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Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

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CONTENIDO

Carta editorial 6 Colaboradores 8 Sección Especial 10 Mi Bebé 14 Mi Vida en Palabras 16 Para Ti 20 Mujer Moderna 24 El Rincón Bohemio 30 En Familia 34 Recursos 36 Calendario 38 Mi Sociedad 47

Expansión del alma

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Aroma y sentimiento

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¿Hasta donde llega la ceguera por amor?

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Qué necesitan los adolescentes de sus padres

28 El resto de mi vida

Un padre bien madre

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Copa del Mundial de Fútbol en Brasil

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Cómo mejorar el diálogo de pareja en una etapa de crisis

Mejor es dar que recibir

29 Bona Vita Global 31 Celebrando un icono

30

Houston:

34 atracciones gratuitas Estrellas mexicanas unen su brillo y su corazón para apoyar a quienes más lo necesitan.

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En la portada: Ezequiel Ortuño y familia Fotografía por SammysProductions.com 4

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CARTA EDITORIAL

Junio de 2014

Estimado lector: Cada familia tiene una historia que contar, a veces parece que lo hemos escuchado todo, y nos llevamos grandes sorpresas. Cuando alguien abre su corazón y nos transporta a través de sus palabras a otra época, viene a mi mente la frase : "Vemos la gloria pero no conocemos la historia". En esta edición la familia Ortuño nos comparte su emotiva historia de éxito.

Houston esta listo para recibir a todos los visitantes en la época de verano, y Mi Familia Magazine les trae una lista de paseos gratuitos para toda la familia. Museos, parques, visitas guiadas y mucho más sin lastimar el bolsillo familiar, ¡Así que no hay motivo para quedarte en casa! Sal a divertirte y mándanos las fotos de tus vacaciones en Houston. Con gusto las compartiremos en las redes sociales.

Gracias por ser parte de Mi Familia Magazine

Coordinadora Editorial

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Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@mifamiliamagazine.net

Diseño Gráfico Stephanie GoñiFuentes Jacqueline Sandoval

Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net

Colaboradores Dr. Alejandro Hernández Ernesto Pinto Lizbeth Ozuna Rosalva Torres Sylene Moreno Gregorio Mateu Gabriela Serrano Alisa Murray Héctor A. Rodríguez D. Lucía Charry Lucy Ponce De León TecnoDiva Maca Hernández Delfina Flores

Redacción y Corrección Editorial Maite Nicuesa Alejandro Montoya

Mi Familia Magazine es una publicación mensual. Todos los derechos reservados ©2013 MFM. La reproducción total o parcial de cualquier texto, fotografía o ilustración queda estrictamente prohibida sin autorización por escrito de Mi Familia Magazine y de sus respectivos autores.

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José Manuel Gasca Lupita Elizondo Maite Nicuesa Juan de Lascurain Stephanie Goñi Fuente Rosario Loza Ejecutivos de ventas Gustavo E. Ganzo Olga Lucía Díaz Shana Sonnier Calendario Erick D. Ganzo

Para más información Oficina | Houston: 1800 Bering Dr. Suite 940 Houston, TX. 77057 t: 281.890.9006 Oficina | Rio Grande Valley: Viviana Ozuna Directora de RGV y San Antonio t: 956.227.1044 viviana@mifamiliamagazine.net

Oficina | Pasadena: Gloria Galván Directora de Pasadena t: 832 212 5782

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Junio 2014 5/30/14 2:53 PM7

COLABORAN EN ESTA EDICIÓN José Manuel Gasca Autor del libro Luces, Cámara, Acción, que tiene la misión de ayudar a mejorar la comunicación interna con pasos de fe y de atrevimiento a dejar ir todo lo que no tiene importancia guardar, alimentando al ser interno y reactivando los aspectos más poderosos que componen al ser humano. Ha sido parte del equipo de empresas líderes en su industria en México y Estados Unidos lo que lo ha llevado a compartir sus conocimientos y experiencia como capacitador y conferencista para organizaciones que se interesan en incrementar el desarrollo de sus integrantes en temas de Educación Emocional, Liderazgo, Servicio de Calidad, Finanzas y Relaciones personales.

Amenos y prácticos ejercicios han logrado inspirar a los participantes a aplicar lo aprendido para mejorar su nivel de vida y conseguir resultados extraordinarios. www.cgaenergy.com/coaching Facebook.com/manolokoach

Maite Nicuesa Licenciada y doctora en filosofía por la Universidad de Navarra. Especialista en el estudio del ámbito emocional. Su investigación ha sido publicada por Anuario Filosófico. Es Profesora de inteligencia emocional en la Umafy de Bilaketa y redactora de contenidos digitales. Su blog www.tallerdeieyfilosofia.blogspot.com pretende ser un espacio para la reflexión sobre temas humanos y el trabajo en equipo que requiere todo aprendizaje. Participa como columnista en diversas publicaciones y recientemente se integra al equipo de Mi Familia Magazine.

Katy González Es una joven regiomontana que cursa sus estudios en la Cd. de Nueva York.

Escribe para diferentes blogs en línea acerca de música alternativa en Latinoamérica, y entretenimiento y música en Nueva York. Es una persona dedicada al negocio de la música con un enfoque global, pero primordialmente latino. Participa cómo colaboradora de producción en eventos y conciertos en Nueva York, y trabaja para la Academia Nacional de Artes y Ciencias de la Grabación cómo embajadora de sus programas educativos.

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Juan de Lascurain Su propósito es el de inspirar a la gente a realizar sus sueños, motivandolos a lograr sus metas o a que puedan retomarlas. Creador del sitio Dream Big, el cual se divide en 3 plataformas: Contenido positivo para medios; arte y diseño, y una fundación para apoyar al talento joven a seguir sus sueños. www.dreambigworld.com www.twitter.com/Dreambigworld

Stephanie Goñi Fuente Originaria del Estado de México. Desde muy joven se identificó con el arte pero sobretodo con el arte popular mexicano y el de toques prehispánicos, es por eso que dando uso a su creatividad se dedicó al diseño de joyería y creo su propia línea llamada IN CEIBA in-ceiba.com.

Además del arte y por el ejemplo de su padre se interesó en el ámbito deportivo y es ahora instructora física de varios formatos además de Tri-atleta de corazón.

Lupita Elizondo Desde niña soñaba con trabajar en los medios de comunicación y entrevistar a los artistas, algo que ha hecho realidad Lupita Elizondo, convirtiéndose además, en una de las periodistas de espectáculos más reconocidas y respetadas de México.

Ahora, tras 20 años de experiencia en radio, prensa y televisión, Lupita Elizondo decide comenzar una nueva etapa en Estados Unidos, como parte de la familia Multimedios Houston, realizando enlaces al programa "Vivalavi" en donde tiene a su cargo la sección de espectáculos, además de participar en el show "Jiuston tenemos un programa".

Gabriela Calderón Licenciada en Economía, amante de la lectura y la escritura. Una de sus mayores metas en la vida es ayudar a los niños sin hogar a través de la educación y el desarrollo personal. Vive con la idea de que los pequeños detalles son los grandes motores de la vida. Su más grande sueño es escribir un libro que impacte a las personas para que se sientan libres y motivadas a realizar sus sueños.

Rosalva Torres Nació en Monterrey, N.L. es Psicóloga, con una maestría en psicología especializada en la crianza de los hijos, trabaja en el auto crecimiento y la motivación en las mujeres latinas utilizando la programación neurolingüística.

Es fundadora, instructora y consejera del CDA Institute, donde se prepara a las personas que desean obtener su certificación nacional de maestra de pre-k.

