Año 1 No. 2
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Misión Salud León @Mision_Salud
diabetes: Cambie sus hábitos alimenticios
Glaucoma
Problemas dentales Infecciones respiratorias Actividad física
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editorial El sector de salud en México ha estado en alerta desde varios años atrás, pero fue hasta hace poco que nuestro país acaparó la atención del mundo, al anunciarse las estadísticas de salud en donde se descubrió que tenemos el primer lugar en obesidad infantil y estamos a pocos lugares de alcanzar el primer lugar con personas que padecen diabetes. En este mes de la diabetes, queremos concientizar a nuestros lectores sobre el cuidado de la salud personal y de la familia a través de la alimentación y la actividad física que nos ayudarán a prevenir esta enfermedad que se encuentra entre las primeras causas de muerte en México. Según el IMSS cada 24 horas se gastan 137 millones de pesos en tratamientos y servicios para pacientes con esta enfermedad (cifras del 2012) y se estima que dentro de cinco años, esta cifra se duplicará. Una persona que padece diabetes debe llevar una dieta estricta en donde se debe balancear la alimentación, el ejercicio y los medicamentos pues juegan un papel muy importante para controlar la diabetes y poder evitar cegueras, padecimientos renales, y hasta la muerte. La actividad física forma parte esencial para prevenir la diabetes, la obesidad y enfermedades cancerígenas. Igualmente activa el sistema circulatorio y ayuda a proteger contra la muerte prematura por enfermedad coronaria.
Directorio
En esta época pre navideña las personas tienden a ingerir más alimentos y bebidas alcohólicas que lo que normalmente consumen. La desintoxicación, tema principal de este número, nos habla de cómo ciertos alimentos contribuyen a intoxicar los principales órganos del cuerpo humano y nos brinda algunas recomendaciones sobre las medidas que debemos tomar para liberarnos de esas toxinas que nos pueden causar diversas enfermedades. Otro cuidado que se debe tener en esta época de lluvias y cambios de temperatura, es el de nuestras defensas, las cuales debemos mantener altas para poder prevenirnos de enfermedades respiratorias en niños y adultos. Hay tantos alimentos que se pueden consumir para poder mantenerlas altas y actividades sencillas que se deben hacer o dejar de hacer para poder prevenir enfermedades respiratorias. Existen mitos entre las mujeres embarazadas sobre el cuidado dental durante la gestación. Muy pocas mujeres saben que el cuidado dental durante esta etapa es esencial pues ayuda a prevenir dolores dentales durante los primeros meses de gestación. También al llevar a los niños al dentista a una temprana edad, se puede detectar problemas de crecimiento de la mandíbula y/o maxilar. Esperamos que estos artículos sean interesantes y les brinden orientación para la buena salud.
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Contenido 6 Actividad física
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Dr. Juan Luis Flores Aguilar
7 Atención dental durante el embarazo Dr. José Luis Jiménez Jiménez
8 Desintoxícate a través de los alimentos
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Lic. Paty Rivera
9 Infecciones respiratorias Dra. Adriana Bustamante
11 Problemas dentales
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Dra. Cinthya Briseño Téllez Dra. Estefannía Hernández Díez de Sollano
12 Glaucoma
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Dra. Elvia Dávila
14 Síndrome de Down Lic. Sonia Hernández Peña
10 Nutrición y diabetes Dra. Abigail Madrigal Gutiérrez
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Trotar, andar en bicicleta y nadar
Actividad física y salud La práctica del ejercicio físico debe de ser constante y con una frecuencia mínima de 20 minutos diarios por seis días a la semana para obtener un beneficio sistémico Dr. Juan Luis Flores Aguilar Medicina del Deporte y Rehabilitación rehab_jlf@hotmail.com
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os beneficios para la salud que tiene la actividad física entre moderada e intensa, están bien establecidos. Sin embargo, sólo 4 de cada 10 mexicanos realizan actividad física, por lo que entre el 50 y 60% de la población es sedentaria. Actualmente los médicos están incorporando recomendaciones para la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad, invitando a los pacientes a realizar alguna actividad física, el abandono del tabaquismo y el control de peso, entre otros. La actividad física continua puede preservar o mejorar la salud, la actividad aeróbica es la que ofrece los mayores beneficios mejorando la aptitud cardiorrespiratoria o la capacidad para el trabajo físico (CTF). La capacidad para el trabajo físico se define como la tasa máxima de utilización de oxígeno en los procesos metabólicos.
