Jornal Mexa-se - Edição Outubro 2017

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12/11. Local: Av. Nove de Julho, 2.480, Jundiaí. O curso visa ensinar ferramentas versáteis para desenvolver mobilidade, estabilidade funcional, controle motor, coordenação, equilíbrio e força. Ministrante: Marcelo Tomazini, fisioterapeuta, fit head coach, master functional trainer.

Inf.: 11-97100-2100, contato@ml3d.com. br, http://www.movimentointegrado3d. com.br - -N a Rosacruz AMORC. Meditação, todo sábado,17 h; palestra pública, no 2 o sábado,14 h (11/11, Santiago de Compostela – Viagem Mística). Eles já foram chamados no passado de “Invisíveis”. Profetas, cientistas, místicos e alquimistas, os rosacruzes vêm fascinando gerações.

Eles convidam você a se unir a eles no estudo dos mistérios da vida. Solicite gratuitamente o livreto “O Domínio da Vida” escrevendo ou ligando para: Capítulo Rosacruz Jundiaí – AMORC (Av. Pedro Soares de Camargo, 575, Anhangabaú, Jundiaí, SP - CEP 13208-080; e-mail: capitulojundiai@ amorc.org.br; tel. 11-4521-5997.

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EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim).

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP)

- Edição gráfica - Liliana Akstein

É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

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--Hatha-Ioga. 2a e 4a, 19h30; 6a, 17h30; sábado, 11 h. Com a profa Amalia Sciamarelli. Inf.: 11-99902-0467, amalia.yoga@ gmail.com.

--Aulas de Dança Cigana, Dança do Ventre, Dança Indiana, Dança Havaiana. Com as professoras Michele Rodrigues, Sarah Yacov e Kelly Novais.

Objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina, eliminar o estresse e ter momentos de alegria e bem-estar, aflorando o sagrado feminino. Inf. 11-98283-0614, michele.zhaira@ hotmail.com.

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Sagrado de Saberes Femininos (toda lua tricô para a 3a idade, gratuito e com fins cheia, sábado, 19h30); Método Billings beneficentes. Inf.: 11-4526-3936. e Cuidados Naturais Femininos (horário --Hatha Ioga. Local: Território das Aragendado). Todos com Thiana Ferrarezi, tes (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. parteira na tradição – Jardim de Berkana Inf.: 11-4526-3936.

Saberes Ancestrais. Inf.: 11-8564-8764, --Palestras Esotéricas. Local: Tattwa thianaparteira@gmail.com.

Harmonia Universal (R. Prudente de Mo--Curso Livre de Capacitação de Ins- raes, 490). 2as, 20h30-21h30. Abertas ao trutores de Ioga. Inf. com a profa Amalia público. Inf.: 11-4816-1832.

Sciamarelli – 11-99902-0467, amalia.yo--Tai Chi Chuan e Chi Kung. No Terriga@gmail.com. tório das Artes (R. Bento Pires, 105). Com --Curso de Elixir de Cristais. Apren- o prof. Evaldo Dias, filiado à Sociedade da como elaborar elixir para uso pessoal, Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Orienusufruindo de seus tal. Inf.: 11-98503benefícios. Curso 2654, 4526-3936.

AGENDA ON-LINE apostilado e com --A c o n s e l h a certificado. Com a mento espirituConfira em terapeuta holística al, taroterapia, www.jornalmexa-se.com.br Michele Rodrigues. baralho cigano e Inf.: 11-98283oráculos diversos.

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SAÚDE - 3

Você cria um propósito, o jogo mostra o caminho

O

Marcos Eduardo S. Pereira

Jogo da Transformação® é um instrumento de autoconhecimento e desenvolvimento, que possibilita ao jogador expressar todo o seu potencial, tornando-o mais consciente das suas forças e seus bloqueios. É uma ferramenta poderosa de interação, oferecendo um ambiente apoiador, acolhedor, no qual a abertura e cooperação são estimuladas.

O jogo é um caminho de aprendizagem que captura a essência do processo de mudança de uma forma ampla e profunda, trazendo luz e amor para a sua vida, oferecendo feedbacks e insights preciosos que ajudam você a clarear importantes assuntos pessoais; assumir e expressar seus talentos; trabalhar conflitos interpessoais; revelar, explorar e permitir novas possibilidades em sua vida; desenvolver a autoestima; ajuda a lidar com as transições, no casamento, carreira profissional, saúde, família ou mudanças de relacionamentos; remover bloqueios que impedem a espontaneidade, sucesso e plenitude; trazer mais relaxamento e paz mental para o seu cotidiano, harmonizando coração e mente.

Para que a experiência com o jogo seja direcionada e canalizada para um alvo específico é importante que você reflita e elabore previamente uma questão ou focalize um aspecto da sua vida que deverá constituir o seu “propósito do jogo”.

Após esta etapa, o jogo desenvolve ao redor de um tabuleiro, que reflete com sincronicidade aspectos importantes da vida de cada um dos jogadores. Iniciamos preenchendo o envelope do Inconsciente Pessoal com algumas

cartas que indicam suas forças (Insights), desafios (Setbacks) e qualidades internas (Anjos). O marcador, símbolo de sua personalidade, entra, a partir deste momento no Caminho da Vida trilhando o nível Físico. Na medida em que o jogo se desenrola, percorremos os níveis Emocional, Mental e Espiritual. Para mover-se para outro nível, é necessário o despertar da consciência, realizado por meio da aquisição de Bônus de Consciência, Bônus de Serviços e assistência dos Anjos. O seu foco de jogo é a semente que será nutrida e desenvolvida durante toda a vivência.

O Jogo da Transformação® foi criado pela Comunidade Internacional da Findhorn, na Escócia, há mais de 40 anos. E jogar com um facilitador credenciado, que passou por um treinamento específico, possibilita ao participante vivenciar o seu processo em um ambiente de apoio, confiabilidade e ética. O credenciamento do facilitador é concedido pela Innerlinks Associates (EUA), empresa criada pelas autoras do jogo. Só um facilitador credenciado pode aplicar o Jogo da Transformação® profissionalmente. E ele pode ser jogado com grupos de até quatro pessoas.

Aproprie-se de suas escolhas! Reserve um pouco do seu tempo para reavaliar crenças e valores e venha participar desta incrível viagem para dentro de si.

