MICOMARCA EDICIÓN NOVIEMBRE 2018

Page 1

Interés

Nº 241 Noviembre 2018

r po

la lectura

Cultura, Ocio y Servicios

micomarca Ejemplar Gratuito

12

Cada mes desde 1998

Año XX

5 www.cocinaspavimarsa.es Cocina completa por

3.862,20 € más IVA

ó 24 Meses Sin intereses por

194,70 €/mes IVA incluido

Pol. Indus. C/ Apolo XI, 6 Navas del Rey (Madrid) Telf: 91 865 02 11 Fax: 91 865 05 01 info@pavimarsa.es


2

| micomarca | Noviembre 2018

Aislante de Celulosa Térmico y Acústico

v Plan Alta protección contra incendios

Especialistas en la instalación de aislantes ecológicos

Renove de Lana Mineral Insuflada Gran Aislante contra el frío y el calor

Alta protección contra el ruido

v Para vivienda en bloque o unifamiliar v Hasta 200 € de incentivo por vivienda (limitado al 25% de la inversión incentivable).

v INSUFLADO rellenando a presión las cámaras existentes en cubiertas, tabiques y suelos

Instalación rápida, fácil y económica. ¡AHORRE EN SU FACTURA ENERGÉTICA! Somos una EMPRESA AUTORIZADA.

Llámenos y le informaremos Polígono Industrial La Mata - C/ Camino de Labores, 29 - Nave 3 - 28440 Guadarrama (Madrid)



4

| micomarca | Noviembre 2018

micomarca Interés p

o

lectura a l r

Cultura,Ocio y Servicios

Sumario ... pág. 29 - Ocio..... pag 29 - Información

micomarca... pág. 29

Sección Inmobiliaria, Construcción y

Profesionales de la Vivienda. Anuncios entre particulares... pág. 15 Cita del mes

El coraje es como un músculo. Lo fortalecemos usándolo. Ruth Gordo, actriz y escritora estadounidense ganadora de un Óscar. Consumo

Como pasa con otros tantos productos y alimentos, a veces nos dicen que es saludable y otras que mejor lo evitemos. Otro ejemplo de dicha ambigüedad, es el cigarrillo electrónico. sobre todo algunos de ellos como por ejemplo el propilenglicol y la glicerina vegetal, que puntuales estudios han l principio se nos presenllegado a calificar como peores taba como una saludable que la propia nicotina (Robert alternativa al tabaco y de Tarran de la Universidad de Cahecho sus resultados en cuanto a rolina del Norte); eso, además paso previo intermedio para dejar de contener ciertos niveles de de fumar son muy positivos y eleotras sustancias como el arsénivados; pero ahora también están co, plomo, etc.; los cuales, aunsurgiendo informaciones acerca que con muy baja presencia, no de que no son totalmente inofensise descarta que sus efectos nocivos sean acumulativos en nuesvos e inocuos para nuestra salud. tro organismo. Los líquidos con los que se fabriQué podemos hacer cuando, can los compuestos y los diferentes desde fuentes acreditadas, nos aditivos que llevan en su compollega esta contradicción. o sición, están siendo cuestionados;

Cafetería Restaurante

RECOGIDA DE MUEBLES Y ENSERES

Totalmente GRATIS

Vaciamos PISOS, OFICINAS, NAVES, CASAS...

También ropa, libros, juguetes, etc.

Todo lo que no quiera o no necesite

DISCO - PUB El Tiemblo Pº. de Recoletos, 23 Tlf: 91 862 53 31

Comida Casera Menús diarios C/Alfonso XII, Nº 2 - El Escorial Tlf.: 91 277 38 93

665 377 887 Rosa “Empresa Socia de la Fundación Carreras, en la lucha e investigación de la leucemia.”


Noviembre 2018 | micomarca |

5

Viajar

Esta pequeña ciudad del sur de la provincia de Salamanca, bien merece una escapada de dos o tres días. l campo charro es un territorio grande e importante de nuestro país, que ha dado una cultura particular ligada a sus enormes espacios de dehesas cuidadas, con gruesas y añosas encinas que sombrean prados y por donde observamos que las vacas y los cochinos campean sin duda felices; además, también es pródiga en cultivos extensos que dibujan hasta el lejano horizonte inmensos rectángulos de colores diversos bajo el cielo azul… ahí en medio se eleva el casco viejo de Ciudad Rodrigo, muy importante enclave ya incluso desde antes de los romanos y cuya historia se ve envuelta en las evoluciones guerreras de frontera con Portugal, así como en la posterior y muy violenta guerra de la Independencia. A sus pies, junto al puente antiguo, a la orilla del río Águe-

da que viene limpio de la sierra, generoso en su caudal, con abierto cauce ancho y lamiendo una llanura con preciosa pradera muy verde y parque, donde

que rodea todo su núcleo antiguo, abierta al paso solo por sus sólidas puertas fortificadas de aire medieval, repletas de historia y anécdotas.

los mayores pasean y conversan, las familias meriendan, los niños juegan a sus anchas, las parejas se besan, otros corren, algunos navegan en piragua… Pero la mirada enseguida se alza y se detiene en la impresionante muralla, maciza y alta

Caminar por entre sus calles supone encadenar sorpresas del pasado; palacios renacentistas, museos, casonas de sillería pétrea dorada, escudos sobre arquitrabes, iglesias, la catedral… y en todo su alto colofón, el castillo.

