Mi Familia Magazine | Houston, Texas

Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

www.MiFamiliaMagazine.net Houston | Octubre 2014

gratis

Familia

Martínez-Ruiz Ing. Dorothy Ruíz-Martínez Ejemplo de fe, perseverancia, liderazgo y servicio

Pornografía: OTRA DROGA, OTRA ADICCIÓN

El Big Charro

JOSÉ IGNACIO CORTÉS

Confía en

DIOS

NUESTROS BEBÉS en las redes sociales

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CONTENIDO

Carta editorial 6 Colaboradores 8 Sección Especial 10 Mi Bebé 12 Mi Vida en Palabras 16 Para Ti 20 Mujer Moderna 26 Sabor 28 El Rincón Bohemio 30 Hi-Tech 32 En Familia 34 Recursos 36 Calendario 38

Celebra la vida

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24

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Lucha por tus sueños

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Pornografía: otra droga, otra adicción

Nuestros bebés en las redes sociales

34

46

Historia en los parques de Texas

Confía en Dios

28 Salsas Mexican Restaurant 32 Bolsas de aire

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36 El Consulado General

de México en Houston

José Ignacio Cortés El Big Charro

37 Colitis

16 En la portada: Familia Martínez-Ruiz Fotografía por Hilda Hernández 4

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CARTA EDITORIAL

Octubre de 2014

Estimado lector: En esta ocasión quiero compartir con ustedes la grata experiencia que fue conversar con la Ingeniera Dorothy Martínez-Ruiz, una mujer sencilla, humilde, orgullosa de sus raíces indígenas ya que por sus venas corre sangre zapoteca. A pesar de la infancia tan difícil que le tocó vivir nunca se dio por vencida, siempre apoyada y motivada por su abuela la Sra. Dorotea Cerda de Ruiz.

La carrera profesional de la Ing. Martínez-Ruiz inició en la NASA como instructor de Astronautas para el Transbordador Espacial. En el 2006, Dorothy fue aceptada para formar parte de la organización de misiones de operaciones de vuelos espaciales más prestigiosa de Estados Unidos como operador de vuelo para la Estación Espacial Internacional (ISS) planificando la vida de los astronautas en el espacio.

Le invitamos a leer la entrevista completa, así como todos los interesantes temas que componen esta edición. Gracias y que Dios les continúe bendiciendo.

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Coordinadora editorial

Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@mifamiliamagazine.net

Diseño Gráfico Stephanie GoñiFuentes Jacqueline Sandoval

Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net

Colaboradores Dr. Alejandro Hernández Ernesto Pinto Lizbeth Ozuna Rosalva Torres Sylene Moreno Gregorio Mateu Gabriela Serrano Alisa Murray Héctor A. Rodríguez D. Lucía Charry Lucy Ponce De León TecnoDiva Maca Hernández Delfina Flores

Redacción y Corrección Editorial Maite Nicuesa Alejandro Montoya

Mi Familia Magazine es una publicación mensual. Todos los derechos reservados ©2013 MFM. La reproducción total o parcial de cualquier texto, fotografía o ilustración queda estrictamente prohibida sin autorización por escrito de Mi Familia Magazine y de sus respectivos autores.

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José Manuel Gasca Lupita Elizondo Maite Nicuesa Juan de Lascurain Stephanie Goñi Fuente Rosario Loza Ejecutivos de ventas Gustavo E. Ganzo Olga Lucía Díaz Shana Sonnier Calendario Erick D. Ganzo

Para más información Oficina | Houston: 1800 Bering Dr. Suite 940 Houston, TX. 77057 t: 281.890.9006 Oficina | Rio Grande Valley: Viviana Ozuna Directora de RGV y San Antonio t: 956.227.1044 viviana@mifamiliamagazine.net

Oficina | Pasadena: Gloria Galván Directora de Pasadena t: 832 212 5782

gloria@mifamiliamagazine.net info@mifamiliamagazine.net www.mifamiliamagazine.net

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Octubre 2014 9/25/14 8:41 AM7

COLABORAN EN ESTA EDICIÓN

José Manuel Gasca Autor del libro Luces, Cámara, Acción, que tiene la misión de ayudar a mejorar la comunicación interna con pasos de fe y de atrevimiento a dejar ir todo lo que no tiene importancia guardar, alimentando al ser interno y reactivando los aspectos más poderosos que componen al ser humano. Ha sido parte del equipo de empresas líderes en su industria en México y Estados Unidos lo que lo ha llevado a compartir sus conocimientos y experiencia como capacitador y conferencista para organizaciones que se interesan en incrementar el desarrollo de sus integrantes en temas de Educación Emocional, Liderazgo, Servicio de Calidad, Finanzas y Relaciones personales.

Amenos y prácticos ejercicios han logrado inspirar a los participantes a aplicar lo aprendido para mejorar su nivel de vida y conseguir resultados extraordinarios. www.cgaenergy.com/coaching Facebook.com/manolokoach

Rosalva Torres Nació en Monterrey, N.L. es Psicóloga, con una maestría en psicología especializada en la crianza de los hijos, trabaja en el auto crecimiento y la motivación en las mujeres latinas utilizando la programación neurolingüística.

Es fundadora, instructora y consejera del CDA Institute, donde se prepara a las personas que desean obtener su certificación nacional de maestra de pre-k.

Ro salva imparte pláticas, talleres, conferencias y seminarios para el programa de matrimonios funcionales. Desarrollando actividades para las parejas y familias. Tel. 832 3779057 / RossAlva68@hotmail.com

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Stephanie Goñi Fuente Originaria del Estado de México. Desde muy joven se identificó con el arte pero sobretodo con el arte popular mexicano y el de toques prehispánicos, es por eso que dando uso a su creatividad se dedicó al diseño de joyería y creo su propia línea llamada IN CEIBA in-ceiba.com.

Además del arte y por el ejemplo de su padre se interesó en el ámbito deportivo y es ahora instructora física de varios formatos además de Tri-atleta de corazón.

Dr. Alejandro Hernández Es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León con el titulo de Medico Cirujano y Partero. El Dr. Hernández cuenta con una amplia trayectoria tanto en medicina general como natural. En Estados Unidos la Health Professional Licensing Administration lo certificó como Naturopathic Diplomates (RND) con el núm. de registración es RND20007030, y por la Asociación Americana de Médicos Naturistas (ANMA). El Dr. Hernández ejerce como Médico Naturista desde hace 12 años, actualmente brinda sus servicios en Medicina Natural El Roble. www.medicinanaturalelroble.com

Delfina Flores Con más de veinte años de experiencia en el área de la gastronomía. Ha participado en la inauguración de más de treinta restaurantes (En su mayoría mexicanos). Su pasión por el arte culinario, la acredita como una persona altamente calificada como crítica en una extensa rama de platillos, postres y bebidas. Su misión, es, encontrar, comentar e informar donde se encuentran los mejores platillos de la cocina latina. www.al-fin.com

Lucia Charry Corredor Licenciada en Ciencias de la Comunicación, trabajo por mucho tiempo en publicidad, certificada como Life Coach y Salud Humana ha trabajado constantemente como instructora, consultora, asesora, conferencista, y como una facilitadora del desarrollo personal.

