Mi Familia Magazine

Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

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Traído por su agencia de confianza ¡Llegaron las vacaciones!

Es tiempo de construir recuerdos y de recordar aquellos largos viajes de infancia.

En el pequeño carro familiar, en el asiento de atrás, apretado junto a tus hermanos o hermanas, el viaje comenzó muy bien.

Todo el mundo estaba de buen humor. Dos o tres horas después, tal vez menos, la Tercera Guerra Mundial comenzó. Uno de los hermanos estaba gritando, a todo pulmón, las venas del cuello parecían a punto de estallar; otro anuncia que tiene que ir al baño, justo cuando acabábamos de pasar un letrero que decía: Baños públicos a 200 Millas.

El ambiente se volvió insoportable, mamá amenaza con regresarnos, mientras papá se hace el desentendido, y todavía quedaban dieciocho horas más para llegar. Esos son los recuerdos de ayer, que hoy son las anécdotas que nos avergüenzan y de las que nos reímos a la vez.

Y no permita Dios que en tu viaje de vacaciones se ponche una llanta, o el coche se averíe en plena carretera. Ahí es donde, Pronto Insurance, entra con nuestra asistencia Road Side. Por ser una empresa orientada a la familia, queremos asegurarnos de que sus recuerdos no estén contaminados con la mala experiencia y los sentimientos de impotencia en un área desconocida. Pronto Insurance ofrece una variedad de protecciones, bajo el

paraguas de Asistencia en Carretera, para que se sienta más seguro, durante su viaje.

Pronto Asistencia en carretera trabaja las 24 horas al día, los 7 días de la semana, y ofrece servicios tales como: cambios de neumáticos, entrega de combustible, remolque, y entre otros servicios. También puede obtener descuentos en alquiler de coches y hoteles, y tomar ventaja de nuestro enrutamiento personalizado de viaje, con un aviso de diez días de anticipación.

Si alguna vez se encuentra sin combustible, en la necesidad de una grúa, con un clavo en el neumático, con una batería muerta, o con la llave lejos de su coche, Pronto Insurance estará allí, DEVOLADA, 24 horas al día y 7 días a la semana, ¡no se preocupe más en sus viajes por carretera! Incluso podemos ayudarle con la información necesaria para reservar hoteles, coches de alquiler, mapas, itinerarios de viaje, y casi toda la información que hará que la planificación de sus viajes sea poco más fácil y segura.

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Contenido

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10

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Contenido 4 Carta editorial 6 Créditos 6

Mujer Moderna

Sección Especial

Mi Critica Gastronómica

El dinero y su límite 24 ¡Quiero ser modelo! 26

15 Normas de vida 8 Símbolos Patrios de Estados Unidos 10

Rey del Pollo 28

Mi Bebé

El Rincón de la Abuela

Mi Vida en Palabras

Hi Tech

Duérmete bebé 14

Superando la adversidad Pamela Lombana y familia 16

El estrés en la familia 20 La solterona 22

Mi Familia Magazine

iphone 4 32

Mi Historia

Clemente García 34

Para Ti

4

El Circo de los Hermanos Vázquez 30

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En Familia

Diversión canina 36

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Contenido

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26

32 Recursos

Compra de vivienda 38

Calendario

36 16

¡No te lo puedes perder!

Houston 40

Sabías que...

Datos interesantes sobre derrames de petróleo 5, 13, 25, 37 y 39.

En la portada Pamela Lombana con sus hijos Cristina, Natalia y Nicolás.

Foto cortesía de Gonzalo.

¿Sabías que...?

El 24 de marzo de 1989, El buque Exxon Valdez encalló en el arrecife Bligh en Prince William Sound, Alaska. El buque viajaba fuera de las rutas de envío normal en un intento por evitar congelarse. Se derramaron 10.8 millones de galones de petróleo (de un total de carga de 53 millones de galones) en el medio marino, y afectaron a más de 1,100 kilómetros de costa no continua de Alaska. Este fue el mayor derrame de petróleo en la historia de los Estados Unidos. www.miFamiliaMagazine.net

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CARTA EDITORIAL

Julio de 2010 Estimado lector, Es un gusto saludarles a través de este medio, nos sentimos privilegiados de compartir con ustedes cada edición y de recibir sus comentarios y sugerencias que nos invitan a ser mejores cada día y nos inspiran a seguir adelante.

Apenas iniciábamos con este gran sueño de Mi Familia Magazine, cuando recibimos una llamada, en la que además de felicitarnos, nos solicitaban algunas revistas para distribuir entre los pacientes de una clínica. Por supuesto que con gusto accedimos, y nos llamó la atención que no nos permitieron dejar las revistas en la sala de espera.

Apenas llegamos, llamaron a la Dra. Pamela Lombana que nos recibió muy emocionada y nos explicó que las revistas las entregaría a cada paciente, exhortándolos a leerlas detenidamente.

A partir de ese momento, nació un vínculo muy especial entre Clínica La Salud, de la Dra. Lombana y Mi Familia Magazine. Agradecemos a la Dra. Lombana por compartir su historia y estamos seguros que será de inspiración a muchas mujeres.

Nos dimos a la tarea de investigar acerca de los símbolos patrios más importantes de los EE.UU., si ya vive en este país, es importante conocer su cultura y sus raíces, además le puede servir en el examen de ciudadanía.

Los seguimos invitando a visitar nuestra página de internet www.mifamiliamagazine. net y a seguirnos a través de las redes sociales.

Reciban un caluroso saludo de sus amigos de

Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@miFamiliamagazine.net Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net Redacción y Corrección Editorial Alejandro Montoya alex@mifamiliamagazine.net

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Diseño Gráfico Felipe N. Galván Lucas Ortiz Andy Castro José Santana Colaboradores Patricia Lessa Ernesto Pinto Mario Martínez

Rosalva Torres Narce Ozuna Nolita W. Theo Gregorio Mateu Gabriela Serrano Gonzalo Alisa Murray Dr. Ramiro G. Villarreal Héctor A Rodríguez D. Johanna Cruz

Lucy Ponce De León Gustavo E. Ganzo Carlos Leopoldo La Tati Maca Hernández Delfina Flores Ejecutivos de ventas Olga Lucía Díaz Shana Sonnier www.miFamiliaMagazine.net

Patricia Lessa. Patricia siempre estuvo interesada en el campo de las comunicaciones, relaciones públicas, y todo lo relacionado con relaciones interpersonales y comunitarias. En enero del 2002 se unió al equipo número uno de Noticias del mercado de Houston, siendo miembro de noticias 45 Univision, donde se desempeñó por casi cinco años como presentadora del tiempo y reportera de asignaciones generales.

En enero del 2007 Patricia decidió emprender su más ambicioso proyecto, a nivel profesional como empresaria, al abrir su propia agencia de talento y modelaje enfocado en los hispanos. “Patricia Lessa Agency”. Patricia continúa participando y colaborando con diferentes organizaciones de ayuda a la comunidad, que combaten el cáncer del seno, la violencia doméstica y la prevención de deserción escolar, lo cual afecta a la mujer y a la familia Hispana.

Maca Hernández. Inicio el proyecto ¡Organízate ya! En el 2004 creando y desarrollando los cursos que ahora ofrece sobre el manejo de la agenda y del dinero. Da asesorías sobre la organización personal, de trabajo y empresarial. Es autora del “Manual para el administrador del condominio” y colabora en el programa radial “Mejorando tu vida”.

Gabriela Serrano. Estudiante de Comunicaciones en la Universidad de Houston-Downtown. Nació en México, pero en el 2003 llegó a Houston en busca de mejores oportunidades.

Aunque ha tenido varios obstáculos en su carrera, los ha superado con perseverancia, paciencia y disciplina. Es entusiasta y fomenta la importancia del cuidado de las personas discapacitadas y de la tercera edad, que viven solas o en casa de sus familiares. Desea seguir preparándose para tener una carrera sólida en los medios de comunicación e inspirar a las nuevas generaciones a luchar por sus sueños.

El padre Gregorio Mateu. Fundador de la organización sin fines de lucro Felicidad Para Todos, párroco en la Iglesia del Inmaculado Corazón de

María en Nueva York y autor de varios libros, está convencido de que "servir a las personas es un hermoso privilegio, al tiempo que se convierte en una ineludible responsabilidad” . Ha creado dos páginas web www.felicidadparatodos.org y www.padregregoriomateu. org, una emisora de radio en internet: Feliradio, una revista: Impulsos Educativos, 126 niños/as apadrinados a través de la fundación que preside, 72 instituciones asistenciales y educativas apadrinadas. Orientación psicológica, prensa, TV., psicología, valores, escuelas de padres.

Lucy Ponce de León. Es profesionista de carrera pero se considera 100% mamá de corazón. Tiene tres pequeñas niñas a quienes se entrega en cuerpo y alma. Considera que al nacer cada una trajo consigo su propio manual y disfruta dejarse guiar por esas instrucciones y lograr con ello ser la mejor madre para cada una de sus hijas. Es mujer, madre, esposa, amiga pero sobre todo es quien desea ayudarte a vivir plenamente tu faceta de madre durante cada segundo. Aprende junto a ella la bendición que es el ser padres.

Narcedalia Ozuna. Conductora del programa de televisión Latinas Hoy. Trabajadora social, graduada de la University of Texas Pan American, en Edinburg, Texas en 1997. Dedicada al servicio de la comunidad latina, Narce Ozuna trabaja como directora y coordinadora de diferentes programas de asistencia social en California y Texas. Actualmente se desempeña como gerente de proyectos, coordinando programas y casos académicos en colaboración con administradores de escuela, profesores y programas comunitarios.

Johanna Cruz. Desde muy niña le intereso el campo de las comunicaciones y se destacó como líder en varios grupos juveniles.

Egresada de la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico, se titulo en Comunicaciones con especialidad en Publicidad. Trabajó con la compañía Clinique donde su gran desempeño laboral la hizo crecer en este campo. En el año 2007 llega a Houston junto a su esposo y embarazada de su primera niña. Luego de estar casi dos años dedicada a su familia, hoy día; luego de terminar su certificación como maestra bilingüe se prepara para volver al

Distribución Distributech, Bayou City Express

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El Consejero Ernesto Pinto es un destacado comunicador social. Comenzó su vida de comunicador produciendo un pequeño programa radial en Chicago, EE.UU. Actualmente él sirve como conferencista y evangelista a su pueblo Hispano-parlante en norte, centro y sur de América. Su programa ENCUENTRO es escuchado por millones en toda Iberoamérica, Canadá, EE.UU. y en varios países de Europa, Asia y África. En el mes de mayo del 2009 Ernesto Pinto celebró con una gran fiesta al lado de su esposa e hijos 30 años de servicio a la comunidad hispana.

Héctor A Rodríguez D. Es originario de Bogotá D.C. Colombia. Humanista, escritor, profesor universitario y conferencista internacional que ha dedicado gran parte de su actividad profesional a investigar, promover proyectos y ejecutar programas para el desarrollo integral de la persona, la armonía de pareja y la orientación familiar.

Ha sido seleccionado como escritor del año por el comité organizador del 7 Festival Hispanoamericano del libro que se realizó en febrero del 2009.

En la actualidad está radicado en Houston,TX. donde es Consultor Nacional para los Programas de Fortalecimiento de Matrimonios y Coordinador del Programa de Paternidad Responsable de AVANCE, además realiza seminarios y cursos de excelencia personal, armonía de pareja y desarrollo familiar y prepara la edición de sus obras.

Delfina Flores. Con más de veinte años de experiencia en el área de la gastronómia. Ha participado en la inauguración de más de treinta restaurantes (En su mayoría mexicanos). Su pasión por el arte culinario, la acredita como una persona altamente calificada como crítica en una extensa rama de platillos, postres y bebidas. Su misión, es, encontrar, comentar y darles a saber donde se encuentran los mejores platillos de la cocina latina.

Para más información Oficina | Houston: t: 281.890.9006

Calendario Erick D. Ganzo

Imprenta Publication Printers Corp.

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Oficina | Rio Grande Valley: t: 956.227.1044

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PO BOX 939 Pearland, TX 77588 info@miFamiliamagazine.net www.miFamiliamagazine.net Mi Familia Magazine | Julio 2010

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Por P. Gregorio Mateu

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de vida que dicen los expertos que si consigues asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderás a vivir con calidad interna.