Deberemos visitar la catedral, una imponente obra de transición del románico al gótico, con algunas reformas posteriores, y con la impresionante imagen de los bombardeos del ejército napoleónico en la torre; y también hay que conocer el castillo, reconvertido en Parador Nacional pero al que se puede acceder; igualmente es muy interesante la extensa exposición dedicada a la historia de estas tierras y muy especialmente a la guerra de la Independencia, en la que Ciudad Rodrigo fue para su desdicha protagonista de primera línea, repleta de historias impresionantes; también hay un sorprendente y copioso museo del orinal que, sin duda, les resultará especialmente curioso y llamativo cuando lo hayan recorrido. En fin, Ciudad Rodrigo es un excelente destino para seguir conociendo y disfrutando de nuestro país. o


6

| micomarca | Noviembre 2018

Salud

ENDOMETRIOSIS Hay mujeres que padecen fuertes dolores en su menstruación; este es uno de los síntomas principales de una enfermedad que afecta a entre el 10 y el 15 por ciento de ellas. l tejido endometrial propio del interior del útero, se sale y crece invadiendo otras zonas de la cavidad pélvica próxima, como los ovarios, la parte posterior del propio útero, zona de la vejiga urinaria, de los intestinos e incluso en ocasiones llega a extenderse a otras partes más alejadas… esto es la endometriosis y es por ello que a veces resulta difícil de diagnosticar, ya que se confunde con los síntomas de otras enfermedades más comunes, como son el colon irritable, cistitis, etc. La endometriosis no tiene una reversión o solución fácil, no hay un medicamento que la cure, solo actuaciones parciales donde se prescriben analgésicos, a veces terapia hormonal o, llegado el caso, una intervención quirúrgica que palíe los casos más graves. Puede afectar a cualquier mujer, aunque sí se observa un cierto componente hereditario que predispone; su incidencia se presenta cuando la mujer tiene la regla, entre la menarquia y la menopausia (hay casos en que después de la menopausia persiste). Uno de los síntomas principales es el dolor que sufre la paciente, el cual puede ser fuerte, llegando a afectar a su calidad de vida en todos sus ámbitos (hogar, familia, pareja, trabajo…), sobre todo en los días de menstruación; dicho dolor puede además irradiar a zonas colindantes abdominales, del vientre, recto, lumbares, etc. Una complicación característica es que el sangrado (o parte del mismo) puede quedar atrapado dentro del organismo sin posibilidad de salir (amenorrea: ya que la sangre no sale al exterior), lo cual unido a la propia endometriosis llega a causar variados síntomas como inflamación, obstrucción intestinal, problemas para orinar, retortijones, dolores abdominales,

estreñimiento, etc., que en un principio pueden confundirse con una infección urinaria u otras patologías. Además de todas las complicaciones mencionadas, también la endometriosis afecta o causa daños colaterales en algunos casos, como fibromialgia, problemas de alergias y psoriasis, o incluso fatiga crónica. Uno de los síntomas más característicos junto con el dolor, que nos puede poner en alerta, es el sangrado abundante (hipermenorrea); igualmente pueden darse episodios de sangrado fuera de los días propios de menstruación. Una mujer que sufra endometriosis, puede presentar uno solo o varios síntomas simultáneos de los mencionados, con mayor o menor virulencia; cada caso es distinto. La endometriosis, al afectar a la mujer en edad fértil, es posible que dificulte o incluso impida que se quede embarazada. Evidentemente, estamos ante una enfermedad relevante, que debe ser atendida y tratada por el médico lo antes posible; lo primero es diagnosticarla y para ello se necesitan varias consultas y pruebas ginecológicas, a fin de descartar otras dolencias posibles con las que coindicen ciertos síntomas y también para conocer qué grado de endometriosis se padece. Analgésicos, tratamiento hormonal o cirugía en distintos grados de intervención, son las opciones a elegir según la gravedad; en el ámbito de la conducta cotidiana y la dieta, suele ayudar eliminar o reducir el consumo de azúcar, cafeína, alcohol, sal, grasas saturadas, soja, e incrementar alimentos que contengan omega 3, como son los pescados azules, así como las frutas y las verduras en general, repartiendo las comidas en cinco tomas diarias a fin de no concentrar grandes cantidad de ingestión en un solo momento. o

Literatura

[…] Ya nuestra sociedad está madura, ya el hombre dejó atrás la adolescencia y en su vejez occidental bien puede servir de ejemplo al perro para que el perro sea más perro, y el zorro más traidor, y el león más feroz y sanguinario, y el asno como dicen que es el asno,

y el buey más inhibido y menos toro. A toda bestia que pretenda perfeccionarse como tal ya sea con fines belicistas o pacíficos, con miras financieras o teológicas, o por amor al arte simplemente no cesaré de darle este consejo: que observe al homo sapiens, y que aprenda. o


Noviembre 2018 | micomarca |

O Música

(mejor escúchala)

El día en que yo nací hubo eclipse de luna y desde entonces hasta aquí me sonríe la fortuna. Soy el único heredero de un gran capital, tengo tierras en el pueblo,

me peino para atrás. Mi nombre va de boca en boca en la alta sociedad: soy un hombre importante, soy el más elegante. La nobleza me reclama y a sus fiestas voy, los políticos me rodean al ver quién soy. Me sacan conversación yo les saco la concesión: soy un hombre importante, soy el más elegante.

