Mi Familia Magazine by Mi Familia Magazine

Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

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gratis

Pablo Elizondo

y familia Tus hijos, mis hijos y los nuestros

papĂĄ es un Sara Vanidad o Vacaciones casa borracho GarcĂa bienestar

Rolando Becerra Show:

The

Celebrate…Music.

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Celebra con nosotros el Día de las Madres.

Viernes 7 y sábado 8 a las 8:00 p.m. | mayo 2010

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El show incluye, un tributo a las grandes luminarias como, Armando Manzanero, Enrique Guzmán, Juan Gabriel y otros como Agustín Lara y Elvis Presley

Omar Herrera Arizmendi y Angélica Salazar

muestran un escaparate de la música tradicional y contemporánea en la celebración del 100 Aniversario de la Revolución Mexicana.

Viernes 7

a las 8 p.m. | mayo 2010

A b t l n u l p t r

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Herrera-Arizmendi,

recibió su maestría en Música en Rice University, en mayo de 2003 y una licenciatura en Música.

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Traído por su agencia de confianza Algo para reﬂexionar Caminando, de prisa, casi corriendo, atraviesas los pasillos del hospital; el viaje se ha hecho y encuentras a tu otra mitad gritando en su cama. Sin tiempo de asimilar lo que está pasando, las nubes se disipan. Un angelito ha nacido.

a las lesiones graves en accidentes automovilísticos. Si eso no es suficiente, miren esto: En el año 2000, más de 248,000 niños en los EE.UU. fueron lesionados en accidentes y 1,668 de ellos murieron. Muchos de los niños que murieron, fue por no asegurarlos apropiadamente en Al tener por primera vez a tu hijo en tus sus asientos, esto significa que estas brazos, lo abrazas y tratas de protegerlo de todo mal en el mundo, casi asfixiándolo. Todo fatalidades se pudieron evitar si se hubieran asegurado apropiadamente lo negativo de los últimos nueve meses de en sus asientos. Muchos de estos náuseas, mareos y antojos, desaparecen en un parpadeo. Has creado un milagro. Desde accidentes fueron no muy lejos de casa y a la velocidad de 40mph o menos. los primeros segundos de vida, aunque no puedan decírtelo, han empezado a confiar en Hay muchos programas, que tienen ti. Este niño en tus brazos se ha hecho TU clases para enseñar a nuevos responsabilidad. padres a cómo asegurar a sus ¿A dónde se van todos estos sentimientos hijos apropiadamente, y que dan información en ‘Inspection Station’ de alegría, de amor, de proteger tu propia alrededor de tu comunidad. sangre contra todo mal, cuando un padre decide trasportar a su hijo en un automóvil sin un asiento apropiado para su edad? ¡Esto es inaceptable!

Por favor piensen en sus hijos cuando compren un asiento de $50-$60, ¿vale la pena?

Todos los estados requieren que niños, de Para preguntas o más información hasta 18 meses de edad, viajen en asientos llame hoy al 832.460.3980 de carros seguros, y la mayoría de los estados tienen leyes que requieren asientos seguros para niños de 3 años. Los estudios muestran que niños que no viajan en asientos apropiados, son cuatro veces más vulnerables

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Contenido

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Contenido 4 Carta editorial 6 Créditos 6

Mujer Moderna

Sección Especial

El Rincón de la Abuela

La magia del pensamiento positivo 24 ¿Vanidad o bienestar? 26

Madre Querida 8 El diario de una mamá joven 10

Sara García 30

Mi Bebé

Hi Tech

Mi Vida en Palabras

Mi Historia

HP mini 210 32

Mi primer mes 14

Pablo y Mirian Elizondo Tus hijos, mis hijos y los nuestros 16

Las órdenes en la familia 20 Mi papá es un borracho 22

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En Familia

Vacaciones en casa 36

Para Ti

Patricia de León 34

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Recursos

1a. Feria de Servicios Unidos por Nuevo León 38

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Contenido

Mi Quinceañera 39 La música y los niños 46

Calendario

¡No te lo puedes perder! Houston 40

Sabías que... Datos interesantes sobre alimentos saludables 5

16 En la portada Pablo y Mirian Elizondo con sus hijos Brookie, Allen, Cynthia, Zuliana y Pablo Jr. III. Foto cortesía de Gonzalo www.Al-Fin.com

¿Sabías que...? El tomate es la fuente más grande del antioxidante licopeno, el cual reduce el riesgo de cáncer al 40%--notablemente en los cánceres de la próstata, los pulmones y el estómago. Además incrementa la supervivencia al cáncer. Los que comen tomates funcionan mejor mentalmente en la edad avanzada y sufren la mitad de enfermedades del corazón. www.miFamiliaMagazine.net

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CARTA EDITORIAL

Mayo de 2010 Estimado lector, Es un placer poder compartir con todos ustedes la edición de mayo, que viene cargada de amor para ese ser maravilloso que nos dio y que da vida. No hay duda de que ser mamá transforma la vida, se descubre una nueva forma de amar y de ser amado, y es un amor tan transparente que no lo puedes disimular. La emoción de una madre que recién dio a luz, se irradia a través de la luz que emiten sus ojos… la paz y la alegría que tienen su corazón son infinitos. A través de cada página de esta edición, hacemos un sincero homenaje a todas las madrecitas. Agradecemos a quienes nos hicieron llegar la foto de su madrecita y que ahora engalanan esta edición, así mismo, les invitamos a que envíen las fotografías de sus papás para presentarlos en la edición de junio. La temporada de teatro al aire libre en el Miller Outdoor Theatre ya está en todo su apogeo, no olvide consultar en el calendario de eventos de esta edición, los eventos que se estarán presentando en este recinto cultural. Y si de entretenimiento se trata, no puede faltar una visita al parque ecológico más importante de Houston, Discovery Green, que se ha vuelto paseo obligado de residentes y turistas de la ciudad espacial. ¿Ha escuchado acerca del Flavors Festival? Es un evento anual que celebra las tradiciones culinarias de las diversas naciones que radican aquí en Houston. Es un festival lleno de mucho sabor, alegría y diversión para toda la familia. Ahí, sus amigos de Mi Familia Magazine, estaremos haciendo presencia, en la que tendremos actividades para los niños y podrá recibir esta edición, y ediciones pasadas, de esta su revista. No olvide comprar sus boletos con tiempo. Los esperamos, será un placer para nosotros saludarles. Reciban un caluroso saludo.

Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@miFamiliamagazine.net Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net Redacción y Corrección Editorial Alejandro Montoya alex@mifamiliamagazine.net

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Diseño Gráfico Felipe N. Galván Lucas Ortiz Andy Castro José Santana Colaboradores Patricia Lessa Ernesto Pinto Mario Martínez

Rosalva Torres Narce Ozuna Nolita W. Theo Isabel Cantú Gregorio Mateu Gabriela Serrano Gonzalo Alisa Murray Dr. Ramiro G. Villarreal Héctor A Rodríguez D.

Johanna Cruz Lucy Ponce De León Yasmin E. Roque Carlos Leopoldo La Tati Maca Hernández Ejecutivos de ventas Olga Lucía Díaz Shana Sonnier www.miFamiliaMagazine.net

Patricia Lessa. Patricia siempre estuvo interesada en el campo de las comunicaciones, relaciones públicas, y todo lo relacionado con relaciones interpersonales y comunitarias. En enero del 2002 se unió al equipo número uno de Noticias del mercado de Houston, siendo miembro de noticias 45 Univision, donde se desempeñó por casi cinco años como presentadora del tiempo y reportera de asignaciones generales. En enero del 2007 Patricia decidió emprender su más ambicioso proyecto, a nivel profesional como empresaria, al abrir su propia agencia de talento y modelaje enfocado en los hispanos. “Patricia Lessa Agency”. Patricia continúa participando y colaborando con diferentes organizaciones de ayuda a la comunidad, que combaten el cáncer del seno, la violencia doméstica y la prevención de deserción escolar, lo cual afecta a la mujer y a la familia Hispana. Maca Hernández. Inicio el proyecto ¡Organízate ya! En el 2004 creando y desarrollando los cursos que ahora ofrece sobre el manejo de la agenda y del dinero que ella misma imparte. Da asesorías sobre la organización personal, de trabajo y empresarial. Es autora del “Manual para el administrador del condominio” y colabora en el programa radial “Mejorando tu vida”. Gabriela Serrano. Estudiante de Comunicaciones en la Universidad de Houston-Downtown. Nació en México, pero en el 2003 llegó a Houston en busca de mejores oportunidades. Aunque ha tenido varios obstáculos en su carrera, los ha superado con perseverancia, paciencia y disciplina. Es entusiasta y fomenta la importancia del cuidado de las personas discapacitadas y de la tercera edad, que viven solas o en casa de sus familiares. Desea seguir preparándose para tener una carrera sólida en los medios de comunicación e inspirar a las nuevas generaciones a luchar por sus sueños.

El padre Gregorio Mateu. Fundador de la organización sin fines de lucro Felicidad Para Todos, párroco en la Iglesia del Inmaculado Corazón de María en Nueva York y autor de varios libros, está convencido de que "servir a las personas es un hermoso privilegio, al tiempo que se convierte en una ineludible responsabilidad” . Ha creado dos páginas web www.felicidadparatodos.org y www.padregregoriomateu. org, una emisora de radio en internet: Feliradio, una revista: Impulsos Educativos, 126 niños/as apadrinados a través de la fundación que preside, 72 instituciones asistenciales y educativas apadrinadas. Orientación psicológica, prensa, TV., psicología, valores, escuelas de padres. Lucy Ponce de León es una persona que descubre su pasión por escribir mediante la superación de pérdidas familiares que marcan su vida completamente. Lucy cuyo nombre de soltera es Lucy Ramírez escribe y comparte experiencias con sus lectores en base a su vida diaria y profundiza en su peculiar forma de percibir la vida. Lucy es la persona, la hija, la mujer, la esposa, la mamá, la amiga, la hermana… es una persona que desea ayudarte a vivir la vida tal y como si fuera tu ultimo día, mostrándote a través de su experiencia el camino para vivir plenamente. Narcedalia Ozuna. Conductora del programa de televisión Latinas Hoy. Trabajadora social, graduada de la University of Texas Pan American, en Edinburg, Texas en 1997. Dedicada al servicio de la comunidad latina, Narce Ozuna trabaja como directora y coordinadora de diferentes programas de asistencia social en California y Texas. Actualmente se desempeña como gerente de proyectos, coordinando programas y casos académicos en colaboración con administradores de escuela, profesores y programas comunitarios.

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El Consejero Ernesto Pinto es un destacado comunicador social. Comenzó su vida de comunicador produciendo un pequeño programa radial en Chicago, EE.UU. Actualmente él sirve como conferencista y evangelista a su pueblo Hispano-parlante en norte, centro y sur de América. Su programa ENCUENTRO es escuchado por millones en toda Iberoamérica, Canadá, EE.UU. y en varios países de Europa, Asia y África. En el mes de mayo del 2009 Ernesto Pinto celebró con una gran fiesta al lado de su esposa e hijos 30 años de servicio a la comunidad hispana. Héctor A Rodríguez D. Es originario de Bogotá D.C. Colombia. Humanista, escritor, profesor universitario y conferencista internacional que ha dedicado gran parte de su actividad profesional a investigar, promover proyectos y ejecutar programas para el desarrollo integral de la persona, la armonía de pareja y la orientación familiar. Ha sido seleccionado como escritor del año por el comité organizador del 7 Festival Hispanoamericano del libro que se realizó en Febrero 21 y 22, 2009. En la actualidad está radicado en Houston Texas. Estados Unidos donde es Consultor Nacional para los Programas de Fortalecimiento de Matrimonios y Coordinador del Programa de Paternidad Responsable de AVANCE, además realiza seminarios y cursos de excelencia personal, armonía de pareja y desarrollo familiar y prepara la edición de sus obras.

Johanna Cruz. Desde muy niña le intereso el campo de las comunicaciones y se destacó como líder en varios grupos juveniles. Egresada de la Universidad

Para más información Oficina | Houston: t: 281.890.9006

Calendario Erick D. Ganzo Distribución Distributech, Bayou City Express Imprenta Publication Printers Corp.

del Sagrado Corazón en Puerto Rico, se titulo en Comunicaciones con especialidad en Publicidad. Trabajó con la compañía Clinique donde su gran desempeño laboral la hizo crecer en este campo. En el año 2007 llega a Houston junto a su esposo y embarazada de su primera niña. Luego de estar casi dos años dedicada a su familia, hoy día; luego de terminar su certificación como maestra bilingüe se prepara para volver al campo laboral.