Cualquier tipo de actividad física ayuda a mejorar la salud.
Las personas físicamente aptas tienen una CTF elevada por lo que pueden realizar actividades caseras, laborales o deportivas sin llegar al agotamiento. Por el contrario, las personas sedentarias llegan a sentir fatiga inespecífica sin estar enfermas debido a que su estado físico es tan malo que no tienen suficiente capacidad física para realizar las actividades que la vida diaria les demanda. El haber sido activo físicamente en la juventud no es suficiente para disminuir el riesgo por enfermedad en la vida adulta, sólo el hecho de ser activo durante toda la vida es benéfico. Existen investigaciones que manifiestan una asociación directa entre la inactividad física y el cáncer de colon, seno, ovarios, cérvix, útero y vagina. La actividad física ayuda a proteger contra la muerte prematura por enfermedad coronaria. Las actividades recomendadas son la marcha rápida el trote, el ciclismo y la natación. La actividad física sumada a una alimentación adecuada y un estilo de vida sano mejora la calidad de vida y retrasa el proceso de envejecimiento. ^ Dr. Juan Luis Flores Aguilar, Medicina del Deporte y Rehabilitación
Mitos y realidades
Atención dental durante el embarazo Acudir con el odontólogo al inicio del embarazo, ayudará a la futura mamá a prevenir algún tipo de molestia durante la gestación, sobre todo durante el primer y segundo trimestre Dr. José Luis Jiménez Jiménez Dentista oraldentusod@hotmail.com
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a visita al dentista durante el embarazo puede ser controversial y existen algunos temores acerca de si es conveniente y oportuno hacerlo, si no causa daño al producto o a la mujer. Estudios recientes demostraron que pacientes que presentan problemas bucodentales durante esta etapa, están predispuestas a tener productos prematuros y de bajo peso.
Durante el embarazo es preciso mantener la salud integral al máximo, donde no exista ningún tipo de complicaciones como diabetes gestacional, preeclampsia o algún problema bucodental. Es común que durante el embarazo se presente algún tipo de molestia a nivel bucal como gingivitis (inflamación y sangrado de la encía), odontalgias (dolores dentales) o pericoronitis (dolor
alrededor del tercer molar o muela del juicio). Estos son quizá los problemas más comunes que una mujer embarazada puede presentar, pero… ¿cómo evitarlos? Con la visita al dentista para una revisión general al inicio del embarazo. Después de esta revisión el odontólogo podrá indicar la frecuencia de las citas durante el embarazo según las necesidades de cada paciente. Lo mejor será atender lo prioritario durante el primer y segundo trimestre, ya que en el tercero la posición en el sillón dental podrá incomodar a la futura madre. Existen mitos, como por ejemplo cada hijo es un diente perdido o mis dientes se descalcifi-
caron por los embarazos, sin embargo no existe una relación entre pérdida dental y gestación. El calcio de los dientes está en forma cristalina estable, no disponible para la utilización del feto. El calcio del hueso es fácilmente movilizado para cubrir las demandas fetales, lo que puede llevar a desmineralización de los procesos alveolares (hueso de maxilar y mandíbula), lo que causa un problema de periodontitis caracterizado por el sangrado gingival, apertura de espacios entre los dientes y, en etapas más severas,
movilidad y pérdida de los mismos, incluso sin presentar dolor. El secreto de una boca saludable y sana, está en la disciplina de higiene en casa y las visitas cada seis meses al odontólogo. ^ Dr. José Luis Jiménez Jiménez, Dentista
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Desintoxícate a través de los alimentos La vida sedentaria, el estrés, la contaminación, la ansiedad, son factores que influyen en las personas y en los alimentos que consumen, por lo que es necesario buscar opciones que ayuden a desintoxicar el organismo y a conservar la salud Lic. Paty Rivera Nutrióloga paty@dietadelosasteriscos.com
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s evidente que nuestro organismo no puede funcionar correctamente si hay desechos que envenenan la sangre y entorpecen el funcionamiento de los órganos vitales. El organismo es una máquina perfecta que intenta una y otra
vez deshacerse de las sustancias tóxicas, pero debido a nuestro estilo de vida (mala alimentación, sedentarismo, estrés, contaminación ambiental) sobrecargamos su trabajo y no logra deshacerse de ellos por lo que se acumulan hasta provocarnos enfermedades.