La jet es mi condición: dandy; donde huele a dinero, allí estoy yo: dandy. El oportunismo es mi profesión: dandy; todo sea por salvar la nación: dandy. Soy un hombre casado, soy un hombre formal, con 100 kilitos de dote, ¿quién se puede negar? Las mujeres son un juego, la ruleta mi vocación: soy un hombre importante, soy el más elegante. o

Un libro cada mes

E

ste libro corto y tratado con humor, realmente esconde una amena reflexión sobre lo que es la vida y la muerte, la eternidad y el más allá… si es que lo hay. Nos va mostrando poco a poco, las diferentes visiones filosóficas, culturales y religiosas acerca de estos temas tan trascendentales y así, con ciertas dosis intercaladas de desenfado y chistes, nos obliga a ir repensando muy seriamente cuestiones tan difíciles, situándonos en la disyuntiva de decidir. Esta obra, de unas 250 páginas, se organiza en pequeños capítulos que se leen con suma facilidad, haciéndose su lectura muy amena, pero al mismo tiempo nos hará

Citas

Franklin Delano Roosevelt (30 de enero de 1882 - 12 de abril de 1945) abogado y político. 32º presidente de Estados Unidos. “Creo en el individualismo... pero sólo hasta cuando el individualista empieza a medrar a expensas de la sociedad.” “En la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada.” “La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro.” “Lo único que debemos temer es el temor mismo.” «La prueba de nuestro progreso no es si añadimos más a la abundancia de aquellos que tienen mucho; es si proporcionamos suficiente a aquellos que tienen demasiado poco». o

acercarnos a un abismo, dejad reposar el libro sobre los muslo y plantearnos cuestiones profundas. No es este el primer libro de ambos autores, ya que ambos como filósofos pero siempre con humor, han tratado con éxito otros temas en diferentes libros, uno de estos es “Platón y un ornitorrinco entran en un bar…”, donde nos hablan y explican los conceptos básicos de filosofía con desenfado, sencillez e intercalando chistes a propósito de dichos temas. o

7




10 | micomarca | Noviembre 2018

Sociedad

La ONU amonesta a España El Comité de Derechos del Niño de Naciones Unidas ha apercibido a nuestro país para que prohíba que los niños y adolescentes (en general los menores de edad) participen o asistan a eventos o espectáculos taurinos por su violencia.

Automóvil

TOCAR LA BOCINA

Pitar, tocar el claxon, usar las señales acústicas, también tienen su estricta regulación el Reglamento General de Circulación.

C

oncretamente en su artículo 110, es donde se especifican los usos y prohibiciones; recordemos que es necesario y obligatorio que el claxon funcione correctamente porque aunque hay que usarlo poco, sí que hay circunstancias en que debe emplearse.

a familiaridad con la violencia causa un gran impacto, que a su vez genera una falta de empatía y sensibilidad en el menor, de todo lo cual hay que protegerlos; según la Convención sobre los Derechos del Niño de Naciones Unidas, ratificada por las Cortes Españolas, la protección al menor es un valor superior que debemos garantizar, y que obliga a las autoridades, incluso por encima de los gustos y aficiones de los progenitores. La normalización de la violencia en cualquiera de sus variantes, produce daños psicológicos; y peor aún resulta además aleccionar al niño en que esta realmente es nuestra cultura. Matar a un ser vivo por diversión, por arte, o entretenimiento, es un precedente muy peligroso, porque banaliza la violencia que sutilmente se extiende a otros ámbitos. Por todo ello, el informe del Comité de los Derechos del Niño, apercibe a nuestro país, para que regule la asistencia y participación de los menores de edad a la denominada fiesta nacional y otros eventos taurinos. o

Para resumir podríamos decir que casi en la totalidad de las ocasiones en que se usa el claxon, lo estamos haciendo mal. Lo presionamos para saludar y reclamar la atención de un conocido; para protestar por alguna circunstancia del tráfico; recriminar a otro conductor; meterle prisa al de delante cuando se ha abierto el semáforo; quemar adrenalina cuando el atasco se nos hace insoportable… ¡todo mal! Y además sancionable. En cambio, es lícito y además conveniente su uso, cuando hay un peligro de accidente y en caso de poca visibilidad en vías estrechas y curvas; también puede utilizarse cuando queremos avisar a un conductor de que vamos adelantarlo, pero esto solo en vías interurbanas; y asimismo en casos muy específicos de emergencia y simultáneamente con los cuatro intermitentes a la vez… mientras que no sea así ¡silencio! o

Colaboración cedida por Antonio Iglesias. ROBLEDAUTO



Siempre las chimeneas consiguieron, culminaron ese punto acogedor de hogar. El fuego encendido en la penumbra del salón, focaliza nuestra mirada en la luz anaranjada de sus llamas, que lamen los troncos, y en degradados y sombras bailan cálidamente proyectándose en la habitación.