Aquí les van quince. ¡Buen provecho!

1. HAGA UNA PAUSA de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.

Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2. APRENDA a DECIR NO sin sentirse culpable. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

4. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo 5. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

6. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

7. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

8. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.

9. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

10. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

11. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

12. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

13. UNA HORA DE INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

14. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, inocencia y fe.

15. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que: USTED ES LO QUE USTED HAGA DE USTED MISMO.

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s o l o b Sím s o i r t a P

s o d i n U s o d a t de Es ano Gabriela Serr -Por

Los símbolos patrios representan libertad, valentía, y el trabajo de todos los que lucharon para obtener nuestra libertad.

Diariamente miramos los símbolos de los EE.UU. en billetes, monedas, o afuera de los edificios; pero desconocemos la historia que guarda cada uno de estos y lo que significan. Así como respetamos los símbolos patrios de nuestro país, también debemos conocer y respetar los del país que elegimos como residencia y así demostramos que EE.UU. también es importante para nosotros, y porque solo así conoceremos un poco más del por qué es la nación más poderosa del mundo.

Los símbolos patrios representan todo lo que los padres fundadores creían y los valores que querían para las nuevas generaciones. A continuación, les presento los símbolos nacionales y lo que representan. Así que durante la celebración de independencia no olvides llevar Mi Familia Magazine y compartir este y otros artículos con tus amigos y familiares. Incluso, puedes organizar juegos para saber qué tanto saben de la historia y símbolos patrios de los EE.UU.

de Inde n ió c a r la c e La D

pendencia

to redacun documen s E . d a rt e b anhee li s los ideales o símbolo d o d d a to ci re só p re s á el exp Es el m ya no perten e fferson. En e d Je d s a a rt m e o b h li T fos para tado por la deseada n varios filóso da, y mericanos y e a s o ir lo r sp o in p s se o lad erson ada, envia Bretaña. Jeff carta fue firm la , 6 7 7 cer a la Gran 1 e d el 4 de julio ece colonias. redactarla y icos de las tr d ó ri e p n e reimpresa

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ias ados o colon st e ce e tr s rdó que lo junio se e cada 14 de e 1777 se aco u d q io sí n a ju s E e . d e 4 El 1 standart r su propio e debían tene . añade la Bandera continuaría se , o d a g re celebra el Día g o eran casi a estado a bargo, cuand anja, se que por cad m ía e n o in p S . su a ll u S estre n tanta fr franja y una iraba bien co m njas y se o diendo una n ya ner trece fra andera te b ía la b y e s, d o d lo a ra, so 20 est estado. Aho a e la bandera d u q ca , r 8 o 1 p 8 1 s a n ll y la foracordó e gando estre de la bandera s guirían agre le se a ci le fi o se s e lo so lacion exhibida. existen regu r honrada y se e b e d desde 1942, o n ésta debe y ma en la que

L a B a n d e ra

El Águila EE.UU. al igual que muchos otros países utiliza como símbolo el águila, solo que a ésta se le conoce como “águila calva” porque de lejos parece serlo por sus plumas blancas en la cabeza. Se eligió aparentemente porque ningún otro país la había escogido y porque es fuerte y sobresale de las demás

de La Campana

la Libertad

l 50 anivitud. Para e la sc e la e d n lfi rar una libertad y de mandó comp e d se , a lo o lfi b e d m la sí el Es colonias en Fi z, esta no hizo ce ve e tr ra s e la m ri e p d r o o versari se toco p mpana se 751. Cuando r fue que la ca o e p lo ro e p campana en 1 , ba el sonido que se espera n no se logro e u a rt e r, e fu n o o p id n m antuso co la mandaron cia ésta. Se m a e h u s q n ca u íti A . cr s lló estre isas la nar en se hicieron om e revolución y volvió a so d esperado pero a a rr h ll y en e durante la gu rte John Mars o a C id a d n m o re sc p e Su vo la nde se o del Juez de n; y fue allí do rd o e gt cu in re sh a n e W 5 e á en 183 años de Georg la libertad est le e p d m a n cu a l p e m r o ca 1846 p lmente la existen en mente. Actua o y su grieta, d to n co s a agrietó nueva lic rép Pensilvania y exhibición en ís dos del pa todos los esta

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Himno Nacional

La Estatua de la Libertad

Francia en 1875. Nueve Se comenzó a construir en dó por partes a Estados años más tarde se trasla re de 1886, se develó la Unidos y el 28 de octub altura. Creada por Freestatua de 46 metros de ia por una petición de Franc deric Auguste Bartholdi su r ora idos para conmem para regalar a Estados Un ad, símbolo de la de libert independencia y como íses. que comparten ambos pa

Francis Scott Key, abogado y poe ta, se inspiró y lo escribió la mañana del 14 de septiembre de 1814, justo luego de ver que la bandera americana aun oleaba después de un arduo combate contra Inglaterra. El poema fue publicado y fue tan popular y reconocido en todo el país, que el 31 de marzo de 1931 se convirtió oficialmente en himno nacional estadounidense.

bó y se greso lo apro n co l e 2 8 7 1 de e un nidos contien el 20 de junio U s, s o o ñ d a a st is E se s demoró nta paz; l sello de lo Su diseño se e la nación. E o, que represe a la d l liv a o ci e fi d o a m llo ra se l quierda una guila voltea convirtió en e en su garra iz colonias. El á e n ce e e tr sti s so la e u y ón también a águila q ntando guerr ero que la naci ue dice p se z, re a p p re la s r a o p ch y trece fle un listón q ere y lucha n su pico lleva al de que prefi E ñ . se o ce esri n e sa a ce rd e n ie izqu s primeros tre do sea n lo a ra cu a a p rr n e ó ci gu a n la as de está lista para s nueve plum decir una sola La re ie s. u ja q n a e u fr q ma. ece uno” udo con las tr la Corte Supre e “de muchos, sc d e s n u te n va ta n lle lar. se pecho s nueve repre etes de un dó lo ill b y l s tados, y en su ia lo ic n d e ju lo r so e inn el pode e es el año d mos apreciar u e q d , o 6 p 7 e 7 u la cola significa 1 q s s o o n lgo ma tiene dos lad quiere decir a s números ro lo s” ti n p e co o e C Este sello con id it u m irá “la nueva al país. “Ann ntiene una p rum” significa que protege o cl te El reverso co n Se la o gi rd vi O s , y el ojo ” y “Novu dependencia que hacemos, lo ce re vo fa l “É eva era. así como que nzo de una nu ie m co l e o s” siglo orden de los

El Gran Sello

El Juramento a la Bandera Es un símbolo de lealtad a la bandera y a lo que ésta representa. En 1888 la revista “The Youth’s Companion” juntó fondos para regalar banderas a las escuelas. Cuando tenía treinta mil banderas, el editor dijo que faltaba algo para que los niños la conmemoraran. Frances Bellamy creó la versión original para recitarla en el 400 aniversario del día de Cristóbal Colon. Se modificó tres veces más y en 1954, se presentó la nueva versión agregando “Under God.”

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El Monte Rushmore

a algo para atraer South Dakota necesitab le pidió al escultor turismo, por lo que se o. Gutzon decidió John Gutzon crear alg identes: Washingesculpir a cuatro pres y Roosevelt. En ton, Jefferson, Lincoln, os, el proyecto se 1941, después de 14 añ do. dijo finalmente termina

El Credo de los Americanos

la guerra civil y Se hizo popular después de nación. Escrito significa el patriotismo a la e y adoptado en 1917 por William Tyler Pag so. un año después por el congre

El Tío Sam

Se dice que todo come nzó con Sam Wilson, quien repartía carne al durante la guerra de 18 ejército 12. Los barriles que la transportaban tenían las “US” y cuando se preg siglas untaba por su significa do, él decía en broma “Uncle Sam.” Así que qu e era todo lo que que se es tampaba con “US” sig que era proveniente de nificando los EE.UU., se decía qu e era del Tío Sam. Los turistas políticos come caricanzaron a dibujar la im agen, cambiando su as ropa dependiendo de pe cto y lo que estaba pasando en esos momentos con Sin embargo, la caricatu el país. ra se popularizó y fue todo un éxito cuando del “Tío Sam” apuntan la foto do su dedo índice, fue utilizada en los cartelon ejército para reclutar so es del ldados en 1917. El Cong reso lo declaró símbolo cional en 1961. na-

¿Sabías que...?

El pozo de exploración a 2 millas de profundidad, Ixtoc I, explotó el 3 de junio de 1979 en la Bahía de Campeche en Ciudad del Carmen, México. Para cuando el pozo fue puesto bajo control en marzo de 1980, se estima que 140 millones de galones de petróleo se habían derramado en la bahía. El derrame de Ixtoc I era el número 2 en la lista de los mayores derrames de petróleo de todos los tiempos. www.miFamiliaMagazine.net

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MI BEBÉ

Duérmete bebé - Por Lucy Ponce de León Cuando estamos embarazadas soñamos con ser grandes madres y tener en brazos al bebé perfecto, rara vez pensamos que nuestro hijo pueda ser un chiquito que no duerma bien, que coma poco, e incluso, que nos de mucha guerra. Las probabilidades que tenemos de traer al mundo a un bebé tranquilo o dar a luz a un chiquito, que desde su nacimiento le pone un “pero” a todo, son exactamente las mismas.

Al ser padres por primera vez, nos enfrentamos a situaciones frustrantes por no saber qué le ocurre, y sentimos que nuestro bebé es el único que se porta así. Pero no se preocupen; aseguro al 100% que no son los únicos padres en esta situación.

“

En esta ocasión quiero enfocarme en el tema que tanto nos quita el sueño, y no hablo precisamente del sueño del bebé sino el de nosotros. He tenido la suerte de que mis tres hijas han sido dormilonas desde nacimiento; por supuesto que he puesto de mi parte para que así sea, y me ha funcionado.

No solamente depende de nosotros como sus padres el imponerle rutinas y establecer contacto con ellos a la hora de dormir, sino que influye mucho la personalidad que los chiquitos tienen y su forma de adaptación al nuevo mundo que enfrentan.

Tal vez, para algunos padres no es fácil dominar el tema pero para esto hay ciertos trucos y rutinas que se pueden implemen-

Una mujer embarazada en plenitud es el mejor regalo para el bebé.

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tar para ayudar al pequeño a ser más dormilón y tomar siestas mucho más prolongadas. Debemos ser totalmente firmes y serios ante cualquier cambio o rutina que queramos implementar en nuestros hijos ¡no importa que apenas tengan 2 días de nacidos!

Durante el embarazo: Ya estas embarazada y ¿ahora qué? Pues bien, es tiempo de comenzar a idealizar como nos gustaría que fuera ese pequeñito que con tanto amor estamos esperando y poner en práctica las siguientes recomendaciones que te ayudarán a lograrlo.

Te recomiendo: • Hacer ejercicio por lo menos 3 veces por semana; si no acostumbras, comienza con rutinas lentas. Es importante mantenerte activa durante los 9 meses, por supuesto bajo la atención del médico.

• Libérate del estrés; si haces ejercicio podrás eliminar este paso fácilmente. El estrés puede transmitir nerviosismo a tu bebé.

• Evita la cafeína, el alcohol y por supuesto las drogas; consumir estos productos puede lograr alterar el sistema nervioso del pequeño.

• Haz caso de tus altibajos durante el embarazo; es muy normal tener descontroles emocionales mientras estamos embarazadas, te sugiero hacer caso de lo que sientas, eso te ayudará a no guardar malos sentimientos; si sientes ganas de llorar, simplemente llora.

• Date tiempo para ti misma; eso te hará sentir muy bien, lo cual

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es excelente para tu bebé.

Trucos para aplicar cuando nazca el bebé: Probablemente la llegada del bebé a casa, será totalmente diferente a como lo soñaste. Ante todo les aconsejo que se dejen guiar por su chiquito, aunque con poca experiencia, él siempre traerá un manual bajo el brazo, solo hay que saber leerlo.

Te recomiendo durante la noche: • Establecer una rutina para el bebé desde el primer día que está en casa.

Champions Education Center esta acreditada por la Organización de Escuelas Privadas en Casa (A Private Home School Organization). Para adolescentes mayores de 17 años y adultos en Texas.

