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1 Cita del mes
"Más vergonzoso es desconfiar de nuestros amigos que ser engañados por ellos." Francois de La Rochefoucauld. escritor y pensador francés.
’ Alimentación
CARNE
CON ANTIBIÓTICOS
El exceso de antibióticos suministrados al ganado, pasa al ser humano, y el resultado es una pequeña ingesta continua con nocivas consecuencias .
A
demás, este continuo goteo de ingesta de a n t i b i ó t i c o s conlleva el enorme peligro de conseguir que diferentes cepas bacterianas se hagan resistentes, y por lo tanto indestructibles, tanto en dichos animales como en las personas. Y, a la hora de necesitar realmente un antibiótico cuando se está enfermo, la eficacia del mismo será mucho menor, poniéndose seriamente en peligro la vida del paciente, ya que el med i c a m e n t o n o p o d r á an i q u i l a r a l a s b a c t e r i a s resistentes. Estas nefastas conclusiones son, entre otras, parte del documento que el propio
gobierno británico ha publicado recientemente, a fin de que se lleve a cabo un exhaustivo control de la medicación masiva y antibióticos que se suministran a los animales criados para su consumo como carne. Este mismo documento advierte de que ha crecido el número de bacterias resistentes y que al ritmo actual dentro de tres décadas morirán más personas por infecciones resistentes que por cáncer o por accidentes de tráfico. No hay, no existen, antibióticos eficaces para eliminar las cepas que se han hecho resistentes; la infección avanza sin poder detenerla y
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“... este mismo documento advierte de
que ha crecido el número de bacterias resistentes y que al ritmo actual, dentro de tres décadas morirán más personas por infecciones resistentes que por cáncer o por accidentes de tráfico.
cualquier medicación se muestra impotente para la curación. Igualmente la OMS (Organización Mundial de la Salud) avisa de esta realidad creciente, alertando a autoridades sanitarias, ganaderos y veterinarios. España es uno de los países europeos que más cantidad de antibióticos suministra a sus animales; de hecho Dinamarca ha protestado por ello, dado que son toneladas la
“
carne que exportamos (España es el primer criador de cerdos). Actualmente, se está promoviendo en nuestro país una concienciación entre los profesionales ganaderos para que rebajen la cantidades de antibióticos, aunque es meramente una reducción voluntaria para el ganado porcino sobre el uso de la colistina, antibiótico este que utilizan para prevenir infecciones; reca l q u e m o s q u e d i c h o
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antibiótico es de gran importancia en tratamientos humanos, concretamente para infecciones avanzadas con agentes patógenos resistentes; de ahí la necesidad que corregir estos excesos ya que afectarán directamente a la posibilidad de curación de las personas. Es más, ya se han detectado casos en humanos con resistencia a la colistina, y ya la OMS está sopesando la posibilidad de prohibir dicho antibiótico en ganado como medio preventivo.
RESISTENCIA A LOS ANTIBIÓTICOS
Médicos y especialistas están detectando una creciente resistencia de ciertos gérmenes y bacterias a las medicaciones habituales. El uso cotidiano de antibióticos, sin la estricta prescripción facultativa y tomados ante problemas de escasa importancia, está consiguiendo que ciertas cepas se hagan resistentes a los antibióticos, con lo cual estos se tornan cada vez menos eficaces.
Cuando la penicilina plantó cara a muchas enfermedades, el hombre creyó haber encontrado la panacea. Pero algunas décadas después se sigue enfermando y las bacterias de hoy día son cada vez más difíciles de vencer. Además, algunas enfermedades que ya estaban marginadas, están de nuevo volviendo a renacer, con más fuerza incluso y con mayor capacidad de resistencia a los antibióticos. La selección natural presente en todos los ámbitos de la vida, ha conseguido que algunos ejemplares resistentes se multipliquen, dando lugar a variantes con nuevas capacidades. El antibiótico tiene la misión de matar a las bacterias o de impedir su reproducción. Si un tratamiento se abandona con los primeros síntomas de mejoría, el resto de la población bacteriana que sobrevive, -la más capacitada-, es concretamente la que se
multiplica. Así van aumentando sus diferencias y capacidades, hasta hacerse distintas a sus congéneres de antaño. Estas bacterias nuevas consiguen mostrarse cada vez más resistentes a los antibióticos; así, estos dejan paulatinamente de ser efectivos y la enfermedad recobra su fuerza. Por lo tanto se necesita otra nueva generación de antibióticos que venga a restablecer la fuerza de la medicación. De ahí la importancia de tomar la medicación completa que mande el médico; para eliminar todas las bacterias. Otra práctica que contribuye a la resistencia de las enfermedades, es la toma de antibióticos cuando el mal que afecta está generado por un virus; ya que a estos los antibióticos no les afectan. Y, por supuesto, la costumbre ya mencionada de automedicarse o de tomar las pastillas de la caja de las medicinas, de hace un año o dos, cuando estuvimos enfermos; estas medicinas han perdido ya parte de su eficacia, además las bacterias van cambiando y los medicamentos actuales se ajustan a las nuevas variantes, por tanto los antibióticos de antaño no son los más idóneos para las bacterias de ahora.w
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d Sexualidad La autoestima, la seguridad y confianza en uno mismo, supone un respaldo, un valor positivo propio, y un seguro y aval de supervivencia y éxito en todas la facetas de la vida; por supuesto también en la sexualidad; la autoestima genera autoconfianza y entrega sin miedos.
E
n el sexo no todo son posturas, ni tamaños, ni siquiera resiste a medio plazo la simple belleza física como garantía de segura satisfacción y plenitud; se requiere un verdadero aplomo, una convicción que dé validez al presente y apunte hacia una mejoría constante.
