MICOMARCA AGOSTO 2018 by micomarca

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Nº 238 Agosto 2018

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Sumario ... pág. 29 - Ocio..... pag 29 - Información

micomarca... pág. 29

Sección Inmobiliaria, Construcción y

Profesionales de la Vivienda. Anuncios entre particulares... pág. 15 Cita del mes

La esperanza es el sueño de un hombre despierto. - Pliny the Elder (23 - 79 d. C) Sociedad

JUSTICIA: CUANDO SE PUEDE Que en nuestra sociedad haya justicia, nos da tranquilidad, seguridad, pone cada cosa en su sitio y a cada uno le da lo suyo, mejora nuestra ética interna y social. uchas veces la justicia tarda, incluso llega a demorarse demasiado, pero aunque no es lo mismo más vale tarde que nunca, y si no ha podido ser antes, al menos que se produzca después; siempre debe hacerse justicia aunque ya haya pasado mucho tiempo; hay que hacerla por aquellos, por nosotros y por los que vendrán; que quede registrado por fin tanto lo bueno como lo malo, qué hizo cada uno y cómo lo cataloga la Humanidad. El conocido y destacado cantautor chileno Víctor Jara, que tan preciosas canciones compuso y tan cargadas de mensajes y lamentos, también profesor y director de teatro, fue apresado ilegalmente en 1973 en el golpe de estado que el sanguinaA Víctor Jara lo torturaron brutalmente y después lo rio militar Pinochet dio en Chile, contra el socialista Salvador acribillaron (en la exhumación de 2009 se contaron 44 balaAllende en el gobierno (con el aciago y famoso episodio del zos), arrojando su cuerpo a la calle… no fue el único, hubo bombardeo al Palacio de la Moneda, donde murió Allende). miles entre torturados, desaparecidos y asesinados.

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Educación

FORMACIÓN PROFESIONAL en Alemania Uno de los grandes logros educativos en Alemania, es la importancia que se le ha dado desde hace décadas a la formación profesional. adas sus notas, progresión y habilidades, los niños a los once años toman caminos diferentes; algunos hacia la universidad, otros hacia la formación profesional; para ello cuenta principalmente la decisión de los padres, aunque está también el informe escolar; cada estado alemán tiene sus pequeñas diferencias normativas en materias de educación. La formación profesional tiene generalmente un par de años en que es dual, con lo cual los estudiantes trabajan directamente en empresas ligadas a la profesión para la cual se están preparando y donde ganan al mes una media de 800 euros. Hay quienes cuestionan esta selección del camino educativo a seguir a edades tan tempranas, ya que puede condicionar al niño cuando aún no tiene madura su decisión, o establecer categorías diferenciadoras; no obstante, los alumnos pueden cambiar su trayectoria si se decidiera y por ejemplo, uno de formación profe-

sional presentarse al examen de ingreso en la universidad. En Alemania la tasa de abandono escolar se sitúa alrededor del 10%, justamente la mitad que la de España. Hay una mayor facilidad para encontrar trabajo una vez finalizados estos estudios de formación profesional dual y muchos de estos jóvenes se incorporan

enseguida al mundo laboral, de hecho son casi el 70% de ellos. Una vez incorporados a un puesto de trabajo, los sueldos suelen superar los dos mil euros al mes. Recordemos que la tasa de paro juvenil (por debajo de los 25 años), se sitúa en Alemania en el 6%, mientras que esa misma tasa en España es del 34%, o sea que casi se multiplica por seis. o

