MIL PÉTALAS MAGAZINE #01 by Mil Pétalas Magazine

N#01 / NOV/DEZ

oNLINE

Kiryu Arte da Auto-Cura e da Harmonia

Numerologia Códigos, Vibrações e Frequências

Entrevista Arquitecto já criou

28 Mesas Radiónicas

EMF

conexão com a fonte criativa

veterinária Holística Prevenção e tratamento frequências de luz

harmonização e realinhamento 1

À pergunta sobre qual a data mais auspiciosa para assinar a escritura de uma associação sem fins lucrativos, o astrólogo respondeu peremptório: dia 5 de Abril às 12 horas. O vaticínio caiu que nem um meteorito no Mil Pétalas, espaço embrionário das actuais instalações. Conseguir assinar um documento exactamente naquele dia e, sobretudo, àquela hora, numa repartição pública como

a Associação na Hora, apresentava- foi mais uma vez, o astrólogo (Fer-se como missão impossível. nando Albuquerque) que serviu de inspiração. Astrólogo........astros....... No dia 5 de manhã informaram-nos cosmos...... de que o nome escolhido – Mil Pé- Veja lá se existe o nome Pétalas Cóstalas - não tinha sido aceite. Já na- micas, pedimos à funcionária, diquela repartição, depois de termos vertida e já totalmente empenhada explicado à funcionária de que só em ajudar. Às 12 horas a escritura podíamos assinar o documento estava a entrar no sistema: Nasceu às 12 horas, tentámos desespera- a Associação Pétalas Cósmicas! damente encontrar um nome. E

ALUGAM-SE SALAS E GABINETES / CONTACTE A ASSOCIAÇÃO PARA MAIS INFORMAÇÕES / T. 211561754 / 929084049

EDITORIAL

DIRECTORA ANA FONSECA REDACÇÃO ANA FONSECA (JORNALISTA E TERAPEUTA) PAULA CRISTINA FERREIRA (TERAPEUTA) PAULO CAETANO (JORNALISTA) ARTE DIRECTOR DE ARTE: JOÃO MELLO DESIGN: JOÃO MELLO FOTOGRAFIA ART4UIMAGE SHUTTERSTOCK (IMAGE BANK) COLABORARAM NESTE NÚMERO ANA PAGO (JORNALISTA), ANABELA CABRITA (TERAPEUTA), CONCEIÇÃO CAMPOS (TERAPEUTA), DINORA XAVIER (VETERINÁRIA HOLÍSTICA), ISABEL GOMES DA COSTA (NATUROPATA E NUTRICIONISTA), JOSÉ FRADE (FOTÓGRAFO), MANUEL FONSECA (NATUROPATA), PAULA MEGA (TERAPEUTA), PAULA PRANTO (TERAPEUTA) ONLINE MAGAZINE HTTPS://ISSUU.COM/MILPETALAS.MAGAZINE EMAIL GERAL: MILPETALAS.MAGAZINE@GMAIL.COM

Mil Pétalas Magazine. Número 1! O princípio de um caminho sonhado e concretizado passo a passo. Um espaço aberto a todas as alternativas cujo objectivo seja o de construção de um mundo mais harmonioso, equilibrado, solidário. Numa perspectiva holística e quântica. Incluindo.... complementando! Um mundo onde todos os reinos da Natureza sejam respeitados. Daremos voz a projectos que visem a defesa dos Direitos dos Animais, das Florestas / Espaços Verdes, da Sustentabilidade, Reciclagem....... Sublinharemos também, através de textos e / ou de imagens, a importância da criatividade, da arte e da cultura nos processos de harmonização e de cura colectiva e individual. Pretendemos divulgar as actividades e eventos da Associação Pétalas Cósmicas mas, simultaneamente, abrir portas a outras entidades e/ou pessoas que se enquadrem nos princípios que propomos desenvolver, reforçando a importância da partilha e do trabalho colectivo. Aceitamos sugestões para este caminho que ousamos percorrer. Ana Fonseca

SUMÁ Editorial | 5

Entrevista: Manuel Matos | 8 O criador da Mesa Radiónica

Nutricionismo | 32 Diz-me o que Comes Dir-te-ei o que Pensas

Expandir o Caminho da Cura | 36 Aliar a MTC à consciência do corpo e das emoções

Inês Rodrigues de Souza | 12 Agenda da Terapeuta Holística

Varinhas de Condão | 40

Kiryu | 14 Arte da Auto-Cura e da Harmonia

Eneagrama Educacional | 42 Qual a Nossa Identidade Pessoal?

Dança Oriental | 18 Um Convite ao Exotismo

“Pontes” de vista | 44 Fotografia de autor

Numerologia | 20 Os Códigos da Nossa Existência

Reportagem: Santuários de Repouso | 48 Associação Bamboo acolhe burros

Harmonização do campo Electromagnético humano | 22 Conexão com a Fonte Criativa

Saúde Animal Natural | 52 Medicina Holística

Frequências de Luz | 24 Harmonização e Realinhamento

Flashes | 56 Agenda | 58

Essências Vibracionais de Animais | 26 Em processos de Auto-Cura Gripe e Estados Gripais | 28 Homeopatia como Alternativa

ÁRIO 7

MANUEL MATOS: O CRIADOR DA MESA RADIÓNICA

ARCANJO MIGUEL TOMA CONTA DE NÓS ATÉ 2300 Manuel de Matos, mais conhecido simplesmente por Mano, é natural de S. Paulo, Brasil, e licenciou-se em Arquitectura pela Faculdade Farias de Brito e em Artes Plásticas e Desenho Industrial pela FAAP. Há cerca de 40 anos “descobriu” a Radiestesia e começou logo a dar consultas. Até hoje. A combinação da pesquisa, com a intuição, a criatividade e o trabalho com o pêndulo resultaram na criação de um instrumento de Cura Quântica de potencialidades verdadeiramente infinitas. A atual Mesa Radiónica - baseada em princípios de radioestesia e de geometria sagrada, e concebida com base em informação do Mundo Angélico, canalizada pela equipa que trabalha com Mano -, é já a 27ª Mesa concebida por este paulistano. Mano escolheu muito bem a sua representante /divulgadora na Europa (Inês Rodrigues de Souza) porque ela explica em detalhe todo o projeto, dando sempre exemplos práticos e relacionando a utilização da Mesa com o quotidiano das pessoas. E todos os anos atravessa o Oceano Atlântico para trazer as actualizações deste instrumento a esta Latitude.

Mil Pétalas - Tem ideia da divulgação P – Então o Mano é apenas o interda Mesa pelo Mundo fora, tem al- mediário... gum feedback de em quantos países R- Totalmente! ela é conhecida? P- Há quanto tempo é que o Arcanjo Manuel de Matos - Portugal, Espanha, Miguel lhe comunicou isso? Paraguai (AssunR - Ele começou a ção), mas o grande Essa Mesa que vocês interferir desde há objetivo continua umas cinco mesas têm agora (2014) a ser o Brasil. Aliás, atrás. E a actual é é totalmente criada totalmente dele. não é uma questão de quantidade, mas pelo Arcanjo Miguel, sim de qualidade. P - Este é um trabaeu não interferi P - Então e no Brasil, lho muito exigente, em nada que é um Mundo, muito rigoroso, e com cerca de 200 mesmo com a mão milhões de pessoas, acha que os do Arcanjo Miguel, você não pode seus conterrâneos conhecem o sufi- fazer tudo sozinho. Que dimensão ciente desse instrumento fantástico? tem a sua equipa? R - Hoje, com excesso de informação, R – É uma equipa de apenas quatro as pessoas ficam perdidas. Quem pessoas, que me ajuda na criação. estiver interessado procura-nos. O objetivo não é estar a “impingir” essa P - E essa equipa mantém-se a mesinformação. Só vem até nós quem é ma há muito tempo ou vai procuatraído por isto, para não espalhar rando, à medida que as Mesas vão muito. evoluindo, outros auxiliares? R - Eu não sei realmente porquê, mas P - Gostávamos de saber mais sobre a equipa vai mudando. Já tive várias si. Sabemos que é natural do Estado pessoas trabalhando comigo. Neste de São Paulo, que tirou o curso de momento tenho uma Arquitetura e de Design Industrial, e equipa de quatro videnque há cerca de 40 anos “descobriu” tes. a Radiestesia. Ficou maravilhado, e começou logo a dar consultas usan- P - Uma vez que o Ardo o pêndulo... canjo Miguel tem sido, R - Sim. Vai fazer 40 anos que come- nas últimas Mesas, uma cei a usar o pêndulo. presença constante e poderosa, interrogamoP - E a Mesa Radiónica? A primeira -nos como é a sua retem cerca de 35 anos? lação com o Reino AnR - Sim, com o que eu tinha aprendi- gélico e porquê este do de Radiónica, e acrescentando os Arcanjo e não outra meus conhecimentos de Arquitectu- qualquer Entidade? ra e de Artes Plásticas, fui mudando R - O Responsável, a as Mesas. Até chegar a altura em que Fonte onde todo o Unio Arcanjo Miguel disse “você pára de verso foi criado, manda criar a Mesa, nós (Reino Angélico) é representantes, manda que vamos fazê-lo.” Essa Mesa que anjos para as pessoas. vocês têm agora (2014) é totalmente Fá-lo também para as criada pelo Arcanjo Miguel, eu não Galáxias e para os Plainterferi em nada. netas. O Arcanjo Miguel