El erotismo es una cualidad misteriosa, un don, que aparece a veces en las personas más insospechadas y que está ligado a la personalidad; cuando uno cree en sí mismo, todo lo desarrolla con una energía positiva llena de confianza y, como es natural,
si alguna vez yerra se levanta enseguida con renovadas fu e r z a s e i l u s i ó n . . . e s t e erotismo de una personalidad arr o l l a d o r a , e n l a c a m a también se percibe. Al final, te enamora, te seduce, te pone, una persona, o sea su personalidad; mientras que el primer flash producido por su físico va quedando diluido, porque al principio al sexo nos pueden conducir diversos motivos superficiales, pero para repetir una y otra vez los íntimos refregamientos amatorios, ya hay que disponer de motivaciones y estimulaciones de mayor peso; y ahí se impone que esa personalidad sea interesante, atrayente, seductora, erótica, y es ahí donde la autoestima, la seguridad en uno mismo, incluso la noble cualidad de la empatía, juegan un importante papel. Cómo afrontamos los éxitos y los fracasos, cómo nos relacionamos con el resto y el entorno, cómo desplegamos nuestras conductas cuando son diferentes a las de la mayoría y cómo gestionamos las críticas recibidas; todas estas actitudes marcan nuestra personalidad, nuestra
autoestima, nuestra carne, que llegado el momento también festeja voluptuosamente. A largo plazo, el éxito como amante no depende del físico y, equivocadamente, muchas mujeres y también hombres, por verse atractivas y atractivos o por ser jóvenes, ya se creen que lo tienen todo asegurado; craso error. Las habilidades amatorias, la entrega y una personalidad seductora, con cierto toque individualista y distintivo, tienen muchas más posibilidades de perdurar con calidad que un perfecto maniquí, bello, frío, sin alma, del montón, superficial; interesadamente, los valores sociales actuales encumbran demasiado la apariencia física y nos la quieren presentar como la variable más influyente de atracción; un mentira más promovida por la publicidad, para desarrollar el negocio de todo tipo de mercantilismo de prendas y complementos, de ropa de calle y lencería, de peluquerías y arreglos de uñas, de tintes y hennas para el cabello, de tatuajes carcelarios ahora proliferando masivamente como moda vulgar de floreci-
tas y letras chinas, de perfumes, de cremas rejuvenecedoras, de depilaciones absolutas, de cirugías y rellenos... un sin fin, donde el negocio empuja y manipula para idealizar la apariencia del físico; descubriendo enseguida, con sorpresa y bajón, que tras esa apariencia de artificio, nos encontramos un frustrante y vacuo ser humano, nada interesante, nada seductor, con aficiones y conocimientos neolíticos, de paupérrima conversación, que necesita constantemente el espejo y la aprobación del gusto absurdo y veleta de la moda... consecuentemente, un ser sexual fungible, consumible, de usar y tirar, sin núcleo, sin relleno mental, sin una sólida personalidad, ni autoestima individual. Evidentemente, se olvida lo fundamental: el enriquecimiento de la personalidad, la belleza interior, el valor personal de una persona con valores: esa fidedigna luminaria seductora, tentadora, sensual de una mujer, de un hombre. www
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Calendario liga de fútbol PARTIDOS MES DE MAYO
Jornada 35 Sáb. 29 y Dom. 30 Abril
Málaga-Sevilla Betis-Alavés Celta-Athletic Villarreal-Sporting Espanyol-Barcelona Las Palmas-Atlético Osasuna-Deportivo R. Madrid-Valencia R. Sociedad-Granada Eibar-Leganés
Jornada 36 Sáb. 6 y Dom. 7 Mayo
Leganés-Betis Valencia-Osasuna Atlético-Eibar Sporting-Las Palmas Alavés-Athletic Granada-R. Madrid Sevilla-R. Sociedad Málaga-Celta Barcelona-Villarreal Deportivo-Espanyol
Jornada 37 Sáb. 13 y Dom. 14 Mayo
Athletic-Leganés Betis-Atlético Espanyol-Valencia Eibar-Sporting Alavés-Celta Villarreal-Deportivo Osasuna-Granada R. Madrid-Sevilla R. Sociedad-Málaga Las Palmas-Barcelona
La Cruzada del Sur 1 Un libro cada mes
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Jornada 38 Sáb. 20 y Dom. 21 Mayo
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Autor: Juan Antonio Cebrián Editorial: La Esfera de Los Libros.
s este un libro de historia, corto y ameno, de apenas veces simplemente puntuales, otras incluso incongruentes. En definitiva una aventura asombrosa, un novelón doscientas páginas. Trata el amplio y decisivo periodo de la invasión peninsular por los musulmanes apasionante, que es completamente real.w y la Reconquista cristiana; esos ochocientos años tan famosos de nuestra historia y nacimiento de España. Efectivamente, es un capítulo de nuestro tiempo pasado muy bien conocido por todos nosotros, dado que siempre ha sido lección fundamental en el colegio; pero el autor recrea los aco n tecimientos y las escenas, y las explica magistralmente, ensarta la historia de los hechos, dando datos interesantísimos y además convirtiendo la lectura de esta obra histórica en una perfecta novela que no puedes parar de leer. La historia por lo tanto, llega a ser tan emocionante e interesante como la mejor novela; o dicho al revés, esta magnífica y adictiva novela, es un fiel relato histórico. Nos sorprenderemos con las actuaciones y valía tanto de musulmanes como de cristianos, con sus virtudes y defectos, con sus vaivenes y sus intrigas, en un continuo juego de tronos, sucesos bélicos de enorme osadía y sacrificio, así como logros culturales y arquitectónicos colosales para la época. Conoceremos a los personajes que han señalado y definido los derroteros posteriores de los reinos, las poblaciones y las patrias; entenderemos de donde vienen las fronteras; nos asombraremos con la dureza temible de las decisivas batallas; conoceremos a los cristianos, a los musulmanes, a los mudéjares, muladíes, almohades, nazaríes...; nos asombraremos con los pactos estratégicos entre reinos y facciones, a
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No, al aceite de PALMA | micomarca | Mayo 2017
’ Consumo
Este tipo de aceite muy utilizado en alimentación procesada, está siendo actualmente el objetivo de una amplia campaña de información, denuncia y concienciación por parte de nutricionistas, ecologistas y medios de comunicación.
