Mi Familia Magazine by Mi Familia Magazine

Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

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Año nuevo, nueva

JorgeY Haymee

Con corazón hispano

Piporro

nuevo "El Rey del taconazo" hermanito

Mujeres de hoy en día

Visualiza EL ÉXITO

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Contenido

26 12 22 24

17 Contenido 4 Carta editorial 6 Colaboradores 8

Mujer Moderna

Sección Especial

Año nuevo, vida nueva 10 Visualiza el éxito 12

Mi Bebé

El nuevo hermanito 16 ¿Quién es importante para el bebé? 17

Mi Vida en Palabras Jorge y Haymee Con corazón hispano 18

Un buen propósito de Año Nuevo 22 Una reflexión 24

Mi Familia Magazine

El Rincón de la Abuela Piporro "El Rey del Taconazo" 30

Hi Tech

Gogostat Cómo supervisar lo que hacen tus hijos menores en Facebook 32

Mi Historia

Rosalva Torres 34

Para Ti

¡Radiante y optimista! 26 Mariposas Mujeres de hoy en día 28

Enero 2011

En Familia

Houston Downtown 36 Salud y sabor 37 www.miFamiliaMagazine.net

Contenido

30 34

16 36

Recursos

ACCION Texas 38

Calendario

¡No te lo puedes perder! Houston 40

Sabías que...

En la portada Haymee, su esposo Jorge y su hija Claudia Andrea. Foto cortesía de Gonzalo

¿Sabías que...? Asistir al Día de las Carreras y la Educación debe ser prioridad para padres que tienen hijos de los grados 6 al 12. Este evento abre una gran ventana de posibilidades para el futuro de los estudiantes hispanos. Los estudiantes y sus padres tendrán la oportunidad de hablar con profesionales, serán orientados para definir qué es lo que realmente les gusta, contestaran todas las dudas a estudiantes inmigrantes y todo esto sin costo. Representantes de universidades y colegios más importantes a nivel nacional estarán presentes con la única finalidad de orientar a las familias hispanas para seguir adelante en la educación. www.miFamiliaMagazine.net

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Enero 2011

CARTA EDITORIAL

Enero de 2011 Estimado lector, Que alegría estar compartiendo con ustedes la emoción de comenzar un Nuevo Año. En esta edición tenemos algunas ideas que nos ayudarán a hacer realidad las resoluciones de Año Nuevo. Maca Hernández nos da muy buenas sugerencias para alcanzar el éxito, simplemente con visualizarlo. La superación personal y el optimismo deben ser factores importantes para comenzar el 2011. Y hablando de superación personal, compartimos la historia de Rosalva Torres, una de nuestras colaboradoras, que también capacita a las personas interesadas en ser profesionales en el cuidado de niños en casa o maestras de educación pre-escolar. Y en la portada, en esta ocasión tenemos a la familia Hernández, ellos son cubanos y eligieron la Cd. de Houston, TX. para radicar y establecer su negocio “Clínica Corazón Hispano” y servir a la comunidad hispana. No se pierda además el calendario de eventos, que aunque los días estén muy fríos, vale la pena tomarlos en cuenta. En el Rincón de la Abuela, nos dimos una escapadita al Norte de México az conocer más acerca del “Rey del Taconazo”: Eulalio González “Piporro”. Se sorprenderá de las anécdotas e historias que aquí le presentamos.

Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@miFamiliamagazine.net Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net

El equipo de colaboradores de Mi Familia Magazine tuvimos una reunión para celebrar las navidades en La Tapatia Mexican Restaurant, y aquí queremos compartir algunas fotografías de dicho evento, el cual celebramos con un gran espíritu de compañerismo en un ambiente muy familiar. Nuestros deseos y bendiciones, a usted querido lector, para que este Año 2011 sea doblemente mejor que el anterior, son sinceros e infinitos.

Redacción y Corrección Editorial Alejandro Montoya alex@mifamiliamagazine.net Diseño Gráfico Felipe N. Galván Lucas Ortiz Andy Castro José Santana

Johanna Cruz Lucy Ponce De León Gustavo E. Ganzo Carlos Leopoldo Tecno Diva Maca Hernández Delfina Flores Frida Villalobos

Colaboradores Patricia Lessa Ernesto Pinto Lizbeth Ozuna Rosalva Torres Narce Ozuna Nolita W. Theo Gregorio Mateu Gabriela Serrano Gonzalo Alisa Murray Dr. Ramiro G. Villarreal Héctor A Rodríguez D.

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COLABORADORES Patricia Lessa. Patricia siempre estuvo interesada en el campo de las comunicaciones, relaciones públicas, y todo lo relacionado con relaciones interpersonales y comunitarias. En enero del 2002 se unió al equipo número uno de Noticias del mercado de Houston, siendo miembro de noticias 45 Univision., donde se desempeñó por casi cinco años. En enero del 2007 Patricia decidió emprender su más ambicioso proyecto, al abrir su propia agencia de talento y modelaje enfocado en los hispanos. “Patricia Lessa Agency”. Patricia continúa participando y colaborando con diferentes organizaciones de ayuda a la comunidad. Maca Hernández. Inicio el proyecto ¡Organízate ya! En el 2004 creando y desarrollando los cursos que ahora ofrece sobre el manejo de la agenda y del dinero. Da asesorías sobre la organización personal, de trabajo y empresarial. Es autora del “Manual para el administrador del condominio” y colabora en el programa radial “Mejorando tu vida”. Gabriela Serrano. Estudiante de Comunicaciones en la Universidad de Houston-Downtown. Nació en México, pero en el 2003 llegó a Houston en busca de mejores oportunidades. Aunque ha tenido varios obstáculos en su carrera, los ha superado con perseverancia, paciencia y disciplina. Es entusiasta y fomenta la importancia del cuidado de las personas discapacitadas y de la tercera edad, que viven solas o en casa de sus familiares. Desea seguir preparándose para tener una carrera sólida en los medios de comunicación e inspirar a las nuevas generaciones a luchar por sus sueños. El Rev. Gregorio Mateu. Fundador de la organización sin fines de lucro Felicidad Para Todos, párroco en la Iglesia del Inmaculado Corazón de María en Nueva York y autor de varios libros, está convencido de que "servir a las personas es un hermoso privilegio, al tiempo que se convierte en una ineludible responsabilidad” . Ha creado dos páginas web www.felicidadparatodos.org y www. padregregoriomateu.org, una emisora de radio en internet: Feliradio, una revista: Impulsos Educativos, 126 niños/as apadrinados a través de la fundación que preside, 72 instituciones asistenciales y educativas apadrinadas. Orientación psicológica, prensa, TV., psicología, valores, escuelas de padres.

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Lucy Ponce de León. Es profesionista de carrera pero se considera 100% mamá de corazón. Tiene tres pequeñas niñas a quienes se entrega en cuerpo y alma. Considera que al nacer cada una trajo consigo su propio manual y disfruta dejarse guiar por esas instrucciones y lograr con ello ser la mejor madre para cada una de sus hijas. Es mujer, madre, esposa, amiga pero sobre todo es quien desea ayudarte a vivir plenamente tu faceta de madre durante cada segundo. Aprende junto a ella la bendición que es el ser padres. Narcedalia Ozuna. Conductora del programa de televisión Latinas Hoy. Trabajadora social, graduada de la University of Texas Pan American, en Edinburg, Texas en 1997. Dedicada al servicio de la comunidad latina, Narce Ozuna trabaja como directora y coordinadora de diferentes programas de asistencia social en California y Texas. Actualmente se desempeña como gerente de proyectos, coordinando programas y casos académicos en colaboración con administradores de escuela, profesores y programas comunitarios. Johanna Cruz. Desde muy niña le intereso el campo de las comunicaciones y se destacó como líder en varios grupos juveniles. Egresada de la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico, se titulo en Comunicaciones con especialidad en Publicidad. Trabajó con la compañía Clinique donde su gran desempeño laboral la hizo crecer en este campo. En el año 2007 llega a Houston junto a su esposo y embarazada de su primera niña. Luego de estar casi dos años dedicada a su familia, hoy día; luego de terminar su certificación como maestra bilingüe se prepara para volver al campo laboral. El Consejero Ernesto Pinto es un destacado comunicador social. Comenzó su vida de comunicador produciendo un pequeño programa radial en Chicago, EE.UU. Actualmente él sirve como conferencista y evangelista a su pueblo Hispano-parlante en norte, centro y sur de América. Su programa ENCUENTRO es escuchado por millones en toda Iberoamérica, Canadá, EE.UU. y en varios países de Europa, Asia y África. En el mes de mayo del 2009 Ernesto Pinto celebró con una gran fiesta al lado de su esposa e hijos 30 años de servicio a la comunidad hispana.

Héctor A Rodríguez D. Es originario de Bogotá D.C. Colombia. Humanista, escritor, profesor universitario y conferencista internacional que ha dedicado gran parte de su actividad profesional a investigar, promover proyectos y ejecutar programas para el desarrollo integral de la persona, la armonía de pareja y la orientación familiar. Ha sido seleccionado como escritor del año por el comité organizador del 7 Festival Hispanoamericano del libro que se realizó en febrero del 2009. En la actualidad está radicado en Houston,TX. donde es Consultor Nacional para los Programas de Fortalecimiento de Matrimonios y Coordinador del Programa de Paternidad Responsable de AVANCE, además realiza seminarios y cursos de excelencia personal, armonía de pareja y desarrollo familiar y prepara la edición de sus obras. Delfina Flores. Con más de veinte años de experiencia en el área de la gastronómia. Ha participado en la inauguración de más de treinta restaurantes (En su mayoría mexicanos). Su pasión por el arte culinario, la acredita como una persona altamente calificada como crítica en una extensa rama de platillos, postres y bebidas. Su misión, es, encontrar, comentar y darles a saber donde se encuentran los mejores platillos de la cocina latina. Rosalva Torres. Nació en Monterrey, N.L. es Psicóloga, con una maestría en psicología especializada en la crianza de los hijos, trabaja en el auto crecimiento y la motivación en las mujeres latinas utilizando la programación neurolingüística. Es fundadora, instructora y consejera del CDA Institute, donde se prepara a las personas que desean obtener su certificación nacional de maestra de pre-k. Rosalva imparte pláticas, talleres, conferencias y seminarios para el programa de matrimonios funcionales. Desarrollando actividades para las parejas y familias.

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Año nuevo, vida nueva

poder transformador para la calidad y la excelencia

Cada vez que se inicia un año nuevo por lo general se establecen metas; sin embargo, algunas personas tienen éxito y alcanzan sus objetivos, pero la gran mayoría desisten de sus propósitos y fracasan. Vale la pena que nos preguntemos: ¿En dónde está el poder transformador para la calidad y la excelencia? Tanto la calidad como la excelencia son un proceso que tiene su origen en la persona, ya que el hombre es un ser que se relaciona a partir de sí mismo; no todas las personas logran decir que se conocen realmente y este fenómeno, tiene una sencilla explicación, casi nunca nos detenemos a reﬂexionar sobre nuestro comportamiento y menos, dedicarmos un tiempo para tratar de entender el por qué de muchas acciones que aparentemente no tienen explicación alguna. El relacionarse consigo mismo implica: • Que en el interior de cada ser humano, está el poder para cambiar. • Que en el interior de cada hombre, está el tesoro que le permite lograr todo lo

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que se proponga: la felicidad, la perfección, la realización. • Que entrar en el interior de sí mismo; es urgente para encontrar sus habilidades, sus talentos, sus esperanzas y su gran capacidad de amar. • Porque descubrir la capacidad de amar es encontrarse con uno mismo, es descubrir el valor del amor en la propia vida, es encontrar sentido a la existencia. Por lo tanto, el poder transformador para la calidad y la excelencia, está dentro de cada uno de nosotros; de ahí que tengamos la seria responsabilidad de no apartarnos de nosotros mismos. Las metas solo se alcanzan con el deseo vehemente y la acción entusiasta; la persona gana cuando le sobra esperanza y pierde cuando la frena el desaliento. Los grandes descubrimientos y los inventos maravillosos fueron el fruto del entusiasmo, no del desgano. Muchas personas están mal o nunca logran sus objetivos, no por falta de oportunidades, sino por falta de entusiasmo y persisten-

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CONSULADO GENERAL DE MEXICO EN HOUSTON PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE ASUNTOS MIGRATORIOS PRIMERA PARTE ¿Qué debo hacer una vez que he sido detenido por las autoridades de inmigración? 1) Tratar de mantener la calma. 2) Proporcionar a los oficiales sus datos verdaderos (para que sus familiares lo puedan localizar pronto). 3) Informar a las autoridades si padece de alguna enfermedad, requiere una atención médica específica o es alérgico a algún alimento. 4) Solicitar comunicarse con sus familiares o con su Consulado. ¿Cómo se lleva a cabo mi proceso de deportación una vez que he sido registrado en un centro de detención migratoria o termine mi sentencia por cargos criminales y he pasado a la custodia de las Autoridades de Inmigración en EUA?

