คู่หูเดินทาง 149

www.transport.co.th

ปีท่ี 13 ฉบับที่ 149 เดือนมกราคม 2564 I Vol.13 No.149 JANUARY 2021

ี ่ ท ง ั ล อ ด ุ ส ก อ ชมทะเลหม

” ง ั ป า ต “ ดอย จ.ชุมพร

Free Copy

ทักทาย สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่านครับ ตอนนี้เชื้อไวรัสโควิด-19 ได้แพร่ระบาดไปในหลายพื้นที่ของ ประเทศไทย ภาครัฐจึงได้ประกาศของความร่วมมือกับประชาชนให้งด เดินทางข้ามจังหวัดหากไม่มเี หตุจำ� เป็นจนถึงสิน้ เดือนมกราคม 2564 นี้ หรือจนกว่าสถานการณ์จะดีขนึ้ เด็กเล็ก ผูส้ งู อายุ และผูท้ มี่ โี รคประจ�ำตัว ควรงดออกจากบ้าน ท่องคาถาป้องกันให้ขึ้นใจ 4 ข้อง่าย ๆ คือ สวมใส่ หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ล้างมือบ่อย ๆ อย่างถูกวิธี เว้นระยะห่าง ระหว่างกัน และทีส่ ำ� คัญไม่ควรเข้าไปอยูใ่ นพืน้ ทีท่ แี่ ออัด อากาศถ่ายเท ไม่สะดวก เพราะมีโอกาสติดเชื้อสูง และถ้าใครสามารถท�ำงานที่บ้าน งดการเดินทางออกไปข้างนอกได้ โอกาสความเสี่ยงในการรับเชื้อก็จะ น้อยครับ ทาง บขส. เองก็มีมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดตามข้อก�ำหนดของกระทรวงสาธารณสุข โดยการตรวจวัดอุณหภูมผิ ทู้ เี่ ข้ามาใช้บริการภายในสถานีขนส่งฯ พร้อมให้ลงทะเบียนผ่านแอปฯ ไทยชนะ หรือกรอกข้อมูล ชื่อ-เบอร์โทร ก่อนเข้าไปในสถานีขนส่งฯ พร้อมจัดวางเจลแอลกอฮอลล์ล้างมือไว้ ตามจุดต่าง ๆ รวมถึงยังได้มีการเช็ดท�ำความสะอาดจุดสัมผัสภายในบริเวณสถานีขนส่งฯ ที่มีการใช้ ร่วมกัน อาทิ ราวบันได เก้าอี้นั่ง ลิฟท์ เป็นต้น ผมขอให้ทุกท่านใช้ความอดทนกันอีกสักนิดนะครับ ถ้าเราทุกคนร่วมมือกันเหมือนครั้งแรก การระบาดระลอกใหม่ยอดผู้ติดเชื้อจะได้ลดลง เราสามารถควบคุมการแพร่ระบาดได้ คุณหมอ คุณพยาบาล รวมถึงเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทุกท่านจะได้ไม่ต้องท�ำงานหนักบนความเสี่ยง อย่างเช่นทุกวันนี้ รักตัวเอง รักครอบครัว รักประเทศชาติ #อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ

นายมาโนช สายชูโต

รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายธุรกิจเดินรถ รักษาการแทน กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด

ติดตามเราได้ท่ี www.facebook.com/busbuddythailand/ Lifestyle Magazine

สารบัญ

04 บขส. อินไซด์ 05 บขส. อัปเดต 09 ข่าวรายทาง/ เก็ บ มาฝาก 10 รอบรู้ ร อบโลก 12 คู่ หู พ าเที่ ย ว 18 มุมสุขภาพ 20 เคล็ดลับความงาม 22 คูห่ ดู ดู วง

คุณสามารถอ่านนิตยสารคู่หูเดินทาง ในรูปแบบ E-Magazine ได้ง่ายๆ เพียง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันของ AIS Bookstore มาไว้ทสี่ มาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตของคุณ ใช้ได้ทงั้ ระบบ Android และ ios

สมัครสมาชิ กนิตยสารคู่หูเดินทาง จ่ายเพียงค่าจัดส่ง 250 บาท (1 ปี 12 ฉบับ) วิธีสมัครสมาชิ ก

โอนเงินเข้าบัญชีในนาม บริษัท เอ็ม เจ มีเดีย จ�ำกัด ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขา ส�ำนักรัชโยธิน ประเภทบัญชี ออมทรัพย์ เลขที่บัญชี 111-291870-5 แล้วส่งใบโอนเงิน พร้อมชื่อ ที่อยู่ และเบอร์ติดต่อกลับมาที่ แฟ็กซ์. 0-2171-1536 สอบถามเพิ่มเติม โทร. 08-1919-4028

เจ้าของคู่หูเดินทาง บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0-2171-1535 โทรสาร 0-2171-1536 MJ Media Company Limited 499/87 Hathairat Road, Sam Wa Tawantok, Khlong Sam Wa, Bangkok 10510 ฝ่ายโฆษณา 09-2265-2442 ฝ่ายบัญชี อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ โทร. 08-1821-2287, 0-2889-5664 ฝ่ายสมาชิก 08-1919-4028 อีเมล : mjmedia2008@yahoo.com เว็บไซต์ www.busbuddythailand.com พิมพ์ที่ บริษทั ไอดี ออล ดิจติ อล พริน้ ท์ จ�ำกัด

FREE MAGAZINE

ประธานที่ปรึกษา นายมาโนช สายชูโต รองประธานที่ปรึกษา ระพิพรรณ วรรณพินทุ คณะที่ปรึกษา ชนิดา สมานจิตร, ศิริชัย ทิพสน, สมภพ แสงทินกร, รพีพัฒน์ สิงหนาท, ชาติชาย พรหมมินทร์, นายณภัทร ดีเจริญ , พิชญ์สินี พงศ์แสนยากร, อรปรียา วิมูลอาจ, นายธนชัย พุฒซ้อน, นายภรัณยู กุโลทัยพิภพ ฝ่ ายบริหาร มณฑกาล คงมั่น กองบรรณาธิการ ชญานี อนุรกั ติพนั ธุ,์ ธันวา หยาง บรรณาธิการศิลปกรรม สุรนิ ทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม ภาคภูมิ สุดเอือ้ ม ฝ่ ายธุรการ วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ ายภาพ ธันวา หยาง ผู อ้ ำ� นวยการฝ่ ายโฆษณาและการตลาด นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ ายโฆษณาและการตลาด วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, ธุชรัตน์ ทองสวัสดิ,์ วรร เพ็ชรวารี, จีระพงษ์ ศุขโข

Where to Find

อเขียนและรูปภาพในนิตยสารคู่หูเดินทางสงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย หากต้องการน�ำไปเผยแพร่หรือท�ำซ�้ำ •ไม่วข้่าบางส่ วนหรือทั้งหมด ต้องได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจาก บริษัท เอ็มเจ มีเดีย จ�ำกัด ก่อนทุกครั้ง

พบนิตยสารคูห่ เู ดินทางได้เป็นประจ�ำที่ บนรถโดยสารปรับอากาศ ช่องจ�ำหน่ายตัว๋ และจุดประชาสัมพันธ์ ของ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ณ สถานีขนส่ง กรุงเทพฯ (จตุจกั ร), สถานีขนส่งฯ สายใต้ใหม่, สถานีขนส่งฯ เอกมัย, สถานีเดินรถสุวรรณภูมิ และสถานีบริการของ บขส. อีกกว่า 100 แห่งทัว่ ประเทศ, ร้านกาแฟ คาเฟดิโอโร่ ทุกสาขา, ร้านกาแฟ 94°coffee ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่ดอยตุง ทุกสาขา, ร้านกาแฟ คาเฟ่อเมซอน และห้องสมุดมหาวิทยาลัย ชัน้ น�ำทัว่ ประเทศ ฯลฯ วารสารฉบับนีพ ้ ม ิ พ์ดว ้ ยหมึกถัว ่ เหลือง เพือ ่ สุขภาวะทีด ่ ต ี อ ่ ผูอ ้ า่ นและเป็นมิตรกับสิง ่ แวดล้อม

3 คู่หูเดินทาง

บขส. อินไซด์

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. จัดพิธท ี ำ� บุญตักบาตรฯ เนือ ่ งในเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 2564

นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายธุรกิจเดินรถ รักษาการแทน กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) พร้ อ มด้ ว ยคณะผู ้ บ ริ ห าร และพนั ก งานบริ ษั ท ฯ ร่ ว มพิ ธี สั ก การะ พระพรหมประจ�ำบริษัทฯ และพิธีท�ำบุญตักบาตรถวายภัตตาหารเช้า แด่พระสงฆ์ 30 รูปเนื่องในเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 2564 จากนั้ น รั บ ฟั ง ปาฐกถาธรรมจากพระมหาธนัฑ ฒ์เดช อคฺค ธมฺโม, ดร. ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดชลประทานรังสฤษดิ์ ณ บริเวณชั้น 1 อาคารสถานี ขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร)

บขส. ร่วมพิธเี ปิดกิจกรรมรณรงค์ลดอุบต ั เิ หตุ “ปีใหม่ชว ี ต ิ วิถใี หม่ สวมหน้ากากอนามัย มีสติไม่ประมาท ปลอดโควิด-19 ปลอดอุบต ั เิ หตุทางถนน”

นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ฝ่ายธุรกิจเดินรถ รักษาการแทน กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) กล่าวต้อนรับ นายศักดิส์ ยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม ในฐานะประธานเปิดกิจกรรมรณรงค์ลดอุบตั เิ หตุ “ปีใหม่ชวี ติ วิถใี หม่ สวมหน้ากากอนามัย มีสติไม่ประมาท ปลอดโควิด-19 ปลอดอุบตั เิ หตุทางถนน” ซึง่ จัดขึน้ โดย บริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) และมูลนิธเิ มาไม่ขบั ส�ำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ภาคีเครือข่ายรณรงค์ลดอุบัติเหตุเมาไม่ขับทั้งภาครัฐและภาคเอกชน โดยมี นายวิรชั พิมพะนิตย์ ทีป่ รึกษารัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม นางสุขสมรวย วันทนียกุล เลขานุการรัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม นายชยธรรม์ พรหมสอน ปลัดกระทรวงคมนาคม นายสรพงศ์ ไพฑูรย์พงษ์ รองปลัดกระทรวงคมนาคม เข้าร่วม ในโอกาสนี้ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคมได้เยี่ยมชมบูธกิจกรรมต่าง ๆ ที่มาจัดแสดงภายในงาน และร่วมแจกหน้ากากอนามัยและ เจลแอลกอฮอล์ให้กบั ผูโ้ ดยสารทีเ่ ข้ามาใช้บริการทีส่ ถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) จากนัน้ ได้เยีย่ มชมการตรวจวัดแอลกอฮอล์ทางลมหายใจ ของพนักงานขับรถ บขส. และรถร่วมฯ บริเวณ ชานชาลา 4 ด้วย คู่หูเดินทาง 4

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. คุมเข้มมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดโควิด-19

นางพัชรินทร์ ดีเจริญ ผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ฝา่ ยบริหาร การเดินรถ บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) พร้อมเจ้าหน้าทีส่ าธารณสุข และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ลงพื้นที่สถานีเดินรถโดยสารขนาดเล็ก (จตุจักร) หรือรถตู้ เพื่อตรวจความเรียบร้อยในการดำ�เนินมาตรการ ป้องกันการแพร่ระบาดของโรคติดเชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ทั้งนี้ บขส. มีมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดโรคติดเชื้อโควิด-19 ตามนโยบายของรัฐบาลและกระทรวงคมนาคม โดยกำ�หนดให้ผโู้ ดยสาร ทีใ่ ช้บริการสถานีขนส่งฯ ต้องสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าตลอด การเดินทาง มีการตรวจวัดอุณหภูมขิ องผูโ้ ดยสาร จัดเตรียมแอลกอฮอล์ ชนิดเจลหรือชนิดนํ้าสำ�หรับล้างมือ และประชาสัมพันธ์ให้ผ้โู ดยสาร ลงทะเบียนใช้แอปพลิเคชันไทยชนะหรือแพลตฟอร์มไทยชนะทุกครัง้ ที่ใช้บริการรถโดยสารสาธารณะและที่สถานีขนส่งผู้โดยสาร รวมทั้ง ให้พนักงานเพิม่ ความถีใ่ นการทำ�ความสะอาดภายในสถานีฯ ด้วย

พนักงานขับรถ บขส. ช่วยเหลือผูโ้ ดยสารมีอาการ แน่นหน้าอก ส่งโรงพยาบาลด่วน

นายชบ พุทธสุภะ นายสถานีเดินรถภูเก็ต บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) ได้รบั รายงานจาก นายฌาน บุญคำ� พนักงานขับรถโดยสาร คันหมายเลข 949-1430 ม 1 ข. ว่ามีผโู้ ดยสารทีน่ ง่ั A11 มีอาการ แน่นหน้าอก ซึ่งขณะนั้นรถโดยสารกำ�ลังวิ่งอยู่ในเขตอำ�เภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี พนักงานขับรถโดยสารจึงได้แจ้งรถมูลนิธิฯ มารับผูโ้ ดยสารไปส่งยังโรงพยาบาลพนมเป็นทีเ่ รียบร้อย

บขส. อัปเดต

บขส. ร่วมกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาปรับปรุงภูมท ิ ศ ั น์ กระทรวงคมนาคม เพือ ่ ถวายพระราชกุศลฯ