Oficina | Rio Grande Valley: t: 956.227.1044

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Madre Querida “En cada ser humano, hay tesoros escondidos que sólo el amor los puede descubrir” -Por Héctor A Rodríguez D. Estas líneas son una invitación para hacer un alto en el camino, para volver hacia nosotros mismos y valorar a los seres más maravillosos que nos han permitido a ustedes y a mí, estar donde hoy estamos: Nuestros padres. En esta edición de Mi Familia Magazine trataré de expresar lo que significa el valor de la madre y en el próximo mes lo haré con referencia al padre. Algunos piensan que el mundo está suficientemente saturado de visiones moralizantes, pero sin temor a equivocarme para hablar de la madre, es necesario volver hacia nosotros mismos para valorar al ser que nos dio la vida, que nos inculcó valores y que ha permitido que el alma respire en medio de los muchos avatares de la vida. Los que tenemos la fortuna de tener a nuestra madre con vida, disfrutemos su presencia; y quienes no, recuérdenla con respeto. Démonos todos hoy el derecho de soñar despiertos y de pintar el paisaje de amor en los recuerdos de nuestras madres. Sin duda todos tenemos conciencia de los grandes atributos que adornan a la mujer y que se reafirman en la maternidad: Amor, respeto, fidelidad, lealtad, tolerancia, servicio, dedicación, ternura, equidad, justicia… iluminan su espíritu y embellecen su presencia. Los mejores recuerdos que tengo de niño es que sus brazos

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siempre se abrían cuando necesitaba un abrazo. Su corazón comprendía cuándo necesitaba un consejo; sus ojos tiernos se endurecían cuando me hacía falta una lección.

Fiesta

Su fuerza y su amor me guiaron y fue tan grande su amor, que me preparó para enfrentar la vida, y aunque no estamos juntos físicamente, cada día siento su presencia.

de Salud

Es la única persona del mundo, que siempre está en forma incondicional. Si la rechazo, me perdona. Si me equivoco, me corrige y me acepta. Si los demás no pueden conmigo, me acoge. Si estoy feliz, celebra conmigo. Si estoy triste, me conforta y alegra. En síntesis madre mía, eres amor incondicional. Porque una madre es capaz de dar todo sin recibir nada a cambio. De querer con todo su corazón sin esperar recompensa. Una madre sigue teniendo confianza en sus hijos cuando todos los demás la han perdido. Sin importar cuántos años hemos vivido ni cuántos nos queden por vivir, una madre siempre está con sus hijos como se refleja en un bello poema de Dora Mejía Otálvaro que seleccioné para el Libro de Oro de mi obra: “Vida, Amor y Familia” y que dice así: “Para volver a ti, madre querida, encuentro de memoria y de nostalgia, es recordar tus ojos de dulzura, los bellos sentimientos de tu alma, la huella de tu lucha y tu fatiga marcada por sandalia de esperanzas. Es contemplar tu mano, sol radiante, generosa, abnegada, siempre alerta, deshojando jazmines y violetas, para tejer guirnaldas a tus hijos. Es recordar tu pecho volcán de sensaciones, desbordando tu sangre gota a gota, y así ofrecer la vida en mil efluvios a las semillas de tu tierno vientre.

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Es mirar tu retrato ya difuso y aferrarse al fulgor de tus pupilas, para implorar en las amargas horas, un bálsamo de paz, tu bendición”.

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oy como siempre me he despertado apresurada para comenzar el día. Al abrir los ojos me percato de lo tarde que es y que justo, estamos iniciando la semana. Salto de la cama y casi sin darme cuenta estoy corriendo de lado a lado como cada mañana. Al entrar a la habitación de mis hijas, me doy cuenta que duermen tranquilas y profundamente. El semblante tierno de sus pequeñas caras provoca una pausa en mi mañana ajetreada; las admiro detenidamente y me digo a mi misma: “Que inmenso valor tiene el ser Madre”. Así comencé mi gran día, otro en el que mamá hace malabares para poder con todo. .. Después de unas horas, en el momento que comienzo a escribir el artículo, reﬂexiono sobre mi pensamiento en esta mañana. Frente a mí, veo cómo mis hijas se divierten en el parque jugando, gritando y carcajeándose de felicidad, mientras

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comparten entre ellas su alegría. Mi libro de lado, con el tema “Padres Súper Poderosos” pensando otra vez, en mejorar mi profesión de ser madre. Llevo unos minutos leyendo acerca del tema, apenas unas cuantas páginas y proyecta mucho aprendizaje para una joven madre como yo. Pero, conforme avanzo en las páginas de mi libro, me cuestiono sobre el valor que tenemos las madres en la actualidad. Siento que somos muy diferentes a las mamás de hace años, incluso a nuestras propias madres. Ahora cumplimos muchos más papeles que el estar en casa solamente y dedicadas 100% al hogar; queremos igualdad ante nuestro marido y exigimos derechos como los tiene él; pero por otro lado, nos quejamos de llegar a casa cansadas del trabajo y tener que atender a nuestros hijos. Sinceramente no veo nada negativo en esta acción, incluso pudiese yo apoyar esta causa, pero continuando con mi reﬂexión inicial “El inmenso valor de ser madre” siento que va más allá de exigir igualdad de derecho ante nuestra pareja. El valor de una madre es igual hace 100,

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50, 20 ó 10 años que ahora. No hay ninguna duda, desde el momento en que damos a luz notamos esa chispa que cambia nuestra vida, lo que antes era complicado ahora es fácil y desde ese momento, sabemos que podremos con el paquete, porque nuestro amor es inmenso hacia ese pedacito de vida que estamos recibiendo en nuestros brazos. No importa la raza, la cultura, la religión ni tampoco la riqueza, simplemente nos convertimos en héroes de la vida porque somos capaces de realizar cosas sumamente increíbles; todo, por amor a nuestros hijos. Mis hijas continúan con sus juegos y yo por mi parte, sigo con mi reflexión. Recuerdo a mi madre siendo la madre perfecta. Madre de 10 hijos, atendiéndonos con amor, encima del cansancio y a pesar de sus condiciones para hacerlo, considero que mi vida ha sido súper fácil al compararme con ella. Pienso en los valores, las costumbres, el amor, la delicadeza y sobre todo la fiel compañía que tuve durante toda mi vida mientras estuve en casa. Esos son los grandes rasgos que identifico en mi vida y quiero resguardar para siempre, porque hicieron de mí la persona que soy; transmitirlos a mis hijas debe ser prioridad ante el agitado ataque de la tecnología que estamos viviendo. Existen nuevas formas de comunicación, nuevas formas de entretenimiento y nuevos pretextos para estar alejadas de nuestros hijos. Ahora es más fácil enviar un texto, un email, o hasta entrar a redes sociales como el Facebook para comunicarnos con la familia. Viendo de lado positivo, el avance de la tecnología, debería ser un gran cambio en la vida humana. Pero pienso que es el mejor momento para las mamás jóvenes. Tenemos en nuestras manos la posibilidad de cambiar el paso tan acelerado que el avance tecnológico marca en nuestras vidas y en el crecimiento de nuestros hijos, de esta forma podríamos sacarle más provecho a nuestra energía brindándoles mayor tiempo a nuestros hijos. Las mujeres latinas por naturaleza tenemos el don de ser excelentes madres, te aconsejo como colegas que somos en la magnífica profesión de ser mamás, que pienses en los verdaderos valores que puedes transmitir a tus hijos mientras son pequeños. El país en el que vivimos es totalmente diferente al que nos vio nacer, pero nosotras somos las mismas personas que hace años, estamos aquí con nuestro gran corazón para que al paso diario, nuestros hijos puedan sentirse tan bienvenidos y adaptados al mundo, como les hicimos sentir el primer día.

concluyo en que debemos aprochar toda esa energía en hacer positiva nuestra tarea de ser madres. Olvídate por un momento de exigir derechos e igualdad ante el mundo, y aprovecha esta hermosa faceta que solo el ser mujer te puede proporcionar. Porque simplemente las mujeres somos diferentes por naturaleza.

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10 consejitos para mamás jóvenes en este ritmo acelerado 1. Comparte tantos momentos como sea posible con tus hijos desde que nacen… nunca son demasiado pequeños ni demasiado grandes. 2. Aprende a ser madre en toda la extensión de la palabra y se extremadamente celosa en el cuidado de los hijos; esto te proporcionará grandes satisfacciones. 3. Crea un fuerte lazo de amor entre tú y tu hijo desde el primer día que lo tengas en tus brazos. 4. Enséñale a ser agradecido contigo y con su papá. Simplemente porque ustedes le dieron la vida. 5. Mantén cálido el ambiente familiar mientras crece. 6. Sé el lado opuesto a las altas tecnologías. Procura la comunicación en su máxima potencia. 7. Brinda conﬁanza en cada nueva etapa, más no le hagas el trabajo. 8. Planea tener diversión con tus hijos al aire libre. Para ganar relajamiento y perder la tensión. 9. Hazlo fuerte más no débil; valiente mas no temeroso. 10.Regálale ﬁdelidad mientras te sea posible. Seguramente lo recordará toda su vida. Aplica esos puntos a tu faceta maternal. Son los mejores trucos que me han funcionado para ser una mejor madre; goza de tu papel y no olvides que antes que madre ¡eres mujer! Regálate tiempo a ti misma, si eres mejor persona, ¡también serás mejor madre! Feliz día de las madres queridas lectoras,

Después de un día lleno de actividades, de momentos de felicidad con mis hijas, incluso después de tanta reﬂexión sobre el papel que desempeñamos las mamás jóvenes,

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Les presento a mi mamá Ana D. Aviles. Todos los días doy gracias a Dios por ella, me siento afortunada de ser su hija y de los hermanos que me dio. Mi meta en la vida es ser tan buena madre como tú. Johana Cruz

“Mi viejita linda, mi Tota… Te adoro y agradezco” Frida

“Gracias por darme la vida y tu ser” Concepción Miranda

¡Mamá Finita!... ¡Eres mi súper abuelita!... Yaretzi

Narce Ozuna, junto a su mamá Guadalupe y su abuelita Viviana.

Gracias por darme la vida, cuidarme y amarme ¡Feliz día mamiiii! ¡te amooo!!! Martha Gutierrez

Helga Mattei y Carmen C. Beuck Gina Kuper, Joe Gonzalez III, Alma Gonzalez y Christian Gonzalez

Frances y Delﬁna Flores

Patricia Lessa y Ma. Luisa García

¡Felicidades mamá! 12

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MI BEBÉ

Programa de estimulaci on

Mi primer mes

- Por Dr. Ramiro G. Villarreal

Este programa está estructurado con el fin de actualizar a su hijo en las diferentes áreas de su desarrollo de acuerdo a su edad. Estas indicaciones las deberán realizar los familiares lo más frecuentemente posible durante el día, con el fin de que su niño reciba la mayor estimulación posible. ÁREA MOTRIZ

En posición supina (boca arriba) durante el tiempo que su hijo permanezca despierto, llamará su atención con una sonaja, un aro, o una campana, sonando el objeto en posición lateral o en línea media. Al mismo tiempo que suena el objeto, lo ayudará a rodar parcialmente sobre el costado. Deberá alternar estos ejercicios. Tomará al niño de ambas manos y lo ayudará a incorporarse hasta alcanzar la posición de sentado, cuidando la caída de la cabeza. Es recomendable que el niño permanezca boca abajo algún tiempo durante el día. Mientras esté en esta posición hacerle

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caricias en la espalda -o cosquillas, para provocar movimientos de la cabeza. Golpear rítmicamente la superﬁcie donde se encuentra acostado, para provocar movimientos. Darle objetos para que los sostenga, por ejemplo una sonaja (el mango no debe de ser muy grueso ni la sonaja muy pesada) tratar de mantenérsela en la mano y si se le cae, volvérsela a dar. Cada vez que se le ponga a hacer ejercicios, hacer movimientos laterales de cabeza. Antes o después del baño, hacerle ejercicios: estirando o cruzándole los brazos, levantándole las piernas, darle masajitos, etc.

ÁREA ADAPTATIVA

Colocar objetos colgados en la cuna o en el sitio donde permanezca más tiempo, en su línea media de visión (frente a sus ojos) o la madre misma, colocarse frente al niño para que éste la observe. Sonar una campana, una sonaja o cualquier otro objeto con sonido fuera de su vista, hasta llegar a donde el niño la vea.

ÁREA DE LENGUAJE Y PERSONAL SOCIAL

Platicarle mucho, se aprovechará la hora de alimentarlo, cambiarlo o bañarlo para acariciarlo, tocarlo, platicarle, balancearlo, etc... procurando no perder oportunidad para hacerlo. Ponerle música de todo tipo. El aspecto más importante de este manejo es la frecuencia con la que se realice, hay que reforzar y darle muestras de aceptación cada vez que intente o realice

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alguna de las indicaciones. Es necesario que se establezca con el niño una relación amorosa y de seguridad.

