MICOMARCA SEPTIEMBRE 2017 by micomarca

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1 Cita del mes

El trabajo sin prisa es el mayor descanso para el organismo. Gregorio Marañón (1887-1960) Médico y escritor español.

La TENDENCIA del EMPLEO y las PENSIONES U

Noticias

Nuestras preocupaciones actuales van a cambiar; los expertos que estudian las tendencias ya prevén los escenarios futuros.

uy pronto (en apenas una década) comenzarán a jubilarse los integrantes de la masiva generación del baby boo m , l o s h i j o s d e e s a s f a m i lias que eran cuatro o cinco hermanos de la década de los 60; y durante diez o quince años paulatinamente aumentará considerablemente el número de jubilados cobrando su pensión. Lo cual, al mismo tiempo, representará una desbandada de trabajado-

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Como vemos, parece que el “ problema principal actual tiende a

subsanarse, en cambio, nos encontramos con otro nuevo o digamos, en aumento: el incremento de las pensiones y la necesidad de recabar dinero para ellas.

res de sus puestos laborales, buena parte de dichos puestos son los llamados de calidad (los no precarios y los de medio y alto rango); es aquí donde entran las generaciones posteriores, que tal que un

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puzle o un tetris, ocuparán dichas colocaciones, y por supuesto esta es la buena noticia. Por lo tanto, las previsiones auguran menos paro, de hecho aseguran que el de s empleo descenderá de manera muy importante, pero, por otro lado, habrá un

significativo aumento de las pensiones. Como vemos, parece que el problema principal actual tiende a subsanarse, en cambio, nos encontramos con otro nuevo, o digamos en aumento: el incremento de las pensiones y la necesidad de recabar dinero para ellas. Cuando pasemos de un 18% de pensionistas a un 25%, tendremos un grave problema económico que habrá que

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comenzar a solventar desde ahora mismo; hay quienes se inclinan por adoptar la solución neoliberal de que cada uno complemente su posible escasa pensión con un ahorro o aporte adicional a una p ensión privada; y hay quienes intentan la salida por medio de obtener el dinero que falta a través de otras partidas presupuestarias o impuestos.

El asunto se complica si entendemos que aunque hubiese pleno empleo, al ser la población activa menor en su cantidad y los pensionistas

haber aumentado, la proporción o número de trabajadores activos manteniendo a los pensionistas disminuye; además, esta tendencia parece consolidarse ya que la natalidad es actualmente y se prevé que continúe, baja. Digamos pues que el paro se solventará de manera natural, ya que es un relevo cuyo desequilibrio nos beneficia; pero recalquemos que realmente el paro no disminuirá porque se incremente la producción ni el trabajo (la tecnología informática y robótica está adentrándose en todos los campos profesionales de una manera aplastante y por lo tanto incluso aumentando producción y riqueza no se genera más empleo). Estos desequilibrios generacionales que con toda claridad y fiabilidad se observan gráficamente en las pirámides de población, conllevan sus efectos positivos y negativos, y conviene prevenirlos con tiempo.w

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e nuevo un gran libro apasionante; una magistral novela narrativa que abarca la vida de diversos personajes muy diferentes, que pasan todo tipo de experiencias inmersos en los acontecimientos sociales e históricos de gran relevancia de mediados del siglo XX. El autor consigue plasmar conjuntamente una visión bastante completa y comprensible no solo de los protagonistas, sino que también es capaz de hacernos ver y comprender los hechos, causas y desarrollo de los vaivenes históricos, entre ellos la II Guerra Mundial. Quienes hayan leído a este autor y sobre todo quienes hayan leído su novela “Los Pilares de la Tierra” sabrán que a veces un libro de mil páginas no quieres que se acabe; pues esto es lo que ocurre igualmente con la primera novela de la trilogía “La Caída de los Gigantes” que ya comentamos aquí y ahora también con esta que es el segundo volumen, (aunque ambos volúmenes perfectamente pueden leerse y entenderse por separado); todas ellas, asimismo rondando las mil páginas y que se leen con avidez. w

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DORMIR BIEN X

Salud

Dormir. Qué poco sabemos y qué importante es el sueño. Convendremos en que, diariamente, unas ocho horas las ocupamos durmiendo; representa pues una de las necesidades más dilatadas e imperiosas de nuestro organismo. Es tan inexorable y primordial, que el ser humano podría estar más tiempo sin comer, que sin dormir.

na primera condición para dormir bien, es acostarse cuando se tiene sueño; parece una simpleza, una perogrullada, pero para evitar el insomnio, lo principal, es tener sueño. De hecho, las primeras horas que dormimos son las más reparadoras. De ahí la importancia de dormir bien al principio de la noche, de alcanzar el denominado sueño profundo y, por lo tanto, la conveniencia de mantener y respetar unos horarios propios, acordes con nuestra vida y actividades, para que nuestro cerebro obtenga y conserve el hábito. El sueño retrasado, acumulado, curiosamente se recupera con una noche bien dormida. Y no olvidemos que, cuando existe un cansancio extremo, cuesta conciliar el sueño; ese exceso de fatiga se puede mitigar con un baño antes de acostarse. También debemos tener en cuenta, además del estado físico, las condiciones externas a nuestro cuerpo, las ambientales; la temperatura de la habitación, por ejemplo, no debe ser alta ni sofocante, sin embargo dentro de la cama sí estaremos calentitos, a gusto, pero sin exceso de calor; otra variable decisiva es el colchón, que no debe ser blando ni duro en exceso, tan sólo ligeramente firme y sin deformaciones o zonas hundidas, ni muelles que se noten.

Las horas necesarias para el descanso son 7 ó 8, con pequeñas oscilaciones que dependen de la edad. Hay que procurar dormir lo necesario, aunque tampoco debemos acostumbrarnos a horarios superiores, pues el sujeto se levanta más cansado, por culpa de este exceso de cama, con cierta extensión de la somnolencia. Quienes obligatoriamente madruguen, deben acostarse antes, procurándose siempre conseguir dormir sus horas necesarias. En muchos casos es conveniente echarse un poco la siesta, algo ligero que, aunque no se llegue uno a dormir, resulta muy reparador para afrontar la tarde; este descanso después del almuerzo, reconforta de forma importante y se nota en la actividad vespertina; la siesta (que cada vez está mejor valorado incluso fuera de nuestro país) es un tiempo que se suma a las horas nocturnas, así, una persona que duerma siete horas y sestee media hora, puede tener suficiente. El ritmo biológico del sueño se acompasa con la luz; sueño y luz llevan armonizados en nuestro cerebro y organismo, desde hace millones de años; tanto la melatonina como el cortisol están directamente involucrados en que nos entre sueño con la oscuridad y con una creciente actividad natural cuando llega la luz. Por eso, es conveniente seguir y conservar estos ciclos llamados circadianos, ya que se encuentran muy relacionados con nuestra vitalidad y capacidad tanto de actividad física como de potencial intelectual para la jornada que comienza. Las anomalías en estos ciclos de alternancia de sueño y vigilia, llegan a ser motivo suficiente para consultar al médico, ya que el descontrol de estas hormonas antes mencionadas, también afectan directamente a la salud (corazón, cerebro, depresión...); recordemos que el sueño es más importante que el comer. Nuestro cerebro detecta la luminosidad directa: las pantallas de ordenador, la televisión, móviles, etc., y esta luz la interpreta como actividad, por lo que se retarda el inicio de la fase de sueño; por ello, las personas con dificultad en conciliar el sueño, deberán procurarse un ambiente relajado, de cierta penumbra, inclinándose más por la lectura de un libro o

