ANO 5 - Nº 48 - OUTUBRO/ NOVEMBRO 2010 DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
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O seu veterinário é seu segundo melhor amigo / página 7 Criança até sete anos e meio deve ser transportada em dispositivos de proteção / página 12
Publieditorial Marcia Rindeika Jornalista e Terapeuta Holística Florais Brasileiros, Ayurveda, Reiki e Tarô de Marselha
Reflexões Nossas fronteiras stava lendo um artigo sobre fisica quântica, conceitos sobre tempo/ espaço, e me dei conta como o homem, principalmente o ocidental moderno, influenciado pelas teorias cartesianas, limitou seu conhecimento e percepção. Abandonou estudos antigos, bloqueando parte de sua sensoriedade e sensitividade. Por seguir estas diretrizes deixou de conhecer a sua natureza e suas interrelações, e as reais fronteiras do ser, ou seja onde começa e onde acaba. Enquanto vivos, no mundo manifesto, qual é a sua dimensão e alcance. Passamos séculos sob as teorias de Newton onde acreditavamos viver em um espaço atômico tridimensional num tempo linear. Em contrapartida, recentemente a teoria da relatividade de Einstein mudou a maneira de encarar o universo. Para ele vivemos em um continuo tetradimencional onde espaço/tempo estão intimamente ligados. Aos poucos o avanço científico e tecnológico, reconhece muitos dos conceitos holísticos que os povos antigos já praticavam em relação à natureza do homem e dele com o universo. Eles já sabiam que somos constituidos por energia e emitimos ondas eletromagnéticas. Mas não somos só corpo fisico,
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somos mais, temos mente, emoção e espírito. Sozinhos somos vários, travamos batalhas com nós mesmos, e vibramos! Quando estamos despertos pensamos, sentimos e interagimos, modificando nosso meio interno e externo. Hoje está provado que diante de um discurso positivo ou negativo perto de um recepiente com água, modifica sua estrutura molecular. O cientista japonês Masaru Emoto, demonstra como a água reage às emoções humanas e os cristais que produzem refletindo cada intenção. Então se a palavra faz isso com a água e nós somos 80% feitos de água, imagine o que elas não fazem com nós. Outro mistério a ser desvendado é quando dormimos. Certamente morreremos, e loucos, se não dormimos. No sono somos consciente, inconsciente e espírito, vivendo em outra dimensão de nós mesmos. O certo é que devemos resgatar os conhecimentos antigos uní-los às novas ciências, pois temos muito a descobrir a respeito de nós e nossas interrelações e marcarmos nossas fronteiras. Fecho esta breve reflexão com um pensamento de Santo Agostinho “Os milagres não acontecem em contradição com a natureza mas apenas em contradição com o que conhecemos da natureza”.
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MORE-ARQUITETURA DE INFORMAÇÃO - www.more-ai.com.br EDITOR RESPONSÁVEL: Marcia A. Rindeika - MTB 12344 Rua Joaquim Pita, 97 Imirim - SP - CEP: 02466-040 F: 2099-1135 / 2099-1168
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MARIA, DESATADORA DOS NÓS, ROGAI POR TODOS NÓS
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Samanta Romero Ferrari Médica Veterinária -CRMV-SP n0 20139 Clínica médica e cirúrgica de pequenos animais
Veterinária Meu cachorro está com pulgas. E agora o que eu faço? sse problema complexo precisa de uma solução ampla. Matar simplesmente as pulgas quando elas já infestaram seu cachorro é como varrer 95% do problema para debaixo do tapete. Ciclo da pulga A pulga, essa criaturinha minúscula, pode pôr até 2.000 ovos em sua vida!! Esses ovos passam por uma série de transformações que chamamos de ciclo da pulga. É importante saber alguma coisas a respeito das fases da pulga para entender como ocorre a reinfestação.Em seu ciclo, a pulga assume quatro formas: Ovo - Apesar de serem depositados na pelagem do hospedeiro (um cachorro), os ovos não aderem nem à pele nem aos pêlos do cachorro. Como são escorregadios, eles caem logo no chão, ficando nas frestas do piso, cerdas dos tapetes e carpetes do ambiente. Portanto, podem ser encontrados em qualquer lugar por onde passe um cachorro infestado por pulgas. Os ovos da pulga adulta se transformam em larvas. Larva - As larvas de pulgas evitam a luz, se movimentando para baixo. Portanto, ficam bem escondidas num nível mais profundo dos tapetes, frestas e camas dos cachorros, assim como os ovos. Ao eclodirem, elas passam por duas mudas (transformações) e depois se transformam em pupas. A larva madura transforma-se em pupa. Pupa - Pouco falamos nesta forma, mas ela é muito importante! A pupa é uma forma dentro de um casulo capaz de sobreviver no ambiente por mais de 6 meses. Por ser viscoso, o casulo é rapidamente coberto com resíduos do ambiente que servem para camuflá-lo. A pupa também se esconde da
