Mi Familia Magazine -Julio 2014- Houston, Texas

Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

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www.MiFamiliaMagazine.net Houston | Julio 2014

Fito Olivares y familia

LA PURA SABROSURA

ADOLESCENTES Y LA DEPRESIÓN

Néstor Daniel UN BENDECIDO DE DIOS

CLAVES PARA QUE TU PAREJA

SOBREVIVA AL VERANO

TESOROS

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LOS

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CONTENIDO

Carta editorial 6 Colaboradores 8 Sección Especial 10 Mi Bebé 12 Mi Vida en Palabras 16 Para Ti 20 Mujer Moderna 24 Mi Critica Gastronómica 26 El Rincón Bohemio 30 Mi Sociedad 32 En Familia 34 Recursos 36 Calendario 38

12

El poder del presente

10 14

Lista la lista

20

Claves para que tu pareja sobreviva al verano

Lactancia una decisión propia

46

Solo es cuestión de tiempo

24

Dolores

35 musculares

22

Los adolescentes y la depresión

El estrés de estar siempre conectados La caries dental

28 en los niños

29 Bona Vita Global

30

Houston: Actividades

34 para 'Team Building' Néstor Daniel UN BENDECIDO DE DIOS

36 PCI Tesoros de Luz

16 En la portada: Fito Olivares y familia Fotografía por al-fin.com 4

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CARTA EDITORIAL

Julio de 2014

Estimado lector: La noticia del momento es la crisis humanitaria provocada por la oleada de niños y adolescentes centroamericanos no acompañados que están cruzando la frontera sur de EEUU. Niños que llegan enfermos, deshidratados, viviendo un verdadero via crucis y que apenas pisan suelo estadounidense son detenidos y llevados a albergues donde permanecen hacinados y con un futuro incierto.

Los motivos para emigrar son muchos. Algunos, huyen de la violencia de las pandillas. Otros, simplemente buscan un futuro mejor y otros son alentados por sus propios padres que ya radican en EEUU con la esperanza de reencontrarse.

No puedo imaginar el dolor de estar separado de los hijos pequeños: ¿Valdrá la pena hacerles correr el riesgo de morir en el intento? No lo sé y no me considero quién para juzgar. Por ahora, solo puedo decir que mis pensamientos y oraciones están con cada familia que lo único que busca es salir adelante y volver a estar unida.

Que Dios les bendiga ahora y siempre.

Coordinadora Editorial

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Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@mifamiliamagazine.net

Diseño Gráfico Stephanie GoñiFuentes Jacqueline Sandoval

Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net

Colaboradores Dr. Alejandro Hernández Ernesto Pinto Lizbeth Ozuna Rosalva Torres Sylene Moreno Gregorio Mateu Gabriela Serrano Alisa Murray Héctor A. Rodríguez D. Lucía Charry Lucy Ponce De León TecnoDiva Maca Hernández Delfina Flores

Redacción y Corrección Editorial Maite Nicuesa Alejandro Montoya

Mi Familia Magazine es una publicación mensual. Todos los derechos reservados ©2013 MFM. La reproducción total o parcial de cualquier texto, fotografía o ilustración queda estrictamente prohibida sin autorización por escrito de Mi Familia Magazine y de sus respectivos autores.

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José Manuel Gasca Lupita Elizondo Maite Nicuesa Juan de Lascurain Stephanie Goñi Fuente Rosario Loza Ejecutivos de ventas Gustavo E. Ganzo Olga Lucía Díaz Shana Sonnier Calendario Erick D. Ganzo

Para más información Oficina | Houston: 1800 Bering Dr. Suite 940 Houston, TX. 77057 t: 281.890.9006 Oficina | Rio Grande Valley: Viviana Ozuna Directora de RGV y San Antonio t: 956.227.1044 viviana@mifamiliamagazine.net

Oficina | Pasadena: Gloria Galván Directora de Pasadena t: 832 212 5782

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COLABORAN EN ESTA EDICIÓN

José Manuel Gasca Autor del libro Luces, Cámara, Acción, que tiene la misión de ayudar a mejorar la comunicación interna con pasos de fe y de atrevimiento a dejar ir todo lo que no tiene importancia guardar, alimentando al ser interno y reactivando los aspectos más poderosos que componen al ser humano. Ha sido parte del equipo de empresas líderes en su industria en México y Estados Unidos lo que lo ha llevado a compartir sus conocimientos y experiencia como capacitador y conferencista para organizaciones que se interesan en incrementar el desarrollo de sus integrantes en temas de Educación Emocional, Liderazgo, Servicio de Calidad, Finanzas y Relaciones personales.

Amenos y prácticos ejercicios han logrado inspirar a los participantes a aplicar lo aprendido para mejorar su nivel de vida y conseguir resultados extraordinarios. www.cgaenergy.com/coaching Facebook.com/manolokoach

Mila Cahue Psicóloga de Pareja en el Centro de Psicología Álava Reyes, Mila Cahue colabora con diferentes medios de comunicación como Psychologies, ABC y en el programa de Isabel Gemio «Te doy mi palabra. Mila es, además, profesora en los Máster de Psicología Clínica de diversas universidades (UAM, ICADE, URJC).

Mila Cahue es psicóloga registrada en las Comunidades de Madrid y Valencia con Certificado Europeo en Psicología Clínica (Bruselas) y Suficiencia Investigadora (UAM), así como coautora de diversos libros.

Stephanie Goñi Fuente Originaria del Estado de México. Desde muy joven se identificó con el arte pero sobretodo con el arte popular mexicano y el de toques prehispánicos, es por eso que dando uso a su creatividad se dedicó al diseño de joyería y creo su propia línea llamada IN CEIBA in-ceiba.com.

Además del arte y por el ejemplo de su padre se interesó en el ámbito deportivo y es ahora instructora física de varios formatos además de Tri-atleta de corazón.

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Lupita Elizondo Desde niña soñaba con trabajar en los medios de comunicación y entrevistar a los artistas, algo que ha hecho realidad Lupita Elizondo, convirtiéndose además, en una de las periodistas de espectáculos más reconocidas y respetadas de México.

Ahora, tras 20 años de experiencia en radio, prensa y televisión, Lupita Elizondo decide comenzar una nueva etapa en Estados Unidos, como parte de la familia Multimedios Houston, realizando enlaces al programa "Vivalavi" en donde tiene a su cargo la sección de espectáculos, además de participar en el show "Jiuston tenemos un programa".

Rosalva Torres Nació en Monterrey, N.L. es Psicóloga, con una maestría en psicología especializada en la crianza de los hijos, trabaja en el auto crecimiento y la motivación en las mujeres latinas utilizando la programación neurolingüística.

Es fundadora, instructora y consejera del CDA Institute, donde se prepara a las personas que desean obtener su certificación nacional de maestra de pre-k.

