2020 - Nº257 - Año XXlI
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Interés
Diciembre Marzo
r po
la lectura
micomarca Cultura,
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| micomarca | Marzo 2020
Cita del mes
Un libro cada mes
Una novela corta, tremendamente interesante y curiosa que se desarrolla en el siglo XVI en Italia, momento del Renacimiento y donde las artes y las ciencias toman un nuevo impulso.
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l protagonista, médico anatomista, disecciona cadáveres en una universidad para estudiar el cuerpo humano y, paralelamente, hace un descubrimiento que para aquella época era sorprendente y turbador, y para la Iglesia suponía una herejía satánica capaz de demoler la sociedad: el clítoris.
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La ambientación de la obra es extraordinaria y los discursos y argumentos tanto de unos y otros son realmente profusos y reveladores. La mujer siempre en entredicho como un ser ligeramente inferior al hombre; el clítoris mitad satánico mitad la llave del amor; la Iglesia y su tribunal quemando en las hogueras a todo aquel que se le antoja; prostitución de lujo junto a sumisión religiosa; intentos de estudios y conocimientos científicos siempre bajo sospecha… una lectura pues muy entretenida e ilustrativa acerca la mujer, su estatus, su sexualidad y los diferentes estamentos sociales de aquella época. ooo
Marzo 2020 | micomarca |
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Alimentación
Lácteos Fermentados Los yogures, el kéfir y el queso nos aportan bacterias beneficiosas.
E
n nuestro complejo universo microbiótico intestinal, conviene que la población sea mayoritariamente de bacterias probióticas; bacterias que están vivas y que son beneficiosas para nuestro organismo y metabolismo; y concretamente las bacterias que se generan en la fermentación de la leche, lo son. Una flora intestinal adecuada previene enfermedades diversas como algunas dolencias cardiovasculares, y consigue que la salud y funcionalidad intestinal complete una digestión y una absorción de nutrientes con aprovechamiento. Las bacterias buenas compiten y llegan a sustituir mayoritariamente a las perjudiciales en nuestros intestinos, incluyendo hasta el colon; bífidus (bifidubacterium) y lactobacilos (lactobacillus) ganan terreno frente a E. Coli (Escherichia Coli) muy agresiva y patógena. En general los yogures naturales son beneficiosos, al margen de sus diferentes variedades. o
Té Saludable El té es una bebida que ha ido ampliando su consumo en nuestra sociedad occidental.
E
s una infusión con fama de saludable y ahora una investigación (publicada en The European Journal of Preventive Cardiology, nada menos que con una muestra de cien mil chinos adultos) revela que beber al menos tres tazas de té a la semana alarga la vida. Se establece una relación entre el té y una cierta protección cardiovascular (ictus, derrame cerebral, cardiopatía coronaria; recordemos que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, según la OMS), dicha protección se observa principalmente asociada al consumo de té verde. Como es lógico, no existe ningún producto o alimento milagroso que por sí solo alargue la vida y convierta nuestro cuerpo en un organismo perfecto, saludable y duradero; es pues, el conjunto de la dieta (todos los alimentos que tomamos) y el estilo de vida del individuo (tabaquismo, alcoholismo, ejercicio físico, etc.), lo que irá sumando probabilidades y por lo tanto acumulando o eliminando riesgos para la salud. o
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| micomarca | Marzo 2020
Sociedad
L
Dada la distribución atomizada actual de nuestra sociedad, cada vez hay más demanda y, por lo tanto, se construyen más pisos de tamaño pequeño.
os pisos pequeños, los estudios y apartamentos, son una opción muy recomendable idónea en muchos casos, para optar por una propiedad sin dejarnos la vida en ello. Las viviendas de uno y dos dormitorios han ido, paulatinamente, siendo objeto de una mayor solicitud; esto tiene diversas causas, por un lado el considerable coste de las viviendas, pues el acceso a la propiedad es difícil por su cuantía y por la situación económica precaria o ajustada de buena parte de los demandantes.
Esta tendencia hacia los pisos más pequeños tiene diversas causas además del elevado coste de las viviendas; ya que cada vez se tienen menos hijos y por lo tanto las familias son más pequeñas en su número, lo cual hace que no sea necesaria una casa mayor; igualmente, también hay que considerar el importante aumento de
personas solteras y divorciadas que normalmente aúnan las características anteriores, o sea, tienen limitaciones económicas y escasa necesidad de un gran espacio; por último, mencionar asimismo a las personas mayores que en una nueva etapa de su vida se van quedando solas, en lo que se conoce como nido vacío, en pareja o sin ella, y que no necesitan un piso grande con más trabajo y gastos. Para algunas personas o parejas, este acceso a una vivienda de pequeño tamaño en propiedad se aborda, bien como algo definitivo desde el primer momento, o bien como un planteamiento previo, temporal e intermedio para después vender y comprar otro piso mayor, dado un previsible crecimiento familiar. En cualquier caso, nuestro hogar debería ser el mejor lugar del mundo para nosotros; configurado a nuestro gusto, capaz de hacer que nos sintamos relajados, independientes, realizados, con total intimidad; donde desarrollar tantas facetas de la vida tan importantes y básicas; y todo esto también puede lograrse en una vivienda pequeña.