Como madre y esposa está convencida de que cada día debemos mejorar, de que los obstáculos nos ayudan a ser más fuertes y de que cada experiencia es un aprendizaje que debe ser compartido.

Juan de Lascurain Su propósito es el de inspirar a la gente a realizar sus sueños, motivandolos a lograr sus metas o a que puedan retomarlas. Creador del sitio Dream Big, el cual se divide en 3 plataformas: Contenido positivo para medios; arte y diseño, y una fundación para apoyar al talento joven a seguir sus sueños. www.dreambigworld.com www.twitter.com/Dreambigworld

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Celebra la vida S

Por José Manuel Gasca

ábado por la mañana, el sol brillaba, cielo despejado y un clima perfecto para salir a disfrutar del día. De pronto, una llamada telefónica de mi primo para comunicarme que uno de mis mejores amigos había tenido un accidente en automóvil durante la noche… ¡No sobrevivió al impacto!

Su padre en silencio, hermanos y amigos llorando y su mamá inconsolable decía: “¿Por qué? Sólo tenía 25 años” Lo conocía desde la infancia, jugamos y crecimos juntos, siempre en un ambiente muy agradable, pero en aquel momento, yo no quería aceptar su despedida.

Si superar la pérdida de un ser querido te ha tomado tiempo o ha sido un reto, te comparto algunos consejos que me ayudaron a aliviar el dolor:

• Escribe una carta donde le das gracias por todos los momentos agradables que compartiste con tu ser querido, describe lo que aprendiste y deja que tus sentimientos fluyan • Ayuda a otras personas que están lidiando con la pérdida, esto te hará sentir mejor y comprendido.

• Sal a caminar o realiza ejercicio, esto regulará tu estado de ánimo y te dará una nueva actitud ante la situación Con esto, logré sentirme mejor y entender las fases de la vida de los que habitamos este planeta. Dios tiene cosas buenas para nosotros aunque algunas veces nos cueste trabajo entender.

Te invito a aceptar que tu ser querido seguirá contigo, viviendo en tu corazón. Enfócate en disfrutar de los seres vivos, amigos y familiares que nos regalan sonrisas y experiencias agradables que nos ayudan a celebrar nuestro tiempo mientras seguimos vivos.

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Por Stephanie Gon i

En la actualidad las redes sociales se han convertido en el medio de comunicación más utilizado por niños y adultos; para muchas familias que se encuentran lejos de su país natal o simplemente no pueden frecuentar a sus amistades tan a menudo como quisieran, encuentran en las redes sociales el medio más efectivo para mantener un vínculo con sus seres queridos y con el resto de el mundo, pero ¿qué tan seguro puede ser el comunicarle al mundo cada paso que damos?

Al igual que yo, muchas mamás quisieran mostrarle al mundo entero lo feliz y orgullosas que están de sus hijos, pero antes de comenzar a publicar imágenes de nuestros bebés en las redes sociales y documentar cada una de sus actividades, les recomiendo que tomen un segundo y analicen bien el contenido de sus publicaciones.

Lamentablemente he escuchado varias experiencias de madres que han vivido situaciones muy desagradables como el acoso de sus hijos e incluso el secuestro de los mismos. En las redes sociales se encuentran ocultos millones de depredadores que están en espera de la información necesaria para lograr su objetivo y nosotros como padres tenemos la obligación de mantener a nuestros hijos lo más alejados de cualquier peligro de esta índole.

Eviten publicar los lugares que frecuentan con sus hijos, las actividades extraescolares que realizan pero sobre todo la hora a la que acostumbrar asistir a ellas, por ejemplo: Escuelas, parques, centros recreativos entre otros.

Asegurense de no publicar imágenes de otros infantes sin la autorización de sus respectivos padres.

Revisen detenidamente las políticas de privacidad de las redes sociales que estén usando.

La tecnología en nuestros días es una herramienta poderosa así que usémosla siempre con responsbilidad.

Debo confesar que me encantaría poder mostrarles a mis padres el crecimiento día con día de mi bebé puesto que se lo difícil que es para ellos el saber que no pueden disfrutar al 100% el don de ser abuelos como ellos quisieran, debido a la distancia, pero la seguridad de mi pequeña es y será siempre lo mas importante para mi, es por eso que me gustaría compartirles algunos consejos importantes que podrían ser de gran utilidad a la hora de postear algunas fotos.

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MI BEBÉ

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Por Elizabeth Ozuna Fotografía por Hilda Hernández

Familia

Martínez Ruiz Ejemplo de fe, perseverancia, liderazgo y servicio 14

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orothy Ruíz-Martínez creció en la ciudad de Matehuala, S.L.P. México.

A los 16 años se trasladó a EE.UU. Terminó la preparatoria graduándose de honores con becas para ir a

MI VIDA EN PALABRAS

Su trabajo de voluntaria ha evolucionado al enfoque de mujeres hispanas por medio de la creación del grupo Marianas, cuya misión es inspirar a otras mujeres por medio de la fe, el liderazgo, la superación y el servicio MFM: ¿Quién es Dorothy Ruiz Martínez?

Dorothy: Soy una persona sencilla, con buenos valores, trato de ser una buena persona con las demás personas a mi alrededor, respetar siempre al otro. Y me muevo por la fe y por mis creencias. Además de la fe, me inspira mucho la ciencia, por lo que he estudiado. Me gusta mucho saber de la ciencia para conocer más. Siempre estoy tratando de renovarme.

MFM: ¿Qué te hizo decir, “él es la persona con la que quiero compartir mi vida”?

Dorothy: Consistencia, cuando me conoció, yo lo acerqué a mi fe, yo estaba apegada a mi fe pero no era constante. A veces iba a la iglesia, a veces no. Cuando llega Michel a mi vida, él me enseña la constancia.

MFM: ¿Es difícil para dos personas inteligentes y metódicas cuadrar la fe con la lógica? ¿Cómo hacen para que no se debilite su fe?

Dorothy: Para mí, antes sí era difícil porque todo era blanco o negro, siempre tenía que ser como comprobado para creer en eso por el campo en el que me desenvuelvo. Pero cuando me casé, mi fe fue creciendo y entonces empecé a entender que Dios nos da inteligencia para explorar sus grandes creaciones y decidí que todo lo que yo estoy estudiando por observación y de manera científica es porque Dios lo quiere y así es como logré asimilar la fe y la ciencia.

MFM: ¿Qué es lo más difícil de tu trabajo?

