Jornal Mexa-se Setembro 2012 by Jornal Mexa-se

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Na Assipec (R. XV de Novembro, 1.681, V. Municipal). Palestras públicas e gratuitas: 9/10, Teática da Felicidade, com a nutricionista e pesquisadora da Conscienciologia Maria Cristina Mazzini; 23/10, Relações de Controle, com o pesquisador da Conscienciologia e Filosofia Integral Tom Martins. Inf. 11-4521-854, assipec@ assipec.org, www.assipec.org - Na Mirna Estética Profissional (R. Rangel Pestana, 141). 1 e 8/10, Auriculoterapia; 8/10, Depilação com Linha; 9/10, Design de Sobrancelhas; 15/10, Penteado e Estética Corporal; 29/ 10, Escovista. Formação de turma: Micropuntura, Terapias Faciais Complementares, Colorimetria módulos 1, 2 e 3; Maquiagem Definitiva módulos básico e avançado; Pedras quentes; Conchas; Bambuterapia; Massagem turbinada; Toalhas quentes; Cosmetologia. Inf.: 11-27098043, 4521-5848. - Na Incorpore – Terapias e Ergonomia. Cursos de capacitação profissional. 29 e 30/9, Ergonomia Aplicada ao Trabalho; 28 e 29/10, Análise Ergonômica do Trabalho – Método, Aplicações, Legislação; 24 e 25/11, Trabalhando com Comitês de Ergonomia. Público alvo: profissionais e universitários de áreas envolvidas com ergonomia: fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, médicos, engenheiros, técnicos de segurança do trabalho, enfermeiros, educadores físicos etc. Inf.: www.incorporeergonomia.com.br - Workshops gratuitos para profissionais da área de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, Jundiaí). 1/10, Protocolo Intensivo Redução de Medidas, Celulite e Flacidez; 8/10, Limpeza de Pele Facilitada com Peeling Ultrassônico; 15/10, Redução de Medidas com Toalhas Quentes; 22/10, Tratamento Inovador para Lábios e Contorno dos Lábios; 29/ 10, “Flower Massage” - Massagem com Flores. Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Inf. e insc.: 11-4522-3838. - Nutrição Estética - Como a Alimentação pode Contribuir. 3/10, das 13h30 às 17h. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, Jundiaí). Com a nutricionista Fabiana Mattiolli Godoy (CRN 36443/P). Temas: Dietas da Moda; Nutrição ajudando tratamentos de gordura localizada, celulite, estrias, lipodistrofia; Novos Alimentos que devem frequentar nossa mesa. Reservas e inf.: 11-4522-3838. - No Gerar e Nascer Apoio à Maternidade

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-8129-7751, 96107-2324. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

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AGENDA ON-LINE Ativa (R. Silva Jardim, 579, Vianelo). Cursos e encontros de casais grávidos para preparação para o parto e maternidade (dúvidas, dificuldades, orientações, benefícios, importância). Insc.: gerarenascer@hotmail.com, 11-7702-7008. - Programa Amigos para a Vida. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Com a psicóloga e psicopedagoga Gisele Correa Rosa de Sousa. Para desenvolver inteligência social e emocional de crianças de adolescentes. Inf.: 1196752-5477. - Curso Livre de Formação em Numerologia Cabalística. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105, V. Arens). Com Luiz Antônio Trevizani, do Projeto Luz da Consciência. Insc. e inf.:114526-3936, www.luzdaconsciencia.com.br - Aulas de Dança Cigana. No Espaço Tsara Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Sábados, 14h. Com objetivo terapêutico de trabalhar com a essência feminina e eliminar o estresse. Inf.: 113446-5330, bartalepresentes@gmail.com - Curso de Elixir de Cristais. Formação de turma. Aprenda como elaborar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado e com certificado. Participantes receberão cristal para preparar o elixir em casa. Inf.: 11-3446-5330, bartalepresentes@gmail.com - Cone Hindu. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Com o farmacêutico acupunturista José Rubens Carvalho. Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-99716-9435. - Curso de Florais de Bach – seja você mesmo o solucionador de seus problemas. Local: Av. Alexandre Milani, 9051, Caxambu. Com a terapeuta floral Veralice Gandia. Inf.: 11-45351310, 98599-4193. - Curso de Reiki Níveis 1, 2 e 3. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65, Anhangabaú). Matrículas abertas. Inf. e insc.: 11-99716-9435. - Curso de Ritual e o Uso Mágico das Velas. No Território das Artes (R. Bento Pires, 105). Com o babalorisà Guyan Luciano D’Omulu Jagun. Descubra os mistérios e o poder das velas, que equilibram as deficiências na vida de uma pessoa para que as coisas positivas venham a seu favor. Inf. e insc.: 11-4526-3936. - Aula de Dança Cigana para Crianças. No

Espaço Tsara Bartale (Av. 9 Borin, 500, cj 13. Coord. Confira em de Julho, 2.998). Sábados, Denise Molino. Vocação, www.jornalmexa-se.com.br 11h. Objetivo: trabalhar coformação, as cenas temiordenação motora, raciocídas no consultório, curar ou nio rítmico, memorização etc. Inf.: 11-3446-5330, não curar são alguns dos temas discutidos a partir bartalepresentes@gmail.com da leitura de textos psicanalíticos e junguianos. - Curso de Auriculoterapia. No Espaço Saú- Tels. 11-4522-6701, 99724-1768. de Reiashi (R. Henfil, 65). Aos sábados. Carga - Ioga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentahorária: 24h. Inf.: 11-99766-0456, 99716-9435. dos (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associa- Curso de Iniciação aos 13 Raios Ciganos. dos ou não. Com a profa Cássia Saito. Inf.: 11No Território das Artes. Com workshop de Dan- 4583-1190/4583-1198 (AAPJR) e 98439-0516 ça Cigana e Curso das Mães Ancestrais com (profa Cássia). dança cigana. Inf.: 11-4526-3936, 4587-9390, - Curso de Massagem Terapêutica com taooriente@yahoo.com.br Técnicas Orientais para prof. nas áreas de En- Iniciação à Liberdade Integral do Ser. For- fermagem e Estética. Com Benê Camargo. Inf.: mação de turmas. Com a terapeuta Rosemeire de 11-4522-7501, 99850-7625. Almeida, prof. de Hatha Ioga Luciano Matheus - Hatha Ioga. Individual e grupo. No Espaço Toledo e convidados. Autoestima e autocura são Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf.: 11-2434alguns dos temas abordados. Inf.: 11-2434-2336, 2336, 99700-2012. 99700-2012, terapeuta@rosemeiredealmeida.com - Curso de Massagem. Na Nice Academia - Chi Kung (Ioga Chinesa) e Tai Chi Chuan (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento (tradicional familia Yang). NoTerritório das Artes individual ou para duas pessoas. Com a masso(R. Bento Pires, 105). Com o professor Edivaldo terapeuta e acupunturista Nice T. Bonassi. Inf.: Dias, filiado à Sociedade Brasileira de Tai Chi 11-4587-8613. Chuan e Cultura Oriental. Inf.: 11-98503-2654, - Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No 4526-3936. Território das Artes. Curso de tricô para a 3a ida- Curso de Massagem Ayurvédica Tradici- de, gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11onal e Shiatsu. Com o prof. Benê Camargo. R. 4526-3936. Benjamin Constant, 271, Centro. Inf.: 11-99850- Grupos de Estudos em Arteterapia e Psi7625, 4522-7501. cologia Junguiana. Com a psicóloga Tereza - Tecendo Contos de Fadas. Grupos artete- Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717. rapêuticos. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa HarmoInf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www.psiarte nia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, terapia.com.br 20h30-21h30. Abertas ao público. Inf.: 11-4816- Grupos de Estudos e Supervisão em Psi- 1832. cologia Junguiana. À noite ou fins de semana. - Orientações a Cuidadores e Pacientes com Com o psicólogo José Antonio de Oliveira. Inf.: Câncer. Local: R. Eduardo Tomanik, 385, 8o and, 11-3446-4652. sl 83 (Ed. Comercial). Com Regina Helena Cruz, - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. fisioterapeuta especializada em Oncologia. Inf.: Na Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf.: 11- Hatha Ioga. Local: Território das Artes (R. 4587-8613. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: 11-4526- Orientação vocacional e profissional. Com 3936. a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525- Laboratório de Quadril com a bailarina 1624, 99185-1717. Dunia La Luna. Na Nice Academia Feminina (R. - Ser Terapeuta - A formação do papel pro- Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Uma vez ao mês, fissional. Às 5as, das 10h às 11h30. R. Mário aos domingos. Três horas de aula, com certificado. Visa ao aprimoramento técnico para alunas avançadas e professoras. Insc.: 11-4587-8613. - Orientação a Gestantes. Momento para apoio, orientações e preparação para o parto e pós-parto. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717.

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SAÚDE

Método TheraSuit: a verdadeira técnica americana de Fisioterapia Tatiane Tedeschi Roque

casal de fisioterapeutas e pais de uma criança com paralisia cerebral, pesquisaram, estudaram e desenvolveram o método visando a reabilitação de sua filha. O progresso das evidências científicas, associado à melhora significativa dos pacientes com distúrbios neurológicos que optaram por esse tratamento, faz com que essa técnica seja a primeira escolha na reabilitação de pacientes americanos com paralisia cerebral, Síndrome de Down, acidente vascular encefálico, traumatismo craniano, lesões medulares, síndromes genéticas, atrasos de desenvolvimento e outros comprometimentos relacionados ao prejuízo do desenvolvimento motor. O método difere da terapia convencional em alguns aspectos. Além da avaliação inicial específica, o tratamento é realizado sempre sob a forma individual, com duração de três horas diárias, cinco dias da semana, no decorrer de quatro semanas, promovendo assim a repetição necessária para a reeducação neurológica. É constatado que a melhor forma de promover o desenvolvimento de uma nova habilidade motora em pessoas com desordens neuromusculares é por meio de repetições intensas de exercícios. Outro fator importante para o desenvolvimento motor adequado é a prática de atividades que favoreO ciclo vicioso (fig. 1) pode ser interrompido çam a informação sensorial. Tais efeitos são proporcionados por meio e a informação incorreta é substituída pela do uso de recursos específicos do méto“nova” informação correta (fig. 2)

Clínica Stimuly Nucleo de Terapias Integradas, especializada em Reabilitação Neurológica desde o ano 2000, iniciou o trabalho com a terapia TheraSuit em janeiro de 2012. Essa terapia está sendo aplicada no Brasil há aproximadamente dois anos e a Stimuly é a primeira clínica na região de Jundiaí a possuir o tratamento. O método TheraSuit foi criado em Michigan (USA), em 2002, baseado em uma veste desenvolvida por pesquisadores russos, com o objetivo de contrapor os efeitos prejudiciais vividos pelos astronautas em suas viagens espaciais, devido à falta de ação da gravidade. Izabela e Richard Koscielny, um

do. São eles: Thera Suit (traje), Universal Exercite Unit (gaiola) e Spider (cordas elásticas acopladas à gaiola). O uso adequado do traje melhora propriocepção, reduz reflexos patológicos, restaura Treino da postura sinergias musculares em pé no Spider fisiológicas e adiciona resistência aos movimentos, simulando as forças gravitacionais que atuam em nosso corpo diariamente. Dessa forma, a informação que chega ao cérebro é normalizada, podendo ser processada, integrada e enviada de volta aos músculos, articulações etc de forma correta, fazendo com que o paciente adote um padrão postural mais próximo do normal. O TheraSuit pode ser realizado por crianças e adultos. Os profissionais da Clínica Stimuly estão constantemente se aperfeiçoando e trazendo para o Brasil métodos e tecnologias inovadoras, baseadas em evidências científicas, que possam garantir segurança e qualidade em seus atendimentos e a seus atendidos. Nossas profissionais realizaram curso específico para a aplicação desse tratamento, sendo devidamente treinadas e certificadas em Michigan, com a criadora do método The-

Gaiola, polias e pesos eliminam ação da gravidade facilitando ativação muscular e integração sensorial

raSuit, Izabela Koscielny. Esse é um fator essencial para garantir a eficácia do mesmo. O TheraSuit é patenteado (Internacional Patent PCT/US2008/051458), e qualquer método semelhante pode estar sob ação judicial dos seus criadores. Para mais informações, visite o site do TheraSuit: www.suitherapy.com. Tatiane Tedeschi Roque (Crefito3/132851F) e Fernanda Sanged Durante Martins (Crefito 3/44814-F) são as fisioterapeutas que aplicam o método TheraSuit na clínica Stimuly Núcleo de Terapias Integradas (R. Portugal, 177, Jd. Cica, Jundiaí. Tels. 11-4586-3674/ 99292-5705, stimuly@hotmail.com). Tatiane Tedeschi Roque é fisioterapeuta, formada no Método TheraSuit Básico e Avançado em Michigan/USA, e especialista em Neurologia Infantil - Unicamp