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luz e na maioria das vezes fica tão escondida que por mais que se limpe a casa ou utilize aspirador de pó, é muito difícil acabar com ela. Cálculo de reinfestação de pulgas A pulga pode viver por até 3 meses. Mas nesse curto período de tempo uma única pulga é capaz de pôr 2.000 ovos, infestando a casa toda. E 95% dos estágios da pulga (os ovos, as larvas e as pupas) ficam no ambiente e não no cachorro, conseguindo sobreviver durante o ano todo. Os cachorros também podem se reinfestar fora de casa durante um passeio no parque ou quintal, hospedagem no canil, etc. O controle eficaz exige que todos os animais da casa estejam sempre protegidos contra pulgas. Existe uma clara relação entre o número de dias que as pulgas adultas permanecem sobre um animal sem proteção e a quantidade de ovos que elas poderão colocar durante esse período, o que significa a perpetuação da infestação do ambiente e o surgimento de novas pulgas que poderão infestar o animal no futuro. O controle é a solução para evitar as reinfestações de pulgas. Por todas essas particularidades é que se faz necessário um plano de ação para evitar reinfestações no seu animal de estimação e no ambiente Fonte: Merial Saúde Animal Ltda.
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Há muito se conhece diferentes técnicas para o embelezamento das unhas. É comum ouvir dizer “Nossa! Minha avó usava essa cor de esmalte!” E isso não é apenas uma força de expressão, mesmo com tantas tecnologias algumas “novidades antigas com roupagem moderna ” ainda fazem parte do dia à dia de pessoas que sentem prazer em estar com as unhas bem tratadas. Homens e mulheres se rendem a este bem estar, beleza e por que não dizer saúde? Antigamente o conceito de se fazer as unha s era apenas cortar, lixar, tirar cutícula e esmaltar. Hoje ir à manicure para “fazer as unhas” se quer muito mais, luvas e sapatilhas que hidratam profundamente em poucos minutos, lixas que devolvem o brilho as unhas e as deixam com aparência de pintadas, técnicas capazes de reconstituir parcial ou total as unhas quebradas tanto das mãos como dos pés sem ter que cortar as demais para igualar o comprimento; ou por vaidade, até mesmo de alonga – lás , dezenas de cores de esmaltes com brilho, foscos, cintilantes, cremosos e transparentes sem contar a massagem relaxante e o SPA voltado para as mãos e pés que deixam quem os recebem de “pernas bambas”. Assim, encontramos cada vez mais profissionais qualificados à oferecer o melhor à seus clientes. Estar dentro de um salão de beleza muitas vezes pode se comparar a uma sessão de terapia onde além de
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Finalizadas e pintadas
se cuidar, o que nos faz muito bem, ainda encontramos pessoas diferentes onde a troca de experiências com um agradável bate papo acompanhado de um cappuccino ou chá gelado. Você já ouviu falar em reconstrução ungueal ?! Este também é um método muito usado em grandes espaços de beleza que visa corrigir unhas lesionadas devolvendo uma aparência natural e bela à elas até que se recuperem. Também pode ser apenas colocada por VAIDADE deixando maior de 1h30 à 2h00 o que levaria semanas para esperar que crescessem naturalmente . Esta técnica dura de 4 à 6 semanas com manutenção . Também é indicada para quem não resiste e roi unhas , pois, devido a sua textura mais resistente ao levar a mão à boca a rigidez da ortese lembra a pessoa deste ato que muitas vez ocorre de certa forma inconsciente. E fique tranqüila(o) quanto a conservação da lâmina originais, pois, antes da colocação do alongamento é realizado um processo de assepsia que previne o ataque das unhas por microorganismos. Então mãos e unhas à Obra!
