busbuddy 144

www.transport.co.th

ปีท่ี 12 ฉบับที่ 144 เดือนสิงหาคม 2563 I Vol.12 No.144 AUGUST 2020

เดินเล่นตลาดเก่า

” า ย พ ร ร ส น “ชุมช จ.ชัยนาท

Free Copy

สารบัญ

ทักทาย สวัสดีคณ ุ ผูอ้ า่ นและผูโ้ ดยสารทุกท่านครับ คู่หูเดินทางฉบับนี้ น�ำภาพการจัดงานวันครบรอบวันสถาปนา ของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) “90 ปีทมี่ งุ่ มัน่ และยัง่ ยืน” พร้อมข้อมูลการพัฒนา ในด้านต่าง ๆ ของ บขส. ทัง้ การยกระดับมาตรฐานคุณภาพด้านการให้บริการ ของสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารและรถโดยสารทีเ่ ราได้ทำ� มาอย่างต่อเนือ่ ง โดยมุง่ เน้น ในเรือ่ งความสะอาด ปลอดภัย ทันสมัย และตรงเวลา เป็นหลัก เพือ่ ตอกย�ำ้ ว่า บขส. เป็นรถโดยสารสาธารณะทีจ่ ะอยูเ่ คียงข้างคนไทยตลอดไป ตอนนีไ้ ม่วา่ เราจะเดินทางไปไหนมาไหน ไปท่องเทีย่ ว ไปเดินตลาด เข้าห้างสรรพสินค้า เข้าวัดเข้าวา ฯลฯ ก็อย่าลืมการใช้ชวี ติ วิถใี หม่ หรือ New Normal กันด้วยนะครับ โดยเมือ่ วันที่ 28 กรกฎาคม 2563 ทีผ่ า่ นมา The Global COVID-19 Index (GCI) จัดอันดับให้ประเทศไทยเราเป็นประเทศทีฟ่ น้ื ตัวจากสถานการณ์ การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้ดีที่สุดของโลก ดังนั้น ถ้าเราทุกคนให้ความร่วมมือ ปฏิบัติตน ดังเช่นทีผ่ า่ นมา สวมใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอดเวลาทีอ่ ยูข่ า้ งนอก เว้นระยะห่างทางสังคม หมัน่ ล้างมือบ่อย ๆ และไม่เข้าไปอยูใ่ นทีท่ มี่ ผี คู้ นแออัด ก็จะช่วยลดการกลับมาระบาดรอบ 2 ได้ครับ คอลัมน์คหู่ พู าเทีย่ วฉบับนี้ พาไปเดินเทีย่ วชุมชนเล็ก ๆ ทีม่ คี วามน่ารักกันที่ อ�ำเภอสรรพยา จังหวัดชัยนาท บอกเลยว่า ไม่วา่ คุณจะไปเดินเล่นวันธรรมดา หรือวันทีม่ ถี นนคนเดิน โรงพักเก่าสรรพยา Night Market ก็ได้ความสุขกลับมาเต็มกระเป๋าเช่นกัน ผูค้ นทีน่ อี่ ธั ยาศัยดี บ้านแต่ละหลังตลอดแนวทางเดินก็ดคู ลาสสิก สวยโบราณและมีเสน่ห์ ขนาดยืนถ่ายรูปหน้าร้านขายของช�ำก็ดไู ม่ซำ�้ ใครเลยครับ มนต์เสน่หว์ ถิ ชี มุ ชนแบบนีใ้ นประเทศไทยของเรายังมีอกี หลายแห่งครับ ช่วงนีย้ งั ไม่อนุญาตให้ชาวต่างชาติ เข้ามาท่องเทีย่ วในประเทศไทยได้ เพราะฉะนัน้ “ไทยเทีย่ วไทย” คนไทยด้วยกันเท่านัน้ ทีจ่ ะช่วยพลิกฟืน้ เศรษฐกิจการท่องเทีย่ วของไทยให้กลับมาสดใสอีกครัง้ ครับ... บขส. ขนส่งความสุข...ทุกเส้นทาง

นายมาโนช สายชูโต

Lifestyle Magazine

รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายธุรกิจเดินรถ รักษาการแทน กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด

04 บขส. อินไซด์ 06 บขส. อัปเดต 08 รอบรูร้ อบโลก 10 คู่หูพาเที่ยว 16 มุมสุขภาพ 18 เคล็ดลับความงาม 20 คูห่ ดู ดู วง 21 ดูหนัง 22 ข่าวรายทาง

คุณสามารถอ่านนิตยสารคู่หูเดินทาง ในรูปแบบ E-Magazine ได้งา่ ย ๆ เพียง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันของ AIS Bookstore มาไว้ทสี่ มาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตของคุณ ใช้ได้ทงั้ ระบบ Android และ ios

เจ้าของคู่หูเดินทาง บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0-2171-1535 โทรสาร 0-2171-1536 MJ Media Company Limited 499/87 Hathairat Road, Sam Wa Tawantok, Khlong Sam Wa, Bangkok 10510 ฝ่ายโฆษณา 09-2265-2442 ฝ่ายบัญชี อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ โทร. 08-1821-2287, 0-2889-5664 ฝ่ายสมาชิก 08-1919-4028 อีเมล : mjmedia2008@yahoo.com เว็บไซต์ www.busbuddythailand.com พิมพ์ที่ บริษทั ไอดี ออล ดิจติ อล พริน้ ท์ จ�ำกัด

FREE MAGAZINE

ประธานที่ปรึกษา นายมาโนช สายชูโต รองประธานที่ปรึกษา ระพิพรรณ วรรณพินทุ คณะที่ปรึกษา ชนิดา สมานจิตร, ศิริชัย ทิพสน, สมภพ แสงทินกร, รพีพัฒน์ สิงหนาท, ชาติชาย พรหมมินทร์, นายณภัทร ดีเจริญ , พิชญ์สินี พงศ์แสนยากร, อรปรียา วิมูลอาจ, นายธนชัย พุฒซ้อน, นายภรัณยู กุโลทัยพิภพ ฝ่ ายบริหาร มณฑกาล คงมั่น กองบรรณาธิการ ชญานี อนุรกั ติพนั ธุ,์ ธันวา หยาง บรรณาธิการศิลปกรรม สุรนิ ทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม ภาคภูมิ สุดเอือ้ ม ฝ่ ายธุรการ วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ ายภาพ ธันวา หยาง ผู อ้ ำ� นวยการฝ่ ายโฆษณาและการตลาด นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ ายโฆษณาและการตลาด วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, ธุชรัตน์ ทองสวัสดิ,์ วรร เพ็ชรวารี, จีระพงษ์ ศุขโข

Where to Find

อเขียนและรูปภาพในนิตยสารคู่หูเดินทางสงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย หากต้องการน�ำไปเผยแพร่หรือท�ำซ�้ำ •ไม่วข้่าบางส่ วนหรือทั้งหมด ต้องได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจาก บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด ก่อนทุกครั้ง

พบนิตยสารคูห่ เู ดินทางได้เป็นประจ�ำที่ บนรถโดยสารปรับอากาศ ช่องจ�ำหน่ายตัว๋ และจุดประชาสัมพันธ์ ของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ณ สถานีขนส่ง กรุงเทพฯ (จตุจกั ร), สถานีขนส่งฯ สายใต้ใหม่, สถานีขนส่งฯ เอกมัย, สถานีเดินรถสุวรรณภูมิ และสถานีบริการของ บขส. อีกกว่า 100 แห่งทัว่ ประเทศ, ร้านกาแฟ คาเฟดิโอโร่ ทุกสาขา, ร้านกาแฟ 94°coffee ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่ดอยตุง ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่อเมซอน และห้องสมุดมหาวิทยาลัย ชัน้ น�ำทัว่ ประเทศ ฯลฯ วารสารฉบับนีพ ้ ม ิ พ์ดว ้ ยหมึกถัว ่ เหลือง เพือ ่ สุขภาวะทีด ่ ต ี อ ่ ผูอ ้ า่ นและเป็นมิตรกับสิง ่ แวดล้อม

บขส. อินไซด์

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. จัดงาน “90 ปี ทีม ่ น ั่ คงและยัง ่ ยืน” พร้อมมุง ่ มัน ่ พัฒนาองค์กร และยกระดับมาตรฐาน คุณภาพด้านการให้บริการ ทัง ้ ด้านสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารและรถโดยสาร นายสุชาติ โชคชัยวัฒนากร กรรมการผู้ช่วยรัฐมนตรีประจ�ำ กระทรวงคมนาคม ให้เกียรติเป็นประธานเปิดงาน “90 ปี ที่มั่นคงและ ยั่งยืน” เนื่องในโอกาส บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ด�ำเนินงานครบรอบ 90 ปี พร้อมด้วยผู้บริหารระดับสูงกระทรวงคมนาคม หัวหน้าหน่วยงาน ในสังกัด คณะกรรมการบริษทั ฯ ผูแ้ ทนหน่วยงานภาครัฐ และภาคเอกชน เข้าร่วมฯ ณ บริเวณชั้น 1 อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายธุรกิจเดินรถ รักษาการแทนกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) เปิดเผยถึงผลการด�ำเนินงานของ บขส. ว่า ตลอดระยะเวลา 90 ปี บขส. มุง่ มัน่ พัฒนาและยกระดับมาตรฐานคุณภาพด้านการให้บริการของสถานี ขนส่งผูโ้ ดยสารและรถโดยสารอย่างต่อเนือ่ ง โดยมุง่ เน้นด้านความสะอาด ปลอดภัย ทันสมัย ตรงต่อเวลา เพื่อสร้างความประทับใจและตอบสนอง ความต้องการของผู้ใช้บริการ โดยผลการด�ำเนินงานในรอบปีที่ผ่านมา บขส. ได้ดำ� เนินโครงการจัดหารถโดยสารใหม่ทมี่ มี าตรฐานความปลอดภัย และทันสมัย รวม 468 คัน ซึ่งโครงการอยู่ระหว่างด�ำเนินการ โครงการ บริการรถโดยสารเชื่อมต่อแบบ Feeder Services บขส. ได้เปิดเดินรถ เส้นทาง Feeder Services ท่าอากาศยานนานาชาติ - อุดรธานี - เมืองวังเวียง สปป.ลาว ไปแล้ว เพื่อเชื่อมต่อการเดินทางระหว่างการขนส่งหลัก ได้แก่ ทางราง และทางอากาศ ไปยังอ�ำเภอ หรือจังหวัดใกล้เคียง ตามแนวทาง การพัฒนาความเชื่อมโยงการเดินทางของกระทรวงคมนาคม และ บขส. มีแผนจะเปิดเดินรถเส้นทาง Feeder Services ท่าอากาศยานสกลนคร มุกดาหาร เพิ่มอีก 1 เส้นทางภายในปีนี้ นอกจากนี้ บขส. ได้ด�ำเนินการ ยกระดับคุณภาพการให้บริการ ทัง้ ในส่วนของพนักงานขับรถ โดยจัดตั้งศูนย์ฝึกขับรถโดยสารจ�ำลอง (Bus Simulator) ซึง่ เป็นห้องฝึกขับรถทีค่ ล้ายสถานการณ์จริง สามารถมองเห็น สภาพแวดล้อมบนจอคอมพิวเตอร์ ในส่วนสถานีขนส่ง ได้มีการพัฒนาให้มีความทันสมัย เช่น การจัดท�ำจอแสดง คู่หูเดินทาง 4

ตารางเดินรถ และจัดท�ำศูนย์ควบคุมการเดินรถโดยสาร (Bus Control Room) เพือ่ เพิม่ ประสิทธิภาพในการบริหารจัดการเดินรถโดยสาร และใช้ เป็นศูนย์จัดเก็บรวบรวมข้อมูลด้านการเดินรถของ บขส. ส�ำหรับโครงการ ในอนาคต บขส. มีโครงการทีจ่ ะด�ำเนินการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ เพือ่ ให้ สามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างมีศักยภาพ อาทิ โครงการพัฒนาสถานีขนส่ง ผู้โดยสารกรุงเทพ (เอกมัย) มีขนาดพื้นที่ประมาณ 7 ไร่ ตั้งอยู่ในพื้นที่ย่าน ธุรกิจ และสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (ปิ่นเกล้า) ขนาดพื้นที่ประมาณ 15 ไร่ บขส. จะด�ำเนินการสรรหาเอกชนมาร่วมลงทุน ตาม พ.ร.บ. การร่วม ลงทุนระหว่างรัฐและเอกชน พ.ศ. 2562 ส่วนสถานีขนส่งผู้โดยสาร กรุงเทพ (สามแยกไฟฉาย) ขนาดพื้นที่ประมาณ 3 ไร่เศษ บขส. มีแผน ให้เช่าที่ดิน พัฒนาเป็นศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ และอาคารที่พัก ส่วนโครงการ พัฒนาสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) ได้ด�ำเนินการศึกษา เพื่อ จัดท�ำแผนรองรับการย้ายสถานี โดยได้สรุปผลการศึกษา 3 แนวทางเลือก ไปยังส�ำนักงานนโยบายและแผนการขนส่งและจราจรแล้ว อย่างไรก็ดี พืน้ ทีเ่ ดิมซึง่ เป็นทีต่ งั้ ของสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) ในปัจจุบนั มีความเหมาะสม เนื่องจากสามารถเชื่อมต่อการเดินทางทั้งทางบกและ ทางราง ประชาชนสามารถเดินทางได้สะดวก รวดเร็ว และประหยัดค่าใช้จา่ ย ส�ำหรับบรรยากาศในงาน “90 ปี ทีม่ นั่ คงและยัง่ ยืน” บขส. ได้เชิญชวน หน่วยงานต่าง ๆ ร่วมบริจาคเงินสมทบทุนโครงการ “ทุกการเดินทาง ขับเคลื่อนความสุขสู่คนไทยด้วยวีลแชร์” เพื่อจัดซื้อรถวีลแชร์ให้แก่ ผู้ด้อยโอกาสทางการเคลื่อนไหวด้วย