Marcos Eduardo S. Pereira é coach comportamental, professor universitário, consultor e facilitador credenciado do Jogo da Transformação® e do Coaching Game - Points Of You, terapeuta reiki master e astrólogo. Contatos: 11-96477-1973, marcos@constelarconsultoria com.br, facebook@constelarconsultoria

O sofrimento pela perda dos dentes e da qualidade de vida: solução rápida com implantes

P

DR. FLÁVIO COSTA

erder os dentes pode ter uma vida social normal e ser motivo de muitas com os prazeres que as pródificuldades, limitateses móveis não permitem. ções e até mesmo de muita As próteses, colocadas ratristeza. Afeta diretamente pidamente, em poucas hoa qualidade de vida das pesras, são totalmente fixas, soas e interfere na autoestimuito confortáveis e resisma, nas relações interpessotentes, e devolvem uma exExemplo de uma prótese fixa ais e até mesmo nas relações celente mastigação, além superior sobre implantes, amorosas. As próteses móde uma ótima estética de muito confortável, sem material veis (pontes ou dentaduras) ocupando o palato (“céu-da-boca”) um sorriso seguro e natununca devolvem uma masral e também uma vida sotigação eficiente, e também cial normal. Trata-se de uma não são confiáveis na hora técnica segura, cientificade falar, de sorrir ou de dar mente comprovada e muiaquela risada gostosa. Ou to utilizada, pois pode traseja, prazeres simples, mas zer de volta à vida pessoque foram perdidos. Porém as que sofrem com o uso de podem voltar rapidamente! dentaduras ou outras próteSorriso seguro e natural Com profissionais expeses móveis. rientes e com equipamentos adequados já é possível voltar a sorrir em Dr. Flávio Costa (CRO 35881) é especialista poucas horas, com a colocação de implantes e em Implantodontia e trabalha para trazer essas próteses e com a aplicação da carga imediata. pessoas de volta a uma vida normal. Atende Trata-se de um procedimento relativamente na R. Graciliano Ramos, 527, Jd. Rio Branco, simples que é o maior avanço da Odontolopróximo ao Maxi Shopping. Tels. 11-991816200 e 99637-3886 (com dra. Fernanda) gia atual, possibilitando ao paciente voltar a

4 - SAÚDE

Saúde bucal: não basta crescer, Dores nas costas, pernas, joelhos ... é necessário desenvolver Você conhece quiropraxia?

A

Dra. Denise Fernandes Barbosa

Ortopedia Funcional dos Maxilares (OFM) vista por meio da Reabilitação Neuro-Oclusal (RNO) atua no crescimento e desenvolvimento das bases ósseas maxilares e posicionamentos dentais, orientando a forma e a função das arcadas dentárias, favorecendo o desenvolvimento harmonioso da face e promovendo a saúde de forma mais ampla, em que a estética do sorriso passa a ser consequência da função equilibrada.

Os hábitos viciosos ou parafuncionais durante o crescimento e desenvolvimento da criança, como o ranger de dentes, a sucção de dedo ou de chupeta, ou o roer de unhas têm o potencial de modificar e interferir nas bases ósseas maxilares e na posição dos dentes, provocando desgastes dentários, mordidas abertas e/ou cruzadas, entre outros problemas de maloclusão, prejudicando a harmonia das funções que a boca exerce e da estética facial.

A intervenção deve ser feita o mais precocemente possível, antes mesmo do término da troca dos dentes de leite pelos permanentes, pois o crescimento e o desenvolvimento da face na criança acontecem em 80% até

os seis anos de idade e os 20% restantes até os 18 anos aproximadamente. A OFM dispõe de vários recursos terapêuticos para resolver os problemas oclusais, sendo que os procedimentos preventivos utilizados na OFM são bastante apropriados inclusive na faixa etária pré-escolar.

Os cirurgiões-dentistas podem ser os primeiros profissionais da saúde a diagnosticar e prevenir essas situações. Os profissionais da saúde, como pediatras, otorrinolaringologistas, fonoaudiólogos, entre outros, também são muito importantes no sentido de orientação e prevenção, evitando assim alterações estruturais e dentárias que possam prejudicar a função e consequentemente a estética facial.

A clínica DFB possui profissional especializada em OFM há mais de 25 anos. Ajude a boca de sua criança crescer e desenvolver para a vida!

Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista.

Contatos: 11-4521-9494 e 11-97647-5816. www.clinicadfb.com.br

Q

L.Cíntia J. Cruz

uiropraxia é uma terapia de manipulação da coluna vertebral e articulações, com o intuito de harmonizar e realinhar as estruturas ósseas. Oferece alívio rápido aos sintomas (imediato em alguns casos), como forte dor na coluna, dores nas pernas (ciático), dor em braços e nuca, forte dor de cabeça (cefaleia/enxaqueca) etc. Pode e deve ser aplicada em pessoas de qualquer idade. É muito bom observarmos a pessoa que ao entrar no consultório mal conseguia andar de tanta dor e ao sair diz que se sente como se tivéssemos retirado um grande peso da região afetada. Para entender como isso é possível, primeiro é necessário explicar o mecanismo da dor causada por pinçamento das enervações.

O cérebro controla as funções do corpo enviando “ordens” e recebendo informações como temperatura, pressão etc. de todas as partes do corpo. Essa troca de informações ocorre pelas sinapses nervosas entre os neurônios que partem do cérebro, passam por dentro da coluna vertebral e saem dela para o seu destino: órgãos, vísceras ou membros por meio de forames (buracos) entre uma vértebra e outra. Os forames têm o tamanho suficiente para a passagem dos nervos, mas quando ocorre um desvio (“mau jeito”, por exemplo) de uma ou mais vértebras, ocorre um pinçamento dos nervos que por lá passam, ocasionando dor, parestesia ou mau funcionamento de alguma função.

Esses desalinhamentos podem provocar obstrução ou diminuição dos espaços entre as

vértebras, pressionando os nervos, interrompendo o fluxo nervoso, evitando que o sistema nervoso receba as informações exatas dos órgãos.

Se o pinçamento ou desvio ocorrer na coluna cervical (região da nuca), além da dor local, é comum aparecerem dores de cabeça que não cedem com medicação. Se o problema for na coluna torácica (entre a nuca e o quadril) podem aparecer sintomas como dor de estômago, dor ou parestesia (formigamento) nos braços etc. Porém, se o desalinhamento for na coluna lombar, a pessoa terá dores no quadril ou nas pernas (dor ciática), mau funcionamento da bexiga ou intestinos etc.

A função da quiropraxia é promover a manipulação vertebral e facilitar as estruturas ósseas a voltarem às suas posições originais.

Os alinhamentos são realizados manualmente com o uso de tato, técnica e conhecimento da anatomia humana. Não é usado medicamento.

O alinhamento vertebral tem indicação em todos os casos de cefaleias, cervicalgias (dor na nuca) e região próxima, dorsalgia (dor na região dorsal e peito), lombalgia (dor na região lombar e próxima ao quadril), ciatalgia (dor ciática que é a dor que “desce” pela perna), hérnia de disco, parestesia em membros, desvios posturais, vícios posturais etc.

E o melhor de tudo: quiropraxia não dói!

Pelo contrário, alivia a dor na hora.

L. Cíntia Cruz (ANQ no 025/99) é quiropraxista formada desde 1999. Contatos: tels. 11-3446-7050, 99915-4593, www.cintiaquiropraxia.com.br

SAÚDE - 5

Seu emocional interfere no seu emagrecimento?

Quer ser um terapeuta reikiano?

Elisângela Machado

Vívian Roseh Salles

M

uitas pessoas lutam para emagrecer, entram e saem de várias dietas, passam por procedimentos e diversos profissionais. Por que é tão difícil? É muito comum a pessoa não entrar em contato com suas emoções e passar a usar o alimento como fonte de prazer para aliviar o desconforto. Nesse processo, perde seu autocontrole e o contato com a sensação física da fome e saciedade.

Você já teve pensamentos como: “Trabalhei demais, estou cansada, mereço comer.”

“Briguei com meu marido, esse chocolate vai fazer eu me sentir melhor.”