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Saúde
Pressão alta: perigo invisível Doença atinge 30% da população brasileira e casos só crescem entre os mais jovens
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e você é daqueles que gosta de uma pitada a mais de sal na comida, cuidado. O prazer de uma refeição mais temperada pode não compensar os males que ela traz. Sal em excesso afeta os rins e, pior, eleva a pressão arterial. Conhecida como pressão alta ou hipertensão, a doença atinge uma em cada três pessoas e é responsável por 40% dos infartos e 80% dos derrames diagnosticados na população brasileira, segundo pesquisa do Hospital das Clínicas, de São Paulo. Os sintomas mais comuns são dores de cabeça, palpitações e tontura, mas nem sempre o paciente ou o médico conseguem desconfiar da doença. Segundo o cirurgião vascular Cláudio Gabriele, a pressão alta pode ser ocasionada, principalmente, por uma alimentação inadequada, ou seja, rica em sal. A situação fica ainda pior quando a pessoa não pratica atividade física, é obesa, estressada e, além disso, fuma e
usa outro tipo de droga. “A cada ano tem aumentado os casos de hipertensão, especialmente entre a população jovem e infantil. O principal motivo tem sido a alimentação carregada em sal, presente nos lanches, condimentos e alimentos industrializados”, alerta o médico. O sal faz subir a pressão porque retém líquido no organismo. Dessa forma, o coração precisa trabalhar mais, um esforço que, naturalmente, aumenta a pressão do sangue nas artérias.
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Consuma com moderação os alimentos ricos em gordura e sal, como carne vermelha, massas, manteigas, refrigerantes e enlatados.
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Abuse de grãos e das carnes brancas, como frango e peixes
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Prefira alimentos ricos em fibras, como cereais, frutas, verduras, legumes
Substitua o sal Mesmo quem ainda não sofre de pressão alta, vale se precaver e abusar menos do sal. Fazer a troca por outros temperos, como cebola, alho e ervas finas, é uma ótima opção. Para complementar a lista de cuidados, evite engordar muito e pratique exercícios, pelo menos meia hora por dia. Fuja dos alimentos industrializados e enlatados, e aumente a ingestão de produtos ricos em potássio, como feijão, ervilha, banana, melão, cenoura, beterraba, tomate, frutas frescas, batata e laranja. Ficar longe do álcool e das drogas também é fundamental para uma vida mais saudável e longa.
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O seu veterinário é seu segundo melhor amigo s visitas regulares ao médico veterinário são extremamente importantes para a saúde e bem estar do seu animal de estimação. Isto é parte da responsabilidade do proprietário e ajuda você a assegurar que o seu animal será um companheiro saudável e feliz por muitos anos. As visitas regulares ao seu veterinário ajudam a entender melhor as necessidades individuais do seu animal de estimação. Assim com as vacinas os "check-ups" são uma parte essencial da prevenção de doenças. O hábito de visitar regularmente o veterinário proporciona um histórico médico bem documentado, caso haja uma emergência ou doença súbita (como o seu próprio histórico médico é importante para o seu médico de família). Os exames regulares também ajudam o veterinário a detectar a doença antes que ela se torne séria. As visitas regulares ao médico veterinário lhe dão
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a oportunidade de perguntar sobre qualquer mudança que você tenha observado em seu animal de estimação. É uma boa idéia anotar as perguntas com antecedência, para que você não as esqueça durante a consulta. O bom senso nos diz como cuidar das necessidades básicas de nossos animais de estimação, como mantê-los seguros, aquecidos e alimentados. E os próprios animais de estimação sabem muito bem cuidar de si mesmos. Podemos agradecer aos seus instintos por isso. Mas, quando chega a hora de proteger a saúde do seu animal de estimação, você e ele precisam de um amigo que possa prevenir e curar doenças e dar ao seu cão ou gato a melhor qualidade de vida possível.
