Jornal Mexa-se Maio 2014

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FIQUE POR DENTRO

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- Agenda - Workshop Planejando 2014 para Sorrir, Fluir e Prosperar. 31/5.

Em Jundiaí. Inf. e insc.: 11-99990-5147 e 974071224. E-mails: rquionha@ hotmail.com e paola.mingardho@ gmail.com.

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- Workshops Gratuitos para Profissionais e Estudantes de Estética.

Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Das 9h30 às 11h30 ou das 14h às 16h. Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838.

- Cursos Livres Complementares para Profissionais e Estudantes de Estética. Na Loja Mais Estética (R. Rangel Pestana, 784, Centro). Basta ligar para agendar. Insc.: 11-4522-3838.

- Curso de Meditação (Raja Ioga).

Para leigos e profissionais. Inf.: 1199902-0467, amalia.yoga@gmail.com.

- Grupo de estudos sobre Contos e Mito, Jung e Arteterapia. Para profissionais das áreas de Educação, Saúde e Social. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-4525-1624, 991851717, www.psiarteterapia.com.br.

- Terapia Floral Vibracional e Frequencial. Com a terapeuta Rosemeire de Almeida. Inf. e insc.: 11-2434-2336 e 11-99700-2012.

- Hatha Yoga. Com o professor Lu-

- EXPEDIENTE MEXA-SE

Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 11-98129-7751, 96107-2324.

E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras - Rosely Akstein, Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

ciano Matheus Toledo. Inf.: 11-24342336 e 99813-8874.

- No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil,65, Anhangabaú). Curso de Auriculoterapia (20h), Workshop Cone Hindu, Workshop Magnetoterapia.

Com o professor dr. José Rubens.

Insc.: 11-99716-9435.

- A Alma Feminina – O Olhar da Psicologia Analítica. Grupo de estudos, convivências arteterapêuticas.

Com a psicóloga Tereza Cristina Daud.

Inf.: 11-4525-1624, 99185-1717, www. psiarteterapia.com.br.

- Ioga para Gestantes. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Individual ou em grupo.

Inf.: 11-96474-2090, www.espacoma ternojundiai.com.br.

- Cursos de Auriculoterapia, Quick Massage, Masssagem Clássica, Shiatsu, Reflexologia. Local: Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Com a fisioterapeuta Fátima Borges Silva. Inf.: 11-99966-2775, 3446-4341, 4607-0725.

- Terapia Transpessoal, Terapia Floral Vibracional e Frequencial.

Com Rosemeire de Almeida. Atendimento domiciliar para casais, famílias e individual. Inf.: 11-2434-2336 e 99700-2012.

- Roda de Casais Grávidos e Gestantes. Toda terça, 20h. No Espaço Materno (R.Giuseppe Franco, 250, Jd. Samambaia). Para troca de informações, experiências e preparação para gestação, parto e pós-parto. Para casais, gestantes e quem planeja engravidar. Inf.: 96474-2090, www.espaco maternojundiai.com.br.

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- Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual ou para

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SAÚDE

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A felicidade e o estado de paz, Terapia Ortomolecular: saúde, agora – meu convite para você beleza e melhor qualidade vida Marcelo Hindi

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ara iniciar esta conversa com você, amigo leitor, lanço a pergunta: chegou o momento de escolher fazer terapia? E complemento com a seguinte questão: o que pode motivar a sua escolha de fazer terapia com um psicoterapeuta holístico que adota uma abordagem de clínica filosófica? Se você tem vivido sem terapia, tudo pode indicar que pode continuar vivendo sem ela. Porém, como você vive, como pensa, como se sente, de que modo administra o estresse, a ansiedade, a autoestima, a relação com as situações emergentes, pode começar a delinear as respostas.

Há aproximadamente 12 anos atuando em clínica, pude conhecer as mais diversas necessidades e constatar que cada pessoa é um mundo único de representações, com seu valor único, sua importância incomparável, suas particularidades e seu potencial singular de viver a felicidade, de se sentir fluido, em harmonia com a vida. E, mesmo sabendo que seu desejo intrínseco é ser feliz, o partilhante (como chamo o que outros terapeutas chamam de paciente, cliente) facilmente reconhece o quanto é difícil sentir satisfação duradoura, serenidade e paz, realização e entusiasmo para viver todas as suas relações interpessoais.

Comumente sou procurado por quem reconhece um problema emergente e sente necessidade de trabalhar questões que geram sofrimento emocional. Nada mais natural, contudo, a vida é um contínuo dinâmico e pouco previsível, de modo que necessidades emergentes podem surgir a qualquer tempo.

Sendo assim, o que parece ser mais interessante: trabalhar isoladamente uma necessidade emergente, um sofrimento, ou trabalhar

com bases no autoconhecimento para se reconhecer qualificado e bem dirigido aos atributos essenciais para quaisquer eventualidades e necessidades que possam ser causa de sofrimento?

Quer você se sinta só, angustiado, inseguro, ansioso, temeroso, enfim, ciente de que há uma necessidade emergente a ser trabalhada, quer você considere que não exista tal necessidade, acredito que a psicoterapia holística com abordagem filosófica clínica pode ser exatamente o que você necessita agora. Afinal, independendo do quanto você reconhece de suas habilidades para lidar com o dinamismo da vida e os eventuais momentos de sofrimento, seu potencial é, certamente, maior do que você imagina.

Este é meu papel: caminhar com você, percorrendo as mais diversas áreas da sua vidainterior e circundante – para que você possa contar com alguém que se importa com você, que lhe acolha afetuosamente e que pode lhe auxiliar a se tornar mais seguro, confiante, sereno, determinado, forte e autoconsciente de que a felicidade pode ser sentida logo e não como uma promessa distante. Estendo-lhe as mãos: vamos percorrer juntos o seu momento de revelar mais de seu potencial e habilidades para viver com mais qualidade, satisfação e harmonia, hoje. Um afetuoso abraço.

Marcelo Hindi (CRT 38994) é psicoterapeuta, clínico filosófico, especialista em Neurobiologia da Ansiedade, professor de Filosofia e escritor. Para contatos e agendamento de consultas: www.terapiaviverbem.com.br.

E-mail: terapias@terapiaviverbem.com.br.

Tel.: 11-98302-2001

Íria Melleiro Abbas

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Terapia Ortomolecular é um método natural de tratamento, que equilibra o organismo utilizando a alimentação antioxidante como base e a suplementação com vitaminas, minerais e aminoácidos. Utiliza também um gel transdérmico com oligoelementos para atingir o equilíbrio através da pele.

Como é o tratamento Ortomolecular?

A partir de uma consulta detalhada, que abrange os aspectos psicológicos e emocionais e leva em consideração seu estilo de vida e sua preferência alimentar, com a observação dos resultados de seus exames clínicos e da construção de um gráfico chamado de mineralograma, monta-se o tratamento. Geralmente, após a primeira consulta, já são introduzidas algumas modificações alimentares e, dependendo do resultado do seu mineralograma, ocorre a suplementação com produtos de venda livre.

Qual o diferencial entre a dieta ortomolecular e a convencional?

O diferencial entre a dieta ortomolecular é que ela utiliza alimentos antioxidantes (com alimentos naturais, como frutas e verduras), que são os melhores para repor as vitaminas, minerais e aminoácidos, além de diminuir a produção de radicais livres, é individualizada, e não se prende rigidamente em calorias e quantidades.

Quais os sinais mais comuns de desequilíbrio de vitaminas e minerais?

O desequilíbrio de minerais, geralmente, inclui queixas como fadiga, dores de cabeça, perturbações digestivas, irritabilidade, infecções constantes de urina, viroses, hipertensão, depressão, ansiedade e compulsão

alimentar, principalmente por doces, unhas quebradiças. Minerais como, por exemplo, o magnésio, que ajuda na estabilização do humor, no alívio de cólicas menstruais, angina, ansiedade; o zinco, que auxilia no controle das acnes, ativa o sistema imunológico; o cromo, que equilibra a glicemia em diabéticos, ativa o metabolismo em obesos e diminui a vontade por doces.

Já na carência de vitaminas observa-se estresse, cálculos renais, queda de cabelos, falta de cálcio nos ossos (osteopenia ou osteoporose) e envelhecimento precoce.

As vitaminas do Complexo B auxiliam no metabolismo dos carboidratos; a vitamina A melhora pele, visão, oleosidade e acnes; a vitamina D auxilia a fixação do cálcio nos ossos; a vitamina C pode diminuir o estresse, a fadiga e a anemia.

Esses são apenas alguns exemplos de minerais e vitaminas que podem ajudar você a recuperar o equilíbrio do organismo.

Quando a suplementação se faz necessária?

Quando a pessoa possui uma alimentação pobre em fibras, ou fuma, ou está acima do peso, é ansioso, bebe demais, toma anticoncepcionais, é estressado, ou está se recuperando de alguma cirurgia (inclusive a bariátrica), idosos, grávidas. A suplementação deve ser recomendada por um profissional e não por indicação de amigos. Cuidar da saúde é amar e respeitar a si próprio. Íria Melleiro Abbas (CRT 31 673) é terapeuta ortomolecular/ bach.

Biologia Médica – Unesp.

Saiba mais: 11-4521-6307 ou 4586-5763

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SAÚDE

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MEXA-SE

Curso Livre de Capacitação Aconselhamento nutricional: de Instrutores de Ioga chega de dietas para emagrecer!

Profa Amalia Sciamarelli

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arque na agenda, porque ainda dá tempo de fazer sua inscrição: teve início mais um Curso Livre de Capacitação de Instrutores de Ioga (nível técnico), composto por quatro módulos, cada um com duração de oito meses, aproximadamente.

O curso é dirigido àqueles que visam ministrar aulas de Hatha-Ioga profissionalmente, em academias e centros de Ioga, entre outros.

As aulas são ministradas um sábado por mês, das 9h às 18h, com intervalos para almoço e lanche.

O curso é totalmente apostilado e, no fim, o aluno receberá certificado de conclusão.

As vagas são limitadas e as inscrições já estão abertas e devem ser

Graziela Rezende

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feitas pessoalmente no horário das 18h às 22h, de segunda a sexta-feira, e aos sábados, das 8h às 12h, com a professora Amalia Sciamarelli, à Rua Dom Gabriel P. B. Couto, 219, Anhangabaú - Jundiaí.

Solicite condições e programa do curso por e-mail: amalia.yoga@gmail.com

aber que a obesidade e o sobrepeso estão aumentando na população e que predispõem ao diabetes, hipertensão arterial, AVC, infarto, podendo levar até à morte, todos nós sabemos. Mas o que fazer para controlar meu peso e evitar as doenças relacionadas?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), “a saúde é um estado de completo bemestar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”. A questão vai além do número do peso ou do risco de doenças. Pois é preciso entender o quê e como fazer para comer bem e fazer atividade física apesar da rotina, para comer sem culpa, enfim, para viver melhor.

O aconselhamento nutricional baseia-se em conhecer cada pessoa, proporcionando alternativas para melhorar a sua vida e o seu o comportamento alimentar, não como algo temporário e pouco viável de ser mantido, mas como um hábito de vida.

Muitas pessoas procuram por nutricionistas com a expectativa de receber fórmulas e dietas que emagreçam de maneira rápida. Mas essas alternativas prontas não são suficientes para proporcionar os resultados esperados.

Você não pode mudar a sua vida só porque decidiu emagrecer. O seu estilo de vida depende de um número tão grande de fatores – família, local de residência, profissão.

Melhorar a sua relação com a comida e fazer as devidas adaptações são o caminho certo!

- Dietas? Nunca mais! As dietas são rígidas e sem graça.

Significam abrir mão de todos os tipos de comida de que se gosta e passar fome.

E têm prazo de validade, que é o dia que você cansa de tanto sacrifício, volta aos hábitos antigos e retorna ao peso anterior.

Será que vale a pena?

- Comer doce é trapaça? Você não estará trapaceando se comer doce, pois fez a sua escolha alimentar. Não há nada de errado em comer, contanto que se coma de forma consciente!