“Só este pedaço não vai fazer diferença.”

Quantas vezes esses pensamentos sabotaram sua alimentação saudável?

Todos esses pensamentos fazem com que sua vontade em emagrecer fique para depois, fazendo com que você desanime e tenha a sensação de que nunca vai conseguir.

Precisamos nos conscientizar sobre quais são as emoções com as quais não conseguimos

lidar e quais são os pensamentos que estão sabotando os nossos objetivos. Esses pensamentos fazem com que você desanime e desista de suas metas e propósitos. São pensamentos que abalam sua autoconfiança.

A terapia cognitiva ajuda a identificar as emoções que impulsionam você a comer, e trabalhar os pensamentos disfuncionais e sabotadores, o que leva você a se sentir melhor e a se comportar de maneira mais funcional. Conforme você aprende e pratica as técnicas cognitivas, seus desejos por comida vão diminuir definitivamente e você não precisará entrar em guerra sempre que se sentir ansiosa.

Quais são as emoções que impulsiona você comer mesmo não estando com fome?

Quais são os pensamentos sabotadores que fazem você comer?

Elisângela Machado é psicóloga (CRP. 06/97754), especialista em obesidade, transtornos alimentares, emagrecimento, cirurgia bariátrica. Contatos: 11-96605-4177, www.facebook.com/refletindosobreemagrecimento

R

eiki é uma técnica de captação da energia vital universal e transmitida pelo chakras das mãos, que ajuda no equilíbrio energético dos seres, colaborando com a diminuição do estresse, melhora da saúde e na conquista do bem-estar pessoal ou geral.

Para ser um terapeuta reikiano é necessário completar os três níveis e ser iniciado por um mestre. No nível I aprendemos sua história, o que é e como funciona, autoaplicação, quais são os sete principais chakras, suas cores, mantras de ativação, e como influenciam nosso corpo.

No nível II conhecemos os símbolos sagrados e seus mantras responsáveis pela potencialização das aplicações. Nesse nível também entendemos como acessamos situações passadas que necessitam de entendimento, perdão, e situações futuras, como o sucesso de uma cirurgia, por exemplo. Aprendemos como romper a barreira tempo/espaço, abrir caminhos, equilibrarmos o campo emocional daquele que recebe, além das técnicas de aplicação do joelho, cadernos, caixas, substituto, duchas, re-

programação mental que ajuda a atingirmos o que desejamos, entre outras.

No nível III teremos contato com outro poderoso símbolo, além de ativação dos canais de força, técnica de envio de Reiki ao planeta, mandala de cristais, e a cirurgia energética Kahuna, que funciona com a intenção de cura, que pode ajudar muito na recuperação da saúde quando desgastada por bloqueios energéticos.

O Reiki não substitui o tratamento médico, mas colabora na melhora da saúde. Hoje, o Reiki é uma técnica usada em praticamente todo o planeta, sendo seus resultados positivos e pesquisados em universidades. Pode-se aplicar o Reiki tanto em pessoas hospitalizadas quanto em pessoas que desejam apenas um equilíbrio para o dia a dia.

Vívian Roseh Salles é reiki master, iron reiki e cirúrgico, cromoterapeuta (Reg. 673M1/1200119835) e numeróloga.

Promove cursos individuais ou em grupo dos três níveis de Reiki. Contatos: 11-99730-7411, vivian.salles@yahoo.com.br, http://institutoviviansalles.blogspot.com.br

6 - SAÚDE

Benefícios do pompoarismo

A

Amanda Rodrigues da Silva

arte do pompoarismo é milenar. Nasceu na Índia, aperfeiçoou-se no Japão e, principalmente, na Tailândia. Antigamente, a técnica era passada de mãe para filha, por ser um dos dotes exigidos para casar.

Na década de 1950 o ginecologista Arnold Kenegel descobriu por meio de suas pesquisas que existia um músculo da parte íntima que não estava em “forma”, e desenvolveu, então, exercícios para fortalecimento dessa área.

Há pouco tempo no Brasil, o pompoarismo conquistou adeptas da prática, que descobriram que existem outros benefícios além da melhora da incontinência urinária, como o aumento do nível de força da musculatura e fluxo sanguíneo, melhorando o desempenho da região íntima.

Interessou-se pelo assunto?

Você pode ter a oportunidade de colocar em prática os maravilhosos segredos da arte com os livros Pompoar Segredo Feminino e Pompoarismo: guia para iniciantes, que explicam mais sobre o assunto, e estão à venda no nosso site: loja.produtosasos.com.br/sensualboutique.

Amanda Rodrigues da Silva é proprietária da loja virtual A SÓS produtos sensuais.

Contato: tel.: 11-98253-3565

Fraudes: beneficiários da Previdência podem bloquear a averbação de empréstimos consignados Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

C

ada vez no 28, de 16 de mais vemaio de 2006, mos beque estabeleneficiários do ceu a permisINSS reclamansão a pedido do que tiveram do beneficiário os seus benefído INSS a qualcios reduzidos, quer tempo de sem qualquer bloquear o seu justificativa, e benefício previquando vamos denciário para apurar na Preaverbações de vidência Social, empréstimos verificamos que consignados.

Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias ocorreu um emO bloqueio préstimo consignado sobre esses benefícios. para averbação de empréstimo não interNa maioria das vezes, isso decorre de em- romperá consignações ativas solicitadas pepréstimos concedidos de forma fraudulenta lo beneficiário da Previdência Social antes do e, muitas vezes essas transações foram rea- requerimento. lizadas sem nenhuma autorização do beneVale informar que tanto para bloqueio ou ficiário do benefício pago pelo INSS. desbloqueio do benefício para empréstimos Assim, fica a importante dica para os bene- é obrigatório o comparecimento do titular do ficiários da Previdência Social (aposentados, benefício à agência mantenedora do benefício pensionistas e os afastados por auxílio-doen- para a formalização do requerimento, conforça ou por acidente de trabalho): é possível o me anexo III (bloqueio) e IV (desbloqueio) bloqueio de empréstimos consignados juntos da referida Instrução Normativa. aos seus benefícios previdenciários.

Para acabar com essa possível “dor de ca- Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e beça” e principalmente evitar esse tipo de Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) fraude sobre os benefícios da Previdência são advogados do escritório PMATHIAS Social, foi instituída a Instrução Normativa ADVOGADOS. Tel.: 11-4586-6505

SAÚDE - 7

Oralift: nova técnica odontológica que permite proporcionar o

Circuito musculação funcional é um jeito diferente de

Dr. Luiz A. Pierami

Fernanda Nogueira

rejuvenescimento facial

O

envelhecimento facial é causado por diversos fatores, entre eles o enfraquecimento da musculatura que, por sua vez, enfraquece os ossos do rosto, tendo como consequência a queda das bochechas. O procedimento terapêutico denominado Oralift, criado pelo inglês Nick Mohindra, veio proporcionar um rejuvenescimento facial por meio da odontologia.

Trata-se de uma placa intraoral sobre os dentes inferiores, usada em determinados dias da semana por alguns minutos, com o objetivo de eliminar os sinais do tempo, como rugas e flacidez da pele, com estímulos da musculatura facial (realização de uma ginástica passiva e ativa dos músculos faciais), ativando a irrigação sanguínea e o mecanismo do colágeno, sem a necessidade de qualquer intervenção cirúrgica.

