Ek 03(05) 2016

Внимание!

Цена номера 4,50 грн

я а н м о н Эко Экономная

Подписные индексы: 86778, 86779

Эксклюзивная цен №3а (5) 2016 г. для «Укрпочты» всего:

1

2,15 грн!

№ 3 (5) 2016 г.

Зачем платить лишнее?!

ГЛАЖКА БЕЗ ПРОБЛЕМ

7

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО ОБЩЕНИЯ

УТРЕННИХ

РИТУАЛОСВЯ

ТЬ ПРОСЫППРА ЬНО! Л И В А НАДО

КАК ПОЧИСТИТЬ ЧАЙНИК

ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ О ЛАВРОВОМ ЛИСТЕ

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НОГАМИ ЭТО НЕ ТОЛЬКО ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ, НО И ПОЛЕЗНО ТАК ЖИТЬ!

2

№3 (5) 2016 г.

В

очередном номере журнала, который вы держите в руках, мы снова постараемся рассказать вам о полезном, интересном и, главное, о том, что стоит недорого, что нужно знать и можно с успехом сделать дома, своими руками, с наименьшими затратами, то есть ​более экономно. Начнем с самого начала, с вашего утра. Оказывается, легко и правильно просыпаться по утрам – это целая наука. Эксперты утверждают, что существует неоспоримая связь между утренним настроением и тем, как пройдет весь последующий день. Начать свой день правиль‑ но – ​это, в первую очередь, по‑ заботиться о добром настроении и зарядить себя положительны‑ ми эмоциями. Такое несложное на первый взгляд действие по‑

ПОТЯНУТЬСЯ Такой простой совет, ко‑ торый давали еще мамы в детстве, в действитель‑ ности очень эффективен: потягива‑ ние с использованием всех групп мышц нормализует сердцебиение и помогает организму подготовить‑ ся к ритму рабочего дня. К тому же это отличная альтернатива утрен‑ нему кофе. Но потягиваться нужно по правилам: сначала напрягаются и расслабляются мышцы ног. По‑ сле медленно, считая от одного до пяти, расслабить все группы мышц, а затем напрячь их. Это нехитрое пятиминутное упраж‑ нение добавит организму эндорфи‑ ны – ​«гормоны настроения». ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ Сразу после сна: ничто не будит так легко, как сильный напор воды.

Экономная

САМОЧУВСТВИЕ

ПРОСЫПАТЬСЯ

НАДО ПРАВИЛЬНО! может разбудить уверенность в себе и своих силах. В действительности каждому человеку можно предложить универсальный сценарий «до‑ брого утра», главное, как говорят специалисты, – э​то исключить из него слово «спешка». Отсюда и первый совет всем «непро‑ снувшимся»: лучше лишить себя нескольких минут сна утром, но использовать их для того, что‑ бы спокойно потратить первые мгновения нового дня на по‑ зитивные мысли – в​ стряхнуться от сна и подумать о приятных

ВКЛЮЧИТЬ МУЗЫКУ Так называемая му‑ зыкальная терапия и стресс уменьшит и положитель‑ но повлияет на общее самочув‑ ствие. Вариантов может быть не‑ сколько, например, энергичные ноты – ​для бодрости или класси‑ ческие композиции – ​для умиро‑ творения. СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК Бутерброды принесут не так много энергии и пользы, как, к приме‑ ру, кисть винограда (в котором содержатся антиоксиданты) и йо‑ гурт. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ Полезнее выпить ча‑ шечку зеленого чая: в нем со‑ держится масса антиоксидантов и немного кофеина.

планах. В идеале будильником должно служить запрограмми‑ рованное радио, настроенное на любимую волну. Ведь, именно музыка может служить источни‑ ком приятных эмоций.

После этого ежедневного ритуала, по словам экспертов, стоит перейти к следующим. ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ Даже утром при жела‑ нии можно выделить 5‑10 минут, чтобы посмотреть свежую прес‑ су, прочитать несколько страниц любимой книги или посмотреть клип на музыкальном канале. СМЕНИТЕ МАРШРУТ Некоторые люди за‑ мечали, что стоит пройтись к ав‑ тобусной остановке по новому маршруту, например, не корот‑ кой дорогой, а через сквер или парк, как рутинная поездка на ра‑ боту получает очарование новиз‑ ны. Для некоторых весьма заман‑ чива не только смена маршрута, но и средства передвижения.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Экономная

№3 (5) 2016 г.

3

КАК ПОЧИСТИТЬ ЧАЙНИК Как известно, вода в нашем водопроводе обладает неприятным свойством образовывать в чайниках известковый осадок. Как почистить электрический чайник от накипи, чтобы не повредить его? К сожалению, удалить накипь так, чтобы она перестала образовывать‑ ся, нельзя. В воде, даже фильтро‑ ванной, соли все равно содержатся. Их нет только в дистиллированной воде, но использовать ее в быту не только накладно, но и совсем не полезно. Так что задача почи‑ стить электрический чайник от на‑ кипи относится к разряду регуляр‑ но возникающих перед каждым, кто пользуется чайником.

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА

Удалить накипь в электрочайнике можно разными способами, и худ‑ ший из них – ​механический. То есть соскабливать твердыми острыми предметами известковый налет ка‑ тегорически не стоит. Так можно на‑ прочь испортить чайник. Даже если слой известковых отложений стал толстым, его следует удалить посте‑ пенно. Гораздо эффективнее про‑ исходит удаление накипи с исполь‑ зованием различных химических реагентов, которые растворяют ее или делают слой более рыхлым и хрупким. Чтобы без большого труда почи‑ стить стенки и спираль чайника от накипи, можно применять следую‑ щие вещества.