- Sair da linha? Você nunca sai da linha, você está no comando, logo, é você que faz as suas escolhas!

- Como ter resultados significativos e duradouros? É preciso aprender a cuidar da saúde e valorizar a vida! Melhore a sua relação com a comida e se surpreenda com os resultados!

Aprenda a comer bem, sem culpa e com prazer! Aprenda a ver os alimentos de uma maneira melhor: não há alimentos ruins, tudo é comida, e como tudo na vida, toda comida tem sua hora e lugar para fazer parte da nossa alimentação! Assim, o peso deixa de ser o foco e passa a ser uma consequência e o risco de doenças passará longe de você!

Graziela Rezende é nutricionista formada pela USP (CRN3 34869).

Atendimento por convênios e particular.

Contatos: 11-2816-3316; 99670-0483 e grazi.rez@gmail.com

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SAÚDE

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Metanoia: o que é isso?

Diagnóstico Funcional Bucal

José Antonio de Oliveira

Dra. Denise Fernandes Barbosa

etanoia é um termo utilizado pela Psicologia Junguiana que significa quebrar (meta) padrões (noia), ou seja, mudança. Trata-se de um sentimento urgente de rever a vida e que ocorre por volta dos 40 anos de idade, podendo coincidir com a saída dos filhos de casa.

Trata-se de uma crise existencial, em que os valores pessoais e sociais são colocados em xeque e que afeta não somente a pessoa em si, mas, também, o seu entorno. É um voltar-se para si.

Os valores sociais começam a serem deixados de lado para que os valores pessoais emerjam. É a individuação (não confundir com individualismo). É o momento em que se faz perguntas como: o que eu fiz de minha vida? O que eu tenho, o que eu sou me deixam feliz? Estou satisfeito (a) comigo mesmo (a)? O que eu fiz para mim e para os outros teve algum valor? O que será de minha vida daqui para frente?

Essas indagações podem levar a grandes mudanças na vida de uma pessoa, como: buscar por um novo emprego no qual se sinta mais realizado (a), estudar ou voltar a estudar algo que sempre quis, ir em busca de um sonho ou desejo deixado lá atrás com a chegada dos filhos ou com o casamento, sair de um relacionamento no qual não se veja mais sentido ou sentimento, buscar desafios.

Volta-se para valores mais elevados e de caráter universal. A pessoa se espiritualiza. É um início de preparação para a morte como um ato de desapego do social/concreto para um encontro com o individual/espiritual.

Muitas pessoas passam por esse período sem o perceber. Outras, no entanto, sentem

uma insatisfação, um mal-estar sem explicação, e nada que vem de “fora” traz um alívio adequado.

Uma parte dessas pessoas viverá com esse incômodo e se adaptará a ele. Outras não suportarão o desejo imperioso de ir em busca de si e, de sorte, procurarão um processo psicoterapêutico em que poderão lidar de forma adequada com sua crise existencial.

O processo terapêutico que aqui se coloca é diferenciado dos que ocorrem em outros estágios da vida, pois as pessoas já “não podem mais se ocupar do passado” – ele já se foi. Daí, o caminho a seguir é o “à frente”, “adiante”.

Que se dê se a esse processo terapêutico o nome de Psicanálise, de Análise ou de Terapia, não importa. O que importa é: a quem entregar o “cuidado de mim” nessa que, talvez, seja a última oportunidade de ser eu mesmo (a)?

Minha sugestão: procure um profissional com formação adequada em Psicologia, que é a “ciência da mente e do espírito” e que engloba os processos citados acima (Psicanálise, Análise, Terapia). Para se ter certeza da formação em Psicologia e do exercício legal da profissão pelo (a) psicoterapeuta, basta acessar o site do Conselho Regional de Psicologia (www.crpsp.org) e, por meio do nome, verificar se o profissional tem seu registro ativo, ou seja, se seu nome consta no cadastro do CRP. E, então, SIGA EM FRENTE! José Antonio de Oliveira é psicanalista junguiano, sexólogo, hipnólogo, acupunturista (CRP. 06/55.774-5).

Tel.: 11-3446-4652

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revenção das doenças: embasada nos conceitos da Odontologia moderna e tecnologia de ponta, a Clínica Diagnóstico Funcional Bucal tem a saúde, bem-estar e qualidade de vida como prioridade em sua gestão.

A Medicina cuida da saúde com foco na prevenção por meio de check-ups periódicos. Por que também não fazer o check-up periódico da boca, que é a porta de entrada para muitas doenças?

Função equilibrada e harmonia facial: acompanhar o crescimento e desenvolvimento das crianças também é o objetivo da Clínica de Diagnóstico Funcional Bucal, na busca constante por equilíbrio funcional dos maxilares e estética facial.

Melhorar o posicionamento dental não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde, e isto se dá por meio das especialidades odontológicas para manter ou restaurar a harmonia facial. Requer conhecimento

especializado, visando proporcionar um trabalho de altíssima qualidade.

Odontologia do Sono: uma noite bem dormida é sinônimo de qualidade de vida, melhorando a autoestima e a confiança. Ronco, apneia e bruxismo são algumas das causas mais frequentes dos distúrbios do sono.

A Odontologia do Sono é uma prática integrada à Medicina do Sono, e a Clínica Diagnóstico Funcional Bucal tem uma equipe de profissionais capacitados e habilitados para o tratamento desses distúrbios.

“O que vale não é quanto se vive; mas como se vive a vida.” KING, M.L. Dra. Denise Fernandes Barbosa é cirurgiã-dentista (CROSP 38756). Tel. 11-4521-9494,www. clinicadfb.com.br

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SAÚDE

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Contribuição do exercício físico na qualidade de vida dos diabéticos

Hábitos alimentares na infância Samanta Patez da Silva

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obesidade tem sido a desordem mais comum em crianças de sociedades industrializadas e, para evitarmos isso, é muito importante prestarmos atenção no que estamos oferecendo às nossas crianças.

O que se tem observado é que as crianças estão aumentando o consumo de alimentos mais calóricos, ricos em gordura e industrializados, como salgadinhos, biscoitos doces e recheados, doces, como bala, pirulito, chocolate, e diminuído o consumo de alimentos saudáveis, como arroz com feijão, frutas, legumes e verduras e geral.

Muitos pais acabam ficando perdidos na hora de oferecer os alimentos, pois, em algumas fases da vida, a criança se torna mais seletiva e aceita com mais dificuldade os alimentos saudáveis. Então, o que fazer?

Em primeiro lugar, é necessário que os pais estejam conscientes de que é preciso adotar uma dieta equilibrada e que tenha diversidade desses alimentos saudáveis e que jamais devem adotar nenhuma restrição severa à criança, pois, muitas vezes,

dietas restritivas tendem a ser deficientes em energia e nutrientes importantes para o desenvolvimento e crescimento adequado. Nessa hora, é muito importante a orientação de um profissional.

E, em segundo lugar, é importante que a criança tenha uma educação alimentar e nesse momento alguns detalhes vão ajudar bastante. Ter criatividade na hora de preparar os alimentos e priorizar as refeições em família são pequenas ações que farão toda a diferença.

E essa educação vale tanto para a criança que já apresenta sobrepeso como para aquela que está dentro do peso que é considerado saudável, pois os hábitos alimentares na infância vão se refletir na vida adulta. Então eu os convido a cuidar da saúde de sua família por meio de uma reeducação alimentar.

Samanta Patez da Silva é nutricionista (CRN3 – 34454). Atende no Bem Viver Centro especializado em Educação, à Rua São Pedro, 255, Ponte São João.

Tel. 11-4607-0725

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Raphael da Silva e Francisco Felix Coco

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exercício físico é um ponto chave como parte do tratamento terapêutico no diabetes mellitus, e contribui para melhorar a qualidade de vida do portador da doença. Mais, ainda: prevenindo e participando de um programa de promoção de exercício físico, dieta sã e equilibrada e assistência médica, pode-se reduzir a incidência do diabetes e complicações associadas.

O risco de diabetes, principalmente do tipo 2, aumenta à medida que aumenta o IMC (Índice de Massa Corporal), e, ao contrário, quando se pratica exercício físico com regularidade, de forma a aumentar o consumo calórico semanal, esse risco diminui, especialmente em pacientes com risco elevado. Tal como ocorre em pessoas não diabéticas, a prática regular de exercício pode produzir importantes benefícios a curto, médio e longo prazo.

Entre os benefícios a curto prazo, o aumento do consumo de glicose como combustível por parte do músculo em atividade contribui para o controle da glicemia. O efeito hipoglicemiante do exercício pode se prolongar por até 72 horas após sessão única de exercício.

Por essa razão, a prescrição de exercício físico para melhorar o controle glicêmico em pacientes portadores de diabetes se faz necessário, pois permite a eles desenvolverem estratégias e ajustes no consumo de carboidratos e doses de insulina, para poder participar de maneira mais segura em um programa de exercício físico.

Não há dúvidas de que o exercício físico, em conjunto com a perda de peso, é uma das indicações mais apropriadas para corrigir a resistência à insulina e controlar a glicemia, ainda mais se estiver associado à obesidade.

No mais, independentemente das alterações fisiológicas que acompanham o exercício, também ocorrem alterações comportamentais que favorecem o cuidado e o autocontrole por parte do paciente, e consequentemente, contribuem para melhorar sua qualidade de vida. Por isso, é importante que o paciente esteja engajado em um trabalho multidisciplinar, em que não só o exercício físico prescrito e bem monitorado faça parte de sua rotina, mas que também o controle da doença junto ao médico e o acompanhamento nutricional sejam importantes em sua vida cotidiana, contribuindo, desta forma, para a qualidade de vida.

DiaFit – Profo Raphael da Silva (tel.

11-96634-8999) é educador físico, pós-graduado em Exercício Físico como Terapêutica em Clínicas Médicas pela UNIFESP; profo Francisco Felix Coco (tel. 11-97443-2781) é educador físico, consultor em educação em diabetes. Ambos são pesquisadores do Laboratório de Pesquisa em Biomecânica ESEFJ e membros do Núcleo de Pesquisa em Treinamento Resistido (Nupetrer-ESEFJ)

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SAÚDE

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Regina Marcondes

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prováveis efeitos na imunidade criaram um interesse no seu uso como potente fortalecedor imunológico em pacientes severamente doentes e também para impedir a gripe.

- Vitamina C: poderoso antioxidante, combate a formação dos radicais livres. Ajuda as células do organismo a crescer e permanecer sadias. É necessária para combater infecções, atuar na absorção do ferro, reduzir o nível de triglicerídeos e de colesterol, fortalecer o sistema imunológico, além de ajudar depois que a pessoa fica doente – ela tem a capacidade de diminuir os sintomas e diminuir o tempo de duração das doenças.

- Vitamina E: tem grande capacidade antioxidante e, interagindo com a vitamina C, reforça ainda mais suas propriedades. Sua função principal é proteger as membranas celulares contra substâncias tóxicas, radiação e radicais livres.

- Zinco: mineral muito importante para o sistema de defesa, pois faz parte de enzimas antioxidantes. Sua deficiência resulta em diversas doenças imunológicas. Pesquisas indicam que os suplementos de zinco podem ajudar na cura da gripe comum, quando tomados nas primeiras 24 horas dos sintomas. Os cientistas acreditam que ele pode ter propriedades antivirais que evitam que o vírus se multiplique ou se fixe nas membranas nasais.

Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas – Farmácia de Manipulação.

Formada pela UNESP Araraquara, com especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

Saiba mais: 11-4521-2450, www.facebook.com/micenasfarmacia, micenas@micenas.com.br

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O sofrimento pela perda dos dentes e da qualidade de vida: solução rápida com implantes

Fortaleça seu estado imunológico e se previna da gripe inverno está chegando e traz junto com ele uma série de doenças, que, geralmente, aumentam a sinfonia de espirros e podem trazer complicações bem mais graves. O melhor é tentar se manter o mais longe delas, tomando medidas simples para combatêlas antes que se instalem no organismo, como manter a imunidade alta. O sistema imunológico inclui vários órgãos e glândulas que trabalham juntos para manter o organismo em equilíbrio.

