busbuddy 147

www.transport.co.th

ปีท่ี 13 ฉบับที่ 147 เดือนพฤศจิกายน 2563 I Vol.13 No.147 NOVEMBER 2020

“พระมหาธาตุเจดียภ ์ ก ั ดีประกาศ”

ความงดงามบนยอดเขาธงชัย จ.ประจวบคีรขี น

ั ธ์

Free Copy

ทักทาย สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านครับ สายลมแห่งเหมันต์ฤดูเริ่มพัดโชยมาให้เราได้สัมผัสกันบ้างแล้วใน ยามเช้า ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ เพราะถึงแม้ประเทศไทย เราจะประกาศเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว แต่ก็ยังมีพายุฝน แวะเวียนมาเยี่ยมเยือนอยู่บ้างประปราย เมื่อย่างเข้าสู่ฤดูหนาว นั่นคือสัญญาณแห่งฤดูกาลท่องเที่ยว ที่หลาย ๆ คนจะเรียกช่วงนี้ว่า “ไฮซีซั่น” ไม่ว่าจะไปเที่ยวภูเขา ทะเล น�้ำตก หรือวัดวาอาราม รวมถึงสถาปัตยกรรมต่าง ๆ ที่อยู่กลางแจ้ง ก็ ล ้ ว นแต่ ส วยงามไปหมด นอกจากเราจะได้ รู ป ภาพท้ อ งฟ้ า และ ธรรมชาติที่สวยใสเคลียร์แล้ว ความสุขของการได้ออกเดินทางไปท่องเที่ยวพักผ่อนนี้ยังส่งผลดี ให้กับพี่ ป้า น้า อา ผู้ประกอบกิจการที่พัก ร้านค้า ร้านขายของที่ระลึก ฯลฯ ตามสถานที่ท่องเที่ยว ยังสามารถด�ำรงชีวิตสู้กับวิกฤตที่เกิดขึ้นในขณะนี้ได้ ถือเป็นการสร้างเศรษฐกิจหมุนเวียนภายใน ประเทศไทยเราด้วย คูห่ เู ดินทางฉบับนีพ้ าไปเทีย่ วที่ อ.บางสะพาน จ.ประจวบคีรขี นั ธ์ ชมความงดงามอลังการบนยอดเขา ธงชัยของ “พระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ” พระมหาธาตุเจดีย์คู่พระบารมีในหลวงรัชกาลที่ 9 ที่ใช้เวลาสร้างนานร่วม 10 ปี เพื่อน้อมเกล้าฯ ถวายเป็นพระราชกุศล เนื่องในวโรกาสมหามงคล ที่พระองค์ทรงครองราชย์ครบ 50 ปี ในวันที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2539 ... ภาพถ่ายที่ว่าสวยแล้ว ยังไม่เท่ากับการได้มาชมและสัมผัสด้วยสายตาของตัวเองนะครับ ในเรื่องของสุขภาพยังคงเป็นเรื่องส�ำคัญที่เราน�ำมาฝากกันในทุกฉบับ โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่ เริ่มเข้าสู่หน้าหนาว “โรค RSV” ไวรัสวายร้ายได้กลับมาระบาดใหม่อีกครั้ง ในกลุ่มเด็กเล็กอายุ ไม่เกิน 5 ปี เป็นโรคทีย่ งั ไม่มยี ารักษา ท�ำได้แต่เพียงเฝ้าระวังและป้องกันการติดเชือ้ เท่านัน้ หาอ่านได้ ในคอลัมน์ “เรื่องน่ารู้” ใกล้สนิ้ ปีเข้ามาทุกที อะไรทีค่ ดิ วางแผนไว้วา่ จะท�ำ แต่ยงั ไม่มโี อกาสได้ลงมือท�ำ ก็เร่งมือกันด้วย นะครับ เพราะสายน�้ำไม่เคยคอยท่า วันเวลาไม่เคยคอยใคร แล้วพบกันใหม่ฉบับหน้า...

นายมาโนช สายชูโต

รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายธุรกิจเดินรถ รักษาการแทน กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด

ติดตามเราได้ท่ี www.facebook.com/busbuddythailand/ Lifestyle Magazine

สารบัญ

04 บขส. อินไซด์ 06 บขส. อัปเดต 07 ข่าวรายทาง 08 รอบรู้ ร อบโลก 10 คู่ หู พ าเที่ ย ว 16 มุ ม สุ ข ภาพ 18 เคล็ดลับความงาม 20 เรื่องน่ารู้ 21 ดูหนังฟั งเพลง 22 คูห่ ดู ดู วง

คุณสามารถอ่านนิตยสารคู่หูเดินทาง ในรูปแบบ E-Magazine ได้ง่ายๆ เพียง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันของ AIS Bookstore มาไว้ทสี่ มาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตของคุณ ใช้ได้ทงั้ ระบบ Android และ ios

สมัครสมาชิ กนิตยสารคู่หูเดินทาง จ่ายเพียงค่าจัดส่ง 250 บาท (1 ปี 12 ฉบับ) วิธีสมัครสมาชิ ก

โอนเงินเข้าบัญชีในนาม บริษัท เอ็ม เจ มีเดีย จ�ำกัด ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขา ส�ำนักรัชโยธิน ประเภทบัญชี ออมทรัพย์ เลขที่บัญชี 111-291870-5 แล้วส่งใบโอนเงิน พร้อมชื่อ ที่อยู่ และเบอร์ติดต่อกลับมาที่ แฟ็กซ์. 0-2171-1536 สอบถามเพิ่มเติม โทร. 08-1919-4028

เจ้าของคู่หูเดินทาง บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0-2171-1535 โทรสาร 0-2171-1536 MJ Media Company Limited 499/87 Hathairat Road, Sam Wa Tawantok, Khlong Sam Wa, Bangkok 10510 ฝ่ายโฆษณา 09-2265-2442 ฝ่ายบัญชี อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ โทร. 08-1821-2287, 0-2889-5664 ฝ่ายสมาชิก 08-1919-4028 อีเมล : mjmedia2008@yahoo.com เว็บไซต์ www.busbuddythailand.com พิมพ์ที่ บริษทั ไอดี ออล ดิจติ อล พริน้ ท์ จ�ำกัด

FREE MAGAZINE

ประธานที่ปรึกษา นายมาโนช สายชูโต รองประธานที่ปรึกษา ระพิพรรณ วรรณพินทุ คณะที่ปรึกษา ชนิดา สมานจิตร, ศิริชัย ทิพสน, สมภพ แสงทินกร, รพีพัฒน์ สิงหนาท, ชาติชาย พรหมมินทร์, นายณภัทร ดีเจริญ , พิชญ์สินี พงศ์แสนยากร, อรปรียา วิมูลอาจ, นายธนชัย พุฒซ้อน, นายภรัณยู กุโลทัยพิภพ ฝ่ ายบริหาร มณฑกาล คงมั่น กองบรรณาธิการ ชญานี อนุรกั ติพนั ธุ,์ ธันวา หยาง บรรณาธิการศิลปกรรม สุรนิ ทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม ภาคภูมิ สุดเอือ้ ม ฝ่ ายธุรการ วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ ายภาพ ธันวา หยาง ผู อ้ ำ� นวยการฝ่ ายโฆษณาและการตลาด นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ ายโฆษณาและการตลาด วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, ธุชรัตน์ ทองสวัสดิ,์ วรร เพ็ชรวารี, จีระพงษ์ ศุขโข

Where to Find

อเขียนและรูปภาพในนิตยสารคู่หูเดินทางสงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย หากต้องการน�ำไปเผยแพร่หรือท�ำซ�้ำ •ไม่วข้่าบางส่ วนหรือทั้งหมด ต้องได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจาก บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด ก่อนทุกครั้ง

พบนิตยสารคูห่ เู ดินทางได้เป็นประจ�ำที่ บนรถโดยสารปรับอากาศ ช่องจ�ำหน่ายตัว๋ และจุดประชาสัมพันธ์ ของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ณ สถานีขนส่ง กรุงเทพฯ (จตุจกั ร), สถานีขนส่งฯ สายใต้ใหม่, สถานีขนส่งฯ เอกมัย, สถานีเดินรถสุวรรณภูมิ และสถานีบริการของ บขส. อีกกว่า 100 แห่งทัว่ ประเทศ, ร้านกาแฟ คาเฟดิโอโร่ ทุกสาขา, ร้านกาแฟ 94°coffee ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่ดอยตุง ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่อเมซอน และห้องสมุดมหาวิทยาลัย ชัน้ น�ำทัว่ ประเทศ ฯลฯ วารสารฉบับนีพ ้ ม ิ พ์ดว ้ ยหมึกถัว ่ เหลือง เพือ ่ สุขภาวะทีด ่ ต ี อ ่ ผูอ ้ า่ นและเป็นมิตรกับสิง ่ แวดล้อม

3 คู่หูเดินทาง

บขส. อินไซด์

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. ร่วมพิธว ี างพวงมาลาและพิธบ ี ำ� เพ็ญกุศล เนือ ่ งในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมพ ิ ลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

นายศักดิส์ ยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม เป็นประธานในพิธวี างพวงมาลา และพิ ธี บ� ำ เพ็ ญ กุ ศ ล เนื่ อ งในวั น คล้ า ยวั น สวรรคตพระบาทสมเด็ จ พระบรมชนกาธิ เ บศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร พร้อมยืนสงบนิ่ง 89 วินาที และปลูกต้นไม้ถวาย เพื่อร่วมร�ำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ ที่ทรงปฏิบัติพระราชกรณียกิจนานัปการ ยังความร่มเย็นเป็นสุขให้บังเกิดแก่อาณาประชาราษฎร์สืบจนปัจจุบัน น�ำความเจริญรุ่งเรือง และผาสุกมาสู่ประเทศชาติ นับเป็นการพัฒนาประเทศยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ไทย โดยมี นายอธิ รั ฐ รั ต นเศรษฐ รั ฐ มนตรี ช ่ ว ยว่ า การกระทรวงคมนาคม นายถาวร เสนเนี ย ม รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงคมนาคม ผู้บริหารระดับสูง หัวหน้าหน่วยงานในสังกัดกระทรวงฯ นางชุตภิ า เพชรพูล ผูอ้ ำ� นวยการกองบริหารกลาง ปฏิบตั หิ น้าทีแ่ ทนผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ส� ำ นั ก อ� ำ นวยการ บริ ษั ท ขนส่ ง จ� ำ กั ด (บขส.) เข้ า ร่ ว มพิ ธี ณ พระบรมรู ป ทรงงาน บริเวณสวนสุขภาพลัดโพธิ์ อ.พระประแดง จ.สมุทรปราการ คู่หูเดินทาง 4

บขส. ร่วมพิธถ ี วายผ้าพระกฐินพระราชทานกระทรวงคมนาคม ประจ�ำปี 2563

นายศั ก ดิ์ ส ยาม ชิ ด ชอบ รั ฐ มนตรี ว ่ า การ กระทรวงคมนาคม เป็ น ประธานในพิ ธี ถ วายผ้ า พระกฐินพระราชทานกระทรวงคมนาคม ประจ�ำปี 2563 ณ พระอุโบสถวัดเทวราชกุญชร เขตดุสติ กรุงเทพมหานคร โดยมี นายอธิรัฐ รัตนเศรษฐ รัฐมนตรีช่วยว่าการ กระทรวงคมนาคม นายชยธรรม์ พรหมศร ปลั ด กระทรวงคมนาคม คณะผู ้ บ ริ ห ารระดั บ สู ง หัวหน้าหน่วยงานในสังกัดกระทรวงคมนาคม และ นางชุติภา เพชรพูล ผู้อ�ำนวยการกองบริหารกลาง ปฏิบัติหน้าที่แทน ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่ ส�ำนักอ�ำนวยการ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) เข้าร่วมพิธีฯ การถวายผ้ า พระกฐิ น พระราชทานครั้ ง นี้ กระทรวงคมนาคม หน่ ว ยงาน ในสังกัดกระทรวงคมนาคม และประชาชนทั่วไป ได้ร่วมกันถวายปัจจัยบ�ำรุงและ บูรณะพระอาราม มอบเงินบ�ำรุงสถานศึกษาแก่ คณะเทคโนโลยีคหกรรมศาสตร์ มหาวิท ยาลัยเทคโนโลยีร าชมงคลพระนคร และโรงเรียนวัดเทวราชกุญชร และ ร่วมบริจาคโดยเสด็จพระราชกุศล รวมเป็นเงินทั้งสิ้น จ�ำนวน 3,082,795.63 บาท 5 คู่หูเดินทาง

บขส. อัปเดต

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. ร่วมแสดงความยินดีเนื่องในโอกาสวันคล้าย วันสถาปนา ส�ำนักงานนโยบายและแผนการขนส่งและ จราจร ครบรอบ 18 ปี

นางชุติภา เพชรพูล ผู้อ�ำนวยการกองบริหารกลาง ปฏิบัติ หน้าที่แทน ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่ ส�ำนักอ�ำนวยการ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมแสดงความยินดีเนื่องในโอกาส วันคล้ายวันสถาปนา ส�ำนักงานนโยบายและแผนการขนส่งและ จราจร (สนข.) ครบรอบ 18 ปี พร้อมมอบเงินบริจาคสมทบทุน เพือ่ สนับสนุนกิจกรรมสาธารณประโยชน์และสาธารณกุศล รวมทัง้ สวัสดิการต่าง ๆ ของ สนข. โดยมี นางวิไลรัตน์ ศิริโสภณศิลป์ รองผู้อ�ำนวยการ สนข. ให้การต้อนรับ ณ ส�ำนักงานนโยบาย และแผนการขนส่งและจราจร