L
a razón es simple: no resulta un buen aceite para nuestro organismo, pero la industria alimentaria, dado su coste muy inferior y dada su versatilidad, lo utiliza sobremanera. El aceite de palma, por un lado es denostado por sus riesgos para nuestra salud; por otro lado, su cultivo y producción está causando deforestación de terrenos de bosques y selvas, a veces con desplazamientos forzosos de poblaciones autóctonas, y conlleva diversos perjuicios de enorme gravedad igualmente para el cambio climático, por ello, los grupos ecologistas más importantes del mundo, están igualmente denunciando este tipo de producto. Muchas marcas de alimentación conocidas y afamadas utilizan en sus productos más cotidianos, los que consumimos habitualmente, este denominado aceite de palma, palmito, aceite de palmiste, estearina de palma, palmoleina, manteca de
palma, etc.; pero también cada vez más consumidores informados se detienen a leer la letra muchas veces minúscula (como si quisieran ocultar algo) para detectar esos ingredientes que no desean tomar. Por otro lado, algunas cadenas de supermercados importantes, se están planteando ya no comercializar productos alimentarios que contentan dicho aceite, cuando existe sustitutivo más saludable; incluso las autoridades sanitarias comienzan a cuestionarse acerca del tema (pues tienen una responsabilidad), al igual que está ocurriendo por ejemplo con las bebidas con exceso de azúcar. La investigación científica en materia de nutrición, está aportando muchos y diversos datos en los últimos años, por eso este campo concreto que conjuga la nutrición y la salud es tan dinámico y con tantas sorpresas. El aceite de palma es una grasa vegetal que proviene de una palmera de origen africano, cuyo cultivo actualmente se ha extendido por medio mundo, principalmente Suramérica y también enormes zonas de varios países de Indochina; su cultivo necesita enormes extensiones de terreno, por lo que la primera acción para ello es la devastación, a lo que se une la
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expulsión de sus pobladores y la ruina de sus tradicionales cultivos y recursos; la producción de aceite de palma solo trae beneficio económico a las grandes corporaciones, la población, en el mejor caso, es mano de obra barata.
por ello parece más adecuado suprimir dicha palabra con prefijo bío, por la de combustibles de origen agrícola). La lista de alimentos que podemos encontrar en cualquier tienda de alimentación o supermercado, que
“En el primer mundo no deberíamos ignorar lo que ocurre, lo que provocamos con nuestro consumo, cuando escogemos en las líneas del supermercado; debemos ser responsables de lo que demandamos, por lo tanto estar informados es totalmente necesario y síntoma de madurez social y personal.” Este tipo de aceite también se utiliza como componente en la fabricación de productos de cosmética o como biocombustible o biodiésel (son muchas las consideraciones negativas hacia el biodiésel, ya que su producción, explotación, transporte, exige un destrozo mayor que el que se supone viene a paliar,
c o n tienen aceite de palma es inmensa y abarca a todo tipo de ellos; casi sería más fácil enumerar los que no lo llevan en sus ingredientes; por supuesto siempre los alimentos naturales y f r e scos serán los más aconsejables al respecto, en comparación con los elaborados o procesados.
En la inmensa mayoría de los casos (no en todos), este tipo de grasa podría sustituirse por otra más recomendable, como la de oliva, girasol, soja, coco, etc., pero la de palma es más barata y además su versatilidad ayuda a la presentación de alimentos (por ejemplo, en la cobertura de bombones es capaz de mantener cierta rigidez, a la vez que una vez en la boca desaparece fundiéndose). Hay casos verdaderamente dolorosos e indignantes de abuso, deforestación y contaminación de ríos, con expulsión de los habitantes autóctonos que han vivido ahí: sus tierras de toda la vida; decenas de episodios, como en Montes de María (entre otros muchos en Colombia), o los reiteradamente denunciados por Greenpeace en Indonesia, Borneo y Malasia; se estima que dentro de quince años, siguiendo este ritmo de talas de las selvas tropicales, estos pulmones imprescindibles del
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planeta habrán desaparecido por completo; y con todo ello mueren los animales que lo habitan, algunas especies incluso ya en peligro de ex t i n ci ón . La población autóctona tiene que huir para salvar la vida, estamos hablando de cientos de comunidades oprimidas y coaccionadas por métodos mafiosos y violentos; los testimonios son estremecedores de abuso de poder, corrupción, amenazas, connivenci a de l as au t or i dades civiles y militares con las poderosas empresas agrícolas, y asesinatos de líderes indígenas ecologistas; para ello es interesante ver diversos v í d e o s colgados en internet en Sourvival Internacional; los relatos son más propios de tiempos oscuros de conquistas y colonización a sangre y fuego del siglo XIX. En el primer mundo no deberíamos ignorar lo que ocurre, lo que provocamos con nuestro consumo, cuando
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escogemos en las líneas del supermercado; debemos ser responsables de lo que demandamos, por lo tanto estar informados es totalmente necesario y síntoma de madurez social y personal; [el hombre tiene el don de la inteligencia y el razonamiento; la tierra es su madre y su casa; y dentro de la humanidad es el primer mundo el que debe encabezar y dirigir primeramente una actitud de mayor responsabilidad]. El aceite de palma p r o voca muerte, devastación (también de las aguas fluviales: los peces aparecen flotando muertos dada la contaminación total de los ríos, debido al vertido de productos químicos), deforestación de selvas primarias de alto valor ambiental para el planeta, contaminación (se llegan a utilizar hasta veinticin c o t i p o s d e p e s t i c i d a s d i f erentes), cambio climático (desaparecen millones de hectáreas de bosque y selva, lo que resta la capacidad de eliminación del CO2), expulsión de comunidades, destrucción de la biodiversidad de cultivos y especies naturales (se arrasa con todo, se deja como un erial y se planta el monocultivo de la palma) y, además, resulta que este tipo de aceite es nocivo para nuestro organismo, por lo tanto malo para la salud, porque es una grasa saturada que contribuye al aumento del colesterol