Evidentemente, dado su justito tamaño, no debemos recargarla de muebles, ni de objetos innecesarios y menos aun voluminosos o estridentes; y tendremos siempre presente que la colocación, distribución y el orden tendrán que ser una constante a fin de conseguir que un espacio pequeño sea cómodo y práctico. Hay pues que decantarse por muebles funcionales, incluso con diversas posibilidades de uso, como sofá-cama, mesas extensibles, sillas plegables, etc. Ropa, calzado, menaje, libros... nada por medio, nada fuera de su sitio, pues así, todo despejado y limpio, resulta más amplio y utilizable. A la hora de organizar, guardar y colocar, habrá que sacar espacio de donde sea posible; para ello se prestan bien los huecos de escaleras, los espacios muertos donde poder poner un pequeño armario o una estantería, las cajas con ruedas para debajo de la cama o los canapés en vez de somieres, aprovechar los falsos techos como altillos, un armario en el lateral de la terraza, organizadores que se cuelgan detrás de puertas, etc.
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Los muebles hay que situarlos meditadamente donde mejor convenga, a fin de que los espacios libres aumenten y las estancias estén lo más despejadas posible. Lógicamente y más aun en los pisos pequeños, no se debería agobiar el ambiente recargándolo. Para ello elegiremos entre las diversas opciones que se nos ofrecen, existentes en el mercado, las más funcionales. Por otra parte, el cristal, por ser transparente resulta más diáfano, y da la sensación de ampliar la visión y por tanto el espacio, lo cual se plasma por ejemplo en una estantería con baldas de cristal; algo similar ocurre con la utilización de espejos grandes en algunos puntos concretos, como por ejemplo el final de un pasillo o en una pared. La iluminación es muy importante, la luz, tanto natural como artificial, debe invadir nuestra vivienda. Por otro lado, abriendo las cortinas o utilizando persianas venecianas, (que dirigen la luz y permiten la visión), ampliaremos la luminosidad al tiempo que abrimos el horizonte visual, siendo además una excelente opción decorativa que crea un ambiente agradable. El sofá es elemento principal, dado su tamaño y también teniendo en cuenta que es uno de los muebles más importantes por su uso y porque determina la disposición de otros muebles; por eso habrá que decidir convenientemente dónde se colocará; tendremos que inclinarnos por un tamaño y modelo adecuados y es muy probable que nos interese que sea un sofá-cama. Para estos pisos reducidos y según las necesidades concretas, podemos sopesar la posibilidad de utilizar una litera, porque donde cabe una cama cabe una litera, que dobla las posibilidades con aceptable comodidad. Respecto a la decoración de la vivienda, lo más indicado como ya se ha dicho es no recargarla, no decorarla con multitud de objetos que se agrupan por todas partes, en todos los estantes y unos detrás de otros, dándonos una sensación de opresión; habrá pues que elegir solo alguna cosa de entre tanta decoración: jarrones, floreros, cuadros, estatuas, etc. Deberíamos por tanto procurar la sencillez, tendiendo al minimalismo; que existan pocas cosas y muy a nuestro gusto;
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lo recomendable es eliminar cuanto más mejor y sólo dejar lo más valioso o preferido en estantes semivacíos. Tampoco hay que inclinarse por los colores oscuros o fuertes, en cambio lo ideal sería pintar las paredes de algún color claro, beige, verde suave, etc., y los techos preferiblemente blancos; todo esto contribuye a crear un espacio más luminoso y diáfano. Suele ser útil y de hecho por eso abunda, unir comedor y cocina al estilo de una cocina americana u office; y por supuesto es una alternativa muy válida incorporar la terraza a la casa, habiéndola previamente cerrado de cristal; así como suprimir una bañera grande por una ducha; un dormitorio para una sola persona joven, puede llevar la cama elevada, lo que permite disponer debajo una mesa de estudio o una estantería, al tiempo que el espacio liberado puede ser zona de juegos del niño; igualmente una cama plegable de rápido y cómodo uso nos permitirá un espacio polivalente. En cualquier caso, aunque nuestra vivienda sea pequeña, lo que todos buscamos es encontrarnos en ella a gusto, sentirnos en casa, o sea en un espacio propio, único, nuestro hogar. Sin ninguna duda, para una, dos o tres personas, un piso pequeño puede ser una vivienda perfecta, sin carencias ni agobios... el hogar lo creas tú. o
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Automóvil
Hay ciertos motivos recogidos en la ley, por los cuales y dependiendo el grado, los agentes de la autoridad pueden inmovilizar un vehículo.
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demás de la multa correspondiente, también los gastos que conlleva dicha inmovilización (que podría suponer su traslado al depósito de vehículos, etc.) correrán por parte del sancionado. Un índice alto de alcohol en sangre que le imposibilitara seguir conduciendo y no habiendo conductor sustituto en ese momento; o incluso el negarse a pasar el test de alcoholemia; son causa de inmovilización del vehículo. nConstrucción de Viviendas nReformas nSolados y Alicatados nPintura y Escayola
Elevada emisión de gases o de ruido. Igualmente, cuando en un vehículo viajan más personas de las autorizadas, sobrepasando un porcentaje del 50%.