é responsável pelo Planeta Terra desde 1500 até 2300. Depois o Arcanjo muda. Mas não está sozinho. Trabalha com seis outros Arcanjos (embora seja o responsável, o “Chefe”). Nós, a Humanidade, precisamos muito de Proteção. E o Arcanjo Miguel é muito da Proteção. Daqui a algum tempo, quando a Humanidade não precisar mais de Proteção, pode ser que lhe “suceda” o Arcanjo Gabriel. Mas ainda faltam 300 anos (risos). P - Como é que a sua formação académica se interliga com este trabalho das Mesas e dos Pêndulos? R - A ligação é através da Criatividade. Em Arquitectura e em Artes Plásticas nós ‘vivemos’ da Criatividade. P - E ao fim destas 27 Mesas não está já um pouco cansado? Querendo passar a pasta para outra pessoa e partindo para uma nova aventura? R - Não. Pelo contrário. Estou sempre ansiando que nasça uma Mesa nova, mais ferramentas, mais poderes para ajudar a Humanidade. P - Além da ajuda do Arcanjo Miguel,

tem outras musas? Outras inspira- nunca mais li nada desse género. Eu ções, esotéricas ou não? Faz retiros tinha uns 19 anos. espirituais? Como é que lhe surgem as informações? É através da canali- P - Porquê? zação que as videntes fazem de Mi- R - Porque acho que o conhecimenguel ou a si também surgem ideias to vem mais pela Intuição, pela Pesnovas para as novas Mesas? quisa, pelos Arcanjos, do que por R - Toda a pesquiuma leitura. É por Daqui a algum sa vem pelos proisso que não escreblemas. Quando tempo, quando a Hu- vo nenhum livro, há problemas nós nem uma apostila. manidade não prequeremos soluções. Porque assim que Aí começamos a cisar mais de Prote- acabasse o livro ele questionarmo-nos ção, pode ser que lhe já estaria desatualisobre o porquê da- “suceda” o Arcanjo zado. queles problemas. Gabriel. Mas ainda P - Em termos de É por isso que nós faltam 300 anos agradecemos muireligião o que é o to os problemas (riMano? Ateu, agnóssos). Porque fazem evoluir. tico, ecuménico, ou perfilha uma fé? R - Não há uma definição para aquilo P - Nesta última Mesa fala-se do em que eu acredito. Não me identifi“Príncipe da Paz”. Qual a razão desta co com nenhuma dessas. nova terminologia? Essa figura está de alguma forma relacionada com o P - Além da criação das Mesas e dos Arcanjo Miguel, ou é outra Energia? cursos de Mesa Radiónica, ainda dá R – O Planeta está a evoluir para a consultas de Mesa Radiónica? Quinta Dimensão. Os arqueus é que R - Sim, sempre. Esse é um dos jeitos tomam conta da Galáxia e o “Prín- de eu aprender. Porque as pessoas cipe da Paz” é o Primeiro Arqueu. A têm problemas, e eu também tenho, Humanidade já está pedindo tam- e preciso descobrir como resolvê-los. bém Metraton, mas ele ainda está um pouco afastado do Planeta. É ne- P - Tem feedback das pessoas que cessário que exista uma certa quan- vão às consultas? Entidade de pessoas pedindo um novo viam-lhe mails, telefoArqueu para ele se aproximar da Ter- nam dizendo “Obrigara. Julgo que quando se conceber a da, aquela indicação próxima Mesa, Metraton já estará a foi preciosa para o viajar em direção ao Planeta Terra. meu caminho”, ou, pelo contrário, já alguP - Quando estava na faculdade - e ma vez foi insultado aí estamos a falar de conhecimento por alguém, acusanacadémico, de Ciência -, já tinha esta do-o de que “Não era curiosidade e este gosto pelo Eso- nada daquilo!”, “a Mesa terismo? Ou isso foi algo que só lhe se enganou!”? apareceu mais tarde? R - Os dois casos. Mas R - Não, bem antes da Faculdade. muito mais de elogios. Aos 15 anos comecei a ler livros eso- E tem uma coisa que o téricos. Até que li um chamado “Res- Arcanjo Miguel fala: “É gate”, no qual a autora conta como é muito difícil saber o Fuo Planeta Terra, a sua evolução. E aí turo”. Ele diz que ‘tem o

Presente, e o Futuro está lá na frente’, mas, aqui, no Planeta Terra cada um vai criando uma coisa (Livre Arbítrio), e o Futuro vai-se modificando. Então só se consegue saber o Futuro bem perto do Presente. E essa é uma das razões pelas quais a Radiónica também erra. P - Já disse que só dá cursos, só divulga a Mesa, a quem procura, aí no Brasil e no Paraguai. A divulgação noutras coordenadas o Mano delegou na Inês Rodrigues de Souza. Mas a Inês, que faz um trabalho excelente, é apenas uma pessoa, e este é um instrumento poderosíssimo que mereceria, dizemos nós, ser espalhado pelo Mundo. O Mano admite formar mais pessoas para fazerem a divulgação da Mesa? R - Sim. Mas acho que quem controla isso são os Anjos e os Arcanjos. Então quando tem interesse a pessoa é “dirigida” para mim aqui no Brasil, ou para a Inês aí na Europa. É como se os anjos fossem empurrando as pessoas. P - Em Portugal já há muita gente com Mesas diferentes, é quase como se cada pessoa do meio esotérico inventasse uma mesa. O que pensa sobre isso?

R - Não sou só eu que sou criativo, não sou só eu que canalizo Miguel, ou outros arcanjos, ou até outros seres. Então acho que, no Planeta, como nós temos Livre Arbítrio, existem vários outros tipos de Mesa. O que vale é a Intenção.

R - Espero que sim. Nós já fazemos muito. Fazemos radiónica no trânsito, fazemos em qualquer lugar. É como se existisse já uma Mesa Cósmica.

Nós brasileiros fomos “descobertos” pelos portugueses e, consequentemente, invadidos pelo Fado. O que eu gostava é que fossemos, em todo o Planeta, menos Fado e mais SamP - E quem é o Mano, homem, bra- ba. sileiro, arquiteto. Julgo que quando Tem hobies? Quem P - Tem outros pro- se conceber a próxi- é a pessoa por trás jetos, a médio ou ma Mesa, Metraton da Mesa Radiónica? longo prazo, que de viajar? Tem já estará a viajar Gosta não incluam a Mesa? um sítio especial em direção ao Pla- onde vai procurar Numa fase em que ache que a Mesa já a energia de que neta Terra completou um ciclo, precisa para ir trabaque já atingiu um forlhando? mato e uma perfeição tais que já não R – Essa energia vou procurá-la na serão necessárias mais atualizações? Natureza. Tenho uma casa a 180 quiAcha que chegaremos a esse ponto? lómetros de S. Paulo e é lá que fico R - Acho que durante um tempo ain- perto da Natureza. O nosso espaço da vamos precisar de Mesas. Até o de trabalho em Sampa também tem trabalho ser completamente mental. muitas plantas, e tudo crescendo Por enquanto precisamos de um pla- naturalmente, mas não é a mesma cebo, de uma leitura, porque ainda coisa. não se tem uma Intuição tão grande. Mas a ideia é que cheguemos ao P – Não tem curiosidade em vir a ponto em que seja só mental. Portugal? Para conhecer o “país irmão” e para ver como o trabalho da P - E o Mano conta chegar a essa fase sua equipa é apreciado cá? em que o trabalho da Mesa já seja R – É uma hipótese. Eu sempre brinco apenas mental? com os povos brasileiro/português.

Inês

Rodrigues de Souza A GRANDE DIVULGADORA DA MESA RADIÓNICA O despertar de Inês Rodrigues de Souza para o mundo holístico marcou desde muito cedo a sua vida, mesmo durante os anos em que trabalhou como funcionária bancária. Foi, porém, há cerca de duas décadas que Inês começou a ter acesso a conhecimentos como a projeciologia, cura prânica, utilização de cristais e de florais. Participou em conferências, congressos, workshops e viagens iniciáticas a locais sagrados.

tas e formou muitos professores. AGENDA DE INÊS Inês Rodrigues de Souza insiste em RODRIGUES DE SOUZA manter os seus alunos actualizados NOVEMBRO sobre a evolução da Mesa Radiónica ASSOCIAÇÃO PÉTALAS e, nesse sentido, desloca-se duas ve- CÓSMICAS zes por ano ao nosso país, realizando novas formações. DIA 4 | 19.30 É radiestesista / radionicista desde PALESTRA VIVENCIAL 1996 e como terapeuta holistica e MANIFESTAR E MATERIALIZAR sensitiva actua com diversas técnicas. PROJECTOS É Mestre de Reiki, Karuna, Seichim, Nesta vivência colectiva serão Magnified e Light Healing, facilitado- utilizadas poderosas frequências ra do Método Melchizedek, Gaiadon de manifestação para que todos os Hearth, Harmonização Ambiental participantes descubram e sintam as (Geobiologia), Jin Shin Jyutsu. Tra- suas capacidades de materialização balha também com Theta Healing, dos seus projectos de vida. É verdaToque Quântico, Recvonexão e Cura de que somos co-criadores da nossa Reconectiva, entre outras técnicas. realidade!

Tomou contacto com a Mesa Radiónica, concebida por Manuel de Matos, em 1997, tornando-se a sua grande divulgadora, tanto no Brasil como na Europa. Utiliza a Mesa Radiónica como base das suas actividades terapêuticas, considerando-a um instrumento que permite associar os seus Inês Rodrigues de Souza é, sobreconhecimentos e sensibilidade. tudo, uma pessoa que se entrega a uma constante busca. Os novos coA partir de 2003 começou a trabalhar nhecimentos fascinam-na e é tamcom a Mesa em Portugal, através de bém essa alegria e o prazer da parconsultas e de cursos. Já passou o co- tilha que a tornam num ser humano nhecimento a centenas de terapeu- muito especial.

DIA 14 | 19.30 Projeção do filme O ACTIVISTA QUÂNTICO, do físico quântico indiano Amit Goswami. Comentários e meditação com base no tema.

DIAS 15 E 16 | 9 às 18 SEMINÁRIO: JIN SHIN JYUTSU A ARTE DA LONGEVIDADE O Jin Shin Jyutsu desperta bem-estar, vitalidade e dissolve o stresse, estimulando a capacidade de regeneração. É um importante complemento para qualquer terapia. Através de toques com as mãos em 26 áreas do corpo – onde a energia vital se concentra e que são chamadas Travas de Segurança de Energia – restabelece-se o equilíbrio.

DIA 19 | 19 às 23 VIVÊNCIA ALL LOVE O ALL LOVE tem sua origem no SEICHIM - técnica de cura egípcia canalizada na Pirâmide de Quéops por Patrick Zeigler, em 1979. Nesta experiência, a cada participante será facilitado o acesso à sua essência, ao seu pilar de luz e infinita abundância do universo. Muitos traumas, medos e bloqueios em geral são libertados de forma subtil. Uma expansão da consciência!

DIA 18 | 19 HORAS MÉTODO MELCHIZEDEK: MEDITAÇÕES (para os alunos que já participaram num workshop de Melchizedek) Atualização e aprofundamento. Os manuais foram actualizados e alguns comandos estão mais adequados à energia emanada por esta poderosa técnica de Luz! Aproveite a oportunidade para reviver um dos workshops mais fascinantes, aprimorando as energias, renovando, relembrando também o nosso acesso à Luz de Melchizedek.

DIAS 22 e 23 | 9 às 18 WORKSHOP DE MESA RADIÓNICA (Nova Mesa Radiónica) Com esta formação vai aprender a utilizar a Mesa e o pêndulo e a descobrir, com clareza, os motivos que bloqueiam várias facetas da sua vida. Receberá também as ferramentas necessárias para resolver os problemas que forem detectados. A Mesa Radiónica ajuda a compreender e solucionar, por exemplo, negócios, projectos, relacionamentos, actividades profissionais, viagens. E muito mais! A Mesa facilita e prepara para uma mais profunda conexão espiritual.

DIA 24 | 19 às 23 ACTUALIZAÇÃO COM A NOVA MESA RADIÓNICA DE METRATON Para os alunos que já participaram de algum workshop da Mesa Radiónica. Serão transmitidas e praticadas muitas e poderosas novidades. Actualize-se e utilize a Mesa, um dos instrumentos mais avançados dos tempos modernos. DIAS 25 | 26 | 27 | das 19 às 23 WORKSHOP: HARMONIZAÇÃO AMBIENTAL | GEOBIOLOGIA Este curso, que alia a Geobiologia ao Feng Shui e à Radiónica, tem como objectivo ensinar a detectar e a diagnosticar bloqueios ambientais que interferem no nosso quotidiano e na saúde em geral. Durante o workshop, o aluno aprende a utilizar o pêndulo e o dual road para medir as vibrações do ambiente, e a régua biométrica. ATENDIMENTOS CONSULTA DE 14 a 28 Os atendimentos individuais serão realizados com a Mesa Radiónica e diversas técnicas como Cura Reconectiva, All Love, Toque Quântico, Theta Healing, Reiki, Seichim, Karuna, Magnified Healing e outras técnicas quânticas da actualidade. Inês também vai realizar a RECONEXÃO (em 2 dias).