Por Héctor A. Rodríguez D. cia. La calidad es calidez, afecto, energía, fervor y amor; estos valores generan la excelencia que requieren personas honestas, justas, entusiastas y comprometidas. • ¿Quiere ser usted una de ellas? • ¿Quiere ser usted una de esas raras personas con ganas, que siempre quieren lo que hacen, aunque no siempre hagan lo que quieren? • ¿Ha reﬂexionado últimamente sobre la capacidad de amar y de servir que posee? • ¿Ha sentido en su interior esa fuerza que lo mueve a ser mejor? • ¿Proyecta su vida hacia la realización personal, familiar y social? Cuando usted haya contestado de manera sincera estos cuestionamientos y se haya propuesto un plan de cambio, felicitaciones, porque acaba de escribir el prólogo de su existencia y el protagonista es usted.

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Los agentes de inmigración le proporcionarán una orden estipulada de deportación “stipulated order of removal” donde usted acepta que se encuentra en los Estados Unidos de manera indocumentada y renuncia a tener una audiencia con un juez de inmigración. Si usted la firma, comienza a correr el plazo de 90 días para que se realice su deportación. Si no la firma, usted deberá de esperar a que se le agende su audiencia con el juez de inmigración, el que decidirá si usted califica para quedarse o no en Estados Unidos. De no calificar, el plazo de 90 días correrá a partir de entonces. ¿Qué sucede en la audiencia ante un juez de inmigración? El juez le da la oportunidad de que usted explique por que razones no debe de ser deportado y por otra parte, puede solicitarle el beneficio de una salida voluntaria. ¿Qué sucede si el juez de inmigración ordena mi deportación sin opción de salida voluntaria? La orden del juez tiene el mismo efecto que la orden estipulada de deportación y a partir de ese momento comienza el plazo legal de 90 días para que se lleve a cabo la deportación correspondiente. ¿Qué sucede si el juez de inmigración concede el beneficio de la salida voluntaria? Generalmente el juez establece un plazo de 10 días para que los familiares del detenido compren un boleto abierto para que pueda salir el detenido. Al regresar a México usted deberá acudir a la Embajada o Consulados de Estados Unidos para notificar que usted abandono el país en el tiempo estipulado. Si es detenido o si sabe de alguien que fue detenido por migración, puede acudir de inmediato al Consulado. El Departamento de Protección da servicio de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. de lunes a viernes en el segundo piso de las instalaciones del Consulado. Mi Familia Magazine

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Visualiza el éxito

Crea tu visión y descubre tus metas ¡Encontrarás tus metas cuando visualices tu éxito! El comienzo del año es el momento de poner orden a nuestro alrededor y en nuestra vida en general, el mes de enero siempre trae consigo la oportunidad de un nuevo comienzo, sin embargo, esto lo puedes hacer también a lo largo del año. Visualizar lo que deseas lograr, descubre tus metas. Vivimos a base de períodos y eso es lo que nos permite ajustar, observar, revisar y definir nuevas metas. Cuando terminamos un período y estamos comenzando uno nuevo, sentimos que es el momento de revisar y redefinir los sueños para convertirlos en una realidad. En el mes de enero puedes evaluar el año que acaba de terminar, observar lo que conseguiste y lo que no, lo que funcionó y lo que no, si estuviste concentrado en lo que deseas lograr o si te distrajiste del camino. Esta revisión te dará una información importante para aplicar en el nuevo año. Si tuviste muchas distracciones, si no trabajaste en las metas que te habías propuesto, si perdiste mucho el tiempo en cosas que no te llevaban a ninguna parte. Todo esto te permitirá evaluar lo que pasó y por qué pasó, para que puedas hacer las correcciones necesarias para lo que deseas que pase en el transcurso del año. Te voy a enseñar un ejercicio que te ayudará a crear una nueva visión para rediseñar tu vida y que sea de la manera que a ti te gustaría que fuera, y verás entonces cómo podrás definir y lograr tus metas, sin importar en qué mes del año estás.

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Crear una visión de lo que deseas es como pintar un cuadro. Es deﬁnir con lujo de detalles lo que estarás viviendo y experimentando en todos los aspectos de tu vida al ﬁnal de este año, o en cinco ó diez años. Al crear una visión, diseñas el tipo de vida que te gustaría tener para ese momento, lo que sería tu vida si todo saliera como tú lo tienes planeado, como si no pudieras fallar. Esto te ayudará a mantenerte enfocado en lo que es más importante. Este ejercicio comienza visualizando en dónde quisieras estar el 31 de diciembre de este año, o dentro de diez años, no solo con respecto a tu trabajo, sino de todas las áreas de tu vida, porque para que puedas tener equilibrio, las debes atender todas. ¿Cómo lo puedes hacer? Escribe esa visión en un cuaderno. Imagina que es la fecha límite que le pusiste a tu meta, y que estás observando lo que sucedió a lo largo de ese periodo que en ese momento ya será el pasado. Imagina que estás visualizando tu meta como ya conseguida y te sintieras sin ningún remordimiento ni sentimiento de culpa, sino al contrario, sintiéndote satisfecho de haber logrado lo que te propusiste. Como si esta hubiera sido la mejor época de tu vida. ¿Qué fue lo que sucedió para lograr esto, para que llegaras a donde te encuentras en tu visión?

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Si estás listo para comenzar, esta tarea será un reto para ti. Comienza a crear tu visión, si es posible, dedica el tiempo que necesites para este proceso. Responde las siguientes preguntas escribiendo las respuestas: ¿Cómo deseo recordar este año? ¿Qué es lo que realmente deseo alcanzar este año? ¿Qué es lo que quiero estar haciendo al ﬁnal de este año o en diez años? ¿Con quién quiero estar? ¿Cuál es el nivel de mis ingresos, y la descripción de mi trabajo? ¿Qué es lo más importante para mí? ¿Cómo estoy pasando mi tiempo? ¿Qué tan equilibrada es mi vida? ¿Qué tan saludable y en forma estoy? ¿Qué tan conectado estoy con las personas más importantes para mí?

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¿Qué nuevas habilidades desarrollé este año? ¿Con qué retos me topé? ¿Qué cosas logré? ¿De qué es de lo que estoy más orgulloso? ¿Qué otra cosa ha sido especial en este año? ¿Cuáles fueron mis alegrías más grandes? ¿Qué hice diferente durante este año que hizo la gran diferencia? Dedica un momento imaginando que has creado exactamente la vida que tu deseas para la fecha límite que le pusiste a tus metas, y que estás mirando hacia atrás para llegar hasta el día de hoy. ¿Cuáles fueron los logros más importantes? ¿Sobre qué te sientes mejor? ¿Cuál ha sido tu aprendizaje más importante? Si este año tuviera un tema, ¿cuál sería? Según miras el año hacia atrás, ¿cuál es el mensaje que ha definido tu vida? ¿Si pudieras compartir algo acerca de este año con las personas que más te importan, qué cosa sería? Escribe todas las respuestas. Crea una descripción de tu visión de lo que deseas lograr en el tiempo establecido, escríbela en tiempo pasado, como si ya hubiera sucedido. “Según miro hacia atrás en este año…”. Ahora añade lo específico: ¿Qué es lo que notarás? ¿Qué es lo que verás y sentirás? ¿Qué escucharás que otros dicen? ¿Qué te dirás a ti mismo acerca de este logro? ¿Cómo te sentirás físicamente, emocionalmente? Una vez que tengas por escrito la visión de tu vida desde todas las áreas, tómate un tiempo en hacerlo más específico. Cuanto más específica sea esta visión, será más fácil que la alcances. Cuando tengas tu visión perfectamente definida y abarcando todo lo que deseas lograr, podrás entonces diseñar un plan para llegar hasta ese momento. Puedes crear las metas que reflejarán el viaje que te llevará a vivir esta visión. ¿Qué necesito hacer para que esto suceda? Diseña entonces un plan para lograr esto. Este plan será

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hecho a base de las metas que te estás marcando, para lograr a lo largo de ese período. Si haces esto, notarás que algunas de tus metas son cosas que debes de conseguir. Por ejemplo, puedes desear escribir por fin ese libro que tanto has deseado, o crear un nuevo producto o servicio en tu negocio. Puedes desear desarrollar una nueva habilidad. Otras metas tienen que ver con pasar tiempo o energía en busca de lograr alguna actividad, como pasar tiempo con tu familia o aprender a meditar. Las metas que definiste en tu visión, serán tanto metas que desees lograr, como metas de cosas que desees pasar tiempo haciendo. Ahora dedica el tiempo necesario para analizar tu visión e ir sacando de ahí los objetivos que necesitas alcanzar para cumplir con este proyecto que te has trazado. Todo estará escrito en tu visión, saca cada una de las metas, defínela y especifica una fecha límite de consecución para cada una de ellas. Todas ellas juntas, te ayudarán a lograr tu visión. Escribiendo todo esto, estarás desarrollando el plan en el que deberás trabajar a partir del día siguiente. Trabajar en el logro de esas metas que harán una diferencia en tu vida. Cada pequeña acción que tomes, te acercará más hacia la consecución de tu visión. Tendrás que crear los nuevos hábitos que te darán la oportunidad de vivir la vida que deseas crear en esa fecha. Responde a esta pregunta: ¿Qué necesito hacer para que esta visión se convierta en una realidad? Escribe las respuestas, de ahí surgirán tus metas, actividades y tareas que deberás anotar en tu agenda, revisando cada semana para asegurarte que estás trabajando en lo que debes, para llegar al final del camino que te has propuesto. Es posible que cuando revises al final de la semana tus avances, te parezcan pequeños, sin embargo, con esos pequeños pasos irás alcanzando la nueva vida que deseas tener. Una vez terminado este trabajo, coloca tu visión en algún lugar cerca de ti y léela diariamente. Si crees que no sabes lo que quieres en la vida, esta es la manera de imaginarlo, pasarlo a la realidad al escribirlo, convertir los deseos en metas y trabajar en ellas todos los días. Espero que te sirva. Organiza tu vida para vivir mejor.

Por Maca Hernández ¡Organízate Ya! www.OrganizateYa.com www.miFamiliaMagazine.net

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MI BEBÉ

Por Lucy Ponce de León

El nuevo hermanito El cambio de vida con la llegada del recién nacido a casa La reacción del primogénito con la llegada del nuevo integrante de la familia, puede ser muy variada. Algunas veces la respuesta ante la situación puede ser verdaderamente frustrante para los padres. Lo más probable es que tu hijo mayor responda de muy diversas formas: a veces estará fascinado, otras veces celoso, tal vez se muestre desinteresado, o incluso, lo sentirás curioso o extremadamente colgado de ti. Su comportamiento dependerá en parte de su temperamento y su personalidad. Los niños que son más extrovertidos, posiblemente se adapten más fácil y rápidamente, a diferencia de los niños que necesitan tiempo para acostumbrarse a los cambios y que preﬁeren las rutinas. La reacción del hermano mayor ante la llegada del bebé puede ser que vuelva a un comportamiento más infantil, como empezar a despertarse por la noche o llorar sin motivo alguno. Lo más normal es que su deseo de atención sea mayor cuando estés dando el pecho al bebé, cambiándole el pañal, bañándolo o simplemente, dándole tu atención al pequeño de la casa.

podemos implementar algunos puntos importantes que nos ayudarán a que la tarea sea más fácil, sobre todo durante los primeros meses que conforman la etapa difícil de adaptación al traer hermanitos nuevos a casa.