Dorothy: Yo pienso que el reto de mantener la Estación Espacial siempre volando alrededor de la Tierra, que esté en buenas condiciones. La prioridad es que la vida de los astronautas sea primero para todos, se enfoca en la seguridad de los astronautas en el espacio.

MFM: ¿Qué haces en los momentos de máxima tensión cuando hay un problema?

Dorothy: Estamos entrenados para reaccionar inmediatamente, sacar nuestros procedimientos de emergencia y en caso de verdadero peligro, la tripulación tiene que evacuar la Estación Espacial y se tendrán que venir en el vehículo de emergencia.

MFM: En el momento en que suena una alarma, qué te está indicando que algo está mal, ¿cuál es tu reacción?

Dorothy: Primero, es adrenalina. Y luego, son nervios. Pero los operadores de vuelos en Misión Control tenemos que mantener siempre la calma porque suceden cosas bien dinámicas. De pronto, tenemos que re planificar todo un día porque a lo mejor viene un objeto a la trayectoria de la Estación Espacial y entonces tenemos que mantener la calma. Todo es cuestión de práctica, es como que vives en constante adrenalina

una universidad pública de su opción. Está casada con el ingeniero mexicano-americano Michael Martínez Yarbro y tiene dos hijos Sofía Adonai y Miguel Bernardo Martínez Ruiz.

MFM: Michael, ¿qué te enamoró de Dorothy, la conociste en México?

Michel: Sí, en un viaje a México, ¿qué me gusta sobre Dorothy?… Aparte de su belleza, que es muy simpática, tiene buen corazón, ella cuida de la gente, se implica con los más desfavorecidos y es muy dulce.

MFM: Cuando tus papás la conocieron a ella, ¿qué te dijeron?

Michel: (Piensa un poco para buscar las palabras correctas en español) A mis padres les gusta mucho, fue difícil para ellos porque no acostumbran que las mujeres sean educadas como ella.

Dorothy: El papá de Mike fue el primero de su familia en ir a la universidad aquí en Estados Unidos. Entonces, creció en una situación difícil y su mamá no fue a la universidad tampoco y la costumbre no permitía a las mujeres educarse.

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MFM: ¿Y qué estabas haciendo en México cuando le conociste a ella?

Michel: Fuimos con la organización Engineering Without Borders.

Dorothy: Estábamos en Ingenieros Sin Fronteras, yo era la líder del proyecto para México y creo que todo fue planificado por Dios. Nos íbamos a ir en autobús y un día antes, una de las chicas que iba, canceló y mi amigo que es amigo de Mike dijo: “Yo tengo un amigo que quisiera venir al viaje” y entonces le hablaron a Mike y así fue como nos conocimos.

MFM: ¿Qué hacía él en aquel momento?

Dorothy: Era ingeniero también, nada más que él trabaja para la industria de lo petroquímico y empezó a ayudar a Ingenieros Sin Fronteras también.

MFM: ¿Cómo te ves en el futuro con tu familia?

Michel: Es difícil para Dorothy el embarazo pero tratamos de tener una familia conforme a la voluntad de Dios, queremos servir a la iglesia de Dios lo mejor que podemos.

MFM: ¿Cómo compensas el tiempo que no compartes a diario con la familia debido al trabajo?

Michel: Es difícil. Trato de trabajar menos y estar más tiempo en casa.

Cuando no estoy viajando regreso a casa temprano, me siento con los niños, espero que Dorothy regrese a casa y disfrutamos de estar en familia.

MFM: Y qué piensas de que la gente se acerca, se toma fotos con ella, a lo mejor le piden un autógrafo.

Michel: Apenas me entero de esto –dice sorprendido y bromeando-. Eso es bueno, ella es una mujer positiva, que inspira. Yo me siento feliz por lo que está pasando. Yo soy feliz si ella es feliz y le doy gracias a Dios por esto.

MFM: Dorothy tú vienes de una infancia muy difícil, ¿qué cosas no quieres repetir con tus hijos de lo que tú viviste?

Dorothy: Sí, definitivamente no quiero repetir lo que me faltó que fue la figura paterna y materna, las tuve por parte de mis abuelos pero siempre sentí ese vacío. Yo trabajo pero cuando regreso a mi casa, dedico todo el tiempo a mis hijos, calidad de tiempo, pasamos muchos momentos juntos siempre. En mi familia se burlan de nosotros porque dicen que parece que estamos pegados como chicle porque siempre nos ven juntos.

MFM: ¿Y ahora tienes relación con tus padres?

Dorothy: Con mi papá y su familia siempre la tuve, de hecho sus hijos son para mí como mis hermanos. No hay diferencia y siempre los he visto como mis hermanos, crecimos muy cercanos. Mi mamá no, mi mamá yo la conocí hasta cuando yo estaba en la universidad, la busqué. Ella me dejó cuando yo tenía creo que tres meses de edad entonces, yo la busqué hasta los 25 años, por ahí…

MFM: ¿Para qué?

Dorothy: Todos tenemos ese sentido de pertenecer a algo, siempre estamos buscando pertenecer a algo, es como algo humano, muy natural de nosotros. Es como un instinto y yo siempre estuve buscando en diferentes cosas ese sentido de pertenecer a algo y yo creo que fue por falta de eso, de no tener la figura materna. Cuando yo la busco es para cerrar heridas y para cerrar un capítulo de mi vida pero más que nada para decirle está bien. Yo creo firmemente que Dios tiene un plan para todos nosotros y el plan de Dios fue que yo no creciera con ellos y está bien porque me ha ido muy bien, y es lo que Dios quería, y hasta ahora lo he entendido y lo he aceptado y hasta los he abrazado. Me digo: “Mira todas las cosas que he logrado pero Dios lo quería así, tenía ese plan, y ya entiendo el plan de Dios”.

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MFM: ¿Eres de origen indígena, verdad?

Dorothy: Mi mamá es zapoteca.

MFM: ¿Cómo una persona que viene de un pueblo pequeño llega a avanzar tanto hasta llegar a ser una ingeniera de la NASA, una mujer que inspira, que es respetada, cómo fue ese proceso?

Dorothy: Mi abuela, Dorotea Cerda de Ruiz me inculcó desde niña la importancia de la educación. A mí me gusta siempre estudiar mucho, aprender mucho de las cosas de manera científica. Me acuerdo que una vez aprendí algo bien importante de nuestra genética, que no solamente heredamos rasgos y enfermedades sino comportamientos también. Entonces, obviamente todo lo que yo heredé viene de mis padres biológicos pero la clave de la genética, lo mágico de todo esto es que el medio ambiente hace que tú no desarrolles esos genes, ¿me entiendes? O esos comportamientos, entonces quiere decir que tú tienes el control. Mi abuela obviamente hizo propicio ese ambiente para mí, perfecto para que me dijera: “tú no vas a repetir lo que yo viví o lo que tú viviste, tú vas a triunfar”. Siempre me puso eso en la mente: vas a estudiar. Mi abuela nada más estudió hasta tercer año de primaria, a ella le escondían los zapatos para que no fuera a la escuela y mi abuela se frustraba porque ella deseaba aprender más y no pudo hacerlo.