นายศักดิ์สยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงคมนาคม เป็นประธานการจัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาปรับปรุงภูมทิ ศั น์กระทรวง คมนาคม เพือ่ ถวายพระราชกุศลเนือ่ งในวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมพิ ลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร วันชาติ และวันพ่อแห่งชาติ 5 ธันวาคม 2563 โดยมี นายชยธรรม์ พรหมศร ปลัดกระทรวงคมนาคม ผู้บริหาร ผู้แ ทนส่ ว นราชการและรั ฐ วิ ส าหกิ จ ในสั ง กั ด จิ ต อาสา 904 กระทรวงคมนาคม และนางสาววิลาวัณย์ สุวรรณะโสภณ ผูช้ ว่ ย กรรมการผู้จัดการใหญ่ ฝ่ายพัฒนาองค์กร บริษัท ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) เข้าร่วมกิจกรรมฯ เมือ่ วันที่ 7 ธันวาคม 2563 ณ อาคารสโมสร และหอประชุม กระทรวงคมนาคม ทั้งนี้ นายศักดิ์สยาม ชิดชอบ ได้นำ�จิตอาสา 904 กระทรวง คมนาคม กล่าวคำ�ปฏิญาณ “เราทำ�ความดี เพือ่ ชาติ ศาสนา และ พระมหากษัตริย์” และทำ�กิจกรรมบำ�เพ็ญสาธารณประโยชน์ด้วย การทำ�ความสะอาดและปรับปรุงภูมิทัศน์ภายในกระทรวงคมนาคม นอกจากนี้ นายชยธรรม์ พรหมศร ได้มอบหนังสือประวัติศาสตร์ ชาติไทยให้กบั ผูแ้ ทนส่วนราชการและรัฐวิสาหกิจในสังกัดด้วย

ลานกีฬาเอนกประสงค์เพือ ่ ให้เยาวชนและประชาชน ทีอ ่ าศัยอยูใ่ นพืน ้ ทีโ่ ดยรอบได้ใช้ประโยชน์รว ่ มกัน

ลานกีฬาเอนกประสงค์ บริเวณด้านหน้าสำ�นักซ่อมบำ�รุงและ ตรวจสภาพรถ (รังสิต) เป็นหนึง่ ในพืน้ ทีท่ บ่ี ริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) ได้เข้าไปพัฒนาและติดตัง้ อุปกรณ์กฬี า เครือ่ งออกกำ�ลังกาย เพือ่ ให้ เยาวชนและประชาชนทีอ่ าศัยอยูใ่ นพืน้ ทีโ่ ดยรอบได้ใช้ประโยชน์รว่ มกัน 5 คู่หูเดินทาง

บขส. อัปเดต

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. ประชุมแผนเตรียมความพร้อมอ�ำนวยความสะดวก ประชาชนเดินทางในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2564 คาดผูโ้ ดยสารเดินทางลดลงจากช่วงเดียวกันของปีกอ ่ น ประมาณ 30% จากพิษโควิด-19

บขส. จัดเจ้าหน้าทีท ่ ำ� ความสะอาดภายในสถานีฯ ทุกวัน ป้องกันโควิด-19

บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) โดยงานรักษาความปลอดภัยและ รักษาความสะอาด กองกิจการสถานีขนส่ง ฝ่ายบริหารการเดินรถ ดำ�เนินการทำ�ความสะอาดภายในสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) และสถานีเดินรถโดยสารขนาดเล็ก (จตุจักร) ด้วยน้าํ ยา ฆ่าเชื้อโรค บริเวณเก้าอี้ท่ีน่ังอาคารจำ�หน่ายตั๋วชั้น 1 และชั้น 3 ราวบันได​ ลิฟต์​ เคาน์เตอร์จำ�หน่ายตั๋วและจุดต่าง ๆ ที่ผ้โู ดยสาร สัมผัสบ่อย เพือ่ ป้องกันการแพร่ระบาดของเชือ้ ไวรัสโควิด (Covid-19) ทัง้ นี้ บขส. ดำ�เนินการตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของ เชือ้ ไวรัสโควิด (Covid-19) ของกระทรวงสาธารณสุขและกระทรวง คมนาคมอย่างเคร่งครัด และได้จดั เจ้าหน้าทีท่ ำ�ความสะอาดภายใน สถานีขนส่งผู้โดยสารฯ อย่างต่อเนื่องทุกวัน เพื่อสร้างความมั่นใจ ให้ผโู้ ดยสารทีเ่ ข้ามาใช้บริการ

นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ฝา่ ยธุรกิจเดินรถ รักษาการแทน กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) เปิดเผยภายหลังประชุมแผนปฏิบัติการเดินรถเทศกาลปีใหม่ 2564 ร่วมกับหน่วยงานทีเ่ กีย่ วข้อง ณ ห้องประชุม 1 ชัน้ 4 อาคารสถานีขนส่ง ผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) ว่าในช่วงเทศกาลปีใหม่ท่จี ะถึงนี้ บขส. คาดการณ์วา่ จะมีผโู้ ดยสารใช้บริการลดลงจากช่วงเทศกาลปีใหม่ 2563 ประมาณ 30% เนือ่ งจากได้รบั ผลกระทบจากสถานการณ์การแพร่ระบาด ของโรคติดเชือ้ ไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) และปัญหาเศรษฐกิจ โดยคาดว่า ในเทีย่ วไป ระหว่างวันที่ 29 - 31 ธันวาคม 2563 จะมีผ้โู ดยสารเดินทางออกจากกรุงเทพมหานครไปยังจังหวัดต่าง ๆ ทัว่ ทุกภูมภิ าค เฉลีย่ วันละ 100,000 คน ใช้รถโดยสาร (รถ บขส., รถร่วม, รถตู)้ เฉลีย่ วันละ 5,000 เทีย่ ว ส่วนเทีย่ วกลับระหว่างวันที่ 3 - 5 มกราคม 2564 คาดว่ามีผโู้ ดยสารใช้บริการเฉลีย่ วันละ 80,000 คน ใช้รถโดยสารประมาณ 4,800 เทีย่ ว อย่างไรก็ดี เพือ่ รองรับการเดินทาง ของประชาชนอย่างเพียงพอ ผูป้ ระกอบการรถร่วมฯ ได้เตรียมนำ�รถ โดยสารไม่จำ�ทาง (รถทะเบียน 30) มาเสริมเทีย่ ววิง่ อีกประมาณ 1,500 คัน บขส. ยังได้จัดหน่วยพยาบาลให้บริการแก่ผ้ปู ่วยกรณีฉุกเฉิน บริเวณชั้น 2 อาคารสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) และ ที่กรมการขนส่งทางบก ระหว่างวันที่ 29 - 31 ธันวาคม 2563 ระหว่างเวลา 16.30 - 21.00 น. เพือ่ ปฐมพยาบาลในเบือ้ งต้น และ ได้ตั้งจุดร้องเรียนบริเวณประชาสัมพันธ์ ชั้น 1 และชั้น 3

“นีโอ คอร์ปอรท” มอบเจลแอลกอฮอล์ให้ บขส. ใช้ดแ ู ล สุขอนามัยผูใ้ ช้บริการ ป้องกันเชือ ้ โรค COVID-19

นางพัชรินทร์ ดีเจริญ ผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ฝา่ ยบริหาร การเดินรถ บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) รับมอบผลิตภัณฑ์ บีไนซ์ เจลแอลกอฮอล์ ขนาด 450 มล. จำ�นวน 2,760 ชิน้ จากบริษทั นีโอ คอร์ปอรท จำ�กัด ผูผ้ ลิตสินค้าอุปโภคสัญชาติไทย อาทิ แบรนด์ไฟน์ไลน์, ดีน่ี และบีไนซ์ เป็นต้น เพื่อนำ�ไปใช้ดูแลสุขอนามัยและช่วยลด ความเสีย่ งของการแพร่เชือ้ ไวรัส COVID-19 ให้แก่ผใู้ ช้บริการสถานี ขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร, เอกมัย, ถนนบรมราชชนนี) และ สถานี เ ดิ น รถท่ า อากาศยานสุ ว รรณภู มิ ต่ อ ไป ภายใต้ กิ จ กรรม “ไทยเทีย่ วไทย...สัมผัสได้ ไปด้วยกันทุกวันกับ BeNice”

คู่หูเดินทาง 6

สถานีเดินรถหล่มสัก-เพชรบูรณ์ ประชุมร่วม ขบ. วางมาตรการความปลอดภัยในช่วงปีใหม่ 2564

สถานีเดินรถหล่มสัก สถานีเดินรถเพชรบูรณ์ เป็นผูแ้ ทนบริษทั ขนส่ง จ�ำกัด (บขส.) ร่วมประชุมผูป้ ระกอบการขนส่งรถโดยสารและ รถบรรทุก ตามมาตรการความปลอดภัยในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2564 ของกรมการขนส่งทางบก ณ ส�ำนักงานขนส่งจังหวัดเพชรบูรณ์

บขส. เพิม ่ มาตรการคุมเข้มป้องกันเชือ ้ ไวรัส COVID-19 ระลอกใหม่ ย�ำ้ ผูใ้ ช้บริการต้องสวมหน้ากากอนามัยสแกนไทยชนะ-เว้นระยะห่างทางสังคม พร้อมแนะจองตัว ๋ ผ่านระบบออนไลน์ สะดวก-ปลอดภัย

นายมาโนช สายชูโต รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายธุรกิจ เดินรถ รักษาการแทน กรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) กล่าวถึงสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ที่ล่าสุดพบว่ามีผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นในหลายจังหวัด ว่า บขส. ยังเปิดให้บริการเดินรถตามปกติทกุ เส้นทาง และงดจำ�หน่ายตัว๋ ให้ แรงงานต่างด้าวทีเ่ ดินทางเข้า-ออกพืน้ ทีจ่ งั หวัดสมุทรสาครโดยเด็ดขาด พร้อมทัง้ มีการยกระดับมาตรการเฝ้าระวังและป้องกันการแพร่ระบาดฯ ขัน้ สูงสุดตามนโยบายกระทรวงคมนาคม และกรมการขนส่งทางบก โดยเน้นยํ้าให้พนักงานจำ�หน่ายตั๋วโดยสาร ตรวจสอบหลักฐาน บั ต รประจำ�ตั ว ประชาชนของผู้โ ดยสารทุ ก ที่น่ัง และกำ�ชั บ ให้ ผูโ้ ดยสารลงทะเบียนเข้าใช้แอปพลิเคชันไทยชนะ หรือแพลตฟอร์ม ไทยชนะ หรือกรอกแบบฟอร์มที่กรมการขนส่งทางบกกำ�หนด เพื่อบันทึกประวัติการเดินทางของผู้โดยสารทุกคนในทุกเส้นทาง รวมทัง้ ผูโ้ ดยสารและพนักงานประจำ�รถ ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าตลอดการเดินทาง

บขส. ภูเก็ต ร่วมป้องกันการแพร่ระบาดโควิด-19

บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) โดย นายชบ พุทธสุภะ นายสถานี เดินรถภูเก็ต ได้ประชุมร่วมกับสำ�นักงานขนส่งจังหวัดภูเก็ต และกลุม่ ผูป้ ระกอบการรถร่วมฯ เกีย่ วกับแนวทางในการปฏิบตั ติ ามมาตรการ ป้องกันการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 โดยทีป่ ระชุมได้เน้นยํา้ เรือ่ ง มาตรการด้านสาธารณสุข และขอให้ผปู้ ระกอบการขนส่งปฏิบตั ติ าม ประกาศกรมการขนส่งทางบก และมาตรการป้องกันโรคตามที่ทาง ราชการกำ�หนดอย่างเคร่งครัด และในวันเดียวกัน สำ�นักงานขนส่งจังหวัดภูเก็ต สำ�นักงานเทศบาล ตำ�บลรัษฎา และผูป้ ระกอบการ ได้รว่ มกันทำ�ความสะอาดสถานี และ ตรวจความพร้อมก่อนเดินทางของผูโ้ ดยสาร เพือ่ เฝ้าระวังและป้องกัน การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ในพืน้ ทีภ่ เู ก็ต

บขส. ร่วมกับ ส�ำนักงาน ป.ป.ส. เผยแพร่สอ ื่ รณรงค์ ป้องกันยาเสพติด

นางวราภรณ์ ชัยฤกษ์ รองกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ฝา่ ยบริหาร การเดินรถ บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) รับมอบสือ่ รณรงค์ปอ้ งกัน ยาเสพติด จาก นายสมบัติ เทพเสนา ผู้อำ�นวยการส่วนป้องกัน ยาเสพติดในกลุม่ แรงงานสำ�นักพัฒนาการป้องกันและแก้ไขปัญหา ยาเสพติด สำ�นักงาน ป.ป.ส. ณ สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) โดย บขส. จะนำ�สือ่ รณรงค์ปอ้ งกันยาเสพติดของ สำ�นักงาน ป.ป.ส. ไปเผยแพร่และติดตั้งที่รถโดยสาร และสถานีขนส่งฯ ของ บขส. รวมทั้ ง จะส่ ง มอบสื่ อ รณรงค์ ป้ อ งกั น ยาเสพติ ด ไปยั ง สมาคม ผูป้ ระกอบการรถตู้ และผูป้ ระกอบการรถร่วมฯ เพือ่ ร่วมกันป้องกัน และเฝ้าระวังปัญหายาเสพติดในระบบขนส่งสาธารณะต่อไป

บขส. ร่วมกับเทศบาลนครสวรรค์ทำ� ความสะอาด ภายในสถานีฯ ป้องกันโควิด-19

บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) โดยสถานีเดินรถนครสวรรค์ ร่วมกับ เทศบาลนครนครสวรรค์ จัดเจ้าหน้าที่ทำ�ความสะอาดอาคารที่พัก ผู้โดยสาร เก้าอี้พักผู้โดยสาร อาคารสำ�นักงาน ห้องจำ�หน่ายตั๋ว บนรถโดยสาร และบริเวณโดยรอบด้วยนํา้ ยาฆ่าเชือ้ และผงซักฟอก เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดและลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อไวรัส โคโรนา 2019 (COVID-19) ให้แก่ประชาชนผูใ้ ช้บริการในช่วงเทศกาล ปีใหม่ 2564 ณ สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารจังหวัดนครสวรรค์ 7 คู่หูเดินทาง