Algunos tips que puedes implementar son: • Puedes comenzar hablándole del cambio que se avecina durante los nueve meses de espera. • Tómalo en cuenta en todos los planes que tienes para el momento de la llegada del bebé. • Dale la oportunidad de que colabore en la elección del nombre si es posible. • Háblale diariamente del bebé que está por llegar a casa, diciéndole lo que sientes de tenerlo dentro de ti y recordándole, que de igual manera, lo esperaste a él. • Regálale toda tu atención y cariño y hazle ver que pronto compartirá ese amor con el bebé. • Enséñale a compartir con otros niños, sobre todo si es tu hijo único. • Mantén la calma y prepárate para enfrentar uno de los retos más importantes de tu vida.

Para mejorar la situación con la llegada del recién nacido

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Quién

es importante para el

bebé?

Por Dr. Ramiro G.Villarreal

Hay muchas personas aparte de mamá y papá que serán importantes en la vida de su hijo. Algunas de ellas son: Hermanos Tal vez sea difícil para los hermanos y hermanas acostumbrarse al bebé recién nacido, especialmente al principio. Los bebés necesitan mucha atención y, a veces, parece que no hay tiempo para atender a ninguna otra persona. Una buena manera de tener momentos especiales con los niños mayores, es leyéndoles historias y cuentos mientras se alimenta al bebé. Si un niño mayor quiere ayudar con el bebé, él o ella, pueden buscar los pañales, hablarle o cantarle al bebé y dibujar ﬁguras para colgar en la cuna o en la mesa de cambiar pañales. Cambie los dibujos todas las semanas. No deje a un niño menor de 4 años solo con el bebé. Los niños pequeños no saben que los bebés se pueden lesionar fácilmente.

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Abuelos Los abuelos tal vez tengan tiempo para visitar y ayudar con el cuidado del recién nacido. Aún si viven lejos, ellos pueden tener buenos consejos sobre cosas como el cólico o el lavado de ropa. Pero a veces, es difícil para los abuelos ver a sus hijos desempeñando el papel de padres, especialmente con un bebé recién nacido. ¡Entonces usted recibirá más consejos de los que espera! Escuche siempre los consejos y luego, si le dicen algo que usted no considera adecuado para su bebé, no responda, o diga: "Gracias, pero creo que lo haré de esta otra manera" o "El doctor me dijo que lo hiciera así" o "le voy a hablar al pediatra para ver qué me dice". Los métodos seguramente han cambiado desde que sus padres tuvieron sus hijos, y quizás algunos consejos ya no son adecuados. Su cónyuge y usted son quienes deciden qué es lo mejor para su bebé.

Niñeras Ellas son como parte de la familia para el bebé. Por lo tanto, escoja a esta persona cuidadosamente. De preferencia, que sean recomendadas por alguna amistad cercana, o sea, que sean de conﬁanza -y que tengan buena higiene.- Por cierto, ellas también deben de leer esto.

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MI VIDA EN PALABRAS

JorgeY Haymee

Con corazón hispano Por Elizabeth Ozuna

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Jorge Luis Fernández, su esposa Haymee y su hija Claudia Andrea tomaron la decisión de dejar su natal Cuba para emigrar a los Estados Unidos. Vivieron algunos años en el Estado de Florida, y por invitación de un familiar, decidieron radicar en la Cd. de Houston, TX. con la finalidad de emprender un negocio en el área de la salud, el cual constituyeron con gran éxito y nombraron “Clínica Corazón Hispano”. 18

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MFM. ¿Cuál es el obstáculo más grande con el que se enfrentaron al llegar a los Estados Unidos? Jorge. Lo más difícil es el inglés, pero como llegamos a Miami y en Florida no se necesita mucho hablar inglés, no fue tan difícil. Claudia. Yo llegué cuando tenía 13 años y me acostumbre fácil. Lo que más me costó trabajo fue el idioma, pero a los dos años de haber llegado, ya estaba hablando inglés.

con encontrar un sitio que nadie lo viera. Hasta que encontramos uno, donde de alguna manera, tenemos publicidad gratis. También hemos trabajado muchos años y somos muy juiciosos a la hora de gastar el dinero. MFM. ¿Por qué sus clínicas están dirigidas precisamente al mercado hispano? Haymee. Ya teníamos el antecedente de mi primo, que también su negocio está para el mercado hispano.

Haymee. Para mí no es un obstáculo ni el idioma ni nada. Si tengo que hablar en inglés y se me dificulta, me busco un intérprete, la niña nos ayuda mucho, pero nunca me he limitado por el idioma.

Jorge. Vimos la necesidad de la gente que no habla inglés, que son indocumentados, que tienen miedo de ir al médico y nosotros les decimos que estamos para ayudarles con su salud, sin importar sus papeles.

Jorge. Aquí en los Estados Unidos tenemos la suerte de que si llamas a un banco y dices, ponme a alguien que hable español, te lo van a poner y es bastante bueno el servicio para la comunidad hispana.

Claudia. Creo que fue muy buena idea lo de las clínicas, porque muchas personas no hablan inglés, y cuando van al Dr. no tienen una comunicación correcta; pienso que es una buena idea de tener una clínica hispana y de bajo costo, porque así nos ayudamos nosotros mismos.

MFM. ¿Qué estudiaron? Jorge. Estudié en Cuba medicina veterinaria, pero por problemas políticos no pude graduarme, porque si te gradúas en Cuba, después no puedes salir legal, tienes que salir clandestino y mi propósito era salir legal. Haymee. Yo estudié asistente dental en Cuba y aquí. MFM. ¿Por qué decidieron emprender un negocio precisamente en el área de la salud? Haymee. Por mi primo, que vive aquí hace muchos años. Murió su mamá y nos propuso venir para acá, para que lo acompañáramos; él llevaba tiempo en el giro de la medicina y la niña quiere hacerse médico, y entonces también para motivarla a ella. MFM. ¿Fue muy difícil emprender el negocio? Haymee. Ningún negocio es fácil, pero gracias a Dios tuvimos mucha ayuda y fuimos tomando los caminos que nos hacían falta y gracias a Dios, la clínica arrancó y hasta ahora, exitosamente. Jorge. El obstáculo principal era encontrar un sitio adecuado para montar el negocio, porque no hacíamos nada www.miFamiliaMagazine.net

MFM. Claudia, ¿cuál es tu función en la clínica? Claudia. Yo estoy como recepcionista en la clínica de Baytown. Contesto el teléfono, recibo a los pacientes y contesto las preguntas que ellos tienen. Haymee. Estamos 100% tranquilos de que ella este ahí, porque ella le da muy buena atención a los pacientes. La verdad que por la edad de ella, la admiran y me lo han dicho que tiene mucha nobleza, especialmente con las personas mayores. MFM. ¿Cómo separan los problemas familiares de los conflictos en el negocio? Jorge. Eso si hay que manejarlo de buena manera, porque siempre tenemos que tener buen carácter en la oficina. Toda pareja tiene sus problemillas, pero nosotros hasta ahora nos hemos llevado muy bien, mucho respeto, mucho amor y mucho cariño y el día que hemos tenido alguna diferencia, pues en la clínica no se demuestra que uno esta bravo. MFM. ¿Cuál es la clave para mantener un matrimonio saludable?

Jorge. Lo principal es el respeto. Si tú respetas a tu pareja y tu pareja te respeta a ti, nunca van a tener problemas que no se puedan resolver. Haymee. Así mismo, eso es lo primero, si no hay respeto las cosas no marchan bien. MFM. ¿Qué admiras de tus padres? Claudia. Lo mucho que se quieren y cómo delante de todo el mundo, aunque se estén fajando, siempre están de buen humor. Haymee. Y siempre estamos juntos, nosotros no nos separamos. MFM. ¿Cuáles son sus metas como pareja? Jorge. No sé qué decirte, ya ella no quiere tener más familia, nos proponemos cada día llevarnos mejor hasta el fin de nuestros días; yo pienso que el matrimonio es para toda la vida. MFM. ¿Sus metas en lo profesional? Jorge. Ya a esta edad ya no voy a seguir estudiando. Por ahora el trabajo de dos clínicas es bastante, vamos a ver como se dan las cosas más adelante, por el momento estamos bien. Haymee. Queremos darle una atención esmerada a nuestros pacientes y el personal que tenemos ahora, es excelente, muy eficientes y muy profesionales. Claudia. Mi meta más grande es graduarme de médico. Jorge. Nosotros le estamos enseñando a ella, que hay que estudiar medicina para ayudar a las personas. No hay que estudiar medicina por el salario, hay que estudiar por la vocación. MFM. ¿Cuál es el problema de salud más común en los pacientes de la clínica? Jorge. Lo que más me impacta son los muchachos jóvenes, varones, que llegan a la clínica con enfermedades de transmisión sexual. El problema es que no tienen conciencia, es irresponsabilidad, porque hay mucha información sobre el tema. Haymee. La gente mayor viene por una gripe, una uña enterrada, hay muchas personas con diabetes… lo que Mi Familia Magazine

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es medicina general. Cuando el paciente necesita ver un especialista, se remite a un médico especialista o a un hospital. Nosotros mismos, buscamos sitios donde menos cobren, accesibles y con médicos especialistas que hablen español. Claudia. La mayoría de los pacientes, aunque hablen un poquito de inglés, siempre prefieren hablar su idioma. MFM. Volviendo al tema de sus raíces, ¿qué es lo que más extrañan de Cuba? Jorge. La comida. Hay comidas en Cuba que aquí son difíciles de encontrar, no porque no las haya, porque sí las hay, pero no sé por qué cambian el sabor. Haymee. A mí me encanta cocinar Congrí, Arroz Moro y carnes de puerco… de todo, yo cocino de todo. Si otro negocio tuviera que poner, pondría un restaurante. MFM. ¿Cómo celebran las fechas especiales como Thanksgiving y Navidad? Haymee. Este año nos reunimos con el personal de las clínicas, hicimos una comida y los invitamos a todos para agradecerles por su trabajo. Para nosotros, ellos son como parte de la familia. Jorge. En fin de año nos reunimos en casa de uno de los médicos y nos divertimos, bailamos, etc. El personal de la clínica, yo lo considero parte de la familia, y cada vez que yo contraté a cada uno de ellos, eso fue lo que yo les pedí, que nosotros tenemos que llevarnos como en familia. Haymee. Y es verdad, tenemos muy buena relación con ellos. Ellos nos visitan, a veces comen con nosotros; si ellos tienen un problema, nosotros vamos enseguida, sabemos que algunos no tienen familia. MFM. ¿Cuál es su mensaje para la comunidad hispana? Jorge. Nosotros estamos aquí para ayudarlos, sobre todo a la comunidad hispana, la más desprotegida en el aspecto de la salud. Haymee. A las personas indocumentadas que se sienten muy inferiores, que tienen mucho temor, para nosotros es un placer poderles ayudar. Lo hacemos con mucho amor. MFM. -Dentro de algunos años, yo voy a ser la que los voy a atender a ellosdice Claudia con mucha seguridad y estamos seguros que así será. No cabe duda, que cuando se trata de ayudar, la Familia Fernandez, no le pone un signo de dinero a sus pacientes…les pone el corazón...definitivamnete un gran “Corazón Hispano”

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El Centro Sans Pareil, es una agencia de adopción dedicada a buscar familias e individuos que estén dispuestos a proveer un hogar estable y amoroso. Ofrece servicios de un equipo multi-disciplinario, compuesto de profesionales que continúan apoyando a las familias, proveyendo: Servicios Terapéuticos para niños y familias a través de terapeutas expertos con licenciatura Terapia en la casa, en la escuela o en las oﬁcinas. Grupos de apoyo para: Adopciones internacionales Padres adoptivos Padres de crianza. Los terapeutas del Centro Sans Pareil se especializan y trabajan con niños que tienen una amplia variedad de necesidades como: Historia de abuso, negligencia, y/o abandono Depresión TDAH Trastorno de ansiedad Desordenes de conducta Problemas a causa del dolor y pérdidas Problemas relacionados al divorcio y otros temas de familia. En el Centro Sans Pareil hablan español, y amablemente contestarán todas sus dudas con respecto a los temas de adopción y cuidado de niños.