Ro salva imparte pláticas, talleres, conferencias y seminarios para el programa de matrimonios funcionales. Desarrollando actividades para las parejas y familias. Tel. 832 3779057 / RossAlva68@hotmail.com

Dr. Alejandro Hernández Es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León con el titulo de Medico Cirujano y Partero. El Dr. Hernández cuenta con una amplia trayectoria tanto en medicina general como natural. En Estados Unidos la Health Professional Licensing Administration lo certificó como Naturopathic Diplomates (RND) con el núm. de registración es RND20007030, y por la Asociación Americana de Médicos Naturistas (ANMA). El Dr. Hernández ejerce como Médico Naturista desde hace 12 años, actualmente brinda sus servicios en Medicina Natural El Roble. www.medicinanaturalelroble.com

Delfina Flores Con más de veinte años de experiencia en el área de la gastronomía. Ha participado en la inauguración de más de treinta restaurantes (En su mayoría mexicanos). Su pasión por el arte culinario, la acredita como una persona altamente calificada como crítica en una extensa rama de platillos, postres y bebidas. Su misión, es, encontrar, comentar e informar donde se encuentran los mejores platillos de la cocina latina. www.al-fin.com

Lucia Charry Corredor Licenciada en Ciencias de la Comunicación, trabajo por mucho tiempo en publicidad, certificada como Life Coach y Salud Humana ha trabajado constantemente como instructora, consultora, asesora, conferencista, y como una facilitadora del desarrollo personal.

Como madre y esposa está convencida de que cada día debemos mejorar, de que los obstáculos nos ayudan a ser más fuertes y de que cada experiencia es un aprendizaje que debe ser compartido.

Sylene Moreno de Carreon Fundadora de la Organización sin fines de lucro PCI Tesoros de Luz cuya misión es desarrollar de manera integral y eficiente, el adecuado proceso de rehabilitación en Niños con Parálisis Cerebral.

Involucrando a los Padres, quienes aprenden las técnicas y la correcta administración de las Terapias en el hogar; basándose en la información de profesionales en la materia.

Juan de Lascurain Su propósito es el de inspirar a la gente a realizar sus sueños, motivandolos a lograr sus metas o a que puedan retomarlas. Creador del sitio Dream Big, el cual se divide en 3 plataformas: Contenido positivo para medios; arte y diseño, y una fundación para apoyar al talento joven a seguir sus sueños. www.dreambigworld.com www.twitter.com/Dreambigworld

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Servidos de 8 a 11 am Sábado y domingo de 8 am a 12 pm

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EL PODER DEL PRESENTE Por José Manuel Gasca

I

magina que estás en un bote motorizado en medio del mar, avanzando hacia el horizonte frente a ti y te haces la siguiente pregunta: ¿Qué es la estela o el rastro que va dejando el bote en el agua?

La estela, es el agua que se va moviendo detrás del bote mientras este avanza, es como una serie de olas que van formando una especie de rastro hasta que desaparece. ¿Puede la estela o el rastro darle fuerza al bote?

Claro que no, el rastro no tiene poder.

Entonces, ¿Qué es lo que hace que el bote avance?

El poder que hace avanzar al bote es la energía generada por el motor en el momento presente.

Así también, en nuestra vida, el momento presente es una energía poderosa y llena de recursos.

El pasado no tiene poder. Tu pasado fue importante porque te trajo al momento actual, pero al actuar como si el momento presente es el comienzo y el fin de tu vida, se crea una energía dinámica y significativa que te permite ver oportunidades nuevas y percibir sentimientos de alegría y dicha que se vuelven un motor poderoso para tu avance.

Te invito a que sueltes esa estela y rastros de referencias negativas de tu pasado. Este proceso es muy fácil, solamente enfócate en lo que puedes hacer hoy y en cada momento. Así, estarás aceptando el derecho que tenemos los seres humanos de vivir nuestra vida al máximo y de manera feliz.

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MI BEBÉ

Lactancia una decisión propia Por Stephanie Goñi Durante este año, uno de los temas del que más he escuchado hablar es el de la importancia que se le está dando al proceso de amamantar a los hijos y la presión social que recae en aquellas madres que deciden no hacerlo.

Los medios publicitarios han desplegado fuertes campañas a favor de la leche materna y también se han creado grupos informativos y de apoyo a las madres que desean conocer más acerca de los bene�icios que el amamantar da tanto a la madre como a los hijos.

Todas las madres buscan el bienestar de sus hijos y si el ser alimentados con leche materna es una manera de hacerlos crecer más sanos y fuertes pues no habría duda alguna que sería una opción a considerar. En mi experiencia muy personal, la opción de amamantar era prioritaria.

Desafortunadamente, solo pude hacerlo durante los primeros meses de vida de mi bebé y por ciertas circunstancias ahora su alimentación se basa en el suplemento de leche o bien conocido como “fórmula”. Fue justamente ese momento en el que cambié de formato cuando comencé a ver el otro lado de la moneda y pasé de ser una madre que ante los ojos del mundo hacía lo correcto, a una madre juzgada por la sociedad por no hacerlo más.

La sociedad es muy dura al momento de criticar tanto a las madres que ejercen el derecho de amamantar en público como también a las que no lo hacen, así que solo puedo aconsejarles una cosa, no se nieguen la oportunidad de amamantar a sus hijos, infórmense bien e inténtenlo, si les funciona pues las felicito, y si no lo hacen por cualquiera que sea su razón, también las apoyo, porque al �inal del día lo importante es que sea la decisión que sea, la tomen por cuenta propia basada siempre en el bienestar propio y el de su bebé.

Para aquellas mujeres que decidan obtener información con respecto a los bene�icios de la leche materna, y las dudas que tengan al respecto pueden visitar la pagina de internet creada por La Liga de la Leche: www.llli.org, también puedes contar con alguna consultora de lactancia autorizada dentro de los hospitales o por cuenta propia.

Solo recuerda que el intentar amamantar no cuesta nada. ¡Así que inténtalo!

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Fue justamente ese momento en el que cambié de formato cuando comencé a ver el otro lado de la moneda y pasé de ser una madre que ante los ojos del mundo hacía lo correcto, a una madre juzgada por la sociedad por no hacerlo más.

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Lista la Lista

Aquí te presentamos algunas sugerencias para la llegada del bebé o para regalar en un Baby Shower Millestone Baby Cards

Para las mamás que gustan compartir fotos en las redes sociales, Millestone Baby Cards lanza una hermosa línea de tarjetas con frases en inglés o español, simplemente tu bebé sostiene la tarjeta con la frase apropiada como: “Mi primer mes” “Mi primer diente” “1 Week Old”, etc. tomas la foto y a compartirla con familiares y amigos.

De venta en www.milestonecards.com

Disney Baby

Para las nuevas mamás o aquellas que están en la dulce espera, la nueva línea de Disney Baby te ayuda a celebrar esos momentos especiales con tu bebé.

La línea incluye juegos de cama infantiles, bolsas de pañales, sillas de viaje, juguetes, andadores de bebe, accesorios para las comidas así como para el baño, pasteles y accesorios. Las pañaleras tienen un tamaño generoso y cuentan con encantadores diseños en el estilo de Minnie Mouse, Mickey Mouse y Winnie the Pooh.

Formulas mejoradas en los productos para bebés de la marca JOHNSON’S® Baby La nueva y mejorada fórmula NO MORE TEARS® HEAD-TO-TOE® fue creada para ser lo suficientemente suave para limpiar la sensible piel del bebé sin resecarla. Ahora con fragancia hipoalergénica, la nueva fórmula ha sido probada por dermatólogos, no contiene colorantes, ni jabón, y es hipoalergénico.