Y entonces, cuando me está criando a mí, me dice: “A ver Dorothy, tú puedes lograr… (respira para controlar el llanto), tú puedes lograr lo que tú quieras ser, tú no vas a ser como nosotros y ella siempre me hablaba de ese plan de Dios que tenía para mí”. Entonces, yo creo que si una niña como yo o cualquier otro niño que crece en medio de la adversidad, cuenta con el apoyo de alguien, eso ayuda.

MFM: Y sobre todo el que tú te lo creíste Dorothy: Sí, pero una sola persona que crea en ti, puede ser un mentor, una maestra, tu mamá, tu abuelita, tu tía, con que una sola persona crea en ti, tus puertas, las posibilidades se abren al máximo, tú puedes hacer todo lo que sueñas.

MFM: ¿Y qué le dices a tu abuelita?

Dorothy: Pues le digo que gracias por enseñarme sus valores, siempre comparto con ella todas las cosas buenas que me pasan y ella está feliz por eso.

MFM: ¿Qué fue lo más difícil para ti al llegar a Estados Unidos a los 16 años?

Dorothy: Fue un shock cultural, desde aprender a abrir un casillero, un locker.

En México las clases son diferentes, te quedas en un salón siempre y acá era de moverse de salón en salón y los primeros días era llegar tarde siempre porque no sabía cómo funcionaba el sistema. Y era tratar de comunicarme con las maestras y que vieran en mí que yo tenía una capacidad que ellas no entendían porque ellas pensaban que por el solo hecho de no hablar en inglés, yo no podía ser buena en matemáticas o desempeñarme bien en ciencias. Y entonces era como probarme, probarles a ellos que sí podía y estar constantemente diciéndoles: “Por favor, cámbiame de clase, o póngame en clase de honores, o clase avanzada, yo sí puedo, pónganme a prueba”. Yo estaba siempre dispuesta a que me pusieran a prueba

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Una sola persona que crea en ti, puede ser un mentor, una maestra, tu mamá, tu abuelita, tu tía, con que una sola persona crea en ti, tus puertas, las posibilidades se abren al máximo, tú puedes hacer todo lo que sueñas” Mi Familia Magazine

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MFM: ¿Hubo entre esos maestros o mentores alguno que creyó en ti?

Dorothy: Sí, a falta de no tener una figura materna, yo digo que Dios me dio muchas mamás, y obviamente está mi abuelita y una maestra de nombre Martha era mi maestra de español en High School. Ella creyó en mí, ella sabía que nosotros no teníamos muchas posibilidades económicas para ir a la universidad y ella vio que siempre se me dio algo por la escritura y ella me dijo: “yo te voy a ayudar, te voy a dar un trabajo haciendo traducciones para que traduzcas material educativo”. Gracias a ella pude trabajar medio tiempo mientras estaba en High School y así generar un poquito de dinero para mí. Ella era la consejera, sabía que mi abuelita no hablaba inglés, entonces, todas las preguntas que yo tenía iba con ella.

MFM: ¿Sufriste bullying?

Dorothy: No sufrí bulliyng aquí, pero en México sí y precisamente era porque al norte de México se ve mucho la discriminación contra los indígenas y el saber que parte de mi origen era zapoteco, sufrí bulliyng por eso.

MFM: ¿Cómo empezó tu carrera ascendente hasta llegar a la NASA? Dorothy: Empecé como pasante de ingeniero, después entré como instructora de astronautas y después decidí que ya no era lo mío, y que necesitaba ir a un lugar más dinámico y por eso llegué a misión control. Somos como el cerebro de operaciones espaciales en todo Estados Unidos.

MFM: ¿Cuál es tu posición en Misión Control?

Twitter @DorothyRuiz y DorothyRuizMartinez en FB

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Dorothy: Yo enlazo las comunicaciones con Misión Control en la Estación Espacial, básicamente sin las comunicaciones que nosotros mandamos no están conectadas las dos cosas, la Estación Espacial no está conectada a la Tierra.

MFM: ¿Cómo te desconectas, después de estar centrada en el espacio, la Estación Espacial y con astronautas, y luego llegas a tu casa y tienes dos niños pequeñitos y un esposo, y ropa que lavar etc.? ¿Cómo se desconecta esa Dorothy la ingeniera, y se convierte en Dorothy la ama de casa, la madre?

Dorothy: Es automático, yo no me traigo el trabajo a la casa, aquí llego y directamente me centro en mi familia. Ya tenemos una rutina, nos gusta mucho andar afuera, en bicicleta, somos muy sencillos, nos gustan cosas bien simples.

MFM: ¿Algo más que tú quieras agregar?

Dorothy: Mi reflexión personal: que los que llegamos al otro lado de nuestros sueños, que los que ya cumplimos nuestro sueño, seamos el aliciente para que otros lo cumplan, que no nada más lleguemos a la cima y nos quedemos ahí sin hacer nada por los demás. Que regresemos a nuestra comunidad y que seamos mentores, porque así como yo tuve un mentor en mi vida, nosotros podemos también influenciar e inspirar la vida de otros jóvenes. Para el 2050 seremos la mayoría y entonces esta es una pregunta que yo siempre doy en mis conferencias a todos: “Si queremos llegar como mayoría en números o como mayoría en talento”, y entonces para llegar en talento tenemos que influenciar el liderazgo de este país por medio de la educación y va a ser de la única manera que lo vamos a hacer.

Fotografía cortesía de la NASA

Vidal Luna 5 a 10 a. m.

Nely Islas 10 a. m. a 3 p. m.

Julio Espinoza 3 a 7 p. m.

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Por Lucia Charry

S

i antes nos preocupaba que a nuestros hijos les ofrecieran droga o tuvieran la inquitud de probar alcohol y se engancharan en ésto, ahora se suma una preocupacion más: la pornografía. Y es que, recientes estudios han demostrado que la comida y el sexo están asociados al mismo sistema de satisfacción en el cerebro que se ve afectado por las drogas y el alcohol.

pornografía ha cambiado, también ha cambiado nuestro cerebro y así nos volvemos tolerantes a ciertas imágenes que en otras épocas o al no haber estado expuestos, podrían habernos parecido perturbadoras y ahora nos parecen “normales”.

La pornografía es una industria consolidada que genera ganancias millonarias. El 89% de los sitios de internet pornográficos son producidos en Estados Unidos y el 25% de las búsquedas de internet son acerca de temas pornográficos. Las imágenes pornográficas son cada día más violentas y bizarras.

La reacción de la pornografía y la excitación que ésta representa incrementa los niveles de adrenalina y dopamina en el cerebro. Estudios de la Asociacion Americana de Psiquiatría han concluído que la pornografía es tanto o más adictiva que las drogas y el alcohol.