บขส. ร่วมแสดงความยินดีเนื่องในโอกาสวันคล้าย วันก่อตั้งสถาบันการประชาสัมพันธ์ ครบรอบ 59 ปี

ผู้แทนบริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมแสดงความยินดีเนื่องใน โอกาสวันคล้ายวันก่อตั้งสถาบันการประชาสัมพันธ์ ครบรอบ 59 ปี พร้อมมอบเงินบริจาคให้กับมูลนิธิธรรมรักษ์ วัดพระบาทน�้ำพุ โดยมี นางเสาวรี ย ์ อั ม ภสุ ว รรณ์ ผู ้ อ� ำ นวยการสถาบั น การประชาสัมพันธ์ ให้การต้อนรับ ณ สถาบันการประชาสัมพันธ์ กรมประชาสัมพันธ์

คู่หูเดินทาง 6

บขส. ร่วมแสดงความยินดีเนื่องในโอกาสวันคล้าย วันก่อตั้ง ขสมก. ครบรอบ 44 ปี

ผู้แทนบริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมแสดงความยินดี เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันก่อตั้งองค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ (ขสมก.) ครบรอบ 44 ปี และร่วมบริจาคเงินเข้ากองทุนการกุศล ขสมก. โดยมี นายสุระชัย เอี่ยมวชิรสกุล ผู้อ�ำนวยการองค์การ ขนส่งมวลชนกรุงเทพ เป็นผู้รับมอบ ณ องค์การขนส่งมวลชน กรุงเทพ ส�ำนักงานใหญ่

บขส. ร่วมแสดงความยินดีเนื่องในโอกาสวันคล้าย วันสถาปนา กรมบัญชีกลาง ครบรอบ 130 ปี

ผู้แทนบริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมแสดงความยินดี เนือ่ งในโอกาสวันคล้ายวันสถาปนา กรมบัญชีกลาง ครบรอบ 130 ปี พร้ อ มมอบเงิ น บริ จ าคสมทบทุ น ให้ กั บ “กองทุ น สวั ส ดิ ก าร กรมบัญชีกลาง” แทนการมอบกระเช้าและของขวัญแสดงความยินดี โดยมี นายภูมิศักดิ์ อรัญญาเกษมสุข อธิบดีกรมบัญชีกลาง ให้การต้อนรับ ณ ห้องโถงชั้น 1 อาคาร 3 กรมบัญชีกลาง

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. อัปเดต

บริษท ั ปตท. จ�ำกัด (มหาชน) ให้เกียรติเป็นวิทยากรบรรยาย ในโครงการบรรยายพิเศษ เรือ ่ ง “หลักธรรมาภิบาล ในการท�ำงานกับการกับกับดูแลกิจการทีด ่ ี ประจ�ำปี 2563”

คุณเพียงพนอ บุญกล�่ำ รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ส�ำนักกฎหมาย บริษัท ปตท. จ�ำกัด (มหาชน) และ คุณชนิดา ยุวบูรณ์ ผู้จัดการฝ่ายก�ำกับกฎหมายและกฎระเบียบองค์กร ให้เกียรติ เป็นวิทยากรบรรยายในโครงการบรรยายพิเศษเรื่อง “หลักธรรมาภิบาล ในการท�ำงานกับการก�ำกับ ดูแลกิจการทีด่ ี ประจ�ำปี 2563” แก่ผบู้ ริหารระดับสูงและระดับกลางของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ณ ห้องมหาราช อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร)

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

ข่าวรายทาง

เคทีซจ ี ด ั กิจกรรม “KTC ชวนลิม ้ รสอัตลักษณ์อาหารไทย กับ Thai SELECT” ณ ห้องทานข้าว “สุพรรณิการ์”

อีซซ ู จ ุ ด ั ทดสอบ “ออลนิว อีซซ ู ม ุ ว ิ -เอ็กซ์” โชว์ความเหนือชัน ้ ด้านสมรรถนะและเทคโนโลยีเพือ ่ ความปลอดภัยทีค ่ รบครัน

อี ซู ซุ น� ำ สื่ อ มวลชนทดสอบสมรรถนะการขั บ ขี่ อั น เหนื อ ชั้ น ของ “ออลนิว อีซซู มุ วิ -เอ็กซ์” (ALL-NEW ISUZU MU-X) รถอเนกประสงค์ สุดหรูรนุ่ ใหม่หมด ภายใต้นยิ าม “เหนือทุกความเชือ่ ...เหนือทุกความส�ำเร็จ (ORIGINALITY REDEFINED)” เพือ่ ตอกย�ำ้ ความโดดเด่นในด้านสมรรถนะ การขับขี่ที่นุ่มนวล ขับสนุก สุดเร้าใจ และระบบความปลอดภัยขั้นสุด ครบครัน พร้อมสัมผัสความรูส้ กึ ใหม่จากห้องโดยสารทีห่ รูหรา สะดวกสบาย ยิง่ ขึน้ ช่วยเติมเต็มอรรถรสและความมัน่ ใจในทุก ๆ การเดินทาง …เตรียมตัว พบกับ “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์” ได้ที่โชว์รูมอีซูซุทั่วประเทศ ตั้งแต่ วันที่ 12 พฤศจิกายน นี้

“เคทีซ”ี ร่วมกับ กรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์ จัดกิจกรรม “KTC ชวนลิ้มรสอัตลักษณ์อาหารไทยกับ Thai SELECT” ณ ห้องทานข้าว “สุพรรณิการ์” ซอยเจริญกรุง 38 ซึง่ เป็นหนึง่ ในร้านอาหารไทยทีไ่ ด้รบั ตราสัญลักษณ์ Thai SELECT รางวัลการันตีระดับโลก ภายในงานได้รบั เกียรติจากเจ้าของร้านและเชฟมือหนึง่ ร่วมแนะน�ำ เมนูซิกเนเจอร์ที่คัดสรรวัตถุดิบคุณภาพมารังสรรค์เมนูอาหารได้ อย่างลงตัว ทัง้ นี้ เคทีซไี ด้เปิดตัวหนังสือ “KTC PRIDE OF THAIS” รวมเล่มร้านอาหารทีไ่ ด้รบั ตราสัญลักษณ์ Thai SELECT ทัง้ ในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัดกว่า 100 ร้าน พร้อมจับมือ วีซา่ อินเตอร์เนชัน่ แนล มอบสิทธิพิเศษให้สมาชิกบัตรเครดิตเคทีซีอิ่มอร่อยคุ้มค่า ตั้งแต่ วันที่ 10 สิงหาคม 2563 - 28 กุมภาพันธ์ 2564 7 คู่หูเดินทาง

รอบรู้รอบโลก

เรื่อง : Olga

ทะเลสาบตอไม้

ทะเลสาบเคนดี (Kaindy Lake) หรือทะเลสาบต้นเบิร์ช ในคาซัคสถาน นับเป็นทะเลสาบสีเขียวอมฟ้าสวยสุดตะลึง ทีเ่ กิดจากแผ่นดินไหวครัง้ ใหญ่ในปี 1911 จนดินถล่มลงมากัน้ เป็นเขื่อนธรรมชาติ ท�ำให้ธารน�้ำแข็งที่ละลายแล้วไหลลงมา ท่วมป่าโบราณ เกิดเป็นทะเลสาบแห่งนี้ ขณะเดียวกัน ต้นไม้ ใหญ่นอ้ ยเมือ่ ถูกน�ำ้ ขังเป็นเวลานานก็ตา่ งพากันตาย เหลือเป็น ตอไม้สูง ๆ ต�่ำ ๆ ไปทั่วท้องน�้ำ จนเกิดเป็นทะเลสาบแห่งนี้ นั ก ท่ อ งเที่ ย วต่ า งเดิ น ทางมาจากทั่ ว สารทิ ศ เพื่ อ มา เดินเล่นรอบ ๆ ทะเลสาบ และเซลฟี่ เช็คอิน กับ “ป่าจมน�้ำ” หรือต้นไม้ทมี่ เี ฉพาะล�ำต้นโผล่พน้ ขึน้ มาจากทะเลสาบ ราวกับ หอกจ�ำนวนมากปักอยู่ในน�้ำ ทะเลสาบ หรื อ เขื่ อ นธรรมชาติ แ ห่ ง นี้ อ ยู ่ ห ่ า งออกไป ทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ของเมืองอัลมาตี 129 กิโลเมตร มีความยาว 400 เมตร ลึก 30 เมตร และอยู่เหนือระดับ น�้ ำ ทะเล 2,000 เมตร อุณ หภูมิข องน�้ำที่นี่ค่อนข้างเย็น แม้แต่ในหน้าร้อนก็ยังมีอุณหภูมิเฉลี่ยเพียง 6 องศาเซลเซียส เท่านั้น หน้าหนาวที่หนาวมาก ๆ น�้ำในนี้จะกลายเป็นน�้ำแข็ง นักท่องเทีย่ วจ�ำนวนมากนิยมมาตกปลา โดยเฉพาะปลาเทราท์ ที่ชอบอาศัยอยู่ในน�้ำเย็น ภาพประกอบ: indy-guide.com

โลกเตรียมหายนะ! ดาวเคราะห์พลังนิวเคลียร์ 8,000 ลูก พุง ่ ชน นักดาราศาสตร์เผย ดาวเคราะห์น้อย “อะโพฟิส” (Apophis) หรือ อสรูรา้ ย อาจชนโลกในอีก 48 ปีขา้ งหน้า! หรือวันที่ 12 เมษายน พ.ศ. 2611 และมีความเสียหายเทียบเท่านิวเคลียร์ 8 พันลูก! โอกาสเกิดขึ้น 0.00067% Dave Tholen นักดาราศาสตร์ประจ�ำสถาบันดาราศาสตร์ของ มหาวิทยาลัยฮาวาย ผูต้ ดิ ตามดาวเคราะห์นอ้ ย “อะโพฟิส” มากว่า 16 ปี ได้อธิบายถึงผลการส�ำรวจล่าสุดเมื่อปลายเดือนตุลาคมที่ผ่านมาว่า การเปลี่ยนแปลงวงโคจรของดาวเคราะห์น้อย เกิดจากการดูดซับรังสี จากดวงอาทิตย์เรียกว่า ยาคอฟสกี้เอฟเฟคต์ (Yarkovsky Effect)

ส่งผลให้เกิดการเบี่ยงเบนวงโคจรของดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิส จากเดิมที่ค�ำนวณไว้ปีละ 170 เมตร ซึ่งมากพอที่อาจจะมีโอกาส พุ่งชนโลกในปี พ.ศ. 2611 อย่างไรก็ตาม ขณะนี้โอกาสการเกิดขึ้น มากที่ สุ ด ตาม Sentry Risk Table ขององค์ ก ารนาซาคื อ 1 ใน 150,000 หรือคิดเป็นร้อยละ 0.00067 ปัจจุบัน นักดาราศาสตร์ได้ติดตามดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิส อย่างต่อเนื่อง อัปเดตข้อมูลล่าสุดและค�ำนวณอย่างระมัดระวัง ช่วยให้วดั ต�ำแหน่งของอะโพฟิสได้อย่างแม่นย�ำ และสามารถประมาณ ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิสอยู่ที่ 370 เมตร ส่ ว นการเข้ า ใกล้ โ ลกมากที่ สุ ด ครั้ ง ถั ด ไป คื อ วั น ที่ 13 เมษายน พ.ศ. 2572 อาจท�ำให้สามารถมองเห็นดาวเคราะห์น้อยดวงนี้ได้ ด้วยตาเปล่า นักดาราศาสตร์ต่างเฝ้ารอการเข้าใกล้ครั้งนี้เพราะเป็น โอกาสที่จะได้ข้อมูลของวงโคจรที่แม่นย�ำ ผลของแรงโน้มถ่วงและ แสงอาทิตย์ที่มีผลกับวงโคจรของอะโพฟิส ดาวเคราะห์น้อยอะโพฟิสถูกค้นพบในปี พ.ศ. 2547 โดยหอดู ดาวแห่งชาติคิตพีค (Kitt Peak National Observatory) หากการ พุ่งชนเกิดขึ้นจะท�ำให้เกิดแรงระเบิดที่เทียบเท่ากับระเบิด TNT จ�ำนวน 880 ล้านตัน ซึ่งถือเป็นหายนะของโลกได้ โชคดีที่ตายก่อน! ภาพประกอบ: cowrynews.com

คู่หูเดินทาง 8

ดืม ่ เบียร์ทำ� ให้อวัยวะเพศใหญ่ขน ึ้ ?