La única manera de desintoxicarnos es la de estimular a los órganos que se encargan del trabajo de limpieza o eliminación de toxinas en el organismo. Existen algunos métodos para ayudar a drenar los riñones, intestinos, hígado y la piel.
El consumo elevado de sal puede ocasionar acumulación de líquidos, lo que se manifiesta en las manos y los pies hinchados. La retención de agua o edema persistente, puede ser indicador de enfermedades cardiovasculares, problemas de hígado, vejiga o riñón e, inclusive, puede derivarse de alguna alergia. Para reducir o evitar la retención de líquidos se recomienda consumir de 2 a 3 litros de agua al día. Lo ideal es que sea agua de jamaica, a la que se le puede añadir, mientras hierve, una o más de las siguientes plantas: perejil, cabellos de elote, alfalfa, kelp, raíz de dandelión, hierba malvavisco o ajo. Se recomienda aumentar el consumo de cebolla, manzana, betabel y uvas. Evita el consumo de sal y de cafeína, embutidos, alimentos fritos, salsa de soya, pepinos
encurtidos, cecina, aceitunas, camarón seco, salsas cremosas, azúcar, harina refinada, chocolate, café, té, alcohol y tabaco. Reduce el consumo de consomé y sal, para dar sabor a los platillos sustitúyela por sal de potasio o verduras deshidratadas. Si toma diuréticos se recomienda aumentar el consumo de potasio, que trabaja con el sodio para regular el balance de agua en el cuerpo, estabiliza la presión arterial y la transmisión de impulsos electromagnéticos, es vital para la salud del sistema nervioso y la regulación del ritmo cardiaco. Algunas fuentes de potasio son melón, jugo de tomate, naranja, durazno, plátano, aguacate, levadura de cerveza, arroz salvaje, dátiles, fruta seca, ajo, nueces, uva, pasas, pescado y camote. ^ Lic. Paty Rivera, Nutrióloga
Es importante prevenirlas
Infecciones respiratorias
Para evitar complicaciones tiene que estar alerta ante la presencia de fiebre, falta de apetito, coloración azulada de labios, agitación para respirar y silbidos en el pecho Dra. Adriana Bustamante Neumóloga Pediatra abustamante@ceprep.edu.mx
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s común que en esta época del año cuando el clima se torna frío, las infecciones de vías respiratorias altas y bajas surjan como un importante problema de salud. El clima frío favorece el desarrollo de infecciones respiratorias principalmente altas, como catarro común, faringo-amigdalitis, faringitis, laringitis, laringotraqueitis, las cuales son causadas por virus, y en general no deben ser tratadas con antibióticos, pero sí requieren de cuidados para evitar complicaciones. ¿Qué podemos hacer como padres, para evitar que los niños contraigan dichas infecciones? 1.- Consumir cítricos los cuales son ricos en Vitamina C, como jugo de naranja, mandarina, agua de limón y guayaba, los cuales disminuyen el riesgo de infección respiratoria, además de una dieta balanceada con cereales, verduras, proteínas de origen animal, leche, abundantes líquidos e infusiones frutales. 2.- Evitar los cambios bruscos de temperatura y arropar a los niños para evitar la exposición al frío, la bufanda ayuda a “calentar” el aire que se respira. 3.- No fumar adentro de la casa, el humo del tabaco es un irritante que favorece el desarrollo de problemas respiratorios. 4.- Evitar visitar lugares muy concurridos donde se encuentren personas tosiendo o con otros síntomas respiratorios. 5.- Aplicar la vacuna de la influenza, anteriormente se recomendaba la inmunización para niños pequeños y ancianos, actualmente se sabe que toda la población puede recibirla con lo que se controlaría la transmisión de la misma. 6.- Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude. Tire el pañuelo desechable usado a la basura. 7.- Lavarse con frecuencia las manos con agua y jabón, en especial después de toser o estornudar. Los desinfectantes a base de alcohol también son eficaces. 8.- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, así como el contacto con personas enfermas. Evitemos usar remedios caseros o auto medicar a los niños. ^ Dra. Adriana Bustamante, Neumóloga Pediatra
Es importante abrigar a los niños en esta temporada.