Ro salva imparte pláticas, talleres, conferencias y seminarios para el programa de matrimonios funcionales. Desarrollando actividades para las parejas y familias. Tel. 832 3779057 / RossAlva68@hotmail.com

Dr. Alejandro Hernández Es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León con el titulo de Medico Cirujano y Partero. El Dr. Hernández cuenta con una amplia trayectoria tanto en medicina general como natural. En Estados Unidos la Health Professional Licensing Administration lo certificó como Naturopathic Diplomates (RND) con el núm. de registración es RND20007030, y por la Asociación Americana de Médicos Naturistas (ANMA). El Dr. Hernández ejerce como Médico Naturista desde hace 12 años, actualmente brinda sus servicios en Medicina Natural El Roble. www.medicinanaturalelroble.com Mila Cahue Psicóloga de Pareja en el Centro de Psicología Álava Reyes, Mila Cahue colabora con diferentes medios de comunicación como Psychologies, ABC y en el programa de Isabel Gemio «Te doy mi palabra. Mila es, además, profesora en los Máster de Psicología Clínica de diversas universidades (UAM, ICADE, URJC).

Mila Cahue es psicóloga registrada en las Comunidades de Madrid y Valencia con Certificado Europeo en Psicología Clínica (Bruselas) y Suficiencia Investigadora (UAM), así como coautora de diversos libros.

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Por José Manuel Gasca ¿Alguna vez has dicho o pensado una de las siguientes frases? “Las cosas aquí son así y no hay de otra”, “ya intenté todo”, “no le hables a esa persona porque es muy rara” o “eso es muy difícil de lograr debido a la situación actual”.

En el momento en el que piensas de esa forma, estás guardando tu tolerancia, enterrando tus ilusiones y encadenando el poder progresivo de tu alma.

El etnocentrismo es un concepto que describe la tendencia que lleva a una persona o grupo social a interpretar la realidad a partir de sus propios parámetros culturales. Es decir, las creencias y comportamientos de cada uno de nosotros se vuelven normales y lógicas al compararlas con otras culturas que nos cuesta trabajo entender.

Un comportamiento común en los seres humanos, es definir de forma negativa las creencias y costumbres ajenas. Esto te puede llevar a colocar personas fuera de tu círculo social, solo porque son de una raza o con creencias diferentes. Además, reducirá tu capacidad de crear soluciones innovadoras ante posibles retos en tu vida, haciéndote creer que solo las formas que tú conoces, son las únicas que existen para obtener resultados. ¿Qué se puede hacer para evitar caer en el etnocentrismo y lograr expandir el alma?

Viajar a lugares con idiomas y costumbres diferentes, es una de las mejores formas de nutrir tu alma, te hará concentrarte en tus necesidades básicas, olvidando diferencias físicas o culturales. Aprenderás a ser más tolerante ante otras creencias y experimentarás nuevas formas de vivir.

Si no puedes viajar físicamente entonces hazlo virtualmente a través de videos donde se muestren las costumbres de otras regiones del mundo.

Leer libros o mantener contacto con personas que han vivido en otros países. Esto abrirá tu mente a recibir ilusiones frescas y lograr identificar nuevas oportunidades.

Así, en lugar de excluir a personas o ideas innovadoras, lograras expandir tu alma, divertirte y vivir fantásticas experiencias más excitantes a las que has imaginado.

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MI BEBÉ

Un PADRE bien MADRE Por Stephanie Goñi “Para mi hija su papá es mamá, y yo soy mamá, cómo me gustaría que se quede así por siempre, no quiero la exclusividad de lo que significa la palabra mamá, quiero que ella encuentre en los dos siempre el mismo tipo de amor y el mismo cuidado, los dos estuvimos juntos cuando ella nació, los dos aprendemos juntos cómo ser padres, si la palabra mamá es sinónimo de amor incondicional, espero que ella crezca con dos mamás en lugar de una.”

-Yajanua Patiño-

Hace un par de días me topé con este escrito que me hizo reflexionar

mucho con respecto al rol de padre ante los ojos de un niño y no hice más que pensar en la verdad que brotaba de tan lindas palabras.

Nosotras como mujeres y madres somos vistas como un ejemplo de amor y ternura que dedica su vida entera para lograr la felicidad de un hijo, pero olvidamos que en este mundo también existen padres que cumplen con el rol de padre y madre, ya sea por azares del destino o por decisión propia.

Puedo decir que a lo largo de mi vida he conocido claros ejemplos de padres excepcionales, comenzando sin duda con el mío al cual admiro y agradezco toda su dedicación y amor durante toda mi infancia y hasta estos días, así como también a todos aquellos padres que se involucran en el crecimiento de sus hijos desde su nacimiento y aquellos que dedican cada uno de sus días a forjar hombres y mujeres plenos y con valores sólidos provenientes del amor que les tienen.

Ante los ojos de un niño, la palabra mamá evoca un millón de sentimientos, no es solo la figura humana de un ser que podría ser tanto hombre como mujer, es más bien lo que él asocia con el amor incondicional que recibe y que se reduce a una sola palabra. Por eso ya sea papá o mamá, la primer palabra que salga de su boca, tendrá el mismo significado y ese será: “gracias por amarme tanto”.

En este día del Padre no olvides hacerle saber al tuyo cuan importante es en tu vida y lo agradecido que te encuentras por contar con una persona tan especial, también por todos aquellos momentos y experiencias en donde él formó parte, pero sobretodo el hacerle entender que en tu corazón él siempre será un padre bien madre.

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MI VIDA EN PALABRAS

zequiel Ortuño E y familia

Soy bendecido

Por Elizabeth Ozuna | Fotografía por Sammy’s Pruductions

Ezequiel Ortuño es originario del Estado de Guerrero, emigró a la capital mexicana siendo un niño. Su padre ejercía el oficio de peluquero en el día, y en la noche se desempeñaba como guardia de seguridad. Por desgracia, sucedió un hecho que lo alejó temporalmente de su familia.

Ezequiel era apenas un niño cuando esto sucedió, la ausencia de su padre lo obligó a olvidarse de los juegos y los amigos, por las mañanas se dedicaba a bolear zapatos (lustrar) para llevar algo de dinero a su casa, y por las tardes asistía a la escuela.

Un Día de Reyes, cuando todos los niños en México reciben regalos, él salió, como todos los días, a bolear los zapatos. Uno de sus clientes le preguntó qué le habían regalado Los Reyes en ese día tan especial, Ezequiel respondió: “nada” y el señor le dijo:“Pues aquí me dejaron algo para ti”. Él no podía creerlo, se apresuró a terminar el trabajo y recibir el anhelado obsequio, que resulto ser una caja de galletas. Emocionado corrió hacia su casa, para compartir con sus 8 hermanas y 3 hermanos las galletas con agua de canela porque no alcanzaba el dinero para comprar leche.

Hoy Ezequiel recuerda esta anécdota con lágrimas de agradecimiento por la hermosa familia que tiene, su esposa Elizabeth y sus cuatro hijas: Estrella, Elyssa, Elexis y Evelyn. “Soy bendecido” Afirma.

MFM. Por favor, platiquenos un poco de su historia como peluqueros.

Ezequiel. Mi padre empezó a cortar pelo a la gente del rancho, ponía una silla y debajo de un árbol cortaba pelo, cuando yo tenía 3 años nos mudamos a la capital, mi papá con la ilusión de ser peluquero. Tuvimos la fortuna que en la vecindad donde vivíamos, en el piso de abajo, había una peluquería, ahí se hizo peluquero, después fue dueño y de noche era guardia de seguridad. Ahí

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empezó, cuando se cortaba el pelo con máquinas de mano, las navajas eran de acero, no desechables como ahora, entonces crecí en eso. Mi padre ha sido muy trabajador, desde la cárcel puso su negocio de peluquería, nunca dejó de trabajar, aun estando preso cortaba el pelo dentro de la prisión y nos ayudaba un poco, pero éramos muchos, no completábamos.