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SAÚDE

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Planejamento estratégico empresarial e pessoal Miro Daud

lanejamento estratégico é um processo gerencial, uma ferramenta que estimula o empresário a pensar em termos do que é importante e relevante para sua organização. Permite, ainda, administrar mais eficientemente seu negócio, focando em planos concretos estabelecidos de acordo com seus objetivos de crescimento empresarial, minimizando o risco do aparecimento de surpresas pelo caminho. Esse planejamento também poderá/deverá ser feito pelos diversos departamentos da organização, que possuam um contingente, razoável, de pessoas, para que esses objetivos possam ser cascateados para o maior número possível de pessoas, a fim de que todos conheçam para onde caminha a organização de que fazem parte e se comprometam com o sucesso desse trabalho. Pode também ser utilizado por um profissional que busca direcionar sua carreira e sua vida pessoal. Saber a direção que se quer seguir, seja na vida pessoal ou profissional, saber para onde deve direcionar sua empresa, e quais os passos necessários, são fatores essenciais para o crescimento e maximizam qualquer investimento que se queira fazer. Um empresário pode saber, ou pensar sa-

ber, o que é melhor para seu negócio, mas, por vezes, não prepara uma estratégia para isso e, por essa razão, vai “navegando” por onde os ventos da sorte o levam, em vez de navegar com um rumo bem definido e estruturado. Um profissional maduro e experiente pode ajudar na condução desse processo, e esse é um investimento que com certeza contribui, e muito, para a redução de tempo e esforço perdidos. Miro Daud é psicólogo, consultor com mais de 30 anos de vivência em Recursos Humanos de grandes empresas multinacionais, pós-graduado em Administração de Negócios e Psicologia Hospitalar, possui ampla experiência em elaboração de Planejamento Estratégico, Aconselhamento e Consultoria Pessoal e Profissional, além de vivência na área clínica (tels. 11-99250-1333, 4525-1624, www.mdaudrh.com.br, mirodaudrh@terra.com.br)

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No Gerar e Nascer Humanizado tem doula, Yoga para Gestantes e Baby Yoga G

erar e Nascer Humanizado é um espaço de apoio à maternidade ativa, criado especialmente para mulheres, gestantes, casais grávidos, mamães e futuras mães se prepararem, trocarem informações e experiências sobre gestação, parto e maternidade. Idealizado por Thiana Andreotti Ferrarezi, o espaço oferece serviços de doula, Yoga para Gestantes, Baby Yoga, apoio e orientações para amamentação, acupuntura para gestantes, e realiza, semanalmente, Encontro de Gestantes e Casais Grávidos, incentivando e preparando para uma vivência de parto normal/natural, aleitamento materno e cuidados com o bebê. Segundo Thiana, doula é uma profissional especializada na preparação da gestante para o parto e pós-parto, responsável pelo conforto físico e emocional da mulher durante o parto, ajudando no alívio de dores com massagens, respiração, mantendo o ambiente do parto (hospitalar ou domiciliar) tranquilo, harmonioso e protegido. “A doula também tem o papel de informar o casal sobre as principais intervenções obstétricas, para a mulher poder escolher o que quer ou não durante o trabalho de parto, e ajuda na amamentação e cuidados com o recém-nascido”, explica. Todas as informações são baseadas em evidências científicas atualizadas e as recomendações da Organização Mundial da Saúde para um parto normal ou natural. A Yoga para Gestantes pode ser praticada

durante qualquer período da gestação por se tratar de uma modalidade exclusivamente para grávidas, sendo as séries elaboradas de acordo com o período da gestação e as necessidades individuais de cada mulher. Mesmo nas aulas em grupo, as gestantes têm séries personalizadas. A prática, conta Thiana, melhora o equilíbrio físico e emocional, a circulação sanguínea e linfática, e a respiração, ajudando na oxigenação para o bebê; fortalece e alonga a musculatura; alivia dores; reduz ansiedade e estresse; fortalece o vínculo com o bebê, entre outros benefícios. O Baby Yoga é o retorno da mãe para a atividade física após o terceiro mês de nascimento do bebê, e ajuda na percepção do novo corpo, melhora a condição física e emocional da mulher para diminuição da ansiedade, evita uma possível depressão pós-parto, facilita o vínculo mãe-bebê, proporciona um sono mais repousante, relaxamento, melhora a autoestima e fortalecimento muscular-abdominal. O bebê participa da aula junto com a mãe. O Espaço Gerar e Nascer completa um ano de atividades e está em novo endereço, em frente ao Ginásio Bolão, à R. Rodrigo Soares de Oliveira, 536, Anhangabaú. Mais informações: 11-3395 5569 (8h às 12h) ou 964742090, gerar.nascer@gmail.com, www.yoga paragravida.com.br, partonaturaljundiai. blogspot.com.

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SAÚDE

Durma bem, sem ronco ou apneia! quele barulho emitido pela garganta enquanto o indivíduo dorme, durante a respiração, e aquelas paradas respiratórias por várias vezes na noite são os famosos sinais do ronco e apneia, respectivamente. Isso ocorre devido à flacidez dos músculos da garganta e do excesso de gordura na região do pescoço e da barriga. O ronco e apneia são doenças crônicas e evolutivas que fazem parte do sono de grande parte da população que, se não tratadas, podem causar outras doenças como diabetes do tipo II, aumento do colesterol, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, podendo até levar à morte. O tratamento com dispositivos para ronco e apneia vem sendo largamente difundido. O CPAP (pressão positiva constante na via aérea superior) é o tratamento standard padrão na Medicina usado durante o sono. Consiste em uma máscara que se adapta na região na face, que sopra ar no nariz (ou nariz e boca). Essa máscara se liga a uma bomba de ar por um tubo flexível. O fluxo de ar ajuda a manter as vias respiratórias abertas, especialmente se você tem apneia do sono grave. O dispositivo intraoral é o tratamento utilizado na Odontologia do Sono, que promove o avanço do maxilar inferior mantendo a

via respiratória aberta. Ele se encaixa em volta dos dentes e parece um pouco como placas dentais utilizadas para esportes. Pode ser utilizado para impedir que as pessoas ronquem e também para apneia do sono. Ambos os dispositivos podem ajudar no tratamento da doença, quando bem indicados, melhorando o sono, atenção, humor e disposição durante o dia, ajudando a aproveitar mais a vida. O tratamento existe, a indicação do dispositivo é do médico e a escolha do tratamento é sua. Dra. Denise Fernandes Barbosa faz parte do corpo clínico da Clínica de Diagnóstico Funcional Bucal. Especialista em Ortopedia Funcional dos Maxilares e mestranda em Distúrbios do Sono pela UNIFESP. Atende à Av. Henrique Andrés, 585. Tels. 11-4521-9494, 97647-5816

A Fisioterapia no trauma raquimedular

Dra. Denise Fernandes Barbosa

Renata Ienne

trauma raquimedular (TRM) é aquele que acomete a coluna vertebral e seu conteúdo: medula espinhal e/ou raízes nervosas. O quadro pode variar desde uma simples cervicalgia (dor no pescoço) até uma tetraplegia (paralisia dos quatro membros) ou morte. As principais causas são acidentes de trânsito (50%), quedas (20%), lesões esportivas (15%), agressões (aproximadamente 12%) e outras (3%). As vítimas mais frequentes estão na faixa etária entre 15 e 30 anos e, quanto mais cranial (alta) for a lesão, mais grave será o quadro neurológico, pois a medula espinhal é a continuação do cérebro, e é dela que partem as raízes nervosas que vão dar motricidade e sensibilidade ao nosso corpo (do pescoço para baixo). A Fisioterapia no TRM auxilia os pacientes a restabelecer a força muscular, equilíbrio de

tronco e sensibilidade na musculatura preservada pela lesão, ajuda quanto às transferências (da cadeira para cama, por exemplo), na independência quanto às atividades de vida diária, evita encurtamentos, visando sempre que o paciente seja o mais funcional possível. Renata Ienne é fisioterapeuta especialista em Neurologia adulto e pediátrica pela UNICAMP e atende em domicílio. Também trabalha com fisioterapia respiratória e convencional (ortopédica) e atende grupos em empresas e condomínios (ginástica laboral e alongamentos). Preços promocionais para região da Colônia, Ponte São João, Pacaembu e Caxambu. Tel.11-97572-1071, e-mail: renataienne@hotmail.com

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SAÚDE

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Quiropraxia nas dores da coluna

Território das Artes: vida mais tranquila é aqui!

Dr. Anderson Kraide

Marly Costa

nome parece complicado, mas o tratamento é simples: Quiro = mãos e Praxia = terapia, terapia feita com as mãos. O quiropraxista utiliza as mãos para diagnosticar e tratar qualquer interferência nervosa que haja entre as articulações, sobretudo na coluna do paciente. As interferências podem surgir devido a maus hábitos, acidentes ou quedas, por exemplo. Para se ter uma boa saúde, o corpo precisa estar funcionando perfeitamente, principalmente o sistema nervoso. Movimentos bruscos e má postura são suficientes para causar contratura muscular. Devido a maus hábitos ou dores, o músculo fica mais rígido e a alteração do equilíbrio muscular leva as articulações a se deslocar, o que comprime raízes nervosas ou vasos sanguíneos. O objetivo da Quiropraxia é liberar os bloqueios articulares na coluna por meio da terapia feita com as mãos. Geralmente, quem procura a Quiropraxia são pessoas que estão com dores nas costas, dores irradiadas (braços, pernas), restrição de movimentos, torcicolos, dores de cabeça e enxaquecas.

A Quiropraxia é um ótimo tratamento para dores na coluna cervical, lombar ou torácica. Como ela também trabalha na prevenção, não é necessário que esteja com dor ou disfunção para que seja feita uma consulta. Tratamento Na primeira sessão é feita uma avaliação do paciente e, após diagnosticado o problema, são realizadas manobras terapêuticas que visam liberar as articulações. Não existe tempo exato de tratamento. Inicialmente, os pacientes são tratados uma vez por semana, regredindo a frequência conforme a redução dos sintomas. O resultado é imediato, e os pacientes voltam gradativamente a realizar suas tarefas diárias sem dor. Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta (CREFITO-3/49979-F), pós-graduado em Quiropraxia. Também atende RPG, Pilates e Shiatsu, em que utiliza diversas técnicas complementares ao tratamento. Atende na R. Ademar de Barros, 21, 2o andar, Centro. Tel.11-4497-0033, cel. 997653504, www.quiropraxiajundiai.com.br

calme a mente, pensando positivamente: “Eu posso, sei fazer e quero.” Tudo vai acontecer dependendo do seu enfoque. Decida viver melhor; você consegue se quiser. Procure um local que lhe agrade, e em que se sinta bem; viva o momento presente com otimismo, perceba e identifique tudo ao seu redor e dentro de si mesmo, todas as manifestações da natureza. Atente-se aos sinais internos e externos, e opte por uma vida melhor. Descobrindo pontos de bloqueios negativos, ansiedade, cansaço, fadiga, dificuldade de concentrar-se, irritabilidade, insônia, entre outros, chegou a hora de se cuidar, de se amar, de quebrar rotinas, e tirar um momento somente para você. O Território das Artes oferece opções que podem atenuar essa ansiedade por meio de aulas de Yoga, Pilates Boll e Tai Chi Chuan. E que tal se reunir com amigas no fim do expediente e desfrutar de um chá ao ar livre ou em nosso bistrô? Se preferir, antecipe as reservas; momentos agradáveis são essenciais para uma qualidade de vida harmônica. Se você está estressada com o mundo, com sensação de cansaço e peso corporal, venha fazer massagens com óleos e cremes especiais; faça meditação para harmonizar sua mente e alinhar seus chakras. Autoestima baixa, dificuldade em falar e lidar com o público? Faça parte dos grupos de danças que temos no espaço – além de valorizar sua ima-

gem pessoal e mapear todo o contorno corporal, traz flexibilidade, alongamento, equilíbrio, concentração e vivências em grupo, onde partilhamos energias e trocamos ideias e experiências. Aqui, nesse espaço holístico que prima pela saúde, bem-estar e qualidade de vida corporal, mental e espiritual tem uma terapia totalmente gratuita, com o intuito de promover encontros agradáveis, a tricoterapia, que beneficia não só a mente, mas também o coração, pois tudo o que for feito dentro dessa terapia, que consiste em fazer quadradinhos de lã formando mantas multicoloridas, é doado a instituições ou casas de ajuda. Vista essa ideia e aqueça quem necessita! O Território das Artes fica à R. Bento Pires, 105, Vila Arens, tel. 11-4526-3936. Acesse nosso site para saber mais: www.territorio dasartes.com.br Marly Costa é proprietária do Território das Artes

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Ausência de sintomas de HIV não impede a concessão de benefícios previdenciários Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

concessão do auxílio-doença ou aposentadoria por invalidez a trabalhador portador da síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS) não pode ficar restrita à apresentação dos sintomas da doença, sendo mais relevante, nesses casos, as condições socioculturais estigmatizantes da patologia. Esse é um dos fundamentos que levaram a Turma Nacional de Uniformização dos Juizados Especiais Federais (TNU), em sessão realizada no dia 16 de agosto, a reformar sentença restabelecendo o benefício de auxílio-doença a um segurado do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). A decisão refere-se a um pedido de uniformização interposto pelo INSS diante da concessão do benefício a um segurado nessas condições. O relator da matéria, juiz federal Alcides Saldanha, rejeitou o recurso, destacando que a TNU consolidou entendimento de que a ausência de sintomas, por si só, não implica capacidade efetiva para o trabalho, se a doença se caracteriza por específico estigma social.