Cuando el vehículo no dispone de permiso de circulación, documento acreditativo imprescindible; o en el caso de no haber pasado la ITV presentando deficiencias graves; llevar placas de matrícula falsas; igualmente disponer de inhibidores de radares (son ilegales) para burlar los controles de velocidad; también, si así lo estiman los agentes, cuando los niños no viajan con los sistemas de retención obligatorios. En el caso de profesionales del transporte, además, tienen que cumplir ciertas obligaciones respecto a los tiempos de conducción y de descanso; quebrantar dichos tiempos superando unos límites, o la manipulación fraudulenta de estos dispositivos de control, es susceptible de inmovilización del camión o del autobús. o
Hay casos en que también se podrá inmovilizar un vehículo cuando supere el tiempo de estacionamiento máximo autorizado; en estos casos lo normal es retirarlo con grúa, aunque en ciertas ocasiones se pone el cepo a una rueda del coche. C/ Umbría, 1 - T l f : 618 951 877
Colaboración cedida por Antonio Iglesias. ROBLEDAUTO
J Humor
VALDEMAQUEDA
Uno de mis hijos, justo el que se olvida la
Construcciones
mochila cada dos por tres en el cole, ahora dice que de mayor quiere ser paracaidista…
-Hola guapo, soy Carol, la que
hace bicicleta detrás de ti en el - A ver, para el atraco necesitamos nombres impactantes que den mucho miedo.
- Vale; yo seré Notificación de Hacienda. - Y yo Examen sorpresa.
- Pues a mí llamadme No me ha venido la Regla.
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gimnasio… ¿Me das tu número de teléfono?
- Ya te he dicho que tengo mujer más de 656 478 987 veces.
10 | micomarca | Marzo 2020
Salud
PULMONES REPARÁNDOSE
URTICARIA POR FRÍO
Una excelente e importante noticia: cuando un fumador deja el tabaco, sus pulmones comienzan a generar células benignas.
Hay alergias a muy diversas causas: al polen, el polvo, el pelo de los gatos o perros, a ciertos alimentos, etc.; también hay alergia al frío.
C
asi el 90% de los casos de cáncer de pulmón están asociados directamente al tabaquismo; no fumar es la mejor opción con diferencia, y abandonar inmediatamente el tabaquismo, el plan B.
Un equipo de investigadores de la Universidad College de Londres, ha publicado su trabajo en la revista especializada Nature, donde demuestra que abandonar el vicio del tabaco provoca la regeneración pulmonar, ya que despierta células sanas benignas; esto ocurre incluso en personas que son fumadoras desde hace muchos años; por lo que se produce una cierta reparación.
B
ásicamente, las alergias son reacciones desmedidas de nuestro organismo, concretamente de nuestro sistema defensivo inmunológico; en el caso de la urticaria al frío, lo que más destaca es precisamente la urticaria, el prurito, o sea el picor. Ocurre principalmente en invierno cuando el frío es más potente; puede darse en cualquier lugar del cuerpo y tarda un rato en desaparecer una vez que intentamos abrigar bien esa zona; también se suele presentar al salir de la ducha y más aun si no nos secamos con mucha suavidad. Cada persona que padece esta alergia al frío siente y padece los síntomas con algunas variaciones; normalmente enrojecimiento de la piel con ligera hinchazón, además del picor característico a veces insoportable; no obstante las reacciones pueden llegar a ser más variadas y graves, incluyendo dolor de cabeza, alteración en la tensión arterial con desmayo, etc.
Una esperanza y un motivo más para quitarse del tabaco, ya que la salud reverdece; no solo hay mejoras inmediatas diversas en el organismo, sino que además de dejar de hacer daño a nuestro pulmones y otros órganos, también estos comienzan a repararse, con lo cual disminuimos riesgos futuros para nuestra salud. El tabaquismo es un actor de los más perniciosos que, junto a otras conductas y hábitos asociados al tipo de dieta o el ejercicio físico, son responsables de que aproximadamente el 40% de los cánceres sean achacables al estilo de vida, por lo tanto, en buena medida, evitables. o
Clases particulares
699 333 318 San Martín de Valdeiglesias
Son nuestras propias histaminas las que movilizan nuestro sistema inmunitario, pero lo hacen en exceso. Los síntomas suelen remitir con antihistamínicos, que deberá recetar el médico, aunque no es una curación realmente, sino un control de nuestra respuesta defensiva. El paciente poco a poco se observa y va conociendo las causas que le provocan dichas reacciones; así pues va tomando medidas preventivas para evitar episodios de picor, como por ejemplo abrigarse bien, no hacer ejercicio en día frío al aire libre, no rascarse aunque le pique y aguantarse a que se pase, secarse con mucho cuidado sin frotar, ducharse por la mañana en vez de por la noche, no nadar en agua fría, etc. La urticaria por frío suele presentarse en ciertas etapas que duran un periodo de la vida; así pues en muchos casos, llega un momento en que desaparecen para siempre. o
14 | micomarca | Marzo 2020
Hogar
EL HIDROMASAJE… SALUDAbLE Y PLACENTERO Pocas veces y con tanta facilidad, pueden unirse en una sola y cotidiana práctica, la comodidad, el placer de una relajante ducha y los beneficios para nuestra salud; y todo ello en nuestra propia casa.