Geralmente, ocorre uma queda da imunidade nesta época de temperaturas baixas e há um aumento da incidência de doenças. A prevenção é a chave para a manutenção da saúde durante este período.

Preocupada com sua saúde, a Farmácia Micenas formulou produtos fortalecedores da imunidade e antigripais para você ficar protegido. Confira: Fortalecedor da Imunidade em cápsulas é uma formulação de dois produtos: - Echinacea Purpurea: indicado como preventivo e coadjuvante na terapia de resfriados e infecções do trato respiratório e urinário.

Estudos indicam que ajuda na manutenção do sistema imunitário, aumenta a atividade celular respiratória e formação de leucócitos.

- Epicor: composto por inúmeros metabólitos nutricionais que fortalecem o sistema imunológico. Recomendado para uso diário com a finalidade de manter a saúde e prevenir doenças.

Composto Antigripal em cápsulas é uma formulação especial que contém: - Arginina: aminoácido encontrado em vários alimentos, incluindo laticínios e carnes.

Atua em vários mecanismos importantes no corpo, como divisões das células, cura das feridas, imunidade às enfermidades. Seus

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Dr. Flávio Costa

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erder os dentes pode normal e com os prazeres ser motivo de muitas que as próteses móveis dificuldades, limitações não permitem. e até mesmo de muita As próteses, colocadas tristeza. Afeta diretamente rapidamente, em poucas a qualidade de vida das horas, são totalmente fipessoas e interfere na xas, muito confortáveis e autoestima, nas relações resistentes, e devolvem Exemplo de uma prótese fixa interpessoais e até mesmo uma excelente mastigasuperior sobre implantes, nas relações amorosas. As muito confortável, sem material ção, além de uma ótima próteses móveis (pontes ocupando o palato (“céu-da-boca”) estética de um sorriso ou dentaduras) nunca deseguro e natural e também volvem uma mastigação uma vida social normal. eficiente, e também não Trata-se de uma técnica sesão confiáveis na hora de gura, cientificamente comfalar, de sorrir ou de dar provada e muito utilizada, aquela risada gostosa. Ou pois pode trazer de volta à seja, prazeres simples, mas vida pessoas que sofrem que foram perdidos. Porém com o uso de dentaduras Sorriso seguro e natural podem voltar rapidamente! ou outras próteses móveis.

Com profissionais experientes e com equipamentos adequados já é possível voltar Dr. Flávio Costa (CRO 35881) é especialista a sorrir em poucas horas, com a colocação em Implantodontia e trabalha para trazer de implantes e próteses e com a aplicação essas pessoas de volta a uma vida da carga imediata. Trata-se de um procedi- normal. Atende na R. Graciliano Ramos, mento relativamente simples que é o maior 527, Jd. Rio Branco, próximo ao avanço da Odontologia atual, possibilitando Maxi Shopping. Tels. 11-99181-6200 e ao paciente voltar a ter uma vida social 99637-3886 (com dra. Fernanda)

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SAÚDE

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Parto natural é normal Thiana Ferrarezi

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ontrariando alguns cientistas da obstetrícia que dizem que é uma coisa traumática, o parto é, na verdade, uma forma de fortalecer e de consolidar o sentido de segurança para a criança. O que nós somos hoje é, em grande parte, reflexo do que tivemos ou fizemos no momento do nosso nascimento.

No momento em que o bebê está passando pelo canal vaginal, ele está fazendo um esforço para chegar à vida, está contribuindo com a mãe para esse parto. E está recebendo uma carga de hormônios que vai ajudá-lo a reagir a esse novo mundo. Além disso, normalmente, o bebê vem de cabecinha, e como os ossos do crânio não estão consolidados, seus neurônios recebem um estímulo muito importante e profundo no momento da passagem.

Sem dúvida nenhuma, nascer de parto natural, sem intervenções, sem pressões, com segurança, com afeto, num ambiente tranquilo e respeitoso, faz com que as crianças nasçam vitoriosas: elas conseguiram nascer, foram vitoriosas nesse rito de passagem e essa sensação de energia e de vitalidade vai durar por muitos anos. Essas pessoas terão mais equilíbrio nos relacionamentos sociais, serão mais tranquilas para suas tomadas de decisão, pois o desafio de nascer foi vencido e o que vem depois é uma complementação do que já começaram ao nascer.

Nossa sociedade tem, hoje, muitas pessoas doentes – ansiosas, alérgicas, com disritmia, dislexia e até convulsões por causa de um parto mal conduzido –, que precisam curar

o trauma de um nascimento que foi feito de maneira desrespeitosa, agressiva.

O parto é absolutamente fisiológico. Desde que a mulher tenha boa saúde, e isso tenha sido constatado no acompanhamento do pré-natal, e o bebê esteja bem posicionado dentro do ventre, é só deixar que a natureza se manifeste, não precisa fazer mais nada. É importante explicar para a mulher que o parto natural é normal, e que ela é capaz.

As mulheres que conseguem confiar na sua natureza feminina têm uma atividade sexual muito mais prazerosa e saudável, têm mais paciência e confiança para cuidar da criança e têm muito menos problemas quando chegam à menopausa.

O parto normal é uma recepção que registra no ser humano uma marca de amor. É uma forma de amar com as entranhas, com o útero, com o nosso próprio leite. É um gesto divino de amor, o mais surpreendente que a gente conhece.

Para vivenciar o parto natural é necessário um planejamento e uma preparação emocional e física durante a gestação. No Espaço Materno é realizada todas as terças, às 20 horas, a Roda de Casais Grávidos e Gestantes, para os que buscam mais informações para o parto natural, em casa ou no hospital.

Thiana Andreotti Ferrarezi é doula e coordenadora do Espaço Materno (R. Giuseppe Franco 250, Jd. Samambaia.

Tels. 11-3395 9971 ou 96474-2090, www.espacomaternojundiai.com.br)

MEXA-SE

O mal-estar da adolescência A

adolescência é uma passagem obrigatória, atormentada e, ao mesmo tempo, criativa para o limiar da maturidade. O adolescente deixa gradativamente de ser uma criança e ruma duramente para ser um adulto.

Três aspectos distintos e complementares estruturam a adolescência; o biológico, o sociológico e o psicanalítico.

A puberdade é o aspecto biológico, momento em que o corpo da criança é alvo de um “tsunami” hormonal, que altera as formas anatômicas. O sociológico é o período transicional entre dependência infantil e a emancipação do jovem adulto. À luz da Psicanálise, o adolescente é um jovem que se projeta para a vida e freia repentinamente, desolado, desesperançado, para se lançar novamente, possuído pela chama da ação. Nele tudo é contraste e contradição.

Ele pode se mostrar agitado e indolente, revoltado e conformista, taciturno e eufórico, intransigente e esclarecido, entusiasta e, bruscamente, apático e deprimido.

O adolescente que se manifesta por meio de comportamentos compulsivos é um jovem com dificuldade de verbalizar seu mal-estar, seu sofrimento difuso, restando aos adultos soprar as palavras que lhe falta. Seu malestar revela-se não por meio das palavras, mas em atos. Um psicanalista interpreta um ato violento de um adolescente como a expressão de uma dor interior não sentida, anestesiada, camuflada por uma vontade de potência e imunidade acompanhada de solidão e desconfiança.

Comportamentos de risco notáveis são os depressivos e isolamento, drogas, álcool (bebedeira de sábado à noite), maconha, tentativas de suicídio e consumados, além de distúrbios alimentares (anorexia e bulimia), a pornografia invasiva na tv e internet associada à violência, a ciberdependência dos videogames e o uso exagerado dos chats, bem como o desinteresse escolar e escapadas que

fomentam atos delituosos.

Além dessa tormenta psíquica, há de se considerar o “luto da infância perdida”.

Uma perda inexorável que persevera até a conquista da maturidade, que lhe impõe, a contragosto, a elaboração do luto de sua infância.

Aos pais que vivenciam esse período crítico de seus filhos, algumas recomendações podem ser de valia para a resolução de contextos conflituosos sem gravidade. Saber esperar que a tempestade passe é o melhor antídoto. A adolescência é uma etapa com os dias contados.

Ao advertir seu filho, ele não atenta tanto para a crítica e a emoção expressas em suas palavras e sim para a sua disponibilidade de espírito. Ele necessita da certeza de que você não perdeu a confiança nele. Além de condenar e punir é essencial firmar compromissos com o jovem, saber negociar. Ao ocorrer um desvio de conduta, procure não reagir de imediato. Postergue para o dia seguinte a conversa sobre o evento mostrando-se firme e aberto ao diálogo.

Nunca o compare com seus irmãos ou com outro jovem exemplar. Isso não inflama o seu orgulho, pelo contrário, o desencoraja e o humilha. Nunca preveja um fracasso de seu filho, pois isso demonstra a sua falta de confiança nele. Pelo contrário, seja sempre positivo.

Seja realista e ame seu filho como ele é.

Suas atitudes com ele derivam da idealização que você faz sobre ele: “O que ele deveria ser.”

Os pais devem reconhecer duas perdas: a perda de uma criança que se emancipou e da ilusão de um adolescente ideal; estudante obstinado, seguro, idólatra da família e transigente com seus valores.

Marco Túlio Silva de Oliveira é psicanalista e psicólogo (CRP 06/113235). Consultório: Av. Malota,140, Chácara Malota. Tel. 11-97044-0111, e-mail: tuliopsicanalista@hotmail.com, site: www.tuliopsicanalista.com.br

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SAÚDE

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Cuide de sua saúde na Academia ATTIVA

Inovação: bráquetes autoligados

Rogério Ap. F. dos Santos

Dra. Bruna Carleti

exercício físico - Dança do ventre supervisionado é iniciante e avançada: importante em todas mulheres, a partir dos as idades. Para tal, 12 anos; a Academia ATTIVA - Fitness: ambos oferece atividades os sexos, a partir de para diversas faixas 12 anos; etárias, sempre orien- Musculação: amtadas por profissionais bos os sexos, a partir especialistas e, em de 12 anos; sua maioria, formados - Ginástica da meem Educação Física. lhor idade Para as meninas de - Ginástica recre6 a 11 anos, a turma ativa: melhor idade e de dança do ventre portadores de obesidainfantil destaca- se de, hipertensão e outros por englobar não só problemas de saúde; a técnica da dança - Pilates: ambos em si, mas também os sexos, a partir dos a estimulação de vá12 anos. rias qualidades físicas, Sempre zelando pelo psíquicas, rítmicas, acompanhamento perautoimagem corporal e Dança do ventre infantil: estimulação de sonalizado de nossos criatividade, por meio qualidades físicas, psíquicas e rítmicas alunos, nossa experiêntambém de jogos e cia de 18 anos no mesbrincadeiras. A professora responsável é mo endereço nos credencia a cuidar da sua saúRosangela Bronca, com mais de 17 anos de de. Venha nos fazer uma visita! Você vai gostar! experiência na área.

Confira as demais atividades e públicos Rogério Ap. F. dos Santos é professor e indicados: proprietário da Academia ATTIVA. - Kung fu: ambos os sexos, a partir dos Rua Elisa, 20, Ponte São João.

6 anos; Tel. 11-4587-7295

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e você ainda não ouviu falar nesse termo, certamente ouvirá. O bráquete autoligado não é apenas um novo produto, é uma filosofia de tratamento totalmente inovadora que traz muitos benefícios para os pacientes. São bráquetes que dispensam o uso de ligaduras elásticas (conhecidas como “borrachinhas coloridas”).

Eles possuem uma tampa que abre e fecha, prendendo o fio no seu interior. Isso o torna mais eficiente, pois o atrito entre o fio e o bráquete diminui enormemente, permitindo a aplicação de forças superleves, o que é ideal para a movimentação ortodôntica.

