life&metro 26

FREE

รฟม.

LIFE & METRO MAGAZINE VOL.3 NO.26 I JUNE 2019

ล้อ เรือ ราง ไปยัง “เกาะเกร็ด”

การเดินทางเชื่อมต่อ ช้อป ชิม ชิลล์ แชะ ได้สบายๆ ใน 1 วัน

Seoul Ju Pu Deong

อาหารเกาหลีกับอีสาน... เข้ากันได้ไม่น่าเชื่อ

www.mrta.co.th

Editor’s Talk เผลอไม่เท่าไหร่ก็จะถึงกลางปี 2562 กันแล้ว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาว วันเวลาช่างวิ่งผ่านไป อย่างรวดเร็ว ใครทีค่ ดิ วางแผนจะท�ำอะไรใหม่ๆ ถ้าศึกษาข้อมูลดีแล้วก็ลงมือท�ำกันเลยนะคะ ท่าน ว.วชิรเมธี เคยเทศน์สอนไว้ว่า “ยากเพราะคิด สัมฤทธิ์เพราะท�ำ” สู้ๆ ค่ะ ช่วงนี้บ้านเราเข้าสู่ฤดูฝนกันแล้ว จะใช้โทรศัพท์มือถือหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ ก็ระวังเรื่องฟ้าเรื่องฝน กันด้วยนะคะ หากคุณอยู่ในที่โล่งแจ้ง ถ้าปิดเครื่องได้ก็ควรปิด เพราะชีวิตส�ำคัญกว่า หรือหากต้องเดินลุยน�้ำที่ ท่วมขัง เพราะการระบายไม่ทัน เมื่อกลับถึงบ้านควรรีบล้างเท้าท�ำความสะอาดทันที เพราะอาจมีเชื้อโรคฉี่หนู ปะปนมากับน�้ำได้ สุขอนามัยในช่วงหน้าฝนก็เป็นเรื่องที่ส�ำคัญ เพราะอากาศชื้นท�ำให้เชื้อโรคต่างๆ สามารถ เจริญเติบโตได้ดี ควรล้างมือก่อนทานอาหารและหลังจากการเข้าห้องน�้ำทุกครั้ง และที่ส�ำคัญหากร่างกายคุณ เปียกฝน ต้องรีบอาบน�้ำและสระผมทุกครั้ง Life & Metro ฉบับนีพ้ าคุณผูอ้ า่ นไปเทีย่ ว Check in ที่ “เกาะเกร็ด” จ.นนทบุรี โดยการเดินทางเชือ่ มต่อ ทีแ่ สนสะดวกสบาย ล้อ เรือ ราง 1 วันทีเ่ ต็มไปด้วยความสุข ทัง้ ช้อป ชิม ชิลล์ แชะ... สุดแต่ชอบ พร้อมพาไปทาน อาหารอร่อยๆ ที่ร้าน Seoul Ju Pu Deong (เซอูล จู ปู ดอง) แถวทองหล่อ ไปชิมเมนูปูทะเลไข่ดองซีอิ๊ว ที่สร้างชื่อให้ปูดองอันยอง เดอลิเวอรี่ ติดตลาด พร้อมเมนูฟิชลิ่งอื่นๆ ระหว่างอาหารเกาหลีและอาหารอีสาน ให้เลือกชิมอีกมากมาย การรักษ์โลกง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเรา.. ไม่รับถุงพลาสติก ใช้แก้วน�้ำที่สามารถล้างแล้วน�ำกลับมาใช้ใหม่ได้ ไม่เสียบปลั๊กไฟทิ้งไว้เมื่อใช้เสร็จแล้ว ใช้ภาชนะจากธรรมชาติที่สามารถย่อยสลายได้แทนการใช้โฟม หรือ การนั่งรถโดยสารสาธารณะแทนการใช้รถยนต์ส่วนตัว ฯลฯ สิ่งต่างๆ เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัวเราเลยค่ะ ไม่จ�ำเป็นต้องเป็นคนโลกสวย แต่โลกจะสวยก็ด้วยความร่วมมือของเราทุกคนนะคะ

กองบรรณาธิการ

อ่านนิตยสาร Life & Metro ออนไลน์ได้ที่

หรืออ่านผ่าน Mobile App

4

20

Contents

ปี ท่ี 3 ฉบับที่ 26 เดือนมิถนุ ายน 2562 04 MRTA News 08 Bangkok Update 09 News Update 10 Go Green 12 Around the world 14 Health 16 Check in 22 Eating Out 24 Beauty 26 Shopping Guide 28 Love & Relation 29 Hi-tech 30 Horoscope

รฟม.

ประธานที่ปรึกษา : ภคพงศ์ ศิริกันทรมาศ รองประธาน : สิริธิดา ธรรมกุล คณะที่ปรึกษา : กนกกาญจน์ เกศะรักษ์, ณัฐรัชต์จักร อันทะชัย, ชลิดา ญาณสะอาด, มิตตา บุญเลิศ, วรัทยา ปิน ่ เพชร, พิณนภา เพชรศิริ ฝ่ายบริหาร : มณฑกาล คงมัน ่ , สุรน ิ ทร์ ทองห่อ กองบรรณาธิการ : ชญานี อนุรก ั ษ์ตพ ิ น ั ธ์, ธันวา ประทุมสุวรรณ, ธุชรัชต์ ทองสวัสดิ์, ศุภลักษณ์ สุนทรมัฏฐ์, บรรณาธิการศิลปกรรม : สุรินทร์ ทองห่อ ศิลปกรรม : ภาคภูมิ สุดเอื้อม, สมิธ ทองห่อ พิสูจน์อักษร : วรรณรัตน์ โลหกุล ผู้อ�ำนวยการฝ่ายโฆษณาและการตลาด : นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ ฝ่ายโฆษณาและการตลาด : วรวุฒิ เลิศวิทย์วรเทพ, วรร เพ็ชรวารี, จีรพงษ์ ศุขโข ฝ่ายธุรการ : วราวุธ สุวรรณเทพ ฝ่ายบัญชี : อุไรภรณ์ เลิศส�ำราญ

Where to Find : รถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล รถไฟฟ้ามหานคร สายฉลองรัชธรรม ร้านกาแฟ Café Amazon ร้านกาแฟ Doi Tung ร้านกาแฟ Café D’oro ร้านกาแฟ 94 Coffee สถาบันบัณฑิตพัฒนศิลป์ และห้องสมุด มหาวิทยาลัยชัน ้ น�ำทัว ่ ประเทศ ฯลฯ

รฟม.

เจ้าของนิตยสาร Life & Metro บริษท ั เอ็ม เจ มีเดีย จ�ำกัด 499/87 ถนนหทัยราษฎร์ แขวงสามวาตะวันตก เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ 10510 โทรศัพท์ 0 2171 1535 โทรสาร 0 2171 1536 Email : mjmedia2008@yahoo.com ติดต่อ : ฝ่ายโฆษณา 09 2265 2442 ฝ่ายบัญชี 0 2889 5664 กองบรรณาธิการ 08 1919 4028

วารสารฉบับนีพ ้ ม ิ พ์ดว ้ ยหมึกถัว ่ เหลือง เพือ ่ สุขภาวะทีด ่ ต ี อ ่ ผูอ ้ า่ นและเป็นมิตรกับสิง ่ แวดล้อม

Life & Metro 03

MRTA News

รฟม. ร่วมเฝ้าทูลละอองธุลพ ี ระบาท ในการเสด็จพระราชด�ำเนินไปในการพระราชพิธบ ี รมราชาภิเษก

เมื่ อ วั น ที่ 4 พฤษภาคม 2562 คณะผู ้ บ ริ ห าร และพนั ก งาน รฟม. ร่วมเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาทในการเสด็จพระราชด�ำเนินไปในการพระราชพิธี บรมราชาภิเษก ร่วมกับคณะผู้บริหารหน่วยงานในสังกัดกระทรวงคมนาคม โดยตัง้ แถวรับเสด็จบริเวณหน้ากระทรวงคมนาคม ถนนราชด�ำเนินนอก เพือ่ เป็นการ ร่วมแสดงความจงรักภักดีและส�ำนึกในพระมหากรุณาธิคณ ุ

04 Life & Metro

รฟม. ร่วมเฝ้าทูลละอองธุลพ ี ระบาท ในการเสด็จพระราชด�ำเนินเลียบพระนครโดยขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค

เมือ่ วันที่ 5 พฤษภาคม 2562 คณะผูบ้ ริหาร และพนักงาน รฟม. ร่วมเฝ้าทูลละอองธุลพี ระบาท พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสนิ ทร มหาวชิราลงกรณมหิศรภูมิพลราชวรางกูร กิติสิริสมบูรณอดุลยเดช สยามินทราธิเบศรราชวโรดม บรมนาถบพิตร พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ในการเสด็จ พระราชด�ำเนินเลียบพระนครโดยขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค ณ บริเวณถนนพระสุเมรุ

รฟม. ร่วมกับ บริษท ั ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จ�ำกัด (มหาชน) และบริษท ั ช.การช่าง จ�ำกัด (มหาชน) จัดอาหารและเครือ ่ งดืม ่ รับรอง ประชาชน เนือ ่ งในงานพระราชพิธบ ี รมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562

เมือ่ วันที่ 6 พฤษภาคม 2562 นายภคพงศ์ ศิรกิ นั ทรมาศ ผูว้ า่ การ รฟม. น�ำผูบ้ ริหาร และพนักงาน รฟม. แจกอาหารและเครื่องดื่มให้แก่ประชาชนที่เดินทางไปร่วมงาน พระราชพิธบี รมราชาภิเษก ทัง้ นี้ รฟม. ร่วมกับ บริษทั ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จ�ำกัด (มหาชน) และบริษทั ช.การช่าง จ�ำกัด (มหาชน) จัดจุดบริการอาหาร ของว่าง และน�ำ้ ดืม่ รับรองประชาชนเนื่องในโอกาสพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 บริเวณ สถานีรถไฟฟ้าใต้ดนิ หัวล�ำโพง ระหว่างวันที่ 4 - 6 พฤษภาคม 2562 ตัง้ แต่เวลา 10.00 - 16.00 น.

Life & Metro 05

MRTA News

รฟม. ร่วมกิจกรรม Big Cleaning คลองมหาสวัสดิ์ เพือ ่ เฉลิมพระเกียรติเนือ ่ งในพระราชพิธบ ี รมราชาภิเษกรัชกาลที่ 10

เมือ่ วันที่ 30 เมษายน 2562 นายภคพงศ์ ศิรกิ นั ทรมาศ ผูว้ า่ การ รฟม. น�ำพนักงานจิตอาสา เข้าร่วมกิจกรรม Big Cleaning คลองมหาสวัสดิ์ เพื่อเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในพระราชพิธี บรมราชาภิเษกรัชกาลที่ 10 ในพืน้ ทีค่ ลองขุดมหาสวัสดิ์ วัดชัยพฤกษมาลาราชวรวิหาร เขตตลิง่ ชัน กรุงเทพมหานคร โดยมี พลอากาศเอกเกษม อยูส่ ขุ หัวหน้าสํานักงานราชเลขานุการในพระองค์ สมเด็จพระเจ้าอยูห่ วั เป็นประธานในพิธี ในการนี้ รฟม. ได้นำ� อาหารและเครือ่ งดืม่ มาแจกให้แก่ จิตอาสาผูเ้ ข้าร่วมกิจกรรมด้วย รฟม. ร่วมลงนามบันทึกความเข้าใจว่าด้วยความร่วมมือ การก่อสร้างสถานีรว่ มศิรริ าชและอาคารรักษาพยาบาล กับการรถไฟแห่งประเทศไทย และคณะแพทยศาสตร์ศริ ริ าชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

เมื่อวันที่ 2 พฤษภาคม 2562 นายอาคม เติมพิทยาไพสิฐ รัฐมนตรีว่าการ กระทรวงคมนาคม เป็นประธานในพิธีลงนามบันทึกความเข้าใจว่าด้วยความร่วมมือ เพื่อด�ำเนินโครงการก่อสร้างสถานีร่วมศิริราชและอาคารรักษาพยาบาล ระหว่าง การรถไฟแห่งประเทศไทย (รฟท.) การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.) และ คณะแพทยศาสตร์ศริ ริ าชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ณ พิพธิ ภัณฑ์ศริ ริ าชพิมขุ สถาน คณะแพทยศาสตร์ศริ ริ าชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล โดยมี นายไพรินทร์ ชูโชติถาวร รัฐมนตรีชว่ ยว่าการกระทรวงคมนาคม ศาสตราจารย์คลินกิ เกียรติคณ ุ นายแพทย์อดุ ม คชิ น ทร รั ฐ มนตรี ช ่ ว ยว่าการกระทรวงศึก ษาธิก าร นายชั ย วั ฒ น์ ทองค� ำ คู ณ ปลัดกระทรวงคมนาคม ศาสตราจารย์ ดร. นายแพทย์ประสิทธิ์ วัฒนาภา คณบดี คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล นายสราวุธ ทรงศิวิไล ผู้อ�ำนวยการส�ำนักงานนโยบายและแผนการขนส่งและจราจร นายวรวุฒิ มาลา รองผู้ว่าการกลุ่มธุรกิจการบริหารทรัพย์สินรักษาการในต�ำแหน่งผู้ว่าการรถไฟ แห่งประเทศไทย และนายภคพงศ์ ศิรกิ นั ทรมาศ ผูว้ า่ การ รฟม. ร่วมพิธี ซึง่ การลงนาม บันทึกความเข้าใจฯ ในครั้งนี้เพื่อเป็นการบูรณาการการใช้ประโยชน์พื้นที่บริเวณ สถานีศริ ริ าชของโครงการระบบรถไฟชานเมืองสายสีแดงอ่อน ช่วงตลิ่งชัน - ศิริราช 06 Life & Metro

และโครงการรถไฟฟ้าสายสีส้ม ช่วงบางขุนนนท์ - มีนบุรี (สุ วิ น ทวงศ์ ) ให้ เ กิ ด ประโยชน์ สู ง สุ ด และประชาชนได้ รั บ ประโยชน์และความสะดวกสบายจากการเดินทางในระบบ ขนส่งสาธารณะ ตามนโยบาย One Transport for All ของกระทรวงคมนาคม

MRTA Quiz

ประจ�ำเดือนมิถุนายน 2562

นิตยสาร Life & Metro รฟม. ขอเชิญคุณผูอ ้ า่ น ทุ ก ท่ า น ร่ ว มสนุ ก ตอบค� ำ ถามลุ ้ น รั บ ของรางวั ล สุดพิเศษ “Power Bank MRTA” จ�ำนวน 10 รางวัล

สัญลักษณ์นี้ เป็นสัญลักษณ์ ประจ�ำสถานีรถไฟฟ้า MRT สถานีใด?