Clínica La Salud, LLC. Clínica familiar y pediatrica

AL MES DE EDAD AL BEBÉ LE GUSTA:

Succionar Escuchar la voz de sus padres Sostener una sonaja u otros objetos colocados en su mano Fijar su mirada en objetos llamativos Brevemente levantar la cabeza estando boca abajo Ser sostenido y mecido.

LOGROS QUE SE ESPERAN A ESTA EDAD

Se sonríe con la gente Mira a los ojos Voltea hacia donde está el ruido Parece escuchar cuando le hablan.

DELE A SU BEBÉ:

Respuesta a sus necesidades físicas cuando llora Platíquele, cántele y mírelo Enséñelo a dormir en su cuna Debe tolerar un cierto nivel de ruido.

¡ALERTA! INDICADORES DE PROBLEMAS EN EL DESARROLLO Succiona de una manera lenta No responde al ruido.

GUÍA PRÁCTICA PARA LA EDAD DE UN MES

Se pude empezar a sacarlo de la casa frecuentemente Se inician vitaminas y hierro La leche es suﬁciente alimento por los primeros tres meses Siempre que saque al

niño, asegure al bebé en el asiento de seguridad del carro Cuando lo esté bañando coloque un pedazo de toalla en el fondo de la tina para que no se resbale Nunca deje al niño sin atención sobre el cambiador, la cama o el sofá Un bebé es capaz de extender su cuerpo y caerse No deje a los hermanos pequeños solos con el bebé, o a la mascota Seleccione con mucho cuidado a la niñera (si es que la necesita.) El bebé a esta edad toma mínimo 4 onzas por kilo por día El color, olor y frecuencia de las evacuaciones son muy variadas en un bebé El papá debe colaborar cuidando al bebé Los padres deben de darse tiempo para ellos mismos A esta edad se puede aplicar, si los papás lo desean, la primera o la segunda dosis (si es que ya se puso la primera) de la vacuna de hepatitis tipo B ( pregúntele a su pediatra por la vacuna).

LOS NIÑOS APRENDEN AQUELLO QUE VIVEN

Si un niño vive en la murmuración...Aprende a condenar. Si un niño vive en la hostilidad...Aprende a pelearse. Si un niño vive en el ridículo...Aprende a ser tímido. Si un niño vive en la deshonra...Aprende a sentirse culpable. Si un niño vive en la tolerancia...Aprende a ser paciente. Si un niño vive en el estímulo...Aprende a conﬁar. Si un niño vive en la alabanza...Aprende a valorar. Si un niño vive en la equidad...Aprende justicia. Si un niño vive en la seguridad...Aprende a tener fe. Si un niño vive en la aprobación...Aprende a apreciarse a sí mismo. Si un niño vive en la aceptación...Aprende a hallar amor en el mundo y en la amistad.

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MI VIDA EN PALABRAS

Tus hijos, mis hijos y los nuestros Por Elizabeth Ozuna

ablo y Mirian Elizondo decidieron unir sus vidas hace quince años, él tenía dos hijos de su primer matrimonio y ella dos hijas. El padre de la primera hija de Mirian, murió en un accidente justo en el momento en el que la niña nacía en su natal Honduras. Después Mirian emigró a EE.UU. se casó y se divorció antes de que naciera su segunda hija. Cuando Pablo y Mirian se conocieron, 16

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ambos estaban tratando de rehacer sus vidas, se conocieron en la Iglesia y y a su debido tiempo decidieron vivir juntos. Pablo con sus dos hijos – la pequeña Brookie que cursaba el quinto grado, y el travieso Allen el tercer grado- que vivían con él. Y Mirian, con su pequeña Cynthia que estaba en primer grado, ya que la niña mayor – Suzeht- vivía en Honduras con sus abuelitos. www.miFamiliaMagazine.net

MFM. ¿Dónde se conocieron? Mirian. En una reunión y después nos veíamos en la iglesia. MFM. ¿Cómo se decidieron a empezar una vida juntos, con tres niños? Pablo. A mí me gustó la entrega de ella, lo dedicada que es. Ella aceptó y asumió responsabilidad de criar a nuestros hijos. Después de un divorcio, te quedas sin nada, y a ella no le importó, aun sabiendo que tendríamos que luchar para sacar adelante la relación. Mirian. Fue muy difícil. Pero queríamos empezar los dos de cero. MFM. ¿En que trabajaban? Mirian. Yo trabajaba de 12 a 14 horas

al día en una pastelería, él instalaba alfombras todo el día, o toda la noche. A pesar de eso, teníamos muchas limitaciones, no salíamos y apenas podíamos darle a los niños lo más necesario. Pero teníamos muy en claro que en la vida hay que forjarse metas él no quería seguir trabajando en lo mismo y yo necesitaba más tiempo para nuestros hijos.

MFM. Ahora son dueños de un negocio, DJ Centro ¿Cómo lo lograron? Mirian. Con mucho esfuerzo, él empezó vendiendo estructuras y focos para escenarios en una bodega de la Iglesia que su hermano Joel le facilitó. Poco a poco empezó a darse a conocer con la ayuda de amigos y de su hermano Alex que le mandaba clientes, luego rentó un lugar pequeño pero no dejó el trabajo. Cuando alguien necesitaba alguna bocina, un foquito, o cables, le hablaban: él venía, atendía al cliente y se regresaba a trabajar. Yo dejé el trabajo en la pastelería en el 2006 para ayudarle a él en el negocio (Dj centro), y Pablo en el 2004. Gracias a Dios, hemos crecido mucho en los últimos 4 años que trabajamos juntos.

me dieron la espalda. Siendo hijo de ministro, la gente tiene la mirada puesta en ti y te señala y te juzga. La verdad me quedaron pocos amigos pero así es cuando uno pasa un divorcio o problemas personales, recuerdo que mi padre decía: Dios tiene misericordia y perdón para todos, pero nosotros como humanos no queremos perdonar. ¿Quiénes somos nosotros para juzgar? Además de que él conocía muy bien a Mirian y la consideraba una gran mujer. Como su propia Hija.

puede ser mamá a distancia?

MFM. ¿Había diferencia en el trato con los hijos?

MFM. ¿Cómo se recompensa el tiempo sin verla?

Mirian. Yo le deje la autoridad a él, pero fue difícil y tuvimos que trabajar juntos.

Mirian. No se recompensa con nada,

Pablo. Lo que pasa es que Allen Paul y Cynthia son casi de la misma edad, entonces a veces había problemas y para mí el era mi baby y Cynthia, la de mi esposa; y cualquier decisión que yo tomaba, Mirian la respetaba. El problema era que yo les hablaba duro y al rato me convencían, eso era lo más difícil, porque yo hacia una decisión y yo mismo la cambiaba. Mirian. Yo no, si yo digo no, es no. Pero tratábamos de no discutir enfrente de ellos, aunque ya están grandes, ellos nunca se dieron cuenta de nuestros problemas. MFM. ¿Cuál ha sido la etapa más difícil en el crecimiento de los hijos? Pablo. La adolescencia. Cuando sentían que ya eran mayores de edad quisieron irse a vivir con sus respectivos padres. Nosotros estuvimos de acuerdo en esto.

Mirian. Es difícil, pero no imposible. Aunque estábamos lejos, yo nunca deje de tener autoridad sobre ella. Mis padres Q.E.P.D la criaron, pero yo siempre estoy al pendiente, aunque sea por teléfono. Antes yo iba dos veces por año a verla, pero después se me fue haciendo difícil. MFM. Si la tuvieras frente a ti, ¿Qué le dirías? Mirian. Le pediría perdón, porque

en realidad la dejé, no la abandoné, pero siempre ha tenido mi amor y siempre cuenta conmigo.

es algo que llevas dentro y te duele. Ella ya hizo su vida y

a mis padres les estaré agradecida toda la vida. MFM. ¿Planeaban tener más hijos? Mirian. Nosotros decidimos no tener más niños y enfocarnos en los tres que ya teníamos. Pero cuando ellos crecieron, nuestra relación de pareja se estaba volviendo monótona, se hicieron jóvenes y cada uno tenía sus planes, teníamos mucho estrés y Pablo me decía “vamos a tener un baby” y yo le decía dos, pero yo ya estaba operada. Nosotros habíamos tomado una decisión, pero Dios tenía un propósito. Nos decidimos y me operaron para volver a embarazarme.

MFM. El papá de Pablo era Pastor de una Iglesia, ¿Cómo reaccionó cuando le dijeron que iban a vivir en unión libre?

Mirian. Muchas veces. Te duele, pero bueno no soy tu mamá, pero vives conmigo, esta es mi casa y me tienes que respetar.

Pablo. Mi padre y mi familia nunca

Salí embarazada tres meses después de la operación pero lamentablemente lo perdí y me causo un trauma mental y emocional. Me puse en tratamiento y empecé a engordar demasiado y mi salud empeoraba porque en ese tiempo tenía problemas del corazón, y decidí hacerme la liposucción, por mi salud. En la recuperación empecé a sentirme mareada, yo pensé que era anemia pero el Dr. dijo que estaba embarazada; no lo creímos y nos fuimos a Monterrey, me hicieron un ultrasonido y ya tenía tres meses de embarazo.

MFM. Tienes una hija en Honduras ¿Se

MFM. ¿Qué sentiste cuando nació

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Mirian. Los dejamos ir y regresaron pronto, pero siempre estábamos al pendiente de ellos. MFM. ¿Nunca te dijeron que no intervinieras porque no eras su mamá?

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Zuliana? Pablo. Mi princesa Zuliana me trajo mucha felicidad; y si amaba, admiraba, y respetaba a mi esposa, ahora con mayor razón. Después vino el bebé Pablo Jr. III qquien vino a completa r nuestra felicidad y gracias a Dios y a su misericordia somos muy felices. MFM. ¿Hay diferencia en la forma de educarlos? Mirian. Yo pienso que la educación en cualquier época es lo mismo, claro que ahora los grandes no necesitan tanta atención; nuestra prioridad son nuestros chiquitos Pablo. Los niños nos han unido más a todos, los grandes adoran y cuidan a los chiquitos. MFM. ¿Qué los motivó a casarse después de tantos años viviendo en unión libre? Mirian. Un día en el negocio me pidió Pablo que nos casáramos por la iglesia y me dijo “acuérdate que mi papá siempre nos decía, cásense hijos y serán bendecidos en todo” Yo le contesté que sí, pero si era el 22 de junio. Faltaba una semana. Yo pensé que era imposible, pero él tomó el teléfono, le habló a una persona conocida y le pidió que organizara todo, y en un día, se preparó todo. Una semana después nos estábamos casando.

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MFM. Pablo, ¿Qué mensaje te gustaría enviarle a tu mamá a través de este medio? Pablo. Decirle “gracias mamá, gracias papá, por toda la paciencia que nos han tenido. Gracias por tanta oración y tanta dedicación a nosotros como hijos. Yo los admiro por la paciencia para aguantar y ayudar a tanta gente por más de 50 años. Me siento muy orgulloso de que seas mi mamá, “te amo con toda mi alma y Dios te permita estar a mi lado y de mis hijos los años que el Señor quiera” eres lo máximo madre y mi padre el mejor con su gran paciencia y con mucho temple.Mi padre Pablo Elizondo (Q.E.P.D.) en 1964 o 65 fundó en Reynosa, Tamps. en México la primera Iglesia Cristiana I.C.P. que tenía su base en Georgia y ahora hay más de 3,000 iglesias en todo Latinoamérica. Aparte se hacía cargo de otras misiones en General Terán, en Monterrey, N.L. y en muchos otros lugares, siempre al lado de mi madre Juliana Prado. MFM. ¿Cuál creen que ha sido la base para el éxito de su matrimonio? Pablo. Dios juega el papel más importante: la fe y la confianza. MFM. Ésta pudo haber sido la historia de una familia a la que la sociedad llamaría disfuncional, por estar formada de los hijos de él, los hijos de ella y los hijos de los dos, sin embargo, nos muestran

que con paciencia, cariño y mucho esfuerzo, se puede lograr una familia estable, unida y llena de amor. Para despedirnos, Allen que en un momento fue el “rebelde de la familia,” le dedica unas palabras a la que hasta hace poco tiempo era su madrastra y que ahora es su “mom”.