JOHNSON’S® Baby HEAD-TO-TOE® Wash y JOHNSON’S® Baby Lotion ahora más puros, más suaves y másdelicados que los padres pueden usar con toda confianza y tranquilidad. www.johnsonsbaby.com

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MI VIDA EN PALABRAS

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Fito Olivares y famil ia LA PURA SABROSURA

Por Elizabeth Ozuna | Fotografía por al-fin.com La picardía en la letra de sus canciones y el ritmo alegre y guapachoso son las principales características de las producciones musicales de Fito Olivares. Él nos recibió en su casa de Houston, TX. Junto a su familia formada por su esposa Gris y sus hijos los gemelos, Rudy y Alejandra y el más pequeño Juan Pablo.

El romance comenzó en el Valle de Texas en un baile que amenizaba Fito Olivares. Ahí intercambiaron los números de teléfono iniciando una amistad que posteriormente se convirtió en noviazgo y culminó en matrimonio. Según la Sra. Olivares en ese tiempo no había celulares, ni correo electrónico, ni redes sociales, él viajaba mucho y se veían poco, pero el amor triunfó y ya tienen 27 años de matrimonio.

MFM. ¿Qué es lo que más ha disfrutado de ser músico?

Fito. Conocer las ciudades, cuando éramos chicos deseábamos conocer Chicago, Los Ángeles, Denver, Houston y a través de la música hemos viajado mucho y he hecho muchos amigos. Eso es bonito. También sentir el cariño de la gente.

MFM. ¿Y lo más difícil?

Fito. Estar fuera de la casa lejos de la familia. Yo estuve ausente cuando nacieron mis hijos los cuates, la profesión nos da muchas satisfacciones, pero nos quita todo eso.

Los viajes son muy cansados, el trabajo lo disfruta uno mucho, pero a veces, son muchas millas de carretera.

MFM. Si tuviera otra vez quince años y pudiera elegir su profesión ¿elegiría ser músico?

Fito. Sí –dice sin titubear- para mí la música desde muy niño me ha gustado, como venimos de familias de músico pues yo siempre pensé que la música iba a ser de lo que yo iba a vivir. Desde los 5 años tenía una armónica y era lo que tocaba, después mi papá me enseñó a tocar el saxofón a los 14 años. Estudié tres años de contador pero para progresar como contador necesitaba salirme del pueblo, tenía que irme a Monterrey o más lejos y mis papás no querían mandarme a otra parte.

Mi papá me aconsejó que aprendiera a tocar el saxofón, que sobresaliera, a mí me gustaba tocar el acordeón pero Mi Familia Magazine

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mi papá me decía que acordeonistas había muchos pero saxofonista había pocos. Se me presentó la oportunidad de irme con un grupo y de ahí me fui a otro nivel con un grupo que ya estaba grabando y mi papá tenía mucha razón.

MFM. ¿Cómo se forma el grupo de Fito Olivares y la Pura Sabrosura?

Como mi papá era músico, yo siempre pensé que cuando mis hermanos crecieran iban a tocar algún instrumento.

Yo tocaba con un grupo en México y ellos empezaron con un grupo aquí en Houston. Estábamos separados en los 70 pero en 1980 decidimos juntarnos los tres hermanos y mi cuñado y hacer el grupo de la Pura Sabrosura.

MFM. ¿A quién se le ocurrió el nombre?

Fito. Eso fue una frase que decía mi hermano en las canciones para poner ambiente casi siempre mencionaba la pura sabrosura y la compañía lo empezó a usar como eslogan y así se quedó.

MFM. ¿Usted compone las canciones?

Fito. Yo soy el encargado de producir la música y me gusta mucho también hacer canciones. Tuve la suerte de que mis canciones empezaron a sonar desde “La Güera Salomé” y luego vino “Juana La Cubana” y esa canción nos abrió muchas puertas.

MFM. ¿Qué o quién lo inspiró a componer “Juana la Cubana”?

Fito. Mi esposa no,-sonríe- porque todavía no la conocía cuando compuse esa canción.

MFM. ¿Le ha compuesto alguna canción a su esposa?

Fito. Sí es una balada, se llama Eterna Primavera, la grabamos en un disco pero casi no la tocamos.

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MFM. ¿Es difícil estar casada con un músico?

Gris. Sí, al principio si es difícil porque no es lo mismo ser novios. Al principio éramos bien celosos pero con el tiempo vas teniendo confianza y ves las cosas de diferente manera, se acostumbra uno. Igual es difícil cuando él estaba fuera de la casa casi en todas las fechas que son importantes como cuando nacieron los cuates, los cumpleaños de los niños... Pero uno lo entiende porque es por el bienestar de la familia.

MFM. ¿Y la mejor parte?

Gris. Lo mejor todo (porque en verdad no hemos tenido problema) siempre nos hemos llevado muy bien, él es muy buena persona, es muy consentidor como papá, yo soy la mala él es el bueno.

MFM. ¿Ha valido la pena?

Gris. Sí, sí, no los cambiaría por nada.

MFM. ¿Ha pensado retirarse de la música?

Fito. Yo intenté retirarme a descansar hace como cinco años, pero después venían a buscarme para fechas de fiesta sobre todo, mis hermanos siguieron con el grupo y yo acepté lo de las fiestas porque era aquí cerquita, no me afectaba mucho. Empecé cerquita y luego un poquito más lejos y otra vez agarré el rol, pero es que al grupo le queda mucha vida todavía. Nos está yendo bien, si nos estuviera yendo mal ya me hubiera retirado. Pero también piensa uno en dejarle algo a los hijos y por eso se esfuerza uno en seguir trabajando.

MFM. Su hermano era vocalista del grupo y falleció recientemente, ¿Cómo vivió su duelo?

Fito. Esto pasó muy de repente, él siempre se quejaba de problemas de digestión del estómago. Él pensaba que tenía gastritis pero tardo en checarse y se nos fue, le hallaron un tumor en el estómago, le operaron y nos duró nada más cinco semanas después de

la operación, teníamos compromisos y fue una etapa muy difícil. Cuando mi hermano cayó en el hospital buscamos un cantante porque teníamos compromiso de contratos y anticipos. Cuando falleció dejamos de trabajar nada más un fin de semana, el trabajo y las tocadas fueron como terapia para olvidarnos un poco del dolor todavía nos duele pero hay que seguir.

Fito. Más que todo que ellos vean que soy buen esposo y buen padre. Les doy consejos así como mi papá nos daba consejos a nosotros, de ser personas lo más agradable que se pudiera, tener bien puestos los pies en la tierra.

Nosotros empezamos tocando en lugares chicos y con muy poquito dinero y nos fuimos superando, pero eso no nos ha cambiado nada. Seguimos teniendo los mismos amigos.

MFM. ¿Usted cómo lo apoyaba?

Gris. Él siempre ha sido así, él y sus hermanos iguales de sencillos y amables.

Gris. Yo lo veía muy triste porque tenían más de 30 años juntos, creo que en ese tiempo estuvieron más juntos ellos que Fito con nosotros. Yo nunca lo vi tan devastado como esa vez, trataba de darle apoyo y lo que le ayudó fue que entró mi hijo a tocar con ellos, entonces, a él le ayuda mucho porque se iba a tocar y ya no estaba mi cuñado pero estaba mi hijo y eso le ayudó.

MFM. ¿Cómo se siente con su hijo formando parte del grupo?