malo LDL, lo cual redunda en un mayor riesgo de problemas cardiovasculares e infartos, algo ya bien sabido y promulgado desde diversos ámbitos científicos e incluso por la propia OMS (Organización Mundial de la Salud); además, varios estudios científicos recientes, también lo relacionan con un mayor riesgo de cáncer. Greenpeace es una de las asociaciones internacionales veteranas en esta lucha por todo el mundo para preservar la riqueza natural, saludable y necesaria del planeta; en su página web pueden verse diversas ac c i o n e s , i n f o r m a c i o n e s y denuncias que han llevado a cabo últimamente, y algunas victorias conseguidas, enumerando con nombres y apellidos a las empresas y gobiernos protagonistas en que la selva virgen sea talada sin reservas; algo por otra parte que ya incluso puede verse claramente en Google Earth. Pero, más cerca, también diferentes asociaciones de consumidores (como la OCU en nuestro país) están dando la batalla divulgativa acerca de los perjuicios del aceite de palma. De hecho, escribiendo este artículo, me encuentro con una noticia con el siguiente titular: El Parlamento Europeo señala al aceite de palma como una de las principales causas de deforestación del planeta.
[La metástasis es uno de los problemas principales que presentan los tumores, ya que estos pueden viajar y expandirse (mediante algunas células tumorales) colonizando otros lugares de nuestro organismo, otros órganos. El grupo de investigación dirigido por Salvador Aznar Benitah, en Barcelona, apunta a una proteína llamada CD36 como favorecedora de dicha metástasis de células tumorales. O sea: esta CD36 transporta grasa, posibilitando que dicha grasa de la dieta sea absorbida por nuestro organismo, y resulta que también facilita la migración de células de diferentes tipos de tumores. Los investigadores han manipulado dichas células CD36, y donde han añadido, la metástasis aumentó considerablemente, y donde la suprimieron el pronóstico mejoró (recordemos que estamos hablando de ratones en laboratorio); los cambios se observaron incluso cuando a los ratones se les incrementó su dieta alimentaria con una comida con porcentaje de grasa de tan solo un 15% más. O, lo que es lo mismo, más CD36 más metástasis y peor pronóstico; menos CD36 menos metástasis; y esto ha ocurrido en todos los tipos de tumores experimentados. Es este un descubrimiento médico científico muy relevante, que nos plantea cuestiones y posibilidades para el tratamiento en humanos; de hecho, una dieta rica en grasas podría estar ligada directamente al incremento de la CD36 y por lo tanto dicho organismo estaría repleto de camioncitos de transporte también para la metástasis.
El equipo de investigación aún ha ido más allá y ha descubierto cierta relación entre los distintos tipos de grasa y la mayor incidencia de metástasis, apuntando pues a que es el ácido palmítico (aceite de palma) el más peligroso, o sea, el que más promueve las metástasis; este tipo de grasa abunda en muchos productos alimenticios industriales de todo tipo y en las comidas procesadas]. w
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Y Automóvil
Carreteras en mal estado La crisis está mermando considerablemente la gestión e inversión en el mantenimiento de nuestras carreteras; y ya van acumulándose los años y los desperfectos.
E
sto cada vez más lo vemos y lo sentimos personalmente cuando nos desplazamos cotidianamente o viajamos. El estado del firme, el asfalto, los baches, la señalización vertical y sobre todo la del pavimento... presentan muchas veces un deterioro evidente que hace más incómoda y más insegura la conducción. Ya conocíamos la relación que existe entre carreteras en mal estado y riesgo de accidentes, pues ahora la Asociación Española de Fabricantes de Mezclas Asfálticas (Asefma) publica en un informe que las vías en mal estado J
aumentan el consumo de combustible hasta en un 34%; lo que parece un con trasentido, ya que el supuesto ahorro por no mantener el buen estado de nuestras carreteras, nos está acarreando otros gastos añadidos. Y eso no es todo, ya que otra consecuencia negativa importante es que un vehículo que constantemente circule por carreteras en mal estado, sufre un maltrato mecánico en todos sus componentes, que puede llegar a restarle un 25% de su vida útil; o sea, que se nos avería con más frecuencia y se nos hace viejo mucho antes. A todo esto además habría que sumarle el tiempo perdido en atascos y por la lentitud manifiesta que supone circular por vías defectuosas. Asimismo, aumenta la contaminación ambiental en valores importantes; algo que puede observarse cuando vemos la circulación vial en países
tercermundistas, en comparación con las vías modernas del primer mundo. Las malas carreteras también nos afectan a la hora de ir al trabajo, desplazarnos por motivos familiares, por ocio, viajes... consiguiendo mermar muchas de las múltiples posibilidades que se prestan a ello. w Colaboración cedida por Antonio Iglesias. ROBLEDAUTO
Humor
- Mi novio dice que soy muy posesiva, pero anda que no salimos guapos en su foto del DNI. - Tengo cuenta en Gmail, otra en facebook, otra en Twiter... yo qué sé señor juez, igual me abrí tambien una cuenta en Suiza y no me acuerdo.