บขส. จัดพิธีถวายสัตย์ปฏิญาณ เพือ ่ เป็นพนักงานทีด ่ แ ี ละพลังของแผ่นดิน นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายธุรกิจ เดินรถ รักษาการแทนกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) เป็นประธานในพิธีถวายสัตย์ปฏิญาณเพื่อเป็นพนักงานที่ดี และพลั ง ของแผ่ น ดิ น และกล่ า วถวายพระพรชั ย มงคล เนื่ อ งใน โอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระปรเมนทร รามาธิบดี ศรีสิน ทร มหาวชิร าลงกรณ พระวชิร เกล้าเจ้า อยู่หัว ทรงเจริญพระชนมพรรษา 68 พรรษา 28 กรกฎาคม 2563 โดยมี คณะผู้บริหาร บขส. และพนักงาน ร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคล ณ บริเวณชั้น 1 อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร)

5 คู่หูเดินทาง

บขส. อัปเดต

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. ร่วมพิธีถวายสัตย์ปฏิญาณเพื่อเป็น ข้าราชการทีด ่ แ ี ละพลังของแผ่นดิน เนือ ่ งในโอกาส วันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยูห ่ ว ั

นายศักดิ์สยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีว่ากระทรวงคมนาคม เป็น ประธานในพิ ธี ถ วายสั ต ย์ ป ฏิ ญ าณ เพื่ อ เป็ น ข้ า ราชการที่ ดี แ ละ พลังของแผ่นดิน และร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคลเนือ่ งในโอกาส วันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เพื่อแสดง ความจงรักภักดี และแสดงความมุง่ มัน่ แน่วแน่ทจี่ ะเป็นข้าราชการทีด่ ี และพลังของแผ่นดิน ปฏิบัติหน้าที่ตามรอยพระยุคลบาทในฐานะ ข้าของแผ่นดินให้เกิดประโยชน์สุขแก่ประชาชนและประเทศชาติ โดยมี นายอธิรัฐ รัตนเศรษฐ นายถาวร เสนเนียม รัฐมนตรีช่วย ว่าการกระทรวงคมนาคม นายชัยวัฒน์ ทองค�ำคูณ ปลัดกระทรวง คมนาคม ผู้บริหารระดับสูง หัวหน้าหน่วยงานในสังกัดกระทรวงฯ และนางสาววิลาวัณย์ สุวรรณะโสภณ ผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ฝ่ายบริหารการเดินรถ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมพิธี ณ กระทรวงคมนาคม

บขส. ร่วมงาน “5 ปี กึ่งทศวรรษ กยท. นวัตกรรมยาง สร้างความยั่งยืน”

ผู้แทน บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมแสดงความยินดีเนื่องใน โอกาสวันคล้ายวันสถาปนาการยางแห่งประเทศไทย ในงาน “5 ปี กึ่งทศวรรษ กยท. นวัตกรรมยาง สร้างความยั่งยืน” และร่วมบริจาค เงินสมทบทุนกองทุนเพื่อผู้ยากไร้ โรงพยาบาลศิริราช และกิจกรรม เพื่อการกุศลอื่น ๆ นอกจากนี้ได้รับมอบหุ่นฝึกช่วยชีวิตจากยางพารา (RAOT FOR LIFE) จ�ำนวน 2 หุ่น และหุ่นฝึกการน�ำสิ่งแปลกปลอม ออกจากทางเดินหายใจ (ANTI CHOKING MODEL) จ�ำนวน 1 หุ่น เพือ่ ใช้ในการฝึกปฐมพยาบาลและกูช้ พี โดยมี นายประพันธ์ บุณเกียรติ ประธานกรรมการการยางแห่งประเทศไทย เป็นผู้มอบ ณ การยาง แห่งประเทศไทย ส�ำนักงานใหญ่

กระทรวงคมนาคม ร่วมกิจกรรม “ชีวิตวิถีใหม่ใต้ร่มพระบารมี... เราสร้างไปด้วยกัน”

กระทรวงคมนาคม ร่วมจัดกิจกรรมจิตอาสา “ชีวิตวิถีใหม่ใต้ร่มพระบารมี... เราสร้างไปด้วยกัน” ในวันที่ 30 กรกฎาคม 2563 ระหว่างเวลา 10.00 - 14.00 น. ณ บริเวณเต็นท์บริการอาหาร ฝั่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ท้องสนามหลวง ในการนี้ กระทรวงคมนาคม โดยบริษัท ขนส่ง จ�ำกัด ได้จัดอาหาร จ�ำนวน 400 ชุด เพื่อบริการแก่ประชาชน และได้มอบสิ่งของที่ระลึก ได้แก่ เสื้อโปโล สีเหลือง ร่ม และหน้ากากผ้า แก่ประชาชน โดยรัฐบาลได้จัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสวันเฉลิม พระชนมพรรษา 28 กรกฎาคม 2563 เพื่อให้หน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และประชาชน ทุกหมู่เหล่า ได้ร่วมแสดงความจงรักภักดี และส�ำนึกในพระมหากรุณาธิคุณที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ได้ทรง ปฏิบัติพระราชกรณียกิจนานัปการ และเพื่อประโยชน์สุขของพสกนิกรชาวไทย กิจกรรมจิตอาสา “ชีวิตวิถีใหม่ใต้ร่มพระบารมี...เราสร้างไปด้วยกัน” จัดขึ้นระหว่างวันที่ 28 - 31 กรกฎาคม 2563 เนือ่ งจากการแพร่ระบาดของโรคติดเชือ้ ไวรัส COVID-19 ท�ำให้เกิดผลกระทบทางด้านเศรษฐกิจเเละสังคม ส่งผลให้ประชาชนประสบปัญหาความเดือดร้อน หน่วยงานภาครัฐร่วมกับเอกชนจัดกิจกรรมฯ ขึ้น แบ่งการจัดกิจกรรม 7 ด้าน ได้แก่ ด้านการจัดการภายในชุมชน ด้านการเกษตร ด้านสิ่งแวดล้อม ด้านการฝึกอาชีพ/สาธิต ด้านสุขภาวะ/อนามัย และด้านอื่น ๆ ส�ำหรับประชาชนที่จะเดินทางเข้าร่วม กิจกรรมระหว่างวันที่ 28 - 31 กรกฎาคม 2563 โดยองค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ จัดรถโดยสารประจ�ำทาง ให้บริการฟรี เที่ยวแรกเวลา 08.00 - 19.00 น. จ�ำนวน 3 เส้นทาง ได้แก่ อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ สนามหลวง, หัวล�ำโพง - สนามหลวง, วงเวียนใหญ่ - สนามหลวง และกรมเจ้าท่า จัดเรือข้ามฟาก ให้บริการฟรี ตั้งแต่เวลา 09.00 - 19.00 น. ณ ท่าเรือวัดอรุณ ท่าช้าง และท่าวัดระฆัง

คู่หูเดินทาง 6

ในโอกาสวันคล้ายวันสถาปนาครบรอบ 90 ปี บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด ในปี 2563 บขส. ขอเชิญทุกท่านรับชมประวัติ บขส. ตั้งแต่อดีต ถึงปัจจุบัน “ประวัติความเป็นมา บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด” ตอนที่ 1

ในโอกาสวันคล้ายวันสถาปนาครบรอบ 90 ปี บริษท ั ขนส่ง จ�ำกัด ในปี 2563 บขส. ขอเชิญทุกท่านรับชมประวัติ บขส. ตั้งแต่อดีต ถึงปัจจุบัน “ประวัติความเป็นมา บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด” ตอนที่ 2

โอกาสวันคล้ายวันสถาปนาครบรอบ 90 ปี บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด ในปี 2563 บขส. ขอเชิญทุกท่านรับชมประวัติ บขส. ตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน “ประวัติความเป็นมา บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด” ตอนที่ 3

“ประวัติความเป็นมา บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด” ตอนที่ 3 บขส. ได้พัฒนารถโดยสาร ปรับอากาศรุ่นใหม่ มีความยาว 15 เมตร รับรองผูโ้ ดยสาร ได้ 42 ทีน่ งั่ เพือ่ ตอบสนอง ความต้ อ งการของผู ้ โ ดยสารที่ ต ้ อ งการความทั น สมั ย และความสะดวกสบาย สามารถปรั บ เลื่ อ นเบาะด้ ว ยระบบไฟฟ้ า และระบบนวดอั ต โนมั ติ ช่ อ งเสี ย บยู เ อสบี ส�ำหรับชาร์ตแบต ซึ่งรถแบบใหม่ให้ความส�ำคัญในเรื่องความปลอดภัยของผู้โดยสาร เป็ น หลั ก และสร้ า งมาตรฐานการเดิ น ทางและมาตรฐานสถานี ข นส่ ง ผู ้ โ ดยสาร โดย จัดตั้งห้อง GPS ที่สามารถตรวจสอบต�ำแหน่งรถโดยสารของ บขส. ท�ำให้รู้เวลารถ เข้า - ออกสถานีขนส่งผู้โดยสารล่วงหน้า สามารถควบคุมความเร็ว แบบ Real-time เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง พร้อมทั้งจัดท�ำศูนย์ควบคุมการเดินรถโดยสาร (Bus Control Room) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารจัดการเดินรถโดยสาร และใช้ เ ป็ น ศู น ย์ จั ด เก็ บ รวบรวมข้ อ มู ล ด้ า นการเดิ น รถโดยสารของบริ ษั ท ฯ ที่ มี ความถู ก ต้ อ ง โดยศู น ย์ ค วบคุ ม การเดิ น รถโดยสารสามารถแสดงข้ อ มู ล สารสนเทศ เพื่อใช้ในการบริหารจัดการ (Dashboard) ส�ำหรับประกอบการตัดสินใจของผู้บริหาร ประกอบด้วย จ�ำนวนรถโดยสาร จ�ำนวนเส้นทาง จ�ำนวนเที่ยววิ่ง เป็นต้น นอกจากนี้ บริษัทฯ ยังได้จัดท�ำศูนย์ฝึกขับรถโดยสารจ�ำลอง (Bus Simulator) ซึ่งเป็นห้องฝึก ขับรถที่คล้ายกับสถานการณ์จริง ช่วยเพิ่มพูนทักษะในการขับรถให้กับพนักงานขับรถ รวมถึงการแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าจากเหตุการณ์ไม่คาดคิด อีกทัง้ ยังเป็นการยกระดับ การให้บริการให้พนักงานขับรถของบริษัทฯ เป็นนักขับรถมืออาชีพ สร้างความเชื่อมั่น ในด้านความปลอดภัยแก่ผู้ใช้บริการ เรื่องสุขอนามัยก็เป็นเรื่องส�ำคัญที่ บขส. เองก็ไม่ได้ละเลย โดยได้ด�ำเนินการปรับปรุงห้องสุขาใหม่ จ�ำนวน 2 จุด บริเวณชั้น 1 และชั้น 3 ฝั่งทิศเหนือ จ�ำนวน 45 ห้อง เพื่ออ�ำนวยความสะดวกให้กับประชาชนที่เดินทางมาใช้บริการที่สถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) 2 ฟรี และ ได้จัดท�ำโครงการการบริการรถโดยสารเชื่อมต่อแบบ Feeder Services ตั้งแต่ปี 2560 เพื่อจัดให้บริการเดินรถโดยสารเชื่อมต่อกับระบบขนส่ง สาธารณะทางราง ทางอากาศ สถานทีท่ อ่ งเทีย่ วทีส่ ำ� คัญ โดยก�ำหนดเป้าหมายทีจ่ ะเปิดให้บริการเดินรถแบบ Feeder Services รวม 13 เส้นทาง 7 คู่หูเดินทาง

รอบรู้รอบโลก

เรื่อง : Olga

โลกรู้ ทุกคนรู้ เกาะนีข ้ อง “หมู” หาดหมู (Pig Beach) หรือทีร่ จู้ กั กันในชือ่ ว่า เกาะหมู (Pig Island) หรือ เมเจอร์ เคย์ (Major Cay) เป็นเกาะเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวของแนวปะการังในเขตเอ็กซูมา (Exuma) ของประเทศบาฮามาส (The Bahamas) เกาะหมู เป็นเกาะที่ไร้ผู้อยู่อาศัย ไม่มีบ้านเรือน รีสอร์ทใด ๆ มีแต่เจ้าหมูอ้วน ๆ นั่ง ๆ นอน ๆ อาบแดดบ้าง เล่นน�้ำทะเลอย่างเพลิดเพลินบ้าง ท�ำให้ที่นี่กลายเป็นอีกหนึ่งที่บนโลกที่แสนจะดึงดูดใจ นักท่องเที่ยวผู้รักสัตว์ทั้งหลาย เพราะหมูบนเกาะส่วนใหญ่ เป็นหมูที่เชื่องมาก และพร้อมจะว่ายน�้ำ หรือ เซลฟี่กับเราโดยไม่ท�ำอันตรายใด ๆ ด้วยความน่ารักน่าเอ็นดูของพวกมัน ท�ำให้เกาะหมูมนี กั ท่องเทีย่ วมาแวะทักทายเจ้าหมูไม่นอ้ ยเลยทีเดียว บางคนก็หาของติดไม้ติดมือมาฝากเป็นอาหารบ้าง ผลไม้บ้าง ส�ำหรับกิจกรรมบนเกาะนี้คงไม่มีอะไรจะดี ไปกว่าการไปว่ายน�้ำเล่นกับน้องหมูอีกแล้ว นอกจากนี้ บนเกาะยังสวยด้วยทรายนุ่ม ๆ และมีหมู่ปลาให้เรา ได้ใกล้ชิดมาก ๆ อีกด้วย ภาพประกอบ: swimmingwithpigs.com