Ocorre o reposicionamento vertical dos músculos do rosto, tendo como consequência uma pele mais jovem, firme e saudável, com um aspecto facial naturalmente rejuvenescido e luminoso em sua aparência, lábios mais expressivos, um sorriso mais estético e harmonioso, sem causar transformações radicais na identidade do rosto, devolvendo sua forma original de modo natural.

O Oralift permite às pessoas com o rosto já em processo de envelhecimento progressivo um retorno a um aspecto rejuvenescido.

Para as pessoas mais jovens (35 a 40 anos) trata-se de uma excelente forma de preven-

ção do envelhecimento.

Não existe praticamente nenhuma contraindicação para o uso do Oralift.

Os benefícios relatados pelos usuários do aparelho Oralift incluem: - redução de dores musculares, dor de cabeça, dor cervical e no pescoço devido ao relaxamento promovido que alivia a tensão; - marcas de expressão reduzidas ao redor da boca, dos olhos e ao redor do rosto em geral; - aumento de volume dos lábios mais expressivos e o sorriso mais estético e harmonioso; - bochecha mais proeminente; - músculos faciais mais apertados e fortalecidos; - aumento do fluxo sanguíneo na pele, tornando a mais radiante, saudável e suave; - fortalecimento e enrijecimento da linha do maxilar e pescoço; - poros fechados e reparados; - olheiras reduzidas sob os olhos.

A Pierami Odontologia (11-4521-3288) conta com profissional credenciado pela Oralift para a realização desse tratamento, e coloca-se à sua disposição para sanar dúvidas sobre esse procedimento odontológico, que traz novas possibilidades aos seus pacientes de permanecerem com o rosto mais saudável e rejuvenescido.

Dr. Luiz A. Pierami (CRO 20128) é cirurgião-dentista, especialista em periodontia e implantes dentários

fazer atividade física

A

musculação, como todos nós sabemos, é muito importante para a nossa saúde e qualidade de vida. O ganho de massa magra e perda de gordura são fundamentais para a manutenção do nosso corpo – quanto mais massa magra nosso corpo tem, mais calorias ele gasta.

Os exercícios funcionais são exercícios que visam um trabalho com o próprio peso corporal para conseguir agilidade, coordenação, resistência, equilíbrio e até mesmo aptidão cardiorrespiratória.

A ideia do circuito musculação funcional surgiu da necessidade dos próprios alunos, que queriam uma atividade que englobasse as duas modalidades (musculação e funcional). Muitos alunos não eram adeptos da musculação, faziam apenas aulas de fitness por acharem a modalidade pouco monótona.

Surgiu, então, a ideia de deixar a atividade superatrativa, de uma maneira eficiente de conseguir também todos os benefícios.

As aulas de musculação funcional misturam aparelhos de musculação e exercícios funcionais, intervalados com aeróbico. A intensidade é alta, visando acelerar o metabo-

lismo para queimar mais calorias, além do fortalecimento muscular.

Todos os exercícios são desenvolvidos de maneira eficiente e segura para quem pratica. Cada aluno realiza os exercícios no seu ritmo e respeitando suas restrições, visando a qualidade nos movimentos. O circuito é dividido em estações com duração de 40 segundos cada estação.

As aulas têm duração de uma hora, é realizada na própria sala de musculação, com diversos acessórios trabalhando o corpo inteiro.

No fim da aula a satisfação e alegria dos alunos são grandes, porque fizeram algo dinâmico e criativo, interagiram com os colegas e fizeram uma atividade física completa.

Assim, a aula se torna excelente no ponto de vista físico e social.

Circuito de musculação funcional, um jeito diferente de fazer atividade física.

Fernanda Nogueira (Cref 081640 G/SP) é instrutora de musculação no CNM Sport Center, que fica na Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, tel. 11-4582-5233, www.academiacnm.com.br

8 - SAÚDE

O mito do colesterol

O

Marina Splendore

corpo humano é capaz de produzir cerca de 70% do colesterol que utilizamos, os outros 30% vêm da dieta.

Ele é sintetizado por todos os nossos tecidos, sendo o fígado o maior produtor.

O colesterol é uma das substâncias mais importantes, não só indispensável à regeneração das células e à formação das suas membranas. É o precursor para a síntese da vitamina D e de vários hormônios sexuais, é um antioxidante, ajuda na produção dos ácidos biliares auxiliando na digestão das gorduras, auxilia também na manutenção da saúde do intestino, é importante para o metabolismo das vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K), essencial para o cérebro, sendo crítico na formação das sinapses que permitem o pensamento, a aprendizagem, formação da memória, e também necessário para a função correta dos receptores de serotonina, substância que promove o bem-estar.

Como o mito começou?

No século 19, o patologista russo Nikolaj Anitschkow conduziu um experimento em coelhos, alimentando-os com colesterol puro diluído em azeite de oliva. Ele observou que os coelhos apresentaram depósitos de colesterol nas artérias, porém coelhos são herbívoros, ou seja, esses animais não estão metabolicamente adaptados para consumir colesterol, e por isso houve acúmulo em diversos tecidos, diferente de humanos. Hoje, está claro que esses experimentos ape-

nas provam que coelhos não deveriam comer carne, mas, na época, eles ajudaram a postular a hipótese de que colesterol elevado no sangue era a causa de seu depósito na parede das artérias.

Outros estudos foram feitos, mas a indústria farmacêutica aproveitou essa oportunidade para faturar bilhões com a venda de medicamentos para abaixar o colesterol, as sinvastatinas. Elas podem provocar muitos prejuízos à saúde, como, por exemplo: perda de memória, doenças cardíacas, diabetes, fraqueza muscular, calcificação de placas nas artérias, degeneração das fibras musculares, disfunções sexuais, danos ao fígado e câncer.

Pesquisas científicas comprovam que 75% das pessoas que têm o primeiro ataque cardíaco, possuem níveis de colesterol considerados normais.

Em um estudo de 2003 que analisou 4.521 homens e mulheres com idades entre 65 e 94 anos, constatou-se que o baixo colesterol foi correlacionado com um maior risco de morte prematura.

Muitos pesquisadores, cientistas, médicos e estudiosos estão discordando da teoria do colesterol “vilão”. O cardiologista e nutrólogo dr. Lair Ribeiro tem discutido bastante sobre o assunto.

Marina Splendore é personal diet, especializada em bebês, crianças e adolescentes.

Contatos: 11-98931-0341 (WhatsApp), 4497-1590, marinasplendore@hotmail.com

Fisioterapia domiciliar: uma proposta de atendimento

V

Dra. Mariana da Quinta Baltazar

isando a busca pela manutenção da qualidade de vida do paciente, a fisioterapia domiciliar oferece ao paciente comodidade, agregando benefícios como a flexibilidade de horário e atendimento personalizado com a mesma qualidade de uma clínica, trazendo todos os equipamentos de uma clínica para o domicílio.

O atendimento do paciente em seu domicílio apresenta uma série de vantagens, já que a análise do ambiente domiciliar torna possível a adequação do espaço às necessidades do paciente para uma reabilitação satisfatória. Além disso, a relação paciente/fisioterapeuta fora do ambiente hospitalar ou da clínica traz grandes benefícios ao resultado final do tratamento.