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revista, por ejemplo, un juego de mesa o una charla tranquila, que por otras opciones; especialmente los niños necesitan un tiempo de relajación y tranquilidad sin juegos muy activos ni emociones fuertes, antes de irse a la cama. Contrariamente por las mañanas, al madrugar, hay que encender una buena luz, para que el cerebro reaccione y realmente se despierte cargándose de energía y dinamismo, y mantener dicha luminosidad artificial en nuestras actividades hasta que la luz solar llegue. Las personas que tienen un gran desgaste físico, bien por su trabajo o por practicar deportes, tienen necesidad de dormir un poco más que las demás, asimismo los estudiantes y los que desarrollan profesiones intelectuales.

y demás medicamentos sólo los prescribe el médico y se toman bajo su supervisión puntualmente. Hay sedantes muy suaves naturales que pueden tomarse por propia iniciativa, como la valeriana, la tila, etc., que se encuentran en el mercado y en herbolarios, y simplemente son tranquilizantes ligeros que pueden ayudar. Por último, recordar que si no cogemos el sueño tras acostarnos, lo mejor es levantarnos, en vez de dar interminables vueltas y ponernos más nerviosos; una vez levantados, podemos realizar cualquier actividad entretenida y sosegada, hasta que nos apetezca dormir, quizá leer en papel sea lo más adecuado y tomarnos una infusión relajante o un vaso de leche caliente; como ya dijimos arriba, lo mejor es acostarse cuando se tiene sueño. En caso de estar en la cama y que el sueño no llega... no hay que irritarse, todo lo contrario, búsquese un pensamiento bonito y agradable, tranquilícese manteniendo los ojos cerrados, a gusto, en una habitación oscura, también esto nos descansa y reconforta. Y para despertar... suavidad, pero no sólo para los niños, la suavidad debería ser para todos; si es posible, nada de despertares violentos remeneados o a golpe de estridente despertador con salto inmediato de la cama; por cierto, existen despertadores que comienzan con un volumen suave y lentamente lo van subiendo. En fin, ¡que duerma bien!... que casi es lo mismo que desearle ¡salud!. www

Para conciliar bien el sueño no son buenos los excesos de comida, pero tampoco irse a la cama con el estómago vacío. También debe estar la habitación a oscuras (recuerde que en verano amanece pronto) y en silencio; de hecho, oscuridad y silencio suelen ser condiciones imprescindible para mucha gente. Por otro lado, es bien sabido que las preocupaciones son malas compañeras de almohada; pero también es cierto que no es fácil espantarlas. Evidentemente, desde media tarde resulta contraproducente tomar cafeína u otras bebidas excitantes. Otra observación acertada, es la de que los ancianos y las personas mayores en general, necesitan menos horas de sueño que los jóvenes. De la misma forma que los bebés y los niños duermen mucho más; esto es natural y no debe preocuparnos. Las personas que tengan insomnio, deben consultar al médico. Es el mejor consejero. Los barbitúricos, tranquilizantes

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Sociedad

DIVORCIADOS

de nuevo en el mercado libre

Puede que suene algo comercial -no deja de ser una metáforapero el caso es que dado el ingente número de personas que, tras unos años emparejados se separan, es muy cierto que el individuo -o la individua- se vuelve a encontrar reviviendo muchos episodios de cuando se encontraba soltero, libre y sin compromiso y que, con voluntad o sin ella, uno ingresa en la comunidad de los que están de nuevo disponibles.

ierto es que a veces queda un regusto a frustración, pero en otros casos sabe a revancha, aunque las más de las veces uno experimenta algo así como en los primeros días del servicio militar obligatorio, la mili... para quienes no han vivido tal experiencia resumirles que es algo semejante a un despiste monumental, aderezado con un poco de temor, falta de ubicuidad y aprendiz de nuevas poses. No obstante, y como ¡acojonarse es lo último!, aquí van algunas pistas que pueden tenerse en cuenta cuando a uno le falla la brújula.

Hay que rebuscar en nuestro interior a aquella persona que fuimos cuando, mucho más joven, intentábamos ligar... ¡qué palabra! ligar, y cómosehaceesoahoraqueyanomeacuerdo o lo que es peor alomejorahorasehacedeotraforma. Bueno, pues lo primero es escuchar; parece mentira lo bien que funciona algo que parece tan simple, tanto él como ella -cuando buscan una pareja o alguien en principio como amistad- lo que más necesitan es hablar de sus cosas, buscan el diálogo, la opinión, el consenso, acerca de cuarenta mil temas -la mayoría de ellos triviales-, pero es así como se adentra uno en el interior de la otra persona, en lo que interiormente es; o por qué se creen ustedes que por internet cuajan tantas parejas y tantas amistades... por la fuerza de diálogo puro y duro. Lo único que no hay que olvidar es callarse de vez en cuando y ceder la palabra, o sea, no hable demasiado y agote a la otra persona, ya que esto supondría indefectiblemente que sólo quedase de nuestra imagen el indeleble recuerdo de ser una especie de arquetipo del narcisismo y la egolatría... por lo tanto un fracaso total a la primera oportunidad. Han pasado los años y no sabemos si los roles han cambiado; si el papel que representa la mujer y el que representa

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el hombre son como antes, o si ahora la igualdad se impone hasta el más mínimo detalle; desconocemos si hay que ser muy caballero y ceder el paso y pagar la cuenta o por el contrario si lo hacemos quedaremo s c o m o u n p e r f e c t o m a c h i s t a a n ticuado. Bueno, pues la regla número uno, la que nunca falla, es la observación; no existe pues una norma que pueda definir el gusto y tendencia de todos y todas, así que cada pareja tenderá a una actitud, por lo tanto muchos valores de siempre desde luego que sí permanecen, pero indudablemente atenuados hoy día en distinta medida según la personalidad de cada cual. Tómese el tiempo necesario para cada paso, para cada nivel de la relación; es más probable que algo se rompa cuando se precipita, de hecho una relación sexual completa en las primeras citas puede juzgarse como que tan sólo se busca satisfacer un impulso carnal, y que casi da igual con quién; por lo tanto, si merece la pena la relación, lo mejor es disfrutarla en cada uno de sus gradientes, en paulatinas citas: tomar café, unas cervezas, salir por la noche, quedar para comer en u n

r e staurante, ir al cine, pasear, programar actividades juntos lúdicas, deportivas, culturales, buscar lo que os une, y poco a poco adentrarse por los profundos vericuetos de la intimidad; que pase, que ocurra, que caiga por su propia maduración... así pues, deleitémonos con todo el menú, que es excelente, y sepamos disfrutarlo, encaminándolo acertadamente; en ello nos jugamos la calidad de la relación.