Além dos precedentes, que influenciaram a rejeição o recurso do INSS, o relator considerou a incidência da Questão de Ordem no 13 do TNU, nos seguintes termos: “Não cabe Pedido de Uniformização quando a jurisprudência da Turma Nacional de Uniformização de Jurisprudência dos Juizados Especiais Federais se firmou no mesmo sentido do acórdão recorrido.” Com a aprovação do voto, a TNU determinou a devolução às respectivas turmas recursais de origem todos os outros recursos que versem sobre o mesmo objeto, para que mantenham ou promovam a adequação dos acórdãos à tese jurídica firmada. Vale salientar, ainda, outros direitos que o trabalhador portador da síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS) possui: Fundo de Garantia do Tempo de Serviço, PIS/ PASEP, e pensão por morte. Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111 144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282 644) são advogados. Tels. 11-98121-9244 e 98150-8726

Emagreça com saúde, com a Peso Ideal A

Peso Ideal é uma empresa idônea, que está há 24 anos no mercado oferecendo curso de reeducação alimentar associado ao apoio psicológico, e tem como objetivo ensinar a emagrecer com saúde, sem utiAulas em grupo aumentam a motivação para emagrecer lizar nem um tipo de medicamento. As aulas são semanais técnica proporciona”, explica ela. e acontecem em grupo, com temas psicolóPara participar é simples: basta dirigir-se ao gicos, dinâmica e relaxamento, que aumen- local de reunião, assistir a uma aula sem comtam a motivação para emagrecimento. promisso e, caso manifeste interesse em conSegundo a diretora da Peso Ideal, Claudete tinuar no grupo, a pessoa fará a sua inscrição Iglesias, os participantes reúnem-se uma vez e receberá o material e devidas explicações. por semana para controle de peso, recebem Em Jundiaí, as reuniões acontecem em dois uma sugestão de cardápio e respectivas ex- locais: R. Francisco Pereira de Castro, 590, plicações e substituições. Também vivenciam Anhangabaú, às 4as feiras, às 13h30, e na Av. com o grupo o tema psicológico que os Itatiba, 179, Vila Rio Branco, também às 4as conscientiza das dificuldades do cotidiano, feiras, às 19h, ambas com a instrutora Neuza. desenvolvendo recursos para enfrentá-las e superá-las. “Ainda como parte do trabalho Mais informações, entre em contato psicológico, uma vez por mês é realizado um com a sede da Peso Ideal: 11-2618-3322 relaxamento, visando os benefícios que tal e 2693-3200, www.pesoideal.com.br

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SAÚDE

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Geleia real, uma poderosa amiga da saúde A

Foto: FreeDigitalPhotos.net

ssim como o mel e a própolis, a geleia real é usada pelo homem desde a antiguidade e há décadas vem sendo alvo de pesquisas em todo o mundo, por bons motivos. “A abelha rainha alimenta-se somente de geleia real e vive de quatro a cinco anos; as abelhas operárias só recebem a geleia real por três dias após o nascimento, e vivem apenas seis semanas”, diz Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro. E mais: segundo diversos pesquisadores, não se conhece na biologia e medicina outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies. Este efeito se deve à imensa concentração de elementos na geleia real. Ela é riquíssima em proteínas, aminoácidos, minerais (cálcio, ferro, zinco, fósforo, potássio, magnésio, cobre, sódio, manganês, silício, cloro, cobalto e alumínio), vitaminas (ácido fólico, colina, niacina (pp), inositol, tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (H), cianocobalamina (B12), compostos fosfóricos e ácidos graxos. Rita lembra que a geleia real, como o mel, é um alimento e não remédio, que deve ser

tomado todos os dias, fortalecendo o organismo, prevenindo doenças e até melhorando dores e outros problemas, pela riqueza de sua composição. Nos estudos realizados pelo mundo, verificou-se a excelente atuação coadjuvante da geleia real no alívio e prevenção de diversos problemas de saúde, como menopausa e andropausa, úlceras, sistema nervoso, doenças de pele, prisão de ventre, diabetes, disfunções dos aparelhos respiratório e digestivo, insônia, crescimento insuficiente de crianças e até queimaduras. Além disso, colabora com a regeneração celular, turbina a memória, alivia a asma, regulariza o apetite, combate a depressão, alivia a tosse, resfriados e bronquites, aumenta a circulação do sangue, reduz o nível de gordura no sangue e ainda auxilia na inibição do aparecimento de células cancerígenas. Segundo Rita, a geleia real deve ser mantida sob refrigeração e usada somente ‘in natura’. Basta um grama, podendo ser colocada debaixo da língua. A Casa do Mel fica à R. Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562

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O uso dos acessórios na Ioga e Pilates Cássia Saito e Marcos Sales

utilização dos acessórios, conhecidos como props, na prática da Ioga é muito antiga. Na Índia os praticantes já utilizavam pedras, bastões de madeira e outros materiais para encontrar conforto e estabilidade nos asanas (posturas), e assim permanecer por mais tempo neles. Foi o mestre indiano B.K.S. Iyengar que, devido a problemas de saúde, adaptou uma série de acessórios para sua prática pessoal (faixas, blocos, cobertores, almofadões, cadeiras e outros) e por meio da prática constante de Ioga, com a sua utilização, conquistou saúde e felicidade. Hoje, com 93 anos, esse grande mestre continua a ensinar seu método por meio de cursos, livros e aulas, para que qualquer pessoa possa usufruir dos benefícios da prática, independentemente de sua condição física ou idade. Os props na prática de Ioga alinham todo o corpo na construção e permanência do asana; previnem lesões; propiciam conforto e estabilidade; encorajam o praticante na execução de asanas avançados que, sem os mesmos, poderiam causar lesões ou simplesmente nunca seriam executados; nas posturas restauradoras permitem que o praticante permaneça por longo tempo nelas, beneficiando todos os sistemas corporais. Os props trazem consciência ao corpo físico, guiando o praticante na direção da ação correta de cada parte do corpo para executar o asana com máxima inteligência e assim desenvolver o seu autoconhecimento na prática. Com o discernimento conquistado pelo corpo depois de tempos de prática, chegase à quietude da mente. Sua utilização torna

possível a prática de Ioga para qualquer pessoa que realmente queira vivenciá-la. “Palavras não conseguem explicar o valor da prática do yoga – é preciso experimentar.” (B.K.S. Iyengar) Pilates Já no Método Pilates temos exercícios de força, resistência e equilíbrio realizados em aparelhos, no solo e utilizando acessórios. Grande parte dos exercícios do método foi inspirado em posturas de Ioga, porém, seu idealizador buscou desenvolver uma maneira de potencializar a força e controle corporal empregando molas, alças e alavancas nos aparelhos, para que diversos níveis de esforço e dificuldade fossem alcançados. O método, quando utilizado com os acessórios, permite uma grande variação de exercícios e posturas, proporcionando, assim, diversas opções de treinamento. Aliado a isso, podemos empregar exercícios funcionais ao método, criando um completo mix de atividades que potencializam o controle corporal, a correta utilização da musculatura, a boa postura e o condicionamento físico. Cássia Saito é educadora física pósgraduada em Ioga (tel. 11-9843-0516, cassiayoga@blogspot.com.br) e Marcos Sales é educador físico com mestrado em Atividade Física, Saúde e Adaptação pela Unicamp (tel. 11-981205453, marcossalespilates.blogspot.com.br)

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SAÚDE

Segurança e conforto no Ser pai sem medo de errar Juliana Cristina Rossi cuidado com seu ente querido Francisco Moura

Home Angels é uma franquia de Cuidadores de Pessoas que atua em todo o Brasil desde 2009, trazendo segurança e tranquilidade para as famílias nos momentos mais difíceis. E foi pensando nisso que adquiri a franquia em setembro de 2011 e comecei a trabalhar nessa área, na qual aprendi que o segredo é ouvir a família e verificar suas necessidades, pois cada família tem diferentes preocupações. O serviço é muito bem aceito em Jundiaí, onde passei a cuidar de idosos, pós-operados e casos terminais, o que tem me dado muita experiência. Sempre muito bem apoiado pelo meu quadro de cuidadoras e cuidadores treinados pelo fundo de Solidariedade de Jundiaí e Senac comecei a ganhar destaque na região pelo serviço prestado – muitos clientes me elogiam e me recomendam para outros que têm o mesmo problema, sinal de um bom trabalho realizado pela equipe que trabalha comigo. O nosso serviço é levar tranquilidade para a família! Tudo começa com uma ligação em que a pessoa me passa informações sobre o assistido e, posteriormente, marcamos uma avaliação na casa do cliente, uma forma de fazer com que a família me conheça e viceversa. Assim, posso avaliar as necessidades do assistido e analisar qual cuidador se encaixa nessa situação. O fechamento do contrato se dá no momento em que a família está tranquila em relação a todos os benefícios que uma empresa proporciona e, a partir daí, o cuidador começa seu serviço, que é supervisionado por uma pessoa da empresa, o que torna mais tranquila sua rotina. Por que optar por uma empresa de cuidadores? Muitas vezes a família opta por pessoas que são conhecidas da empregada ou de alguém do serviço, e acabam contratando essas pessoas que fazem um excelente traba-

lho, mas recaem sobre pequenos problemas que todos temos – ficam doentes, têm problemas familiares etc – que causam faltas e atrasos, e a família acaba penalizada. Por isso, a empresa tem essa vantagem: na falta do cuidador, sempre há uma substituição. Outra vantagem é que, muitas vezes, a família quer falar com a cuidadora sobre algo que não está bom, mas, como tem medo de perdê-la, não fala e aí começa o problema. Com a empresa fazendo a intermediação, a família fica mais tranquila para comunicar problemas e a empresa mais tranquila para resolvê-los. E quanto ao custo, nossos preços são acessíveis; cada caso é avaliado, e a forma de pagamento é discutida com a família para se chegar a um consenso. Em alguns casos até conseguimos dar desconto, quando verificamos que é um contrato extenso. Se você quer ter tranquilidade, agende sua avaliação pelos telefones 11-4446-5236 e 1199459-0878 ou pelo e-mail: jundiaí-novo mundo@homeangels-sp.com.br. Nosso atendimento é 24h, sete dias por semana. Ligue e confira! Francisco Moura é diretor da Home Angels Jundiaí Novo Mundo

tualmente há uma busca incessante de como podemos nos comportar da melhor forma possível diante de tantas mudanças e de novos paradigmas sociais. Podemos considerar a família como o eixo principal de tudo. O núcleo familiar consiste no pilar sobre o qual a criança e o adolescente irão desenvolver seus esquemas cognitivos. As mudanças na sociedade contemporânea afetaram a família, inclusive na sua própria percepção. O que definirá uma família como tal são a responsabilidade e o compromisso assumido perante as crianças. A postura otimista ou pessimista dos pais terá uma influência direta sobre como o filho irá se comportar diante das situações. Diante de um momento ruim, os pais otimistas terão a capacidade de mostrar aos filhos que os maus eventos são passageiros. São esses pais otimistas que ajudam os filhos a relativizar situações, a ganhar flexibilidade de pensamento e, assim, desenvolver esquemas mentais mais funcionais de autoestima, competência e adequação social. É importante lembrar que o envolvimento dos pais na formação dos filhos requer, ainda, momentos de integração familiar. A criança e o adolescente precisam sentir que os pais gostam de sua presença, se interessam por eles e se preocupam com seu bem-estar. A questão central continua a ser: como auxiliar os pais na criação dos filhos? Para respon-

der a essa questão busca-se apresentar a eles uma nova forma de ver como as pessoas empregam o pensar para resolver os problemas ou, mesmo, criálos e agravá-los. Os pais não devem ter medo de serem pais. Ser pai não é ser 100% responsável pelo sucesso ou fracasso dos filhos. Assim, deve-se definir quais são as preocupações produtivas eliminando as improdutivas. Produtivas são aquelas que o pai define como meta para o filho. É tudo aquilo que se consegue transformar em alternativas e em soluções que gerem crescimento. Já as angústias surgem com as preocupações improdutivas. Preocupar-se, por exemplo, se o filho, ainda pequeno, será uma pessoa feliz, se será aceito pelos futuros colegas, ou se será capaz de aprender vários idiomas, é algo desnecessário naquele momento da vida. Acreditar no seu poder como pai ou mãe não significa, entretanto, ter completa segurança que seu filho seguirá uma ordem totalmente estabelecida. Na verdade, é acreditar que você forneceu a ele a base psicológica para que ele consiga ter discernimento e siga o caminho certo. Juliana Cristina Rossi é psicóloga. Tel: 11-99532-7671

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SAÚDE

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MEXA-SE

A importância de um nome Dança cigana e seus benefícios Tereza Cristina Daud

m atendimentos feitos em hospital maternidade, observei que muitas mães após o parto não tinham escolhido nomes para seus recém-nascidos, que outras deixavam somente para o marido escolher, e ainda havia aquelas que o marido escolhia nomes americanizados e que elas nem sabiam pronunciá-los. Achei necessário, então, incluir esse tema, “o nomear”, no trabalho que realizo com as gestantes. Crianças na escola, por exemplo, são vítimas de bulling (gozação) por diversas causas e o nome é uma delas. Podemos prevenir esse acontecimento, e o momento é quando a gestante e seu parceiro escolhem o nome para seu bebê. Essa pode ser uma doce tarefa para os pais que estão nesse momento. Mas também pode não ser tão simples se houver a interferência da família querendo que se repita o nome de algum parente. Um nome mal escolhido pode fazer com que a pessoa sofra a vida inteira. Aí, a grande responsabilidade de quem escolhe um nome. É o nome que dará identidade à criança, pois vai identificá-la, terá uma conotação afetiva, a fará pertencer a um lugar. Pode ser o início da história dessa criança.