Kiryu ARTE DA AUTO-CURA E DA HARMONIA ANA FONSECA | Formanda e Instrutora)

Kiryu é uma arte externa e interna focada no fluir do sopro vital, do KI. É uma prática de movimentos não rectilíneos, executados em plena e profunda harmonia com a Natureza, adequando-se aos seus momentos: horas, dias, meses, anos. Trata-se de um permanente encontro do praticante com a sua energia e com a energia de tudo o que o circunda. Resultado: sensação de plenitude, de unidade com o Todo, de intensa liberdade.

A prática regular do Kiryu – mais antigo do que o Chi Kung – aumenta a consciência do Ki, a energia presente em tudo. O Ki é o princípio inerente à cura, à auto-cura, à harmonia a todos os níveis. O Kiryu torna o corpo, a mente e o espírito mais equilibrados e mais fortes. E, simultaneamente, mais flexíveis, como o bambu! Tal como explica Francisco Castro, responsável pela prática e pelo primeiro curso, em Portugal, os exercícios de Kiryu aumentam a consciência do fluir do Ki no corpo, nos órgãos internos e em tudo o que nos rodeia. Funciona como prevenção mas também como reequilíbrio de situações que possam já estar instaladas. Os movimentos são lentos, harmoniosos, a respiração marca o ritmo, a mente abstrai-se do quotidiano,

pacifica-se. Aprofunda-se a consciência da energia, aprende-se a geri-la. Os praticantes de Kiryu adquirem a capacidade de manutenção da sua própria saúde e da dos outros, bem como da harmonização pessoal e do ambiente que os rodeiam. As aulas de Kiryu integram movimentos, vocalizações, canto, danças e silêncios. E nada melhor que uma prática ao ar livre para se tomar consciência da profundidade desta arte marcial externa e interna. Ao estar em contacto com a Natureza, o ser humano vivencia uma série de experiências através dos seus sentidos e não só. Escuta os seus sons, sente uma variedade imensa de fragrâncias, observa cores, tonalidades e texturas, toca, pressente.

visa captar a energia desse fantástico corpo celeste e trazê-la para o nosso ser. Elevando os braços até que a Lua “repouse” sobre as mãos, trazendo-a depois, suave e lentamente, até ao rosto, garganta……

Formação

O Kiryu é estudado de uma forma mais holística, com o conhecimento da natureza, dos astros, da luz, dos sons, da energia, do alimento, habituando o corpo a aperceber-se de todos os momentos da existência, os 24 momentos do dia, do mês, do ano e da vida em si. As pessoas consultam o I-Ching ou fazem o Feng Shui da sua casa, vão ao médico de Medicina Tradicional Chinesa para consultar a sua saúde, mas na realidade o próprio corpo é o nosso melhor oráculo e possui O “creme da Lua”, por exem- todas as respostas. plo, é um movimento que

FRANCISCO CASTRO

Após a sua formação em Medicina convencional, com internato em psiquiatria, fez um curso de Musicoterapia, tendo como objectivo a aplicação terapêutica de frequências. Dedicou-se a trabalhos de investigação de botânica no instituto IBPC - Instituto Beneficente à Pesquisa Científica. No início da década de 90 ruma para Oriente, onde se forma em Medicina Tradicional Chinesa na Universidade Nacional de Pequim, Campus Japão. Torna-se Professor na Universidade - Jyochi Daygaku em Tokyo, Japão. Desenvolveu projetos na área de Psicologia Médica e facultou aulas de desenvolvimento pessoal no Colégio Comunitário (Jyochi Gakuin) da referida Universidade. O estudo do Taoismo despertou a sua atenção, e dedica até aos dias de hoje grande parte do seu tempo a esta filosofia. Em meados dos anos 90, vem para Portugal, praticar e ensinar Medicina Tradicional Chinesa.

KIRYU: ONDE SE PRATICA Associação Pétalas Cósmicas / LISBOA Associação Internacional de Medicinas Tradicionais e Actividades Saudáveis / PAÇO D’ARCOS

Dança clássica oriental UM CONVITE AO EXOTISMO ANA PAGO | JORNALISTA

Muito mais que o estereótipo da bailarina despida que faz tremer a barriga para seduzir os homens, a dança oriental é uma celebração do divino feminino que permite às mulheres tomarem consciência do corpo e exprimirem naturalmente a sua graça, com alegria e um toque de provocação. A dançar aprende-se técnica, sentido do ritmo, um pouco da cultura árabe. Outros benefícios passam pela melhoria da postura, estímulo da memória, da atenção, da flexibilidade e da circulação sanguínea, tonificação muscular, aumento dos reflexos, distribuição equilibrada da energia a partir do centro do corpo e alívio de tensões, cólicas e problemas menstruais. As origens da dança do ventre são incertas. As raízes mais profundas remontam aos rituais de fertilidade das antigas civilizações de há cinco mil anos que veneravam a Deusa Mãe: o sangue divino do útero, quando agitado pelos movimentos mágicos da dança, regulava a época das colheitas e originava o esta-

do de graça da maternidade, razão por que os movimentos se concentram na região abdominal e pélvica. Mais tarde a dança oriental assumiu um carácter de lazer e foi crescendo na Índia, Pérsia (actual Irão), Grécia e sobretudo no Egipto, onde recebeu as influências culturais assíria, fenícia, sudanesa, líbia, turca, etíope, beduína e persa. Do Egipto expandiu-se depois, por influência dos grupos nómadas que viajavam pelo mundo, tendo florescido em Espanha muito por conta das invasões árabes na Península Ibérica. O estilo mais clássico encontrado em todos os países árabes teve grande alcance na Espanha medieval e ficou conhecido como Al-Andaluz: um folclore da dança do ventre caracterizado pela postura alongada e movimentos elegantes, em coreografias ricas em deslocações, poses direitas, giros e arabesques, com um toque de ballet e flamenco. Apesar de ser dançado maioritariamente por mulheres nos dias de hoje, foi o coreógrafo e dançarino egípcio

Mahmoud Reda quem mais se destacou na forma cantada/falada (muwashahat) de musicar o Al-Andaluz. Neste estilo lírico, delicado, as mulheres habitualmente usam calças à Aladino, casaquinhos curtos com mangas de balão e cabelo preso no alto com ou sem véu.

PROFESSORA: LAURA MOURA

Numerologia OS CÓDIGOS DA NOSSA EXISTÊNCIA

A NUMEROLOGIA É UM ESTUDO DE CÓDIGOS, VIBRAÇÕES E FREQUÊNCIAS DE ENERGIA. É UM VEÍCULO DE INFORMAÇÃO E ORIENTAÇÃO, UM MÉTODO SIMPLES E “MODERNO” QUE AJUDA A COMPREENDER A PASSAGEM DO SER HUMANO PELO PLANETA TERRA, A SABER QUEM SOMOS E PORQUE SOMOS. É UM INSTRUMENTO QUE RESPEITA A VERDADE DE CADA UM, NO QUAL NÃO CABEM CRÍTICAS OU JULGAMENTOS. O MUNDO OCIDENTAL DEVE A NUMEROLOGIA AO SÁBIO GREGO PITÁGORAS, PARA QUEM OS NÚMEROS ERAM A ESSÊNCIA DE TUDO O QUE EXISTE. CONTINHAM EM SI A CHAVE PARA A COMPREENSÃO DO UNIVERSO.

Anabela Cabrita (Terapeuta)

Para compreender a linguagem dos números é importante saber que tudo no Universo é Energia, e que nós temos impacto sobre o Universo e vice-versa. Tudo está em constante movimento e este cria diferentes códigos vibratórios. Segundo teóricos e estudiosos deste assunto todos recebemos à nascença um código de frequência específico e único, que vai determinar quem somos e o que procuramos realizar nesta vida. Através dos números extraídos da adição das letras do nome que recebemos à nascença com os da data do nosso nascimento (exemplo: 24/10/1973), teremos acesso à nossa “verdadeira” natureza. Ou seja, ao percurso que deveremos seguir, aos desejos que devemos privilegiar, à detecção das oportunidades

que nos são oferecidas, e às dificuldades que poderemos encontrar no caminho. Ao conhecermos a nossa vibração, a dos nossos pares, dos nossos pais, filhos, ou mesmo dos nossos amigos e colegas podemos melhorar as nossas relações. A Numerologia baseia-se na análise e interpretação dos números de 1 a 9, sendo a excepção (para alguns autores) o 11 e o 22, considerados “números mestres”. O 11 é o número dos Apóstolos que ficaram fiéis a Cristo e difundiram pelo Mundo a sua mensagem. Quem está sob esta influência, em geral, julga ter uma mensagem especial a comunicar ao próximo. O 22 vai buscar a sua importância à tradição biblíca: são 22 as letras do alfabeto hebraico, vinte e dois os livros do Velho Testamento e vinte e duas as

coisas que Deus gerou nos seis dias da criação. O indivíduo 22 é, assim, um dominador, que sobressai quando confrontado com os que o rodeiam. Ilustremos pois como se podem calcular os traços de personalidade de alguém e até o seu futuro através de uma “simples” conta: Uma pessoa nascida a 27/09/1968 tem uma personalidade 9 e um destino 6. Ou seja, DESTINO: trabalhar para a harmonia e o equilíbrio da família. PERSONALIDADE: altruismo, diplomacia, espiritualidade, compaixão, sensibilidade e emoção. Deve evitar a crítica, a hiperemotividade e a impaciência. Saber ouvir, ser mediador e utilizar a sua intuição. Aprender a confiar em si mesmo, a dizer “Não” quando é preciso e a não deixar tudo para o dia seguinte.

EMF / HARMONIZAÇÃO DO CAMPO ELECTROMAGNÉTICO HUMANO

CONEXÃO COM A FONTE CRIATIVA ANA FONSECA | TERAPEUTA

A TÉCNICA DE HARMONIZAÇÃO DO CAMPO ELECTROMAGNÉTICO HUMANO É UM PROCESSO DE EVOLUÇÃO PESSOAL E AMPLIFICAÇÃO DA CONSCIÊNCIA. CADA SESSÃO TRATA UM TEMA ESPECÍFICO, PRODUZINDO UM PODEROSO ALINHAMENTO DENTRO DA ANATOMIA ENERGÉTICA DA PESSOA QUE ADQUIRE UMA MAIOR CONSCIÊNCIA E UMA NOVA POSTURA FACE À VIDA. A TERAPIA INCREMENTA A SENSITIVIDADE ENERGÉTICA E ACELERA O PROCESSO DE CRESCIMENTO ESPIRITUAL.