S
on bien conocidos y recomendados los hidromasajes, y en ello están especializadas buena parte de las terapias dadas en las decenas de balnearios que salpican nuestro país. Además de las recomendaciones médicas para muy diversas dolencias, los hidromasajes resultan en sí mismos un momento de intenso bienestar y quienes los han recibido alguna vez, lo saben.
cansados, así como dolencias de lumbago y espalda; muy recomendado para daños musculares en general y contracturas, así como de ligamentos, favoreciendo la recuperación; e igualmente, como se ha comentado ya, para relajación general, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Las cabinas o sistemas de hidromasajes, disponen de un mecanismo que ahorra agua porque aumentan la presión de la misma, de tal forma que utilizando menos cantidad pueden alimentarse los diferentes chorros. Estas duchas con diversos chorros de agua a presión, consiguen el alivio de diferentes dolencias, además de proporcionarnos un efecto tonificante y relajante especialmente satisfactorio. El hidromasaje es muy beneficioso para casos de celulitis; también aporta mejoría en la insuficiencia respiratoria, ya que favorece el retorno sanguíneo en general; ideal para piernas y pies
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Otro de los ámbitos de la salud que más se alivia con el hidromasaje, es el de las dolencias de tipo reumatoide y artríticas, así como otras que cursan con inflamación y disminución del movimiento
de la articulación. De hecho, los balnearios están especializados en hidromasajes al respecto desde hace muchos años… la novedad es que ahora, una cabina de hidromasaje, o bien una bañera, la podemos disfrutar cómodamente en nuestro propio baño particular y lo frecuentemente que deseemos. Los chorros de hidromasaje pueden regularse en presión y temperatura, de tal forma que conformemos fácilmente la zona de nuestro cuerpo y el tipo de masaje que deseemos. Existe incluso la posibilidad de dotar a nuestra cabina de hidromasaje de diferentes luces –magenta, dorada, verde, azul, etc.- por si usted quiere complementar su hidromasaje con los beneficios probados de la cromoterapia, o lo que es lo mismo, el tratamiento terapéutico y bienestar por medio de la visión de luz de diversos colores; además, el ambiente que se recrea en su baño le hará sentirse especialmente reconfortado, vivificado. o Colaboración cedida por Decoraciones Yepes
Ciencia
CARBONO 14
¿Cuántos miles de años tiene un fósil?
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os parece increíble que los científicos con su tecnología hoy día puedan averiguar la antigüedad de un resto biológico, cuando vivió un animal hoy día extinguido. Para ello se calcula la desintegración de elementos radioactivos, por lo tanto son medidas y cálculos radiométricos. El carbono 14 es el isótopo radioactivo más conocido y utilizado (hay otros) para datar fósiles; se conoce la cantidad de este isótopo que originalmente contiene dicho resto en el momento de su muerte, y también se conoce la velocidad de desintegración en el tiempo de dicho isótopo; por lo tanto solo queda anali-
zar el contenido actual de carbono 14 para ver todo lo que falta y así calcular el tiempo transcurrido; es la denominada ley del decaimiento; el ritmo de decaimiento es conocido, de tal manera por ejemplo que una vez transcurridos
los primeros 5.730 años de la muerte, el isótopo radiactivo carbono 14 se ha reducido exactamente a la mitad. Además, el estudio no solamente se limita a una pieza en concreto; se analiza toda el área para recrear un escenario factible que corrobore las investigaciones, dado que a veces por corrimiento natural u otras circunstancias puede ser que un resto haya terminado en un determinado lugar sin que realmente pertenezca a dicho entorno. Paralelamente en muchas ocasiones, estudiando los tipos de polen y demás restos asociados, se pueden determinar los cambios climáticos de esa zona geográfica. o
16 | micomarca | Marzo 2020
Educación
Sistema Educativo en FINLANDIA
S
La noticia es que no hay noticia; porque Finlandia sigue en los puestos más altos de la lista del informe PISA en Educación.
igue pues siendo el modelo donde fijarse y a donde acuden profesores, directores de centros educativos y pedagogos de todo el mundo para dilucidar sus particulares. Una de ellas es que el sistema educativo finlandés se centra mucho menos en la memorización y más en la comprensión y la creatividad en la resolución de problemas. Por otro lado, se mantiene una inversión adecuada del presupuesto nacional; al tiempo que existe una evaluación y preparación continua de los profesores a lo largo de toda su carrera, que les va actualizando conocimientos,
métodos y habilidades y así por lo tanto no se queden obsoletos y estancados en sus estudios iniciales; consideran que la aptitud y la actitud de los profesores es una de las variables más importantes para el éxito educativo. Los colegios y centros finlandeses, pertenecen en su inmensa mayoría a un sistema público, y todos presentan las mismas características de enseñanza, por lo que los padres no tienen que elegir entre unos u otros centros, ya que la paridad hace que cualquier colegio finlandés sea tan bueno como el de al lado; esto evita desigualdades en el aprendizaje y minimiza que inclinaciones ideológicas o clasistas penetren y sesguen la educación de los alumnos. Por otro lado, en los últimos años se están reforzando las habilidades en lectoescritura; algo que se entiende fundamental para la comprensión a lo largo de la vida y posterior plasticidad en la aplicación de conocimientos en resolución creativa de problemas; se ha observado que fomentar la lectoescritura eleva sustancialmente el nivel educativo. Otro factor novedoso con resultados excelentes, son las clases donde interactúan diversas materias o asignaturas diferentes; por ejemplo, eventos donde las matemáticas y la física se combinan incluso con la geografía, tal es el caso del entendimiento y estudio del cambio climático. En la educación y la formación, se siembra el futuro de nuestra sociedad. o
Marzo 2020 | micomarca | 17
Colaboración
Curiosidades y recomendaciones de Hablemos de ese material desconocido para algunos, la madera laminada.