E

l fuego en la chimenea es algo bello y sensitivo, capaz incluso de representarse en una pintura o fotografía (cosa que no consigue un radiador). La chimenea se asocia más al chalé o casa de pueblo, utilizada de vez en cuando, que como sistema de calefacción diario; algo que ya está cambiando. Antes, la chimenea era vital, el centro de la casa, fuente de calor y cocina. Ahora, la leña, suele tener que comprarse y no es barata. Además, esa fuente de calor sólo es efectiva en la pieza de la casa donde se encuentra. Difícilmente calentaremos toda la casa con una chimenea, en pleno invierno. Si a esto añadimos, el humo, cierto revoque, que siempre hay, aunque la chimenea tire muy bien, que ennegrece paulatinamente el techo, da olor a las cortinas, etc. Y el trabajoso acarreo de la leña, lo que ésta ensucia, el lugar de almacenamiento que necesita, los bichos y arañas (y hasta ratoncillos) que protege... más la tarea de encender el fuego, con sus, a veces, resistencias incompresibles y el tiempo que lleva... Llegaremos, como todos los que la han usado habitualmente, a darnos cuenta de que la chimenea no es algo para utilizar todos los días. Si no más bien, de capricho, por gusto, de vez en cuando. Aun así, ejerce una atracción, tanto estética como de acogedora armonía. Y estos son sus valores principales, muy apreciados, sobre todo por los que se construyen sus chalés y creen que sin chimenea no parece que están en el campo o en la montaña; vamos, que un chalé sin chimenea no es un chalé. Pero ahora, las nuevas chimeneas, los casetes cerrados con expulsión de aire caliente, las estufas de pellet que apenas echan humo y son comodísimas de encender y mantener… todas estas novedades técnicas han conseguido que el fuego en el hogar vuelva a tener protagonismo, de hecho también se instalan chimeneas incluso en pisos, sobre todo en pisos de la sierra, concebidos como de descanso, de segunda vivienda. Las llamas amarillas cimbreantes, danzantes, devorando los leños. Las brasas rojas palpitantes, como un corazón abierto vivo... El fuego hipnotiza; frente a las brasas en la casa o en la montaña, juntos, alrededor de la fogata, contándonos cosas, conversando, reflexionando, compartiendo un momento especial que nos une con nuestros ancestros, tomando algo, haciendo chistes... como una isla de luz y calor, rodeados de la negrura total... y el cielo agujereado, cuajado de estrellas como jamás se ve. Estas sensaciones, tan sencillas y hermosas, de las cuales el ser humano no ha podido aún liberarse, desde que, hace miles de años, empezó a dominar el fuego, son las que intentamos trasladar a nuestro hogar. Pero dejemos la literatura sentimental y vayamos a la práctica. La chimenea da valor al chalé o al piso, como un buen porche, o una piscina o el arbolado… porque crean y nos proporcionan experiencias únicas muy agradables y que podemos compartir; por supuesto, también es un elemento decorativo importante, incluso no usándose.


Existen las chimeneas de obra de siempre, pero también se pueden adquirir las de hierro fundido, independientes y muy bonitas, con gran capacidad calorífica; y los casetes que se encajan en las de obra y que aprovechan mucho más el calor sin revocar, incluso disponen de unos pequeños ventiladores, que distribuyen el aire caliente con eficacia. A estas hay que añadir las más modernas estufas de pellet, que han experimentado gran auge dadas sus diversas y óptimas características en cuanto a diseño, consumo y potencia. Recordar tan solo que donde hay niños o animales, debe colarse alguna protección, que separe la zona fuente de calor, del resto de la estancia, estas separaciones son decorativas, con lo cual no malogramos el conjunto. Así mismo, esta protección salva de chispas las inmediaciones del fuego. No obstante, no deben colocarse en sus proximidades alfombras, sillones, etc., pues se pueden agujerear con las chispas e incluso siempre tener presente que existe el peligro de que sean causa de incendio. Las chimeneas de obra deben ser construidas por profesionales. El tiro es la parte primordial de la chimenea, un tiro mal hecho, pequeño, que no reconduzca el humo, no logrará evacuarlo con efectividad y revocará, manchando las paredes e intoxicando el aire dentro de la casa. Igualmente, en los lugares ventosos, debemos instalar algún sistema que proteja la salida exterior del humo, en el tejado, para que corte el viento, si no la fuerza de éste, cortará el paso al humo, que no podrá salir, con lo cual, al final, entrará en la casa. Existen muchos tipos de estos mecanismos, algunos móviles que se giran solos, como veletas, tapando el lado por el que viene el viento.