• Durante las noches, aliméntalo con una luz muy tenue, y olvídate de las caricias y de los comentarios en voz audible.

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• Al paso de 4 semanas, es mejor espaciarle los cambios de pañal. Si es posible, no lo cambies durante la noche.

• Establece una rutina diferente para tomar siestas y para dormir de noche. Usa lugares con diferentes características.

Por ejemplo, de día, puede dormir en un lugar más fresco con luz, ruido, e incluso fuera de la habitación; y de noche, que sea todo lo contrario. Sin duda eso ayudará para que el bebé aprenda a diferenciar el día y la noche.

• A la hora de ir a dormir, comienza haciendo la misma rutina, como poner música, o darle un baño.

• Después de bañarlo, dale un ligero masaje en todo su cuerpecito; eso le ayudará a relajarse y caer rendido por horas.

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Te recomiendo durante el día: • Juega con él, cántale, o léele un libro aunque sea súper pequeñito. Con esto, el bebé se cansará, se distraerá y a la hora de comer, estará hambriento, logrando con esto que caiga rendido.

• En cada toma de leche, provoca que tome lo más posible, es normal que durante las primeras dos semanas prefiera dormir que comer, pero si le exiges un poquito, estará satisfecho provocando con esto, dormir tiempos prolongados, por lo menos las 3 horas que te marca el pediatra para cada toma de leche.

• Es mejor que mientras toma siestas se acostumbre a escuchar ruidos, de lo contrario dará guerra en cada salida.

• Déjalo llorar que no pasa nada. Sé que se parte el corazón verlos llorar, pero toma en cuenta que muchas veces los bebés simplemente quieren descansar y no pueden. Dejarlos libres para que ellos liberen su estrés a menudo, es productivo.

Pues bien, esos son los prácticos consejos que a mí me han servido de maravilla, no olvides tener a tu bebé siempre bajo supervisión de su pediatra y por supuesto, haz todo lo que se te indique. Mi artículo prácticamente está escrito en base a mi propia experiencia y de mamá a mamá.

Espero que mis trucos sirvan de mucho en esta experiencia.

Doy finalidad a este tema con mi punto de opinión, basado en mi experiencia. Por supuesto que nacen con el manual bajo el brazo, simplemente hay que aprender a leerlo.

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MI VIDA EN PALABRAS

Superando

laadversidad Familia Lombana

Por Elizabeth Ozuna

Fotos por Al-Fin.com 16

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Nicolรกs, Cristina, Natalia y Pamela Lombana |

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Pamela Lombana, una mujer profesional, empresaria, ama de casa y principalmente madre de tres jovencitos Cristina, Nicolás y Natalia, que ven en ella un ejemplo a seguir, la admiran y la respetan. Como familia, han enfrentado muchas adversidades, las cuales han superado siempre juntos, teniendo como base, además del amor, una buena comunicación. ¿Dónde naciste?

Nací en Baton Rouge, Louisiana. Mi mamá es estadounidense y mi papá colombiano. Dos semanas después de nacer, mis padres me llevaron a vivir a Medellín Colombia, ahí me crie y a los 18 años regrese a los EE.UU. ¿Qué te hizo regresar a los EE.UU.?

Mis padres se estaban divorciando y yo vi la posibilidad de trabajar y estudiar aquí en EE.UU. ¿Qué es lo que más extrañas de Colombia?

La comida, la alegría de la gente y el calor humano que a veces se pierde cuando estamos en EE.UU. Lo que mas me gusta de la cultura hispana, son los valores con los que crecimos nosotros. Tratar de inculcar los valores es difícil hoy en día, porque estamos en un país donde los niños están expuestos absolutamente a todo con la tecnología de hoy. Muchas veces los niños saben más de tecnología que los padres. ¿Te gustaría regresar a Colombia?

Me gustaría regresar algún día a trabajar con la comunidad, pero no es fácil porque ya EE.UU. es realmente www.miFamiliaMagazine.net

mi casa. Mis hijos nacieron aquí, pero hemos tratado de enseñarles que tengan las dos nacionalidades, que se sientan orgullosos de ser hispanos y de ser americanos. ¿Es difícil educar a los hijos sola?

Si, pero es un reto positivo de la vida.

Hay veces que uno siente que falla, lo importante es no sentirse derrotado, lo importante es dar un balance espiritual, emocional y físico. Mi meta es educarlos bien para que ellos tengan herramientas para salir adelante. ¿En qué te apoyas para seguir ade-

lante?

Confió en que Dios me está guiando.

Aunque a veces siento soledad, trato de acordarme que mi vida tiene que tener un sentido, que estamos acá por alguna razón. Mi mamá ha sido el mejor ejemplo para mí. Ella me ha ayudado en todo; para mis hijos, la influencia de la abuela en su vida ha sido grandísima. ¿A nivel profesional, cual ha sido tu reto más grande?

Probablemente lo más difícil, fue volver a trabajar y sentir que tenía la capacidad y la preparación para

hacerlo. Cuando mis hijos estaban pequeños, hice un posgrado, volviendo a la universidad cuatro años, estudiando por la mañana y por las noches. Valió la pena porque me dio la oportunidad de ser independiente, después de mucho tiempo sin trabajar. ¿Tú empezaste la Clínica La Salud?

La clínica la empezó el Dr. Fernando Lombana que en esa época era mi esposo, hace 17 años. Se llamaba Houston Medical and Dental Center.

Trabajé con él 10 años, después deje

de trabajar para ayudar a los niños mientras estaban pequeños. En el 2005 nos divorciamos y me tocó empezar a buscar trabajo y empecé a manejar una clínica de la comunidad.

En el 2007 el Dr. Lombana se enfermó y yo volví a la clínica a ayudar, para que la clínica pudiera seguir adelante; en ese proceso le compre la clínica y volví a ayudar a cuidarlo. El murió en abril del 2009. ¿Por qué te divorciaste?

Yo creo que hay situaciones en que la mujer o el hombre tienen que tomar la decisión para la salud mental de la Mi Familia Magazine

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Cristina estudia en la Universidad de Duke en North Carolina, su meta es terminar su carrera y volver a Houston como abogada y seguir el ejemplo de su mamá, ayudando a las mujeres que son abusadas, que vienen sin hablar inglés y enseñarles a mejorarse -más o menos lo que hace mi mamá, pero en el aspecto legal- dice Cristina.

familia. El divorcio no es una decisión fácil, sobre todo cuando hay hijos. Nos han criado, a pensar que nos tenemos que quedar en un matrimonio, no importa qué situación se está viviendo. Es muy importante para mí que la mujer sepa que hay opciones y que hay momentos en que los matrimonios son más saludables separándose.

Para mis hijos fue muy difícil, pero poco a poco empezaron a entender las razones por las cuales yo había decidido separarme y empezaron a valorar más la vida. ¿Cómo te sentiste después del divorcio?

Cuando uno se divorcia parece que todo el mundo te da la espalda, quedas sin el soporte emocional, te sientes solo y económicamente quedas casi en la calle. Es muy difícil, pero lentamente me fui organizando y me di cuenta que tenía la capacidad de volver a levantarme, que me tocaba trabajar y adaptarme a una nueva forma de vida. ¿Cómo conseguiste financiar la clínica?

No fue fácil, porque cuando una mujer se divorcia muchas veces, queda sin crédito. No pude conseguir préstamo, pero llegue a un acuerdo y compré la clínica en pagos, ningún banco me quiso ayudar. ¿Cómo superaron tus hijos el divorcio y después el fallecimiento de su padre?

Nicolás quiere estudiar en la universidad en Nueva York la carrera de medicina, siguiendo el ejemplo de sus padres y ser un gran futbolista.

Fue un proceso doloroso, porque no es fácil después de un divorcio o una muerte, pero fue una oportunidad para que mis hijos y yo pudiéramos perdonar y salir adelante. Es muy importante estar unidos, hablar, compartir momentos especiales y celebrar las comidas. Una cosa que siempre he hecho a través de los años, es que el domingo es día de familia, es un tiempo sagrado.

Si no sacas tiempo para los hijos, los amigos se vuelven más importantes y a la larga la familia es lo que te queda, los amigos van y vienen.

Cristina, ¿Cómo superaste esta situación?

Natalia la más pequeña se deja consentir, mientras se esfuerza en sus estudios y decide qué carrera seguir.

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Cuando se divorciaron yo estaba a en una edad muy difícil, estaba cambiando de colegio, haciendo nuevas amigas, entonces fue muy difícil, pero siempre he hablado mucho con mi mamá, le cuento todo y tenerla a ella como mi mejor amiga, fue mi mayor soporte. Con el fallecimiento de mi papá, nos dio tiempo de prepararnos, pasamos las últimas dos semanas con él y yo creo que a mí me ayudó mucho tener a Dios en mi vida, yo me confirme el fin de semana antes de que él falleciera, tengo a mi mamá, pero me pongo a rezar, voy a misa y encuentro fortaleza en eso. ¿Y tu Natalia cómo lo viviste? www.miFamiliaMagazine.net

Yo tuve el apoyo de mi familia y de mis amigas. Mi mamá siempre nos dijo exactamente qué estaba pasando; no era un secreto que se estaban divorciando o cuando mi papá estaba enfermo, ella siempre nos mantuvo informados y era más fácil entender lo que estaba pasando y superarlo.

Nicolás, ahora eres el hombre de la casa ¿Qué piensas de eso?

Siento que tengo más responsabilidad. Que tengo que hacer más cosas en la casa. ayudar más. ¿Llorabas en los momentos difíciles?

A veces lloraba, pero el practicar fútbol soccer me ha ayudado con mis emociones. Mis amigos me han ayudado mucho. A mi mamá y a mis hermanas, yo las consentía para que se sintieran mejor.

Pamela ¿Qué es lo que más disfrutas a nivel profesional?

Lo que más me gusta es que puedo trabajar con la comunidad hispana. Me acuesto por las noches, sabiendo que le ayude a alguien, que de pronto le dije una frase a un adolescente que le cambió su pensamiento en una forma positiva, que de pronto fui capaz de animar a un joven para que estudiara.

Es muy importante para mí que las mujeres se eduquen, especialmente nuestras adolescentes. Aunque mi especialidad es pediatría, me gusta trabajar con las mujeres. Si las niñas se educan, cambian sus familias y cambian el futuro de esa familia, profesionalmente siento que estoy donde debo estar. Hay una frase de la Madre Teresa que me gusta aplicar en mi vida: “No son las cosas grandes que se hacen, si no las cosas pequeñas con gran amor”. Yo siento que cuando estoy trabajando, estoy haciendo algo que me gusta y que yo amo.

Clínica La Salud, LLC. Clínica familiar y pediatrica Proveedores del programa Pasos Sanos de Texas (THSteps) para Medicaid / CHIP. Vacunas / Exámenes físicos para la escuela / Exámenes de rutina.

Laboratorio / Farmacia / Clínica dental todo en un mismo sitio.

Aceptamos los siguientes planes de Medicaid Community Health Choice, Amerigroup, Evercare, Unitedhealtcare y TMPH-Traditional Star / Star plus.

Y algunas compañías de seguros privadas.

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¿Te gustaría volver a casarte?

No es algo en lo que pienso mucho, por el hecho de que mis hijos son adolescentes. Su papá estuvo enfermo y para mí fue importante cuidarlo, pero sí me gustaría un día volver a casarme. Si se da, estoy contenta y si no, pido estar tranquila con la situación que me de la vida y poder disfrutarla.

“Para mí es la mujer más fuerte del mundo, la admiro porque hace lo que ama todos los días y puede llegar a la casa y pasar tiempo con nosotros y siempre pasamos rico con ella, porque mi mamá es la más relajada del mundo.

Es muy buena mamá, sabe exactamente qué decir, cómo decirlo y cuándo decirlo, y siempre nos apoya en todo. Se ha vuelto una mujer muy fuerte, que sabe lo que quiere y cómo lograrlo”. Cristina

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PARA TI

“Cómo manejar el estrés desarrollándolo dentro del maravilloso rol de la crianza de los hijos”

Elestrés en la familia L

a crianza de los hijos en estos días puede ser di�ícil en el acelerado y exigente mundo en el que vivimos, y puede traer un alto costo para el bienestar �ísico y mental de nuestros hijos.