บขส. อัปเดต

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

บขส. ร่วมติดตามการอ�ำนวยความสะดวก ปลอดภัย และ การให้บริการประชาชน ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2564

นายสรพงศ์ ไพฑูรย์พงษ์ รองปลัดกระทรวงคมนาคม หัวหน้า กลุม่ ภารกิจด้านการขนส่ง ในฐานะประธานกรรมการบริษทั ขนส่ง จำ�กัด ตรวจราชการ ติดตามการอำ�นวยความสะดวก ปลอดภัย และ การให้ บ ริ ก ารประชาชน ในช่ ว งเทศกาลปี ใ หม่ 2564 โดยมี นางวราภรณ์ ชัยฤกษ์ รองกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ฝา่ ยบริหารการเดินรถ นางพัชรินทร์ ดีเจริญ ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายบริหาร การเดินรถ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด และนางภัทรานิษฐ์ ชนะบุญ นายสถานี เ ดิ น รถรั ง สิ ต และเจ้ า หน้ า ที่ บขส. ให้การต้อนรับ ณ สถานีขนส่งผู้โดยสารห้างสรรพสินค้าฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต และ สถานีเดินรถรังสิต

บขส. ร่วมกิจกรรม “เดินทางปลอดภัย ใส่ใจยกก�ำลังสาม” พร้อมส่งพีน ่ อ ้ งประชาชนเดินทางกลับบ้าน ช่วงเทศกาลปีใหม่ 2564

นางวราภรณ์ ชัยฤกษ์ รองกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ฝ่ายบริหาร การเดิ น รถ บริ ษัท ขนส่ ง จำ�กั ด (บขส.) เข้ า ร่ ว มโครงการ “เดินทางปลอดภัย ใส่ใจยกกำ�ลังสาม”โดยมี นายศักดิส์ ยาม ชิดชอบ รัฐมนตรีวา่ การกระทรวงคมนาคม เป็นประธานในพิธี จากนัน้ ร่วม มอบของขวัญปีใหม่โดยแจกหน้ากากอนามัยและเจลแอลกอฮอล์ ให้กบั ประชาชนทีเ่ ดินทางกลับภูมลิ ำ�เนา ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2564 ทัง้ นี้ บขส. ได้จดั พืน้ ทีภ่ ายในกรมการขนส่งทางบกให้กบั ผูโ้ ดยสาร บขส. ที่จองตั๋วล่วงหน้าในเส้นทางภาคเหนือและภาคตะวันออก เฉี ย งเหนื อ สามารถขึ้ น รถโดยสารที่ ก รมการขนส่ ง ทางบกได้ ระหว่างวันที่ 29 - 31 ธันวาคม 2563 และอำ�นวยความสะดวก เป็นจุดส่งผูโ้ ดยสารเทีย่ วกลับ ระหว่างวันที่ 2 - 4 มกราคม 2564 เพื่อลดความแออัดภายในสถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) หรือหมอชิต 2

บขส. ร่วมพิธเี ปิดศูนย์คม ้ ุ ครองผูโ้ ดยสารสาธารณะ (ชัว่ คราว) ช่วงเทศกาลปีใหม่ 2564

นางพัชรินทร์ ดีเจริญ ผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ฝ่ายบริหาร การเดินรถ บริษทั ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) ร่วมพิธเี ปิดศูนย์คมุ้ ครอง ผู้โ ดยสารสาธารณะ(ชั่ว คราว) ช่ ว งเทศกาลปี ใ หม่ 2564 โดยมี นายยงยุทธ นาคแดง รองอธิบดีกรมการขนส่งทางบก เป็นประธาน ในพิธี ณ บริเวณหน้าอาคารสถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) ทัง้ นี้ ศูนย์คมุ้ ครองผูโ้ ดยสารสาธารณะ (ชัว่ คราว) จัดตัง้ ขึน้ ระหว่าง วันที่ 29 - 31 ธันวาคม 2563 ณ สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารกรุงเทพ ทัง้ 3 แห่ง (จตุจกั ร, เอกมัย, ถนนบรมราชชนนี) สถานีขนส่งผูโ้ ดยสารในส่วนภูมภิ าค และบริเวณลานจอดรถกรมขนส่งทางบก เพื่ออำ�นวยความสะดวก และให้บริการรับเรือ่ งร้องเรียนกรณีทป่ี ระชาชนไม่ได้รบั ความปลอดภัย ถูกเอารัดเอาเปรียบจากการใช้บริการรถโดยสารสาธารณะ

คู่หูเดินทาง 8

บขส. แจกหน้ากากอนามัยและเจลแอลกอฮอล์ ให้กบ ั ผูโ้ ดยสารทีม ่ าใช้บริการ

นางพัชรินทร์ ดีเจริญ ผูช้ ว่ ยกรรมการผูจ้ ดั การใหญ่ ฝ่ายบริหาร การเดินรถ บริษัท ขนส่ง จำ�กัด (บขส.) แจกหน้ากากอนามัย และเจลแอลกอฮอล์ให้กับผู้โดยสารที่มาใช้บริการที่สถานีขนส่ง ผูโ้ ดยสารกรุงเทพ (จตุจกั ร) หรือหมอชิต 2

เรื่อง : กองบรรณาธิการ

ข่าวรายทาง

อีซูซุปลื้มสุด ๆ...ยอดจอง “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์” แรงไม่หยุดทะลุ 7,000 คัน ภายในเดือนเศษ

กลุ่มตรีเพชร โดย นางปนัดดา เจณณวาสิน กรรมการรองผู้จัดการ บริษทั ตรีเพชรอีซซู เุ ซลส์ จำ�กัด เผยว่า “หลังจากทีร่ ถยนต์นงั่ อเนกประสงค์ รุ่ น ใหม่ “ออลนิ ว อี ซู ซุ มิ ว -เอ็ ก ซ์ ” เริ่ ม จำ�หน่ า ยอย่ า งเป็ น ทางการเมื่ อ วั น ที่ 12 พฤศจิ ก ายนที่ ผ่ า นมา ภายใต้ นิ ย าม “เหนื อ ทุ ก ความเชื่ อ ... เหนือทุกความสำ�เร็จ (ORIGINALITY REDEFINED)” มีกระแสตอบรับ จากผู้ใช้รถชาวไทยอย่างท่วมท้นสวนกระแสสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบัน ในขณะที่ ต ลาดรถยนต์ ร วมที่ ยั ง คงติ ด ลบอยู่ 25.1% เมื่ อ เที ย บกั บ ยอดจำ�หน่ า ยของ 11 เดื อ นแรกของปี ที่ ผ่ า นมา รวมทั้ ง ตลาด รถยนต์นงั่ อเนกประสงค์ทตี่ ดิ ลบถึง 32.6% ปัจจุบนั รถ “ออลนิว อีซซู มุ วิ -เอ็กซ์” มียอดจองสูงเกินกว่า 7,000 คัน สวนกระแส COVID-19 และเศรษฐกิจ ชะลอตั ว เพราะคุ้ ม ค่ า ตรงใจผู้ ใช้ ร ถชาวไทย ทั้ ง ดีไซน์และเทคโนโลยี เพือ่ ความปลอดภัยสุดลํา้ ISUZU MATRIX SAFETY INTELLIGENCE สัมผัส “ออลนิว อีซูซุมิว-เอ็กซ์” ได้ที่โชว์รูมอีซูซุทั่วประเทศ หรือ ติ ด ต า ม ข่ า ว ส า ร ข อ ง อี ซู ซุ เ พิ่ ม เ ติ ม ไ ด้ ที่ www.isuzu-tis.com/ Facebook page : All-New Isuzu MU-X และ LINE Official : Isuzu Thailand

เคทีซรี บ ั โล่เกียรติคณ ุ หุน ้ ยัง ่ ยืน THSI 2 ปีซอ ้ น ในงาน SET Awards 2020

นายศักดา จันทราสุรยิ ารัตน์ (กลาง) ผูช้ ว่ ยประธาน เจ้าหน้าทีบ่ ริหาร - กำ�กับดูแลการปฏิบตั งิ าน (Compliance) “เคทีซี” หรือ บริษัท บัตรกรุงไทย จำ�กัด (มหาชน) นำ�ทีมรับมอบโล่เกียรติคุณหุ้นยั่งยืนต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 จาก ดร.ภากร ปีตธวัชชัย (กลางซ้าย) กรรมการและ ผู้ จั ด การ ตลาดหลั ก ทรั พ ย์ แ ห่ ง ประเทศไทย และ ดร.กฤษฎา เสกตระกูล (กลางขวา) รองผู้จัดการ หัวหน้า สายงานพั ฒ นาความยั่ ง ยื น ตลาดทุ น ในฐานะที่ เ คที ซี ได้รับคัดเลือกให้อยู่ในรายชื่อ Thailand Sustainability Investment (THSI) ประจําปี 2563 จากการมีส่วนร่วม พัฒนาสังคมไทยให้เติบโตอย่างยัง่ ยืน ณ ตลาดหลักทรัพย์ แห่งประเทศไทย เมื่อเร็ว ๆ นี้ เรื่อง : กองบรรณาธิการ

เก็บมาฝาก

เลือกมาส์กแบบไหน ป้องกันได้ทั้งฝุ่น และไวรัสโควิด-19 มาส์กหรือหน้ากากอนามัย เข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำ�วันของเรามากกว่าที่เคยเป็นมา เพราะวิกฤตมลพิษ ทางอากาศอย่าง PM2.5 รวมทัง้ COVID-19 ทำ�ให้เราตืน่ ตัว และใส่หน้ากากอนามัยกัน จนมันกลายเป็นสิง่ ทีข่ าดไม่ได้ไปแล้ว แต่หน้ากากที่วางขายทั่วไปก็มีหลากหลายรูปแบบจนเลือกไม่ถูก ถ้าเลือกแบบนี้จะกันฝุ่นได้ไหม? แล้วแบบนี้ กันการแพร่เชื้อได้รึเปล่า? เราเลยขอสรุปแบบเข้าใจง่ายมาฝากทุกคน • หน้ากาก N95: ความสามารถในการป้องกัน COVID-19: สูง / PM2.5: สูง หน้ากาก N95 เป็นหน้ากากที่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน ทั้งฝุ่นและเชื้อ แถมยังหาซื้อได้ทั่วไป แต่มีข้อควรระวังคือ สำ�หรับคนที่ไม่ได้ใส่เป็นประจำ� อาจทำ�ให้อึดอัด หายใจลำ�บากได้ ดังนั้นจึงควรใส่ เมื่อเข้าไปในพื้นที่เสี่ยงหรือมีความจำ�เป็น ถ้าใส่หน้ากาก N95 ไม่ถูกวิธี ไม่กระชับใบหน้า ก็ทำ�ให้ประสิทธิภาพลดลงได้ • หน้ากากอนามัย (ผ้า 3 ชั้น): ความสามารถในการป้องกัน COVID-19: ดี / PM2.5: ปานกลาง ควรใส่กับ กระดาษทิชชูสักหนึ่งแผ่นพับครึ่ง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกัน PM2.5 • หน้ากากผ้า: ความสามารถในการป้องกัน COVID-19: ปานกลาง / PM2.5: เล็กน้อย ผ้าที่ใช้ทำ�หน้ากาก ควรเป็นผ้าสาลู หรือผ้ามัสลินซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันฝุ่นมากกว่าผ้าทั่วไป และถ้าอยากเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกัน COVID-19 ให้ใส่กับหน้ากากอนามัยทางการแพทย์อีกชั้น • หน้ากากโฟม: ความสามารถในการป้องกัน: COVID-19: แย่ / PM2.5: แย่ ดังนั้น ถ้าจะใส่หน้ากากโฟม ควรใส่หน้ากากอนามัยไว้ด้านในอีกชั้น ถึงจะมีประสิทธิภาพในการป้องกัน อย่างไรก็ตาม การเลือกใส่หน้ากากแต่ละประเภทขึน้ อยูก่ บั สถานการณ์ และจุดประสงค์ในการใส่ เพราะไม่วา่ จะมาส์กอะไร ก็ดกี ว่าไม่ใส่เลย Photo: pexels.com

9 คู่หูเดินทาง

รอบรู้รอบโลก

เรื่อง : Olga

หอบป่ามาห่มเมือง ต้อนรับปีใหม่ด้วยความร่มรื่นชื่นตา เอาใจสายกรี นหน่อยดีกว่า! ที่ เ ห็ น อยู ่ นี่ คื อ ถนน Goncalo de Carvalho เมื อ ง Porto Alegre ทางภาคใต้ของประเทศบราซิล ได้ชื่อว่าเป็นถนน สายต้นไม้ทสี่ วยทีส่ ดุ ในโลก ตลอดเส้นทางมีความยาวประมาณ 500 เมตร กลายเป็น พื้นที่อุโมงค์ต้น Rosewood หรือต้นพะยูง ที่มีล�ำต้นสูงใหญ่กว่า 100 ต้น ห่มคลุม เขียวครึ้มดูน่าทึ่งไปทั่วบริเวณ หลายคนเรียกสถานที่นี้ว่า Blanket Tree “ผ้าห่ม ต้นไม้” ขณะที่บางคนเปรียบเปรยว่าเมืองนี้ถูกห่อไว้ด้วยต้นไม้เมื่อมองจากที่สูง ถนนสายต้นไม้ จึงถือเป็นหน้าเป็นตาของเมือง Porto Alegre สะท้อน ถึ ง การสร้ า งภู มิ ทั ศ น์ ใ นการจั ด พื้ น ที่ ส าธารณะให้ ส วยงามด้ ว ยธรรมชาติ ไ ด้ เป็นอย่างดี อีกทั้งได้รับการอนุรักษ์และยกย่องให้เป็น Heritage Environment in Latin America ในปี 2006 อีกด้วย Photo: pinterest.com