Em alguns casos pode-se até evitar a necessidade de extrações e/ou uso de aparelhos no palato para expandir a arcada dentária, já que o próprio aparelho permite uma maior expansão do arco. Existem bráquetes autoligados metálicos e também os transparentes, feitos de porcelana ou cristal. Estes são bem discretos e quase não aparecem quando a pessoa sorri.

As principais vantagens que podemos destacar desse aparelho em relação aos

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aparelhos convencionais são: - Tempo de tratamento menor – o tempo final do tratamento pode ser reduzido em até 40%; - Menor número de consultas – as consultas são agendadas com intervalos maiores; - Movimentos dentários mais rápidos – movimentos de alinhamento, nivelamento, rotação dentária, deslizes e tracionamento de dentes inclusos são realizados em menor tempo; - Menor atrito entre o bráquete e o fio; - Maior conforto ao paciente; - Facilidade na troca dos arcos; - Melhor higiene, devido à ausência das borrachinhas.

Esta nova linha de tratamento é uma tendência de agora em diante e será uma evolução natural da Ortodontia corretiva. Afinal, todos preferem ter uma dentição perfeita em menos tempo, com menos dor!

Dra. Bruna Carleti (CROSP 92159) é cirurgiã-dentista. Tel. 11-4533-1771.

Confira mais em nossa página no facebook: facebook.com/carletiodontologia

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SAÚDE

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Saia do sedentarismo! azer atividade física faz bem para o corpo e para a mente.

Entre os muito bons resultados estão a melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, da autoestima e da qualidade de vida.

Mas é bom lembrar que é muito importante que a prática dos exercícios seja acompanhada por profissionais qualificados e que os equipamentos sejam das melhores marcas do mercado.

Pensando em tudo isso, a Academia Villa’s Gym ampliou seu espaço – está agora com 700 m2 –, e com mais esteiras, bikes, elípticos e novos aparelhos de musculação.

E para todos os que buscam saúde e boa forma e querem chegar no verão com o corpo sarado, a academia está fazendo uma superpromoção de outono-inverno: com mensalidades a partir de R$ 75,00, o aluno

MEXA-SE

Ficar x namorar Samira Bana

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odemos fazer um paralelo entre as etapas de desenvolvimento com relação ao crescimento e as relações afetivas, ou seja: o indivíduo nasce, antes de andar ele engatinha, ensaia os primeiros passos, para finalmente chegar ao estágio de andar.

Assim como o bebê gradualmente vai cumprindo passos, pode-se também, nesse sentido, observar que o relacionamento afetivo amoroso da mesma forma segue fases.

Com relação aos adolescentes, esse ciclo nos dias atuais segue um tanto confuso, isto é, aquilo tudo do passado que seguia o tempo de se conhecer, se aproximar, se apresentar, olhar, se encantar, abraçar, as quais faziam parte do jogo da paquera, do encantamento, sedução que finalmente culminava no namorar, hoje nos defrontou com uma série de mudanças.

O mundo é dinâmico, mudar faz parte, mas há coisas as quais não se é possível queimar etapas. Isto não tem nada a ver com a moral, valores da sociedade, mas se tem observado na clínica que muitos adolescentes têm trazido em seus relatos que se relacionam, e muito, mas têm medo de não se apaixonar, porque, por exemplo, numa balada, encontram

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tem direito a musculação, condicionamento físico, zumba, bike indoor, ginástica localizada, ginástica funcional, ritmos.

Segundo o professor e proprietário da academia, Carlos A. Villa, a Villa’s Gym, oferece preços especiais nas seguintes modalidades: muai thai, jiu jitsu, capoeira e dança do ventre. Fica aqui o convite do professor: saia do sedentarismo e cuide da sua maior riqueza: sua saúde!

A Villa’s Gym fica à R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia.Tel. 11-4526-2380

meninas, meninas cruzam com garotos e, muitas vezes, nem chegam a se olhar e se beijam freneticamente, vorazmente. “Ficam”, ou seja, se pegam, e amanhã... Amanhã é outro dia.

Esse comportamento, atualmente, tem se repetido em muitas situações e essa liberdade nas relações, ao contrário do que se pensa, não é facilitadora e sim um complicador. Os jovens experimentam, mas não sabem o porquê de não se apaixonarem e, muitas vezes, na grande maioria o “ficar” não evolui para o namorar, não se passa pelo momento do olhar, se apaixonar, conhecer.

O que se entende é que fases estão sendo puladas, ou seja, não se passa pela etapa do namoro em si, vai-se direto ao relacionar-se em si só, na contramão do se conhecer.

Porém, nem tudo está perdido. Muitos adolescentes questionam o ficar muitas vezes sem sentido e descobrem mesmo nas conversas em seus grupos de amigos a importância e o significado de estar com uma só pessoa e o gosto em ter para com ela uma relação amorosa, afetivamente genuína.

Samira Bana é psicóloga e psicanalista (CRP 06-8.849). Tel.: 11-4586-7281

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SAÚDE

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Dores nas costas: saiba como viver sem elas

Ronco e apneia têm tratamento

Carlos Augusto Migliorini

Dra. Gabriela Pierami

s dores nas costas são consideradas um problema de saúde pública, atingem ao menos 36% da população no Brasil e, segundo a OMS, estima-se que 80% da população mundial sofrerá ao menos um episódio de dores nas costas ao longo da vida. Na maioria das vezes, essas dores são consideradas de origem idiopática, sem causa definida, todavia podem estar relacionadas com a má postura ou tensão emocional.

No olhar da Quiropraxia, faz-se necessário considerar que, em havendo dor, existe uma mensagem do sistema nervoso avisando que algo está errado, e isso, em Quiropraxia, pode ser uma subluxação ou um complexo de alteração sistema neuro-músculo-esquelético, que apresenta uma hipomobilidade articular e, por conseguinte, uma fixação que impede o fluxo normal de informação no sistema nervoso e se precipita na forma de dor. A presença de uma hipomobilidade, ainda que sutil, pode ser a causa da maioria das dores em diversos segmentos corporais.

A avaliação e intervenção com procedimentos da Quiropraxia tornam-se essenciais no diagnóstico e tratamento de uma subluxação, a fim de restaurar a mobilidade articular normal do segmento hipomóvel e promover a liberação normal do fluxo de informações e, portanto, o alívio ou eliminação da dor. Além da utilização da Quiropraxia no tratamento de

casos agudos como torcicolos, dor lombar pós-esforço, ou outro quadro agudo, também nos quadros crônicos ela se mostra eficaz e com excelente relação custo-benefício para o tratamento de lombalgias, dor ciática, tendinites, cervicobraquialgia, protrusão discal e hérnia de disco.

Nossa atuação busca sempre um trabalho em parceria com outros profissionais que já seguem o paciente e também com a orientação para melhora da condição postural nas diversas tarefas diárias e a prescrição de exercícios específicos para a melhora do condicionamento postural, ações que consideramos fundamentais para ajudar nosso cliente na manutenção de uma boa condição de saúde e conquista de uma melhor qualidade de vida.

O atendimento ocorre em consultório localizado na Rua Bela Vista, 374, Jundiaí. A MW VIVA, empresa especializada há 15 anos em programas de saúde e bem-estar, age com pioneirismo e disponibiliza esse serviço também nas empresas.

Carlos Augusto Migliorini é mestre em Ciências da Saúde – Unifesp/EPM, especialista em Fisiologia do Exercício, quiropraxista e educador físico.

Contatos: 11-99545-9133, carlos@mwviva.com.br

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egundo estatísticas americanas, o ronco é um problema que atinge 40% dos homens acima de 30 anos e um elevado número de mulheres, acentuando- se após a menopausa. Piora com a idade, ganho de peso e uso de bebidas alcoólicas ou medicamentos ansiolíticos. O ronco é nocivo, afeta a família e outros que convivem com a pessoa que ronca. Além disso, o roncador tem grande probabilidade de apresentar uma doença séria conhecida como Apneia Obstrutiva do Sono.

O ronco acontece quando as estruturas e músculos da região da garganta relaxam muito durante o sono, bloqueando parcialmente a passagem do ar, vibrando e produzindo o som do ronco. Já a Apneia Obstrutiva do Sono é uma doença respiratória séria que afeta parte significante da população. Ela é definida como parada respiratória durante o sono por períodos de 10 segundos ou mais e acontece quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam totalmente a passagem e o ar não passa para os pulmões. Quando isso acontece, o cérebro avisa o corpo que é necessário despertar apenas o necessário para desbloquear essa passagem de ar. Os vários despertares durante a noite farão com que a

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qualidade do sono seja seriamente prejudicada.

Sintomas que podem ser sinais de um possível problema de apneia: ansiedade, ronco frequente e alto, pausas na respiração durante o sono, irritabilidade, engasgos durante o sono, hipertensão, problemas de memória e concentração, dores de cabeça ao acordar, sono fragmentado, cochilos frequentes, acidentes automobilísticos, domiciliar e de trabalho, entre outros.

Tratamento odontológico Utilizamos um aparelho que funciona avançando a mandíbula, mantendo-a firmemente nessa posição. Tal avanço faz com que os tecidos da garganta se “estiquem”, aumentando a abertura para a passagem do ar, além de estimular um reflexo que faz a musculatura da faringe e arredores ficar mais tensa, mais firme, evitando o ronco. Mantendo a mandíbula presa ao aparelho, ele não permite que ela “caia” durante o sono, abrindo a boca, pois esse movimento de abertura geralmente é seguido de um reflexo que faz a língua ir para trás obstruindo a passagem do ar.

Dra. Gabriela Pierami é cirurgiã-dentista (CRO-SP 101.823). Tel.: 11-4521-3288

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SAÚDE

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Com Lapperre 9, ouça bem em qualquer lugar!

Implantes dentários: tire suas dúvidas

Rose L. Soares e Tatiane Ap. Ribeiro

Dra. Sonia Regina S. de Lima

ma chuva inesperada, o trabalho em um galpão empoeirado, uma brincadeira na piscina, o caminhar na praia, uma aula de hidroginástica, uma maratona com os amigos. A Lapperre tem o aparelho auditivo que você precisa: com resistência à água, ao suor e a poeira, e com grau de proteção até IP 67!

Desfrute de um espectro completo de sons, melhorando a inteligibilidade de fala com o recurso de compressão de frequência, devido aos seus vinte canais.

Para falar ao telefone, além dos acessórios sem fio, aproveite da audição binaural e ouça a voz do interlocutor nos dois ouvidos.

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E para você, que possui uma vida ativa, o seu aparelho auditivo Lapperre 9 se adaptará a diferentes situações com recursos excepcionais! Adaptação automática perfeita para todos os ambientes sonoros.

Para complementálo, em ambientes que apresente eco, experimente um nítido som e o conforto ao ar livre com o supressor de ruído de vento.

Você encontra Lapperre 9 no Centro Auditivo Star Sound, à Rua Mario Borin, 500, loja 7, tel. 11-4521-8555, e-mail: starsound@ starsound.net.br.

Rose L. Soares e Tatiane Ap. Ribeiro são fonoaudiólogas

emos, atualmente, muitas reportagens Qual a vantagem dos implantes sobre e comerciais sobre implantes dentários. as próteses?

Mas há uma boa parcela de pacientes que Próteses parciais e totais montadas nos procura tentando saber um pouco mais sobre implantes não escorregarão nem sobre eles. Aqui estão as perguntas mais mudarão de posição na boca, um grande frequentes que surgem no dia a dia em benefício durante a alimentação e fala. minha clínica.

Essa modalidade é chamada “prótese Fiz um canal e meu dente ficou escuro, sobre implantes”. Para algumas pessoas, posso pôr implante? as próteses e dentaduras comuns são Caso tenha feito canal e essimplesmente desconfortáteja satisfeito somente quanto veis ou até inviáveis, devido à cor do dente, o mais indicado a pontos doloridos ou falta é um clareamento ou, se o de adaptação a esses apadente estiver muito escuro, relhos. Com a colocação de podemos fazer uma faceta ou implantes não é necessário coroa em porcelana (depenpreparar ou desgastar um dendo da estrutura de dente dente natural para apoiar os que restou). O implante não novos dentes substitutos no está indicado, pois o dente lugar, como é feito em pontes ainda possui raiz. fixas convencionais.