ส่งค�ำตอบ พร้อมชื่อ - ที่อยู่ ผ่านทาง QR Code ได้ตั้งแต่วันนี้ - 25 มิถุนายน 2562 รฟม. จะใช้วธ ิ ส ี ม ุ่ จับรางวัล และประกาศรายชือ ่ ผูโ้ ชคดีทง ั้ หมด ในฉบับถัดไป *ค�ำตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด **พนักงาน รฟม. ไม่มีสิทธิ์ร่วมกิจกรรม

ประกาศรายชือ ่ ผูโ้ ชคดี MRTA QUIZ

นิตยสาร Life & Metro ฉบับเดือนพฤษภาคม 2562

รฟม. จัดกิจกรรมการถ่ายทอดองค์ความรู้ เกีย ่ วกับระบบรถไฟฟ้าขนส่งมวลชน

เมือ่ วันที่ 23 และวันที่ 25 เมษายน 2562 รฟม. จัดกิจกรรมการถ่ายทอด องค์ความรูเ้ กีย่ วกับระบบรถไฟฟ้าขนส่งมวลชน ซึง่ เป็นกิจกรรมตามโครงการ ถ่ายทอดและแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อเสริมสร้างบุคลากรและกระตุ้นให้เกิด การเรียนรู้ในองค์กร โดยมีนายสาโรจน์ ต.สุวรรณ ผู้ช่วยผู้ว่าการ รฟม. นายกาจผจญ อุดมธรรมภักดี ผูอ้ ำ� นวยการฝ่ายพัฒนาโครงการรถไฟฟ้า และนายชัยยศ ณ นคร ผูอ้ ำ� นวยการกองกรรมสิทธิท์ ดี่ นิ 3 ฝ่ายกรรมสิทธิท์ ดี่ นิ เป็นวิทยากร ณ ห้องประชุม 2 ชัน้ 9 อาคาร 1 รฟม. ซึง่ มีพนักงานระดับ 5 - 6 ทุ ก ฝ่ า ย/ส� ำ นั ก ที่ ผ ่ า นการคั ด เลื อ กทดสอบความรู ้ พื้ น ฐานขององค์ ก ร การประเมินพฤติกรรมใฝ่เรียนรู้ (M : Mastery) เข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าว ซึง่ ผูท้ ผี่ า่ นกิจกรรมการถ่ายทอดองค์ความรูเ้ กีย่ วกับระบบรถไฟฟ้าขนส่งมวลชน มีจ�ำนวน 76 คน และจะเข้าสู่การพัฒนาในหลักสูตรส่งเสริมบุคลากรที่ พร้อมเรียนรู้ (Personal Mastery) และศึกษาดูงานระบบขนส่งมวลชน จังหวัดเชียงใหม่ รุ่นที่ 1 วันที่ 15 - 17 พฤษภาคม 2562 และรุ่นที่ 2 วันที่ 22 - 24 พฤษภาคม 2562 ต่อไป

ขบวนรถไฟฟ้ารุน ่ ใหม่ที่ รฟม. จะน�ำมาให้บริการ สามารถจุผโู้ ดยสารได้สง ู สุดกีค ่ นต่อขบวน? สามารถจุผโู้ ดยสารได้สง ู สุด 1,134 คนต่อขบวน

ยินดีกบ ั ผูท ้ ไี่ ด้รบ ั รางวัล “Power Bank MRTA”

ั ู้ ไี่ ดร้ บ ผท ั รางวล

จ�ำนวน 10 รางวัล ได้แก่

1. คุณจิรี กลิน ่ บุปผา 2. คุณจักรา มหาพรหม 3. คุณชไมพร อยูส ่ ขุ 4. คุณลดาวัลย์ เจริญกิจจานุกจิ 5. คุณชืน ่ กมล แสงทรัพย์

ยินดีกบ ั ผูท ้ ไี่ ด้รบ ั รางวัล “ร่ม รฟม.” จ�ำนวน 5 รางวัล ได้แก่

6. คุณกมลวรรณ เจริญรัตนอรุณ

1. คุณศรยา ศิรวิ รรณ

7. คุณประชารัษ ศรีอริยะนันท์

2. คุณวรรณรดา ทองอรุณ

8. คุณภาสุรย ี ์ ศรีทอง

3. คุณใจทิพย์ ปัน ้ จึน

9. คุณคมพจน์ จิตรเจริญกุล

4. คุณมานิสา ปรัชญาโยธิน

10. คุณทศพล เตไชยา

5. คุณวิทย์ธด ิ า สมสุข

ทัง ้ นี้ รฟม. จะจัดส่งของรางวัลให้แก่ผโู้ ชคดีทางไปรษณียต ์ อ ่ ไป

Life & Metro 07

Bangkok update TEXT : กองบรรณาธิการ

วันนี้ - 14 มิ.ย.

RECO Young Designer Competition 2019

โครงการ RECO Young Designer Competition 2019 แฟชั่ น รั ก ษ์ โ ลกปี ที่ 8 ชวนดีไซเนอร์เจนฯใหม่ อายุระหว่าง 17 - 35 ปี ร่ ว มประกวดออกแบบแฟชั่ น เพื่ อ ความยั่ ง ยื น ภายใต้คอนเซ็ปต์ RE-WEAR ชิงเงินรางวัลรวม กว่า 5 แสนบาท พร้อมดึงอาร์ตติสชื่อดังร่วม ออกแบบผลงานนวัตกรรมรีไซเคิล และเวิรค์ ช็อป ตลอดโครงการ ผู้สนใจสมัครสามารถยื่นผลงาน ทางออนไลน์ : http://tiny.cc/i4514y หรือ ส่งเอกสารทางไปรษณีย์ : บริษัท โซล เอ็ม.ไอ.ซี.อี.กรุ๊ป จ�ำกัด 573 ถ.พระราม 9 ซอย 51 ถนนเสรี 6 แขวงสวนหลวง เขตสวนหลวง กทม. 10250 วงเล็บมุมซอง (RECO 2019) ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 09 3249 3546 Facebook : RECO Young Designer

20 - 23 มิ.ย.

Bicycle Super Sale

วันนี้ - 16 มิ.ย.

SENSE OF PLACE

Leica Gallery Bangkok จัดงาน SENSE OF PLACE นิทรรศการภาพถ่ายที่แสดงถึงอารมณ์และบรรยากาศ ของสถานที่ต่างๆ ผ่านมุมมองของ ADD Candid หรือ แอ๊ด - พีรพัฒน์ วิมลรังครัตน์ ช่างภาพชื่อดังหนึ่งใน Leica Thailand Ambassador ณ Leica Gallery Bangkok ชั้น 2 ศูนย์การค้าเกษร วิลเลจ เวลา 10.00 - 20.00 น. หรื อ ติ ด ตามข้ อ มู ล เพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ โทร. 0 2656 110 Facebook : Leica Gallery Bangkok

ห้ามพลาดเด็ดขาด มหกรรมสินค้าและ บริการด้านจักรยาน ลดราคาครั้งยิ่งใหญ่ ให้ ช ้ อ ปกั น ได้ อ ย่ า งจุ ใ จ พร้ อ มโปรโมชั่ น สุดพิเศษจากแบรนด์ชั้นน�ำทั่วประเทศ ที่ Hall 7 - 8 อิมแพ็ค เมืองทองธานี เวลา 10.00 - 21.00 น. ข้ อ มู ล เพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ โทร. 0 2203 4241-44 Facebook : International Bangkok Bike

22 มิ.ย.

2019 Kim Jaehwan Fan Meeting in Thailand

คิม แจฮวาน นักร้องหนุ่มผู้เปี่ยมไป ด้วยพรสวรรค์ทางดนตรี เตรียมจัดกิจกรรม แฟนมี ต ติ้ ง เดี่ ย วคอนเสิ ร ์ ต ครั้ ง แรก ณ อินดอร์ สเตเดีย้ ม หัวหมาก เวลา 18.00 น. จองบัตรที่ ticket.achi.co.th บัตรราคา 5,500/4,500/3,500/2,500 และ 1,500 บาท ติ ด ตามรายละเอี ย ด สิ ท ธิ พิ เ ศษ และข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Facebook : Achiactivation

08 Life & Metro

27 - 30 มิ.ย.

งานไทยเที่ยวไทยพาซ่ า ครัง้ ที่ 51

งานท่องเที่ยวเดียวที่ครบคุ้ม ทั้งที่เที่ยว ที่พัก ที่กิน สุดฟินกว่าพันราย พร้อมพบโปรโมชั่นมากมาย จากโรงแรม รีสอร์ท สายการบิน ทัวร์ รถเช่า สวนน�้ำ ภัตตาคาร ฯลฯ ช้อปโปรท่องเที่ยวสุดคุ้มได้ที่งานนี้ งานเดียว ณ EH 101 - 102 ไบเทค บางนา เวลา 10.00 - 21.00 น. ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : งานไทยเที่ยวไทย

News Update “วาโก้” สมทบทุน “รพ.ขอนแก่น” 15 ล้านบาท จัดตัง้ ศูนย์มะเร็งเต้านมครบวงจรแห่งแรกในอีสาน

โครงการวาโก้ โ บว์ ช มพู สู ้ ม ะเร็ ง เต้ า นม น� ำ โดย ณั ฐ ชริ น ธร พงศ์สุภาจินตภา (ที่ 5 จากขวา) กรรมการบริหาร บริษัท ไทยวาโก้ จ�ำกัด (มหาชน) ร่วมแสดงความยินดีกับโรงพยาบาลขอนแก่น เนื่องในโอกาส เปิดตัว “ศูนย์รักษ์เต้านม” ศูนย์เฉพาะทางด้านการดูแลวินิจฉัยและ บ� ำ บั ด โรคมะเร็ ง เต้ า นมแบบครบวงจรแห่งแรกในภาคอีสาน ซึ่งทาง โครงการวาโก้โบว์ชมพูฯ ได้ร่วมสนับสนุนเงินทุน 15 ล้านบาท เพื่อจัดซื้อ เครื่ อ งแมมโมแกรมและอั ล ตร้ า ซาวด์ ด้ ว ยความมุ ่ ง หวั ง ที่ จ ะช่ ว ย ยกระดับคุณภาพชีวิตสตรีชาวขอนแก่นและจังหวัดใกล้เคียงให้ห่างไกล จากโรคมะเร็งเต้านม โดยมี นพ.ชาญชัย จันทร์วรชัยกุล (ที่ 5 จากซ้าย) ผู้อ�ำนวยการโรงพยาบาลขอนแก่น และ ศ.นพ.ศุภกร โรจนนินทร์ (กลาง) อดี ต นายกสมาคมวิ ท ยาลั ย ศั ล ยแพทย์ น านาชาติ แ ห่ ง ประเทศไทยใน พระบรมราชูปถัมภ์ฯ เป็นผูร้ บั มอบ ณ ศูนย์รกั ษ์เต้านม อาคารคุณากรปิยชาติ ชั้น 1 โรงพยาบาลขอนแก่น เมื่อเร็วๆ นี้

เคทีซีเขย่าวงการรถยนต์ จับมืออีซูซุมอบเครดิต เงินคืน 15% เมื่อจองรถใหม่หรือรับบริการหลังการขาย

นางประณยา นิถานานนท์ ผูอ้ ำ� นวยการ - ธุรกิจบัตรเครดิต “เคทีซ”ี หรือ บริษัท บัตรกรุงไทย จ�ำกัด (มหาชน) ร่วมกับ มร.ฟุโตชิ ซูซูกิ รองกรรมการ ผู้จัดการ บริษัท ตรีเพชรอีซูซุเซลส์ จ�ำกัด ผู้น�ำธุรกิจยานยนต์ของไทย ด้วยเครือข่ายการจ�ำหน่ายศูนย์บริการและอะไหล่มากกว่า 300 แห่งทัว่ ประเทศ มอบสิทธิพิเศษสุดแบบเอ็กซ์คลูซีฟให้สมาชิกเคทีซีคุ้มคับคุณภาพ รับเครดิต เงินคืน 15% เมื่อช�ำระสินค้าและบริการ ครอบคลุมทั้งการจองรถใหม่และงาน บริการหลังการขาย ด้วยบัตรเครดิตเคทีซีเต็มจ�ำนวนทุก 1,000 บาท พร้อมใช้ คะแนน KTC FOREVER ทุก 1,000 คะแนน และลงทะเบียนรับสิทธิ์เข้าร่วม รายการทาง SMS เพียงพิมพ์ IZ เว้นวรรค ตามด้วยหมายเลขบัตรฯ 16 หลัก ส่งไปที่หมายเลขโทรศัพท์ 061 384 5000 ระหว่างวันที่ 1 พฤษภาคม 2562 - 31 ตุ ล าคม 2562 สอบถามรายละเอี ย ดเพิ่ ม เติ ม ได้ ที่ KTC PHONE 0 2123 5000

“อีซูซุไทยแลนด์มาสเตอร์ 2019” รอบคัดเลือกสนาม 2 ณ สนามกรังด์ปรีซ์กอล์ฟคลับ จ.กาญจนบุ รี

กลุม่ ตรีเพชร โดย มร.โทชิอากิ มาเอคาวะ กรรมการผูจ้ ดั การ บริษทั ตรีเพชรอีซซู เุ ซลส์ จ�ำกัด เป็นประธานในพิธีเปิดและมอบรางวัล การแข่งขันกอล์ฟสมัครเล่นรายการ “อีซูซุ ไทยแลนด์มาสเตอร์ 2019” ในรอบคัดเลือก สนามที่ 2 ณ สนามกรังด์ปรีซ์กอล์ฟ คลับ อ.บ่ อ พลอย จ.กาญจนบุ รี มี นั ก กอล์ ฟ มือสมัครเล่นทัว่ ไทยให้ความสนใจเข้าร่วมอวด วงสวิงกันอย่างมาก โดยในสนามนี้ คุณสุนทร แก้วมณี สามารถคว้ารางวัล Overall Low Gross และรับสิทธิ์ชิงแชมป์ออฟเดอะแชมป์ไปเล่นกอล์ฟ สุดหรูปลายปีนี้ ณ สนาม “ดาลัดพาเลซกอล์ฟคลับ” (Dalat Palace Golf Club) เมืองดาลัด ประเทศเวียดนาม Life & Metro 09

Go Green TEXT: Chayanee A.