Todo nome traz um significado, tem uma origem, carrega uma imagem, uma vibração sonora, uma energia que pode ser descoberta por meio de informações que lhe são ocultas, além daquelas advindas do significado relativo à sua origem e sua raiz etimológica. Segundo Alvim, o primeiro nome é o que pesa mais em termos de vibração, pois é esse que, quando a mãe quer manter contato “com o filho que está em formação em seu ventre, vai usar, e não o nome completo”. Em certas culturas ancestrais, o nome era trocado de acordo com o crescimento da criança até ter o nome pessoal comum e, o pessoal secreto e por fim, a um acréscimo a este último, um nome de família, do clã, de sociedade secreta. O mesmo acontece com religiosos quanto à mudança de nomes – trocam o nome profano, impuro, por outro para integrá-lo ao sagrado. Escolha um nome bonito com significado interessante. Lembre-se: o nome deve ser motivo de orgulho para quem o carrega. Tereza Cristina Daud é psicóloga e arteterapeuta. Tel. 11-4525-1624, www.psiarteterapia.com.br

Michele Zhaira

dança cigana vem da região da Caxemira, noroeste da Índia, fronteira com o Paquistão, às margens do Rio Indo, berço do povo cigano. Por volta de 3.000 anos atrás, esse povo partiu desse local e se dividiu em vários grupos, que se espalharam pelo mundo. A dança cigana reflete a alegria de um povo que traz consigo o mistério por meio dos passos e dos movimentos que saúdam, invocam e fazem fluir a mais bela vibração energética e bem-estar com a força dos quatro elementos da natureza. O objetivo dessa dança é despertar o sagrado feminino, a sensualidade e a feminilidade. Também, além do objetivo físico (coordenação motora, alongamento e fortalecimento dos músculos), faz bem para a alma elevando a autoestima, liberdade, amor próprio e equilíbrio vital. Cada gênero musical, ritmo e seus movimentos contam a história dos ciganos em diversas partes do mundo. Por exemplo: a força do Flamenco (Espanha), a sensualidade da Dança do Ventre (Oriente Médio, Egito, Turquia), os ritmos mais clássicos (Hungria, Rússia, Romênia, Itália), tribal e beduína (Índia, Casaquistão, Marrocos). Cada ritmo dessa dança é agregado com alguns intrumentos que complementam e valorizam o bailado, como leques, rosas, fitas coloridas, pandeiros, xales, véus, echar-

pes, punhal, castanholas. Cada instrumento trabalha a energia dos quatro elementos: leque (elemento ar), representa o amor; rosas (terra), representam o amor, a beleza, a conquista, a sedução e a sensualidade; fitas coloridas (água), representam as lágrimas e as alegrias derrubadas pelo povo cigano; pandeiros (quatro elementos), representam alegria e festa, e servem também para purificar o ambiente; xale (fogo), representa a força, a proteção e a família; castanholas (terra), retiram toda a negatividade e fazem que com os sentimento de alegria e amor sejam fluentes na vida das pessoas; véu (ar), expressa a leveza do corpo e a sensualidade; punhal (somente para adultos, elementos ar e terra), simboliza lutas disputas e limpeza do corpo e do ambiente. Essa dança é para todas as idades: crianças, jovens e adultos. A dança cigana para crianças auxilia na coordenação motora, convívio social e psicomotricidade. As aulas de Dança Cigana para adultos e crianças são ministradas no Espaço Bartale (tels.11-34465330 e 98283-0614). Michele Zhaira é terapeuta holística, de cristais, oraculista e professora de dança cigana

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SAÚDE

Dislexia: existe tratamento!

Valores humanos

Ivana Prado e Márcia Cabral

Moisés Esagüi

dislexia é um termo que se refere às crianças que apresentam dificuldades de leitura e, consequentemente, de escrita, apesar de seu nível de inteligência ser normal ou estar acima da média. Para o disléxico, a leitura exige um grande esforço, pois cada palavra lida é como se fosse nova ou desconhecida. O diagnóstico da criança disléxica é algo muito complexo, envolve várias áreas e, na maioria das vezes, é necessária a opinião de diferentes profissionais (psicóloga, psicopedagoga, neurologista, fonoaudióloga) para se conseguir um diagnóstico perfeito. Por meio de uma reeducação psicopedagógica associada à intervenção psicoterápica, o disléxico consegue dominar as habilidades e destrezas para ler e escrever. O computador e os recursos tecnológicos são utilizados nas sessões de psicopedagogia, pois proporcionam aos disléxicos um

melhor atendimento às dificuldades, favorecendo o desenvolvimento do seu potencial cognitivo e emocional como um todo, por ser um instrumento valioso na construção das funções cognitivas, perceptivas e emocionais. Ivana Prado é psicopedagoga (ivana_prado@uol.com.br, 11-77239613) e Márcia Cabral é psicóloga (marcia-ocabral@hotmail.com, 11-4522-0354). Atendem na R. Rangel Pestana, 1.085, Centro)

ossas escolhas e ações sempre têm consequências, algumas imediatas, outras eternas. Tudo o que fazemos terá impacto na nossa vida, no ambiente em que vivemos e na vida das pessoas com as quais nos relacionamos. Portanto, é importante fazermos boas escolhas para colhermos bons resultados. Mas o que direciona as nossas escolhas? São os valores que temos, aquilo em que acreditamos, o que vale para a nossa vida e determina as nossas prioridades. E como se formam os nossos valores? Os pais são os nossos primeiros exemplos. Desde pequenos, aprendemos e repetimos o que eles fazem. Se nossos pais têm um bom relacionamento, se amam e se respeitam, vamos crescer acreditando nesse tipo de amor e, provavelmente, teremos relacionamentos parecidos. Mas se vivemos em um ambiente de discussão e brigas constantes, seremos candidatos a desenvolver relacionamentos disfuncionais. Os professores também cumprem um papel muito importante na educação dos valores. Principalmente, hoje em dia, pois as crianças passam cada vez mais tempo na escola.

Os valores humanos são pontes para nos transformarmos. Isso se faz a partir de uma conscientização que nos leva a pensar em como ser uma pessoa melhor, aflorar o que temos de melhor e valorizar o que há de melhor nas pessoas. Como podemos praticar esses valores? Gandhi dizia: “Seja a mudança que você quer ver no mundo.” Para ser uma pessoa mais profunda e mais responsável, dedique um tempo de seu dia para pensar em seu papel na vida e agir com mais consciência. Não dá para ter paz no mundo sem ter paz de espírito. Faça uma reflexão constante sobre a prática dos seus valores e, ao fim do dia, se você encontrar qualquer falha, trabalhe para se corrigir no dia seguinte. Moisés Esagüi é fundador do Centro de Estudos da Consciência (CEC) – Estudos e pesquisas sobre a Consciência e a Evolução Humana. Palestras gratuitas, grupos de estudos aberto, aulas de Bioenergias. Assistência energética com a Imposição de Mãos (R. Prudente de Moraes, 1.709, Centro, tel. 11-44971595, www.centrodeestudos.org)

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TENDêNCIA

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Recém-nascidos fazem pose para as lentes de Flávia Fontes E

la é fotógrafa profissional, mãe da Lívia, de sete anos, estudante de Direção de Fotografia, em São Paulo, desdobrase para dar conta do trabalho, da casa, dos estudos. E mais: Flávia Fontes, jundiaiense de apenas 29 anos, é a única profissional brasileira a fotografar recém-nascidos em poses difíceis enquanto dormem, um trabalho que exige técnica, paciência e paixão pela arte. Fotógrafa profissional há três anos, Flávia especializou-se em fotografia de famílias (bebês recém-nascidos, gestantes, crianças, casais...) no ano passado, após realizar trabalhos com famílias nos Estados Unidos. “Quando voltei ao Brasil, vi que não havia profissional especializado por aqui, especialmente no trabalho com recém-nascidos”, conta ela. “Inicialmente, inspirei-me nos

trabalhos da fotógrafa Anne Geddes e das americanas Tracy e Kelley Raver; observei muito os trabalhos das americanas, e convidei uma amiga que estava grávida para participar de um ensaio fotográfico quando a filhinha dela nascesse. Aquele foi o meu primeiro trabalho com recém-nascido. Pouco tempo depois fotografei outros bebês e fui adquirindo prática, mas a minha experiência como mãe me ajudou muito, já que tenho contato direto com o bebê.” E se você pensa que fotografar bebês em poses tão especiais é fácil, não é não. Existe toda uma preparação para realizar as fotos e, diz Flávia, o estúdio é climatizado em tem-

MEXA-SE

- Criança

peratura aproximada de 30o, pois na maior parte do tempo o bebê ficará sem a roupinha. O ambiente é tranquilo e ela coloca uma música bem calma durante a sessão de fotos. A fotógrafa conta que os pais assistem tudo, sentados em um sofá, lendo uma revista, enquanto ela fotografa o recém-nascido. “Conto com a ajuda dos pais, principalmente da mãe, caso o bebê tenha que ser amamentado e trocado, o que acontece várias vezes durante o ensaio de fotos.” O trabalho de Flávia Fontes com recém-nascidos tem despertado a curiosidade de muitas pessoas. E você, depois de ver essas fotos, será uma delas! O telefone da fotógrafa para mais informações é 112709-0380. Flávia: trabalho exige técnica, paciência e paixão pela arte

- Skatenet, um patinete com design arrojado, rodas de alta performance e suspensão dianteira inspirada no skate, é a novidade da Brinquedos Bandeirante para a criançada. Ele possui um sistema exclusivo de suspensão dianteira e freio traseiro, o que proporciona maior segurança e permite que as crianças façam curvas e manobras usando a inclinação do corpo. www.brinquedosbandeirante.com.br

- A Caloi apresenta sugestões de bikes para presentear neste Dia das Crianças. Para as meninas de três a quatro anos, a marca sugere a Cecizinha aro 12, e para os meninos da mesma idade, a Caloi Zigbim aro 12, modelo com grafismo divertido. As novidades em aro 12 também estão disponíveis nos modelos Barbie, Hello Kitty e Hot Wheels. Os personagens também podem ser encontrados nos modelos de aro 16 e 20. www.caloi.com

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Pintura em porcelana, para quem busca lazer ou uma profissão P intura em porcelana: essa é uma ótima opção para homens e mulheres a partir dos 12 anos, que buscam um hobby ou uma atividade profissional. E se você nunca pintou, não se preocupe – não é preciso ter o dom da pintura, nem já ter experiência, ambos adquiridos durante as aulas. Quem garante é a professora Mara Scarpinelli, que explica que o curso de pintura em porcelana não tem duração definida – cada aluno faz o seu tempo –, e as aulas são feitas uma vez por semana, com duração de três horas. “O clima é descontraído e divertido, e, sempre que possível, fazemos visitas em feiras”, conta ela. Segundo a professora, a pintura é feita na porcelana branca, e, depois de pintada, é feita a queima em forno especial, na temperatura de 900 graus. “Cada aluno faz na aula o que preferir;

pode ser feita uma pintura moderna, country etc, sempre usando a própria criatividade. Não é seguido um cronograma, pois existem pessoas que preferem as pinturas modernas, outras o estilo country e algumas têm as suas próprias ideias de desenho”, conta ela. A pintura é sempre feita na porcelana branca – são inúmeras as peças, fáceis de ser encontradas e de custo baixo. Segundo Mara Scarpinelli, para quem deseja ter a pintura como profissão, é interessante ter o forno para a queima dos produtos, mas, se isso não for possível, a queima pode ser feita com ela mesma, independentemente de ser aluno ou não. As aulas de pintura em porcelana são realizadas na Oficina das Artes, à R. Onofre Peres, 58, Chácara Urbana. Mais informações: 11-98365-9885, 4522-3256

Pout-pourris são perfumados e decorativos Marlene Ap. Tosi de Barros

out-pourri, originalmente, faz referência a uma jarra com uma mistura de pétalas de flores secas e especiarias utilizadas para perfumar o ar. Hoje, mais divulgados, podem ser encontrados em diversas formas e tamanhos, prontos para a venda ou confeccionados à sua escolha. Fáceis de ser feitos, eles perfumam e embelezam lavabos, aparadores, mesas e outros pequenos ambientes. Faça também o seu para perfumar sua casa, dando um clima relaxante e agradável, ou mesmo para presentear amigos. Na loja Ambiente Aromatizado você encontra uma variedade de cascas, sementes, folhas e flores desidratadas, vasos, vidros, cachepôs, cestarias e outros objetos para compor o seu pout-pourri. Estão disponíveis as essências de alecrim, cascas e folhas, âmbar, curumim, flor de algodão, provence, pitanga e marruá. Você certamente encontrará um cheirinho que lhe fará bem! Venha conhecer os nossos pout-pourris ou crie um de seu agrado! Aproveite também

nossas dicas personalizadas sobre a confecção e a higienização do seu arranjo! Seja bem-vindo! Marlene Ap. Tosi de Barros é consultora de perfumes para ambiente e proprietária da Ambiente Aromatizado (R. Itália, 121, Jd. Bonfiglioli. Tels.: 11-4526-1862 e 999582789; skype: ambiente.aromatizado; contato@ambientearomatizado.com.br; www.ambientearomatizado.com.br)

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TENDÊNCIA

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Aniversário da Espaço Branco: promoções imperdíveis! A

Espaço Branco comemora, no mês de outubro, três anos em Jundiaí. E, para comemorar, preparou promoções semanais incríveis – por isso vale a pena visitá-los toda semana! Para o pessoal da área de Saúde e Estética que necessita de jalecos, roupas brancas e sapatos brancos, a Espaço Branco é a loja certa. A loja destaca-se por possuir uma grande variedade de produtos de qualidade na pronta-entrega, ótimos preços e atendimento simpático. A loja está repleta esperando por você. Confira em uma das quatro lojas ou, se preferir, compre pela loja virtual www.espaco branco.com.br e receba seu pedido em seu domicílio. - Jalecos - São mais de 30 modelos (e sempre chegando novidades), desde o mais simples, para estudan-

tes que não querem gastar muito, aos mais sofisticados para profissionais de Saúde que desejam se destacar. Para as mulheres há uma infinidade de modelos femininos acinturados lindíssimos. - Bordados - A Espaço Branco personaliza com bordados seu avental ou uniforme com seu nome e ou logotipo do seu curso, faculdade ou empresa. Há inúmeros logos de cursos e de instituições; é só escolher e bordar. E se você desejar bordar algum logotipo especial de sua empresa, eles convertem seu logo em bordado. Consulte. - Roupas brancas (unissex ) - Se você está precisando de calça branca este é o lugar! São mais de 40 modelos, lindas e confortáveis. Peça também para ver as blusas, camisetes, camisas, polos e camisetas. - Pijamas cirúrgicos na prontaentrega (branco, verde ou azul). - Calçados brancos (linha