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e unos años hasta la actualidad, las construcciones de las estructuras en madera han vuelto a cobrar protagonismo, (cubiertas, porches, cenadores, etc., y no digamos la totalidad de las viviendas), protagonismo que en los años de nuestros padres y abuelos era el único que tenían las construcciones, la madera, lo único que antes por tecnología, las vigas utilizadas, eran vigas de madera maciza y en determinadas restauraciones históricas a día de hoy puede ser obligatorio el uso de las mismas por razones lógicas. La madera maciza es bonita, esos nudos, esos tonos, estéticamente no tiene comparación, además menor huella ecológica al haber menos procesos mecánicos en su creación, pero… en el siglo XXI donde todos buscamos la perfección, los ángulos perfectamente a 90º etc., podemos prescindir un poquito de esa belleza que os he nombrado antes, quizá la nueva belleza sea la homogeneidad y es que en las vigas macizas es casi seguro la aparición de fendas en la madera, vamos esas rajas en las vigas que en ocasiones se puede ver a través de ellas, parece que no es muy estético, la torsión de las vigas después de los años, para gustos… es una madera más complicada de trabajar estructuralmente,
plazos de entrega más largos y menor variedad de secciones en las vigas. Ahora bien, ¿la madera laminada es lo mejor del mundo mundial? Pues sí y no. Veamos estéticamente la madera laminada, se ve que es laminada, se ven las láminas, casi el 95% de las estructuras que veáis por la calle diariamente son en abeto laminado gl24h, una calificación en resistencia de la madera laminada encolada, también está la gl28h, gl32h y gl36h pero bueno, no nos desviemos, sí, se ven, son vigas muy manufacturadas: se cepillan las láminas, se encolan, se prensan, se vuelven a cepillar, se redondean las aristas, lijado y embalado…. pero dependiendo del tratamiento elegido son menos apreciables y son vigas perfectas a escuadra, bonitas, a cuatro cantos romo, homogéneas, además en la mayoría de las empresas es lo que usamos.
Qué pasa; que con la madera laminada conseguimos tener vigas de una sola pieza de más de 30 metros, es más resistente que la madera maciza, más estable en cuanto a torsión, construcciones con 20 años que no presentan ni torsión ni fendas, se pueden conseguir múltiples secciones de vigas y formas, aunque es complicado encontrar fabricantes. Para hacer vigas de grandes dimensiones, hace falta un árbol de esa dimensión, mientras que en la madera laminada con piezas pequeñas encoladas y prensadas, conseguimos piezas más grandes e incluso más resistentes. Bueno, en mi opinión, la madera laminada está a la cabeza en fuerza estructural, dimensionamiento, homogeneidad y en una mejor soportabilidad del paso del tiempo. o
Colaboración cedida por Jónatan Nieto de Carpintecho
18 | micomarca | Marzo 2020
Viajar
Conocer bien esta tierra, recorrerla, disfrutarla y saborearla, requiere cierta metódica parsimonia; solamente con querer conocer el norte de esta isla canaria, ya es bastante para un viaje.
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l norte de la isla de Tenerife es muy agreste y muy verde, es la zona más afectada por los vientos húmedos; esto la convierte en un jardín de multitud de plantas exóticas, de gran tamaño y vistosidad. Los barrancos se suceden uno tras otro, apenas transitables dada su profundidad y sus escarpadas laderas, formando verdaderas estrechuras luengas como gargantas, abajo siempre umbrías, húmedas y llenas de vegetación; las veredas estrechas y colgadas serpentean delineando entre la floresta una imposible línea por la que avanzar como por cornisa con el abismo a dos cuartas; estas inmensas hendiduras acaban abruptamente en el océano, frecuentemente en diminutas playas algo extrañas y desconcertantes, de piedras y arenas finas de color negro brillante, limpias y llamativas, enmarcadas entre acantilados; es un decorado volcánico chorreante que refulge; y ahí, entre el fuerte y precioso oleaje que bate incesante y surte generosamente de espumas, están los llamados roques, enormes rocas a veces gigantescas y verticales, cada una con su estampa, que emergen en la misma costa pero ya dentro del agua; es un conjunto espectacular. Apenas se han horadado túneles, por lo tanto las carreteras son muy sinuosas y estrechas, aunque bien pavimentadas; deben pues avanzar subiendo y bajando por tan magullado terreno conformando una ristra de curvas cerradas. Los canarios en general son amables y acogedores; en cualquier situación la interacción tiende a la conversación y a la cordialidad; además, la musiquilla de su acento resulta muy agradable.
Se come bien y a buen precio, igualmente la bebida es algo más barata que en la península; por poco dinero puedes degustar en un guachinche (restaurantes o mesones típicos de esta zona) auténtica comida de origen canario, muy rica, como las papas “arrugás”, el mojo, el gofio con diferentes sabores, el extraordinario queso de cabra, así como sus plátanos y aguacates, etc. Llama la atención el acicalado y pulcritud que muestran los canarios con sus casas; en todos los pueblos, incluso hasta en las más apartadas aldeas o diminutos caseríos perdidos por las montañas, veremos las casas perfectamente limpias y como recién pintadas, con colores blancos y pasteles que ponen un punto tan bonito y pintoresco digno de fotografía,
agarrados en sus inverosímiles laderas, enclavados en las rocas negras, ocres o cobrizas. La isla es alta, tal que una barrera impresionante en medio del océano; a poquísima distancia de la costa ya nos encontramos a dos mil metros de altura (prácticamente el doble de lo que en la Sierra de Guadarrama estamos acostumbrados, ya que, redondeando, desde nuestras poblaciones hasta las cimas suele haber un desnivel vertical de unos mil metros); pero lo más impactante es que ahí mismo está el Teide, un cono de base inmensa que ocupa buena parte del centro de la isla y que llega hasta los 3.718 de altura (la mayor cumbre de España), que igualmente se alza a muy poca distancia de la zona anterior de dos mil metros o Corona Forestal; es pues natural que las carreteras siempre tengan pendientes muy empinadas y continuadas.