MFM. ¿Cuándo emigraron a Estados Unidos?

Ezequiel. Mi padre vino en el 78, y nosotros un año después. Cuando llegamos, mi padre ya estaba trabajando en una peluquería que se llamaba “El Fígaro”, en el barrio de Magnolia. Ahí los sábados cerraban temprano y no abrían los domingos, ni los lunes. Él le pidió permiso al dueño de abrir todos los días, porque los clientes iban y le tocaban a la puerta para que los atendiera, y él no podía porque la peluquería estaba cerrada. El dueño aceptó y tiempo después ayudó a mi padre a poner su propio negocio, es donde surge Peluquería Acapulco #1, para entonces yo terminé la preparatoria y también entre en el oficio de la peluquería.

MFM. La familia Ortuño es muy apasionada del fútbol soccer, por favor háblenos de eso.

Ezequiel. Desde que vivía en México yo lo jugaba, tuve la oportunidad de jugar semi profesional en la selección de Houston Alianza y en el 86 fui a Monterrey con la selección de Houston a jugar en contra de profesionales, tuve la dicha de jugar dos veces en el Tecnológico, y tuve el honor de haber metido el primer gol. Me ofrecieron quedarme a jugar allá, pero ya me había casado, mi esposa estaba embarazada de mi hija mayor y decidí que la mejor decisión era seguir junto a mi familia. Mis hermanos y yo fuimos muy conocidos como futbolistas yo jugué en los mejores equipos de aquí de Houston.

MFM. ¿Le hizo falta un hijo varón, que compartiera su pasión por el deporte?

Ezequiel. Yo creo que no; no digo que no se desea pero estoy satisfecho con lo que Dios me dio. En el deporte que amo, que es el soccer, todas lo han practicado, es algo chistoso que en vez de ver muñecas en la casa, veías playeras, espinilleras, balones y como somos casi de la misma talla ahí ando preguntando:¿quién agarró mis playeras, mis espinilleras?

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MFM. Cuando conoció a Elizabeth –su esposa- ella no hablaba español, ¿cómo le hicieron para comunicarse?

Ezequiel. Llegando a Estados Unidos lo primero que hice fue comprarme un diccionario español-inglés.

Elizabeth. Yo iba con mis abuelitos a ver a mis tíos, ahí había una familia muy grande, que tenía muchas niñas y me iba a jugar voleibol con ellas. Yo tenía 12 años, no sabía nada de novios, ni me interesaban, cada fin de semana íbamos para allá, a los 13 años mis abuelitos bautizaron a las hermanas de Ezequiel, ese día me dice: “quiero saber si quieres ser mi novia” y yo pensé ¿novia? me imaginé alguien vestida de blanco, con velo, no entendía, y le dije: “espérame tantito” fui y le dije a mi tía: “dice que si quiero ser su novia” y mi tía me dice: “si si dile que si” entonces regresé y le dije: “si” y ahí empezamos a conocernos poco a poco, yo aprendí español también poco a poco.

MFM. ¿Cómo empezó su carrera como empresaria?

Elizabeth. Siempre he tenido la pasión de crear, de chica mi abuelita hacía vestidos de quinceañeras y yo me quedaba con ella hasta la una o dos de la mañana viendo como la hacía y me fascinó, hacía 10 o 14 vestidos para las damas. Mi abuelita me enseñó a hacer arreglos de flores, a bordar, a cocer, mi mamá también hacía arreglos florales, siempre ha sido mi hobby. También era enfermera durante la semana,pero los fines de semana me dedicada a decorar iglesias, hacer arreglos florales para eventos. Me hice técnica de alergias, pero eso lo dejé junto

con la enfermería, porque las niñas iban creciendo y tenía que estar más tiempo con ellas. Cuando la mayor tenía 13 años necesitaba más de mí y decidí estar en casa y hacer arreglos de flores. También tengo mi licencia de cosmetología, porque se presentó la oportunidad de abrir otra peluquería, pero mi esposo ya no podía, y abrí la Peluquería Acapulco #5; al lado había una florería de una amiga y termino vendiéndomela, así que tenía florería, peluquería, y embarazada de la tercera niña, tuvimos que echarle ganas a todo hasta que abrí mi propio salón de fiestas con boutique: “Acapulco Ballroom and Bridal Shop” Ezequiel. Todas las peluquerías Acapulco tiene algo que ver con la familia, los dueños somos familiares.

MFM. ¿Cuál es el más ambicioso proyecto para la familia Ortuño este año?

Elizabeth. Es un evento para quinceañeras y sus padres Quince eXtreme Expo. Decidí hacerlo en Pasadena porque está creciendo mucho, esperamos más de 100 expositores y a Mitzy el diseñador de las estrellas como invitado especial, traeremos líneas de vestidos exclusivas.

MFM. ¿Qué tendrá diferente esta expo?

Evelyn, Elexis, Ezequiel, Elyssa y Estrella.

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Elizabeth. La diferencia es que vamos a enfocarnos no solo en las quinceañeras, también en los padres, para que ellos sean un poco más parte del evento de sus hijas y aprovechar para darles información de las escuelas, que sean más motivados, que apoyen más a sus hijos a superarse.

MFM. Actualmente Ezequiel sigue como entrenador de soccer, donde además del rubro deportivo, les enseña disciplina y respeto. Junto a su esposa Elizabeth, han realizado fiestas de cortesía para quinceañeras como una manera de regresar algo a la comunidad, este año el propósito es realizar la fiesta a una jovencita que este luchando en contra del cáncer, o sea sobreviviente de este padecimiento. Elizabeth es Presidenta del Concilio Asesor de Padres del Distrito Escolar de Pasadena, tanto ella como su esposo son los primeros en sus familias en haber obtenido sus diplomas de preparatoria.

A continuación un poco de cada una de sus hijas.

Estrella Massiel Ortuño Juega fútbol soccer desde los 4 años. A los 13 años su padre le enseñó a ser peluquera. Graduada de la Universidad de Houston de Justicia Criminal. Jugó con la selección 16 a 19 femenil mexicana de fútbol soccer.

Jugó con la selección 20 de Estados Unidos en un torneo en Australia, torneo que se disputo en varias ciudades.

Creó un programa para ayudar a niños de escasos recursos llamado “Star Sidekicks”. Fue directora de una escuela privada en Houston. Actualmente reside en Las Vegas junto a su esposo y juntos planean abrir una academia de fútbol soccer. El oficio de cortar pelo le permitió generar sus propios ingresos para cubrir sus gastos mientras estudiaba en Luisiana con una beca deportiva.

Elyssa Bridgette Ortuño Coordinadora de eventos y coreografa. Fundó el primer

grupo de coreografía para quinceañeras -Extreeem Entreteinment- en Pasadena, anualmente participan entre 60 y 70 eventos. En la preparatoria fue capitana del equipo de fútbol soccer y del grupo de cheerleaders, ademas fue presidenta de varios clubes escolares.

Debido a un accidente no pudo continuar como porrista, pero esto la motivó a formar su grupo de baile y coreografía. Imparte clases de baile a niños de 4 años en adelante.

Elexis Marriel Ortuño Juega fútbol soccer desde los 12 años. Participa en el programa después de escuela dando clases de gimnasia y baile, con niños de 18 meses a 6 años. Es la mano derecha en el negocio familiar, encargada de tomar las órdenes, dar seguimiento a los pedidos, estar en contacto con los clientes. Da clases de baile junto a su hermana al grupo “Explosion” y “ExLR8” con niños de 4 a 13 años y forma parte del grupo de coreografía eXtreeem Entreteinment.