É uma experiência com o nosso próprio campo de energia electromagnética. Começa por uma preparação que origina uma sensação de profundo relaxamento e é seguida de uma purificação para soltar excessos electromagnéticos. Posteriormente processa-se o equilíbrio/ harmonização do campo electromagnético.

Peggy Dubro descobriu que essa conexão individual com a fonte de energia universal e ilimitada se faz através da UCL - Universal Calibration Lattice (Malha de Harmonização Universal). A nossa malha individual permite-nos captar e utilizar essa energia cósmica ilimitada, transferindo assim energia de um circuito para outro. O estado da malha energética inO cliente está deitado numa marquesa en- dividual afecta tudo o que sentimos, pensaquanto o terapeuta realiza uma série de movi- mos e fazemos, pelo que cada indivíduo que mentos elegantes e precisos, parecidos com os deseja evoluir conscientemente, beneficia ao do Tai-Chi. A acompanhar estes movimentos, conhecê-la e dela cuidar. o terapeuta verbaliza intenções em voz alta, procurando-se sempre evidenciar a sabedoria Esta transferência processa-se canalizando inata da pessoa e do seu corpo. À medida que tecnicamente a energia cósmica através de se processa e expressa mais a carga energética uma série de filamentos eléctricos luminosos, pessoal, os benefícios aumentam. cheios de informação, que entram, saem e envolvem o nosso corpo. Assim, registam-se A Malha ou Grelha de Calibração Universal mudanças energéticas que vão até ao nível consiste num sistema de filamentos, através celular e até ao nosso campo de energia subdo qual circula a carga elétrica. Corresponde -atómica. a uma extensão do sistema nervoso simpático e parasimpático, que nos apoia no desenvol- O objectivo do processo é a aquisição gradual vimento das nossas capacidades e na nossa da harmonia do campo energético (electroexpressão plena. magnético) individual, assim como a consciencialização e a utilização do poder e da sabedoPODER E SABEDORIA ria inatos no ser humano. A técnica de harmonização do campo electromagnético humano foi desenvolvida por Peggy Phoenix Dubro, na América, em 1995. Actualmente pratica-se em mais de 70 países, incluindo Portugal. O objectivo da técnica é fomentar uma realidade onde cada ser humano possa reconhecer a sua conexão única com a fonte criativa de todas as coisas – a energia do amor.

Frequências de Luz HARMONIZAÇÃO E REALINHAMENTO Conceição Campos (Terapeuta)

É uma terapia holística, energética, baseada em conhecimentos canalizados de seres de Luz de Quinta Dimensão – Pleiadianos (originários da Constelação das Plêiades ou Ursa Maior). Durante as sessões são ainda utilizadas as energias da Chama Violeta e Chama Esmeralda, com apoio da Hierarquia Espiritual da Grande Fraternidade Branca.

Frequências de Luz tem como função a harmonização e realinhamento dos centros de energia (chacras); dos diferentes corpos energéticos; ativação da glândula pineal; a harmonização do cérebro intuitivo (hemisfério cerebral direito); ativação do sistema imunológico; eliminação e purificação das energias negativas do corpo físico, mental

e emocional. Promove ainda a limpeza do campo áurico e a expansão da consciência. Actua como purificador e equilibrador da mente. Quando o campo energético está alinhado e harmonizado a vida diária fica mais simples, alegre e fluida. A paz instala-se!

Essências

Vibracionais de Animais EM PROCESSOS DE AUTO-CURA Por: Ana Fonseca

A ideia de colocar sob a língua cinco gotas de Essência de Aranha não se apresenta muito atractiva. Mas o momento da Formação em Essências Vibracionais de Animais, ministrado por Daniel Mapel, exige que ouse superar a fobia.

om os restantes formandos avanço para a meditação durante a qual devo interagir com a aranha, senti-la, escutar o que tem para me dizer. Fantástico! Finalizo a experiência, visualizando-me no centro da teia e depois no centro do universo, envolvida por uma enorme sensação de liberdade, de Completude. Agarro no folheto sobre as Essências e leio a explicação sobre a Aranha. “Enquanto tecelão da teia, a Aranha facilita a conexão interior e a integração. Facilita ao acesso à nossa sabedoria interior mais profunda e estimula a noção de totalidade........”. Faz todo o sentido! Rendo-me ao poder destas essências. As essências Wild Earth Animal Essences são produzidas durante uma cerimónia num local ainda selvagem na região norte-

-americana da Virginia, durante a qual é invocado o espírito do animal escolhido. O líquido resultante do ritual contém a energia do animal, sendo que nenhum é capturado ou ferido no desenvolvimento do processo. A natureza energética das essências, a que cada animal dá características específicas, apoia em processos de auto-cura, agindo nos níveis emocional, mental e espiritual. Por outro lado, as essências ajudam a resolver estados emocionais negativos e a libertar qualidades e capacidades inerentes a cada ser humano. De uma forma geral, “as essências vibracionais reforçam o desenvolvimento das capacidades intuitivas, dando origem a soluções espontâneas, mais consciência dos sonhos e uma percepção mais clara dos acontecimentos”, explica a consultora em produtos de bem-

-estar, Claudia Wittenburg. A escolha da essência mais apropriada não é difícil. Basta seguir a intuição, sentir que animal capta mais a atenção naquele momento. O simpático Castor, que ajuda na planificação da vida e na resolução de problemas; a Borboleta, que apoia nos momentos de transição emocional e espiritual e que desenvolve a beleza e a graciosidade; a Chita, para a realização de tarefas com grande velocidade, eficácia e concentração? E porque não o Golfinho, mestre da brincadeira e do amor incondicional que reforça sentimentos de alegria e que estimula o desenvolvimento psíquico, ou o Leão, o Colibri, o Elefante...... Existem 45 essências de animais individuais e outras compostas (com características de vários animais). Enfim, um mundo de vibrações a experimentar!

Prevenção e Tratamento da Gripe e dos Síndromes Gripais

A HOMEOPATIA COMO ALTERNATIVA Por Manuel da Fonseca

Naturologista Especializado em Homeopatia

Com a chegada do outono e inverno surgem as doenças características destas estações: gripe, constipações e outros síndromes gripais. Existe um número cada vez mais elevado de pessoas que encontra na homeopatia uma resposta eficaz na prevenção e tratamento deste tipo de afeções gripais.

A gripe é uma enfermidade vírica contagiosa causada pelos Mixovírus influenzae A,B, C e subtipos, adenovírus, enterovírus, entre outros. Apesar de não existir imunidade cruzada nos síndromes gripais, existem vários tipos de vírus durante o mesmo período invernal (ex. Gripe A, Gripe B, Parainfluenza 1, 2, 3, Adenovírus, etc). CaracteA homeopatia oferece uma res- rizada por uma fase inicial – inposta rápida, contribuindo para cubação silenciosa, seguida de um síndrome gripal mais curto invasão febril, fase de estado, e uma convalescença mais rápi- fase de fervescência e de conda e diminuindo o absentismo. valescença. Contrariamente às vacinas, a abordagem homeopática con- Os síndromes gripais têm geraltempla o conjunto de síndro- mente um período de incubames virais febris, tanto na sua ção de 48 horas nos casos de viprevenção como no seu trata- rémia transitória assintomática; mento. nos casos leves (hóspedes resis-

tentes ou parcialmente imunes) é similar a um resfriado comum; envolvem calafrios e febre súbita entre os 39-39,5º C; prostração e dores generalizados (mais pronunciadas na espádua e nas pernas); cefaleias proeminentes acompanhadas de fotofobia e dor retroocular. As manifestações clínicas poderão incluir afeções das amígdalas e da faringe, ardor retroesternal, tosse seca e, por vezes, coriza, conjuntivas inflamadas e lacrimejantes. Num estado mais avançado afecta as vias respiratórias inferiores, com tosse persistente e produtiva. AS DOSAGENS EM HOMEOPATIA Os medicamentos homeopáticos são obtidos a partir de produtos de origem vegetal, mine-

ral e animal, sujeitos a processos de diluição e dinamização. Em homeopatia não é tão importante a dosagem, como acontece com os fármacos, o mais importante é a identificação do medicamento homeopático mais adequado para o paciente que apresenta determinado sintoma de uma dada doença – a gripe pode manifestar-se de maneira diferente em pessoas diferentes – e a diluição mais adequada ao seu estado. Assim, em estados agudos, utilizam-se diluições baixas – 5 CH - para os estados agudos (por exemplo, para combater um estado febril com sudação), diluições médias – 9 CH - para combater os sinais gerais, e diluições altas – 15-30 CH, para combater os sinais nervosos. Além da importância da diluição também é muito importante a frequência da toma dos medicamentos homeopáticos. Em casos agudos, por exemplo, numa situação aguda de febre, pode tomar-se Belladonna 5 CH de meia em meia hora; numa situação crónica Belladonna 9 CH, duas vezes por dia. Outro exemplo: na prevenção da gripe pode tomar-se Influenzinum 15 CH - 1 tubo-dose (via

perlingual) em jejum, uma vez como prevencão, 3 vezes ao dia por semana, durante 5-6 sema- no período de contágio). Nos nas. indivíduos com fragilidade pulmonar e predisposição gripal: Dependendo do tipo de mani- Influenzinum 15 CH e Serum de festação clínica e porque cada Yersin 15 CH. caso é um caso, para a homeopatia não existem doenças, No entanto, como em homeoexistem doentes, com as suas patia é fundamental a individucaracterísticas individuais, e alização do tratamento, existem com o seu modo específico re- outros medicamentos homeacional, a gripe e os síndromes opáticos de fundo do terreno gripais em geral (tal como to- pessoal de cada paciente que das as outras doenças) devem poderão contribuir para a preser abordados numa perspec- venção dos estados gripais. No tiva casuística e não apenas no período de invasão, em que tratamento de sintomas com existem calafrios e febre, com analgésicos, antipiréticos, anti- sede intensa e agitação pode -inflamatórios e antibióticos. No recorrer-se ao Aconitum 9 CH. entanto, há que ressalvar que o Febre oscilante (em picos), conseu uso pode ser necessário em gestão cefálica, pele quente e determinadas situações. Tudo roxa, suores intensos, mucosas depende do tipo e da intensida- secas, sede intensa, hiperestesia de das manifestações clínicas e sensorial, agitação e abatimendo bom senso de cada pacien- to: Belladonna 9 CH. te, médico ou terapeuta.

Medicamentos Homeopáticos Indicados nos Síndromes Gripais Apesar do mito das “Vacinas Homeopáticas”, que não existem verdadeiramente, a homeopatia pode contribuir para a prevenção e tratamento dos síndromes gripais. Existem medicamentos homeopáticos com atividade imunoestimulante - Echinacea 6 DH (tomar 20 gotas por dia,

mentada com um medicamento para a tosse: Sulfur iodatum 9 CH. Astenia física e eventuais perdas de líquidos (diarreia, vómitos e suores): China rubra 9 CH (5 grânulos, 2 vezes ao dia). Astenia psíquica com hipersensibilidade e irritabilidade: Kalium phosphoricum 9 CH (5 grânulos, 2 vezes por dia). Convalescença física, para combater os estados depauperados: Avena sativa - Alfalfa 6 DH (cereais germinados) - 20 gotas antes das refeições. Caso não persistam sequelas de gripe, tomar Influenzinum 15 CH (1 tubo-dose único).