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Hay varias rutas alrededor del Teide; las llamadas Cañadas del Teide (Parque Nacional), es realmente una depresión de 17 kilómetros, con diversos recorridos señalizados, así como miradores (dan el mapa en la oficina de información). Es imposible aquí describir toda la rara belleza y los diferentes cambios paisajísticos de esta larga zona circundante del gran volcán; las masas pétreas de extrañas formas e intensos colores se elevan al cielo como surrealistas en zonas que parecen de otro planeta; es el caso del recorrido por los Roques de García, o Arenas Negras, o la Montaña de Samara donde sobre la negra tierra se elevan los pinos de color verde claro y un poco más al sur la visión tremenda de lava negra hecha piedra que dejó en 1798 la erupción del Teide Viejo, y muchos otros paisajes y singularidades. Al noroeste está Masca, un pueblecito precioso muy cuidado al que se accede por una carretera de lo peor y al tiempo de lo más pintoresco y espectacular que te puedas imaginar; sale de Santiago del Teide se cuela por un collado estrecho y cae sobre un barranco profundo y vertical en medio de laderas tapizadas de verdor y con el océano rematando el cuadro; muy cerca está también el barranco de Carrizales, y avanzando hacia el norte Buenavista, cerca ya de la Punta de Teno, el saliente más occidental. El senderismo por barrancos es la característica del norte de la isla, como es el caso también del Barranco de Ruiz, en la zona de Icod de los Vinos; y justamente en esta bonita población se encuentra el drago milenario, un árbol impactante de tal inmensidad y porte que uno queda atrapado en la visión de su tronco arrugado y sus extrañas ramas y su copa perfecta de paraguas; el drago milenario es una singularidad que no hay que perderse y se encuentra en un jardín repleto de maravillas botánicas que se recorre por senderos sinuosos; al fondo tiene un moderno edificio
de paredes de cristal y un jardín en el tejado; es verdad que encontraremos dragos por muchos otros lugares, pero ninguno como este. Ya que estamos con el drago, también tenemos que destacar el ficus o higuera australiana; este árbol, del cual podremos ver varios ejemplos espectaculares, uno de estos en el propio Icod de los Vinos, llega a ser tan inmenso que su tronco de tal anchura, parece un muro y entre las ramas de su copa cabe una casa; hay ramas que se dirigen al suelo convirtiéndose en nuevos troncos que crean otras raíces y así va aumentando su anchura; el cardón es un tipo de cactos peculiar, abundante, de bonita figura, que puebla laderas enteras de las montañas dando un aire exótico; los pinos ponen el contraste del verde claro soleado sobre la negrura brillante de la lava
solidificada que se quedó ahí, así, haciendo las olas, las ondas propias de una papilla ardiente que avanza; la palmera canaria y la palmera de abanico se alzan altísimas, con su tronco recto, grueso y escamado hasta el cielo, donde se abren en paradisíacos plumeros; y por último, me reservo lo que incluso todavía más llama la atención: las plataneras; estas plantaciones, muchas de ellas en terrenos a modo de terrazas junto al mar, parecen de un mundo aparte, sus hojas son tan grandes como una persona, con la forma y tamaño de una tabla de surf; estas hojas nacen hacia arriba y giran con elegancia y belleza hacia abajo dibujando un arco; la luz del sol atraviesa las miles de hojas de la plantación y tamiza el ambiente de un glauco irreal; y como un inesperado regalo extraordinario de la naturaleza, sale el tallo enorme de la flor, cuya asombrosa cabeza es exacta en tamaño y forma de un balón de rugby, y detrás está el mazacote enorme de plátanos apiñados, en una cantidad exagerada que puede alcanzar el centenar de plátanos… de esos de Canarias exquisitos que nos comemos; todo esto es así, y me quedo corto… y muy cerca de Icod de los Vinos, la playa del
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Socorro, de las mejores, negra rutilante, limpísima, encajonada entre las peñas.
cerrado por las montañas y tan solo abierto al océano de ese azul tan bonito a los pies; este amplio cuenco se encuentra poblado de manera El Sauzal es una población costera esparcida, salpicado con casas indeque, aunque algo más turística, sigue pendientes y coloridas; La Orotava guardando rincones realmente es también una ciudad, Conjunto encantadores; disfruta además de Histórico, con un importante númevistas espectaculares desde sus miro de sólidas y elegantes casonas de radores y su largo sendero costero, gran valor histórico y arquitectónique recorre el acantilado mostrándote co, magníficos jardines con singutanta hermosura, con las olas grandes lares ejemplos de plantas y árboles y lentas golpeando los enormes roques inmensos, que no hay que perderse, y algunas casas blancas valientes y privilegiadas colgadas en cualquier cornisa. Caímos al anochecer en la Tasca La Carambola, donde se superaron los tópicos: sitio cómodo y agradable, buena comida canaria, generosa porción, precios económicos y la amabilidad acogedora de los dueños. San Cristóbal de La Laguna es amplia ciudad, pero qué bien conserva su casco antiguo, que está declarado Conjunto Histórico; es urbe desparramada, bulliciosa, comercial y universitaria; el centro histórico conforma un barrio homogéneo repleto de vida, de tabernas, bares, restaurantes, iglesias, casonas antiguas, todo ello respetando el trazado y la arquitectura de varios siglos atrás y todo bien arreglado, pintado color pastel y blanco sobre piedra negra, en zona peatonal que parece que uno se haya trasladado a un tiempo pasado. Para no extenderme ya demasiado, mentaré tan solo tres lugares más de una belleza e interés especiales. La Orotava es el gran valle que quedó en el lugar donde hubo un volcán que se hundió; parece un perfecto y enorme anfiteatro natural
y también subiendo a las montañas, tenemos una zona de senderismo magnífica.