ค้างคาวจิว ๋ ตะมุตะมิ ตัวเท่าก้อนส�ำลี

ปล่อย “เต่า” สยบ “โควิด” แค่คิดก็ขมคอแล้ว! เยอรมนีขึ้นป้ายรณรงค์ ให้ ป ระชาชน “งดทาโรลออนดั บ กลิ่ น กาย” หวังกลิ่นช่วยคุมสถานการณ์โควิด-19 หลังพบ ผู้ไม่สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะเพียบ ไอเดียสุดมึนนี้ ได้รบั การตอบรับจากหน่วยงาน ที่ให้บริการขนส่งมวลชนเจ้าหนึ่งของเยอรมนี ออกมาเห็นชอบให้ขึ้นป้ายรณรงค์ งดใช้โรลออน ดับกลิ่นเต่า เพื่อที่กลิ่นไม่พึงประสงค์จะบังคับ ให้ทุกคนสวมหน้ากากและรักษาระยะห่างทาง สังคม (Social Distancing) โดยปริยาย ยิ่งมี ผู้ร่วมแคมเปญนี้จ�ำนวนมากเท่าไหร่ กลิ่นยิ่งทวี ขึ้นมากเท่านั้น เมืองไทยไม่ต้องนะ กลัวเป็นลมตายคารถ!!! ภาพประกอบ: dailymail.co.uk คู่หูเดินทาง 8

เจ้า Honduran White Bat เป็นค้างคาวที่พบได้เฉพาะ ในที่ราบป่าฝนทางตะวันออกของฮอนดูรัส ภาคเหนือของ นิคารากัว ตะวันออกของคอสตาริกา และปานามาตะวันตก ความน่ารักของมันคือ ขนาดตัวเฉลี่ยอยู่เพียงแค่ 3.7-4.7 เซนติเมตรเท่านั้น รวมทั้งขนฟูสีขาว แต่มีหู หน้า จมูก ขา และปี ก สี ส ้ ม สว่ า ง ช่ ว งหลั ง ปี ก มี ข นขึ้ น เพี ย งประปราย โดยเฉพาะจมู ก ของมั น มี ลั ก ษณะโดดเด่ น เหมื อ นใบไม้ ขนฟูสีขาวราวปุยฝ้ายมีประโยชน์ช่วยอ�ำพรางตัวในตอน กลางวันเป็นอย่างมาก เมือ่ แสงแดดส่องผ่านใบและกระทบ กับขนสีขาว ขนของพวกมันจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว พวกมันเป็นสัตว์หากิน ตอนกลางคืน กินผักผลไม้เป็นอาหาร เจ้าค้างคาวจิ๋วมีพังผืดสีด�ำปกคลุมส่วนกะโหลก ช่วยปกป้องรังสีอัลตราไวโอเลต เช่นเดียวกับครีมกันแดดทีเ่ ราทาอยูเ่ ป็นประจ�ำ พวกมันอาศัยอยูต่ ามพืชสกุลเฮลิโคเนีย (Heliconia) โดยการท�ำให้ใบโค้งงอห่อหุ้มเหมือนเต็นท์และหลบอยู่ข้างใต้เพื่อหลบ แสงแดดและฝน โดยเลือกใบที่มีความสูงประมาณ 2 เมตรจากพื้น เพื่อให้ปลอดภัย จากนักล่า นอกจากนี้ ล�ำต้นของเฮลิโคเนียที่ไม่แข็งแรงโอนอ่อนและสั่นไหวง่าย มีประโยชน์ใช้เป็นเครือ่ งเตือนภัยเมือ่ มีนกั ล่าเข้ามาใกล้ ช่วยให้คา้ งคาวไหวตัวหนีได้ทนั ภาพประกอบ: reddit.com

เห็ดมือผี!

ลิปสติกรสไก่แซ่บ!่ KFC เคเอฟซีประเทศอังกฤษฉลองวันปีกไก่ แห่งชาติ (National Chicken Wing Day) และ วันลิปสติกแห่งชาติ (National Lipstick Day) เมื่อวันที่ 29 ก.ค. ที่ผ่านมา ด้วยการผลิตลิปสติก Limited Edition รุ่น ‘KFC Crave’ มาในโทน สีแดงที่ตั้งชื่อว่า ‘Bucket Red No.11’ เนื้อลิป มีส่วนผสมของปีกไก่และน�้ำมันพริก แถมด้วย การผลิตด้วยเทคโนโลยี ‘WingProof’ ทาแล้วอร่อย แซ่บปากและติดทนนานถึง 8 ชั่วโมง และที่พิเศษ คือผลิตเพียงแค่ 400 แท่ง ส�ำหรับแจกให้ผโู้ ชคดีที่ เข้าไปลงชือ่ ในเว็บไซต์ https://www.kfc.co.uk/ rewards-offers เท่านั้น! ภาพประกอบ: bustle.com

หากใครก�ำลังเดินเล่น แล้วพลันสายตาเหลือบไปเห็น บางสิ่งบางอย่างลักษณะคล้ายมือคนติดแหงกอยู่ใน ต้นไม้ คงมีอาการกรี๊ดสลบ วิ่งป่าราบกันบ้างแน่ๆ แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะเจ้าสิ่งดังกล่าวที่แท้มันคือ เห็ด Dead Man’s Finger ที่งอกออกมาเป็นแง่ง ๆ สีด�ำ คล้ายมือและนิ้วของมนุษย์ (ที่ตายแล้ว) หรือมือผีนั่นเอง!

Regan Daniels สาวผู้พบเห็ดมือผี เล่าว่า “ฉันเจอเห็ดนี้ในบริเวณทางตะวันตกของ รัฐ North Carolina ที่สวนสาธารณะที่ฉันไปอยู่บ่อย ๆ ” เห็ด Dead Man’s Fingers นี้ อยูใ่ นสวนทีใ่ กล้กบั แม่นำ�้ French Broad บริเวณทีค่ นพลุกพล่าน แต่กลับไม่เคยถูกใครตัด และยังคงอยู่ในสภาพดี นี่อาจจะเป็นข้อดีของลักษณะอันน่ากลัวของมันก็ได้ ที่พอเจอเข้า คนอาจจะอยากวิ่งหนีแทนการเด็ดไปเชยชม อย่างที่เห็นในภาพว่ามันคล้ายกับมือมนุษย์โผล่ขึ้นมาจากดิน มันจึงมีชื่อในวงการว่า Dead Man’s Fingers และมีชอื่ วิทยาศาสตร์วา่ Xylaria Polymorpha มันมักจะโตตลอดทัง้ ปี ตามโคนต้นบีช และตอไม้เนื้อแข็งอื่น ๆ โดยงอกขึ้น เป็นแท่งสีน�้ำตาลเข้มและด�ำติดกัน 3-6 แท่ง ตรงปลาย โค้งงอเล็กน้อย และจะมีสีขาว ๆ ที่ไว้ใช้ส�ำหรับปล่อย สปอร์ออกมา ท�ำให้เวลามองไกล ๆ เห็ดชนิดนี้จะยิ่ง คล้ายกับมือคนที่มีเล็บอยู่ข้างบนเข้าไปอีก Dead Man’s Fingers เป็นสายพันธุ์ที่พบได้ ทั่วไปในสหราชอาณาจักรและไอร์แลนด์ รวมถึงยุโรป แผ่นดินใหญ่ และในหลายส่วนของอเมริกาเหนือ ทั้งยังเป็นเห็ดที่กินไม่ได้ ภาพประกอบ: pinterest.com

จากซากร่มเก่า เป็นกระเป๋าสุดคูล ใครที่เคยไปญี่ปุ่น คงต้องเคยเห็นซากร่มพลาสติกใสเก่า ๆ ทิ้งอยู่ตามถังขยะทั่วทุก หัวมุมถนน และตามสถานีรถไฟทัว่ ไป จนบางคนนึกเสียดายเก็บกลับมาเมืองไทยอีกด้วย! เนื่องจากคนญี่ปุ่นนิยมใช้ร่มพลาสติกใสราคาถูก 500 เยน (ประมาณ 150 บาท) แบบนี้ไว้ใช้กันช่วงหน้าฝน และด้วยสาเหตุที่ต้องซื้อเปลี่ยนบ่อยเพราะมันพังง่าย จึง กลายเป็นการเพิ่มปริมาณขยะพลาสติกที่ย่อยสลายทั้งนานและยากให้แก่สิ่งแวดล้อม บริษทั ออกแบบ Mondo Design จึงคิดไอเดียแก้ปญ ั หาขยะพลาสติกโดยการรวบรวม ร่มพลาสติกที่ถูกทิ้งกองโตมาท�ำเป็นกระเป๋าภายใต้ช่ือแบรนด์ “Plasticity” มีให้เลือก ทั้งแบบสะพายข้าง (Pochette) และแบบถือ (Tote Bag) หลากหลายไซส์และลวดลาย แต่กิมมิกของกระเป๋าจากร่มนี้คือ เมื่อเวลาที่ผ้าใบพลาสติกถูกอัดให้เป็นเลเยอร์เพื่อน�ำ มาเย็บ ตัวผิวของผ้าใบจะเกิดลายคล้าย ๆ กับฝนที่ก�ำลังโปรยลงมา ทางบริษัทจึงตั้งชื่อ ลายนี้ว่า “Glass Rain” (ฝนแก้ว) ส่วนราคานั้น ถือว่าคนละเรื่องกับตอนที่มัน ยังเป็นร่มเลยแหละ กระเป๋าที่เล็กที่สุดอย่าง กระเป๋าสะพายข้าง ทรงยอดฮิต ราคาอยู่ที่ 8,000 เยน ( 2,375 บาท) ขณะที่กระเป๋าถือ Tote bag จะมีราคา อยู่ที่ 10,000-13,000 เยน (ประมาณ 2,960-3,900 บาท) อย่างไรก็ดี ทาง Plasticity ยืนยันว่ากระเป๋าทั้งหมดมีอายุการใช้งาน ที่ยาวนานกว่าร่มไวนิลสีใส 500 เยน แน่นอน และหวังว่าสินค้าของเขาจะช่วย แก้ปัญหาสิ่งแวดล้อมได้บ้าง โดย “Plasticity” มีค�ำโปรยประจ�ำแบรนด์ว่า “เราหวังว่าแบรนด์ของเราจะปิดตัวลงหลังจาก 10 ปีนี้” ภาพประกอบ: prtimes.jp 9 คู่หูเดินทาง

คู่หูพาเที่ยว

เรื่อง / ภาพ: กองบรรณาธิการ

เดินเล่นตลาดเก่า

” า ย พ ร ร ส น “ชุมช จ.ชัยนาท

คู่หูเดินทาง 10

“อ�ำเภอสรรพยา” เป็นอ�ำเภอหนึ่งของจังหวัดชัยนาท ห่างจากกรุงเทพฯ 194 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินทางประมาณ 2 ชั่วโมงนิด ๆ อ�ำเภอนี้ตั้งอยู่ทางทิศตะวันออกสุดของ จั ง หวั ด ชั ย นาท ทิ ศ เหนื อ อยู ่ ติ ด กั บ อ� ำ เภอเมื อ งชั ย นาท ทิ ศ ตะวั น ออกติ ด กั บ อ� ำ เภอตาคลี จั ง หวั ด นครสวรรค์ ทิศใต้ตดิ กับอ�ำเภออินทร์บรุ ี จังหวัดสิงห์บรุ ี และอ�ำเภอสรรคบุรี และทิศตะวันตกติดกับอ�ำเภอสรรคบุรแี ละอ�ำเภอเมืองชัยนาท ภูมปิ ระเทศเป็นพืน้ ทีร่ าบลุม่ อยูต่ ดิ กับแม่นำ�้ เจ้าพระยา จึงมี ความอุดมสมบูรณ์ทงั้ ทรัพย์ในดินและสินในน�ำ้ เป็นอย่างมาก ภายในอ�ำเภอสรรพยามีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ ทั้ง วัดวาอาราม ร้านอาหารอร่อย ปลาแม่น�้ำที่หาทานได้สด ๆ จากแม่น�้ำเจ้าพระยา และอื่น ๆ อีกมากมายที่เราจะพาคุณ ไปสัมผัสในโอกาสต่อไป ... ส�ำหรับคูห่ เู ดินทางฉบับนี้ เราจะพาคุณผูอ้ า่ นมาเดินเล่นชิลล์ ๆ กินขนมชมตลาดเก่ากันที่ “ชุมชนสรรพยา” ที่มีเสน่ห์ทั้ง วันธรรมดา และวันที่มีถนนคนเดิน Night Market ตลาด โรงพักเก่าสรรพยา (ตลาดกรีนดี) การเดินทางมาที่ตลาดสรรพยาสามารถเข้ามาได้ 2 ทาง คือ จะเข้ามาทางวัดสรรพยาวัฒนาราม หรือทางโรงพักเก่าก็ได้

มี ที่ จ อดรถพร้ อ ม แต่ เ พื่ อ ความเป็ น สิ ริ ม งคลเราขอเริ่ ม ต้ น กั น ที่ “วัดสรรพยาวัฒนาราม” เพือ่ มากราบสักการะหลวงพ่อพระปลัดเฟือ่ ง ธมฺมโชติ ณ มณฑปพ่อพระปลัดเฟือ่ ง ทีต่ งั้ อยูด่ า้ นหน้า หลวงพ่อปลัดเฟือ่ ง ท่านเป็นอดีตเจ้าอาวาสองค์ที่ 2 เป็นพระเกจิอาจารย์ทชี่ าวสรรพยาให้ ความเคารพนับถือเป็นอย่างมาก ท่านได้มรณภาพไปเมือ่ ปี พ.ศ. 2475 โดยญาติโยมและผู้มีจิตเลื่อมใสศรัทธาได้ร่วมกันสร้างรูปหล่อท่านไว้ เพื่อเป็นที่เคารพสักการะและยึดเหนี่ยวจิตใจของคนในชุมชน โดยวัดสรรพยาวัฒนาราม สร้างขึ้นเมื่อประมาณปี พ.ศ. 2410 ปลายรัชสมัยรัชกาลที่ 4 เดิมมีชอื่ เรียกว่า “วัดเสาธงหินหรือวัดวังหิน” ราวปี พ.ศ. 2484 ในสมัยรัชกาลที่ 8 ได้เปลี่ยนชื่อวัดใหม่อีกครั้ง เป็น “วัดสรรพยาวัฒนาราม” ซึ่งถือเป็นวัดประจ�ำอ�ำเภอสรรพยามา จวบจนทุกวันนี้ โดยบริเวณด้านหน้าประตูทางเข้าวัดจะประดิษฐาน หลวงพ่อองค์ใหญ่สที อง นามว่า “พระพุทธส�ำเร็จ” หันหน้าออกไปทาง แม่น�้ำเจ้าพระยา สิ่งที่น่าสนใจภายในวัดนอกจากการมากราบสักการะหลวงพ่อ พระปลัดเฟื่องแล้ว ทางด้านทิศเหนือยังมีกลุ่มอาคารโบราณ ศิลปะ สมัยอยุธยา ได้แก่ วิหารน้อย อาคารรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ขนาด 3 ห้อง ก่ออิฐถือปูน มีผนังทัง้ สีด่ า้ น หลังคาจัว่ ทรงไทยเป็นเครือ่ งไม้ มุงด้วยกระเบือ้ งดินเผา