Fito. Una gran satisfacción porque él desde niño sintió la inquietud por la música y mi sueño era que estuviera en un grupo importante y que viviera de esto también. Él tiene mucho talento y cuando falleció mi hermano, él (Rudy) terminó el colegio más o menos al mismo tiempo. Su instrumento favorito es la batería y nosotros necesitábamos un baterista y le pregunté: ¿Tú crees que puedas aprenderte las canciones? Le di un cd de una presentación en vivo y estuvo una semana practicando y nunca practicamos con el grupo, practicábamos él y yo y la siguiente tocada era en San Antonio en un lugar grande y ese fue su debut.

MFM. ¿Cuáles son los valores que usted les ha enseñado con el ejemplo?

MFM. Descríbame por favor a sus hijos Rodolfo “Rudy” es parecido a mí en su carácter es un poco tímido. Es muy amistoso y muy estudioso. Terminó sus estudios, es muy disciplinado. En el grupo no hemos tenido queja de él.

Alejandra una muchachita muy tímida, muy buena muchacha, muy trabajadora, es muy sencilla.

Juan Pablo a pesar de que es joven, le gusta trabajar, los tres son muy buenos hijos.

MFM. ¿Algo que quiera agregar?

MFM. Agradecer por todas las atenciones que han tenido con nosotros y muy agradecidos con Mi Familia Magazine por venir a esta su casa. Bien agradecido con el público por todos estos años que hemos contado con su apoyo.

Houston es la ciudad que nos vio nacer musicalmente, nos apoyaron desde que iniciamos hasta el día de hoy.

Tenemos disco nuevo con una canción que yo compuse que se llama La Chabela. Es relacionada con las personas que van a jugar a los casinos. Conozco mucha gente que le gusta distraerse un rato.

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PARA TI

CLAVES PARA QUE TU PAREJA SOBREVIVA AL VERANO El tercer trimestre del año es la época en la que se producen más divorcios o separaciones.

La psicóloga especializada en temas de pareja, Mila Cahue, da las claves para sobrevivir al verano en pareja.

S

on muchos los motivos por los que se dan las rupturas, pero son dos las principales causas: el exceso de tiempo que se pasa en pareja o la poca comunicación que se tiene durante el año y que refleja su efecto negativo durante las vacaciones.

Maletas hechas, itinerario chequeado, el coche hasta arriba con los trastos de la playa de los niños... Todo preparado para comenzar las tan merecidas vacaciones, ¿seguro? Mila Cahue sugiere tratar un par de cuestiones en pareja antes de partir hacia unos días de asueto. Esta charla previa ayudará a que no haya roces durante esos días y convertir el verano en una prueba superada para uno de los momentos más delicados de la relación de pareja.

Temas que hay que tratar en pareja antes de salir de viaje: • Hay responsabilidades que no deben faltar en verano: las duchas de los niños, las cenas, las lavadoras y los lavaplatos. Las parejas deberán hacer un cuadrante con todas estas tareas. La espontaneidad en estos temas puede provocar fricciones en la relación de pareja. Hay que evitar muchas discusiones absolutamente innecesarias si se llevan más o menos las cosas claras.

• Es importante hablar de las actividades de ocio: cuáles van a ser por separado, cuáles juntos, y cuánto tiempo se va a dedicar a cada una de ellas. Tiene que haber un reparto equilibrado para que ambos tengan la sensación de estar de vacaciones. Es muy reforzante tener la sensación recíproca de que la pareja respeta los espacios del otro.

Planificar esta parte tan importante de las vacaciones tiene más ventajas de las que puede parecer.

• No solo hay que hablar de los niños. También hay que hacerlo de las familias de uno o de los dos miembros de la pareja. ¿Qué hacer? Es importante que haya convivencia, pero no demasiada. Es saludable que cada grupo familiar tenga sus espacios y sus actividades, y que tan sólo parte de ellas sean en común. Incluso llevándose bien, es importante no saturar. Cada uno pasa su tiempo libre, especialmente en vacaciones, de formas muy variadas y no hay por qué tener la sensación de sentirse observados hasta en los momentos más íntimos.

Por lo tanto, las parejas deben consensuar horarios, comidas, salidas, etc., con las respectivas familias de origen.

• Saber aprovechar las vacaciones para que la pareja salga reforzada.

Hay que incluir salidas los dos solos con más frecuencia para dedicarse ese tiempo especial que a veces es tan complicado conseguir.

En ese ambiente de relajación es conveniente hablar de todos los temas, los agradables o los que aún quedan por resolver, sin las prisas del día a día cotidiano.

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Los

adolescentes y la depresión

Por Rosalva Torres

D

urante estos últimos meses he estado hablando con muchos adolescentes con respecto a sus sentimientos, a sus emociones, a su manera de vivir, a como se sienten con ellos mismos y con sus familias.

Realmente me preocupa mucho la tristeza que la mayoría de ellos experimenta y es desarrollada por medio de sus conductas, conductas que muchas veces como padres no las vemos ni las entendemos, pensamos que como son adolescentes “traen las hormonas para arriba y para abajo”, o que son “rebeldes “porque es parte de la etapa de la adolescencia, sin darnos cuenta de que la rebeldía repetitiva es una de las características de la depresión.

Cuando hablamos de depresión no estamos hablando solamente de estar triste, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ”La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración”.

Los adolescentes experimentan estrés con sus amigos, en el colegio, en la identidad, la seguridad, en la toma de decisiones y sobre todo la principal causa es vivir dentro de la violencia doméstica en cualquiera de sus tipos, sumado a esto el hecho de que los padres no dediquen un tiempo a ellos, no los

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escuchen y se sientan fuera de la familia, para algunos adolescentes el suicidio es la salida para resolver sus problemas.

Según la Academia Americana de Psiquiatría para Niños y Adolescentes el suicidio es la tercera causa de muerte más frecuente para los jóvenes de entre 15 a 24 años de edad y la sexta causa de muerte para aquellos entre 5 y 14 años de edad.

He escuchado algunas personas que me dicen “me dijo que quisiera morirse -pero me dicen mis amigas que si lo pregonan no lo hacen… A los niños y a los jóvenes tenemos que escucharlos y poner mucha atención a sus palabras, la mayoría de los jóvenes nos dan “señales de advertencia” en las conductas que desarrollan y no podemos dejar pasar esas palabras, atender de inmediato a lo que dijo el joven y buscar ayuda con algún consejero, con su pediatra, con el consejero de su escuela, pero siempre buscar ayuda sin dejar pasar tiempo, pues podría ser fatal.

Algunos comportamientos que presentan los jóvenes con depresión son: • Cansancio.

• Aislamiento.

• • • • • • • •

Enojo / ira.

No disfruta de la vida.

Rebeldía.

Se queja con frecuencia de que se siente mal.

Dificultad para concentrarse.

Dificultad para dormir.

Baja de calificaciones.

Se aleja de amigos y familia.

Prevención es la clave, reflexionemos sobre la calidad de vida que le estamos ofreciendo a nuestros niños y jóvenes, tratemos de hacer consciencia sobre los problemas que tenemos en casa, y trabajemos uno por uno, con el fin de mejorar la calidad de vida tanto de pareja como de familia.

Dar tiempo a nuestros jóvenes para salir con ellos y tener una comunicación positiva, no criticarlos, ni juzgarlos, tratar de entender su posición y comprenderlos, saber que piensan de las drogas, del tabaco y del sexo y sobre todo tratar de no pelear ni gritar frente a los hijos.