ЛИМОННАЯ КИСЛОТА ИЛИ ЛИМОННЫЙ СОК

Для этого внутрь предваритель‑ но помытого чайника высыпают 80‑100 г лимонной кислоты, долива‑ ют воду до верхней отметки и вклю‑

чают прибор. Когда вода закипит, нужно оставить раствор кислоты до полного остывания, можно даже на всю ночь. После этого электрочай‑ ник нужно очистить от образовавше‑ гося под действием кислоты рыхлого сероватого осадка. При необходимо‑ сти процедуру можно повторить. ПРОФИЛАКТИКА Покупайте электрочайник с закрытой спиралью или на‑ гревательным диском. Уха‑ живать за ними значительно легче, чем за моделями с от‑ крытой спиралью. Убрать по‑ явившуюся накипь тоже будет проще. Не запускайте слишком сильно ваш чайник. Лучше убрать тонкий слой накипи один раз в месяц, просто про‑ кипятив раствор лимонной кислоты, чем раз в год убить половину выходного на то, чтобы избавиться от толстого известкового слоя, покрывше‑ го всю внутренность. Используйте для кипячения фильтрованную воду. Это по‑ лезнее и для чайника, и для вашего здоровья. Если лимонной кислоты под руками нет, можно нарезать 2‑3 лимона кружочками вме‑ сте с кожурой и прокипятить их в электрочайнике. Лимонный сок способен очистить чайник не хуже порошковой кислоты, за‑ одно еще и ароматизирует его.

УКСУС

На обычный электрический чай‑ ник емкостью 1,5‑2 л понадобится 2 стакана 6-процентного столово‑ го уксуса, который нужно долить водой до максимальной отметки, прокипятить и оставить на не‑ сколько часов. Но имейте в виду: запах уксуса будет очень сильный, нужно будет проветрить кухню. От очень застарелых отложений накипи можно избавиться, соеди‑ нив химические свойства кислоты и щелочи: уксуса и соды. Для этого сначала нужно прокипятить в чай‑ нике раствор соды – 0 ​ ,5 стакана порошка на полный чайник воды. Когда раствор закипит, слить его и наполнить крепким раствором уксуса. Начнется бурная реакция. После того, как накипь превратит‑ ся в рыхлый осадок, чайник нужно хорошо помыть.

ЛИМОНАД, ФАНТА

Можно очень эффективно изба‑ виться от накипи, использовав ко‑ ка-колу, спрайт, фанту. В их состав входит ортофосфорная кислота, которая помогает удалить даже са‑ мые стойкие отложения солей. Нуж‑ но просто залить в электрочайник напиток и оставить на пару часов, даже не кипятить. Потом протереть и ополоснуть. Помните: фанта мо‑ жет окрасить пластик чайника.

ЩАВЕЛЬНАЯ КИСЛОТА

Она тоже подойдет для снятия на‑ кипи. Можно вместо кислоты поме‑ стить внутрь чайника большой пу‑ чок свежего щавеля – ​эффект будет тот же, просто придется подождать немного дольше.

4

№3 (5) 2016 г.

Экономная

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

ГЛАЖКА

БЕЗ ПРОБЛЕМ У некоторых хозяек дома иногда скапливаются горы неглаженного белья. И оно все ждет своего часа. А час все откладывается до последнего… Так, может быть, попробуем из созерцательной позиции перейти к активной и оптимизируем процесс глажки? Утюг. Независимо от модели утю‑ га в нем есть подошва и переклю‑ чатель температур. И прежде чем гладить, проверьте подошву утю‑ га – н ​ е запачкана ли она, не оставит ли пятен или подпалин, тем самым испортив вещь навсегда. Просто проведите утюгом по сухой тряпке. Посмотрите, на какой отметке стоит переключатель, чтобы не под‑ палить первую вещь.

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА

Как удобнее гладить. Гладить нужно справа налево, для лев‑ шей – ​наоборот. И от широкой ча‑ сти вещи – ​к узкой. Кстати, именно поэтому у утюга зауженный нос. Гладят по направлению от себя, а не к себе (можно обжечься), по длине, а не по ширине вещи (можно растя‑ нуть ее). Порядок действий. Прежде все‑ го гладят мелкие детали: воротни‑ ки, манжеты, рукава, оборки, карма‑ ны, вышивку, кружева. Особенности тканей. Цветное белье нужно гладить с изнанки, ина‑ че могут появиться полосы – ​следы от утюга. Шерстяные вещи – ч​ ерез влажную ткань, чтобы не остава‑ лись следы от утюга – б​ лестящие полосы. Чистота вещей. Гладить нужно

только совершенно чистое белье, потому что утюг выявит даже не‑ заметные раньше пятна. Поэтому надев хотя бы на один день вещь, не подвергайте ее глажке без пред‑ варительной стирки.

ВЕЩИ И ТКАНИ

Мужские сорочки гладят с лице‑ вой стороны. Воротничок гладят от углов к середине, сначала с из‑ нанки, а затем – ​с лицевой стороны. Брюки. Сначала прогладить швы и карманы. Потом вывернуть брю‑ ки на лицевую сторону и гладить через мокрую ткань, отутюжить пояс и верхнюю часть. За‑ тем брюки нужно по‑ ложить во всю длину на гладильную доску и отогнуть одну по‑ ловину. Складыва‑ ем брюки так, чтобы швы пришлись один сверх другого, и, отогнув одну половину, тщатель‑ но заглаживаем переднюю и за‑ днюю складки по всей длине. Точ‑ но так же проглаживают и вторую половину. Затем обе половины складывают вместе и еще раз про‑ глаживают. Стрелки рекомендуется проглаживать через ткань, смочен‑ ную водой с уксусом (на 1 стакан воды – ​1 ст. л. уксуса). Или можно воспользоваться специальным средством для облегчения глажки, распылив его по всей поверхности брюк. Выглаженные брюки надо по‑ весить на вешалку и дать им остыть. Если надеть свежевыглаженные брюки, то можно вызвать деформа‑ цию на коленях и нарушить стрелку. Юбки. Самое трудное место в юб‑ ках – э​ то подол. Очень осторожно