“Quiero decirte que muchas gracias por todo lo que has hecho desde que estábamos chiquitos, nos has ayudado bastante. Al principio no nos llevábamos bien, pero la relación ha cambiado, hemos pasado muchos tiempos buenos y malos, pero la relación ha madurado y ahora, nos queremos más como familia de sangre. Ya no eres mi madrastra, antes no te llamaba mom, te llamaba Mirian, pero ahora siento el orgullo que tienes de nosotros al decirle a la gente que somos tus hijos y el orgullo que tengo de decir que eres mi madre. Gracias por enseñarme a hacer las cosas bien. I love you mom”.

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PARA TI

Las

órdenes en la familia

“Una mejor manera de comunicar una orden a tus hijos”

on tan importantes como necesarias las “órdenes” o mandatos que los padres damos a los hijos, como también es muy importante la forma en que las comunicamos. La “orden” o mandato, debe llevar en la comunicación empatía y amor, pensando en:

“Que en la forma en que se da esa orden, se espera la respuesta”. Algunos ejemplos de padres o madres en que las órdenes NO llevan lo esencial para un buen resultado, son los tipos de padres autoritarios, para los cuales el mandato es señal de su poder y su control; éstos sufren de inseguridad, sentimiento que compensan por medio del mandato, los “buenos organizadores” convencidos de que sus disposiciones son justas y conducen al bien. Cuando las órdenes son dadas con esta actitud, no se consiguen los resultados esperados; lo que resultaría son retrasos, ausencias, rebeldía auténtica, y lo más importante, un daño emocional que se estaciona durante toda su vida en el cerebro de los hijos. Algunas ocasiones las órdenes han sido mal formuladas, por lo general son repetitivas y los resultados no llegan a ser los que queremos.

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Para que una orden se lleve a cabo eﬁcientemente y se consiga el resultado que deseamos, debe haber algunas condiciones

Algunas de ellas son:

W Redúzcalas al mínimo: Cámbielas por sugerencias, indicaciones y proposiciones. WCuando se da una orden, se ha de estar dispuesto a exigir hasta el final. Si no es así…..mejor no ordene. W Solo se debe dar una orden que ha sido bien pensada y planeada. W Al planificar las órdenes, hay que atender a su cumplimento, no dé el menor motivo de crítica. W Las órdenes deben darse de una forma clara y con la menor cantidad de palabras posibles. Es preciso asegurarse de que no se mal interprete. W A cualquier persona, sea de la edad que sea y aunque esté en disponibilidad de obedecer, le molesta la situación manifiesta del sometimiento. W La orden debe ser convincente. W Si la orden es muy importante debe clarificarse con todo detalle (incluso mediante diagramas o dibujos si se emplea con niños) y solicitar a la otra persona que repita lo que ha entendido. W Al mandar, es importante tener presente la correcta delegación entre los integrantes de la familia, de manera que no se produzcan comparaciones. W El que da la orden, debe tener muy en claro el tiempo necesario para la ejecución de la misma.

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W La orden verbal debe darse siempre directamente al que la tiene que realizar. W La formulación de la orden debe ser adecuada al que la recibe. W De ser posible, la orden debe acomodarse a los deseos de la otra persona y darle un margen de libertad para que planiﬁque su realización. W Jamás una orden debe servir como castigo o para avergonzar. W En la comunicación de una orden, el tono de voz debe ser bajo y con objetividad, tranquilidad y ﬁrmeza. W Nunca con autoritarismo o superioridad.

Cuando la orden NO se cumple, la desobediencia puede ser de dos tipos: a) Desobediencia Funcional: La orden se cumple mal por carencia de cualidades para lo que se manda, falta de reflexión, poca habilidad, inseguridad en las palabras, no se completa la orden, no es clara, etc. b) Desobediencia Caracterológica: Existe la capacidad para cumplir la orden, pero no se cumple, o se cumple mal por motivos personales. Entre los cuales pueden ser: W Sentimientos antisociales. W Dignidad personal: Por su seguridad muchas personas creen perder dignidad si acatan órdenes de otros. W Sentimiento de inferioridad o resentimiento. W Conflictos afectivos. W Rebeldía sistemática como refuerzo de la propia personalidad por ejemplo, durante la adolescencia. W Antipatías declaradas contra el que da las ordenes: (padre, madres, hermanos, tíos, etc.). W Descontento total con el entorno familiar. En importante evaluar la orden o mandato, y preguntarse a que se debe la desobediencia. Dependiendo si es funcional o caracterológica, se debe proceder de diferente manera. De lo contrario, si procedemos al “ahí se va”, podemos general sentimientos de frustración. Cuando se da una orden, hay que estar dispuesto a exigirla hasta el final, de lo contrario es preferible no darla. En caso de que la orden no se cumpla, es importante censurar al responsable.

Para formular las censuras, se recomiendan algunas reglas:

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W No ir a polos extremos; censurar demasiado o no censurar W Antes de censurar, es importante analizar si el mandante no es el “culpable” de la mala ejecución de la orden. W Las censuras deben reducirse a frases muy cortas W No limitarse a lo negativo, sino a lo positivo. W Evitar el formular juicios personales. W No mencionar la palabra, siempre o nunca. W Evitar manifestaciones egocéntricas. W No comparar a las personas, menos a los hermanos. W El tono de la censura debe ser sereno y convincente no áspero ni duro. W No censurar a otros frente a otras personas, sea de la edad que sea. W Antes de expresar la censura, estar seguro si es claramente merecida. W No censurar de la misma manera siempre, en ocasiones es conveniente desarrollarla en forma de pregunta. W Es importante examinar en conjunto la censura u amonestación. Expresar conﬁanza en la persona y sus posibilidades. W El ﬁnal de la censura tiene que ser conciliador.

Sea un buen padre:

W Justo y sereno. W Muestre auténtico aprecio por un trabajo bien hecho. W Asegúrese de que los hijos entienden bien las reglas y las instrucciones. W Trate a todos los hijos por igual. (no tener hijos consentidos)

El amor y la empatía son los ingredientes indispensables en la crianza de los hijos.

SOMOS BUENOS PADRES… PERO QUEREMOS SER MEJORES. Por Rosalva Torres CCHW Si tiene alguna pregunta o duda siéntase libre de escribir a: r_torres68@hotmail.com Referencias: CDA Institute Anna Freud www.cdainstitute.org ESCAPE Family Resource Center. www.learntoparent.org

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un tormento por la gran vergüenza pública y el desprecio familiar.

que leerán esta nota, haré algunos comentarios.

Le cuento que he sufrido enormemente. Me enfermé de los nervios, he fracasado en casi todo lo que intento y mi familia es un desastre por los continuos pleitos. Hace 12 años encontré a Cristo y he sabido sobrellevar estas grandes penas.

Pienso que es por eso, que mis hermanos y yo somos unos fracasados, con mucha frustración y toda clase de males. Mis padres todavía viven. Papá todavía toma mucho licor a pesar de que ya tiene 63 años.

Le escribo pidiéndole que me acompañe en suplicas al Señor para que sane esos daños que están tan profundos en mi alma y tan escondidos, que no me dejan vivir mi vida en paz. Actualmente me encuentro tomando medicamentos para dormir. Aun y cuando ante la sociedad llevo una vida normal y un trabajo, sigo sufriendo mucho.

Tristemente, esa es la cruda realidad de cientos y cientos de niños y niñas a través de nuestras tierras. Crecerán en un ambiente como el tuyo de muchas vejaciones, limitaciones, abuso físico y emocional por la maldición de la paternidad irresponsable. Enfurece pensar que muchos de nosotros vamos por el mundo heridos, lastimados, con una pobre autoestima gracias a nuestros padres. Después de conversar con muchos, que por sus decisiones terminaron en las cárceles, me han

Cuando yo tenía 11 años me acusaron de haber violado un compañero de estudio y me llevaron a un tribunal. Pero quedé libre porque fue una acusación falsa, ya que yo nunca cometí tal violación. Después de eso me expulsaron del colegio y mi vida de ahí para acá, se convirtió en

Respuesta: Por tu nota deduzco que no deseas ninguna respuesta, solamente deseas expresar como te sientes. Así que respetaré eso. Sin embargo, con tu permiso y para beneficio de otros

ola querido Pastor y consejero familiar,

Le saludo deseándole muchas bendiciones. Nací en un hogar donde nunca supimos lo que fue amor u orientación de padres a hijos, mi papá siempre los fines de semana llegaba borracho y maltratando a mi mamá, e insultando a todo el mundo, creo que fuimos engendrados por producto del deseo perverso de mi papá, a satisfacer sus deseos sexuales.

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Gracias por escucharme. Un alma herida por su padre.

“Yo soy un delincuente que fui entrenado en mi casa, por un padre abusador, grosero e irresponsable”. (Claro que dicho lo siguiente:

eso incluye algunas madres).

Pero mi amigo, la sanidad del alma

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es una decisión consciente. Así como suena: una decisión. Tú puedes seguir caminando con esa piedra del pasado en tus espaldas y culpar a todo el mundo de tus fracasos y desgracias. Tú decides si quieres seguir siendo una víctima del abuso que sufriste. Tú decides si quieres seguir dando lástima o aun peor todavía, tú decides que porque a ti te violaron o abusaron, seguirás violando y lastimando a otros. Recuerda que cuando pasó lo que te pasó, tú fuiste una víctima inocente, tú no tuviste opción, ni tampoco ninguna culpa. Sin embargo, ahora tu puedes re-escribir tu historia y entrar en el proceso de sanidad de tu alma. Si sientes que estás atrapado en tu pasado, aquí te dejo algunas cosas para pensar y luego decide qué hacer con tu dolor.

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- Reconoce que fuiste una víctima. Tú no eres culpable. - Reconoce que las heridas provocadas por tu victimario pasado, son reales.

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-Reconoce que el dolor que llevas en el alma es real. Y que no te ayuda en nada tratar de esconderlo, o llenar el vacío existencial con culpar otros, o con adicciones como estupefacientes, comida, comprar/gastar, llamar la atención con lágrimas o comportamientos raros, etc.

Clases:

- Advierte que no eres la única persona en éste mundo que ha sufrido una tragedia o fracaso. - Decide que necesitas ayuda, y que vas a buscarla. - Acepta que HAY ESPERANZA, que puedes ser restaurado/a y funcionar en éste mundo. Dios te ama y por eso envió a Jesucristo. El dijo: “Yo he venido para que tengan vida y para que la disfruten (Cursivas del autor)” Cristo no vino para hacer un Show en la Historia humana, ni tampoco solo para llevarnos al cielo. El vino a “Sanar a los enfermos,” y las heridas del alma, son tan reales y te afectan tanto como un cáncer. Para las heridas del corazón, la única vacuna es el perdón.

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Muchos de nosotros que fuimos heridos por nuestros padres, comenzamos el proceso de sanidad tomando la decisión de aceptar el perdón de Cristo, y en ese proceso que caminamos, hemos decidido perdonar a los que nos victimizaron, y tomamos la decisión de reconstruir nuestras emociones a la luz de las enseñanzas de Jesús. Si deseas puedes comenzar hoy haz esta oración en tu corazón: Dios, te doy gracias porque me amas tal como soy. Tú me conoces y conoces mi situación. Gracias por enviar a Jesucristo a morir por mis pecados. Hoy decido aceptar Tu perdón. Limpia mi alma, y enséñame a caminar en Tu perdón. Dame fuerza para enfrentar mi situación y junto a Ti, comenzar de nuevo. Hoy decido que mi destino no lo decide mi pasado. Ven a mi corazón. Amen. Dios te ama y yo también.