Hay que salir por ahí, con amigos, con compañeros, frecuentar lugares de ocio, pero también bibliotecas, gimnasios, grupos de senderismo, espectáculos... en fin volver a relacionarse y a tener vida social. Una vez logrado esto -que no es tan fácil-, habrá que fomentar en la amistad o lo que surja, todas esas cosas comunes que

os pueden definir: inquietudes, aficiones, gustos, etc., principalmente aquellas que supongan puntos en común, o sea, lo que une. Aunque al principio, es mejor no tocar temas profundos, controvertidos, como la política, la religión, que ya habrá tiempo, pero que para las primeras citas resultan más complejos y pueden generar desconfianzas precoces infundadas. Habrá que limitar las conversaciones acerca del ex de ella y la ex de él y, en cualquier caso, procuremos que la conversación abarque también a los hijos -de haberlos-; esta forma de abordar dicho tema pondrá sobre la mesa tan sólo la realidad que habría que compaginar, pero sin charlas seudo profundas acerca de los fracasos matrimoniales, defectos, conductas, etc., de la vida pasada que, así machaconamente, lo único que se conseguiría sería que no llegue nunca a ser pasada, sino siempre presente, convirtiéndose en un fantasma entrometido, en vez de un tiempo pretérito superado. Por lo tanto, para los ex, ni odio ni amor, más bien indiferencia y tan sólo la atención debida respecto de las responsabilidades inevitables. A la hora de vestir, no hace falta ponerse extremadamente llamativo o llamativa, ni querer a toda costa incorporarse a las modas de los veinteañeros; ojo con todo esto, pues ya con cierta edad

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mostrando cualquier exceso, es más probable hacer el ridículo que despuntar como la reina de la noche, o el príncipe de la fiesta. Por lo tanto buscaremos una cierta elegancia, arreglarse con ropa bien limpia, planchada, presentable, bonita pero no llamativa, tampoco pintarse ellas profusamente como una cabaretera, o hacerse ellos un peinado de cresta de dibujo manga, o exhibir un escotazo de esos que parece que van desesperadamente pidiendo guerra con cualquiera... sólo habrá pues que seguir una sencillas reglas estéticas lógicas, y siempre ir limpio, con el pelo lavado y bien cortado.

Calendario liga de fútbol

Jornada 3 Vier.8 y Dom.10

Leganés - Getafe R. Madrid - Levante Valencia - AtléticoSab Sevilla - Eibar Barcelona - Espanyo Deportivo - R. Sociedad Athletic - Girona Celta - Alavés Villarreal - Betis Málaga - Las Palmas

Jornada 4 Vier. 15 y Dom. 17

Eibar - Leganés Levante - Valencia Getafe - Barcelona Betis - Deportivo Atlético - Málaga Alavés - Villarreal Girona - Sevilla Las Palmas - Athletic R. Sociedad - R. Madrid Espanyol - Celta

Y la relación al final, o funciona o no funciona. Entonces debemos ser honestos, tanto ellos como ellas; si como pareja no se produce la fusión, pues generemos la fisión cuanto antes, en paz, sin dañar y sin padecer; ésta debería ser una premisa inviolable, sobre todo cuando se viene de matrimonios rotos donde tanto se ha sufrido... jamás ilusionar a quien no queremos realmente, jamás aprovecharnos de los sentimientos del otro para nuestro uso y abuso, al fin y al cabo se supone que hemos madurado, y que somos más responsables; los duelos emocionales, las puñaladas traperas en el corazón, son cosa de adolescentes y jovencitos, noveles, principiantes, que aún no saben medir sus afectos, sus efectos, sus fuerzas, ni sus mandobles. w

PARTIDOS MES DE SEPTIEMBRE

Jornada 5 Mart. 19 y Mierc. 20

Levante - R. Sociedad R. Madrid - Betis Deportivo - Alavés Villarreal - Espanyol Valencia - Málaga Barcelona - Eibar Leganés - Girona Sevilla - Las Palmas Athletic - Atlético Celta - Getafe

Jornada 6 Sáb. 23 y Dom. 24

R. Sociedad - Valencia Betis - Levante Alavés - R. Madrid Espanyol - Deportivo Atlético - Sevilla Eibar - Celta Girona - Barcelona Las Palmas - Leganés Málaga - Athletic Getafe - Villarreal

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En fechas de mucho tráfico, de salidas de vacaciones, puentes, fines de semana, etc., suelen acumularse en las carreteras muchos más coches de los que la fluidez del tráfico requiere. Es entonces cuando se dan situaciones donde se circula en caravana y con sucesivas retenciones.

ste tipo de conducción -de por sí aburrida-, nos exige tanto concentración como respeto, ya que conlleva ciertos peligros. Uno de ellos se da en los adelantamientos, los cuales deben evitarse en lo posible, en parte debido a la inutilidad de los mismos, ya que es muy poco espacio y tiempo el que podremos ganar y, por otro lado, la dificultad de volver a nuestro carril, dado que la densidad de vehículos puede, en momentos concretos, tapar los huecos. De hecho tampoco es muy productivo y ventajoso irse cambiando de carril, intentando aprovechar aquel que se está moviendo más deprisa, ya que, como pronto observaremos, los movimientos son circunstanciales y aleatorios de tal forma que a la postre da igual uno u otro carril y lo único que conseguimos es molestar e inseguridad; procure asimismo mantener un cierta regularidad, evitando los acelerones y frenazos en cada movimiento de acordeón de la caravana y menos aún presione al de delante con el claxon o acercándose, para que corra a ocupar el hueco que se genera. Un poco de educación y solidaridad social, no vendría mal, en la carretera mostramos lo que somos realmente, encubiertos en el anonimato; de ahí que quizá todos nos merezcamos

1 Citas

respetar el orden de llegada, no intentar colarse o situaciones que a veces llegan a ser ridículas y nos ponen en evidencia quizá por ganar un minuto. Otro de los factores más importantes es la distancia de seguridad, la cual, por norma general, debe adecuarse siempre a la velocidad de los vehículos; en estos casos concretos de mucha densidad de tráfico y de circulación en caravana, los golpes suelen venir más bien por despistes, o porque la retención nos sorprenda tras una curva o un cambio de rasante, casos estos que producen accidentes más graves. Es pues preciso prever estas circunstancias. Si tuviese que parar su vehículo, sáquelo a ser posible fuera de la carretera, procurando no utilizar el arcén para detenerse; el arcén es parte de la carretera y tiene diversos cometidos que podrían verse impedidos si hay vehículos en él parados; fuera de la carretera su seguridad y la de los demás aumentan considerablemente, y por tanto podrá descansar, atender a lo que desee, o recibir ayuda mecánica -si se ha detenido por avería- en mejores condiciones. Y, como siempre, cuidado con el móvil y con el navegador, sigue siendo ilegal y peligroso, salvo el manos libres… no hay que confiarse. Por último, aunque el movimiento circulatorio sea intermitente, hay que volver siempre al punto muerto y soltar el embrague, porque si no se hace así este mecanismo soportará una presión constante durante mucho tiempo e incluso para usted será ciertamente molesto tanto esfuerzo. Colaboración cedida Buen y seguro viaje.w por Antonio Iglesias.

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´ lIEVANA Valle de

Como un saliente de Cantabria, al suroeste, este valle durante siglos prácticamente aislado se define fácilmente: es un cuenco profundo y verde, hundido como un hoyo, y rodeado por alturas impresionantes de pura roca, principalmente por los Picos de Europa, pero también de la cordillera Cantábrica.