คุณย่ายืนหนึง ่

ปลาหัวใส

จะบอกว่าเจ้าปลาชนิดนี้ไม่ได้ฉลาดหลักแหลม หรือเจ้าเล่ห์ หั ก เหลี่ ย มอะไรขนาดนั้ น หรอกนะ แต่ มั น เป็ น ปลาที่ มี หั ว ใส จนมองเห็นสมองข้างในขนาดนั้นเลยต่างหาก! เจ้า “ปลาหัวใส” หรือ Barreleye Fish เป็นปลาน�้ำลึกที่อาศัย อยู ่ ใ นทะเลที่ มี ค วามลึกประมาณ 400 - 2,500 เมตร บริเวณ น่านน�้ำเขตมหาสมุทรแอตแลนติก แปซิฟิกและมหาสมุทรอินเดีย ปลาหัวใสมีขนาดยาวประมาณ 15 เซนติเมตร ส่วนล�ำตัวของมันจะ เป็นสีด�ำทึบ ลักษณะเด่นของปลาชนิดนี้อยู่ที่ส่วนหัวของมันจะใส มองเห็นอวัยวะภายในได้อย่างชัดเจน คล้าย ๆ กับห้องนักบิน ลักษณะเด่นที่แปลกอีกอย่างหนึ่งของมันก็คือ ดวงตากลมใหญ่ ที่อยู่ภายในหัวของมัน และลูกตาปลาคู่นี้ สามารถกลิ้งกลอกไปมา ได้รอบทิศ โดยเฉพาะมองค้างขึ้นด้านบน เพื่อใช้ส�ำรวจเหยื่อ โดย นักวิทยาศาสตร์พบว่า มันเป็นปลาที่มีสายตาดีมาก สามารถโฟกัส ภาพเพื่อจับเหยื่อได้จากในระยะไกลในความมืด นอกจากนี้ มันยังมี จมูกรับกลิ่นสองจุดอยู่เหนือปาก ซึ่งมองแว้บแรกอาจเข้าใจผิดว่า นั่นคือดวงตาของมัน นับเป็นความมหัศจรรย์แห่งธรรมชาติจริง ๆ อย่ า งไรก็ ดี ปลาหั ว ใสชนิ ด นี้ เ ป็ น ที่ รู ้ จั ก มาตั้ ง แต่ ป ี 1939 หลังจากที่ชาวประมงได้ลากอวนติดมันขึ้นมาในสภาพที่มันตายแล้ว และมาถูกค้นพบอีกครัง้ โดยนักวิจยั ทางทะเลชาวอเมริกนั เมือ่ ปี 2004 ในสภาพทีย่ งั มีชวี ติ อยู่ บริเวณชายฝัง่ แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา Photo: pinterest.com

คู่หูเดินทาง 10

มาร์กาเร็ต คีแนน (Margaret Keenan) คุณย่าชาวอังกฤษ วัย 91 ปี กลายเป็นบุคคลแรกของโลกที่ได้รบั การฉีดวัคซีนโควิด-19 ของบริ ษั ท ไซเฟอร์ เกิ ด ขึ้ น หลั ง อั ง กฤษกลายเป็ น ชาติ ต ะวั น ตก ชาติแรกทีเ่ ริม่ ฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้แก่ประชาชนเมื่อวันที่ 8 ธ.ค.

2563 และหลังจากนั้นอีกสาม สัปดาห์ (29 ธ.ค. 2563) เธอ ก็ ยั ง ได้ รั บ วั ค ซี น ครบสองโดส เป็นคนแรกของโลกด้วยเช่นกัน ศาสตราจารย์แอนดี ฮาร์ดี (Andy Hardy) หนึ่งในผู้บริหาร โรงพยาบาลโคเวนทรี สถานที่ ที่ คุ ณ ยายมารั บ การฉี ด วั ค ซี น กล่าวว่า “เรารูส้ กึ ยินดีเป็นอย่างยิง่ ที่ ไ ด้ ต ้ อ นรั บ นางคี แ นนที่ โ รงพยาบาลของเราอี ก ครั้ ง ในการฉี ด วัคซีนโควิด-19 โดสที่สอง หลังจากที่เธอกลายเป็นคนแรกในโลก ที่ได้รับวัคซีนโควิด-19 ไฟเซอร์” ขณะเดียวกัน เจ้าหน้าที่ซึ่งมี ส่วนร่วมในโครงการฉีดวัคซีนยังคงติดตามผลกับครอบครัวของคี แนน เพื่อสังเกตอาการว่ามีผลข้างเคียงร้ายแรงหรือไม่ ตั ว เลขล่ า สุ ด ที่ เ ผยแพร่ โ ดยกรมอนามั ย และบริ ก ารสั ง คม อังกฤษ (DHSC) ระบุว่า ระหว่างวันที่ 8-20 ธ.ค. 2563 ที่ผ่านมา มีประชากรในอังกฤษได้รบั วัคซีนโควิด-19 โดสแรกแล้ว 616,933 คน อย่างไรก็ดี คุณย่าคีแนนเคยให้สัมภาษณ์สื่อต่างชาติเมื่อครั้งที่เธอ มารับวัคซีนโควิด-19 โดสแรกว่า “ค�ำแนะน�ำของฉันส�ำหรับทุกคน ก็คอื ฉีดวัคซีนเถอะค่ะ ถ้าฉันทีม่ อี ายุ 91 ปี ยังฉีดได้ คุณก็ฉดี ได้เช่นกัน” อีกไม่นานเกินรอ คนไทยจะได้ฉีดเหมือนกัน Photo: post-gazette.com

ฮีโร่พน ั ธุจ ์ ว ิ๋ หนูน้อย Eli Davidson วัย 7 ขวบ กลายเป็นฮีโร่ ภายในชั่วค�่ำคืน เมื่อเขาได้สร้างวีรกรรมน่าชื่นชม ที่ผู้ใหญ่ยังไม่กล้าเสี่ยง จากการที่เขาได้กระโดดเข้า ทางหน้าต่างเพื่อช่วยชีวิตน้องสาวคนเล็กที่ติดอยู่ในบ้าน ท่ามกลางไฟที่ก�ำลังลุกท่วม ครอบครอบ Davidson อาศั ย อยู ่ ใ นเมื อ งนิ ว แทสเวลล์ รั ฐ เทนเนสซี่ สหรัฐอเมริกา สองสามีภรรยา Chris และ Nicole Davidson มีลูกชาย สองคน คือ Eli วัย 7 ปี Elijah วัย 2 ปี และลูกสาวคนเล็ก Erin วัย 22 เดือน ซึ่งเด็กทั้งหมดเป็นลูกบุญธรรมที่ทั้งคู่รับมาเลี้ยงดู หลังจากพาลูก ๆ เข้านอน ในคืนวันที่ 8 ธันวาคม ปีที่ผ่านมา แต่ไม่กี่ชั่วโมงหลังจากนั้น Nicole ก็ตื่นมา พร้อมกลิ่นควัน และไฟที่ก�ำลังไหม้บ้าน ทั้งคู่สามารถพาลูกชายทั้งสองคนออกมาได้ ขณะที่ Erin ลูกสาวคนเล็ก ยังติดอยู่ในบ้าน ทั้งพ่อและแม่พยายามช่วยเธอจากทางหน้าต่าง แต่มันไม่มี อะไรที่ให้ Chris เหยียบเพื่อขึ้นไปช่วยเธอได้ พวกเขาจึงตัดสินใจดันตัว Eli ให้ขึ้นไป และหนุ่มน้อย Eli ก็ได้ช่วยน้องของตนออกมาได้ทันเวลาพอดี เพราะกว่าพนักงานดับเพลิงจะมาถึง บ้านก็ถูกไฟลุกไหม้เกือบหมดแล้ว Eli เล่าให้นักข่าวฟังว่า “ผมคิดว่าผมคงท�ำไม่ได้ แต่ผมก็พูดกับพ่อว่า ‘ผมช่วยน้องได้’ ผมกลัว แต่ผมก็ไม่อยากเห็นน้องผมจากไป”

ด้ ว ยความกล้ า หาญของ Eli และการมี ส ติ ข องพ่ อ แม่ ท�ำให้ทุกคนในครอบครัวรอดจากไฟไหม้ครั้งนี้ ถึงแม้ว่าบ้าน จะหายไปในกองเพลิงชนิดแทบไม่เหลือซากก็ตาม Photo: thesun.co.uk

เกาะตุก ๊ ตา (ผี)! สถานที่เที่ยวด้านมืดอันเป็นที่จดจ�ำของโลก La Isla de la Munecas หมายถึง “เกาะตุ๊กตา” อยู่ที่ประเทศเม็กซิโก สร้างสรรค์โดย ดอน ฆูเลียน ซานตานา (Don Julian Santana) ชายผูร้ กั สันโดษ และชอบแยกตัวออกจากโลกภายนอกเป็นเวลาถึง 55 ปี เพื่อทุ่มเทแรงกายในการสร้างดินแดนชวนจิตตกแห่งนี้ เชื่อกันว่า แรงบันดาลใจในการสร้างเกาะตุ๊กตาผีของนายดอนนั้น เพื่อไว้บูชาวิญญาณเด็กหญิงซึ่งจมน�้ำตายในคลอง แต่เหตุผลมาจาก อะไรคงไม่ส�ำคัญเท่ากับการที่เขาได้เปลี่ยนเกาะธรรมดา ๆ ให้กลายเป็น เกาะเขย่ า ขวั ญ ผู ้ ที่ ไ ด้ ม าเยื อ นเหมื อ นจะถู ก จั บ จ้ อ งจากทุ ก สายตา ของบรรดาตุ๊กตาผีที่สิงอยู่บนเกาะ ชวนขนลุก!

มีเรื่องเล่าว่า นายดอนใช้เวลาในแต่ละวันออกหาเก็บตุ๊กตา ตามกองขยะ หรือขอซือ้ ตุก๊ ตาจากชาวบ้านด้วยการน�ำผลไม้ในสวน ของตนไปแลก จากนิสยั ไม่ชอบการสุงสิงกับใคร อาจเป็นเหตุให้เขา เก็บสะสมตุก๊ ตาและน�ำมาแขวนมากขึน้ เรือ่ ย ๆ เพือ่ สร้างมิตหิ ลอน กันการรุกล�้ำจากบุคคลภายนอก กระทั่งในปี ค.ศ. 2001 มีคนพบ ศพดอนจมน�้ำตายในคลองเดียวกับเด็กหญิงผู้ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจ ในการสร้างเกาะตุ๊กตาผีแห่งนี้ แม้นายดอนจะจากไป แต่เขาก็ได้ทงิ้ ความสยองไว้เป็นต�ำนาน ทุ ก วั น นี้ หลายคนยั ง กลั ว ที่ จ ะเข้ า ใกล้ เ กาะตุ ๊ ก ตาผี แต่ ก็ ยั ง มี นักท่องเที่ยวส่วนหนึ่งที่รักในความท้าทาย ยกให้ที่นี่เป็นสถานที่ ท่องเที่ยวด้านมืดที่ชวนให้เข้าไปสัมผัสความสยอง!

Photo: pinterest.com

11 คู่หูเดินทาง

คู่หูพาเที่ยว

กับ ออลนิว อีซูซุดีแมคซ์

เรื่อง / ภาพ : กองบรรณาธิการ

ที่ ง ั ล อ ด ุ ส ก อ ม ห ชมทะเล

” ง ั ป า ต ย อ ด “ จ.ชุมพร

เวลานึกถึงทะเลหมอกสวย ๆ คนส่วนใหญ่จะนึกถึง ภาคเหนือหรือภาคอีสานเป็นอันดับแรก เพราะมีดอย มี ภู เ ขาเยอะ โอกาสได้ เ ห็ น ทะเลหมอกสวย ๆ จึ ง ไม่ ใ ช่ เรื่องยาก

แต่คู่หูเดินทางฉบับนี้จะพามาเที่ยวฉีกแนว ชมทะเลหมอกสวย ๆ สุดอลังกันที่ภาคใต้ ณ “ดอยตาปัง” อยู่ที่บ้านบนดอย ต�ำบลเขาทะลุ อ�ำเภอสวี จังหวัดชุมพร ห่างจากเขตอ�ำเภอเมืองชุมพรไปทางใต้ ประมาณ 70 กิโลเมตร และห่างจากอ�ำเภอสวี ประมาณ 35 กิโลเมตร พื้ น ที่ ส ่ ว นใหญ่ ข องที่ นี่ จ ะเป็ น ภู เ ขาดิ น สู ง จากระดั บ น�้ ำ ทะเล

คู่หูเดินทาง 12

ประมาณ 500 เมตร เป็นจุดชมวิวทะเลหมอกทีส่ ามารถมาชมได้ตลอดทัง้ ปี แต่ต้องขึ้นอยู่กับสภาพอากาศของแต่ละวันด้วย ถ้าวันไหนมีฝนตกก็ อาจจะขึ้นไปชมทะเลหมอกด้านบนไม่ได้ เพราะทางขึ้นค่อนข้างลาดชัน เป็นหินลูกรัง ถึงแม้รถน�ำเที่ยวจะเป็นรถขับเคลื่อน 4 ล้อ ก็อาจจะลื่นและ เป็นอันตรายแก่นักท่องเที่ยวที่โดยสารขึ้นไปได้ โดยไฮไลท์ของการมาเที่ยวที่นี่ก็คือ การตื่นมารอรับแสงอรุณยามเช้า ที่ขึ้นมาทางด้านหลังของเขาทะลุ บางวันขึ้นเร็ว บางวันขึ้นช้า ขึ้นอยู่ กับสภาพอากาศและสายหมอกยามเช้าว่ามีปกคลุมมากน้อยแค่ไหน