Ernesto Pinto

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* Nota: Los temas aquí discutidos son verdaderos; sin embargo omitimos nombres y distorsionamos algunos acontecimientos, para proteger la identidad de aquellos que nos escriben o consultan personalmente. Toda similitud es mera coincidencia. www.miFamiliaMagazine.net

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MUJER MODERNA

Toda mi vida he escuchado a mi madre diciéndome, que uno debe de pensar positivo, para que podamos lograr las cosas que queremos. Cada día que pasa, me doy cuenta que eso es sumamente cierto. Hoy en día se ha escuchado más que nunca sobre el poder del pensamiento positivo, y cómo podemos utilizar éste como herramienta para alcanzar nuestras metas. 24

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El pensamiento positivo está grandemente relacionado a la autoestima de cada persona. La forma en que te sientes contigo mismo y tu autoestima, generalmente, están a cargo de manejar tus pensamientos. Las acciones que realizas son los factores primordiales para obtener lo que quieres en la vida. Por lo tanto, si no estás alcanzando tus objetivos, tómate un tiempo para evaluar cómo te sientes contigo mismo. Cuando uno como persona, se fija una meta, debe de tener en su mente que el camino al éxito conlleva mucha paciencia y requiere ser repetitivo en las acciones, en muchas ocasiones nos damos por vencidos demasiado rápido. Una autoestima elevada puede otorgarte el impulso, la determinación y el poder personal necesarios para efectuar estas acciones y sostenerlas hasta conseguir el éxito. Por el contrario, si constantemente eres crítico contigo mismo, entonces estos sentimientos no te harán valorarte como persona y te llenaran de obstáculos el camino. Si tienes baja autoestima, será complicado que realices las acciones correctas en vistas de alcanzar tus objetivos establecidos. Esta relación entre los pensamientos y las acciones, es la que puede impedirte iniciar un proceso, o darte por vencido antes de tiempo. Entonces, ¿qué es lo que debes hacer para dominar tus propias dudas y energizar tus acciones? Todo comienza con el pensamiento positivo. Empieza gratificándote por aquellas cosas que ya has conseguido en la vida. Todos tenemos deseos de triunfar. Desde pequeños nos imaginamos siendo protagonistas de distintas situaciones, muchas de las cuales no logramos concretar. Aunque otras sí. Haz una lista con tus logros obtenidos y especifica qué acciones tomaste para lograr que sucedieran. Piensa en los obstáculos que superaste y en las acciones especiales o fuera de lo común

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que fueron necesarias en cada oportunidad. Esta es una buena forma de asimilar tus éxitos y de dar un impulso a tu autoestima. Tu “lista de victorias” serán los cimientos sobre los cuales construir tus futuros triunfos. Recuerda que existe una conexión entre los pensamientos y las acciones. Es tiempo de tomar el control de tus pensamientos. Siempre que te sientas acosado por las dudas, echa un vistazo a tu lista. Los pensamientos negativos son nuestro mayor obstáculo, y las palabras “no puedo”, nuestro mayor enemigo; así que borra esa palabra del diccionario y de tu mente. Para poder combatir estos malos pensamientos, ten siempre a la mano tu “lista de victorias” y utilízala como herramienta para combatir esos pensamientos negativos. En cambio, lo que debes hacer es decir “yo puedo”. Los pensamientos positivos traen conﬁanza y optimismo, y las acciones que de éstos resultan, están siempre enfocadas a alcanzar los objetivos y metas que queremos lograr. “Yo puedo” es la palabra con la que debemos empezar el día, sintiéndonos positivos y seguros de que podremos enfrentar la vida de la mejor manera y con nuestra mejor cara. Siempre habrán momentos difíciles o metas que conlleven un gran sacriﬁcio para poder alcanzarlas, pero nuestra gran recompensa, después de todo el esfuerzo, es ver que sí se puede y saborear nuestro éxito.

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Los pensamientos negativos son nuestro mayor obstáculo, y las palabras “no puedo”, nuestro mayor enemigo; así que borra esa palabra del diccionario y de tu mente.

Por Johanna

Cruz

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SECRETOS de MODA y GLAMOUR

¿Vanidad o bienestar?

La autoestima

presentable

y la importancia de estar

e gustaría compartir con nuestros lectores una etapa de mi vida muy importante que me hizo crecer y a la vez, me impulsó, dándome fuerza para sacar a mi madre,María Luisa García- adelante cuando fue diagnosticada con cáncer de seno. Los retos de la vida no son fáciles y María Luis menos cuando se trata de a García un ser humano tan cercano como lo es nuestra madre. Dice un dicho que lo que no te mata te hace más fuerte y ella, es un ejemplo claro…

El estar presentable ayuda con la autoestima, tener una mente positiva, fe y amor propio, son factores indispensables para una recuperación primordial. No creas que es di�ícil ponerse guapa; con estos consejos y un poco de tiempo para ti, verás cómo no solo te ves mejor, sino que además ¡te sientes mejor!

Empecemos por esta rutina de bienestar que implementé con mi ser querido

Para estar guapa por fuera, debes estar guapa por dentro, así que aquí tienes un plan. Elige lo que te venga bien y empieza ahora: *Ahora que viene el buen tiempo, empieza los �ines de

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semana a dar una vuelta por el campo. Un buen ejercicio que además es perfecto para desconectarte y llenarte de energía. *Incrementa un día más a la semana, el ejercicio de cardiovascular. Intenta no saltarte ninguna de las clases posturales de la semana. *Empieza a cenar ensaladas con un trozo de pollo o pescado y una sopa de verduras. El cenar más ligero, te ayuda a dormir mejor y a mantenerte en tu peso. *Es el momento de empezar a planear las vacaciones. Esto te ayudará, ya que es una forma de relajarte.

Rutina de belleza cuando la autoestima no está al 100%

Cuatro rutinas importantes que tienes que tener en cuenta para que tu piel este radiante:

*Empieza a utilizar una crema hidratante, en la mañana y noche; notarás la diferencia si eres constante. Come bien y empieza a beber mas agua de lo normal; el agua no solo te mantendrá hidratada, sino que también te ayudará a limpiar tu sistema, sacando las toxinas con más rapidez de tu cuerpo… tu piel te lo agradecerá.

* Empieza a utilizar un protector; si tu crema no lo tiene, úsalo todos los días. *Cómprate un colorete en crema, en tono rosado. Aplícalo solo en el centro de la mejilla sobre tu colorete normal y difumina. *Hazte la manicura y la pedicura: Exfolia tus manos y

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pies, y elige un tono llamativo para las uñas de los pies y un rosa palo o manicura francesa para las manos.

Rutina de estilo, a pesar de que el día no va de lo mejor

Antes de ir de compras, �íjate en tu ropa de primavera y asegúrate de que tiene estas piezas en el armario:

*Una camisa blanca, blanca impecable, es una pieza ideal para combinar con jeans y unas sandalias altas, te veras radiante. *Hazte un collar largo y llamativo, (el mantenerte ocupada haciendo cualquiera artesanía, ayuda a despejar tu mente quitándote el estrés) y llévalo con un vestido de primavera sobre un jersey.

*Obtén un pañuelo con un tejido en color llamativo, con �lores o estampados vistosos. Mi abuela siempre decía que el bordar o tejer nos ayuda a meditar. *Empieza a buscar un pantalón blanco que te quede bien. Muy primordial, cuando lo pruebes, �íjate que no se transparente y/o que no acentúe imperfecciones en las piernas. El material debe ser grueso y quedarte ancho o apretado. Combínalo con la camisa blanca, sandalias marrones y el pañuelo vistoso, veras como se está guapa sin esfuerzo. “Ojo”, que los dos blancos deben ser de la misma intensidad. *Y si todavía no tienes unas sandalias de las que tanto menciono, hazte de

ellas. Pueden ser de esparto o madera, marrones, negras o color carne de tacón ancho y cómodo. Te aseguro que las usarás con todo.

* Por últimos las pañoletas y turbantes siempre dan una imagen de glamour, sin olvidar las pelucas que proporcionan un cambio de imagen instantánea. Mi madre las usaba cuando perdió su cabello por causa de los tratamientos

Pregúntate…cómo impactar con tu imagen: TU OBJETIVO Lo primero de todo, es realmente proponer tres puntos muy importantes en tu per�il: 1. Qué tipo de imagen quieres tener. 2. Qué te falta para conseguirla. 3. Qué tienes que hacer.

Ahora con gran satisfacción puedo decir que mi madre es una sobreviviente más de cáncer de seno, y todo se lo debe a la gran fuerza de voluntad que tuvo al no dejarse vencer por esta enfermedad. El tener amor propio, y muy buena autoestima, le ayudó a enfrentar los retos que la vida le puso en el camino.

¿Qué puedes hacer para empezar a impactar tú con tu imagen? Estas son respuestas que solo tú puedes responder, la solución está en tus manos.

de quimioterapia. Fue muy cómodo adaptarse a ellas.

Se positivo y verás que la vida te sonreirá sin darte cuenta.

El proceso de recuperación no es fácil, �ísica ni mentalmente, sin embargo el ser positivo y ver el lado bueno de las cosas, es un bene�icio y ayuda a que las circunstancias �luyan y salgan a �lote, dándonos una esperanza.

Yo en lo personal le doy gracias a Dios por tenerla aun conmigo, por darme impulso, fe y comprensión, haciéndola sentir querida y bella en su recuperación. ¡Feliz día de las madres a todas la madrecitas! Hasta la próxima, Por Patricia Lessa www.patricialessaagency.com

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De ama de casa a empresaria Cómo una hispana venció obstáculos para alcanzar el éxito

na joven ama de casa nicaragüense, nunca se imaginó que podría llegar a hacer algo más, aparte de ocuparse de sus responsabilidades familiares. Aunque eso es una acción muy noble, sentía que faltaba algo en su vida. No fue hasta que la hermana de Sandra Chamorro que vivía en los EE.UU., le propuso que dejara la confusión política en Nicaragua, que Sandra sintió la chispa de inspiración que necesitaba y comenzó a ver los EE.UU. no solo como el lugar de las oportunidades, sino como un lugar de nuevos amaneceres. Su hermana, Nydia Payán, le dijo que tener un negocio podría ayudarla a hacer sus sueños realidad. Hasta ese momento, Sandra nunca había oído hablar de Mary Kay, la compañía que pronto cambiaría su vida. Pero, con el apoyo y el ánimo de su familia, decidió dar el salto. Su esposo, encontró trabajo en los EE.UU., y Sandra pronto comenzó a asistir a las ﬁestas de su hermana. No podía creer a cuánta gente le gustaba el producto, era como si se vendiera solo. Y un día lo vio. El recuerdo de lo que nunca olvidará: el famoso Cadillac rosa de Mary Kay. “¿Te dan el auto solo por tener buenas ventas?”, pensó. La idea de ser recompensada de esa manera era algo imposible en Nicaragua. Pero el hecho de que los empresarios de Mary Kay pudieran llegar a usar un auto, le hizo ver a Sandra cuál

sería su meta en la vida. Y así fue como comenzó. Decidió convertirse en empresaria y ser su propia jefa. A sus 28 años de edad, se convirtió en consultora independiente de belleza de Mary Kay. Ahora, después de 26 años en la compañía, Sandra es directora de ventas independiente a nivel nacional, el logro más grande para los vendedores independientes de Mary Kay. De los dos millones de mujeres en todo el mundo, aproximadamente 600 mujeres han alcanzado esta distinción. Sandra y su hermana, Nydia , fueron las primeras hermanas hispanas en convertirse en directoras de ventas independientes a nivel nacional. Cuando le preguntamos sobre su experiencia, Sandra responde: “Han sido los años más felices de mi vida sin duda alguna. Mary Kay ha sido mi primera y única carrera en este país. Nos ha sostenido a mí y a mi familia durante los momentos más importantes y nuestros más grandes retos. Fue más que suﬁciente para mantener a mi familia cuando un miembro de la familia fue diagnosticado con cáncer y tuvo que dejar de trabajar”. Sandra ha tenido que superar obstáculos en su vida para llegar adonde está. Comenzó una nueva vida en un país extranjero, sin hablar el idioma, y cuando se separo de su esposo mantuvo a sus tres hijos. Con la ayuda de Mary Kay, superó los obstáculos del camino, hasta que alcanzó el éxito y encontró su identidad.

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Mayo 2010

EL RINCÓN DE LA ABUELA

Sara ´ a i c r Ga

l a n o i c a n e n i c l e r t ín e z d a a M t i io l r e a Por M La abu Para celebrar el mes de mayo hablaremos de una mujer que revolucionó la industria del cine mexicano, y nos hizo ver a nuestras abuelas con otra mirada. Gracias a ella aprendimos que el amor y la determinación van unidos para luchar por lo más importante: la familia; y preservar esta gran institución. Una mujer que frente a las pantallas demostraba dulzura, pero que fuera de ellas poseía un carácter fuerte. Esa combinación la convirtió en la abuelita del cine nacional, y que mejor ejemplo que ella para demostrarnos que dentro de cada mujer existe esa determinación, que con orgullo lleva el nombre de… mamá.

cruz procedente de la Habana Cuba, en camino a Monterrey, Nuevo León, donde había sido contratado para realizar algunos proyectos. A principios de 1900, Sara se contagió de Tifoidea e infectó a su madre, quien falleció meses después. Su buena conducta y excelentes caliﬁcaciones permitieron que continuara en el colegio, e incluso se convirtiera en la suplente del profesor de dibujo, gracias a su gran sensibilidad artística e inclinación por la pintura.

SU INICIO EN EL CINE Y EL TEATRO

NACE LA LEYENDA

Su debut como actriz tuvo lugar en 1917 cuando el director, actor y funcionario de Azteca Films, Joaquín Coss, la invitó a participar en lo que sería su primera película, “En Defensa propia”.