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- Criança

Confort). Há uma infinidade de modelos de sapatos masculinos e femininos em couro, especialmente desenvolvidos para a área de saúde devido ao seu conforto e segurança. Na Espaço Branco você encontra também os crocs, todo fechado na frente, ideal para cirurgia e ambientes de segurança hospitalar. Pronta-entrega nas cores branco, marinho ou verde. Alguns modelos atendem normas de segurança como a NR32. Na Espaço Branco os preços são ótimos, mas você quer preços melhores ainda? É simples: A loja tem condições especiais para classe de alunos ou grupo de profissionais. Por isso, se você for representante de classe, leve sua turma toda para comprar lá a preços especiais! Pagamento facilitado: pague em até 6x nas compras acima de R$ 300,00. Aceita a maioria dos cartões de créditos. A Espaço Branco tem três lojas em Campinas e uma em Jundiaí, à Rua Cajuru, 27, Centro (travessa em frente ao Velório Municipal da R. Luiz Rosa). Tel. 11-4586-1272

- A Candide ampliou a linha do personagem Ben 10 e lançou duas réplicas de rádio controle dos carros da série Alien Force: o Alien Cruiser e o Kevin Car. Outro lançamento é o Ben Tablet, que traz diversas atividades e jogos que ajudam no aprendizado e no desenvolvimento intelectual infantil. Os novos brinquedos da linha são indicados para crianças a partir dos três anos. www.candide.com.br - A Brinquedos Estrela tem novidades coloridas para os pequenos de até três anos para este Dia das Crianças. A linha Pim Pam Pum traz como principais novidades o Laptop do Bebê e o Bate Bate Martelinho. Com o Laptop do Bebê as crianças aprendem sobre animais e sobre números embalados por 12 diferentes melodias. Já o Bate Bate Martelinho é uma plataforma com quatro bolinhas coloridas. Quando a criança empurra com o martelo as bolas para dentro da base, elas saem por uma abertura inferior da plataforma revelando uma “carinha” em seu lado transparente. www.estrela.com.br

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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TENDÊNCIA

Na Dora Peach você fica sempre na moda! R

oupas, perfumes, bolsas, bijuterias e um excelente atendimento: isso tudo, e muito mais, é o que a Dora Peach, nova loja de moda feminina, oferece a você! Com roupas que agradam a todos os estilos de mulher – do básico ao diferenciado –, a loja

trabalha com peças diferenciadas e marcas consagradas que vão deixar as mulheres sempre na moda! Ivie Pizzoli, proprietária da Dora Peach, conta que a moda primaveraverão traz cores fortes (laranja, verde-limão etc), bastante estampa e peças mullets (curto na frente e comprido atrás, em vestidos, camisas, blusinhas). E nesse calor, os vestidos estão em alta! E a loja conta com dois diferenciais: o atendimento e o ambiente. “A loja tem um ambiente aconchegante, agradável, com um grande provador. E o atendimento é exclusivo, damos dicas e ajuda às clientes na hora de escolher o produto. Assim, ela vai se sentir como se estivesse em casa!”, diz Ivie.

Vá conhecer a Dora Peach e aproveite a promoção: nas compras acima de R$ 150,00, você concorre a um kit de produtos Victoria Secret (sorteio em outubro). A loja fica na Rua do Retiro, 836, tel. 114807-0750.

- Criança - A linha Flip Force, da Yellow Brinquedos chega para trans formar um presente em dois, com carrinhos conversíveis que se transformam em outro modelo em um piscar de olhos. Basta segurar na alavanca posterior, girar o carrinho de ponta cabeça e pronto: de modelo truck envenenado para um tradicional de corrida com aerofólio. São 12 carrinhos que se desdobram em 24 modelos. www.yellowbr.com.br - A Lumi Cosméticos tem linha de produtos especiais para crianças, que vão adorar tomar um banho de diversão. A linha LUMI Criança é composta por colônia, sabonete puro vegetal, xampu e condicionador, para os pequeninos a partir de dois anos de idade. Além do delicioso cheirinho e da sensação de limpeza e refrescância, a linha encanta a todos com a história do macaco Nico, que ensina e dá dicas às crianças de como preservarem o ambiente. E na compra da linha completa a pessoa ganha uma mochilinha. www.lumicosmeticos.com.br

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TENDÊNCIA

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Amigos da Roça, boa opção para almoços, confraternizações e eventos T

odo fim de semana é a mesma coisa: onde vamos almoçar? Se você já cansou das discussões em família, todo mundo dando palpite e ninguém resolvendo nada, aqui vai uma sugestão: um delicioso almoço com música ao vivo no restaurante Amigos da Roça, que oferece deliciosa comida e ambiente agradável, que vão satisfazer a família inteira – das crianças aos vovôs! O Amigos da Roça funciona de segunda a

sábado, das 11h às 14h30, e aos domingos das 11h às 16h, com almoço selfservice à vontade ou por quilo, diariamente, e com um cardápio diversificado, com um toque mineiro. Bobó de camarão, rabada, pernil assado, feijão tropeiro, costela rojão assada, carnes (boi, porco e frango), peixes, mesa variada de saladas, entre inúmeros outros pratos, atraem clientes de Jundiaí, cidades vizinhas e São Paulo, que já se tornaram frequentadores fiéis. O restaurante faz entrega de marmitex em Itupeva e região, tanto no almoço quanto no jantar, inclusive aos domingos, e atende também empresas: entrega o marmitex ou monta o restaurante dentro da empresa, para melhor

atender às necessidades dos profissionais. E se você já está pensando nas confraternizações de fim de ano, o Amigos da Roça é uma boa opção, pois oferece toda infraestrutura para a realização de eventos empresariais e familiares. O restaurante Amigos da Roça fica na Rodovia Hermenegildo Tonoli, km 05. Tels. 11-4525-0303, 4525-2569, 99506-6938, 7757-6084, id 936* 17889, contato@amigosdaroca.com.br, www.amigosdaroca.com.br. E no facebook: facebook.com/amigosdaroca

MEXA-SE

- Criança - 100 Aviões de Papel para dobrar e voar! é a sugestão da Editora Usborne para crianças, que vão adorar brincar e enfeitar o quarto com aviõezinhos incríveis. O livro traz folhas de papel prontas para dobrar e criar aviões surpreendentes. As estampas trazem aviões de guerra, naves espaciais, pássaros e muitos outros. - A LEGO apresenta sua linha Technic. Voltada para construtores mais experientes, por conter engrenagens e motores, traz detalhes que impressionam e se assemelham ao mundo real. A coleção apresenta também a possibilidade de dupla montagem em apenas um produto. Entre as novidades está o 4x4 Crawler, que reproduz um veículo com tração nas quatro rodas, e vem equipado com um controle remoto de infravermelhos compatível com o exclusivo sistema LEGO Power Functions, que possui funções especiais de pneumática e permite dar movimentos realistas ao brinquedo. Além do Crawler é possível construir um robusto caminhão off-road 4x4. www.legobrasil.com.br

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ESTÉTICA

Maquiagem definitiva: medo de Personal Fisio Redux, resultados pesados ou artificiais no combate ao emagrecimento, gordura localizada e flacidez

Eliana Giaretta

uando o assunto maquiagem é justaé maquiagem demente essa. Infelizmente, ainda enconfinitiva (dermopigtramos muitos profismentação) diversas sionais que não têm dúvidas podem suresse cuidado, o que gir. Pensando nisso, resulta, na maioria resolvi esclarecer as das vezes, em insaprincipais questões tisfação. sobre esse assunto. Outro fator imporApós decidir fazer tante a ser esclareciuma maquiagem dedo é o mito da dor: finitiva, é preciso ter atualmente a dor é cautela e cuidado Antes e depois suportável, pois são para escolher um profissional realmente qualificado. Procure co- usados anestésicos tópicos que diminuem a nhecer fotos de trabalhos anteriores e con- sensibilidade. A maquiagem definitiva não é definitiva, e versar sobre todo o procedimento. A maioria das mulheres teme um traço sim de longa duração. Conhecida como muito forte, marcado ou um resultado dermopigmentação, tem a finalidade de realindesejado, e isso pode ser evitado quan- çar traços e disfarçar imperfeições, deixando você sempre bonita. Exisdo o profissional realiza pritem, também, técnicas para meiramente uma simulação correção de cores, clareana pele a lápis. Assim, é mentos e até remoção de trapossível evitar erros e sabalhos mal feitos. ber exatamente como ficará o trabalho. Eliana Giaretta é instrutora Todo o procedimento pree técnica superior em cisa ser explicado antes, dumicropigmentação rante e depois, pois é uma (maquiagem definitiva). conversa muito importante Tels. 11-9989-3294 e para que a mulher sinta-se 4594 3792, segura, já que ela está confiwww.elianagiaretta.com.br, ando o seu rosto para ser meelianagiaretta@gmail.com lhorado e a proposta dessa

Dra. Marina Pernambuco

onheça uma proposta saudável e eficiente de entrar em forma e melhorar sua qualidade de vida com a fisioterapia dermatofuncional, uma especialidade da Fisioterapia, que trata diversos distúrbios estéticos corporais e faciais. O programa Personal Fisio Redux oferece atendimentos individualizados e personalizados, montados de acordo com seus objetivos e disponibilidade, sendo possível incluir tratamentos para emagrecimento e redução de medidas; gordura localizada e celulite; flacidez de pele e muscular. As sessões podem ser compostas por aplicações de moderno equipamento que conta com a inovadora Corrente Aussie®, mais confortável e eficaz promove variadas possibilidades de tratamentos, exercícios físicos monitorados por fisioterapeuta, entre outros recursos fisioterápicos. E, para potencializar ainda mais seus resultados, você também pode incluir no programa o acompanhamento nutricional e reeducação alimentar, que conta com dieta e cardápio personalizados, focando o objetivo

do seu tratamento. Personal Fisio Redux é um programa completo de tratamento, que proporciona melhora física e traz diversos benefícios para a saúde. E por ser um programa personalizado é indicado para homens e mulheres de todas as idades, que tenham como objetivo melhorar sua qualidade de vida, perder peso de forma saudável, reduzir medidas e inchaços, fortalecer e definir musculatura, melhorar a aparência da pele por flacidez e celulite, entre outros. Agende uma avaliação gratuita e aproveite os preços promocionais para pacotes. Dra. Marina Pernambuco é fisioterapeuta dermatofuncional. Atende na R. Fortunato Mori, 338, 2O andar, sala 5, Vianelo. Tel. 11-2434-0827. Curta a Fan Page: www.facebook.com/mpfisio

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ESTÉTICA

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Revisage 3D: revolucionário tratamento contra todos os tipos de rugas A

Medicatriz Dermocosméticos lançou o que existe de mais inovador em tratamento dermocosmético antirrugas, inclusive, com o respaldo da apresentadora Adriane Galisteu. Trata-se do Revisage 3D que, com quatro produtos distintos, inédito nesse tipo de procedimento, mostra-se uma excelente alternativa à toxina botulínica e a outras substâncias preenchedoras. As rugas começam a surgir a partir dos 25 anos, e são classificadas como gravitacionais (causadas pela gravidade, que age sobre a pele puxando-a suavemente para baixo) e dinâmicas (provocadas pelo movimento repetitivo dos músculos da face). Elas podem ser agravadas por atitudes diárias hostis à saúde, como exposição ao sol sem protetor solar, dieta rica em gordura, bebida alcoólica, cigarro etc. É possível amenizá-las com eficácia, mas a prevenção sempre é o melhor caminho. O Revisage 3D tem um componente de uso inédito no Brasil em tratamento antirrugas, o Revinage, ativo que oferece ação retinoide like, e é de origem vegetal. Ele aumenta a produção de colágeno, elastina, sirtuínas (enzimas da longevidade celular) e SOD (superóxido dismutase); possui efeito antioxidante, anti-inflamatório e clareador; mantém a integridade do DNA celular e aumenta fatores de crescimento. Possui Sculptessense, que age

como Hyaloronic Acid Like, que aumenta a capacidade de retenção de água e protege o colágeno da degradação; EPS Seafill, ativo de fonte marinha com efeito filler, que preenche as rugas de forma imediata e prolongada; Hexapepídeo-3, com ação Botulínica Like. Esse tratamento é profissional e home care e se baseia no conceito Resurfacing 3D: refazer a superfície, reparar e remodelar a pele. Em apenas quatro passos o tratamento profissional é realizado, e são dois os produtos para tratamento complementar em casa. Kit profissional - Exfolier - Renovador potente, proporciona esfoliação e prepara a pele para ação tensora. Pode ser usado em peles negras. Tem ação esfoliante química e física. Promove viço, luminosidade e uniformização tecidual. - Peeling Enzimático - Tecnologia inovadora com associação de enzimas que amenizam o tamanho e a profundidade das rugas e proporcionam uma pele mais macia, hidratada e com aspecto jovem. Contribui para o desaparecimento de linhas finas e

previne o envelhecimento, pois aumenta a oxigenação celular. - Máscara Resurfacing - Proporciona ação tensora imediata nas rugas estáticas, dinâmicas e gravitacionais com efeito “retinoide like” imediato e prolongado, ação renovadora celular, controle da oleosidade, aumento da luminosidade e ação antioxidante completa. - Lissage Serum - Produto com ação remodeladora e regeneradora. Atua profundamente em todos os tipos de rugas. Tem efeito “filler”, que recupera a densidade tornando a pele radiante e iluminada. Aumenta o índice de hidratação e a quantidade de ácido hialurônico na matriz extracelular. Produtos home care - Lissage Creme - Com efeito “filler” e ação resurfacing, promove preenchimento das rugas de modo imediato e prolongado. Previne e trata peles desvitalizadas, tem efeito “retinoico like” (estimula síntese de colágeno e a de fibras elásticas), atua profundamente em todos os tipos de rugas, e aumenta o índice de hidratação e a quantidade de ácido hialurônico na matriz extracelular. - Miox Fluido Antissinais R - Fluido antissinais com ação “botulínica like”, aumenta a adesão celular, diminuindo a profundidade, largura e o comprimento das rugas. Uso pontual nas rugas dinâmicas. Você encontra o novo tratamento na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro, Jundiaí, tel. 11-4522-3838, www.mais estetica.com.br).