ปีนี้แฟชั่นเมืองคานส์

มีกลิ่นอายรักษ์โลกผสมอยู่นะ เป็นเรื่องที่น่าชื่นใจ เมื่อบนพรมแดงเวทีเมืองคานส์ปีนี้ ดาราและเหล่าคนดัง หลายคนสวมใส่เสื้อผ้าที่รีไซเคิลได้ เพื่อแสดงเจตนารมณ์ลดขยะวงการแฟชั่น และ แสดงจุดยืน “แฟชั่นยั่งยืน” ที่ยังคงไว้ซึ่งความสวย คุ้มค่าและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ชุดรีไซเคิลนีไ้ ม่ได้มคี อนเซ็ปยากอะไร เพราะมันคือการน�ำชุดเก่ง ชุดเก่าตัวเดิมกลับมา สวมใส่อกี ครัง้ เพือ่ สือ่ ให้เห็นว่าชุดสวยน�ำกลับมาใส่บอ่ ยๆ ได้ ไม่จำ� เป็นต้องตัดชุดใหม่ ซึ่งโดยปกติแล้วเวลามีงานพรมแดงต่างๆ บรรดาคนดังฮอลลีวูดทั้งหลายมักทุ่ม ประชันเฉิดฉายด้วยการตัดชุดใหม่ๆ จากเหล่าดีไซเนอร์ชื่อดัง ดูได้จากนักแสดงฝีมือ ขั้นเทพ Cate Blancchett ในงานเทศกาลเมืองคานส์ปีที่แล้ว เธอสวมชุดราตรีสีด�ำ สวยสง่า และชุดนีเ้ องเธอก็เคยสวมใส่มาแล้วในงาน ประกาศผลรางวัลลูกโลกทองค�ำในปี 2014 (แปลว่า หุ่นเธอยังสวยเป๊ะดังเดิมด้วยสินะ) ซึ่งตอนนั้น เธอได้รางวัลนักแสดงน�ำหญิงยอดเยี่ยมมาครอง นอกจากนีเ้ ธอยังชักชวนเพือ่ นนักแสดงอีกหลายคน ให้ร่วมแนวคิดนี้ด้วย ไม่ว่าจะเป็น Julia Roberts, Jessica Chastain และ Viola Davis ที่น�ำไปใช้ ในชีวิตประจ�ำวัน ส�ำหรับปีนี้ดาราที่ใช้แนวคิดนี้ บนการโชว์ตัวบนพรมแดงเมืองคานส์ นั่นคือสาว Bryce Dallas Howard นางเอกจากภาพยนตร์ Jurassic World โดยเธอมาเพือ่ โปรโมทภาพยนตร์

เรือ่ ง Rocket Man เธอเผยในไอจีสว่ นตัวของเธอว่ารูส้ กึ ผิดทุกครัง้ ทีต่ อ้ ง ซือ้ เสือ้ ผ้าชุดใหม่ในการโปรโมทภาพยนตร์แต่ละเรือ่ ง เพราะเธอเองก็ไม่ได้ มีดไี ซเนอร์หรือสไตลิสท์สว่ นตัวทีจ่ ะหยิบยืมเสือ้ ผ้าได้ ปีนเี้ ธอจึงลุกขึน้ มา ปฏิวตั โิ ดยทุกชุดทีเ่ ธอสวมตลอดสัปดาห์ในเทศกาลล้วนเป็นชุดทีเ่ ธอเคย สวมใส่มาแล้ว เธอคิดว่าขอเพียงมั่นใจและสนุกไปกับแฟชั่น จะชุดเก่า หรือชุดใหม่ก็สวยได้เหมือนกัน นับเป็นแนวคิดดีๆ ที่น่าสนใจไม่น้อยเลย ทีเดียว เพราะในการตัดชุดใหม่นั้นก็ต้องใช้ทรัพยากรมาก นี่เท่ากับ เป็นการช่วยลดขยะอุตสาหกรรมแฟชั่นในอีกทาง ข้อมูลและรูปภาพ: https://news.thaipbs.or.th/content/280165

แก้วน�ำ้ จากไม้ไผ่ น่าใช้เป็นทีส ่ ด ุ

ศูนย์สง ่ เสริมพัฒนาไผ่ เวียงกาหลง จังหวัดเชียงราย จัดท�ำแก้วไม้ไผ่ในราคา ใบละ 25 บาท และชุดหลอดไม้ไผ่และแปรง ล้างบรรจุในถุงผ้าขนาดเล็ก ชุดละ 50 บาท นอกจากจะช่วยลดขยะจากพลาสติกแล้ว การกินน�ำ้ จากกระบอกไม้ไผ่กใ็ ห้ความรูส ้ ก ึ สดชืน ่ ม่วนใจดีอก ี ด้วยนะ ใครสนใจอยาก สัง ่ ซือ ้ ลองเข้าไปดูทเี่ พจของศูนย์สง ่ เสริม พัฒนาไผ่ เวียงกาหลง กันได้เลย #ดืม ่ น�ำ้ แบบรักษ์โลกสดชืน ่ ใจ

ข้อมูลและรูปภาพ: เฟซบุ๊ก ศูนย์ส่งเสริมพัฒนาไผ่ เวียงกาหลง จ.เชียงราย

10 Life & Metro

ท�ำไมนกเงือกจึงถูกเรียกว่า นกนั กปลูกต้นไม้

นัน ่ ก็เพราะว่านกเงือกกินเมล็ดพืช วันละประมาณ 100 เมล็ด เมือ ่ มันถ่าย ออกมา ลองคิดเฉลีย ่ อัตราการงอก ของเมล็ดแค่ 5 เปอร์เซ็นต์ ตลอดชีวต ิ นกเงือกแต่ละตัว มันก็จะปลูกต้นไม้ได้ มากถึงตัวละ 500,000 ต้น เลยทีเดียว ว้าว!!

สิงคโปร์ทดลองปลูกหญ้าและต้นไม้ บนหลังคารถบัส

แนวคิดนี้เกิดขึ้นเพื่อลดความร้อนและการใช้พลังงาน ภายใต้โปรเจ็กต์ที่ชื่อ Garden on the move ซึ่งสนับสนุนการเงินโดย Temasek Foundation ร่วมกับ National Parks Board,Moove Media และ Singapore Green Building Council และออกแบบโดยกลุม่ ผูเ้ ชีย่ วชาญด้านสิง่ แวดล้อม จาก QWS Living Art ที่นอกจากการใช้งานแล้วยังมีเรื่องของความสวยงามเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย โปรเจ็กต์นี้อยู่ในช่วงทดลองและพบว่าช่วยลดความร้อนภายในตัวรถและช่วยประหยัดพลังงาน ด้วย ระบบการปลูกพืชโดยใช้ดินน้อยที่เรียกว่า Gaiamat ดินจะถูกปูลงบนวัสดุที่คล้ายผืนเสื่อซึ่งช่วยให้ ติดตั้งและดูแลได้ง่าย โดยต้นไม้ที่น�ำมาปลูกก็จะเป็นต้นไม้ที่เหมาะสมกับความแห้งและอากาศ ไม่ตอ้ งรดน�ำ้ บ่อย เติบโตได้ดี มองดูกเ็ หมือนสวนสีเขียวขนาดย่อมเคลือ่ นทีเ่ พลินตาดีเหมือนกันเลยล่ะ Photo: www.facebook.com/singapore.gbc

จีน มาเลเซีย ฟิลิปปินส์ ต้านขยะพิษจากต่างชาติ ตอนนี้ทั้งจีน ฟิลิปปินส์และมาเลเซีย ต่างก็ออกมายืนยันว่าประเทศของตน งดรับซื้อขยะที่รีไซเคิลไม่ได้ จ�ำพวกเศษโลหะ ชิ้นส่วนต่างๆ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ จากบรรดาเหล่าประเทศพัฒนาแล้วทัง้ หลาย รวมไปถึงพลาสติกด้วย โดยจีนกล่าวว่า นีเ่ ป็นหนึง่ ในนโยบายต่อต้านขยะต่างชาติ เพือ่ ปฏิรปู สิง่ แวดล้อมภายในประเทศและ ยกระดับคุณภาพชีวติ ของประชากร ส่วนมาเลเซียเองก็ประกาศส่งกลับขยะพลาสติกที่ ไร้คณ ุ ภาพและเป็นพิษสูป่ ระเทศต้นทางเช่นกัน โดยมาเลเซียกล่าวว่า บรรดาประเทศ พัฒนาแล้วเหล่านี้ควรมีจิตส�ำนึกในการจัดการขยะพิษของตนเอง และบางประเทศ ควรเลิกละเมิดสนธิสัญญาบาเซิลด้วยการลักลอบส่งขยะพิษเข้ามา Photo: www.thairath.co.th

Life & Metro

11

Around the World TEXT: จึงอุรา

มหัศจรรย์! ถ�้ำน�้ำแข็งหมื่นปี

หนีอากาศร้อน มาสัมผัสความหนาวยะเยือกพร้อมความงดงามประทับใจ ของ “ถ�้ำน�้ำแข็งหมื่นปี” กันดีกว่า! ถ�้ ำ น�้ ำ แข็ ง แห่ ง นี้ เ ป็ น สถานที่ ท ่ อ งเที่ ย วขึ้ น ชื่ อ ของ จุดชมวิวหลูหยาซาน ที่ความสูงเหนือระดับน�้ำทะเล 2,300 เมตร ทางตะวันออกของหมูบ่ า้ นหมาตีโ้ กว อ�ำเภอ หนิงอู่ เมืองซินโจว มณฑลซานซี ทางตอนเหนือของจีน มีความลึกราว 100 เมตร อายุเก่าแก่กว่าสามล้านปี นักท่องเทีย่ วสามารถแวะเวียนมาสัมผัสอากาศหนาวเย็น อุณหภูมิต�่ำกว่าศูนย์องศาเซลเซียส พร้อมกับชมผลงาน ประติมากรรมน�้ำแข็งชิ้นเอกฝีมือธรรมชาติ เช่น รูปเสา รูปองุ่น รูปหน่อไม้ ฯลฯ ภายในถ�้ำได้ตลอดทั้งปี แม้ว่า มีนักวิทยาศาสตร์มากมายเคยมาส�ำรวจสาเหตุของการ เกิดถ�้ำน�้ำแข็งนี้ แต่ก็ยังไม่สามารถไขความลับได้ โดย อุณหภูมิเฉลี่ยทั้งปีในถ�้ำอยู่ระหว่าง -4 ถึง 10 องศาเซลเซียส น�ำ้ แข็งจึงไม่เคยละลาย ท�ำให้มีบรรยากาศต่างจากโลกภายนอกสิ้นเชิง ยามฤดูร้อนข้างนอกถ�้ำจะมีดอกไม้บาน สะพรั่ง นกร้องขับขาน แต่ในถ�้ำนี้ก็ยังคงเป็นฤดูหนาว สิ่งที่น่าอัศจรรย์เป็นอย่างยิ่งก็คือ ห่างออกไปในระยะทางเพียงไม่กี่ร้อยเมตรจากถ�้ำน�้ำแข็ง มีเหมืองธรรมชาติที่ถ่านหิน สามารถเผาไหม้ได้เอง ด้วยอุณหภูมิสูงกว่า 300 องศาเซลเซียส เหมือนกับเตาธรรมชาติ ขนาดใหญ่ แต่ก็มิอาจหลอมละลายน�้ำแข็ง ณ ถ�้ำแห่งนี้ได้ Photo: mashable.com

บันไดดอกไม้ ติ ด อั น ดั บ จุ ด เช็ ค อิ น สุ ด ฮอตที่ ฮ ่ อ งกงยามนี้ หนีไม่พน้ “บันไดดอกไม้” (Omni Art Stairs) ที่ Public Square Street ย่ า นเยามะไต๋ ใกล้ MTR สถานี Yai Ma Tei ทางออก D เป็นถนนเส้นเล็กๆ ตัดกับถนน เส้นหลัก Nathan Road มองเผินๆ อาจดูธรรมดา แต่บอกเลยว่า ถ้าได้หยิบ กล้องมาถ่ายเมื่อไหร่ จะพบว่ารูปออกมาสวยมากกก! เพราะบั น ไดดอกไม้ มี มุ ม สวยๆ ให้ ถ ่ า ยรู ป มากมาย ตามขั้ น บั น ไดที่ ป ระกอบด้ ว ยภาพดอกไม้ น านาชนิ ด สร้างสรรค์โดยกลุ่มศิลปินที่ เรียกตัวเองว่า “OMNI-ART” มีทั้งกุหลาบ ทานตะวัน และ ลาเวนเดอร์ โดยเฉพาะดอก ทานตะวั น สี เ หลื อ งสดใส โดดเด่นเห็นมาแต่ไกล ถ้าเรา หามุมเจอก็จะได้ภาพสวยๆ เป็นของทีร่ ะลึกจากฮ่องกงให้ ชื่นชมไปอีกนาน Photo: omniart.com.hk

12 Life & Metro

“

อะไรทีเ่ ราคิดว่าเป็นสิง ่ ทีด ่ ข ี องเรา เราต้องมัน ่ ใจ และภูมใิ จกับคุณสมบัติ ข้อนัน ้ ไม่ตอ ้ งเปลีย ่ นแปลง เนือ ้ แท้ขา้ งในตัวเอง

”

อารยา เอ. ฮาร์เกต กล่าวไว้

ทะเลสาบสีชมพูหวาน…ใจละลาย

ทะเลสาบเป็นน�้ำใสๆ ว่าสวยน่าไปเที่ยวแล้ว แต่บนโลกใบนี้ยังมีความมหัศจรรย์ของธรรมชาติ ซ่อนตัวอยูอ่ กี มาก อย่างเช่น ทะเลสาบสีชมพูหวานแหว๋ว Lake MacDonnell ในรัฐ South Australian ทาง ตอนใต้ของประเทศออสเตรเลีย ความงามสะพรึงระดับ 10+++ ของที่นี่ จะท�ำให้คุณต้องตะลึง อ้าปากค้าง!

Lake MacDonnell เป็นทะเลสาบน�้ำเค็ม และยังเป็นที่ตั้งของอดีตเหมืองเกลือ และเหมืองยิปซัม ทีใ่ หญ่ทสี่ ดุ ในออสเตรเลีย ทัง้ ยังเป็นแหล่งยิปซัมที่ ใหญ่ที่สุดในซีกโลกใต้อีกด้วย จุดเด่นโดนใจที่ใคร มาก็ต้องประทับใจ นั่นคือ ทะเลสาบที่มีสีชมพู หวานแหว๋ว ผืนน�้ำกว้างใหญ่ มองแล้วเหมือนกับ นมเย็นน่าดื่มกินเสียยิ่งกระไร นักท่องเที่ยวที่มา พากันเซลฟี่ ถ่ายรูปด้วยโดรนกันอย่างสนุกสนาน โดยเฉพาะวิวระหว่างเส้นทางทีข่ นานไปกับทะเลสาบ สีชมพู เมื่อมองไปอีกด้านก็จะเห็นน�้ำสีฟ้าใสของ Point Sinclair Pink Lake ตัดกันเป็นทะเลสาบ สีพาสเทลทูโทนงามจับตาจับใจ ต้องมาให้ได้สักครั้งในชีวิตนี้!

Photo: Pinterest

“

เจนีเ่ ชือ ่ ว่าการทีเ่ รา ท�ำให้คนทีเ่ รารักสบาย เราจะสบายไปด้วย อย่างน้อยก็สบายใจ

”

เจนี่ เทียนโพธิส ์ วุ รรณ กล่าวไว้

ดู (หนัง) ไป นอนไป ใครบ้างไม่ชอบสิ่งนี้! โรงภาพยนตร์ Pathé Schweiz ในเขตเทศบาล Spreitenbach ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เสนอแพคเกจ ใหม่ ‘VIP Bedroom’ เอาใจคนชอบ (นอน) ดูหนัง ด้วยบริการเตียงคู่ปรับได้อัตโนมัติ พร้อมเครื่องนอน และรองเท้าแตะ แหม! อย่างกับเช็คอินโรงแรม… ให้นอน ดูหนังสุดชิลล์เหมือนอยู่บ้าน แถมเสิร์ฟทั้งเครื่องดื่ม และอาหารอย่างวาฟเฟิลและเครป ตั๋วเข้าชมใบละ 49 ฟรังก์สวิส หรือประมาณ 1,500 บาท นอกจากนี้ ยังมีทนี่ งั่ โซฟาและห้องดูหนังส�ำหรับเด็ก จัดเต็มเครือ่ งเล่น อุโมงค์ไม้ลื่น และอ่างลูกบอลให้เด็กๆ เพลิดเพลิน สนุกสนานระหว่างดูหนัง? ที่ส�ำคัญ ไม่ต้องกังวลเรื่อง สุขอนามัย เพราะเค้าท�ำความสะอาด ดูดฝุ่น เปลี่ยน ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้าห่มทุกรอบจ้า!

Photo: KTVU.com

Life & Metro 13

Health TEXT : Chayanee A.