El gato de mi novia murió, así que me pidió que le trajese otro igual... no sé qué va a hacer con dos gatos muertos. - Mi abuelo se ha casado recientemente con una chica de 23 años y creemos que es muy catolica, porque no para de hablarnos del nuevo testamento. w
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Viajar
E l Norte de Portugal
Hay numerosos recovecos de nuestra geografía ibérica que no conocemos, ni siquiera intuimos; en esta ocasión volvemos al norte de Portugal, junto a la frontera con Galicia, muy cerca de otra zona donde ya estuvimos para, de nuevo, adentrarnos en un mundo rural verde, de terreno abrupto, montañoso, boscoso y pueblecitos que son vivos grabados del pasado.
C
arreteras que se retuercen para poder avanzar sobre el terreno, nuestra vista nunca encuentra un espacio llano, pasamos de un valle a otro, subimos y bajamos laderas, aparecemos ante nuevos paisajes cada cinco minutos; los ríos y los arroyos se nos cruzan frescos en sus umbrías, a veces los acompañamos en paralelo por tortuosas quebradas, fluyen flanqueados de helechos saludables, corrientes cristalinas que se deslizan por sus cauces cóncavos delineados durante toda su existencia, conformando a veces enormes surcos inaccesibles en la oscuridad que el bosque alto preserva. A una media de tan solo cuarenta kilómetros por hora, no da para más, se transitan estos parajes de terreno arrugado, siempre girando, subiendo o bajando; con un horizonte que es una cadena de montes y montañas que se superponen hasta el final. Nos alojamos en Vieira do Minho y ahora estamos conduciendo adentrándonos en el Parque Nacional de Peneda y Gerés, por encima de la ciudad de Braga y ya tocando con la frontera española. A la zona de Gerés se entra descendiendo desde un alto montañoso, como cayéndose al profundo y luengo valle verde donde confluyen varios ríos y donde diversos embalses enormes, azules, tranquilos, conforman una estampa como de lagos suizos; a ello también contribuye su espectacular vegetación inmensa y su profusión de casitas salpicadas por todos lados, inconexas, solitarias o en pequeños grupos, colgadas por
las empinadas laderas, unas vestigios bucólicos con más de un siglo, casonas de piedra grandes con diversos anexos incoherentes extrañamente admirables, y otras más actuales como chalés veraniegos; y al fondo del cuadro cierran el horizonte los picos pelados de roca oscura de las montañas más altas, perfectamente delineados sobre fondo azul. La vista nos alcanza una inmensidad, entrevemos un entramado escondido y laberíntico donde uno podría perderse durante años jugando a explorador etnográfico. Llegamos al fondo; dos puentes continuos situados en ángulo recto saltan las aguas; el sol consigue sacarle a cada detalle su máximo esplendor,
antaño, con vistas amplias con las que demorarse; en Gerés hay balneario de abolengo dadas sus conocidas aguas termales desde hace muchos años; el bosque todo lo envuelve, tiene ejemplares inmensos, hay robles, secuoyas, cipreses, madroños inmensos, mimosas de un tamaño y grosor nunca vistos, alcornoques centenarios con su gruesa corteza de corcho; abundan las fuentes bien labradas en la piedra y adornadas; el valle va mostrándonos diferentes accesos a pueblecitos portugueses perdidos en lo profundo de las montañas, ascendemos río arriba hasta la frontera con España, con Galicia, en el paso denominado Portela do Homen, donde los parajes boscosos se
Gerés desde el Mirador de Pedra Bela
todos los colores brillan con potencia; a veces te sorprende el mundo con su belleza y armonía, como si no existiera ni pudiera albergar ningún mal, solo paz, armonía y relajación. Hay bares, terrazas, restaurantes, la mayoría de ambiente desenfadado, informal, con aire rústico agradable, integrados en la orografía, con reminiscencias de mesón de
suceden a cual más pintoresco y precioso... por cierto, es primavera. Evidentemente, este es un lugar perfecto para el senderismo y quizá uno de los itinerarios más completos y gratificantes sea el llamado PR-3 (Trilho dos currais) que sale bien indicado desde Vidoeiro, por encima de Gerés, con franjas de color amarillo y
rojo; está bien señalizado, es una ruta circular de diez kilómetros con unas cinco horas de duración; es realmente espectacular y muy recomendable; primero se sube la montaña por bosque diverso y cerrado, con maravillosos ejemplares de madroños enormes y acebos, con sotobosque de brezos en flor; se alcanza una zona alta de praderas despejadas, buenas vistas, piedras peladas y refugio de pastores; ahí se gira al sur serpenteando por un sendero entre rocas y arroyos nacientes, para después comenzar a bajar hacia un encantador lugar denominado Pedra Bela, un mirador tremendo con mesas de piedra, bajo los inmensos árboles; y se sigue bajando hasta regresar al inicio. Un día entero en Braga; sorprenden dos cosas de esta ciudad antigua fundada en tiempos romanos, la primera es su impresionante riqueza barroca que destaca en su múltiples edificios religiosos, principalmente en los retablos, así como algunas casas palacio; y la segunda característica que nos llamó la atención es sus numerosas plazas, bien acondicionadas de plantas y árboles y con un ambientazo peatonal animoso; así pues Braga parece una ciudad ganada para el peatón, para la gente, que pasea, conversa, se sienta en bancos públicos o terrazas de bares, niños jugando, puestos, escaparates... Braga pues tiene mucho que visitar y que admirar, es un tesoro artístico, pero también es una ciudad excepcionalmente agradable en sus plazas. Otro día entero en Oporto; es la segunda ciudad
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portuguesa más importante, detrás de Lisboa, la capital. Una reseña escueta de Oporto ya va ha ser más difícil, porque esta ciudad tiene singulares características artísticas e históricas muy destacables. Oporto