Todos podem fazer imO que preciso analisar Implantes dentários plantes? para saber se posso ou não oferecem muitas A maioria das pessoas sim, colocar implantes? vantagens desde que não tenha nenhum Para receber um implante é tipo de doença relacionada à coagulação, dia- preciso que você tenha gengivas saudáveis betes não compensada, seja cardíaco, esteja e ossos adequados para sustentá-lo. fazendo quimioterapia e alguns outros tipos Realizamos os seguintes tratamentos de doenças. Outro fator importante que leva- em nossa clínica (adultos e crianças): mos em conta é a saúde da gengiva e ossos tratamentos preventivos e restauradores, e, mais ainda, se a pessoa tem osso suficien- endodontia, próteses fixas e removíveis te para poder fazer a colocação do implante. (convencionais ou estéticas), periodontia, A cirurgia de implante dói? ortodontia e ortopedia, clareamentos, imAtualmente, elas são minimamente invasi- plantodontia, odontologia estética, próteses vas, ou seja, o local para a colocação é muito sobre implantes. bem estudado, utilizamos anestesia local, prescrevemos medicamentos pré e pósDra. Sonia Regina S. de Lima é operatórios para proteção e maior conforto cirurgiã-dentista (CRO 66330). do paciente.

Tel. 11-4523-1275

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SAÚDE

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Cuide-se no espaço AD Goji Berry e seus benefícios Pilates – Saúde e Bem-Estar G Aline Macedo Acorsi e Denise Alves

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ada vez mais popular, o Pilates vem sendo descoberto para as mais diversas finalidades. Para todos aqueles que estão motivados e dispostos a alcançar o corpo ideal, o método pode ser uma excelente ferramenta. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse.

A eficiência do Pilates está na qualidade e não na quantidade. Dessa forma, o praticante não cansa facilmente e consegue grandes resultados. Para obter bons resultados é aconselhável praticar o Pilates de duas a três vezes por semana. O corpo costuma responder muito rápido à atividade, mas o tempo para alcançar a forma física desejada varia, de acordo com o biotipo e metabolismo de cada um.

Mas quando comparado com as demais modalidades esportivas e atividades físicas, o Pilates destaca-se pela qualidade de seus movimentos e garantia da segurança do corpo e eficácia em cada exercício. As modificações no corpo são facilmente perceptíveis, deixando todos seus praticantes bem satisfeitos.

O exercício é adaptado pelo profissional para cada pessoa, seja ela atleta, idoso, mulher grávida ou até mesmo portador de alguma deficiência física. Tudo no Pilates é naturalmente adaptável. Assim, se o seu

desejo é entrar em forma, não há mais desculpas para adiar os planos. O Pilates trará um resultado rápido, de forma segura e gostosa.

Novidades - SlideBoard: pista de baixo atrito onde são executados movimentos que exploram a propriedade do deslizamento, fortalecimento de coxas sem sobrecarregar os joelhos e músculos adutores, abdutores, glúteos e panturrilhas, além de alongamentos.

- Drenagem linfática: as manobras devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos perdidos no corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos e não se obtém resultado nenhum.

A dica é fugir das drena gens fortes e doloridas.

- RPG: técnica que trabalha todo o corpo de uma só vez, alongando e fortalecendo os músculos que estão em desequilíbrio trazendo uma nova postura. A RPG trata desde dores, escolioses a hérnias de disco.

Aline Macedo Acorsi (Crefito 145022-F) e Denise Alves (Crefito 146876-F) são fisioterapeutas com formação em RPG / RPM e Pilates. Atendem na R. Eduardo Tomanik, 900, 3o andar - sala 34 (Unit Mall). Tel. 11-4807-2644

oji Berry é uma planta originária do sul da Ásia, cultivada há milhares de anos pelos orientais, mas descoberta há pouco tempo aqui no Brasil. Tem a aparência de um pequeno tomate-cereja, de cor vermelha viva que, segundo a tradição tibetana, é extremamente sensível e delicado, por isso não deve ser tocado pela mão humana, pois quando isso acontece, ele transforma a sua cor vermelho-vivo numa outra mais escura e perde qualidades. Esse é o motivo pelo qual sua colheita é feita sacudindo os ramos do Goji e recolhendo o fruto em malhas de bambu, sendo depois as bagas transportadas, lavadas e postas a secar à sombra e posteriormente envasadas, sem nunca serem tocadas pela mão humana.

Além da sua milenar reputação na Ásia, principalmente no Tibete, na China e na Índia, como extraordinária planta medicinal, o Goji despertou, também, o interesse da ciência ocidental pela sua riqueza nutritiva e antioxidante, que deixa a milhas de distância os outros alimentos conhecidos. Na verdade, segundo esses estudos apontam, as Bagas de Goji são talvez a fruta de maior riqueza

nutritiva conhecida.

Emagrecimento: cada 100 g de goji berry seca tem 2.500 mg de vitamina C. Isso faz com que ela seja 50 vezes mais poderosa do que, por exemplo, a laranja. Um estudo da Universidade do Arizona (EUA) revelou que quando nosso corpo atinge o nível correto de vitamina C – algo entre 4,6 e 15 mg –, ele passa a queimar gordura com mais facilidade, a superfruta pode tornar-se uma grande aliada do emagrecimento.

Rica em proteínas e oligoelementos, como zinco e ferro, a fruta melhora o sistema imunológico e ajuda a equilibrar os níveis hormonais. Assim, o funcionamento do organismo será otimizado e o metabolismo, acelerado. A perda de peso será consequência, principalmente quando acompanhada de uma dieta saudável e atividade física.

Outros poderes da fruta: ajuda a reduzir o colesterol, alivia a ansiedade, combate a insônia, diminui o estresse, melhora o humor.

Mais informações na Harmonata Farmácia de Manipulação: tel. 11-4582-5322

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SAÚDE

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Trabalhe com conforto e economia

Flamenco, uma paixão!

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ança, música e emoção. A sintonia entre esses três elementos sintetiza o Flamenco. Mais que uma dança impulsionada por ritmos, é uma experiência de vida que garante transformações não apenas físicas, mas, sobretudo, interiores.

Segundo Monalisa Pizzolato, professora e proprietária da academia que leva o seu nome, emoção é o que diferencia o flamenco de outras manifestações artísticas, com o impulso das palmas acompanhando o compasso da música, as saias dançantes, sapateados frenéticos e intensos, além do baile com castanholas (instrumento de percussão), abanicos (leques), mantón (xale), sombrero (chapéu) e bastón (bengala). “A fusão da música com a cultura flamenca – forte, decidida, sensual – atrai a atenção para essa dança e qualquer pessoa que se encante pelo flamenco pode aprender”, diz ela.

Além de exercitar as emoções e a expressividade corporal e facial, o aluno aprende técnicas de sapateado, ritmos, coreografias e exercícios de consciência corporal. Para que os movimentos saiam perfeitos, a postura é essencial (ombros para trás, o peitoral para cima, abdômen sempre contraído e quadris encaixados) e muito treino com dedicação. O sapateado forte sobre o tablado é o responsável por deixar as pernas fortes e torneadas.

Por tudo isso, o Flamenco é excelente para o desenvolvimento físico, pois trabalha a

musculatura, o ritmo, a postura e a coordenação motora. Mas, muito além do físico, sua prática leva ao autoconhecimento, fazendo um mergulho na própria personalidade.

Monalisa Pizzolato começou no Flamenco há seis anos, com a “bailaora” Tatiana Hass, na própria academia. “Quando o ‘bichinho me picou’, não parei mais”, conta. “Hoje, a arte tornou-se parte da minha vida, uma grande paixão à qual me dedico sempre, com treino de sapateados e coreografias, além de cursos com renomados ‘bailaores’ espanhóis.”

E os resultados dessa paixão começam a aparecer, com vários convites para mostrar a arte em jantares espanhóis, além de premiações em festivais dos quais a academia participa.

A mais recente conquista foi com uma coreografia de Tatiana Hass, Tangos, no Festival de Dança de Jundiaí, com excelente premiação.

Além do flamenco, a academia oferece aulas de Balé Clássico, Jazz, Street Dance, Sapateado Americano, Tecido Acrobático, Artes Circenses, Fitness, e de música – Piano, Teclado, Violão e Guitarra. E conta com um aconchegante café, o Baryshni Coffee.

Para mais informações, acesse o site www.monalisapizzolato.com.br ou entre e curta a página da academia no facebook: Música e Dança Monalisa Pizzolato. A Academia fica na Rua Alberto Sai, 10, Vianelo, telefone 11-4521-6082

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Rosângela Bocchino Cassagni

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eguindo uma tendência de negócios cada dia mais comum, o Centro Clínico Romeu Bocchino iniciou suas atividades em 1996, com uma estrutura projetada para oferecer todas as ferramentas e a infraestrutura necessárias ao funcionamento de uma clínica para médicos e psicólogos: instalações, recursos materiais e humanos e serviços diversos.

Nosso público é composto principalmente por profissionais liberais (médicos e psicólogos), que dependem do espaço físico de um consultório para a realização de seu trabalho.

Nossos clientes não precisam se preocupar com os custos envolvidos na locação de um consultório, contratação de pessoal, gastos com manutenção, limpeza e segurança. O Centro Romeu Bocchino tem uma completa infraestrutura material e pessoal, em localização privilegiada, sendo dessa forma a solução ideal.

Oferecemos completa estrutura material e pessoal, com profissionais capacitados: - Instalações: consultórios mobiliados e equipados.

- Estrutura administrativa: endereço comercial, serviço de secretariado etc.

- Estrutura operacional: atendimento telefônico personalizado (em nome da empresa), recepção de correspondência, serviço de entrega de planilhas, correio, manutenção, limpeza, fax, xerox etc.

Vantagens para você - Conforto e praticidade: você conta com salas mobiliadas e bem equipadas e com

todas as facilidades e serviços disponíveis, mas os contratando à medida que se fazem necessários. E, da mesma forma que não é preciso se preocupar com os problemas comuns na ocupação de um consultório – compra de móveis, instalação elétrica e de telefonia –, também não é necessário, ao término do prazo de locação (definido pelos próprios clientes), preocupar-se com a desocupação do imóvel: mudança, pintura, transferência de endereço de serviços contratados.

- Tranquilidade: você não tem os aborrecimentos com contratação e pagamento de funcionários, compra de materiais de limpeza, suprimentos etc. Ao contrário, conta com uma equipe atenciosa e motivada, recebendo tratamento de cliente – não de patrão.

- Conveniência: a locação das salas de consultório ocorre segundo suas necessidades – de dez horas (mínimo mensal) a vários dias, semanas ou meses.

- Economia: no modelo tradicional, os altos custos de locação e manutenção de consultórios, contratação de funcionários etc recaem todos sobre um ou alguns profissionais.

No Centro Clínico Romeu Bocchino não há preocupação com tais gastos, havendo uma evidente redução de despesas, fazendo dele um negócio de excelente custo-benefício.

Rosângela Bocchino Cassagni é proprietária do Centro Clínico Romeu Bocchino (R. Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta.

Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684)

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Cursos intensivos de idiomas NGLÊS PARA PILOTOS. Este curso prepara os pilotos para prestarem o exame de proficiência linguística em inglês da Anac (Santos Dumont English Assessment).

- INGLÊS PARA COMISSÁRIOS DE VOO. O curso compreende tópicos como serviço de bordo e procedimentos de segurança e emergência, além de preparar os comissários de voo para que passem com confiança pela entrevista em inglês de companhias aéreas.

- INGLÊS PARA SECRETÁRIAS. O curso abrange tópicos como entrevista de emprego, telefonemas, mandando e-mails, recebendo clientes estrangeiros, organizando viagens e eventos, entre outros.