Más información:

713.864.5353 www. SansPareil.org

Cuidado médico personalizado para toda la familia Horarios: 9 am a 11pm de lunes a sábado | 11550 Gulf Fwy. Suite F, Houston, TX. 77034 | 713.944.0477 www.miFamiliaMagazine.net

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PARA TI

Un buen propósito de Año Nuevo Superación personal, de la mano con la crianza de los hijos

alegría de empezar un año nuevo, los deseos de buena voluntad, las felicitaciones de la familia y de los amigos, nos animan a hacer la lista de los propósitos de año nuevo, enlistando las cosas que nos proponemos hacer comenzando el año, con mucha motivación y muchas ganas de alcanzarlos.

Para muchas personas, una meta ideal para el próximo año, es la de superarse profesionalmente y de esta forma lograr lo que han querido realizar anteriormente: ser Maestra de Pre-k, (Educación Infantil).

Al superarse los padres académicamente, le enseñan a los hijos a: • Seguir estudiando. • Amar la escuela. • Hacer las tareas juntos.

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• Ellos miran que de esa manera podrán tener una muy buena calidad de vida. Muchas personas creen que es un propósito inalcanzable, “¡imagínate poder llegar a realizar lo que toda mi vida he querido ser, una maestra en la educación infantil!”, “me pregunto si lo podré lograr a mi edad”, “siento que ya no se me quedan las cosas en mi mente como antes”, “no sé si podré hacerlo”, “yo cuido niños en mi casa y me gustaría hacerlo profesionalmente”. Como estos comentarios escucho casi todos los días, y veo realmente como nosotros mismos nos programamos mentalmente y nos bloqueamos para lograr “Mi propósito de Año Nuevo”. Para aprender no hay edad, cualquier edad es buena, solo necesitamos querer y ganas de hacerlo, ser positiva y paso a paso lograrlo. Un Asociado en el Desarrollo Infantil (CDA) es una persona capaz de satisfacer las necesidades especíﬁcas de los niños y quien, junto con los padres y adultos, trabaja para fomentar el desarrollo físico, social, emocional e intelectual del niño en un sistema basado en el desarrollo infantil. Para ser un Profesional en la Educación Infantil, se nece-

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sita más que querer trabajar con niños, se necesita, amor, empatía, dedicación, responsabilidad, paciencia, y actualizarse cada día con toda la información relacionada con la Educación Infantil. Gran satisfacción siento al recordar algunas de mis alumnas que con grandes honores y excelentes caliﬁcaciones ya están laborando dentro de grandes Agencias como ESCAPE Family Resource Center, NCI, algunas en escuelas del Distrito de Pasadena, otras en el de Houston, otras alumnas establecieron su propio negocio, Home Child Care e inclusive otras han levantado su propio Day Care o Learning Center. Es importante mencionar que tanto el cuidado como en la educación de los niños son “palabras mayores”, se necesita tener una Credencial de Resucitación Cardiopulmonar (CPR) y Primeros Auxilios, así como saber, cómo establecer un ambiente de aprendizaje seguro y saludable, cómo fomentar la competencia física e intelectual, cómo apoyar el desarrollo social y emocional, cómo proveer una orientación positiva, cómo establecer relaciones positivas y productivas en las familias, cómo asegurar un programa bien dirigido, con propósitos útiles y que responda a las necesidades de los participantes (este es importante si su propósito es establecen su Day Care) y cómo mantener el profesionalismo. Si le vamos a dedicar nuestro tiempo a los niños, demos entonces lo mejor de nosotros como Educadores Infantiles, los niños necesitan utilizar su proceso de aprendizaje con cosas positivas, preguntarme cada vez que esté frente a un niño “Qué quiero que aprenda”, porque el cerebro de los niños no descansa, están aprendiendo cada segundo. Si usted es una persona que está interesada y quiere obtener la Certiﬁcación Nacional como Asociado en el Desarrollo Infantil (CDA) Maestro Pre-K, puede escribir a r_torres68@hotmail.com con gusto le daremos la información que usted necesita, o llame al (832) 768-6444, deje su nombre y su número de teléfono claramente y tan pronto se le regresará la llamada.

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A diario experimentamos la verdad de la doctrina evangélica, repleta de sabiduría y sentido común. Jesús realiza una lectura atenta y precisa de la propia naturaleza: el campo, el mar, la pesca, las tareas agrícolas, las labores domésticas, los pájaros, los lirios del campo, los tesoros escondidos, los fenómenos atmosféricos, las monedas, las redes… Los frutos buenos, no llegan por casualidad. Suponen el cuidado atento del agricultor, la calidad de la tierra, la riqueza de los abonos, la llegada de la lluvia… Se tienen que recoger a tiempo. Deben llegar a las personas en el momento oportuno para poder gozar del agradable sabor de lo que es realmente bueno.

Jesús conocía muy bien el corazón humano, sabía discernir los secretos de la mente, leía con claridad las intenciones. Y sobre todo, intentaba sacar lo mejor de cada ser humano. Los errores pasados, los convertía en experiencias para que sus seguidores intentaran mejorar. Ofrecía oportunidades de Mi Familia Magazine

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¡Qué grandes lecciones nos ofrece hoy!

Nos ofrece la oportunidad de acercarnos a Él. Por la oración disfrutamos de la maravillosa oportunidad de estar con el amigo, compartir nuestras lágrimas y mostrarle nuestras heridas. Si nos acercamos a Él, se nos El buen maestro no es pegará su bondad y sentiremos el gozo de su acción constante en el que enseña teorías, maravilloso nuestras vidas Escuchar las palabras de es una de las experiencias más sino el que nos enseña a Cristo, gratificantes de un creyente. Son palavivir y nos descubre los bras de vida que construyen, edifican, Muestran caminos de maravillosos secretos del ejemplarizan. liberación. Alimentan nuestras ansias de verdad. crecimiento personal.

No basta hacer cosas buenas para agradar a Dios; es necesario ser buenos. La bondad sale del corazón, de la conciencia, del sentido profundo del deber. Se notan las personas buenas, en sus palabras, en sus gestos, en su mirada, en sus actos. El buen maestro no es el que enseña teorías, sino el que nos enseña a vivir y nos descubre los maravillosos secretos del crecimiento personal.

conversión y de cambio. Señalaba horizontes de felicidad que sólo los buenos de verdad decidían seguir.

Finalmente, hay que convertir en vida, lo que creemos, en teoría. Jesús nos recuerda cómo poner los cimientos de nuestra personalidad. Así mismo nos invita a lanzarnos a la hermosa aventura de una fe comprometida, que sea capaz de transformar nuestras vidas y mejorar el entorno en el que nos ha tocado vivir. Basado en Lucas 6:43 al 49

Por: Rev. Gregorio Mateu www.miFamiliaMagazine.net

Consejería matrimonial

Infidelidad Mateo miraba fijamente la pantalla de la computadora. Lo que veía lo dejó impactado, era una larga conversación entre su esposa Martha y su ex novio de la preparatoria. Él no había querido fisgonear en su cuenta de Facebook; la página estaba abierta cuando él se sentó. Él leyó lo que Martha le había estado diciendo a este tipo: todo sobre su matrimonio, su ultima discusión y de su falta de intimidad. Él se preguntó si ellos todavía tendrían alguna relación íntima. Un desliz es un golpe devastador para un matrimonio. No importa si es solo un asunto de atracción física o emocional, o es un asunto emocional combinando atracción física e intimidad, o una la aventura de una sola noche, los efectos pueden ser duraderos y devastadores. Una infidelidad por atracción, solamente es increíblemente insidiosa porque parece tan inofensiva. Puede comenzar como una simple amistad. Compartir detalles íntimos sobre los problemas matrimoniales o compartir secretos del esposo(a), estos son signos de que la amistad puede cruzar la línea a un asunto emocional. En esta era de las redes sociales y ‘texting’, las infidelidades se han hecho aún más comunes, ya que las personas envalentonadas por el anonimato del ciberespacio, se sienten libres para coquetear y fantasear con amigos en línea y colegas. Como las conversaciones son “privadas” y la contraseña protegida, las interacciones parecen seguras, así que no hay ninguna presión para cesar y desistir.

Las infidelidades por emoción solamente, o combinados con una relación física, pueden ser devastadores, pero hay sobrevivientes.

Achievebalance.org les desea un

¿Cómo se llega al engaño en un matrimonio? Antes de que la dinámica pueda ser explorada, es importante entender que un compañero no puede hacer que el otro tenga un desliz. La decisión de ir fuera del matrimonio para buscar satisfacer necesidades físicas y emocionales, es solamente esto, una decisión. Un esposo que siente que no cuenta más con su compañera, que está física o emocionalmente indispuesta, puede comenzar a depender de la gente o cosas fuera del matrimonio para aliviar los sentimientos de angustia. Un marido puede decidir poner más horas en el trabajo, donde él puede sentirse aceptado y apreciado. Una esposa puede dedicar más tiempo y energía a los niños, porque ellos la ayudan a sentirse querida e indispensable. Cuando los esposos prefieren sacarle la vuelta a los problemas antes de enfrentarlos y buscan gente fuera del matrimonio, para liberar la angustia, se hacen candidatos para la infidelidad, ya sea física o emocional. Las infidelidades por emoción solamente, o combinados con una relación física, pueden ser devastadores, pero hay sobrevivientes. Un recurso que recomiendo ampliamente es “Surviving the Affair” de Harley. También, un Terapeuta de Familia puede ayudar a los esposos que están pasando por esta situación, guiándolos por los pasos de honestidad y transparencia para alcanzar el perdón, la aceptación, y la esperanza. Sea cual sea su situación, antes de dar por terminada su relación, dese una oportunidad y trate de encontrar, o más bien, traten de encontrar una reconciliación… traten, no tienen nada que perder y si mucho que ganar.

Nos gustaría ayudarle a usted y a su familia a alcanzar un balance en este Año Nuevo.

Nosotros proveemos recursos para ayudar a rescatar matrimonios, sanar familias, crecimiento individual y que comunidades prosperen. Ofrecemos consejería excelente y accesible. Nuestras especialidades incluyen: parejas, www.achievebalance.org individuos, familias, adolescentes y niños. 9595 Six Pines Dr., Ste. 8210 Nuestros consejeros bilingües son: Mónica C. De La Guardia, LPCI, FlorenThe Woodlands, TX 77380 cia Hassey, MA, MS, y Shena Sandle, LMFTA. 936-697-2822 Por favor llámenos para tener la oportunidad de ayudarlo. www.miFamiliaMagazine.net Mi Familia Magazine | Enero 2011 25

Feliz 2011!

MUJER MODERNA

SECRETOS de MODA y GLAMOUR

¡Radiante y optimista! La convicción aumenta tu belleza y atractivo, el ser positivo cambiará tu mundo, aumentará tu seguridad y tus acciones, disfrutando de una vida fresca despejada entre familia, amigos y trabajo.

Inicia el Nuevo Año con pequeñas rutinas que definan tu día ideal, por ejemplo:

Levántate temprano. Dedícale media hora a escribir en tu diario o meditar. Desayuna bien y saludable. Ve al gimnasio antes de iniciar tu día. Planea alguna tarde para ir de compras o a pasear. Estas son sugerencias sencillas y muy fáciles de hacer. Prográmate como yo lo hice y verás que tu día rendirá más y será más provechoso. ¡Inténtalo y verás! Ahora me he dado cuenta, qué importante era el sentarme a definir mi día ideal, para realmente ser consciente de lo que quería o no quería hacer, tan sencillo como eso. Agrega un toque de frescura para un nuevo año. Comienza el mes con moda y certeza de tu lado… ¿y por qué no?, usemos la excusa de que se acabó el año para poner un toque picante a nuestra imagen, ¿te atreves? Inicia el año más sexy ¡segura!