Oporto es ciudad grande, pero nosotros vamos a lo que vamos: al centro histórico; el caso es que el casco histórico es también muy extenso y se conforma de diversos barrios todos ellos ineludibles, así que hay que estar dispuesto a andar mapa en mano, para llevar un orden, no caminar errático y no perderse nada de lo importante. Oporto pues es ciudad de visita obligada; su historia es larga y densa, y muy destacada su relevancia económica en Portugal. El casco histórico, o centro urbano de interés para el visitante, desparrama su callejero por laderas orográficas, lo que consigue un entramado urbano en su mayoría en cuesta; hay algunas avenidas anchas, pero predominan las callejuelas pintorescas a veces tan pinas que tienen escaleras; los callejones se retuercen, las fachadas, los portales y ventanas muestran arquitecturas ya pretéritas y en desuso, incluso hay zonas que nos parecerá que estamos en un pueblecito humilde de montaña, no una ciudad; entre medias de todo esto encontraremos los monumentos civiles y religiosos; vuelve a destacar el barroco, que en algunos de sus retablos llega a ser realmente impresionante y de lo más hermoso y recargado, por lo que es imprescindible visitar su catedral y algunas de sus más destacas iglesias. El ambiente en Oporto es extraordinario y lo llena todo, a pesar de lo amplio de su espacio; uno se sumerge en un ritmo vital ocioso y desenfadado; los portugueses son siempre amables y muy correctos en el trato; nos sorprendió el aspecto decadente que predomina en muchos de sus edificios, incluso aceras enteras se veían con casas, edificios, pisos
abandonados, sin remozar, sin habitar, los dinteles torcidos y sin ventanas, las paredes desconchadas, los portones de acceso agrietados a veces incluso claveteados, innumerables tiendas de antaño más que cerradas, destartaladas, como olvidadas; uno fácilmente se imagina otros tiempos pasados, con gente, actividad, vida... pero la sensación es de abandono profundo y prolongado; emana todo ello una belleza rara, uno no se cansa de caminar por estas calles semivacías céntricas y desertadas, con tan solo algún turista de gustos insólitos, mirando hacia arriba, como nosotros; es un paisaje urbano extraño, peculiar, que combina diversas sensaciones de asombro e inquietud, incluso de reflexión. Oporto, como ya he dicho, es ciudad grande y sorprendentemente muy variada de unos barrios y zonas a otros; así pues, cada cual tiene su atractivo y su peculiaridad; por ello, cuando descendemos hasta las orillas del ancho y caudaloso río Duero, descubrimos otra luz, otro paisaje totalmente diferente en el momento en que el famoso puente de Luis I nos asalta como un espectáculo singular, una arquitectura inmensa en hierro; es tal el desnivel de ambas orillas, que el puente en verdad es una estructura monumental conformado a su vez por dos puentes unidos por un arco gigantesco, por el de abajo, cerca del agua, pasan raudales de peatones y coches, por el de arriba el tranvía y también más peatones; si la vista del puente es magnífica, la vista desde lo alto del puente ofrece una panorámica inmensa, bellísima, como a vuelo de ave: la mañana soleada dibuja la mejor postal del Oporto viejo, su trazado escalonado de callejuelas laberínticas, el despunte de sus principales templos, la avenida ancha que se desploma en quiebro, los barrios humildes de pescadores de pequeñas casitas apretadas en callejuelas estrechas como juderías medievales; abajo, las barcazas históricas que porteaban las barricas de madera renegrida conteniendo el famoso vino de oporto (que los ingleses adoptaron u promovieron, cuando dejaron el vino de jerez dado el conflicto con nuestro país) y ahí en esa orilla opuesta a la hermosa ciudad, se suceden tal que un pretérito polígono
industrial de hace siglos, las bodegas, una tras otra, de los mejores y más afamados vinos de oporto. A ambas orillas retozan los turistas en terrazas soleadas, se come, se bebe, se retratan, se hacen colas para los cruceros fluviales, se compran recuerdos; las callejuelas estrechas en esta zona antigua vuelven a asemejarse a madrigueras de roedores, laberintos de paredes de piedra negra, pasadizos misteriosos donde nunca penetra el sol. No pudimos entrar en la Librería Lello, realmente artística y espectacular y que se hizo famosa en la película de Harry Potter, dadas las colas que había. Destaca la catedral en su conjunto, su barroco y su claustro, así como el lugar prominente donde se sitúa; no hay que perderse la iglesia do Carmo, ni la estación ferroviaria de San Benito, donde el arte pictórico realizado en azulejos azulados es monumental (en Portugal se utilizó muchísimo el azulejo y en cualquier calle y monumento podremos admirar su colorido); la estación de San Benito es curiosa, cuando uno entra en el inmenso recibidor de las taquillas se encuentra con las enormes pinturas históricas de los azulejos, pero al penetran en la zona de las vías del tren, es cuando nos sorprendemos abajo como en un sumidero, inmersos en una especie de plaza cerrada rodeada por una muralla de callejuelas y casas en decadencia, porque los trenes acceden por un túnel; la sensación es totalmente extraña, uno se ve en el centro del escenario de un teatro y sobre nosotros las gradas, las butacas y palcos en perfecto semicírculo, conformado por decenas de edificios desdentados, desvencijados, retorcidos en sus composiciones y colores, como una diadema ajada de raras construcciones apretadas, con sus deterioros inmensos y sus r o p a s t e n d i d a s a s e c a r ; e s u n a estampa surrealista que te deja pasmado. Pero aún hay más, porque cabe destacar las afuera de Oporto, rumbo a la desembocadura del inmenso Duero y a sus primeras playas marítimas del Atlántico, donde el sol se pone clavado frente a nosotros en la pura línea del horizonte; allí, en toda esa larga zona kilométrica, han sabido diseñar parques, paseos peatonales y para bicicleta, zonas de juegos, playas, donde los ciudadanos de todas las edades y clase disfrutan de un paisaje natural excepcional. Un nuevo y precioso día y ya estamos en camino de un magnífico lugar del que nos han hablado; atravesamos el