ปะการังยักษ์ สูงกว่าตึกเอ็มไพร์สเตท! นักวิทยาศาสตร์ในออสเตรเลียค้นพบปะการังใหญ่ยักษ์ สูงกว่า ตึ ก เอ็ ม ไพร์ ส เตท! ขณะที่ แ นวปะการั ง โลก Great Barrier Reef ก�ำลังเผชิญวิกฤตโลกร้อน แนวปะการังสูงลิว่ นีถ้ กู ค้นพบเมือ่ ไม่นานมานี้ หลังจากทีน่ กั วิทยาศาสตร์ ด�ำเนินการร่างแผนที่ใต้น�้ำบริเวณตอนเหนือของ Great Barrier Reef ได้ส�ำเร็จ ทีมวิจัย จาก Schmidt Ocean Institute ได้ใช้หุ่นยนต์ส�ำรวจ ใต้นำ�้ SuBastian ส�ำรวจปะการังดังกล่าว และพบว่าปะการังดังกล่าวมีฐาน กว้างประมาณ 1.5 กิโลเมตร และสูง 500 เมตร ขณะที่ตึกเอ็มไพร์สเตท ที่เคยครองอันดับหนึ่งตึกสูงสุดในอดีตมีความสูง 381 เมตร จากการค้นพบโดยไม่คาดคิด เป็นการยืนยันว่ามนุษย์เรายังต้องพบกับ โครงสร้างและสิ่งมีชีวิตสายพันธุ์ใหม่ ๆ ในมหาสมุทรอีกมากมายในบริเวณ Great Barrier Reef หรือแนวปะการังที่ใหญ่ที่สุดของโลก ด้านตะวันออก เฉียงเหนือริมชายฝั่งรัฐควีนส์แลนด์ ออสเตรเลีย ครอบคลุมพื้นที่ประมาณ 340,000 ตารางกิโลเมตร เป็นบ้านของปลามากกว่า 1,500 สายพันธุ์ เป็น บ้านของปะการังแข็งอีก 411 สายพันธุ์ และสิง่ มีชวี ติ อืน่ ๆ อีกหลายสายพันธุ์ อย่างไรก็ดี จากวิกฤตโลกร้อนที่ก�ำลังเผชิญอยู่นี้ ท�ำให้เราสูญเสียแนว ปะการังไปแล้ว 50% ของทัง้ หมดทีม่ กี ารค้นพบในช่วง 3 ทศวรรษทีผ่ า่ นมา ภาพประกอบ: theguardian.com

มีความเชื่อว่าเวลาดื่มเบียร์ ถ้าดื่มฟองเบียร์เยอะ ๆ จะสามารถท�ำให้อวัยวะเพศของผู้ชายใหญ่ขึ้น หรือหน้าอก ของผูห้ ญิงจะใหญ่ โอ…แล้วมันใหญ่ขนึ้ จริงไหม? แต่ จ ากผลงานวิ จั ย ของศู น ย์ ข ้ อ มู ล เทคโนโลยี ชี ว ภาพ แห่งชาติ สหรัฐอเมริกา ยืนยันว่า ผูห้ ญิงทีด่ มื่ ฟองเบียร์มโี อกาส หน้าอกใหญ่ขนึ้ เป็นเรือ่ งจริง เพราะในเบียร์มสี ารไฟโตเอสโตรเจน เป็นสารที่เกิดจากฮ้อปส์ (เป็นพืชดอกสีเขียวที่ให้กลิ่นหอม และรสขม) มี คุ ณ สมบั ติ ค ล้ า ยกั บ ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจน ซึ่งท�ำ หน้ า ที่ ก ระตุ ้ น การเจริ ญ เติ บ โตของ ผูห้ ญิง ขณะทีผ่ ชู้ าย การดืม่ ฟองเบียร์ ไม่ ไ ด้ ช ่ ว ยให้ อ วั ย วะเพศใหญ่ ขึ้ น ได้ และถ้าดื่มมากเกินไปก็อาจเกิดภาวะ ฮอร์โมนแปรปรวน ซึง่ เป็นปัจจัยหนึง่ ของการเกิดไขมัน รอบเอวได้ หรือ ทีเ่ รียกว่า อ้วนลงพุง นัน่ เอง นอกจากฮ้อปส์จะเป็นส่วนผสม ที่ ส� ำ คั ญ ของเบี ย ร์ แ ล้ ว ฮ้ อ ปส์ ยั ง มี ประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยคลายความเครียด ท�ำให้ ร่างกายผ่อนคลาย หลับสบาย ช่วยระบบขับถ่ายให้ดขี นึ้ ป้องกัน โรคหัวใจ ช่วยระบบเผาผลาญของร่างกายให้ท�ำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดปวดประจ�ำเดือนได้อกี ด้วย อย่างไรก็ตาม เบียร์จัดเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกหนึ่ง ประเภท หากคุณดืม่ ในปริมาณทีม่ ากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสีย ต่อสุขภาพร่างกายได้ ดังนัน้ ควรดืม่ อย่างพอประมาณ โอเคนะ… ภาพประกอบ: pexels.com

สงสัยจัง? ท�ำไมรถยนต์มพ ี วงมาลัยทัง ้ ซ้ายและขวา จ�ำนวนรถยนต์ทผี่ ลิตทัว่ โลก 90% ดีไซน์ให้คนใช้รถยนต์พวงมาลัยซ้าย และอีก 10% ออกแบบส�ำหรับผู้ที่ใช้รถยนต์พวงมาลัยขวา รวมถึงประเทศไทยด้วย แต่เคย สงสัยไหมว่าท�ำไมบางประเทศใช้พวงมาลัยซ้าย และบางประเทศใช้พวงมาลัยขวา ย้อนไปเมื่อ 200 ปีก่อน อังกฤษเป็นประเทศแรกที่ผลิตรถยนต์พวงมาลัยขวา ขึ้นมา หลังจากนั้นอเมริกาได้สู้รบกับอังกฤษจนสามารถชนะอังกฤษและประกาศ อิสรภาพได้ ท�ำให้อเมริกาแสดงการต่อต้านทุกอย่างที่เกี่ยวกับอังกฤษทั้งหมด รวมถึงรถยนต์ที่ผลิตขึ้นใหม่ในอเมริกาก็ให้ออกแบบพวงมาลัยอยู่ทางด้านซ้าย ท�ำให้หลายประเทศเริ่มใช้ตามอเมริกามาจนถึงทุกวันนี้ ส�ำหรับประเทศไทยที่นิยมขับรถพวงมาลัยขวามาตั้งแต่แรก การให้มาขับรถ พวงมาลัยซ้ายก็อาจท�ำให้หลายคนรู้สึกยากล�ำบากและไม่ชินบ้าง ก็คงเหมือนคนที่ ถนัดมือซ้ายที่มีเพียง 15% แล้วต้องมาด�ำเนินชีวิตกับสิ่งต่าง ๆ ในโลกที่ท�ำขึ้นมา เพื่อซัพพอร์ตคนถนัดมือขวา ก็คงไม่ถนัดเช่นกัน ภาพปรกอบ: ux.stackexchange.com

9 คู่หูเดินทาง

คู่หูพาเที่ยว

กับ ออลนิว อีซูซุดีแมคซ์

เรื่อง / ภาพ : กองบรรณาธิการ

“พระมหาธาตุเจดียภ ์ ก ั ดีประกาศ”

ความงดงามบนยอดเขาธงชัย จ.ประจวบคีรขี น

ั ธ์ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ถือว่าอยู่ในเขตพื้นที่ภาคตะวันตกของ ประเทศ เป็นจังหวัดทางผ่านเพื่อเดินทางลงสู่ภาคใต้ ทิศเหนืออยู่ ติดกับจังหวัดเพชรบุรี ทิศใต้ติดกับจังหวัดชุมพร ทิศตะวันตกติดกับ ประเทศเมียนมา และทิศตะวันออกติดกับทะเลอ่าวไทย มีทั้งหมด 8 อ�ำเภอ แต่ละอ�ำเภอก็จะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามโดดเด่น แตกต่างกันไป โดยเฉพาะอ�ำเภอหัวหิน ที่มีทั้งธรรมชาติและความ สะดวกสบายครบครัน เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ แถมไม่ไกล จากกรุงเทพฯ มากนัก คู่หูเดินทาง 10

แต่คหู่ เู ดินทางฉบับนีจ้ ะพาคุณผูอ้ า่ นไปเทีย่ วชมความสวยงามอลังการ ของสถาปัตยกรรมและธรรมชาติที่ พระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ หรื อ พระมหาเจดี ย ์ เ ก้ า ยอด ตั้ ง อยู ่ บ นยอดเขาธงชั ย วั ด ทางสาย ริ ม ทะเลบ้ า นกรู ด อ� ำ เภอบางสะพาน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ซึ่งถือเป็นแหล่ง เรียนรู้ในด้านสถาปัตยกรรม จิตรกรรม ประติมากรรม ศาสนา และแหล่งเรียนรู้ ด้านนิเวศวิทยาได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังมี พระพุทธกิติสิริชัย หรือที่ชาวบ้าน เรียกว่า “หลวงพ่อใหญ่” พระพุทธรูป ปางสมาธิแบบศิลปะคันธาระ องค์สีทอง หันพระพักตร์ออกทะเล และ พระต�ำหนัก กรมหลวงชุ ม พรเขตอุ ด มศั ก ดิ์ ซึ่ ง ใน

บริเวณนี้จะเรียกว่า พุทธธรรมสถานอุทยานวัดทางสาย (เขาธงชัย) มีลักษณะคล้ายเต่ายื่นลงไปในทะเล อยู่กึ่งกลางระหว่าง 2 อ่าว คือ อ่าวบ้านกรูดและอ่าวบ้านทางสาย มีความสูงจากน�้ำทะเลถึงยอดเขา 110 ฟุต มีถนนขึ้นสู่ยอดเขาโดยสะดวก แต่อาจจะมีทางคดโค้งบ้าง ระยะทางประมาณ 1 กิโลเมตร ห่างจากถนนเพชรเกษม 12 กิโลเมตร

11 คู่หูเดินทาง

พระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ เป็นเจดียพ์ ระมหาธาตุขนาดใหญ่ มีความสวยงามและวิจติ รตระการ ตา ตามแบบศิล ปะไทยแท้อัน หาดูได้ยากยิ่ง ซึ่งคณะสงฆ์แ ละพสกนิกร ผูจ้ งรักภักดีในพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมพิ ลอดุลยเดช มหาราช บรมนาถบพิตร ได้ประกาศความภักดีโดยการร่วมใจกันสร้างขึน้ เพื่อน้อมเกล้าฯ ถวายเป็นพระราชกุศล เนื่องในวโรกาสมหามงคลที่ พระองค์ทรงครองราชย์ครบ 50 ปี ในวันที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2539 โดยพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในหลวงรัชกาลที่ 9 ได้ทรงพระกรุณา โปรดเกล้ า โปรดกระหม่ อ มพระราชทานพระบรมสารี ริ ก ธาตุ เพื่ อ ประดิษฐานในพระเจดีย์ และโปรดเกล้าฯ พระราชทานนามพระเจดีย์ว่า “พระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ” พระมหาธาตุ เ จดี ย ์ ภั ก ดี ป ระกาศ เป็ น แบบสถาปั ต ยกรรมไทย กรุงรัตนโกสินทร์ ประจ�ำรัชสมัยรัชกาลที่ 9 คณะกรรมการการก่องสร้าง มีนายสวัสดิ์ โชติพานิช อดีตประธานศาลฎีกา เป็นประธานกรรมการ ออกแบบและควบคุมการก่อสร้างโดย หม่อมราชวงศ์มิตรารุณ เกษมศรี นายช่างสถาปนิกประจ�ำส�ำนักพระราชวัง ซึ่งเป็นผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ ด้านสถาปัตยกรรม และศิลปกรรมไทยอย่างยิง่ อีกทัง้ ยังเป็นศิลปินแห่งชาติ เมือ่ ท่านได้ออกแบบพระมหาธาตุเจดียภ์ กั ดีประกาศเสร็จสิน้ สมบูรณ์แล้ว

คู่หูเดินทาง 12

ท่านก็ได้ประสบอุบตั เิ หตุถงึ แก่กรรม จึงอาจกล่าวได้วา่ งานชิน้ นีเ้ ป็นผลงาน ชิ้นสุดท้ายของท่านที่ฝากไว้เป็นมรดกอันล�้ำค่าแก่ชนรุ่นหลังต่อไป แนวคิดการออกแบบก่อสร้างเป็นแบบใหม่ โดยรวมเอาพระเจดีย์ พระสถูป อุโบสถ วิหารคด ระเบียง มารวมอยู่ในอาคารเดียวกัน รู ป ลั ก ษณ์ เ ป็ น อาคารชุ ด หลั ง เดี ย วขนาดใหญ่ ใ นเนื้ อ ที่ ก ว่ า 3 ไร่ ฐานอาคารเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส กว้างด้านละ 50 เมตร สูง 50 เมตร จึงมีความหมายถึงการครองราชย์ครบ 50 ปี มีเจดีย์ประธานองค์ใหญ่ ซึ่งเป็นที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุวางในบุษบก ซึ่งอยู่ภายใต้โดม และ มีเจดีย์ขนาดเล็กล้อมรอบอยู่ทั้งสี่ทิศ จ�ำนวน 8 องค์ รวมเป็นหมู่เจดีย์ 9 องค์ หมายถึงประจ�ำรัชกาลที่ 9 และอาคารมีความสูง 5 ชั้น หมายถึง ขันธ์ 5 ภายในองค์พระมหาธาตุเจดีย์ในแต่ละชั้นประกอบด้วย ชั้นที่ 1 ชั้นใต้พื้นดินเป็นที่เก็บน�้ำฝนขนาดใหญ่ พื้นที่ในส่วนนี้ เป็นถังเก็บน�้ำ และมีห้องเก็บของ โดยแยกออกเป็น 2 ปีก ทางด้านมุขทิศตะวันออกและมุขทิศตะวันตก

พื้นที่ในชั้นนี้ประกอบด้วย 2 ส่วนใหญ่คือ พื้นที่ภายในอาคาร และพื้นที่ลานประทักษิณด้านนอก ซึ่งบนลานประทักษิณนั้นมีบันได เชื่อมสู่ชั้นที่ 2 และเป็นที่ตั้งของ หอกลอง หอระฆัง และศาลารายอีก 4 หลัง และที่บริเวณมุมของฐานชั้นนี้เป็นที่ตั้งของใบเสมารวมทั้งหมด 8 ใบ ส่วนพื้นที่ภายในอาคารนั้นเป็นโถงโล่งขนาดใหญ่สามารถใช้งาน ได้ อ เนกประสงค์ ส่ ว นหนึ่ ง ของพื้ น ที่ นั้ น ถู ก กั น ไว้ ส� ำ หรั บ เป็ น ห้ อ ง เครื่องปั๊มน�้ำ และห้องเก็บของ ชัน ้ ที่ 3 เป็นวิหาร บริเวณใจกลางเป็นแท่นประดิษฐานพระพุทธรูป ปางอิริยาบถสี่ จ�ำนวน 4 องค์ ทางเข้าภายในวิหารเป็น ซุ ้ ม ท� ำ ด้ ว ยไม้ สั ก ทอง