Na fisioterapia domiciliar não faltam recursos para que o paciente se recupere de lesões ou disfunções, muito pelo contrário, todos os equipamentos e recursos disponíveis são levados ao domicílio, individualizando cada tratamento para a necessidade do paciente. As técnicas bem empregadas com os recursos

disponíveis (aparelhos e equipamentos) são deslocadas até a residência do paciente com o melhor a ser resolvido para que haja o pleno restabelecimento das funções.

Benefícios da fisioterapia domiciliar: - Redução dos custos intrahospitalares ou ambulatoriais e locomotivos; - Flexibilidade dos atendimentos; - Menor exposição às infecções; - Atendimento priorizado, individualizado e personalizado; - Conforto domiciliar; - Participação e convivência com a família.

Dra. Mariana da Quinta Baltazar (CREFITO3/194154-F) é graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, com especialização em reabilitação aplicada ao esporte pela UNIFESP e osteopatia estrutural pelo IDOT. Realiza tratamentos em pacientes com disfunções ortopédicas, prevenção e reabilitação a atletas, disfunções uroginecológicas e prevenção a quedas em idosos. Agende sua avaliação. Contatos: 1199997-3005, marianabaltazar.fisio@gmail.com

SAÚDE - 9

Natação: uma modalidade consagrada!

Q

Prof. Maurici Righi

uando a Acqua Center ingressou nesta modalidade há 32 anos, certamente acertou em sua escolha, pois a natação não é uma modalidade física e esportiva da moda, mas sim uma atividade sólida que só traz benefícios para quem dela desfruta. É um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia a dia e ajuda a recuperar lesões.

Para bebês, crianças, adolescentes, adultos e pessoas da terceira idade, mulheres gestantes e pessoas portadoras de necessidades especiais é uma atividade prazerosa, de baixo impacto, recreativa, relaxante, social, desportiva e ótima para o desenvolvimento físico. Sem contar na segurança que nos traz ao evitar riscos de afogamentos.

Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno, pois a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões (lembrando que é sempre importante a liberação de seu médico).

Benefícios: reduz a gordura corporal (quando praticada na intensidade correta); alivia o estresse; fortalece o sistema cardiorrespiratório; diminui os riscos de incidência de doenças cardiovasculares e problemas respiratórios; melhora o condicionamento físico global; aumenta a força e resistência muscular; melhora a autoestima; ajuda no controle da pressão arterial; ajuda na prevenção de várias doenças e lesões etc.

Emagrecimento As diferentes modalidades da natação atuam em praticamente todos os grupos musculares, ou seja, adeus flacidez! E, por ser um esporte aeróbico, faz você perder calorias.

Nadar corretamente orientado sempre pelo profissional de educação física, numa frequência de pelo menos três vezes por semana de, no mínimo 30/40 minutos ao dia, faz com que você, a médio e longo prazo, perca bons quilinhos.

Conta um aluno de natação que seu objetivo era aumentar a resistência física. Nadava três vezes por semana e afirma não ter seguido dieta especial durante os cinco anos de prática.

Além do ganho de resistência física, perdeu 10 quilos, definiu os músculos e ganhou elasticidade. Mas diz que levou um ano e meio, aproximadamente, para sentir todas essas mudanças.

Por isso não adianta achar que em 2 ou 3 meses obterá os resultados desejados. Os benefícios ocorrem de maneira gradual e crescente.

A alimentação também se torna muito importante para atingir todos os seus objetivos.

Por isso, mãos à obra. Caia de braçadas na piscina e boa saúde!

Na Acqua Center temos piscinas cobertas e aquecidas, tratadas com sistema de ozônio, o que não impede a continuidade da prática nem durante o inverno.

Maurici Righi (CREF 0014-SP) é prof. de Ed. Física/esp. natação da Acqua Center.

Contatos: 4526-2015, www.acquacenter.com.br

C

Toxina botulínica e seus usos na odontologia

onhecida por seus benefícios na área de estética, a toxina botulínica vem sendo usada, com sucesso, também na odontologia, para tratamento de patologias que comprometem o movimento, como paralisia cerebral, torcicolo espasmódico, sequelas pós-derrame cerebral e traumatismos cranianos e, ainda, para tratar salivação excessiva, bruxismo, disfunções e dores na articulação têmporo-mandibular, dores de cabeça com origem dentária e para melhorar a estética do sorriso, tratando, por exemplo, sorriso gengival acentuado.

“A toxina age bloqueando a passagem do impulso nervoso para o músculo, levando ao relaxamento muscular onde existe uma contração exagerada, promovendo, assim, uma melhora na amplitude dos movimentos, a diminuição da dor, e ainda pode retardar ou evitar procedimentos cirúrgicos”, explica o cirurgião-dentista André Abdala.

Ele explica que, no caso do bruxismo, ao aplicar a toxina no masseter (músculo da face) a tensão diminui, e o tecido não tem força suficiente para promover o atrito entre os dentes. Se o problema é dor facial por alterações na articulação que liga o maxilar à mandíbula, a toxina age diminuindo a hipe-

ratividade muscular, reduzindo a contração inconsciente que gera dor.

No sorriso gengival (em que mais de 3 mm de gengiva aparecem ao sorrir), a toxina botulínica controla a quantidade que o lábio sobe durante o sorriso, trazendo suavidade e delicadeza ao rosto.

Além de todas as indicações terapêuticas, a toxina botulínica também pode ser utilizada em diversos tratamentos estéticos, procedimentos que são aprovados e liberados para uso de cirurgiões-dentistas em seus pacientes.

Basta que o profissional esteja habilitado e treinado, podendo assim atender seus pacientes por completo. O uso da toxina botulínica, assim como de outros procedimentos estéticos feitos há alguns anos somente por dermatologistas e cirurgiões-plásticos, hoje pode ser realizado também no consultório odontológico, proporcionando um atendimento por completo do paciente dentro da harmonização orofacial.

“A aplicação da toxina botulínica é um procedimento seguro, rápido e eficaz, mas precisa ser feita por profissional capacitado”, ressalta o dr. André Abdala.

Mais informações: tel. 11-4491-1105.