Ermita Ntra. Señora de La Salud. Altos de Áliva

l precioso pueblo de Potes, se encuentra en el centro y confluencia de cuatro valles, (es pues una figura semejante a una estrella de mar), cortados a tajo y recorridos por sendos ríos; son hendiduras cerradas por paredes singulares que no se asemejan a ninguna otra de nuestro montañoso país, salvo a Los Pirineos; profusas de vegetación y pueblecitos encantadores colgados por cualquier repisa; sus vetustas casas de piedra canela y marrón, con tejados de tejas rojizas cuajadas de líquenes incrustados, componen estampas para enmarcar. Tengamos en cuenta que el valle se encuentra a alturas de entre los 300 y 400 metros sobre el nivel de mar, mientras que muchas de sus cumbres superan los dos mil, de hecho las cimas más elevadas llegan a los 2.300, 2.400, 2.500 y 2.600, formando un conglomerado principal en los Picos de Europa; esta diferencia tan drástica que no se da junto a otras montañas, causa asombro por su espectacularidad y conforma un ecosistema singular protegido y a la vez asilado. Así pues la mirada se eleva dos kilómetros para encontrar la cumbre... Además, este tipo de montaña es muy vertical, de cimas afiladas, peladas de rocas casi blancas que no ofrecen apenas collados y pasos fáciles para comunicarse los diferentes valles. El río Buyón (también Bullón), abre un canal hondo desde el puerto de Piedras Luengas; casi veinte kilómetros de desnivel ensartando aldeas, curva a curva, entre la pared y el vacío, con pasos estrechos donde hay que estar pendiente a las prioridades de paso; además, en esta carreterilla sin arcén es donde más he visto que pueda cruzársete cualquier ser viviente: hay vacas que te las encuentras pasmadas en su particular nirvana en todo el centro, tras cualquier curva... y no se mueven, un burro suelto rebuscando y triscando las hierbas de la cuneta con todo su cuerpo ocupando el carril de la carretera, paisanos septuagenarios caminando solos o en grupo, así todo el trayecto: curvas cerradas peligrosas, estrechas y con vistas espectaculares. En el otro valle, el río Quiviesa chorrea desde el famoso, alto, inhóspito y desmasiadas veces neblinoso puerto de San Glorio, igualmente de durísima subida surtida sobradamente de curvas; el Quiviesa se nutre del río Frío que baja del pueblecito de Cucayo pegado a las cumbres. Y por el otro valle largo que atraviesa Potes, corren las aguas del río Deva, que se retuerce una y otra vez para poder

salir de Liévana, por el desfiladero de la Hermida y alcanzar así el mar; el Deva ha sido capaz de abrirse camino en este desfiladero estrecho impenetrable rocoso de casi veinte kilómetros, que hasta hace no mucho tiempo no pudo ser abierto para el paso del hombre; de ahí el apartamiento secular de este territorio a lo largo de su historia. Siempre se está rodeado de montañas, de paredes; a veces las miras doblando bien el cuello y de pronto desaparecen en una nube que queda ensartada y vuelves a ver la montaña y su cima más arriba, quedando la nube atravesada como si fuese su collar, conformando una singular y preciosa estampa. Los senderos son invariablemente empinados y trabajosos; las vistas desde las alturas, inmensas, magníficas, siempre de un terreno tortuoso, abrupto de elevaciones y simas. Un espacio tan singular de profundos valles, es capaz de mantener una temperatura moderada y cierta humedad por su cercanía al mar y por su abundancia de agua, así las huertas son feraces, muy productivas y eso se nota en la gastronomía de la zona; pero al mismo tiempo uno puede mirar a lo alto y ver los picos nevados, tal es el contraste. Potes es su población más importante, turística y comercial, aun siendo pequeña ya que realmente tiene censados mil trescientos habitantes; su zona antigua, el barrio de La Solana, está declarado patrimonio histórico artístico y realmente es como un recorrido medieval porque conserva calles retorcidas con casas de piedra, formas irregulares, pasadizos y dos puentes antiguos (en en mismo centro de Potes le tributa el Quiviesa al Deva), varias casonas y torres de importancia y disfruta siempre de un ambientazo de gente muy entretenido y agradable, con tiendas antiguas donde vender productos de la comarca y con bares típicos por cualquier callejón y plaza: el riquísimo queso picón con una sidra natural, o el excelente orujo propio de la zona, así como una gran variedad de licores, dulces, embutidos de caza, quesucos de Liébana, legumbres, trucha del Deva, el té de los picos, los boronos (un tipo de morcillas), el cocido lebaniego, etc. Este valle es un lugar singular ya que se advierte desde el principio que la gente es montañera; hay bastante y excelente alojamiento de todo tipo, pero quisiera destacar que los camping (hay cuatro) son todos preciosos, verdes, arbolados, se respeta el silencio, hay personas de todas las edades y de muchas nacionalidades y reina un amable ambiente montañero, con su típica vestimenta, mochila y botas, que se levantan temprano para que les dé tiempo a hacer rutas altas.

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Comenzamos a caminar; vamos a la ermita de San Tirso y al pueblecito de Cahecho; se sale del barrio alto de Casillas, en Ojedo, pegado a Potes; la pista señalizada como GR asciende sin pérdida y nos adentramos al momento en un bosque de castaños centenarios espectaculares, con troncos inmensos, y el que más uno llamado la Nazeronal, monumento natural que es realmente impactante con sus trece metros de circunferencia en la base, imagínense; llegamos a la ermita la cual ocupa uno de esos emplazamientos privilegiados aquí donde todo es inclinado, se encuentra al borde mismo de una enorme pradera llana, o sea que sitio tenían, pero decidieron dejar todo el espacio libre como un campo de fútbol y construirla al filo de la caída; desde ella vuela la vista sobre el vacío y se divisa el paisaje espectacular del valle abajo y de las moles del macizo oriental de Picos de Europa justo enfrente; la ermita es alargada, muy bonita en su hechura de piedra y su tejado antiguo, además tiene un refugio adosado, grande y en muy buenas condiciones. Seguimos ascendiendo por la buena pista señalizada, ahora comienzan a aparecer robles enormes, y llegamos al collado de Taba donde el camino llanea hasta el precioso pueblo de Cahecho, con algunos apartamentos rústicos turísticos y casa rural, bien acondicionado y con bonito bar restaurante; hay amplias vistas y se ha respetado la arquitectura típica; es una satisfacción ver pueblecitos y aldeas que han podido resistir el abandono y la ruina, y han logrado sobrevivir dignamente manteniendo todo su encanto pretérito. Es esta una ruta preciosa de unas dos horas de ida y algo menos cuesta abajo de vuelta.

Hoy recorreremos una ruta que nos llevará hasta una aldea abandonada; son hipnotizantes estos lugares, siento cierta pena al ver tan valiosas casas cargadas de la historia de los que las habitaron, de sus afanes, trabajos y que dieron vida a esas calles... la caminata no tiene grandes desniveles y se pasa por unos parajes preciosos; nos adentramos en un bosque de alcornoques especialmente llamativo (ya escribí sobre estos árboles singulares, tan especiales, con sus troncos esponjosos blanquecinos y toda la cultura rural que conlleva la extracción del corcho y el equilibrio ecológico del bosque); la ruta comienza en el antiguo y precioso puente de San Cayetano, en Potes; subimos hasta cruzar la carretera nacional que va a Vega

de Liébana y San Glorio y junto a una destilería de orujo tomamos senda señalizada como PR (franjas amarilla y blanca), ascendemos suavemente ganando perspectiva de las inmensas moles que hoy tienen las nubes agarradas, pasamos frente a la Viorna, montaña emblemática de la zona, con enorme cruz en su cima, cuevas y ermitas rupestres de eremitas y el monasterio de Santo Toribio a sus pies; alcanzamos un cruce de los invernales (zonas intermedias para el ganado cuando los fríos invalidan los altos) con una gran casa antigua con amplia pradera a sus pies y vistas del valle apretado y verde, cerrado al fondo por las enormes elevaciones; en unas dos horas o algo menos estamos en Porcieda, que conserva varias casas en pie y sólidos muros; da placer y cierta melancolía a la vez, tan encantadora la aldea con su buena piedra de un bonito color canela oscuro, las puertas con dinteles enormes, las vigas de madera centenarias aguantando, los balconcitos ya algo vencidos, la fuente seca... seguimos un kilómetro más y llegamos a Tudes, declarado pueblo del año de Cantabria 2010, que contrariamente a Porcieda ha logrado acicalarse y se muestra arreglado, conservado y precioso, rebosa encanto y mantiene su esencia viva; las gallinas picotean por medio de la calle, los perros sestean, las fuentes manan, hay un nogal inmenso en la plaza, alguna casa rural y una acogedora taberna llamada del Inglés; solo queda regresar y lo hacemos por donde hemos venido hasta un punto medio, en el que nos desviamos para conocer la ermita de Valmayor y después caer sobre Potes.