El mantenimiento de la limpieza del tiro, es la medida principal y periódica que debemos realizar. Se deshollinará con la frecuencia debida, según el uso de la chimenea. Aunque algunas veces, las poco usadas, muestran el problema de que en su interior han nidificado. La chimeneas que se utilizan habitualmente, hay que deshollinarlas cada dos años. Por último, señalar que, si mantenemos la habitación cerrada y con la chimenea encendida, mucho tiempo, el exceso de calor, junto con la falta de oxigenación paulatina de aire y la carencia total de corriente, producirán que la chimenea tire peor y pueda revocar y que la habitación de la sensación de “cargada”, además de enrareciendo el aire porque contendrá menos oxígeno. Sabiéndolas usar, las chimeneas, el fuego, su calor, su contemplación, merecen la pena para muchos hogares. o


14 | micomarca | Noviembre 2018

Sección de INMOBILIARIA ,

CONSTRUCCIÓN y PROFESIONALES de la VIVIENDA

micomarca

Interés p

Cultura, Ocio y Servicios or

la lectura

Tlf.: Información Comercial

609 958 774

Anuncios entre particulares Para anunciarse en esta sección, (*gratuita), dirigirse al:

e-mail:micomarca@hotmail.com

(No olvide incluir en el texto su teléfono y población)

Contestador automático 24 h. a 91 899 85 97

Para venta de inmuebles sólo 1 anuncio por particular.

también por correo postal “micomarca” Lista de Correos - Robledo de Chavela - 28294 (Madrid) *Esta sección sólo es gratuita para particulares. Profesionales, constructores, inmobiliarias, autónomos, venta de vehículos, anuncios destacados etc, consultar precios en el teléfono.: 609 958 774

micomarca es ajena a circunstancia o resultado alguno de las relaciones que pudieran establecerse con los aquí anunciados. micomarca se reserva el derecho a publicar o no aquellos anuncios entre particulares que considere oportunos.

VENTAS (Inmuebles) VENDO: Chalé en El Tiemblo. (La Paloma) Buenas vistas; garaje. 100.000€. Tlf.: 660 959 772 VENDO: Chalé individual en urb. Los Prados en Robledo de Chavela; fachada en piedra, 8 años antigüedad, 200 m2 construidos en 3 plantas, en 650 m2 de parcela; ajardinada, piscina, riego automático, soleada. Ocasión. Tlf.: 636 168 457. VENDO: Chalé en Valdemaqueda de 284 m2., dos plantas; en parcela de 1.660 m2.; verja de forja, arbolada, pozo, piscina, barbacoa de construcción, caseta, leñera; salón grande con chimenea, 4 dormit., 3 baños, 2 terrazas con buenas vistas, cocina amueblada, sala de cine, calefacción gasoil con

radiadores, carpintería aluminio, piedra VENDO: en Casillas 2 viviendas antivista de musgo. 325.000 €. negociables. guas juntas, para restaurar y con preTlf.: 722 51 16 29 supuesto de nueva construcción; otra vivienda para restaurar; 2 parcelas edVENDO: Chalé en Sotillo de la Adrada, ificables; una parcela de castaños y dos con 5.000 m de parcela. Dispone de una de pinos. Tlf.: 625 798 489. vivienda con 3 dormitorios, dos baños, 2 cocinas y garaje cerrado. Además dispo- VENDO: Piso en la Iglesuela. Situado ne de una vivienda aneja de unos 40m2 en el corazón del valle del Tietar rodeapara persona de cuidado de la finca. La do de naturaleza. A estrenar de dos dorfinca tiene un viñedo y esta recorrida mitorios Edificio nuevo con ascensor, por un río. Se encuentra a menos de 750 telefonillo y zona comunes. Dispone de m. de Sotillo junto al polígono. Precio a armarios empotrados, ventanas alumiconvenir: Tlf.: 629 884 873 nio y acabados de gran calidad. Precio a convenir. Tlf.: 629 884 873 VENDO: Chalé en Urbanización Navapark. Independiente. En km. 65. M-501. VENDO: Oficina en San Martín de Val2 plantas. 180 2. 500 m2 de parcela, 5 deiglesias. Amueblada con posibilidad habitaciones, garaje, calefac, agua po- de hacerla vivienda; exterior, en zona cotable y piscina individual. 155.000 €. mercial y con garaje; precio a convenir. Tlf.: 628 92 91 59. Tlf.: 685 27 54 58 continúa en pag. 16



16 | micomarca | Noviembre 2018

Sección de INMOVILIARIA y PROFESIONALES de la Vivienda MUEBLES (enseres, herramientas, etc) VENDO: 4 motos Guzzi Hispania de 65 y 49 cm3, Ducatti 50 cm3, Montesa Cota 49, Vespino, etc., y recambios. El Tiemblo. Tlf.: 630 37 29 32

VENDO: Parcela en Robledo de Chavela, calle Doctor Pérez Suárez, de 1.300 m2; vistas, sin comunidad, calle asfaltada, luz. Ocasión. Tlf.:688 442 615

Presa o Navas del Rey; Antonio; Tlf.: 679 650 252. ALQUILO: Negocio en funcionamiento de aproximadamente 250 metros. El local está destinado a la venta de pinturas, esmaltes y productos químicos. Dirección: C/ Aniceto Marinas 23. AVIQUIM. Las navas del marqués, Ávila. Tlf: 678 534 630