ชั้นที่ 2 เป็นโถงอเนกประสงค์และส�ำนักงานมูลนิธิ เพื่อพระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ

13 คู่หูเดินทาง

ปางลีลาที่งามที่สุดในโลก ด้านหลังพระประธานเขียนจิตรกรรม ตอน พระพุทธเจ้าเสด็จลงจากสวรรค์ชั้นดาววดึงส์อยู่ภายในกรอบ 12 นักษัตร ด้านหน้าพระประธานตอนบน เขียนพระพุทธเจ้าเสด็จประทับบนสวรรค์ ชั้นดาวดึงส์ ขณะโปรดพระพุทธมารดา มีต้นปาริชาติ และพระจุฬามณี ส่วนตอนล่าง ตามช่องหน้าต่างเขียนพระราชนิพนธ์เรื่องพระมหาชนก บนกระจกสีโปร่งแสงสเตนกลาส ส่วนบนเป็นพระปรมาภิไธยย่อ “ภปร” และตราพระราชสัญจกรประจ�ำพระองค์รัชกาลที่ 9 จ�ำนวน 20 ภาพ บานประตูเขียนสีปิดทองเป็นรูปทวารบาล เทวดายืนแท่นมียักษ์แบก ชั้นที่ 5 บุษบกประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุ พระบรมสารีริกธาตุประดิษฐานอยู่ภายในบุษบกไม้สัก แกะสลัก ปิดทองตั้งอยู่บนฐานทรงสูง ท�ำด้วยหินอ่อนมีมุขยื่นทั้งสี่ด้าน ใจกลาง ประดิษฐานพระพุทธรูปทองค�ำ ปางประจ�ำพระชนมวาร ของพระบาทสมเด็จ พระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร รัชกาลที่ 9 โดยจะเปิดให้เข้าสักการบูชาเพียงปีละ 3 วันเท่านั้น ในงาน สักการบูชาพระบรมสารีริกธาตุ บนพระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ ซึ่งจัดขึ้นในช่วงวันวิสาขบูชาของทุกปี ด้านบนนีไ้ ม่อนุญาตให้นำ� รถยนต์ขนึ้ ไป ต้องเดินขึน้ ไปเท่านัน้ ระยะทาง ประมาณ 120 เมตร แต่เป็นทางชันเล็กน้อย มีบนั ไดปูนน�ำล่องขึน้ ไปก่อน ครึ่งทาง หลังจากนั้นจะได้พบกับความสวยงามของบันไดพญานาคสีขาว 5 เศียร ซึ่งท�ำจากแผ่นเซรามิคแล้วน�ำมาประกอบทีละชิ้น แค่จุดนี้เรา ก็ได้เห็นถึงความใส่ใจในทุกรายละเอียดแล้ว มุมนีถ้ อื ว่าเป็นหนึง่ มุมถ่ายรูป ยอดฮิตทีห่ า้ มพลาด เมือ่ เดินขึน้ ไปจนสุดทาง คุณจะได้พบภาพความงดงาม ที่ยิ่งใหญ่อลังการของพระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ เห็นแล้วเป็นต้อง ตะลึงและทึ่งกับการออกแบบก่อสร้างที่งดงามวิจิตรบรรจงเป็นอย่างมาก อนุญาตให้ถา่ ยรูปภาพได้ทกุ จุด แต่กอ่ นเข้าไปกราบสักการะองค์พระด้านบน ก็อย่าลืมถ่ายภาพด้านหน้ามุมมหาชนไว้เป็นที่ระลึกด้วยนะ ที่ส�ำคัญ สถานทีแ่ ห่งนีถ้ อื เป็นพุทธสถาน การแต่งกายควรสุภาพ และไม่สง่ เสียงดัง รบกวนผู้อื่น เปิดให้ขึ้นชมทุกวัน เวลา 09.00 - 17.00 น. แนะน�ำให้มาใน ช่วงเช้าแดดไม่ร้อน คนไม่เยอะ แถมถ่ายรูปก็สวยด้วย นอกจากความสวยงามของสถาปัตยกรรมอันล�้ำค่าของพระมหาธาตุ เจดีย์ภักดีประกาศนี้แล้ว ทางด้านล่างใกล้กับบริเวณลานจอดรถยังเป็นที่ ประดิษฐานของ พระพุทธกิติสิริชัย ซึ่งสร้างขึ้นในวโรกาศมหามงคลสมัย แกะสลัก แท่นและซุ้มประดิษฐานพระพุทธรูป 4 องค์ท�ำด้วยหินอ่อน ผนังโดยรอบเขียนจิตรกรรมภาพ 5 ธันวามหาราช 1 ภาพ พระราชพิธี สิ บ สองเดื อ น 12 ภาพ และประเพณี ท ้ อ งถิ่ น ภาคต่ า ง ๆ ของ ประเทศไทยอีก 50 ภาพ ชั้ น ที่ 4 เป็นอุโบสถ ซึ่งประดิษฐานพระประธาน มีชื่อว่า “พระพุทธลีลากาญจนวบพิตร” พระประธานในอุโบสถจัดสร้างโดยยึดถือรูปแบบพุทธลักษณะ ปางลีลา โดยจ�ำลองแบบมาจากพระพุทธรูปปางลีลาสมัยกรุงสุโขทัย ซึ่งมีอายุกว่า 800 ปี มีความงดงาม อ่อนช้อย ถึงพร้อมด้วยคุณค่าแห่ง พุทธศิลปะ โดยได้รับการยอมรับในระดับสากลว่า เป็นพระพุทธรูป คู่หูเดินทาง 14

การเดินทาง รถโดยสารสาธารณะ

บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) มีรถโดยสารออกจากสถานี ขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (ถนนบรมราชนนี) หรือสายใต้ใหม่ ทุกวัน สอบถามรายละเอียดและเส้นทางเดินรถเพิ่มเติม ได้ที่ Call Center 1490 เรียก บขส. ตลอด 24 ชัว่ โมง และ สามารถจองตั๋วออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ www.transport. co.th หรือตัวแทนจ�ำหน่ายตั๋ว www.busticket.in.th , www.pns-allthai.com , www.thaiticketmajor.com และเคาน์เตอร์เซอร์วิส 7-Eleven

รถยนต์ส่วนตัว

จากกรุงเทพฯ สามารถเดินทางได้ 2 เส้นทาง คือ เส้นทางแรก ใช้เส้นทางสายธนบุรี-ปากท่อ (ทางหลวง หมายเลข 35) ผ่านจังหวัดสมุทรสาคร สมุทรสงครามแล้ว เลีย้ วซ้ายเข้าถนนเพชรเกษม (ทางหลวงหมายเลข 4) ผ่าน จังหวัดเพชรบุรี ผ่านจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ มาถึงหลัก กิโลเมตรที่ 382 เข้าสู่ทางคู่ขนาน และเลี้ยวซ้ายเข้าถนน ทางหลวงแผ่นดิน สายเพชรเกษม-บ้านกรูด ประมาณ 9 กิโลเมตร รวมระยะทางประมาณ 401 กิโลเมตร ใช้เวลา เดินทางประมาณ 4 ชั่วโมง เส้นทางที่สอง ใช้เส้นทางสายเพชรเกษม ทางหลวง หมายเลข 4 ผ่านพุทธมณฑล นครปฐม ราชบุรี เพชรบุรี ผ่านจังหวัดประจวบคีรีขันธ์ มาถึงหลักกิโลเมตรที่ 382 เข้าสู่ทางคู่ขนาน และเลี้ยวซ้ายเข้าถนนทางหลวงแผ่นดิน สายเพชรเกษม-บ้านกรูด ประมาณ 9 กิโลเมตร รวมระยะทาง ประมาณ 441 กิ โ ลเมตร ใช้ เ วลาเดิ น ทางประมาณ 4 ชั่วโมงครึ่ง

•

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรง เจริญพระชนมพรรษา 60 พรรษา วันที่ 12 สิงหาคม พ.ศ. 2535 พระพุทธกิติสิริชัย เป็นพระพุทธรูปปูนปั้น ปิดทององค์ใหญ่ ศิลปะแบบ คันทาราช (ปางตรัสรู้) ลักษณะนั่งขัดสมาธิดอกบัว มีผ้าทิพย์พระนามาภิไธย ส.ก. ประดิษฐานอยู่ด้านหน้า องค์พระขนาดหน้าตักกว้าง 5 วา อันเปรียบได้กับขันธ์ ทั้ง 5 มีความสูงพร้อมฐาน 9 วา อันเปรียบได้กับนวโลกุตรธรรม 9 (มรรค 4 ผล 4 นิพาน 1) ฐานกว้างโดยรอบ 16 วา อันเปรียบได้กับ โสฬสญาณ คือ ญาณ 16 มีศาลาพัก 3 หลัง คือ ศีล สมาธิ ปัญญา ทางเดินขึ้น 2 ข้างเปรียบได้กับ สมถะและวิปสั สนา อันเป็นวิถที างเดิน โดยสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก ทรงประทานพระนามให้ว่า “พระพุทธกิติสิริชัย” และ ทรงประทานพระบรมสารีริกธาตุ และเมื่อวันที่ 6 มิถุนายน พ.ศ. 2539 สมเด็จ พระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ทรงเสด็จเป็นองค์ประธานในการบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ และทรงวางศิลาฤกษ์ พระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ ความงดงามของ “พระพุทธกิตติสิริชัย” หรือที่ชาวบ้านมักเรียกกันว่า “หลวงพ่อใหญ่” สามารถมองเห็นเด่นมาแต่ไกลจากชายหาดบ้านกรูด องค์พระ จะหันหน้าออกสูท่ ะเลด้านทิศตะวันออก ท�ำให้ในช่วงเช้าเมือ่ แสงอาทิตย์สาดส่องมา ด้านหน้าพระพักตร์ยงิ่ ท�ำให้องค์พระมีประกายสีทองอร่ามงดงามระยิบระยับจับใจ ด้ า นล่ า งก่ อ นทางขึ้ น มากราบนมั ส การพระพุ ท ธกิ ต ติ สิ ริ ชั ย จะเป็ น ที่ ตั้ ง “พระต�ำหนักกรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ”์ โดยชาวบ้านเชือ่ กันว่ากรมหลวงชุมพร เขตอุดมศักดิ์เคยเสด็จมาประทับ ณ บริเวณนี้เพื่อพักทอดสมอเรือรบ จึงสร้าง สมอเรือจ�ำลองไว้ที่พระต�ำหนัก หันหน้าออกทะเล มีชาวบ้าน นักท่องเที่ยว และ ผู้มีจิตเลื่อมใสศรัทธามากราบไหว้สักการะบูชาด้วยดอกไม้ และจุดประทัดถวาย อยู่เป็นประจ�ำ ทั้งหมดนี้คือความภาคภูมิใจของชาวบ้านบ้านกรูด ที่ได้มีโอกาสแสดงความ จงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์ และยังได้สร้างพุทธสถานสถาปัตยกรรม ที่งดงามส่งต่อมายังรุ่นลูกรุ่นหลาน ใครที่ได้มีโอกาสไปเที่ยวที่อ�ำเภอบางสะพาน ห้ามพลาดเด็ดขาด!!!

•

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.prachuaptown.com/, https://watthangsai.watportal.com/

15 คู่หูเดินทาง

มุมสุขภาพ

เรื่อง : Mikimoto

4 Top Hits

ปวดหัวแบบไหน บ่งบอกอะไรบ้าง “ปวดหัว” เป็นอาการที่ทุกคนต่างเคยเจอ ไม่ว่าจะปวดมาก ปวดน้อย (ยิง่ ช่วงนีอ้ าจจะปวดบ่อยกับเรือ่ งนูน่ นี่ นัน่ …) แต่อาการ ปวดหัวแต่ละอย่างนั้นแตกต่างกัน ปวดหัว เป็นอาการตอบสนองทางร่างกายต่อสิ่งเร้าที่เกิดกับ ร่างกายของเรา ถึงแม้เราจะรู้สึกเหมือนกันว่า ปวดหัวก็คือปวดหัว แต่ความจริงแล้วอาการปวดนัน้ แตกต่างกันไปทัง้ ความรูส้ กึ และความ รุนแรง รวมถึงตำ�แหน่งที่เกิดอาการปวดด้วย ดังนั้น การจะรับมือกับ อาการปวดหัวยอดฮิตแต่ละแบบ ควรจะต้องรู้จักกับความรู้สึกของ การปวด และตำ�แหน่งที่ปวดเสียก่อน อาการปวดหัวแต่ละแบบนั้น บ่งบอกสาเหตุและโรคที่แตกต่างกันไป ปวดไมเกรน มี ลั ก ษณะ ปวดตุ้บ ๆ (Throbbing) บริเวณ ขมับ ร้าวมาที่กระบอกตา หรือร้าว ไปท้ายทอย มักปวดบริเวณข้างใด ข้างหนึ่ง แต่บางรายอาจปวดทั้ง สองข้ า ง อาการปวดมั ก มี ปั จ จั ย กระตุ้นชัดเจน เช่น อากาศร้อน ความเครียด กลิ่นบางชนิด เช่น นํ้าหอม บุหรี่ อาการบางชนิด เช่น ช็อกโกแลตซีสต์ หรือรอบเดือน เป็นต้น ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ภาวะที่มีการอักเสบของเยื่อบุภายใน ไซนัสที่เกิดจากการติดเชื้อ หรือภูมิแพ้ ทำ�ให้เยื่อบุภายในไซนัสและ ช่องจมูกบวมและเกิดการอุดตันทีร่ เู ปิดของไซนัสจะต้องมีอาการมึนศีรษะ ปวดบริเวณโหนกแก้ม ใต้ตา รอบ ๆ ตา ขมับ กลางศีรษะ หรือท้ายทอย ร่วมกับคัดจมูกนํ้ามูกไหล