прикладывайте утюг на линии сгиба и швов через влажную ткань. Само место подшивки лишь слегка отпа‑ ривают, не прижимая утюг, чтобы не появилась «ступенька». Трикотаж – ​ весьма капризный материал, при неправильной сушке или глажке он теряет форму. Поэто‑ му вещи из трикотажа гладят слегка влажными, с изнанки, через влаж‑ ную ткань. Утюг лучше приклады‑ вать, а не двигать им по всей вещи. Выглаженную вещь лучше оставить остывать разложенной на столе. Кстати, если вещь из объемного трикотажа – ​ее гладить нельзя, чтобы не разрушить объем‑ ный рисунок. Бархат и велюр. Горячий утюг может прижать ворс, и материал будет испор‑ чен. Лучше всего для обра‑ ботки ворсовых тканей использовать отпари‑ ватель или же гладить бархат на весу. Мож‑ но постелить на гла‑ дильную доску толстое мах‑ ровое полотенце и гладить бархат с изнаночной стороны, не прижи‑ мая сильно утюг. Если после глажки образовались примятые места, вос‑ становить их можно, подержав из‑ делие над паром ворсом вниз. После глажки выглаженную одеж‑ ду сразу же вешают на плечики. В шкаф или гардероб выглаженные изделия убирают после полного остывания, так как после глажения они еще некоторое время могут со‑ хранять влагу.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Экономная

№3 (5) 2016 г.

5

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ

НА ПРИРОДЕ Число людей, чей труд обычно называют сидячим, стабильно растет и уже достигло порядка 50% от всего трудоспособного населения. С одной стороны, можно только порадоваться за то, что много соотечественников работает в приемлемых условиях, тепле и комфорте. А с другой, увы, мало кто из них уделяет должное внимание своему здоровью. Малоподвижный восьмичасовой рабочий день, еще более малопод‑ вижный отдых, вкусная, но жирная пища приводят к весьма печальным последствиям, самое безобидное из которых – э​ то складки на боках. А ведь все довольно просто ис‑ править, причем речь здесь идет не об изнурительных и выматывающих тренировках в спортзале. Для под‑ держания здоровья достаточно

и активного отдыха на свежем воз‑ духе зимой и летом, на лоне при‑ роды. Благо, подготовиться к нему и провести его сейчас стало легче, чем когда-либо еще. Все необходи‑ мое можно приобрести, не выходя из дома (лишь бы потом приобре‑ тенное «пошло в дело»). Но это то, что касается обеспе‑ чения активного отдыха. Польза же от его проведения несомненна! Мышцы и связки получают долж‑ ную нагрузку, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Поднимается настроение, организм получает должный заряд энергии, голова – ​светлых эмоций. К тому же активный отдых бывает как индивидуальным, так и «кол‑ лективным», то есть можно сгре‑ сти в охапку семью и вывезти их на выходные в лес, к реке, к озеру, в горы – ​куда угодно, где время бу‑

дет проведено с толком и пользой. А еще, когда активный отдых станет значимой частью жизни, его совер‑ шенно точно стоит разнообразить –​ бегом, сплавом по рекам, лыжами, альпинизмом, спортивными играми и т. п. Это не даст приесться время‑ препровождению, а вы продолжите получать положительные эмоции. Рекомендуем и помимо семьи найти себе единомышленников в деле отдыха на свежем воздухе. В настоящее время существуют самые различные клубы по инте‑ ресам, где получится не только товарищей по скалолазанию или велосипедным прогулкам отыскать, но и поднабраться опыта от советов бывалых людей.

КАК ПОДОБРАТЬ ОБУВЬ ДЛЯ ПРОГУЛОК Хорошая обувь – залог успешного выхода на природу. Как бы вы не проводи‑ ли время на открытом воздухе, вы в любом случае будете ходить, и ноги ваши должны быть хорошо защищены.

КРОССОВКИ

Кроссовки разрабатывались как обувь для занятия такими видами спорта как бег и ходьба, а потому они идеально подходят для всех видов походов, предполагающих передвижение по ровной и сухой мест‑ ности. Это идеальная обувь для пеших походов по ровной поверхности. Ос‑ новные преимущества кроссовок – ​их удобность, мягкость и малый вес. Не‑ достаток кроссовок – о​тсутствие за‑ щиты от влаги. Несмотря на кажущую‑ ся универсальность, кроссовки – это все-таки больше городская обувь или обувь для небольших вылазок на шаш‑ лыки на день, максимум на два.

САПОГИ

Сапоги – э​то самая первая массовая обувь, сапогами, сши‑ тыми из кожи, люди начали пользоваться, наверное, еще до каменного века. Са‑ поги универсальны, они отлично дер‑ жат ногу, водонепроницаемы. Если их правильно утеплить, в сапогах можно ходить и зимой. Поэтому, а еще ввиду дешевизны и доступности, практиче‑ ски все, выходя в дикую природу, носят сапоги. А в горах применять сапоги не желательно. Минус сапог – и​ х вес, это самый тяжелый тип обуви. И еще, если вы ни разу не надевали сапог, вам они по началу покажутся жутко неудобными.

БЕРЦЫ

Берцы – ​ботинки с высо‑ ким, в основном до середи‑ ны голени, берцем. Они легче сапог, но тяже‑ лее ботинок, высокая шнуровка стягивает и фиксирует ногу в голеностопе, а это практи‑ чески исключает вероятность ее вывиха и растяжения связок. Но это делает берцы противопока‑ занными для применения в горах, где требуется подвижность стопы. Берцы надежны, прочны и непри‑ хотливы. Минусы берцев: они тяжелые, нога в них дышит плохо и потеет, поэтому каждый день их надо будет сушить изнутри. Шнуровка в лесу может це‑ пляться за ветки и траву. В принципе, к такой обуви надо привыкнуть.

6

№3 (5) 2016 г.