En estos tiempos donde las responsabilidades se dividen entre el padre y la madre, (donde trabajan los dos) se hace presente el estrés. Dado que tanto el padre como la madre tienen que salir a trabajar.

La responsabilidad es dividida entre ambos padres, ahora cuando mamá sale a trabajar, papá se queda desarrollando su rol de padre, no solo como proveedor sino también dentro de la crianza de los hijos.

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La Asociación Americana de Psicología (APA) realizó una encuesta sobre el estrés, donde el 47% de los hombres están muy preocupados por el estrés que es, según ellos, el resultado del equilibrio entre la familia y el trabajo, ellos se sienten

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como si estuvieran ahogándose en un mar de trabajo, responsabilidad de ser padres y cuentas.

Los hombres en particular se irritan, se enojan y tienen problemas para dormir cuando sienten estrés, en muchas ocasiones este estrés es desafortunadamente enfrentado con hábitos poco saludables como el fumar, beber alcohol y comer en exceso.

APA ofrece las siguientes estrategias para ayudar a los padres a manejar el estrés

• Identi�ique -- Cómo saber cuándo está estresado. Qué eventos o situaciones le provocan sentimientos de estrés ¿Están relacionados con sus hijos, salud familiar, decisiones �inancieras, trabajo, relaciones personales, u otras cosas?

• Reconozca -- Determine si usted está teniendo un comportamiento poco saludable para sobrellevar el

Por Rosalva Torres CCHW estrés del trabajo o de la vida. ¿Es usted una persona relajada o se impacienta y molesta rápidamente por cosas triviales? ¿Es esto un comportamiento rutinario, o está relacionado con eventos o situaciones particulares?

• Maneje -- Las reacciones negativas frente al estrés son una salida fácil. Considere actividades saludables que reduzcan el estrés, tales como hacer ejercicio y practicar deportes. Concéntrese en la calidad de tiempo que gasta, no en la cantidad. Tenga en cuenta que comportamientos no saludables se desarrollan con el tiempo y pueden ser di�íciles de cambiar.

Ponga todo en perspectiva, piense antes de actuar o hablar, y deje tiempo disponible para lo que es realmente importante.

• Apoyo -- Aceptar ayuda de amigos y familiares comprensivos puede mejorar su habilidad para perseverar durante los momentos

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de estrés. Si continua sintiéndose abatido por el estrés, debería considerar hablar con un psicólogo que le puede ayudar a manejar esta condición y cambiar comportamientos improductivos.

No pretendemos ser padres perfectos, pero si padres funcionales, pensando y concientizando que si yo estoy estresado (a) por alguna causa, no es justo que yo llegue a mi casa, vea a mi familia y los “salpique” con mi estrés.

Amo a mi familia.

Aquí veremos algunos puntos negativos como consecuencias del estrés dentro de la familia, que podrían desarrollar mis hijos si el modelo somos los padres.

1. Que mis hijos aprendan a “sacar” o expresar su estrés de la misma manera que ellos me han visto a mi.

2. Que puedo quebrar o destruir el momento que ellos disfrutaban hasta que llegamos mi estrés y yo.

3. Al provocar estrés en los niños como consecuencias ellos pueden presentar enfermedades psicosomáticas.

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4. La higiene mental de los hijos es dañada por los propios padres.

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6. Los hijos tendrán mas problemas manejando el estrés.

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5. Los hijos prestaran menos atención o enfocaran menos en la escuela.

7. La manifestación del estrés va subiendo considerablemente de grado al igual que el hijo va creciendo.

8. Puede provocar problemas o con�lictos mayores, donde se pueden mencionar, el hospital, la cárcel, el dinero y la muerte.

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Considere las Técnicas de Relajamiento para bajar o disminuir su estrés, haga lo que más le guste hacer, respire profundamente y piense en calmarse, puede decirse a si mismo “no es para tanto” “piensa en las consecuencias”, camine, lea, tiempo para orar, haga ejercicios, etc. y enseñe a sus hijos que es normal como seres humanos sentir estrés, y que hay diferentes maneras de disminuirlo de una manera positiva que nos ayudará a tener un cuerpo y mente saludable.

Figurese un semáforo en su mente y:

Póngase en ROJO inmediatamente que este estresado, no diga nada, no hable, solo quédese en silencio.

Luego prenda el AMARILLO, piense, piense y piense que es lo que quiere hacer o decir, no lo diga ni lo haga si no lo pensó 3 veces, siga pensando.

Después póngase en VERDE, actué lo que decidió hacer y respete a las personas que están a su alrededor. Respire y dígase a si mismo “puede hacerlo” “lo logre”.

Criar a los hijos con la garantía de que ellos llegaran a ser personas correctas, a los padres nos exige que estemos lo su�icientemente comprometidos a dedicarles todo el esfuerzo que ellos necesiten….di�ícil,… si, pero se puede lograr. www.miFamiliaMagazine.net

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¿Debo someterme a él como dice la Biblia?

S

oy una joven de 25 años de edad. Desde la edad de 6 años soy cristiana.

Tuve un novio hace más de un año.

Ahora tengo otro novio y estoy teniendo problemas con él porque me corrige demasiado, me dice que yo hablo muchas palabras corrompidas, que no le gusta la mayoría de la ropa que uso. Él dice que yo debo someterme a él como dice la Biblia.

Estoy confundida porque él me dice que Dios le dijo que yo iba a ser su esposa, pero estoy orando a Dios y Dios no me ha dicho nada. No sé qué hacer, necesito orientación de su parte porque mi madre una vez me dice que lo deje y otras veces me dice que no voy a encontrar uno como él. Él tiene casi 37 años. A veces me siento desesperada por la edad que tengo y no me he casado. (No me quiero quedar para vestir santos).

Quiero tomar una buena decisión

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porque el matrimonio es algo muy sagrado.

Yo soy muy social y él no. Tenemos cuatro meses de amores y nos pensamos comprometer si el mejora algunas actitudes que tiene. Yo sé que no soy perfecta, pero trato de mejorar. Al principio yo lo quería muchísimos pero ahora ya no es lo mismos después que él empezó con su dictadura de que todo es pecado.

A él no le gusta que yo hable con personas que no sean cristianas.

Espero que me comprenda. Volveré a escribirle.

Adiós.

Respuesta: Gracias por tu consulta, trataré de ser lo mas breve que pueda.

Comenzare diciéndote, que NO hay razón por la cual desesperarse porque no te has casado a tus 25 años.

Entiendo que en nuestra cultura hispana casi nos presionan a casarnos a cierta edad. Pero eso es un mito. En otras culturas, las mujeres esperan hasta alcanzar los 35 para pensar en casarse. Aunque realmente lo más importante en la decisión de casarse, es el amor y no la edad.

Cuando dices que a tu enamorado le ofende porque usas “palabras corrompidas” ¿a qué te refieres?. Si hay algo que cambiar en tu hablar, hay que hacerlo no por él, sino porque profesas ser seguidora de Cristo.

Ahora bien, lo central en tu carta es que dices que tu novio esta demandando que te sometas a él. Y usa la Biblia para su demanda. Déjame aclararte que la Biblia demanda sometimiento mutuo a la pareja casada. (Efesios 5:21) Nunca habla que una sola persona es la que esta sometida. Esa es una mala interpretación de ese principio hermoso de

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Dios para los casados.

El noviazgo es un tiempo de amistad, un periodo para conocerse y saber si uno es idóneo para el otro. Ahí es donde uno puede evaluar las cualidades de su pareja. Es mejor deshacer una relación de amistad o noviazgo, que una de matrimonio.

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hogar

Cuando dices que él dice: “Dios me dijo, que vas a ser mi esposa” me parece que está utilizando la manipulación, porque estas correcta al decir que a ti Dios no te ha dicho nada. Cuando estamos en la perfecta voluntad de Dios, no hay manipulación, amenazas o desesperación. Dios es un Dios de paz y orden. Y tú dices que te sientes confundida y sientes que es un dictador. Imagínate que si es un exigente y dictador ahora de novio, ¿cómo será cuando se casen? ¡Dios te guarde!

Sigue buscando la dirección de Dios y no te desesperes. Si Dios tiene un esposo para ti, a su tiempo llegará y tendrás paz y armonía en tu corazón. Y si tienes que quedarte soltera, no tiene absolutamente nada de malo. Dios te dará la fuerza. Animo y nunca olvides que Dios es un Dios de orden y paz y no de confusión.

Espera tu tiempo.

Dios te ama y yo también.

Ernesto Pinto www.encuentro.ca

* Nota: Los temas aquí discutidos son verdaderos; sin embargo omitimos nombres y distorsionamos algunos acontecimientos, para proteger la identidad de aquellos que nos escriben o consultan personalmente. Toda similitud es mera coincidencia.

Envía tus datos: nombre, dirección y teléfono y un cheque o money order por la cantidad de $10.00 dlls. por un año para gastos de manejo y envío a Mi Familia Magazine P.O. Box 939 Pearland, TX 77588 Tel. 281.890.9006

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MUJER MODERNA

Cómo liberarse de las preocupaciones financieras

T

u dinero tiene un límite, cuida los gastos y lo que haces con el.

Aprende puntos importantes que debes saber sobre el dinero. No tenemos la preparación necesaria para enfrentar nuestros problemas financieros y por ello, cada vez estamos más hundidos en la desesperación por no saber qué hacer. Prepárate y estudia al respecto, porque es la única manera de lograrlo. ¡No vivas como millonario, cuida tus gastos y tu dinero!

Todos vivimos con preocupación sobre si nos alcanzará el dinero en algún momento de nuestras vidas, o quizá, para desgracia de muchos, en la mayor parte de la vida, sin embargo, me parece que todo se concentra en lo que hemos aprendido con respecto al dinero desde que éramos niños. No sabemos de este tema y por ello, nuestra manera de resolver los problemas económicos, no es la más adecuada y en muchos casos, nuestras soluciones nos llevan a hundirnos más en la desesperación.

Es importante comprender algunas cosas acerca del dinero, para que aclares tu mente y comiences a comportarte de una manera más razonable y lógica con respecto a tus finanzas personales.

En realidad no existen los problemas de dinero, porque el dinero es un símbolo para intercambiar algo que yo recibo por trabajar ciertas horas, y algo que yo doy a cambio de lo que deseo adquirir. Así que comencemos por quitarle tanto peso a este símbolo y concentrémonos en lo que estás haciendo con él.

No hemos aprendido que nuestros ingresos tienen un límite, vivimos como si no lo tuviera, como si fuéramos millonarios, cuando no lo somos, y cuando los que son millonarios no se comportan así, porque tampoco tendrían dinero y estarían sumidos en las mismas dificultades que los demás se encuentran.

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El dinero si tiene un límite, si tienes 10 naranjas y te comes 8, te quedarán 2, pero no te puedes comer 12 porque no las tienes.

En cambio con el dinero, si ganas 10, si puedes gastarte 12, porque las tarjetas de crédito te lo permiten.

Es importante aprender a vivir con menos de lo que ganas, para que puedas ahorrar y planear más cosas a futuro. Si ganas 10, no gastes más de 8, para que guardes 2, uno para tu retiro y uno para algún proyecto.

Darnos cuenta de lo que estamos gastando, es el punto más importante.

Entrénate a observarte y a detenerte a pensar antes de pagar.

Piensa si de verdad lo necesitas, si es buen momento para comprarlo, si puedes esperar, si lo vas a usar.

Las tarjetas de crédito, son también tu dinero y nadie las va a pagar por ti, es un pago que tienes que hacer y que debe de ir incluido en tu presupuesto, porque fue un gasto que hiciste con el compromiso previo de cubrirlo, cuando te llegue el estado de cuenta. La pregunta es ¿si firmaste 5, porque pagas 2?

Una de las ventajas de tener una tarjeta de crédito, porque sí las tienen, es para que no lleves el efectivo contigo, pero eso no quiere decir que no la tienes que pagar, y la mayor ventaja que tienen todas ellas, es la de poder entrar a un hospital en una emergencia. Si no has manejado bien tu crédito, te vas a ver en problemas, porque es en lo que se están apoyando ahora los hospitales, que antes de entrar, respaldes lo que puedas necesitar una vez internado, y que ellos no tengan problemas para cobrar. Una chequera ya no sirve, la tarjeta de crédito es el compromiso inmediato.