Vestido, falda o pantalón…

A mí me encantan los vestidos, primero porque así solo tengo que pensar en una pieza de ropa; y segundo, porque son favorecedores y hay un montón para elegir, así que espero persuadirte para que elijas un vestido, créeme que te será más sencillo de lo que te imaginas, y podrás combinarlo con un par de botas de temporada. Pero si eres de las de pantalones, no pasa nada, el siguiente paso es analizar si será vestido, falda o pantalón.

Window shopping…

Este fin de semana, una vez que tengas claros los dos puntos anteriores, vete de “window shopping” como dicen los ingleses; ésta es una de mis actividades favoritas. El window shopping, es simplemente ir de tienda en tienda pero sin comprar nada, vas a mirar y probar, no a comprar (a no ser que encuentres una súper oferta que no puedas resistir y obviamente ¡que sea el vestido de tu vida, claro!). Prepárate para probarte todo lo que te guste.

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Antes de salir de casa:

Ponte ropa cómoda y fácil de remover. Llévate tacón en el bolso para experimentar los vestidos. Ve ligeramente maquillada y peinada, te verás más guapa. Define las tiendas que visitarás antes de salir de casa.

Sí ya lo has encontrado, me refiero al “vestido” no al individuo de tu vida…

Agrégale accesorios. Cinturón ancho, muy de moda (si el estilo se presta). Botas, te agrega un toque de glamur. Bolsa, mascada o pañoleta. Maquíllate con tonos neutros. Pruébatelo antes de salir, por si tienes que hacerle cambios de última hora en los accesorios… (Yo muchas veces me hago una película en mi cabeza de un look, y luego, nada que ver en la vida real, y termino cambiando el zapato o el accesorio). Define exactamente qué te hace sentir cómoda y atractiva, esto te dará seguridad acentuando tu belleza interior y exterior. Emprende el 2011 radiante con buena cara, mima tu belleza, alaga tu imagen, las Navidades ya se fueron, sin embargo, no hay que esperar a que pasen fechas claves para cuidarte y arreglarte. Hazte una limpieza. Visita tu estilista para un cambio de look (ya sea corte, estilo o tinte). Consiéntete con un masaje relajante (compensará la traqueteada navideña). Después de tanta festividad te dará un aire nuevo y positivo. El truco está en hacerlo ahora, así que esta semana te comparto mis secretos para ponerte bella ahora y ¡estar radiante iniciando el 2011! Créate un pequeño kit de tratamiento: una buena mascarilla y exfoliante, una pre-base que te dé luminosidad y como efecto “buena cara”. Intenta usar este “combo” dos veces por semana y verás que al final de mes, estarás como nueva. Una de mis mascarillas favoritas son las del peeling de papaya, porque es suave y da luminosidad, causando un efecto inmediato.

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Tómate después de cenar un té relajante, forma un hábito, verás cómo te levantas más relajada y, como es natural, con menos ojeras. Reduce ya la ingesta de azúcar, bebidas con gas y la sal, recuerda que los días festivos ya han pasado y ahora tendremos que comer saludable para compensar todos esos tentempiés que consumimos durante las fiestas. Usa este periodo para comer saludable. (Evita el alcohol y tabaco).

Cinco reglas para estar más apuesta por dentro…

Tómate el fin de semana de descanso, has absolutamente, nada más que leer o escuchar música, (inténtalo de vez en cuando, verás que tu cuerpo te lo agradecerá), es importante tener claras las cinco reglas, para estar más guapa por dentro. Aquí te cuento las mías y te animo a que aclares y pongas en práctica las tuyas. Intenta estas reglas cada semana para estar más apuesta por dentro: 1. Haz ejercicio moderado, al menos tres o cuatro días cada semana.

Empieza el año con el pie derecho y con optimismo, emprende el 2011 radiante con buena cara, mima tu belleza, alaga tu imagen, las Navidades ya se fueron. Sin embargo, no hay que esperar a que pasen fechas claves para cuidarte y arreglarte.

2. Acuéstate temprano: aunque te cueste, te vendrá bien y lo notarás enseguida. 3. Come fruta durante el día y cena ligero; te ayudará a descansar mejor. Mantente bien hidratada durante todo el día: bebe agua, té verde e infusiones, evita el café. 4. Medita cada mañana y visualiza día y noche, diez minutos para calmar tu mente. Valdrá la pena este pequeño esfuerzo. 5. Cómprate un ramo de flores de temporada (son menos caras) ponlas sobre tu despacho o cómoda, y acuérdate de todo lo bueno de la vida y sonríe. Suerte en este 2011, tómalo con optimismo, ¡se positivo y verás que las cosas se te darán con más facilidad! Hasta la próxima,

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Mariposas Mujeres de hoy en día

l 2010 fue el año de la mariposa para mí. Por mucho tiempo me mantuve en mi capullo, reposando y esperando el momento preciso para finalmente florecer y transformar.

La vida de una mujer es como la metamorfosis de una mariposa. Todo pasa por etapas y a su tiempo. Para mí, esta etapa de mi vida es una de las mejores. Me estoy convirtiendo en la mujer que siempre esperé. Tal vez para algunas de ustedes, el tener un hogar, un hijo o su primer negocio, es lo que siempre esperaron. Yo no me considero una mujer tradicional. Me gusta conservar ciertas tradiciones, pero por lo general me rebelo a lo impuesto. Soy como un bicho diferente en mi familia, la oveja negra que decide ir contra la corriente establecida desde pequeña, siempre quise un cambio y me prometí hacer algo diferente a lo que tal vez me hubiese tocado. Mi rebeldía no tiene nada que ver con el alcohol, drogas o sexo. Pero si tiene que ver con los roles de géneros. En mi cultura como en muchas otras, el hombre se ve como el todo-poderoso y el que debe tener la última palabra. Claro, esto con los años ha cambiado un poco, pero desafortunadamente en muchos hogares, aun se practica. No culpo a el hombre. El hombre a mi ver, es también una víctima de la sociedad y las tradiciones.

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De lo único que si lo culpo, es de no querer rebelarse a lo impuesto y dejarse llevar por lo ya establecido. Y no todos los hombres son así, hay muchos que se enorgullecen al decir que son feministas y hay muchos que lo son, pero en silencio. Empezamos a entrenar a nuestros hijos desde muy chicos. Recalcamos la diferencia con los colores rosa y azul. Entrenamos a las niñas a lavar los platos, planchar y cocinar. Y al niño a que lave el coche, cargue lo pesado, se defienda con golpes y que de ninguna manera, llore. Los niños NO lloran. ¡Me rehúso aceptar esto! ¡Me rehúso a creer que el cambio no existe! ¡Me rehúso a pensar que somos incapaces de inculcar a nuestros hijos modales y valores diferentes! Me refiero en específico al respeto por igual. A que a una mujer no se le pega. A que un hombre, no es menos hombre por quedarse en casa cuidando a los niños. A que una mujer, no es menos mujer por no llegar virgen al matrimonio. Esto puede fácilmente cambiar desde que están muy chicos. Así, creo yo, criaremos a mujeres fuertes, independientes y hombres respetuosos. Ser una mujer moderna e independiente hoy en día, viene con algunos sacrificios y en ocasiones con un

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poco de soledad. Soy una mujer completamente independiente y profesional. No me gusta la idea de tener que depender de nadie para estar bien, ni económicamente, ni mucho menos emocionalmente. Por mucho tiempo, mi alegría dependía de la presencia de un hombre, pero me di cuenta que si no estaba bien conmigo misma, nunca lo estaría con nadie. La felicidad y seguridad interna, tienen que ser de uno mismo y nunca depender de nadie más. Quiero creer que relaciones balanceadas sí existen. Quiero conservar el poder de decidir por mí misma, lo que quiero y lo que no. Quiero cocinar para mi futuro esposo, porque así lo decido yo, y no porque es así como debe de ser. ¡Claro que quiero que el también cocine! Sé que todo esto es posible, y que mis hijos crecerán creyendo lo mismo. Estoy dispuesta a conseguirlo. Esto suena como una lista de deseos de una mujer exigente, pero es así como me lo imagino. Tengo la esperanza de que existe alguien que me valore, me respete y entienda mi independencia como mujer profesional. Hoy en día las mujeres estudian, trabajan y pronto se independizan de su familia. Tienen su negocio, compran su casa y se van de vacaciones. Pero las presiones familiares y sociales son las mismas… “¿cuándo te vas a casar?” “¿cuándo tendrás hijos?” “te está dejando el tren… más vale que te busques un novio.” Mi respuesta es: estoy muy bien como estoy. Nunca había estado mejor. Por primera vez en mi vida, me siento muy bien conmigo misma, adoro mi independencia y mi profesión. Y sí, no voy a negar que me gustaría tener a ese alguien en mi vida, pero tampoco me voy apresurar y aceptar al primero que llegue, menos por el apuro. El reloj biológico seguirá su ritmo y no parará por mí, ni yo por él. Como las mariposas, tomo la vida por etapas y espero pacientemente por la próxima fase. La metamorfosis de una mujer, es de lo más fascinante y dejaré que siga su curso sin preocupaciones. ¡Salud! por un año lleno de mariposas bellas y momentos inolvidables. Apoyen a sus mariposas, cuídenlas, pero también déjenlas volar y nunca, por ningún motivo, les corten las alas.

Por Frida Villalobos

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Hipoteca Revertida Por Fran Vaughn

Una buena opción para que las personas de la tercera edad obtengan liquidez. Las hipotecas revertidas se están haciendo muy populares en Estados Unidos. El Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de EE.UU. (HUD) creó una de las primeras de estas hipotecas. Muchas personas de la tercera edad la utilizan para complementar el seguro social, afrontar gastos médicos inesperados, realizar mejoras en la vivienda y mucho más. Una hipoteca revertida es un tipo especial de préstamo para la vivienda que permite al propietario convertir en efectivo una parte del capital sobre el valor de la vivienda. El capital acumulado durante años de pagos hipotecarios se puede pagar al propietario de la vivienda. Pero, a diferencia de un préstamo sobre el capital de la vivienda tradicional o segunda hipoteca, no se requiere el reembolso hasta que el prestatario ya no utilice la vivienda como su residencia principal. La hipoteca revertida de HUD brinda estos beneficios y también tiene garantía federal. Para poder solicitar una hipoteca revertida de HUD, se requiere que el prestatario sea un propietario de vivienda de 62 años de edad o mayor, que sea propietario de su vivienda libre de todo gravamen o tenga un saldo bajo pendiente de hipoteca que pueda cancelarse durante el proceso de cierre con las ganancias del préstamo revertido, y por último, que el propietario resida en la vivienda. También se requiere que el prestatario reciba información para el consumidor de parte de fuentes de asesoría aprobadas por HUD antes de obtener el préstamo. Entre los requisitos esta el llenar una aplicación, firmar algunos documentos, presentar actas de nacimiento, no se requiere tener buen crédito. Mucha gente lo está haciendo ahora, antes tenían miedo de perder la casa, pero eso no sucede. Al fallecer los propietarios los herederos pueden vender la casa y repartirse el capital sobrante o pagar el préstamo y quedarse con la casa. Mi Familia Magazine

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EL RINCÓN DE LA ABUELA

Piporro

“El Rey del Taconazo”

Eulalio González Ramírez. Nació el 16 de diciembre de 1921 en el municipio de Los Herreras, Nuevo León y murió el 1 de septiembre de 2003 en Monterrey, N.L. Célebre actor, locutor, guionista, compositor y cantante de música norteña y ranchera, conocido como “Piporro” y “El Rey del Taconazo” por su composición más famosa. Creador del baile del taconazo, conocido también como redova norteña. En su niñez, acompañado de su familia conoció y recorrió algunos estados fronterizos del norte de la República Mexicana, pues su padre era empleado aduanal, y constantemente lo cambiaban de un estado de la frontera a otro. De niño radicó en Cd. Guerrero (ahora bajo las aguas de la presa Falcón), Los Guerra, Reynosa y Matamoros, todas estas ciudades ubicadas en el estado de Tamps. En su juventud estudió medicina, carrera que no terminó. Más tarde estudió contaduría. A pesar de que se tituló, jamás ejerció, pues lo atrajo más el periodismo. Su inquietud por el periodismo lo llevó al periódico “El Porvenir” de Monterrey, como reportero y estenógrafo; y al radio posteriormente, debutando como imitador y locutor en la estación XEMR-AM de esa misma ciudad, actividad que le llevó a ser locutor y maestro de ceremonias de algunos eventos en vivo, desde cenas de gala, hasta funciones nocturnas de lucha libre. En esta estación de radio narró sus primeros eventos y reportajes como locutor y reportero radial. En esta faceta de locutor y maestro de ceremonias debutó en el centro nocturno “El patio”, de la misma ciudad de Monterrey. Un fugaz paso por la XEQ hizo que algunos de los programas donde participó, se retransmitieran por la XEW, lo que le llevó a abandonar el norte de la República. Su ambición lo llevó hasta México, D.F. para tratar de colocarse como locutor y anunciante en la entonces famosa “Voz de América Latina”, la XEW y fue aceptado, pero no como locutor, sino como actor para las radionovelas de los años 40, haciendo papeles de galán, villano y hasta de anciano, y en algunas ocasiones, como anunciante.