Nunca ignore una amenaza o intento de suicidio.

Llame a la línea 1-800-SUICIDE o al número 1-800-999-9999. Usted puede llamar las 24 horas del día/7 días a la semana en cualquier lugar en los Estados Unidos.

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MUJER MODERNA

EL ESTRÉS DE ESTAR PorSIEMPRE CONECTADOS Lucia Charry

Ú

ltimamente, he estado reflexionando acerca de ese sentido de inmediatez que tenemos los seres humanos. Ya poca gente deja mensajes en la contestadora, escribe cartas y hasta el email está desapareciendo, pues la gente quiere una respuesta inmediata a todo, ni qué decir que te bombardean con mensajes en Facebook, textos en el teléfono, whatsapp, telegram, instagram…

Y claro, criticamos a los adolescentes de que dependen de sus teléfonos inteligentes y aparatos electrónicos pero resulta que si lo pensamos bien este mal de estar híper conectados y tener que responder inmediatamente afecta a toda la familia y lo que es peor, afecta la salud.

Todo el tiempo nos preocupamos por los mensajes que recibimos, o cómo son recibidos, vistos o leídos los mensajes que generamos y cuánta aceptación tienen estos.

La necesidad o la falsa necesidad de contestar a todos los mensajes y llamadas, así como estar actualizando nuestro estatus o documentando por foto lo que estamos haciendo nos está generando mucha ansiedad.

De por sí, nuestro mundo está lleno de estímulos y ahora le hemos agregado estar en dos redes al mismo tiempo. Mientras trabajamos, estudiamos y vemos televisión. Si bien el poder hacer varias cosas a la vez era visto como una habilidad, ahora entre más ocupados estamos en actividades que casi todas involucran una pantalla o un monitor, mayores son las posibilidades de tener síntomas de ansiedad y depresión.

Aclaro, no estoy hablando de los adolescentes que parece que el teléfono es parte de las falanges de su mano. Estoy hablando de todos nosotros ya que todos podemos caer en esta categoría.

La presión que tenemos ahora, de estar accesibles, de estar en la conversación correcta y mantener una imagen apropiada en las redes sociales, está presente las veinticuatro horas del día.

Esto de tener que contestar todos los mensajes, textos, leer todos los emails, o ver todas las fotos y videos que nos envían, nos produce mucha ansiedad, ya que genera en nosotros una sensación de tener que estar alerta todo el tiempo, sin poder bajar la guardia. Estudios demuestran que esto aumenta los niveles de cortisol en el organismo y esta reacción en nuestro cerebro es la misma que tenemos cuando estamos a la defensiva o al acecho. Lo cual, a corto y largo plazo genera altos niveles de estrés.

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Existen graves consecuencias en nuestra salud al estar constantemente revisando las actualizaciones y enviando mensajes o textos. Investigaciones han demostrado que puede afectar a nuestros patrones de sueño, hacernos, más ansiosos, vulnerables y agresivos. En los niños y adolescentes el mal manejo del estrés por estar tan conectados puede tener consecuencias fatales. Es por eso que como padres, debemos estar muy pendientes de las actividades de nuestros hijos en las redes sociales, enseñarles a manejarlas sin que les genere presión. El primer paso a enseñar es el ejemplo, por lo que debemos empezar por nosotros mismos.

Pareciera que todo el tiempo tenemos que estar ocupados o entretenidos, hemos perdido la capacidad de la contemplación, está prohibido estar contigo mismo, con tus pensamientos o aburrirte.

Además de todo lo anterior, tenemos una presión tremenda por mostrar lo mejor de nosotros en cada cosa que posteamos, la foto perfecta, con la ropa perfecta en el lugar más lindo y estar tan feliz como todos los demás lucen en Facebook. Y esa necesidad de proyectar esa irreal perfección nos lleva a altos niveles de estrés y depresión porque para nuestras vidas reales no podemos usar Photoshop y siempre habrá algún inconveniente. Es parte de la vida real.

No es necesario que tiremos nuestros teléfonos iPad o computadoras o que nos desconectemos totalmente. Simplemente, tenemos que poner límites, saber que no es necesario documentar todos los eventos de nuestra vida y apagar a ciertas horas los aparatos electrónicos.

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MI CRITICA GASTRONÓMICA

Rey del Pollo S

iguiendo el consejo de un amigo y su satisfacción con la gigantesca hamburguesa que preparan en El Rey del Pollo, la curiosidad me llevó a investigar.

Pollo jugoso y bien cocido acompañado de arroz, frijoles a la charra, cebolla asada, y tortillas, es mi sugerencia para una comida familiar.

Los hermanos, Jesús y Raúl Bernal oriundos de Linares, Nuevo León, México, me recibieron un poco nerviosos, pero seguros y preparados para la crítica.

Enseguida, me sorprendieron con una auténtica tostada tipo “La Siberia”. Para mantener la originalidad, importan las tostadas, son más grandes y gruesas, hechas de maíz

Les comenté acerca de la hamburguesa, y mientras la preparaban, me dijeron que una panadería local les prepara el pan de forma exclusiva. Una libra de carne cocida, jamón, queso , guacamole y papas fritas, despojaron mis dudas acerca de esta sabrosa hamburguesa de siete pulgadas de diámetro que puede satisfacer el apetito de hasta tres personas.

El pollo, como todo lo demás, se cocina a la parrilla con leña de mezquite. El sabor único, se debe a una combinación de las mejores recetas de las personas que venden pollo al aire libre en el estado de Nuevo León, México. Especias seleccionadas y mezcladas cuidadosamente, le dan un sabor diferente.

rPresentación de la comida  Servicio 

Envia tus sugerencias de los mejores platillos de la cocina latina: delfina@MiFamiliaMagazine.net

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amarillo, más entero para darles la consistencia original. Una generosa cantidad de pollo desmenuzado, en su mayoría pechuga, guacamole, crema mexicana y jalapeños. Otro platillo que pesa más de lo que vale.

Pollos asados al carbón

No podían faltar los tacos, son de barbacoa hecha en casa con carne sin grasa. Acompañados de una salsa

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especial de tres chiles secos: chile de árbol, guajillo y ancho, entre otros ingredientes secretos. Esta salsa sí que es diferente. ¡Y muy sabrosa! Los tacos no son gigantes, pero están muy ricos, ricos, ricos.

“Michelada”, un tarro frío con un poco de clamato con chile, limón y sal, se le agrega la cerveza de su selección… y salud. Aquí es una bebida muy popular, pero me pareció un poco picosa.

Si está en busca de platillos tradicionales con el sabor del norte de México, El Rey del Pollo es la solución.

Nos vemos pronto en la nueva sucursal estilo sport-bar ubicada en 2435 Fulton, Houston, TX.

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Los BEBÉS SUFREN CADA VEZ más de CARIES DENTALES

La CARIES DENTAL en los NIÑOS

¿Cómo puedo identificar las caries dentales?

Caries dentales son cada vez más prevalentes en los bebés, es decir niños con menos de 2 años. Los expertos han dicho que esta aflicción se ha convertido en una epidemia. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 42% de los niños entre 2 y 11 años de edad han padecido de caries en sus dientes de leche comparado con 21% de niños entre 6 y 11 años. Para los niños, particularmente los bebés, la salud dental no es cuestión de vanidad, sino asunto de vida o muerte.