Como padres sabemos muy poco acerca de este tema y siempre tenemos la esperanza o fantasía de que nuestros hijos son demasiado buenos como para interesarse en estos temas. Pero debemos prepararnos y sobre todo hablar abiertamente del tema conociendo los riesgos y los efectos.

Es muy difícil prevenir un problema que desconocemos, así que debemos investigar y prepararnos al respecto.

La pornografía está realmente al alcance de la mano de nuestros hijos. Muchas veces sin buscarla, simplemente navegando en internet pueden abrir una ventana que los lleve a un website pornográfico. Esta exposición accidental a la pornografía es cada vez más frecuente y los niños están expuestos a este riesgo cada vez a más temprana edad debido a la excesiva exposición a internet y a medios electrónicos.

Es normal que los chicos sientan curiosidad acerca de la sexualidad, así que si nosotros les hablamos abiertamente de este tema, se disiparán muchos mitos y disminuirá la necesidad de buscar información en otros medios, es importante que nuestros hijos sepan la diferencia entre una sexualidad sana y la pornografía que no es real.

Una conversación honesta y sin juzgar podrá prevenir muchos problemas.

Además, la pornografia ha evolucionado con los tiempos: en el pasado una chica desnuda era considerada una imagen pornográfica (y no quiero pecar de mojigatería) pero actualmente a cualquier horario y dentro de programas familiares se pueden ver imágenes y vídeos que casi podrían ser catalogados de ”soft porno”. Así como la

La curiosidad y el despertar sexual son una cosa, pero deben estar claros que la pornografía es una trampa terrible en la que pueden quedar atrapados, con efectos destructivos y consecuencias a largo plazo como cualquier droga. Una curiosidad casual puede convertirse en una compulsión adictiva.

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PARA TI

Pollos asados al carbón

Se deben tener claros cuáles son los valores familiares, no pensar que es parte de la adolescencia el querer ver más y que es solo una etapa, pues hay grandes riesgos de que se queden enganchados en esta etapa.

Buscar pornografía no es un acto sano ni correcto, no confundamos la curiosidad y nunca pensemos que es ‘normal’.

Si bien es cierto que los adolescentes quieren explorar nuevos horizontes, es importante que estemos firmes en cuáles son las fronteras de esos horizontes y alertar a nuestros hijos. Ellos necesitan saber por qué es peligrosa la pornografía y que puede impactarlos negativamente por el resto de sus vidas. Así que es mejor explicar con situaciones concretas y ejemplos reales, al igual que como cuando les hablamos de lo nocivas que pueden ser las drogas o el alcohol.

Ni qué decir lo importante que es la supervisión en todo momento, los padres debemos saber qué hacen nuestros hijos, en dónde y con quién están, qué están haciendo ademas de la actividad que están teniendo en las redes sociales e internet. De repente, sentimos que que no queremos ser intrusivos, pero la supervisión siempre será en beneficio de nuestros hijos y así lo deben entender ellos.

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De lo que alimentamos nuestra mente moldearemos nuestros pensamientos y nuestras percepciones moldean nuestra realidad.

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PUBLIREPORTAJE

A&A Dental

Los avances tecnológicos en el área de la odontología permiten que los procedimientos realizados por profesionales odontológicos sean cada vez más confiables. Casos que antes se tardaban horas para resolverse por la complejidad de la ubicación de las piezas dentales –entre otros factores- ahora se realizan en un mínimo de tiempo, esto gracias al uso correcto de aparatos como el CT Scan Siros Galileos que permiten ver imágenes en forma tridimensional.

En A&A Dental se han preocupado por mantenerse siempre a la vanguardia de la tecnología digital al servicio de los pacientes.

Un scanner de este tipo permiten reducir el tiempo del procedimiento, reducir el número y tamaño de incisiones, por lo tanto reduce también el dolor, al proveer imágenes orales y faciales de alta resolución, también se reduce el tiempo de exposición a la radiación asociada con los escáneres tradicionales.

Al tener una imagen más precisa de la estructura de los huesos y de la orientación de los dientes se puede planear con mayor precisión el procedimiento necesario. El CT Scan se puede usar en la mayoría de las áreas de la Cirugía Oral y Maxilofacial A&A Dental está establecida desde 1997, proveyendo siempre servicios de la más alta calidad a las familias en un ambiente confortable y atendidos por personal bilingüe. El Dr. Ángel Sánchez y su esposa Dra. Aidé R. Sánchez cuentan con un gran equipo de profesionales que harán que su visita a la clínica dental sea más placentera.

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PARA TI

Parroquia Católica San Carlos Borromeo José Manuel Gasca Autor del libro Luces, Cámara, Acción.

El método

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Lucha por tus sueños

Cuando te preguntan: ¿Para qué?

Por Rosalva Torres | RossAlva68@hotmail.com

Durante estos diez últimos años desarrollando mi trabajo, veo cómo las mujeres llegan al Instituto a estudiar para obtener su Certificación Nacional CDA (Maestra Líder Preescolar) con sus sueños, con muchas ganas y con una actitud positiva. La mayoría de ellas me comentan que amigos cercanos y familiares dicen: “para qué, si ya estás grande”, “para qué, si tú no puedes”, “para qué, si eso no te va a servir” “para qué, si no lo vas a lograr”, “solo estás perdiendo el tiempo”...

Afortunadamente, estas mujeres han cumplido sus sueños, algunas de ellas en un principio se intimidaron ante esas frases negativas, otras dudaron de lo que estaban haciendo, sin embargo, otras se mantuvieron en sus ideales.

Al momento en que me dejan saber sobre sus sentimientos, ante esas frases negativas siempre mi recomendación es: “No dejes de soñar y sueña en grande y a todo color”. Defiende tus sueños ante todo y contra todo, pide a Dios fuerza, sabiduría y entrega en tus estudios, escribe lo que quieres (y cuándo lo quieres tener) y verás que tus sueños se harán realidad.

Durante el Programa CDA trabajo con la Programación Neurolingüística para reforzar en mis estudiantes esos sueños tan hermosos que tienen, haciéndoles saber que si dicen varias veces lo que ellas desean, con voz alta, con fuerza y mucha fe, sus palabras tendrán un gran poder sobre lo que ellas quieren y que, por supuesto, tendrán más poder que las palabras de otras personas. Mantenerse en una posición firme y segura, tomar un lápiz y dejar salir nuestros mapas cerebrales convirtiéndolos en objetivos, así será más fácil que me dé cuenta de lo que quiero y deseo, cuando lo veo. No dejar, ni permitir que otra persona cambie tus planes o tus proyectos de vida, tú sabes lo que quieres y cómo lo vas a obtener, en ti está el defender lo que deseas.

No te preguntes: “¿Por qué me dijo eso mi mejor amiga?”, “¿Por qué me dice eso si es mi familiar?”