É
conhecido e amplamente divulgado os benefícios para a saúde proporcionados pela prática de exercícios físicos. A importância da caminhada também é válida para os nossos amigos de quatro patas. Ao caminhar favorecemos o bom funcionamento do coração, articulações, ossos e músculos, além do sistema digestivo. E não para por aí, estimulamos o sistema imune, liberamos endorfinas (hormônio do bem estar), extravasamos a energia acumulada. Durante os passeios favorecemos o contato com outros animais e pessoas, o que contribui para a socialização e equilíbrio comportamental do nosso cão. Ao caminhar com seu amigo, lembre-se sempre do saquinho para recolher as fezes, assim você contribui com a saúde de todos. Consulte-nos, oferecemos excelentes planos mensais para passeios com inclusão de banhos semanais. Arf`s Pet Shop Rua Damiana da Cunha, 234 a, fone: 11 4301-6350
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AQUEÇA SEU CORAÇÃO, DOE SANGUE, VOCÊ ESTARÁ SALVANDO VIDAS... AVISO MUITO IMPORTANTE Dia eleição e 03.10 Domingo das 8 h as 17 hs para votar é obrigatório apresentar TITULO DE ELEITOR e um DOCUMENTO OFICIAL com foto. É para sua segurança essa nova lei. PENSE NISSO ; A política é coisa séria! Ela decide o futuro do País por 4 anos! Valorize o seu voto, faça valer a pena, não vamos fazer da política um motivo de piada. Poderá ser prejudicial a nós mesmos e podemos pagar caro por isso nos próximos 4 anos. NÃO ESQUEÇA A COLA a dica ao lado é do presidente da AMVBS Q PARABÉNS- Aos 2 times grandiosos do nosso Estado, o Palmeiras que completou 96 anos de Histórias e Glórias e ao todo poderoso Corinthians que no dia 1 de Setembro completou 100 anos de várias conquistas e glórias, foi uma festa espetacular, parecia chegada de Ano Novo e o mais importante houve o respeito das outras torcidas. Q Do sonho à realidade Foi um pré-contrato com a Organização Odebrecht para a construção de nosso estádio, em Itaquera, com um valor de referência de R$ 335 milhões, com a capacidade para receber 48 mil pessoas. A adequação desse estádio, para o recente anúncio de que o mesmo servirá para os jogos da Copa de 2014 e para sua abertura. Q Abra seu coração o natal está chegando doe brinquedos e roupas infantis em bom estado as doaçoes poderao ser feitas no OBA Santana na rua Alfredo Pujol, 1.324 e no Pão de açucar da Dr Cesar e no colegio Delta Q Fique a atentos com o mosquito da dengue estão tendo vários casos e virá um período de chuvas onde estaremos mais expostos para esse problema de saúde publica. Q Abaixo assinado em respeito e defesa da vida animal ! Se você ainda não assinou, www.leideprotecaoanimal.com.br poderá fazê-lo agora e contribuir por uma nobre causa em Defesa da Vida. Participe!
Rinaldo Felix PARABÉNS Q Meu Neto Enzo Vinicius fez 2 anos e já sai no video dos 100 anos do timão Q Dia do Corretor de Imóveis, Dia do Consumidor e Aniversário da Giovana da Móveis Marino beijos dos seu Avós, Mãe, Pai, Irmã Larissa , Tia Magda , Roque.Tia Nita, Tia Vera, Noeli
Toda quarta tem Papagaio Vintém Voltamos com nossos encontros de amigos e empresários toda quarta depois das 21:30 horas, para troca de cartões rua Dr. Cesar, 706 Participe você também!