Manchas blancas cerca de las encías puede ser el primer síntoma de caries. Lleva a tu bebé al dentista antes de cumplir un año para asegurar su salud dental, y no faltes a las revisiones regulares.

Las caries dentales pueden ser mortales para los bebés cuando la bacteria en las caries se propaga al nervio del diente, y luego a la sangre, donde la bacteria puede hacer mucho más daño. Por ejemplo, un niño de 12 años en Maryland murió en el 2007 cuando la bacteria de un diente infectado se propagó al cerebro. Además, los dientes de leche son súper importantes para los bebés, no solamente para poder masticar su comida y hablar bien, pero para asegurar que los dientes permanentes sean saludables. Sin dientes de leche saludables, los dientes permanentes pueden crecer torcidos.

¿Qué causa caries?

Las caries son causadas por una mezcla de azúcar y bacteria.

Algunos líquidos que consume tu bebé contienen azúcar, como el jugo o la formula por ejemplo. Esta azúcar permite que la bacteria en los dientes crezca, lo cual produce ácido que puede dañar los dientes de tu bebé.

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Para los bebés hasta 2 años de edad, algunos consejos para la salud dental incluyen: •

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Limpiar la boca y las encías de tu bebé con un trapito suave y limpio o un cepillo de dientes para bebés antes de cada baño.

En cuanto salen los dientes, usa una pizca de pasta dental para limpiar los dientes dos veces al día.

No les des comida con mucha azúcar o con muchos carbohidratos a tu bebé antes de dormir.

No mojes el chupete en líquidos con azúcar.

No llenes el biberón con líquidos que contienen azúcar agregada.

No permitas que tu bebé se duerma con un biberón, recuerda que tu bebé no debe seguir usando biberones después de cumplir 2 años.

En cuanto crecen tus hijos es importante que se cepillen los dientes regularmente, tanto como usar hilo dental y no faltar de su revisión con el dentista. Otro consejo es evitar comidas y bebidas con mucha azúcar. Para mas información llame a

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EL RINCÓN BOHEMIO

Néstor Daniel UN BENDECIDO DE DIOS

Por Lupita Elizondo | Fotografía por Fabianlozano.com La voz de Los Terrícolas, jamás imaginó que su amor por los escenarios y el cariño de sus seguidores, lo mantendrían vigente en la música desde que inició en 1968 la agrupación hasta la actualidad, consolidado como un intérprete clásico en su género.

Estoy muy feliz de poder seguir en esta carrera tan hermosa, de seguir sintiendo el cariño del público, siempre presumo que soy un bendecido por Dios, el permanecer después de tanto tiempo es un regalo para mí, además siempre he dicho “si siembras bien, cosechas bien”, dijo Néstor Daniel.

El artista de origen venezolano recorre las principales ciudades de Estados Unidos con la gira 2014, llamada “Una historia Sin Fin” compartiendo escena con Leo Dan, Aldo de Pasteles Verdes y Germain de la Fuente de Los Ángeles Negros.

“Me emociona mucho esta reunión de grandes amigos, ya que por primera vez estaremos juntos los baladistas sudamericanos de más renombre dentro de la música romántica, nos sentimos felices de estar unidos en este proyecto para compartir nuestras canciones que han marcado huella en la industria discográfica”.

Néstor Daniel reconoció que éxitos como “Luto en el alma”, “Llorarás”, “Perdóname” y “Hoy te confieso” son solo algunos de los éxitos que han inmortalizado al grupo Los Terrícolas en la preferencia del público: “Mis canciones nacieron para quedarse en el corazón de la gente, sin importar edad, porque ahora llegamos también a los jóvenes, a esta nueva generación que tanta falta le hace el mensaje del amor y digo esto, porque yo le canto a este bello sentimiento, algo que para mí es muy importante seguir llevando a quienes gustan del romanticismo”.

Néstor Daniel no ha perdido el carisma que desde joven le ha permitido cautivar a las damas quienes siguen enamorándose con su voz y sentimiento, algo con lo que ha aprendido a lidiar su esposa Loly: “Sigo siendo tremendo, solo que ahora me controlan más”, expresó entre risas pícaras el cantante. A este respeto comenta: “Mi mujer me comprende perfectamente porque el ser tremendo viene de nacimiento, algo que está difícil quitárselo, pero ella sabe que es parte del negocio y ella lo acepta”.

A lo largo de su trayectoria en la música, el cantante ha cuidado su voz y apariencia, ya que reveló es parte de su responsabilidad con sus admiradores: “Cuando aprendes a quererte a ti primero, es lo que tú puedes transmitirle a los demás. Dios me dio la dicha de tener esta carrera tan hermosa y uno se debe a su público, cuando cuidas tu imagen es porque el Señor quiere que te veas bien, recuerda que la iglesia de Dios es nuestro cuerpo y qué mejor que verse bien”.

“Mi gente se merece un respeto y el día que Néstor Daniel no luzca bien ante ellos, pues mejor me retiro”.

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Estoy muy feliz de poder seguir en esta carrera tan hermosa, de seguir sintiendo el cariño del público, siempre presumo que soy un bendecido por Dios, el permanecer después de tanto tiempo es un regalo para mí, además siempre he dicho “si siembras bien, cosechas bien”. _Néstor Daniel

Gerardo Aparicio 5 a 10 a. m.

Nely Islas 10 a. m. a 3 p. m.

Vidal Luna 3 a 7 p. m.

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Fotografía por Sammy’s Productions

Sigue el Camino Amarillo “El camino amarillo es la jornada de vida que toda mujer debe seguir para encontrarse a sí misma” La Ing. Dorothy Ruiz Martinez impactó la vida de muchas mujeres que asistieron a “Mujer Moderna” organizado por Mi Familia Magazine.

En la conferencia titulada “Sigue el camino amarillo” Dorothy describe la historia de su vida paralela a la historia del personaje de Dorothy de El Mago De Oz, logrando mantener a las asistentes cautivadas en una montaña rusa de emociones. Todas, de alguna manera, lograron identificarse con la historia, al final decidimos seguir el camino amarillo con las zapatillas adecuadas.

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Como siempre nuestro sincero agradecimiento a los patrocinadores que hacen posible este evento y en especial a la Sra. Alma González quien a nombre de Mi Familia Magazine y de restaurantes Mamacita’s y El Jardín entregó un reconocimiento a Dorothy Ruiz Martinez por su destacado desempeño como científica y por tener como misión inspirar otras mujeres por medio de la fe, la superación y el servicio. La Sra. González también recibió un reconocimiento por su espíritu filantrópico y de servicio. Gracias también a Esmeralda González por su participación con el tema de hipnoterapia.

Ford F-150

Ford F-150 gana la primera Copa Yankee para camiones El nuevo F-150 del 2015 obtuvo la primera Copa Yankee para Ford Motor Company en la categoría de camiones. Un premio de tecnología otorgado por la Asociación de la Prensa de Motor de Nueva Inglaterra, en conjunto con el Instituto de Tecnología de Massachusetts.

La Copa Yankee anual de New England Motor Press Association es otorgada a una función automotriz, un sistema o un vehículo automotor que hace la conducción mucho más segura, más rentable o más agradable.