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Medio Ambiente

COMEMOS PLÁSTICOS Vivimos en el mundo del plástico y no lo controlamos bien. al como el ser humano pasó por la era del tejidos de ropa y que terminan en el estómago de los peces, bronce, o la era del hierro… ahora nos en- plásticos en decoración, industria, cosméticos, pinturas, contramos en la era del plástico, con la diferen- bidones, redes, enormes piezas de invernadero… cia de que este material es artificial y daña la naturaleza. No tenemos conciencia todavía del peligro de tal desperdicio, por su capacidad de hacer daño y por su descomunal cantidad; de hecho es incomprensible e impactante ver cómo quedaron las playas españolas tras la noche de san Juan, o como aún consumimos tanta cantidad de plásticos diariamente para envolver cualquier objeto o alimento, o seguir utilizando bolsas de plástico de un solo uso. Los plásticos terminan pasando a la cadena alimentaria y nos los comemos; todavía no conocemos los perjuicios para nuestra salud que pueden acarrear dichos plásticos en partículas, recordemos que no dejan de ser productos sintéticos artificiales, y que además pueden tener cualquier otro tipo de contaminación añadida y metales pesados adheridos. Por todo ello es hora de tomar conciencia todos los ciudadanos y por otro lado adoptar decisiones, políticas de consuComo viene pasando con todo lo relacionado con el cambio mo, restringiendolo todo lo posible y dejando solo lo verdaclimático, los hechos no solo se confirman, sino que una vez deramente necesario. o estudiados suelen ofrecer datos aún peores de los sospechados. Los plásticos duran muchos años, algunos cientos, otros incluso llegan a mil años; hay tantos y tantos plásticos que se han formado islas allá en lugares donde las corrientes oceánicas los han concentrado; los animales marinos lo ingieren y pasan a formar parte de la cadena alimentaria, con lo cual cuanto más grande más contaminado está el pez; por otro lado las tortugas mueren a miles porque confunden las bolsas con medusas, se han hallado cientos de aves marinas muertas con todo tipo de residuos plásticos en sus vientres; los albatros confunden las bolsas con calamares, también se han encontrado en el vientre de ballenas decenas de kilos de plásticos; los animales mueren por perforación, malnutrición, ahogamiento. Los análisis nos revelan tasas más que preocupantes de contaminación por moléculas de plásticos y microplásticos hasta en un 70% de los productos alimentarios del mar analizados, como son los moluscos (mejillones, chirlas y almejas), los crustáceos (langostinos, gambas) y la propia sal marina; unos datos que concuerdan con otros ya existentes de otros países (este informe lo ha hecho público la OCU y se puede consultar íntegro). Todo es plástico, grandes, pequeños y en partículas, y acaban en el mar: botellitas de agua, vasos, cubiertos (los cubiertos desechables duran hasta mil años sin descomponerse), componentes en la fabricación de todo tipo de objetos, ya hay microplásticos que forman parte incluso hasta de los

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Noticias

UN AÑO CON MÁS INSECTOS Hemos tenido una primavera excepcionalmente lluviosa, que ha dado paso a semanas de mucho calor: la combinación perfecta; este año se espera abundancia de bichos. a humedad este año ha calado en el terreno empapándolo profundamente, rebosan las lagunas y charcas, las hierbas y demás plantas nos llegan hasta la cintura y tupen el campo, más flores, árboles, que han aprovechado para dar un buen estirón…; toda la vida vegetal ha experimentado un recrecimiento excepcional y detrás, gestados, nutridos y crecidos en tan densa exuberancia, vienen los insectos. El sol se adentra en el horizonte, por fin disfrutamos del fresquito tomando un helado, o paseamos por un pueblo pintoresco o admiramos la alta montaña sentados en la pradera… cuando, sin percibirlos, los mosquitos ya se nos están cercando, detectando nuestra rica sangre. Nos despertamos en mitad de la noche, y con toalla o camiseta en mano, escudriñamos somnolientos la habita-

ción, de pie subidos a la cama, intentamos lanzarle un mandoble mortal al mosquito que en vuelo rasante nos zumba en los oídos y nos ha llenado de picotazos el brazo. Evidentemente, nuestra relación con los mosquitos no puede ser buena; ellos a nosotros nos adoran, les encanta nuestra sangre dulce y fácil, pero nosotros los odiamos. El picor y quemazón de la picadura, a veces se acompaña por cierta inflamación y enrojecimiento… no obstante, lo mejor es no rascarse, no extender la irritación que provoca la saliva del mosquito; hay que aplicarse algún tipo de pomada de venta en farmacias para picaduras; para prevenir, los repelente más útiles son los que se untan o pulverizan sobre la piel; en cambio las pulseritas o las tobilleras y los ultrasonidos, así como ciertos inciensos, resultan menos eficaces.

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Las picaduras de abejas y avispas son especialmente dolorosas, aunque salvo excepciones de personas hipersensibles o alérgicas, no revisten gravedad (en esos casos hay que acudir a urgencias); solo la abeja deja clavado su aguijón en la piel del desafortunado, el cual habrá que extraer con cuidado y sin mucha manipulación para no vaciar más su veneno hallado en su bolsita o vesícula; la avispa no deja aguijón; en ambos casos conviene aplicar pomadas que suelen ser muy efectivas; en su defecto poner hielo o compresas frías y no rascarse. En el campo, prados, zonas de montaña, y sobre todo donde pasta el ganado, este año ha habido garrapatas más que nunca; la garrapata es un bicho parecido a una lenteja con sus patas a los lados; más que picar, lo que hace es adherirse a nuestra piel, hincándose para chupar la sangre; debe pues manipularse con mucho cuidado, es más importante esto que la rapidez, por lo tanto lo mejor es sacarla lentamente con unas pinzas; lo fundamental es que la garrapata suelte y no se quede ninguna parte de ella dentro de la piel; se aconseja como mejor opción cubrirla de aceite o de vaselina porque se siente asfixiada y ella sola se