Evelyn Brissol Ortuño Recién graduada de preparatoria con honores. Recibió una beca completa por 4 años en Texas A&M donde estudiará Ciencia Animal y después Médica Veterinaria.

Formó parte del grupo de Cheerleader en la preparatoria, toca el violín y también juega fútbol soccer. En pocos días viajará a Londres en un viaje de estudios.

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PARA TI

Por Rosalva Torres

Ser escuchados sin ser juzgados o criticados, que simplemente le digas “recuerda que aquí estoy para cuando necesites”

Qué necesitan los adolescentes de sus padres Reconocer que en esta etapa los jóvenes pueden y tienen que tomar decisiones por ellos mismos, decisiones que en un futuro pueden perjudicarles seriamente o pueden evitarles ponerse en peligro, estas decisiones están basadas en los valores, principios o “cimientos” que fueron aprendidos de una manera indirecta e inconsciente de la casa, de los padres, de su familia.

Aquí lo importante es que los padres se acerquen a sus hijos y tengan algunas conversaciones que son las claves para tomar una buena decisión: autoestima donde podremos darnos cuenta cómo se sienten con ellos mismos. Si pueden canalizar alguna situación de bullying. Sobre las drogas legales e ilegales hacer un comentario acerca de alguna de las drogas mirando su reacción y su respuesta. Hablar sobre el embarazo para saber qué piensa al respecto. Sobre el sexo y sus consecuencias, sobre las infecciones de transmisión sexual, sobre el amor, sobre la violencia en el noviazgo, sobre la velocidad en la carretera, sobre las profesiones...

Aún y cuando nuestros hijos adolescentes piensen que ellos ya dominan los temas anteriores, lo que ellos han recibido generalmente es información contradictoria que es la que ofrece la televisión, las películas, internet, las revistas y los amigos; la información que ellos necesitan es la que los padres dan a sus hijos donde la diferencia está en el amor con que se da la información.

Ser escuchados sin ser juzgados o criticados, que simplemente le digas “recuerda que aquí estoy para cuando necesites”, sentirse que pertenece a la familia, donde lo toman en cuenta para algunas situaciones o tomar alguna decisión, salir con tu hija o hijo adolescente a tomar un refresco o comer algo fuera de casa o simplemente a caminar, participar en sus logros deportivos, involucrarte en sus actividades escolares,

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ellos necesitan ser motivados, apoyados y sobretodo creer en ellos.

Cuando les pregunto a los adolescentes sobre qué es lo que necesitan de sus padres, ellos y ellas me dicen: que me entienda, que no me diga lo que tengo que hacer solamente.

Que me escuche, que no me critique ni se burle de lo que le digo, que no me diga que cuando él o ella tenían mi edad…..

Otros jóvenes me dicen que lo que ellos necesitan es ver que sus padres saben resolver sus “broncas” solos y no frente a ellos, necesitan que no los hagan sentir mal con la forma en que ellos (los padres) se comunican o se comportan.

En una palabra, los adolescentes necesitan que los padres se respeten y sobre todo les muestren valores positivos.

Recuerde que su hijo o hija no nacieron rebeldes, que siempre hay una causa para esa respuesta, use la empatía con ellos, busque el momento para hablar con ellos, investigue sobre quién es su mejor amigo, cuál es su personaje favorito, cuál es la materia que más le gusta, cuál es la que más le disgusta, a qué le tiene miedo, qué es lo que más admira su hijo de usted, en qué situaciones es más vulnerable... Realmente, vivimos bajo el mismo techo que nuestros hijos y no los conocemos.

Los hijos son el reflejo de los padres, somos el modelo y el ejemplo de los hijos, no podemos encerrarlos en una burbuja para que no les pase nada. Como padres, tenemos la responsabilidad de educarnos y ponernos al día sobre los temas que son importantes para nuestros hijos, evitar que otras fuentes contaminen a nuestros hijos, teniendo reuniones familiares y siendo un buen ejemplo.

Los adolescentes que tienen una buena relación con sus padres tienen menos probabilidades de correr riesgos.

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¿HASTA DÓNDE LLEGA LA CEGUERA POR AMOR? Por Mila Cahue ¿Por qué el engañado es el último en enterarse del engaño? ¿Por qué algo que el entorno ve de una forma clara meridiana resulta tan borrosa para quien la está viviendo? ¿Y por qué es en las relaciones afectivas en las que más suele darse esta ceguera profunda?

La clave quizás no sea tan difícil de reconocer y se encuentra, precisamente, en el ingrediente principal que sustenta una relación afectiva: la confianza.

Y empezaremos por una cuestión relativamente sencilla. ¿Cuántas veces hemos leído hasta la letra pequeña de lo que nuestra pareja nos da para firmar dentro de lo que se supone como economía doméstica? Puedo imaginarme la respuesta.

Si tuviéramos la más mínima sospecha de que nuestra pareja nos está estafando, utilizando o manipulando probablemente no estaríamos durmiendo con ella todas las noches. No podemos ni imaginarnos que alguien que nos quiera pueda hacernos una jugada tan sucia y rastrera.

Para comprender mejor lo que ocurre en estas situaciones, debemos contextualizar correctamente. Excepto en los casos en los que se trate de un Bonnie and Clyde, o dos miembros de una banda de delincuentes, en las relaciones cotidianas en las que se dan estas sorpresas desagradables existe alguien que está mintiendo para un interés propio y alguien que se está creyendo las mentiras basándose en la confianza depositada en una relación que el manipulador o manipuladora se ha encargado de adornar de los bonitos disfraces de amor, y probablemente a bombo y platillo.

Siguiente pregunta: ¿por qué no somos capaces de detectar el engaño del prestidigitador, del mago, incluso a sabiendas de que nos está engañando?

Sencillamente porque, en primer lugar, él es el profesional de lo que está haciendo. Y, segundo, porque no sabemos en qué consiste el engaño hasta que llegamos al final del truco. Hagamos el inciso de que, en esta situación, incluso siendo conscientes de que hay engaño somos incapaces de detectarlo. Menos

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¿por qué no somos capaces de detectar el engaño del prestidigitador, del mago, incluso a sabiendas de que nos está engañando? aún cuando no se sospecha que la otra persona pueda estarnos haciendo un pase de manos en nombre del amor.

Por lo tanto, detectarlo o no, no depende de las capacidades de la persona engañada, sino de la habilidad y la práctica que tenga quien está mintiendo.

Y ¿qué ocurre con esos pequeños elementos que todos ven, incluso la persona engañada, y aún así siguen con su pareja? Aquí es donde entran esos momentos de intimidad afectiva que nadie más que la pareja puede vivir. Promesas, negación de lo evidente, llantos por parte de la persona “pillada” -rara vez por arrepentimiento sino por haber sido cogido con las manos en la masa-, perdones sin arrepentimiento, “no sé cómo pude hacerlo”,…

Gestos, palabras, promesas que llegan al corazón de la persona que le ama, y que distorsionan su entendimiento y su capacidad para razonar fríamente. Conocen perfectamente las teclas que tienen que tocar, las vulnerabilidades, los puntos débiles… y los utilizan con maestría. La pareja siente lástima, perdona una vez más de tantas… la inversión emocional es ya muy fuerte como para dar un paso atrás.