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- Cabelos - As linhas Mousse Frutas Vermelhas e Mandioca, da Anna Haven, já conhecidas pelos cabeleireiros, ganham versões home care. A linha Mousse Frutas Vermelhas, composta por xampu e condicionador, promove resultados rápidos e eficazes, pois é formulada com alta concentração de ativos, que, em poucos minutos, deixa os cabelos macios, sedosos e saudáveis. Já a linha Mandioca é indicada para a higiene diária dos fios e pode ser utilizada em todos os tipos de cabelos. Composta por xampu e condicionador, ambos com pH balanceado e livres de sal, usa do extrato de mandioca para deixar os cabelos com brilho intenso, flexibilidade, resistência e desembaraço.www.annahaven.com.br - A linha Biodose Color Care, da Elans Cosméticos, chegou para ajudar a cuidar dos cabelos com mechas. Os novos produtos contêm vitaminas, proteínas e flavonoides, como Quinoa e Colágeno, propriedades antioxidantes, auxiliando na manutenção da cor dos fios e protegendo-os dos desbotamentos causados por agressões externas (poluição, secador, sol). A linha é composta por xampu, emulsão condicionadora, máscara de hidratação intensa e leave in. SAC: 11-4137-0377.

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Salão também é lugar de criança! C

ortar o cabelo de um bebê ou criança geralmente não é uma tarefa fácil. Eles ficam agitados, choram, e o cabeleireiro e os pais não sabem o que fazer. Se você e seu filho(a) sofrem com isso, está na hora de conhecer o Day e Cia Kids. O salão é especializado em crianças, com profissionais pacientes e treinados para trabalhar com esse público, e oferece os seguintes serviços: corte, hidratação, unhas decorativas e químicas especiais para crianças. Conta com áreas kids e baby, com brinquedos, cantinho de leitura, videogame (Xbox, PSP, DS), tv e dvd, sala do Hotweels para os meninos e sala da Barbie para as meninas, carrinho especial para corte de cabelos de bebês e recepção com guloseimas. E os pais ainda podem deixar a criança por um tempo brincando no salão, aos cuidados de uma monitora – o serviço pode ser utilizado por clientes do salão ou não. “Como temos também o salão para adultos, e eles ficam quase um do lado do outro, as mães

O Day e Cia Kids fica na Rua Itália, 166, Jd. Cica. Tel. 11-4587-2526

Uma técnica inovadora ajuda a combater a celulite A

podem deixar as crianças brincando enquanto cuidam de sua beleza”, contam Dayane e Cristiane Zaia, proprietárias. “E o espaço também é destinado às mães que não têm com quem deixar seus filhos durante um período de tempo”. E se sua filha vai fazer aniversário e quer comemorar de um jeito diferente, faça a festa no Day e Cia Kids: uma opção de festa econômica para crianças e adolescentes. Segundo Dayane e Cristiane, durante a festa são feitas brincadeiras com as crianças, cuidados com a beleza, com maquiagem, manicure e pedicure e arrumação do cabelo, desfile para mostrarem toda essa produção, e discoteca na hora do parabéns. “De acordo com a idade da criança, a festa também pode ser à fantasia, e cada criança é produzida de acordo com o que está vestindo”, explicam.

preocupação com o cada célula do gordo, hacorpo e a boa forma vendo assim maiores alestá cada vez mais preterações teciduais. Mas é sente no dia a dia das pesclaro que, se uma pessoa soas. Atualmente, mais e com tendência à obesidamais mulheres e também de continuar ganhando homens procuram em trapeso, terá uma celulite tamentos estéticos um muito mais grave. corpo enxuto e formas “Fica claro que o ganperfeitas em pouco temho de tecido gorduroso po. Para alcançar esses tem papel importante na resultados, a esteticista celulite, mas não é só corporal e facial Eliana isso. Podemos dizer que a Molina (11-3446-2210) celulite ocorre por causa cita, entre tantos tratado aumento da gordura mentos existentes hoje, a Drenagem Vasocinética: atuação em uma região propícia a múltipla no combate à celulite Massagem Linfática Vaela. O aumento de gordusocinética Desinfiltrante como muito eficaz ra surge por erros na alimentação, mas soe rápida. bretudo por ação hormonal, que dirige o ex“A Drenagem Linfática Vasocinética cesso de gordura para regiões preferenciais, Desinfiltrante é uma técnica manual inova- típicas das mulheres. A gordura em excesso dora que trata de maneira eficaz e rápida a em um local leva à compressão de vênulas e celulite, com cremes Valmari de última gera- vasos linfáticos, que já estão com sua capação. É uma técnica reestruturante e cidade de transportar líquidos alterados pela reafirmadora, que estimula a formação de própria ação hormonal”, diz a esteticista. novas células, reorganizando o tecido conOu seja, a celulite é um processo que enjuntivo durante o tratamento”, explica Eliana. volve muitos fatores, necessitando assim de Segundo ela, ao contrário do que se imagi- várias medidas para seu tratamento, dirigidas na, as pessoas de constituição magra não para cada fator alterado. “E é por atuar em estão livres do aparecimento de celulite. Uma vários níveis, reestruturando e reafirmando o pessoa magra, que tem poucas células gor- tecido, estimulando a formação de novas durosas no corpo, pode ter uma celulite até células e reorganizando o tecido conjuntivo, maior do que uma pessoa gorda, que tem que a Drenagem Linfática Vasocinética muitas células gordurosas. Isso porque cada Desinfiltrante traz resultados excelentes no célula do magro terá mais gordura do que tratamento”, afirma Eliana.

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ESTÉTICA

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Lifting oral no combate ao envelhecimento Regina Marcondes

Foto: FreeDigitalPhotos.net

pele precisa de cuidados especiais a partir dos 25 anos de idade; por isso, incluir na rotina o uso de cosméticos com atividade antiaging é importantíssimo para chegar aos 50 anos com aparência mais jovem. Mas, será que somente produtos de uso externo são suficientes para barrar os sinais do tempo? Com o avanço da ciência da nutrição, muitos ativos de uso oral têm sido utilizados com excelentes resultados no combate ao envelhecimento. E mais! Todos de origem natural, que agem de forma segura, sem oferecer riscos à saúde. Conheça algumas sugestões da Micenas: PADINACTIVE NUTRI é o extrato de Padina pavonica, conhecido como alga marrom. É cultivada no mar mediterrâneo e há muitos anos compõe a dieta dos moradores da região. O fato que despertou o interesse dos cientistas na avaliação dos benefícios da Padina pavonica foi seu comportamento na natureza. Quando exposta a condições extremas de sobrevivência, a alga produz uma capa de cristais de cálcio conhecida como Aragonite, que impedem a sua desidratação

e permitem que ela sobreviva por um longo período. Juntamente com o cristal, na casca da alga, encontra-se uma polpa rica em fitoestrógeno, responsável pela sua nutrição e hidratação. Em humanos, esse fitoestrógeno (Maltanediol) desempenha a inovadora ação “remineralizante” da pele, estimulando a proliferação e a atividade dos fibroblastos (células da pele) na produção de matriz extracelular. O fitoestrógeno presente na PADINACTIVE NUTRI não interfere em outros tecidos sensíveis a estrógenos, como as mamas e o endométrio (útero), o que a torna um ativo tecnologicamente seguro e eficaz no combate ao envelhecimento. A PADINACTIVE NUTRI é rica em vitaminas A, B12, C e E, e contém amioácidos essenciais, como Leucina, Isoleucina, Triptofano e Valina. Está indicada no tratamento e prevenção de flacidez, melhora a hidratação cutânea e minimizar as linhas de expressão. A PADINACTIVE NUTRI é reconhecida pelo FDA e compõe a formulação de suplementos alimentares comercializados nos EUA e Europa.

Outro ativo utilizado com ótimos resultados é o ÁCIDO HIALURÔNICO, muito utilizado em cosméticos, com a finalidade de amenizar linhas de expressão. Agora, encontra-se disponível para manipulação em forma de cápsulas. É obtido pela fermentação de substratos de plantas ou através da fermentação do açúcar de beterraba por lactobacilos. Proporciona aumento da elasticidade cutânea, colabora no controle da hidratação e aumenta o tônus muscular, combatendo a flacidez. Ajuda a manter a elasticidade, promove a integridade das fibras de colágeno, hidrata e mantém a sustentação e estrutura da pele. Quando associado à PADINACTIVE NUTRI, o ÁCIDO HIALURÔNICO torna-se um dos mais potentes agentes no combate ao envelhecimento da pele, com efeito de LIFTING. Pele macia, viçosa, firme e linhas de expressão atenuadas são resultados do uso destes produtos. Fonte: Pharmaspecial/Viafarma Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP-Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz

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- Beleza - A REVLON lança no Brasil sua linha de cutelaria, Beauty Tools, que chega com 13 itens, incluindo acessórios de manicure, pedicure e para os olhos: Lixa para Unhas Fortes – Hard Nails (contém duas lixas); Lixa para Unhas Fracas – Weak Nails (contém duas lixas); Cortador para Unhas das Mãos – Nail Clip; Cortador para Unhas dos Pés – Toenail Clip; Alicate de Cutículas – Full Jaw; Brilho para Unhas – Crazy Shine; Finalizador de Unhas – Shape ‘N’ Buff; Kit de Manicure; Apontador de Lápis; Curvex; Pinça Compact; Pinça Expert; Espelho Magnifying. www.frajo.com.br - A marca Enox, da Belliz Company, lança o Kit Manicure com Estojo, composto por alicate de cutícula com afiação profissional, espátula e palito, todos em aço inox, e quem vem com estojo que pode ser carregado na bolsa. Outra novidade é a Linha Pinça Silver Gold, com os modelos Silver Gold Diagonal, Silver Gold Ponta Fina e Silver Gold Reta. Com design moderno, as pinças têm corpo mais robusto, e oferecem maior segurança na remoção dos pelos, já que as pontas foram cuidadosamente projetadas para oferecer maior performance e precisão durante o uso. www.belliz company.com.br

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Sobrancelha geométrica: nova técnica deixa a mulher mais bonita A

lexandre Sizani, to feminino, e através visagista formado da micropigmentação pela Universidade Crudevolvemos à mulher madura esse aspecto zeiro do Sul, e Adriana jovial que ela perde no Sizani, micropigmendecorrer dos anos”, tadora, trouxeram para garantem. a cidade a técnica da E voltando às sobransobrancelha geométrica celhas... Grossas, cure micropigmentação, vadas, fininhas... O que que está fazendo sucesimporta é que elas são so. “Essa técnica modera moldura dos olhos. “É na traz a perfeição para incrível como uma soo rosto da mulher atual, brancelha bem delineaque deseja se apresenda faz a diferença!”, restar bonita e expressiva salta Adriana. “Sobranem qualquer momento celhas bem delineadas, do seu dia, e é feita por além de dar um aspecprofissionais credenciaSobrancelhas bem delineadas e to mais clean à aparêndos e com equipamenem harmonia com o rosto cia, são fundamentais tos modernos, todos para o bom resultado de uma maquiagem, e, com registro na Anvisa”, explicam eles. Segundo Alexandre, no caso de a cliente ao menos na primeira vez que se vai modelar apresentar muitas falhas nas sobrancelhas, as sobrancelhas, é preciso procurar um esrecorre-se à pigmentação natural com uru- pecialista para que ele as defina em harmocum ou henna, que dura em média dez dias. nia com o rosto.” A técnica da sobrancelha geométrica requer Mas se a cliente desejar não ter mais falhas por um longo período ela pode optar para a uma régua específica, com a qual o profissiotécnica da micropigmentação. “Tenha 20, 30, nal obtém a melhor sobrancelha para cada tipo 40, 50 ou até 90 anos... esse é o público alvo de rosto. Deve-se levar em conta o traçado da técnica”, diz ele. “O desejo de todas é o natural e se guiar por ele. “O profissional faz o mesmo: disfarçar imperfeições, realçar os primeiro trabalho, depois é só seguir o motraços mais marcantes do rosto feminino, delo”, dizem Adriana e Alexandre. “Assim, não se corre o risco de arrancar pelos a mais dando um toque especial ao visual.” Os profissionais contam que a micropig- nem de deixar as sobrancelhas desiguais. mentação tem ganhado força entre as opções Lembre-se de que os pelos demoram uns 15 de tratamentos estéticos existentes no mer- dias para crescer de novo e, quando são cado. “Olhos delineados, bocas expressivas muito arrancados, tendem a desaparecer.” e sobrancelhas bem desenhadas e definidas Informações: 11-4497-1281 são as características mais marcantes no ros-