10 - SAÚDE

Ó terra querida Jundiahy

D

Júlia Carrara Quaggio e Tamiris Guerrero

esde os primórdios se retratar a história de um da história da hupovo, senão por meio dele. manidade, a dança A proposta para 2017 é criar é considerada um instruum espetáculo intergeraciomento de comunicação, manal, que retrate a beleza e a nifestação artística e sociadiversidade do nosso povo, lização, tendo em cada gêmostrando, por todos nós, nero uma linguagem prócomo o Brasil é grande. pria, capaz de interagir com Para além da realização os indivíduos de forma únide uma apresentação de fim ca, transmitindo mensagem de ano magistral, com riquee sentimentos. A proposta za de detalhes, com a alegria da La Bella Arte para a temque apenas a dança pode porada de 2017 é construir transmitir e com uma carum espetáculo que faça parga histórica sem precedente da história de todos, individualmente e de tes, a La Bella Arte tem a compreensão social forma coletiva. Assim, está preparando o es- de que o espetáculo pode ser um instrumenpetáculo Ó TERto para educar, R A Q U E R I DA portanto, consJUNDIAHY, que truiu a proposta será apresende utilizar, tamtado no dia 16 bém, fragmentos de dezembro, às desse espetáculo 19h30, no Teacomo ferramentro Polytheama. ta educativa, reRetratar os plicando-os em 361 anos da outros espaços história de Junculturais e edudiaí é um grancacionais públiHistória de Jundiaí será retratada pela magia da dança de compromiscos de Jundiaí. so. É fazer valer da magia da dança e do esplendor de um espetáculo para fomentar o Júlia Carrara Quaggio e Tamiris Guerrero são interesse de centenas de jovens na busca peproprietárias da La Bella Arte, que fica na las suas origens e na valorização do passaR. Visconde de Taunay, 219, Vila Arens, do. Não existe maneira mais conveniente de tel. 11-4607-5313

J

Curso ensina a avaliar e reprogramar os padrões de movimento disfuncionais

undiaí recebe nos dias 11 e 12 de novembro o Smart Foundations 1, que visa ensinar ferramentas versáteis para avaliar e reprogramar os padrões de movimento disfuncionais e desenvolver mobilidade, estabilidade funcional, controle motor, coordenação, equilíbrio e força. O curso será ministrado pelo fisioterapeuta Marcelo Tomazini, que é fit head coach (Functional Trainer Institute), master functional trainer (AIK – Australian Institute of Kettlebells), FMS 1-2 e Crossfit L1.

O Smart Foundations 1 é destinado a profissionais e estudantes do último ano de Edu-

cação Física e Fisioterapia. Em seu conteúdo estão: avaliação funcional e interpretação dos resultados, estratégias para a reprogramação dos padrões de movimento disfuncionais, treinamento funcional baseado em padrões fundamentais do movimento humano e treinamento neural.

Serviço - Curso Smart Foundations 1 - Dias 11 (8 h às 13 h e 14 h às 19 h) e 12 de novembro (8 h às 16 h) - Local: Av. Nove de Julho, 2480, Jundiaí.

- Informações: 11-97100-2100, contato@ ml3d.com.br, www.facebook.com/MovimentoIntegrado3D.

SAÚDE - 11

Pilates e a nossa postura diária

U

Mesa Alquímica Atlantis: conheça o que ela pode fazer por você!

Laís Giollo

m dos assuntos mundiais mais comentados nos últimos tempos é a coluna vertebral e suas patologias. Como todos já sabem ou já leram em sites e revistas, o pilates é muito citado quando se fala em tratamento para essas patologias. E que tal não desenvolver essas pato l o g i a s ?

Quem gostaria de chegar na terceira idade com uma coluna saudável? Com certeza, todos! Como?

Não precisamos esperar desenvolver algum problema para procurar o pilates ou a indicação de algum ortopedista, basta reparar nos movimentos cotidianos, o que já não fazemos com tanta facilidade ou as dores pelo corpo e na coluna depois de um dia de trabalho, e usarmos, assim, a atividade física como prevenção de doenças futuras.

Durante o dia repetimos vários movimentos, abaixamos e levantamos sem consciência do movimento, ficamos muitas horas na mesma posição, perdemos horas no trânsito, o que aumenta o cansaço e o estresse, gerando uma postura “fechada e viciada”.

Como o pilates pode ajudar?

O pilates, quando feito de forma correta,

trabalha a respiração, a força, a flexibilidade, a fluidez dos movimentos, o controle corporal e a concentração. Esse conjunto, quando trabalhado de forma global e progressiva, traz inúmeros benefícios para o nosso corpo. A respiração auxilia na concentração e no relaxamento muscular, melhorando o ganho de força e de flexibilidade.

Esses são considerados pilares de estrutura do pilates para ensinar o aluno a “realmente” contrair o abdômen, o que servirá de base para a execução dos demais movimentos.

Essa reestruturação refletirá na melhora da postura, dos movimentos diários, e da força muscular, influenciando diretamente na diminuição ou anulação das dores, melhorando o dia a dia de quem pratica.

Está esperando o quê? Procure um local com profissionais qualificados.

Venha conhecer o INSPIRA STUDIO, que fica na Rua Colégio Florence, 20, Jardim Primavera (próximo à Rua do Retiro), e agende sua aula experimental grátis. Tels. 11-99321-6533, 3395-8111.

Laís Giollo é professora de pilates, bacharel em Educação Física pela Escola Superior de Educação Física de Jundiaí, certificada em Treinamento Funcional pelo CORE 360, e especializada em Método Pilates: prescrição do exercício físico e saúde, pela Universidade Estácio de Sá

A

Mayce Azor

mesa alquímica é um poderoso instrumento quântico que se baseia em cinco pilares: a alquimia, a radiestesia, a radiônica, a geometria sagrada e a espiritualidade.

Por meio dela é feita uma emissão de energia que utiliza sintonizadores de frequência quântica e que atua na saúde, na família, no emprego, nos relacionamentos, na prosperidade e no crescimento espiritual. É uma ferramenta maravilhosa que facilita o trabalho do terapeuta para bloqueios, sejam eles de vidas passadas, de vidas paralelas ou de hereditariedade, analisando e transmutando todas as energias visíveis e invisíveis, agindo em todos os corpos, limpando e harmonizando pessoas, animais, objetos e ambientes.

Por abranger e ajudar a tentar solucionar todas as situações, tais como limpeza energética, invejas, magias, vodus, votos,

contratos, compromissos, pactos, ligações cármicas, fragmentações da alma, formaspensamento, miasmas, obsessores, implantes, chips e clonagens, entre outras, essa terapia proporciona a limpeza dos ambientes focados por quem realiza essa prática.

Ela tem um imensurável potencial vibratório de extensão mental que faz emissões energéticas, possibilitando modificar os desequilíbrios e assim atuar no processo de ajustes e harmonias do ser envolvido.

Agende sua sessão: 11-98309-9899. Atendimentos online.

Mayce Azor é terapeuta quântica e vibracional, aromaterapeuta, farmacêutica, dra. em ciências da saúde, mestre reiki, e atua com atendimentos, cursos, palestras e consultorias na área holística.

Site: www.lotusluxterapias.com.br.

E-mail: lotusluxterapias@gmail.com

12 - SAÚDE

Produtos para a biossegurança

N

Curso profissionalizante e pós-graduação em Acupuntura Bioenergética

Marta Ferraz Wiedenbrug

ós, da Ferraz, estamos há 19 anos em Jundiaí, fabricando e revendendo produtos para a biossegurança, isto é, produtos que protegem a saúde do profissional e do paciente, evitando assim as infecções cruzadas e contaminações.

Temos toda linha de produtos em TNT, inclusive kits cirúrgicos esterilizados por óxido de etileno para serem utilizados em cirurgias por médicos e dentistas.

Produzimos e comercializamos produtos em 100% polipropileno, descartáveis, atóxicos e hipoalérgicos voltados para a área de biossegurança, usados em hospitais, laboratórios, clínicas odontológicas, oftalmológicas e de estética, indústrias alimentícias etc.

Nossos produtos possuem registro no Mi-

nistério da Saúde - ANVISA e na Vigilância Sanitária.