•

•

•

ปวดหั ว จากความเครี ย ด (Tension Type Headache) เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนือ้ บริเวณศีรษะ ซึง่ กระตุน้ จากความเครียด พักผ่อนน้อย หรือการกระทำ�ทีส่ ง่ ผลให้กล้ามเนือ้ คอ บ่า ไหล่ เกร็งหรือตึง เหมือนมีอะไรมาบีบรัดบริเวณหน้าผาก ขมับ หรือท้ายทอย อาการปวด มักเป็นไม่มาก อาจปวดได้ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงจนถึงหลายวัน การรักษา เบื้องต้นด้วยการกินยาแก้ปวดแบบธรรมดา แต่ถา้ ปวดหัวอย่างต่อเนือ่ ง เป็นเวลานาน ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำ�การรักษา และดูแลตัวเองอย่างถูกต้องต่อไป ความดันโลหิตสูง ปวดศีรษะ มึนงง โดยทั่วไปจะปวดบริเวณ ท้ายทอย และมักจะเป็นในตอนเช้า ถ้าความดันโลหิตสูงมากและเพิม่ ขึน้ อย่างรวดเร็วจะมีอาการคลื่นไส้ และตามัวร่วมด้วย ในบางรายอาจ จะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เหนื่อยง่าย เนื่องจากหัวใจต้องทำ�งาน เลือดกำ�เดาออก ถ้ารูส้ กึ ปวดหัวใน 4 แบบทีว่ า่ นี้ อย่าเพิง่ คว้ายาแก้ปวดมากินประทัง ไปวัน ๆ เพราะนั่นคือการรักษาที่ปลายเหตุ การไปพบแพทย์จะช่วยคุณ แก้ไขอาการปวดเหล่านี้ได้ดีที่สุด

•

ภาพประกอบ: pexels.com

7 สิ่งอย่าหาท�ำ! กับการสวมหน้ากากอนามัย

แม้สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในไทยจะดูเงียบ ๆ ทรง ๆ แต่เราก็หา้ มประมาท การ์ดอย่าตกเด็กขาด เพราะประเทศเพือ่ นบ้านและทัว่ โลกกำ�ลังกลับมาระบาดอีกครัง้ !

1. ไม่สวมหน้ากากทีห ่ ลวม หาอันใหม่มาเปลีย่ นด่วนเลย!

2. ไม่สวมหน้ากากกลับด้าน ทัง้ ด้านใน/ด้านนอก ด้านบน/ด้านล่าง 3. ไม่สวมหน้ากากใต้จมูก 4. ไม่ถอดหน้ากากเมือ่ ต้องการพูดคุย 5. ไม่สวมหน้ากากไว้ใต้คาง 6. ไม่สวมหน้ากากร่วมกับผูอ้ น ่ื 7. ไม่สมั ผัสด้านหน้าของหน้ากาก หากต้องการปรับตำ�แหน่งให้พอดีกบ ั ใบหน้า ควรจับทีส่ ายทัง้ สองข้างแทน อย่าลืมสวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง หมัน่ ล้างมือ แค่นเ้ี ราก็จะโปรดภัยจากโรคร้ายต่าง ๆ ละค่ะ ภาพประกอบ: pexels.com

คู่หูเดินทาง 16

ดูหนังสยองขวัญ ช่วยสลายไขมันได้เยอะเลย ใครเป็นแฟนหนังสยองขวัญสั่นประสาท หนังผี หนังตื่นเต้น หวีดกรี๊ดสลบทั้งหลาย ต้องแอบดีใจเพราะการดูหนังประเภทนี้ ช่วยลดนํา้ หนักได้ดว้ ยล่ะ วิธีลดน้าํ หนักที่ว่า คุณไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำ�ลังกาย แค่นง่ั เฉย ๆ แล้วดูหนังสยองขวัญสัน่ ประสาทให้จบเรือ่ ง เชือ่ ไหมว่า แค่ 90 นาที คุณจะเผาผลาญไปได้ประมาณ 113 แคลอรี ซึง่ เท่ากับ การเผาผลาญไขมันด้วยการเดินออกกำ�ลังกายครึง่ ชัว่ โมงเลยทีเดียว ดร. ริชาร์ด แมคเคนซี่ ผูเ้ ชีย่ วชาญด้านระบบการทำ�งานใน ร่างกายสิง่ มีชวี ติ จากมหาวิทยาลัยเวสต์มนิ สเตอร์ ประเทศอังกฤษ ทดลองวัดค่าเฉลี่ยพลังงานที่ใช้ไประหว่างดูหนังสยองขวัญทั้งหมด 10 เรือ่ ง จากผูเ้ ข้าร่วมการทดลองจำ�นวนหนึง่ โดยดูจากอัตราการ เต้นของหัวใจ ปริมาณออกซิเจนจากการหายใจเข้า และปริมาณ คาร์บอนไดออกไซด์จากการหายใจออก พบว่าในช่วงที่หวาดเสียว ชวนหวีดร้องชีพจรและหัวใจจะเต้นถี่และแรงขึ้น อะดรีนาลีนจะ หลั่งไหลจนทำ�ให้มีความอยากอาหารตํ่า และเร่งกระบวนการ เมตาบอลิซม่ึ ของร่างกาย แต่มีข้อแม้อยู่ว่าต้องทนหลอนเอาหน่อยนะ ห้ามเอามือปิดตา เอาหมอนปิดหน้า และอย่าเอาขนมเข้าไปกินด้วยจนเต็มพิกัด… ไม่งน้ั นํา้ หนักไม่ลดแน่ ๆ ภาพประกอบ: bioreports.net

กินมือ ้ ดึกแล้วท�ำให้อว ้ นจริงหรือ? เคยมัย้ ? กับการรูส้ กึ หิวตอนดึก ๆ แต่ในใจก็กลัวว่าถ้ากินเข้าไป แล้ว ต้องทำ�ให้เราอ้วนแน่เลย หลายคนคิดแบบนี้ เพราะเราต่างเชือ่ ว่าเวลากลางคืนระบบย่อย อาหารในร่างกายจะตอบสนองช้าลง ทำ�ให้นา้ํ หนักตัวของเราเพิม่ ขึน้ อย่างรวดเร็ว แต่ผลการศึกษาล่าสุดในสหรัฐฯ ค้นพบว่า การกินอาหาร ตอนดึกไม่เกี่ยวกับน้าํ หนักตัวที่เพิ่มขึ้นเลย เพราะจุดสำ�คัญที่สุดอยู่ ทีแ่ คลอรี่ ไม่วา่ จะกินเวลาไหนก็ตาม หากแคลอรีม่ ากนํา้ หนักตัวก็จะ เพิม่ ขึน้ ได้ทง้ั สิน้ ถ้าลองนัง่ นึกดูดี ๆ สาว ๆ ทีช่ อบกินอาหารตอนกลางคืน จะพบว่า ส่วนใหญ่มกั จะชอบกินพวกขนมขบเคีย้ วทีเ่ ต็มไปด้วยไขมัน ทัง้ นัน้ ระหว่างดูโทรทัศน์ ทำ�งาน หรือแชตทางอินเทอร์เน็ต เพื่อ ที่จ ะทำ�ให้ เราหลี ก เลี่ย งพฤติ ก รรมดั ง กล่ า ว ก็ เ ลยมี ก าร กำ�หนดกฎเกณฑ์ขน้ึ มาว่า เราควรจะกินเมือ่ ใดบ้างเพือ่ ให้กนิ เป็นเวลา แต่ผเู้ ชีย่ วชาญยังแนะนำ�ว่า จริง ๆ แล้วถ้าเราจำ�เป็นทีจ่ ะต้องกินอาหาร หลังหกโมงเย็น หรือช่วงกลางคืน มันจะดีกว่ามาก ถ้าจะนัง่ ลงและกินเป็นมือ้ ๆ ให้อม่ิ ไปเลย ดีกว่าปล่อยให้หิวโซแล้วไปหิว (มาก) ในช่วงดึก ๆ จนคุณสวาปามไม่ยง้ั แบบนีย้ งั ไงก็อว้ นแน่ ๆ ค่ะ ภาพประกอบ: pexels.com

รูย ้ ง ั ! สูบบุหรี่ 1 มวน ท�ำอายุสนั้ ไป 7 นาที!

หลายคนเข้าใจผิดว่า การสูบบุหรี่น้อยจะไม่เสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ แต่งานวิจัยจากสถาบัน มะเร็งแห่งชาติสหรัฐฯ พิสูจน์แล้วว่า แม้สูบบุหรี่วันละ 1 มวน แต่ก็เพิ่มโอกาสเสี่ยงในการ เสียชีวติ มากกว่าผูท้ ไ่ี ม่สบู บุหรีม่ ากถึง 1.6 เท่า และไม่เพียงเท่านัน้ การสูบต่อเนือ่ งเป็นเวลานาน ยังแถมโรคภัยมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิง่ โรคมะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ ฯลฯ ทัง้ ยังเสีย่ งต่อภาวะต้อกระจก เสือ่ มสมรรถภาพทางเพศ และทำ�ให้ดแู ก่กอ่ นวัยด้วยเช่นกัน พิษภัยของบุหรีม่ มี ากกว่าทีค่ ณ ุ คิด! แนะนำ�ผูท้ ส่ี บู บุหรีจ่ ดั พออายุยา่ งเข้าเลข 5 ควรไป ตรวจคัดกรองมะเร็งปอดระยะเริม่ ต้น และทางทีด่ ี ควรเลิกสูบบุหรีต่ ง้ั แต่วนั นีจ้ ะดีมาก! ภาพประกอบ: pexels.com

17 คู่หูเดินทาง

เคล็ดลับความงาม

เรื่อง : Mikimoto

อุปกรณ์แต่งหน้าไม่สะอาด ระวัง! พลาดโอกาสสวย

สวยคุ้มในหนึ่งเดียว ยุคเศรษฐกิจขึ้น ๆ ลง ๆ ในปัจจุบัน การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ อเนกประสงค์ที่ใช้แต่งเติมความงามบนใบหน้าได้หลายอย่างถือเป็น ความสวยที่ช่วยประหยัดงบประมาณอย่างชาญฉลาด ผลิตภัณฑ์ ประเภทนี้ส่วนใหญ่จะมีลักษณะเป็นเนื้อครีม ทำ�หน้าที่เป็นได้ทั้ง อายแชโดว์ บลัชออน และลิปสติก โดยสามารถใช้นว้ิ แต้มลงบนเปลือกตา แก้ ม และริ ม ฝี ป ากได้ โทนสี ที่ เ หมาะ คือ สีชมพูกุหลาบ สีพีช และสีบรอนซ์ สามารถแต่งออกมาแล้วดูสวยใส เปล่งปลัง่ แลดูเป็นธรรมชาติ เป็นโทนสีทใ่ี ช้ได้ดที ส่ี ดุ เหมาะกับสาวไทย แนะนำ� NYX Rough Cram Blush

สาว ๆ จ๋า อุปกรณ์แต่งหน้าทุกชิ้นที่เราใช้เติมแต่งความงาม อยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็น แปรง พู่กัน ฟองนํ้า พัฟฟ์ทาแป้ง กระทั่ง แหนบถอนคิ้ว จำ�เป็นต้องหมั่นดูแลทำ�ความสะอาดให้อยู่ในสภาพ เรียบร้อยอยู่เสมอ อย่างน้อยเดือนละครั้งก็ยังดี วิ ธี ทำ�ความสะอาดก็ เ พี ย งใช้ ส บู่ ผ สมสารฆ่ า เชื้ อ แบคที เรี ย ผสมนาํ้ แช่และเช็ดอุปกรณ์ให้หมดคราบไคล ล้างจนนาํ้ ใส แล้วนำ�ไป ผึง่ ให้แห้งสนิท โดยจัดวางไม่เสียรูปทรง อีกวิธใี ห้ลองใช้แอลกอฮอล์ เช็ดแผล ¼ ถ้วยผสมกับนาํ้ สะอาด ¼ ถ้วย ใส่ขวดแบบหัวฉีดสเปรย์ เอาไว้ฉีดพรมและเช็ดฆ่าเชื้ออุปกรณ์หลังใช้งานทุกครั้ง ที่สำ�คัญ ห้ามใช้ฉีดหน้า เข้าปากเข้าคอขึ้นมาอาจจะเป็นอันตรายได้ แล้ ว ที นี้ เราก็ ส ามารถแต่ ง หน้ า ได้ อ ย่ า งมี ค วามสุ ข สะอาด ปลอดภัย พร้อมจะสวยแบบไม่ต้องเกรงใจใครรึยัง! ภาพประกอบ: pexels.com