Nuevo día, nueva ruta; la de hoy ya se vislumbraba atrayente desde kilómetros antes de llegar, zigzagueando, como una línea fina dibujada, marcando zetas perfectamente trazadas, trepando tramo a tramo por un collado verde y empinado. Salimos de Potes hacia el norte y en Tama nos desviamos para Pendes y Cabañes; rozamos aldeas colgadas en las laderas, casas preciosas de piedra canela oscura clavadas en el frondoso desnivel, con carreteritas que trabajosamente las ensartan. Hoy el sol brilla, pero las nubes raudas que nos manda el mar aparecen de detrás de las montañas intermitente y sorpresivamente; un arcoíris con todos sus colores nítidos forma un perfecto puente entre

dos rocas; te pones el impermeable y deja de llover, lo guardas en la mochila y tienes a los diez minutos que parar para sacarlo otra vez, así toda la jornada. En Pendes no hay que perderse caminar un rato bajo las copas de sus inmensos y saludables castaños centenarios, deseas fotografiar cada uno de esos troncos descomunales, su porte serio y vetusto emana respeto, un ser vivo añoso que ha visto a tantas generaciones; se puede hacer un alto y comer en su merendero... pero nosotros debemos comenzar a caminar pronto; aparcamos a la entrada de Ca bañes, pueblecito alto y bonito, y comenzamos de sopetón la ascensión, una buena trepada por pista de cemento, señalizada como GR (franjas roja y blanca) porque forma parte del magnífico GR-71. Ganamos altura entre peñas altivas blancas de piedra caliza, alguna cueva, vacas gordas, tranquilas y felices, y esbeltos caballos lustrosos y asustadizos pastando en prados extensos nos acompañan en la subida hasta el collado Pelea, lugar ventoso por necesidad ya que en el confluyen dos valles profundos orientados uno al norte y el otro al sur; ahora las vistas son Collado Pelea desde Bejes

excepcionales, divisamos una panorámica de postal con Bejes al fondo; todo lo que hemos subido ahora lo bajaremos hacia este precioso pueblo, la cuesta es bastante pina y sabemos que debemos regresar por ella; ya nos hemos puesto y quitado la capa de lluvia varias veces; sentimos el dolor de ciertos músculos y articulaciones desconocidos; el paisaje es realmente grandioso, los momentos soleados hacen que todo brille irreal, como esos cuadros hiperrealistas, las montañas son inmensas

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donde miremos, estamos rodeados, las cabañas de piedra de los pastores que tienen en los invernales son tan acogedoras y preciosas que dan ganas que vivir allí... llegamos al pueblo, uno de los más famosos por su queso picón el denominado Bejes Treviso, cremoso y realmente exquisito del que compramos un par de ellos en donde los hacen; solo restaba regresar; la ida dos horas y la vuelta como es simétrica, otras dos.

conocer la iglesia de Piasca, que fue antiguo monasterio, con una larga e importantísima historia; es una obra románica originaria de hace más de mil años, de enorme importancia y con unos relieves magníficos.

Hoy, por fin, amanece la mañana perfecta; el sol brilla con fuerza, el cielo está totalmente despejado, el ambiente es nítido, las cimas relucen blancas como pulidas y parecen aún más cercanas, el paisaje verde relumbra de color... así que sin más Hoy, tras la paliza del collado Pelea, amanecemos dolori- preámbulos hoy subiremos a los altos de Áliva, esas inmensas dos, así que vamos a optar por recorrer un precioso sendero que praderas situadas inexplicablemente justo en las cotas más elevadas, arropadas entre las cimas. no obliga a grandes exigencias. Ya estuvimos allí hace algunos años, pero caminando El valle largo y estrecho que va quebrándose en dirección sur, subiendo paulatinamente hacia Piedras Luengas, tiene a su desde Sotres, siguiendo la ruta de la Reconquista, (por donde vez, como si estuviese vertebrado, otros valles más estrechos que avanzaron los cristianos tras los sarracenos de aquel tiempo, le van saliendo a derecha e izquierda, y que se adentran en mis- atravesando esos parajes alpinos por trabajosos pasos estrechos teriosos y apretados vergeles naturales, es un paisaje laberíntico entre moles amenazantes); esta vez en cambio, subiremos desde de hermosos pliegues montañosos y con sorpresa; y una de estas Espinama, pista arriba sin pérdida; el paisaje pasa del bosque a sorpresas es el valle de Aniezo que ensarta media docena de al- las zonas altas despejadas, las cabañas de los invernales de deas, todas encantadoras y bien conservadas, en un ambiente Igüedri, poco más arriba la Portilla del Boquejón donde la antiguo bucólico donde algunas casas rurales mantienen vivo el pendiente se suaviaza, la fuente generosa y fría llamada de los aire rural y todo ello inmerso en una zona boscosa cortada por Asturianos, y comienzan las inmensas praderas con sus vacas y caballos aquí y allá, el cruce con la pista que va a Mogrovejo, el el río Aniezo. arroyo Nevandi serpenteando cristalino y Al fondo, en Somaniezo dejamos el las altas cumbres de roca viva como mucoche a su entrada, (ya admiramos el imInvernales de Igüedri, en la rallas que ya casi puedes tocar, las cabañas ponente Cuernón con sus 2.042 m., punto subida a los altos de Áliva de pastor solitarias; vamos felices y ligeros culminante de esta sierra de Peña Sagra como volando, visitamos el refugio de que se muestra como una enorme barrera, montaña, pequeño y limpio, y quedamos donde se halla la ermita de la Luz con su hipnotizados ante la extraordinaria belleza muy venerada Santina); tomamos el PR en de la mole de Peña Vieja con sus 2.613 subida empinada y ya nos metemos en un metros, uno de los colosos de Picos, y a bosque de castaños con copas como cuyos pies nace el magnífico río Duje que camiones, el camino va suavizándose pero llaneará hasta Sotres y se despeñará hasta seguimos tragados por bosque de umbría Poncebos... y ahí, con toda esta estampa sombra, denso impenetrable y alto en sus envolviéndola en medio de las verdes copas, y comienzan a imperar las hayas, ondulaciones de la pradera interminable, artísticas por naturaleza, algunas empareaparece solitaria la ermita de la Salud o de jándose en un caprichoso abrazo, otras Áliva, pequeña, preciosa, alpina y vetusta retorcidas, el bosque de hayas tiene siempre algo diferente, es mágico, crea un ambiente de luz más ver- construcción sólida de piedra con tejado rojizo... esto tienen que verlo. Algo más allá de este espacio donde estamos, el teleférico dín, la piel suave de sus troncos blanquecinos y cenicientos con musgo y líquenes, es un conjunto con aire fantasmal, prehistó- de Fuente Dé exhala como un desagüe imparable, decenas de rico de cuento medieval... debajo de las inmensas hayas brillan turistas sin parar, la mayoría de los cuales recorrerá apenas un los acebos (con los que decoramos en navidad, con sus hojas kilómetro y se tomarán una cerveza en el hotel refugio de Áliva, verde brillante de pincho y las bolitas rojas), y también avellanos construcción turística justo donde mayor son las soledades; especialmente grandes que se abren como gigantescos paraguas también muy cerca se encuentra el antiguo chalé del rey... pero con sus ramas tan derechas y lisas que son los más apreciados de ahí no pasa la incongruente invasión de la multitud, afortupor los pastores para hacerse sus varas; y hay a nivel del suelo nadamente, dejándonos a los montañeros y alpinistas el resto, o un sotobosque cerrado de helechos rebosantes de vida, hiedras, sea la inmensidad en paz; comimos el queso picón de Bejes, frambuesas... ya hemos llegado a la zona más alta, el camino descansamos demorándonos y regresamos. llanea y vemos ahora robles como edificios de tres o cuatro plantas, y llegamos tan a gusto y contentos al collado Perejita donde Hay lugares especiales, incluso dentro de lo bueno: lo se cruzan los caminos y las vistas se abren de pronto a lo lejos a nuevos horizontes; bebemos de la cantimplora, miramos con los mejor de lo mejor; son esos sitios desconocidos milagrosamente prismáticos y continuamos nuestra senda marcada, caemos de y que te sientes privilegiado cuando los descubres; hay pueblos, nuevo en el bosque, bajamos disfrutando hasta Aniezo y reco- realmente aldeas, con sus casas cada cual a su aire y sus callerremos este precioso pueblecito, con sus casas bonitas, su anti- juelas retorcidas, que han estado aisladas desde siempre, lo que guo batán conservado que aprovechaba la corriente del agua es toda la historia y hace apenas unas décadas llevaron una capara mover una máquina sencilla pero potente, y seguimos ya rretera digamos en condiciones como hoy la entendemos; antes, solo se movían por caminos inverosímiles, trabajosos, muy concluyendo hasta Somaniezo. No muy lejos de aquí, es imprescindible acercarse a empinados, la nieve los incomunicaba en invierno, por consi-