Na fase de estado, que inclui febre e cefaleias, calafrios, tremores, sensação de agulhetas, suores e ausência de sede: Gelsemium 9 CH.

bilidade e sede intensa: Bryonia alba 9 CH (por exemplo, 5 grânulos a cada 2 horas).

Febre pouco elevada, traqueíte, otalgias (dores de ouvidos) Febre, necessidade de movi- e tendências hemorrágicas: mento, calafrios e tosse (assim Ferrum phosphoricum 9 CH (5 que o paciente se destapa), grânulos 2 vezes ao dia). sede intensa e herpes peribucal: Rhus toxicodendron 9 CH. Trato digestivo afectado (“gripe intestinal”), estado confusional – Dores musculares e ósseas, do- delírio: Baptisia tinctoria 9 CH (5 res à pressão dos globos ocu- grânulos, 4 vezes ao dia). lares, rinite e tosse: Eupatorium perfoliatum 9 CH. Nos períodos de convalescença, cujo objectivo é promover-se Dores e tosse seca intensa, cefa- uma acção descongestiva e antileias que melhoram com a imo- -inflamatória, por vezes comple-

Advertência: As informações contidas neste artigo são meramente informativas e não substituem o aconselhamento médico/ homeopático especializado.

Referências Bibliográficas: Curso Pós-graduado de Atualização em Medicamentos Homeopáticos; Faculdade de Farmácia de Lisboa; Universidade de Lisboa; Farmacologia y Matéria Médica Homeopática; D. Demarque; J. Jouanny; B. Poitevin; Y. Saint-Jean; Edições CEDH; 1ªEdição; Paris; 2006 Manuel da Fonseca Naturologista Especializado em Homeopatia Pós-Graduado em Homeopatia pela Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa

DIZ-ME O QUE COMES, DIR-TE-EI O QUE PENSAS! Isabel Costa | Naturopata e palestrante A ALIMENTAÇÃO REVELA MUITO MAIS DE NÓS DO QUE PODEMOS IMAGINAR SEM UMA ANÁLISE CUIDADA. UMA GRANDE PARTE DOS HÁBITOS ALIMENTARES ESTÁ LIGADA À CULTURA E TRADIÇÃO DE CADA PAÍS NO QUE SE REFERE À ALIMENTAÇÃO BASE, COMO NO ORIENTE EM QUE A BASE ALIMENTAR É O ARROZ, E NO OCIDENTE, DEPENDENDO DOS PAÍSES, PODE SER A BATATA, O PÃO, AS MASSAS...

Durante milhões de anos, a alimentação apenas representava o sustento de sobrevivência para a maioria da Humanidade e para uma classe social privilegiada um deleite para os sentidos, embora baseada em carne excessiva. Hipócrates, o pai da Medicina, estabeleceu como pedra angular da saúde uma alimentação saudável, mas tal princípio foi negligenciado durante séculos e mesmo hoje a medicina convencional ignora os conselhos tão sábios da sua origem, até

perante patologias digestivas que têm relação direta com os alimentos ingeridos ou o seu modo de confecção. Vivemos numa época em que a possibilidade de grande elevação espiritual está ao nosso dispor e em todas as nossas escolhas e acções podemos perceber o patamar em que cada um de nós se encontra. A alimentação é sem dúvida um grande indicador e uma das melhores ferramentas de autoconhecimento. A alimentação revela a nossa

filosofia de vida, a nossa relação com a Natureza e os animais, as nossas preocupações ecológicas, as tradições familiares, as memórias de amor ou de dores ligadas à comida, as nossas emoções e em consequência a compensação com a comida.

é mesmo verdade ou fruto de alguma ilusão que eu nutro? Questione-se, analise-se, tome o poder da sua vida de volta, coma melhor e reescreva a história da sua vida em cada dia com mais saúde e mais alegria. Namasté.

Além destes aspetos, podemos compreender o caminho da vida (em termos de saúde ou doença) que a pessoa está a trilhar através da dieta habitual, pois pelo que se come o corpo está a ser bem nutrido ou intoxicado, e isso é um indicador de possíveis patologias a médio e longo prazo. Portanto, se quer melhorar a sua saúde, a sua alimentação e a sua frequência vibracional, analise o que come, o que pensa e o que sente em consequência desses mesmos pensamentos. Faça um diário com regularidade, anotando o que come e a sensação no corpo depois das refeições (exemplo: inchaço, sensação de peso, mau estar, etc.),; o que sentiu (exemplo: tristeza) e o que teve vontade de comer subitamente para compensar essa emoção e quais foram os pensamentos que desencadearam essa mesma emoção. Depois questione-se: o que comi é bom para o meu corpo? Sinta qualquer alteração como o bater cardíaco mais acelerado, um aperto no plexo solar. O que é que a minha emoção desencadeou no meu corpo? Indo mais longe: o que pensei,

VEGAN CHEF! O Vegan Chef Portugal é o primeiro serviço de catering 100% vegan, em Lisboa. Tratamos do catering, fazemos o chef em sua casa, criamos lancheiras para os seus filhos, fazemos palestras e workshop´s. Os pratos são vegetarianos ou vegans, completamente livres de produtos de origem animal. Opções sem glúten estão também disponíveis! Os nossos pratos são confeccionados à base de hortaliças, legumes, frutas, grãos e sementes sempre frescos preferencialmente biológicos. Esse é o maior presente que a natureza nos deu, alimentos saudáveis e deliciosos. Apostamos nesta maravilhosa maneira de comer. Venham provar as nossas receitas. veganchefportugal@gmail.com 965 493 081 ou 915 244 747

Pepino

Enrolado

decorativo

de abacate

INGREDIENTES: pepino em rodelas cenoura em tirinhas curgete em tirinhas rebentos germinados a gosto

INGREDIENTES: 1 abacate 1 tomate 1/3 cebola roxa picada coentros, sal e pimenta caiena a gosto

PREPARAÇÃO: Corte o pepino em rodelas e recheie com os legumes que desejar. Neste caso sugiro a cenoura e curgete em tiras finas, mas também pode optar por pimento cortado da mesma forma e adicionar rebentos germinados a seu gosto.

PREPARAÇÃO: Corte o abacate em fatias e sobreponha as mesmas recheando com tomate cortadinho em cubos, cebola roxa picada, coentros, sal e pimenta caiena a gosto. Gentilmente coloque uma faca por baixo do abacate e sobreponha para o lado oposto. Pode decorar com tomate ou coentros à volta.

Tempere com azeite e vinagre balsâmico apenas no momento de servir.

Caril

Tailandês INGREDIENTES: ½ chávena de couve-flor picada (com aspecto de arroz) ½ chávena de pimento vermelho ½ chávena de aipo picado 1 cenoura ralada ½ chávena de espinafres picados MOLHO: 1 chávena de coco ralado sumo de 2 limões 1 colher de chá de sumo de gengibre fresco 1 colher de café de cominhos em pó 1 colher de café de caril 1 malagueta picada 1 colher de sopa de azeite coentros frescos picados sal q.b

Pêras com Crumble

de Pistacho INGREDIENTES: (para 4 pessoas) 12 figos secos triturados ½ copo de água 1 colher de sopa de sumo de limão 1 chávena de pistachos 2 pêras PREPARAÇÃO: Corte as pêras em fatias longitudinais. Triture os figos com a água e o sumo de limão. Triture grosseiramente os pistachos. Alterne camadas de fatias de pêra com figos e crumble.

PREPARAÇÃO: Misture todos os legumes. Misture todos os ingredientes do molho e coloque sobre os legumes. Deixe marinar um pouco e depois sirva decorado com rabanetes e coentros frescos picados.

EXPANDIR O CAMINHO

DA CURA A MAIORIA DE NÓS CONHECE A MEDICINA TRADICIONAL CHINESA (MTC) PELA PRÁTICA DA ACUPUNCTURA, DA MASSAGEM TUINA E DAS ERVAS MEDICINAIS. NO ENTANTO, A TERAPIA DE CURA TRADICIONAL TRAZIDA DA CHINA – ENQUANTO PROMOTORA DA LIGAÇÃO HOMEM/NATUREZA/ UNIVERSO - ‘VESTE-SE’ DE MUITAS OUTRAS CORES, CADA UMA MAIS BRILHANTE E EFICIENTE QUE A OUTRA.

PAULA CRISTINA FERREIRA TERAPEUTA

Por exemplo, a acupunctura esotérica, definida por Mikio Sankey, pretende expandir o caminho da cura, usando velhas ferramentas – Geometria Sagrada, Árvore cabalística, sistema de Chakras, Acupunctura tradicional chinesa, resultante da elevação da consciência.

próprio e, a partir daí, estruturar uma ideia renovada de saúde. «Sou um bom doente», expressão usada amiúde pelos mais velhos, apenas poderá significar que, aprendendo, será um «bom saudável.»

A responsabilidade repartida pelo paciente e pelo terapeuta O terapeuta aprende (deve) dá origem a uma satisfação pletodos os dias algo novo, que na de auto-controlo e de poder, acrescenta ao conhecimento impulsionadora do processo de adquirido uma ferramenta de reencontro entre todas as nosactualidade e de personaliza- sas capacidades inatas. Nada ção inevitável para todos os que fica de fora da nossa capacidatratam cada pessoa como ser de de intervenção porque, a um diferente. nível superior amoroso, tudo é aceitável e o antagónico simO propósito da auto-cura é um plesmente não existe. dos privilégios incrementados. Aliando o saber da MTC à cons- A forma como vivenciamos o ciência do corpo e das emoções momento interfere na capacie da ligação ao Mundo, procu- dade de estar em pleno e de ramos localizar a vontade do usar essa plenitude. É comum

a dispersão, sempre justificada pela imensidão de tarefas a que nos auto-propomos; mas poucas vezes essa auto-proposta se foca na saúde integral, através de uma presença efetivamente diferente, consciente e serena. A proposta assenta na promoção da ética física, emocional e espiritual individual para que, sempre em Luz, ela faça também parte da ética do mundo.