ภาพประกอบ: dailyvanity.sg

สูตรขัดผิวง่าย ๆ หาได้ในตู้เย็น เมื่ อ เรารู้ แ ล้ ว ว่ า สครั บ หรื อ ตั ว ช่ ว ยขั ด สามารถขั ด ผิ ว ทั่ ว ร่ า งกายเราให้ ส ะอาดเกลี้ ย งเกลา และสามารถเลือกตัวช่วยขัดจากธรรมชาติที่มีคุณค่าต่อการบำ�รุงอย่างผัก ผลไม้ ดอกไม้ ใบไม้ หรือสมุนไพร กับของเหลวที่ให้คุณค่าการบำ�รุงอย่างนม นํ้า โยเกิร์ต นํ้ามันจากธรรมชาติ แค่น้ี ผิวก็สวยกระจ่างใสได้ทุกวัน เรามีตัวอย่างสูตรสปาง่าย ๆ ให้ลองทำ�เอง สูตรผิวนุ่ม นำ�ซีเรียล 4 ช้อนโต๊ะ ผสมนมยูเอชทีรสจืดลงไปพอท่วม นำ�ลงโถปั่นให้ละเอียด ซีเรียล ที่ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต และผลไม้แห้งจะเป็นตัวช่วยขัดที่ดี และนํ้านมช่วยบำ�รุงผิวให้นุ่ม นำ�เกลือ 2 ช้อนโต๊ะผสมกับนํ้ามันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลช่วยขัดผิวให้สะอาด ส่วนนํ้ามันมะกอกช่วยบำ�รุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น

• •

สูตรผิวใส โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย มะเขือเทศสับละเอียด 1 ผล เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้ เข้ากัน เกลือทะเลเป็นตัวช่วยขัดที่มีแร่ธาตุตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวสะอาด โยเกิร์ตช่วยไม่ให้ผิวแห้ง และ มะเขือเทศมีกรดผลไม้ช่วยบำ�รุงผิวให้สวยใส นํ้ า เชอรี่ มี ก รดผลไม้ ช่ ว ยให้ ผิ ว กระจ่ า งใส ซึ่ ง จะช่ ว ยขจั ด เซลล์ ผิ ว ที่ ต ายแล้ ว หลุ ด ออกไปได้ ง่ า ย ผสมนํ้าเชอร์รี่ 3 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลขัดผิว 2 ช้อนโต๊ะ ขัดลงบนผิวที่เปียก ผิวจะรู้สึกสดชื่น และสะอาดขึ้น

• •

ภาพประกอบ: freepik.com. elements.envato.com

คู่หูเดินทาง 18

มาแต่งหน้า โชว์ผิวเนียนใสกันดีกว่า สาวเอเชียรวมทัง้ สาวไทยอย่างเรา ๆ ถึงจะผิวขาวแต่กอ็ อกไปทางขาวอมเหลือง ตามพืน้ ฐานของเม็ดสีใต้ผวิ การแต่งผิวให้ดเู นียนใสอย่างเป็นธรรมชาติ จำ�เป็นต้อง เลือกรองพืน้ และแป้งเฉดสีเนือ้ โทนออกเหลืองหรือสีเบจ (สำ�หรับคนผิวคลาํ้ ) ใกล้เคียงกับสีผิวจริงที่สุดเป็นหลัก คำ�เตื อ น! อย่ า บ้ า จี้ ใช้ เ ฉดสี เ นื้ อ อมชมพู ซึ่ ง เหมาะกั บ โทนสี ผิ ว ของพวกฝรั่ง เพราะเวลาแต่งหน้าเสร็จทิ้งไว้นาน ๆ หน้าจากที่ ขาวนวลจะเปลี่ยนเป็นแดงขึ้นเรื่อย ๆ เหมือนคนเมาเหล้า เมาแดด ยิง่ ถ้าแต่งปาก แก้ม ตา โทนสีชมพูหรือแดงด้วยแล้ว อีกพักใหญ่ คุณอาจกลายร่างเป็นตัวตลกแก้มแดงตามคณะละครสัตว์ โดยไม่รู้เนื้อรู้ตัวก็ได้ ภาพประกอบ: go-models.com

สูตรมหัศจรรย์ กำ�จัดสิว อยู่ดีไม่ว่าดี สิวเม็ดเล็กเม็ดใหญ่ผุดขึ้นบนใบหน้า กลุ้มจน อยากจะกรี๊ดลั่นบ้าน แถมยาแต้มสิวที่ใช้ประจำ�ก็ดันมาหมด ซะนี่ อย่าเพิ่งร้อนใจ เรามีสูตร (ลับ) มหัศจรรย์ในการกำ�ราบ สิวมากระซิบบอก ผสมนํา้ สะอาดกับเกลือป่นอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ทาบริเวณ ที่เป็นสิว ทิ้งไว้จนแห้งแล้วล้างออก ทำ�วันละ 2 ครั้งจนกว่า สิวจะยุบ ใช้สำ�ลีก้อนจุ่มนมสด บีบพอหมาด โปะที่สิวประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก ช่วยลดอาการบวมอักเสบได้ บดยาแอสไพรินครึ่งเม็ด ผสมกับนํ้า 2-3 หยด ใช้แต้มสิว แทนกรดซาลิไซลิคได้ ลดรอยบวมแดงอักเสบ ใช้ผา้ เช็ดหน้าสะอาด ๆ ห่อนาํ้ แข็ง ประคบบริเวณทีเ่ ป็นสิวประมาณ 10 นาที จากนัน้ ใช้คอตตอนบัด แตะวาสลีนทาทับบาง ๆ ทิ้งไว้สักครู่ แล้วค่อยแต่งหน้า สิ ว และผิ ว ของคนเราล้ ว นแตกต่ า งกั น การเยี ย วยาจึ ง แตกต่างกันไป เอาเป็นว่าวิธีเวิร์กที่สุด ได้ผลที่สุดสำ�หรับผิวคุณ ก็เลือกใช้วิธีนั้นละกัน

•

ทำ�สีผม เปลี่ยนอารมณ์ได้นะ สิ่งหนึ่งที่ทำ�ให้ผู้หญิงหายเบื่อได้ก็คือการเปลี่ยนสีผม และทรงผม ถ้ายังไม่รู้จะไปแนวไหน อาจพิจารณาจากหลักต่อไปนี้ สนี าํ้ ตาลแดง เป็นสีทคี่ วรระวัง เพราะจะขับเน้นโทนสีแดงบนผิว ของคุณ จนใบหน้าดูแก่กว่าวัยได้อีก สีบลอนด์ ผู้หญิงผิวขาวอมชมพูเท่านั้นที่เหมาะกับผมสีบลอนด์ ถ้ามีผิวออกสีเหลืองหรือผิวคลํ้าแล้วช่างกล้าทำ�ผมสีบลอนด์ ผิวของ คุณเธอก็จะกลายเป็นสีเขียวในบัดดล สีนํ้าตาล เหมาะกับผู้หญิงไทยส่วนใหญ่ ซึ่งมีผิวสีเหลืองจนถึง ผิวสีคลํ้า แต่อาจไม่เหมาะกับสาวผิวขาวจั๊วะเท่าใดนัก สีแดง สาวผิวคลํ้าสามารถย้อมผมแดงได้ แต่ควรเลือกเฉดสี ที่เข้มสักหน่อย อย่างไรก็ดี สีผิว สีผม และสีตา ช่วยให้ผู้หญิงเราดูอ่อนเยาว์ แต่ เมื่ออายุเริ่มเข้าสู่ 25 ปีเป็นต้นไป เม็ดสีจะเข้มขึ้น ถ้าคุณชื่นชอบการ ทำ�สีผม ก็ต้องไม่ลืมเลือกเฉดสีผมให้เข้ากับผิวหน้าที่เปลี่ยนแปลงไปใน แต่ละช่วงอายุ อย่ายึดติดกับสีผมเดิม ๆ ที่เคยทำ�มา สีผมอ่อนเหลือบ ประกาย ช่วยให้ใบหน้าดูสดใส อ่อนเยาว์ และมีชีวิตชีวาร่าเริง การใช้ สีตัดกันฉูดฉาดจะทำ�ให้ดูน่ากลัว แต่หากชอบแฟชั่นแรง ๆ แต่อายุเกิน วัยรุ่น แนะให้ทำ�ไฮไลท์สีผมจะเหมาะกว่า

• • • •

• • •

ภาพประกอบ: freepik.com

ภาพประกอบ: pinterest.com

19 คู่หูเดินทาง

เรื่องน่ารู้

เรื่อง : ชญานี อนุรักติพันธุ์

RSV ไวรัส วายร้าย

โรคอันตรายของเด็ก ๆ ทีพ ่ อ ่ แม่ยค ุ นีต ้ อ ้ งระวัง ช่วงนี้ในกลุ่มเด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็ก เราจะได้ยินว่ามีโรค RSV ระบาดอยู่ ท�ำให้พอ่ แม่ทมี่ ลี กู อ่อนหลายคนจิตตกไปตาม ๆ กัน หวาดวิตกว่าลูกจะเป็นหรือเปล่า ซึง่ อันทีจ่ ริงเจ้าโรค RSV นี้ มีมาเป็นสิบ ๆ ปีแล้ว ไม่ใช่โรคอุบตั ใิ หม่แบบไวรัสโควิด-19 แต่ RSV มักระบาดในช่วงปลายฝนต้นหนาวของทุกปีมากเป็นพิเศษ และดูเหมือน เชือ้ ไวรัสนีจ้ ะมีการพัฒนาและทวีความรุนแรงของโรคมากขึน้ พ่อแม่หลายคนทีเ่ พิง่ มีลกู เล็ก ๆ อาจยังไม่รจู้ กั โรคนีด้ วี า่ คือโรคอะไร ดังนัน้ ควรศึกษาท�ำความรูจ้ กั กันไว้ สักหน่อย เพือ่ เตรียมรับมือและป้องกัน RSV ให้หา่ งไกลจากลูกน้อย RSV คืออะไร

RSV คือไวรัสชนิดมีเปลือกหุม้ ชือ่ เต็มว่า Respiratory Syncytial Virus มี ส องสายพั น ธุ ์ คื อ RSV-A และ RSV-B เป็ น ไวรั ส ก่ อ การติ ด เชื้ อ ทางเดินหายใจของเด็กทัว่ โลก โดยเฉพาะเด็กอายุตำ�่ กว่า 3 ปี ทีเ่ ป็นกลุม่ เสีย่ ง และมีการระบาดเกือบทุกปี การติดเชือ ้ เกิดขึน ้ ได้อย่างไร

ส่วนมากเกิดจากการหายใจเอาละอองเสมหะของผู้ป่วยหรือสัมผัส สารคัดหลัง่ ของผูป้ ว่ ย ทัง้ ทางน�ำ้ มูก น�ำ้ ลาย น�ำ้ ตา การสัมผัสร่างกายโดยตรง จากการจับมือผู้ป่วยที่ติดเชื้อ RSV หรือสัมผัสสิ่งแวดล้อมที่ปนเปื้อนสาร คัดหลัง่ เช่น โต๊ะ เก้าอี้ ลูกบิดประตู ของเล่น หนังสือนิทาน ฯลฯ เชือ้ RSV สามารถมีชวี ติ อยูใ่ นสิง่ แวดล้อมได้นานหลายชัว่ โมงและสามารถอยูท่ มี่ อื ของ เราได้นานประมาณ 30 นาที ดังนัน้ ผูใ้ หญ่ทมี่ เี ด็กเล็กป่วยในบ้านควรล้างมือ บ่อย ๆ อยูเ่ สมอ ก่อนสัมผัสเด็ก โดยมีระยะฝักตัวแสดงอาการได้เร็วทีส่ ดุ หลังติดเชือ้ 2 วัน ช้าทีส่ ดุ ประมาณ 8 วัน แต่สว่ นใหญ่เฉลีย่ อยูท่ ี่ 4-6 วัน อาการของโรค

ช่วงแรกมักมีอาการคล้าย ไข้หวัดธรรมดา เช่น ไข้ ไอ จาม คัดจมูก น�้ำมูกไหล ผู้ใหญ่หรือ เด็ ก โตที่ แ ข็ ง แรงดี อ าการมั ก ไม่ รุ น แรงและหายได้ เ อง แต่ ส�ำหรับเด็กเล็กทีต่ ดิ เชือ้ ครัง้ แรก พบร้อยละ 20-30 ทีม่ อี าการโรค ลุ ก ลามไปทางเดิ น หายใจส่ ว นล่ า ง (หลอดลม เนื้ อ ปอด) ท� ำ ให้ เ กิ ด หลอดลมใหญ่อกั เสบ หลอดลมฝอยอักเสบและปอดอักเสบตามมาได้ เด็ก ๆ จึงมักมีอาการไข้สงู ไอแรง หอบเหนือ่ ย หายใจมีเสียงหวีดหวิว หรือเสียง ครืดคราดในล�ำคอ โดยเฉพาะเด็กทีอ่ ายุนอ้ ยกว่า 1-2 ปี เด็กทีภ่ มู คิ มุ้ กัน ไม่แข็งแรง เด็กทีค่ ลอดก่อนก�ำหนด เด็กทีม่ ภี าวะโรคหัวใจ โรคปอดเรือ้ รัง บางรายอาจมีภาวะแทรกซ้อน เช่น หูอักเสบ ไซนัสหรือปอดอักเสบจาก เชือ้ แบคทีเรียซ�ำ้ ซ้อน ซึง่ จะท�ำให้มอี าการรุนแรงมากขึน้ ได้

คู่หูเดินทาง 20

การรักษา

ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนหรือยารักษาโรคติดเชื้อไวรัส RSV มีแค่รักษา ตามอาการ เช่น การให้ยาลดไข้ แก้ไอละลายเสมหะ ในเด็กบางราย ที่มีเสมหะเหนียวมาก ต้องท�ำการพ่นยาขยายหลอดลมหรือน�้ำเกลือ ผ่านทางออกซิเจนละอองฝอย เคาะปอดและดูดเสมหะออก เพือ่ ให้หายใจ ได้ตามปกติ หากเป็นแค่อาการหวัดจากเชือ้ RSV สามารถรักษาตามอาการ ทีบ่ า้ นได้ เช่น เช็ดตัวบ่อย ๆ กินยาลดไข้ทกุ 4-6 ชัว่ โมง นอนหลับพักผ่อน มาก ๆ ไม่มีความจ�ำเป็นต้องนอนในโรงพยาบาล เพื่อลดการติดเชื้ออื่น แทรกซ้อนจากโรงพยาบาล และการแพร่เชือ้ RSV ให้ผอู้ นื่ ในโรงพยาบาล การป้องกันง่าย ๆ ทีพ ่ อ ่ แม่ควรท�ำให้เป็นกิจวัตร