suelta; en general no habrá ningún problema y con desinfectar la zona es suficiente, aunque excepcionalmente podrían transmitir algún tipo de enfermedad. Arañas, chinches y pulgas, toda una diminuta fauna tremendamente repulsiva y temible; la mayoría de las veces sus picaduras son difíciles de diferenciar de la de los mosquitos, porque salen igualmente ronchas o pequeños abultamientos enrojecidos, y necesitamos acudir al médico para cerciorarnos; arañas hay muchas y sus picaduras suelen ser dolorosas; las chinches suelen picar de noche y descubrimos las picaduras por la mañana, casi siempre agrupadas en una misma zona; las pulgas suelen asociarse a entornos donde hay perros como mascotas. La dificultad añadida es poder verlas, ya que las chinches y las pulgas son diminutas, y de hecho habitan en el propio colchón, alfombra, sofá, etc., sin divisarlas. Es conveniente desinfectar la zona, no rascarse, acudir al médico y utilizar la pomada que nos prescriba… después, si es el caso, habrá que escudriñar lupa en mano nuestro entorno más íntimo. o

Citas “Nuestro destino nunca es un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas”. Henry Miller “Una de las actuaciones más dolorosas en la vida es, de repente, descubrir que poseías todo el tiempo y que estabas ocupado mirando hacia otro lugar” Domingo Adelaja “Si nosotros somos tan dados a juzgar a los demás, es debido a que temblamos por nosotros mismos” Oscar Wilde “Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida” Arthur Schnitzler

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Alimentación

F R U TA

Mucha agua con el dulce sabor de la fructosa, más la fibra, diversas vitaminas esencias y minerales; una pieza de fruta es una potente unidad densa de rico placer y salud para nuestro organismo. l agua y la fibra regulan muy bien nuestro recorrido intestinal; las vitaminas A, C y E, afectan positivamente a diversas funciones fundamentales de nuestro organismo; su capacidad antioxidante ralentiza el envejecimiento celular y de la piel, revitaliza el cabello, procura el buen estado de las mucosas, así como del sistema inmunológico, favorece la vista, beneficia al sistema nervioso e inmunitario, todo ello en unas cantidades repartidas que consiguen que la fruta sea uno de los alimentos más completos y equilibrados. El magnesio que contiene, influye en la tonificación nerviosa y muscular, y además forma parte de nuestros huesos y dientes. Asimismo, el ácido cítrico es un potente desinfectante general, que sanea y beneficia la función renal. Lo ideal es elegir siempre las frutas de temporada -ahorraremos dinero y las comeremos con todas sus propiedadesque tengan buena presencia y que no estén pasadas o con partes blandas. Como son de fácil digestión, puede tomarse una pieza de fruta cuando se desee; como tentempié a media mañana o de merienda, antes de las comidas o después como postre.

Todo es cuestión de preferencia y costumbre; cuando se toma antes de las comidas tiene una cierta capacidad de saciar, con lo que a continuación se comerá algo menos de cantidad; y entre comidas o merienda es una de las mejores opciones ya que la fruta es mucho más saludable que otro tipo de bocados industriales. Recordemos que los azúcares intrínsecos son los que están dentro de la fruta por su naturaleza y que son más saludables que los azúcares libres que se añaden a los alimentos industriales o a los refrescos, etc., los cuales se asocian a la caries, sobrepeso y diabetes… no es lo mismo una pieza de fruta natural con todos sus componentes saludables y equilibrados, que un zumo de frutas.

Nunca pues sustituiremos -y menos aún con los niños- una pieza de fruta, por un vaso de zumo comercial de concentrados; los aportes de estos zumos son mucho más bajos, además de carecer de fibra, y contener mayoritariamente azúcares añadidos. E igualmente evitaremos sustituir la fruta por un bollo o pastelillo de confitería industrial, cuyos aceites no son beneficiosos, aumentan el colesterol malo, fomentan la obesidad, prácticamente carecen de vitaminas y sus azúcares son refinados. Desde luego, tenemos muchos motivos por los que aprovecharnos de vivir en un país generoso en estos alimentos exquisitos. o

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Automóvil

FRENOS

MÁS EFICACES La tecnología al servicio del automóvil, continúa aportando sistemas novedosos que mejoran considerablemente las prestaciones y la seguridad de nuestros vehículos. l nuevo sistema de asistencia a la frenada de emergencia (BAS), consigue que la frenada brusca (la que se produce cuando sobreviene algún tipo de situación sorpresiva o de peligro) que el conductor ejerce sobre el pedal de freno, aumente su presión en el circuito de dichos frenos, produciéndose la mayor capacidad posible de inmovilización de las ruedas y, por consiguiente, poder así evitar un accidente o que este sea de menor gravedad. Es por supuesto un sistema complejo, que utiliza diversos sensores para identificar que efectivamente es una frenada de emergencia, con una combinación electro mecánica que coordina el pedal del freno, detecta la fuerza que se aplica al mismo, la presión sobre el circuito, la velocidad

del vehículo en ese momento; una vez acometida la acción potente de la frenada, se desactiva y entra el ABS, para que las ruedas no se bloqueen y no se pierda el control del coche.