- INGLÊS PARA VIAGENS. Comunique-se e aproveite ainda mais a

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Revisão até 4,07% no valor dos benefícios previdenciários Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias

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essa edição falaremos sobre uma REVISÃO DE BENEFÍCIO PREVIDENCIÁRIO, que é notícia atual. É uma revisão que abrange os beneficiários da Previdência Social que recebem auxílio-doença, aposentadoria por invalidez, pensão por morte, aposentadoria por idade ou por tempo de contribuição, e até mesmo as aposentadorias especiais, desde que sejam concedidos até julho de 1999 (4,07%) e abril de 2004 (1,75%).

Essa tese tem como escopo a discussão da elevação dos valores dos tetos máximos previdenciários em maio de 1999 e maio de 2004, sendo que, nessas duas ocasiões, o INSS não observou o texto constitucional para reajustar os limites máximos previdenciários, e isso se refletiu em um percentual de reajuste menor aos segurados da Previdência Social.

Assim, os beneficiários da Previdência Social que tenham seus benefícios concedidos até abril de 2004 podem procurar o Poder Judiciário para exigir os mesmos reajustes aplicados aos limites máximos

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sua viagem! O curso abrange tópicos como aeroporto, hotel, restaurantes, compras e passeios.

- MANDARIM. O curso ensina ao aluno o mandarim básico para se comunicar em situações como viagens de turismo ou ao tratar de negócios. * Máximo de quatro alunos por turma; * Professores formados pela Universidade de São Paulo (USP).

www.escolasunnyhouse.com escolasunnyhouse@gmail.com – tel. 11-2449-3530 Rua Carlos Salles Block, 365, Anhangabaú

previdenciários de 1999 e 2004, uma vez que administrativamente o INSS não reconhece esse erro.

Essa ação pode ser proposta diretamente no Juizado Especial Federal – JEF (sem necessidade de advogado), mas, por se tratar de um assunto um tanto quanto complexo, por se tratar de matéria constitucional, recomenda-se contratação de um advogado, pois é uma tese que vem ganhando força, mas que, ainda, não é pacífica no Judiciário.

A revisão, em caso de vitória, dará aos segurados o direito a diferenças aos últimos cinco anos de atrasos e os valores a receber ficam entre três e 10 mil reais, dependendo do valor do benefício que o segurado receba.

Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144) e Luciano do Prado Mathias (OAB/SP 282.644) são advogados do escritório PMATHIAS ADVOGADOS. Telefone: 11-4586-6505, www.pmathiasadvogados.com.br

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TENDÊNCIA

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Eva Lingerie: moda íntima e praia do tamanho infantil ao 54, com desconto progressivo ocalizada no Centro, na Rua Bernardino de Campos, 113 (tel. 11-45952608), a Eva Lingerie oferece a maior variedade de lingeries e artigos de praia de Jundiaí. A proprietária da loja, Sônia Ghandour, dedica-se a escolher peças que valorizam todos os tipos físicos de suas clientes. “Trabalhamos desde o infantil até os tamanhos plus size”, diz.

“Nesse caso, dispomos de lingeries com estrutura reforçada e alças grossas para dar sustentação, com modelos dos mais básicos aos mais sensuais, e biquínis e maiôs que valorizam o corpo com bom gosto.”

A loja recebeu a nova coleção de pijamas de inverno e meia estação, que vestem desde os tamanhos pequenos até os maiores.

Os preços são b e m acessíveis, com produtos

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a partir de R$ 39,90.

Entre as peças mais procuradas estão as milagrosas cintas modeladoras. Elas reduzem as medidas em até cinco centímetros, afinam a cintura e são uma ótima alternativa para quem gosta de usar roupas justas e que marcam. Os modelos variam do body, com ou sem pernas, às calcinhas que comprimem a barriga.

Os corpetes também fazem muito sucesso com as clientes, com produtos nacionais e importados, que vão até o tamanho extragrande, proporcionando sensualidade a todos os tipos de corpo.

Além disso, a Eva Lingerie oferece durante todas as estações uma belíssima linha de moda praia, com biquínis, maiôs, saídas de praia e chapéus, das marcas Ana Hickmann, Maré Brasil, Marcyn, Sol e Água, entre outras. Os conjuntos custam a partir de R$ 69,90.

Os clientes também encontram facilidade no pagamento: parcelamento em até 6x sem juros nos cartão e 10% de desconto nas compras à vista.

E aproveite para comprar o presente de sua namorada na Eva Lingerie, que trabalha com lingeries sensuais para todos os gostos e tamanhos.

MEXA-SE

- Perfumes - Moderno, radiante, alegre, livre, refrescante e sofisticado: esse é Marc Jacobs Daisy, fragrância que remete ao frescor de um buquê floral, envolvente e aconchegante. Notas de Cabeça: frescor delicioso do morango, com folhas de violeta e grapefruit vermelho; coração: florais de gardênia e pétalas de violeta; fundo: musk, um toque de baunilha e madeiras brancas.

- O estilista Elie Saab apresenta sua nova fragrância para o inverno 2014: Eau de Parfum Intense, perfume floral oriental que instiga a feminilidade e sensualidade. Ele abre com uma explosão brilhante de flor de laranjeira. A nota de coração dá lugar ao envolvente ylangylang, delicadamente atenuado pela doçura do mel de rosas. Na nota de base, patchouli e um leve tom adocicado de acordes de âmbar.

- Red Sin, de Christina Aguilera, foi desenvolvido para fazer a mulher se sentir sedutora.

A fragrância captura os sentidos com suas deliciosas notas de topo e médias vermelhas.

As notas de abertura trazem a maçã vermelha.

A canela traz um pouco de sensualidade à nota de topo, e o almíscar cria uma base irresistível.

A fragrância ganha vida com um exótico sândalo e um picante gengibre vermelho.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

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Aumente sua autoestima com palestra sobre a arte da sedução O

sex shop Sex Candy promove, no dia 6 de junho, às 18 horas, a palestra A Arte da Sedução, com a sensual coach da Hot Flowers, empresa de produtos sensuais. A palestra, somente para mulheres acima de 18 anos, oferecerá técnicas para conquistar ainda mais o marido, namorado e companheiro, com dicas para apimentar a relação.

Segundo Amanda Rodrigues da Silva, proprietária da Sex Candy, a palestra busca fornecer ferramentas para a mulher desenvolver sua autoestima, aflorar toda a feminilidade e sensualidade que existe dentro de cada uma, fazendo

Amanda: diversas sugestões para aflorar a feminilidade

com que ela se sinta mais sexy e atraente.

Compre já seu convite antecipado. Valor: R$ 10,00. Após a palestra, a loja oferecerá um coquetel.

A Sex Candy, inaugurada em março, trabalha com produtos do básico ao sensual, para ser usado no dia a dia ou para aquela ocasião especial, como maquiagem, lingerie, hidratante corpo-

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- Beleza

- Multi-Styler, da GA.MA Italy, é versátil e multiuso: aparelho 3 em 1, permite desde elaborações básicas, como o alisamento e modelagem dos fios ou frisar os cabelos, até penteados mais elaborados. Equipado com tecnologia de ponta, contém a Ion Technology, que libera íons negativos, ajudando na redução do frizz e selando as cutículas dos fios. www.gamaitaly.com.br

ral, perfume, fantasia, gel e óleos corporais, entre outros. Você encontra também lingeries e fantasias em tamanho plus size.

E para entrar no clima da Copa do Mundo e também presentear no Dia dos Namorados, a loja oferece diversas sugestões, como o kit Copa, composta por fantasia + bola. Comemore com seu parceiro!

A Sex Candy fica à Rua Siqueira de Moraes, 563, sala 1.

Tels. 11-2449-3114, 99894-8364

CONFIRA NOSSO SITE! www.jornalmexa-se.com.br

- Océane Femme lança linha de pincéis profissionais composta por dez modelos diferentes, específicos para cada tipo de produto e efeitos.

Possuem design exclusivo e formato anatômico, que asseguram uma aplicação perfeita e precisa, mesmo para quem não é profissional. Os pincéis são produzidos com cerdas sintéticas de alto desempenho, duráveis e de fácil higienização. www.oceane.com.br - Para deixar o visual das mulheres ainda mais bonito, a Mondial oferece o Modelador de Cachos Spiral Infinity EM-05, que tem revestimento cerâmico, direcionador de mechas em formato espiral, presilha para prender a ponta da mecha, e cabo giratório 360. Acompanha nécessaire térmica. www.mondialine.com.br

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TENDÊNCIA

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Monte uma academia em sua casa ou condomínio S

e você adora atividade física, mas não tem tempo de ir à academia, quer a comodidade e tranquilidade de fazer musculação e exercícios aeróbicos sem se deslocar de sua residência, se você mora em um local que tem um espaço de, no mínimo, 35 m2, seja em

sua casa ou no seu condomínio, você é um forte candidato a ter sua própria academia.

Gostou da ideia, hein? Pois é isso o que a Mapema Fitness oferece: venda e montagem de uma academia, seja ela básica, com uma estação musculação, uma esteira, uma bicicleta e um spaldar, ou completa, com esteiras, bicicletas, barras, anilhas, leg press, cadeira extensora, banco supino, steps, supino, entre outros equipamentos. A Mapema trabalha com marcas consagradas no mercado, como Gurik e Movement, e, além da venda, também faz manutenção dos equipamentos, como limpeza, lubrificação, troca de cabo de aço, polia, rolamento, embuchamento, pintura, cromo e estofamento, atendendo clientes residenciais, academias, clínicas, clubes e hotéis.

“Com a correria dos dias atuais, as pessoas querem comodidade e tranquilidade, inclusive na hora de praticar um esporte, e ter uma aca-

MEXA-SE

- Vida saudável - Centrum Pronutrients Ômega 3, da Pfizer Consumer Healthcare, é o novo aliado para manter a saúde do coração. Ômega 3 é um ácido graxo essencial para o bom desempenho das funções do organismo. O produto, com recomendação de duas cápsulas por dia, contém 560 mg de ômega 3 (EPA e DHA). www.centrum.com.br

demia montada em seu condomínio ou residência é uma ótima opção”, diz o técnico Renato Martinez, que garante que esse sonho está ao alcance de todos.

Segundo Renato, o prazo médio para a montagem da academia é de 30 dias. Ou seja: só não entra em forma quem não quer.

Está esperando o quê?

A Mapema Fitness fica à Rua Pirapora, 570. Se preferir, agende uma visita: 11-3379-4486 e mapemafitness@uol.com.br

- Piligoji barra de cereais®, lançamento da Bioworld, oferece a quantidade diária necessária ao consumo das propriedades da Goji Berry, fruta que é famosa por favorecer a redução de peso e prevenção do envelhecimento. www. micrex.com.br - O Óleo de Oliva, da Orange Health, auxilia na redução de gordura localizada no abdômen, melhora o funcionamento do intestino, contém substâncias que possuem efeito bactericida capaz de combater microorganismos que atuam na gastrite.

Reduz o colesterol ruim e favorece o aumento do colesterol bom. Rico em vitamina E e com ação antioxidante, inibe os radicais livres e possui ação anti-inflamatória. www.orangehealth.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Snake Venon previne e atenua os sinais do tempo Dra. Eloise Moreira Rosa

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ntes de começar a falar sobre qualquer tratamento estético para desafiar o envelhecimento, parar com o aparecimento de rugas ou se manter com a aparência sempre jovem, devemos entender o que são e como estas terríveis alterações inestéticas acontecem.

Para iniciar a ação contra rugas, é preciso saber que existem dois tipos: - Rugas dinâmicas, que são aquelas ocasionadas pela atividade muscular. Como os músculos estão ligados à pele, a movimentação repetida provoca o aparecimento das rugas dinâmicas, e, do resultado dessas contrações, surgem linhas de expressão na testa ao redor dos olhos e entre as sobrancelhas.