Экономная

ЭТО ЗДОРОВО

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

И БАЛАНС ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ Для нормального самочувствия и для обеспечения жизнедеятельности организма необходимо соблюдение питьевого режима. Человек чрезвычайно остро ощущает изменения содержания воды в организме и может про‑ жить без нее всего несколько су‑ ток. При потере воды до 2% веса тела (1‑1,5 л) появляется жажда, при утрате 6‑8% наступает полу‑ обморочное состояние, при не‑ хватке 10% появляются галлюци‑ нации. Потеря свыше 20% воды для организма смертельна. По‑ этому важно соблюдать питьевой режим. Правильный питьевой режим подразумевает сохранение фи‑ зиологического водного балан‑ са – э​ то уравновешивание посту‑ пления и образования воды с ее выделением. Суточная потребность взрос‑ лого человека в воде – 3 ​0‑40 г на 1 кг веса тела. Считается, что в среднем человек потребляет суммарно в сутки 2,5 литра воды; столько же выводится из организ‑ ма. Когда в организм поступает не‑ достаточное количество воды, такой баланс называется отри‑ цательным; при этом снижается вес тела, увеличивается вязкость крови, в связи с чем нарушается снабжение тканей кислородом, может повышаться температура тела, учащается пульс и дыхание, возникает жажда, тошнота, сни‑

жается работоспособность. При чрезмерном употреблении жидкости происходит перегруз‑ ка сердечно-сосудистой системы (из-за разжижения крови), нару‑ шается пищеварение (из-за раз‑ бавления желудочного сока), увеличивается нагрузка на почки (из-за усиления выработка мочи), развивается изнуряющее потоот‑ деление, ослабляется организм. С потом и мочой интенсивно выводятся микроэлементы, что нарушает солевой баланс. Это опасно тем, что даже кратковре‑ менная перегрузка организма водой может привести к быстрой утомляемости мышц и к судо‑ рогам, поэтому спортсмены во время соревнований никогда не пьют, а только полощут рот во‑ дой. В виде разных напитков или жидкой пищи взрослый человек получает в сутки около 1,2 л воды (48% суточной нормы), остальную недостающую воду организм по‑ лучает с пищей – ​около 1 л (40% су‑ точной нормы). Небезынтересно узнать, что в кашах содержится до 80% воды, в хлебе – ​около 50%, в мясе – ​58‑67%, в овощах и фрук‑ тах – д ​ о 90% воды, то есть «сухая» еда состоит на 50‑60% из воды. А около 3% (0,3 л) воды образу‑ ется в результате биохимических процессов в самом организме. Теперь уместно вспомнить пути выведения воды из орга‑ низма: в основном, вода выво‑ дится из организма через почки –

1,2 л (48%); 0,85л (34%) выводится с потом; 0,32 л (13%) – ​при дыхании; 0,13 л (5%) – ​через кишечник. По‑ нятно, что приведенные цифры очень усреднены, не учтена сте‑ пень физической нагрузки, темпе‑ ратура и влажность окружающего воздуха, состояние болезни и т. д. В организме взрослого че‑ ловека содержится около 65% воды. Чем моложе организм, тем он богаче водой. Месячный эм‑ брион состоит на 97% из воды, новорожденный – н ​а 75‑80%. В пожилых людях содержание воды – ​57% и менее. В разных тканях содержание воды различно. Кровь, к примеру, жидкая, «водянистая ткань». Мно‑ го воды содержат печень, почки, мышцы (75‑80%). Бедны водой ко‑ сти (20‑30%) и особенно жировая ткань (10‑12%). Немецкие ученые, проведя испытания на студентах-добро‑ вольцах, пришли к выводу, что те, которые пьют воды и напитков больше, проявляют и больше вы‑ держки и склонности к творче‑ ству, чем пьющие меньше, то есть, роль воды для человека огромна, и каждый человек может создать для себя условия сохранения бес‑ ценного водного баланса путем правильной организации питье‑ вого режима.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ

В АВТОКЛАВЕ Мой муж – ​ знатный рыбак со стажем, поэтому и холодильник, и морозильная камера у нас постоянно были забиты рыбой. Моим спасителем явился автоклав: р​ ыбные консервы в автоклаве – ​это что-то невероятное! Во-первых, это очень вкусно, во‑вторых – ​не хлопотно, в третьих – ​ полезно, потому что рыбу, приготовленную в автоклаве, можно есть прямо с костями – ​они становятся мягкими, как в продовольственных консервах, и при этом сохраняют так необходимые нашему организму минералы и витамины. Ирина Васильевна, г. Полтава

Экономная

№3 (5) 2016 г.

7

Ингредиенты на одну банку 0,7 л: рыба (без головы и внутренностей) – ​700 г; соль – ​7,5 г; перец черный горошком – 4​ шт.; 2 лавровых листка; 22 г растительного масла.

1. Тщательно вымыть крышки и банки. Нарезать рыбу на кусочки массой 50-80 г, обжарить в растительном масле. На дно банки положить перец и лавровый лист. Перемешать обжаренную рыбу с солью, плотно уложить сырье в банки по плечи‑ ки, не доходя до верха 2-3 см. Закатать крышками и включить автоклав.

2. Свежую рыбу почистить и нарезать кусками, разложить по банкам. Соль, специи, лавровый лист и горошек по‑ ложить по вкусу. Залить маслом на 1,52 см ниже горлышка банки, закрыть крышкой твист-офф или евро-крыш‑ кой. Банки загрузить в автоклав, налить воду, закрыть и нагреть до 120 °С. Через 40 минут выключить, после того, как вы‑ ровняется давление, открыть и достать готовые рыбные консервы.

При режиме термообработки 110-120 °С достигаются не только лучшие вкусовые качества консер‑ вов, но и гибель болезнетворных организмов. Кроме рыбы, в ато‑ клаве можно приготовить все, что вашей душе угодно, главное – со‑ блюдать температурный режим и время приготовления. Время сте‑ рилизации для продуктов (при за‑ грузке банок емкостью 0,5 л): v курица тушеная – 30 минут; v говядина, баранина, свинина, зеленый горошек – 60 минут; v рыба в масле или в томатном соусе – 45 минут; v грибы маринованные (банки емкостью 1 л) – 35 минут. На правах рекламы

8

№3 (5) 2016 г.