O que o corpo quer dizer Outra das ferramentas utilizada é a leitura consciente e pessoal do corpo. Baseando-nos na prática do Chikung – exercícios energéticos da MTC – a proposta é sentir e ler o modo como as emoções se aprisionam no corpo físico e energético, atra-

vés de meridianos, chakras… Um princípio que não seja vivido conscientemente procura justificação de existência e de vida através do sintoma corporal. O Ser Humano tem de viver no sintoma aquilo que não quer viver na consciência. E viver esta verdade pode curar. O trabalho, dual, é profundamente facilitador da noção de enraizamento necessário a uma existência tranquila, pacífica e protegida.Com a detecção das características próprias da história de cada um e das suas repercussões, bem como das suas potencialidades únicas e vastas - é possível identificar e oxigenar as zonas antes doentes e dar azo ao seu reequilíbrio. Os micromundos – cabeça, pés, coluna vertebral, mãos, pensamentos, gestos – readquirem a

sua importância e o seu papel no macrocosmos, na trama do Planeta em que estamos e que construímos todos os dias, em cada piscar de olhos. O que está para além da dor e quais os ‘circuitos’ que ela usa para nos alertar? A metafísica da dor é uma matéria extensa com estudos pormenorizados e sérios. Entendendo o terapeuta que as dimensões humanas são interdependentes e não desassociáveis, é notório que a ressonância de uma intervenção numa determinada esfera ecoa para as restantes e até ao infinito. A evolução do corpo e a do espírito estão interligadas e a separação de um ou de outro provoca dor.

A que o espírito apela Um estudioso da teoria dos Anjos, Kaya, diz que ‘somos todos anjos em treino’. Os desafios propostos pelo decurso da vida resultam de um processo de continuidade de que se desconhece o início. E a verdade é que os ensinamentos propostos, por exemplo, pelos anjos cabalísticos, são de uma imensa profundidade que culmina na verdade: estamos a desempenhar o nosso papel na sociedade; tudo e todas as pessoas que connosco interagem também estão em funções.

Assim, a verdade da nossa vida quotidiana e a vontade de Ser o que sentimos a partir do nosso Eu Superior são a chave para que todos os processos desafiantes passem à fase seguinte que é a da aprendizagem e evolução. Quando sofremos eternamente com atitudes dos outros, palavras ou negligências, podemos também tentar pensar se aquele processo nos está a ensinar alguma coisa ou se pertence apenas ao outro. A forma como sobrevivemos aos – supostos - ataques abre espaço de análise quanto aos nossos pré-conceitos de identidade ou de existência.

Nós retemos o episódio enquanto partilha mas, ao mesmo tempo, exercemos o poder de ‘zoom out’ que nos permite ver todo o cenário e os seus contornos. Inspiramos, expiramos e recomeçamos. Deixamos, assim, que a vida aconteça através de nós, em vez de passar por nós. Com os 72 anjos e as suas características próprias, estamos recetivos à realização de um imenso trabalho de pertença e partilha da universalidade. Acredito que este manancial de palavras/intenções anteceda muitos outros movimentos ainda por descobrir. Eu aceito o desafio.

VARINHAs AFTAS

As aftas são pequenas ulcerações que surgem na boca e, por vezes, na garganta. Depois de despistar causas possíveis, como o sobreuso ou a dureza da escova de dentes, tenha ainda em conta que comer alimentos muito quentes pode estar na sua origem; e ainda os queijos, chocolate e frutos ácidos e fibrosos (pêssego, damasco, ananás). Tradicionalmente, estes são alguns dos melhores remédios para as aftas: iogurte natural, mastigar couve crua no início de cada refeição (couve verde, branca ou roxa) e bochechar com sumo de limão diluído em igual quantidade de água e adoçado com mel.

MAIS LEITE PARA FEBRE DOS FENOS AMAMENTAR E ASMA DO PÓLEN Quer amamentar e o leite parece-lhe pouco, eis alguns truques para aumentar a produção desse alimento vital para o crescimento saudável do seu bebé:

As abelhas são um dos tesouros da natureza e isso tem vindo a ser provado sem refutação. De acordo com estudos científicos e já em uso por profissionais de várias áreas terapêuticas, o pólen da abelha é útil no combasumo de cenoura: beber dois te e prevenção das alergias ao copos deste sumo aumenta a próprio pólen e a muitas outras quantidade e a qualidade do afecções. Assim, se a alergia saleite. Prefira-o caseiro e biolózonal costuma atingi-lo, façagico; -lhe frente com a toma de pócominho: três chávenas por len, procurando começar cerca dia de infusão de cominho fa- de 6 semanas antes da entrada zem maravilhas ao leite mater- da estação propicia as alergias, no. Leve a infusão 20 gramas de mantendo o tratamento durangrãos recém moídos para um te o período habitual de sintolitro de água. mas.

INSÓNIA

do ritmo cardíaco, da temperatura corporal, dos níveis hormonais e dos padrões de sono. Para superar o JL faça exercício quando chegar ao destino: uma caminhada de 30 minutos ajuda a relaxar e a dormir. Procure apanhar a luz do sol assim que puder (no final da viagem): a luz do sol ajuda a acertar o relógio biológico. Os óleos essenciais podem aliviar o stress emocional de viajar e ajudar o corpo a reencontrar o seu equilibrio: antes de dormir mergulhe num banho de água morna com seis gotas de óleos essenciais de alfazema e sândalo.

Muitos casos de insónia têm origem na tensão, ansiedade, ou em estimulantes como a cafeína. Elimine todos os estimulantes da sua alimentação e experimente indutores de sono naturais. Exemplos: duas horas antes de dormir leia um livro relaxante, tome um banho quente ou oiça música suave. Vá para a cama a horas regulares (mesmo aos fins-de-semana), e assegure-se de que o seu quarto está o mais tranquilo possível e às escuras. Como alternativas tem ainda um banho de sais ricos em magnésio (excelente relaxante muscular e sedativo para o sistema nervoso); ou sedativos à base de ervas como a valeriana, passiflora, camomila e o lúpulo. Recorra ao abacaxi. É rico em fibra e minerais como o cálcio, o magnésio e o potássio. E ainda fonte de vitaminas A, B1, C e D. Este fruto tropical é uma óptima Desorientação, irritabilidade e opção para regular o funcionaperturbações do sono são sin- mento dos intestinos. É tamtomas do Jet Lag (JL). Viajar atra- bém o ideal para acabar com a vés de zonas com fusos horários sensação de peso no estômago diferentes requer ajustamentos após excessos alimentares (nes-

te caso, deve consumir-se uma fatia e não o sumo do abacaxi). Para fortalecer a imunidade do organismo faça um suco com meio abacaxi com casca, uma colher de sopa de folhas de hortelã, uma colher de café de gengibre fresco ralado e um copo (250 ml) de água. Retire a coroa do abacaxi e lave-o; divida a fruta ao meio sem tirar a casca; pegue numa das metade e corte em pedaços pequenos. Junte as folhas de hortelã, o gengibre descascado e bem lavado, a água e bata tudo no liquidificador. Coe, adoce a gosto e tome ao longo do dia.

ELIMINAR TOXINAS

JET LAG

Curso de Eneagrama Educacional

QUAL A NOSSA IDENTIDADE PESSOAL? PAULA MEGA (FORMADORAS)

O Eneagrama é um sistema muito preciso e profundo de autoconhecimento que tem origem num conjunto de tradições seculares. O curso de Introdução ao Eneagrama Educacional, que se realiza nos dias 6, 7 e 8 de dezembro em Lisboa, destina-se aos pais, professores e educadores em geral que desejam utilizar uma forma melhor de aprender e ensinar e assim contribuir no desenvolvimento das potencialidades e habilidades das crianças. Apesar do secretismo em que esteve envolvido, o Eneagrama conseguiu chegar ao Ocidente através do psicólogo Óscar Ichazo que na década de 70 descobre a ligação entre o símbolo e os tipos de personalidade. O Eneagrama que hoje conhecemos é a conjugação da tradição milenar com a psicologia moderna.

O Eneagrama identifica 9 tipos de personalidade, também designados por 9 estratégias ou 9 modos defensivos de agir. Cada uma destas personalidades possui traços de comportamento muito próprios que a diferenciam das demais. Estes comportamentos constituem a nossa identidade pessoal.

das vezes esse tipo de personalidade não tem nada a ver com o nosso - Nem sempre filho de peixe sabe nadar!.

O que valorizamos, a forma como aprendemos, a forma como fazemos, os estímulos que reconhecemos e os padrões que adoptámos são - regra geral - muito diferentes dos PROJECTO ENEAGRAMA deles. O Eneagrama ajuda-nos a EDUCACIONAL compreender onde esta nossa É um programa de certificação realidade choca com a realidapara uso do Eneagrama na co- de deles. munidade educativa, destinado a pais, professores, educadores, Para os Pais/Professores/Educamembros dos órgãos de gestão dores, a sensação de impotêne outros profissionais e qualquer cia poderá também ser aliviada indivíduo que queira aprofundar no sentido em que é possível o seu desenvolvimento pessoal. conhecer e mapear padrões de comportamento. Conhecer o Como Pais, Professores e Edu- Eneagrama melhora a qualidacadores é necessário entender de da comunicação e dos relaque as crianças/jovens estão a cionamentos, promovendo um desenvolver o seu tipo de per- canal de comunicação mais fluísonalidade, e que na maioria do com as crianças/jovens.

CURSO DE INTRODUÇÃO AO PROJECTO ENEAGRAMA EDUCACIONAL OBJECTIVOS: Experienciar a aprendizagem cognitiva, emocional e activa de cada tipo de personalidade. Mostrar através de dinâmicas como cada personalidade do Eneagrama gera e assimila aprendizagens. Demonstrar como pais, professores e educadores em geral, podem utilizar da melhor forma o seu processo de aprendizagem na forma como ensinam. O QUE VAI APRENDER Identificar o seu tipo de personalidade. Compreender a influência do seu estilo de personalidade sobre a sua identidade enquanto pai, professor e educador. Conhecer a forma como vê e apreende o mundo. Conhecer as características de comportamento dos 9 tipos de personalidade. Identificar as formas mais assertivas de aprendizagem de cada estilo de personalidade e como utilizá-las da melhor forma no acto de educar/ensinar Potenciar a sua acção educativa. Contribuir para o desenvolvimento harmonioso das crianças/jovens.

Walk Your Way faz parceria com Institutos Brasileiros e traz a Portugal o projecto pioneiro “Eneagrama Educacional” Após o sucesso do projecto Eneagrama Educacional no Brasil, a Walk Your Way, constituída por Paula Pranto e Paula Mega, especialistas em Desenvolvimento Comportamental, convidaram Leandro Romani (médico) e Marilena Borges (psicóloga), para em parceria, trazer este projecto para Portugal. Tendo tido a sua primeira edição em Maio de 2014, vai acontecer novamente, a 6,7 e 8 de Dezembro. Destinado a Pais, Professores e Educadores em geral, este Curso, será essencialmente prático e incluirá uma Introdução ao Eneagrama, para quem ainda não tem conhecimentos neste sistema de Tipos de Personalidade. Curso: 6, 7 e 8 de Dezembro, das 10:00h - 18:30h. Local: FIGUEIRA MANSA Rua Braancamp, nº 84 – 4º Esq. 1250 - 195 Lisboa. Valor do investimento: 330 Euros Contactos: (00 351) 936 613 182 / 934 801 226 Email: walkiorway@gmail.com

“Pontes” de Vista POR jOSÉ MARIA FRADE

O rio, manto de mágicas tonalidades que une as duas margens. O rio, fonte de inspiração, habitat de flamingos e de outras espécies de fauna e de flora, porto de abrigo de tantas fainas, de artes e ofícios. O rio, plataforma de lançamento de seculares sonhos de expansão, aqui captado pelo olhar do fotógrafo José Frade.