- Rugas estáticas, que são causadas pelo envelhecimento natural da pele. Ocorre a diminuição da espessura das camadas e da estrutura elástica da pele (perda de colágeno e elastina) e a baixa da capacidade de regeneração celular. Todos esses fatores ainda podem ser somados à ação de agentes externos, como sol, fumo, poluição e doenças que podem agravar e acelerar o aparecimento das rugas estáticas.

Mas como tratar e prevenir as linhas e rugas?

Antes e depois de dois meses do tratamento O tratamento da vez é uma técnica que utiliza veneno de serpente. Depois de hialurônico e lâmina 5), restaura a derme, dimilhares de tratamentos com ouro, chocolate minui a flacidez tissular e as rugas estáticas.

A aplicação do produto é realizada uma únie até sanguessugas, a moda agora é utilizar um cosmético feito à base do veneno de ca vez em consultório, e em casa o paciente cobra para acabar com as rugas, marcas de realiza uma suave massagem com um creme expressão, peles cansadas ou fadigadas – o de manutenção de manhã e a noite, depois de uma limpeza facial.

Snake Venon.

- Benefícios: promove o relaxamento da A composição do veneno contém poderosas substâncias capazes de fazer um efeito pele; atenua as rugas e linhas de expressão; lifting no rosto, hidratando a pele em profun- estimula a produção de colágeno, elastina didade e reduzindo a contração das células e ácido hialurônico; renova, aumenta a musculares. Isso acontece, pois ocorre uma resistência e da firmeza a pele; inverte os certa paralisia de alguns músculos faciais, processos de envelhecimento; rejuvenesce “congelando” o rosto e evitando rugas. a textura da pele.

- Vantagens: tratamento Exatamente como a toxina indolor e não invasivo; possui botulínica, mas com uma custo baixo (R$ 180,00 a grande vantagem: vem na aplicação); não possui efeiforma de creme, dispensando tos secundários, a eficácia as doloridas injeções. é comprovada; pode ser asO produto, além do venesociada a técnicas clínicas no, conta com uma série de como toxina botulínica e compostos químicos que preenchedores, complemenestimulam a síntese de seis tando e aumentando a duracomponentes essenciais da bilidade do tratamento. matriz cutânea e da junção dermoepidérmica (colágeno Dra. Eloise Moreira Rosa I, III, IV fibronectina, ácido é biomédica (CRBM-8932), membro da Sociedade Brasileira de Biomedicina Estética e diretora-clínica da Home Esthetics Brasil (Rua Líbia, 68, Jd. Bonfiglioli. Tel. 11-4807-3115)

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- Cabelos - A Mahogany lança o Spray Condicionador Brilho e Perfumação, com óleo de argan, silicone e vitamina E, que deixa os cabelos sedosos e com brilho. Além de perfumar, o spray destaca a cor e a luz natural dos fios e proporciona tratamento aos cabelos, que auxilia no condicionamento e finalização. www.mahogany.com.br - L’Oréal Professionnel apresenta Souffle d’Or. Formulada com óleos essenciais de Argan e Cártamo, a nova gama inclui xampu e condicionador para cabelos finos e opacos.

Além de brilho deslumbrante, os ativos preciosos presentes na fórmula proporcionam uma nutrição leve, sem deixar os fios pesados. www. lorealpro fessionnel.com.br - Loxxy Plus, da Derms, oferece solução para a dermatite seborreica. Com Climbazol, D-Pantenol e ativos vegetais, composição não apenas trata a desagradável caspa, mas ainda hidrata os cabelos deixando-os macios e brilhantes. Indica-se seu uso três vezes por semana. www.germedpharma.com.br

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ESTÉTICA

O sonho das próteses mamárias O

to a prótese deve procedimentrazer harmonia to de aumento das mamas é para o corpo, hoje uma das cisem chamar a rurgias plásticas atenção pelos mais procuradas. exageros.”

Ela está indicada O implante mamário pode para pacientes ser colocado por com pouco tecidiversas vias, do mamário ou sendo as mais em pacientes comuns: submaque desejam um mária (sulco involume adicioferior da mama); n a l . Ta m b é m axilar ou areoem alguns calar, dependendo sos podem ser muito da técnica úteis para corcirúrgica que o rigir al gu mas cirurgião tem assimetrias, ou mais domínio, e seja, nos casos a prótese pode de diferenças importantes entre Dr. Celso: prótese deve trazer harmonia para o corpo ser posicionada tanto acima as mesmas.

Segundo o cirurgião plástico Antonio Celso como abaixo do músculo peitoral, dependenBarbosa, CRM 36.320, na consulta inicial o do de cada caso.

O dr. Celso explica que no pré-operatório cirurgião deve avaliar o tamanho do tórax, das mamas, das aréolas, a elasticidade da pele são solicitados exames laboratoriais de e a quantidade de tecido mamário existente. sangue e urina e de imagem (ultrassom Dessa maneira poderá planejar a cirurgia e das mamas e mamografia) e também uma escolher a prótese ideal para cada paciente. avaliação cardiorrespiratória.

A cirurgia pode ser realizada sob anestesia “É muito comum nas consultas a paciente chegar e dizer que deseja uma prótese de local, peridural ou geral, dependendo de cada ‘tantos’ mililitros, tomando por base amigas caso. Normalmente, mesmo nos casos de ou artistas que já realizaram a cirurgia e cujo anestesia geral, a paciente pode receber alta resultado lhe agrada”, diz ele. “É importante hospitalar no mesmo dia, ou no máximo após ressaltar que as pessoas apresentam me- 24 horas do procedimento.

Os principais cuidados pós-operatórios se didas diferentes e a forma e o volume da prótese de uma pessoa pode não ficar bem referem à movimentação dos braços nos 30 em outra. É bom lembrar que a beleza está dias iniciais e evitar exposição solar prolonsempre atrelada à proporcionalidade, portan- gada por um período de 60 dias.

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Maquiagem de inverno pede pele natural e suave A

cada temporada, as mulheres querem saber quais são as tendências de cores e make up. Para o inverno de 2014, a dica é realçar o tom e brilho natural de sua pele, com um visual mais suave, com olhos e boca que imitem cores, luzes e sombras naturais do rosto.

Segundo o make-up artist Pablo Weber, essa estação será marcada pela simplicidade. “O luxo agora é um visual que pareça não estar maquiado, com tons róseos, coral, pele bem feita, mas permanecendo com brilho natural. O rímel e o delineador permanecem e a boca pode ser discreta ou vibrante, dependendo da personalidade ou horário do dia”, diz.

Como a aposta para a estação é fazer combinações entre cores mais próximas ao natural, estarão em evidência os tons avermelhado, alaranjado, rosáceo, coral ou salmão.

Segundo ele, é importante lembrar que no inverno devemos optar por um make mais frio e opaco, sem muito brilho, uma vez que será a cor a chamariz das atenções. “Agora, quando

quiser ousar para um evento ou balada, as mulheres podem optar em marcar bem os olhos com preto e deixar a boca em tom natural, um visual que nunca sai de moda e, se bem feito, atrairá muitos olhares”, ressalta Pablo.

Dicas do especialista para manter a maquiagem por mais tempo: - Antes de aplicar qualquer produto, passe um pouco de soro fisiológico sobre o rosto; - Para pele oleosa, dar preferência para produtos oil free; - Para pele mais ressecada, o ideal é usar produtos que possam agir como hidratante; - O tom do corretivo, para quem quer disfarçar as olheiras, deve ser mais claro que o tom da pele; - Na hora de passar o batom, aplique-o de uma vez e remova o excesso com um papel. Isso proporciona maior durabilidade; - Esfume bem a sombra e cuidado com tons fortes para não ficar com a sensação de um círculo no olho. Siga sempre o formato do côncavo do seu olho.

MEXA-SE

ESTÉTICA

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Lipocavitação ajuda a dar adeus à gordura localizada Angela Giacomelli Stel aseada na tecnologia de Ultrassom Cavitacional, a lipocavitação é um tratamento não invasivo que funciona por meio da destruição mecânica das células adiposas presentes na região afetada pela acumulação excessiva de gordura localizada e celulite, melhorando significativamente os contornos do corpo.

As sessões de lipocavitação são relativamente simples, sendo que cada sessão dura no máximo 40 minutos e não envolve nenhum tipo de incisão. Apesar dos resultados poderem ser visíveis logo na primeira sessão, em que é possível perder entre 3 a 5 centímetros na região afetada, recomenda-se entre 5 a 8 sessões para a obtenção de resultados verdadeiramente satisfatórios.

Além de tudo isto, vale a pena dizer que, uma vez que representa uma técnica não invasiva, a lipocavitação não oferece os riscos de vida que estão automaticamente associados a qualquer tipo de cirurgia plástica, funcionando, assim, como uma lipoaspiração sem cirurgia, e uma alternativa verdadeiramente

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segura para todos aqueles que tenham por objetivo eliminar as células adiposas que possam estar acumuladas nas mais diversas regiões corporais.

Outras técnicas podem ser associadas à lipocavitação para potencializar o tratamento. Uma delas é a hidrolipoclasia, que consiste em injeções contendo soro fisiológico (aplicadas pelo médico) e logo em seguida a lipocativação.

O resultado é bem maior, pois como o ultrassom se propaga no meio aquoso e tem maior quantidade de líquido no local de aplicação, haverá maior propagação e, por consequência, maior lipólise.

Para as pessoas que não gostam de agulhas, outra técnica que pode ser associada é a eletroporação, que consiste na penetração de princípios ativos pela via transdérmica. A carboxiterapia e a radiofrequência também podem complementar o tratamento, atenuando a flacidez tissular resultante da perda de gordura.

Angela Giacomelli Stel é nutricionista e esteticista da equipe da MedBio Estética (tels.11-3446-4651, 96884-9929)

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Rejuvenescimento 4D Anelize Ferreira Renova Pele traz para você as mais novas técnicas de rejuvenescimento facial. A exclusiva técnica de rejuvenescimento 4D Lift proporciona uma boa aparência, sem precisar se submeter a procedimentos cirúrgicos que envolvam anestesia profunda ou cicatrizes.

Do que se trata a nova técnica? É um tratamento que envolve diminuição da flacidez, diminuição das rugas, diminuição das manchas e diminuição do envelhecimento.

Como é realizado o tratamento?

Primeiramente, após o paciente ser avaliado pelo profissional, será elaborado um planejamento de quatro passos que serão realizados em duas ou quatro visitas.

Será aplicado um creme anestésico sobre a pele e, após isso, serão feitas as colocações de fios de colágeno que fazem a tração da pele flácida. Após esse procedimento, o gel hialurônico é colocado sob a pele na forma de mesoterapia, junto com uma nova substância, composta por fatores de crescimento, que estimula o crescimento das fibras elásticas e fibras colágenas (não tem nada a ver com hormônio do crescimento).

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A próxima etapa trata as rugas de expressão, como as da região da testa, do contorno dos olhos e do contorno da boca.

E, para finalizar, é realizado um tratamento com laser e luz pulsada para eliminar as manchas da pele e rugas, mesmo as mais superficiais.

O resultado final é um rosto com expressões mais suaves e rejuvenescido, mantendo as expressões, sem características de quem fez uma cirurgia facial, e sem ter de se afastar dos compromissos do seu dia a dia, podendo ser realizada, inclusive, no horário do almoço, com volta para o trabalho logo em seguida.

São procedimentos que têm absorção dos produtos e devem ser repetidos de tempos em tempos, não correndo o risco de colocar algum produto que no futuro fique inchado ou deformado, como algumas técnicas que foram apresentadas no passado.

Anelize Ferreira é biomédica (Reg. 22098), e responsável técnica na Clínica Renova Pele.

Tels. 11-4497-0884, 4522-0101

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ROTEIRO ACADEMIAS

- Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Musculação, fitness, Pilates, dança do ventre (infantil e adulto), kung fu.

- Acqua Center Academia.

Rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Escola de natação; hidroginástica, hidrogestante e natação para especiais em piscinas cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio; condicionamento físico e musculação em salão climatizado; FitMix, FitKids, FitTeen e alongamento; avaliação física e nutricional.