Nuestro problema no es el dinero en sí, sino lo que hacemos o dejamos de hacer con el. Si vamos por la vida funcionando en automático cada vez que lo gastamos, nuestra economía siempre estará en problemas, porque al no haber control, los egresos siempre serán mayores que los ingresos.

Nos llenamos de cosas que no necesitamos, que no estamos utilizando y que solamente tenemos arrumbadas en algún rincón del hogar, esperando a ser “desalojadas” en el momento en el que se requiera de más espacio. Siempre queremos lo último, lo mejor, y eso está bien, solo que planeado, no como capricho.

Antes no teníamos tarjetas de crédito y era fácil organizarse con los sobrecitos para planear los gastos, porque los ingresos tenían que alcanzar para cerrar el mes, ahora las tarjetas nos han venido a abrir nuevas posibilidades que en lugar de ser beneficiosas, han venido a entramparnos por no saber utilizarlas.

Vemos las tarjetas de crédito como si nos hubieran dado una “lámpara de Aladino” que nos concederá todo lo que deseemos, sin ningún tipo de compromiso a cambio, sin pensar, sin responsabilizarnos, sin observar, sin medirnos, y nuestra reacción ante una persona con riqueza, es la de tacharlos de “avaros”.

Actuamos como si las tarjetas de crédito fueran plásticos mágicos que nos permitirán tenerlo todo, con tan solo el “poder de nuestra firma”; lo que no comprendemos, es que lo que respalda ese “poder” es precisamente nuestro dinero.

Pagar menos de lo que firmas en el mes, solo te lleva a problemas, a un gasto mucho mayor por no haber cubierto el pago a tiempo, y a ahogarte en deudas de las cuales te será muy difícil salir adelante, porque rebasarán tus posibilidades Espero que te ayuden estas reflexiones para que cambies la relación que tienes con el dinero y tus comportamientos de lo que estás haciendo con él, date cuenta de que tú estás a cargo en todo momento de las decisiones que tomes durante el día, y que nadie vendrá a resolver por ti los problemas en que tú te hayas metido. Si ya estás metido en problemas, enfréntalo de una vez por todas, aprende las mejores maneras de resolver tu situación y comienza después a comportarte como debes, para que no vuelva a suceder. Prepárate, lee y estudia sobre ello, es necesario.

Por Maca Hernández www.organizateya.com

¿Sabías que...?

El Megaborg liberó 5,1 millones de galones de petróleo como resultado de un accidente de alijo y posterior incendio.

El incidente ocurrió 60 millas náuticas al sur-sureste de Galveston, Texas, el 08 de junio 1990.

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SECRETOS de MODA y GLAMOUR ¡Quiero ser modelo!

¿QUÉ SE NECESITA PARA SER MODELO PROFESIONAL?

Chicas apasionadas por el modelaje y la pasarela, aquí algunas sugerencias que te dan la mano: bPasión, disciplina, y convicción. bEstatura promedio 5’8’’ mínimo para pasarela. bChica de portada e imagen, no existe promedio de estatura. bConsistencia en el gimnasio. bDieta rígida y balanceada. bBeber no menos de 8 vasos de 8oz. de agua al día. bCuidado intensivo de piel, uñas y cabello. bFaciales de rutina. bDentadura impecable. bEstilo, elegancia, actitud y carisma. bNo fumar, no consumir bebidas alcohólicas o estupefacientes (drogas).

bEdición bCámara La edad no es un impedimento para desempeñar este tipo de profesión, existen modelos desde recién nacidos hasta de la tercera edad.

No solo una cara bonita desempeña esta labor.

La profesión del mundo de la moda y glamour no es solo para chica de portada. Las manos, brazos, pies, piernas, cuello, cabello etc., desempeñan el mismo objetivo, dependiendo del artículo, producto o diseño.

Cinco herramientas que contemplan las profesionales.

Rutinas de belleza que ayudan a mejorar el rostro ¡y el cuerpo!

Prepárate adquiriendo los eleTratamiento corporal: mentos y convicciones para un Masaje linfático, este te ayudará a reafirmar inicio con el pie derecho, en esta y sentirte más ligera de lo acostumbrado, claro está que tienes que ponerte en buenas profesión: bAcademia de modelaje bClases de Teatro bDiscurso

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manos. El masaje linfático no es fácil de hacer y a diferencia de lo que muchos piensan, no duele.

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Crema anti celulítica:

No esperes a último minuto para empezar a aplicártela cada día, hazlo antes de que entre de lleno el verano, de otra manera no te funcionará, el beber suficiente agua y hacer ejercicio, te ayudará a disminuir esta horrible textura de piel similar a la cáscara de naranja.

Base de primavera- verano:

Es hora de hacer un cambio de base de maquillaje, hazte de un polvo bronceador, tiene un tono natural que parece que acabas de llegar de vacaciones, además no tendrás que broncearte, previniendo así, daños prematuros causados por rayos solares, arrugas y manchas en la piel.

Labios a todo color:

La tendencia dice que los corales vienen pisando fuerte. Además, apuesta por el rosa en toda su gama y el rojo pasión. Para conseguir una boca perfecta de modelo, brota un bálsamo hidratante para preparar los labios, y un perfilador del mismo tono que la barra de labios. Lo más importante para lograr un resultado profesional, es usar un pincel sintético para aplicar el color.

Cabello ondulado:

Nunca se está satisfecho con lo que nos toco, si tu cabello es ondulado, usa una plancha alisadora, te dará un cambio de imagen instantánea, pero, ¡no! sin antes untarlo con algún aceite protector al calor. Si tu pelo es lizo, rízalo; no hay nada que te favorezca más.

No hay nada como planificar para estar más guapa sin esfuerzo.

chica te llame la atención por su impecable imagen y nos decimos… “Si tampoco lleva nada especial, unos jeans con una blusa” pero cuando empezamos a analizarla, nos fijamos que: bLleva una manicura perfecta. bLleva un par de brazaletes y unas gafas de sol que dan un toque a su look. bLleva un pañuelo pequeño del mismo tono que las sandalias.

Es importante que cuides cada aspecto de tu imagen, yo por ejemplo, este mes me he dado cuenta que para conseguir un look chic en los días de lluvia necesitaba…un paraguas glamoroso. Piensa qué accesorio, artículo o complemento, puedes añadir a tu imagen para mejorarla; a veces lo menos esperado, te da ese toque favorecedor, y te llevarás una sorpresa.

Todas estas sugerencias se pueden adquirir en cualquier ramo que desempeñes, ya sea como una profesional, o ama de casa, toma ventaja de ellas y verás que el verte apropiado te hará sentir bien, lo cual transmitirás dándote un aire de seguridad y glamour.

El ser modelo es una profesión como cualquier otra, la chica de portada ejerce su carrera de modelaje, y a la vez cumple con estudios universitarios. Es erróneo opinar que las modelos no se instruyen y que la belleza, no tiene que ver nada con la inteligencia, sin embargo es un privilegio contar con ambas y un excelente complemento.

Hasta la próxima,

Detalles glamorosos y sencillos:

Es muy importante cuidar y mimar la imagen, no solo con la ropa sino con los complementos, la actitud, el cabello, el maquillaje…hoy quiero hablar sobre esos detalles mínimos pero que debemos cuidar.

A todos nos ha pasado en ocasiones, que una

Patricia Lessa

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MI CRITICA GASTRONÓMICA

¿Dónde están los mejores

platillos de la cocina latina?

Rey del Pollo Por Delfina

S

iguiendo el consejo de un amigo y su satisfacción con la gigantesca hamburguesa que preparan en El Rey del Pollo, la curiosidad me llevó a investigar.

Los hermanos, Jesús y Raúl Bernal oriundos de Linares, Nuevo León, México, me recibieron un poco nerviosos, pero seguros y preparados para la crítica.

Les comenté acerca de la hamburguesa, y mientras la preparaban, me dijeron que una panadería local les prepara el pan de forma exclusiva. Una libra de carne cocida, jamón, queso , guacamole y papas fritas, despojaron mis dudas acerca de esta sabrosa hamburguesa de siete pulgadas de diámetro que puede satisfacer el apetito de hasta tres personas.

una comida familiar.

Enseguida, me sorprendieron con una auténtica tostada tipo “La Siberia”. Para mantener la originalidad, importan las tostadas, son más grandes y gruesas, hechas de maíz amarillo, más entero para darles la consistencia original.

Una generosa cantidad de pollo desmenuzado, en su mayoría pechuga, guacamole, crema mexicana y jalapeños. Otro platillo que pesa más de lo que vale.

No podían faltar los tacos, son de barbacoa hecha en casa con carne sin grasa. Acompañados de una salsa especial hecha de tres chiles secos: chile de árbol, guajillo y ancho, entre otros ingredientes secretos. Esta salsa sí que es diferente. ¡Y muy sabrosa! Para variar, los tacos no son gigantes, pero están muy ricos, ricos, ricos.

“Michelada”, había oído el nombre; un tarro frío con un poco de clamato con chile, limón y sal, se le agrega la cerveza de su selección… y salud. Aquí es una bebida muy popular, pero me pareció un poco picosa. Cosas de “macho men”.

El pollo, como todo lo demás, se cocina a la parrilla con leña de mezquite. El sabor único, se debe a una combinación de las mejores recetas de las personas que venden pollo al aire libre en el estado de Nuevo León, México.

Especias seleccionadas y mezcladas cuidadosamente, le dan un sabor diferente.

Pollo jugoso y bien cocido acompañado de arroz, frijoles a la charra, cebolla asada, y tortillas, es mi sugerencia para

Si está en busca de platillos tradicionales con el sabor del norte de México, El Rey del Pollo es la solución.

Nos vemos pronto en la Nueva Sierra Almeda para comida estilo Monterrey!

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Envia tus sugerencias de los mejores platillos de la cocina latina: delfina@MiFamiliaMagazine.net

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Rey del Pollo

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El Circo Hermanos Vázquez

EL RINCÓN DE LA ABUELA

Un legado de gran visión, empresarios y artistas

N

unca los inicios han sido “fáciles”, esta frase fue la base de un sueño que se hizo realidad; la familia Vázquez y su gran dedicación y empeño, fueron la clave para lograr ese sueño que parecía imposible. Dos hermanos y un deseo fueron suficientes para empezar una nueva vida; una aventura que duraría décadas hasta el día de hoy.

En diciembre de 1969, los hermanos José Guillermo y Rafael Vázquez abrieron por primera vez el Circo Hermanos Vázquez en Xaloztoc, Edo. de México; solo contaban con una carpa de lona azul y blanca, y con la carpa de entrada hechas por Don Jesús Vázquez, Aurora Vázquez, Rafael Vázquez y José G. Vázquez, lo demás, lo alquilaron.

En la primer función que se presentó participaron: Los Bautista (Polly y Coyol) el Payaso Porki, Rafael Márquez e hijos, Luis y Yolanda Campa, desde luego los propios hermanos Vázquez en el acto de barras fijas, Aurora en la cuerda elás-

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tica, y el ballet; Rafael el Payaso “Pitibirrin” y además representante y chofer de un camión y José Guillermo, carpista.

Comienza una historia y se escribe una leyenda

Por cientos de años el circo ha sido una importante influencia de cultura y diversión en todas partes del mundo. En sus inicios, en México, el circo fue parte de la historia cultural a principios de siglo, especialmente en la época de oro ya que el cine, música y teatro, fomentaban eventos culturales diversos; tomado de la mano de tan importantes eventos, fue así como el circo tomó un rumbo muy especial en la cultura mexicana.

En su progreso, México vivía una transformación cultural y socioeconómica, al mismo tiempo los mexicanos buscaban

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distintas formas de entretenimiento. Al surgir esta necesidad de expresión y cultura, el circo apareció, proporcionando una nueva forma de entretenimiento y diversión a todas las familias y clases sociales.

•En 1988 llega “Kalitron” el único auto transformer en México (de auto a robot en 4 segundos)

Hoy por hoy, el Circo Hermanos Vázquez sigue escribiendo historia.

El Circo Hermanos Vázquez se consolida como uno de los mejores circos en México.

Años y décadas llenas de recuerdos y nostalgia

•En 1992, abren un segundo circo que realiza una exitosa gira por Centro América, Guatemala, El Salvador, Honduras, Costa Rica, Nicaragua y Panamá.