Damos consultoria de procedimentos de esterilização, ajudando assim os consultórios, podólogos, dentistas, tatuadores e médicos a estarem atualizados sobre os métodos de esterilização, funcionamento e verificação da autoclave e novas substâncias desinfetantes .

Essas consultorias são gratuitas, é só ligar e agendar!

Venham nos visitar ou acesse nosso site: www. dentalferraz.com.br.

Estamos na Rua João Chiaramonte, 356, Caxambu, Jundiaí. Tel.: 11-4584-0584.

Marta Ferraz Wiedenbrug (CRO 45061) é responsável técnica da empresa Ferraz – Tudo para Esterilização e Biossegurança

E

Dra. Mara Lucia de Paiva Tambarucci

stabelecida em Jundiaí, cidade locali- cina tradicional chinesa, como, por exemplo, zada entre os mais avançados polos de a acupuntura bioenergética, que leve à fordesenvolvimento econômico, social, mação de um terapeuta holístico ímpar no cultural e de ensino do Brasil (as metrópoles mercado, apto a atender às novas exigências de Campinas e São Paulo), a CIAMO - Centro desse mercado e ao novo marco regulatório Integrado de Acupuntura e Medicina Orien- profissional, que está próximo. tal é uma instituição de ensino das mediciJá nascida com fortes interações nacionais nas tradicionais orientais, suas artes e ciên- e internacionais, a escola busca permanentes cia. A escola, priparcerias, intermeira com certicâmbios e conficação internavênios com sucional em cursos as congêneres de extensão para estrangeiras paacupunturistas e ra aprimoramenformandos, esto do seu ensino, tá ofe­recendo o qualificação de cur­so de Formaseus professoção Livre e Pósres e alunos.

Graduação Lato As matrículas Sensu em Acuestão abertas e Próxima turma com início em 9 de novembro puntura, com inías vagas são licio da próxima turma em 9 de novembro (tur- mitadas. Faça a sua reserva! ma noturna às quintas-feiras).

Para tratamento clínico ou estético de AcuA CIAMO foi fundada por experientes pro- puntura, agende uma avaliação gratuita. fissionais de saúde, especialistas em suas áreA CIAMO fica na Rua Bela Vista, 384. Tels. as de atuação e com larga vivência em ensi- 11-2434-3878 e 97370-1766, www.ciamo. no nessas áreas, que veem a necessidade de com.br. promover uma transformação em nosso meio de ensino das medicinas tradicionais holísDra. Mara Lucia de Paiva Tambarucci é ticas, baseada nas modernas competências farmacêutica acupunturista, coordenadora e professora do curso da CIAMO científico-tecnológicas atualizadas da medi-

TENDÊNCIA - 13

Aprenda inglês no conforto do seu lar e fale com o mundo!

A

Patrícia Ribeiro

prender em casa é uma excelente alternativa para mães e pais que não têm tempo de levar os filhos às aulas devido à rotina diária corrida. Relaxe, ao menos com as aulas de inglês de seus filhos, pois vamos até você!

Trabalho com uma equipe de excelentes profissionais que vai até a sua casa ou local de trabalho (Jundiaí e cidades da região) para ensinar essa língua tão importante e mundialmente falada.

A grande vantagem das aulas particulares de inglês é que elas são individuais ou com até três alunos, otimizando ao máximo o aprendizado, pois respeitamos o ritmo de cada um. Caso o aluno tenha alguma dificuldade, estudamos e revisamos quantas vezes forem necessárias, sem a pressão de estar num grupo em que a taxa de absorção do conteúdo difere entre cada um. Todos se sentem muito motivados.

Nossas aulas são muito voltadas à conversação e utilizamos materiais internacionais de alta qualidade (Ed. Oxford), que nos servem como um excelente guia, complementando com games, músicas, vídeos e muito batepapo. Gramática é importante? Sim, muito!

Mas a pronúncia correta é ainda mais.

Temos alunos de todas as idades: crianças a partir de quatro anos, adolescentes que querem se comunicar, estão se preparando para vestibular ou precisam de reforço escolar, adultos com suas mais diversas necessidades, incluindo viagens, participação em congressos, negócios internacionais – temos até uma aluna de 85 anos de idade (iniciou

seus estudos conosco aos 83), mostrando que sempre é tempo de iniciar os estudos e manter a mente ativa.

Ao se sentir seguro com sua comunicação, levamos você a uma experiência incrível no Canadá!

Estaremos juntos no passo a passo de cada etapa até seu sonho se realizar.

Temos contato direto com a melhor escola de língua inglesa de Ontário (em cidade muito próxima a Toronto, às Cataratas do Niágara e aos Estados Unidos), que oferece cursos profissionalizantes, nas áreas médicas, de gerenciamento de negócios, cursos para high school (ensino médio), e para certificações internacionais. O aluno poderá aprimorar o inglês e ter a experiência de vivenciar a cultura local. Faça seu upgrade de carreira conosco!

Temos preços especiais para brasileiros.

Gostaria de aprender inglês e se comunicar com segurança? Você pode fazê-lo no conforto do seu lar ou trabalho. Descontos para grupos em empresas.

Gostaria de fazer um curso no exterior e está com dúvidas? Entre em contato e vamos ajudar.

Agende sua aula gratuita para nos conhecer e descubra como aprender inglês pode ser divertido. Informações: 11-97122-3929 (Vivo/ WhatsApp) ou ppaty.ribeiro@gmail.com.

Acesse nosso blog: inglesnasuacasa.blogspot.com.br.

Patrícia Ribeiro é professora de inglês desde 2009, tutora para certificações Cambridge e tradutora inglês-português e português-inglês (morou na Austrália em 2008-2009)

Joias para todos os gostos!

Q

uem não gosta de ser presenteado com joias, de presentear uma pessoa especial, ou então usar uma para se sentirse bela (o)? Se você é uma dessas pessoas, vá conhecer a loja Patrícia Joias, onde você encontra brincos, colares, pulseiras, tornozeleiras, pingentes, relógios masculinos e femininos, enfeites para cabelo etc, em prata, ouro, aço, prata com pedras naturais (rubi, esmeralda, safira) e folheados em geral. A loja trabalha também com confecção de alianças.

Há 14 anos no mercado, a loja mantém seu compromisso de oferecer produtos sofisticados e de qualidade, que agradam a pessoas de todos os gostos e estilos!

“Temos lindas peças, mais simples ou cheias de brilho, para impressionar e encantar nossos clientes!”, diz a proprietária, Patrícia Cristina Gonçalves.

E, além da beleza dos produtos, o atendimento também é um diferencial da loja. Você vai adorar!

A Patrícia Joias fica no Multi Moda Center - Av. Antônio Frederico Ozanan, 3.200, tel. 11-3964-5832.

14 - ROTEIRO

ACADEMIAS --Acqua Center Academia – unidade 1. Rua Augusto da Silva Palhares, 95, Vila Arens.

Tel. 11-45262015. www. acquacenter. com.br. Escola de natação. Infantil (4 -12 anos) e adultos; natação para especiais; piscina coberta e aquecida tratadas com ozônio; musculação e condicionamento físico; avaliação física e estacionamento.

-- Acqua Center Hidro – unidade 2. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens.