VENDO: Negocio en funcionamiento de aproximadamente 250 metros. El local está destinado a la venta de pinturas, esmaltes y productos químicos. Dirección: C/Aniceto Marinas 23. AVIQUIM. Las navas ALQUILO: Plazas de garaje. del marqués, Ávila. En Madrid capital. Barajas, Tlf: 678 534 630 Canillas, Manoteras, Pinar de Chamartín y Sanchinarro. ParVENDO:Plazas de gara- ticular. Tlf.: 610 54 19 21. je. En Madrid capital, o Alquilo. Distintas zonas. ALQUILO: Finca en ValdeTlf.: 610 54 19 21 maqueda, de 3.400 m2., con opción a compra, vallada en piedra, manantial, estanque, ALQUILERES buena tierra, higueras centenarias, a 500 metros del puebNECESITO ALQUILAR: Piso lo con acceso fácil. 100 €/mes. o apartamento en San Martín Tlf.: 626 024 028. de Valdeiglesias, Pelayos de la

Construcciones nConstrucción de Viviendas nReformas nSolados y Alicatados nPintura y Escayola

a 690 639 535 C/ Umbría, 1 - T l f : 618 951 877

VALDEMAQUEDA

VALDEMAQUEDA - S. Ramón, 12

VENDO: Caldera de cobre de matanzas varias medidas, cuchilla de cortar bacalao, peso de 2 platillos, máquina de cortar fiambre, 3 romanas, peso de techo, medidor de aceite antiguo, farol quinqué de petróleo, 2 cántaros de leche, varios cencerros, yugo de yunta, estribos, braseros, fumigadora latón antigua, y muchas más cosas antiguas. Tlf.: 630 37 29 32. VENDO: 14 cintas video VHS cantantes liricos (Pavarott`. Kraus etc) y vida de pintores clásicos (Fortuny.Rafael. Velazquez etc) todos por 10 €. Santa Maria de la Alameda Tlf.: 669 091 726

VENDO: Mesita de centro dorada con cristal, cuadrda de 40 cm. por 30 euros. 2 cabeceros de metal de 90 cm. por 50 euros cada uno, y una mesa camilla de 80 cm. de madera de pino por 35 euros. En El Hoyo de Pinares. Tlf.: .: 91 433 40 71 VENDO: Mesa de escritorio de madera color negro con cajonera a un lado y dos patas al otro. De 1.20 m. largo x 0.60 m. ancho. Son 70 €. También una base tapizada de 0.80 cm. nueva por 25 €, cabecero de forja negro para 0.90 cm. Pelayos de La Presa. Tlf.: 676 917 969 Mesita Sofá de 1,20 cm. de largo, de madera y cuero repujado con dibujos peruanos 30 €. Somier Flex, con patas. De 0,80 x 1,80 cm. 12 €. Máquina de escribir portátil Olivetti Lettera 40 por 12 € Mesita de sofá, redonda de madera y cristal 0,80 cm. diámetro 30 €. Cama antigua. Dorada con dibujos 1,30x180 cm. (regalo colchón de muelles) 250 €€. 3 vetidos cortos con brillos talla aprox 36/38 y Falda imitación cuero de flecos 8 € cada uno (a estrenar). Santa Maria de la Alameda Tlf.: 669 091 726.

VENDO: Bonita mesa castellana para sofá; 97 cm. x 43 cm.; por 50 €. Vendo 2 somieres de 80 cm. con colchones en perfecto estado; uno por 20 € y los dos por 35 €. Sotillo de VENDO: 2 sillones/cama, la Adrada. Tlf.: 699 179 767. uno de 3 plazas y otro de 1 plaza; regalo cojines; los dos por 120 €; Pelayos de la Presa; Tlf.: 610 058 368.

VENDO: Sillón de despacho negro, buen estado, con ruedas y regulable en altura, por 10 . Traje de sevillana color verde para niña de 4 a 6 años, con zapatos negros número 33, por 15 € todo. Botas Timberland de piel, color marrón oscuro, número 43, en buen estado, por 12 €. Camiseta de la selección española talla XL por 7 €. Cazadora negra de Zara talla XL por 9 €. Cazadora negra Timberland talla XL por 9 €. Reloj de cuco de pared a pilas por 35 €. 2 sillas de hierro color negro por 10 €. Placas para nevera de campo



18 | micomarca | Noviembre 2018

de 60 cm. cada una. En Navas Ropa de señora talla 44. Todo del Rey. Tlf.: 91 865 06 55 y en perfecto estado y precio a 669 302 393. convenir. Telef.: 91 890 76 09 y 669 601 397. S. Lorenzo de VENDO: Somier de lamas con El Escorial patas y cabecero de forja de 1’35 m., nuevo y regalo colchón VENDO: 4 garrafas de crisde cuna. Navas del Marqués. tal forradas de esparto, 1 de 91 897 09 78 y 689 34 40 22. 16 litros por 40 euros; 2 de 8 litros por 20 euros cada VENDO: Máquina de coser una; y 1 de 4 litros por 10 Singer con su mueble y man- euros; todas juntas por 75 ual de instrucciones, funcio- euros. Sotillo de la Adrada. nando perfectamente. Chap- Tlf.: 699 179 767 inería; Tlf.: 699 243 687. VENDO: Máquina de escriVENDO: Pala de pádel por 30 bir portátil; 30 euros. Sotillo euros marca Spar Evolucion. de la Adrada. Tlf.: 699 179 767. Chapinería. Tlf.: 609 971 691 y 91 865 27 76. VENDO: Tajo de acero inoxidable para carnicería o pesVENDO: Impresora con cadería; 80 euros. Cebreros. escáner HP por 40 €. Pelayos Tlf.: 639 180 232 de la Presa. Tlf.: 639 651 586. VENDO:Vendo edredón y tres cojines a juego, cama 1’50. Almohada cama 1’35. Tapetes de ganchillo. Juegos de cama blancos y bordados. Máquina de escribir Studio 46. Sofá de estilo brocado color salmón.