• หมั่นล้างมือบ่อย ๆ ทั้งมือของพ่อแม่เองและลูกน้อย การล้างมือ

จะช่วยลดเชื้อ RSV และเชื้ออื่น ๆ ที่ติดมากับมือทุกชนิด ทั้งเชื้อไวรัส และแบคทีเรีย หลีกเลี่ยงการพาเด็กทั้งสบายดีหรือป่วยไปในที่ชุมชนหรือสถานที่ แออัด มีผคู้ นเยอะ ทำ� ความสะอาดบ้าน รวมทัง้ ของเล่นเด็กเป็นประจ�ำ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ทารกที่สูดดมควันบุหรี่เข้าไปมีความเสี่ยง ทีจ่ ะติดเชือ้ ไวรัส RSV และพบอาการทีร่ นุ แรงได้มากกว่า ควรให้เด็กรับประทานอาหารทีถ่ กู สุขลักษณะ ดืม่ น�ำ้ มาก ๆ และ ให้ เ ด็ ก นอนหลั บ พั ก ผ่ อ นให้ เ พี ย งพอ ไม่ อ ยู ่ ใ นห้ อ งแอร์ ต ลอดเวลา พาเดินเล่นรับแสงแดดยามเช้าและยามเย็นบ้าง เมือ่ ลูกหลานมีอาการป่วยเป็นไข้หวัด ควรแยกเด็กออกจากเด็กปกติ เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่เชื้อ รวมทั้งอาหารและข้าวของเครื่องใช้ ด้วย เด็กเล็กหลายคนที่ไม่ได้ออกไปนอกบ้านเลยก็ยังปรากฏว่าติดเชื้อ จากพี่ ๆ ทีไ่ ปโรงเรียน แต่พี่ ๆ มีภมู แิ ข็งแรงจึงดูเหมือนแค่เป็นหวัดเล็กน้อยก็มี งดการจูบ หอม เด็กเล็ก เพราะอาจท�ำให้ตดิ เชือ้ โรคโดยไม่รตู้ วั เด็กเล็ก ๆ มักมีความน่ารัก เมื่อไปนอกบ้านบ่อยครั้งมักมีผู้ใหญ่ หลายคนเกิดความเมตตา เอ็นดู อยากเล่นกับเด็ก อยากอุม้ อยากจับตัวเด็ก แต่เพื่อป้องกันโรค พ่อแม่ต้องรู้จักปฏิเสธและอธิบาย เมื่อมีคนไม่รู้จัก จะมาสัมผัสหรือจูบ หอม ลูกของเรา ท่องเอาไว้ว่าป้องกันไว้ดีกว่าแก้ ดีกว่าแม่มานัง่ ร้องไห้เมือ่ ลูกป่วยหนัก ๆ จริงไหม

• • • • • • •

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

ดูหนัง ฟังเพลง

อีหล่าเอ๋ย

อีเรียมซิ่ง

แนวหนัง : ตลก / โรแมนติก ผูก ้ ำ� กับ : อาทิตย์ ศรีภูมิ นักแสดง : ตูมตาม ยุทธนา, นก พงศกร, ไข่มุก รุ่งรัตน์, ตั๊กแตน ชลดา

แนวหนัง : ตลก นักแสดง : เบลล่า ราณี แคมเปน, น้าค่อม ชวนชื่น, โรเบิร์ต สายควัน ก�ำหนดฉาย : 19 พฤศจิกายน 2563

อี เ รี ย มซิ่ ง ผลงาน ล่ า สุ ด จาก รฦก โปรดั ก ชั่ น ได้ปล่อยตัวอย่างแรกออกมา ให้สัมผัสความฮากันแล้ว กับ การแสดงน�ำของ เบลล่า ราณี ในบทอีเรียม วีรสตรีแห่งบาง น�้ำกร่อย มาพร้อมกับผมเปีย สองข้างและอาวุธคูใ่ จคือ “ธนู” มี พ าหนะเป็ น ควาย นามว่ า “ทุ ย ทุ ย ” สมทบความฮาด้ ว ย ทีมงานน้าค่อม ชวนชื่น งานนี้รับรองว่าสนุกสนาน หัวเราะลั่นโรง แน่นอน

เรื่องย่อ :

ขอบคุณข้อมูลจาก: www.majorcineplex.com

ก�ำหนดฉาย : 26 พฤศจิกายน 2563

เรือ ่ งย่อ : “หล้า” สาวน้อยบ้านนา จาก ดินแดนที่ราบสูง เธอมุ่งหน้ามาตามหา ฝั น ที่ เ มื อ งหลวง เธอได้ ง านเป็ น สาว โรงงานที่เดียวกันกับเขียวญาติผู้พี่ ที่นี่ เธอได้ พ บกั บ “พง” หนุ ่ ม อี ส านที่ ม า ตามหาฝันไม่ตา่ งจากเธอ แต่วนั แรกทีไ่ ด้ เจอกันนัน้ ไม่ราบรืน่ สวยงามนัก เนือ่ งจาก มีเหตุการณ์ที่ท�ำให้หล้าเข้าใจผิดพง พงพักอยู่กับ “ห�ำ” ผู้เป็นพี่ชาย ซึ่งคบ อยู่กับ “เขียว” แต่พอน้อง ๆ มีเรื่องมีราวกันท�ำให้ทั้งสองต้องปกป้อง และเข้าข้างน้องของตัวเอง ความชุลมุนชุลเก ระหว่างความรักสายฮา กับสาวอีสานผู้ตามหาฝันจึงบังเกิดขึ้น ควบคุมการผลิตโดย เอกชัย ศรีวิชัย

สัมผัสความคิดถึงทีส ่ ง ่ ถึงแฟนเพลง ใน ‘ค�ำภีรค ์ ด ิ ถึง… คอนเสิรต ์ ’ คอนเสิรต ์ ออนไลน์ครัง ้ แรกของ พงษ์สท ิ ธิ์ ค�ำภีร์

เพราะการระบาดของโควิด-19 การแสดงดนตรีสด ๆ ต่อหน้าแฟนเพลง จึงกลายเป็นเรื่องต้องห้าม เพราะอาจเป็นการแพร่เชื้อให้ระบาดมากยิ่งขึ้น ด้วยความคิดถึงแฟนเพลง ปู-พงษ์สิทธิ์ ค�ำภีร์ จึงตัดสินใจเปิดคอนเสิร์ต ‘ค�ำภีร์คิดถึง… คอนเสิร์ต’ โดยเป็นการแสดงที่ชมกันสด ๆ แบบสตรีมมิ่ง เมื่อ 25 กรกฎาคมที่ผ่านมา ซึ่งได้รับการตอบรับอย่างอบอุ่น ภาพทีเ่ ต็มไปด้วยความรูส้ กึ บทเพลงทีเ่ ต็มไปด้วยอารมณ์เหล่านัน้ ของ ‘ค�ำภีรค์ ดิ ถึง… คอนเสิรต์ ’ จะกลับมาให้ได้ ชมกันอีกครั้งในแบบฉบับใหม่ ทั้งตัดต่อและมิกซ์เสียงใหม่ทั้งหมด ในวันที่ 7 พฤศจิกายนนี้ ทาง YouTube Channel : Pu Pongsit Official โดยจะสามารถชมกันได้ตั้งแต่ 11 โมงเป็นต้นไป และสั่งจองดีวีดีและซีดีบันทึกการแสดง ครั้งนี้ได้ที่ Shopee วันที่ 9 พฤศจิกายน 2563 โดยวอร์นเนอร์ มิวสิค ความโรแมนติกครัง ้ ใหม่จาก “แพทริคอนันดา” “แสงใดใด” เพลงรักหวาน ทีส ่ านต่อความสวยงามของความรักจาก “คนไกล”

หลังท�ำให้คนไกลหลาย ๆ คนมองดาวดวงเดียวกันในยามที่คิดถึงกัน ผ่านเพลงซึ้ง ๆ แสนอบอุ่น “คนไกล” ที่มิวสิควิดีโอยอดวิวผ่าน 5 ล้านวิวบน YouTube ไปสบาย ๆ รวมทั้งเป็นเพลงฮิตติดชาร์ตของหลาย ๆ คลื่นวิทยุ แพทริคอนันดา (Patrickananda) ศิลปินหนุ่มเจ้าของเสียงร้องที่มีเสน่ห์เฉพาะตัว และดนตรีที่อบอุ่นเหมือนกับ อ้อมกอด ขอสานต่อความรู้สึกดี ๆ ของความรักจากคนไกลด้วย “แสงใดใด” งานเพลงที่ตัวดนตรีเรียบเรียง ได้สวย ท่วงท�ำนองไพเราะจับใจ ผสมผสานกับเนื้อร้องที่มาพร้อมมุมมองใหม่ ๆ กับการเปรียบเทียบเปรียบเปรย ความงามของหญิงสาวที่เป็นที่รักกับดวงจันทร์ หรือดวงดาวที่ส่องแสงอยู่บนฟากฟ้า เพราะบรรดาสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น เทียบไม่ได้กับคนที่อยู่เคียงข้างเรา สัมผัสกับความโรแมนติกที่ไม่มีวันลบเลือนของ “แสงใดใด” ซิงเกิ้ลใหม่ของ “แพทริคอนันดา” และเพลงอื่น ๆ ได้ที่ Spotify, Apple Music, Joox, TrueID Music หรือรับรู้ความสวยงามได้ทั้งภาพและเสียงจากมิวสิควิดีโอของ “แสงใดใด” ที่ YouTube Channel : DUMB Recordings โดยวอร์นเนอร์ มิวสิค 21 คู่หูเดินทาง

คู่หูดูดวง

เรื่อง : อ.ภูวินทร์ กาญจนพาณิชย์กุล (อ.เบสท์) โทร. 061-446-4566

ค�ำพยากรณ์ 15 พฤศจิกายน - 14 ธันวาคม 2563 ราศีเมษ: 14 เมษายน - 14 พฤษภาคม

ราศีสง ิ ห์: 17 สิงหาคม - 16 กันยายน

ราศีธนู: 16 ธันวาคม - 14 มกราคม

ราศีพฤษภ: 15 พฤษภาคม - 14 มิถน ุ ายน

ราศีกน ั ย์: 17 กันยายน - 17 ตุลาคม

ราศีมง ั กร: 15 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์

ราศีเมถุน: 15 มิถน ุ ายน - 16 กรกฎาคม

ราศีตล ุ ย์: 18 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน

ราศีกม ุ ภ์: 13 กุมภาพันธ์ - 14 มีนาคม

ราศีกรกฎ: 17 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม

ราศีพจ ิ ก ิ : 17 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม

ราศีมน ี : 15 มีนาคม - 13 เมษายน

ด้านการงาน จะมีการเปลีย่ นแปลง โยกย้าย ทัง้ ต�ำแหน่ง ที่นั่ง หรือความรับผิดชอบใหม่ ๆ ถ้าใครที่สมัครงาน อะไรไว้ จะได้สมหวัง ถ้าใครนิ่ง ๆ ไม่มีแนวโน้มอะไร ให้จัดโต๊ะใหม่ ต�ำแหน่งใหม่ หรือหาของมงคลมาวาง เสริมดวง จะช่วยให้เกิดสิง่ ดี ๆ ขึน้ ได้ ด้านการเงิน ถือว่า เงียบเหงา ใครค้าขาย ยอดขายจะตก ให้อดทนและ หาโปรโมชัน่ ใหม่ ๆ จะช่วยให้ดขี นึ้ ด้านความรัก คนเก่า ไม่ดจี ะจากไป คนใหม่ทดี่ กี ว่าจะเข้ามา อย่าไปยึดติดกับ สิง่ เดิม ๆ ทีท่ ำ� ให้เราเป็นทุกข์ เปลีย่ นแปลงตัวเองให้ดขี นึ้ แล้วสิ่งดี ๆ จะตามมา ด้านสุขภาพและการเดินทาง ระมัดระวังเรื่องขับรถ หมั่นตรวจตราก่อนออกเดินทาง หรือช่วงนีจ้ ะมีรายจ่ายต้องซ่อมยวดยานพาหนะก็เป็นได้ ด้านการงาน จะเบาลงมาหน่อย แต่กย็ งั คงมีเรือ่ งให้ตอ้ ง ตามแก้ไขอยู่ ความวุ่นวายเบาลงก็จริง แต่ความเครียด จะตามมา เพราะเพือ่ นร่วมงานอาจจะน�ำปัญหามาให้ชว่ ย แก้ไข หรือบริวารท�ำเรือ่ งให้ปวดหัว ด้านการเงิน กลับดี มีเงินเข้ามาจากหลากหลายช่องทาง ทั้งการค้า การงาน การเสี่ยงโชค ถึงแม้จะไม่ได้มากมายอะไรแต่ก็พอให้ หายเครียดได้บา้ ง ด้านความรัก ระวังเรือ่ งการเข้าใจผิด หรือพ่อแง่แม่งอน ท�ำให้ช่วงนี้ไม่มีอะไรหวานแหว๋ว ต่างคนต่างอยู่ห่าง ๆ แบบห่วง ๆ ให้ระวังเรื่องการมี ปากเสียงไว้บา้ ง หาโอกาสพากันไปเทีย่ วแบบสองต่อสอง เพิม่ ความหวานบ้าง จะดี ด้านสุขภาพและการเดินทาง ระวังการขับรถในยามวิกาล จะเกิดอุบตั เิ หตุเฉีย่ วชนได้ ด้านการงาน จะราบรืน่ ขึน้ ถึงแม้จะมีบางเรือ่ งทีอ่ าจจะ ยังต้องสะสาง หรือแก้ไขติดค้างอยู่ อีกไม่นานทุกอย่าง ก็จะดีขนึ้ เจ้านายเห็นความส�ำคัญมากขึน้ ลูกน้องบริวาร ก็ชว่ ยเหลือดียงิ่ ขึน้ ด้านการเงิน ใครทีค่ า้ ขายอยู่ แนวโน้ม การเงินจะเข้ามามากขึน้ กว่าเดือนก่อน ๆ มียอดขายเพิม่ ขึน้ ถือว่าเรื่องการเงินดีเลยทีเดียว ด้านความรัก คู่ไหน ทีก่ ำ� ลังระหองระแหงกันอยู่ ช่วงเดือนนีจ้ ะเห็นความชัดเจน มากยิ่งขึ้น คู่ไหนที่ต้องเลิกรากัน ให้ถือว่าราหูออกจาก ดวงเราไป แล้วจะเจอคนใหม่ท่ีดีกว่า ด้านสุขภาพและ การเดินทาง ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วง ยกเว้นความเครียด และกังวลใจเกินกว่าเหตุ ให้หมั่นนั่งสมาธิ อธิษฐานจิต แต่สงิ่ ดีงาม แล้วทุกอย่างจะสงบลง ด้านการงาน จะมีเรือ่ งวุน่ วายเข้ามาให้ตอ้ งแก้ไข ทัง้ งาน ของตนเอง และงานของผู้อื่น จะมีคนเข้ามาขอความ ช่วยเหลือและสอนงาน ถือว่าช่วงเดือนนี้งานเข้าก็ว่าได้ ด้านการเงิน ต้องมีการวางแผนในการใช้เงินให้ดี ๆ เพราะ จะมีเรื่องให้ต้องใช้เงินแบบกะทันหัน ควรมีเงินส�ำรอง เอาไว้ ด้านความรัก ราศีกรกฎจะต้องระวังมีปญ ั หาเรือ่ ง การเข้าใจผิดในเรื่องไม่เป็นเรื่อง หรือเรือ่ งเก่าเอามาเป็น ประเด็นท�ำให้มีปากเสียงกันได้ง่าย ด้านสุขภาพและ การเดินทาง ให้ระวังเรื่องการขับรถในยามวิกาล หรือ ไปที่ไหนไกล ๆ และไม่คุ้นชิน ควรตรวจสภาพรถให้ดี อาจเกิดอุบัติเหตุเฉี่ยวชนได้ ช่วงนี้ต้องระวังให้มาก ๆ เรือ่ งการเดินทาง คู่หูเดินทาง 22