Estacionamento próprio. Aberta a partir das 6 horas.

- Acqua Center Terapia – Clínica de Reabilitação. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens.

Tel. 11-4526-2526. Reabilitação nas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas adulto e pediátrico: hidroterapia individualizada, hidroterapia – grupos de apoio, watsu (relaxamento integrado na água), Water Pilates (Pilates na água), Pilates Clínico (Mat Pilates, Pilates com aparelhos), RPG (Reeducação Postural Global), Reequilíbrio Somatoemocional, massoterapia, terapia manual (Maitland, mobilização neural, técnicas osteopáticas, liberação miofascial), bandagem funcional.

- AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-45866781. Aikidô, Judô, Karatê.

- Art no Ar. Av. Sebastião Mendes Silva, 881. Tel. 11-4522-3164. Pole Dance, ginástica funcional, tecido acrobático, sapateado, circo, dança de salão.

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- CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233.

Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br - Espaço AD Pilates. R. Eduardo Tomanik, 900, 3o andar, sala 34 (Unit Mall). Tel. 11-48072644. Pilates com aparelhos, RPG, drenagem linfática.

- Espaço + Vida. Av. Francisco P. de Castro, 52, Anhangabaú. Tel. 11-4581-6202.

Pilates, hidroginástica, natação bebê e infantil, condicionamento físico.

- Monalisa Pizzolato. R. Alberto Sai, 10, Vianelo. Tel. 11-4521-6082. Ballet clássico, jazz, street dance, sapateado, dança flamenca, ginástica programada, tecido acrobático.

- Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613.

Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional.

- Nova Pilates. R. Quinze de Novembro, 1.749. Tels. 11-4522-7176 e 97468-0599.

Aulas de Pilates.

- Studio Move! Dance & Fitness. R. São Francisco de Salles, 171, Vila Rami. Tels.

11-2709-4497, 97635-8620. Fitness (zumba, ritmos, ginástica localizada, jump, step, pole dance), dança (salão, jazz, zouk, ventre, balé), artes marciais.

- Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua do Retiro, 1.292, sala 7. Tels. 11-4521-2138, 998211098. Aulas de Pilates e personal trainer.

- Território das Artes. R. Bento Pires, 105, V. Arens e R. do Rosário, 203, Centro.

Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Ioga, tai-chi, danças diversas.

- Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos.

- Vidativa Academia. Av. Samuel Martins, 1.959, Jardim do Lago. Tel. 11-4587-4075. Musculação, zumba, pole dance, tecido acrobático, muay thai, karatê, capoeira, balé, jazz, jump, dança de salão, Pilates, circo, jiu-jitsu, aeroboxe.

- Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h.

ESTÉTICA - Ângela Giacomelli Stel.

Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 1196884-9929, 96208-1632, 3446-4651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pósoperatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet.

- Diva’s Hair Center. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Torres de São José. Tel. 11-4582-7642.

Cabeleireiro, manicure e pedicure, depilação, estética facial e corporal, design de sobrancelhas, maquiagem definitiva, Dia da Noiva.

- Espaço Benefitt. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 1.033, Anhangabaú. Tels. 1198381-3444, 11-97504-9370. Tratamentos corporais (Detox Redux, Lipocavitação e Radiofrequência, Manthus, fortalecimento muscular,

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massagens) e faciais (limpeza de pele, peeling Jet, peeling de cristal, radiofrequência, rejuvenescimento, soft lift, hidratação, remoção de manchas). Locação do aparelho Lipocavitação + Radiofrequência Tripolar.

- Hares. Rua Amadeu Ribeiro, 265, Anhangabaú. Tels. 11-4807-2240, 2816-2242. Criolipólise, drenagem linfática, limpeza de pele, máscaras faciais, radiofrequência, estética facial e corporal.

- Home Esthetics. R. Líbia, 68, Bonfiglioli.

Tel. 11-4807-3115. Tratamentos faciais (limpeza de pele, rejuvenescimento, clareamento de manchas, aplicação de colágeno etc) e corporais (flacidez, gordura localizada, celulite, microagulhamento etc).

- Meire & Cia Cabeleireiros. Av. Dr. Sebastião Mendes Silva, 707, Anhangabaú. Tels. 114522-5200, 3379-8573. Cabelo, maquiagem, design de sobrancelha, manicure.

- Renova Pele. Av. Nove de Julho, 2.606.

Tels. 11-4497-0884 e 4522-0101. Tratamentos corporais (gordura localizada, celulite, flacidez, depilação, drenagem linfática, estrias, emagrecimento, pré e pós-cirúrgico) e faciais (rejuvenescimento, acne, flacidez, limpeza de pele, peelings, manchas, toxina botulínica).

- Solarium Cabelo e Estética. R. Raquel Carderelli, 179. Tels. 11-4521-1647, 972718126. Tratamentos faciais, corporais e capilares. Lipocavitação, depilação a laser. Corte, manicure, pedicure. Atendimento personalizado com nutricionista.

- Studio D’Kali Cabelo e Estética. Rua Eduardo Tomanik, 56, Chácara Urbana. Tel. 11-2434-2454. Cabelo, micropigmentação (sobrancelha, boca, delineador), design de sobrancelha, micropuntura, manicure, pedicure, depilação a laser, tratamentos faciais (peeling, olheiras, limpeza de pele) e corporais (drenagem linfática, modeladora, redutora, relaxante), tratamentos pré e pós-operatórios.

Seja capa do Mexa-se V

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.

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ESTÉTICA

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Peeling de Platina: nanotecnologia promove o rejuvenescimento facial ançado há três anos no mercado cosmecêutico pela Cosmobeauty, o Platium Peel ainda é um tratamento revolucionário para o rejuvenescimento facial aplicado em cabine por um profissional da área de Estética: um peeling que alia a nanotecnologia ao poder da platina para promover o rejuvenescimento cutâneo.

Com ele, é possível não só provocar a esfoliação natural da pele com menores efeitos adversos do que os produtos já disponíveis no mercado, como também aplicar peptídeos nanoencapsulados nos locais em que a pele mais precisa. Na prática, o produto promove uma escamação da pele, ao mesmo tempo em que a platina age diretamente com o colágeno e a elastina para reconstituí-la.

A face ganha mais luminosidade e elasticidade, além da visível redução de rugas e linhas de expressão.

O procedimento é conjugado à aplicação dos peptídeos, substâncias regeneradoras, que são naturalmente direcionadas para os pontos críticos da face.

O resultado é o impressionante rejuvenescimento.

Indicado para peles acima dos 25 anos, Platinum Peel é um tratamento intensivo, que traz grandes resultados. Segundo o fabricante: o tratamento aumenta em 94% a elasticidade da pele, deixando-a 66% mais hidratada e com índice de redução de rugas em até 87%. Além dos benefícios mencionados, o Platinum Peel acelera os

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resultados de quem já faz um tratamento para rejuvenescimento; prepara a pele para penetração de princípios ativos; melhora a textura e uniformidade da pele; age como lifting natural e aumenta a irrigação sanguínea e quantidade de oxigênio.

Além dos procedimentos em cabine, é recomendado um tratamento complementar para ser usado em casa durante sete dias, bem como o acompanhamento do esteticista para controlar o processo de irritação da pele. Pode-se também potencializar o tratamento com hidratação profissional, utilizando-se outros produtos da linha Cosmobeauty.

A Cosmobeauty é uma grife profissional, indicada para uso em cabine, exclusivamente por dermatologistas e esteticistas. Tratase de uma das mais importantes linhas de produtos para o tratamento facial e corporal. O diferencial das linhas é o uso de matéria-prima importada de última geração e alta tecnologia, com a adaptação necessária à pele característica do povo brasileiro e ao clima tropical do país. É uma das linhas preferidas das esteticistas que trabalham com produtos de alta qualidade, já que promove resultados imediatos e permanentes quando aplicados em cabine.

Os produtos Cosmobeauty são distribuídos em Jundiaí e região pela Loja Mais Estética – R. Rangel Pestana, 784, Centro – Jundiaí. Tel: 11-4522-3838

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Conheça os tratamentos para cuidar das mãos osto e corpo bem cuidados, mas e as mãos? Geralmente esquecidas, se não forem bem cuidadas, podem envelhecer ainda mais rápido do que o resto, devido à constante exposição ao sol, vento ou frio.

O envelhecimento natural combinado com esses fatores contribui para que a pele da mão se torne flácida, desidratada, perca elasticidade e fique com veias, saliências ósseas e tendões muito nítidos.

Além disso, é comum o aparecimento de manchas escuras, as manchas senis.

Assim, quem já passou dos 45 anos e não está satisfeito com o aspecto estético das mãos, pode encontrar nas clínicas estéticas uma solução para esse caso. O hand lifting, ou plásticas das mãos, é um tratamento estético feito para amenizar o aspecto causado pelo envelhecimento nas mãos. “A técnica consiste em retirar o ex-

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cesso de tecido que leva à flacidez”, explica o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco.

“Esse é um procedimento relativamente rápido, não exige hospitalização e pode ser realizado com anestesia local.”

Outra opção é a lipoenxertia, ou enxerto de gordura. Nesse procedimento, o especialista retira uma pequena quantia de gordura de outro local do corpo para que este seja reinserido nas mãos, o que resulta em uma mão com a aparência mais jovem. Outro tratamento é o peeling químico, que pode ser feito com o auxílio do ácido glicólico, solução de Jessner, ácido tricloroacético entre outras. Segundo o médico, esses ácidos são úteis na remoção das manchas senis e na melhora da textura da pele.

Independentemente do procedimento escolhido, o pós-operatório de todos é parecido, envolvendo os mesmos cuidados: evitar sol, vento e frio na região, assim como repousar as mãos o máximo possível. E, caso surjam dores na região, elas são facilmente controladas com medicamentos.

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SAÚDE

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Venha se divertir com Zumba!

Cintia Piovesan Menezes odo mundo já ouviu por aí sobre Zumba.

O que é isso e por que está fazendo tanto sucesso em academias e clubes?

Zumba foi criado pelo gênio criativo Beto Perez, que sentia que suas aulas de aeróbica precisavam ser divertidas, precisavam ser como uma festa, criando assim o seu método contagiante que faz sucesso no mundo todo.

Zumba é uma aula de dança-ginástica com inspiração latina, que incorpora a música

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latina e internacional e movimentos de dança. É dinâmica, excitante, divertida e eficaz, sendo uma combinação de ritmos rápidos e lentos, que tonificam e esculpem o corpo usando uma abordagem de ginástica aeróbica para alcançar benefícios, como tonificação muscular e cardiovascular. É composta de movimentos fáceis de acompanhar, que modelam o corpo, incluindo áreas como glúteo, pernas, braços, parte central, abdominais e o coração.

A aula de Zumba é uma festa, não sendo necessária experiência prévia, oferecendo oportunidade para todos participarem. Quanto mais participam, melhor se sentem. Quando percebemos nosso corpo mudando, nossa musculatura enrijecendo, nós nos sentimos cada vez mais motivados a continuar.

Zumba faz bem para o corpo, mente e alma.

Praticar Zumba traz benefícios para os sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório, melhora a circulação, adapta o corpo para queimar gordura, reduz a pressão sanguínea, reduz o nível de colesterol LDL no sangue, melhora a postura, aumenta a força muscular, aumenta a massa muscular, melhora a aparência física, reduz gordura corporal, aumenta a flexibilidade e o raio de movimento.

Venha participar dessa festa!

Aula aberta aos sá-

bados 10h às 11h. Local: Rua Barão do Rio Branco, 241, Vila Arens (em frente à garagem do Cometa). Amplo estacionamento. Valor da aula: R$ 10,00.

Cintia Piovesan Menezes é professora de educação física (ESEF), pós-graduada em Personal Trainer e em Ginástica Postural, Instructor Zumba Fitness (Zin). Contato: 11-99540-5487, e-mail: cintiapmenezes@ gmail.com