Sara García Hidalgo nació el 8 de septiembre de 1895, aunque algunas fuentes aseguran que fue en 1896, en Orizaba Veracruz. Sus padres fueron Isidro García Ruíz y Felipa Hidalgo Ruíz. Siendo él arquitecto de profesión, llegó a Vera-

El cine la llevó al teatro y comenzó a interpretar papeles pequeños. Fue así que se integró a la compañía de de comedia selecta, en el teatro Virginia Fábregas, donde compartió escenario con el primer actor Eduardo Arozamena “El nache” y los más acreditados histriones de esa

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época. En corto tiempo, su magníﬁca dicción y pujante voz, le dieron prestigio y le permitieron formar parte del repertorio de las compañías más destacadas del momento.

ción en las películas “Los tres García” y “Vuelven los García” junto a Pedro Infante, ambas de 1946; contrario a lo que aparentaba en la vida real, se dice que tenía muy mal carácter.

Su nueva vida la llevó a viajar por toda la República Mexicana, pasando de compañía en compañía. Es en la de Mercedes Navarro, donde conoció a Fernando Ibáñez, con quien contrajo nupcias y viajó durante más de dos años por todo el país y Centroamérica, hasta que en una parada en Tepic, Nayarit, dio a luz a su primera hija, Fernanda Mercedes. Tiempo después, la relación con Ibáñez terminó y Sara retomó su trabajo como actriz. Posteriormente comenzó a ser solicitada para papeles en el cine sonoro y obtuvo su primer estelar en la cinta “Así es la mujer” (1936).

SU PASO POR LA TELEVISIÓN

A ésta siguieron “No basta ser madre” (1937) en la que también su hija incursionó en la actuación; así como “Por mis pistolas” (1938) y “Papacito Lindo” (1938) tras la cual tuvo que superar la muerte de su hija, a causa de fiebre tifoidea en 1940. Su leyenda de “La Abuelita del Cine Nacional” surgió con la filmación de la cinta “Allá en el Trópico” de Fernando de Fuentes, pues a pesar de ser muy joven, interpretó el papel de una anciana. Para aparentar la edad del personaje, se apoyó en una peluca, que según sus propias palabras, fue una obra maestra, así como la carencia de dientes, que ella misma se había mandado quitar para interpretar un papel en teatro. Pero sin lugar a dudas el personaje que la consagró como la abuelita del cine nacional, fue su magnífica interpreta-

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Su debut en televisión nacional fue en 1952 en un programa titulado “Media hora con la abuelita” y aunque fue un rotundo fracaso, ella regresó a su casa a esperar mejores tiempos. En 1960 Fernando Villeli escribió “Un rostro del pasado” una impactante telenovela del género policiaco que resultó ser todo un éxito. En 1974 interpretó a la nana “Tomasina” en la telenovela “Mundo de Juguete” que duró más de cuatro años, con la que se convirtió en la consentida de los niños; a esa popularidad, se sumó el que se convirtiera en la imagen del chocolate “Abuelita” la cual, le ha ayudado a a mantener tal imagen, generación tras generación. Su último proyecto en la pantalla chica, fue la telenovela “Viviana” (1978) junto a Lucía Méndez, en la que tuvo una breve aparición, aunque con un personaje muy especial. Se caracterizó también, por apoyar desinteresadamente a jóvenes actores y actrices, como Pedro Infante, Jorge Negrete y Prudencia Grifell. “La Abuelita del Cine Nacional” murió el 21 de noviembre de 1980, dejando como legado miles de montajes que testimonian la trayectoria de una mujer que dejó la vida en los escenarios.

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HP Mini 210 HI-TECH

HP se une a la diseñadora Vivienne Tam para crear una llamativa netbook integrada con tecnología de audio de primer nivel.

a HP Mini 210 edición Vivienne Tam, hizo su debut en el New York Fashion Week como parte de la colección primavera 2010 de Tam. La HP Mini 210 edición Vivienne Tam, que combina el impresionante diseño “Butterﬂy Lovers” (amantes de mariposas) de Tam, con la mejor tecnología de PCs, está lista para convertirse en el próximo accesorio que no puede faltar. Con un peso inicial de 1.2 kilogramos y menos de 1 pulgada de grosor, el dispositivo cabe fácilmente en los bolsos. “Como diseñadora de modas, siempre he encontrado inspiración en el contraste de los mundos”, dijo Tam. “Uso computadoras en cada aspecto de mi vida, por lo que me pareció natural “casar” a la moda con la tecnología. En conjunto con HP, creamos este movimiento de modernos accesorios de tecnología con la segunda edición de los bolsos digitales”. En asociación con Beats™ by Dr. Dre™, HP ha incluido software de audio de alto desempeño que permite a los escuchas, vivir la música—a través de audífonos o bocinas externas—de la manera que lo hacen los artistas. Anteriormente, Beats Audio sólo estaba disponible en la línea de PCs portátiles HP Envy.

Inspiración y diseño

El diseño de la PC portátil, que refleja la colección primavera 2010 de Tam, está inspirada en la clásica historia de amor china, “Butterfly Lovers”, una hermosa historia de libertad, romance e inspiración. Integrado directamente en la tapa de la PC portátil con el uso de la tecnología HP Imprint, el diseño es tan duradero como impresionante. La HP Mini 210 edición Vivienne Tam, también integra el tema de escritorio Butterfly Lovers, que incluye un menú de inicio con mariposas animadas, íconos Vivienne Tam personalizados y tres protectores de pantalla que coordinan con el diseño. HP ha sido vanguardista en la fusión de moda y tecnología desde la liberación de la netbook digital clutch HP Mini Vivienne Tam, en la pasarela para la presentación de la colección 2008 de Tam, en el New York Fashion Week en Bryant Park. Las modelos caminaron

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en la pasarela en esa presentación con la computadora adornada con peonías en la mano, algo nunca antes visto en una pasarela en los EE.UU.

¿Qué hay en el interior?

Con un elegante diseño en el interior y exterior, la HP Mini 210 edición Vivienne Tam, cuenta con software personalizado para ayudar a los amantes de la moda a ser eficientes, estar conectados y verse bien en el camino: — La cámara web integrada permite a los clientes crear y cargar videos, tomar fotos y chatear con amigos en la web. (2) Con el clic de un botón, la cámara web se convierte en un “espejo” instantáneo. — HP QuickWeb, el software instant-on de la compañía, permite a los usuarios publicar información en Facebook, enviar mensajes en Twitter, escuchar música, navegar la red, revisar una cita, enviar un correo electrónico o chatear en segundos, ahorrando tiempo que por lo general se desperdicia al tratar de encender la computadora por completo. Otros accesorios coordinados que complementan la HP Mini 210 edición Vivienne Tam incluyen, una manga de terciopelo y microfibra, un ratón inalámbrico Butterfly Lovers opcional y audífonos internos marca Monster. La Vivienne Tam Mini, viene empacada en una exclusiva caja de regalo para brindar la mejor experiencia.

Detalles del producto

La HP Mini 210 edición Vivienne Tam es la PC ideal para los amantes de la moda altamente móviles y enfocados en Internet, ya que las brinda libertad y entretenimiento hasta con 5.5 horas de tiempo de la batería. (3) Tiene una pantalla widescreen LED de 10.1 pulgadas y un teclado cuyo tamaño es del 93% del de un teclado de una PC portátil estándar. La HP Mini 210 edición Vivienne Tam, viene integrada con dos gigabytes (GB) de memoria y opciones de disco duro de hasta 320 GB, software de respaldo automático y Microsoft Windows® 7 Premium.(4)

Por LaTati

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Patricia De León El amor de madre es su razón de ser Por Frida Villalobos

Como una madre no hay ninguna. Patricia De León llegó como muchos, dejando su México lindo y querido a los 18 años a perseguir el sueño americano. Una mujer con un espíritu y ganas de vivir incomparables. Una mujer llena de sueños y aspiraciones, ahora madre de dos varones de 14 y 9 años de edad. Su vida dio un giro por completo el día que su ex novio tocó su puerta. Lo que pasó ese día de verano, en junio del 2009, Patty nunca se lo hubiese imaginado. Al abrir la puerta, sorpresivamente el hombre con el que anteriormente había tenido una relación sentimental, le roció gasolina por todo el cuerpo, y sin compasión, encendió un cerillo que provocó que Patty ardiera en llamas, terminando en el hospital con un 70% de su cuerpo quemado.

bella sonrisa. Por delante tiene años de cirugías, terapias físicas y emocionales. La motivación de esta gran mujer, es el amor de madre y las ganas de volver a estar junto a sus dos hijos, ya que en estos momentos no puede cuidar de ellos. Patty dice: “siento que me estoy perdiendo mucho y no quiero… yo quiero estar allí para ellos y quiero que ellos sepan que su mami esta aquí.” Le pregunte a Patty cuales eran sus planes para el día de las madres, y con angustia, contestó que lo pasará en el hospital, ya que tiene programada una cirugía para facilitarle el movimiento de su espalda y dedos. La tristeza en sus ojos, era transparente, pero la fuerza, coraje y fe que transmite, son mucho más fuertes de lo que ella misma se imagina.

Al abrir la puerta, sorpresivamente el hombre con el que anteriormente habíatenidounarelaciónsentimental, le roció gasolina por todo el cuerpo, y sin compasión, encendió un cerillo que provocó que Patty ardiera en llamas, terminando en el hospital con un 70% de su cuerpo quemado.

Patty es sobreviviente de violencia doméstica. Un mal que afecta a miles de mujeres cada año y termina con la vida de familias enteras. La violencia doméstica, se trata de poder y control. La violencia doméstica no se limita al abuso físico, sino también al abuso verbal, emocional, espiritual, económico y sexual. Cuando el abusador siente que pierde el control, trata por todos los medios de recuperarlo, por la buena o por la mala. El ex novio de Patty, al ver que la relación había terminado, quiso a toda costa recuperarla, pero cuando se dio cuenta que ella no iba dar un paso hacia atrás, sintió que perdió ese “poder y control” y por lo tanto, decidió lastimarla. Patty pasó 3 meses en estado de coma, y ahora vive en un centro de rehabilitación, separada de sus dos hijos. La vida de Patty cambió por completo, pero el espíritu de mujer luchadora, sigue siendo el mismo. A pesar de que sus días son sumamente incómodos y dolorosos, a causa de las secuelas de las quemaduras, ella siempre tiene una

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El pasado mes de abril, el programa de Televisión “Aquí y ahora” hizo un reportaje especial sobre la historia de Patty, con la esperanza de ayudar con la captura del ex novio que sigue prófugo. El momento más emotivo de la entrevista, es al final, cuando la reportera le pregunta a Patty qué es lo que le da fuerza. Patty contesta, mientras se toca el pecho, y con un nudo en la garganta: “Este amor… mis hijos… es lo que me da fuerza.” En honor a todas las mujeres que viven en silencio y encarceladas a causa de la violencia doméstica, les decimos que: No están solas y la ayuda ¡sí existe!. Para informes sobre servicios de Violencia Doméstica puede llamar al Centro de Mujeres del Área De Houston 713-528-2121

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MI SOCIEDAD

Celebró La Semana del Niño Sonrisas, sonrisas y más sonrisas, esas eran las imágenes que se podían apreciar en todos los centros de AVANCE durante la celebración de la Semana del Niño, que se llevó a cabo desde abril 12 al 16.

El Cónsul de México en Houston

Carlos I. González Magallón, se retira

Ceremonia de graduación de los alumnos de Latino Learning Center en las carreras de electricidad y aire acondicionado residencial. ¡Felicidades!

de sus funciones como cónsul tras una carrera de cinco años al servicio de la comunidad en Houston. Nuestros mejores deseos para él en todo lo que emprenda.

Algunos de los ganadores de las becas otorgadas por HAHMP (Houston Asociation of Hispanic Media Professional) y entregadas durante la 24ª. Gala Anual en el Four Seasons Hotel. En la foto acompañados de algunos de los organizadores.

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Vacaciones asa

EN FAMILIA

Por Gabriela Serrano

en c

Con reglas claras todos contribuyen a mantener orden y limpieza en el hogar.

Lo que para los hijos es una felicidad, para los padres es una pesadilla. El que medio día se la pasen dormidos y el resto sentados en el sillón frente al televisor, celular o computadora, sin contribuir a los quehaceres del hogar, es la peor pesadilla de los padres cuando sus hijos están de vacaciones. Es que tal parece, que últimamente lo único que les interesa a los adolescentes son las cosas que tienen pantalla. Todo lo que no, les parece aburrido. Mayo es el mes perfecto para comenzar a platicar con tus hijos sobre sus planes de verano. Comienza a decirles que tendrán que hacer algo productivo en los próximos meses; así que tendrán que presentarte sus planes, antes de comenzar las vacaciones. La mejor opción para mantener a tus hijos ocupados este verano es inscribiéndolos a cualquier actividad en el YMCA más cercano. Si ya tienen 16 años o más, ayúdalos a conseguir algún trabajo cerca de tu casa. No solo les servirá para conseguir dinero extra, si no que los hará más responsables.