Sacarán la cara y defenderán a capa y espada y contra viento y marea a su pareja. ¿Quién podrá creerles cuando nieguen estar al corriente de las fechorías de quien duerme a su lado cuando éstas son descubiertas? También conocemos la respuesta: casi nadie. ¿Cuántas personas se encuentran hoy en día endeudadas de por vida por haberse responsabilizado de documentos legales, de asociaciones en empresas en las que apenas intervenían, o por haber avalado créditos e hipotecas sin haber tenido necesidad de hacerlo, simplemente por apoyar a sus parejas? Muchas. ¿Cuántas son capaces de reconocerlo, de contarlo? Muy pocas. La humillación es enorme, pero no tanto como el dolor de la traición extrema en nombre del amor. Y, total, ¿para qué intentar justificarse?, ¿cómo explicar las conversaciones mantenidas en la intimidad de la que nadie más era testigo?… ¡nadie les va a creer!

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MUJER MODERNA

Cómo mejorar el diálogo de pareja en una etapa de crisis

Por Maite Nicuesa Guelbenzu

Las crisis de pareja son frecuentes en relaciones de larga duración. Mejorar el diálogo de pareja en una etapa de este tipo es muy importante para perfeccionar la relación de una forma efectiva. En Mi Familia Magazine te damos las claves para superar un mal momento sentimental con muchas y buenas palabras:

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En primer lugar, recuerda que no sólo comunicas con tus palabras sino también, con tus silencios.

Es importante que la pareja trabaje por el objetivo común de superar la crisis. Por ello, a nivel individual, antes de tomar una decisión, piensa en si ese paso te acerca o te aleja del objetivo conjunto.

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En una etapa de crisis es posible que las parejas caigan en un cruce de acusaciones o en la queja crónica. Esta actitud no es saludable porque resulta tóxica a nivel emocional. Para poder avanzar y acercarte a tu pareja hazte la siguiente pregunta: ¿Qué es lo que puedes hacer tú a partir de ahora para mejorar tu comunicación de pareja? Piensa en aquello que está en tu manos y que depende de ti.

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Respeta tu propio ritmo interno, el sentimiento de insatisfacción en una etapa de crisis no desaparece en cuestión de un día sino que es un proceso de superación gradual. Date tiempo.

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Busca puntos en común con tu pareja a través de aficiones compartidas. Del mismo modo, muestra interés por dialogar sobre temas que sabes que a tu pareja le encantan porque es una forma de crear momentos agradables compartidos.

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Piensa muy bien aquello que quieres decir antes de hablar.

Todavía más en un momento de ira o de enfado cuando es aconsejable valorar las consecuencias que pueden tener las palabras.

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En una crisis de pareja existe la posibilidad de hacer una terapia de pareja para superar la crisis. En ese caso, ambos tienen que implicarse al cien por cien en el proceso. Uno de los dos no puede asumir la parte del otro.

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Pedir perdón y reconocer los errores es un signo de sabiduría.

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Por Katy González

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a Copa Mundial de Fútbol regresa a Brasil después de 64 años y carga un escalofrío innegable, permanece como el país más importante en términos de fútbol y el más exitoso en la historia de La Copa Mundial de Fútbol.

Miles de fanáticos mexicanos irán al país de la samba y las caipiriñas para apoyar a México en los tres partidos que ya están asegurados (y que ojalá no sean los únicos) los días 13 de junio contra Camerún en Natal, el 17 de junio contra Brasil en Fortaleza y el 23 de junio contra Croacia en la ciudad de Recife. En el marco de la campaña “Goal to Brasil”, Tufi Neto, Director de Administración y Finanzas de Embratur y Helio Silva Filho, jefe del Sector Comercial de Turismo de la embajada de Brasil en México, señalaron que serán más de 50.000 mexicanos los que asistan al Mundial con la intención de estar presentes en los diferentes partidos.

Actualmente, 61.000 mexicanos son los que viajan a Brasil por año, así que la afición mexicana representaría un buen

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porcentaje de los visitantes en diferentes ciudades del país apoyando al Tri en tierras cariocas.

En total, se esperan 600.000 aficionados de todos los países durante los 30 días que dura el torneo de clubs de fútbol en el mundo. Son 12 ciudades en Brasil las que albergarán los 64 partidos de la Copa del Mundial en las ciudades de São Paulo, Brasilia, Río de Janeiro, Salvador de Bahía, Recife, Porto Alegre, Manaos, Natal, Fortaleza, Curitiba, Cuiabá, y Belo Horizonte. Durante todo el 2014 se espera un total de 6 millones de visitantes.

Según la prensa local, si el Tri no participara en la Copa del Mundial de este año, el número de visitantes mexicanos sería menor y se dejarían de ingresar unos 215 millones de dólares, o sea, un 7.1% del total de 3.000 millones que se esperan.

Sin embargo, aunque el mundial tendrá la atención de la mayoría de las poblaciones de los países que están compitiendo,

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a algunas personas no les llama la atención, en especial a las mujeres. Hoy en día, las mujeres juegan en ligas y hay unas que se saben todos los jugadores del equipo mexicano, pero otras prefieren no saber nada del fútbol y alejarlo de sus vidas. Sandra Hernández, psicóloga del Centro de Atención Psicológica de la Universidad de Chile, señala que para los hombres, hay una suspensión de la realidad para poder vivir su fantasía de ver a su equipo ganar frente al televisor y la mujer no es bienvenida, lo cual hace que la mujer se sienta insegura. Para esto, se recomienda generar un espacio en esos 90 minutos del partido y aprovechar adelantar trabajo en la casa, ir de compras o hacer lo que se necesite.

Sin duda alguna, los aficionados y los no tan aficionados del fútbol tendrán sus ojos puestos en Brasil. Esperando que su equipo favorito gane la Copa del Mundial de Fútbol de este 2014.

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El resto de mi vida Me preguntan qué quiero hacer el resto de mi vida.

Aunque es difícil contestar qué haré los próximos años de mi vida, sé exactamente, qué quiero hacer.

Quiero despertar cada mañana con una sonrisa porque tengo una nueva oportunidad de ser feliz.

Quiero poder realizar cada locura que cruza por mi mente porque vida solo hay una y quizá sea la única oportunidad para realizarla.

Quiero poder mirar para atrás y decir que he hecho lo que he querido y he luchado por lo que ahora tengo.

Quiero ser feliz con la persona que soy porque estaré conmigo el resto de mi vida.

Quiero seguir adelante y jamás detenerme porque la vida es constancia.

Quiero dejar mi huella en el mundo, regalando lo mejor de mí a la gente que me rodea, dejando una parte de mí en cada acto que realizo.

Quiero empezar el resto de mi vida hoy.

Por Gabriela Calderón Hernández

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Bona Vita Global Sistema Total de Transformación Corporal

Formando, inspirando y capacitando a las personas para maximizar su potencial y experimentar “La Buena Vida”

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EL RINCÓN BOHEMIO

Estrellas mexicanas unen su brillo y su corazón para apoyar a quienes más lo necesitan.

Por Lupita Elizondo | Fotografía por al-fin.com Norma Lazareno

Rogelio Guerra, Norma Herrera y Norma Lazareno eligieron la ciudad

de Houston para poner su granito de arena y devolver a su público un poco de lo mucho que han recibido de ellos, al asistir como invitados especiales en la gran Gala del Latino Learning Center. La impecable trayectoria artística y la calidad humana que los distingue se hicieron presentes en cada momento de una noche inolvidable. Con una gran sencillez posaron junto a los asistentes para la foto del recuerdo.

Cada año nuestra ciudad se viste de etiqueta para celebrar este importante evento, en el que suelen aparecer sólo los grandes del mundo del espectáculo, deportivo y político. Esta vez, los actores fueron los protagonistas de una glamorosa velada, en la que compartieron con lo más selecto de la sociedad de Houston. Muchos se unieron a este evento por una buena causa.

Rogelio Guerra, cautivó al sexo femenino con su galanura y coquetería, ateniendo amablemente a quienes se acercaron a saludarlo y expresarle su cariño y admiración.