ciado por el viento del océano; desniveles, veredas colgadas sobre un mar que bate la costa ribeteándola de espuma; pueblecitos colorines adecentados por cualquier inverosímil enclave… Se aparca en Taganana, pueblecito de lo mejor; por sendero empinado caminamos dirección sur hasta la Cruz de Taganana, donde se abre el Valle Brosque, increíblemente bonito que parece un inmenso jardín; nosotros giramos hacia Afur, una aldea blanca de cuento donde cayeron unas birras en una tasca muy antigua atendida por un paisano de la misma época; descendemos el barranco de Afur, antes de llegar al mar nos bañamos en una poza honda entre el vergel, las rocas negras y el croar de cien ranas; llegamos a la playa de Tamadiste donde el azul y el blanco chocan contra los erguidos roques negros brillantes, mientras el sol nos enseña con fuerza los colores verdes que tapizan el acantilado; se regresa a Taganana por vereda no aconsejable para cualquiera, colgada sobre el acantilado con el mar abajo. Y por último, el sendero boscoso hasta Chinamada; saliendo de la Cruz del Carmen (ahí está el único bar que nos topamos con ambición de explotar al visitante); el camino señalizado es una belleza ininterrumpida tanto la ida, como la vuelta, que en parte se hace por el pueblecito de Las Carboneras; Chinamada es poblado pequeño, de origen muy pretérito y con casas cueva, vistas a las montañas, al mar, a Punta del Hidalgo y a los barrancos; Chinamada conserva un aire entre meditabundo y pastoril de los que te tientan a quedarte a vivir una larga temporada; su bar es medio cueva y muy recomendable también para comer; muy cerca está el mirador de Aguaide… sin palabras.
Los otros dos lugares restantes se encuentran en el Parque Natural de Anaga, justo en el extremo noreste de la isla; todos los adjetivos desplegados hasta ahora, aquí en Anaga se acrecientan: la orografía arrugada y tortuosa de origen volcánico; el laberinto profundo de barrancos; los túneles Aun así, faltó tiempo para visitar y umbríos por donde el sendero se abre recorrer otros lugares; nos quedamos paso metido en el bosque húmedo, ro- con ganas de más. o
Marzo 2020 | micomarca | 21
Medio Ambiente
ASESINATOS EN LATINOAMÉRICA
Latinoamérica (o sea, desde el norte de México hacia el sur) es la región del mundo donde más violencia y asesinatos se cometen hacia los defensores de sus tierras.
E
cologistas, nativos pobladores autóctonos, son víctimas diariamente de las agresiones de colonos con ansias de tierras, para implantar ranchos ganaderos o plantaciones de forraje para piensos.
En Nicaragua, otro episodio más deja cuatro muertos; cerca de la frontera con Honduras, los nativos que viven en sus aldeas agrícolas desde tiempos inmemoriales, son atacados con armas de fuego y machetes, hay muertos y heridos, las familias huyen aterrorizadas mientras los agresores queman las casas. El gobierno, la policía y el ejército no hacen lo suficiente y estos hechos se van repitiendo; las zonas naturales, las reservas de bosques autóctonos se arrasan y se acaparan, en una expropiación violenta e ilegal (en este caso es la reserva natural de Bosawás, una selva tropical de las más valiosas). Los diferentes organismos y asociaciones defensores de los Derechos Humanos, claman constantemente para que se
Fútbol
ponga fin a estos abusos criminales que se extienden por buena parte de América Latina, pero no se les hace suficiente caso, es el grito ahogado, desesperado de la injusticia y la impotencia. Se destruyen y ocupan las comunidades autóctonas (familias completas, mujeres, ancianos, niños…), asolan sus pueblos y aldeas habitados desde tiempos inmemoriales y donde han convivido en sus territorios en armonía por generaciones; no solamente es un crimen hacia las personas y además etnográfico, también los es hacia la propia naturaleza que después se destruye. El terror y las amenazas son continuos e insoportables; hay engaños y fraudes en la titularidad de las tierras, todo ello siempre conduce a la expulsión; incluso los asesinatos son cotidianos y generalmente quedan impunes; además, la selva mengua, quemada y talada para la implantación de los colonos ganaderos. Nadie hace nada para detener esto. o
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VENTAS (Inmuebles)
ALQUILERES