activando diversas opciones que reducen la velocidad del coche, prepara los distintos sistemas de protección pasiva, cinturones de seguridad, etc., avisando además al conductor mediante testigos luminosos o sonoros, incluso llegando a tomar parte del control del vehículo en caso de emergencia, como por ejemplo activando los frenos o corrigiendo la dirección en el caso de que detecte que el conductor se ha dormido y se sale de la carretera. La tecnología combina la informática, la electrónica y la mecánica; se incorporan detectores de radar, cámaras, GPS, etc., todo ello conforman sistema complejos que reciben muchos datos y Pero no solamente aquí se que- los analizan en décimas de segundo… dan los avances para el automóvil; los son los coches del mañana. ooo diferentes sistemas avanzados de ayuda a la conducción (ADAS), son realColaboración cedida por mente sorprendentes; varias cámaras y Antonio Iglesias. radar integrado en el vehículo, detecta situaciones de peligro o colisión, ROBLEDAUTO

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Sección de INMOBILIARIA ,

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Nutrición

Los beneficios del

TOMATE

El tomate es una fuente sorprendente de salud. Actualmente la nutrición, a través de lo que comemos, está siendo gran protagonista de nuestra calidad de vida, -y cada vez somos más conscientes de ello- ya que atañe directamente a nuestra salud. Hoy día buscamos en la alimentación prácticamente una prevención y un bienestar; de tal manera que nos procuramos vitaminas, proteínas, fibra, incluso bacterias beneficiosas para nuestro organismo.

El pigmento rojo que le da su color -llamado lipoceno-, es el poderoso componente de tan variados y benignos resultados; El tomate es una preciada hortaliza que nos llegó de América dicha sustancia también se encuentra en la zanahoria, en la sandel Sur; realmente, el tomate junto con otros productos, son el día, los albaricoques, etc., pero es en el tomate donde se haya en verdadero El Dorado, o el perdurable Potosí, que supuso aquel mayor medida. gran descubrimiento. Lo maravilloso es que por añadidura está buenísimo y por El tomate es muy rico en vitaminas, sobre todo A y C, además tanto es muy apreciado al paladar. Esto lo convierte en particide en minerales; se le está empezando a considerar como un po- pante indispensable de las ensaladas, aunque está bien rico por tente anticancerígeno de amplia actuación: el doctor Edwuard sí solo, simplemente abierto y con sal, e incluso con un toque de Giovanucci de la Facultad de Medicina de Harvard, según sus aceite de oliva y orégano. El tomate se toma también en zumo, y estudios así lo expone. Además es bueno para regular el coleste- en todo tipo de salsas, bien sea cocido o frito y con la ventaja de rol malo en sangre, así como para eliminar el ácido úrico debido que no pierde propiedades, también es esencial en el suculento gazpacho... en fin, lo que decíamos, un tesoro. o a su capacidad diurética.

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ASESORÍA u u u u u

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Medio Ambiente

´ Ya es un hecho, algo que ha comenzado a suceder; el cambio climático paulatino, está convirtiendo cada vez más regiones del sureste peninsular español, en puro y duro desierto improductivo. enemos zonas más castigadas, donde los cultivos ya no son rentables; las temperaturas están subiendo de media, los veranos son más largos con picos abrasadores, la sequía apenas se recupera en invierno sino que, contrariamente, va profundizándose año a año. La sobreexplotación de los embalses, pozos y acuíferos está agotando las reservas, y pronto se alcanzará el colapso. El desierto, literalmente, avanza por casi toda Almería, por amplias zonas de Granada y Jaén, sureste de La Mancha, Málaga, Murcia; los cultivos de regadío no pueden continuar al ritmo que marcan los nuevos productos más demandados que están ahora mismo implantándose: el aguacate y el mango (cultivos de regadío tropicales), además de seguir manteniendo los tradicionales; eso sin contar que hay que llevar también agua a las poblaciones crecientes costeras de gran expansión turística. Ya tenemos grandes empresas agrícolas que para poder mantener su producción y servicio a sus clientes (de España y de Europa) han tenido que mudar sus cultivos a otras zonas más al norte, sobre todo a las cuencas del Guadalquivir y del Guadiana; de hecho en comarcas como la murciana de Lorca, hay un abandono ya de alrededor de un 20%; se están secando hasta los almendros. Por otro lado, los inmensos cultivos de invernadero que ocupan una región muy extensa de Almería, (si miran un mapa

satélite alrededor de El Ejido se sorprenderán), tupidos como un mar de plástico, se empiezan a resentir, muchos de ellos desatendidos porque no hay agua para tantos.

esto ya está ocurriendo, dentro de nuestro propio país, se abandonan las tierras improductivas, las casas y los pueblos; quien viaje por la Axarquía malagueña, por casi