Экономная

ЗАЛОГ УСПЕХА

КАК ПРОСТО И ЭКОНОМНО УХАЖИВАТЬ ЗА НОГАМИ Причиной отеков ног могут стать разные нарушения в нашем организме, а, значит, и лечение должно быть разным – ​для каждого случая свое. Лучше всего при отеке ног обратиться к врачу, но кое-что не помешает знать и самим.

ОТЕКИ НОГ: ЛЕЧЕНИЕ

Разные отеки ног требуют разно‑ го лечения. Однако неплохо в лю‑ бом случае уменьшить задержку жидкости в организме и перейти на бессолевую диету, меньше пить, следить за своим весом. Хорошо полежать, подложив под голени одну-две подушки, чтобы ноги были выше сердца. Однако не кла‑ дите подушки только под колени. Не сидите и не стойте подолгу, если не получается ходить, то двигайте

ЧТО ЖЕ МОЖНО?

v Начните с холодных ком‑ прессов из свежей или распа‑ ренной сухой полыни, смешан‑ ной с простоквашей поровну. Компрессы держать по полчаса каждый вечер в течение двух не‑ дель. v Также эффективны ком‑ прессы с картофельной каши‑ цей, которую нужно прикла‑ дывать к проблемным местам на 2‑3 часа. v Есть и иной вид компрессов: траву тысячелистника пропусти‑ те через мясорубку и прикла‑ дывайте получившуюся кашицу в виде компресса к больным участкам ног. Можно также сма‑ зывать проблемные места соком лимона. v Настойка мускатного оре‑ ха – ​одно из самых сильных ле‑ карств, помогающих больным при варикозе и тромбофлебите. Тертый орех настаивают на вод‑ ке и пьют длительное время.

200 г ореха на литр водки на‑ стаивают 10 дней. Пьют по 20 ка‑ пель три раза в день.

стопами и пальцами ног. Горячие ванны противопоказаны, особенно если есть подозрение на варикоз. А вот контрастные ванночки от‑ лично помогают при усталости ног, тяжести и отеках. Следует держать ноги попеременно в горячей (5 ми‑ нут) и холодной воде (10 секунд), с добавлением трав и морской соли. Благотворное воздействие на ноги оказывает массаж. Мас‑ сировать ноги следует ежедневно жестким полотенцем от пальцев вверх. Ступню можно массировать сильно, а колени и бедра – ​слабее. После массажа нужно смазать кожу специальным кремом для ног. Чтобы ноги меньше уставали, можно укрепить их гимнастикой: балансировать сначала на одной ноге, потом – ​на другой. Это упраж‑ нение хорошо восстанавливает

кровообращение в ногах. Для того, чтобы узнать, как лечить отеки ног, вызванные механически‑ ми повреждениями, варикозом или нарушением работы внутренних органов, следует посетить врача, он пропишет лекарства. Но можно взять на заметку и некоторые ре‑ цепты народной медицины.

ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ТРОМБОФЛЕБИТЕ И ВАРИКОЗЕ

Чаще всего отеки ног сигнализи‑ руют о первых стадиях варикозного расширения вен. Стоит очень хоро‑ шо запомнить – п ​ ри тромбофлеби‑ те и варикозе растирать и распари‑ вать ноги вредно!

ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ИНЫХ НАРУШЕНИЯХ РАБОТЫ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

v При патологиях печени: адонис весенний – ​20 г, хвощ полевой – ​30 г, тысячелистник – ​30 г, чистотел – ​20 г. Настой готовят так: 1‑2 ст. ложки сме‑ си залить стаканом горячей кипяче‑ ной воды и нагреть на водяной бане 15 минут. Затем охладить в течение 45 минут, процедить и отжать. Объ‑ ем полученного настоя довести до 200 мл кипяченой водой. Принимать по полстакана 2 раза в день за 30 ми‑ нут до еды. v При отеках сердечного проис‑ хождения рекомендована настойка из березовых почек: 20 г почек залить 100 мл 70-процентного спирта, настаи‑ вать 3 недели, отжать, профильтровать и хранить в темном сосуде в прохлад‑ ном месте подальше от света. v При болезнях сердца, вызыва‑ ющих отеки ног, поможет тыква, ее мякоть усиливает выделение из орга‑ низма хлористых солей и повышает диурез, не раздражая почки. v При отеках, связанных с заболе‑ ваниями сердечно-сосудистой систе‑ мы и почек, незаменимое мочегонное средство – ​арбуз. Его сок не только

выводит из организма излишнюю жид‑ кость, но и обеспечивает его легкоус‑ вояемыми сахарами. v Если причина отеков ног почки, в лечение можно включить виноград‑ ный сок, который является эффектив‑ ным мочегонным средством. Пить его нужно за час до еды 3 раза в день: на‑ чинать с половины стакана и к концу курса (через 1‑1,5 месяца) довести при‑ ем до двух стаканов. v Одно из лучших мочегонных средств – о ​ гурцы. Сок из них укрепляет сердце и сосуды. v Сок из зелени петрушки хорошо помогает при многих заболеваниях почек: мочекаменной болезни, нефри‑ те. Этот сок – ​одно из самых сильных мочегонных средств, поэтому пить его лучше не в чистом виде, а в смеси с другими: морковным, салатным, шпи‑ натным или сельдерейным. Важно не забывать: одними на‑ родными средствами болезнь вряд ли излечишь, потому поход к врачу должен быть первым шагом к лече‑ нию отеков ног.

Экономная

ПОЛЕЗНО

№3 (5) 2016 г.

9

ПРАВИЛЬНЫЙ

МАНИКЮР Маникюр является одним из важных условий красоты. Если он сделан грамотно (даже если он сделан дома), то и короткие ногти без лака будут смотреться аккуратно и ухоженно. Делая маникюр в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.