วันที่เราไปนั่งรอประมาณครึ่งชั่วโมง กว่าแสงพระอาทิตย์จะสามารถ สาดส่องผ่านสายหมอกหนาทึบที่ปกคลุมได้... เมื่อหมอกจางความสว่างและความสวยงามก็ค่อย ๆ ปรากฏขึ้น แสงพระอาทิตย์สีส้มค่อย ๆ ลอดผ่านหมอกขาว และอีกไม่กี่อึดใจ หมอกหนาทึบที่ปกคลุมอยู่ ณ ตอนแรกก็จางหายไป กลายเป็น สายหมอกบาง ๆ เคลือ่ นตัวผ่านอย่างช้า ๆ มองเห็นยอดภูเขาน้อยใหญ่ อยู่กระจายไปทั่วทั้งพื้นที่ ดูเผิน ๆ วิวแบบนี้ก็เหมือนกับวิวทะเลของ หมู่เกาะอ่างทอง หรือหมู่เกาะพังงาเลย แต่ที่นี่เป็นทะเลหมอกสีขาว และจะมีให้ได้ชมกันแค่ในเวลาช่วงเช้าเท่านั้น การเดินทางมาเทีย่ วทีด่ อยตาปัง สามารถมานอนกางเต้นท์ดา้ นบน บริเวณจุดชมวิวลานลมโชย ซึ่งอยู่คนละฝั่งกับจุดชมวิวหลัก เพื่อไม่ให้ เป็นการรบกวนนักท่องเที่ยวที่มาพักผ่อน ทางวิสาหกิจชุมชนจึงจัดให้ 13 คู่หูเดินทาง

ที่พักแยกไว้คนละฝั่งกัน แต่สามารถขึ้นไปชมวิวด้านบนได้เหมือนกัน หรือ บางท่านอาจจะพักที่อ�ำเภอสวี แต่ตื่นเช้าหน่อยแล้วขับรถมาที่จุดบริการ นักท่องเที่ยวดอยตาปัง ใช้เวลาเดินทางประมาณครึ่งชั่วโมง เมื่อเดินทาง มาถึงแล้วก็จอดรถให้เรียบร้อย จากนั้นก็ติดต่อใช้บริการรถรับ-ส่งของ ชาวบ้าน ซึ่งเป็นรถขับเคลื่อน 4 ล้อ เพื่อพาขึ้นไปยังจุดชมวิวด้านบน คิดค่าบริการไป-กลับ คันละ 500 บาท นั่งได้ 10 คน จะเหมาไปหรือ แชร์กันไปกับนักท่องเที่ยวท่านอื่นก็ได้ ใช้เวลาขับขึ้นไปประมาณ 20 นาที ก็ถึงจุดชมวิวเลย โดยจะเปิดบริการตั้งแต่เวลา 05.00 - 08.00 น. ตอนขาขึ้นเราว่าทางวิบากแล้ว ขากลับนี่ปล่อยมือไม่ได้เลย เพราะ ทางลาดชันมาก ๆ มือเกาะราวกรงรถด้านข้างอย่างแน่น ส่วนเท้าก็ ต้องคอยยันพื้นรถไว้ไม่ให้ลื่นไหล เรียกว่า ขาขึ้นไปเที่ยวชมทะเลหมอก ส่วนขาลงนี่เที่ยวเกาะ(ราว) กันเลยทีเดียว 55555 สอบถามรายละเอียดเพิม่ เติมได้ที่ ผูใ้ หญ่ประเสริฐ โทร. 098-821-9831 หรือทีเ่ ฟซบุก๊ https://www.facebook.com/dtpktl/ ลงมาจากดอยเหนื่อย ๆ ฝั่งตรงข้ามที่จอดรถจะมีร้านกาแฟเก๋ ๆ ชื่อ “มะลิ ล าคอฟฟี ่ ” ให้ นั่ ง พั ก จะจิ บ กาแฟ ทานอาหาร ถ่ า ยรู ป ก็ ไ ด้ สวยทุกมุม

คู่หูเดินทาง 14

หายเหนื่อยแล้วก็ไปเที่ยวกันต่อที่ “ลานหินตั้ง” บริเวณ วัดโรจน์ด�ำริ (คลองหินด�ำ) ซึ่งอยู่ที่ ต.เขาค่าย อ.สวี ไม่ไกล จากดอยตาปังมากนัก จุดนี้เป็นสถานที่ท่องเที่ยวเปิดใหม่เลย ยังไม่มีป้ายใด ๆ ให้เห็นเด่นชัด แต่ตั้งอยู่ริมถนน หาไม่ยาก เวลาเดินทางมาก็เซิร์สกูเกิ้ลชื่อวัดได้เลย ถือเป็นอีกหนึ่งจุด ไฮไลท์ที่เหมาะแก่การมาถ่ายรูปเช่นกัน

นอกจากอ� ำ เภอสวี จ ะมี ส ถานที่ ท ่ อ งเที่ ย วทาง ธรรมชาติที่สวยงามแล้ว ยังมีสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่ คูบ่ า้ นคูเ่ มืองมากว่า 700 ปี นัน่ คือ “วัดพระบรมธาตุสวี” ซึ่งถูกจัดให้เป็น 1 ใน 4 จตุธรรมธาตุแห่งท้องทะเล อ่าวไทยทีค่ วรค่าแก่การมาสักการะ กราบไหว้ขอพร และ ชมความงดงามขององค์เจดียส์ ที องอร่าม 15 คู่หูเดินทาง

ลักษณะขององค์พระธาตุคล้ายกับพระบรมธาตุเมืองนครศรีธรรมราช แต่มีขนาดย่อมกว่า และได้มีการบูรณะซ่อมแซมหลายครั้ง ในปัจจุบัน พระบรมธาตุสวีมลี กั ษณะเป็นเจดียท์ รงระฆัง ตัง้ อยูบ่ นฐานสีเ่ หลีย่ ม 2 ชัน้ ฐานชัน้ ล่างกว้าง 8.50 เมตร ประดับด้วยซุม้ รูปช้างซึง่ ยืน่ ออกมาเฉพาะหัว และขาหน้า เสมือนค�้ำเจดีย์ไว้ด้านละ 3 ซุ้ม สลับกับรูปยักษ์ถือกระบอง และประดับด้วยเสาหลอก 6 ต้น (เว้นด้านทิศใต้ มีบันไดทางขึ้น จึงมี ช้างเพียง 2 ซุ้ม) มุมทั้งสี่ของฐานมีเจดีย์จ�ำลองเลียนแบบเจดีย์ประธาน ฐานชั้นบนมีพระพุทธรูปปางสมาธิประทับนั่งในซุ้มด้านละ 5 ซุ้ม มุมทั้งสี่ ของฐานมีเจดียจ์ ำ� ลองประดับไว้เช่นกัน ตัวเจดียเ์ ป็นทรงระฆัง เหนือขึน้ ไป เป็นเสาหาร ก้านฉัตร บัวเถา ปล้องไฉน 7 ชั้น บนสุดเป็นปลียอด และ เม็ดน�้ำค้าง สวยงามเป็นอย่างมาก เมื่อเดินเข้ามาภายในบริเวณวัด อาคารทางด้านซ้ายมือจะเป็นที่ตั้ง ของ “พิพิธภัณฑ์วัดพระบรมธาตุสวี” สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2558 แล้ว เสร็จในปี พ.ศ. 2562 โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ เป็นแหล่งเรียนรู้ทางประวัติศาสตร์ และเชื่อมโยง กับพระบรมธาตุสวี รูปแบบทางสถาปัตยกรรมเป็น แบบศรีวชิ ยั ออกแบบโดยส�ำนักงานโยธาธิการและ ผังเมือง จังหวัดชุมพร อาคารด้านหน้าจัดแสดงเรือ่ งราว ความเป็นมาของพิพิธภัณฑ์ ส่วนอาคารด้านหลัง จัดแสดงเรือ่ งราวต่าง ๆ อาทิ ประวัตพิ ระบรมธาตุสวี และศาลพระเสื้อเมือง, พระเจ้าศรีธรรมาโศกราช และต�ำนานพระบรมธาตุสวี พร้อมชมโบราณวัตถุ ที่ส�ำคัญ คือ “ยอดพระบรมธาตุ และเม็ดน�้ำค้าง” ชิ้นเดิมที่ท�ำด้วยปูนปั้น และพระพุทธรูปต่าง ๆ ที่ ถู ก ค้ น พบในบริ เ วณพระธาตุ นอกจากนี้ ยั ง มี การจัดแสดงข้าวของเครือ่ งใช้ในสมัยโบราณ รวมถึง วิถีชีวิตต่าง ๆ ของชาวบ้านอีกด้วย โดยวัดพระบรมธาตุสวี ได้รบั การประกาศขึน้ ทะเบียนเป็นโบราณสถาน ของชาติ และถือเป็นโบราณสถานส�ำคัญของจังหวัดชุมพร ใครที่มาเที่ยว ที่ อ� ำ เภอสวี แ ล้ ว ห้ า มพลาดที่ จ ะมากราบของพรที่ พ ระบรมธาตุ ส วี เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต

คู่หูเดินทาง 16

การเดินทาง รถโดยสารสาธารณะ

บริษัท ขนส่ง จ�ำกัด มีรถโดยสารออกจากสถานีขนส่ง ผู้โดยสารกรุงเทพ (จตุจักร) หรือ หมอชิต 2 เส้นทาง กรุ ง เทพฯ - ชุ ม พร ลงที่ จุ ด แยกเข้ า อ.สวี สอบถาม รายละเอียดและเส้นทางเดินรถเพิม่ เติมได้ที่ Call Center 1490 เรี ย ก บขส. ตลอด 24 ชั่ ว โมง และสามารถ จองตัว๋ ออนไลน์ผา่ นเว็บไซต์ www.transport.co.th หรือ ตั ว แทนจ� ำ หน่ า ยตั๋ ว www.busticket.in.th, www. pns-allthai.com, www.thaiticketmajor.com และ เคาน์เตอร์เซอร์วิส 7-Eleven

รถยนต์ส่วนตัว

พระบรมธาตุสวี • วัดจากกรุ งเทพฯ ไปตามทางหลวงหมายเลข 35 (ธนบุรี-

ปากท่อ) แล้วแยกเข้าทางหลวงหมายเลข 4 (เพชรเกษม) ผ่านจังหวัดเพชรบุรี ประจวบคีรขี นั ธ์ ขับต่อไปจนถึงจังหวัด ชุมพร และให้เปลี่ยนเส้นทางไปยังทางหลวงหมายเลข 41 และขับตรงไประยะทางประมาณ 34 กิโลเมตร ให้กลับรถ ที่ใต้สะพานข้ามแม่น�้ำสวี ขับไปอีก 500 เมตร เลี้ยวซ้าย จะเป็นทางไปวัดพระบรมธาตุสวี ดอยตาปัง ถ้ามาจากกรุงเทพฯ ให้เลี้ยวขวาตรงสี่แยกเขาปีบ อ.ทุง่ ตะโก ขับตรงมาตามป้าย “บ้านเขาทะลุ” จนเจอสีแ่ ยก เขาทะลุ จุดสังเกตคือร้าน 7-11 แล้วเลี้ยวซ้าย ขับตรงมา ประมาณ 5 กิโลเมตร ก็จะเจอป้าย “โรงเรียนบ้านห้วยกลาง” ตัง้ อยูท่ างขวามือ ให้เลีย้ วขวาเข้าไปอีกประมาณ 1 กิโลเมตร เลยวัดห้วยกลางไปไม่ไกล ก็จะเจอซอยสันติ 1 ด้านซ้ายมือ มีปา้ ยเขียนว่า ทางไปดอยตาปัง จะมีจดุ บริการนักท่องเทีย่ ว อยู่ด้านหน้า

• ประวัติและต�ำนานของพระบรมธาตุสวี

มี ต� ำ นานเล่ า ถึ ง ประวั ติ ก ารสร้ า งพระธาตุ บ รมสวี ว ่ า เมื่ อ ครั้ ง ที่ พ ระเจ้ า ศรีธรรมาโศกราชเสด็จยกทัพมารี้พลได้มาพักที่วัดร้างแห่งหนึ่งในเขตอ�ำเภอสวี ได้พบกาเผือกและกาฝูงหนึง่ เกาะอยูบ่ นกองอิฐกระพือปีกและส่งเสียงร้อง พระองค์ จึงให้รอื้ เศษกองอิฐทีก่ องทับถมกันออก จึงพบฐานเจดียใ์ หญ่ เมือ่ ขุดลึกลงไปได้พบ ผอบบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ จึงให้แม่ทัพนายกองไพร่พลช่วยกันสร้างเจดีย์ ขึ้นมาใหม่แทนที่เดิม แล้วจัดงานสมโภชเป็นการใหญ่เป็น เวลา 7 วัน 7 คืน จากนั้นพระราชทานชื่อว่า พระบรมธาตุกาวีปีก (วีปีก แปลว่า กระพือปีก) ต่อมา เรียกกันว่าพระธาตุกาวี และค�ำว่า “กาวี” ได้เพีย้ นจนกลายเป็น “สวี” ในปัจจุบนั ก่อนทีพ่ ระเจ้าศรีธรรมาโศกราชจะเสด็จยกทัพกลับ ทรงห่วงใยพระบรมธาตุวา่ จะ ไม่ มี ผู ้ ดู แ ลรั ก ษา จึ ง สั่ ง เรี ย กบรรดาทหารในกองทั พ ซึ่ ง ก� ำ ลั ง นอนหลั บ สนิ ท ในขณะนั้นมีทหารคนหนึ่งชื่อ “เมือง” ขานรับพระองค์ จึงมีรับสั่งถามว่า ต้องการ จะอยู่ดูแลรักษาพระบรมธาตุแห่งนี้ไหม นายเมืองขานรับอาสา พระองค์จึงสั่งให้ นายทหารตัดศีรษะนายเมืองเซ่นสรวงบูชาไว้ในศาลเพียงตา ศาลนี้เรียกว่า “ศาลพระเสือ้ เมือง” ให้เป็นผูเ้ ฝ้ารักษาพระบรมธาตุ ในปัจจุบนั ศาลนีย้ งั มีคนทัว่ ไป เคารพนับถือในฐานะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ โดยเฉพาะชาวจีน ต่อมาศาลพระเสื้อเมือง มีสภาพช�ำรุดทรุดโทรม กรมศิลปากรจึงได้ออกแบบอาคารใหม่ให้มีลักษณะ สอดคล้องกับพระบรมธาตุสวี โดยเป็นอาคารทรงไทยหลังคาจั่วมุงด้วยกระเบื้อง ดินเผาเคลือบ ผนังก่ออิฐฉาบปูน ด้านหน้ามีราวระเบียงลวดบัว พื้นอาคาร ปูด้วยหินอ่อน

17 คู่หูเดินทาง

มุมสุขภาพ

เรื่อง : Mikimoto

เล่นโซเชียลจนปวดคอ ระวังเป็นโรค Text- Neck Syndrome!