Presidente da AMVBS Associação do Bairro Vila Bianca Santana •Serviço voluntário fone: 9762-3214
LEMBRAMOS Nossas reuniões ocorrem toda primeira quarta-feira de cada mês, às 20 horas, apartir de fevereiro de 2010 na sede da Associação de Moradores de Santana Vila Bianca - (AMVBS), Rua Bento Alvarenga,15, no final da rua Tenente Rocha, fone: 9762-3214 Blog:www.vilabianca.zip.net, E-mail: assoc.vilabianca@yahoo.com.br Reza de Terços - Todas as segundas-feiras temos a reza de terços a partir das 19 horas, e missas quinzenais aos sábados às 16 horas, aqui na sede. Participe !
SAÚDE Q Campanha de doação de sangue atinge todas as pessoas saudáveis, com idade entre 18 e 65 anos. É um gesto simples, que pode salvar vidas”. Os endereços dos postos de coleta no site da Secretaria de Estado da Saúde: www.saude.sp.gov.br Q Diga em casa que você é doador de órgãos “Qualquer pessoa pode doar órgãos. Nenhuma religião é contra a doação. Para um transplante de órgãos, só importa a compatibilidade entre você e as várias pessoas que esperam um coração, um pulmão, um rim. Uma vida.” Discuta esse assunto em casa, no trabalho, na escola e descubra como você poderá ajudar a promover a doação de órgãos. Mais informações no site http://www.adote.org.br/promovendoadoacao.htm Q FRASE
Ser voluntário é amar acima de tudo o que faz é aquecer o seu coração de alegrias ajudando o próximo. Q Ouça a rádio Terra 1330 AM, o programa Tribuna da Cidade das18 às 19 h conversando com as comunidades sobre os problemas do seu bairro, com apresentação do Mauro e do Eufrasio Meira. Q Como Política é questão de posicionamento e comprometimento com a comunidade, Rinaldo Felix e Ricardo Maritan apoiam Aloysio Nunes para senador Davi Zaia Estadual, Dimas Ramalho Federal, Geraldo Governador e Serra Presidente. Leia a materia na pagina ao lado.
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Rinaldo Felix e Ricardo Maritan / 10 bons motivos para você valorizar seu voto! de Moradores do Bairro presidida por Rinaldo Felix. Destacamos as mais importantes: - A iluminação do cone de aproximação do Campo de Marte, na Av. Brás Leme, reivindicação dos moradores da Zona Norte há muitos anos, desde a inauguração da avenida e principalmente depois de construção da pista de caminhada. - A mudança da Coleta de Lixo para o horário noturno. Antes muito lixo e entulhos espalhados em vários pontos do bairro e hoje o bairro está mais limpo. Ainda falta a consciência de algumas pessoas com relação ao descarte de entulhos e colocação de lixos fora dos horários. 2 - A Construção da Pista de caminhada na Av. Brás Leme e outras avenidas da ZN pelo poder público. Hoje são muitas pessoas que se exercitam na Avenida mais bonita de São Paulo, palavras do nosso Prefeito Gilberto Kassab.