REPORTAGEM: PAULO CAETANO (JORNALISTA)

Quando Florentine de Raaij entra no terreno, com um punhado de cheirosas cenouras, logo se torna o centro das atenções. Num ápice, vindos de dentro do estábulo, dos bebedouros ou de diversos pontos do pasto, logo todos os burros convergem para a jovem voluntária da Associação Bamboo – uma organização sediada na algarvia Vila do Bispo, que se dedica ao resgate de jumentos e cães abandonados ou maltratados.

A jovem estuda e vive em Londres, mas não resiste ao sol e aos encantos da Costa Vicentina e, todos os verões, junta-se à sua família - que por aqui vive. Nessas alturas, visita regularmente a quinta da Bamboo, ajudando a limpar, a alimentar e a cuidar dos animais recolhidos. A caminhar um pouco atrás de Florentine vem Olga Porqueras, uma espanhola que se mudou, de armas e bagagens, para este recanto da costa algarvia. E que, à semelhança de muitos outros estrangeiros que por aqui deambulam, também dedica parte das suas manhãs ao voluntariado nesta enorme quinta.

A Bamboo foi fundada por Nana Van der Velder – uma cidadã do mundo. Nasceu numa ilha das Caraíbas, precisamente em Curaçau, uma palavra que deriva do vocábulo português coração. Talvez por isso, Nana acredita que o seu destino esteve ligado, desde o nascimento, a Portugal. Ainda criança viajou e viveu nos Estados Unidos da América, onde o pai trabalhou durante anos. Depois mudou-se para a Holanda – onde detestou o clima e as gentes. Daí fixou-se em Espanha, onde nasceu o seu filho. Depois rumou para a África do Sul com a família e quando o filho ia ser mobilizado para a guerra de agressão com Angola, fez as malas e fu-

giu. Em 2000 descobriu a Costa Vicentina e ficou fascinada com as suas paisagens e com o seu sol. “Quando aqui cheguei, percebi finalmente que estava em casa. Pela primeira vez, senti-me em casa. Acho que o sol é o meu amante: nasci num país de sol e quero morrer com ele”, diz sorrindo. Começou, então, a procurar uma propriedade que pudesse comprar e onde fosse possível concretizar o seu sonho: repartir os seus anos de vida e os seus bens com os animais mais necessitados. “Procurei muito. Até que descobri estes 14 hectares. A quinta está colada à Ermida da Nossa Senhora de Guadalupe e estende-se para lá daqueles montes. Esta

é a primeira virgem negra que se conhece e reza a lenda que, todos os anos, mandava rezar uma missa para os animais do monte e de casa. Quando soube isso percebi que era o sítio certo para realizar o meu desígnio”.

as cordas vocais cortadas e era incapaz de emitir um som”, recorda Nana, que acrescenta: “Vinham todos num estado deplorável, escanzelados e desidratados. Não se podia levantar uma mão, que logo se assustavam. Mas, com o tempo e com os nossos cuidados, SERES MUITO ESPECIAIS melhoraram. Uns duraram um A sua ideia era acolher cães, ano, outros um pouco mais. que fossem vítimas da cruel- Eram asnos muito velhos e sodade humana. Mas quando fridos. Apesar disso, souberam o seu amigo Peter Lander, perdoar os maus-tratos e tivede Estômbar, lhe pediu que ram um fim de vida digno”. acolhesse na quinta sete burros maltratados, que iam ser O convívio, com os primeiros abatidos e servir de alimento burros, marcou Nana Van der a leões de circo, não hesitou. Velder. Rapidamente perceOs animais estavam nos ar- beu que os cães não eram os redores de Albufeira e foram únicos animais maltratados e prontamente resgatados. “Foi que precisavam da sua ajuda. uma experiência simultanea- E que os jumentos eram seres mente terrível e gratificante. muito especiais. O trabalho Todos tinham as pernas ata- com estes animais foi passandas com arames, não conse- do de boca em boca. E a Bamguiam dar um passo. Um tinha boo tornou-se conhecida no

Algarve. De vez em quando, surge um velhote das redondezas que lhes oferece o seu burro, porque já não tem mais forças para cuidar dele. Ou, então, alguém vê um burro abandonado ou maltratado e logo telefona. Nana decidiu que o trabalho não podia ser apenas realizado por si e que o seu sonho podia ser partilhado com outras pessoas. Foi assim que nasceu a Bamboo e o refúgio na Quinta da Nossa Senhora de Guadalupe. Um projecto que conta com o apoio activo de várias dezenas de voluntários residentes na região ou que fazem férias regulares na Costa Vicentina – estrangeiros quase todos. Na Bamboo, as banheiras antigas substituem as tradicionais manjedouras. São elas que recebem o feno no interior do estábulo ou que funcionam como bebedouros - plantadas no meio do campo. Como se fossem umas plantas exóticas, empenhadas em combater a secura algarvia. À sua volta, abunda a vida. Burros, cães, passarada de várias cores e feitios, todos eles saciam a sede na sua água fresca – diariamente renovada. Pela manhã, a quinta enche-se de gente loira e de várias idades. Começam por limpar os excrementos dos animais e por varrerem todo o espaço. Uns dedicam-se aos burros, enquanto outros se afadigam com a limpeza dos canis. Depois, quando os jumentos se quedam a comer, vários volun-

tários passeiam com os cães pela quinta. Caminham até ao açude, deambulam pelo monte, correm atrás dos mais activos, incentivam as brincadeiras amigáveis, trocam carinhos ou ralham – quando algum mais agressivo se impõe à matilha.

de se relacionarem com os animais. Sente que o seu refúgio é a casa segura destes burros e que o seu sonho é agora partilhado por muitos. “Nunca me adaptarei às situações mais tristes, mas também não quero calos na minha alma. Não quero ser uma pedra sem sentimentos, nem ficar amarga por causa da crueldade UM SONHO PARTILHADO dos homens. Acho que tenho conseguido esse Quando termina o passeio dos cães, o monte equilíbrio e, de alguma forma, transmito isso fica reservado aos burros. Pelo resto do dia e até aos burros”, afiança. Por isso, fica eufórica com à manhã seguinte. Esse é também o momento as conquistas mais recentes, com o nascimenda distribuição de cenouras ou de outras pe- to de alguns burrancos na quinta. “É sinal que quenas guloseimas. Um momento igualmente são animais equilibrados e sãos de corpo e de partilhado pelo único cavalo presente no refú- mente. E é uma forma de contribuirmos para gio. Outra vítima de maus-tratos: “Era um ca- a salvaguarda desta espécie ameaçada de exvalo de concursos hípicos, mas o antigo dono tinção”. decidiu gravar as suas iniciais a ferro e fogo e o trabalho foi mal feito e danificaram-lhe os tendões. Nunca mais pôde saltar”, conta Olga Porqueras, adiantando com um sorriso: “De tanto conviver com os burros, tornou-se num deles. É um asno autêntico. Calmo, contemplativo, seguro, meigo…” Nana Van der Velder participa activamente em todas as tarefas. Mas, também, gosta de dar espaço aos seus voluntários. Permitir que enconPAULO CAETANO (JORNALISTA) trem a sua própria maneira de fazer as coisas,

SAÚDE ANIMAL NATURAL E MEDICINA HOLÍSTICA EM ANIMAIS Actualmente, cada vez mais, os animais convivem connosco de uma forma muito próxima. São considerados mais um elemento da família. Na hora de escolher a forma de os tratar, também podemos optar por uma medicina mais natural e holística, tal como o pensamos e fazemos para nós e para a nossa saúde. Mas em que é que consiste uma prática de saúde animal natural? É apenas uma alternativa à medicina convencional ou é possível acompanhar a saúde do animal durante toda a vida através de uma abordagem de saúde natural? Uma prática de saúde animal natural, saúde holística ou medicina integrada para animais caracteriza-se por algumas particularidades que, de um modo geral, não se encontram de forma corrente numa consulta veterinária comum.

o que estamos habituados na medicina veterinária convencional: a abordagem alimentar, as rotinas de vacinação, as opções terapêuticas, as formas de realização do diagnóstico e o tipo de produtos que se podem utilizar em saúde animal, na rotina diária do animal ou para o trataExistem alguns pontos-chave mento e prevenção de doenças. bem diferentes, de acordo com Começando pela abordagem

alimentar, todos temos a noção de que a qualidade dos alimentos é muito importante para a manutenção de uma vida saudável e prevenção de doenças. Nos nossos animais é a mesma coisa, a alimentação é um dos factores mais importantes para manter um animal saudável.

apto a responder de forma eficaz àquelas doenças que tanto nos preocupam não tem que ser exclusivamente nem exaustivamente feito à custa da vacinação convencional. Numa prática de saúde animal natural e holística esse nem deveria ser o caso, uma vez que existem alternativas eficazes de imunomodulação e estimulação do sistema imunitário do seu animal de modo a mantê-lo protegido das principais doenças virais, como esgana, raiva, e hepatites e parasitárias como febre da carraça por babesia e leishmaniose, sem o recurso às vacinas nem à revacinação anual.

Mas, numa prática de saúde natural, a qualidade dos alimentos tem a ver com a sua vitalidade e com o facto de serem fisiologicamente adaptados à espécie a que se destinam, causando desta forma o menor impacto possível sobre a sua dinâmica e fisiologia digestiva e gastrointestinal, promovendo um sistema imunitário saudável e dinâmico, apto a responder de forma eficaz à maioria das interferências na vida do animal. De uma forma geral, existem vários modelos e teorias sobre alimentação animal natural e fisiologicamente adaptada, algumas até mesmo sem recurso ao consumo de carne, outras com recurso a alimentos crus e outras sugerindo diferentes formas de os cozinhar. Mas o que não encontra numa prática de saúde natural é a sugestão de alimen-

É importante saber que a revacinação anual não é obrigatótos processados, secos ou húmi- ria em Portugal para nenhuma dos como base da alimentação doença. Neste momento, nem do seu animal e nunca como a esta prática constitui garantia forma exclusiva de o alimentar, de protecção imunológica conuma vez que a sua transforma- tra qualquer doença, sem que o ção implica desvitalização ali- devido despiste da formação e mentar. A forma de conservar presença de anticorpos contra estes alimentos implica muitas vezes o uso de produtos menos benéficos para a saúde. Uma prática de saúde natural procura promover formas de alimentar o seu animal o mais próximas possível do que seria a sua alimentação na natureza, caso ele pudesse escolher. SISTEMA IMUNITÁRIO SAUDÁVEL Outra questão importante é a imunização animal baseada na prática da vacinação. Manter o sistema imunitário saudável e

fitoterapia, terapia com essências florais, aromaterapia, etc. Estas abordagens podem ser únicas ou integradas num protocolo para que possamos, de uma forma eficaz, garantir o estado de saúde do animal ou o tratamento da doença e a cura. De forma eficaz, e sem o recurso ou recorrendo o menos possível, a tratamentos convencionais, que, em geral, podem apresentar contra-indicações ou efeitos secundários relevantes para a saúde e bem-estar dos animais. as mesmas em cada animal seja comprovado por testes serológicos. Em práticas de medicina natural e holística para animais pode optar por alternativas eficazes como a homeo-profilaxia e a homeo-imunização, imunizando o seu animal a partir do uso da homeopatia, ou de diferentes outras técnicas, isoladas ou integradas.