Text-Neck Syndrome ถือเป็นอีกโรคที่ติดเทรนด์สำ�หรับคนยุคสังคมก้มหน้า ไม่ว่าจะนั่งก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือนาน ๆ นั่งหลังค่อม ขับรถ นอนควํ่าอ่านหนังสือ เกร็งคอในท่าทางที่ผิดจากปกติเป็นเวลานาน พฤติกรรมการใช้คอผิดวิธีเหล่านี้จึงเป็นสาเหตุของโรคนี้ ปกติแล้วศีรษะของเราจะมีนํ้าหนักประมาณ 4-5 กิโลกรัม หากเราก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ประมาณ 15 องศา ก็จะทำ�ให้ คอและหลังของเราแบกรับนํ้าหนักเพิ่มขึ้นถึง 12 กิโลกรัมเลยทีเดียว ซึ่งไม่แปลกเลยที่เราจะรู้สึก ปวดต้นคอ ไหล่ห่อ หรือปวดหลังเอามาก ๆ เวลาอยู่ในลักษณะท่าทางการใช้งานผิด ๆ อาการจากเริ่มต้นเบา ๆ แล้วค่อยหนักขึ้นเรื่อย ๆ ผู้ป่วยแรกเริ่มส่วนใหญ่จะพบกับอาการปวดต้นคอ ไหล่ห่อ คอตก และปวดหลัง หรือ รุนแรงกว่านัน้ จะเริม่ มีความเสือ่ มของแนวกระดูก หรือหมอนรองกระดูกคอ ก่อให้เกิดการ กดทับของไขสันหลัง หรือรากประสาทบริเวณคอ ส่งผลให้เกิดอาการชามือและแขนอ่อนแรง โรค Text-Neck Syndrome เกิดขึ้นได้อย่างไร ส่วนใหญ่เกิดจากการทำ�กิจกรรมใดกิจกรรมหนึง่ เป็นเวลานานโดยไม่มกี ารปรับเปลีย่ นหรือพัก และ ร่างกายไม่ได้อยูใ่ นลักษณะท่าทางทีเ่ หมาะสม เช่น การก้มหน้าใช้งานสมาร์ทโฟน อุปกรณ์อเิ ล็กทรอนิกส์ตา่ ง ๆ นานเกินกว่าวันละ 10 ชั่วโมง หรือการขับรถด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสม จากนั้นจะค่อย ๆ สะสมอาการ จากความปวดเมื่อย และลุกลามจนเป็นโรค Text-Neck Syndrome ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกัน Text-Neck Syndrome หากไม่อยากต้องเผชิญชะตากรรมทีแ่ สนทรมาน ต้องปรับเปลีย่ นพฤติกรรมเพือ่ สุขภาพทีด่ ใี นการใช้ชวี ติ • เริ่มจากปรับท่าทางการนั่ง และการใช้งานอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้ถูกต้องและเหมาะสม • พยายามให้ท่าทางของคออยู่ในแนวตรงมากที่สุดเท่าที่จะทำ�ได้ • ไม่ก้มหลัง และไม่ห่อไหล่ในขณะที่ใช้งาน • พักเปลี่ยนอิริยาบถ อย่าหมกมุ่นกับโทรศัพท์มือถือ • หมั่นบริหารร่างกายเป็นประจำ� ลุกยืดเส้นสายเป็นระยะ

•

•

•

Photo: pexels.com

กฎ 5 ข้อ ต่อกร COVID-19 ระลอกใหม่! แม้จะมีผู้ติดเชื้อ COVID-19 เพิ่มขึ้นอีกระลอก และหลายพื้นที่เริ่มใช้มาตรการควบคุม การระบาดเข้มข้น เพือ่ จำ�กัดเชือ้ ให้อยูใ่ นวงแคบทีส่ ดุ และคนทีย่ งั ไม่ตดิ เชือ้ ก็ควรทำ�ตามคำ�แนะนำ� จากหน่วยงานต่าง ๆ ด้วยการใส่อุปกรณ์ป้องกัน ลดการไปที่ชุมชน ระวังเรื่องการสัมผัสจุดเสี่ยง ซึ่งเราขอสรุปง่าย ๆ ด้วย “กฎป้องกันตัวเองจาก COVID-19” เป็นแนวทางให้ ทุกคนนำ�ไปใช้กัน ดังนี้ 1. ออกจากบ้านเท่าที่จำ�เป็น ไม่มีธุระสำ�คัญควรอยู่บ้าน ลดโอกาส ติดเชื้อ ไม่ไปในที่แออัด และหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน (ถ้าสามารถทำ�ได้) 2. สวมหน้ากากอนามัยคลุมปิดปากและจมูกให้กระชับกับหน้า ไม่สวมไว้ใต้คาง ไม่สวมหูเดียว ไม่ใช้ซํ้า และทิ้งให้ถูกวิธีหลังใช้ 3. เว้นระยะห่าง อยู่ห่างกันอย่างน้อย 1-2 เมตร เดินกอดอก ลดการเอามือสัมผัสเชื้อ และจำ�กัดจำ�นวนคนขึ้นลิฟต์ 4. ล้างมือบ่อย ๆ ให้ถูกวิธีด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ใช้เวลาล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที และไม่เอามือมาสัมผัสตา จมูก ปาก หากยังไม่ได้ทำ�ความสะอาดมือ 5. รักษาสุขอนามัย เมื่อกลับถึงบ้านรีบอาบนํ้าทันที กินอาหารปรุงสุก ใช้ช้อนเรา และ พกเจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ไว้ทำ�ความสะอาดจุดสัมผัสร่วมทุกครั้ง …โควิดป้องกันได้ เพียงเราตะหนัก แต่ไม่ตระหนก Photo: pexels.com

คู่หูเดินทาง 18

ใช้ฟอยล์ห่ออาหารปิ้งย่าง มีอันตรายหรือไม่?

สายปิ้ ง ย่ า งหลายคนเวลา ปิง้ ย่างซีฟดู้ มันอบ ปลาเผา หรือ กุ้ ง เผากิ น กั น นิ ย มใช้ ฟ อยล์ ห่ออาหารก่อนนำ�ไปปรุง แต่ก็ มี บ างคนกั ง วลว่ า จะทำ�ให้ เ กิ ด อันตรายต่อสุขภาพหรือเปล่า? อย่างที่ทราบกันดีว่า “ฟอยล์ห่ออาหาร” เป็นของสารพัด ประโยชน์ที่อยู่คู่ครัวทั่วโลก บ้างก็ใช้ห่ออาหารเข้าเตาอบ เตาปิ้ง บ้ า งก็ ห่ อ ของร้ อ น ฟอยล์ ที่ ใช้ กั น นั้ น มี อ งค์ ป ระกอบหลั ก คื อ แร่อะลูมินัม ถ้าร่างกายได้รับมาก ๆ ก็เกิดพิษได้ จึงเป็นที่มาของ คำ�ถามว่า การใช้ฟอยล์ห่ออาหารปิ้งย่างนั้น มีโอกาสที่อะลูมินัม ในฟอยล์จะหลุดออกมาอยู่ในอาหารหรือไม่ ? คำ�ตอบก็คือ ฟอยล์สามารถใช้ห่ออาหารก่อนนำ�ไปปิ้งย่างได้ และมีประโยชน์ในการช่วยลดสารก่อมะเร็งกลุ่ม Heterocyclic Amines (HCAs) และ Polycyclic Aromatic Hydrocarbon (PAHs) จากการปิ้งย่างลงด้วย แต่ถึงอย่างนั้น ก็ไม่ควรใช้ฟอยล์ ห่ออาหารที่เป็นกรด เพราะกรดจะละลายอะลูมินัมออกมาจาก ฟอยล์ จนอาจปนเปื้อนในอาหารได้เช่นกัน สบายใจแล้วสินะ!

กินมันฝรั่งช่วยลดความดัน ได้จริงหรือ? อย่างทีห่ ลายคนรู้ “มันฝรัง่ ” เป็นพืชทีอ่ ดุ มด้วยเส้นใยไฟเบอร์ โปรตีน คาร์โบไฮเดรตจากแป้งตามธรรมชาติ สามารถเผาผลาญได้ โดยร่างกายของเรา รวมทั้งวิตามินซี บี และโปแตสเซียม มั น ฝรั่ ง มี ข้ อ ดี ห ลายอย่ า ง หนึ่ ง ในนั้ น คื อ สามารถช่ ว ยลด ความดันเลือดได้ เพราะในมันฝรัง่ มีสารเคมีทเี่ กิดขึน้ ตามธรรมชาติ ที่ชื่อว่า “คูคัวไมน์ส” มีสรรพคุณในการควบคุมความดันเลือดให้ ตาํ่ ลง และยังมีประโยชน์อนื่ ๆ ต่อสุขภาพอีกมากมาย ไม่วา่ จะเป็น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร ลดระดับคอเลสเตอรอล ป้องกันมะเร็ง โรคเบาหวาน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย ปกป้องผิว ลดอาการนอนไม่หลับ และบำ�รุงสายตา อย่างไรก็ตาม ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะพอดีจึงจะดีต่อ ร่างกาย คือวันละไม่เกิน 2 ลูก ปรุงด้วยวิธกี าร อบ ต้ ม หรื อ เผา และหลี ก เลี่ ย งการ ปรุงรสด้วยเกลือก็จะดีมาก Photo: pexels.com

Photo: alcan.ca

มีปัญหา ปรึกษาจิตแพทย์ได้ (ไม่ต้องบ้า)! ในบางช่วงของชีวิต เคยคิดว่าตัวเองควรไปหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาบ้างไหม? แต่คนส่วนใหญ่มักไม่กล้าไป เพราะคิดว่าตัวเองไม่ได้บ้าหรืออายเกินกว่าจะไป และนี่คือภาพบริการสุขภาพจิตที่คลาดเคลื่อนจากความจริง ของสังคมไทย จนกลายเป็นกำ�แพงกั้นเราไม่ให้ไปหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เป็นความรู้สึกทางลบที่เกิดจากการรับความช่วยเหลือด้านจิตใจ ซึ่งนักจิตวิทยาเรียกว่า “Stigma” หรือ “รอยด่างในใจ” ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกอับอายว่าตนผิดปกติ รู้สึกไร้ความสามารถที่รับมือกับ เรื่องในชีวิตเองไม่ได้ หรือการมองข้ามความสำ�คัญของสุขภาพจิต จึงละเลยการดูแลใจตนเองเพราะคิดว่าไม่จำ�เป็น ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ที่เราไม่ยอมขอความช่วยเหลือ และผลที่ตามมาก็คือ ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัวแทนผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งพวกเขามีแต่ความหวังดี แต่ไม่มีทักษะช่วยเหลือเราอย่าง ถูกต้องเหมาะสม ถ้าโชคดีก็จะผ่านพ้นไปได้ แต่ถ้าเคราะห์ร้ายปัญหาอาจยิ่งลุกลามรุนแรงกว่าเดิม ใช้วิธีแก้ปัญหาที่ไม่เหมาะสม โดยหาสิ่งทดแทนความสุขที่หายไปด้วยพฤติกรรม “การติด” (Addiction) เช่น ติดเหล้า ติดเกม ติดนอน ติดช้อปปิ้ง ฯลฯ ซึ่งล้วนแต่สร้าง “ปัญหาใหม่” ทั้งที่ปัญหาเก่าไม่ได้ถูกแก้ เผชิญกับผลทางลบอืน่ ทีม่ าจากปัญหาอย่างต่อเนือ่ ง เช่น รูส้ กึ ไม่มคี วามสุขในชีวติ เลย ประสิทธิภาพ ในการเรียน/ทำ�งานลดลง มีปัญหากับคนใกล้ตัว ฯลฯ รู้สึกว่าตัวเองด้อยค่าลงเรื่อย ๆ ยิ่งแก้ปัญหายิ่งรู้สึกแย่ รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง ขาดความมั่นใจในการ หาทางออกจนมืดแปดด้าน ลองปรับมุมมองความคิดเสียใหม่ ทุกคนสามารถรับบริการสุขภาพจิตได้ โดยไม่ได้หมายความว่า เราบ้าหรือป่วย เพียงแค่ปัญหาที่เจอนั้นใหญ่และหนักเกินจะจัดการได้เอง ยิง่ ปล่อยไว้ทง้ิ เอาไว้นาน ปัญหาต่าง ๆ ก็ยง่ิ พันกันยุง่ แก้ยาก และบางอย่างอาจสายเกินแก้กเ็ ป็นได้ ควรพบผู้เชี่ยวชาญเมื่อรู้สึกว่าตัวคุณเองมีปัญหาใหญ่และซับซ้อนขึ้นเรื่อย ๆ จนยากที่จะรับมือไหว