เอาตัวรอดจากฟ้าผ่า

ทุกวันนี ้ นับวันพายุฝนฟ้าคะนองในช่วงเปลีย่ นฤดูจะยิง่ รุนแรงขึน้ ฟ้าผ่าแรงขึ้น บ่อยขึ้น หากคุณบังเอิญต้องตกอยู่ท่ามกลางสภาวะที่ฝนฟ้า คะนอง แถมมีฟา้ ผ่าอยูต่ อ่ เนือ่ ง ถึงไม่ได้ไปสาบานอะไรกับใครไว้ แต่กค็ วร ป้องกันตัวเองจากความเสี่ยงที่อาจถูกฟ้าผ่าไว้ด้วย โดยหากมีสายฟ้าแลบ ฟ้าผ่าในลักษณะตรงๆ นั่นหมายถึงพายุก�ำลังเคลื่อนตัวมาทางเรา แต่ถ้า ฟ้าแลบ ฟ้าผ่าเอียงเกิน 45 องศา หมายความว่าพายุนั้นก�ำลังมุ่งหน้าไป ทางอืน่ แล้วสิง่ ทีเ่ ราควรท�ำเมือ่ มีพายุฝนฟ้าคะนองเกิดขึน้ คือ 1. หลีกเลีย่ งการอยูก่ ลางแจ้งเวลามีพายุฝน 2. ไม่ควรอยูใ่ กล้ตน้ ไม้สงู 3. พยายามหลบเข้าตัวอาคาร 4. เงินและอลูมเิ นียม เป็นตัวน�ำไฟฟ้า หรือแม้กระทัง่ ปลายร่มทีเ่ ป็นโลหะ ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบเครื่องแต่งกายและเครื่องประดับของคุณให้ดี หากอยูน่ อกอาคารในขณะทีฝ่ นตก 5. ถ้าไม่มสี งิ่ ก�ำบัง ให้ยนื ขาชิดกัน มือแนบล�ำตัว นัง่ ยองๆ ซุกหัวเข้าไป ระหว่างเข่า และไม่พงิ ตัวกับสิง่ ใด

หวัดเรือ ้ รัง ท�ำยังไงให้หายสักที

ส่วนใหญ่เมือ่ อากาศเปลีย่ น คนเรามักจะเป็นหวัดแค่ 5 - 10 วันก็หาย แต่ถ้าเป็นนานกว่านั้นก็ให้สงสัยได้เลยว่าคุณก�ำลังเป็นหวัดเรื้อรัง จากการ ติดเชือ้ แบคทีเรียในโพรงจมูกและไซนัสรุนแรง ทีไ่ ม่เพียงแค่ทำ� ให้รสู้ กึ ไม่สบาย กาย ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจ�ำวัน และถ้าลุกลามรุนแรงจนอาจ ท� ำให้เกิดโรคริดสีดวงจมูกได้ อาการหวัดเรือ้ รัง มีอาการคัดจมูก มีนำ�้ มูกข้นสีเขียวปนเหลือง ความสามารถในการรับกลิน่ ถดถอย ปวดตึงใบหน้า อ่อนเพลีย มีไข้ มีเสมหะ วิธปี อ้ งกัน หมั่นออกก�ำลังกาย ดื่มน�้ำอุณหภูมิห้อง พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7 - 8 ชัว่ โมง จัดบ้านและทีท่ ำ� งานให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่มฝี นุ่ ล้างมือบ่อยๆ ช่วยป้องกันโรคได้ 14 Life & Metro

ลองหยดน�ำ้ มันหอมระเหยกลิน ่ ทีช ่ อบสัก 2-3 หยดลงในอ่างอาบน�้ำ แล้วนอนแช่กาย สัก 10 นาทีดูสิ ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายจาก ความเหนื่อยล้าได้ดี หรือหากไม่มีน�้ำมันหอม ระเหย วัตถุดิบจากก้นครัวอย่างหัวหอมแดง หัวเล็กๆ 2 - 3 หัว ก็ใช้ได้ เพียงทุบให้พอแตก เบาๆ แล้วใส่ในอ่างอาบน�้ำ น�้ำมัน หอมระเหยจากหัวหอมแดง จะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกและมีฤทธิ์ต้าน เชื้อแบคทีเรียได้ดี

บริหารสมอง ให้ไกลจากอัลไซเมอร์ หนึ่งในอวัยวะสุดส�ำคัญของเราก็คือ “สมอง” ถ้ายิ่งใช้มากก็จะยิ่ง พัฒนามาก แก่ตวั ไปจะได้หา่ งไกลจากอัลไซเมอร์ ซึง่ ก็มวี ธิ งี า่ ยๆ มากมาย ให้เลือก เพื่อชะลอความเสื่อม เพิ่มประสิทธิภาพ พร้อมบริหารสมอง กันอย่างเพลิดเพลิน การเล่นเกมฝึกสมอง : หมั่นเล่นเกมประเภท เกมปริศนาอักษรไขว้ เกมจับผิดภาพ เกมซูโดกุ เกมหมากล้อม เกมรูบกิ ฯลฯ เลือกรับประทานผลไม้ : แอปเปิล้ องุน่ เบอร์รี่ ส้ม กล้วย ข้าวโพด กีวี ฝรัง่ มะละกอ ทีอ่ ดุ มด้วยวิตามินทีม่ ปี ระโยชน์ตอ่ สมอง การเต้นลีลาส : สนุกไปกับจังหวะดนตรีและการจดจ�ำท่วงท่า ควบคุม ระเบียบร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วอลซ์ แทงโก้ แซมบ้า ควิกสเตป ช่าช่าช่า สโลว์ฟอกซ์ทรอต ฯลฯ หัวเราะให้สดุ เสียง : ท�ำให้รา่ งกายหลัง่ สารเคมีในระบบประสาท ช่วยให้ ผ่อนคลาย ระบบโลหิตไหลเวียนดียงิ่ ขึน้ แถมมีความสุขอีกต่างหาก

ฝนนี ้ ระวังฉีห ่ นู!

อากาศที่ชุ่มชื้นพร้อมกับอุณหภูมิที่ลดลงในฤดูฝน อาจท�ำให้รู้สึก สบายขึ้นหลังจากร้อนอบอ้าวมานาน แต่สิ่งที่ตามมาก็คือโรคภัยที่ควรระวัง ซึง่ มาพร้อมสายฝนโปรยปราย โดยเฉพาะ โรคฉีห่ นู หรือ Leptospirosis ทีม่ กั พบการแพร่ระบาดในหน้าฝน เพราะมีโอกาสเกิดน�ำ้ ท่วมขังบ่อย สามารถติดต่อ เข้าสูร่ า่ งกายได้จากการสัมผัสสัตว์ทมี่ เี ชือ้ อยู่ หรือโดนสัตว์ทมี่ เี ชือ้ กัด การดืม่ น�ำ้ หรือรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรค ตลอดจนการมีเชื้อโรคนี้ปนอยู่ใน น�ำ้ หรือดิน แล้วเราเอามือไปสัมผัส ส่งผ่านเชือ้ เข้าทางตา จมูก ปาก บาดแผล หรือแม้แต่ผิวหนังที่เปียกชื้น หากมีการ ติ ด เชื้ อ จะเกิ ด อาการไข้ สู ง เฉี ย บพลั น ปวดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะช่วงน่อง เยื่อ บุตาบวมแดง มีจดุ เลือดออกตามผิวหนัง ถ้าอาการรุนแรงอาจท�ำให้เป็นดีซา่ น ไตวาย เยือ่ หุม้ สมองอักเสบ และโรคอืน่ ๆ ได้

วิธปี อ้ งกันจากโรคฉีห่ นู

1. หลีกเลีย่ งการลุยน�ำ้ ขังหรือโคลนดิน 2. หากมีบาดแผลควรระวังไม่ให้สมั ผัสน�ำ้ 3. หากบังเอิญต้องลุยน�ำ้ หรือโคลน ควรล้างเท้าให้เร็วทีส่ ดุ ด้วยสบู่ แล้วรีบเช็ดให้แห้ง

เกลือหิมาลายัน

สีสวย รวยประโยชน์ ผลึกเกลือบริสุทธิ์สีชมพูฟรุ้งฟริ้ง ที่มีแหล่งมาจากเทือกเขาหิมาลัย ประเทศปากีสถาน ซึ่งในยุคโบราณผู้ที่มีสิทธิ์ได้ใช้เกลือนี้มีแค่เฉพาะ ชนชั้นสูงและกษัตริย์เท่านั้น เกลือหิมาลายันนี้นับเป็นเกลือที่ได้รับ ความนิยมสูงจากเหล่าผูท้ รี่ กั สุขภาพ เพราะรสไม่เค็มจัด ปริมาณโซเดียม น้อยกว่าเกลือทะเล แถมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุมากถึง 84 ชนิด จึงมาพร้อม คุณค่าต่อร่างกายสารพัด ไม่ว่าจะเป็น ปรับสมดุลกรด-ด่างในร่างกาย ปรับระดับน�้ำตาลในกระแสเลือด เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง กระตุ้นการดูดซึมอาหารในล�ำไส้เล็ก ขจัดเสมหะในปอดและในโพรง ไซนัส ฯลฯ แต่ทงั้ นีท้ งั้ นัน้ ร่างกายควรได้รบั โซเดียมไม่เกิน 2,400 มิลลิกรัม ต่อวัน หรือเปรียบเทียบเป็นเกลือไม่เกิน 6 กรัมต่อวัน Life & Metro 15

Check in TEXT & PHOTO : ธันวา หยาง

ล้อ เรือ ราง ไปยัง “เกาะเกร็ด” การเดินทางเชื่อมต่อ ช้อป ชิม ชิลล์ แชะ ได้สบายๆ ใน 1 วัน

ถ้าเบื่อเดินห้าง อยากสัมผัสบรรยากาศแบบบ้านนิดๆ วินเทจหน่อยๆ และผสมความทันสมัยในแนว ฮิปส์เตอร์อีกเล็กน้อย เราแนะน�ำเลยว่า.. ต้องที่ “เกาะเกร็ด” จ.นนทบุรี นี่แหละ เพราะไม่ว่าคุณจะเป็น สายวัด ชอบทัวร์ไหว้พระ หรือจะเป็นสายช้อป ชอบลุยตลาดนัด ซือ้ หาของขวัญของฝาก เป็นสายกิน ตะลอน ชิมทั่วทุกทิศ เป็นสายเนิร์ด เน้นเวิร์คช็อปชอบเข้าคอร์สเรียนงานการฝีมือต่างๆ หรือรักอิสระจะเป็นสาย ฮิปส์เตอร์ เทีย่ วชิลล์ๆ คนสองคน ไปเงียบๆ ไม่วนุ่ วาย ชอบถ่ายรูป หามุมอาร์ตๆ ไม่ซำ�้ ใคร ฯลฯ ทีน่ มี่ ใี ห้เทีย่ ว ครบจบในจุดเดียว แบบวันสต๊อปเซอร์วิสที่ตอบโจทย์ได้ทุกอย่าง แถมการเดินทางก็สะดวกสบาย พอดีเราว่างวันหยุด และเลือกไปโดยรถไฟฟ้าสายสีม่วง ลงที่สถานีพระนั่งเกล้าฯ ตามข้อมูลที่ได้มา หาแท็กซี่ไปท่าน�้ำ วัดสนามเหนือ ปากเกร็ด ถึงตลาดปากเกร็ดใช้เวลาไม่นาน แต่ระยะทาง เราว่าไม่น้อย มิเตอร์ขึ้นประมาณ 100 บาทอะ แท็กซี่ก็ยุยงให้ลงที่ท่าน�้ำปากเกร็ด ตรงใต้สะพานพระราม 4 แกว่า ท่าเรือใหญ่ได้มาตรฐานกว่าท่าเรือวัดสนามเหนือ ไม่จ�ำเป็นต้องเลี้ยวเข้าไปอีกเกือบกิโลให้รถติด เดินลง ท่าเรือก็ไกล แดดร้อน แถมกว่าเรือเมล์ข้ามฝั่งไปเกาะเกร็ดจะเต็ม ต้องรอนาน เพราะคนที่ท่าน�้ำด้านนั้น มีนอ้ ย ก็เลยลงทีท่ า่ เรือปากเกร็ดตามแกแนะน�ำมา แต่ทไี่ หนได้ ท่านีไ้ ม่มเี รือเมล์ขา้ มไปจ้า ต้องเหมา 60 บาท ด้วยความงกจึงถามทางกับแม่ค้าแล้วพาตัวเองไปยังท่าน�้ำวัดสนามเหนือ ที่เข้าซอยข้างวัดบ่อ เดินเลาะ ริมน�ำ้ ไป ใครว่าคนน้อยล่ะ มากันเยอะ เหมือนเดินเบียดกันแบบทีไ่ ปสวนจตุจกั รเลย ซอยนีม้ รี ถเข้า-ออกเยอะ ถนนแคบ รถติด ถึงว่าแท็กซี่จึงงอแง ยุให้ลงที่ตลาด ณ ท่าน�้ำวัดสนามเหนือ คนเยอะในระดับที่ต้องเข้าแถวรอลงเรือเมล์นะจ๊ะ ถ้าเต็ม ก็ต้องรอล�ำต่อไป แต่ไม่นานหรอก เพราะเค้าวิ่งข้ามไปข้ามมาสลับกัน 2 - 3 ล�ำ ไม่ได้หยุด เมือ่ ข้ามมาถึงฝัง่ เกาะเกร็ด จ่ายค่าเรือเมล์แค่ 2 บาท เป็นท่าเรือหน้าวัดมอญ ชือ่ ว่า “วัดปรมัยยิกาวาส” จุดเด่นคือมีเจดีย์เอียงอยู่ริมน�้ำ เป็นแลนด์มาร์คว่ามาถึงเกาะเกร็ดแล้ว ก็ต้องแวะไปไหว้เจ้าที่เจ้าถิ่น ขอพร 16 Life & Metro

กันก่อน จากนั้นก็ต้องตัดสินใจว่าจะเที่ยวแบบไหน ถ้าจะ ไปชมโซนชุนชนชาวบ้านแบบชนบท และร้านอาหารเก๋ๆ ตามริมน�้ำ เน้นเที่ยวเงียบๆ ไม่วุ่นวาย ให้เลือกไปทางด้าน โรงเรียนวัดปรมัยยิกาวาส เค้ามีบริการจักรยานปั่นให้เช่า 40 บาท เดาว่าน่าจะใช้ได้ใน 1 วัน ไว้ปั่นไปรอบเกาะด้าน ที่ว่านี้ มีป้าคนหนึ่งบอกว่า ปั่นไปได้ 4 - 5 กิโล แล้วจบที่โรงสีร้อยปี ที่ถือว่าเป็นไฮไลท์ในทริปเกาะเกร็ด เป็นที่ถ่ายรูปเล่นที่เก๋ที่สุดบนเกาะ แต่วนั นีแ้ ดดร้อนเปรีย้ ง ลืมตาแทบไม่ขนึ้ ขอหันไปอีกด้านของเกาะดีกว่า ก็มาเข้าทางตลาดหมูบ่ า้ นโอ่งอ่าง ทางนี้เป็นตลาด คนเดินกันแน่นนิด ไม่ต้องคิดเช่าจักรยานมานะจ๊ะ เพราะว่าจะปั่นไม่ได้ ต้องจูงเป็นพร็อบ ประดับติดตัวฝ่าฝูงชนไปเดี๋ยวจะหมดสนุกเอาได้นา! สินค้าที่ขายในตลาดนี้เด่นที่ของกิน เช่น ขนมหวานแนว ไทยๆ เป็นหลักใหญ่ ปะปนกันไปกับเสือ้ ผ้า ของแต่งบ้านจุกจิกชิน้ เล็กชิน้ น้อย สมุนไพร ยาลม ยาดม ยาหม่อง Life & Metro 17