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EN FAMILIA

En Houston trabajo y diversión van de la mano: Actividades para ‘Team Building’ Si vienes a Houston a trabajar en grupo puedes asegurar que también te divertirás mucho.

La cuarta ciudad más grande de Estados Unidos, Houston, se destaca por su gran potencial para llevar a cabo reuniones, congresos y conferencias en sus excelentes instalaciones.

Los dos principales centros de convenciones, el George R. Brown Convention Center en el centro y el NRG Park (antes Reliant Park) en el suroeste, están conectados por el sistema de tren ligero conocido como METRORail. Ambos centros cuentan con tecnología de punta y flexibilidad para realizar exitosamente reuniones, congresos y conferencias de cualquier tamaño.

Para los organizadores de reuniones o Meeting Planners que están buscando nuevas opciones de actividades para Team Building, esta cosmopolita ciudad tiene una lista de posibilidades en actividades de grupo, las cuales también puede ser muy divertidas.

Desde excursiones en kayak por el Buffalo Bayou y degustaciones de té en los tours del patrimonio asiático, hasta prácticas de bateo en Minute Maid Park o una experiencia única en Cowboy Solution. Aquí te presentamos algunas novedosas opciones: El Buffalo Bayou ofrece la oportunidad perfecta para grupos de tomar un paseo ya sea en canoa o en kayak, desde el puente en la calle Shepherd hasta Allen’s Landing, para quedar muy cerca del Distrito de Teatros. Durante el recorrido los participantes pueden disfrutar de la vista de los rascacielos del centro además de ver garzas azules, tortugas marinas de gran tamaño y hasta algún cocodrilo.

Los recorridos para grupos Asian Heritage Tours, organizados por el Centro Comunitario Chino de Houston, dan a los delegados una experiencia de lo mejor de la cultura asiática en Houston, como degustaciones de té, herbolaría, estudio y práctica del arte de la caligrafía china, compras en Hong Kong City Mall y conocer un poco del budismo en un templo budista tradicional.

Grupos de 50 a 100 personas pueden tener una experiencia real de las Ligas Mayores de Béisbol en el estadio de los Houston Astros, el Minute Maid Park, con prácticas de bateo al igual que lo hacen los jugadores profesionales. El paquete incluye: • • • • •

Dos horas de práctica de bateo en Minute Maid Park Pelotas, bates y cascos protectores Música y tiempo en el reloj durante la práctica Mensajes en la tabla del marcador y el logo de la empresa Agua y bebidas energéticas en la caseta (dugout)

Para grupos que buscan algo divertido pero a la vez sofisticado, Lucky Strike Lanes & Lounge ofrece un innovador boliche en una lujosa atmósfera con cómodos sofás, menús gourmet, servicio de bar completo, billares y 13 pantallas grandes. Los grupos que desean más privacidad tienen la opción de elegir el Luxe Lounge, la suite de lujo de Lucky Strike Lanes, donde tendrán cuatro líneas privadas, un bar por separado, sistema de sonido y pantalla de videos.

En el complejo deportivo de carreras de autos, MSR Houston, el team building para grupos incluye mucha adrenalina y diversión en la pista. Ya sea para eventos de la empresa, para reunir al equipo de trabajo o para llevar a cabo una reunión o evento, MSR Houston cuenta con variadas opciones que se ajustan según las necesidades de cada grupo. Entre las actividades corporativas disponibles los delegados podrán practicar karting en una amigable competencia o ser copilotos en carros de carreras e incluso manejarlos.

Finalmente, Houston está en Texas y aunque no se ven vaqueros más que durante la temporada del Rodeo de Houston, los grupos pueden experimentar un poco de la cultura tejana en ‘Cowboy Solution’, un entrenamiento corporativo de liderazgo que se imparte con caballos. Cowboy Solution ofrece sesiones de un día o de varios días y cuenta con alojamiento y servicio de comidas. Este lugar se ubica en un tranquilo rancho en el condado de Montgomery, aproximadamente a una hora de Houston.

Para más información acerca de Houston y sus atracciones visita el sitio web en español: www.visitahoustontexas.com

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DOLORES MUSCULARES U

na de las dolencias más comunes es el dolor muscular, que suele ocurrir en más de un músculo y también suele afectar a los ligamentos, tendones y tejidos blandos que se unen a los músculos, huesos y órganos.

El dolor muscular se puede producir como consecuencia de la falta de calcio, magnesio o vitamina E, también puede presentarse por la grasa acumulada en las arterias, mala circulación, artritis e incluso anemia. El abuso en el uso de diuréticos, problemas de alta presión arterial o trastornos del corazón también pueden causar dolores musculares o calambres.

Una mala circulación sanguínea suele ser la causa principal de los síntomas ya mencionados.

Para aminorar los síntomas se recomienda una dieta rica en fibra, cereales integrales de arroz y de avena. Prepare una infusión remojando dos cucharadas de linaza en un vaso de agua toda la noche y tómese en ayunas todos los días, también el té de cola de caballo, de alfalfa o de pimiento de cayena, y no se sobrepase al hacer ejercicio.

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RECURSOS

“Un niño discapacitado, mañana será un adulto con discapacidad, no es difícil de entenderlo y aunque doloroso, lo podemos asimilar”.

¡ESTO PUEDE CAMBIAR!

Por Sylene Moreno

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l hecho de nacer con alguna discapacidad, no decide todo en la vida de una persona. Bien sabido son muchos casos de personas que nacen con parálisis cerebral y desarrollan todas sus habilidades y potencialmente utilizan sus capacidades. También en el caso de autistas, Síndrome de Down y muchos otros en la lista.

La misión de nuestros espacios es compartir información que sea útil para lograr que los bebés, niños y adolescentes que han nacido con alguna forma de discapacidad, puedan tener acceso a un mundo muy amplio de posibilidades que hay hoy en día para lograr su rehabilitación y por consecuencia se incorporen a la sociedad de manera total.

de ellas. Intentar hasta conseguir el domino de la técnica para poder repetirla en el hogar.

Conseguir que los padres dominen las técnicas empleadas en la rehabilitación de sus hijos en forma particular, no es imposible, ya que la mayoría de las terapias son sencillas y fáciles de aplicar. Sí se diera el caso de que algún método sea muy complicado o no se cuenta con las herramientas, pida que le sea recomendado

Nosotros somos un portal que enfatiza los métodos de rehabilitación en el hogar; no por el hecho de que los métodos que se aplican en los Centros de Atención a Pacientes con Discapacidad, no sirvan o sean obsoletos.

Cuando los padres de niños con discapacidad deben enfrentarse a dar solución en forma inmediata e indispensable a las necesidades especiales de su hijo y ofrecerle las herramientas adecuadas para su atención, indudablemente pensamos en llevarlo a que sea atendido por expertos, especialistas y reciban de un centro de atención todo lo necesario.

En muchas ocasiones sí se logran los objetivos que nos hemos planteado. En otras, mejora su condición con la edad; y en muchas más solo logramos avances pequeños. Usted se preguntará: ¿Existe una forma de garantizar que un proceso de rehabilitación sea efectivo?

En cinco incisos le puedo garantizar que sí existe: a) Todos los métodos, especialistas, los centros de atención y profesionales que aplican los tratamientos de rehabilitación son buenos. La garantía de obtener un resultado satisfactorio en los objetivos planteados; se obtiene cuando los padres comprenden precisamente los objetivos del tratamiento.