3 - Colocação de aparelhos de ginástica na Pista de Caminhada na extensão da Av. Brás Leme e outras avenidas da região. 4 - O trabalho permanente de Despoluição do Córrego da Rua Tenente Rocha, antes esgoto a céu aberto, muitos ratos e insetos. Foi o segundo trabalho iniciado num projeto de despoluir 40 córregos em SP, pelo até então Prefeito JOSÉ SERRA. Hoje despoluído e com garças, pássaros, peixinhos, no seu percurso. 5 - Colocação de faróis na Av. Brás Leme altura da Empresa TOTVS ( MICROSIGA) atendendo uma solicitação da comunidade, onde temos um público de 4.000 pessoas que trabalham na região, 6 - Melhorias na Rua Embaixador João Neves da Fontoura a pedido dos moradores e dos Colégios com o alargamento das calçadas e melhorias nas sinalizações. 7 - Melhorias nas sinalizações de várias
ruas da Região com a CET - Ex. Rua Dr. Cesar, Av. Brás Leme, Rua Alfredo Pujol, Rua Voluntários da Patria, Av. Cruzeiro do Sul, Av. Imirim, Rua Tenente Rocha, etc. 8 - A grande Luta junto com os moradores e comerciantes da região CONTRA a Construção do Corredor de Onibus na Av. Brás Leme. Ainda consta nos projetos da Prefeitura e estaremos sempre ATENTOS para que NÃO se construa esse corredor na nossa LINDA avenida onde o impacto NEGATIVO será maior do que o impacto POSITIVO. 9 - E várias outras melhorias e problemas que surgem no dia a dia. Foram inúmeras campanhas sociais para arrecadar agasalhos, alimentos e brinquedos, doar sangue, que fizemos e continuaremos a fazer para ajudar as pessoas. 10 - OS CANDIDATOS SÃO FICHA LIMPA!
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O seu VOTO é muito importante para decidir o futuro do País pelos próximos 4 anos! Valorize votando em candidatos que ajudam a comunidade em trabalhos voluntários. Indicamos esses candidados, pois têm nos ajudado nas nossas últimas conquistas para a ZN, via Associação de Moradores de Vila Bianca - Santana. Pedimos o seu VOTO para que eles possam continuar a nos atender nas novas necessidades da Zona Norte. A resposta para ajudar você a decidir o seu VOTO pode estar AQUI, quais os candidatos estão comprometidos em ajudar a nossa comunidade? Veja 10 bons motivos para valorizar seu voto. 1 - O Dep. Dimas Ramalho, na oportunidade em que foi o Secretário de Servicos da Capital, a pedido do seu assessor na Secretaria, Ricardo Maritan, contribuiu para solucionar as reivindicações da Associação
São Paulo - Ano 5 - Número 47 - Junho / Julho 2010 - www.gpsinorte.com.br - 9
Saúde
Para ter uma boca saudável
P
ara ter dentes saudáveis, não basta apenas fazer uso do fio dental e ter uma escovação perfeita. É preciso outros cuidados como alimentação ou o tipo de escova escolhida. Você sabia que não é indicado o uso de escovas duras? Muitas pessoas acham que pela rigidez das cerdas, são melhores na hora da higienização bucal mas não é bem assim que funciona, ela danifica as gengivas, podendo levar a retrações gengivais e causar desgastes na estrutura do esmalte. A seguir veja algumas dicas e respostas a dúvidas mais frequentes: Sangramento da gengiva é normal? Não. Se ela está sangrando é sinal de que precisa ser observada. Pode ser desde um pequeno ferimento causado pela escova ou fio dental usados de maneira inadequada, até o acúmulo de bactérias causadoras de inflamações. O que causa língua esbranquiçada? Na maioria dos casos pode ser sabuna, uma placa cheia de microorganismos e restos de alimentos que pode levar a inflamação ou infecção por fungos. Por que tenho aftas? Elas podem virar câncer? Não se sabe exatamente qual é a causa das aftas, mas os estudos mostram que estão ligadas a queda da resistência e alimentação ácida. Não. Porém, toda ferida na boca que não cicatriza em até 10 dias ou que reaparece no mesmo local com frequência tem que ser avaliada por um cirurgião dentista.