Check in

น�ำ้ มันสปา หม้อ อวย ถ้วย ชาม เครือ่ งปัน้ ดินเผา ฯลฯ ทีเ่ ด่นเป็นเสน่หส์ ำ� หรับตลาดนีก้ ค็ อื ว่า ยังเป็นห้องแถวไม้ ซะส่วนใหญ่ จึงได้บรรยายกาศวินเทจเป็นวันวานดังย้อนยุคไป 50 ปีทแี่ ล้วมา พอดีวา่ เรามาถึงช่วงเทีย่ งๆ หิวอะ เลยต้องแวะหาอะไรทาน ขอเป็นร้านใกล้ๆ ก่อน เห็นป้ายบ้านโอ่งอ่าง ซอย 1 ก็แวะเลย เจอร้านข้าวแช่ ป้าแดง ลองสั่งข้าวแช่มา 1 ชุด ผัดไทยกุ้งสดมา 1 จาน น�้ำมะตูมเย็นๆ มา 1 แก้ว นั่งทานในบรรยากาศ ริมแม่น�้ำ ลมพัดเย็นๆ ลืมร้อนไปได้สบายๆ เลย เมื่อมีพลังแล้วก็ออกเดินตลาดต่อ ซื้อขนมไทยโบราณที่เค้า ท�ำกันสดๆ ใหม่ๆ ให้เห็นที่หน้าร้านกลับบ้าน แต่เดินมาได้ไม่นานก็เริ่มเหนื่อยแล้ว เลยแวะกินเฉาก๊วยเย็น ที่ร้านเล็กๆ แต่น่ารักจากสีสันชมพูฟ้าน่านั่งชิลชมเรือที่แล่นไปในแม่น�้ำ เสร็จสรรพก็กลับมาเดินตลาดต่อ พอมาถึงร้านชาหอมที ก็ต้องหยุด เห็นอุโมงค์ร่มไม้ใบบังน่ารักดี เดินเข้าไปดู เป็นร้านอาหารในสวนเล็กๆ หน้าบ้าน อยากลองทานขนมจีน แตงโมหน้าปลาแห้ง และชาเย็นๆ สั่งแล้วนั่งรอได้สักพัก เด็กมาบอกว่าของ หมดซะแล้ว เลยออกมาเดินต่อ ก็เจอสนามหญ้าใต้ร่มไม้อยู่ในวัดไผ่ล้อม มีคนนั่งพักและเดินถ่ายรูปกันเล่น พอสมควร แต่เราเดินต่อดีกว่า น่าจะมีอะไรให้ดอู กี เยอะ เห็นป้ายชีน้ ำ� “ศูนย์เรียนรูช้ มุ ชน เครือ่ งปัน้ ดินเผา” แวะเข้าไปดู มีทงั้ หนุม่ สาวชาวไทยและต่างชาติ ไปยันเด็กน้อย มาลงคอร์สเรียนหัดท�ำเครือ่ งปัน้ ดินเผา น่ารัก น่าสนุก แต่เอาไว้ก่อนนะจ๊ะ วันหน้าค่อยมาเรียน เดินมาอีกหน่อย เขตตลาดเริ่มหมดลง เห็นบ้านเล็ก บ้านน้อยยังเป็นแนวชนบทอยู่ หาดูได้ไม่ต้องไปไกลในเกาะเกร็ดนี้ยังมี

18 Life & Metro

Life & Metro 19

Check in

ถามคนในพื้นที่ว่าถ้าเดินต่อไปจะมีอะไร เค้าบอกว่าให้เดินไปอีกราว 500 เมตร จะเป็น “โรงสีร้อยปี” เป็นที่ที่เค้าชอบไปถ่ายรูปกัน ก็งงสงสัยอยู่ในใจอะนะว่าตกลงมันคืออะไร โรงสีร้างเปิดให้เข้าไปถ่ายรูปเล่น งั้นเหรอ แต่เออ.. ไม่ถามอะ ไปดูให้รู้เลยดีกว่า มาถึงหน้าประตูรั้ว เขียนว่า โรงสี สตูดิโอ โฮล์มสเตย์ คอฟฟี่ อ่อทีเ่ ค้าว่าปัน่ จักรยานจากด้านโน้นของเกาะก็จะมาจบทีต่ รงนี้ นีเ่ ราเดินมาจากด้านตลาดก็มาจบทีต่ รงนีอ้ กี เช่นกัน เส้นทางมันเป็นวงกลมรอบเกาะนีเ่ อง มีสะพานผ่านสวนเข้าไป เห็นร้านกาแฟริมน�ำ้ เห็นป้าย สตูดโิ อ ภัตตาคาร คาเฟ่ โฮล์มสเตย์ ฯลฯ เข้าไปข้างในใหญ่อลัง ปรับปรุงมาจากโรงสีเก่าเอามาตกแต่งแบบรกไปด้วย พร็อบของโรงสี ประดับประดาตามที่ต่างๆ หลากหลายมุม เก๋มากๆ เป็นที่มาถ่ายรูปเล่น และเป็นไฮไลท์ของ เกาะเกร็ดดังที่ว่าจริงๆ ด้วย มุมเยอะ พร็อบแยะ ตั้งแต่ริมน�้ำ ในร้านอาหาร หลังร้าน และในท้องร่องสวน นอกรั้วร้าน ถูกจัดแต่งทางภูมิสถาปัตย์ให้งดงามไปกับธรรมชาติของชุมชนรอบข้างอย่างเข้ากันได้ลงตัวเป๊ะ ไม่ขดั ตา จะมาทานอาหารก็ดี หรือจะมาพักค้างคืนก็ได้ ไปนัง่ จิบกาแฟชิลล์ๆ ริมน�ำ้ ก็เหมาะ เรานัง่ เล่นชิลล์ๆ อยูท่ นี่ จี่ นเกือบ 6 โมงเย็น ถ้าไม่หว่ งว่าเรือข้ามฟากจะหมดซะก่อน ก็จะทานมือ้ เย็นต่อ ดูบรรยายร้านตอนค�ำ่ น่าจะสวยไม่น้อยเลย ความจริงร้านเค้าเปิด 11.00 น. และปิด 22.00 น. มีเรือรับ - ส่ง วันหยุดอาจต้อง รออาหารนานนิด แนะน�ำว่าลองหาโอกาสมาวันธรรมดาน่าจะสบายกว่า แต่วันนี้เราไม่พร้อมกลับบ้านดึก เดี๋ยววันหน้าจะมาใหม่ มารีวิวแนวรอบค�่ำให้ชมก็แล้วกัน วันนี้ขอตัวก่อน 20 Life & Metro

ข้ามเรือจากฝั่งเกาะเกร็ดกลับมา ณ ท่าเรือฝั่งวัดสนามเหนือ เรียกแท็กซี่จะกลับไปขึ้นรถไฟฟ้า สถานี พระนัง่ เกล้าฯ คราวนีแ้ ท็กซีแ่ นะน�ำว่า ให้ไปสถานีบางรักท่าอิฐจะใกล้กว่า สะดวกกว่า รถไม่ตดิ เอ้า! ไปก็ไป จะว่า ไปก็ไวพอๆ กับขามาอะนะ ค่ารถก็พอๆ กัน คือประมาณ 100 บาท มันต่างกันทีว่ งิ่ ออกนอกเมืองถนนดูโล่งกว่า จึงสรุปได้วา่ ถ้ามาเทีย่ วเกาะเกร็ด ลงสถานีพระนัง่ เกล้าฯ ก็ดี บางรักท่าอิฐก็ได้ แทบไม่ตา่ งกันเลย

การเดินทาง

• นั่งรถไฟฟ้า MRT สายสีม่วง ลงสถานีพระนั่งเกล้าฯ หรือบางรัก

ท่าอิฐ ตามสะดวก ต่อแท็กซี่มาท่าเรือวัดสนามเหนือ ข้ามเรือเมล์ ถึงแล้วเกาะเกร็ด รถประจ�ำทาง สามารถนั่งสาย 32, 51, 52, 104, 105, 166, 337, 356, 367, 388, 505 ลงที่โรงภาพยนตร์เมเจอร์ฮอลลีวูด หรือตลาดปากเกร็ด แล้วต่อมอเตอร์ไซค์ไปยังท่าเรือวัดสนามเหนือ ข้ามเรือเมล์

•

Life & Metro 21

Eating Out

TEXT & PHOTO : ธันวา หยาง

Seoul Ju Pu Deong (เซอูล จู ปู ดอง) อาหารเกาหลีกับอีสาน... เข้ากันได้ไม่น่าเชื่อ ความอร่อยของปูดองซีอิ๊วเกาหลี ที่ถูกฟิวชั่น ใหม่โดยผสมเครือ่ งปรุงไทยให้แซ่บแบบอีสานเอาใจ คนไทยส่วนใหญ่ที่ชอบรสจัดจ้านนั้นได้สร้างชื่อให้ “ปูดองอันยอง” เดอลิเวอรี่ เป็นที่นิยมอยู่ในโลก โซเชียลมาระยะหนึ่ง ก่อนที่จะมาเปิดบูธเคาเตอร์ ตามห้างดังต่างๆ จากนัน้ ไม่นาน การเปิดบาร์หน้าตา หวานๆ ในโทนสีชมพูโคลล่อนพิง้ ค์กเ็ ริม่ ขึน้ ในนาม Seoul Ju Pu Deong (เซอูล จู ปู ดอง) ที่ ทองหล่อ แรกเห็นบาร์นี้อาจนึกว่าเป็นคาเฟ่บาร์ น่ารักๆ ส�ำหรับนัง่ พักดืม่ กาแฟและเบเกอรี่ ทีผ่ หู้ ญิง น่าจะชอบ แต่ไม่ใช่จา้ ! เค้าเป็นบาร์ปดู อง! มีของอร่อยๆ สไตล์เกาหลีทผี่ สม รสอีสานเป็นอาหารหลัก รสเด็ด ให้นงั่ ทานเล่น

ก็ดี ทานหนักก็ได้ รึจะไปแฮงก์เอาท์กบั เพือ่ นฝูงยิง่ ได้ใหญ่ ในบรรยากาศสบายๆ ด้วยค็อกเทลเบาๆ และ แอลกอฮอล์พอประมาณ เมือ่ แฟนคลับเยอะ บาร์ ณ ทองหล่อ ก็ดจู ะเล็กไป จึงตัดสินใจย้ายมาเปิดใหม่ทไี่ ทปิง เพือ่ ให้บริการอย่าง จัดเต็ม พร้อมครีเอทเมนูใหม่ๆ ให้หลากหลายขึ้น

ปูทะเลไข่ดองซีอิ๊ว

ข้าวผัดกิมจิ

22 Life & Metro

นอกจากจะมีลกู ค้าเดิมทีต่ ามมา ยังพบว่าฝรัง่ ต่างชาติ ก็หันมาลอง และหลงรัก Seoul Ju Pu Deong อย่างไม่นา่ เชือ่ ! รสชาติการผสมของ 2 สัญชาตินนั้ มันจะลงตัว อร่อยจริงยังไง วันนีเ้ ราจึงไปรีววิ ดู เค้าบอกว่าไม่ตอ้ ง เรียงล�ำดับเบา-แรง เรียกน�้ำย่อยยันจานหนักใดๆ แบบสไตล์อาหารยุโรปหรอก ว่ากันง่ายๆ ไม่ตอ้ งมี พิธรี ตี อง จะลองเมนูไหนก่อนก็ได้ ตามใจเลย หลับตา จิม้ เลือกได้เมนูแรก ข้าวผัดกิมจิกระทะร้อนหมูสม้ คูโรบูตะ เป็นข้าวผัดสไตล์เกาหลีรสกลมกล่อม หอมละมุนกรุน่ กลิน่ ซีอวิ๊ น�ำ้ มันงา มาพร้อมกับหมูสม้ แดดเดียวทอดกรอบนอกนุ่มในให้รสเปรี้ยวแนว แหนมอีสาน มีสาหร่ายกรอบเกาหลีทอดน�้ำมันงา

ปูม้าไข่ดองโซจู

หมูส้มมาชิตะ

ปรุงรสโปะมากับไข่ดาว เราให้ 10 คะแนนเต็มเมนูนี้ มีความเป๊ะ รสชาติปงั อีกจานก็อสี านน�ำมาเช่นกัน หมูส้มมาชิตะซอสโคชูมาเย เป็นหมูส้มแดดเดียว คั่วพริกเกลือ ราดด้วยซอสสูตรเฉพาะของทางร้าน ช่างเข้ากันเป็นอย่างดีระหว่างรสแนวแหนมไทยๆ ที่ ไปอยูก่ บั ซอสเกาหลี จานนีแ้ ซ่บจริง ส่วนทีจ่ ะขาด ไปซะไม่ได้ในอาหารอีสาน ก็ตอ้ งส้มต�ำ ของร้านนีเ้ ค้า น�ำเสนอ ส้มต�ำกิมจิกงุ้ สด เป็นความลงตัวระหว่าง สูตรต�ำส้มปูปลาร้ามาเบาๆ แล้วเอากิมจิผสมกลบ อิทธิพลกลิน่ ปลาร้า พร้อมใส่กงุ้ สดแช่นำ�้ ปลาตัวโตๆ มาถึงอาหารจานลายเซ็นเป็น ปูทะเลไข่ดองซีอวิ๊ เมนู

นี้แหละที่ส ร้างชื่อให้ ปูดองอัน ยอง เดอลิเวอรี่ ติดตลาด จะทานแบบไม่จมิ้ น�ำ้ จิม้ ใดๆ ก็ได้อรรถรส ซาซิมแิ ท้ในน�ำ้ ซีอวิ๊ เกาหลีเค็มๆ หวานๆ แต่ถา้ ต้องการ รสชาติไทยๆ ให้จิ้มน�้ำจิ้มซีฟู้ด เปรี้ยว เค็ม เผ็ด รสเด็ดอร่อยดี โดยเฉพาะเวลาทีโ่ ดนไข่ปมู นั ๆ ละลาย อยูใ่ นปาก อยากจะร้องซีด้ ดด..ออกมาว่าแซ้บบ...แซ่บ อีกแบบหนึง่ ของปูดองต้อง ปูมา้ ไข่ดองโซจู ทางร้าน เคลมว่าต้องมาทีน่ ี่ มีทเี่ ดียวในโลก เพราะเป็นสูตรที่ คิดค้นขึน้ มาเอง เป็นปูมา้ สดไซส์ใหญ่ใช้เหล้าโซจูดอง หอมกลิน่ เหล้ามาเบาๆ เอาเปลือกส้มยูสโุ รย สร้าง ความสดชืน่ ในยามกลืนเนือ้ ปูทกี่ ำ� ลังละลายในปาก เลเวลความอร่อยของเมนูนี้ อยูใ่ นระดับทีอ่ ยากจะร้อง กรีด๊ ด...แล้วลงไปดิน้ ใต้โต๊ะเลยทีเดียว หรือจะจิม้ น�ำ้ ซีฟดู้ ก็ยงิ่ ดี จะได้รสชาติไทยๆ เป๊ะปังขึน้ หนวดหมึก เกาหลีควั่ พริกเกลือ เป็นหนวดหมึกทอดกรอบคลุก พริกเกลือสูตรเกาหลี คัว่ แห้งๆ อร่อยลงตัว โดยไม่ตอ้ ง จิม้ แต่ถา้ จะจิม้ ทางร้านก็ไม่หา้ ม น�ำ้ จิม้ ซีฟดู้ มี เอา ตามที่ชอบเลย อร่อยได้ทุกแบบ ใช้เป็นกับแกล้ม เครื่องดื่มก็ยิ่งดี ตบท้ายด้วยของหวาน มันม่วง

ชีสเจลลาโต้ สูตรหวานเบาๆ เน้นเอาเนือ้ มันม่วงให้ เด่นๆ เข้าปากมาจะเจอเนือ้ มันหนึบๆ เคีย้ วๆ ไปจะ เจอชีสหนับๆ ปนอยูใ่ นเนือ้ ครีมเบาๆ เค้าใช้ Gouda Cheese เป็นส่วนผสมอย่างกลมกล่อม ด้วยรสชาติ ของชีสนีจ้ ะเบาๆ เพราะเค้าไม่อยากให้แย่งซีน เดีย๋ ว มันม่วงจะไม่เด่น เอาเป็นว่าเป๊ะอีกเช่นกัน ของหวาน ต�ำรับนี้ มาแล้วชอบ ลองชิมแล้วใช่ ถูกใจสุดๆ เลย ร้านนี้ Seoul Ju Pu Deong (เซอูล จู ปู ดอง) ต้องมาลองกันให้ได้นะ! มันม่วงเจลลาโต้

Seoul Ju Pu Deong

เวิง้ ไทปิง ระหว่าง เอกมัย ซ.26 - ซ.28 เปิดบริการทุกวัน เวลา 11.00 - 22.00 น.