Carrera actoral

Por su fama de anunciante y actor radiofónico, y por su peculiar estilo, fue invitado por el director de cine Miguel Zacarías a hacer una prueba para la serie radiofónica “Ahí viene Martín Corona” con Pedro Infante en el papel protagónico, y su secuela “El enamorado” en 1948. En ese momento nació artísticamente “El Piporro”, pues así se llamaba el personaje que interpretó, y fue apadrinado por Pedro Infante, quien

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lo presentó en el Teatro Lírico con el resto del elenco de la radionovela, para darlo a conocer al público en esa temporada que duró la emisión de radio. Tal fue el éxito de la serie radiofónica, que el mismo Pedro Infante le consiguió una prueba para la realización de la película del mismo nombre. La película se realizó en 1951 con Pedro Infante y Sarita Montiel en los papeles estelares y Eulalio González como “El Piporro”, personaje típico norteño valentón, muy pícaro, enamorado, dicharachero y simpático, vestido con trajes típicos de Nuevo León y Tamaulipas, las célebres chaquetas “las tamaulipecas” que siempre caracterizaron a este personaje. Este popular personaje, le valió su incursión al cine, saltando a la fama bajo la dirección de Miguel Zacarías, iniciando así su carrera artística y musical. La película empezó a rodarse el 29 de octubre de 1951. Caracterizó a todo tipo de personajes. También inmortalizó sus expresiones populares “¡Ajúa!” y “¡Que pasó, raza!”.

la cual fue conocido como “El Rey del Taconazo”, “Agustín Jaime”, “Melitón el abusón”, “Rosita Alvirez”, “El Güero aventado”, “Don Baldomero”, “ El cascarazo”, “El terror de la frontera”, “Volaron los pavorreales”, “Borrachera”, “El ojo de vidrio”, “El gorgorello”, “Los ojos de Pancha”, “El siete vidas”, “Olé, ajúa y olé” canción escrita por su afición a la fiesta brava y su amistad con algunos toreros de la época, “Natalio Reyes Colas”, “La estrea del desello”, “El muchacho alegre”, “Chulas fronteras” que fue una de sus canciones más emblemáticas, “El abuelo Yeyé”, “Llegó borracho el borracho”, “Levantando polvadera”, “Gumaro Soltero”, “Simón Blanco”, “El perro negro” son algunas de sus canciones más famosas como intérprete y compositor de música norteña y ranchera, grabando así varios discos bajo los sellos discográficos “Musart” y “Orfeón”. Participó y encabezó algunas caravanas Filmografía musicales a lo largo de Fue protagonista de varias película República Mexicana y las, filmando un total de 69 pelíEE.UU. organizadas por la culas, 44 en papeles secundarios, cervecería Modelo-Corona 25 en papeles protagónicos y 11 de y también en algunas ellas, escritas por él mismo, siendo emisiones televisivas de la las más conocidas y destacadas: “La entonces televisora Telesismuerte enamorada” donde tuvo una tema Mexicano, hoy Televisa, pequeña y discreta actuación, “Necesito destacando la emisión “Ajúa dinero” con Pedro Infante, “Píntame con el Piporro” programa cómico angelitos blancos” donde fue nominado musical. A principio de la década por primera vez para el Ariel, “Espaldas de los setenta, sufrió un boicot por mojadas”, donde ganó su primer Ariel en 1953, parte de la Asociación de “Cuidado con el amor” también con productores cinemato“El Piporro”, personaje típico norteño Pedro Infante, “Tres desgraciados con gráficos, retirándose un suerte”, “Mujeres encantadoras”, “El valentón, muy pícaro, enamorado, tiempo de los sets cinemaáguila negra: el tesoro de la muerte”, tográficos y enfocándose dicharachero y simpático, vestido con “Los tres vivales, “Acapulqueña”, “Las trajes típicos de Nuevo León y Tamaulipas, a la televisión y a sus coronelas”, “Dos gallos de palenque”, presentaciones personales. “Se alquila marido”, “Chistelandia 1 y las célebres chaquetas conocidas como Recibió la presea “Eduardo 2” célebres filmes de Manuel BarbaArozamena” por parte de la “tamaulipecas” siempre caracterizaron a este chano Ponce, donde narra la parodia A.N.D.A. por sus 50 años personaje. de “Flecos Bill”, “Héroe a la fuerza”, de trayectoria artística y “Calibre 44”, “Ruletero a toda marcha”, musical. En 1996 actúa en “Que hombre tan sin embargo”, “El brasero del año”, “El rey la obra de teatro “Ajúa 400” con la que celebró los 400 años de del tomate” donde escribe su primer argumento, “Torero la fundación de Monterrey. Tuvo una actuación especial en 3 por un día”, “La nave de los monstruos” película de ciencia telenovelas del Canal de las Estrellas. En 1999 presenta junto ficción, “El Rata”, “La Valentina” con María Félix, donde con Editorial Diana su libro “Mi autobiogr...ajúa y su Anetambién escribe el argumento, “El mariachi desconocido” con cdo...taconario” que relata con gracia y picardía su vida, su Tin Tán, “El pocho” donde actúa, produce, dirige y escribe las trayectoria artística, musical y cinematográfica. En 2003, unos canciones de la película, y donde le valió el premio “Cantinmeses antes de fallecer, recibió el premio especial de la revista flas”, “Las cenizas del diputado”, “El fayuquero”, “El diablo, el “Furia Musical” en reconocimiento a su trayectoria artística santo y el tonto” con Vicente Fernández, “Entre compadres te y musical. Considerado un ícono de la música norteña y el veas”, “Huevos Rancheros”, “El macho”, “Ni parientes somos” estereotipo del mexicano norteño-fronterizo. Fue uno de los entre otras. Además recibió otros premios Ariel y una Diosa cinco cómicos más importantes de México y se le considera la de Plata en 1971. imagen de la cultura norteña de México.

Interpretaciones y composiciones musicales

Entre sus interpretaciones y composiciones más famosas figuran: “El Taconazo” su canción más célebre y conocida por www.miFamiliaMagazine.net

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HI-TECH

Gogostat

Cómo supervisar lo que hacen tus hijos menores en Facebook Por Carlos Leopoldo / www.techtastico.com

i eres padre de un hijo(a) que usa Facebook, tal vez te preocupe lo que tu hijo pueda ver y decir o los amigos que pueda tener. Para supervisar y tener todo esto bien controlado existe una aplicación para Facebook llamada Gogostat que debes instalar en el per�il de tu hijo para que esta aplicación se encargue de supervisar toda la actividad que desarrolle en Facebook. Gogostat se encargará de enviarte noti�icaciones a ti sobre la actividad de tu hijo, las noti�icaciones parentales incluyen lo siguiente: Nuevos amigos. Con esta noti�icación verás cuando se hace amigo de una nueva persona, con esto estarás seguro que socializa con personas seguras.

Nuevas fotos. Para saber cuándo publica nuevas fotos y cuáles son.

Per�il. Para saber cuando cambia los detalles de su per�il. Comentarios. Para saber cuándo publican nuevos comentarios en un muro que pudiera contener mensajes ofensivos.

Además cuenta con unos reportes muy comple-

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tos que te permiten ver grá�icamente muchas cosas, por ejemplo los rangos de edades de sus amigos, etc.

Finalmente también cuenta con un botón de pánico que genera un reporte completo con el per�il y fotogra�ías del niño para situaciones de emergencia, ya sea por Bulling, acoso, etc., para entregar a las autoridades correspondientes. Gogostat Parental Guidance

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Rey del Pollo

Pollos asados al carbón

Ofertón del Rey en ordenes para llevar todo el día. 19.99+ tax

2 Pollos asados 4 órdenes de frijoles charros 4 órdenes de arroz 20 tortillas de maíz 2 cebollas asadas Incluye 1 jarritos de 1.5L después de las 5 p.m.

Promoción válida hasta el 28 de febrero del 2011

Horario Dom. a jue. 10 a.m. a 10 p.m. 10092 Kleckley (atrás de Almeda Mall) | 713.943.0355 2420 Southmore | 713.589.1833 13419 Woodforest Blvd. | 713.453.4051 www.miFamiliaMagazine.net

Vie. y sáb. 10 a.m. a 11 p.m.

713.943.0355 www.ReydelPollo.net

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¡El más perrón!

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Rosalva Torres

Nací en Monterrey, N.L durante las fiestas patrias. Mis padres son Reynaldo y María Torres. Mi madre me enseñó a amar la escuela, fui por primera vez a la edad de dos años y siempre me gustó estudiar, ellos se sacrificaron mucho para que sus hijos tuvieran una carrera universitaria. Como muchas familias, mi padre tuvo que venirse a los EE.UU. para poder completar los gastos de la casa. De mi primer matrimonio nació mi hijo Axel (Genético Molecular) y mi hija Shirley (RN) ellos son el mejor regalo que Dios y la vida me han dado. Estando en la Facultad de Medicina, me di cuenta de que mi pasión no era la medicina, sino la psicología. Soy Psicóloga de profesión, y estoy tratando de obtener mi Doctorado, actualmente trabajo en el Auto Crecimiento y la Motivación en las Mujeres Latinas, utilizando la Programación Neurolingüística.

trabajo. Tengo un grupo de apoyo llamado “Metamorfosis”, su meta, es el auto-crecimiento para la Mujer, utilizando la Programación Neurolingüística y la Músico-terapia. Estoy certificada por el Texas Deparment of State Health Services para dar pláticas y talleres acerca de la salud; alguno de estos talleres son: Menopausia Mitos y Verdades, Cómo Hablar de Sexualidad a los Hijos, Infecciones de Transmisión Sexual Mitos y Verdades, Cáncer de Mama, Cáncer Cervicouterino, entre otras.

Mi experiencia: En Monterrey gran parte de mi trabajo, fue orientado a dar capacitación a las madres de familia, acerca de cómo hacer que sus hijos amen el conocimiento, la escuela, las reglas familiares y los reforzamientos positivos. Además dicté conferencias en escuelas privadas, orientando a las familias acerca de cómo construir reglas familiares y trabajos por la unión familiar.

Trabajo para ESCAPE Family Resource Center, donde tengo la tarea de dar herramientas e información a los participantes de mis programas. Algunos participantes van voluntariamente a las clases, otros participantes los mandan del CPS, de la Corte o los Abogados; estos últimos, son para obtener el divorcio o están “peleando” la custodia de los hijos y necesitan tomar unas clases especiales. Al finalizar, se les entrega un certificado firmado por mí, donde testifico que ellos atendieron y participaron dentro del programa.