En los 70’s El Circo Hermanos Vázquez se presentaba en la Cd. de México y sus alrededores, compraron su primer elefante (Berry) •En 1971 José y Rafael se separan, a Rafael le tocó quedarse con el elefante y a José, la carpa y un camión rabón.

•En 1975 José G. Vázquez logra el permiso para presentarse en “Buenavista” la mejor locación en México, preparado con una gran carpa de 6 mástiles. Los Hermanos Vázquez presentan por primera vez en Buenavista el “Circo Americano” que con gran éxito se presentó durante varias semanas y como atracción principal, Jhonny Lam y su gorila bebé único en México.

•En 1976 presentaron, El Planeta de los Simios una producción personificada por acróbatas de circo y dobles de cine; con presentaciones en los programas de más éxito en la televisión de los 70’s.

•En 1977 presentaron Star Wars La Guerra de las Galaxias y recorren la República Mexicana.

En los 80’s El Circo Hnos. Vázquez crece como empresa, y como familia llegan Guillermo, Gina, José, Jesús, Ramón, Aurora y Aldo “La nueva generación de hermanos Vázquez”.

•En 1982 presentan por primera vez a “Dracula” volando en las pistas del circo.

•En 1985 presentan a “Tarzán” luchando con un cocodrilo vivo en una piscina de cristal.

•En 1987 regresan a la Cd. de México y se presenta por primera vez en 3 pistas, logra un contrato con Televisa que se prolongaría por más de una década.

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En los 90’s

•En 1993 llegan por primera vez a EE.UU. en una corta gira por el Estado de Texas.

•En 1995 regresan a EE.UU. por segunda ocasión y extiende su gira a 3 meses en el Estado de Texas.

•En 1996 vuelven a EE.UU., ahora con una gira de 8 meses en el Estado de Texas.

•En 1998 tienen el honor de ser invitados a presentarse en el Zócalo Plaza de la Constitución en la Cd. de México, único circo en la historia de México en presentarse ahí.

En esta década •En el 2000 el Circo Hnos. Vázquez extiende su gira al oeste de EE.UU. (Arizona, Nuevo México, California y Nevada).

•En el 2002 nuevamente son invitados a presentarse en el Zócalo Plaza de la Constitución.

•En el 2005 recorren el este de EE.UU. y llega por primera vez a La Gran Manzana en Manhattan, New York.

•En el 2008 se presentan por primera vez a Miami FL. y hacen presentaciones en la televisión hispana nacional.

Actualmente cuenta con 2 unidades y se enorgullece de llevar toda su historia y diversión hasta ti; sin importar de que país seas o qué idioma hables, llevan como bandera en el corazón, el lenguaje de la risa y diversión; un lenguaje que es universal y sin fronteras.

Circo Hermanos Vázquez USA. El único circo 100% mexicano que recorre todos los EE.UU. y divierte a las familias hispanas.

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HI-TECH

/iPhone 4 Por TecnoDiva

Completamente nuevo y rediseñado ahora con video-llamada FaceTime, Display Retina, cámara de 5 megapixeles y grabadora de videos HD. Apple presentó el nuevo iPhone 4 que ahora ofrece FaceTime, la característica que hace el sueño de las video llamadas una realidad. Incluye además el sorprendente Display Retina, la pantalla de mayor resolución nunca antes vista en un teléfono, que da como resultado increíbles textos, imágenes y videos.

El iPhone 4 incluye también una cámara de 5 megapixeles con flash LED, videograbadora en HD, procesador A4 de Apple, giros de 3 ejes, hasta un 40% más de duración de llamadas, todo dentro del nuevo diseño de vidrio y acero inoxidable que lo convierte en el más delgado iPhone del mundo.

El iPhone 4 viene con el nuevo iOS 4, la más nueva versión del más avanzado sistema operativo móvil.

Incluye más de 100 nuevas funciones y más de 1500 nuevas APIs para los desarrolladores. iOS 4 ahora tiene Miltitasking, fólders, un mejor mail, un mayor soporte para empresas y el nuevo iAd, que es la plataforma de publicidad móvil.

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El increíble Display Retina de 3.5 pulgadas con una resolución de 960×460 pixeles –cuatro veces más de la actual resolución del iPhone 3GS y un 78% más pixeles que la iPad–. Los 326 pixeles por pulgada resultantes son tan densos que el ojo humano es incapaz de verlos individualmente cuando el teléfono es sujetado a una distancia normal, haciendo que los textos, imágenes y videos se vean más definidos, más suaves y más realistas que nunca antes, en un display electrónico.

“El iPhone 4 es el mayor salto desde el iPhone original” dijo Steve Jobs, CEO de Apple. “Las video llamadas FaceTime marcan un nuevo estándar en las comunicaciones móviles, y nuestro nuevo Display Retina es el de mayor resolución nunca antes instalado en un teléfono. El texto se ve como en las mejores impresiones.

Hemos estado soñando sobre estos dos cambios radicales por décadas”.

El iPhone 4 es el más delgado smartphone nunca antes visto —9.3 milímetros— con un nuevo diseño y calidad insuperable. El frente y la parte de atrás están hechas de vidrio con silicato de aluminio, endurecido químicamente para ser 30 veces más duro que el plástico, más resistente a las ralladuras y más durable que antes. El vidrio frontal y trasero tienen un recubrimiento resistente al aceite y grasa que lo mantienen más limpio. El contorno es de acero inoxidable finamente acabado de una aleación especial que la hace 5 veces más fuerte que el acero normal.

FaceTime es tan móvil como tu teléfono. Podrás ver a tus amigos y seres queridos en todos lados donde haya un hotspot con WiFi. Usar FaceTime es tan sencillo como hacer una llamada normal, sin necesidad de pre-ajustes; además podrás cambiar a la cámara trasera para mostrar a los demás lo que estás viendo con solo un toque de dedo en la pantalla.

El iPhone 4 incluye una cámara de 5 megapixeles con enfoque automático, un zoom digital 5X, sensor para iluminación en el fondo, un flash integrado de LED que te permite tomar increíbles fotografías, inclusive en ambientes de baja luminosidad u obscuridad. Además puedes grabar y editar video en HD y la función de enfoque automático ahora también funciona con el

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video. El flash se puede usar tanto para video como para la cámara fotográfica. La nueva App de iMovie permite combinar clips de video, con transiciones, fotos, música.

Los usuarios pueden comprarla por solo $4.99 dólares a través de la App Store desde su teléfono.

aplicaciones están disponibles para los usuarios en 90 países. Además 100 millones de usuarios de iPhone y iPod touch alrededor del mundo, pueden elegir entre un increíble rango de 20 categorías, incluyendo juegos, negocios, noticias, deportes, salud, consulta y viajes.

El iPhone 4 es el mejor dispositivo para videojuegos y entretenimiento, con acceso a miles de juegos y apps de entretenimiento en la revolucionaria tienda App Store.

Cada iPhone 4 tiene integrado un sensor que puede identificar los movimientos en 3 diferentes ejes, que al combinarlo con el acelerómetro, provee un análisis de 6 ejes mucho más sensible, haciéndolo perfecto para los videojuegos.

iPhone 4 ofrece siete horas para hablar en redes 3G, hasta 10 horas de navegación en redes Wi-Fi, y hasta seis horas en 3G, hasta 10 horas de reproducción de videos y hasta 40 horas de reproducción de música.

Los desarrolladores pueden acceder a las funciones del sensor de movimiento, usando el nuevo CoreMotion API para hacer que sus juegos vayan más allá que en cualquier otro dispositivo móvil.

Con la característica Multitasking, los usuarios pueden cambiar instantáneamente cualquiera de sus aplicaciones, preservando la carga de la batería. Con las carpetas, los usuarios fácilmente pueden organizar sus aplicaciones en colecciones con tan solo arrastrarla de la parte superior. Una carpeta automáticamente se crea con base en la categoría de las aplicaciones seleccionadas.

Los usuarios pueden cambiar el nombre de cualquier carpeta en cualquier momento. Además, pueden personalizar sus páginas de inicio y contraseña con una gran variedad de fondos de pantalla o con cualquiera de las fotos guardadas en su teléfono.

La aplicación de los nuevos iBooks estará disponible para el iPhone 4 de forma gratuita en la App Store que incluye la nueva iBookstore de Apple, la mejor forma para buscar, comprar y leer libros en un dispositivo móvil.

La aplicación iBooks sincroniza en el iPad, iPhone o iPod touch, respetando el lugar donde el usuario se quedó la última vez, sus marcadores, destacados y notas creadas, entre las copias del mismo libro en el iPad, iPhone o iPod touch.

iPhone 4 funciona con el nuevo procesador A4 de Apple que ofrece un excepcional procesador y desempeño de gráficos, junto con larga duración de la batería. iPhone 4 contiene un segundo micrófono y software avanzado para suprimir ruidos que mejora la calidad de la llamada en lugares ruidosos. iPhone 4 también ofrece 802.11n en redes Wi-Fi y añade cuatro bandas HSUPA para proveer capacidades de 7.2Mbps para enlace descendente y 5.8Mbps para enlace ascendente.

Precio y disponibilidad iPhone 4 está disponible en colores negro y blanco, a un precio sugerido de $199 dólares para el modelo de 16 GB y de $299 dólares para el modelo de 32 GB en las Apple Store y tiendas online de Apple y AT&T, Best Buy y Wall Mart. iPhone 4 ya esta disponible en EE.UU., Francia, Alemania, Japón y Reino Unido. iMovie para iPhone esta disponible en la AppStore por solo 4.99 dólares. Los precios arriba mencionados, son solo para los EE.UU. y excluyen los impuestos; los precios a nivel internacional se darán a conocer en su momento.

También un nuevo modelo del iPhone 3Gs de 8 GB esta disponible por sólo $99 dólares. El software iOS 4 está disponible como actualización gratuita vía iTunes 9.2 o posterior para los usuarios del iPhone y iPod touch.

Los usuarios de iBooks también pueden leer y guardar archivos PDF en iBooks.

Más de cinco mil millones de aplicaciones han sido descargadas de la revolucionaria App Store y más de 225,000

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Clemente García-Lassaulx Por Gonzalo

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exicano, pintor, dibujante, escultor, grabador e instructor de arte.

Estudió Ingeniería Civil y Bellas Artes.

A muy temprana edad se sintió atraído hacia las artes. Comenzó a hacer comisiones de retratos a lápiz a los 8 años de edad. Rápidamente se inicia con las técnicas al óleo y escultura en piedra, así como en la serigrafía y grabado.

Rebasó a sus maestros en la escuela de arte, demostrando una gran habilidad en todas las técnicas, lo cual le causó problemas con sus compañeros de clase.

En Europa aprendió la técnica de los maestros florentinos y venecianos, así como a crear arte abstracto y contemporáneo.

La gran habilidad que posee para manejar cualquier estilo y técnica, no le permite encasillarse en ninguna. Produce

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con extrema facilidad toda expresión de arte. En México es considerado uno de los más grandes retratistas y pintor del expresionismo abstracto de la más alta calidad.

Raquel Tibol, que fue secretaria de Diego Rivera y Frida Khalo y una de las más renombradas crítica de arte, curadora y autora de varias decenas de libros de arte, le inauguró una exposición de pintura expresionista en un museo en México, lo cual honra a Clemente García y lo coloca como uno de los más serios y calificados artistas de la actualidad.

Todo su talento lo comparte dando instrucción en su estudio de arte ubicado en 1220 West Gray St. Houston Texas 77019.

Para ver su trabajo: www.clementegarcia.net www.miFamiliaMagazine.net

“El Pacto de Xochimilco” “El Pacto de Xochimilco” es el título que creí conveniente para esta pintura. Ilustra el banquete ofrecido por Emiliano Zapata a Francisco Villa en Xochimilco. Era el año de 1914 y se había pactado esa reunión con la esperanza de lograr la paz.

Las tropas villistas, “los dorados”, aquí simbolizados con las cortinas doradas a la izquierda, así como las cortinas plateadas, representan a las tropas zapatistas del sur, como dos enormes fuerzas que se encuentran. Estas, están unidas en el centro por la imagen de la virgen de Guadalupe, que las tropas la llevaban al frente como un escudo protector.

Fue una reunión de buena voluntad en donde Villa y Zapata se encontraban por primera vez. Hubo algunos discursos antes de pasar a la mesa. Hubo una gran alegría en esa reunión.

