C
El Caféy sus beneficios
onsumirlo a diario con moderación puede ser muy beneficioso para tu salud y es que incluso existen algunos estudios que aseguran que podría alargar la vida. Te mostramos algunos de los beneficios para tu salud de tomar café.
Caramel Frappuccino: Ingredientes: • • • • •
3/4 taza de café expreso frio 120 ml de leche 3 cucharadas jarabe de caramelo Crema batida (opcional) 5 cubitos de hielo
¡Que nadie te amargue el café! Aunque es una bebida que genera mucha controversia, lo cierto es que son muchos los estudios que resaltan los numerosos beneficios que tiene el café para la salud. Se trata de una bebida rica en cafeína y que no sólo nos ayuda a activar el sistema nervioso y mantenernos despiertos, sino que además es fundamental para combatir algunas enfermedades. Aquí te mostramos los beneficios del café más significativos para que puedas disfrutar de esta bebida energizante sin ningún tipo de remordimiento.
1. Contiene nutrientes esenciales para el organismo 2. Nos ayuda a mantenernos alerta y mejora la concentración 3. Cuida la salud del hígado 4. Tiene una potente acción quema grasas 5. Aumenta el rendimiento físico y deportivo 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora, el café expreso 6. Mejora la salud cardiovascular 7. Previene algunas enfermedades frio, leche, hielos y jarabe de caramelo. Recuerda que el jarabe neurodegenerativas de caramelo es dulce por lo que no hay que agregar azúcar extra. 8. Reduce el riesgo de sufrir algunos tipos de Si te gusta más dulce agrega más caramelo, si lo prefieres menos cáncer dulce agrega menos. 9. Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2 2. Sirve en dos vasos medianos, decora con crema batida y jarabe 10. Ayuda a combatir la depresión 11. Protege la vista de caramelo.
Preparación:
26 V ISIÓN EMPR ENDE DO RA