Los pozos se multiplican, muchos son ilegales, los acuíferos se succionan sin parar hasta niveles que tardarán décadas en recuperarse; es pues una gestión que recuerda al acuífero 23 de La Mancha, la sequía y el agostamiento totales; una gestión medioambiental, hídrica, social, agrícola, empresarial, nefastas de matar a la gallina de los huevos de oro, condenada a que explote la burbuja y todo salte por los aires, como ya pasó, la ruina de todos a la vez, sobrevenida por la depredación descontrolada sin ningún tipo de previsión ni planificación. Y, obligadamente, del erial y de la pobreza se escapa; así que quien no tiene para el sustento enseguida migrará;

toda Almería, por casi toda Murcia, parte de Albacete, Ciudad Real, Granada, Jaén, etc., se asombrará con las panorámicas kilométricas marcianas… hasta en el mismo desierto de Tabernas, en Almería, se sigue explotando el acuífero del río Aguas… hasta que lleguen al lodo del fondo. Ya se ha perdido algo más del 10% del empleo en agricultura en esa zona; el agua es la magia, el santo grial que da la vida eterna, el agua es la que transforma un terreno en desierto o en huerta, vida o muerte, quedarse o huir; y el agua allí escasea cada año más y la poca que hay se gasta descontroladamente. o

Un libro cada mes

“El laberinto de los espíritus” Carlos Ruiz Zafón

na magnífica novela de novecientas páginas, que tiene todo lo que se le puede pedir a una obra para mantenerte interesado y atrapado desde el principio hasta el fin.

En cuanto a la narración y el lenguaje es una obra maestra, especialmente para los grandes lectores, que encontrarán y sabrán apreciar innumerables párrafos y momentos realmente cautivadores y de reflexión. Desde luego es una novela muy recomendable. o

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Consejos

MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA EVITAR ROBOS Estamos en verano, la época en que más viajamos, acudimos a playas, a zonas y ciudades desconocidas, utilizamos todo tipo de transportes, dejamos nuestro domicilio habitual vacío... s pues imprescindible que tengamos en cuenta y llevemos a cabo ciertas pautas, a fin de aumentar nuestra seguridad personal y la de nuestras pertenencias. Aunque parezca que está de sobra el decirlo, hay que conectar siempre el sistema de alarma de su vivienda o de su negocio -en caso de poseer dicho sistema de alarma-, ya que muchas veces ocurren los robos cuando nos ausentamos por cortos espacios de tiempo, y dado que la ausencia iba a ser por muy poco tiempo... la alarma no esta activada. Por lo tanto, lo primero y más importante es, paradójicamente, cerciorarnos de realizar todas esas cosas básicas y sencillas que aseguren nuestro inmueble, como es cerrar bien las puertas y las ventanas. Después, deberíamos aplicar una serie de trucos disuasorios, a fin de aparentar que la vivienda está habitada, que sus moradores andan por ahí y no están ausentes; por ejemplo, no bajar las persianas de las ventanas del todo, también dejar algo de ropa tendida, o utilizar un programador eléctrico -sirve cualquiera aunque sea sencillo- con el fin de que algunas luces se enciendan y se apaguen... por supuesto, no hay que cortar la luz, además porque el timbre no funcionaría y esto es signo inequívoco de ausencia. Otro consejo estimable a seguir es la discreción, ya que conviene ser muy reservado y jamás propalar, divulgar y comentar en exceso con cualquiera, que nos mar-

chamos de viaje. Aunque, por supuesto, por el motivo que sea... están sucediendo sí que algunas personas de su entera con- atracos cuando solícitamente la gente se fianza deberán saberlo, sobre todo por si detiene para ayudar a alguien. Nunca dejaremos en el coche objetos de valor por mucho tiempo o fuera de nuestra vista. Igualmente, tendremos que asegurarnos de que nuestras pertenencias se encuentran a salvo en el hotel o en el apartamento, y si lo estimamos preciso podemos decidirnos a alquilar una caja de seguridad, o adoptar alguna otra medida similar. Lógicamente, cierre bien la puerta al notan algo extraño en la vivienda o tienen salir, y cuide de que la ventana abierta no que revisar alguna circunstancia que pa- sea de fácil acceso... a veces, sobre todo rezca sospechosa, surge algún problema en grandes edificios de apartamento de o avería; para estos casos es aconsejable alquiler -masificados, impersonales y sin dejar un juego de llaves, por ejemplo a un vigilancia- puede ser buena idea dejar familiar, vecino de confianza, o al guarda una radio encendida o la televisión. o portero... es también muy buena idea Mucho cuidado al acudir a sacar dinero que dicha persona le recoja el correo del de los cajeros automáticos, este es un acto buzón, ya que así también evitará demos- en el que se está también observando que trar su partida. ocurren atracos, si es posible utilice un Pero, asimismo nosotros personal- cajero en un lugar concurrido, controlamente corremos ciertos riesgos; cuando do -por ejemplo en un centro comercial-, nos encontramos en el lugar de destino de día, y si es posible en la propia sucurelegido, cuando estamos disfrutando, sal bancaria abierta en horario comercial; cuando utilizamos los transportes. Por guárdese el dinero con discreción, así lo tanto, primeramente, siempre habrá como sus tarjetas de crédito. que estar atentos a nuestro equipaje, a Extreme sus precauciones en la plalas maletas, a nuestro bolso y a la carte- ya, donde mejor actúan los descuideros; ra, al tomar el autobús, el tren o el avión, igualmente en mercadillos o zonas de en las colas ante las ventanillas, en las aglomeración, que son lugares propicios salas de espera.... para los carteristas y, de todas formas, no Si viajamos circulando por carretera, acostumbre en general a llevar consigo conduciendo nuestro vehículo, extrema- una importante cantidad de dinero. remos la precaución ante señales de desooo conocidos demandándonos que paremos,