En la mesa se descubre una copa de vino tinto, símbolo del sacrificio, y dos rosas rojas símbolo de la sangre derramada por los dos ejércitos. También el pan y el vino, están sobre la mesa, así como una hoja de palma que simboliza la esperanza. En el centro vemos a la flor de Nochebuena.

Este óleo que pinté hace algunos años mide 2.25 m alto x 4.40 m de largo. Se exhibió por un año en el Consulado General de México en Houston, TX. Clemente García-Lassaulx www.miFamiliaMagazine.net

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EN FAMILIA

En Houston sabemos que a los perros les encanta correr libremente y que a sus dueños les gusta brindarles la oportunidad de hacerlo.

La ciudad mantiene muchos parques para canes para que tanto tú como tu amigo cuadrúpedo, puedan disfrutar.

Ervan Chew Park

foto: www.houstondogpark.org Ubicado en 4502 Dunlavy, Houston, TX. 77098.

Desde 1994 Ervan Chew, ha sido el primer parque de vecindario en permitir legalmente que los perros corran libremente, sin correas, en un área designada para ello.

Esta zona para perros está adyacente al área de picnic y de la piscina. Es un espacio cercado, de unos 9.000 pies cuadrados de tamaño, que ha sido diseñada para que los perros hagan ejercicios libremente, sin estar amarrados.

La zona para perros del Ervan Chew Park, constituyó el primer paso en proporcionar un área especial en Houston para que los perros estuvieran libres de correas.

El parque está totalmente cercado y tiene doble reja, bolsas para recoger los desechos, bebederos y bancos cercanos a grandes árboles. El parque es un pequeño bolsillo dentro de un vecindario también pequeño, que tiene un agradable parque de juegos para los niños. Abre del amanecer al atardecer; no se permite la entrada a niños menores de 12 años.

Maxey Bark Park Ubicado en 601 Maxey Rd. Houston, TX 77013.

El parque comunitario Maxey Park, con 12 a 13 acres de espacio, cuenta con una zona cercada para que los perros puedan correr sin estar amarrados. Entre sus amenidades se encuentran bebederos para perros, áreas separadas para perros grandes y pequeños, una ducha para perros, una estación para tirar desechos y bancos esparcidos por

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todo el parque.

Hay un parque para perros grandes con un parque familiar junto al mismo; está cercado y tiene triple reja, bolsas para recoger desechos, área para perros grandes y para perros chicos, bebederos, una ducha para que los perros se refresquen, grandes árboles que proporcionan sombra, bancos, un kiosco de información, servicios sanitarios portátiles y un estacionamiento pequeño. Abre del amanecer al atardecer.

Millie Bush Bark Park Ubicado en 16756 Westheimer Parkway (Oeste de Houston cerca del Hwy 6 y de Westheimer).

Ubicado dentro del George Bush Park y nombrado

foto: www.houstondogpark.org www.miFamiliaMagazine.net

en honor a Millie, el can del ex presidente Bush, el parque Millie Bush Bark ostenta trece acres. Tiene doble reja y está cercado; además, ofrece bolsas para recoger desechos, zonas para perros grandes y chicos (con hidrantes grandes y pequeños dentro de ellas) además de estanques para que los perritos naden, bebederos, duchas para perros, áreas sombreadas, bancos, árboles, un sendero para caminar y estacionamiento. Hay bancos para picnics fuera del parque.

Hay baños cercanos al parque, pero no dentro del mismo.

Abre los 7 días de la semana del amanecer al atardecer.

The Officer Lucy Dog Park Ubicado en 4337 Lafayette Park cerca de las calles Beechnut y NewCastle.

El Officer Lucy Dog Park tiene doble reja y está cercado.

Ofrece amenidades entre las que se incluyen bolsas para recoger desechos, zonas para perros grandes y chicos, sombra en la zona de perros grandes y agua. No se permite entrar a niños menores de 12 años.

El Lucy Dog Park es un pequeño barrio de vecindario que ha sido diseñado para los residentes del área. No es muy visible

desde la calle, no tiene letreros, y tanto el estacionamiento como la entrada, quedan por el lado de la Edith Street, una cuadra al sur de la calle Lafayette.

Danny Jackson Dog Park

foto: www.houstondogpark.org Justo dentro de la circunvalación que rodea la ciudad y justo al sur de la autopista 59 - debajo de los postes de electricidad, en Westpark Drive entre el Loop 610 y el Loop Central.

El Danny Jackson Dog Park ofrece estanques para nadar, zonas separadas para perros grandes y chicos, bancos sombreados, una entrada de doble reja, estaciones para recoger los desechos, un sendero para caminar, hidrantes contra incendios, bebederos y basureros. No se permite la entrada a niños menores de 12 años.

Fuente www.visitahoustontexas.com

¿Sabías que...?

El derrame de petróleo que emanó del pozo Macondo de BP en el Golfo de México es actualmente el peor en la historia de los Estados Unidos, superando al derrame del Exxon Valdez en Alaska en 1989, según cálculos dados a conocer por el jefe del Servicio Geológico de EE.UU.

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MiCASA PRIMER

RECURSOS

crédito y el puntaje.

Selección del hogar correcto.

Enfócate en conocer cuáles son las características que cubrirán las necesidades de tu familia y haz la decisión correcta al elegir la casa adecuada.

E

ducación para compradores de casa por primera vez.

El personal de Latino Learning Center sabe de la importancia de la educación y el asesoramiento correcto en la compra de una casa, por tal motivo ofrece clases para compradores de vivienda, impartidos por profesionales que le ayudaran a tomar la mejor decisión.

Prepárate para ser propietario.

Aprenderás: • Las ventajas y desventajas de ser propietario.

• Si puedes tú ser dueño de una casa.

• Los costos de cierre.

• Si necesitas o no pago inicial o enganche.

• Cuál es tu historial de

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Aprenderás: • A tener una mejor visión de tu nuevo hogar.

• Los diferentes tipos de casas.

• Como encontrar la ubicación adecuada según tus necesidades.

El préstamo hipotecario.

El proceso a seguir para obtener un préstamo hipotecario.

Aprenderás: • Como llenar una solicitud de préstamo.

• Los requisitos para calificar.

• El seguro de la casa.

• El seguro de la hipoteca.

• Qué hacer en caso de que el préstamo sea negado.

Los agentes de bienes raíces.

La importancia de seleccionar a la persona correcta que te ayudará en el proceso

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de alcanzar tu sueño.

Aprenderás: • Como elegir un agente inmobiliario.

• Sobre la inspección y la presencia de termita.

• A preparar una oferta.

• Las condiciones de un contrato.

El cierre

El día del cierre se convierte en el final de un proceso y el principio de una nueva vida.

Aprenderás: • De la compañía de títulos.

• De la inspección final.

• De la declaración de gastos en tu formulario.

• Las condiciones del préstamo.

La vida como dueño de casa.

Las responsabilidades que se contraen al convertirse en propietario.

Aprenderás: • Las nuevas obligaciones como propietario.

• Términos del préstamo.

• Mantenimiento de la propiedad.

• A hacer un presupuesto.

• Como evitar una ejecución hipotecaria.

Las clases son sin costo y se ofrecen en inglés o español. Tienen una duración de 6 horas en grupo y dos horas de instrucción individual.

Al terminar las ocho horas de clase el comprador recibirá un certificado de terminación de Latino Learning Center.

Este certificado puede ser requerido para conseguir ayuda económica para el pago inicial o enganche, que ofrece la ciudad de Houston o cualquier otro programa de ayuda financiera.

Para más información llame al 713-223-1391 Latino Learning Center es una agencia sin fines de lucro aprobada por HUD para consejería en la compra de una casa.

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¿Sabías que...?

El 1 de noviembre de 1979, el buque Burmah Agate chocó con el carguero Mimosa, al sureste de Galveston, en la entrada del Golfo de México. La colisión provocó una explosión y un incendio en el Burmah Agate que ardió hasta el 8 de enero 1980. Se estima que 2.6 millones de galones de petróleo fueron liberados en el medio ambiente, y otros 7,8 millones de galones fueron consumidos por el fuego. www.miFamiliaMagazine.net

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Julio Eventos permanentes.

CALENDARIO DE EVENTOS: HOUSTON

Todos los Martes

Pilates + Yoga = PiYo. Pilates y yoga es una saludable mezcla que mejorará tu balance, incrementará tu flexibilidad y resistencia. Gratis. 6:30 p.m.|Discovery Green | Tel. 713-400-7336 | www.discoverygreen. com

Stress-Buster.Sharon Hughes presenta modos de relajar la tensión del músculo a través de ejercicios de respiración, posturas de yoga, y otras técnicas que usted puede hacer en su escritorio y en casa. Lleve ropa cómoda que permita el movimiento y traiga una toalla grande. Gratis. Para todo el público. 12:00 p.m.| Biblioteca Central |832-393-1313 www.houstonlibrary.org

Yoga en familia. Esta clase es un maravilloso camino para ayudar a los padres y sus hijos a relajarse, eliminar el estrés y mejorar su autoestima. ¡Todos son bienvenidos!

10:30 a.m. |Discovery Green|713-400-7336 www.discoverygreen. com

Todos los Miércoles

Children’s Story Time.

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¡Trae a tus niños a la hora de contar cuentos!

Excelentes narradores comparten los mejores libros, manualidades y muchas sorpresas.

10:30 a.m. |Pasadena Public Library| Fairmont Branch| 4330 Fairmont Parkway Pasadena, TX. 77504| 281-998-1095

Tai Chi. Clase introductoria. $15.00 sesión $45.00 por mes.5:45 p.m. Houston Arboretum| 4501 Woodway Dr. Houston.| 713-681-8433|w w w. houstonarboretum.org.

Zumba. ¡No es ejercicio, es fiesta! Baile latino, cumbia, merengue, salsa, mambo, rumba, flamenco y la música calipso en la rutina. ¡Sudarás, esculpirás tu figura y te sentirás grandioso! |Discovery Green |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 | www. discoverygreen.com

Burgers and Blues. Los mejores conciertos al aire libre a la hora de la comida. Gratis 12:00 p.m. .|Discovery Green.

ton. El primer miércoles de cada mes -de octubre a mayo- en el lobby de Worthman Theater Center. ¡Gratis! 12:00 p.m. Da Camera of Houston 501 Texas centro de Houston. 713-524-5050 www.dacamera.com

Serie de películas. Trae tu lonche y disfrútalo viendo una buena película. Gratis. Para todo público. 12:00 p.m. | Biblioteca Central |832393-1313 www.houstonlibrary.org

Todos los Jueves

Yoga de camino a casa.

Una hora de sesión de yoga para relajarte y disfrutar la belleza natural.

5:45 p.m. $15.00. Houston Arboretum| 4501 Woodway Dr. Houston.| 713-681-8433|w w w. houstonarboretum.org.

Crochet. Aprenda los puntos básicos del crochet. Punto entero, enano, medio, como tomar el crochet y el hilo.

Recomendamos traer sus materiales.|Biblioteca Central|832-393-1313| www.houstonlibrary.org

Todos los Viernes

A Little Day Music. Trabajadores del centro de la ciudad, escuelas, adultos mayores y guarderías pueden disfrutar a la hora de la comida de los conciertos ofrecidos por Da Camera of Hous-

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Children’s Story Time. ¡Trae a tus niños a la hora de contar cuentos!

Excelentes narradores comparten los mejores libros, manualidades y muchas sorpresas.10:30

a.m.| Pasadena Public Library| 1201 Jeff Ginn Memorial Dr. Pasadena, TX 77506.

Viernes de Película.

Disfruta de las mejores producciones en una pantalla al aire libre. Gratis. 8:00 pm. www. Discovery Green.com

Cada sábado disfruta de un programa de 30 min. que educa sobre la salud y el ejercicio con divertidas actividades para todos los niños.

Gratis.11:30 a.m.| Discovery Green Conservancy |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 | www. discoverygreen.com

Todos los Sábados

Zumbatomic. Es zumba para niños. Diseñado para niños de 4 a 12 años. Diversión y salud.

Gratis.11:30 a.m. |www.

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Recicla. Trae papel, vidrio, plástico y latas para reciclar. Disfruta de exposiciones con productos de reciclaje y aprende a hacer actividades con estos materiales. 10:00 a.m. a 2:00 p.m. |Discovery Green.