Prepare-se para o verão com Body Redux Priscila Guizoni

ody Redux é um tratamento ortomolecular de emagrecimento, que você só encontra no Espaço Fava-reto. Fique satisfeita com seu corpo e arrase neste verão, eliminando aqueles quilinhos indesejáveis e acabando com aquelas gordurinhas localizadas. Além de desintoxicar seu organismo, o tratamento reduz a taxa de gordura corporal, auxiliando na redução de peso, medidas e celulite. Cada sessão de Body Redux “queima” aproximadamente 800 calorias, ou seja, emagrece, modela o corpo e trata a celulite num único protocolo. É ortomolecular e só traz benefícios. Além disso, para que o ativo chegue até a célula de gordura é feita uma aplicação por eletroporação (procedimento não invasivo), que garante a penetração do ativo sem o uso de agulhas (1 ml por minuto), aumentando a

permeabilidade da membrana da célula de gordura, o que potencializa o resultado final. O Espaço Favareto também oferece tratamentos de manutenção de resultados e acompanhamento para quem gosta de se manter bela o ano todo, avaliação nutricional, manicure e depilação com cera de chocolate (cera anestésica). Corra e venha conhecer nosso espaço! Agende já sua avaliação gratuita e venha conhecer os resultados maravilhosos que o Espaço Favareto vem oferecendo há sete anos na cidade. Priscila Guizoni é fisioterapeuta responsável pelo Espaco Favareto (R. Carlos Augusto de Sousa Lima,127, Anhangabaú, Jundiaí, tels. 11-4586-1263 e 96421-3327, espacofavareto@hotmail.com)

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ESTÉTICA

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Que venha o calor! E

m breve, as temperaturas começam a esquentar, e o comprimento das roupas a diminuir – pernas, abdômen, bumbum, colo, entre outros, começam a ficar expostos. Inicia-se uma corrida desesperada para os cuidados corporais e a preparação para o uso de biquínis e shortinhos que estavam guardados no armário desde o verão passado. Por isso, não deixe para última hora para iniciar seus tratamentos. A hora é agora! A Clínica La Vanité (R. Prudente de Moraes, 1.013, tels. 11-4586-5746 e 3446-5621) oferece diversos tratamentos. Confira: - Criolipólise - Nesta primavera e verão o tratamento mais em foco é a Criolipólise, o congelamento do tecido de gordura com sua posterior destruição. Muito eficaz e com resultados semelhantes à lipo quando realizadas três sessões, não necessita de afastamento das atividades rotineiras ou do sol. Realizada apenas por médicos, pois é necessária consulta rigorosa pré e pós-procedimento. Em cada sessão a pessoa perde em média 25% a 30% do tecido de gordura na área tratada. - Reaction - Se seu problema é flacidez de pele ou celulite e também gorduras de pequena monta o Reaction é seu tratamento. É radiofrequência multicanal, que trata as áreas acometidas em poucas sessões e sem dor. - O clássico: enzimas - O clássico tratamento com Intradermoterapia, ou enzimas, como ficou conhecido, continua sempre se renovando com novos ativos para celulite,

flacidez e gordura localizada, além de rejuvenescim e n t o facial. - Auxiliadores Ultrassom convencional, alta potência, cavitação, corrente elétrica continuam sempre como auxiliadores do tratamento médico agregando resultados, assim como as massagens modeladoras e drenagem linfática. - Estrias - Segundo maior tormento na vida das mulheres (claro, que o primeiro é a celulite!) também são muito tratadas nesta época. Os lasers são deixados um pouquinho de lado e outras técnicas que permitem aproveitar o clima quente são realizadas. “Quando decidimos fazer um tratamento, antes de iniciarmos, devemos esclarecer todas nossas dúvidas”, explica a dra. Vanessa Garbim (CRM 101593). “Estética é saúde, por isso é muito importante que a clínica escolhida tenha um médico responsável para avaliá-lo e dar todo amparo necessário. Além disso, em todo procedimento existem indicações e contraindicações, doenças sistêmicas e de pele podem comprometer seriamente o resultado final de seu tratamento e sua saúde”.

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Boa formação e aperfeiçoamento garantem sucesso na área de Estética

mercado de trabalho para os profissionais de beleza é um dos de maior crescimento do país, juntamente com o mercado de cosméticos. A beleza está em alta, tornouse tão importante quanto os cuidados com a saúde em geral. A Estética Mirna Profissional está colaborando para esse crescimento, formando profissionais da beleza, por meio de cursos profissionalizantes de qualidade, bem reconhecidos no mundo da Estética. As aulas são dadas em ambiente climatizado. Confira alguns dos cursos: - Cosmetologia aplicada à Estética. É dirigido a profissionais que estejam atuando direta ou indiretamente em atividades na área da Beleza e Bem-Estar e que pretendem aperfeiçoar seus conhecimentos. Entre os temas abordados estão: cosmético, cosmecêutico, medicamento; princípios básicos da regulamentação dos cosméticos; química básica aplicada à cosmetologia; matérias-primas utilizadas em cosmetologia; estrutura e fisiologia da pele; raios ultravioletas, graus de penetração de um ativo; principais anomalias e afecções; envelhecimento; fotoprotetores. - Estética Corporal: o curso abordará Mas-

sagem Modeladora, Eletroterapia, e os tratamentos corporais mais atuais para redução de medidas, flacidez e celulite. Início em 15/ 10, com turmas de manhã e à noite (vagas limitadas). - Auriculoterapia Sistêmica e Estética: na programação do curso, dirigido a profissionais das áreas de Estética, Saúde e Bem-Estar, estão os seguintes temas: introdução à filosofia oriental e histórico da auriculoterapia; anatomia auricular; mecanismo de ação da auriculoterapia; diagnóstico, localização e função dos pontos auriculares; indicações e contraindicações; patologias estéticas. Dias 1 e 8/10. - Massagem Antistress: indicada para relaxamento corporal, prevenção e tratamento do estresse do dia a dia. Formação de turma para outubro. A Estética Mirna Profissional fica na R. Rangel Pestana, 141, 1o andar, Centro. Tels. 11-4521-5848, 96795-7387 (Sandra) e 11-4521-5849, 96762-7695 (Norma), 2709-8043. Site: www.escoladeesteticamirnarosa.com.br

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SAÚDE

A Psicanálise possibilita dar Divertido, intenso, dinâmico: um novo rumo à vida esse é o boxe! Maria Aparecida Melo

Psicanálise nasce na Áustria e tem como grande criador Sigmund Freud (1856-1939), que era médico em Viena e fundamenta a Psicanálise na prática médica, recuperando para a Psicologia a importância da afetividade. Hoje, é reconhecido como o pai da Psicanálise. A Psicanálise, enquanto teoria, é um conjunto de conhecimentos sistematizados sobre o funcionamento da vida psíquica. Freud, ao criar essa ciência, possibilitou ao homem libertar essas turbulências emocionais que o atormentavam e acarretavam erros prejudiciais, causando, portanto, um sofrimento quase que indescritível. A Psicanálise permite buscar e construir na vida do indivíduo equilíbrio interno, apostando incondicionalmente na capacidade do sujeito de produzir a partir da constatação de seus próprios limites e potencialidades. Hoje, por meio da Psicoterapia, é possível o autoconhecimento dos aspectos da personalidade e uma compreensão do que o motiva a ter compor-

tamentos repetitivos, que às vezes afetam sua vida. Muitas vezes, quando nos damos conta, já estamos somatizando, ou seja, estamos com sintomas, e eles podem ser dos mais diversos, como dores, doenças, medos, angústia, depressão, sentimentos de ansiedade, vazio existencial, uma tensão permanente nas relações interpessoais, e incapacidade para manter relações amorosas. O sofrimento pode ocorrer a partir de certos traços peculiares no jeito de ser da pessoa, levando-a a repetir certos padrões de comportamentos que limitam sua capacidade de viver sua vida. A análise possibilita ao sujeito dar um novo rumo a sua vida, na medida em que ressignifica sua dor. A partir do momento em que o indivíduo sente que precisa se conhecer melhor e está disposto e determinado a entender o que se passa consigo, e sente também a necessidade de se livrar de algo que o incomoda, ele está pronto e disponível para iniciar a terapia. A natureza humana sofre muitas mudanças levando as pessoas ao desespero; por isso, não espere adoecer para procurar ajuda: previna-se! Maria Aparecida Melo (CRP 95872) é psicanalista na Clínica de Psicologia Interage (Av. Comandante Munhoz, 92, Anhangabaú, Jundiaí. Tels: 11-99742-6781 e 4523-0294, cidinha_meloc@hotmail.com

boxe é a mais nova modalidade da academia Attiva. Comandada pelo professor Rogério, engloba os fundamentos e os treinos físicos do boxe (sem o combate) voltados para o condicionamento físico, a “queima” calórica e o combate ao estresse. Utilizando aparelhos como saco de pancada, punch, luvas de foco, corda, cama elástica e outros, as variações de exercícios são muitas, e o resultado final é o trabalho da parte aeróbica e da localizada em intensidades altas. As aulas acontecem em dois horários: terças às 18h e quintas às 19h. “Conjuntamente, seguem as demais ativi-

Aulas de boxe: condicionamento físico, queima calórica e combate ao estresse

dades com professores especializados e o tratamento individualizado que você quer: musculação, fitness, pilates, capoeira e dança do ventre”, conta Rogério Ap. F. dos Santos, professor e proprietário da Attiva. Rogério ressalta que está comprovado que os benefícios das atividades físicas são melhores e conseguidos mais rapidamente se elas forem orientadas, planejadas e acompanhadas de perto por profissionais qualificados. “Venha conhecer nosso tratamento diferencial!”, convida. A academia Attiva, que há 15 anos cuida de sua saúde na Ponte São João, fica à Rua Elisa, 20. Tel. 11-4587-7295. Conheça mais no site www.attivajundiai.com.br

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SAÚDE

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Espaço para quem quer crescer e aparecer N

os tempos atuais, não é fácil para os profissionais liberais se estabelecerem e efetivamente iniciarem ou reativarem suas carreiras. Pensando nisso, o Centro Clínico Romeu Bocchino, há 16 anos no mercado, aluga salas já mobiliadas para profissionais da área de saúde. São médicos, psicólogos, fisioterapeutas etc. Para tanto, oferece uma forma de pagamento que não onera quem está começando uma atividade. Assim, o profissional inicia pagando um mínimo de horas por mês (dez horas). Deise, uma das psicólogas da clínica, conta que sempre teve receio até de perguntar o valor dos aluguéis comerciais, por acreditar que seria economicamente inviável. “Foi quando decidi procurar um lugar para atuar. Primeiro, analisei a localização, o tempo de existência, a infraestrutura e a decoração. Em psicologia, devemos nos sentir ‘em casa’ para trabalhar. Assim, os pacientes também acabam se sentindo bem e a relação profissional-paciente flui naturalmente. Entrei, gostei de tudo e gostei ainda mais quando soube que começaria pagando o valor mínimo mensal de dez horas. Por ser uma clínica conhecida e amplamente divulgada, só fiquei sem pacientes nos primeiros 15 dias. Estou muito satisfeita.” A clínica tem uma ótima infraestrutura, contando com secretárias das 7h às 19h de se-

MEXA-SE

Monte uma academia em seu condomínio! A

gunda a sexta-feira, e é possível, dependendo da necessidade, funcionar aos sábados. O Centro Clínico Romeu Bocchino conta com profissionais que atendem todos os convênios de saúde – o que é uma grande facilidade para os pacientes –, e ao profissional interessado basta solicitar seu cadastramento, explica Rosângela Bocchino Cassagni, proprietária da clínica. E é ela quem faz o convite aos profissionais em início de carreira ou reativando suas atividades: “Venha fazer uma visita e conhecer os ambientes decorados e totalmente adequados para as atividades de saúde.”

lém de fazer manutenção e venda de equipamentos de ginástica, a Mapema Fitness está com novidades: a locação de academias para condomínios e uma nova parceria, com a Johnson. Agora, só não entra em forma quem não quer! Segundo o técnico Renato Martinez, os aparelhos (esteiras, bicicletas, steps, elíptico, simulador de caminhada, supino, leg press, cadeira extensora etc), tanto para venda quanto aluguel, são de primeira e têm baixo custo. Além da nova parceria com a Johnson, a Mapema trabalha também com a Movement, empresa que tem completa linha de equipamentos e acessórios esportivos. “Com a correria dos dias atuais, as pessoas querem comodidade e tranquilidade, inclusive na hora de praticar um esporte, e ter uma academia montada em seu condomínio ou residência é uma ótima opção”, diz ele. A Mapema faz também reparos e manutenção preventiva nos equipamentos – limpeza, lubrificação, troca cabo de aço, polia, rolamento, embuchamento, pintura, cromo, estofamento, entre outros serviços. “A manutenção dos aparelhos é fundamental para evitar, inclusive, riscos à saúde”, explica Renato, que há 12 anos atua na área. A manutenção ou conserto podem ser feitos no local onde está o aparelho ou na oficina técnica da Mapema, que atende não somente usuários residenciais, mas também academias, clínicas, spas, condomínios, clubes e hotéis.