09 0959 6565 @seouljupudeong

การเดินทาง

• จากรถไฟฟ้า BTS สถานีเอกมัย เรียกแท็กซี่ หนวดหมึกเกาหลี

หรือมอเตอร์ไซค์เข้าซอยสุขุมวิท 63 (เอกมัย) ร้านอยูใ่ นเวิง้ ปิงไทปิง ระหว่างเอกมัย ซ.26 - ซ.28 Life & Metro 23

Beauty TEXT : Chayanee A.

Beauty Secrets

เคล็ดลับความงามต�ำรับโบราณ กุ ล สตรี ไ ทยสมั ย ก่ อ น มี ค วามรั ก สวยรั ก งามไม่ ยิ่ ง หย่ อ นไปกว่ า หญิงแกร่งยุคนี้ แต่ตา่ งกันทีว่ ธิ ี เพราะนวัตกรรมยังมาไม่ถงึ พอเห็นภาพ สาวงามย้อนยุคแล้วก็ยงิ่ อดทึง้ ไปกับความสวยแบบคลาสสิกไม่ได้ สืบรูม้ าว่า สมุนไพรจากในครัวเรือนนีแ่ หละ กุญแจส�ำคัญทีท่ ำ� ให้งามหยด ทัง้ หาง่าย และสรรพคุณเลิศขนาดนี้ ต้องลองท�ำตามกันดูบา้ งดีกว่า

•

ดินสอพอง ขมิน้ ชัน น�ำ้ ผึง้ : ใช้ อย่างละส่วนผสมกัน พอกทิ้งไว้สัก 15 - 20 นาที แล้วล้างออก จะสัมผัส ได้ถงึ ความเนียนใสไร้สวิ • น�้ำมันมะพร้าว : ชโลมผิวแต่ บางเบาให้เนียนสวย แล้วยังช่วย แก้ปญ ั หาเรือ่ งส้นเท้าแตก • น�ำ้ ซาวข้าว : ไม่ใช่แค่คนไทย คนญีป่ นุ่ ก็นยิ ม ล้างหน้าด้วยน�ำ้ ซาวข้าวจะช่วยให้ ผิวนุม่ ชุม่ ชืน้ แถมริว้ รอยยังดูลดเลือน • สีผึ้ง : แม้กลิ่นอาจโบราณจน หลายคนไม่พสิ มัย แต่เพียง แต้มเรียวปากก่อนนอน ทิ้ ง ไว้ ตื่ น เช้ า มา ความแห้ ง กร้ า นจะ หายไปในเพียงชัว่ ข้ามคืน • น�ำ้ มะกรูด : ช่วยรักษาอาการคันหนังศีรษะ จากรังแค แก้ปญ ั หาผมหงอก ผมร่วง

Beauty when raindrops สวยฉ�่ำไม่หวั่นสายฝน

อย่าปล่อยให้ละอองฝนโปรยปรายท�ำลายความงามที่ทะนุถนอมมา โดยตลอด การดูแลตัวเองทั่วเรือนร่างตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเมื่อต้อง เผชิญความเปียกชืน้ จะช่วยให้ดสู วยสดใสอย่างไร้กงั วล 1. เลือกใช้เครือ่ งส�ำอางกันน�ำ้ โดยเฉพาะมาสคาร่า ไม่งนั้ อาจกลายร่างเป็น แพนด้าได้ 2. ถึงดูชุ่มฉ�่ำด้วยสายฝน แต่ความชื้นในอากาศกลับท�ำให้ผิวสูญเสียความ ชุม่ ชืน่ ได้งา่ ย จึงควรหมัน่ บ�ำรุงด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ 3. หลีกเลีย่ งการตากฝน เพราะมีทงั้ ฝุน่ ละออง มลพิษ และสิง่ สกปรกสะสม ปะปนลงมา 4. น�ำ้ ฝนอาจมีคา่ ความเป็นกรด แถมยังท�ำให้ผวิ เกิดการสะสมแบคทีเรียมากเป็น พิเศษ หลังตากฝนควรรีบล้างท�ำความสะอาด ไม่งนั้ อาจเกิดสิวและผิวอักเสบได้ 5. สครับผิวหน้าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและ สิง่ สกปรกทีเ่ จือมากับน�ำ้ ฝน เพือ่ ป้องกันการอุดตันรูขมุ ขน

Sunscreen...Must Have Item

ครีมกันแดด ไอเท็มที่ต้องทาทุกวันแม้ฤดูฝนพร�ำ ถึงแม้จะเป็นหน้าฝนทีท่ อ้ งฟ้าอึมครึมอยูบ่ อ่ ยๆ แต่การใช้ครีมกันแดดก็ยงั คงจ�ำเป็นเสมอ และ ขอย�ำ้ ว่าต้องทาเป็นประจ�ำทุกวัน เพือ่ ป้องกันรังสียวู ตี วั ร้ายจะมาท�ำลายผิวสวย และนีค่ อื เคล็ดลับ เล็กๆ น้อยๆ แต่แสนส�ำคัญในการใช้ครีมกันแดดทีห่ ลายคนอาจยังไม่เคยรู้ 1. ครีมกันแดดควรมีครบทัง้ ค่า SPF เพือ่ ป้องกันรังสี UVB และค่า PA ป้องกันรังสี UVA 2. ใช้ปริมาณราวเหรียญ 10 บาท หรือ 2 ขอนิว้ ก้อย 3. ทาครีมให้ทวั่ ใบหน้าโดยเกลีย่ ไปในทิศทางเดียวกัน 4. หากกังวลเรือ่ งสิว ลองเลือกใช้ครีมกันแดดแบบ Water Base 5. ควรทาครีมกันแดดก่อนออกกลางแจ้งสัก 20 นาที และทาซ�ำ้ ทุก 2 ชัว่ โมง โดยเฉพาะเมือ่ มีกจิ กรรมกลางแจ้งหรือกิจกรรมทางน�ำ้ 24 Life & Metro

Less is More, Can’t live without เติมสวยได้ทก ุ โลเกชัน ่ กับเครือ ่ งส�ำอางแค่ไม่กช ่ี น ิ้

ทุกครั้งที่เตรียมแพ็คกระเป๋าไปเที่ยว สาวๆ หลายคนมักพะรุงพะรังไปกับกระเป๋า เครื่องส�ำอาง เรียกว่าแทบกวาดลงมาหมดจากโต๊ะเครื่องแป้ง แต่จะดีกว่ามั้ย ถ้าพกพา เมคอัพเด็ดๆ แค่ไม่กี่ชิ้น แต่รับรองว่าช่วยแต่งแต้มเสน่ห์ความสวยให้เตะตาหนุ่มต่างถิ่น แน่นอน

• บีบคี รีม

ช่วยลดภาระแทน รองพืน้ คอนซีลเลอร์ ได้พอไหว

• ลิปสีพชี นอกจาก

เติมปากแล้วยังแต้มพวงแก้ม ได้ลคุ โกลว์ๆ แบบ ผิวบ่มแดดเซ็กซีไ่ ปอีก

• อายไลเนอร์ ขับดวงตาให้ดเู ด่น โดยไม่ตอ้ งปัดมาสคาร่า • อายแชโดว์โทน

น�ำ้ ตาล ตลับเดียวดูเฉีย่ ว ได้ทงั้ คิว้ และเปลือกตา แม้กระทัง่ เฉดดิง้

Magic Macadamia Oil

ไขคุณค่าน�ำ้ มันแมคคาเดเมียคูค ่ วามอ่อนเยาว์ สีอำ� พันใสของ Macadamia Oil หรือน�ำ้ มันแมคคาเดเมีย ทีส่ กัดจากถัว่ แมคคาเดเมียร สอร่ อ ยล�้ ำ ซึ่ ง มี ถิ่ น ก� ำ เนิ ด ในประเทศออสเตรเลี ย นั บ ว่ า เป็ น คี ย ์ ลั ด ในการบ� ำ รุ ง ผิ ว ให้สวยอ่อนเยาว์ เพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อมิ่ ตัว แร่ธาตุและวิตามินมากมาย เช่น กรดไลโนเลอิค กรดโอเลอิก กรดปาลมิโตเลอิก โอเมก้า 6 โอเมก้า 7 วิตามินอี โพรแทสเซียม ฯลฯ สามารถซึมซาบสูผ่ วิ ได้งา่ ย ไม่ทงิ้ ความเหนียวเหนอะหนะ ช่วยให้ ผิวดูอ่อนเยาว์ ชะลอความร่วงโรยแห่งวัย แถมยังเหมาะกับ สภาพผิวแห้งกร้าน เพราะจะช่วยเติมความชุม่ ชืน้ ได้ด ี ช่วยสร้าง ความสมดุลในผิวมัน พร้อมสร้างเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ไม่เพียงเท่านั้น น�้ำมันแมคคาเดเมียยังช่วยบ�ำรุงหนังศีรษะ และมีสารต้านอนุมลู อิสระ ช่วยให้เส้นผมฟืน้ ตัวจากมลภาวะ ถ้ามีเวลาคุณอาจลองใช้น�้ำมันแมคคาเดเมียผสมกับ อะโวคาโด้ หมั ก ผมทิ้ ง ไว้ 15 นาทีแล้ว ล้างออก จะยิง่ ช่วยฟืน้ ฟูความชุม่ ชืน่ เงางาม คืนความแข็งแรง ให้เส้นผม Photo: www.limbua-group.com

หากเบือ ่ ลิปบาล์มสีใสๆ ทีใ่ ช้อยูเ่ ป็นประจ�ำ ลองเฉือนลิปสติกสีทช ี่ อบจากแท่งเล็กน้อย ผสมลงในตลั บ ลิ ป บาล์ ม กวนให้ เ นื้ อ เท็กซ์เจอร์เข้ากันจนเนียนเป็นเนือ ้ เดียวกัน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ลิปบาล์มสีหวานๆ เอาไว้ใช้บ�ำรุงริมฝีปากและเปลี่ยนลุคแล้ว

Life & Metro 25

Shopping Guide TEXT : Chayanee A.

Let's Shopping

มาช้อปให้จุใจรับหน้าฝนกันเถอะ ผ่านปี 2562 กันมาเกือบครึ่งปีแล้ว จากหนาวสู่ร้อน จากร้อนสู่ฝน ไม่ว่าสภาวะอากาศจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ก็คงไม่มีอะไรมาหยุดยั้งบรรดาขาช้อปได้ มาอัพเดตดูกัน ดีกว่าเดือนนี้มีอะไรน่าเสียเงินในกระเป๋าสตางค์กันบ้าง

Beauty Hot Scandal เซรั่มชิ้นใหม่อุดมด้วย พลังจากดอกไม้ยามเบ่งบาน

MAMONDE RED ENERGY RECOVERY SERUM (30 ml ราคา 1,300 บาท 50 ml ราคา 1,800 บาท) เซรั่มฟื้นฟูผิว ที่อุดมไปด้วยพลังงานของดอกไม้ยามเมื่อเบ่งบาน “Blossoming EnergyTM” นวัตกรรมเอกสิทธิ์หนึ่งเดียวของมามอนด์ ช่วยพลิกฟื้น ให้ผิวกลับสู่สภาพเดิม พร้อมเสริมสร้างความชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และเติมเต็มผิวให้เรียบเนียน ช่วยเผยผิวให้เปล่งประกายแลดู มีสุขภาพดีใน 14 วัน โดยปราศจากสารระคายเคืองผิว 8 ประการ (8- Free Formula)* ซึ่งผ่านการทดสอบและควบคุมการระคายเคือง ต่อผิวด้วยกรรมวิธี “Hypoallergenic” จากมาตรฐานทางการแพทย์ สากล หาซื้อได้ที่ เคาน์เตอร์แบรนด์มามอนด์ ร้านอีฟแอนด์บอย ทุกสาขา และช่องทางออนไลน์ Lazada Online, Shopee, Central และ Robinson Online

26 Life & Metro

Mask me please

ฟื้นบ�ำรุงผิวด้วยมาส์กสูตรเข้มข้น

Vie Cosmetics Bright-Boosting Precious Mask ราคา 1,080 บาท มาส์ก เนื้ อ ครี ม เข้ ม ข้ น ฟื ้ น บ� ำ รุ ง ความชุ ่ ม ชื่ น และเสริมบ�ำรุงให้ผิวหน้าเปล่งประกาย กระจ่ า งใส ขจั ด ความหมองคล�้ ำ และ จุดด่างด�ำ ปกป้องความชุม่ ชืน่ ผสานคุณค่า บ�ำรุงจาก Rosehip Seed Oil น�ำ้ มันสกัด จากผลกุ ห ลาบป่ า ช่ ว ยให้ ผิ ว เรี ย บเนี ย น กระตุ้น การสร้างเซลล์ผิวใหม่ ลดเลือ นความ หมองคล�้ำ X50 Pure White นวัตกรรมส�ำคัญ ทีช่ ว่ ยลดการสร้างเม็ดสี ช่วยเรือ่ งปรับสีผวิ ให้สว่าง กระจ่างใส GO-VC อนุพนั ธ์สารสกัดวิตามินซีชนิด มีความเสถียรสูงเปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หาซือ้ ได้ทรี่ า้ น Watsons และ Euphoria Shop ทุกสาขา

Adidas x Billionaire Boys Club สนีกเกอร์รับสปริงซัมเมอร์ 2019

อาดิ ด าส ออริ จิ น อลส์ จั บ มื อ กับ Billionaire Boys Club แบรนด์ สตรีทแวร์ที่ถูกยกย่องเป็นไอคอนนิค ของชาวอเมริกา เตรียมปล่อยสนีกเกอร์ รุ่น BBC HU NMD PLAID รองเท้า คู่ไฮไลท์แห่งปี ซึ่งได้ Pharrell มาเป็น ผู ้ ส ร้ า งสรรค์ ผ ลงาน ต้ อ นรั บ สปริ ง ซั ม เมอร์ 2019 ด้ ว ยรองเท้ า สี ใ หม่ ยอดนิยมกับ BBC HU NMD PLAID ที่ สะท้อนถึงดีไซน์อันเป็นเอกลักษณ์ของ Billionaire Boys Club ด้วยความโดดเด่น จากลายตารางด้ า นบนถั ก ถอขึ้ น จาก นวัตกรรม Primeknit ผสานเข้ากับการ ดี ไ ซน์ ร ะบบการร้ อ ยเชื อ กแบบพิ เ ศษ แบบ Pharrell ตามแบบฉบับของ NMD ด้วยส่วนของ Midsole เป็นพื้น Boost เทคโนโลยี สุ ด ล�้ ำ จากอาดิ ด าส และที่ พิ เ ศษคื อ ส่ ว นของ Outsole นั้ น จะมี พื้นสัมผัสแบบขรุขระที่แตกต่างจากเดิม Billionaire Boys Club HU NMD ราคา 10,000 บาท ขายที่อาดิดาส แบรนด์เซ็นเตอร์เซ็นทรัลเวิลด์ เท่านั้น ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/adidasTH