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La alimentación
El eslabón más importante en el control de la diabetes Las frutas y verduras con bajos niveles de azúcar ayudan a que la glucosa entre de forma lenta a la sangre, a sentirte más satisfecho, a controlar el apetito y a no tener hambre por más tiempo Dra. Abigail Madrigal Gutiérrez Nutrición Clínica y Obesidad dra.abigailmadrigal@gmail.com
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a diabetes es una enfermedad que se caracteriza por concentraciones altas de glucosa en sangre, causado por falta de producción de insulina, que es necesaria para transformar el azúcar en la energía. La alimentación, junto con los medicamentos y el ejercicio, juega un papel muy importante en su control.
Objetivos de una buena alimentación para un paciente diabético • Tener una glucosa en ayunas de 70 a 130mg/dl y una glucosa 2 horas después de comer menor a 170mg/dl y Hemoglobina glucosilada (HbA1c) menor a 7%. • Normalizar los niveles de colesterol LDL (malo) y de los triglicéridos. • Lograr y mantener un peso adecuado para el paciente. • Proporcionar la cantidad adecuada de alimentos y nutrimentos. • Prevenir las complicaciones agudas y crónicas de la enfermedad. Existen recomendaciones que se aplican para las personas que tienen diabetes, prediabetes o resistencia a la insulina y son las siguientes: • Desayunar. • Comer 5 veces al día, en cantidades pequeñas. • Dividir el plato de comida en 3 partes: la mitad del plato serán vegetales (frutas o verduras), 1/4 del plato cereales integrales y el otro 1/4 de proteína (huevo, queso, pollo, pescado y lacteos). • Comer cereales integrales (pan, arroz, tortillas de nopal, tostadas, etc.) • Tomar leche sin grasa o descremada. • Sustituir el azúcar por edulcorante stevia, máximo 3 sobres al día. • Consumir 30 gramos de fibra al día. • Cocción: hervido, asado, a la parrilla y al horno; evitar fritos, capeados o empanizados.
Es importante cuidar la alimentación.
Combinar los alimentos para proporcionar los nutrimentos necesarios al organismo ayuda a prevenir enfermedades, entre ellos la diabetes.
• Comer frutas y verduras con bajo índice glicémico (menor de 35) como: apio, naranja, ciruelas, manzana, higo, zanahoria cruda, tomate, pera, mandarina, frambuesas, moras, fresas, cerezas, berenjenas, alcachofas, palmitos, limón, rabanitos, espinacas, cebolla, ajo, champiñones, pepino, pimiento, jengibre, esparragos, acelgas, brocoli, coliflor, col, rábano, lechuga y aguacate. Ayudan a que la glucosa entre de forma lenta a la sangre, a sentirse más satisfecho y a controlar el apetito. • Elegir carnes magras, quitarle la piel al pollo y evitar la arrachera, tocino, chorizo y carne de cerdo. • Evitar usar manteca, margarina, mantequilla o mayonesa. • Evitar el consumo de pasteles, galletas o papas fritas. • Tomar 2 litros de agua al día. • Hacer ejercicio: mínimo 30 minutos al día, 5 veces a la semana. Es muy importante revisar los niveles de glucosa. ^ Dra. Abigail Madrigal Gutiérrez, Nutrición Clínica y Obesidad
Problemas dentales
Es mejor detectarlos en la infancia Cuando aparece el primer diente permanente, los papás deben llevar al niño a consulta con el dentista, para que haga una revisión general y pueda detectar problemas de malformaciones estéticas, crecimiento inadecuado o algún otro problema dental
Dra. Estefannía Hernández Díez de Sollano/Dra. Cinthya Briseño Téllez cirujanos Dentistas dental_point@hotmail.com
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l momento ideal para acudir con el dentista es cuando aparece el primer diente. Esto permitirá resolver alguna problemática que puede convertirse en algo más complejo conforme el paciente va creciendo. La visita al odontólogo debe realizarse al menos una vez al año, aún
cuando el niño no presente caries o malformaciones dentales.
Principales problemas dento– esqueléticos • La falta de exfoliación de los dientes de leche, que impide que los permanentes salgan en su lugar. • Crecimiento inadecuado de maxilares, que provoca problemas respiratorios recurrentes. • Problemas en la articulación, que se refleja con dolor intenso de cabeza y cuello.