J Humor El novio a su suegro. - Vengo a pedirle la mano de su hija - ¿Y qué puedes ofrecerle? - Estabilidad económica. - ¡Ah, perfecto! - Sí, siempre será pobre.

La mujer a su marido: Cariño, ¿Qué harías si el mundo se acabara dentro de diez minutos? Te haría el amor. ¿Y los otros nueve?

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Viajar

iguiendo la iniciativa norteamericana de Yelowstone de hace más de un siglo, la conciencia naturalista comenzó a calar igualmente aquí, al otro lado del océano; y no es para menos, todo el entorno del valle de Ordesa, Monte Perdido, el Cañón de Añisclo, el Valle de Bujaruelo, etc., conforman uno de los conjuntos más espectaculares de nuestro país; todas sus dimensiones son extraordinarias. Torla es el pueblecito metido en la boca de este paraíso; en sí mismo es un caserío de piedra oscura, bonito callejeo, chimeneas redondas, tejados de pizarra negra y una iglesia que se eleva y perfila en un saliente airoso sobre el fondo de postal de las moles montañosas, con el caudaloso y transparente río Ara a sus pies. En esta zona hay varios y bonitos camping, hoteles, apartamentos, hostales, alojamiento rural, albergues y refugios. La clásica caminata por el valle de Ordesa supondrá un recuerdo indeleble; fusiforme, ligeramente se curva orientado de este a oeste, es ancho y bastante largo; se hunde bordeado por moles inmensas de figuras variadas; desde la pradera de Ordesa, se sube río Arazas arriba pasando por cascadas preciosas, como las Gradas de Soaso; al final nos encontramos la Cola de Caballo, una caída de agua alta y estrecha que corta la peña y que luego se abre rizada a medida que cae formando un dibujo precioso (hasta aquí unas tres horas de subida suave); podemos seguir

subiendo hasta el apretado y elevado conjunto que forman el Monte Perdido con sus 3.355 metros, flanqueado por el Cilindro y el Pico de Añisclo; para ello necesitamos ascender a la terraza donde se encuentra el refugio de montaña Góriz, bien por sendero que trepa, bien por las clavijas dispuestas en un tramo de pared (hasta Góriz se alarga el recorrido al menos una hora más); los más avezados montañeros, pernoctan en este lugar, para acometer la subida al Monte Perdido la mañana siguiente, (que dura unas tres horas de ascensión). Lo habitual de la mayoría es comer en las inmensas praderas junto a la Cola de Caballo y hacer el regreso por la Faja de Pelay, un sendero estrecho colgado en las alturas, con vistas espectaculares y que luego al final baja abruptamente por la inverosímil Senda de los Cazadores, entre bosque de hayas, hasta la pradera de Ordesa, punto de inicio y final de la ruta. Aquí hay mucha montaña y para todos los gustos y niveles, se encuentran a gusto tanto el caminante sosegado que admira paisajes, como el alpinista que se aventura por los picos peligrosos ascendiendo por sendas imposibles y neveros tan bellos como traicioneros. El sendero GR-11, sus ramales y varios PR (Pequeño recorrido), recorren todo la intrincada orografía, señalizados y en algunos tramos de refugio en refugio, por zonas altas y complicadas a veces; hay amantes del

senderismo y las montañas que se pierden por estos lares durante días, con tan solo lo imprescindible en un macuto… una experiencia singular. Otra estupenda opción para otro día en el valle de Ordesa, es la senda que asciende cómodamente desde el Puente de Los Navarros hasta la Pradera de Ordesa, con el imponente Arazas a nuestra izquierda, con cascadas y pozas de postal, atravesando un bosque umbrío tupido de hayas y bojes.