• • • • • •

Photo: pexels.com

19 คู่หูเดินทาง

เคล็ดลับความงาม

เรื่อง : Mikimoto

หน่วยกู้ภัยผมสวย หลายวิธีที่เร็วที่สุดของการกู้ชีพในวันผมแย่สุด ๆ เราเชื่อว่าทุกคนคงผ่านประสบการณ์นี้ มาแล้วทั้งนั้น ถ้าวันไหนเห็นทรงผมหน้ากระจกจัดทรงไม่ได้ดั่งใจ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้ โรยแป้งฝุ่นทาตัวที่โคนผมแล้วใช้หวีแปรงสางแป้งออก วิธีนี้ใช้รับมือกับกรณีที่ไม่ได้ สระผม และโคนผมดูมันเยิ้ม เป็นไปได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ตกแต่งทรงผมที่ใช้อยู่เป็นประจำ�ทิ้งคราบสกปรกตกค้าง บนเส้นผมและหนังศีรษะ เวลาตื่นมาผมจึงดูมันและจับกันเป็นก้อน แนะให้ใช้แชมพู สูตรขจัดสารเคมีหรือล้างพิษทำ�ความสะอาดซะ ลอง Dove Shampoo Detox Nourishment แชมพู ผ สมไมเซล่ า ทำ�ความสะอาดอย่ า งลํ้ า ลึ ก พร้ อ ม พิ้งค์ ซอลท์ มอยซ์เจอร์ สารบำ�รุงผมนุ่มสลวย ไม่แห้งเสีย และควบคุม ความมันได้ยาวนาน บางทีคุณอาจล้างครีมนวดออกไม่หมด หรือใส่ครีมนวดเยอะ เกิน จนมีเหลือตกค้างทีร่ ากผม ทำ�ให้เส้นผมลีบแบนและเหนียวเหนอะ ลองใช้เวลาล้างออกให้มากอีกนิด ก่อนเช็ดผมตกแต่งทรง

• •

•

Photo: freepik.com

มายาไฝมหาเสน่ห์ จะดวงดีหรือดวงร้ายก็ไม่รู้ สิวเจ้ากรรมดันมาขึ้นเอา วันมีนดั สำ�คัญ แถมไม่มเี วลารอให้มนั ยุบเองเสียด้วย! ว่าแล้ว ก็ต้องพึ่งมนต์ดำ� เอ้ย! เทคนิคเมคอัพเสกสิวให้เป็นไฝเสริม เสน่ห์ เริ่มจากหานํ้าแข็งโปะสิวลดอาการบวมสัก 2-3 นาที ทาครีมบำ�รุง ครีมกันแดด และยาแก้สิวแล้วรอจนผิวแห้ง เลือกชนิดที่ช่วยลดสิวอักเสบได้อย่างรวดเร็ว ขั้นตอน ต่อไปก็ลงคอนซีลเลอร์บาง ๆ แล้วแต้มหัวสิวเป็นจุดเล็ก ๆ ด้วยอายไลเนอร์สดี ำ�หรือนํา้ ตาลเข้ม ตบทับด้วยแป้งฝุน่ โปร่งแสง จากนั้นแต่งหน้าเติมสีสันตามปกติ ที่สำ�คัญ เชิดเข้าไว้ อย่าให้ใครจับได้ว่า นั่นมันสิวนี่หว่า!

“ตัวช่วย” ทุกสถานการณ์ ลิปสติกสี “ม่วงอมนํ้าตาล” ถือเป็นโทนสีกลาง ๆ ที่ใช้ได้กับสาวทุกสีผิว สาวทุกคนสมควรจะมีติดกระเป๋า ไว้กันเหนียวสักแท่ง นอกจากจะใช้ทาปากแล้ว ยังใช้สีนี้ ทาแก้มให้ดูเปล่งปลั่งแทนบลัชออนได้ด้วย โดยแตะบาง ๆ ที่โหนกแก้มแล้วเกลี่ยให้กระจายไปทางขมับ ตบทับด้วย แป้งฝุ่นอีกที หรือจะใช้แทนอายแชโดว์ในกรณีฉุกเฉินก็ ไม่ขดั ศรัทธา ทำ�แบบเดียวกับวิธที าแก้มนัน่ แหละ ข้อสำ�คัญ อยู่ที่การเลือกสี ถ้าผิวของคุณดูออกไปทางเหลืองหรือคลํ้า มากเท่าใด ก็ควรเลือกเฉดสีทอี่ อกโทนนํา้ ตาลมากขึน้ เท่านัน้ Photo: refinery29.com

คู่หูเดินทาง 20

Photo: makeup.lovetoknow.com

รักแร้เป็นตุ่ม กลุ้มใจจัง! สาว ๆ ทีม่ รี กั แร้ยน่ แถมยังเป็นตุม่ ๆ เหมือน “หนังไก่” และรู้สึกขาดความมั่นใจเวลาใส่เสื้อแขนกุด เปลือยไหล่ หาวิธีแก้ไขกันเถอะ ตุ่มบริเวณรักแร้ มีสาเหตุมาจากขนรักแร้ไม่งอกออก มาตามวงจรการงอกของขนตามธรรมชาติ หรือเรียกง่าย ๆ ว่า ขนคุดที่รักแร้นั่นเอง เหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะมีการอุดตันของ รูขุมขนในบริเวณดังกล่าว ซึ่งเกิดจากส่วนประกอบบางชนิด ของโรลออนระงับกลิน่ กาย คราบเหงือ่ ไคล ไขมัน แป้งฝุน่ หรือ ผลิตภัณฑ์สำ�หรับแว็กซ์ ครีมโกนขนที่ล้างออกไม่หมด ผิวรักแร้ก็มีความสำ�คัญไม่แพ้ผิวส่วนอื่น ๆ ชำ�ระล้าง ทำ�ความสะอาดให้เกลีย้ งเกลาและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ บ้างในวันหยุดพักผ่อนที่คุณไม่ได้ออกไปไหน ผิวที่รักแร้จะ ค่อย ๆ เรียบเนียนขึ้น แต่ถ้าหากยังมีอาการอักเสบอยู่ให้ใช้ ยาลดการอั ก เสบของผิ ว หนั ง และยาฆ่ า เชื้ อ ร่ ว มกั บ ครี ม โลชั่น หรือโทนเนอร์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว มีส่วนผสมของ AHA, BHA และไวเทนนิ่ง ทาใต้วงแขนเป็นประจำ�บาง ๆ ก่อนนอน เพื่ อ กระตุ้ น การหลุ ด ลอกเซลล์ ผิ ว หนั ง เก่ า บำ�รุ ง ผิ ว ให้ กระชับรูขุมขนให้ดีขึ้น แล้วปล่อยให้ขนงอกตามธรรมชาติ หลังจากนั้นค่อยกำ�จัดด้วยเลเซอร์กำ�จัดขนถาวร Photo: freepik.com

สะอาดแค่ไหนถึงจะพอ? การทำ�ความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจด เป็นสิง่ จำ�เป็นอย่างแน่นอน สำ�หรับผูห้ ญิงและผูช้ ายทุกคน... แต่การทำ�ความสะอาดผิวพร้อมกับการ ขัดถูผวิ อย่างรุนแรงเกินไปด้วยผ้าขนหนู การล้างหน้าวันละหลาย ๆ ครัง้ การใช้เคลนเซอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือเคลนเซอร์แบบที่ “ทำ�ความสะอาดอย่างลํ้าลึกสุด ๆ” ซึ่งคนส่วนใหญ่พยายามทำ� เพราะ เชือ่ ว่ามันจะทำ�ให้ผวิ สะอาดหมดจดทีส่ ดุ จนผิวรูส้ กึ ฝืด แต่ในความเป็นจริง ก็ คื อ มั น อาจทำ�ให้ ผิ ว ของคุ ณ แห้ ง ตึ ง หรื อ แตกลอกได้ นอกจากนี้ ที่ตรงข้ามกับสิ่งที่เชื่อกันก็คือ การกระทำ�เหล่านี้ไม่อาจกำ�จัดนํ้ามัน ส่วนเกินหรือช่วยเผยผิวใหม่ที่สดใสได้ และยังอาจทำ�ให้ผิวมีแนวโน้ม จะเป็นสิวได้ง่าย หรือแย่ลงไปอีก เนื่องจากต่อมนํ้ามันในผิวถูกกำ�จัด ออกไป ผลก็คือผิวที่มันขึ้นและรูขุมขนอุดตันมากขึ้น วันนี้เรามีวิธีการ ทำ�ความสะอาดผิวหน้าที่ถูกต้องมาฝากกันค่ะ ถ้าผิวของคุณแห้ง อาจไม่จำ�เป็นต้องใช้เคลนเซอร์ในตอนเช้าเลย เพียงแค่ลา้ งหน้าด้วยน้ำ�เปล่าสะอาด ๆ ก็เพียงพอแล้ว และใช้เคลนเซอร์ ทำ�ความสะอาดผิวเพียงครั้งเดียวในตอนเย็น ถ้าผิวคุณค่อนข้างมัน ก็อาจทำ�ความสะอาดผิววันละสองครัง้ ได้ เป็ น ต้ น ว่ า ช่ ว งหลั ง ออกกำ�ลั ง กายหรื อ ตอนกลางคื น พยายามใช้ เคลนเซอร์ที่อ่อนที่สุด นอกจากนี้ อย่าใส่ใจแต่การทำ�ความสะอาดผิว บริเวณกลางใบหน้า (ซึ่งคนส่วนใหญ่มักทำ�เช่นนั้น) แต่ให้ใส่ใจกับ การทำ�ความสะอาดให้ทั่วถึงบริเวณโคนผมรอบใบหน้าและคางด้วย

• •

Photo: freepik.com

นายเลือก “กบ” เวลาเลือกซื้อกบเหลาดินสอเขียนขอบตา ดินสอเขียนขอบปาก หรือดินสอเขียนคิ้ว ควรเลือกชนิดที่มีหลาย ๆ รู และขนาดแตกต่างกัน อย่าใช้กบเหลาดินสอไม้ทั่วไปเหลา ระวังยังไงก็หกั อยูด่ เี พราะองศาของใบมีดต่างจากกบเหลาดินสอเครือ่ งสำ�อาง อีกอย่างหนึง่ คือ ถ้าใช้ดินสอเขียนขอบปากหรือขอบตาแบบที่แท่งอ้วน ๆ ก็จะมีกบบางรุ่นเท่านั้นที่มีรูเฉพาะ ให้เหลาได้ นอกจากนี้เนื้อไม้ของดินสอที่ใช้บางยี่ห้อจะละเอียดและเปราะมาก ถ้าเหลามือ ด้วยคัตเตอร์ มีโอกาสพลาดหักได้ง่ายเหมือนกัน…เสียดายของ ลงทุนซื้อกบสักตัวดีกว่า ไม่จำ�เป็นต้องของแบรนด์เนม ตามร้านของใช้ส่วนตัวสำ�หรับ ผู้หญิงก็มีขาย อันละไม่ถึงร้อยบาท ใช้ไปสักพัก พอเริ่มทื่อหรือมีสนิมก็เปลี่ยนใหม่ได้ Photo: pinterest.com

21 คู่หูเดินทาง

คู่หูดูดวง

เรื่อง : อ.ภูวินทร์ กาญจนพาณิชย์กุล (อ.เบสท์) โทร. 061-446-4566

ค�ำพยากรณ์ 15 มกราคม - 14 กุมภาพันธ์ 2564 ด้านการงาน ยังคงต้องยอมรับการเปลีย่ นแปลงทีเ่ ข้ามา แบบไม่ ทั น ตั้ ง ตั ว อยู ่ ทั้ ง การเปลี่ ย นแปลงโต๊ ะ ท�ำ งาน ทีท่ ำ� งาน รวมถึงการย้ายงาน ย้ายฝ่ายด้วย จะเกิดความ สับสนวุน่ วายขึน้ มาก แต่อดทนอีกนิด ผ่านพ้นช่วงเดือนนี้ ทุกอย่างจะลงตัวมากขึ้น ด้านการเงิน ถือว่ามีรายได้ เข้ามาหลากหลายทาง แต่รายจ่ายจุกจิกก็มมี าเยอะเช่นกัน ให้ระมัดระวังเรือ่ งซือ้ ของไม่จำ� เป็น มีโชคลาภเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้านความรัก จะเกิดเรื่องไม่คาดคิดขึ้น ทั้งเรื่องดีและ เรื่องไม่ดี ตั้งรับอารมณ์ให้ดีอย่างมีสติ ด้านสุขภาพ การเดินทาง ระวังเรื่องอุบัติเหตุ เฉี่ยวชน หรือขับรถ อย่าใช้อารมณ์ ให้มีสติมาก ๆ เพราะเหตุเล็กน้อยอาจ ท�ำให้กลายเป็นเรือ่ งใหญ่ได้

ด้านการงาน จะค่อนข้างเข้ามามากมาย เกี่ยวเนื่อง มาจากปีที่แล้ว ปัญหาที่เคยมีอาจจะต้องมาแก้ไขกันอีก แต่ ไ ม่ ต ้ อ งกั ง วล ราศี สิ ง ห์ ส ามารถผ่ า นพ้ น จุ ด นี้ ไ ปได้ ส่ ว นใครที่ ค ้ า ขายระวั ง เรื่ อ งปากเสี ย งกั บ ลู ก ค้ า หรื อ การคุยกันไม่เข้าใจ ให้ใจเย็น ๆ ด้านการเงิน จะได้เงินเข้ามา เป็นกอบเป็นก�ำ ค้าขายได้กำ� ไรดี ยิง่ เหนือ่ ยเงินยิง่ เข้าเยอะ พอมีโชคลาภเข้ามานิดหน่อย ไม่เยอะ แต่ก็พอชื่นใจ แบ่งเงินไปท�ำบุญบ้าง จะดีมาก ด้านความรัก ให้ดู ๆ กัน ไปก่อน อย่าเพิ่งตัดสินใจอะไร ใครที่คบหากันอยู่ ดูกัน ไปยาว ๆ คนทีม่ คี รอบครัวแล้วหมัน่ เอาใจใส่กนั หาเวลา ให้กันบ้าง จะดีมาก ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวัง เรือ่ งความเครียด วิตกกังวลเกินกว่าเหตุ