Taller de escritura. Los escritores y la biblioteca exprés (HPL Express) ofrecen el único taller de escritura para niños.| Gratis| Houston Public Library Express| Discovery Green| 832-3931375| 1500 McKinney Houston, TX. 77010| www.discoverygreen.com

Hip’n Fit Fun Club.

Taller de reparación de bicicletas. Trae tu bicicleta y aprende a repárala junto a los expertos. Lecciones gratis.10:00 a.m. a 2:00 p.m. |Discovery Green Conservancy|1500 McKinney Houston, TX. 77010| 713-400-7336 www.projectbicycle freedom.org

Yoga en el parque. Inspirados movimientos bajo los árboles. Instructor Jerry Randall. Gratis.

9:30 a.m.

Discovery Green.

Todos los Domingos

Houston Hooper Stahs Meetup. Ejercítate mientras te ríes como un niño y quema hasta 100 calorías en 10 minutos. 3:00 p.m.Gratis| Discovery Green.

Domingos en el parque.

Música en vivo, diversión para toda la familia. 3:00 p.m. |Discovery Green. www.discoverygreen.com

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Vie. 2 a dom. 4

Jueves 1º

Martes 6 DockDogs. Competencia de perros brincando desde un muelle al agua.

Desde las 7:00 a.m. prácticas y competencias.

Gratis. Discovery Green Conservancy | Tel. 713400-7336 | www.discoverygreen.com

Domingo 4

Kid's Craft Time. Todos los niños están invitados a hacer divertidas manualidades y llevarlas a su casa. Gratis. 2:00 p.m. Biblioteca Bracewell|9002 Kingspoint Dr.|77089|832-393-2580

Club Penguin. En este curso de cuatro semanas, vamos a explorar el mundo de Club Penguin, compartir nuestros conocimientos y aprender la importancia de la seguridad en línea. Curso diseñado para niños de edades entre 9 y 12. El espacio es limitado regístrese al 832-393-1626.

2:00 p.m.| Biblioteca Central |832-393-1313 www. houstonlibrary.org

Sábado 10

Jueves 8

Forbidden Planet. En las noches de película esta fabulosa historia de ciencia ficción. Gratis| 8:30 p.m. | Miller Outdoor Theatre|713.284.8350 |www.milleroutdoortheatre.com

Aventura. El grupo que ha creado un original estilo de bachata regresa a Houston. Precios varian.

Toyota Center|1510 Polk Street, Houston, TX. 77002| 866-446-8849| www.houstontoyotacenter.com

Viernes 2

Apollo 13. La historia inspiradora de las mujeres y los hombres del centro de control de NASA. En esta película surge la famosa frase "Houston, tenemos un problema” y la respuesta -Fallar no es una opción- Gratis| 6:00 p.m. | Miller Outdoor Theatre|713.284.8350 |www.milleroutdoortheatre.com www.miFamiliaMagazine.net

Festival de la Libertad en Texas. Esta celebración anual de Independencia en el centro, tiene lugar en el Parque Eleanor Tinsley y presenta espectáculos en vivo, puestos de comida y un mundialmente famoso espectáculo de fuegos artificiales. Gratis 4:00 p.m. |713-555-9753| www.houstonspecialevents.org

Noches de sinfónica.

La sinfónica presenta un musical para celebrar la independencia. El espectáculo concluye con un despliegue de juegos pirotécnicos. 8:30 p.m. | Miller Outdoor Theatre|281-373-3386 www.milleroutdoortheatre.com

Día de la Diversión.

Carreras de caballos, concierto, comida y refrescos, al final del día los tradicionales fuegos artificiales. Precios varian. |Sam Houston Race Park|

Teen Craft. Divertidos proyectos artesanales para adolescentes. Gratis.

2:00 p.m. Biblioteca Bracewell|9002 Kingspoint Dr.|77089|832-393-2580

Inglés Conversacional.

Ponga en práctica sus conocimientos de inglés conversando con otras personas en un ambiente relajado.

Gratis 11:00 a.m. |Biblioteca Central | 832-393-1313| www.houstonlibrary.org

Jueves 8

Martes 13

Puppet Pizzazz. Una gran variedad de títeres y marionetas de sombras chinescas y marionetas gigantes de títeres hechos con materiales reciclados. Gratis 10:30 a.m. | Biblioteca Central | 500 McKinney 77002 |832-393-1313| www.houstonlibrary.org

Mar. 13 a dom. 18 Dollar Concert. Una tradición de más de 50 años ¡pague solo un dólar! y disfrute de un gran concierto en uno de los mejores teatros de Houston -Jones Hall- 7:30 p.m.| 615 Louisiana Street|713224-7575| www.houstonsymphony.org/

Sábado 10

Gymboree. Tiempo de cuentos para bebés de recién nacidos a 4 años, con burbujas y títeres. 10:30 a.m.| HPL Express Discovery Green|1500 McKinney 77010|832-393-1375www. discoverygreen.com

cewell|9002 Kingspoint Dr.|77089|832-393-2580

Arte Houston 2010.

Evento presentado por la Asociación de Distribuidores de Arte de Houston; es una tarde para visitar las más de 30 galerías de arte participantes. Una amplia gama de trabajo, desde realista a pinturas abstractas, escultura de técnica mixta construcciones, dibujos y obras sobre papel, collage y la fotografía. Gratis | 713522-9116 www.arthouston.com

Lunes 12

Little Shop of Horrors.

La historia de una exótica planta carnívora que cada día demanda más y más alimento. Esta obra promete ser una de las favoritas de la audiencia.

8:15 p.m. | Miller Outdoor Theatre||281-373-3386 www.milleroutdoortheatre.com

Miércoles 14

LEGO at the Library.

Niños del 2o. a 5o. grado pueden disfrutar esta fiesta de bloques y ensenar sus creaciones con Lego. 2:00 p.m.| Biblioteca Central | 500 McKinney, Houston, TX. 77002|832-393-1313

Jueves 15

Summer Family Movie Time. Películas para toda la familia, niños menores de 7 años deberán estar acompañados de un adulto. Gratis. 4:00 p.m. Biblioteca Bra-

Club Penguin. En este curso, vamos a explorar el mundo de Club Penguin, compartir nuestros conocimientos y aprender la importancia

Mi Familia Magazine

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Julio 2010

41

¡No te lo puedes perder!

Mercado Verde. ¡Ahora todos los domingos! Un nuevo mercado sin fines de lucro que ofrece los más frescos productos orgánicos y naturales traídos a la ciudad. Conservas, frutas, pan, galletas y mucho más. 12:00 a 4:00 p.m. |Discovery Green | Tel. 713-400-7336 www.discoverygreen.com

7575 N. Sam Houston Parkway West| Houston, TX 77064| 281-807-8760| www.shrp.com

de la seguridad en línea.

Curso diseñado para niños de edades entre 9 y 12. |832-393-1626. 2:00 p.m. | Biblioteca Central|832-393-1313 www.houstonlibrary.org

Viernes 16

The Planets Plus Star Wars. Un despliegue de multimedia en alta definición con imágenes palnetarias se proyectan al mismo tiempo que la sinfónica interpreta temas de Star Wars, Close Encounters of the Third Kind y E.T. Jones Hall7:30 p.m.| 615 Louisiana Street|713224-7575| www.houstonsymphony.org

Lunes 19

Martes 20

Jueves 22

Three Billy Goats Gruff.

Un musical donde tres cabras quieren pasar al otro lado del puente para comer pero alguien se los impide. 11:00 a.m| Miller Outdoor Theatre|281-373-3386| milleroutdoortheatre.com

Los Tres Cochinitos. La historia de tres hermanitos, uno descuidado, otro sonador y otro que siempre planea para el futuro y por supuesto el malvado lobo. Adaptación bilingüe. 11:00 a.m.

Gratis | Miller Outdoor Theatre|281-373-3386 milleroutdoortheatre.com

Jue. 22 y vie. 23 Bicentenial de Colombia. Celebra la Independencia de Colombia con la Banda Sinfónica Estudiantil Institución Educativa Neira, formada por estudiantes de 6 a 17 años.Gratis | Miller Outdoor Theatre|281-373-3386| www. milleroutdoortheatre.com

Miércoles 21 Sidewalk Astronomy.

Aprenda mirando fijamente al cielo de noche en Houston (aún con las luces brillantes del Centro). Aprenda sobre estrellas, planetas, y constelaciones. Los telescopios estarán disponibles para el público. Gratis 5:00 p.m. | Biblioteca Central |832-393-1313 www.houstonlibrary.org

milleroutdoortheatre.com

The True Story of the Tortoise and the Hare.

La verdadera historia de la Tortuga y la liebre en una adaptación musical original. 11:00 a.m. Gratis | Miller Outdoor Theatre|281-373-3386 www.

Home (El Hogar). Una realización cinematográfica sensacional acerca de la Tierra con tomas aéreas logradas sobre 54 países. La narración en la voz de Glenn Close nos conmueve al recordar los comienzos de la creación y la evolución de la especie animal, incluyendo la raza humana., que en su principio. 8:30 p.m.

Gratis. Discovery Green |Tel. 713-400-7336 | www.discoverygreen.com

Jue. 22 al dom. 25

World Series of Dog Shows. La serie mundial en competencia de perros no solo muestra la obediencia y porte de estos animales, también ofrecen un show muy entusiasta. | Reliant Park, One Reliant Park Houston, TX 77054 | 832-667-1400 www.reliantdogshows.com

Viernes 23

Jack y las judías mágicas. La nueva adaptación musical de este clásico cuento para niños incorpora música y movimiento para crear un mundo encantado, vacas bailando, gallinas histéricas, frijoles mágicos, y un gigante que vive en un castillo en el cielo. Al final, el gigante Jack enseña una lección valiosa para tratar con los demás. 11:00 a.m. Gratis | Miller Outdoor Theatre|281-373-3386 www. milleroutdoortheatre.com

Dom. 25 y lun. 26

Lady Gaga. La más innovadora artista de la historia reciente en concierto. Precios y

horario varian. Toyota Center| 866-446-8849| .houstontoyotacenter.com TLos eventos en Discovery Green son al aire libre, pueden cancelarse por las condiciones del clima sin previo aviso, para más información visite www.discoverygreen.com o llame al Tel.713-400-7336.

Discovery Green, 1500 McKinney Houston, TX 77010.

TTodos los eventos están sujetos a cambio sin previo aviso, antes de salir verifique por teléfono o internet la información.

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indicando nombre del festejado y cuantos años cumple y con gusto la publicaremos.

Deberá enviarla antes del día diecinueve del mes anterior al del cumpleaños.

En memoria de la Sra. Carmen Orta Q.E.P.D.

Adiós a una gran dama Houston de luto por el fallecimiento de la Sra. Carmen Orta.

La Sra. Orta, trabajó incansablemente para la comunidad por más de tres décadas. ¿Qué recordamos de ella? Dios escoge personas excepcionales para hacer cosas maravillosas, y Carmen fue una de ellas.

Quiero darle las gracias, porque dedicó su vida para servirnos. Puedo decir con certeza, que las personas que la conocieron, estarán de acuerdo conmigo al mencionar su dedicación y amor por la comunidad. Sirvió en la Mesa Directiva de muchas organizaciones, entre ellas: Metro, Hispanic Women in Leadership, AAMA, East End Chamber of Commerce, VicePresident , American Communication Services, etc.

Su presencia servía de incentivo para terminar cualquier proyecto, brindar apoyo y ayudar a resolver problemas.

Recibir la noticia de su fallecimiento, fue un golpe muy duro. Carmen tenía un corazón jovial y me di cuenta que vivió una vida plena, lo cual me reconfortó. Fue muy querida por amigos y familiares, hizo mucho en su vida terrenal, y sé que seguirá su tarea en la Gloria.

Es para mí un honor haberla conocido, estaré siempre agradecida por haber compartido varios años de mi vida con una amiga como ella, todos los recuerdos de lugares, conversaciones y ratos compartidos vivirán en mi para siempre.

Este no debe ser tiempo de dolor; sino de recordar una gran mujer.

Carmen: Siempre vivirás en nuestros corazones; y por tus obras y tu amor… ¡Siempre te recordaremos!

Delfina Flores

JULIO 9 AGOSTO 2

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