Qual é o melhor tipo de restauração? Isso depende muito de qual é a indicação e da qualidade da higiene oral do paciente. Devemos saber que uma restauração de resina bem cuidada dura em média 5 anos enquanto a de amalgama dura 20 anos. Por que meus dentes amarelaram? Com o tempo, os dentes sofrem um desgaste do uso e da má conservação. Podemos dizer que os dentes também envelhecem e o amarelamento é uma das características do envelhecimento. Quais os alimentos escurecem os dentes? Vinho tinto, café, chás pretos, beterraba e todos os alimentos ricos em corantes artificiais, como por exemplo coca cola, sucos em pó, entre outros com pigmentação escura. Alimentos ácidos enfraquecem o esmalte dos dentes? Sim, estes alimentos agem de forma corrosiva na estrutura do esmalte, retirando parte de seus minerais, fazendo com que ele se torne fraco e sem brilho. Sensibilidade dental tem cura? Em casos menos severos sim, mas na maioria ela é um fato recorrente que pode ocorrer por conta da ingestão de alguns tipos de alimentos, como os ácidos, por exemplo. Entretanto, a sensibilidade pode ser controlada com alguns cuidados diários. Evitar alimentos ácidos em excesso e manter a boca o maior tempo possível limpa, pois isso influencia no P.H.
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Indicado por Médicos e Fisioterapeutas Pilates e seus benefícios Pilates é um método de condicionamento físico que integra a mente e o corpo, ampliando a capacidade de movimentos, aumentando o controle, a força, o equilibrio muscular e a consciência corporal Melhora a Flexibilidade Melhora a Coordernação Motora Melhora a Postura Corporal Melhora a Auto-Estima Condicionamento Físico para Atletas Alivia Dores Crônicas Indicado para Gestantes Fortalece a Musculatura Alivia Tensões / Estress Tratamento “para dores” Lombares Tratamento da Hérnia de Disco
O ALÍVIO PARA A DOR NAS COSTAS!
A coluna repousa na pelve de modo semelhante ao que uma pessoa senta em uma cadeira. Embora consideremos a pelve fundamental para o bem-estar físico e emocional do indivíduo, seu funcionamento dinâmico requer uma integridade estrutural desde as solas do pé até o topo da cabeça, e é a coluna que dá a sustentação estrutural fundamental, além de proteger e sustentar o sistema nervoso central. A vida moderna tem contribuído muito para o aparecimento de dores na coluna e cabe a cada um reverter esta situação. Não há idade fixa para o início das dores, até mesmo as crianças não escapam, com suas mochilas pesadas e inadequadas. Associado à condições anatômicas pré-existentes o desalinhamento postural ao longo do tempo promove o aparecimento da escoliose e com ela as dores dorsais que serão classificadas como lombalgias e cervicalgias. A lombalgia transformou-se numa sintomatologia do progresso, pois a tendência atual é realizar cada vez menos trabalhos corporais o que faz com que a musculatura dorso-lombar seja menos flexível e pouco fortalecida; outro fator é a discrepância entre o uso do automóvel e das pernas para nos deslocarmos. Quais outras causas? Existem também muitas profissões que obrigam as pessoas se posicionarem de forma incorreta: é o caso do digitador, do caixa do mercado, dos trabalhadores de uma rede de montagem ou daqueles que trabalham em pé e que estão submetidos à torções corporais. Em 1º. Lugar na escala de riscos está os trabalhadores de mão-de-obra pesada como os estivadores, os pedreiros e os ferroviários. Além da postura inadequada existem outras causas: traumatismos, tumores, raquitismo, osteoporose, doença de Paget, osteomalácia, artrose, hérnia de disco, etc. Uma das situações mais fre-