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boscoso Parque Nacional de Gerés carretera arriba hacia el norte, para colarnos en España, en un rinconcito gallego prácticamente ignoto. A medida que ascendemos por esta denominada Serra de Gerés el paisaje es más montañoso, muy frondoso, las copas densas y altas cierran el cielo y conforman un ambiente de claroscuros fresco, verde, apetecible para caminar; y alcanzamos una zona aún todavía más espectacular de hayas, robles y cipreses; los ríos y arroyos traspasan estampas bucólicas, arriba asoman las últimas cimas pétreas que ya parece que vamos a alcanzar. Toda esta zona hasta Portela do Homen es tierra portuguesa de naturaleza esplendorosa; justo llegamos a las edificaciones aduaneras de la frontera, ahora están ya cerrada, nos sorprenden con su abandono, componen una estampa extraña en aquel lugar perdido y que fácilmente nos hace imaginar el trasiego y ajetreo de las fronteras de antes, con sus guardias, uniformes, controles, trámites; continuamos, y caemos puerto abajo en tierras ya gallegas, en la Serra de Xurés disfrutando igualmente de unos paisajes magníficos, exuberantes de vegetación y verdor, con el río de montaña generoso zigzagueando entre el bosque y con diversos caminos y senderos que nos susurran persuasivos y convincentes: ¡venid, venid!; y entonces llegamos a Lobios donde descubrimos las termas de las que nos habían hablado. Este lugar es como de ensueño; ahí, aristocrático a su solaz vemos el imponente balneario de Lobios; las aguas que surgen en esta zona alcanzan unos setenta grados y son conocidas desde tiempos inmemoriales, de hecho a los romanos les encantaban; el caso es que junto al río Caldo, justo por debajo del balneario, han hecho una piscina de aguas termales al aire libre gratuita; o sea, que ahí llegamos, oteamos el percal y justo en lo que tardamos en ponernos el bañador ya estábamos dentro de la terma que humeaba ligeramente; es increíble la sensación de encontrarte sentado tan sumamente rela-
jado en ese agua tan caliente, viendo el paisaje grandioso del pueblecito con sus hórreos, las praderas generosas gallegas que nos rodeaban, el río truchero fluyendo caudaloso y las montañas cerrando el cuadro. Pero hasta del paraíso se cansa el hombre... tiene que enredar un poco, si no se aburre; así que nos pusimos a caminar un sendero que conducía a una famosa cascada que había cerca; se llama la Corga do Fecha, el itinerario es fácil y señalizado, tampoco es largo, solo que la última parte, para ver bien de frente la enorme cascada, hay que ascender un pequeño
Cascada Gorga Do Fecha
tramo muy empinado; el agua cae desde muchos metros rebotando en pequeñas pilas naturales o pozas, colgadas en la pared como nidos, y el agua sigue cayendo, hasta que al final forma una poza digna de enmarcarse y colgarla en el salón de casa, y no es la única poza que lo merece; a mitad de nuestro itinerario nos sorprenderán los restos de una casa romana de buena categoría para su época.
Piscina Termal de Lobios
Último día; nos despedimos con el PR-14, un largo sendero circular, que tardamos unas seis horas en recorrer, pero que resultó inolvidable; sale del pueblecito de Ermida en la zona sureste del
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Parque Nacional; Ermida mezcla lo antiguo y las casas remozadas y arregladas para seguir viviendo los que se fueron; este pueblecito se encuentra asentado en empinada falda, orientado al sur, con calles horizontales a modo de bancales que seccionan la ladera; el agua cristalina le cae por diversas fuentes, tiene rincones que no puedes dejar de fotografiar y amplias vistas; nosotros llegamos a Ermida pasando primero por Fafiao, otro pueblecito este aún con una estampa antigua más marcada, que conserva su arquitectura pretérita, algunas casitas encajadas bajo peñascos y donde tuvimos que parar de sopetón porque una mujer anciana guiaba por medio de la calle con una vara a un toro de cuernos enormes (una raza concreta que hay por aquí), después nos cruzamos con una viejecita vestida como antaño, toda de negro, pañuelo negro en la cabeza y sombrero de paja. El PR-14 Trilho do Sobreiral da Ermida do Gerés, son algo más de trece kilómetros que merecen la pena; su recorrido pasa por bosques de inmensos alcornocales, robledales, zonas con magníficos acebos, corrales de altura con refugios de pastor donde dan ganas de quedarse, numerosas fuentes y miradores, además de la cascada del río Arado. Se acabó este viaje ya, prematuramente tenemos que regresar faltándonos por recorrer algunas otras rutas previstas y ver algunas ciudad históricas como por ejemplo Guimaraes. Por aquí las carreteras, como ya dije, son malas, y los portugueses conducen temerariamente, lo cual resulta preocupante: adelantamientos incorrectos de todo tipo, incluso con línea continua o en lugares inverosímiles sin visibilidad, quebrantamiento del respeto a la distancia de Ermida seguridad, velocidad excesiva (las travesías a 50 las pasaban a toda velocidad), invasión del carril contrario en las curvas a la izquierda; y todo esto era algo bastante general, prácticamente a cada momento; lo cual contrasta con el respeto, la amabilidad y la educación que siempre demuestran; o sea, de persona a persona un diez en capacidad social, una vez que se montan en el coche, un cero.w
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1 Poesía
...A mamá. EN SERIO
¿Qué te dimos en vida? Te llamábamos a veces por tu nombre para decirte lo que nos dolía, para pedirte cosas, para quejarnos del frío -como si fueses responsable del inviernoo para preguntarte, suspicaces,
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en donde habías guardado esto o lo otro. Pero ¿qué te dimos realmente? ¿Qué hubiésemos podido haberte dado a ti, que no pedías, que parecías no necesitar nada más que estuviéramos allí, llamándote a veces por tu nombre, para pedirte siempre: -danos, danos? Acaso amor, esa palabra impronunciable, impura. Porque lo extraño es que tal vez te amábamos. Pienso que te amábamos. ¡Ah, sí, cómo te amábamos! Presenciamos inmóviles tu vida y ahora, frente a tu muerte, se nos vienen de pronto todas esas palabras que no escucharás nunca.w Ángel González
Mayo 2017 | micomarca |
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1 Citas
Paulo Coelho 1947-? Novelista, periodista y dramaturgo brasileño.