O Centro Clínico Romeu Bocchino fica à R. Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta. Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684

A Mapema fica à R. Bom Jesus de Pirapora, 570 (vendas e show-room). Tel.: 11-99884-1130, mapemafitness@uol.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

Óculos de sol com grau: estilo e proteção! Vânia Bernardo

oucas pessoas sabem que é possível ter óculos de sol com grau, principalmente as que não vivem sem óculos de grau, que são feitos com a cópia da receita do oftalmologista, ou se você emprestar seus óculos, o laboratório se baseará nas lentes que você já usa. Imagine que você que está passeando no shopping e passando em frente a alguma óptica você vê aqueles óculos de sol lindo e pensa: “Ah, se eu conseguisse enxergar sem meus óculos de grau, eu compraria esse modelo agora mesmo.” Isso pode ser possível, sim! Você não só usará o modelo que gosta como também enxergará normalmente. Os óculos de sol com grau são feitos em laboratório especializado, que irão colocar suas lentes corretivas adaptadas, exatamente as mesmas que as lentes de grau comum, contudo, possuem um tratamento de coloração extra, que pode variar sua cor da maneira que desejar no momento da compra. Faça esse tipo de serviço em uma óptica de confiança! Mas se você viu aqueles óculos de sol em uma óptica na qual nunca entrou e não tem jeito, é aquele modelo que

você quer… Bom... E tudo tem sua primeira vez. Solicite a adaptação das lentes corretivas às lentes de sol e quando chegar seus óculos verifique se ficou bem feito e, se não, questione o motivo. Que fique claro para você no ato da compra: os seus óculos de sol com grau serão adaptados às lentes novas de qualidade com coloração, e as lentes originais no solar serão entregues a você intactas. Também pode acontecer o contrário – pessoas comprarem óculos de sol e pedirem para pôr lentes de grau comum – fica muito estiloso também! E a nova moda é usar óculos como acessório. Muita gente compra óculos para colocar uma lente de grau, mas coloca uma lente sem grau só para ficar bonito usando os óculos que gosta. Também é possível graduar solares com lentes multifocais. Vânia Bernardo é gerente da Ótica Imagem (no Maxi Shopping, tel.11-4582-1068)

Descubra o chá verde! Dr. Daniel Otavio Biasin

le desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saúde e contra o excesso de peso. Descubra, então, como colocá-lo no seu diaa-dia. Melhor: combine-o com um cardápio leve para detonar as gordurinhas muito mais facilmente! O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena; mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamente, tomar pelo menos cinco xícaras. A combinação chá verde + dieta faz você emagrecer até cinco quilos em 15 dias! Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos nos Estados Unidos e Europa mostraram que também faz bem para a pele. Com altas concentrações de antioxidantes, considerados mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces, a erva também é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. Substâncias como as catequinas e os bioflavonoides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer. Dúvidas frequentes Quantas xícaras devo beber por dia para emagrecer? De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade, não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição. Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá? Em jejum, o ideal é tomar o chá morno. Tome-o na temperatura que você preferir (quente, frio ou gelado), desde que tenha sido

feito da maneira adequada. Se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até às 17 horas. Posso adoçar o chá verde? Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso. O chá de saquinho funciona? Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático. Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis. Posso tomar cápsula no lugar do chá? Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional (endrocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista) de sua confiança. Tem alguma contraindicação? Sim. Grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento também é aconselhável perguntar ao seu médico se você pode consumi-lo. É muito fácil preparar o chá verde, mas para preservar os princípios ativos da erva coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são duas colheres de sopa para um litro de água) e abafe por dois ou três minutos. Depois é só coar e tomar. Dr. Daniel Otavio Biasin é farmacêutico responsável na Drogaria Merci (11-4587-5685)

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 11-45262015. Piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com Sistema de Ozônio, para Natação e Hidroginástica. Hidro-Gestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Nova sala de ginástica circuitada e RADKIDZ, para crianças de 4 a 12 anos. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica 3a idade, fitness, musculação, Pilates, dança do ventre, capoeira. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. Acompanhamento com fisioterapeutas. Em breve, sistema de tratamento com ozônio. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê. - Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-45825233. Unidade 2: R. Waldemar Picolli, 169, Horto Santo Antonio. Tel. 11-4492-2258. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Curves. R. Anchieta, 703, Centro. Tel. 114523-0940. Academia feminina. Equipamen-

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to hidráulico de baixo impacto. - Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202. Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico. - Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Qually Fitness. R. Graciliano Ramos, 361 (próximo ao Maxi Shopping). Tel. 11-24343305. Ioga, pilates, danças do ventre e de salão, ginástica. Serviços corporativos: ginástica laboral, quick massage e eventos. - Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas. - Top Dance. Av. Paula Penteado, 126, Centro. Tels. 11-2449-3003, 7747-3362. Sertanejo universitário, vanera, dança de salão, forró universitário, zouk, samba de gafieira. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. - Vidativa. Rua São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tel. 11-4587-4075. Pole dance, personal trainer, musculação, aulas de jump, bola suíça, local, fitness, condicionamento físico, step, capoeira. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Ab-

dominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Vitalis. Rua Barão de Teffé, 237. Tel. 112709-3069. Pilates, personal training, ioga, microfisioterapia, RPG, massagens, nutrição.

ESTÉTICA - Alexandre Sizani Cabelo & Estética. Rua Senador Fonseca, 455, Centro. Tels. 11-4497-1281 e 4805-6225. Cabeleireiro, estética facial e corporal, depilação, sobrancelha geométrica, micropigmentação fio a fio, manicure e pedicure. - Bello Fio Cabelo e Estética. Rua Prudente de Moraes, 772. Tels. 11-2449-2669, 97560-3347. Cabelo, manicure e pedicure, depilação artística e egípcia, designer de sobrancelhas, estética corporal e facial, Dia da Noiva. - Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antiestresse, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros. - Daiane Soares Estética e Depilação. Av. Dr. Manoel Ildefonso A. de Castilho, 383, Parque da Represa. Tels. 11-2434-2882 e 97662-1105. Estética facial (limpeza de pele, revitalização facial etc), corporal (drenagem linfática e modeladora, tratamento para celulite, flacidez, estrias) e depilação. - Diva’s. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Jd. Torres São José. Tel. 11-4582-7642. Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva. - Eliana Molina Estética. R. Carlos Salles Block, 189, Anhangabaú. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação. - Espaço Favareto. R. Carlos Augusto S. Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Depilação com cera de chocolate (reduz em até 80% a dor), manicure e pedicure, depilação a laser, terapeuta corporal, RPG, nutricionista.

MEXA-SE

- Ivan Alves Cabeleireiros. R. Carlos Maximiliano, 212, Vl. Liberdade. Tels. 11-48163820 e 97389-6546. Corte, escova, penteados, químicas, tratamentos, manicure e pedicure, depilação, maquiagem, designer sobrancelha. - Marina Pernambuco Estética Especializada e Saúde. R. Fortunato Mori, 338, Vianelo. Tel. 11-2434-0827. Depilação a laser, eletrolifiting (rugas e estrias), peeling ultrassônico, tratamento de manchas, eletrolipólise, definição muscular por eletromusculação. - NutriEstética - Nutrição e Estética (Angela Giacomelli Stel). R. Pirapora, 186. Tels. 11-3446-4551, 97186-6553. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. - Renova Pele Centro de Estética e Laser. Av. 9 de Julho, 2.606. Tel. 11-4522-0101. Tratamentos faciais (rejuvenescimento com laser) e corporais (celulite, gordura localizada, flacidez). Acompanhamento pré e póscirúrgico. - Vanessa Barros Estética. Rua Roberto da Silva Rocha, 218, Jd. Santa Gertrudes. Tels: 11-99280-0373, 99901-9469. Limpeza de pele, tratamento facial contra acne, tratamento contra olheiras, peeling de cristal, tratamento para clarear a pele, sobrancelha, Manthus, cabelo (corte, escova, química etc).

MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 114521-2931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares. - La Vanité Medicina e Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 34460564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc). - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

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SAÚDE

Natação infantil: aprendizado e segurança Rosemary Ruano Dallemole

natação durante a infância proporciona inúmeros benefícios ao bebê, que vão desde físicos, aos sociais, orgânicos, recreativos e terapêuticos, aumentando sua coordenação motora, resistência muscular e cardiorrespiratória, além de passar noções de tempo e espaço, pois ele será preparado neurologica e psicologicamente para o autossalvamento e defesa contra afogamentos. A aprendizagem traz conhecimento e adaptação do bebê ao meio líquido, facilitando assim sua busca por apoios, bloqueio da glote sempre que o rostinho entrar em contato com a água e o respeito para entrar na água somente quando for pedido. Durante as aulas de natação, as capacidades motoras devem ser desenvolvidas com atividades lúdicas e recreativas, podendo ser utilizadas metodologias como brinquedos cantados, estimulação passiva etc. Devemos impor novos desafios e dificuldades, respeitando os princípios do treinamento, para que os estímulos sejam suficientes para promover melhor as capacidades motoras. - Bêbes (6 meses - 3 anos) Normalmente, as aulas de natação são ministradas junto com os pais na piscina até os três anos de idade. Assim, a criança tem condições de aprender com segurança, confiança, transformando o medo do desconhecido em um ambiente alegre e prazeroso. É a inte-

ligência emocional que, através de atividades específicas, faz uma aproximação entre bebês, seus familiares e o professor, contato que é de extrema importância para o desenvolvimento socioafetivo. As aulas possuem menor duração (entre 30 a 40 minutos), pois o sistema termorregulador do bebê ainda não se encontra bem desenvolvido e, também, pelo fato de sua capacidade de atenção ser menor, o que tornará cansativa as atividades com grande tempo de duração. As músicas usadas nas aulas são acompanhadas por movimentos e direcionadas à melhoria de coordenação motora, memorização e aprendizagem dos fundamentos, como mergulho, flutuação, batimento de pernas e braços etc. - Natação infantil 1 (3 anos - 4 anos) Favorece a adaptação e segurança ao meio líquido, melhorar a capacidade cardiorrespiratória, sobrevivência aquática, domínio da respiração, proporciona a estimulação psicomotora de acordo com o desenvolvimento motor da criança através das técnicas da natação e atividades lúdicas. - Natação infantil 2 (5 anos - 6 anos) Favorece a adaptação ao meio líquido com segurança, promove estímulos psicomotores (afetivos, cognitivos, motores e sociais) de acordo com a idade cronológica. Aprendizagem das técnicas rudimentares da natação

e atividades lúdicas como mergulhos, saltos, flutuação, formas de respiração aquática e deslizes e sobrevivência aquática. O trabalho de preparação para o aprendizado dos quatro nados é equivalente ao que muitos chamam de adaptação. - Iniciação aos nados (7 anos até 10 anos) Favorece a aprendizagem e aperfeiçoamento das habilidades psicomotoras no meio aquático. Aprendizagem das técnicas de natação como braçadas, pernadas, respiração e coordenação dos estilos (crawl, costas e peito), aprendizagem rudimentar do estilo borboleta e atividades lúdicas para o aprendizado psicomotor como mergulhos, saltos, flutuação, respiração, deslizes, propulsão e competição. Rosemary Ruano Dallemole é professora de natação para bebês e hidroginástica na UNIEF (11-4587-9306)

- Vida saudável - O laboratório Teuto/ Pfizer lança Poliseng Kids, um suplemento vitamínico e mineral com sabor de laranja, especialmente desenvolvido para as crianças. O produto possui vitamina B1, importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, dos músculos e do coração; B2, que ajuda na formação de células vermelhas do sangue e na estrutura da mucosa da língua, da boca, dos olhos e do intestino; B6, que auxilia no metabolismo das proteínas e do ferro; fósforo, que integra a estrutura dos ossos e dentes, e vitamina D, necessária para ossos fortes e crescimento normal em crianças. É indicado para suprir a demanda de nutrientes necessários durante a fase de crescimento. www.teuto.com.br - A beauty’in®, marca criada pela empresária Cristiana Arcangeli, acaba de entrar para o segmento de nutricosméticos, com o lançamento óleo de coco em cápsula. Indicado em dietas de emagrecimento e queima de gordura, auxilia na redução do colesterol ruim e dos triglicerídeos. O produto vem em uma caixa com 20 blisters, com três cápsulas cada, com o total de 60 cápsulas. www.beautyin.net.br

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SAÚDE

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MEXA-SE

Curves inova e lança novo circuito H

á quase 30 anos, a Curves Academia trabalha para oferecer às mulheres um circuito de exercícios rápido e eficiente. A combinação é tão completa que os 30 minutos de atividades realizadas nos equipamentos equivalem a uma hora e meia de treino em uma academia tradicional. Em apenas uma aula é possível eliminar até 500 calorias. Para que isso seja possível, o circuito oferece treinamento de força (musculação), trabalho aeróbico assistido, aquecimento, resfriamento e alongamento. Sempre atenta às novas tendências e sem perder suas características, a Curves acaba de criar uma novidade no circuito. Mantendo os 30 minutos de treino nas diversas estações, agora a nova sensação é dançar! “Sabemos que o corpo responde muito melhor aos estímulos quando estamos felizes e rela-

xados, desta maneira agregamos ao nosso circuito as melhores coreografias de Sh’Bam™”, revela Luciana Mankel, diretora de operações da rede. “Ao mesmo tempo que a dança eleva a frequência cardíaca, aumentando a queima de gordura, cria um ambiente atual, moderno e descontraído”. Sh’Bam™ é uma aula da Body Systems Latin America, e prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo. São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança. A aula mexe com o hormônio da felicidade, a serotonina, responsável pelas sensações prazer e bem-estar. A ideia é oferecer atividades que gerem cada vez mais prazer e menos obrigação. A cada 30 segundos, as alunas entram nesta nova estação de dança para atividades car-

diovasculares. Com passos fortes e ritmados, elas dançam nos embalos de Beyoncé, Lady Gaga, Black Eyed Peas, Kuduro, entre outros. O resultado não poderia ser melhor. “Nossas mulheres estão mais entregues às aulas, mais soltas, mais envolvidas com a trilha sonora e movimentos do Sh’Bam™”, avalia Luciana. “A Curves Academia continua igual, porém as aulas estão mais motivantes e interativas. Com essa in-

clusão percebemos um aumento de frequência, alunas mais motivadas e dispostas a se ‘jogar’ nesse novo momento”, diz. Além de estar presente no circuito, as aulas de Sh’Bam™ também entram na grade de programação da Curves. Em Jundiaí, a Curves tem duas unidades: R. Anchieta, 703, Centro, tel. 11-4523-0940, e Av. Fernando Arens, 1.284, Vila Arens, tel. 11-4817-0745