VENDO: Pantalón corto con varios bolsillos en tela fuerte. Talla 52-54 muy nuevo 10 €. Santa Maria de la Alameda Tlf.: 669 091 726

de 3.000 apellidos diferentes. josemorenobis@hotmail.com. Tlf.: 610 54 19 21

VENDO: Sellos, monedas, billetes, material filatélico y VENDO:Llaveros herál- numismático. dicos, en el anverso con el Tlf.: 610 54 19 21. escudo y en el reverso con breooo ve historia, a elegir entre más

OTROS VENDO: Abrigo de lomos de visón muy cuiado, 1.800€. Negociables y regalo bolso de cocodrilo negro; Robledo de Chavela; Tlf.: 91 899 80 00.

J Humor - Hagamos brainstorming. - ¿En qué consiste, jefe? - En decir lo primero que se te venga a la cabeza. - Hijo de puta. En una entrevista. - ¿Nivel de inglés? - Alto - Diga “memoria” - Memory - Póngalo en una frase - Salté de la ventana y memory

-¿Así que es usted un experto en historia del arte? -Efectivamente. -Pues, a ver… hábleme del Renacimiento. -Nada… que es imposible, es mentira, si te mueres, te mueres.

- Camarero, ¿Qué está tomando esa señorita de ahí?, quisiera invitarle a algo. - Un Johnny Walker, etiqueta azul, 40 años, on the rock… - Pues… métele otro hielo de mi parte.

- Bueno mamá, todo listo, me voy. - Anda, dame un beso. Ten cuidado, y no te olvides de escribir. - Eso espero, es un conocimiento básico.


Noviembre 2018 | micomarca | 19


20 | micomarca | Noviembre 2018

Alimentación

Mentirijillas en la alimetación Rozando el engaño, a veces incluso directamente no diciendo la verdad, la industria alimentaria promueve y publicita algunos productos suyos, con el ánimo de vender más, atribuyéndoles cualidades que realmente no posee. Hay que leer la letra pequeña; ya sabemos que cada vez en mayor medida los consumidores están concienciados de esto, pero debemos generalizarlo más, ya que ahí escondidos en esa letra pequeña de los ingredientes, es donde podemos encontrar lo que con exactitud estamos comiendo y bebiendo. Uno de los campos más abonados a la confusión, es el de las bebidas de zumos de fruta, ya que no es lo mismo un zumo natural cien por cien, que los que están elaborados a base de concentrados; el caso es que hay que fijarse en la lista de los ingredientes, para darnos cuenta de qué tipo de bebida es, porque en ocasiones es néctar lo que llaman zumo, y no es lo mismo; el néctar suele contener la mitad de zumo de fruta auténtico y la otra mitad es agua y azúcar; por lo tanto el efecto en nuestro organismo es bien distinto cuando en vez de fruta tomamos solo azúcar en exceso. Otro de los alimentos que construyen su propio embrollo, son los productos denominados york, magro de york, jamón de york, magro de cerdo, etc.; el hecho es que york, más que referirse a un tipo concreto de carne, hace mención a un tipo de presentación y tratamiento de dicho producto; de ahí de nuevo la importancia de leerse la letra pequeña de los ingredientes, porque es ahí donde encontraremos qué proporción tiene de carne y de qué tipo es (ya que en ocasiones se utilizan carnes de

inferior calidad) así como los demás componentes variados incluyendo todo tipo de conservantes, estabilizantes, antioxidantes y correctores de acidez, hasta en ocasiones brandy y azúcar. Otro ámbito donde hay que fijarse en lo que nos venden es el de los pollos y los huevos; los embalajes y envoltorios decorados con gallinas picoteando en el campo resultan idílicos, pero no realistas; hay que fijarse en los códigos de los huevos, el número 1 en el primer dígito, indica gallinas en libertad, los demás no es realmente en libertad. Lo mismo pasa con el pollo de corral (ya publicamos en estas páginas un artículo expresamente sobre este tema); pues no siempre esta denominación hace referencia obligatoriamente a que el pollo haya vivido libremente en un corral en el campo abierto.

