Por Óscar del Río · Psicólogo deportivo especializado en golf
Golf y Psicología
Cómo jugar bien bajo presión A ver si aguanto, asegura, no la lies”, suelen ser pensamientos muy habituales y normales cuando llevamos un buen resultado y faltan pocos hoyos para terminar la vuelta. De ver las calles anchas pasamos a verlas estrechas y sólo tenemos ojos para el bosque, de estar jugando en calma y con confianza pasamos a tener un sentimiento de inseguridad y de miedo a fallar, de pensar solamente en dónde queremos enviar la bola ya solo podemos pensar en dónde no queremos que vaya la bola. Los músculos se tensan y el corazón se acelera. Ya no podemos pegarle a la bola con la misma determinación y fluidez que en los hoyos anteriores. Algo ha cambiado en su mente.
¿Qué es la presión? La presión es la influencia que ejerce el resultado sobre la actitud del jugador. Saber aguantar la presión consiste en conseguir que el resultado nos influya lo menos posible en nuestra calma, concentración y confianza. La presión como tal puede aparecer en el tee del 1 o en el del 18, no tiene por qué aparecer solamente en los últimos hoyos. Greg Norman, en aquel famoso Masters de 1996 en el que perdió una renta de seis golpes en los últimos 18 hoyos frente a Nick Faldo sintió la presión desde el primer golpe y principalmente en los nueve primeros hoyos. Dejó de sentirla en los últimos cuando ya todo estaba perdido.
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