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guiente tan solo por necesidad imperiosa de supervivencia y comercio se acometía el camino, el trayecto, en carro, en mulo o burro, a pie; sus bosques y cumbres conocen bien al oso cántabro, ciervos, lobos, zorros... No exagero y cualquiera puede comprobar que las aldeas de Dobres y Cucayo son algo fuera de serie; hay que tomar desde Potes carretera hacia San Glorio y en Vega de Liévana desviarse hasta el final; curva a curva, arriba y arriba engañando a un valle fértil, boscoso y abrupto, salvado gargantas por laderas imposibles entre espigadas y delgadas crestas de roca caliza plateada en equilibrio preocupante... y al final, casi llegando a lo alto, sin paso posible donde agarrar la carretera a las paredes desnudas como acantilados, hubo de abrirse en roca viva dos túneles consecutivos, para enhebrar la carreterilla. Dobres y Cucayo se recuestan en una dilatada ladera verde de suave inclinación, una especie de anfiteatro a la solana cerca de las altas cumbres; un pliegue cerrado, coqueto, entre peñas que recibe el agua del río Frío y del río Requejada. La mañana resplandecía, los prados brillaban tiernos, las peñas refulgían blancas y comenzamos a subir por un trazado marcado como PR, una ruta fácil sin pérdida, sin grandes esfuerzos, aguas del río Frío arriba; vimos un antiguo molino de agua y después los invernales de Ranes, en unos parajes donde, otra vez, dan ganas de quedarse; seguimos subiendo suavemente hasta los invernales de Praízas; siempre con buenas vistas, magnífico y denso bosque de hayas, rodeados por picos altos, tranquilas vacas gordas con sus terneros trotando, cabañas de pastor toda de piedra que parecía una postal; descansamos y bebimos en una pradera antes de descender y cambiar el río Frío por las aguas cuesta abajo del río Requejada, donde las hayas llegan a tener un porte singular, inmensas, retorcidas, musgosas; el río forma pozas en su densa umbría con aire intemporal y misterioso es como si hubiésemos entrado en otro mundo; la espesura y humedad consigue que sobre las rocas crezcan diversas especies de plantas hermosas, brillantes y saludables tal que un macetero natural... nuestra senda cruza la corriente y de pronto se acaba el bosque y se abren las vistas como un gigantesco balcón; el río se desboca en un abismo, tomamos noción de la totalidad del espacio, la orografía los

dos pueblecitos, caminamos como cabras por el sendero colgado, extasiados por el espectáculo natural y de repente, detrás del telón de fondo de las montañas, como un segundo telón por encima aparecen los Picos de Europa... tremenda la estampa.

nece a la Cordillera Cantábrica y es un descomunal cono privilegiado que contempla la singularidad de los Picos de Europa bien cerca y de frente, es pues uno de los mejores miradores. Los Picos de Europa forman un compacto universo vertical con entidad propia, es diferente pues a la Cordillera Cantábrica por su color, sus alturas, sus desniveles y formas; tienen una hechura y morfología propias, es como un barrio distinto dentro de una ciudad homogénea. Los Picos de Europa se dividen en tres macizos, juntos hombro con hombro: El Macizo Occidental también Dobres y llamado Cornión, está delimitado Cucayo por las gargantas del río Sella y del Seguimos aprovechando el tiempo río Cares, aquí se accede bien por Cangas excelente y despejado para poder acome- de Onís y la zona de Arenas de Cabrales, ter otra nueva ruta por las cimas más altas. son famosos sus lagos Enol y Ercina, Subimos al mismo puerto de San Glorio, y Covadonga. retuerta a retuerta, famoso por sus incleEl Macizo Central o de los Urrieles, mencias invernales y porque suelen se eleva abrumadoramente delimitado agarrársele frecuentemente las nubes y entre los cortados de los ríos Cares, Duje las nieblas duran semanas, pero hoy y Nevandi, tiene la mayor cantidad apreestá de postal; una carreterilla nos lleva tada de grandes alturas, como la deseada enseguida hasta el collado de Llesba Torre de los Horcados Rojos de 2.506 m., con su bonito monumento al oso y sus Peña Vieja de 2.613, El Tesorero de 2.570 amplias vistas... aparcamos y comenza- cuya ascensión es algo más accesible a mos a subir por senda bien pisada y de- pesar de su altura, Torrecerredo de 2.648, limitada, cuerda arriba dirección oeste; o el Llambrión de 2.642, y muchos vamos a subir a los 2.234 metros del famoso más, incluido el mítico, anhelado y atraCoriscao, que ya le vemos destacando al yente Naranjo de Bulnes, con su forma de fondo por su altura. mojón hipnótico que actúa como vórtice La subida comienza gradual y con para todo alpinista, y cuyas historias tan rellanos, después dejamos dos moles a interesantes deberían formar un capítulo nuestra derecha, o sea que por el sendero aparte que un día les escribiré, por cierto las rodeamos por el sur y arribamos al co- debe su nombre a que los componentes llado de Valdeloso, y es entonces cuando minerales de su roca consiguen que su acometemos la subida directa, larga y descomunal cara sur, contemplada a la muy empinada a la cima del Coriscao; no puesta del sol, refleje un color anaranjado hay rellanos, despacito el ritmo y con paso subyugante. corto pero fuerte. Y el Macizo Oriental o de Ándara, [Repasemos brevemente la lección: delimitado entre los ríos Duje y Deva, el la Cordillera Cantábrica recorre longitudi- cual sobrevuela buena parte del valle de nalmente aproximadamente la mitad del Liébana, con alturas donde destaca el norte de España, pero no es realmente una Morro de Lechugales de 2.441 metros o línea delgada y es ahora cuando compren- Cortés de 2.370 metros. demos su complejidad ya que en la cima Un pequeño apunte para terminar; de esta preciosa montaña, apoyados en su los refugios de montaña por lo general son cilindro de punto geodésico, oteamos la pequeñas construcciones toscas y básicas inmensidad caótica que nos rodea, ¡en- que se encuentran en lugares inhóspitos vueltos de montañas sin fin en toda la pa- de altura; tienen algo de romántico y bunorámica!, algunas las conocemos y las cólico siempre; aquí en Picos hay varios, reconocemos, pero la mayoría no, cam- el más importante a los pies del Naranjo, bian sus forma según el punto de vista, las excepcionalmente grande y bien atendido, cimas siluetean su contraste contra el cielo dada la afluencia de alpinistas; pero hay azul intenso, un dibujo, un recorte perso- más. Curiosamente tenemos el refugio nal cada una de ellas; el Coriscao perte- denominado Cabaña Verónica, una pequeñita