La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.
Cuando quieres realmente una cosa,todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirla.
Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él.
Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.w
Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar.
SUMARIO
CITA MES / ALIMENTACIÓN SEXUALIDAD CONSUMO AUTOMÓVIL / HUMOR ANUNCIOS ENTRE PARTICULARES
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VIAJAR POESÍA SUMARIO / CITAS COLABORACIÓN JURÍDICA
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| micomarca | Mayo 2017
- Colaboración
TODAVÍA PUEDES RECLAMAR por los
¿Qué son los valores?
VALORES SANTANDER
Son un producto financiero que se comercializó por el banco desde Septiembre de 2007, cuyo canje obligatorio por acciones se fijó para el día 4 de Octubre de 2012. En definitiva lo que se estaba comprando eran acciones a un futuro, desconociendo lo que valdrían esas acciones cuando llegara el momento de la conversión, sin embargo en algunos casos se vendieron como producto seguro sin riesgo de pérdida del capital.
¿Qué ocurrió cuando vencieron los valores?
El 4 de octubre de 2012 se cerró la cotización del Banco a 5,87 euros por acción, lo que conllevaba una gran pérdida para quienes habían adquirido valores, pues la suscripción de los valores de hecho había supuesto que se canjearan finalmente por acciones a 12,96 euros por acción.
¿Todavía se puede reclamar el dinero invertido en estos valores?
Sí, se puede reclamar por responsabilidad contractual por incumplimiento sustantivo de las obligaciones de información, transparencia y lealtad de las entidades bancarias. Esta acción judicial es la más adecuada en este momento, ya que se podría interponer hasta octubre de 2020, sin perjuicio de valorar la nulidad radical en supuestos específicos. Para recuperar el dinero de los valores que derivaron en canjes por acciones, según nuestro criterio procede presentar una demanda judicial a la mayor brevedad posible
¿Quién puede reclamar y quien tramitaría el asunto en su despacho?
Cualquier persona física o jurídica –empresa o sociedad- que suscribiera los valores en el año 2007 puede reclamar. Desde el primer día les atenderá un abogado, las consultas son gratuitas, siempre que llame para concertar cita al teléfono especialmente habilitado para las reclamaciones a entidades bancarias 625 443 467 o al 914 420 385.
¿Se puede recuperar todo el dinero invertido?
Sí, la estimación de la demanda judicial supondría recuperar el 100% del dinero invertido con sus correspondientes intereses, minorados en los pagos recibidos y con devolución de las acciones, y todo ello sin tener que adelantar ni un solo euro para poner la demanda, nosotros nos hacemos cargo de la gestión con los procuradores y con los economistas, si fuera necesario, que intervinieran en el juicio.
¿Cuánto cuesta demandar con sus abogados?
Por nuestro sistema de trabajo solo percibiremos honorarios cuando haya sentencia favorable para el cliente. Normalmente los honorarios de abogado y procurador los paga directamente el banco al ejecutarse la sentencia.
Nuestro despacho no solicita dinero por adelantado, y además tiene acuerdos con procuradores y economistas para que por su intervención, si fuese precisa, tampoco se tenga que adelantar importe alguno.
¿Por qué acudir a Estudio Jurídico Bretón, Abogados?
Porque nos comprometemos a trabajar en su caso concreto con la máxima diligencia y profesionalidad, siendo nuestra garantía los más de 25 años de experiencia que nos avalan y la total honestidad con nuestros clientes.
Nuestro despacho por su estructura y composición puede dispensar a los clientes un trato directo y personal, interesándonos no sólo por el asunto sino también por el cliente. Disponemos de un servicio de recogida de documentación a domicilio para que los cliente no se tengan que trasladar por este motivo y en el caso de que el cliente tenga dificultades –de índole personal por estar impedido o económico- para desplazarse a nuestro despacho, somos nosotros los que vamos a visitarle a su domicilio o residencia.
¿Dónde encontrarnos?
Nuestra sede principal se encuentra en Madrid, C/ Bretón de los Herreros nº 52, 1º - D (Tf.: 625 443 467 o al 914 420 385), sin perjuicio de lo anterior atendemos a todos los clientes de cualquier provincia de España.
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Mayo 2017 | micomarca |
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SENTENCIA EUROPEA 21/12/2016 CLÁUSULAS SUELO
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ULTIMAS SENTENCIAS OBTENIDAS POR NUESTRO DESPACHO.
Nº 35/2017, Juzgado 2 de Ávila. Valores Santander recuperación 40.000 € Nº 1/2017, Juzgado 1 de Arenas de San Pedro. Cláusulas suelo, nulidad con retroactividad desde el inicio de la hipoteca. Nº 50/2017, Juzgado 4 de Ávila. Preferentes (Caja España,B. CEIIS), recuperación 12.000€. Nº 44/2017, Juzgado 34 de Madrid. Cláusulas suelo, nulidad con retroactividad desde el inicio de la hipoteca. Nº 295/2016, Juzgado 3 de Móstoles. Preferentes recuperación 10.000 €.
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