¿Por qué acudir si el niño no tiene dolor? Porque pueden detectarse problemas de crecimiento de los huesos de la mandíbula y/o el maxilar, así como de la erupción de los dientes y la falta de espacio para su acomodo. Hoy en día la odontología permite detectar el problema y ayudar a resolverlo por medio de la ortodoncia, fomentar el crecimiento o detenerlo. Uno de los principales problemas es que por falta de espacio, algún diente se quede atrapado dentro del hueso, y en la edad adulta tenga que extraerse por medio de cirugía, para evitar quistes o complicaciones de masticación. No hay que esperar a que los niños estén en la adolescencia para iniciar un tratamiento odontológico, ya que entre más temprano inicie puede tomarse menos tiempo y tendrá un mejor pronóstico. La consulta dental temprana ayudará a detectar estos problemas y a resolverlos en el menor tiempo posible. ^ Dra. Estefannía Hernández Díez de Sollano y Dra. Cinthya Briseño Téllez, Dentistas Blvd. Campestre 506-301 Col. Jardines del Morales Teléfono: 311-51-12
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Sólo se controla
¿Glaucoma yo?
En las primeras fases, los pacientes no refieren síntomas. En etapas avanzadas, la pérdida del campo visual y la disminución de la visión pueden ser motivo para requerir ayuda Dra. Elvia A. Dávila C. Oftalmólogo draelviadavila@gmail.com
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Deben realizarse revisiones periódicas.
l glaucoma es un conjunto de enfermedades que se caracterizan por el aumento de la presión intraocular, lo que provoca daño irreversible en el nervio óptico y alteración en el campo visual en forma progresiva. Existen distintos tipos de glaucoma, algunos primarios y otros secundarios; de presentación aguda o crónica; congénitos, juveniles o del adulto. Su origen es multifactorial: antecedentes familiares directos, edad (aumenta la posibilidad de padecerla a partir de los 40 años), padecimientos como miopía y diabetes mellitus. En las primeras fases, los pacientes no refieren síntomas. En etapas avanzadas, la pérdida del campo visual y la disminución de la visión pueden ser motivo para requerir ayuda. El diagnóstico se obtiene a través de una valoración oftalmológica completa, que incluye la toma de la presión intraocular y la valoración del fondo ocular, haciendo énfasis en las características del nervio óptico. Cuando se tiene la sospecha de encontrarse ante la enfermedad, se solicita estudios computarizados. Lo anterior permite establecer con precisión el tipo de glaucoma, la etapa en la que se encuentra y definir el tratamiento más adecuado. El objetivo del tratamiento es controlar la enfermedad, no erradicarla y es la presión intraocular el factor sobre el cual podemos influir. Logrando el control adecuado de la presión, detenemos o disminuimos la progresión de la enfermedad. Sin embargo, hay que dejar claro que, desafortunadamente, las pérdidas ocurridas, no son recuperables. El éxito en el control del glaucoma radica en que los pacientes no fallen en las indicaciones del tratamiento: que no falte el medicamento, aplicarlo adecuadamente, acudir a las citas programadas y tener excelente comunicación con el doctor, quien se encargará de realizar valoraciones clínicas y estudios necesarios para corroborar que el tratamiento cumpla su función e indicar cuál es el siguiente paso. ^ Dra. Elvia A. Dávila C., Oftalmólogo.
EL PRIMERO HACE 25 AÑOS
TRASPLANTE DE CÉLULAS MADRE DE CORDÓN UMBILICAL Más de 80 enfermedades se pueden tratar con células madre hematopoyéticas Publirreportaje
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ace 25 años se realizó el primer trasplante de células madre de cordón umbilical en el mundo. En octubre de 1988 la doctora francesa, Eliane Gluckman, trasplantó exitosamente a un niño de seis años que padecía Anemia de Fanconi, falla hereditaria de la médula ósea. En los últimos años se han logrado grandes avances, dejando atrás el escepticismo de científicos y médicos especialistas puesto que el cordón umbilical se ha convertido en una de las fuentes más utilizadas de células madre hematopoyéticas para trasplante alogénico (donante distinto al receptor). Hoy en día, más de 600 mil unidades de sangre de cordón umbilical se encuentran almacenadas en todo el mundo, y más de 32 mil han sido trasplantadas, inicialmente en niños, pero se ha demostrado que en adultos también es una herramienta valiosa. Las células madre de cordón umbilical son también consideradas como parte de los tratamientos médicos más prometedores del futuro. En diferentes naciones se desarrollan investigaciones para el tratamiento regenerativo con células madre mesenquimales de enfermedades como diabetes tipo 1, esclerosis múltiple, lupus, Parkinson, Alzheimer, regeneración neuronal, entre otras. ^