New Longchamp

สะดุดตากับการพลิกโฉมใหม่

Longchamp มาพร้อมลุคใหม่ที่พร้อมฉีก ทุกกฎเกณฑ์แบบเดิมๆ จากการรวมตัวกันของตัวอักษร ทีไ่ ด้รบั การจัดวางอย่างน่าสนใจและพิถพี ถิ นั เปลีย่ นภาพ ของโมโนแกรมแบบเดิมที่ใครหลายคนอาจนึกถึงแค่ความ คลาสสิก ให้สนุกสนาน มีชีวิตชีวาและมีพลังมากขึ้น โดยใช้

ตัวอักษรทั้งหมด 9 ตัวจากชื่อของแบรนด์อย่าง LONGCHAMP วางทับ ซ้อนและเชือ่ มต่อกัน การพิมพ์ลายพริน้ ท์แบบป็อบอาร์ตลงบนผ้าแคนวาส ทัง้ ทรงไอคอนิค อย่าง Le Pliage (เลอ ปลิยาจ) พร้อมด้วยกระเป๋าทรงใหม่อย่างทรงโท้ทและกระเป๋า ส�ำหรับเดินทาง พบกับ Longchamp LGP ได้ที่ Longchamp ทุกสาขา และใน พีพี กรุ๊ป ออนไลน์สโตร์ https://bit.ly/2LtW23G

Shu x Methinee

รองเท้าสไตล์ลูกเกด - เมทินี พบกับรองเท้าแบรนด์ SHU ในคอลเลกชั่นพิเศษ ที่ชื่อว่า METINEE KINGDOM COLLECTION และ NAKED METINEEE COLLECTION สองคอลเลกชั่นที่สะท้อนถึง ตัวตนอันโดดเด่นของหญิงสาวผู้ทรงอิทธิพลในวงการแฟชั่นไทย อย่าง ‘ลูกเกด-เมทินี กิ่งโพยม’ ผสานดีไซน์อันโฉบเฉี่ยว ทันสมัย และยังคงความนุ่มสบาย สวมใส่ง่าย ตามคอนเซ็ปต์ ของแบรนด์ ‘ชู’ (SHU) สอบถามรายละเอียดและ หาซื้อได้ที่ Shu Flagship Store ชั้น LG ศูนย์การค้าสยามสแควร์วัน

Life & Metro 27

Love & Relation TEXT : Chayanee A.

คุณเป็นโรคกลัว

การตกหลุมรักอยูห ่ รือเปล่า เคยเป็นกันไหมกับความรูส้ กึ กลัวหรือหวาดหวัน่ ในการจะเริม่ ต้นสร้าง ความสัมพันธ์ใหม่ๆ หรือไม่กล้ามีความรัก จึงยังต้องครองความโสดแบบ แน่นหนา แม้จะสนใจหรือชอบอีกฝ่ายมากเพียงใดก็ตาม นั่นอาจแปลว่า คุณก�ำลังเป็นโรคกลัวการตกหลุมรักอยู่ก็ได้นะ มาถึงตรงนี้หลายคนอาจ งงว่าโรคแบบนี้ก็มีหรือ โรคกลัวการตกหลุมรัก (Philophobia) หรือ โรคกลัวความรัก เป็นความกลัวเมือ่ ต้องเริม่ ต้นสร้างความสัมพันธ์กบั ใคร โรคนี้ไม่ได้น่ากลัวหรืออันตราย แต่หากมีอาการมากเกินไปอาจรบกวน การใช้ชีวิตประจ�ำวัน คือ วิตกกังวล กระสับกระส่าย เก็บตัว หลบหนี จากผู้คน ไม่กล้าเข้าสังคม ต้องอยู่แบบโดดเดี่ยวเพราะไม่กล้าเปิดใจรับ ความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้น หรือปิดกั้นโอกาสในการจะเรียนรู้ ผูค้ นใหม่ๆ ในชีวติ โดยอาการเหล่านีม้ กั เกิดจากการสะสมความรูส้ กึ นึกคิด จากประสบการณ์ที่เคยเจอ เช่น

•

เจ็บปวดจากครอบครัว

เช่น เด็กที่เห็นพ่อแม่ทะเลาะกัน เห็นความรุนแรงในครอบครัว หรือ มีความรู้สึกที่ไม่ดีในครอบครัวบ่อยครั้งหรือเป็นประจ�ำ มักเกิดภาพจ�ำ จนสร้างรอยแผลในใจท�ำให้กลัวและไม่เชื่อมั่นในความรักหรือการสร้าง ครอบครัว กลัวว่ารักทีส่ วยงามโรแมนติกในตอนเริม่ แต่จดุ สิน้ สุดกลับกลาย เป็นความเศร้า ความเจ็บปวด

•

แผลรักจากอดีต

มีประสบการณ์รักผิดหวังรุนแรง อกหักมาหลายครั้ง ถูกหลอกลวง ท�ำให้เข็ดกับความรัก จนส่งผลให้เป็นโรคกลัวความรักไปเลย

•

วัฒนธรรมหรือศาสนา

ในบางสังคมวัฒนธรรมที่จับคลุมถุงชน โดนบังคับให้แต่งงานทั้งที่ไม่ได้ เกิดจากความรัก หรือเคร่งครัด มีกฎระเบียบเรื่องความสัมพันธ์มากเกินไป โดนกีดกันความรักจากครอบครัว ก็สามารถส่งผลต่อโรคนี้เช่นกัน

•

ขาดความเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเอง

•

เผชิญโรคภัยไข้เจ็บร้ายแรงอยู่

ไม่เห็นว่าตัวเองมีคุณค่าเหมาะสมพอที่จะได้รับความรักจากใคร ท�ำให้เลือก ที่จะปิดกั้นตัวเองจากความสัมพันธ์

บางคนเป็นโรคร้ายและมีความวิตกกังวลไม่อยากให้ผคู้ นรอบข้างมาร่วมเผชิญ ความรู้สึกเจ็บป่วยของตนไปด้วย จึงไม่ต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์ โดยปกติโรคกลัวความรักไม่ได้อันตราย แต่หากมีอาการรุนแรงหรือมีอาการ อื่นแทรกซ้อน และไม่ได้รับการบ�ำบัดรักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดผลกระทบ รุนแรงหลายอย่างได้เช่นกัน ทั้งกลายเป็นคนหลีกหนีจากสังคม ไม่พบปะผู้คน เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล เสี่ยงติดยาหรือติดแอลกอฮอล์ หรือน�ำพาไปสู่ การฆ่าตัวตายในที่สุด

วิธีการรักษาโรคกลัวการตกหลุมรัก

ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าโรคนี้มีอาการรุนแรง เริ่มส่งผลกระทบกับชีวิต อาจจะต้องเริ่มปรึกษา จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา ซึ่งโดยทั่วไปการรักษามี 3 แนวทางหลักๆ คือ • พฤติกรรมบ�ำบัด เริม่ ต้นพูดคุยกับจิตแพทย์ ให้ชว่ ยปรับทัศนคติตอ่ ความรักหรือความสัมพันธ์ เพื่อท�ำให้มองความรักในแง่บวก มองหาแง่ดีของความรักให้เจอ • กล้าที่จะเผชิญหน้ากับความกลัว ถ้ากลัวอะไรก็ให้เผชิญหน้าตรงๆ กับสิ่งนั้น แต่ต้องมี จิตแพทย์คอยแนะน�ำด้วย เช่น ลองเป็นฝ่ายเข้าไปคุยกับเพศตรงข้ามก่อนเลย หรือท�ำอะไรหวานๆ โรแมนติกที่ไม่อยากท�ำมาก่อนดูบ้าง เช่น ไปดูหนังรัก ไปงานแต่งงาน พูดคุยด้วยค�ำหวานๆ ฟังเพลงรักร่วมกับใครสักคน • รักษาด้วยการใช้ยา หากลองปรับพฤติกรรมแล้ว แต่อาการวิตกกังวล หวาดกลัวยังไม่ดีขึ้น อาจต้องใช้ยารักษาร่วมด้วยภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 28 Life & Metro

Hi-Tech TEXT : Chayanee A.

ซานฟรานซิสโกปกป้องสิทธิประชาชน จากระบบจดจ�ำใบหน้า

หุ่นยนต์ Groove X Lovot

แม้จะเป็น เทคโนโลยีที่ท�ำให้เกิดความสะดวกสบาย รวดเร็ว ในการระบุตัวตนที่แท้จริง แต่นครซานฟรานซิสโก รัฐแคลิฟอร์เนีย กลายเป็นเมืองใหญ่แห่งแรกในอเมริกา ทีม่ กี ฎหมายห้ามใช้เทคโนโลยี ระบบจดจ�ำใบหน้า หรือ facial recognition เพือ่ เป็นการปกป้องสิทธิ ของประชาชน โดยคณะผูบ้ ริหารในนครซานฟรานซิสโก มีมติ 8-1 เสียง ห้ามเจ้าหน้าทีข่ องรัฐในนครซานฟรานซิสโก ใช้เทคโนโลยีระบบจดจ�ำ ใบหน้าในหน่วยงานบริหารของเมือง และต้องขออนุมัติจากผู้บริหาร เมืองก่อนการซื้อขายเทคโนโลยีเหล่านี้ ภายใต้กฎใหม่นี้จะมีผลต่อ เจ้าหน้าที่ในหน่วยบริหารของนครซานฟรานซิสโก อาทิ ต�ำรวจหรือ ต�ำรวจจราจรเท่านัน้ แต่ไม่มผี ลต่อการใช้ระบบจดจ�ำใบหน้าส่วนบุคคล ในภาคธุรกิจ และไม่มีผลกับการใช้เทคโนโลยีนี้ของเจ้าหน้าที่จาก รัฐบาลกลางสหรัฐฯ โดยบรรดาฝ่ายทีส่ นับสนุนการสัง่ ห้ามฝ่ายบริหาร นครซานฟรานซิสโกใช้เทคโนโลยีจดจ�ำใบหน้าระบุว่า เทคโนโลยีนี้ มีจุดบกพร่องและยังเป็นภัยคุกคามต่อสิทธิของพลเมือง ขณะที่ฝ่าย คัดค้านกฎใหม่น้ีมองว่า ต�ำรวจจ�ำเป็นต้องใช้เทคโนโลยีจดจ�ำใบหน้า เพื่อการจับกุมคนร้ายและอาชญากร แต่ก็คงเหมือนกับเหรียญที่มี สองด้าน จะใช้ประโยชน์ก็ต้องพึงระวังช่องโหว่ที่ท�ำให้เกิดโทษหรือ ความอันตรายที่ตามมาเช่นกัน

ตอบโจทย์ส�ำหรับคนขี้เหงา

ส�ำหรับโลกอนาคต คนขี้เหงาไม่ต้องทนเหงาอีกต่อไป เพราะนี่คือหุ่นยนต์ที่ ใช้คอนเซ็ปต์ให้เป็นสัตว์เลี้ยงส�ำหรับคนขี้เหงา โดยเจ้าหุ่น Groove X Lovot นี้ ขับเคลื่อนด้วยล้อที่อยู่ข้างใต้ พร้อมสองแขนที่จะคอยเรียกร้องความสนใจ โดยเจ้าหุ่นยนต์ตัวนี้จะมีกล้อง 360 องศา ที่คอยจับความรู้สึกใบหน้ารวมถึง อุณหภูมิ เพื่อที่จะท�ำความเข้าใจกับเจ้ามนุษย์ทั้งหลาย รวมถึงระบบเซนเซอร์ที่ คอยจับเวลาที่เจ้าหุ่นยนต์นั้นถูกสัมผัส แถมเจ้าหุ่น Groove X Lovot สามารถ เป็นยามได้ เพราะมีกล้องติดอยู่บนหัว สามารถมองดูความเคลื่อนไหวจากในบ้าน ได้ตลอดเวลาด้วย อยากได้กันแล้วใช่ไหมล่ะ Photo: https://lovot.life/en/lovestory/

แอปพลิเคชันนี้

มีไว้ไม่หลงทางทั่วโลก แอปฯ ที่ว่านี้ชื่อว่า HERE Maps เพียง ดาวน์โหลดไว้ติดเครื่อง เวลาใช้งานจริงแม้ ไม่มสี ญ ั ญาณอินเทอร์เน็ตก็ใช้ได้ (เจ๋งไหมล่ะ) แผนที่ระบุทุกอย่างไว้อย่างละเอียด มีเสียงรายงานการจราจรแบบ เรียลไทม์ สามารถเช็กเส้นทางได้มากถึง 40 กว่าประเทศ 900 เมือง ระบบนี้รองรับได้ทั้ง iOS และ Android ใครที่ชอบเดินทางท่องเที่ยว แบบไม่ง้อทัวร์...โหลดด่วน Photo: www.applepies.nl Life & Metro 29

Horoscope

ค�ำพยากรณ์ เดือนมิถุนา​ยน 2562

TEXT: อ.วงศ์วริศ เอี่ยมส�ำอางค์ โทร.09 1449 5198 ราศีเมษ (13 เม.ย. - 14 พ.ค.)

ราศีกรกฏ (16 ก.ค. - 16 ส.ค.)

ราศีตล ุ ย์ (17 ต.ค. - 15 พ.ย.)

ราศีมง ั กร (15 ม.ค. - 12 ก.พ.)