сначала кутикулу смягчают специальными средствами; когда она увлажнится и станет мягкой, кутикулу нужно аккуратно отодвинуть с помощью специаль‑ ной маникюрной палочки. Обычно это палочки из апельсинового или бамбукового дерева; после этого щипцами можно отрезать заусеницы. Только делайте это аккуратно, чтобы не повредить кожу и не порезаться.

3 1

То, какой пилочкой вы поль‑ зуетесь, ​очень важно. Старайтесь не использовать металлические пилки, поскольку они разруша‑ ют структуру ногтевой пластины. Лучше всего пользоваться сте‑ клянной пилочкой, у нее доста‑ точно гладкая поверхность, и она очень мягко подпиливает ноготь, не ломая его. Еще для натураль‑ ных ногтей хорошо подойдут пи‑ лочки на резиновой или картон‑ ной основе. Подпиливать ногти лучше все‑ го ДО применения ванночек, пока они еще в сухом состоянии, и ВСЕГ‑ ДА в одном направлении. Когда вы водите пилочкой туда-сюда, то ногтевая пластина становится ломкой и легко расслаивается.

2

Обработка кутикулы являет‑ ся основной частью ухода за ног‑ тями. Последовательность дей‑ ствий при обработке кутикулы такая:

После обработки кутикулы нужно поверхность ногтя по‑ крыть защитным средством. Есть много разных средств для ногтей. Это и средства для ухода за ногтя‑ ми, и средства, выравнивающие ногтевую пластину. Существуют также и укрепляющие средства с алмазными вкраплениями, ос‑ ветляющие и много-много дру‑ гих. Выберите то, которое подхо‑ дит именно вам. Эти средства хороши еще и тем, что помимо своего основ‑ ного назначения их можно ис‑ пользовать как основу для лака. Лак, нанесенный на базу, держит‑ ся дольше и ложится ровнее.

4

И, наконец, завершающее действие – н ​ анесение лака. Начни‑ те с выбора лака и подойдите к это‑ му моменту со всей ответственно‑ стью. И дело не только в цвете лака, хотя и в этом тоже. Если вы отдаете предпочтение темной цветовой

гамме, то вы должны знать, что тем‑ ные оттенки лучше наносить на ос‑ нову, иначе ногтевая пластина бы‑ стро потемнеет или станет желтой. Избегайте дешевых лаков, по‑ скольку они сильно портят струк‑ туру ногтя. Сегодня можно купить современные стойкие средства для покрытия ногтей, которые не портят ногти и дают ровное по‑ крытие насыщенного цвета. Они не только придают превосходный вид ногтям, но позволяют решить проблемы, связанные с восстанов‑ лением и защитой ногтевой пла‑ стины. Но даже в том случае, если вы пользуетесь хорошим лаком, не держите всегда ногти накра‑ шенными. В любом случае нужно дать ногтям возможность проды‑ шаться. Для удаления лака с ногтей ис‑ пользуйте жидкость для снятия лака без содержания ацетона, что‑ бы не погубить здоровье ногтей. Теперь вы знаете, что для того, чтобы у вас были прочные и краси‑ вые ногти, нужно регулярно делать не так уж много: увлажняющие и питательные ванночки и акку‑ ратный маникюр, не экономить на лаке и защитных средствах для ногтей, подобрать хороший инструмент для обработки ног‑ тей – ​вот и все, и ваши ногти всег‑ да будут в идеальном состоянии.

10

№3 (5) 2016 г.

Экономная

НЕОЖИДАННОЕ РЯДОМ

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ: ЧТО МЫ ЗНАЕМ О НЕМ? Без сомнений, всем нам знаком запах лаврового листа, пришедший к нам с самого детства. Достаточно вспомнить соусы, студни, вторые и первые блюда, которые невозможно представить без этой пряности, ведь так? Но вот, что интересно, ценится этот лист не только в качестве хорошей пряности. Оказывается, полезные свой‑ ства лаврового листа позволяют использовать его в целебных це‑ лях, к примеру, посредством при‑ менения данной пряности можно понизить уровень сахара в крови и не только.

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ Пряность эта появилась на побе‑ режье Средиземного моря, лишь здесь можно встретить несколько разновидностей кустарников или же дикорастущих лавровых дере‑ вьев. И вот что интересно, сейчас лавровые плантации можно встре‑ тить в прочих местах, где преобла‑ дает субтропический климат, даже Полученные из лаврового листа эфирные масла используется при изготовлении различных мазей, кремов и даже мыла с определенными антибактериальными свойствами. на Черноморском побережье. Произрастает лавровое дере‑ во лишь на солнечной местности, и не особо благоприятны для него затемнение и заморозки. Однако при желании вы можете самостоя‑ тельно вырастить лавровый кустик в цветочном горшке. Итак, сбор лаврового листа при‑

ходится на осенне-зимний период, который начинается в ноябре и за‑ вершается в феврале. А собирают‑ ся листья лишь с тех кустарников, возраст которых не менее 3-х лет. Что занимательно, листья снима‑ ются листья вместе с ветвями, за‑ тем их высушивают, срывают и рас‑ пределяют в особые мешки. Срок хранения лаврового листа весьма продолжительный – н ​ есколько лет, при условии, что содержится он в сухом помещении. Свежие же листья подвергают‑ ся промышленной переработке и из них впоследствии изготавли‑ вают эфирные масла. Столь спец‑ ифический аромат лавровые листы получили из-за богатого содержа‑ ния эфирных масел. Рассматри‑ вая их химический состав, можно отметить наличие органических кислот – ​ капроновая, уксусная и валерьяновая, фитонцидов (обла‑ дающих антибактериальным свой‑ ством), дубильных веществ, микро‑ элементов и жирных кислот.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Примите во внимание, что лавро‑ вый лист в виде настоя или отвара издавна применяется в традицион‑ ной народной медицине в букваль‑ ном смысле повсеместно – в​ вос‑ точной и западной Европе, а также в Азии. Важно то, что лавровый лист яв‑ ляется весьма действенным при‑ родным антибиотиком, а также ка‑ тализатором обменных процессов. Целесообразно вновь вернуться к химическому составу данного растения, к дубильным веществам (содержащимся в нем), оказывает‑ ся, они способствуют снятию воспа‑ лений и отеков. А приготовленный правильно лавровый отвар станет

отличным средством восстановления и укрепления иммунитета, важно лишь регулярно его применять. Нельзя не отметить, что полез‑ ные свойства лаврового листа на этом не заканчиваются. Так, пред‑ ставленное растение используют для приготовления целебных отва‑ ров, настоев и масел. Ведь такими несложными способами можно со‑ хранить его полезные свойства.

ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ

Никто не усомнится в том, что лавровый лист является одной из наиболее распространенных пряностей, которую мы стараемся ежедневно применять в кулинарии. Но все-таки, рассматривая приме‑ нение этого растения сугубо с ле‑ карственной целью, вновь повто‑ римся, что изучением уникального состава этого растения занимались врачи в далекой древности. И с тех самых пор удалось установить сле‑ дующее: лавровый лист обладает противомикробным, иммуностимулирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим, вяжущим, мочегонным, успокаивающим, улучшающим пищеварительный процесс действием.

ЦВЕТЫ

Экономная

№3 (5) 2016 г.

11

ЛИЛИЯ В ВАШЕМ ДОМЕ Для домашнего выращивания используются восточные, азиатские гибриды, длинноцветковые лилии, золотистые, прекрасные, карликовые, королевские. Кроме того, комнатные растения амариллис и гиппеаструм из семейства Амариллисовых в народе также носят название лилии домашние потому, как их цветки очень похожи на настоящие лилии.

УХОД

ЗА КОМНАТНОЙ ЛИЛИЕЙ u регулярно поливайте расте‑ ние с момента появления побегов до высыхания листьев осенью, чтобы земля не пересыхала, но и не была слишком влажной; u время от времени опрыскивайте водой листья лилий; u грунт рыхлите, подсыпая торф, перегной или листовую землю; u удаляйте сорняки; u при появлении цветков подвя‑ жите стебли к палочкам. Сегодня мы расскажем, как пра‑ вильно посадить комнатную лилию в горшок, как ухаживать за домаш‑ ними лилиями, чтобы добиться обильного красивого цветения, и что делать после того, как опадут листья. При надлежащем уходе комнатный цветок лилия способен достаточно долго украшать инте‑ рьер вашей квартиры, балкон или зимний сад.

КОМНАТНЫЕ ЛИЛИИ: ПОСАДКА И УХОД ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ

Поскольку лилии в домашних ус‑ ловиях, как и в саду, цветут обычно с июня по август, высаживать их в горшок рекомендуется ранней весной. Можно посадить сразу не‑ сколько луковичек в кашпо или в кадку, и тогда у вас получится красивая пышная композиция из лилий разных сортов и расцветок. Для одной луковицы вполне до‑ статочно будет горшка диаметром около 20 см, слишком просторная емкость может стать причиной от‑ сутствия цветков у лилии. Цветок лилии домашней лучше всего себя будет чувствовать в лег‑ кой плодородной земле, смешан‑ ной с речным песком. На дно горш‑ ка уложите дренаж, затем насыпьте слой специальной почвосмеси или земли, обогащенной питательными веществами, в серединку поставь‑ те луковицу, аккуратно расправив ее корни в стороны. Засыпьте лу‑ ковицу почвосмесью только до по‑ ловины, земля при этом должна доходить до середины горшка. До‑ сыпать почву доверху можно будет после того, как стебли перерастут край горшка. До появления побегов лилия в горшке должна находиться в про‑ хладном темном месте, а как только вы увидите зеленые ростки, пере‑ носите растения на подоконник или балкон. С наступлением лета

выращива‑ ние лилий в домашних условиях про‑ должается в хо‑ лодном месте, где есть возможность обеспечить растениям приток свежего воздуха. Дальнейший уход за домашни‑ ми лилиями мало чем отличается от ухода за садовыми представите‑ лями этого луковичного растения. Лилия будет правильно развивать‑ ся и обильно цвести, если вы обе‑ спечите ей слегка влажную почву и влажный воздух. Пересаживать цветок в более просторную емкость не нужно. Для такого капризного растения уход в домашних условиях включа‑ ет в себя также жидкие подкормки удобрениями. Первую подкормку следует внести перед ростом лилии, вторую – при формировании буто‑ нов, третью – до середины августа, после цветения лилии. Это комнат‑ ное растение будет более сильным и крупным, если вы периодически будете добавлять в землю древес‑ ную золу.

12

№3 (5) 2016 г.

Экономная

ВЛАДЕЙ СОБОЙ

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО

ОБЩЕНИЯ

Можно ли освоить секреты общения с людьми? Конечно! Вот несколько советов, которые помогут вам в этом.

СЛУШАЙТЕ ДРУГИХ

Не будьте похожи на большин‑ ство людей, которые вместо того, чтобы внимательно слушать своего собеседника, лишь ждут, когда при‑ дет их очередь говорить. Учитесь слушать других. Это может быть очень интересно.

НЕ ЗАДАВАЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО ВОПРОСОВ

Если вы в разговоре будете зада‑ вать слишком много вопросов, ваш собеседник почувствует себя, как на допросе. Разбавляйте их беседой. Например, если на вопрос: «Чем вы занимались на выходных?» – вы получили ответ: «Играл в футбол», – поговорите немного о футболе.

БУДЬТЕ САМИ СОБОЙ

Когда темы для разговора исчер‑ паны, наступает ненавистное всем неловкое молчание. Это очень не‑ приятный момент, который можно избежать. Как? v Не покидайте дом, не про‑ читав газету. Обсуждение послед‑ них новостей всегда поможет вам заполнить неловкую паузу в раз‑ говоре. Будьте в курсе последних событий. Постарайтесь, чтобы ваша осведомленность касалась самых разных областей. v Вы всегда можете завести раз‑ говор о том, что вас окружает: о ко‑ стюме собеседника, о виде из окна, расположенного перед вами, об ак‑ вариуме, стоящем рядом и т. д. v Если вы чувствуете смуще‑ ние в разговоре, представьте, что перед вами ваш близкий друг. Ко‑

нечно, это не значит, что вы долж‑ ны обнимать и целовать вашего со‑ беседника, едва познакомившись с ним. Просто постарайтесь быть сами собой, улыбайтесь, не нерв‑ ничайте, будьте открытыми.