En Houston, fundé desde 1994 la Asociación de Mujeres Hispanas, en la cual actualmente

Soy fundadora, instructora y consejera del CDA Institute, donde preparamos a las personas que

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desean obtener su Certificación Nacional de Maestra PRE K. Trabajamos bajo las regularizaciones del Council for Professional Recognition, en Washington DC. Actualmente estoy realizando mi libro llamado REALIDADES, un libro de ayuda y apoyo para la mujer. En REALIDADES, podremos leer testimonios y comentarios de personas que estuvieron o están viviendo una mala calidad de vida y que quieren ayudar a otras mujeres a romper el silencio. Estoy segura que estoy cumpliendo con la misión que Dios me ha encomendado, que es el poner un ALTO AL MALTRATO INFANTIL, utilizando todos los trabajos anteriormente dichos. Dios me da la fuerza, las palabras, la vida y lo más importante, que me deja entrar dentro del corazón y la mente de los padres, para que ellos se lleven mis palabras y las recuerden antes de gritar o pegar a sus hijos. En un estudio que la Universidad de Houston realizó en el 2010, referente a mi trabajo, me sentí muy satisfecha, ya que se muestran resultados donde las personas que atendían mis presentaciones, daban testimonios maravillosos. Seguiré con mis presentaciones hasta que Dios me lo permita, en cada presentación me entregaré por completo a mis participantes y seguiré preparándome para darles cada vez mejor información y herramientas. Y, por supuesto, seguiré compartiendo información importante sobre la crianza de los hijos en la sección “Para ti”, de esta revista, Mi Familia Magazine.

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La organización sin fines de lucro “De Madres a Madres” celebró su posada navideña, donde los asistentes tuvieron la oportunidad de convivir y expresar sus mejores deseos para este 2011. Mi Familia Magazine

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EN FAMILIA

-Por Gabriela Serrano

¿Sabías que en el centro de la ciudad, a veinte pies bajo tierra, se encuentran otras transitadas calles por donde caminan miles de personas, y donde se encuentran restaurantes, tiendas, dentistas, oculistas, zapateros, fotógrafos, servicios de correo, copiadoras, florerías, y hasta salones de belleza? Seguramente ya habrás escuchado de los túneles de Houston Downtown, pero si aun no, date la oportunidad de conocerlos; este frío mes de enero es una muy buena excusa para hacerlo. Los túneles, son siete millas que conectan los ediﬁcios de oﬁcinas, hoteles, restaurantes, bancos y teatros en el centro de la ciudad. Son aproximadamente 95 cuadras las que abarcan los túneles y que ayudan a que los peatones caminen libremente sin preocuparse del clima.

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Fue precisamente por el clima, que los túneles comenzaron a construirse desde los años treintas. Uno de los gobernadores de Texas, Ross Sterling, quería que dos de sus edificios se conectaran entre sí, por lo que fue él quien comenzó todo, inspirado en el Centro Rockefeller de Nueva York. Los dueños de otros edificios decidieron hacer lo mismo y uno a uno de los edificios, se conectaron subterráneamente. Ya para los ochentas, eran casi como lo que son hoy. Así que ponte tus zapatos más cómodos y sal de la rutina, visitando y conociendo un poco más de esta interesante ciudad. No te espantes al pensar que tendrás que caminar demasiado, porque toda la caminata será sin las inclemencias del clima. Además, no tendrás que caminar por todas las 95 cuadras, porque no todas cuentan con algo interesante que ver o comprar. Puedes entrar a ellos de lunes a viernes de 6:00 a.m. a 6:00 p.m. desde cualquiera de los edificios.

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¿Y si me pierdo?

Al principio sí parece confuso, pero no lo es tanto, gracias a que cada túnel tiene un color diferente. Además, hay mapas en las paredes, o simplemente puedes preguntar a quien vaya pasando. Es muy seguro, ya que hay guardias de seguridad en ciertos puntos y los túneles cuentan con cámaras que monitorean el tráﬁco de los peatones.

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Los túneles, son siete millas que conectan los edificios de oficinas, hoteles, restaurantes, bancos, y teatros en el centro de la cuidad Pero no todo ocurre bajo la tierra. Otra de las atracciones del centro, se encuentra en el piso 60 del edificio JPMorgan Chase Tower. Allí se encuentra el mirador donde podrás apreciar un bello paisaje de la cuidad desde las alturas. El elevador toma menos de 45 segundos en subir y cuando las puertas se abren y disfrutas de la espectacular vista panorámica a través de las grandes ventanas sabrás que valió la pena desafiar el miedo al los elevadores, porque la vista desde ahí es increible. Este edificio de 75 pisos en la calle 600 Travis, es uno de los más altos y está abierto de lunes a viernes de 8:00 a.m.5:00 p.m. totalmente gratis. Tip:

Puedes comenzar primero desde JPMorgan Chase Tower, y luego ir por los túneles rumbo a Reliant Energy Plaza. En el camino podrás parar a comer o comprar algún regalo. Cuando llegues enfrente de Whataburger tienes dos opciones: ir de compras a Macy’s (Lamar) o a The Shops en Houston Center (Mckinney). Es allí enfrente donde al subir las escaleras esta la fuente animada por donde pasa el Metro Rail. A la derecha esta la estación Main Street Square donde puedes tomar el tren hacia los museos o zoológico. Si decides quedarte en los túneles puedes ir a The Shops donde se encuentran tres pisos de tiendas y restaurantes. Si aun te quedo energía puedes ir a patinar sobre hielo o simplemente descansar bajo las estrellas en el parque Discovery Green.

Salud y sabor ¡Feliz y saludable Año Nuevo amigos de Mi Familia Magazine! Así como empieza un nuevo año con diferentes metas laborales, emocionales, etc., los invito a no dejar de lado el comer más saludable y proveerles, tanto a ustedes como a su familia, comidas más sanas y llenas de nutrición. Hoy comparto con ustedes unas recetas llenas de antioxidantes y vitaminas para detoxificarnos de todos los malos nutrientes que hemos ingerido en las posadas, y empezar el año, comiendo saludable con mucha fruta y así levantarnos todos los días llenos de energía. Disfruten estas recetas para desayunar o para merendar Licuado de fresa (o de cualquier fruta congelada) Ingredientes para dos licuados: ½ taza de fresas congeladas (o blueberries, o mango, o frambuesas.). 1 plátano congelado ½ taza de yogurt tipo griego, bajo en grasa ½ taza de jugo de naranja Preparación: En una licuadora, agrega los ingredientes y bátelos hasta que esté la fruta bien molida. Puedes intercambiar las fresas con las frutas que menciono arriba, pero el resto de los ingredientes, se quedan igual. Ensalada de Frutas Para 4 personas 3 plátanos, pelados y cortados al gusto 2 manzanas, rojas o verdes, cortadas al gusto 1 piña entera, pelada y cortada al gusto 1 taza de jugo de naranja Opciones para servir sobre la ensalada de fruta: ½ taza de queso cottage, bajo en calorías ½ taza de nieve de yogurt ½ taza de yogurt de fruta, bajo en calorías ½ taza de nieve de limón, basada en agua Preparación: En un plato hondo grande, añade toda la fruta picada con el jugo de naranja y sirve con cualquier opción de proteína que se te antoje. No olvide que para bajar de peso, no necesita dejar de comer… al contrario, debe comer bien, sano y con porciones moderadas.

Para ver el calendario de eventos o mapa del centro de Houston visita: http://www.downtownhouston.org/

Por Chef Marcela Perez www.miFamiliaMagazine.net

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RECURSOS

ACCION Texas El mayor micro-prestamista sin fines de lucro en los Estados Unidos. Fortaleciendo y revitalizando comunidades a través de préstamos y apoyo a pequeños negocios. ACCION Texas es una organización sin fines de lucro, ganadora de reconocimientos, cuya misión es proporcionar crédito y préstamos a pequeños y nuevos negocios que tienen acceso limitado o inexistente a crédito de fuentes comerciales. ACCION ha ayudado a los empresarios de Texas -y ahora de Louisianaa fortalecer sus negocios, estabilizar y aumentar sus ingresos, crear empleos, y contribuir a la revitalización económica de sus comunidades. ACCION Texas es el micro-prestamista más grande del país, con un desembolso de más de $100 millones en préstamos a pequeños negocios, desde hace 16 años. Tenemos 18 oficinas en Texas y Louisiana, con nuestra oficina corporativa ubicada en San Antonio, TX. ACCION Texas se especializa en proporcionar capital a pequeños negocios que no podrían o no pueden calificar para un préstamo tradicional por cualquier motivo – tal vez debido a que el negocio apenas comienza (generando ingresos desde menos de 6 meses), bajo puntaje crediticio, alta deuda comparada con el ingreso, estados financieros débiles o inexistentes, etc. ACCION Texas, está fomentando el campo de la micro-empresa con un ambicioso programa de crecimiento planificado, diseñado para llevar sus préstamos y servicios a miles de micro empresarios en todo Texas y Louisiana. ACCION Texas proporciona préstamos individuales para empresas, desde $500 hasta $100,000, para negocios existentes, así como de $500 a $50,000 para nuevos negocios. ACCION también proporciona líneas de crédito para negocios establecidos con dos años de historial financiero. Todos los fondos de los préstamos devueltos a ACCION, son reinvertidos en la comunidad. Comprueba si cumples con los requisitos para obtener un préstamo con ACCION Texas A continuación, revisa los puntos que tenemos en cuenta a la hora de otorgar un préstamo: • ¿Tienes como mínimo 21 años? • ¿Vives o trabajas en Texas o Louisiana?

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Además, tomamos en cuenta los siguientes criterios: • Tu capacidad financiera para devolver el préstamo. • Tu personalidad. • Tu compromiso y motivación para mejorar tu empresa. • Tu compromiso y motivación para mejorar tu crédito. • Tus antecedentes de pago a otros acreedores, arrendadores, proveedores, etc. • Tu garantía. • Tus antecedentes de quiebra: - No se admiten quiebras del capítulo 7 del Código de Quiebra, en los últimos dos años. - No se admiten quiebras del capítulo 13 del Código de Quiebra, en el último año. No cumples con los requisitos si: • Estás en quiebra. • Estás en el negocio de la pornografía o el juego. PASO 1: Solicitud • Completar la solicitud. • Enviar la solicitud para su revisión. • Enviar la copia de una identificación válida. • El resto de la documentación requerida, podría incluir: - Declaraciones de impuestos - Estados de cuenta - Talones de cheques de pago - Referencias y facturas de servicios - Inspección de la garantía PASO 2: Decisión final • Se revisa la solicitud y se llega a la conclusión final. • Se aprueba o se rechaza el préstamo. • Tiempo promedio de este paso: dos días hábiles, suponiendo que se obtuvieron todos los documentos requeridos y que no se necesita información adicional. PASO 3: Cierre del préstamo • Todas las partes firman los documentos de cierre, y el cliente recibe el cheque. Para mayor información te puedes comunicar con ACCION Texas al 1-866-312-3774 También puedes visitar nuestra página web: www.AccionTexas.org. Únete a nuestra página de Facebook: ACCION Texas-Louisiana en Español. www.miFamiliaMagazine.net

Asistencia y Servicios GRATIS con Neighborhood Tax Centers

• Preparación de impuestos, GRATIS • Declaración electrónica, GRATIS • Depósito directo, GRATIS • Reembolso rápido • No es necesario tener número de Seguro Social • Solicitudes de ITIN, GRATIS

ABIERTO DE ENERO A ABRIL

¿Quién puede participar?