•

11 คู่หูเดินทาง

มีเสารองรับ 4 ต้น ที่ด้านหลังและด้านหน้า ก่อเป็นซุ้มโค้งรูปกลีบบัว มีประติมากรรมปูนปัน้ เรียกว่า “พระฉาย” คือ องค์พระพุทธเจ้าประทับเงา พระองค์บนหน้าผา เป็นพระอุเทสิกะเจดียใ์ ห้คนทีผ่ า่ นไปมาได้เคารพ เป็นปรางถวายเนตร พร้อมพระอัครสาวก 2 องค์ ผนังด้านข้าง เจาะเป็นช่องประตูด้านละ 1 ช่อง ท�ำกรอบช่องประตูปูนปั้นผนัง สันนิฐานว่าสร้างขึ้นประมาณพุทธศตวรรษที่ 25 ภายในประดิษฐาน “พระพุทธรูปปางกราบพระบรมศพ” เป็นพระพุทธรูปเก่าแก่ และ หาชมยาก คูบ่ า้ นคูเ่ มืองสรรพยามาช้านาน ลักษณะคือเป็นพระพุทธรูป ประทับนอนหงายในหีบพระบรมศพ โดยมีพระบาทยื่นออกมาจาก หีบพระบรมศพ มีพระมหากัสสปะ ซึ่งเป็นพระอรหันต์สาวก และ พระสาวก รวมทั้งหมด 5 รูป นั่งกราบสักการะอยู่ปลายพระบาทใน อิรยิ าบถทีแ่ ตกต่างกัน เป็นปริศนาธรรม ซึง่ ถือว่าเป็นพระพุทธรูปปาง สุดท้ายขององค์สมเด็จสัมมาสัมพุทธเจ้า เรื่องเล่าของพระพุทธรูปปางนี้มีอยู่ว่า หลังจากที่สมเด็จพระ สัมมาสัมพุทธเจ้าได้เสด็จปรินิพาน และมีการตั้งพระบรมศพได้ 8 วันแล้ว แต่ไม่สามารถถวายพระเพลิงพระบรมศพได้ ต้องรอให้ พระมหากัสสปเถระ พระอรหันต์สาวกองค์ส�ำคัญ เดินทางมาถึง เชิงตะกอนก่อน เมือ่ พระมหากัสสปะเถระเดินทางมาถึง ก็เข้าไปอธิษฐานขอให้พระพุทธเจ้ายืน่ พระบาทออกมา จากรางทองหรือหีบศพ เพือ่ กราบสักการะ หลังจากนัน้ จึงจุดไฟถวายพระเพลิงพระบรมศพได้ จึงเป็นทีม่ าของ พระพุทธรูปปางกราบพระบรมศพนั่นเอง วิหารแกลบ มีลักษณะโครงสร้างเช่นเดียว กับวิหารน้อย แต่เล็กกว่า เป็นโถงเปิดโล่ง ไม่มีผนัง ประดิษฐานพระพุทธรูปองค์ใหญ่ที่สลักจากหินทราย หลายชิ้น ซึ่งเป็นพระประธาน และมีพระพุทธรูปองค์ อื่น ๆ รายล้อมอยู่โดยรอบ เจดีย์ ก่ออิฐฉาบปูน ตัง้ อยูด่ า้ นหน้าวิหาร 1 องค์ เป็นเจดีย์ทรงปราสาทยอด ฐานสิงห์ซ้อนสามชั้น รองรับด้วยฐานเขียงย่อมุมไม้สิบสอง บนฐานทักษิณ

• •

คู่หูเดินทาง 12

เรือนธาตุเป็นมณฑป มีบันไดทางขึ้น 2 ทาง มีพระพุทธรูปปูนปั้นและ ลวดลายตกแต่งหน้าบัน เรือนยอดเป็นเจดีย์มีบัลลังก์ต่อด้วยบัวคลุ่ม และ มีเจดีย์รายตั้งอยู่หน้าวิหารน้อยอีก 1 องค์ เมื่อเที่ยวชมวัดถ่ายภาพเป็นที่ระลึกกันเสร็จเรียบร้อยก็เดินออกมา ชมตลาดเก่า “ชุมชนสรรพยา” ต่อ เมื่อออกจากวัดมาให้เลี้ยวซ้ายมายัง ตลาด เพื่อมุ่งหน้าไปยังโรงพักเก่า ซึ่งระหว่างทางจะมี “ภาพสตรีทอาร์ต วิถชี มุ ชนของคนสรรพยาในอดีต” ทัง้ หมด 3 ภาพ แอบอยูบ่ ริเวณข้างตึก ทางเดิน ถ้าเดินมาจากทางวัดเราจะเห็นภาพเด็ก ๆ กระโดดเล่นน�้ำ เป็น ภาพแรก เป็นวิถีชีวิตของเด็กในชุมชนนี้ เพราะอยู่ติดกับแม่น�้ำเจ้าพระยา ภาพบรรยากาศเหล่านี้จึงเป็นภาพวิถีชีวิตทั่วไปที่คนสรรพยาคุ้นชินมา ตัง้ แต่เด็ก ภาพที่ 2 เป็นภาพควาย เนือ่ งจากทีอ่ ำ� เภอสรรพยาเป็นพืน้ ทีร่ าบลุม่ และอยูต่ ดิ กับแม่นำ�้ สายหลักคือแม่นำ�้ เจ้าพระยา จึงท�ำให้ทน่ี มี่ คี วามอุดมสมบูรณ์ ชาวบ้านส่วนใหญ่เป็นเกษตรกร ความผูกพันของคนและควายในสมัยก่อน จึงมีมาก และปิดท้ายกับรูปที่ 3 ภาพคนจับปลา ภาพนี้บอกถึงวิถีชีวิต ชาวบ้านทีอ่ ยูต่ ดิ ริมแม่นำ�้ เมือ่ หมดจากหน้าเก็บเกีย่ วก็ออกมาจับปลาเพือ่ น�ำมาท�ำเป็นอาหาร หรือถ้าจับมาได้มากก็สามารถน�ำไปขาย สร้างรายได้ เล็ก ๆ น้อย ๆ แบบพอเพียง ซึ่งวิถีชีวิตแบบนี้ดูเรียบง่ายดี เหมาะกับคน ที่ชอบใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ เมื่อเดินตรงไปเรื่อย ๆ ด้านซ้ายมือก็จะเป็นที่ตั้ง ของโรงพักเก่าอ�ำเภอสรรพยา ทีส่ ร้างมาตัง้ แต่สมัย ร.ศ.102 หรือในยุคสมัย ของรัชกาลที่ 5 อายุเกือบ 120 ปีแล้ว อาจจะเก่าแก่ที่สุดในประเทศ

13 คู่หูเดินทาง

อาคารหลังดังกล่าวตัง้ อยูบ่ นทีด่ นิ ราชพัสดุ ริมแม่นำ�้ เจ้าพระยาฝัง่ ตะวันตก โดยอาคารหลังนี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2444 หรือเมื่อ 119 ปีที่แล้ว ลักษณะอาคารเป็นอาคารทรงปั้นหยา ชั้นเดียวยกพื้นสูง มีมุกหน้า เสาเป็นไม้เต็ง ฝาอาคารเป็นไม้กระยาเลย พืน้ ท�ำจากไม้ตะแบก มุงด้วย กระเบื้องแบบโบราณ ซึ่งทุกวันนี้ได้มีการอนุรักษ์โครงสร้างต่าง ๆ ไว้ เพือ่ นท�ำเป็นพิพธิ ภัณฑ์ขนาดเล็กให้นกั ท่องเทีย่ วได้แวะเวียนมาถ่ายรูป เป็นทีร่ ะลึก ด้านบนจัดแสดงภาพถ่ายในครัง้ อดีต และอุปกรณ์เครือ่ งใช้ ต่าง ๆ ในยุคสมัยนั้นไว้ให้ชมด้วย ในทุกวันเสาร์-อาทิตย์แรกของต้นเดือน ถนนสายนี้จะกลายเป็น “ตลาดกรีนดี” ตลาดโรงพักเก่าสรรพยา Night Market หรือ ถนนคนเดินสรรพยา เป็นตลาดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ไม่ใช้ขยะ พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง สินค้าแต่ละอย่างจะใส่ภาชนะทีส่ ามารถ น�ำไปรีไซเคิลได้ อาทิ ขนมบ้าบิ่นมะพร้าว ที่เลือกใช้กะลามะพร้าว และใบตาลสานเป็นตะกร้าเพื่อน�ำมาใส่ขนม หรือจะเป็นขนมไทย อย่าง ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ขนมหม้อแกง ขนมชั้น ฯ ที่ใส่ใน กระทงใบตองวางเรียงไว้อย่างน่ารับประทาน ส่วนร้านขายผักออร์แกนิค

คู่หูเดินทาง 14

การเดินทาง ปลอดสารพิษ ก็นำ� จานจากกาบหมากมาใส่ผกั สด ๆ จากสวน จ�ำหน่ายเพียงจานละ 20 บาทเท่านัน้ หรือ ถ้าใครสนใจอยากได้ผกั อืน่ ๆ เช่น บวบ ฝักบัว หัวปลี ก็ ไม่ตอ้ งใช้ถงุ ใส่ แม่คา้ จะน�ำเชือกกล้วยมาผูกเป็นหูหวิ้ ให้หวิ้ กลับบ้านไปแบบสวยเก๋ ทีน่ มี่ สี นิ ค้าหลากหลาย ทั้งของกิน ของใช้ สามารถจอดรถที่โรงพักเก่า หรือ บริเวณภายในวัดสรรพยาวัฒนารามก็ได้ พ่อค้า แม่คา้ ท้องถิน่ จะเริม่ มาตัง้ ร้านประมาณบ่ายสามโมง เป็ น ต้ น ไป แต่ จ ะมี เ ยอะก็ ป ระมาณห้ า โมงเย็ น ไปจนถึงสามทุ่ม ใครที่ได้มาเดินเล่นที่ชุมชนแห่งนี้แล้วรับรองว่า ต้องมีความสุขอย่างเรากลับไปแน่นอน เพราะชาวบ้าน ที่นี่มีอัธยาศัยน�้ำใจไมตรีที่ดีมาก ยิ้มแย้มแจ่มใส พูดจาดี แถมให้ชิมฟรีทุกร้านด้วย

รถโดยสารสาธารณะ

บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด หรือ บขส. มีรถโดยสารออกจาก สถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) หรือหมอชิต 2 ทุกวัน สามารถสอบถามข้อมูลเส้นทางเดินรถเพิ่มเติม ได้ที่ Call Center 1490 เรียก บขส. ตลอด 24 ชั่วโมง และสามารถจองตั๋ ว ออนไลน์ ล ่ ว งหน้ า 90 วั น ผ่ า น เว็บไซต์ www.transport.co.th หรือตัวแทนจ�ำหน่ายตั๋ว www.busticket.in.th, www.pns-allthai.com, www.thaiticketmajor.com และเคาน์เตอร์เซอร์วสิ 7-Eleven รถยนต์ส่วนตัว

จากกรุงเทพฯ ใช้ทางหลวงหมายเลข 32 (สายเอเซีย) ผ่านรังสิต อยุธยา อ่างทอง สิงห์บุรี และอินทร์บุรี สังเกต ข้างทางมีป้ายบอกทางสะพานข้ามแม่น�้ำเจ้าพระยา เพื่อ เข้าสู่อ�ำเภอสรรพยา จ.ชัยนาท พอข้ามมาแล้วใช้เส้นทาง หมายเลข 311 ชัยนาท - สิงห์บุรี ขับตรงมาประมาณ 5 กิโลเมตร จะเห็นซุม้ วัดสรรพยาวัฒนารามอยูท่ างขวามือ 15 คู่หูเดินทาง

มุมสุขภาพ

เรื่อง : Mikimoto

หน้าฝนแล้ว ระวังโรคฉีห ่ นู “โรคฉี่หนู” หรือโรคเลปโตสไปโรซิส (Leptospirosis) มักพบการระบาด ในหน้าฝนหรือช่วงที่มีน�้ำท่วมขัง สัตว์ที่แพร่เชื้อโรคนี้ ได้แก่ พวกสัตว์ฟันแทะ เช่น หนู โดยที่ตัวมันไม่เป็นโรค สัตว์พวกนี้เก็บเชื้อไว้ที่ไต ดังนั้นเมื่อฉี่ออกมา จะมีเชื้อนี้ปนอยู่ด้วยจึงเป็นที่มาของค�ำว่า “โรคฉี่หนู” นอกจากจะพบเชื้อนี้ใน หนูแล้วยังพบได้ใน สุนัข วัว ควาย เชื้อโรคนี้สามารถเข้าสู่ร่างกาย คนได้ 2 ทาง คือ ทางตรง โดยการสัมผัสสัตว์ที่มีเชื้ออยู่ หรือ ถูกสัตว์ที่มีเชื้อกัด และทางอ้อม เช่น เชื้อจากฉี่หนูปนอยู่ ในน�้ำหรือดิน แล้วเข้าสู่คนทางบาดแผล มือสัมผัสเชื้อที่ ปนอยู่ในน�้ำหรือดิน แล้วเอาเชื้อเข้าทางเยื่อบุในปาก ตา จมูก และดื่มน�้ำหรือกินอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรคเข้าไป ผูท้ ไี่ ด้รบั เชือ้ โรคฉีห่ นูเข้าสูร่ า่ งกาย ส่วนใหญ่จะยังไม่มี อาการ หรือมีอาการน้อย มีเพียงประมาณ 10-15% ที่จะมี อาการรุนแรง เมื่อเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เชื้อจะเข้าสู่กระแสเลือด และกระจายไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย มีระยะฟักตัวก่อนเกิดอาการเร็ว หรือช้า แต่ละคนไม่เท่ากัน บางรายเร็วภายใน 2 วัน บางรายนานหลายสัปดาห์ หรือประมาณหนึ่งเดือน ส่วนใหญ่แล้วจะเริ่มมีอาการประมาณ 1-2 สัปดาห์ หลังจากรับเชื้อเข้าสู่ร่างกาย อาการของโรคฉี่หนูที่เป็นลักษณะเด่น ๆ จะแบ่งเป็น 2 ระยะ ระยะแรก : อาการแสดงต่าง ๆ จะเป็นอาการที่เกิดจากการติดเชื้อโดยตรง ผู้ป่วยจะมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามร่างกาย ได้แก่ หลัง หน้าท้อง ต้นขา น่อง รวมทั้งเจ็บคอ เจ็บหน้าอก ไอ คลื่นไส้ อาเจียน ตาแดง เยื่อบุตาบวม มีผื่น ต่อมน�้ำเหลือง ตับ และม้ามโต อาการมักเป็น หลายอย่าง ๆ ร่วมกัน ไม่เฉพาะเจาะจงกับอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง คล้าย ๆ กับ อาการของโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก มาลาเรีย ไข้ไทฟัส เป็นต้น อาการ ระยะแรกจะเป็นอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ แล้วจะดีขึ้นแต่หลังจากนั้น 2-3 วัน ผู้ป่วยจะมีอาการในระยะที่ 2 ตามมา