El peor error. Ármate de valor y paciencia para enfrentarlos.

Esto no quiere decir que te prepares para gritarles, si no que te prepares para “platicar” y explicar lo que quieres que hagan y por qué es importante hacerlo. No les digas que solo porque tú lo dices; diles que es algo necesario para el bienestar de todos. Habla claramente de qué es lo que esperas de ellos. Diles que su autoestima subirá si hacen algo productivo diariamente. Y que al terminar de limpiar como se debe, tendrán el tiempo libre que quieran.

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El error más común es pagarles por recoger su cuarto o por hacer alguna otra actividad de limpieza en la casa. Como miembro de familia, hacerlo es una obligación que no debe tener sueldo. Si quieres puedes darle una recompensa por haber sido útiles, pero no deben esperar recibir algo a cambio por hacerlo. Si tu hijo(a) ya es adolescente, por lo menos una vez por semana, enséñales a cocinar algo para toda la familia. No tiene por qué haber algún premio o permiso de por medio ya que es parte de su responsabilidad.

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Para que se diviertan limpiando, escoge un día a la semana en el que se vestirán con ropa “especial.”

Cada miembro de la familia usará un mandil, gorra y su herramienta de trabajo será una botella con limpiador y papel periódico (en lugar de gastar en toallas de papel), sacudidor o plumero, y un trapo húmedo. Cuando terminen, sigan jugando, pero ahora sin el “uniforme” y salgan a comprar un helado o al cine, pero no les digas que es su recompensa; simplemente diles que es el plan del día. Sé especíﬁco desde un principio y explica lo que para ti signiﬁca que su cuarto este ordenado. Pon en su cuarto canastos de colores. Uno de los canastos será para la ropa sucia, así por la mañana solo tendrás que vaciar la ropa sucia y no recogerla alrededor del cuarto. Hagan papelitos. Escribe las actividades y escojan cada uno al azar. Cambien de actividades cada semana.

Si tú no sigues las reglas ellos tampoco las seguirán.

Sé ﬁrme. Enséñales que tú respetas tus propias reglas, por lo que ellos tendrán que respetarlas también. Cada una de las reglas debe ser cumplida también por los padres. La mayoría de los hijos aprendemos más por el ejemplo que por las palabras. Con esto les muestras la autoridad que tú tienes en casa. Por ejemplo, si como papá tu responsabilidad es mantener el “garaje” ordenado y no lo haces, ¿con qué autoridad les dices a tus hijos que ordenen su cuarto por qué es importante?

El culpable.

Una de las reglas más importantes es no culpar a nadie. Tus hijos se quejarán de lo que no hizo el otro hermano, así que establece que las actividades acordadas se cumplirán, haga o no el otro hermano(a) las suyas. Si hicieron algo en lo que no estás de acuerdo, no pierdas la calma y no comiences a gritarles. Eso empeorará la situación. Tus hijos se harán los enojados en este caso, así que solo háblales y diles las consecuencias que tendrán por sus hechos.

Caos Total.

La mochila tirada en la sala, un vaso y un plato en el comedor, envolturas de golosinas por doquier, zapatos en la entrada del cuarto, ropa sucia y limpia apilada en algún lugar de la recámara, un closet que parece no conocer lo que es un gancho -ya que la ropa está atravesada en el tubo-… en eso, los gritos de mamá no se hacen esperar… pero tampoco los de tus hijos. Los adolescentes ven sus cuartos como el único lugar donde pueden ser ellos mismos, donde son libres y pueden expresarse; el lugar donde ellos mandan. Los padres tienen que respetar esa área de la casa, dejándolos que decidan la decoración de su recámara. Pero, también se les debe advertir que tienen que mantener ordenado y limpio el cuarto, y esa será su responsabilidad siempre.

No se trata de lo que quieran hacer, si no de lo que tienen que hacer.

Si no limpiaron bien, no lo hagas tú; haz que regrese y lo haga como debe ser. Sin embargo, antes de comenzar, debes explicarles dandoles un ejemplo y que ellos vean cual es el resultado.

Con música la vida se vive mejor, pero también se puede limpiar y ordenar la casa mejor. A la hora de limpiar pide a tus hijos que pongan su CD de música favorita. Esto les ayudará a tener un ambiente alegre y colaborarán con más energía.

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RECURSOS

iempre extrañaremos nuestra tierra, nuestra ciudad de origen. Nuestro corazón permanentemente se encuentra de aquel lado de la frontera.

conjunto con Casa Nuevo León Houston, traen a la ciudad de Houston la 1ª FERIA DE SERVICIOS UNIDOS POR NUEVO LEÓN, que se realizará el próximo mes de julio.

Y aunque estamos plenos y felices por darle a nuestra familia la oportunidad de un futuro mejor, seguimos anclados a nuestras costumbres y tradiciones, y seguimos siendo orgullosamente regiomontanos, orgullosamente mexicanos.

Muy fácil es poder solicitar y conseguir ese documento que tenemos pendiente. Con sólo llamar a los teléfonos gratuitos, 1.800.960.5015 y 1.866.330.8435 o inscribirse vía correo electrónico, tramites@nuevoleon.gob.mx, podrás solicitar el servicio que requieres y recoger tus documentos aquí en la ciudad de Houston, en el mes de julio. También se podrá obtener información muy valiosa para todos aquellos interesados en establecer un negocio en la ciudad de Houston.

Una de las cosas que debemos siempre tener en orden son los papeles legales que facilitan nuestros trámites.

¿Necesitas un acta de nacimiento y no puedes ir a Nuevo León, o a cualquier otro estado de la República Mexicana? ¿Necesitas apostillar algún documento oﬁcial? ¿Quieres cambiar el nombre de propietario de algún terreno? ¿Deseas iniciar un negocio propio en Houston? No siempre se puede viajar para obtener estos documentos; por diversas circunstancias de vida, trabajo, o tiempo. La buena noticia es que el Gobierno del Estado de Nuevo León, a través de la Oﬁcina de Atención al Migrante, en

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Casa Nuevo León Houston, está haciendo un gran esfuerzo por realizar más eventos en nuestra ciudad, que enaltezcan nuestra identidad y nos unan como grupo de apoyo a los paisanos que nos necesiten. Te invitamos a visitar nuestra página web www.casanuevoleon.org, para que formes parte de nuestra comunidad que cada día crece y se fortalece, e infórmate de los futuros eventos.

¡Siempre Juntos! Por Laura Olivares Casa Nuevo León

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MiQuinceañera C

-Por Chris Perez

Celebrar el quince aniversario de las chicas, es una de las tradiciones más populares entre los hispanos. Muchas veces me he preguntado, dónde nació esta tradición, y gracias a los viajes que he realizado a Sudamérica y otros países de habla hispana, he recabado la información que ahora comparto brevemente con ustedes. Según la historia, esta tradición nació en la cultura Azteca en México, curiosamente era una celebración solamente dedicada a los varones como un rito para presentarlos ante la comunidad como adultos, y de esa manera dejarles saber que ya estaba listo para casarse. A ﬁnales de los 1800’s una mujer joven salía de la familia a la escuela Telpochcalli. Allí, ella aprendía la historia y tradiciones de su cultura y se preparaba para el matrimonio. Se marcaba su regreso a la comunidad con la celebración de la quinceañera. Con la conquista de los españoles, los aztecas perdieron mucho de la cultura. Por eso, la tradición de la quinceañera fue cambiando. Lo que empezó como una simple ﬁesta, hoy en día es uno de los eventos más importantes en las vidas de los hispanos.

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Tips para hacer de tu quinceañera un evento inolvidable. Yo sugiero que los preparativos empiecen 18 meses antes de la fecha programada. Algunos salones de recepciones son tan solicitados, que aceptan reservaciones desde un año antes. Los colores más populares de este año son fucsia, turquesa, y aqua. El turquesa es más obscuro y vibrante, y el aqua es un azul más claro y suave. Yo nunca pensé que en mi vida viera quinceañeras vestidas de negro, pero han salido vestidos muy hermosos en color negro, que están creciendo en popularidad. Mi favorito es el de Maury Lee by Madeline Gardner. Mary’s, Maury Lee, Davinci, House of Wu son marcas de alta calidad. Marcas más económicas son Cinderalla Divine y Demetrios. Recomiendo que asistan a festivales y expos de quinceañeras, la festejada acompañada de sus padres, desde un año y medio antes de la fecha programada. Dependiendo del vestido que elijas, el tiempo de entrega es desde una semana hasta tres o cuatro meses. Y recuerda, lo importante es disfrutar este día y vivirlo al máximo, recibiendo con él, el inicio de una nueva etapa que traerá a tu vida, cambios inolvidables.

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Mayo Eventos permanentes.

Todos los Martes

ton Arboretum| 4501 Woodway Dr. Houston.| 713-681-8433|w w w. houstonarboretum.org.

5:45 p.m. $15.00. Houston Arboretum| 4501 Woodway Dr. Houston.| 713-681-8433|w w w. houstonarboretum.org.

CALENDARIO DE EVENTOS: HOUSTON

Todos los Viernes

Pilates + Yoga = PiYo. Pilates y yoga es una saludable mezcla que mejorará tu balance, incrementará tu flexibilidad y resistencia. Gratis. 6:30 p.m.|Discovery Green |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 | www. discoverygreen.com

Yoga en familia. Esta clase es un maravilloso camino para ayudar a los padres y sus hijos a relajarse, eliminar el estrés y mejorar su autoestima. ¡Todos son bienvenidos! 10:30 a.m. |Discovery Green |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 | www. discoverygreen.com

Todos los Miércoles

Children’s Story Time. ¡Trae a tus niños a la hora de contar cuentos! Excelentes narradores comparten los mejores libros, manualidades y muchas sorpresas. 10:30 a.m. |Pasadena Public Library| Fairmont Branch| 4330 Fairmont Parkway Pasadena, TX 77504| 281-998-1095

Tai Chi. Clase introductoria. $15.00 sesión $45.00 por mes.5:45 p.m. Hous-

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Zumba. ¡No es ejercicio, es fiesta! Baile latino, cumbia, merengue, salsa, mambo, rumba, flamenco y la música calipso en la rutina. ¡Sudarás, esculpirás tu figura y te sentirás grandioso! |Discovery Green |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 | www. discoverygreen.com

Burgers and Blues. Los mejores conciertos al aire libre a la hora de la comida. Gratis 12:00 p.m. .|Discovery Green

Children’s Story Time. ¡Trae a tus niños a la hora de contar cuentos! Excelentes narradores comparten los mejores libros, manualidades y muchas sorpresas.10:30 a.m.| Pasadena Public Library| 1201 Jeff Ginn Memorial Dr. Pasadena, TX 77506.

Viernes de Película. Disfruta de las mejores producciones en una pantalla al aire libre. Gratis. 8:00 pm. Discovery Green

Todos los Sábados

A Little Day Music. Trabajadores del centro de la ciudad, escuelas, adultos mayores y guarderías pueden disfrutar a la hora de la comida de los conciertos ofrecidos por Da Camera of Houston. El primer miércoles de cada mes -de octubre a mayo- en el lobby de Worthman Theater Center. ¡Gratis! 12:00 p.m. Da Camera of Houston 501 Texas centro de Houston. 713-524-5050 www.dacamera.com

Todos los Jueves

Zumbatomic. Es zumba para niños. Diseñado para niños de 4 a 12 años. Diversión y salud. Gratis.11:30 a.m. |Discovery Green.

Recicla. Trae papel, vidrio, plástico y latas para reciclar. Disfruta de exposiciones con productos de reciclaje y aprende a hacer actividades con estos materiales. 10:00 a.m. a 2:00 p.m. |Discovery Green.

Hip’n Fit Fun Club. Cada sábado disfruta de un programa de 30 min. que educa sobre la salud y el ejercicio con divertidas actividades para todos los niños. Gratis.11:30 a.m.| Discovery Green Conservancy |1500 McKinney Houston, TX 77010 | Tel. 713-400-7336 | www. discoverygreen.com

Taller de reparación de bicicletas. Trae tu bicicleta y aprende a repárala junto a los expertos. Lecciones gratis.10:00 a.m. a 2:00 p.m. |Discovery Green Conservancy|1500 McKinney Houston, TX. 77010| 713-400-7336 www.projectbicycle freedom.org

Yoga en el parque. Inspirados movimientos bajo los árboles. Instructor Jerry Randall. Gratis. 9:30 a.m. |Discovery Green.