• Familias con un ingreso máximo de $50,000 • Individuos con un ingreso máximo de $30,000

6 Lakewood Church 3700 Southwest Fwy 77027 lun, mar 6:15-8; sáb 9-1 7 Shrine of the Black Madonna 5309 MLK Jr Blvd 77021 mie 11-4; sáb 11-6

SUROESTE 1 Baker-Ripley Neighborhood Center 6500 Rookin 77074 Abierto todo el año. Llame 2-1-1 ene, feb, abr: lun-vie 9-7; sáb 9-5; dom 1-5 marzo: lun-vie 9-6:30; sáb 9-1; dom cerrado 2 West Orem YMCA 5801 West Orem Dr 77085 lun-jue 1-7; sáb 10-3 CENTRO 3 Ripley House 4410 Navigation Blvd 77011 ene, feb, abr: lun-vie 9-6:30; sáb 9-2 marzo: lun-jue 10-6:30; vie, sáb 9-2 4 Fifth Ward Multi-Service Center 4014 Market St 77020 lun-jue 10-4 5 Wesley Community Center 1410 Lee St 77009 lun, mar, jue 4:30-8; sáb 10-2

OESTE 8 Chinese Community Center 9800 Town Park Dr 77036 lun, mar, jue, sáb 1-6 9 St. Cyril Catholic Church 10503 Westheimer Rd 77042 mar, jue 4-8; sáb 9-2 FORT BEND 10 Second Mile Mission Center 504 Murphy Rd, Stafford 77477 lun, mar, jue 10-6; sáb 10-2 SPRING BRANCH 11 Memorial Assistance Ministries 1625 Blalock Rd 77080 lun, mar, vie 1-7; sáb 9-4; dom 1-5

ESTE 14 Wendel D. Ley YMCA 15055 Wallisville Rd 77049 lun-jue 1-6:30; vie, sáb 10-2 SURESTE 15 Sunnyside Multi-Service Center 4605 Wilmington St 77051 lun, mar 9-7; mie-vie 9-5 PASADENA 16 Cleveland-Ripley Neighborhood Center 720 Fairmont Pkwy 77504 ene, feb, abr: lun-vie 10-6:30; sáb 10-4 marzo: lun-jue 10-6:30; vie 10-4; sáb 10-2 CLEAR LAKE 17 United Way Service Center of the Bay Area 1300 Bay Area Blvd 77058 lun, mar, jue 4-8; sáb 10-2

NORTE 12 Aldine-Greenspoint Wussow Pk YMCA 500 Greens Rd 77060 ene, feb, abr: lun, mie 9-2; mar, jue 9-6:30; vie, sáb 9-4 marzo: lun, mie 9-2; mar, jue 10-6; vie, sáb 10-2 13 Acres Home Multi-Service Center 6719 West Montgomery Rd 77091 lun 10-7; mie 10-3; vie 10-5; sáb 10-2

Llame 2-1-1

2-1-1 Texas/United Way HELPLINE www.neighborhood-centers.org/tax updated 12-1-10

Enero Eventos permanentes.

Todos los Miércoles

trónica presentan este programa cada viernes. 6:00 p.m. Discovery Green |1500 McKinney Houston, TX 77010| .theiceatdiscoverygreen.com

CALENDARIO DE EVENTOS: HOUSTON

Todos los Sábados

Winter Zumba . ¡Haz del ejercicio una fiesta! En el auditorio del St. Joseph Medical Center ubicado en el piso 9 a las 6:30 p.m.|1919 La Branch (St Joseph Medical Center George W. Strake Bldg). www.discoverygreen.com

A Little Day Music. Trabajadores del centro de la ciudad, escuelas, adultos mayores y guarderías pueden disfrutar a la hora de la comida de los conciertos ofrecidos por Da Camera of Houston. El primer miércoles de cada mes -de octubre a mayo- en el lobby de Worthman Theater Center. ¡Gratis! 12:00 p.m. 501 Texas centro de Houston. 713-524-5050 www.dacamera.com

Todos los Jueves

The Silver Screen. Una colección de las mejores películas de Navidad y patinaje, se presentan en la pantalla gigante. 6:00 p.m. Discovery Green|1500 McKinney Houston, TX 77010|

Recicla. Trae papel, vidrio, plástico y latas para reciclar. Disfruta de exposiciones con productos de reciclaje y aprende a hacer actividades con estos materiales. 10:00 a.m. a 2:00 p.m. |Discovery Green. www.discoverygreen.com

Winter Yoga. No dejes que el frío impida que disfrutes de practicar yoga al aire libre. Gratis. 9:30 a.m. Discovery Green.

Todos los Domingos

pueden jugar con nieve. Renta de patines $10.00 Discovery Green Conservancy |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 |

pista de hielo. 6:00 p.m. Pista de 4 p.m. a 9 p.m. Renta de patines $10.00 Discovery Green Conservancy | 713-400-7336 | www.discoverygreen.com

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Martes 4

Domingo 2

Día de Reyes. Llegará el Cartero Real de los Magos de Oriente para que todos los niños depositen sus cartas en el buzón real. Rifas, dulces, roscón y chocolate caliente. $5.00- $7.00 Edificio BBVA-Compass| 2ª planta 2001 Kirby Drive, Houston, TX 77019 713-376-5347 www.casahope.org

Sábado 1º a Lun. 17

Mickey's Magic Show. Mickey, Minnie, Goofy y Donald en una gran aventura. Toyota Center |1510 Polk Street |Houston, TX. 77002 | 1866-446-8849| www.

Lunes 3

Todos los Viernes

Disco Green. Los organizadores del Festival Anual de Música Elec-

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Enero 2011

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Baby Time. Historias interactivas, juegos, canciones y mas para bebés. 10:30 a.m..Kendall Neighborhood Library|609 N. Eldridge, 77079| 832-393-1880

Wii Gaming. Prueba tus habilidades jugando Wii en la biblioteca Express de Discovery Green. Gratis. 1:00 p.m. www.hpl.lib.tx.us/hplexpress-discovery-green

Lunes 10

Wii Wednesdays. Especialmente para que los adolescents pasen un buen tiempo. Gratis 3:30 p.m.| Freed-Montrose Neighborhood Library|4100 Montrose, 77006| 832-393-1800

The Sew Brigade. Los adolescentes aprenderán proyectos simples de costura. Gratis 4:30 p.m| Kendall Neighborhood Library}609 N. Eldridge, 77079| 832-393-1880

Martes 11

Viernes 7 Jacksonville Jaguars vs. Houston Texans. Fútbol Americano profesional de la NFL. 3:15 p.m. Reliant Stadium |One Reliant Park |Houston Texas 77054 www. houstontexans.com

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Patinadero en hielo. Una nueva tradición de invierno. Chocolate caliente, sidra de manzana y más. En una pista pequeña los más chicos

Domingo 9

Miércoles 5

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Mercado Verde. ¡Ahora todos los domingos! Un nuevo mercado sin fines de lucro que ofrece los más frescos productos orgánicos y naturales traídos a la ciudad. Conservas, frutas, pan, galletas y mucho más. 12:00 a 4:00 p.m. |Discovery Green | Tel. 713-400-7336 www.discoverygreen.com

Jazz on Ice. Jazz que acaricia los sentidos y alivia el corazón. Gratis 7:00 p.m. Discovery Green.

Magnificent Seven Ice Sculpting Competition. Siete de los más famosos escultores del país, compiten en este evento. Competencia as 10 a.m. Gratis. Discovery Green Conservancy |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713400-7336 | www.discoverygreen.com

Wii Gaming. Pon a prueba tus habilidades jugando Wii y diviértete en la biblioteca Express de Discovery Green. Gratis. 1:00 a 4:00 p.m. www.hpl.lib.tx.us/hplexpress-discovery-green

Sábado 8 Skating with the Stars. Famosos patinadores, entrenadores, equipos de precisión y todo un espectáculo sobre la

Storytime. Cuentos, canciones y sencillas manualidades para los niños. 10:00 a.m. Park Place Regional Library| 8145 Park Place, 77017| 832-393-1970

Sábado 15

Wii Gaming. Pon a prueba tus habilidades jugando Wii y diviértete en la biblioteca Express de Discovery Green. Gratis. 1:00 a 4:00 p.m. www.miFamiliaMagazine.net

www.hpl.lib.tx.us/hplexpress-discovery-green

Miércoles 26

Domingo 30

Montrose, 77006| 832393-1800

Lunes 17

www.mlkgrandeparade.org

Chevron Houston Marathon. Evento anual con miles de participantes. Empieza y termina en el Centro de Convenciones George R. Brown. 7 a.m. | 1001 Avenida de las Américas|Houston, TX. 77010| Tel. 713-9573453 www.chevronhoustonmarathon.com

Miércoles 19

Jueves 27

Teen Movie. Tarde de película para los adolescentes. 3:15p.m. Henington-Alief Regional Library| 7979 South Kirkwood, 77072 | 832393-1820

Board and Video Teen Gaming. Los adolescentes pueden participar en juegos de mesa y de video. Gratis 4:00 p.m. Walter Neighborhood Library|7660 Clarewood, 77036| 832-393-2500

Baby Time. Historias interactivas, juegos, canciones y más para bebés. Gratis 11:00 a.m. Freed-Montrose Neighborhood Library| 4100

Feliz Año Nuevo!

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Comedor mesa y 4 sillas $

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6 y 12

13626 Veterans Memorial Dr., Houston, TX. 77014 (a una luz del 1960) | www.miFamiliaMagazine.net

Todos los eventos están sujetos a cambio sin previo aviso, antes de salir verifique por teléfono o internet la información.

Lunes 31

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Plan de apartado

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o llame al Tel.713-4007336.

¡No te lo puedes perder!

Desfile anual en honor a Martin Luther King. Un animado desfile con bandas en marcha y carrozas bellamente decoradas. Empieza a las 10 a.m. en el centro de la ciudad. 713-953-1633

Homework Help. Trae tu tarea y te ayudaremos a hacerla. HPL cuenta con una impresionante base de datos para realizar la tarea. El personal te mostrará como usarla. Gratis 4:00 p.m. Walter Neighborhood Library|7660 Clarewood, 77036| 832-393-2500

l Los eventos en Discovery Green son al aire libre, pueden cancelarse por las condiciones del clima sin previo aviso, para más información

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: a l e r o t s Pa La Música del Cielo. oya -Por Alejandro Mont El grupo cultural MECA, presentó como parte de sus eventos Navideños, la muy tradicional Pastorela, originalmente llamada Pastorela: La Música del Cielo, del autor Peter Webster. El pasado 17 de diciembre, dos de mis mejores amigos, me preguntaron, qué planes tenía en la noche. Les comenté que iba a tomar fotos a una Pastorela, para Mi Familia Magazine. Los invité y al principio contestaron renuentes, pero aceptaron la invitación. Tanto para ellos como para mi, era la 1ra vez que pisábamos las instalaciones del grupo cultural MECA. La noche era fría, y de la gente que ahí esperábamos, solo se escuchaban pláticas esporádicas, planes de Navidad y uno que otro, se encontraba navegando en su celular. De vez en cuando pasaban entre nosotros, parte del elenco, ultimando detalles. A punto de que mis amigos me abandonaran, porque no les parecía atractiva mi invitación, dieron el llamado para tomar asientos… y así fue como inició un viaje colorido por una de las costumbres que datan desde los principios del Cristianismo, en tierras Españolas e Inglesas: Las Pastorelas Pastorelas, son representaciones teatrales, en ocasiones improvisadas, que cuentan las aventuras y desventuras de una pareja de pastores, por su búsqueda y adoración al niño Dios, en Belén. En su trayecto, guiados por una estrella, se encuentran

a su paso, tentaciones y maldades por entes malignos, orquestados por el mismísimo Lucifer. Sin embargo, los pastores salen victoriosos, y llegan a su destino, ayudados por el arcángel Gabriel y sus aliados. La obra fue todo un éxito y no hubo ningún contratiempo. En ella, se tocaron temas de migración, los cuales robaron un par de carcajadas entre el auditorio, conformado por hispanos y anglos. La música corrió a cargo por integrantes del mariachi MECA y apariciones del ballet folclórico. Al final de la obra, pasaron uno a uno cada uno de sus integrantes, siendo el actor que interpretó al Diablo, el que irónicamente, se llevo más aplausos. Al final, recapitule en mi conciencia, que entre mis amigos y yo, pasó algo similar que con los pastores: fuimos tentados de irnos a otro lado y olvidarnos de la obra, pero al final, un llamado del cielo –más bien, del anunciante- nos salvo de las garras de lo cotidiano, y felizmente, al final de la obra, emprendimos el camino a casa. Artículo dedicado a un buen amigo, Ricardo Bugarin, QEPD.

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