กาแฟช่วยยืดความทรงจ�ำได้

คอกาแฟทั้งหลายคงดีใจ ส�ำหรับการเปิดเผยข้อมูลที่ว่า กาแฟช่วยบ�ำรุง สมองและฟืน้ ฟูความทรงจ�ำได้ โดยมีงานวิจยั ในวารสาร Alzheimer’s Disease ระบุวา่ การบริโภคคาเฟอีนอาจช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ แม้ในผูส้ งู อายุ ที่พบอาการสมองเสื่อมอ่อน ๆ ผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่า ผู้สูงอายุที่ความจ�ำ เสื่อมเล็กน้อยและดื่มกาแฟ 3 แก้วต่อวัน จะไม่พัฒนาเข้าสู่โรคอัลไซเมอร์ หรืออย่างน้อยที่สุดก็จะชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ได้ อย่างไรก็ดี หากคุณตั้งใจดื่มกาแฟทั้งวันก็อาจ ส่งผลเสียได้ เพราะการดื่มกาแฟมากเกินไป อาจเพิ่ม อัตราชีพจรและท�ำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังเปิดเผยว่า ข้อดีของ กาแฟนั้นมีมากกว่าข้อเสีย ขอเพียงดื่มในปริมาณ ที่พอเหมาะพอดี แนะน�ำให้ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 2 แก้ว เพื่อที่ร่างกายจะได้รับคาเฟอีนวันละไม่เกิน 200 มิลลิกรัม และสมองจะไม่ถูกกระตุ้นมากเกินไป ภาพประกอบ: freepik.com

คู่หูเดินทาง 16

ระยะที่สอง : เป็นอาการที่เกิดจากภูมิคุ้มกันของตนเอง มักท�ำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงหลายอย่าง เช่น การเกิดภาวะ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ตาอักเสบ หลอดเลือดอักเสบ ปอดอักเสบ กล้ามเนือ้ หัวใจอักเสบ เลือดออกในเนือ้ ปอด ตัวเหลือง ตาเหลือง หรือภาวะดีซ่าน ไตวายเฉียบพลัน ร่วมกับภาวะเลือดออกง่าย ตามอวัยวะต่าง ๆ และอาจท�ำให้อวัยวะต่าง ๆ ล้มเหลว และ เป็นอันตรายถึงชีวิตในที่สุด ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงที่น�้ำขัง น�้ำสกปรก หรือควรล้างเท้า ด้วยน�้ำสบู่หลังย�่ำน�้ำสกปรก หากสงสัยว่ามีอาการของโรคฉี่หนู ควรพบแพทย์ท�ำการตรวจรักษา ภาพประกอบ: nationalgeographic.co.uk

ดืม ่ น�ำ้ ถูกวิธี ทุกครัง ้ ทีอ ่ อกก�ำลังกาย ระหว่างการออกก�ำลังกาย และเล่นกีฬา ร่างกายสูญเสีย น�้ำจากการระเหยของเหงื่อ เพื่อระบายความร้อนออกจาก ร่างกายจ�ำนวนมาก จึงเป็นเหตุผลว่าท�ำไมเราถึงต้องใส่ใจ เป็นพิเศษกับการดืม่ น�ำ้ ก่อน ระหว่าง และหลังออกก�ำลังกาย ดื่มก่อนออกก�ำลังกาย เพื่อเตรียมพร้อมส�ำหรับการ สูญเสียน�้ำระหว่างท�ำกิจกรรม ปริมาณที่แนะน�ำคือ 400600 มล. หรือ 2-3 แก้ว ดื่ ม ระหว่ า งออกก� ำ ลั ง กาย สภาพอากาศที่ ร ้ อ นจั ด ระหว่างท�ำกิจกรรมควรพักเบรกสั้น ๆ จิบน�้ำเพื่อทดแทนน�้ำ ที่ร่างกายเสียไป ปริมาณที่แนะน�ำคือ 1 แก้ว ทุก 15-20 นาที ดื่มหลังออกก�ำลังกาย นอกจากทดแทนน�้ำที่สูญเสีย และยังช่วยปรับระดับอุณหภูมิร่างกายด้วย โดยควรค่อย ๆ ดื่มภายใน 5-10 นาทีที่ออกก�ำลัง หรือเล่นกีฬาเสร็จแล้ว ไม่ปล่อยให้เวลาผ่านไปนาน ที่ส�ำคัญ น�้ำที่ดื่มต้องสะอาด ปราศจากเชื้อโรค และ สิ่งปลอมปนใด ๆ จึงจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

• • •

ภาพประกอบ: pexels.com, pixabay.com

กินซะหน่อย แล้วจะได้หายไข้หวัด

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ท�ำให้โอกาสเป็นหวัดได้ง่าย และเวลา ไม่สบาย เราก็มักจะไม่อยากกินอะไร เมื่อไม่มีอาหารตกถึงท้อง ร่างกาย ก็จะไม่มีแรงสู้กับเชื้อโรค เราเลยขอน�ำเสนอเมนูพิชิตหวัดมาฝาก 1. ข้าวต้มไก่ หรือซุปไก่ เนื้อไก่มีโปรตีนชั้นดี ไขมันต�่ำและสารอาหาร มากมาย ช่วยสร้างพลังงานให้ร่างกายสู้กับเชื้อโรคได้ดี 2. น�้ำผัก หลายคนไม่อยากกินผักตอนไม่สบาย น�้ำผักจึงเป็นอีกทางเลือก หนึ่งให้เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค 3. ชาร้ อ น ไม่ว่าจะเป็น ชาร้อน ชาอู่หลงหรือชาด�ำ ล้วนมีสารต้าน อนุมูลอิสระมากมาย อาจหยดน�้ำผึ้งและมะนาวเพื่อลดอาการเจ็บคอได้ด้วย 4. ซุปไก่ ให้สารอาหารและความชุ่มชื้น ช่วยบรรเทาอาการไข้ได้ดี 5. เครือ่ งดืม่ โปรตีนปราศจากส่วนผสมของนม หรือน�ำ้ ผลไม้ปน่ั ช่วยเพิม่ วิตามินและสารอาหารที่จ�ำเป็น 6. ขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์ จะช่วยเพิ่มพลังงาน ฟื้นไข้ได้เร็ว 7. กระเทียม ใช้เติมรสชาติอาหาร อย่างซุปหรือข้าวต้ม มีฤทธิ์ต้านเชื้อโรค กระตุ้นภูมิคุ้มกัน 8. กล้วย ช่วยบ�ำรุงกระเพาะ แก้อาการคลื่นเหียน อาเจียน หรือท้องร่วง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อไข้หวัดใหญ่โจมตี ภาพประกอบ: pexels.com

ไทยอันดับ 1 ฟื้นตัวจาก “โควิด”ดีที่สุดในโลก The Global COVID-19 Index (GCI) จั ด อั น ดั บ ประเทศไทยเป็ น ประเทศที่ ฟ ื ้ น ตั ว จาก สถานการณ์ ก ารแพร่ ร ะบาดโรคติ ด เชื้ อ ไวรั ส โคโรนา 2019 หรือโควิด-19 ได้ดท ี ส ี่ ด ุ ของโลก โดย สัดส่วนคะแนนขึ้นเป็น 82.06 (ณ วันที่ 28 ก.ค.

2563) โดยมีวธ ิ ค ี ด ิ ค�ำนวณ ร้อยละ 70 มาจากการ ใช้ Big Data และอีกร้อยละ 30 อ้างอิงข้อมูลเชิง สถิติจากดัชนี The Global Health Security Index (GHS) ส�ำหรับประเทศ 5 อันดับแรกของ โลกที่สามารถฟื้นตัวจากโควิด-19 ได้ดีที่สุดจาก 184 ประเทศทั่วโลก ได้แก่ ประเทศไทย เกาหลีใต้ ลัตเวีย มาเลเซีย และไต้หวัน มาดูกน ั ว่าเดือนสิงหาคมนีเ้ ราจะสามารถรักษา ต�ำแหน่งได้อีกหรือไม่ ภาพประกอบ: ft.com

น�้ำตาล ของหวาน ยิ่งน้อย ยิ่งดี!

ปัจจุบันคนไทยเสียชีวิตเพราะ “ไม่อ่อนหวาน” เพิ่มมากขึ้นทุกปี อย่ามัวลีลา หันมาลด ละ เลิก น�้ำตาล กันดีกว่า เพราะในความหวานนั้นแฝงด้วยอันตรายเกินกว่าที่คุณคาดคิด! น�้ำตาลจะถูกเปลี่ยนเป็นกรด โดยแบคทีเรียในปาก เกิดการกัดกร่อนของเคลือบฟัน ท�ำให้ฟันผุ น�้ำตาลเป็นพลังงานส่วนเกินที่เก็บสะสมไว้ได้ในร่างกายในรูปของไขมัน ท�ำให้เกิดโรคอ้วน และน�้ำหนักเกิน น�้ำตาลจะไปจับกับคอลลาเจน (ไกลเคชั่น) เกิดอนุมูลอิสระ ลดความยืดหยุ่น ท�ำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร น�้ำตาลเป็นแหล่งอาหารของเซลล์มะเร็ง โรคฮอตฮิตที่ไม่รู้ว่าจะแจ๊คพอทเกิดขึ้นกับใครเมื่อไหร่ในเวลานี้ น�้ำตาลเป็นอาหารของยีสต์ในล�ำไส้ ท�ำให้ยีสต์เพิ่มจ�ำนวนมากขึ้นและเกิดภาวะล�ำไส้รั่ว การดูดซึมบกพร่อง น�้ำตาลมีผลเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) การกินหวานมาก ๆ ท�ำให้เลือดมีธาตุแคลเซียมสูงขึ้น ฟอสฟอรัสลดลง ซึ่งอาจไปตกตะกอนสร้างปัญหานิ่วในไต การเผาผลาญน�้ำตาลในร่างกายบ่อย ๆ ยังเร่งให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวเร่งให้เกิดทั้งโรคหัวใจและมะเร็ง กินน�้ำตาลทรายมาก ท�ำให้กรดอะมิโนที่ชื่อ “ทริปโตเฟน” ถูกเร่งให้ผ่านเข้าสู่สมองมากเกินไป สมดุลของฮอร์โมน ในสมองเปลี่ยนแปลง ผลที่ตามมาคือเกิดอาการเหนื่อย เซ็ง ซึมเซา ไม่กระฉับกระเฉง น�้ำตาลท�ำให้สมดุลของแร่ธาตุเสียไป ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ท�ำให้ป่วยง่าย การกินน�้ำตาลมาก ๆ จะท�ำให้การขับออกของโครเมียมทางไตมากขึ้น โครเมียมเป็นแร่ธาตุที่ส�ำคัญในการเพิ่ม การท�ำงานของอินซูลินในการลดระดับน�้ำตาลในเลือด การกินหวานมาก ๆ จะท�ำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้ น�้ำตาลจะไปลดปริมาณของฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ (Growth Hormone) ท�ำให้ผิวหนังแห้ง เหี่ยวย่น และอ้วนง่าย