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Y otra más: muy cerca de la Pradera de Ordesa, asciende un sendero que trepa zigzagueante por bosque umbrío, tupido y lleno de musgo, hasta alcanzar el circo y la cascada de Cotatuero; llegados a este espectacular salto vemos que el terreno se cierra en paredes como murallas y solo se puede continuar subiendo por clavijas; nosotros girando hacia poniente tomamos la vereda llamada Faja de Racón; la vereda en muchos tramos es de apenas medio metro de ancho, colgada en el vacío y con las inmensas rocas sobre nuestras cabezas haciendo de cornisa que más que proteger, amenaza; es un recorrido este no apto para todo el mundo, ya que algunas personas pueden experimentar una sensación de peligro y vértigo; se alcanza otro circo llamado de Carriata, por donde, igualmente, en sendero abrupto y muy empinado, esta vez descendemos hasta el punto de inicio; unas tres horas o algo más, sin contar las paradas, en total.

El valle de Bujaruelo se alarga y penetra bastante hacia el norte de Torla, en muchos pasajes forma como una garganta río Ara arriba; también está recorrido por el GR-11 y señalizado; por carretera que alterna tierra con cemento llegamos tras unos siete kilómetros al aparcamiento, donde hay camping, bar y refugio. Injustamente este valle no es tan famoso pero supone un descubrimiento que alegra el ánimo; las inmensas praderas verdes con bosquecillos de boj, cortadas por el rugiente río semejan como la palma de la mano, y los dedos representarían las diferentes opciones de senderos para cada punto cardinal, por los que podemos trepar serpenteando hasta alcanzar las alturas magníficas que nos aguardan. El paisaje es de lo mejor, el verde trepa hasta desembocar en la roca pelada que refulge, varias cascadas caen desde decenas de metros de altura, el conjunto es salvaje.

Saliendo de Bujaruelo, un día lo dedicamos a recorrer el valle de Ordiso, hacia el norte, río Ara arriba; camino fácil por este largo y angosto desfiladero por donde pasamos junto a un refugio y después contemplamos asombrados la mole del macizo de Vignemale, una bestia de montaña descomunal que nos separa de Francia; también vimos sarrios, que son parecidos a los corzos, y sobre todo marmotas, las cuales abundan y tienen muchas laderas llenas de madrigueras; las marmotas son de grandes como el doble de un conejo, cara de ardilla y mucho pelo marrón; corretean por cualquier sitio: peñas, praderas, neveros, orillas. Las altas y puntiagudas cimas peladas de roca brillante, el bosque tupido y las praderas muy verdes y llenas de flores como si fuese primavera, el río caudaloso azulado, con pozas que te llamaban para sumergirte, pero con agua pura helada que acababa de salir de los neveros y del vientre de la tierra.

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Y hablando de largas y duras rutas, y de acabar para el arrastre, me he reservado para la última la más destacable por su esfuerzo y duración, y al mismo tiempo quizá la que más nos apasionó, que ya es decir: la subida hasta la Brecha de Rolando desde el valle de Bujaruelo. Una caminata de resistencia, con un total de cuatro horas y media de prácticamente todo subida, solo de ida, más algo menos de tiempo de bajada por el mismo itinerario con muchos tramos donde se machacan las rodillas.

Desde el valle de Bujaruelo hay más; también sale otro itinerario precioso, esta vez más corto y de suave ascensión, hacia poniente, hasta colarse en el valle de Otal, una olla ancha y larga; el paseo se puede recorrer en apenas hora y media de ida, la vuelta un poco menos; es una leve depresión con inmensa pradera verde fosforito de postal, que impresiona por su dulzura, partida por el río y rodeada de moles que la protegen. El cañón de Añisclo está, como si dijéramos, a la vuelta de la esquina del valle de Ordesa; hay pues que acercarse en coche por carretera preciosa y malísima. El cañón es profundo y otra maravilla de la naturaleza de este Pirineo de Huesca; el río Bellós va formando cascadas y pozas a cual más bonita; el sendero lo recorre entero llegando incluso hasta los neveros más altos en el collado de Añisclo, al lado de la preciosa montaña llamada Punta de las Olas, por donde por cierto el GR-11 se cuela al valle de Ordesa; la caminata es tan larga (algo más de seis horas solo de ida) que solo la acometen entera los más preparados montañeros que por cierto luego duermen el refugio de Góriz, o clavan su diminuta tienda especial de travesía para pasar la noche, lo cual está permitido solo a partir de cierta altitud desde el anochecer hasta el amanecer; nosotros llegamos hasta un lugar precioso llamado La Ripareta, un trayecto de tres horas de ida con algunas fuertes subidas, la bajada se tarda algo menos… pero cada uno hace el itinerario hasta donde quiere o puede. Para más paliza, después de las casi seis horas de ida y vuelta, de propina subimos al pueblo casi deshabitado de Sercué, una aldea elevada y realmente encantadora donde algunos están empezando a recuperar algunas casas con gran acierto y respeto estético arquitectónico, la fuente generosa mana agua fría, su iglesia muy antigua aún resiste y abajo tiene un puente medieval que cruza el tajo profundo del río… acabamos el día felices y destrozados.