Rogelio Guerra

Norma Lazareno y Norma Herrera, causaron una grata impresión entre los presentes con ese misterio que distingue a las divas de las telenovelas mexicanas, ambas lucieron elegantes y hermosas con exquisitos atuendos que resaltaron su belleza.

Las tres estrellas, quedaron gratamente sorprendidas con la reacción de la gente de Houston ante el llamado de la organización que ha logrado brindar ayuda a muchas personas.

Norma Herrera 30

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Entre risas, brindis y baile fue como transcurrió la Gran Gala de Latino Learning Center que logró cumplir con el objetivo que se propuso para este año, dejando satisfecha a la gente que espera con ansia el 2015 para disfrutar de la próxima fiesta.

Celebrando un icono

El pasado mes de abril, el Ford Mustang se convirtió en el nuevo miembro de un muy exclusivo club de vehículos en producción continua desde hace 50 años. Durante las últimas cinco décadas, el Mustang ha ganado popularidad en todo el mundo y se ha convertido en una pieza duradera de la cultura pop con más de 9.2 millones de Mustang vendidos y más de 3,300 apariciones en cine y televisión - incluyendo su última aparición en la pantalla grande como el automóvil héroe en “Need For Speed.”

La combinación única de estilo, rendimiento y asequibilidad de Mustang estableció una nueva clase de automóvil deportivo. Ahora, la versión más avanzada aún, el modelo 2015 cuenta con un diseño sofisticado totalmente nuevo y una serie de nuevas tecnologías innovadoras y sistemas de conectividad.

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Por Viviana Ozuna Fotos cortesía Telemundo

Rafael Amaya y Fernanda Castillo El Señor de los Cielos El actor Rafael Amaya, conocido como Aurelio Casillas en la telenovela El Señor de los Cielos regresa de la muerte en la segunda temporada de esta exitosa telenovela, ahora con más acción, nuevos personajes y muchas sorpresas.

En entrevista exclusiva para Mi Familia Magazine, Rafael Amaya actor mexicano oriundo de Sonora y Fernanda Castillo, quien caracteriza a Mónica Robles, platicaron de sus expectativas en esta nueva producción. Con la sorpresa de que los dos personajes regresan de la muerte, a lo que comentaron bromeando: “Nos encontramos en el infierno y dijimos: ¡Vámonos, vámonos!”

MFM. ¿Encuentras algunas similitudes con el personaje que caracterizas?

Rafa. Pues que es del Norte y que le gusta la música norteña.

MFM. Con tanta delincuencia que existe en México, ¿creen que este tipo de telenovela impacta de una forma negativa a la juventud?

Fernanda. Están poniendo en la televisión una realidad que existe, son historias que existen. Antes estábamos acostumbrados a ver historias que no tenían nada que ver con la realidad. Yo creo que este es un reflejo claro de la realidad y de que hay más canales, más opciones y la gente está mejor informada. Entonces este es el impacto que tiene realmente, como sociedad estamos evolucionando y dejando de hacernos tontos.

MFM. ¿Tienen mascotas?

Fer. No, yo no, quisiera pero no, me es imposible. Quiero un hipopótamo y me parece difícil transportarlo a mis tours del medio – dijo riendo. En serio, quisiera un caballo, pero no todavía.

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Rafa. “Yo si tengo mascota, tengo un perro que se llama Oliver y que todo mundo está enamorado de él.”

MFM. ¿Qué es la familia para ustedes?

Rafa. Para mí la familia es todo, es la célula de todo, es la matriz de todo, la matriz de la sociedad.

Fer. Yo creo que es el anhelo más grande realmente construir una, no solo tener una familia sino construir una, hasta con la que te tocó, porque puede ser familiar de sangre y no ser familia realmente; creo que las relaciones son muy difíciles y creo que es una cosa de ir regando todos los días, tengo gente que no es de mi familia de sangre y que es mi hogar. Creo en la oportunidad de crecer como persona para realmente poder decir que tengo una familia. Qué yo crezca, hace que mi mamá crezca, y que mis hermanos crezcan, y que nos conectemos en otro nivel.

MFM. ¿Qué recuerdos tienes de tu niñez?

Rafa. Era muy travieso, les hacía daños y travesuras a mis hermanos, jugaba mucho afuera. Tengo tres hermanas y un hermano y ¡les hacia la vida imposible!, era muy traviesillo.

Siempre jugaba con mis compañeros. Ahora todo mundo está adentro, te quieren castigar, te sacan. La tecnología ahora ha cortado muchas relaciones.

Fer. Justo ayer me acordé de él, tengo un hermano que ahora es mi adoración, cuando era niña e hija única, de repente llegan con mi hermano, y dicen mis papás que cuando llegaron con mi hermano recién nacido me dijeron: ‘Mira te trajimos un regalito’ y dice mi mamá que mi respuesta fue: ‘Pues se hubieran ahorrado ese regalito’ entonces, creo que la parte Mónica Robles me viene desde antes - y soltó la risa. “Ahora mi hermano es mi adoración.”

MFM. ¿Qué otros proyectos vienen?

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www.DJCentro.com Rafa. Vamos a ver qué pasa, por ahora tenemos este hermoso compromiso que se llama “El Señor de los Cielos”. Y estoy muy agradecido con todos los de la empresa y todos los que están involucrados en este proyecto por dar lo mejor de ellos. No he hecho novelas porque no me han llamado, vamos a ver si ahora si me llaman.

Fer. Mi proyecto número uno es descansar y ver a mi familia y seguirme preparando. Estaría bueno reimplantarse y hacer un personaje completamente diferente.

MFM. ¿Habrá una tercera temporada de “El Señor de los Cielos”?

Rafa. Se rumora que habrá una tercera temporada, ya se puso el proyecto en la mesa y vamos a ver qué pasa con la segunda. Dependiendo de los números y resultados vamos a ver si hay una tercera. Paso a pasito, no se adelanten, esperen a ver la segunda y luego vemos. Sí les va a gustar la segunda temporada, les va a encantar está bien perrona.

Les deseamos mucho éxito, fue una entrevista muy divertida. Tanto Rafael Amaya como Fernanda Castillo son muy simpáticos y tienen un muy buen sentido del humor. ¡En toda la entrevista estuvimos risa y risa! Además, pudimos ver que son muy sensibles, porque mientras respondían las preguntas personales y de su familia, sus ojos brillaban de una manera muy especial reflejando el gran amor y respeto hacia sus seres queridos.

“Creo que lo rico de hacer una segunda parte es ver como los personajes van a reaccionar diferente, muchos van a empezar de nuevo. Y cómo, siendo estos dos personajes, Mónica y Aurelio, regresan del infierno y ver cómo les va, qué los cambio, y qué los hizo regresar.”

Fernanda Castillo Mi Familia Magazine

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EN FAMILIA

ATRACCIONES GRATUITAS

Miller Outdoor Theatre

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uedes pasar un día explorando importantes puntos de Houston sin tener que gastar ni un centavo.

Afortunadamente, tanto para lugareños como para visitantes, algunas de las atracciones más memorables de H-Town no desajustan el presupuesto. ¡De hecho, no cuesta absolutamente nada visitarlas!

El Miller Outdoor Theatre podría ser una de las mejores razones para visitar Houston. Este teatro al aire libre abre de marzo a noviembre y ofrece una amplia variedad de presentaciones, desde ballet y música clásica hasta obras de Shakespeare y películas. Ubicado dentro de Hermann Park, el teatro permite a su público traer su propia botella (menos recipientes de vidrio) por lo que puedes preparar un picnic antes de sentarte a ver la función.