Otros productos propensos al cambiazo son la pota en lugar del calamar; y la pescadilla en lugar de la merluza; también se han encontrado sustitutos del mero servidos en restaurantes… Fíjese bien cuando compre quesitos en porciones, o tarrinas de queso de untar, en muchas ocasiones estará adquiriendo e ingiriendo materia grasa variada, en vez de queso auténtico; con el agravante de que este tipo de alimento es muy habitual en la merienda de los niños. Más de lo mismo ocurre con los chocolates; todo un universo de mercadotecnia donde los calificativos y las descripciones a veces nada tienen que ver con su contenido real en cacao, el cual deberá buscarlo normalmente en la letra pequeña de los ingredientes: contenido en cacao mínimo de… tanto por ciento. Hace muy poco la OCU desveló y publicó que una conocida marca de leche promocionaba uno de sus productos, como ideal para personas mayores… cuando su contenido era prácticamente de lo más normal y lo que ofrecía se encuentra cotidianamente en muchos otros alimentos. Hay más ejemplos, por lo tanto la conducta adecuada y provechosa del consumidor para sí mismo, deberá ser la de irse habituando a abrir bien sus ojos cuando esté comprando, incluso conviene llevarse las gafas de cerca, si quiere estar informado de lo que de verdad está comiendo.o


ASESORÍA u u u u u

Fiscal Laboral Contable Jurídicos Administración de Fincas

JURÍDICOS u u u u

Civil Penal Matrimonial Contenciosos

ADMINISTRACIÓN Y GESTIÓN Comunidades u Entidades Urbanísticas u Fincas u Auditorías en General u

INMOBILIARIA Venta de:

Pisos Adosados Chalés Parcelas Fincas Rústicas

ARQUITECTURA u u

Urbanismo u Licencias Proyectos u Obras

SEGUROS Planes de Jubilación - PYMES

SEGUROS EN GENERAL:

Hogar, Vida, Comunidades, Automóvil

“Nuestro negocio es su beneficio” Avda. de la Constitución, 26 - Local 7 ROBLEDO DE CHAVELA robledoasesores@robledoasesores.com

TLF.: 91 898 15 11 - FAX.: 91 898 15 12


22 | micomarca | Noviembre 2018

Salud

Una sensación de hormigueo, calentura, quemazón y después picor, que acaba inflamándose. Después, cambian de fase cuando se encostran y comienza el proceso de curación. Es frecuente que el herpes ya se tenga ahí viviendo y dormitando desde la infancia, traspasado por los propios familiares directos como puede ser la madre, o el padre, hermanos, o abuelos. Tiene un periodo de incubación de aproximadamente dos semanas desde su contagio, el cual se produce fácil mediante los besos, toallas, pañuelos usados, o el préstamo de la barra de labios cuando son más mayores.

U

Una vez que ya ha salido la calentura, conviene siempre mantener unas normas higiénicas y no tocar la zona afectada; tengamos en cuenta que puede complicarse si se pasa la infección al ojo, pudiendo a veces llegar a producir una úlcera corneal. Por esto, no debemos tocárnoslos y nunca ensalivar los dedos para ponernos las lentillas. Y recordad que nunca debemos besar a un bebé, cuando tenemos herpes labial. Si observamos que se nos complica, tenemos que acudir al médico, por ejemplo si el herpes brota cerca del ojo o si el herpes dura más de dos semanas.o

Noticias

´ Hasta ahora, la colonoscopia es la prueba más indicada para detectar esta enfermedad, la cual implica tiempo, molestias, laxantes y la introducción de una sonda; esto puede cambiar en 2019.


Noviembre 2018 | micomarca | 23

U

Noticias

Concretamente se han detectado cantidades variables de fenoles en la orina (decenas), generalizadamente en todo nuestro país; aunque en cantidades que se consideran muy pequeñas. Los análisis detectan una amplia cantidad de diferentes tipos de productos sintéticos, algunos ya prohibidos y que han persistido a lo largo de muchos años. Se observa que, a medida que avanzan las políticas preventivas para la salud, como fue eliminar el DDT de los insecticidas, o el plomo de los combustibles fósiles, o ciertos plaguicidas, así como los policlorobifenilos, etc., aún, a pesar de muchos años, de algunos de estos productos se siguen detectando pequeñas cantidades en los análisis. Estos policlorobifenilos son particularmente resistentes y dañinos para el ser

humano, ya que se eliminan con mucha dificultad y están relacionados con el cáncer y la inmunodepresión, afectando igualmente a la tiroides (control hormonal) y al páncreas.

Se ha detectado por ejemplo que una exposición a niveles altos de fenol (existen diferentes tipos de fenoles), se asoció con problemas en el corazón, los riñones,

Cita del mes 4 Consumo 4 Viajar 5 Salud / Literatura 6 Música / Un libro cada mes / Citas 7

el hígado y los pulmones. Este, se utiliza en la fabricación de nylon y otras fibras sintéticas; igualmente en la industria química y farmacéutica; es bactericida, fungicida y antiséptico; por lo tanto su ubicuidad es muy alta en nuestra sociedad. Aunque las cantidades observadas en los análisis de orina de estos productos sintéticos no son altas, sí son generales en toda la población; y además se desconoce y preocupa la capacidad de potenciación que pudiera producirse cuando dos o más de estas sustancias se mezclan dentro del organismo. Las Administraciones públicas deben escuchar y dejarse guiar por los científicos, a fin de ir tomando las medidas necesarias para la protección de la salud de los ciudadanos, y que no se llegue demasiado tarde.o

Sociedad / Automóvil 10 Humor 18 Alimentación 20 Fútbol / Salud / Noticias 22 Noticias 23



Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.