Solamente, mantente como una roca fuerte, firme y segura, donde pueden pasar muchas oleadas y no te mueve, sigue tus sueños y no te detengas, logra tus objetivos, y cree firmemente en tu misión en esta vida y desarróllala. Sentirás la satisfacción de llegar a la cumbre cuando obtengas lo que un día pensaste que era solo un sueño, que ahora es una realidad.

Siento una gran satisfacción cuando miro a mis estudiantes graduarse después de una gran lucha interior y exterior, donde si ganan la lucha interior, la exterior será mucho más fácil, felicidad cuando escucho las palabras de los esposos, hijas, hijos, padres sobre el éxito de sus graduadas. Es en esos momentos que ellas se dan cuenta de que sí se pudo, que esas palabras negativas como regalos, se regresaron a su propietario. No las recibieron puesto que ellas lograron llegar a obtener su certificación por la que lucharon, se esforzaron y en cada clase dejaban lo mejor de ellas.

No dejen de luchar por lo que quieren, visualicen sus sueños y trabajen para lograrlos.

Tengan oídos sordos para aquellas personas que se acercan con palabras negativas, continúen su camino firme y con seguridad, teniendo en mente lo que quieren lograr.

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Supermercado “Bravo Ranch” localizado en 2877 South Richey no deja de sorprendernos.

En esta ocasión, visitamos “La Palapa de Lupita”, la Sra. Guadalupe Sánchez se encarga de la preparación de las ensaladas y aguas frescas.

Ensalada de Nopales: Esta novedosa receta contiene nopalitos, cebolla, tomate y jalapeño fresco. Bonita presentación y sabor muy mexicano, cuyo ingrediente principal es algo que ha sido parte de la dieta mexicana por centurias y que según estudios, esta cactácea tiene fines benéficos para el control de diabetes y la lactancia.

Ensalada de Coditos: Sencilla en su preparación, pasta de coditos, jamón en cuadritos, mayonesa y apio. Perfecta como substituto a las french fries y el resto de la comida chatarra.

Sra. Guadalupe Sánchez

Ensalada de Frutas: Uvas, piña, melón, kiwi, fresas, y todos los colores del arco iris la convierten en la ensalada favorita de las personas que busca algo super saludable.

Y hablando de cosas nutritivas, encontré una gran variedad de aguas frescas ¡Todas hechas con frutas naturales! “Nada de polvo” asegura la Sra. Lupita, ella me contó de una en especial que se ha hecho muy popular; una rPresentación de la comida  Servicio 

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combinación de piña y pepino, la cual, tiene beneficios diuréticos Como postre, disfrutamos del arroz con leche, con pasas y canela.

Para concluir el recorrido nos dirigimos a la panadería.

Aquí, el Sr. Alejandro Torres originario de S.L.P. México, quien aprendió el arte de panadero a la corta edad de doce años gracias a su abuelo, es el encargado del departamento. Entre tanta variedad, encontramos pan de huevo, empanadas de calabaza, camote, queso y piña; marranitos, campechanas, semitas y desde luego los bolillos. Una docena de panaderos pueden cubrir la demanda de pasteles para toda ocasión.

Sr. Alejandro Torres Una de las especialidades, son las muñecas decoradas por manos expertas para adornar los pasteles de quinceañeras. ¡Cada una es una obra de arte!.

En resumen: Visite la Taquería de Bravo Ranch ahí encontrará exquisita comida mexicana, La Palapa para algo más liviano y saludable, y para el antojo dulce, la Panadería, donde el pan dulce está siempre recién hecho.

Buen provecho y hasta luego.

Delfina Fotografía por www.al-fin.com Mi Familia Magazine

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En una de mis visitas a Galveston Texas tropecé con Salsas Mexican Restaurant, noté mucho movimiento y decidí entrar. Me presenté con el Sr. Antonio Oyervides, que junto a su hermano Jorge y otro socio de nombre Frank Díaz unieron esfuerzos y se aventuraron a iniciar este proyecto hace quince años. Les mostré la revista con críticas anteriores, les agradó la idea de participar, fijamos una fecha, volvimos a la isla y he aquí el resultado de algunas de las delicias que ofrecen en el menú.

Taco Salad: Deliciosa ensalada, con su acompañamiento favorito.

Puede ser: fajita de pollo o de res, carne molida, pollo guisado o camarones. Y todo lo demás que requiere una buena ensalada buy completa y balanceada.

Cóctel de camarón: Mínimo, una docena de camarones servidos en su salsa especial, pico de gallo y galletas saladas.

Se antoja a la orilla del mar.

Bacon shrimp: Perfecta combinación de camarones asados y rajas de jalapeño envuelto con tocino, todo acompañado con una guarnición muy mexicana y tortillas, por si prefiere hacer tacos como yo.

Taco Salad

Chile relleno: Gigantesco chile poblano, relleno de queso o carne molida, cubierto con salsa poblana y queso. Si anda en busca de algo auténtico, se lo recomiendo.

Cóctel de camarón

Fajitas: Este es el platillo que yo considero como el más popular en los restaurantes locales, razón por la cual los chefs se vuelven cada vez más creativos en su preparación. Aquí las sirven

Bacon shrimp

rPresentación de la comida  Servicio  Precio $$$

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de forma tradicional pero con unos cuadritos de piña. Al principio, me sorprendió pero realza el sabor. Las sirven también flameadas: Con queso Monterey Jack derretido. Puede ordenarlas al chipotle: Cocidas en salsa chipotle, chile que les da un sabor único y picosito. También las hay a la mexicana: Éstas, preparadas con salsa borracha. Mi favorita es la combinación que se llama Compadres: Vienen acompañadas con camarones y salsa de ajo. Como puede ver, la preparación de las fajitas es especial y todas tienen mucha demanda.

Chile relleno

Fajitas

Terminamos la visita disfrutando de una “BeerRita”, novedosa bebida muy solicitada por los comensales.

El Sr. Oyervides, los invita a disfrutar de una excelente gastronomía y comedor con vista a la playa. Los días miércoles y domingo disfrute de las notas del mariachi Emperadores de México.

Cuando visite la isla, disfrute de la playa y luego coma en Salsas. O coma en Salsas y luego disfrute de la playa.

Dirección: 4604 Seawall Blvd. Galveston, Tx. 77551 Tel. (409) 621 2630 Hasta la próxima

Delfina Fotografía por www.Al-Fin.com

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José Ignacio Cortés:

El Big Charro POR ELIZABETH OZUNA

E

l joven cantautor mexicano José Ignacio Cortés lucha por ocupar un lugar en el mundo de la música ranchera. Con tres discos grabados: “Regalos inolvidables”, “Dame un poquito de ti” y el más reciente, “Acéptame” que incluye seis canciones de su autoría, intenta penetrar en el competitivo mundo de la música. En sus grabaciones, además de la música ranchera y de mariachi, incluye baladas y norteño banda.