En el parque Discovery Green del centro siempre hay mucho movimiento. En la primavera y en el otoño puedes ir a escuchar tocar a músicos locales, visitar el Green Market para adquirir verduras frescas los domingos y, en el invierno, puedes disfrutar de la pista de patinaje en hielo en la que se transforma el Kinder Lake (por un precio módico).

Tesoro local, destino global y una de las mejores atracciones gratuitas de Houston, The Menil Collection abrió al público en junio

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Discovery Green

de 1987 para albergar la colección de arte de los filántropos John y Dominique de Menil. Ampliamente considerada como una de las más grandiosas colecciones del siglo XX, la institución muestra más de 16,000 obras de arte que van del Paleolítico hasta el presente. Aunque es muy abarcadora históricamente, The Menil Collection se resiste al modelo enciclopédico tradicional que caracteriza a otros museos. En las cuatro áreas que componen la colección se encuentra un enfoque maravillosamente excéntrico para mostrar arte.

Llamado localmente Garage Mahal, el Art Car Museum no es algo que te hayas podido imaginar. Es el único lugar donde encontrarás una motocicleta Honda que ha sido transformada en un auto artístico en la forma de zapato rojo de taco alto.

The Lee and Joe Jamail Skatepark es la crema y nata del mundo del patinaje en Houston. Valorado en $2.2 millones, esta moderna instalación contiene la mayor cuneta para patinaje del mundo. Se ubica en el centro, cerca del Eleanor Tinsley Park.

Resguardado en el lado oeste de Memorial Park se encuentra el Houston Arboretum & Nature Center, un santuario natural de 155 acres que educa a los visitantes sobre cómo proteger las plantas y animales originarios que se encuentran en la ciudad.

Puedes caminar por las cinco millas que componen sus sendas y visitar las exhibiciones interactivas sin costo alguno. Los perros, siempre y cuando vayan amarrados, son bien recibidos.

Diseñada por el arquitecto Philip Johnson hace más de 20 años, la llamada Water Wall (Caída de agua) del área de Galleria constituye un refrescante respiro para aquellos visitantes que deseen un receso a mediodía o relajarse cuando cae la tarde.

The Menil Collection

Water Wall

Tour del Puerto de Houston

Rothko Chapel

La pared, de 64 pies de altura, ha sido construida para tener la apariencia de una herradura por donde corre el agua y yace en medio de 1,118 robles.

griego edificada por William Marsh Rice, fundador de la Universidad de Rice. La entrada al museo es gratis pero los tours guiados tienen un costo de $10.

Zarpa a bordo de un Tour del Puerto de Houston. Mientras estás a bordo aprenderás acerca de la historia del Puerto y podrás ver cargueros y barcazas navegar por el canal de 50 millas. El tour es gratis pero es necesario hacer reservaciones.

Ubicado en la vecindad de Third Ward, Project Row Houses es una iniciativa sin fines de lucro cuyo objetivo es proporcionar un espacio positivo para que artistas locales puedan trabajar en el.

Algunas de sus casas, estilo shotgun, están dedicadas al arte y la fotografía, mientras que otras están destinadas a artes escénicas y literarias.

El Contemporary Arts Museum de Houston se enfoca en exhibir nuevas obras creadas por artistas nacionales e internacionales.

Además de mostrar exposiciones, el CAMH ofrece charlas, programas especiales y una fabulosa tienda llena de libros y regalos únicos.

Mira el trabajo de artesanos locales y nacionales que se enfocan en utilizar materiales como la fibra, el metal, el barro y la madera en el Houston Center for Contemporary Craft. Ubicado junto al Lawndale Art Center, el HCCC tiene innovadoras exhibiciones y regalos únicos en su Asher Gallery. La entrada al HCCC es siempre gratis.

Ubicado en el Distrito de Museos, el Lawndale Art Center es un punto obligado en la escena del arte de Houston. Su estructura art decó contiene cuatro galerías que sirven de trasfondo a exhibiciones que van cambiando y eventos como el Día de los Muertos.

Situado dentro del Sam Houston Park en el centro, el Heritage Society Museum es el único museo interactivo en exteriores de la ciudad. El sitio presenta estructuras que se remontan a los 1820s, incluyendo un bungalow y una casa del renacimiento

Rothko Chapel es un sereno lugar para meditar en medio del Distrito de Museos de Houston. Fundado por John y Dominque de Menil, la Capilla Rothko no tiene una denominación específica y sirve de espacio expositivo para arte moderno que atrae a miles de visitantes cada año. La energía que se experimenta dentro de la capilla es indescriptible y cada uno de sus visitantes la vive de manera diferente.

Recorre la ciudad con la ayuda de alguien que la conoce como la palma de su mano. Mediante el tour Houston Greeters, puedes recorrer la ciudad por dos o cuatro horas guiado por algún voluntario local que conoce Houston muy bien y que puede mostrar a los visitantes atracciones que podrían ser de su interés. El servicio es gratuito y METRORail ofrece pases sin ningún costo tanto para los visitantes como para sus guías. www.houstongreeters.org Para ver una lista completa de los museos de Houston que tienen entrada libre todo el tiempo o algunos días de la semana visita: www. VisitaHoustonTexas.com.

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RECURSOS

Conversamos ágilmente sobre información oportuna, importante y oficial del Gobierno de Estados Unidos

Cómo prepararse PARA LA TEMPORADA DE HURACANES

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a temporada de huracanes comienza cada año el 1° de junio y termina el 30 de noviembre.

Según La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA, por su sigla en inglés) más de 35 millones de personas viven en zonas que pueden ser afectadas por huracanes.

Los fuertes vientos, lluvias e inundaciones que acompañan a este tipo de fenómeno natural podrían causar daños materiales y poner en peligro la vida de las personas. Saber qué hacer antes, durante y después de un huracán puede ayudar a disminuir los daños, y resguardar su vida y la de su familia.

Antes y durante la tormenta

• Esté atento ante cualquier señal de alerta y emergencia emitida por las autoridades • Conozca los planes de emergencia de lugares donde su familia va regularmente, como el trabajo y la escuela • Identifique las áreas más seguras de su hogar, puede ser una habitación con pocas ventanas, el pasillo o el sótano • Encuentre los refugios o centros de evacuación cercanos a su comunidad • Reúna un equipo de suministros básicos • Cubra las ventanas con tablas de madera o persianas exteriores diseñadas para protegerse contra los vientos fuertes (contraventanas o “shutters” en inglés) • Asegúrese de cerrar las ventanas y persianas

Recursos • PrepareAthon de América es una nueva campaña nacional que tiene como objetivo educar a las personas sobre cómo prepararse en caso de huracanes (en inglés) u otro desastre natural.

• La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por su sigla en inglés) cuenta con ayuda para personas damnificadas en caso de desastre.

www.Gobiernousa.gov

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Al volver a casa • Regrese únicamente cuando las autoridades indiquen que está fuera de peligro • No camine ni conduzca por calles inundadas o sobre estructuras inestables, como puentes o rutas provisionales • Revise el exterior de su casa antes de entrar, puede haber cables eléctricos sueltos u otros objetos peligrosos que no estén a la vista • No entre si detecta un olor a gas o si ve señales de una inundación o incendio, la estructura de la casa podría estar debilitada • Tome fotos de las áreas afectadas para presentar un informe a su compañía de seguros

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En caso de evacuación • Sintonice la radio del tiempo de NOAA para saber qué hacer y a dónde ir • Si no está con su familia pónganse de acuerdo dónde reunirse después del huracán • Cierre las ventanas y puertas, y desconecte los aparatos eléctricos antes de salir • Lleve consigo un maletín con ropa, medicamentos, documentos importantes, dinero y suministros • Conduzca sólo por las rutas indicadas por las autoridades y evite tomar atajos que pudieran ser peligrosos

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PIE DE ATLETA

E

l “pie de atleta” es una infección provocada por hongos que se desarrollan en ambientes húmedos y calientes principalmente entre los dedos y la planta de los pies, no es una enfermedad grave pero si muy molesta y muy desagradable. Para evitar que aparezcan es necesario secar bien los pies después del baño, usar zapatos que permitan una buena ventilación.