Houston Hooper Stahs Meetup. Ejercítate mientras te ríes como un niño y quema hasta 100 calorías en 10 minutos. 3:00 p.m.Gratis|Discover y Green.

Domingos en el parque. Música en vivo, diversión para toda la familia. 3:00 p.m. |Discovery Green. www.discoverygreen. com

Mercado Verde. ¡Ahora todos los domingos! Un nuevo mercado sin fines de lucro que ofrece los más frescos productos orgánicos y naturales traídos a la ciudad. Conservas, frutas, pan, galletas y mucho más. 12:00 a 4:00 p.m. |Discovery Green.

Sábado 1º

East Meets West VIII. Dance of Asia America va a colaborar con Mitsi Dancing School, Revolve Dance Company, Ad Deum Dance Company, y Barbara King Dance Company para traerte los más nuevos y exitosos números de danzas del Este y Oeste. Gratis. 8:15 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

Todos los Domingos

Yoga de camino a casa. Una hora de sesión de yoga para relajarte y disfrutar la belleza natural.

Desfile del Cinco de Mayo. Un espectacular despliegue de alegría y color. Bandas musicales,

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Opera to Go. “A Way Home”. Creada junto a “Song of Houston’s Mexico 2010”. Gratis. 11:00 a.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-2848350| www.milleroutdoortheatre.com

Houston Dynamo vs. Kansas City Wizards. Futbol soccer profesional de la MLS en el estadio Robertson| Scott y Holman | 713.629.3700| www.houstondynamo. com

Pink Ladies Teen Club. Un club para niñas de 9 a 17 años que intenta promover la autoestima y el liderazgo entre otras cosas. Gratis| 4:00 p.m. Frank Neighborhood Library | 6440 West Bellfort, 77003| 832-3932410.

Martes 4

Miércoles 5 Desfile de Carreolas del Festival de la Fresa. Wagons y carreolas bellamente decoradas. Este desfile es para niños menores de cuatro años, en el Pasadena Town Square Mall. 1:00 p.m. Registración al 713-9445933| www.strawberryfest.org

Houston Dynamo vs. FC Dallas. Futbol soccer profesional de la MLS en el estadio Robertson| 8:00 p.m. Scott y Holman | 713.629.3700| www. houstondynamo.com

Domingo 2

Festival del Cinco de Mayo. El Festival del Cinco de Mayo se ha convertido en una tradición para la comunidad hispana en Houston. Habrá música, diversión, entretenimiento, y mucho más presentación especial de Pee Wee. Gratis. 3:00 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

Lun. 3 a Vie. 7

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Wii Wednesdays. Los adolescentes pueden mostrar sus habilidades en el Nintendo Wii. 3:30 p.m. |Freed-Montrose Neighborhood Library|4100 Montrose, 77006| 832-393

Jueves 6

Face Painting & Balloon Art Making. El arte de pintar caritas y hacer figuras con globos para los niños. 3:30 p.m.|Park Place Regional Library| 8145 Park Place, 77017|

832-393-1970

Viernes 7

Cinco on Cinco. El pianista Omar Herrera-Arizmendi y Angélica Salazar muestran un escaparate de la música tradicional y contemporánea en la celebración del 100 aniversario de la Revolución mexicana. El programa procura promover a artistas mexicanos en varias disciplinas. Coreografía por G. Armando Silva. Presentado en colaboración con el Consulado Mexicano. 8 p.m. $12.00|Meca|1900 Kane St. Houston, TX. 77007| 713-802-9370| www.meca-houston.org

Art Car Show. Sé el primero en dar un vistazo a los carros que formarán parte en el Houston Art Car Parade. Música en vivo, espectáculos, exposiciones y sorpresas. Organizado por el Orange Show Center for Visionary Art| Gratis| 6:00 p.m. Discovery Green|713-400-7336| www.discoverygreen. com www.orangeshow.org

Afternoon Teen Movies. Disfuta divertidas películas (PG) junto a tus amigos. 4:00 p.m.|Walter Neighborhood Library| 7660 Clarewood, 77036| 832-393-2500

Vie.7 y sáb.8

The Rolando Becerra Show: Celebrate… Music. Celebra con nosotros el Día de las Madres. El show incluye, un tributo a las grandes luminarias como, Armando Manzanero, Enrique Guzmán, Juan Gabriel y otros como Agustín Lara y Elvis Presley. Llame para precios y horarios. Talento Bilingüe de Houston| 333 S. Jensen Dr. Houston, TX. 77003| 713-222-1213| www.tbhcenter.com

Vie. 7 a Dom. 9

Mixed Repertory Program. El programa del Houston Ballet ofrecerá tres diversos trabajos por tres coreógrafos importantes. Presentado por Houston Ballet. Gratis. 8:00 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

10:00 a.m. en la esquina de la Spencer y Shaver. www.strawberryfest.org

Art Car Parade. El más grande desfile en la nación de autos curiosamente decorados. Ven y disfruta de este espectáculo con toda la familia.1:00 p.m.| Allen Parkway entre Taft y Bagby | 713-926.6368 |www.orangeshow.org Lunes 10

Creative Crafts for Teens. Aprende a confeccionar divertidas artesanías y manualidades para adolescentes. 4:00 p.m.| Henington-Alief Regional Library| 7979 South Kirkwood, 77072| 832-393-1820

Sábado 8

Miércoles 12

Aeros & Autos 2010. Disfruta de lo mejor de los dos mundos de la transportación: el de los aviones y el de los autos. Diversión para toda la familia, comida, juegos y más; todo listo para disfrutarse con sol o con lluvia, de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Admisión $5.00|Ellington Airport| 11602 Aerospace Houston, TX 77034|713.847.4234| www.fly2houston.com

Swing, Jive and Pop! Into Dance. Ven y experimenta música de los 30’s, 40’s, y 50’s! Estudiantes participaran en una hora llena de baile, música, trajes, y entretenimiento y aprenderán de los estilos, juegos, y juguetes de esta era. Gratis. 11:00 a.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

Jueves 13

Desfile del Festival de la Fresa. Hermosas carrozas bellamente decoradas desfilan por las calles de Pasadena. Empieza a las

Board Game Night. Todos los adolescentes están invitados a jugar juegos de mesa en la Biblioteca| 4:00 p.m.

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carrozas decoradas, trajes típicos para recordar La Batalla de Puebla en México. 10:00 a.m. El desfile empieza en el Minute Maid Park.|Hamilton St. con Texas| Centro de Houston| 713-695-5980.

|Frank Neighborhood Library| 6440 West Bellfort, 77003| 832-3932410

Viernes 14

Ritmo Latino presentará el ganador del Grammy Pablo Ziegler Quintet for New Tango, acompañado por Claudia Acuña. Únete con nosotros para experimentar lo mejor del Jazz moderno y tango. Gratis. 8:00 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

Vie.14 a dom.16

Festival de la Fresa en Pasadena. Diversión para toda la familia en este festival tradicional, juegos interactivos, paseo en helicóptero y mucho más|7902 Fairmont Pkwy. Pasadena, TX. 77507| 281-991-9500| www.strawberryfest.org

Sábado 15

Folk Dances of India. Hay muchos tipos de baile en India, desde la forma clásica hasta los más contemporáneos. El baile en India varía mucho a través del país pero nuestro programa les trae lo más popular hoy en India. Gratis. 8:00 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

Vie.21 y Sab.22

bajista George Prado y el pianista Aaron Ellington Prado, que interpretan las baladas románticas y llenas de recuerdo del renombrado y aún popular, Agustín Lara. Llame para precios y horarios. Talento Bilingüe de Houston| 333 S. Jensen Dr. Houston, TX. 77003| 713-222-1213| www.tbhcenter.org

Sábado 22

estadio Robertson| 7:30 p.m. Scott y Holman | 713.629.3700| www. houstondynamo.com Motown and More Revue. Este evento presentará muchos de los más talentosos vocalistas en Houston acompañados por la orquesta Basement. Presentaran música de los 50’s hasta nuestros tiempos. Gratis. 8:00 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www.milleroutdoortheatre.com

Sábado 29 Tosca. Houston Grand Opera presenta el drama Tosca por Puccini. Tosca presenta a Cynthia Clayton la actriz principal, Hector Vázquez como Scarpia, y Alex Dolgov como Cavaradossi. Louisa Miller dirigirá la obra. Gratis. 8:00 p.m.| Miller Outdoor Theatre| 713-284-8350| www. milleroutdoortheatre. com

Simplemente Lara. TBH da final a su temporada con elegancia y nostalgia a través de la interpretación del aclamado vocalista-actor José Rubén de León, junto con el

Houston Dynamo vs. DC United. Fútbol soccer profesional de la MLS en el estadio Robertson| 7:00 p.m. Scott y Holman | 713.629.3700| www. houstondynamo.com

Jueves 27

Animeniacs. Un programa para todos los adolescentes interesados en Anime o Manga comics. Verán películas y discutirán temas relacionados a la popular serie. 4:00 p.m.| Frank Neighborhood Library |6440 West Bellfort, 77003| 832393-2410

Jue. 27 a dom. 30

Dancin’ in the Street…

proceso

Los eventos en Discovery Green son al aire libre, pueden cancelarse por las condiciones del clima sin previo aviso, para más información visite www. discover ygreen.com o llame al Tel.713-4007336. Discovery Green, 1500 McKinney Houston, TX 77010. Todos los eventos estan sujetos a cambio sin previo aviso, antes de salir verifique por teléfono o internet la información.

Flavors Festival. Celebrando los sabores internacionales, ven con toda tu familia y disfruta de la comida elaborada por los mejores chefs, diversión para los niños, competencias y mucho más. Pre-venta $10.00 en el festival $20.00 menores de 10 años gratis. 713225-1668 www.flavorsfestival.com

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La música y los niños Ser padre de un niño, que se expone frente a la genta para tocar una hermosa pieza musical, es el sueño de muchos padres. La música es un medio muy poderoso que tiene muchos beneficios para sus hijos. Aprender cómo tocar un instrumento, enseña al niño a interactuar con otros estudiantes y también, e n s e ñ a disciplina y perseverancia.

Hay que considerar también, que aprender a tocar un instrumento musical, puede ser muy difícil, puede provocar estrés, frustración, y por eso se debe tener cuidado al escoger el instrumento ideal para su hijo. ¿Cuál es la mejor edad para empezar a tomar clases de música y qué instrumento es el adecuado? Eso depende del tipo de instrumento que el niño escoja. A continuación voy a presentarles dos diferentes instrumentos, cual es el nivel de dificultad de cada uno, y la mejor edad para empezar a aprenderlos: El piano y la guitarra.

El piano

El piano es un instrumento muy hermoso que involucra todos los dedos de las dos manos. Muchos recomiendan que la mejor edad es a los cinco años, pero ha habido casos de niños aprendiendo desde los dos años, solo por ser atraídos al hermoso sonido que el piano produce

y al tener la habilidad de alcanzar las teclas del piano. El gran compositor Wolfgang Amadeus Mozart empezó a tocar a los tres años de edad, al ser fascinado por el sonido del piano y, ¡a los cinco años ya estaba componiendo sus propias canciones! El piano puede despertar creatividad y disciplina en sus hijos. Se puede empezar con piezas simples, fáciles, y divertidas que muchos niños conocen como: Mary had a Little Lamb, Twinkle Twinkle Little Star, y Feliz cumpleaños.

La guitarra

La guitarra es mi instrumento favorito porque tiene una gran influencia en todo el mundo. Se puede tocar desde Rock and Roll hasta música clásica. La guitarra puede ser más difícil que el piano, porque se requiere más fuerza en la mano izquierda para presionar las cuerdas, y esa fuerza que se requiere, puede venir más adelante con la edad del niño. Yo empecé a los quince años, pero una

buena edad es alrededor de los siete años. Pero eso no quiere decir que ¡su niño de tres años no pueda aprender! Hay guitarras especialmente hechas para niños que son más pequeñas que las guitarras normales. Existen dos tipos de guitarras: eléctrica y acústica. La guitarra eléctrica necesita un tipo de sistema de sonido para que se escuche y la guitarra acústica produce sonido sin estar conectada a un sistema de sonido. Yo recomiendo empezar con la guitarra acústica, porque ayuda a fortalecer la mano izquierda y eso hace que la guitarra eléctrica sea más fácil de tocar. La mayoría de las tiendas de música ofrecen excelentes paquetes para el principiante a precios razonables. Por Gustavo E. Ganzo

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