qüentes da dor nas costas é a artrose, processo degenerativo de a cartilagem articular que gradualmente se desgasta, é evidenciada por uma radiografia; ela pode apresentar-se como aguda ou crônica; às vezes, basta levantarmos de modo brusco de uma cadeira ou uma cama para desencadear a dor que pode se espalhar pelas nádegas e região lombo-sacro. Se não for tratada adequadamente existe o perigo de afetar o nervo ciático recebendo o nome de ciatalgia. Hérnia de disco é a pior das causas? No caso de lombalgia crônica, os discos intervertebrais estão alterados, a mobilidade da coluna está diminuída podendo ou não ter a presença dos “bicos de papagaio”, e o pior de tudo entre as formas dolorosas é a compressão do nervo ciático devido à saída do disco intervertebral -hérnia de disco- evidenciada por uma ressonância magnética. Cada disco é formado por um núcleo polposo no seu centro e é circundado por uma rede de anéis fibrosos. Esse disco está sujeito à pressões e à movimentos, com a idade, o núcleo polposo que é formado por 80% de água tende a desidratar-se e pouco a pouco desloca-se rompendo os anéis fibrosos, hernia-se para trás comprimindo uma das raízes do nervo ciático. Quais os fatores que agravam a dor nas costas? 01- Fatores hereditários e constitucionais 02- Obesidade 03- Instabilidade neuro-hormonal 04- Fadiga e excesso de trabalho 05- Profissões sedentárias 06- Clima frio, úmido e pouca exposição ao sol 07- Uso de calçados inadequados 08- Falta de exercício físico
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Bem-estar
Criança protegida
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Criança até sete anos e meio deve ser transportada em dispositivos de proteção; fiscalização começou em setembro Textos e fotos - letteracomunicacao.com.br
uem tem filhos ou costuma trafegar com crianças no carro deve se preparar porque a partir de de setembro crianças até sete anos e meio devem obrigatoriamente ser acomodadas nos chamados dispositivos de retenção: bebê-conforto, cadeirinha e assento de elevação, devidamente presos com o cinto de segurança no banco traseiro. A multa para o transporte irregular será de R$ 191,54 e sete pontos na Carteira de Habilitação. Para a ONG Criança Segura, o uso do equipamento é essencial. “O adiamento não deve ser visto como uma justificativa para que a segurança da criança, uma causa tão urgente, também seja deixada
Q
para depois”, alerta Alessandra Françoia, coordenadora da organização. Esclareça suas dúvidas Por que as crianças devem usar cadeiras e cintos de segurança? Para minimizar o movimento do passageiro no carro, prevenindo a expulsão, distribuindo as forças do impacto entre as partes mais fortes do corpo e protegendo a cabeça e a coluna vertebral. Por que um bebê não está seguro no colo da mãe quando é transportado no carro? Uma criança que pesa 10 quilos, em um acidente a 50 km/h, teria um peso equivalente a 500 quilos. A mãe pode esmagá-la ou não conseguirá
segurá-la. Por que o bebê-conforto deve ser instalado no sentido contrário ao movimento? Antes de nove quilos, os ossos e ligamentos da criança não estão desenvolvidos para suportar as forças de uma colisão frontal. A posição de costas para o movimento reduz o risco de danos na medula espinhal. Qual o lugar mais seguro do banco de trás? A escolha deve ser pelo local onde o equipamento ficar corretamente instalado. No caso do bebê, a posição do centro é isolada de todos os ângulos de batida, por isso é considerada a mais segura. Posso usar a cadeira de segurança apenas em longas distâncias? Recomenda-se o uso de cadeira
para qualquer situação de transporte. Cerca de 50% dos acidentes graves ou fatais ocorrem a menos de 50 quilômetros de casa. Não tenho condições de comprar uma cadeira ou assento de segurança? É importante que a família avalie seu orçamento e priorize seus gastos. O preço de uma cadeira nacional certificada é de aproximadamente R$ 250,00, ou seja, 2% do valor de um carro econômico (R$ 15 mil). Posso utilizar cadeiras de segurança usadas? A cadeira não pode ter estado em veículo que sofreu acidente e deve estar em boas condições. Muitos fabricantes concordam que uma cadeira com mais de seis anos não deve ser usada.
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Na hora de adquirir uma cadeira de segurança dê preferência às lojas que ofereçam auxílio na instalação. Antes de comprar a cadeirinha, experimente instalá-la para ver se é apropriada para o cinto e assento do seu veículo e o peso da criança. Nunca reutilize cadeiras de segurança que já estiveram em um acidente de carro.
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