• • • • • • • • • • • •

ภาพประกอบ: pexels.com

17 คู่หูเดินทาง

เคล็ดลับความงาม

เรื่อง : Mikimoto

เคล็ดเด็ด ซ่อมผิวสวยด่วนชั่วข้ามคืน ช่วยหนูดว้ ย! พรุง่ นีม้ อี เี ว้นท์สำ� คัญทีต่ อ้ งโชว์สวยเป๊ะ แต่ผวิ หน้าดิฉนั ยังดูโทรมอยูเ่ ลย จะท�ำยังไงดี? จะให้แต่งหน้ากลบก็คงจะพรางได้ไม่เนียน... อย่าเพิง่ หมดก�ำลังใจ เรามีเคล็ดเด็ด งานซ่อมผิวเร่งด่วนมาฝาก รับรองว่าพรุง่ นีต้ นื่ มา ผิวเด้ง หน้าเป๊ะแน่นอน สครับผิวเพื่อผิวให้สะอาดล�้ำลึก การล้างหน้าธรรมดา ๆ อาจจะไม่เพียงพอส�ำหรับวันที่ ต้องการความเป๊ะ เนือ่ งจากผิวหน้าต้องเผชิญกับมลภาวะและเครือ่ งส�ำอางต่อเนือ่ งมาเป็นเวลานาน การสครับผิวจึงเป็นอีกวิธที จี่ ะช่วยให้ผวิ สะอาดเกลีย้ งเกลา ใบหน้าดูสว่าง กระจ่างใสขึน้ ทัง้ ยัง ช�ำระล้างสิง่ สกปรกในรูขมุ ขน อันเป็นสาเหตุของสิวอุดตันด้วยเลือกสครับทีท่ ำ� มาจากธรรมชาติ และมีเม็ดบีดส์ละเอียด เพื่อไม่ให้รบกวนผิวหน้ามากเกินไป อาจจะท�ำเองโดยใช้น�้ำผึ้งผสม น�ำ้ ตาลทรายแดง หรือใช้เมล็ดข้าวหรืองาปัน่ ก็ได้ ขัดวนให้ทวั่ ใบหน้าเป็นวงกลมเล็ก ๆ อย่างเบามือ นานประมาณ 5 นาที สครับจะท�ำหน้าทีช่ ว่ ยผลัดเซลล์ผวิ เก่าอย่างอ่อนโยน และท�ำให้ใบหน้าดู กระจ่างใสขึน้ จนสังเกตได้เลย มาส์กผิวสิจ๊ะ รออะไร แม้การมาส์กผิวควรท�ำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แต่หากเป็นมาส์กที่ เพิม่ ความชุม่ ชืน้ ก็สามารถท�ำได้ทกุ วัน และสาว ๆ สามารถใช้มาส์กได้หลายประเภทในวันเดียว ด้วยนะ ยิง่ ถ้าเป็นวันทีต่ อ้ งการความเป๊ะ โดยให้สาว ๆ ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าก่อน จากนัน้ ให้ลงมาส์กแบบครีม ทิง้ ไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก มาส์กแบบนีจ้ ะช่วยดูดซับสิง่ สกปรก ในรูขมุ ขน ท�ำให้ใบหน้าดูสะอาด และสว่างกระจ่างใสขึน้ หลังจากนัน้ ให้สาว ๆ มาส์กหน้าแบบแผ่น โดยเน้นประเภทเพิม่ ความชุม่ ชืน้ ให้ผวิ เพือ่ ให้ผวิ อิม่ น�ำ้ ทิง้ ไว้ประมาณ 10-15 นาที เมือ่ ลอกออก จะรูส้ กึ ว่าผิวฉ�ำ่ แบบสุด ๆ และก่อนนอน ลองใช้ Sleeping Mask อีกสักตัว เพือ่ ดูแลผิวตลอดคืน ตืน่ มาผิวจะเด้ง พร้อมแต่งหน้าเลยทีเดียว Sleeping Mask ไอเท็มทีข่ าดไม่ได้ อย่างทีแ่ นะน�ำไปข้างต้นให้สาว ๆ ใช้ Sleeping Mask ซึง่ ถ้าไม่ชอบการมาส์กหน้าหลายขัน้ ตอน อย่างน้อยก็ควรใช้ Sleeping Mask นีแ่ หละค่ะเพือ่ ซ่อมแซมผิว ในตัว Sleeping Mask มีสารบ�ำรุงทีเ่ ข้มข้นกว่ามอยส์เจอไรเซอร์ทวั่ ไป และซึมซาบลงสูผ่ วิ พร้อมมอบความชุม่ ชืน้ ได้มากกว่า จึงสังเกตได้วา่ เมือ่ ตืน่ นอนมา ผิวหน้าจะดูอมิ่ ฟู ชุม่ ชืน้ มากขึน้ การใช้ Sleeping Mask ควรใช้เป็นขั้นตอนสุดท้ายหลังการบ�ำรุงผิวอื่น ๆ แล้ว โดยทา Sleeping Mask หนา ๆ ให้ทวั่ ใบหน้า จากนัน้ ก็เข้านอนได้เลยค่ะ สารบ�ำรุงใน Sleeping Mask จะเข้าไปช่วยดูแลผิวยามค�ำ่ คืน ไม่วา่ จะเจอศึกหนักขนาดไหน ตืน่ มาก็ดผู วิ ดีขนึ้ แน่นอน ทาน�้ำมันมะกอกที่ผิวหน้า เป็นวิธีการส�ำหรับคนที่ไม่อยากประโคมครีมบ�ำรุงผิว วิธีนี้ สาวเกาหลีนยิ มมาก ๆ เพราะเป็นวิธธี รรมชาติทไี่ ด้ผล แถมประหยัดเงินในกระเป๋าด้วย ก็แหม ช่วงหน้าหนาวบ้านเขาอากาศแห้ง ท�ำให้ผวิ ของสาว ๆ เกิดริว้ รอยง่ายใช่มยั้ คะ การใช้นำ�้ มันมะกอก ทาหน้าจะท�ำให้ผวิ ชุม่ ชืน้ ยาวนาน โดยแนะน�ำให้ทาก่อนนอนค่ะ

•

•

•

•

ส�ำหรับสาวผิวแห้ง ให้ทาน�้ำมันมะกอกทั่วใบหน้า ทิง้ ไว้ทงั้ คืน แล้วล้างออกในตอนเช้า ส่วนสาวผิวธรรมดาผิวมัน ให้ใช้วิธีกามาส์กหน้าด้วยน�้ำมันมะกอกแทน โดยทาทัว่ ใบหน้าแล้วทิง้ ไว้ 1 ชัว่ โมง จากนัน้ ล้างออกด้วย โฟมล้างหน้า และทาครีมบ�ำรุงผิวตามปกติ พอตืน่ เช้ามา จะรูส้ กึ ว่าผิวเด้ง นุม่ หายโทรมทันทีเลย สิวขึน้ ท�ำยังไงดี?? เกิดมีนดั ส�ำคัญแล้วสิวเจ้ากรรม ดันขึ้นซะนี่ วิธีการรักษาสิวชั่วข้ามคืนไม่ยากค่ะ แค่ใช้ ยาสีฟนั เนือ้ สีขาวทาให้ทวั่ หัวสิว ตืน่ เช้ามาสิวจะยุบตัวลง จนสังเกตได้เลย ทีใ่ ห้ใช้ยาสีฟนั สีขาวเพราะว่า ยาสีฟนั แบบเจลหรือยาสีฟันสีอื่นอาจมีส่วนผสมของสารพิเศษ อืน่ ๆ ทีอ่ าจก่อให้เกิดการระคายเคืองและการแพ้ได้คะ่ ส่วนถ้าเป็นสิวทีม่ หี วั แล้ว ให้สาว ๆ ไปหาซือ้ แผ่นแปะ สิวมา จากนัน้ ใช้เข็มสะอาดเจาะหัวสิวเพียงเล็กน้อย ทายา แต้มสิว แล้วแปะทับด้วยแผ่นแปะสิว ตัวแผ่นแปะสิวจะ ดูดซับหนองออกมาจากสิว ตืน่ เช้ามาสิวยุบทันใจแน่นอน มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันแบบนี้แล้ว สาวๆ ที่ ต้องการความเป๊ะชั่วข้ามคืน ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ ดูนะคะ แต่ทสี่ ำ� คัญอย่าลืมดูแลตัวเองในระยะยาวด้วย ผิวสวย ๆ จะได้อยูก่ บั เราไปนาน ๆ

•

ภาพประกอบ: freepik.com

บอกให้โลกรู้! อายแชโดว์สีเดียวก็แต่งตาสวยเฉี่ยวได้ สาว ๆ ที่อยากประหยัดงบ หรือมีอายแชโดว์อยู่สีเดียว อยากจะแต่งตาให้สวยเปรี้ยว ท�ำไงดีน้า ใช้อายแชโดว์สีเอิร์ธโทนหรือสีอ่อน ๆ อย่างสีน�้ำตาลอ่อน ชมพูอ่อน สีพีช ระบายทั่วเปลือกตา เน้นให้ฟุ้งขึ้นไปเหนือกระบอกตาและหางตาเล็กน้อย รวมทั้งระบายให้ทั่วขอบตาล่างเพื่อให้เกิดมิติ เขียนอายไลเนอร์ชิดขอบตาบนเพิ่มความคมเข้มให้ดวงตาอีกนิด แล้วดัดขนตา ปัดมาสคาร่าให้งอนงาม หรือจะติดขนตาปลอมบาง ๆ ให้ดวงตาดูหวานขึ้นก็ได้ อายแชโดว์แบบผสมกากเพชร หรือสีสดประกายชิมเมอร์ เป็นอีกหนึง่ ตัวเลือกทีด่ สี ำ� หรับการแต่งตาด้วย อายแชโดว์สเี ดียว กากเพชรวิบวับจะช่วยสร้างมิตใิ ห้ดวงตาโดยทีไ่ ม่ตอ้ งแต่งอะไรเพิม่ เติม เพียงแค่ทาอายแชโดว์ ให้ทว่ั เปลือกตา จากนัน้ ก็เขียนอายไลเนอร์เส้นบาง ๆ ดัดขนตา และปัดมาสคาร่า เท่านีก้ เ็ ป็นอันเรียบร้อย

•

•

ภาพประกอบ: pinterest.com คู่หูเดินทาง 18

ช่วยผมด้วย! ในยามฉุกเฉิน อยากร้องกรี๊ด! รองพื้นผิดเบอร์ ช่วยที! งานเข้าแล้วสิ เพื่อนซื้อรองพื้นมาฝาก แต่ดัน เลือกมาผิดสี อย่าเพิ่งทิ้งลงถัง เรามีทางแก้ไม่ว่า สีของมันจะอ่อนหรือเข้มเกินไป ท�ำให้สีเข้มขึ้น กรณีที่รองพื้นสีอ่อนกว่าสีผิว เรา ให้ทารองพืน้ ตามปกติ แล้วทาบรอนเซอร์แบบ ฝุน่ ทับลงบนแก้ม หน้าผาก และคาง โทนสีทองแดง ของบรอนเซอร์จะช่วยให้สรี องพืน้ ดูเข้มและอบอุน่ ขึน้ หรืออีกวิธหี นึง่ ก็คอื การใช้บรอนเซอร์แบบเจล เล็กน้อยผสมลงในรองพื้น เพื่อให้สีของรองพื้น เข้มขึ้นก่อนใช้ตามปกติ ท�ำให้สีอ่อนลง ถ้าสีมันเข้มเกิน ให้เจือจางสี รองพื้นด้วยการผสมมอยส์เจอไรเซอร์ที่คุณใช้อยู่ ลงไปเล็กน้อย แล้วใช้แต่งหน้าตามปกติ หรืออาจ เก็บรองพื้นนี้เอาไว้ใช้ในยามหน้าร้อนที่คุณโดน แดดจนสีผิวเข้มขึ้นก็ได้

•

•

ในวันทีเ่ ส้นผมเลวร้ายสุดบรรยาย ขณะทีค่ ณ ุ สาว ๆ ไม่มี เวลาพอที่แม้จะวิ่งหาร้านสระผม เรามีวิธีมองหาตัวช่วย ฟื้นชีวิตผมสวยให้ทันท่วงทีมาฝากกับ 4 วิธีเหล่านี้ที่จะช่วย แก้ปัญหายามฉุกเฉินได้ พกแป้งฝุน่ ติดกระเป๋า ไว้เซ็ททรงให้ทนั ท่วงที เทแป้งใส่ ฝ่ามือ ถูมือ ก้มศีรษะ แล้วสางไปตามเส้นผม แป้งจะช่วย ดูดซับความมันบางชนิดที่มีส่วนผสมป้องกันและยับยั้งการ เกิดของแบคทีเรีย หนังศีรษะจะรู้สึกสะอาด การจัดแต่งทรง จะง่ายขึ้น ใส่ที่คาดผมเปิดหน้า วิธีนี้ช่วยให้ผมที่ดูกระเซิง ไม่เป็นทรง ดูเก๋และมีสไตล์ขึ้น เลือกสีและแบบ ที่คาดผมให้เข้ากับใบหน้าก็ใช้ได้แล้ว หวีเรียบรวบตึง เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด หากว่า ผมสั้น ซอยสไลซ์ ไม่สามารถรวบเก็บได้หมด อาจ ต้องใช้กิ๊ปด�ำเข้ามาช่วยเก็บรายละเอียดอีกทางหนึ่ง สวมหมวกใบเก๋ รวมทั้งผ้าโพกผม จะเลือกเป็น สาวฮิป สาวร็อค หรือสาวโบฮีเมี่ยนก็ตามแต่ แค่นี้ก็ ไม่มีใครรู้แล้วว่าลืมสระผม

•

•

•

•

ภาพประกอบ: pinterest.com

ภาพประกอบ: freepik.com

คราบเหลืองที่เล็บเช็ดยังไงก็ไม่หาย ท�ำไงดี? สาว ๆ หลายคนประสบปัญหาเล็บมีคราบเหลือง ๆ เห็นแล้วร้องยี้ ใช้น�้ำยาล้างเล็บแล้วก็ยัง ไม่หาย วันนี้เรามีทางออกให้คุณแล้วค่ะ สาเหตุของเล็บมีคราบเหลือง เช็ดยังไงก็ไม่หมด อาจมาจากการที่คุณทาเล็บสีเข้ม ๆ โดยไม่ได้ทา ผลิตภัณฑ์รองพื้นเล็บก่อน เม็ดสีจากยาทาเล็บจึงติดค้างอยู่บนเล็บ ท�ำให้เกิดเป็นคราบสีหมองคล�้ำ น่าเกลียด ๆ ขึ้นมา เรามีวิธีจัดการกับมันอยู่ 2-3 วิธี วิธีแรก ทาสีเล็บปกปิดเอาไว้ แต่คราวนี้ควรทาผลิตภัณฑ์รองพื้นเล็บเสียก่อน ท�ำง่าย แต่ไม่ได้ ช่วยให้คราบเหลือง ๆ นั้นหายไป วิธีที่สอง ใช้ยาสีฟันชนิดฟอกฟันขาวขัดเล็บ จะช่วยขจัดคราบเหลือง ๆ แบบเดียวกับที่ขจัด คราบเหลืองบนผิวฟันนั่นแหละ วิ ธี สุ ด ท้ า ย ผสมน�้ำมะนาวกับเบกกิ้งโซดาให้เป็นเนื้อแป้งข้น ๆ จากนั้นน�ำมาทาเล็บทิ้งไว้ 15-20 นาที น่าจะช่วยให้เล็บของคุณดูขาวขึ้นจนสังเกตได้เลย ภาพประกอบ: freepik.com 19 คู่หูเดินทาง