Desde que era niño, su pasatiempo preferido era el canto, pasatiempo que se volvió su pasión y a los dieciséis años se le presentó la oportunidad de cantar en una fiesta familiar a capela, acompañado solamente por una grabadora. A partir de ese día se abrieron las puertas para empezar a amenizar en eventos más grandes como bodas, quinceañeras y fiestas familiares, confirmando que quería hacer de la música su profesión.

José Ignacio Cortés ha participado en diversos concursos locales y a nivel nacional participó en la quinta temporada de Tengo Talento, Mucho Talento. A este respecto comenta el cantante: “Fue una experiencia muy bonita, llegué hasta la final y con una de mis canciones, de mi autoría, todos cantaron covers y yo me arriesgué con una inédita y pasé a la final y sentí que mucha gente me vio como el ganador”.

MFM: ¿Por qué te llaman el Big Charro?

En el concurso me preguntaron si tenía algún apodo y yo les dije que no y ya que voy saliendo, me anunciaron como el Big Charro. A mí no me gustó pero ya me acostumbré al apodo que me dejaron.

MFM: ¿Cómo ha sido el apoyo de tu familia en esta carrera?

Mi mamá ha estado ahí apoyándome desde el principio, en todo. Es muy trabajadora. Yo sé que se cansa, yo le digo que no me tiene que acompañar pero aunque esté cansada, al verme

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trabajar se le olvida el cansancio. Con mi papá estoy muy agradecido con su apoyo, si hago bien no me dice, pero si hago mal sí me dice. Hay una canción muy bonita de Espinoza Paz, la he cantado algunas veces y se la he cantado a él. La canción dice: “Esta es para mi viejo, hombre generoso, por algo mi madre lo eligió de esposo, ejemplo viviente, y aunque no lo dice, si me ve cantando, yo sé lo que siente”. Con él, si me pongo un poquito más nervioso.

MFM: ¿Cómo te visualizas a ti mismo en el futuro?

Mi ídolo es Vicente Fernández, pero no quiero igualarlo. No quiero ser él, quiero ser yo. Le admiro por su manera de ser, de cantar y ojalá algún día pueda llegar a ese nivel.

MFM: ¿Cómo defines tu personalidad?

Me defino como alguien terco que si no gano o no me llaman de un concurso, no me voy a desanimar, yo lo veo como una oportunidad y mi sueño no termina porque no gane un concurso.

Las puertas se cierran pero hay más que se abren, hay que seguir luchando. Nunca sabes qué tan cerquita está uno de cumplir el sueño.

MFM: ¿Por qué debería comprar el disco de José Ignacio Cortés?

Porque son canciones muy bonitas, variadas entre norteño banda, mariachi y balada. Escuchen una o dos veces y sé que les van a gustar. Y más porque ya se va a escuchar más a José Ignacio Cortés, voy a grabar si Dios quiere un nuevo video musical con una canción de mi autoría que se llama “Solo Basta” al estilo norteña con tuba, bonita, romántica.

Más información sobre José Ignacio Cortés en: www.JoseIgnaciocantante.com EL RINCÓN BOHEMIO

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Disfrute GRATIS la edición

Mi Familia Magazine dígital Bolsas de aire La seguridad es de gran importancia para todos, si eres una madre, dueño de negocios o simplemente un atleta empedernido.

¡puede ser vista en tu PC, Mac, Laptop, iPads, iPhones, Android y otros dispositivos móviles!

Por lo tanto Ford se ha preocupado por mantener los estándares de seguridad en sus vehículos en el más alto nivel. Desarrollando equipo como el cinturón de seguridad inflable perfecto para los niños, y ahora con bolsas de aire de más bajo impacto, para proteger piernas y rodillas. El diseño de la nueva bolsa de aire debuta en el Ford Mustang 2015.

La nueva bolsa de aire será presentada como parte de un sistema comprensivo de seguridad standard, el cual incluye un paquete más robusto de sensores, anclas del cinturón de seguridad, luces internas mejoradas y el doble de bolsas de aire en el nuevo Mustang.

En la aplicación inicial de esta tecnología, una bolsa de plástico inflable está integrada en la guantera y ofrece protección a las rodillas del pasajero similar, a la bolsa de aire convencional de rodilla montada debajo del panel de instrumentos. Para hacer posible la nueva bolsa de aire para las rodillas, los ingenieros de Ford desarrollaron y probaron varios materiales y técnicas de construcción.

A diferencia de la bolsa de aire de tela tradicional, el nuevo sistema consiste de una bolsa de inyección plegable de plástico moldeada entre las puertas del panel interno y externo de la guantera.

Después de que un impacto en el vehículo es detectado por el sistema de choque y clasificado, un inflador llena la bolsa, extendiendo la puerta externa de la guantera entera hacia las piernas del pasajero. Una vez activada, la puerta exterior ayuda a proveer acolchonamiento a las rodillas. Ya que la puerta de la guantera distribuye la carga del impacto sobre un área más grande que la bolsa de aire tradicional.

La bolsa de aire para las rodillas es una de las funciones en el nuevo Mustang que incluye 8 bolsas de aire, dos veces más que la versión de los modelos anteriores. También tiene bolsas de aire laterales montadas en los asientos delanteros y traseros. También, se agregan sensores de choque adicionales ubicados en el frente, los lados y centro del automóvil para controlar la detonación de las bolsas de aire y los pretensionadores de los cinturones de seguridad.

Escanee el código QR o visite www.MiFamiliaMagazine.net facebook.com/mifamiliamagazine

El nuevo Mustang ahora tiene dos sensores al frente, dos por cada lado, y un sensor de índice de rodada en el sujetador del módulo de control, lo que todo contribuye a un sistema de seguridad más adaptivo para proteger a los ocupantes en diferentes tipos de choques.

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¿

Te gustaría vivir la historia de Texas con tu familia?

¡Disfruta de sitios prehistóricos, misiones españolas, presidios de la frontera, y granjas de los pioneros!

Visita el lugar de nacimiento del General Ignacio Zaragoza en Goliad. Conecta con el patrimonio de los ranchos del oeste. Observa los pictogramas indígenas de Hueco Tanks.

Conoce al “padre de Texas” en el parque estatal de Stephen F. Austin y a otros texanos del San Jacinto Battleground, Fanthorp Inn, Washington-on-theBrazos, y Fort Richardson. Pasa tiempo en la granja histórica de Penn Farm en el parque de Cedar Hill.

Historia en los parques, cerca de casa Área de Houston • Visita el lugar en donde el general Sam Houston triunfó contra el general Antonio Lopez de Santa Anna en 1836 para ganar la independencia de Texas. El museo de San Jacinto se encuentra en el monumento independiente más alto del mundo en San Jacinto Battleground State Historic Site.