ด้านการงาน จะราบรืน่ ขึน้ กว่าเดิม อะไรทีต่ ดิ ๆ ขัด ๆ ช่วงเดือนนีจ้ ะราบรืน่ ขึน้ มีโอกาสโยกย้าย ถือเป็นโอกาส ทีด่ ใี นการเปลีย่ นแปลง อาจจะเปลีย่ นทีท่ ำ� งาน ย้ายงาน ย้ายฝ่าย หรือแม้แต่คนที่ไปสมัครงานใหม่ไว้ ก็จะได้ดั่ง ทีต่ งั้ ใจ ด้านการเงิน จะมีเงินเข้ามาแบบฟลุก๊ ๆ งานขาย จะปิดยอดได้เร็ว ได้งา่ ย ถือว่าเป็นช่วงทีม่ กี ารเงินคล่องตัว เลยทีเดียว ด้ า นความรั ก คนโสดมีโอกาสได้พบเจอ คนที่ถูกใจ อาจจะมีคนแนะน�ำให้รู้จัก หรือเพื่อนเก่า คนรูจ้ กั เก่าเข้ามาพูดคุยด้วย และสามารถสานความสัมพันธ์ ต่อไปได้ ด้านสุขภาพและการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งกระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ระวังสะดุดหกล้ม จะเดินเหินต้อง ระวังให้มาก ด้ า นการงาน จากที่ เ คยติ ด ขั ด มี ป ั ญ หาในเดื อ นก่ อ น ช่วงเดือนนีจ้ ะดีขนึ้ ได้รบั การแก้ไข อาจจะมีเพือ่ นร่วมงาน มาคอยช่วย หรือเจ้านายเข้ามาช่วย ท�ำให้สำ� เร็จตามเป้า ด้านการเงิน ดีขนึ้ ตามงานที่มากขึน้ คนที่ท�ำงานประจ�ำ จะได้เงินพิเศษ เงินโบนัส คนทีค่ า้ ขายเงินจะเข้ามาเรือ่ ย ๆ ค้าขายดี มีเงินหมุนคล่องมือ และมีโอกาสได้รบั เงินจากการ เสีย่ งโชคอีกด้วย ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคน ที่ถูกใจ ได้พูดคุยแล้วความคิดเห็นไปทางเดียวกัน ถือว่า เป็นการเริม่ ต้นทีด่ ี คนทีม่ คี รอบครัวแล้ว มีโอกาสไปพักผ่อน ท่องเทีย่ วสานความสัมพันธ์ให้เหนีย่ วแน่นยิง่ ขึน้ ด้านสุขภาพ และการเดินทาง ระวังเรือ่ งปวดหัว ปวดตา ปวดไมเกรน อย่ามองโทรศัพท์ในทีม่ ดื บ่อย ๆ ท�ำให้สายตามีปญั หาได้ ด้านการงาน ชาวราศีตุลย์จะต้องระมัดระวังเรื่องค�ำพูด และการสือ่ สารให้มาก ๆ ทัง้ การประสานงานหรือแม้แต่ การเจรจาต่อรองด้านธุรกิจ อาจจะท�ำให้เกิดความเข้าใจ ผิดกันได้ ท�ำอะไรให้มีหลักฐานสัญญาไว้ อย่าพูดเจรจา ปากเปล่า เพราะจะเกิดปัญหาตามมา ด้านการเงิน ก็ยงั ไม่คอ่ ยราบรืน่ ชักหน้าไม่ถงึ หลัง และอาจจะมีการยกเลิก ออเดอร์ ยอดขายตก จนท�ำให้การเงินช่วงเดือนนีฝ้ ดื เคืองได้ ด้านความรัก ระวังเรื่องค�ำพูดประชดประชันกัน อาจ ท�ำให้คนรักน้อยใจได้ หาเวลาว่างพากันไปเทีย่ ว จะช่วยให้ มีพลังดี ๆ เข้ามา ด้านสุขภาพและการเดินทาง มีเกณฑ์ เดินทาง เดินทางแล้วจะดี ได้เจอสิ่งใหม่ ๆ เหมือนได้ ชาร์จแบตชีวติ มีพลังในการท�ำงานต่อไป ด้านการงาน จะมีปญ ั หาจุกจิกกวนใจอยู่ อาจจะมาจาก บริวาร คนรอบข้างน�ำปัญหามาให้ แต่แนะน�ำว่าอย่าใช้ อารมณ์ ให้คอ่ ย ๆ แก้ปญั หาไป แล้วทุกอย่างจะคลีค่ ลาย ถ้ายิง่ ใช้อารมณ์ จะท�ำให้ปมยิง่ แน่น แล้วเกิดความเครียดได้ ด้านการเงิน ชาวพิจิกได้ชุ่มชื่นใจแน่นอน ไม่ว่าเงินจาก การเสี่ยงโชค หรือเงินจากลูกหนี้เอามาคืน เงินหายจะ หาเจอ ถือว่าเป็นช่วงทีด่ มี าก ๆ แต่ทงั้ นีต้ อ้ งแบ่งเงินเอา ไปท�ำบุญบ้าง จะช่วยให้ตอ่ ยอดบุญได้ดว้ ย ด้านความรัก ในช่วงนีอ้ ยูก่ นั แบบเพือ่ น คอยปรึกษาหารือกัน ไปไหนมา ไหนด้วยกัน ถึงแม้จะไม่ค่อยสวีทมากนัก แต่ก็ถือว่าเป็น ช่วงเวลาดี ๆ ด้านสุขภาพและการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ ง ภูมิแพ้ หวัด หรือ โรคประจ�ำตัวจะก�ำเริบ ดูแลตัวเอง พักผ่อนให้มาก ๆ

ด้ า นการงาน ใครที่ ก� ำ ลั ง วางแผนจะสอบเลื่ อ นขั้ น ขึ้นต�ำแหน่ง หรือสอบเข้าบรรจุ จะประสบความส�ำเร็จ ดัง่ ใจปรารถนา ส่วนใครทีเ่ ป็นเจ้าของธุรกิจ คิดจะขยับขยาย ธุรกิจ ช่วงนีถ้ อื ว่าเหมาะสมและลงตัวทีส่ ดุ กิจการจะรุง่ เรือง ด้านการเงิน จะมีรายจ่ายเข้ามาให้ตอ้ งจ่าย แต่เป็นรายจ่าย ทีม่ ปี ระโยชน์ เป็นการลงทุนต่อยอด หรือซือ้ ของใช้ในบ้าน ทีจ่ ำ� เป็นต้องใช้ ด้านความรัก ช่วงนีม้ ปี ญ ั หาปากเสียงกับ คู่รักในเรื่องจุกจิก เรื่องที่ต้องแสดงความคิดเห็นร่วมกัน และมักจะต้องเถียงกันก่อนเสมอ ถ้าผ่านช่วงนีไ้ ปทุกอย่าง จะดีขนึ้ ด้านสุขภาพและการเดินทาง ระวังปัญหาเกีย่ วกับ ช่องปาก ฟัน ร้อนใน แผลในช่องปาก พักผ่อนและดืม่ น�ำ้ ให้เพียงพอ จะช่วยได้ ด้านการงาน จะมีการขยับขยาย หรือต้องย้ายต�ำแหน่ง ทีน่ งั่ งานจะมีการเร่งรัด บีบคัน้ หรือกดดันได้ ต้องอดทน และใจเย็นให้มาก ๆ อย่าอารมณ์เสีย และใช้อารมณ์ใน การท�ำงาน ด้านการเงิน จะมีรายจ่ายเข้ามารอให้ตอ้ งจ่าย ค้าขายอาจจะยอดตก ต้องหาโปรโมชัน่ ใหม่ ๆ หรือมีการ ท�ำอะไรใหม่ ๆ จะช่วยเรื่องค้าขายได้ ด้านโชคลาภ ช่วงนี้ยังไม่เห็นเด่นชัด ด้านความรัก คนโสดจะมีคน เข้ามาให้พดู คุยแก้เหงา แต่ยงั ไม่ถงึ ขัน้ ลงเอย ส่วนใครมีคู่ แล้วระวังเรื่องมือที่สาม หรือการเข้าใจผิดในเรื่องไม่เป็น เรือ่ ง จนเกิดปากเสียงกันได้ ด้านสุขภาพและการเดินทาง ระวังเรือ่ งการเดินทางยามวิกาล อย่าไปไหนมาไหนคนเดียว หาคนไปเป็นเพือ่ นจะอุน่ ใจกว่า ด้านการงาน ให้ระมัดระวังเรื่องการเจรจา เดือนที่แล้ว การเจรจาดี ราบรืน่ ก็จริง แต่มาช่วงเดือนนีอ้ าจจะเกิดการ พลิกผัน เจรจางานธุรกิจว่าจะราบรืน่ กลับโดนเลือ่ นหรือ เลิกสัญญาได้ แนะน�ำให้หาคนอื่นเจรจาแทน จะช่วยให้ งานส�ำเร็จและราบรืน่ ขึน้ ด้านการเงิน ระวังเรือ่ งค่าใช้จา่ ย เกี่ยวกับที่อยู่อาศัย เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านมีปัญหา ต้องซ่อมหรือซื้อใหม่ ด้านโชคลาภมีเห็นเข้ามานิดหน่อย ไม่ใช่กอ้ นโตอะไร แต่ชว่ ยให้พอยิม้ ได้ ด้านความรัก คนโสด มีโอกาสสละโสด คนที่มีคู่อาจมีการพัฒนาความสัมพันธ์ ถึ ง ขั้ น หมั้ น แต่ ง ได้ คนมี ค รอบครั ว มี โ อกาสได้ ส มาขิ ก ตัวน้อย สมใจปรารถนา ด้านสุขภาพและการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งร้อนใน เจ็บคอ และสุขภาพฟัน ด้านการงาน จะลงตัวมากขึ้น และได้รับมอบหมายงาน จากผูใ้ หญ่ มีโอกาสได้กา้ วหน้า ได้รบั การโปรโมท เลือ่ นขัน้ ขึ้นต�ำแหน่ง คนที่ค้าขายจะขายดีขึ้น ได้ออเดอร์ดี ๆ ลูกค้าเก่ากลับมาซื้อซ�้ำและแนะน�ำต่อ เสี่ยงโชคได้โชค ลงทุ น ได้ ก� ำ ไร ถื อ ว่ า เป็ น ช่ ว งที่ ก ารเงิ น ดี เ ลยที เ ดี ย ว ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสได้พบเจอคนทีถ่ กู ใจ มาจาก การแนะน�ำของเพื่อนเก่า หรือคนที่เคยเจอในอดีตแล้ว กลับมาคุยกันใหม่ก็เป็นได้ ส่วนคนที่มีคู่แล้วจะพัฒนา ความสัมพันธ์ถึงขั้นหมั้นแต่ง คนแต่งงานแล้วก็จะได้ วางแผนเรือ่ งสมาชิกตัวน้อย ด้านสุขภาพและการเดินทาง ระวังเรื่องอาหารเป็นพิษ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ทานอาหารให้ตรงเวลา เน้นความสะอาดให้มากหน่อย ในช่วงนี้

23 คู่หูเดินทาง