ALQUILO: Piso en Sta. Mª del TiéVENDO: Preciosa casita de piedra, tar; 3 dormitorios, salón comedor, cocina amueblada con electrodode 77 m2, con patio de 90 m2 en Zarzalejo Estación, C/Palomitas, 7; mésticos; calefacción; bien situada. 450 €/mes. Tlf.: 605 26 66 01. 3 habitaciones, baño amplio, armarios empotrados… mejor verla; cerca de Renfe, colegios, etc. Pablo, ALQUILO: Finca en Valdemaqueda, vallada en piedra, mucha agua, llamar los jueves, sábados y domanantial y estanque; higueras mingos al Tlf.: 612 568 733. centenarias, buena tierra, fácil ac2 VENDO: Finca de 5.000 m en Pie- ceso. Tlf: 626 024 028. dralaves, con casa de 150 m2, piscina, pozo, olivos, cepas, frutales y nave de 200m2; muy económico, OTROS por 40.000 euros. Tlf.: 609 07 36 45. VENDO: Local en galería comercial Bilbao. C/ Emilio Ferrari, 62-64 y Gutierre de Cetina 7173 (muy cerca de metro Ascao). Puesto nº 48. 12m 2 útiles. Válido para cualquier tipo de negocio. Galería de toda la vida en el barrio. Mucho tránsito de público. 153€, de comunidad (IBI incluido). 20.000€. Total seriedad. Tlf.: 610 54 19 21 . josemorenobis@hotmail.com VENDO: Pub, restaurante, bar, en la urbanización La Atalaya, en El Tiemblo, en parcela de 1.200 m2. Donde también hay un chalé de 160 m2 y piscina. Consultar. Tlf.: 630 372 932. VENDO: Oficina en San Martín de Valdeiglesias. Amueblada con posibilidad de hacerla vivienda; exterior, en zona comercial y con garaje para 6 coches; Precio a convenir. Tlf.: 687 43 07 58
VENDO: Cazadora marca WEDZE. Montaña, esquí y vestir. Talla M/L. Color negro. Impermeable perlante. Cierres de puños, cuello y faldón interior. Capucha, varios bolsillos, costuras estancas, ventilación dorsal con cremalleras, equipada con sistema RECCO (facilita la búsqueda en caso de alud). Está nueva. Costó 149€. Tlf.: 676 916 920 VENDO: Máquina de coser Sínger, con mueble y manual, funcionando perfectamente. Chapinería. Tlf.: 699 24 36 87
VENDO: 2 lámparas de bronce nuevas; cristalería; figuras de decoración; libros, CDs, cintas, radios, herramientas. Sta. Mª del Tiétar. Tlf.: 666 99 44 91. VENDO: 4 garrafas de cristal forradas de esparto; 1 de 16 litros por 40 euros; 2 de 8 litros por 20 euros cada una; y 1 de 4 litros por 10 euros. Todas juntas 75 euros. Sotillo de la Adrada. 699 179 767. VENDO: Mobilhome de la marca Hergohomes modelo Brasil de 40 m2 para instalar en parcela o similar. Dispone de amplio salón completamente amueblado en madera, tres habitaciones una con cama de 1,35 otra con dos camas de 90 y una con literas cruzadas. Baño con bañera y mampara, lavabo encastrado. Cocina amueblada además de nevera, extractor, cocina a gas y horno eléctrico. Consultar Tlf.: 646 447 985 VENDO: Máquina de poner Pladur, alemana. 1 solo uso en hogar. Prácticamente nueva. 150€. Tlf.: 627 368 061
VENDO: Mesa de estilo castellano con pata de forja y con 6 sillas con VENDO: Barbacoa en perfecto asiento de cuero por 200 euros; y estado (90cm. de alto x 70 cm. de vendo 2 sofás cama, 1 de 3 plazas ancho x 42 cm. de fondo), por 60 € a 60 euros y otro de 2 plazas a 50 Vendo impresora EPSOM con poco euros. En Pelayos de la Presa. 610 uso por 20 €, y máquina de escri058 368 bir portátil por 20 €. Sotillo de la Adrada. Tlf.: 699 179 767. VENDO: Bomba de agua sumergible Papillón. Para aguas limpias, NECESITO que alguien me regale 4.000 litros/hora, 200W, 5m de alun sillón cama; El Tiemblo. tura de elevación de agua. Modelo Tlf.: 654 273 119 Narwhal. 35€. Tlf.: 609 958 774
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para coche; vendo casco Nolan por 30 € ; vendo bicicleta estática digital. Cadalso de los Vidrios. Tlf.: 677 311 485. ooo
VENDO: Sellos nuevos de curso legal, vendo bajo facial (según valores y cantidad). También hago combinaciones exactas. Seriedad. José Manuel josemorenobis@hotmail.com. Tlf.: 610 54 19 21 VENDO: Bicicleta tándem con muchos recambios diversos; 350 euros. También 4 motos Guzzi Hispania años 1952; 2 Montesas Cotta 49; Ducati mini 250 cc; Vespino GT nuevo; también recambios variados; 7 candilejas de gasolina para coleccionistas; herramientas y antigüedades; piedra de afilar de pedal, medidor de aceite a granel; guillotina de bacalao; teléfono antiguo de manivela; farol de petróleo antiguo; imagen del Carmen; calderos de cobre, cencerros diversos, máquina de esquilar, etc. El Tiemblo. 630 37 29 32. VENDO: Nevera de 2 puertas marca Aspes de 4 estrellas, por 100 €; Vendo 5 pantalones marca Levys Strauss talla 38 a 10 € cada uno y otros pantalones más de otra marca talla 42 a 5 €; regalo portabebés
Cita del mes / Un libro cada mes 4 Alimentación 5 Sociedad 6 Automóvil / Humor 8 Salud 10
Hogar / Ciencia 14 Educación 16 Colaboración 17 Viajar 18 Medio Ambiente / Fútbol 21