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Síndrome de Down
La importancia de la atención temprana
Cada uno nace con cualidades y talentos a desarrollar y aunque las personas con Síndrome de Down pueden compartir algunas características, no debemos generalizar las conductas ya que la familia y la acción educativa pueden marcar diferencias en su desarrollo Lic. Sonia Hernandez Peña Terapeuta en Neurorehabilitación hola@tedi.org.mx
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uando los padres de un bebé reciben el diagnóstico que su hijo tiene Síndrome de Down surgen una serie de interrogantes respecto a sus posibilidades de aprendizaje, capacidad y autonomía. Entre el bombardeo de información y una mezcla de emociones encontradas con frecuencia les cuesta darse cuenta que existen formas de apoyar a su hijo desde el nacimiento. Antes que nada se debe considerar que la presencia de tres cromosomas en lugar de dos en la trisomía 21 o Síndrome de Down viene a causar una serie de cambios en el organismo de este nuevo ser por lo que son dos las áreas que debemos tomar en cuenta principalmente: • Los cuidados en su salud • La acción educativa que requerirá por tener discapacidad intelectual En primer lugar habrá que atender las necesidades en el tema de la salud para que cuente con lo necesario para iniciar cualquier programa educativo. Mantener una salud óptima constituye un pilar básico para que su desarrollo sea efectivo. Realizar el cariotipo, interconsulta con un genetista, descartar malformaciones congénitas, evaluar su función cardíaca incluyendo un ecocardiograma, su función digestiva, el funcionamiento de su vista, oídos, realizar un perfil tiroideo, etc. Son algunos de los estudios a realizar para un bebé que acaba de nacer. Afortunadamente existen guías de salud donde nos informan de las evaluaciones y estudios que cada persona con Síndrome de Down deberá tener a lo largo de las diferentes etapas de su vida: niñez, adolescencia, adultez. Una vez que el pediatra lo autoriza, el niño puede iniciar con un programa de estimulación o atención temprana (AT). Al momento de elegir se debe tomar en cuenta la cualificación del personal que brinda la estimulación, su experiencia y la trayectoria del centro educativo, estos tres factores avalarán la calidad de los programas que imparten.
PROGRAMA DE ATENCIÓN TEMPRANA
Un ambiente cariñoso ayuda a un mejor desarrollo.
Un programa de AT debe proporcionar y cubrir principalmente los siguientes puntos: 1. Proporcionar a los padres y a toda la familia la información, el apoyo y el asesoramiento necesarios, para que puedan adaptarse a la nueva situación. 2. Enriquecer el medio en que se desenvolverá el niño proporcionándole estímulos adecuados que favorezcan su desarrollo en todos los aspectos. 3. Fomentar la relación padres-hijo, evitando la aparición de estilos interactivos inadecuados. 4. Elevar al máximo los progresos del niño para lograr su independencia en las distintas áreas del desarrollo. 5. Emplear estrategias de intervención en un contexto natural y a través de las situaciones rutinarias del niño, evitando fórmulas demasiado artificiales. 6. Llevar a cabo una acción preventiva, ya que los programas de atención temprana permiten, de alguna manera, frenar el deterioro progresivo de los niveles de desarrollo, evitando que los niños presenten alteraciones más graves en los distintos aspectos evolutivos.
Los programas de estimulación temprana ayudan al desarrollo.
Es importante aclarar que el objetivo de un programa de AT en niños con Síndrome Down no es acelerar su desarrollo motor sino reducir patrones anormales del movimiento, lo que impactará en su salud a lo largo de toda lavida y facilitará su integración social. También hay que tomar en cuenta que cada uno nace con cualidades y talentos a desarrollar y aunque las personas con síndrome de Down pueden compartir algunas características no debemos generalizar las conductas entre una persona y otra. La familia, el medio ambiente, la acción educativa pueden marcar diferencias importantes en su desarrollo. Todos podemos ser agentes de cambio en nuestros hijos y en nuestra familia. Debemos enfocar nuestra mirada en los resultados a largo plazo, es decir, lo que ahora estoy trabajando le servirá en el futuro, ser mejor persona, más independiente, ser educado y atento, ser una persona responsable en su escuela y en su trabajo. No hay que olvidar que cada persona con síndrome de Down es única e irrepetible. Lo importante es la aceptación incondicional y el amor que la familia proporciona a su hijo, procurar una atmósfera estimulante y cariñosa para que desarrolle una buena estima de sí mismo y consiga una buena calidad de vida. ^ Lic. Sonia Hernandez Peña, Terapeuta en Neurorehabilitación