• Participa en juegos de guerra o pasa la noche a bordo de un buque de guerra de 100 años de edad, antes considerado el arma más poderosa del mundo. Almuerza a bordo y escucha explicaciones sobre la historia militar del USS Texas en Battleship Texas State Historic Site.

• Viaja en una diligencia famosa, visita una de las posadas más auténticas en Texas, y habla con guías vestidas en ropa de la época del siglo 19 en Fanthorp Inn State Historic Site.

• Explora las vidas de las personas que lucharon en la guerra de independencia entre Texas y México en el Star of the Republic Museum, Independence Hall y Barrington Living History Farm en Washington-on-the-Brazos State Historic Site. Área de Dallas y Ft. Worth • Viaja al año 1867 a un fuerte federal establecido después de la Guerra Civil. Pasa la noche en tienda de campaña en una tierra salvaje donde personas indígenas de los EE.UU. una vez atacaron y donde soldados pendencieros y otros aventureros corruptos una vez vivieron y viajaron en Fort Richardson State Park & Historic Site.

• Visita Penn Farm para ver la evolución de la granja moderna en Cedar Hill State Park.

• Camina por los senderos de Cedar Lake a la represa del Cuerpo Civil de Conservación en Cleburne State Park.

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EN FAMILIA

Mi Familia Half Page.pdf 1 5/1/2013 3:59:13 PM

Dando razones para sonreír desde 1967

Área de San Antonio • Explora la época española colonial en Mission Espiritu Santo y Goliad State Park.

• Visita una granja del año 1915 y habla con personas vestidas como los inmigrantes alemanes que vivieron en Sauer-Beckmann Farm y Lyndon B. Johnson State Park • Pasa la noche en cabañas cómodas, construidas por el Cuerpo Civil de Conservación, en Garner State Park. Área de Austin • Explora la cueva de una de seis parques construidos en la región por el Cuerpo Civil de Conservación, Longhorn Cavern State Park.

• Visita una granja del año 1915 y habla con personas vestidos como inmigrantes alemanes en Sauer-Beckmann Farm y Lyndon B. Johnson State Park • Camina por un sendero natural histórico para visitar la casa y cervecería de una familia alemán de los años 1870 en Monument Hill and Kreische Brewery State Historic Sites.

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Oeste de Texas • Pasa 3 días con aficionados de la pictografía del área del Lower Pecos River en el Rock Art Foundation Rendezvous de Seminole Canyon State Park.

• Visita un puesto comercial fortificado de adobe y exhibiciones sobre su historia desde el siglo 15, también la historia natural y la historia arqueológica del área de Fort Leaton State Historic Site.

• Conecta con el patrimonio de los ranchos del oeste de Texas, con 570 millones de años de historia geológica, y con una variedad de pictogramas históricos en Big Bend Ranch State Park.

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El Consulado General de México en Houston, Texas, tiene el agrado de informar que gracias a la aplicación de nuevas tecnologías, ahora será más fácil realizar los trámites para obtener Pasaporte y Matrícula Consular.

A partir del 26 de agosto se eliminó por completo la necesidad de que los usuarios presenten: •

Fotografías

•

Copias fotostáticas

•

Ya no es necesario llenar solicitudes.

Los solicitantes sólo deben presentar sus documentos originales, como el acta de nacimiento (y el acta de matrimonio en el caso de las mujeres casadas), sus identificaciones oficiales y comprobante de domicilio.

Asimismo, con la apertura de nuevas ventanillas integrales y el Consulado Sobre Ruedas, se ha logrado abatir el tiempo de espera para obtener las citas y actualmente las citas se otorgan, para el mismo día o al día siguiente, tanto para el Consulado Sede como el Consulado Sobre Ruedas.

Las opciones para programar su cita son: •

MEXITEL (1 877 639 48 35)

•

Llamando al número 713 778 6104 en donde podrán agendarle un cita si llama entre las 8:00am y la 1:45pm

•

Por internet en la siguiente liga: www.citas.sre.gob.mx/mexitel_web/cita

www.citas.sre.gob.mx/mexitel_web/cita

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Los equipos súper espía no nacen… son incubados.

ESTE ACCIÓN DE GRACIAS Descubre los secretos de las más grandes y más graciosas aves encubiertas en el negocio del espionaje mundial: Skipper, Kowalski, Rico y Private. Estos elitistas de la élite están uniendo fuerzas con una organización encubierta, The North Wind. Liderados por un agente guapo (podríamos decirle su nombre, pero luego…ya sabes), con la voz de Benedict Cumberbatch.

Juntos, deben detener al malvado Dr. Octavious Brine, con la voz de John Malkovich, de destruir al mundo.

Colitis L

a colitis es una enfermedad que consiste en la inflamación del colon o intestino grueso. Es un problema crónico que puede manifestarse a muy temprana edad o edad adulta.

Algunos síntomas pueden ser: Dolores abdominales Diarrea Sentir la necesidad de evacuar el intestino constantemente.

Ocasionalmente residuos de sangre en las heces, en este caso es conveniente ser examinado por un especialista para así determinar el origen del sangrado.

Recomendaciones: Procurar una dieta a base de hierbas hervidas en poca agua. Tomar una cucharada de Psyllium mezclado con jugo de manzana antes de dormir. Es importante tomar té de manzanilla, diente de león, sábila y papaya. Evita el consumo de café, cigarro, comida picante y bebidas gaseosas.

Como siempre la recomendación principal es visitar a tu médico naturista. En Medicina Natural El Roble tenemos el tratamiento adecuado.

Por Dr. Alejandro Hernández Médico naturista

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CALENDARIO DE EVENTOS: HOUSTON

Eventos permanentes.

Todos los lunes

Baby Time. Cuentos, canciones y juegos para bebés de 6 a 18 meses.

Gratis 10:30 am. Central Library, 500 McKinney, 77002 | 832-3931313. www.houstonlibrary.org Toddler Time. Cuentos, canciones y juegos para bebés de 18 a 36 meses. Gratis 11:30 am.Central Library, 500 McKinney, 77002 | 832-393-1313. facebook.com/houstonlibrary Todos los martes Toddler Yoga. Una divertida clase para interactuar con tu pequeño menor de 3 años. Gratis. 10:30 a.m.

Central Library | 500 McKinney, 832-393-1313 | facebook.com/houstonlibrary

Toddler playtime. Divertidas actividades para niños de 17 a 36 meses, gratis. 11:30 a.m. Central Library | 500 McKinney, 832-3931313 | www.houstonlibrary.org Todos los miércoles Legos & Duplos. Disfruta una fiesta llena de Legos y muestra tus creaciones. Gratis 3:00 p.m. Central Library|500 McKinney, 77002 | 832-393-1313 facebook.com/houstonlibrary Todos los sábados Sábados de Reciclar. Puedes llevar vidrio, plástico, papel y alu-

minio a la estación de reciclaje en Discovery Green. De 10 am a 2 pm Young Writers Workshops.

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