y un aparcamiento cerca y a buena altura, que a los franceses les facilita mucho más la subida que a nosotros que ya llevamos tres horas; acometemos varios pasos de cierto peligro sobre neveros siguiendo una estrecha y escurridiza senda, pisando en la huella del que va delante y mirando de reojo la empinada ladera interminable como tobogán mortal a unos centímetros; atravesamos luego una cascada que sale de un glacial buscándonos apoyos entre las rocas en medio del torrente, subimos un trecho empinado por nieve, clavando la puntera de un puntapié para conseguir agarre (al bajar clavábamos el talón), algunos llevan crampones; llegamos por fin al refugio francés que está justo debajo de la Brecha de Rolando, actualmente cerrado; la visión es realmente asombrosa, nos falta poco para llegar a los tres mil metros de altura, casi todo es ya nieve, el merecidamente famoso circo de Gavarnier, francés, a nuestros pies parece un cuenco gigantesco sobredimensionado, por donde caen varias cascadas desde una altura impresionante, frente a nosotros el famoso Pico Marboré; el sol relumbra y todo lo convierte en un espectáculo inolvidable; la Brecha de Rolando es una extraña abertura en la muralla colosal de montañas, como un tajo limpio de la naturaleza, como una puerta cósmica a otra dimensión… por donde colarse a España de nuevo.

Saliendo del mismo aparcamiento, refugio, camping y bar (todo está junto) de Bujaruelo, atravesando el puente medieval sobre el río Ara, comenzamos a ascender por ladera empinada boscosa, dejaremos a la izquierda sucesivamente las subidas al lago de Bernatuara y después al de Lapazosa; y nosotros continuamos ascendiendo en zigzag por la ladera que se despeja quedándose una espléndida pradera cortada por el río, después otra fuerte subida hasta alcanzar tras casi tres horas el puerto de Bujaruelo; entonces comenzamos a caminar por el lado francés, ya que la sucesión de cumbres de estas montañas marcan el límite de ambos países; según ascendemos las panorámicas ganan amplitud, las enormes montañas nos sorprenden por sus elevaciones y la cantidad de ellas; el macizo de Vignemale emerge como una aparición que quiere invadir el Hay muchas más rutas y senderos; este cielo; las marmotas han perdido el miedo y la timidez y se mueven muy cerca de bellísimo paisaje siempre alegra el coranosotros parándose a mirarnos; desde el zón y nos devuelve al origen; nos enconpuerto seguimos ascendiendo por nues- tramos con nosotros mismos. tra derecha, pegados a las paredes impoooo nentes; al fondo vemos un refugio francés

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Citas

Salud

EL FORÚNCULO Es, por decirlo llanamente, un grano muy gordo. no solamente gordo, sino también doloroso. De hecho, la voluminosa secreción de grasa sebácea que se acumula en el folículo piloso, llega a infectarse de manera importante (suele ser la bacteria Staphylococcus aureus); el grano va enrojeciéndose y aumentado considerablemente de tamaño así como también su presión interna, con lo que el dolor va igualmente subiendo. Los forúnculos pueden salir por causas muy diversas y por sí solos suelen reabsorberse y desaparecer; para ello es aconsejable aplicarle compresas húmedas calientes. En caso de persistir, de importante molestia y tamaño, hay que acudir al médico. Debe ser alguien del personal facultativo (médico, enfermera, técnico sanita-

rio) quien elimine un forúnculo cuando persiste, ya que normalmente necesita un pequeño corte a fin de facilitar la evacuación de toda la infección (pus acumulada), todo ello en condiciones asépticas óptimas; el drenaje posterior deberá realizarse correctamente, lentamente, sin grandes presiones y dejando tiempo para que vaya supurando; si no es así y se hace mal, se corre el riesgo de que la infección pase a la sangre o a la piel, o de que quede cicatriz, o incluso que vuelva a salir el forúnculo. En casos de fiebre o reincidencia, se prescribe algún antibiótico; igualmente se prescriben si el forúnculo sale en la espalda cerca de la columna vertebral o en la cara, ya que la infección podría peligrosamente afectar a la médula o a los senos cavernosos y causar complicaciones graves. o

Sociedad 4 Educación 5 Medio Ambiente 7 y 24 Noticias 8 Citas 9 Alimentación 10

Franklin Delano Roosevelt (30 de enero de 1882 - 12 de abril de 1945) abogado y político. 32º presidente de Estados Unidos. “Creo en el individualismo... pero sólo hasta cuando el individualista empieza a medrar a expensas de la sociedad.” “En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada.” “La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro.”

Automóvil 14 Colaboración 16 Nutrición 22 Consejos / Humor 26 Viajar 28 Salud / Citas 31

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