คู่หูดูดวง

เรื่อง : อ.ภูวินทร์ กาญจนพาณิชย์กุล (อ.เบสท์) โทร. 061-446-4566

ค�ำพยากรณ์ 15 สิงหาคม - 14 กันยายน 2563 ราศีเมษ: 14 เมษายน - 14 พฤษภาคม

ชาวราศีเมษในช่วงระหว่างเดือนนี้ ด้านการงาน ถึงแม้ว่าจะ มีอปุ สรรค หรือเรือ่ งทีเ่ ข้ามาให้ตอ้ งคอยแก้ไข แต่ชาวราศีเมษ จะมีสติ ค่อย ๆ แก้ปญ ั หา และช่วยให้ปญ ั หาคลีค่ ลายลงด้วย ตัวเอง ถึงยังไงช่วงเดือนนี้ก็จะมีผู้หลักผู้ใหญ่เข้ามาคอยให้ความช่วยเหลือ ด้านการเงิน ใครทีค่ า้ ขายในช่วงนีม้ กี ำ� ไรดี จับอะไรก็ได้ราคา หรืออาจจะรือ้ ของเก่า ของมือสองมาขาย ก็อยูใ่ นเกณฑ์ดเี ลยทีเดียว พอมีโชคลาภเข้ามาบ้าง พอหอมปากหอมคอ ด้านความรัก ช่วงนีพ้ กั ไว้กอ่ น ยังไม่มอี ะไรต้องเป็นห่วงมาก เพียงแต่แบ่งเวลาให้กันบ้างส�ำหรับคนมีคู่ ใครที่โสดก็ให้อยู่กับเพื่อนกับงาน ไปก่อน ด้านสุขภาพการเดินทาง ช่วงนี้ให้ระวังเรื่องการยกของหนัก หรือ ท�ำอะไรทีเ่ หนือ่ ยเกินก�ำลัง อาจจะส่งผลต่อเส้นเอ็น กล้ามเนือ้ ได้ ราศีพฤษภ: 15 พฤษภาคม - 14 มิถน ุ ายน

ชาวราศีพฤษภในช่วงระหว่างเดือนนี้ เรื่องต่าง ๆ จะเบาลง จากเดือนที่แล้วเจอ ปัญหาที่รุมเร้า ทั้งเรื่องงาน/เงิน/ผู้ใหญ่/ เพือ่ นร่วมงาน เดือนนีท้ กุ อย่างจะคลีค่ ลายลง แต่กย็ งั มีบา้ งทีต่ อ้ งให้ กังวลใจ หมัน่ ท�ำบุญ อุทศิ ส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวรบ้าง จะช่วยผ่อนหนัก เป็นเบาได้ ด้านการเงิน มีรายจ่ายเข้ามาให้ตอ้ งจ่าย แต่ดหี น่อยทีช่ ว่ งนีช้ าวพฤษภ จะมีคนคอยช่วยเหลือด้านการเงิน อาจจะมีผใู้ หญ่ให้หยิบยืม หรือถ้าใครกูเ้ งิน ไว้ก็จะได้รับข่าวดี ได้เงินมาหมุน ด้านความรัก ให้ระวังเรื่องการมีปากเสียง อย่าทะเลาะกันในเรือ่ งไม่เป็นเรือ่ ง หรือเรือ่ งเก่าทีผ่ า่ นไปแล้วก็อย่าเอากลับมา พูดถึงให้เป็นเรือ่ ง ด้านสุขภาพการเดินทาง ช่วงนีร้ ะวังอุบตั เิ หตุเล็ก ๆ น้อย ๆ เฉีย่ วชน หรือมีปญั หาเรือ่ งรถ ตรงนัน้ เสีย ตรงนีห้ กั ให้ตอ้ งซ่อมกันไป ราศีเมถุน: 15 มิถน ุ ายน - 16 กรกฎาคม

ชาวราศีเมถุนในช่วงระหว่างเดือนนี้ ด้านการงาน ใครทีค่ ดิ จะ เปลีย่ นงาน หรือสมัครงานไว้ รวมถึงการสอบแข่งขัน จะประสบ ความส�ำเร็จดัง่ ทีต่ งั้ ใจไว้ มีผใู้ หญ่คอยช่วยเหลือ อุปถัมภ์ แนะน�ำ ชีแ้ นวทางให้ ถือว่าเป็นจังหวะดีดา้ นการงาน ด้านการเงิน ใครทีค่ า้ ขายท�ำธุรกิจ เกีย่ วกับอสังหาริมทรัพย์/นายหน้า ช่วงนีอ้ ยูใ่ นเกณฑ์ดี เจรจาประสบความสําเร็จ ในส่วนของโชคลาภนัน้ ดีมาก มีโอกาสได้รบั โชคก้อนโต หรือถูกรางวัลทีไ่ ม่เคย ถูกมานานแล้ว ด้านความรัก จะมีพ่อแง่แม่งอน ทะเลาะกันในเรื่องที่ต้อง ออกความคิดเห็น แต่คยุ กันไม่ลงตัว จึงงอนกัน แนะน�ำให้คอ่ ย ๆ คิดใช้เหตุผล คุยกัน แล้วทุกอย่างจะคลี่คลาย ด้านสุขภาพการเดินทาง ปวดหัว ไมเกรน อย่าใช้สายตามากเกินไป หรือจ้องโทรศัพท์ในทีม่ ดื อาจจะมีปญั หาด้านสายตาด้วย ราศีกรกฎ: 17 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม

ชาวราศีกรกฏในช่วงเดือนนี้ ด้านการงาน ช่วงเดือนนีจ้ ะมีคน คอยช่วยเหลือ ทั้งหัวหน้า/เพื่อนร่วมงาน ส่วนใครที่ท�ำธุรกิจ มีโอกาสได้บริวารดี มีคนช่วยแบ่งเบาภาระ แต่กย็ งั ปล่อยไม่ได้ ยังต้องออกแรงท�ำงานอยู่ด้วย ด้านการเงิน เงินจะเข้ามาหลากหลายทางทั้ง งานประจ�ำ หรือค้าขาย คนทีก่ ำ� ลังเริม่ ธุรกิจ ในช่วงนีส้ ามารถหาก�ำไรจากการค้า จากเดือนก่อน ๆ ทีเ่ คยลงทุนไปเดือนนีจ้ ะได้เห็นก�ำไรให้ชนื่ ใจ ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคนทีถ่ กู ใจ เกีย่ วกับการท�ำงาน อาจจะเจอในทีท่ ำ� งาน หรือสถานทีท่ ตี่ อ้ งออกไปประชุมสัมมนา เป็นต้น ส่วนคนทีม่ คี อู่ ยูแ่ ล้ว ระวังเรือ่ ง มือทีส่ ามเข้ามาท�ำให้เกิดการเข้าใจผิดได้ ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรือ่ ง การใช้สายตา หรือนัง่ หน้าจอนาน ๆ อาจส่งผลให้กล้ามเนือ้ อ่อนแรงได้ คู่หูเดินทาง 20

ราศีสง ิ ห์: 17 สิงหาคม - 16 กันยายน

ชาวราศีสงิ ห์ชว่ งระหว่างเดือนนี้ ด้านการงาน จะมีเรือ่ งให้ตอ้ ง แก้ไขปัญหาอยูเ่ รือ่ ย ๆ ทัง้ งานทีต่ วั เองรับผิดชอบและงานทีต่ อ้ งท�ำ ช่วยผูอ้ นื่ หรืออาจจะมีนอ้ งใหม่เข้ามาให้เราต้องลงไปช่วยสอนงาน ช่วงนีก้ ารงานจึงอาจจะวุน่ วายอยูพ่ อสมควร ด้านการเงิน จะสวนทางกับการงาน การเงินจะดีขนึ้ มีโอกาสได้รบั โชคก้อนโตจากการเจรจา ทัง้ การเจรจาด้านการค้า หรือเจรจาการการกู้เงินก็จะส�ำเร็จดี ด้านความรัก คนโสดจะมีคนเข้ามาคุย แต่ยงั ไม่ถกู ใจ ให้ดู ๆ กันไปก่อน คนทีม่ คี อู่ ยูแ่ ล้ว ช่วงนีจ้ ะมีเสน่หม์ าก ให้ระวังเรือ่ ง มือทีส่ าม หรือมีคนเข้ามาติดพัน ท�ำให้คนรักเกิดความเข้าใจผิดได้ ด้านสุขภาพ การเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งอาหารการกิน เน้นสะอาดไว้กอ่ นช่วงนี้ ไม่งนั้ อาจเกิด ท้องเสีย ท้องร่วงได้ ราศีกน ั ย์: 17 กันยายน - 17 ตุลาคม

ในช่วงระหว่างเดือนนีข้ องชาวราศีกนั ย์ ด้านการงาน เตรียมพร้อม รับมือกับงานทีจ่ ะเข้ามา ไม่วา่ จะเป็นงานเดิมทีท่ ำ� อยู่ แล้วยังได้รบั มอบหมายงานใหม่เข้ามาอีกด้วย ถือว่าช่วงนี้ได้แสดงฝีมือให้ ผู้หลักผู้ใหญ่ได้เห็นความสามารถ มีโอกาสก้าวหน้า ด้านการเงิน ถือว่าเป็น จังหวะทีด่ ใี นการลงทุนธุรกิจใหม่ ๆ หรือขยับขยายสาขาเพิม่ เติม ถึงแม้ชว่ งนีเ้ งิน จะออกไปมาก แต่ถ้าเป็นการลงทุน รับรองว่าคุ้มอย่างแน่นอน ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสได้พบเจอคนทีถ่ กู ใจจากการแนะน�ำของเพือ่ นหรือผูใ้ หญ่ ให้ศกึ ษา เรียนรู้นิสัยใจคอไปก่อน คนที่มีคู่อยู่แล้วจะได้พาร์ทเนอร์ในการท�ำงานที่ถูกใจ ส่วนคูย่ งั คงให้กำ� ลังใจกันดีอยู่ ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งลืน่ หกล้ม ในห้องน�ำ้ หรือเดินสะดุด มีโอกาสเจ็บกระดูก อาจถึงกับหักได้ ราศีตล ุ ย์: 18 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน

ในช่วงระหว่างเดือนนี้ของชาวราศีตุลย์ ด้านการงาน จะมีการ เริม่ อะไรใหม่ ๆ เป็นช่วงทีเ่ หมาะแก่การศึกษาหาความรูใ้ นสิง่ ใหม่ ที่สามารถน�ำมาใช้กับการงานที่ท�ำอยู่เดิมได้ หรืออาจได้รับ มอบหมายให้ทำ� โปรเจคใหม่ ๆ และมีโอกาสได้ศกึ ษางานทีช่ อบ และเริม่ ต้นงานใหม่ อีกด้วย ด้านการเงิน ใครทีค่ า้ ขายช่วงนีอ้ าจจะต้องหาโปรโมชัน่ อะไรใหม่ ๆ มาช่วย เพิ่มยอดขาย มีโอกาสได้รับโชคจากการท�ำงาน แต่ไม่ใช่โชคจากการเสี่ยงโชค หมายความว่า เหนือ่ ยแล้วจะได้เงินก้อนโตนัน่ เอง ด้านความรัก ช่วงนีท้ กุ อย่าง ยังทรง ๆ ไม่มอี ะไรต้องกังวล เพียงประคับประคองความสัมพันธ์ให้ผา่ นช่วงนี้ ไปก่อน ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งภูมแิ พ้กำ� เริบ เจ็บป่วยในโรคที่ เป็น ๆ หาย ๆ หมัน่ รักษาสุขภาพ และพักผ่อนให้เพียงพอ ราศีพจ ิ ก ิ : 17 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม

ช่วงระหว่างเดือนนีข้ องชาวราศีพจิ กิ ด้านการงาน ระวังมีปญั หา กับคนใกล้ชดิ ทัง้ บริวารหรือเพือ่ นร่วมงาน ช่วงนีแ้ นะน�ำท�ำอะไร อย่าออกหน้ามากเกินไป ท�ำงานอยูเ่ บือ้ งหลังบ้าง จะช่วยลดปัญหา ความวุ่นวายต่าง ๆ ลงได้ ด้านการเงิน ช่วงนี้มีโอกาสได้รับเงินคืนจากลูกหนี้ ที่คิดว่าจะลืมไปแล้ว หรือคนที่อยู่ไกลจะน�ำโชคน�ำลาภมาให้ ใครที่ค้าขาย ออนไลน์จะได้ออเดอร์ล็อตใหญ่ที่สั่งเข้ามาจากต่างจังหวัด ได้รับเงินก้อนโต รวมทั้งยังมีโอกาสได้รับเงินจากการเสี่ยงโชคด้วย ด้านความรัก คนที่โสดถ้า เลือกมากก็จะต้องรอต่อไป ส่วนคนทีม่ คี อู่ ยูแ่ ล้ว จะได้รบั การทาบทาม มีผใู้ หญ่ มาสู่ขอ มีโอกาสวางแผนหมั้นแต่ง ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรื่องปาก และฟัน จนลามไปถึงอาการปวดหัวได้

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

ดูหนัง

ราศีธนู: 16 ธันวาคม - 14 มกราคม

ชาวราศีธนูในระหว่างช่วงเดือนนี้ ด้านการงาน จะมีสงิ่ ใหม่ ๆ ให้ทำ� อาจจะเป็นโปรเจคใหม่ หรืองานด้านใหม่ ๆ ทีไ่ ม่คอ่ ยถนัด แต่ชาวราศีธนูกส็ ามารถท�ำได้ และท�ำออกมาได้ดดี ว้ ย ถึงแม้ ช่วงนี้จะมีความกังวลมากและเหน็ดเหนื่อย ขอให้อดทน แล้วจะส่งผลดี ในอนาคต ด้านการเงิน ต้องระมัดระวังเรือ่ งการใช้จา่ ยให้มาก ๆ เลือกซือ้ แต่ ของทีจ่ ำ� เป็นต้องใช้ ถ้าไม่มกี ารวางแผนการใช้เงิน ช่วงกลางเดือนถึงปลายเดือน จะติดขัด หมุนเงินไม่ทันได้ ด้านความรัก ต้องระมัดระวังเรื่องมือที่สาม อาจจะเข้ามาพูดคุย ใกล้ชิด จนคู่ของเราเข้าใจผิดได้ ท�ำอะไรให้เปิดเผย ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งการใช้รถใช้รา ตรวจตราให้ดกี อ่ นออก เดินทาง ไม่งนั้ อาจต้องซ่อมระหว่างทางได้ ราศีมง ั กร: 15 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์