ราศีสง ิ ห์: 17 สิงหาคม - 16 กันยายน

ราศีธนู: 16 ธันวาคม - 14 มกราคม

ราศีพฤษภ: 15 พฤษภาคม - 14 มิถน ุ ายน

ราศีกน ั ย์: 17 กันยายน - 17 ตุลาคม

ด้านการงาน จะเด่นไปในเรื่องการเจรจา การลงทุน หุ้นส่วน หรือเปิดร้าน จะมีความราบรื่นและลงตัว ถ้า ใครก�ำลังวางแผนจะท�ำอยู่ให้รีบด�ำเนินการ ทุกอย่างจะ ราบรืน่ ลงตัว ด้านการเงิน จะมีคา่ ใช้จา่ ยเรือ่ งทีอ่ ยูอ่ าศัย เข้ามา ซ่อมแซมข้าวของเครื่องใช้ในบ้าน หรือเปลี่ยน นัน่ นีใ่ หม่ รวมทัง้ คนในครอบครัวจะมาขอหยิบยืมเงินด้วย วางแผนการเงินให้ดี ๆ ในช่วงนี้ ด้านความรัก มีโอกาส ได้พบเจอกับคนที่ถูกใจในสถานที่ใหม่ ๆ หรือจากการ เดินทาง แต่ให้ดู ๆ กันไปก่อน แล้วค่อยพัฒนาความสัมพันธ์ ด้านสุขภาพการเดินทาง ไม่ต้องกังวลอะไรมากมาย แต่ให้ระวังเรือ่ งการขับรถ ระวังหลงทาง และการเดินทาง ในยามวิกาล

ราศีมง ั กร: 15 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์

ด้านการงาน จะเกิดความวุ่นวาย และมีปัญหาด้าน การงานเข้ า มามากมายให้ ต ้ อ งแก้ ไ ขและตั ด สิ น ใจ มีความรับผิดชอบมากขึ้น หรือใครที่เรียนอยู่ก็จะต้อง อ่านหนังสือเยอะขึน้ เหนือ่ ยแต่ประสบความส�ำเร็จ มีโอกาส ได้เลือ่ นขัน้ ขึน้ ต�ำแหน่ง หรือสอบได้ตามเป้า ด้านการเงิน ถือเป็นปีทองของชาวมังกร ใครค้าขายจะได้เงินชัดเจน เหนื่ อ ยมากได้ ม าก สามารถวางแผนปลดหนี้ ไ ด้ เ ลย ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคนถูกใจ คนทีก่ ำ� ลัง คบหามีโอกาสหมั้นแต่ง ส่วนคนมีครอบครัวแล้วอาจจะ ได้รบั ข่าวดีเรือ่ งสมาชิกตัวน้อย ด้านสุขภาพการเดินทาง ระวังเรื่องกระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ อย่ายกของหนัก หรือท�ำอะไรทีเ่ กินก�ำลัง จะเจ็บตัวได้

ราศีเมถุน: 15 มิถน ุ ายน - 16 กรกฎาคม

ราศีตล ุ ย์: 18 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน

ราศีกม ุ ภ์: 13 กุมภาพันธ์ - 14 มีนาคม

ราศีกรกฎ: 17 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม

ราศีพจ ิ ก ิ : 17 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม

ราศีมน ี : 15 มีนาคม - 13 เมษายน

ราศีเมษ: 14 เมษายน - 14 พฤษภาคม

ด้านการงาน จะมีความวุ่นวายเข้ามา แต่จะเป็นเรื่อง คนมากกว่าเนื้องาน ปัญหาเรื่องเพื่อนร่วมงานหรือคนที่ ประสานงานด้วย จะน�ำความไม่สบายใจมาให้ ด้านการเงิน ชาวพฤษภมีโอกาสได้ลาภก้อนโต ทั้งจากการเสี่ยงโชค หรือจากการค้าขาย ได้เงินมาเยอะก็จริงแต่ต้องแบ่งไป ท�ำบุญด้วย ไม่งนั้ อาจจะต้องจ่ายไปกับเรือ่ งโรคภัยไข้เจ็บ แทน ด้านความรัก คนโสดมีโอกาสพบเจอคนถูกใจ ให้ดู ๆ กันไปก่อน ส่วนคนมีครอบครัวแล้วระวังเรื่องมือที่สาม หรือการเข้าใจผิดกัน ท�ำให้เกิดมีปากเสียงกันได้ ท�ำอะไร เปิดเผยจะดีทสี่ ดุ ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ออกก�ำลังกาย ให้เหนื่อย ๆ เข้าไว้ จะช่วยแก้เคล็ดเรื่องการเจ็บป่วย ให้เบาลงได้ ด้านการงาน จะยังมีความวุ่นวายเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ ทีต่ อ่ เนือ่ งมาจากปีทแี่ ล้วตามมาให้แก้ไข และเคลียร์สงิ่ ที่ ค้างคาอยู่ แต่ไม่ตอ้ งเครียดมาก เพราะถ้าพ้นช่วงเดือนนีไ้ ปได้ ทุกอย่างจะเริม่ คลีค่ ลายลง ด้านการเงิน รายจ่ายยังมีมา อย่างต่อเนือ่ ง ทัง้ รายจ่ายหลัก และรายจ่ายทีม่ เี ข้ามาอย่าง ไม่ทนั ตัง้ ตัว ให้ตงั้ รับไว้ให้ดี เตรียมเงินส�ำรองไว้บา้ งเพือ่ พอ ให้ผา่ นช่วงนีไ้ ปได้ ด้านความรัก ระวังปัญหาจากมือทีส่ าม หรือจากคนใกล้ชดิ น�ำความเข้าใจผิดมาให้ ต้องหนักแน่น ให้มาก ๆ ด้านสุขภาพการเดินทาง จะมีความเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ รวมทัง้ ความเครียดเข้ามา พักผ่อนให้มาก ๆ ขับรถ อย่าใจร้อน อาจเกิดอุบตั เิ หตุขนึ้ ได้ ด้านการงาน ถือว่าเป็นช่วงที่มีความราบรื่น จะได้รับ มอบหมายให้ทำ� งานใหม่ ๆ ทีท่ า้ ทายความสามารถ ผูใ้ หญ่ จะให้การอุปถัมภ์และคอยช่วยเหลือสนับสนุน ด้านการเงิน พอมีโชคลาภเข้ามาบ้าง ควรแบ่งเงินที่ได้มาไปท�ำบุญ เพื่อต่อยอดโชคบ้าง จะดีมาก ใครค้าขายจะเห็นเงินชัด หน่อย มีออเดอร์เข้ามารัว ๆ ถือว่าเป็นต้นปีทดี่ มี ากของชาว กรกฎ ด้านความรัก ให้คอ่ ย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป อย่าใจร้อน คุยกันศึกษากัน แต่มแี นวโน้มขยับความสัมพันธ์ วางแผน หมั้นแต่ง ก็จะราบรื่นดี คนที่มีครอบครัวแล้วมีโอกาส ได้วางแผนเรื่องสมาชิกตัวน้อยอีกด้วย ด้านสุขภาพ การเดินทาง ช่วงนีไ้ ม่มอี ะไรต้องเป็นห่วง ระวังเรือ่ งการ ทานอาหารให้สะอาดไว้เป็นพอ คู่หูเดินทาง 22

ด้านการงาน อาจจะมีเรือ่ งทีต่ อ้ งสะสางอยู่ เกีย่ วเนือ่ งมา จากปีที่แล้ว ทั้งงานที่ตัวเองรับผิดขอบ และงานของทีม อาจจะท�ำให้เบื่อหน่ายหรือหมดใจ แนะน�ำว่าอดทนอีก นิดเดียว แล้วทุกอย่างจะดีขนึ้ ด้านการเงิน ใครทีค่ า้ ขายจะได้ เงินมาเป็นกอบเป็นก�ำ ได้กำ� ไรดี ลูกค้าซือ้ ง่ายจ่ายไว และ จะมีโอกาสเพิม่ ช่องทางในการหาเงินได้มากขึน้ แต่รายจ่าย ก็มเี ข้ามามากเช่นกัน วางแผนให้ดี ด้านความรัก คนโสด เลือกเยอะ ใครเข้ามาก็ยังไม่ถูกใจ คนมีครอบครัวแล้ว ให้ระวังเรื่องปากเสียง อาจจะมีเรื่องกระทบกระทั่งกัน ให้ใจเย็น ๆ ด้านสุขภาพการเดินทาง ไม่มอี ะไรต้องเป็นห่วง ระวังเรือ่ งอาหารการกินให้สะอาด ถูกหลักอนามัยไว้กอ่ น ด้านการงาน ใครที่ท�ำงานเกี่ยวกับการใช้ค�ำพูด เจรจา ต่อรอง นายหน้า ออนไลน์ หรือติดต่อต่างประเทศ จะราบรื่น ประสบความส�ำเร็จ มีรายได้จากการท�ำงาน เข้ า มาเป็ น กอบเป็ น ก� ำ ถื อ ว่ า งานดี เ งิ น ดี ตั้ ง แต่ ต ้ น ปี เลยทีเดียว เพียงแต่ให้ระวังเรื่องเอกสารสัญญา อาจ มี สู ญ หาย หรื อ ผิ ด พลาด มี โ อกาสถึ ง ขั้ น ฟ้ อ งร้ อ งได้ ด้านความรัก ใครโสดอยู่ จะมีคนเข้ามาคุยด้วย แต่ ความคิดเห็นและมุมมองค่อนข้างจะแตกต่างกัน ให้ศกึ ษา เรียนรูก้ นั ไปก่อน คนมีคแู่ ล้ว พากันไปเทีย่ วเปิดหูเปิดตา เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ ระวังเรื่องการเดินทางในยามวิกาล และไปในสถานที่ ทีไ่ ม่คนุ้ เคย อาจจะหลงทาง หรือเกิดอุบตั เิ หตุได้

ด้านการงาน ใครที่เคยมีปัญหาติดขัด หรือมีปัญหากับ เพือ่ นร่วมงาน ทุกอย่างจะคลีค่ ลายไปในทางทีด่ ขี นึ้ มีงาน ใหม่เข้ามาให้ทา้ ทายความสามารถ แต่ทกุ อย่างก็ราบรืน่ ดี ด้านการเงิน จะมีชอ่ งทางให้มเี งินเข้ามาเพิม่ ใครทีท่ ำ� งาน ประจ�ำอาจจะได้รายได้เสริม หรือค้าขายเล็ก ๆ น้อย ๆ ควบคูก่ บั งานเก่าไปด้วย และมีความคิดทีอ่ ยากจะเก็บออม เงินด้วย ด้านความรัก มีแนวโน้มพัฒนาความสัมพันธ์ ใครที่คบกันเป็นแฟนมีโอกาสลงเอย ให้เตรียมวางแผน ไว้ตงั้ แต่ตน้ ปีได้เลย คนทีม่ คี รอบครัวอยูแ่ ล้ว จะมีโอกาส ได้สมาชิกใหม่ตัวน้อย ด้านสุขภาพการเดินทาง ใครที่ ป่ ว ยอยู ่ จะได้ เ จอยาดี หมอดี สุ ข ภาพจะดี ขึ้ น และ แข็งแรงขึน้ อย่างแน่นอน

ด้านการงาน ยังมีเรือ่ งให้ตอ้ งแก้ไขสะสางอยู่ ซึง่ เกีย่ วเนือ่ ง มาจากปีก่อน แต่ท�ำไปแล้วผู้ใหญ่เห็นผลงาน มีโอกาส เลื่อนขั้นขึ้นต�ำแหน่ง หรือปรับเงินเดือน ด้านการเงิน ใครทีค่ า้ ขายจะได้กำ� ไรมากจนหายเหนือ่ ย มีโอกาสปลดหนี้ มีเงินเก็บ ถือว่าเป็นช่วงทีก่ ารเงินดีมาก ๆ แต่ให้ระวังเรือ่ ง การใช้จา่ ยทัง้ เรือ่ งกินและเรือ่ งช้อปปิง้ เพลินจนเงินหายวับ ไปกับตา ด้านความรัก มีโอกาสขยับขยายความสัมพันธ์ ให้ลงตัว มีโอกาสหมัน้ แต่ง รวมถึงใครทีว่ างแผนจะมีสมาชิก ตัวน้อย ๆ ก็จะสมหวังด้วย ด้านสุขภาพการเดินทาง ใครที่ ป่วยอยูจ่ ะเจอยาดี หมอดี การเดินทางไม่มอี ะไรต้องเป็นห่วง อย่าไปไหนยามวิกาลคนเดียว อาจจะเกิดอุบตั เิ หตุเฉีย่ วได้ ด้ า นการงาน จะมี แ ต่ ค นเข้ า มาขอความช่ ว ยเหลื อ ขอค�ำแนะน�ำต่าง ๆ ให้คำ� ปรึกษาได้ แต่อย่าออกนอกหน้า มาก เดี๋ยวคนข้าง ๆ จะหมั่นไส้เอา ช่วงนี้มีแต่คนอิจฉา ท�ำอะไรจะถูกจับตามอง แต่ให้เป็นตัวของตัวเองจะดีทส่ี ดุ ด้านการเงิน ถือว่าเป็นช่วงที่จะมีโอกาสได้โชคก้อนโต ทัง้ จากการเสีย่ งโชคและค้าขาย เงินเข้ามาจากหลากหลาย ช่องทาง แต่ก็มีรายจ่ายหลายทางเช่นกัน ด้านความรัก คนโสด จะมีคนเข้าพูดคุยด้วย แต่อาจไม่ถูกใจ คนที่ มีครอบครัวแล้ว ให้ดแู ลกันให้ดี ๆ พูดจาอะไรก็ให้รกั ษา น�ำ้ ใจกัน ด้านสุขภาพการเดินทาง ให้ระวังเรือ่ งสุขภาพ ของผู้ใหญ่ในบ้าน ส่วนชาวมีนเองให้ระวังเรื่องกระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนือ้ จะบาดเจ็บเฉียบพลัน

23 คู่หูเดินทาง