administrá-la ao seu animal apenas a cada 3 anos e não anualmente, desde que o seu médicoveterinário o faça com uma das vacinas indicada como válida para essa administração. Em caso de dúvidas pode consultar a nota explicativa emitida em 2013 pela Direção Geral de Alimentação e Veterinária, Aviso n° 7957/2013, de 4 de Junho, sobre a nãoobrigatoriedade da De acordo com os estudos mais revacinação anual contra a raiva. recentes conduzidos por investigadores em todo o mundo, sediados em Universidades e ACUPUNTURA, REIKI, Centros de Investigação cre- FITOTERAPIA… denciados, a primovacinação As opções terapêuticas e o pro(vacinação inicial dos animais cesso de diagnóstico também jovens), mesmo sem ser seguida podem ser um pouco diferende nenhuma re-vacinação anu- tes do convencional numa práal, confere imunidade à maioria tica de saúde natural. Em geral, dos animais por cerca de 7 a 15 a medicação convencional fica anos, dependendo de algumas para segundo plano ou recurvariáveis. so, dando-se prioridade a outro tipo de tratamentos mais Em Portugal, a única vacina holísticos ou integrativos como obrigatória é a da raiva, e nes- homeopatia, acupuntura, reiki, te momento pode optar por terapia neural, biomagnetismo,

De acordo com o princípio da menor violência, se pudermos de uma forma eficaz tratar um animal com um produto natural ou uma opção terapêutica menos invasiva e mais holística, preservamos o bem-estar fisiológico, energético e metabólico durante a recuperação das doenças e promovemos uma recuperação mais rápida e harmoniosa. SEGURANÇA E CONFORTO Em geral, uma vez que os medicamentos e suplementos convencionais são baseados em moléculas isoladas ou derivadas quimicamente de compostos naturais vegetais, animais ou minerais, é possível encontrar ou recorrer aos compostos naturais, por norma integrais e não isolados ou derivados de síntese química, para os mesmos efeitos de tratamento, obtendo assim bons resultados terapêuticos ao mesmo tempo que mi-

nimizamos efeitos secundários no corpo dos animais e prevenimos transtornos decorrentes das medicações administradas.7 Apesar de não se poderem considerar, e de não serem não tóxicos, os produtos naturais permitem-nos trabalhar com uma maior margem de segurança e conforto para os animais, evitando muitas vezes efeitos secundários indesejáveis, desde que os profissionais de saúde se encontrem devidamente formados para trabalhar na área da medicina animal natural. Desta forma já sabe que em saúde animal natural o seu animal é tratado e acompanhado

com a mesma eficácia e opções para a saúde que tem em qualquer prática de medicina convencional. Contudo, as opções e formas de o fazer é que podem ser muito diferentes, baseadas numa alimentação que se orienta por vitalidade nutritiva e oferece alimentos não processados, esquemas de imunização e profilaxia únicos e em geral não baseados na vacinação e que não adoptam como prática a revacinação anual e que optam por terapias holísticas e produtos naturais para a gestão da saúde e doença no seu animal.

Dinora Xavier,

médica veterinária holística Centro Veterinário de Medicina Holística Integrada Dra. Dinora Xavier

www.veterinariaholistica.net

FLASHes MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS SÁBADOS | DAS 10.30 ÀS 11.30 A meditação regular nas crianças e jovens, traz benefícios que se farão sentir ao longo da sua vida. Estes benefícios traduzem-se em crianças emocionalmente equilibradas, conscientes de si e de que conseguem gerir, por si próprias, as suas emoções, medos e/ou desafios. Permite-lhes maior capacidade de atenção, de relaxamento, de auto-estima, de memória, de cuidado consigo e com os outros, um melhor relacionamento com o meio envolvente e uma grande capacidade de criar um estilo de vida saudável. Pretendemos ajudá-las, dando-lhes ferramentas para construírem uma vida saudável, sustentável, utilizando a sua inteligência emocional, para serem FELIZES! Orientadoras: Andreia Saraiva (969105690) Sofia Marques

YOGA DO RISO

substâncias no nosso organismo que nos fazem sentir bem. Os órgãos internos são massajados, os músculos são oxigenados, aumentando as sensações de bem-estar e a gargalhada vai exSESSÕES QUINZENAIS O Yoga do Riso é uma dinâmica de grupo que as- plodir. Em seguida surge a Alegria. A sessão de socia exercícios de riso com respiração Pranaya- Yoga do Riso é uma sequência de exercícios de ma, meditação activa e técnicas de relaxamento. riso alternados com exercícios de respiração PraPretende chegar ao riso verdadeiro usando o riso nayama. A sessão termina com relaxamento, mesem motivo, o contacto visual e interacção entre ditação e partilha. os participantes. Quando rimos são produzidas Facilitadora: Rosa Espírito Santo

MEDITAÇÕES ACTIVAS SESSÕES SEMANAIS São meditações onde trabalhamos Corpo/Mente/Espírito. Através de exercícios corporais específicos, sempre acompanhados de respiração consciente, música e dança, abrimos caminho para entrar no verdadeiro estado meditativo. Cada meditação tem um tema e exercícios diferentes. Ajuda a libertar o stresse e acumulação de tensão no corpo, libertar emoções num espaço seguro, ajuda a estar-se mais presente, mais focado no dia-a-dia, a viver com mais alegria. Facilitadora: Inês Quadros

CONCERTO: SONS MÁGICOS

DIA 21 | 21 HORAS “Esta experiência de som consiste numa viagem por vários tempos e energias através do som de vários instrumentos, Gongos Planetários, Taças Tibetanas, Didgeridoo, viola, Shruti Box, Shanti, Flauta Nativo Americana, Tambor Xamânico, Xilofone, mantras e muitos outros instrumentos. Também é uma indução à meditação e terapia de grupo. A um nível básico irá relaxa-lo, ajudando a reduzir o seu stress, promovendo formas de cura, criando processos de energia vibracional para o corpo e para a mente, levando-o a um estado meditativo mais profundo, despertando e activando o mais elevado potencial que há em si.” Por Bhajanjot Singhe e Jai Gopal Kaur

AGENDA | PÉTALAS CÓSMICAS NOVEMBRO DIA 4 | 19.30 PALESTRA VIVENCIAL MANIFESTAR E MATERIALIZAR PROJECTOS Por Inês Rodrigues de Souza

DIAS 22 e 23 | 9 às 18 WORKSHOP DE MESA RADIÓNICA (Nova Mesa Radiónica) Por Inês Rodrigues de Souza

DIA 14 | 19.30 Projecção do filme O ACTIVISTA QUÂNTICO, do físico quântico indiano Amit Goswami. Comentários e meditação com base no tema.

DIA 24 | 19 às 23 ACTUALIZAÇÃO COM A NOVA MESA RADIÓNICA DE METRATON Para os alunos que já participaram de algum workshop da Mesa Radiónica. Por Inês Rodrigues de Souza

DIAS 15 e 16 | 9 às 18 SEMINÁRIO: JIN SHIN JYUTSU | A ARTE DA LONGEVIDADE Por Inês Rodrigues de Souza

DIAS 25, 26 e 27 | 19 às 23 WORKSHOP: HARMONIZAÇÃO AMBIENTAL | GEOBIOLOGIA Por Inês Rodrigues de Souza

DIAS 15 e 16 | 9.30 às 18 CURSO DE REIKI | NÍVEIS I E II Por Isabel Costa

DIAS 28, 29 e 30 FORMAÇÃO EM EFT: ACUPUNCTURA EMOCIONAL SEM AGULHAS Por Enéas Guerriero Organização: Gente Esotérica gente.esoterica@gmail.com | 962311995

DIA 18 | 19 MÉTODO MELCHIZEDEK: MEDITAÇÕES (para os alunos que já participaram num workshop de Melchizedek) Por Inês Rodrigues de Souza DIA 19 | 19 às 23 VIVÊNCIA ALL LOVE Por Inês Rodrigues de Souza DIA 21 | 21 CONCERTO: SONS MÁGICOS Por Bhajanjot Singhe e Jai Gopal Kaur DIA 22 | 9.30 às 18 CURSO DE REIKI | NÍVEL III Por Isabel Costa

DIA 23 | 9.30 às 18 CURSO DE REIKI | NÍVEL DE MESTRE Por Isabel Costa

DEZEMBRO DIA 6 | 14.30 às 18.30 WORKSHOP DE AROMATERAPIA Por Claudia Wittenburg DIAS 6 e 7 | das 19 às 23 CURSO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL | LEITURA DA AURA MEDITAÇÃO DAS ROSAS Por Isabel Costa

AGENDA | outros eventos SE ESTIVER INTERESSADO QUE A MIL PÉTALAS MAGAZINE DIVULGUE OS SEUS EVENTOS ENVIE OS DADOS NECESSÁRIOS PARA O EMAIL: MILPETALAS.MAGAZINE@GMAIL.COM, AO CUIDADO DO EDITOR.

NOVEMBRO DIA 5 | 20 CONFERÊNCIA: PARTICIPAÇÃO CONSCIENTE NA EVOLUÇÃO DA HUMANIDADE Por Sri Tathãta Informações: blanc.ema@gmail.com DIAS 7 | 8 | 9 FEIRA ALTERNATIVA PORTO 2014 Pavilhão Rosa Mota (Palácio de Cristal) e Biblioteca Almeida Garrett www.mundomelhor.pt DIA 8 SIMPÓSIO DE TERAPIAS HOLÍSTICAS INTEGRADAS Instituto Português da Juventude | Faro Associação Portuguesa de Terapeutas Holísticos Integrativos geral@apthi.pt | 969045061 DIA 15 | 11 horas APRESENTAÇÃO DA FORMAÇÃO EM T’AI CHI CH’UAN | TAIJIQUAN Método Taikyoken CAMI Supervisor Pedagógico: José Carlos Santos Casa de Lafões | Rua da Madalena | Lisboa Contactos: 218221704

DIAS 27 E 28 CURSO DE TAROT Por Sandra Ramos Universus | sandraramos@universus.com 938568282 DIAS 28 | 29 | 30 PALESTRA E WORKSHOP: CRIAR UM NOVO EU Por Joe Dispenza Organização: whymoments.events | 214823916 DIAS 28 | 29 | 30 TERRA SÃ – FEIRA NACIONAL DE AGRICULTURA BIOLÓGICA Palácio de Cristal – Porto www.agrobio.pt DIAS 28 | 30 CONGRESSO DAS MEDICINAS NATURAIS Torre da Quinta d’Aguilha geral@portadasaudenatural.com | 965775189 | 927341480