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semiesfera metálica pulida que se ve brillar desde muy lejos, aunque sea solo un punto (semejante a media naranja cromada); anclada nada menos que a 2.325 metros de altura muy cerca de los Horcados Rojos; este refugio es excepcionalmente pequeño, con sus 9 m2, con espacio justo solo para 6 personas; desde donde se le mire siempre parece un diminuto módulo lunar que se ha posado en un planeta rocoso, pelado y desolado; se inauguró nada menos que en 1961 y se trata realmente de la cúpula metálica de una batería de cañones antiaéreos de un portaaviones norteamericano que se estaba desguazando en Santurce (Sestao en otras fuentes); las piezas se subieron a caballo senda arriba por piedra y nieve, y se tardó una semana en su montaje… en 1983, un montañero llamado Mariano Sánchez Madina con 34 años de edad se instaló ahí, en esa diminuta cúpula metálica varada entre las cimas y los hielos, y se convirtió en su guarda, porteador y abastecedor de la Cabaña Verónica, viviendo todo el año hasta que cayó enfermo en 2007 muriendo un año después; los montañeros esparcieron sus cenizas en el pico Tesorero]. Seguimos aquí, clavados en la cima del Coriscao, los prismáticos no descansan y resultaría extenso enumerar los topónimos de todas las montañas, collados y aldeas que vemos, porque, además del primer plano de los Picos de Europa, buscamos a nuestras espaldas las figuras de las cumbres palentinas entre este mar de montañas: el Curavacas con 2.520 metros de Fuentes Carrionas, y el Espigüete de 2.450 en ambos estuvimos hace poco, y Peña Prieta con sus 2.536; así como la también magnífica zona leonesa que desciende hasta Riaño, de tan gratos recuerdos, y las moles que cierran Valdeón y Sajambre, y también por supuesto, buena parte del Valle de Liébana, así como al otro lado el suave descenso que cae desde nuestros pies hasta el collado espectacular de Pandetrave, donde todo el que pasa siente por fuerza que tiene que parar... por cierto, desde el Coriscao se divisa el mar a simple vista; parece como si hubiésemos una vez más desplegado el mapa para reconocer nuestra ruta, pero esta vez el mapa no es de papel, es real, ahí está todo delante a nuestros pies, visible y reconocible; así que inevitablemente

por una de ellas capitana; algo más allá cuatro mastines enormes cercan a una vaca ladrándola y acosándola hasta que esta regresa junto a las demás; un buitre grande cruza el collado, planea lento a la altura de nuestros ojos, cruza el cielo justo delante de nosotros como una flecha a cámara lenta; hemos visto también un zorro adulto escudriñando en un prado y un ciervo de alta y amplia la vista vuela, saboreamos cada cumbre, cada cornamenta al galope huyendo por la inpared hoy en su gloria de un día perfecto. clinada ladera llena de matorral. Fuente Dé es el último pueblecito, carretera arriba y donde nace el río Deva, Quisiera ir concluyendo haciendo dispone de hotel, parador, camping, etc., y por supuesto tiene el famoso teleférico, hincapié en lo bonito que son la mayoría que te sube (precio: 17 euros por persona) de estos pueblecitos y aldeas, pero quizá hasta los mismos pies de Peña Vieja y el habría que destacar junto al ya menciorefugio hotel de Áliva; hay tanta gente que nado barrio de La Solana de Potes, el pueblo tienes que aguantar colas (dan número de de Mogrovejo, también declarado conorden) con promedios que llegan a la hora junto histórico artístico que resulta realy media o dos horas de espera en tempo- mente un placer recorrerlo por su rada de vacaciones; arriba, desembarcan excelente estado de conservación de toda por veintenas y aquello conforma una su arquitectura rural antigua y con su estampa singular: una ola de multitudes torre medieval al fondo. Mención especial para el monasteen medio de las soledades; algo parecido rio de Santo Toribio, (a los pies de la ya a lo que le ocurre a la garganta del Cares. Desde Fuente Dé hay varias rutas; mencionada montaña La Viorna), de gran una muy antigua que sale junto al importancia histórica y artística; son muy camping, asciende hacia el oeste en direc- valorados sus códices ilustrados, trabajos ción al precioso valle de Valdeón, alcan- de dibujos y miniaturas coloridas para zado primeramente unas zonas altas de ilustrar sus comentarios al Apocalipsis de praderas con arroyo, hay varias fuentes y hace más de mil años, llevados a cabo por un precioso refugio de montaña, es un un monje conocido como Beato de Liébana; lugar encantador ya tocando la pared de este monasterio también es un potente la mole; aquí descansamos, justo en frente imán para miles de peregrinos, sobre todo está la estrecha brecha empinadísima casi cuando toca Año Lebaniego; junto al imposible y arriesgada por donde los monasterio existen restos de cuevas y duros montañeros siguiendo la difícil construcciones muy humildes y pretéritas senda del GR, se cuelan camino del famoso de ermitaños de los primeros años del collado Jermoso; en cambio nosotros románico. Junto a Santo Toribio y la mencioseguimos un poco más por nuestro PR, el antiguo camino que ha unido estos valles nada iglesia de Santa María de Piasca, desde tiempos muy pretéritos, en direc- falta nombrar la importantísima iglesia de ción oeste, hasta llegar al espectacular Santa María de Lebeña, mejor ejemplo collado de Valcabao, que conecta esta cul- mozárabe de toda Cantabria, también con minación final del valle de Liébana con el más de mil años de antigüedad, posee un vecino de León cerca ya del collado de retablo barroco de casi trescientos años, se Pandetrave, y a nuestra derecha dos sen- encuentra al comienzo del desfiladero de das más, una hacia Santa Marina de la Hermida según vamos desde Potes y Valdeón y otra hasta Posada de Valdeón, bajo la esbelta y vertical Peña Ventosa. Valle de Liébana, Potes, Peña Vieja, otro valle más, igualmente extraordinario, cerrado entre murallones plateados... más Áliva, Coriscao, Cucayo, queso picón, vacas gordas; preciosas hayas; ahora en la sidra natural... un gran viaje, unas buenas ladera de enfrente está pasando un vacaciones. w enorme rebaño de cabras guiadas tan solo Pico Coriscao

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¿Qué es la cláusula suelo?