ชาวราศีมงั กรในช่วงระหว่างเดือนนี้ ด้านการงาน งานต่าง ๆ จะคลี่คลายลง ทั้งปัญหาในการท�ำงาน และปัญหาเกี่ยวกับ เพื่อนร่วมงาน ช่วงนี้ผู้หลักผู้ใหญ่จะเอ็นดูมากเป็นพิเศษ ท�ำอะไรไปก็เข้าตากรรมการ มีโอกาสได้เลือ่ นขัน้ ขึน้ ต�ำแหน่ง หรือขยับขยาย งานธุรกิจส่วนตัว ด้านการเงิน จะคล่องตัว มีให้จบั จ่ายใช้สอยไม่ขดั สน ค้าขาย เห็นก�ำไร มีโอกาสได้รบั ออเดอร์ใหญ่ ๆ ด้วย ถ้ายืน่ เอกสารกูเ้ งินก็จะผ่านฉลุย ด้านการเสี่ยงโชคมีมาเรื่อย ๆ แต่ไม่มากมาย แค่พอให้ดีใจ ด้านความรัก ช่วงนีพ้ กั ไว้กอ่ น คนทีโ่ สดให้มงุ่ แต่เรียนหรือท�ำงาน คนมีคแู่ ล้ว จะให้คำ� ปรึกษา ได้ดี แต่อาจจะไม่มเี วลาหวานแหว๋ว ช่วงนีต้ า่ งคนต่างมุง่ เรือ่ งงาน ด้านสุขภาพ การเดินทาง ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วงมาก เพียงแต่ระวังเรื่องความสะอาด ไว้หน่อยจะดีมาก

Tenet เทเน็ท

แนวหนัง : แอ็คชัน / ชีวิต / ระทึกขวัญ ผู้ก�ำกับ : คริสโตเฟอร์ โนแลน นักแสดง : โรเบิร์ต แพตตินสัน, เอลิซาเบธ เดบิคกี้, แอรอน เทย์เลอร์-จอห์นสัน ก�ำหนดฉาย : 27 สิงหาคม 2563

เรื่ อ งราวการจารกรรมที่ เกี่ยวข้องกับภัยคุกคามระดับโลก เมื่อ หายนะจากนิ ว เคลี ย ร์ ไ ม่ ไ ด้ เ ป็ น สิ่ ง ท�ำลายล้างมนุษยชาติได้เพียงอย่างเดียว อี ก ต่ อ ไป Tenet จะพาไปรู ้ จั ก กั บ ความเป็นไปได้ทโี่ หดร้ายยิง่ กว่า และมันเกีย่ วพันกับห้วงเวลาทีจ่ ะท�ำให้ คุณรู้สึกตื่นเต้นและลุ้นระทึกอยู่ตลอดเวลาที่รับชม เรื่ อ งย่ อ :

ราศีกม ุ ภ์: 13 กุมภาพันธ์ - 14 มีนาคม

ช่วงระหว่างเดือนนีข้ องชาวราศีกมุ ภ์ ด้านการงาน จะดีมาก ๆ มีโอกาสได้เรียนรูอ้ ะไรใหม่ ๆ หรือศึกษาแนวทาง ช่องทางการ พัฒนาตนเอง หรือเพิม่ ยอดขาย มีผหู้ ลักผูใ้ หญ่ให้การสนับสนุน เต็มที่ จึงเป็นช่วงเวลาดี ๆ ของชาวกุมภ์เลยทีเดียว ด้านการเงิน มีโอกาส ได้รบั เงินก้อนโตจากการเจรจา ไม่วา่ จะเป็นด้านค้าขาย งานเซลล์ งานขาย นายหน้า ค่าคอมฯ ต่าง ๆ มีเงินใช้จา่ ยไม่ขาดมือ ขยันมากเท่าไรเงินก็เข้ามา มากเท่านัน้ ด้านความรัก ช่วงนีพ้ กั ใจ ถ้าเพิง่ เลิกรากับคนเก่าก็ตอ้ งพักเรือ่ งรัก ครัง้ ใหม่ไว้กอ่ น คนมีคปู่ ระคับประคองรักไว้ให้ดี ผ่านช่วงเดือนนีไ้ ปก็จะได้ พัฒนาความสัมพันธ์ตอ่ ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังการเดินทางไปในที่ ที่คนหนาแน่น อาจจะติดเชื้อโรคมาได้ และมีเกณฑ์ของการผ่าตัดแบบ กะทันหันด้วย รักษาสุขภาพให้ดี

The New Mutants มิวแทนท์รน ุ่ ใหม่

ราศีมน ี : 15 มีนาคม - 13 เมษายน

ก�ำหนดฉาย : 3 กันยายน 2563

ชาวราศีมนี ในช่วงระหว่างเดือนนี้ ด้านการงาน จะมีอปุ สรรค เล็ก ๆ น้อย ๆ เข้ามาให้คอยแก้ปญั หา การงานจะติดขัด ต้องแก้ไข หลายรอบ และระวังเรือ่ งเอกสารสูญหาย หรือไม่ครบ ท�ำให้งาน ล่าช้า ช่วงเดือนนีต้ อ้ งรอบคอบให้มากหน่อย ด้านการเงิน ให้ระวังเรือ่ งการช้อปปิง้ ออนไลน์ อาจจะช้อปเพลินเกินงบ ปลายเดือนหนี้บัตรเครดิตมาจนหมุน ไม่ทนั ได้ ด้านโชคลาภพอมีเข้ามาให้ชนื่ ใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้านความรัก ระมัดระวัง เรือ่ งการมีปากเสียง และการเข้าใจผิดเรือ่ งมือทีส่ าม มีอะไรควรคุยกันตรง ๆ เพราะอาจจะเกิดการเข้าใจผิดกันได้ ส่วนคนโสด อยูก่ บั งานกับเพือ่ นไปก่อน ด้านสุขภาพการเดินทาง ระมัดระวังเรือ่ งกระดูกเส้นเอ็นกล้ามเนือ้ ลืน่ หกล้ม และการขับรถ ระวังอุบตั เิ หตุเฉีย่ วชน เล็ก ๆ น้อย ๆ จะท�ำให้เสียเวลาได้

แนวหนัง : แอ็คชัน / สยองขวัญ / วิทยาศาสตร์ ผู้ก�ำกับ : จอห์ช โบเน่ นั ก แสดง : อั น ยา เทย์ เ ลอ-จอย, ไมซี่ วิลเลี่ยมส์, อลิซ บราก้า, ชาร์ลี ฮีตัน, เฮนรี่ ซาก้า และ บลู ฮันท์

เรื่ อ งย่ อ : The New Mutants เป็ น การ์ตูนภาคแยกของ X-Men เรื่องแรก ทีถ่ กู สร้างสรรค์ขนึ้ มาโดยคริส แคลร์มอนท์ และบ็อบ แมคลอด ตีพิมพ์ออกจ�ำหน่าย ครั้งแรกช่วงต้นปี 1980 ซึ่งจะบอกเล่า เรื่องราวของกลุ่มมนุษย์กลายพันธุ์วัยรุ่น ที่เป็นศิษย์อีกรุ่นของ ชาร์ลส์ ซาเวียร์ ซึ่งนอกเหนือจากเรื่องผจญภัย ทั่วไปแล้วก็ยังต้องรับมือกับปัญหาวัยรุ่นแบบที่คนทั่วไปต้องเจอ ขอบคุณข้อมูลจาก: www.majorcineplex.com 21 คู่หูเดินทาง

ข่าวรายทาง

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

สถาบันคชบาลแห่งชาติ ในพระอุปถัมภ์ฯ องค์การอุตสาหกรรมป่าไม้ จ.ล�ำปาง ขอเชิญชวนนักวิง ่ และผูร ้ ก ั สุขภาพ ร่วมรายการวิง ่ กับช้าง Run with Elephant Virtual Run

รับสมัคร ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 31 สิงหาคม 2563 (ก่อน 12:00 น. ของวันที่ 31 สิงหาคม) • เปิวิ่งดและส่ งผลวิ่งในช่วงวันที่ 1 - 30 กันยายน 2563 (ก่อน 23:59 น. ของวันที่ 30 กันยายน) • ระยะทางสะสมที ่ก�ำหนด 50 กม.

•

วิ่งที่ไหนก็ได้ ทั้ง indoor / outdoor บันทึกผลโดยจับเวลาและระยะทางในการวิ่งเเล้วถ่ายรูปหน้าจอลู่วิ่ง รูปนาฬิกา หรือ เซฟหน้าจอมือถือที่เเสดงระยะทางเเละเวลาในการวิ่ง จากแอปพลิเคชันในมือถือ เช่น Nike+, Garmin, Fitbit, Endomondo, Apple Watch ฯลฯ เพื่อส่งผลการวิ่ง (ช่องทาง การส่งผลการวิ่งจะแจ้งให้ทราบในครั้งต่อไป) แพคเกจ A ราคา 299 บาท เสื่อวิ่ง + E-BIB แพคเกจ B ราคา 499 บาท เสื้อวิ่ง + เหรียญ + E-BIB ทุกแพคเกจเริ่มจัดส่งหลังจบกิจกรรม 30 กันยายน 2563 ผู้ที่วิ่งสะสมครบระยะที่ก�ำหนดตามเงื่อนไข จะได้รับ E-Certificate รางวัลพิเศษ 1 สุ่มแจกรางวัล โปรแกรมฝึกเป็นควาญช้าง 2 ท่าน / ที่พักฟรีในสถาบันฯ 2 ท่าน ส�ำหรับผู้ที่มาวิ่งสะสมระยะภายในสถาบันคชบาลแห่งชาติ ส่งหลักฐานรูปถ่าย ทางอีเมล teccvrun@gmail.com รางวัลพิเศษ 2 ที่พักฟรีในสถาบันฯ ส�ำหรับผู้ที่วิ่งเก็บระยะครบตามก�ำหนด 3 ท่านแรก สอบถามรายละเอียดได้ที่ โทร. 054 829333 หรือ E-mail : info@thailandelephant.org

• •

ยามาฮ่าพร้อมสตาร์ทความสุขทั่วประเทศ ด้วยโปรโมชั่นแห่งปี “ยามาฮ่าใจดี ช่วยผ่อน ดีป่ะล่ะ” โปรโมชั่นที่ช่วยผ่อนภาระให้ สูงสุด 40,000 บาท

ตรีเพชรอีซูซุเซลส์รับรางวัลเกียรติยศแบรนด์ยอดนิยม อันดับ 1 “No.1 Brand Thailand 2019-2020”

กลุ ่ ม ตรี เ พชร โดยคุ ณ ปนั ด ดา เจณณวาสิ น กรรมการ รองผู้จัดการ บริษัท ตรีเพชรอีซูซุเซลส์ จํากัด รับมอบรางวัล เกียรติยศแบรนด์ยอดนิยมอันดับ 1 หมวดรถปิกอัพ “No.1 Brand Thailand 2019-2020” ซึง่ เป็นผลจากการสาํ รวจความคิดเห็น ของผูบ้ ริโภคทัว่ ประเทศโดยนิตยสาร Marketeer ร่ ว มกั บ Kadence International (Thailand), A global boutique research agency ณ โรงแรม ดิโอกุระ เพรสทีจ กรุงเทพฯ

คู่หูเดินทาง 22

นายภาณุ พ ล กิ ต ติ ค� ำ รณ รองผู้จัดการใหญ่ด้านขายและ การตลาด บริษัท ไทยยามาฮ่า มอเตอร์ จ�ำกัด กล่าวว่า ยามาฮ่า ตอกย�้ำความตั้งใจที่จะมอบสิ่งดี ๆ เคียงข้างคนไทยให้ผ่านวิกฤตและ พร้อมสตาร์ทความสุขไปด้วยกัน เนื่องในโอกาสครบรอบยามาฮ่า 65 ปี จึงจัดแคมเปญสุดพิเศษแห่งปี เพือ่ ให้ลกู ค้าทีต่ อ้ งการเป็นเจ้าของ รถจักรยานยนต์ยามาฮ่าได้ลดภาระลง โดยเราขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งใน การช่วยผ่อน เพื่อให้คนไทยทุกคนมีความสุข ยิ้มได้ ภายใต้ชื่อแคมเปญ “ยามาฮ่าใจดี ช่วยผ่อน ดีปะ่ ล่ะ” พร้อมสตาร์ทโปรโมชัน่ วันที่ 1 ส.ค. - 15 ต.ค.

2563 เมือ่ ซือ้ รถจักรยานยนต์ยามาฮ่าทุกรุน่ ทีเ่ ครือ่ งยนต์ตำ�่ กว่า 400 CC. ก็มีสิทธิ์ลุ้นรับรางวัลใหญ่ ช่วยผ่อนสูงสุด 40,000 บาท และรางวัล ช่วยผ่อนอื่น ๆ อีกรวม 5,000 รางวัล รวมมูลค่ากว่า 15 ล้านบาท นอกจากนีย้ งั มีรบั ประกัน 5 ปี หรือ 50,000 กม. แถมให้ทกุ คันทีซ่ อื้ อีกด้วย สอบถามรายละเอียดเพิม่ เติม ได้ทรี่ า้ นผูจ้ ำ� หน่ายรถจักรยานยนต์ยามาฮ่า ทัว่ ประเทศ, Yamaha Call Center : 02-263-9999 หรือ www.yamahamotor.co.th และสามารถติดตามข่าวสารกิจกรรมได้ที่ Facebook Yamaha Society Thailand และเว็บไซต์ www.yamaha-motor.co.th

23 คู่หูเดินทาง