Tel. 11- 4526- 2526. www.acquacenter.com.br. Reabilitação das patologias ortopédicas, neurológicas e reumatológicas adulto e pediátricas; hidroterapia individual e em grupos; hidroginástica, hidrogestantes; pila-

tes clínico (mat pilates e pilates com aparelhos); RPG; natação para bebês (de 6 meses a 4 anos); 2 piscinas cobertas e aquecidas tratadas com ozônio e estacionamento.

--Alphapack Academia. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 287, Anhangabaú.Tel. 11-3964-1861, WhatsApp: 11-98207-0914. Treinamento funcional; funcional kids (7 a 14 anos); sala de pole dance (fitness, sensual, flexibilidade); ioga; tai chi chuan; pilates; massagens ayurvédica, relaxante, com cristais, com pedras quentes, shiatsu, cefálica e dos pés; acupuntura auricular; reiki; espaço vida saudável.

--CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota).

Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm. com.br.

--Espaço Barbara Lima. Av. Dr.

Paulo Moutran, 516, Jd. Paulista. Tel. 11-4521-1373, e-mail: espbarbaralima@gmail.com. Pilates, natação, hidroginástica.

--Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 11-99821-1098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer.

--Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens. Tel. 11-45263936. R. do Rosário, 203, Centro. Tels.

11-4526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan.

--Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

--Vital Core Pilates. Rua Clóvis

de Sá Benevides, 66, Sala 2, Chácara Urbana. Tel. 11-96396-6679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.

ESTÉTICA

--Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-968849929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

--MERAKI Saúde e Bem-Estar.

11-99399-4854. Massagem relaxante, shiatsu, cromoterapia, reiki.

Seja capa do Mexa-se

V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

TENDÊNCIA - 15

Neste Natal, use sua criatividade para presentear!

N

atal chegando, époO aluno aprende técnicas ca de presentede costura, combinações de ar muitas pessoas tecidos etc. De acordo com queridas. Neste ano, que tal Rose, o aluno terá sempre inovar e dar presentes feipeças novas para escolher tos por você? Com o curso o que realmente lhe agrada de bonecas da professora e fazer sempre aquilo que Rose Santiago você aprentem vontade, podendo usar de a fazer bonecas, bichos, toda sua criatividade, com pingentes, peso de porta, orientação. chaveiros, enfeites de porO curso não tem um temta e janela e muito mais! po determinado de duraComece já, você terá temção – depende do aprendipo de preparar vários prezado e da vontade de cada sentes, e também decorar aluno – e dá para os alunos a sua casa! continuarem em casa o que O curso, ministrado o ano aprenderam nas aulas. todo na segunda à A professora Rotarde, sex­ta e sáse Santiago tambado de manhã, é bém tem produtos indicado para pesà venda: bonecas e soas a partir dos bichos, pingentes, 12 anos, mas, de pesos de porta, puacordo com Rose, xa-saco, chaveiros, é mais voltado pabuquê de Santo Anra adultos, por metonio, enfeites de xer com máquinas, porta e janela, enagulhas e tesoura. E tre outros, tudo feiagrada a todos que to de pano, artesadele participam. “É nalmente.

Alunas usam a criatividade para fazer seus objetos como se fosse uma As aulas são miterapia – as pessoas aprendem de uma for- nistradas na Oficina de Artes, na Rua Onofre ma gostosa, o que faz com que se apaixonem Peres, 58, Chácara Urbana, Jundiaí. Mais inforpelo curso”, diz Rose. mações: 11-99709-5544, 4522- 3256.

Verão chegando: óculos espelhados nele!

A

Lidiane Kato

ideia de que óculos espelhados são uma modinha e que chamam muito a atenção caiu por terra. Sai verão, entra verão, e eles estão aí, sempre em alta, perdurando até por muitos invernos brasileiros. Sim, sucesso o ano todo!

As lentes espelhadas são capazes de mudar totalmente seu look, de ser seu acessório principal, reforçando ainda mais seu estilo.

A ideia é usar e ousar, dando mais brilho a esse verão. Em diversas cores, eles vieram para ficar e não deixarão de estar em alta tão cedo. A cada dia lançam mais cores, diversas tonalidades e intensidades.

Espelhados em degradê são para os mais discretos, mas que procuram algo diferente.

Os que querem um acessório mais ousado procuram pelas cores vermelha, azul, verde, dourado, em diversos formatos e material, elegantes ou esportivos.

Você usa óculos com grau? Sim! É possível também que eles sejam espelhados!

Agora não há mais desculpas para não estilizar. Procure nossos consultores de vendas que eles estarão prontos a lhe ajudar, dando dicas na harmonização do seu rosto e estilo.

Boa compra!

Lidiane Kato é técnica ótica da Óticas Carol Jundiaí. Confira os endereços: em Jundiaí (R. do Rosário, 557, Centro, tel. 11-4586 2437; Jundiaí Shopping, Av. 9 de Julho, 333, lj.

150, piso R1, tel. 11 4588-0881; Shopping Paineiras, Av. 9 de Julho, 1.155, lj. 222, tel.

11-4522-0304; Maxi Shopping, Av. Frederico Ozanan, 6.000, lj. 2461, tel. 11-4586-8267), e região (Várzea Paulista – Vl. Santa Terezinha, tel. 11-4809-5560; Louveira – Centro, tel. 193878-4828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel.

11-4812-2774, e bairro São José, tel. 11-4812 3801; Francisco Morato, tel. 11-4881-5830

16 - SAÚDE

Você sabia que a educação infantil é tão importante quanto a faculdade?

A

Evelyn Roveri Zerbinati

escola na primeira infância é a instituição que vai, em parceria com a família, conduzir a formação de valores, princípios e caráter das crianças no momento atual e do futuro. É muito importante o olhar do adulto às crianças.

Devido à correria do dia a dia, as pessoas deixam de observar o que acontece com seus filhos, que demonstram quando há algo de errado, e esse descontentamento pode ser devido a problemas na escola. Por isso, é importante a escolha adequada da escola, conhecer o método de ensino, os projetos, a equipe, pois a criança sempre seguirá o exemplo de um adulto.

A Escola Infantil Sementinhas do Saber possui um ensino diferenciado pelo método Montessori, que valoriza muito a primeira infância, propondo uma nova forma de olhar para a criança. O objetivo principal é uma educação que valoriza e ajuda na formação do caráter,

dos princípios e dos valores, além de facilitar o desenvolvimento da independência física e mental.

Maria Montessori comparava crianças com “sementes”: elas já trazem dentro de si tudo o que precisam e, estando em um ambiente adequado, conseguem germinar.

Lembrando que situações vivenciadas na primeira infância podem contribuir de maneira positiva ou negativa por toda a vida.

“A beleza e as habilidades da borboleta são resultado da sua vida como lagarta e não da imitação de uma borboleta adulta.”

Venha fazer a diferença! Matrículas abertas!

Informações: 11-4584-3489, 94292-0279.

Evelyn Roveri Zerbinati é psicóloga e diretora-pedagógica da Escola Infantil Sementinhas do Saber, que fica na Rua Joaquim Lamaneres de Oliveira, 8, Parque São Luiz, Jundiaí-Mirim – Jundiaí