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Existe cuando en la hipoteca se limitan, de forma abusiva e ilegal, la bajada de los intereses y en consecuencia –alcanzado el límite o suelo- las cuotas que paga el cliente no bajan cuando bajan los intereses. Si en los últimos años las cuotas mensuales no han bajado de la misma forma que el índice de referencia –Euribor, fundamentalmente (que bajó del 4,574 de enero de 2001 a -0,095 en enero de 2017)- es muy posible que la hipoteca tenga una cláusula suelo. ¿Quién puede reclamar?

Puede reclamar cualquier cliente que no fue debidamente informado de la inclusión, alcance y coste de cláusula suelo en su hipoteca. ¿Qué consejo como abogados dan a los afectados por la cláusula suelo?

Básicamente que los clientes no acudan solos a la reclamación extrajudicial ni judicial de la cláusula suelo, haciéndose valer, en todo caso, de los servicios profesionales de abogados con experiencia en esta materia, ya que las propuestas de la mayoría de los bancos son poco claras, de difícil comprensión y contrarias a los intereses de los clientes, que conseguirían un resultado mucho más favorable acudiendo al Juzgado.

En nuestro despacho las consultas –incluida la revisión de su escritura y cálculo del importe que le correspondería percibir por la aplicación indebida de la cláusula suelo -son gratuitas y tramitadas desde la primera llamada por un abogado en ejercicio y colegiado, siempre que se contacte con el despacho por teléfono o vía whatsapp en el número especialmente habilitado al efecto 625 443 467 o al 914 420 385.

¿Por qué se debe reclamar a la mayor brevedad posible lo pagado de más por la cláusula suelo?

Tres razones de peso, aconsejan reclamar con rapidez la devolución de lo pagado de más por la clausula suelo: 4 RESPALDO DEL TRIBUNAL DE JUSTICIA EUROPEO, SENTENCIA 21/12/2016 La Sentencia del Tribunal de Justicia de la Unión Europea de 21/12/2016 acordó que por las cláusulas suelo impuestas sin transparencia y abusivamente, debe reintegrarse la totalidad de lo cobrado de más desde el inicio del préstamo hipotecario. 4RESPALDO DE LOS JUZGADOS Y TRIBUNALES ESPAÑOLES Los Juzgados españoles, una vez dictada la sentencia del TJUE anterior, la están aplicando de forma mayoritaria, motivo por el que las posibilidades de éxito se han reforzado y el riesgo de perder la reclamación es mínima. 4LA INOPERANCIA DEL MECANISMO APROBADO POR EL GOBIERNO EL 20/1/17 El Real Decreto-ley 1/2017 no está siendo operativo y prácticamente ineficaz, ya que, hasta la fecha, la mayoría de las entidades contestan negando la nulidad de la clausula o proponiendo ofertas disfrazadas -distintas a la devolución

en efectivo de las cantidades indebidamente cobradas por las entidades bancarias- y sólo en un mínimo, que no alcanza siquiera el uno y medio por ciento, han sido aceptadas con pago en efectivo Ante este panorama, la rápida y diligente reclamación es la mejor alternativa, ya que aparte de la posible caducidad de la acción, por los datos se está comprobando que en la práctica totalidad de los casos –en más de un 95%- el afectado que quiera recuperar el dinero indebidamente pagado tendrá que demandar judicialmente. Estimamos que en este caso, como en el de otros productos, las entidades bancarias están valorando que les es más rentable pleitear y que el cliente llegue al Juzgado –por la bolsa de afectados que por diversas circunstancias, desconocimiento, ignorancia, miedo, tramitación complicada, tiempo etc no lo harán- que pagar de forma voluntaria lo cobrado indebidamente; actitud que según nuestra opinión debería adoptar la entidad bancaria que quisiera poner en valor la honestidad, las buenas prácticas y el cumplimiento normativo, pero al parecer, ojala que cambie, mayoritariamente toman decisiones fundamentalmente por indicativos exclusivamente económicos sin tener en cuenta valores reputacionales como los reseñados. ¿Cuánto cuesta demandar con sus abogados?

Por nuestro sistema de trabajo solo cobramos si el cliente cobra y recibe el dinero pagado indebidamente por la cláusula suelo. Normalmente los honorarios de abogado y procurador los paga directamente el banco al ejecutarse la sentencia. Nuestro despacho no solicita dinero por adelantado, y además tiene acuerdos con procuradores para que por su intervención tampoco se tenga que adelantar importe alguno. Los clientes se pueden informar sin compromiso por teléfono o whatsapp 625 443 467 o al 914 420 385. ¿Por qué acudir a Estudio Jurídico Bretón, Abogados?

Porque nos comprometemos a trabajar en su caso concreto con la máxima diligencia y profesionalidad, siendo nuestra garantía los casi 30 años de experiencia que nos avalan y la total honestidad con nuestros clientes. Nuestro despacho por su estructura y composición puede dispensar a los clientes un trato directo y personal, interesándonos no sólo por el asunto sino también por el cliente. Disponemos de un servicio de recogida de documentación a domicilio para que los clientes no se tengan que tr a sladar por este motivo y en el caso de que el cliente tenga dificultades –de índole personal por estar impedido física o economicamene.- somos nosotros los que vamos a visitarle a su domicilio o residencia. ¿Dónde encontrarnos?

Nuestra sede principal se encuentra en Madrid, C/ Bretón de los Herreros nº 52, Teléfono-Watssapp: 625 443 467 - 914 420 385 y atendemos a todos los clientes de cualquier provincia de España. w

Septiembre 2017 | micomarca | 31

ÚLTIMAS SENTENCIAS OBTENIDAS POR NUESTROS ABOGADOS.

4Nº 113/2017. Juzgado 1 de Navalcarnero. CLAUSULA SUELO favorable con total retroactividad.

4Nº 175/2017. Juzgado 88 de Madrid. CLAUSULA SUELO favorable con total retroactividad.

4Nº 39/2017. Juzgado 4 de Córdoba. CLAUSULA SUELO favorable con total retroactividad.

4Nº 44/2017 Juzgado 44 de Madrid. CLAUSULA SUELO favorable con total retroactividad.

4Nº 01/2017 Juzgado 1 Arenas de San Pedro (Ávila). CLAUSULA SUELO favorable con total retroactividad. 4Nº 93/2017 Juzgado refuerzo Ávila. Recuperación 20.000 € VALORES SANTANDER. 4Nº 35/2017 Juzgado 2 de Ávila. Recuperación 40.000 € VALORES SANTANDER.

4Nº 50/2017 Juzgado 4 de Ávila. Recuperación 12.000 € PREFERENTES Caja España CEISS.

4Nº 241/2017 Audiencia Provincial de Madrid. Recuperación 22.000 € PREFERENTES Caixa Catalunya – BBVA 4Nº 1242/2016 Juzgado 28 de Barcelona. Recuperación 40.357,17 € DEUDA SUBORDINADA Caixa Catalunya