Los síntomas que provoca el pie de atleta son olor muy fuerte y desagradable, picazón, ardor y en ocasiones se forman pequeñas ámpulas, si no se atiende la infección puede contagiar al otro pie y a diferentes partes húmedas de cuerpo. Esta enfermedad es más frecuente en personas diabéticas, en personas que comen mucha azúcar, en personas muy depresivas, etc.

Como evitar y erradicar la enfermedad Mantener los pies bien secos, bien ventilados y usar calcetines limpios todos los días. Si cuidas tus pies, tienes una dieta balanceada y usas cremas o capsulas antimicóticos indicadas por tu medico puedes erradicar esos hongos, te recomiendo untar la pulpa de la sábila como gel en el área afectada para quitar la picazón.

Las sugerencias aquí expresadas no sustituyen la visita al médico. En su clínica naturista El Roble puede conseguir el tratamiento indicado para prevenir y tratar enfermedades.

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Junio 2014

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Junio

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Baby Time. Cuentos, canciones y juegos para bebés de 6 a 18 meses.

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Toddler Time. Cuentos, canciones y juegos para bebés de 18 a 36 meses. Gratis 11:30 am.Central Library, 500 McKinney, 77002 | 832-393-1313. facebook.com/houstonlibrary Todos los martes Toddler Yoga. Una divertida clase para interactuar con tu pequeño menor de 3 años. Gratis. 10:30 a.m.

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Stress-Buster Yoga. Aprenda caminos para liberarse del estrés y relajar los músculos, ejercicios de respiración, posturas de yoga y otras técnicas. 1:00 p.m. Central Library | 500 McKinney, 832-3931313 | www.houstonlibrary.org Toddler playtime. Divertidas actividades para niños de 17 a 36 meses, gratis. 11:30 a.m. Central Library | 500 McKinney, 832-3931313 | www.houstonlibrary.org

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Mi Familia Magazine

Todos los miércoles Legos & Duplos. Disfruta una fiesta llena de Legos y muestra tus creaciones. Gratis 3:00 p.m. Central Library|500 McKinney, 77002 | 832-393-1313 facebook.com/houstonlibrary

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Los escritores en las escuelas, la biblioteca exprés (HPL Express) y Discovery Green ofrecen el único taller de escritura para niños. 10:30 a.m.|Gratis| HPL Express | Discovery Green | 832-393-1375 Programa de Lectura de Verano. “Your Space to Dream!”. Gratis, divertido y educacional. Programa para niños y adolescentes. detalles y registración www.houstonlibrary.org Tej. 832-393-1313 Martes 17 World Cup Viewing Party.

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Viernes 21 Sensory Storytime. Programam interactivo para niños autistas o con otras condiciones de desarrollo o habilidades. Este programa incluye historias, cantos y actividades en grupos pequeños.

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Sábado 22 Lianna Grethel modelo y conductora de televisión recientemente se convirtió en mamá y comparte su experiencia en Babies “R” Us, 17776 State Highway 249 Houston, TX. Aproveche la oportunidad de ganar certificados de regalo, más información en http:// larazahouston.estrellatv.com/ Viernes 27 Yetlanezi concert. Aclamado show de musica indigena con una mezcla de modernos sonidos electronicos. Una mezcla unica de texturas, sonidos, instrumentos precolombinos, México mestizos, etc.. MECA Dow School Auditorium 1900 Kane Street, Houston, TX $10.00 www.meca-houston.org Summer Symphony Nights.

La sinfónica de Houston regresa a la serie de conciertos de verano al Teatro Miller. Gratis 8:30 pm. www.milleroutdoortheatre.com 281-373-3386 Vie. 27 y Sab. 28 El Corazón de Antígona. Aclamada obra de teatro Español. Con

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Julio Jueves 3 Thor: The Dark World. En las noches de película del Teatro Miller. Gratis 8:30 pm. www.milleroutdoortheatre.com 281-3733386 Juev. 3 y Vie. 4 MARAVILLOSO! Contemporary Circus. Un maravillosos espectaculo, que no te puedes perder.

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ace un par de meses iba camino a jugar tenis como todos los fines de semana. Me levantaba temprano, agarraba mi bicicleta y me iba al club que queda a unos 10 minutos de mi casa. En la entrada del club siempre se paraba un señor ya grande a vender lotería y periódicos. Siempre que pasaba por ahí me sentía acosado, ya que me ponía el periódico en frente para que se lo comprara. Después de varias ocasiones se lo comencé a comprar pero no porque lo quería sino para quitármelo de encima.

Hubo varios momentos en los que me esperaba hasta que estuviera ocupado para pasar sin que se diera cuenta. Este sábado en particular me volvió a agarrar. Saqué mi cartera para darle el dinero pero solo tenía un billete de $500 y el periódico solo cuesta $15 pesos. Le pregunté si tenía cambio, se me quedó viendo con una mirada como diciendo: ¿En serio me estás preguntando eso? ¿Quieres cambio de un billete de $500?

Le dije que iba a cambiar adentro del club y saliendo le pagaba el periódico, al momento en que me fui escuché una voz por dentro que me decía, dale los $500 pesos: ¿Por qué le voy a dar los $500 pesos? le contesté a mi propia voz. Dale los $500 pesos decía la voz y no me quería dejar en paz. Entré al club, me fui a jugar al tenis un rato y la verdad se me olvidó cambiar el billete. Después de un par de horas de jugar terminé, me subí en la bici y al salir me acordé que le debía el dinero. Ya estaba del otro lado de la calle cuando esa misma voz me decía dale los $500 pesos. Después de varios segundos me regresé, saqué mi cartera y le dije toma. ¡Pero no tengo cambio me dijo!

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“Es para ti, no necesito el cambio” le respondí. Puso una cara de asombro como si alguien le hubiera dado un millón de dólares. No me tienes que decir nada le dije, me di la vuelta y me fui.

Pasaron dos semanas y como había estado de viaje no había ido al club, el fin de semana que regresé, llegué como siempre en mi bici. Me vio venir de lejos, se paró enfrente de mí y me dijo: “No sabes cómo necesitaba ese dinero. Déjame te cuento, tengo un problema con la circulación en mi brazo y la medicina me cuesta $200 pesos a la semana. Ese día no tenía dinero para comprarla, así que no sabes lo agradecido que estoy”. Uff, la verdad que me quedé sin palabras, no supe qué decirle, solo que no se preocupara, que Dios lo iba a ayudar y yo le iba a comenzar a dar dinero para que tuviera para su medicina.

Esa voz por dentro era Dios diciéndome dale ese dinero que esa persona lo necesita ahorita. Muchas veces escuchamos esa voz que nos invita a hacer algo pero decidimos no hacerle caso, así como yo que traté de evadir lo que tenía que hacer hay muchas personas que se pierden de muchas oportunidades de ayudar y de dar a personas en necesidad. Nunca me hubiera imaginado que ese señor necesitaba el dinero para medicinas, a lo mejor para comida o ropa o transporte. Cosas así son las que cambian mi vida a diario y son las cosas que me motivan a seguir adelante, de seguir soñando para hacer más dinero para poder ayudar a mucha gente en necesidad. ¡Escucha esa voz cuando te habla! www.DreamBigWorld.com

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