Al entender cuál es el beneficio que recibirá nuestro hijo al llevar a cabo algún método o consejo de los especialistas, será sencillo apoyar la labor de ellos. b) Todas las técnicas usadas en las terapias de rehabilitación, requieren de un aprendizaje en ello.

El brindar a nuestro hijo un tratamiento de rehabilitación personalizado, le dará mayores oportunidades de progresar y mejorar las áreas que requieran más atención. Cada caso es particularmente diferente.

Y si bien es cierto que existen características generales en los diferentes padecimientos, es comprensible que las áreas afectadas sean diferentes en cada caso.

Un mismo método de terapia puede servir a todos, mas los resultados obtenidos no serán iguales en todos. Los padres podemos involucrarnos al estar presentes cuando le aplican las técnicas de rehabilitación a nuestros hijos, colaborar y participar en la aplicación

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un método que

usted pueda realizar en su casa.

c) La discapacidad en las personas es una condición más no una enfermedad. Con esto podemos partir para comprender las necesidades comunes que tenemos todas las personas, como son: comunicarnos, tomar nuestros alimentos, bañarnos, vestirnos, trasladarnos y tener el control de nuestra vida.

Los especialistas, los centros de atención serán una guía, mas nunca podrán estar presentes en la vida diaria de los pacientes.

Los padres podemos ayudar a que nuestros hijos sean capaces de llevar a cabo estas tareas, permitiendo que las realicen, asistiendo su falta de destreza en un comienzo pero nunca hacerlo por ellos en la totalidad. d) Los tratamientos de rehabilitación no deben ser abandonados, ni ser interrumpidos parcialmente. Existen terapias que se realizan

Mi Familia Half Page.pdf 1 5/1/2013 3:59:13 PM

a los pacientes diariamente, semanalmente y hasta existen tratamientos de rehabilitación que pueden ser aplicados una vez al mes.

Aquí podemos aplicar el dicho de “poco es bueno, más es mejor”.

Los padres debemos de tener claro, del porqué nuestro hijo recibe un tratamiento en forma intermitente y no en forma diaria.

Muchas veces, las terapias no son aplicadas a los pacientes diariamente porque representa un desembolso material alto. Otras, porque el número de pacientes que atienden los centros, sobrepasa al personal que tienen para atenderlos. Y pocas son las que así está diseñado el plan.

Cuando los padres ya tienen el dominio de las técnicas terapéuticas, las situaciones anteriores dejan de ser una limitante en la atención efectiva de nuestros hijos, ya que nosotros podemos sustituir a los terapeutas y conseguir una secuencia diaria para el tratamiento. Aun cuando se presentan casos de enfermedad en el niño o del padre que lo traslada, y no pueden asistir a recibir las terapias. e) El cerebro tarda aproximadamente 29 días en acoplarse a nuevas circunstancias. El establecer un horario en la rutina, es benéfico para lograr avances significativos; para su hijo será mejor, ya que el cerebro registra la rutina establecida y para usted también llega a ser como un reflejo y no como una obligación o un compromiso forzado en su vida.

Cuando diseñamos un plan de terapias para el hogar, las repetimos en forma constante y vamos incorporando a las actividades diarias de nuestros hijos los avances y destrezas obtenidas. Con esto iremos mejoraremos su calidad de vida.

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No se debe retroceder en ningún avance logrado, por ejemplo, si ya logró que su hijo coma solo, o tome por su cuenta el vaso o se lleve a la boca el biberón, usted no deberá darle el alimento en alguna ocasión; salvo excepciones de extrema necesidad que así se requiera.

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La congruencia es muy importante en el tratamiento de rehabilitación de personas con discapacidad. La constancia marca la diferencia entre intentar y lograr incorporar a nuestros niños a una vida “normal”.

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La responsabilidad, si bien es cierto la comparte con su médico y especialistas en diseñar un tratamiento adecuado para obtener un proceso de rehabilitación eficaz, no deja de ser un compromiso primordial para usted con su hijo.

Las páginas de nuestros sitios www.tesorosdeluz.com Facebook. com/tesorosdeluz están diseñadas para que usted obtenga información, se apoye en los consejos de nuestros colaboradores, exprese sus dudas y opiniones que tenga al respecto en todo lo concerniente a su hijo que requiere una atención especial.

Estos son algunos de los métodos que se realizan en el hogar, hoy en día, con resultados exitosos: 1. Oxigenerem (Rehabilitación por oxigenación regenerativa) es un método desarrollado por terapeutas e investigadores mexicanos.

2. ABR (Rehabilitación bio-mecánica avanzada) es un método desarrollado por Leonid Blyum, matemático ruso.

3. Doman es un método desarrollado por el médico estadounidense Glenn Doman.

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Q

uieras o no todo en la vida toma tiempo, nada que valga la pena se te va a dar rápido. El problema es que mucha gente piensa lo contrario. A veces comienzan algo y a los dos meses cuando las cosas se ponen difíciles se rinden diciendo “esto nunca va a funcionar”.

Hace 10 años que comencé mi marca de Dream big, honestamente yo pensé que en un par de años todo iba a estar perfecto y dar fruto, pero no fue así. Muchas gente me decía que iba por el camino equivocado, pero yo sabía que no era verdad. El tener obstáculos en el camino no quiere decir que vayas por mal camino.

Si vas por un camino sin obstáculos tampoco quiere decir que ese sea el camino en el que debes de ir. Cada persona tiene un camino por el cual debe de ir en la vida para lograr su propósito. Dios ha trazado ese camino para cada uno de nosotros, el objetivo es encontrarlo, caminar por el y aunque pueda estar lleno de obstáculos siempre seguir adelante. Una vez que encuentras tu camino no te des por vencido, sigue adelante hasta lograr tu propósito.

No sé en que momento estés en tu vida, a la mejor estas comenzando a sembrar y tienes ciertas dudas si lo que estas haciendo es lo correcto. La gente puede decirte que estas loco, pero si tu estás seguro y convenSolo es cuestión de tiempo para que logres lo que te procido de lo que estas haciendo sigue adelante y no te detengas. pongas. Diez años después, las más grandes empresas de A la mejor llevas muchos años empujando y trabajando duro y entretenimiento en el mundo están interesadas en lo que estoy todavía no vez el fruto que quieres ver. No te rindas en este haciendo para comenzar el programa de tv otra vez. Tuve citas momento, se que puedes estar cansado, pero este no es el con los agentes más grandes de arte que también quieren promomento de bajar la guardia.

Un último esfuerzo te va a mover mi trabajo en otros países: Dubái, Barcelona, Colombia, llevar a alcanzar eso por lo que tanto haz trabajado.

India. ¿Qué hubiera sido si me hubiera dado por vencido? ¡Todo lo que me hubiera perdido!

En las siguientes ediciones les seguiré platicando avances de todo lo que estoy haciendo ¡qué cosas increíbles Una vez que un árbol comienza a dar fruto sabes que va a seguir están sucediendo! dando fruto todos los años. Así son los sueños, una vez que llegas a cierto punto, solo es cuestión de tiempo y vas a comenzar a ver el fruto Saludos, cuando menos te lo esperas. Es la cosa más bonita que te puede suceder, Juan de Lascurain que después de tanto esfuerzo y trabajo todo comienza a crecer. www.DreamBigWorld.com

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