ชาวราศีเมษมีเกณฑ์​ของการได้รบั ข่าวดี สิง่ ทีค่ ดิ ทีห่ วังจะประสบ​ความ​สำ� เร็จ มีผหู้ ลักผูใ้ หญ่​คอยช่วยเหลือสนั บสนุน​ บางท่านอาจมีการลงทุน​หรื อมีงานใหม่ มากกว่าหนึง่ อย่าง​ภายในบ้านระมัดระวัง​ เรื่องของอารมณ์​กั นสั กนิ ด การงาน จะได้รบั มอบหมาย​งานใหญ่หรือิ โปรเจ็ค​ ใหม่ๆ จากหัวหน้า​หรือผูใ้ หญ่​แต่อาจรูส้ กึ ​ อึดอัด​กบั ​บริวารบ้าง การเงิน ในเดือนนี้ ต้องจัดสรร​การเงินให้เป็นระบบระเบียบ เพราะอาจมีคา่ ใช้ จ่ ายทีไ่ ม่ได้ วางแผน​ ความรัก คนโสดจะมี ค นมาถูก ใจหรือิ รูจ้ กั กัน​ใ นหน้า ทีก่ ารงานแล้ว คุยถูกคอ​ คนมีคู่ มี​เ กณฑ์​ข อ งกา รเดินทาง ​ไป ท่องเทีย่ ว​พักผ่ อ น สุ ขภา พ อา​การ ปวดหลัง ​ปวดเมือ่ ย​อาการเหน็บชาทีข่ า

ชาวราศีกรกฎ​ให้ระมัดระวัง​คำ� พูด คิดจะท�ำ อะไร​เ ดื อ นนี้ ยงั ไม่ ไ ด้ ​อย่างใจ มีปญั หา​ต้องแก้ไขท�ำให้เกิดความล่าช้า​ คนภายในบ้านจะได้รบั ข่าวดี มีโชคลาภ​ การงาน จะต้องเดินทาง​เพราะเรือ่ งงาน​ เป็นนายหน้าอสังหาริมทรัพย์​จะดีมาก​ ผูห้ ลักผูใ้ หญ่จ​ ะให้การสนับสนุน​ได้เพือ่ น ร่วมงานมาช่วยเหลือ​หรือได้บริวาร​เก่ามา ช่วยงาน​การเงิน สิง่ ทีร่ อคอยจะส�ำเร็จ​ การติดต่อ​อาจมีความล่าช้า​แต่สำ� เร็จ​ดว้ ย ดี​ความรัก คนโสดจะมีการพัฒนาความ สัม พันธ์ ​ม ากขึ้ น ​ คนมี คู่ชั ก ชวนกั นไป ท่องเทีย่ ว​พกั ผ่อน​ทางไกลหรือเดินทาง​ไป ต่างประเทศ​พร้อมกับ​ครอบครัว​สุขภาพ​ วิงเวียนศีรษะ​ ความดัน ความเครียด​ เนือ่ งจาก​พกั ผ่อน​ไม่เป็นเวลา

ชาวราศี ตุ ล ย์ ​จ ะได้ รบั ข่ า วดี​ สิง่ ที่ คิดหรื อ สิ่ ง ​ที่ ​ห วั งจะส�ำ เร็จ ​ในเดือนนี​้ มีเกณฑ์ ​ข องการได้ ไ ปท�ำบุญหรื อไป สถานที่ศักดิ์สิทธิ์​คนภายในบ้านให้การ สนับสนุน​การงาน เป็นช่วงทีม่ คี นคอย ดูคอยมอง ผูห้ ลักผูใ้ หญ่​จะมอบหมาย​งาน ให้รบั ผิดชอบ ​แต่ระมัดระวัง​ปัญหา​กบั เพือ่ น​รว่ มงาน​สกั น​ ดิ ​การเงิน สิง่ ทีร่ อคอย จะส�ำเร็จ​ได้อย่างทีต่ งั้ ​ใจ ​แต่อาจไม่ทนั ใจ เพราะมีเกณฑ์​ของความล่าช้า​ความรัก คนโสดจะมีความรู้สึก​อึดอัด​ใจ ไม่เป็น​ ตัวของตัวเอง​คนมีคคู่ อยแอบดูแอบมอง คนรัก มีปญั หา​อะไร​ควรพูดคุยกัน ไม่ควร คิดไปเอง​สุขภาพ​ปวดต้นคอ ปวดไหล่​ ความดัน​ควรพักผ่อน​ให้เป็นเวลา

ชาวราศีมั ง กร​คดิ อยากหาช่องทาง​ ของการลงทุ น​ใหม่ๆ ​ อยากปรับปรุง​ เปลีย่ นแปลง​ทอี่ ยูอ​่ าศัยหรือมองหาบ้านใหม่ เพือ่ ​สะดวก​ต่ อการเดินทาง​ การงาน จะได้รบั การสนับสนุน​จากผู้หลักผูใ้ หญ่​ มีเกณฑ์​ของการเลื่อนขัน้ เลือ่ นต�ำเหน่ง ไปในทิศทาง​ทดี่ ขี นึ้ เพือ่ นร่วมงาน​ให้การ ช่วยเหลื​อ การเงิน ในเดือนนีไ้ ม่ควรรีบ ด่วนตั ดสิ น ใจ​อ ะไร เพราะอาจมีความ ล่าช้า​​มีการขอเลื่อนขอผลัดไปก่อน แต่ ไม่นาน​ ความรัก ​คนโสดยังไม่พบคนที​่ ถูก​ใจหรืออาจมีปัญหา​กบั คนทีเ่ คยคุย​ คนมีคไ่ ู ม่คอ่ ยมีเวลา​ให้กนั อย่าใช้อารมณ์​ อาจเกิดความเข้าใจผิดก​ นั ได้เพราะอยูไ​่ กล กันหรือไม่ค่อย​พูดกัน​ สุขภาพ​วิงเวียน​ ศีรษะ​จุกเสียดแน่นหน้าอก​เหน็บชา

ราศีพฤษภ (15 พ.ค. - 14 มิ.ย.)

ราศีสง ิ ห์ (17 ส.ค. - 16 ก.ย.)

ราศีพจ ิ ก ิ (16 พ.ย. - 15 ธ.ค.)

ราศีกม ุ ภ์ (13 ก.พ. - 15 มี.ค.)

ชาวราศี พฤษกจะได้ พ บเพือ่ นเก่า มีญาติห รื อ คนรูจ้ ั ก ที่ ไม่ ได้เจอกันนาน เดินทางหรือติดต่อ​มาหา​มีเกณฑ์​ของการ เดินทาง​ไกล อาจไปเพราะเรือ่ งงานหรือ การท่องเทีย่ ว​พกั ผ่อน​การงาน จะได้รบั การติดต่อจากทางไกล ลูกค้า​ที่เคยคุย จะกลับมา​ มีเกณฑ์การต้องรับผิดชอบ​ งานโปรเจ็ค​ใหม่ๆ ​เกีย่ วกับอสังหาริมทรัพย์​ มีความโดดเด่นมาก​ การเงิ น มีโ ชคมี ลาภ มีเกณฑ์​ของการได้รบั เงินก้อนใหญ่​ ผูห้ ลักผู้ใหญ่​ให้การอุปถัมภ์​ ความรั ก​ คนโสดยังไม่พบคนถูกใจ​คนมีค่ไู ม่คอ่ ย มีเวลาให้กนั หรือไม่เปิดใจคุยกัน​มีอะไร ไม่เข้าใจก็​ควรปรับความเข้าใจ สุขภาพ​ เจ็บ​คอ ระคายคอ ปวดหลัง ปวดเอว​

ชาวราศีสงิ ห์​ในเดือนมิถนุ า​ยนจะได้ ไปงานเลี้ยง งานบุญ​ต่างๆ​มีเกณฑ์​ของ การเดินทาง​ไกลหรือไปต่างประเทศ​กบั ครอบครัว​การงาน จะมีการเปลีย่ นแปลง​ แบบไม่ทันตั้งตัว แต่เป็นไปในทิศทาง​ ที่ดขี ึ้น​ ผู้หลักผู้ใหญ่​จะให้การอุปถัมภ์​ มอบหมาย​งานที่อาจต้อง​เดินทาง ​แต่ก็ จะส�ำเร็จ​ด้วยดี ได้บริวารเพื่อนร่วมงาน ช่วยเหลือ​การเงิน มีเกณฑ์​ของการขยับ ขยาย​ไปในทิศทาง​ทดี่ ขี นึ้ ได้รบั เงินก้อน อาจรวมถึงโบนัส​ ความรัก​ คนโสดจะ ได้พบคนถูกใจ​อายุ​น้อยกว่า​ คนมีคจู่ ะ ได้ไปท่องเทีย่ ว​พกั ผ่อน​เติมความหวาน​กนั ​ สุขภาพ ​นำ�้ ในหูไม่เท่ากัน​การปวดเมือ่ ย ตามร่างกาย

ชาวราศีพจิ กิ ​ยงั ท�ำอะไร​ไม่ได้​อย่าง​ที่ ตัง้ ใจ ควรขอค�ำปรึกษา​จากผูใ้ หญ่​เพือ่ เป็น แนวทาง​ระวังปัญหา​เกีย่ วกับ​คนภายใน บ้าน ค่อยๆ พิจารณา​ตามเหตุผล​การงาน ควรรอจังหวะ​และโอกาส​ไม่ควรรีบร้อน​ เกินไป เพื่อนร่วมงานจะคอยช่วยเหลือ สนับสนุ น ​ห รื อ แนะนํ า ​ช่อ งทาง​ใ หม่ ๆ​ การเงิน มีเกณฑ์ของการซือ้ รถใหม่หรือ ใช้จา่ ยไปกับยาน​พาหนะ ​เกี่ยวข้อง​กบั การเดินทาง​ไกลท่องเทีย่ ว​ความรัก คนโสด มีเสน่หก​์ บั เพศเดียว​กนั หรือยังไม่ตดั สินใจ​ เลือกคบใคร​ คนมี คู่มี ​เ กณฑ์ ​ข องการ หมัน้ หมายหรือแต่งงาน​ความรักมีความ เข้าอก​เข้าใจ​กนั ดี​สุขภาพ ​ระบบสายตา​ ความดันสูง​ปวดเมือ่ ยตามข้อเข่า

ชาวราศี กุ ม ภ์ เ ดื อนนี้ จ ะได้บ ริวาร หรือมีคนอายุน้อยกว่าเข้ามาช่วยเหลือ สนับสนุน ไม่ควรไว้วางใจคนทีเ่ พิง่ รูจ้ กั หรือจะท�ำอะไรควรพิจารณาให้รอบคอบ มีเกณฑ์ขยับขยาย/ปรับปรุงที่อยู่อาศัย การงาน จะได้พบลูกค้าเก่าหรือผู้หลัก ผูใ้ หญ่ทไี่ ม่ได้พบกันนานจะให้การอุปถัมภ์ ช่วยเหลือ การเงิน มีเกณฑ์ของการใช้จา่ ย ไปกับค่าเดินทางหรือจ่ายให้กบั บริวาร ทีม่ าขอความช่วยเหลือ ความรัก คนโสด เป็น ช่ ว งที่ มี ค นเข้ า มาให้เลื อกเยอะ คนมี คู่ มี เ กณฑ์ ข องการเดิ นทางไป ท่องเที่ ย วพั ก ผ่ อ นทางน�ำ้ สุข ภาพ ปวดเมื่อยแขน ปวดหลัง ปวดเมื่อยตัว ความวิตกกังวล

ราศีเมถุน (15 มิ.ย. - 15 ก.ค.)

ราศีกน ั ย์ (17 ก.ย. - 16 ต.ค.)

ราศีธนู (16 ธ.ค. - 14 ม.ค.)

ราศีมน ี (16 มี.ค. - 12 เม.ย.)

ชาวราศีเมถุนเดือนนีจ้ ะลงทุน​หรือ ท�ำอะไรใหม่ๆ ยังไม่ทนั ใจหรือเป็นไป ตามที่คิดหวัง อาจมีความล่าช้าสักนิด​ ระมัดระวัง​อารมณ์​คนภายในบ้านด้วย​ หากคิดจะท�ำอะไรก็มคี นคอยสนับสนุน​ การงาน มีเกณฑ์​ของการเดินทาง​ไกล เพราะเรือ่ งงาน​ผูห้ ลักผูใ้ หญ่จ​ ะมอบหมาย งานให้ รั บ ผิ ด ชอบ​ม ากกว่า ​ห นึ่ ง อย่าง​ ลุยงานไปคนเดียว​พลางๆ ก่อน​การเงิน มีเกณฑ์​ข อ ง ก า ร ไ ด้ รั บ เ งิ น พิ เ ศ ษ​ ค้าขายติดต่อ​กับคนต่างชาติ​จะดีมาก มีชอ่ งทางของรายได้ ​ม ากกว่ า ​ห นึง่ ​ ความรั ก คนโสด คนรักเก่าจะติดต่อ กลับมา​คนมีคมู่ ​ีเกณฑ์​ของการเดินทาง ไปท่องเทีย่ ว​พกั ผ่อน​สุขภาพ ​กระเพาะ อาหาร​ความเครียด​ปวดตามข้อ 30 Life & Metro

ชาวราศีกนั ย์ในเดือนนีจ้ ะมีโครงการ​ ใหม่ๆ หรืิ อมีความคิดจะเริม่ ต้นท�ำอะไร​ ทีค่ อ่ นข้าง​จะแตกต่าง​จาก​เดิม​มีชอ่ งทาง​ มากกว่าหนึง่ ​อย่าง​ จนคนภายในบ้ าน คอยดู คอยมองเป็นทีจ่ บั ตา​ การงาน ยังคงเรือ่ ยๆ สบายๆ ผูห้ ลักผูใ้ หญ่​จะมอบ หมายงานที่เคยรับผิดชอบ​ให้มาสานต่อ ​งานทีเ่ กีย่ วข้อง​กับอสั งหาริมทรัพ ย์ จะดีมาก​การเงิน มีชอ่ งทาง​ของรายได้​ มากกว่า​หนึ่ ง ​ ธุร กิจค้ า ขายดีขนึ้ จะ มีคนเข้า มาติ ด ต่อค้ า ขายด้ วยมากกว่า เดิม ความรัก คนโสดยังไม่ตดั สินใจ​ขอ ศึกษา​ไปพลางๆ ก่อน​คนมีคมู่ ​เี กณฑ์ข​ อง การได้ไปท่องเทีย่ ว​พกั ผ่อน​ทางไกลหรือ ใกล้ท ะเล​ สุ ข ภาพ​ วิงเวี ยน​ศีร ษะ ปวดหลัง ​ปวดข้อเข่า

ชาวราศีธนูมีเกณฑ์​ของการได้รบั ข่าวดี​สิง่ ทีค่ ดิ จะสมหวังตามตัง้ ใจ​ภายใน บ้านหรื อ ครอบครั ว ​จ ะมี ค นเดิ น ทาง หรือติด ต่ อ ​ม าหา แต่ ค วรระมั ด ระวัง​ เพศตรงข้าม​สกั นิด ควรพิจารณา​ฟงั หูไว้ หู​การงาน จะได้รบั มอบหมาย​โปรเจ็ค​ ใหม่ๆ ผู้ ห ลั ก ผู้ ใ หญ่ ​ใ ห้ ก ารสนับสนุน​ อยู​เ่ บื้องหลัง​อาจเกี่ยวข้อง​กับทางด้าน อสังหา​ริมทรัพย์​ ได้เพื่อนร่วมงาน​คอย​ ช่วยเหลือ​การเงิน ยังคงหมุนไปได้อย่าง สบาย แต่อาจไม่หวือหวา​เท่าทีต่ อ้ งการ​ ความรัก ​คนโสดเป็นเดือนที่คอ่ นข้าง​ มีเสน่ห์​ มีคนมาถูกอกถูกใจ​ตกลงเป็น แฟน​ คนมีค่มู ีเกณฑ์​จะได้ไปท่อง​เทีย่ ว ทางไกลหรือไปต่างประเทศ​ สุขภาพ​ ปวดเมือ่ ยต้นคอ​ความดัน​ปวดหลัง​

ชาวราศีมนี ​สงิ่ ​ทคี่ ดิ หรือสิง่ ​ท​ตี่ งั้ ใจ​ใน เดือนนี้ไม่เป็น​อย่างใจ อาจมีความล่าช้า​ หรือไม่เป็น​ตามก�ำหนดเวลา​จะได้พบญาติ​ หรือคนที่ไม่ได้เจอกัน​นานเดินทาง​มาหา​ มีเกณฑ์​ของการซือ้ ขายอสังหา​รมิ ทรัพย์​ การงาน ระมัดระวังการใช้​อารมณ์​อาจ ท�ำให้เกิดปัญหา​การเข้าใจผิดกับผู้หลัก ผูใ้ หญ่​หรือต้อง​กลับ​ไป​แก้ไขงานทีเ่ คยท�ำ เสร็จ​ไปแล้ว​จะได้เพื่อนร่วมงานให้การ ช่วยเหลื​อ การเงิน การติดต่อท�ำธุรกรรม​ หรือเสี่ ย งโชคควรติดต่อ ​หรืิ อซือ้ กั บ ผูห้ ญิง​ทอี่ ายุน​ อ้ ยกว่า จะส�ำเร็จม​ โี ชคลาภ​ ความรัก คนโสดจะได้พบคนถูกใจ​จาก การเดินทาง​หรือผูใ้ หญ่​แนะน�ำ​คนมีคจู่ ะ ได้เดินทาง​ไปท่องเทีย่ ว​พกั ผ่อน​​สุขภาพ​ น�ำ้ ในหูไม่เท่ากัน​ความเครียด​