НАУЧИТЕСЬ ДОНОСИТЬ ВАШИ СЛОВА

Иногда важно не то, что вы го‑ ворите, а то, как вы говорите. Ваш голос, ваш язык и ваши жесты –​ жизненно важные элементы комму‑ никации. Как обращаться с ними? v Когда вы увлеченно и воз‑ бужденно о чем-то рассказываете, ваша речь становится все быстрее и быстрее. Старайтесь замедлить ее, иначе ваш собеседник не пой‑ мет ни слова. v Говорите громко, чтобы ваши собеседники легко могли слышать и понимать вас. v Говорить ясно, не бормочите. v Говорите эмоционально. Ни один человек не выдержит долгой монотонной беседы. Вы‑ ражайте в словах ваши чувства. Но не будьте слишком эмоциональны, иначе это отвлечет внимание собе‑ седника от сути вашего разговора. v Используйте паузы. Они по‑ зволяют слушателю переварить по‑ лученную информацию. К тому же паузы – э​ то время ожидания, они заставят вашего собеседника быть более внимательным. v Развивайте язык вашего тела. Он очень важен при общении.

НЕ ПЕРЕТЯГИВАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА СЕБЯ

У каждого участника разговора должно быть свое время на то, чтобы быть в центре внимания. Не переби‑ вайте человека, когда он высказыва‑ ет свою точку зрения. Даже если вы не согласны с ней, у вас еще будет шанс ее оспорить. Не отвлекайте внимания на себя. Найдите баланс между «слушать» и «говорить».

НЕ СПОРЬТЕ

Избегайте споров. Нет никакой необходимости доказывать свою правоту относительно каждой за‑ тронутой темы. Часто разговор –​ это просто разговор, а не дискус‑ сия. Он заводится для того, чтобы поднять настроение, а не для того, чтобы разжечь конфликт. Расслабь‑ тесь и насладитесь обычной бол‑ товней.

НЕ КАСАЙТЕСЬ СТРАННЫХ И НЕГАТИВНЫХ ТЕМ

Если вы только что познакоми‑ лись с кем-то, вам лучше избежать некоторых тем для разговора. На‑ пример: ваши болезни, ваши вред‑ ные привычки, ваши отношения со второй половиной, проблемы на работе, серийные убийцы и т. д. Также постарайтесь не исполь‑ зовать слова, значение которых известно немногим, например, профессиональный жаргон. Темы политики и религии также лучше оставить для разговора с друзьями. Никогда нельзя заранее знать, на‑ сколько ревностно ваш новый зна‑ комый относиться к тому или иному вопросу.

ПРОЯВЛЯЙТЕ ИНИЦИАТИВУ

Не будьте слишком пассивны. Если во время беседы вы будете со скучающим видом кивать го‑ ловой и бросать короткие фразы вроде: «Да-да», «Ну, конечно» или «Да что вы говорите!» – ваш собе‑ седник поймет, что не очень инте‑ ресен вам и вряд ли захочет про‑ должать общение. Интересуйтесь, задавайте вопросы, реагируйте.

ЭТИКЕТ

Экономная

№3 (5) 2016 г.

13

ИЗ КАКИХ БОКАЛОВ ПИТЬ? Профессионалы знают, что вино нужно пить из бокалов, предназначенных именно для этого сорта напитка. При выборе бокалов советуем соблюдать следующее правило – ​ средняя стоимость одного бокала должна быть примерно такой же, как и цена бутылки вина, которую вы намерены дегустировать. Остальные нюансы рассмотрим далее. Вкус хорошего вина напрямую зависит от стеклянной посуды, в ко‑ торую его наливают. В этом можно убедиться, попробовав одно и то же вино из лимонадного стакана, рюм‑ ки и винного бокала. Аромат и вкус будут очень разными. Основным фактором, влияющим на выбор бокалов для вина, явля‑ ется сорт напитка. В идеале нужно

иметь девять или десять разных наборов, но в домашних условиях можно ограничиться всего двумя комплектами под белое и красное вино. При покупке бокала следует об‑ ращать внимание на его форму, высоту чаши и диаметр ободка ка‑ нала. Форма имеет не только эсте‑ тическое значение, она позволяет прочувствовать напиток в полной мере и оценить все его достоин‑ ства. От диаметра ободка зависит, насколько сильно будет концентри‑ роваться аромат на выходе из бо‑ кала. Чем меньше диаметр, тем выше будет концентрация аромата. От высоты чаши зависит насыщение вина кислородом. Бокалы для красного вина быва‑ ют двух типов: «Бордо» и «Бургун‑

«Бордо»

Бокалы типа «Бургундия» идеально под‑ ходят для вин с умеренно выраженными танинами и высокой кислотностью. Объем бургундских бокалов обычно составляет 700‑750 мл, а форма чаши напоминает шар, который еще называют «баллоном». Бокалы «Бургундия» часто используют дегустаторы-про‑ фессионалы, так как с их помощью можно быстро определить слабость вина или его непрочную структуру, то есть низкое качество напитка.

«Бургундия»

Бокалы для белого вина по форме напоми‑ нают тип «Бордо», но имеют меньший объем (до 350 мл). Они позволяют сохранить опти‑ мальную температуру напитка. Из маленького бокала вино пьют быстрее, оно не успевает на‑ греться (температура подачи белых вин обычно ниже, чем красных).

дия». Самым распространенным типом является «Бордо». Эти бока‑ лы можно использовать ежедневно, наливая в них любые красные вина. Чаша должна иметь объем не менее 600 мл, иначе некоторые богатые красные вина не полностью рас‑ кроют аромат.

для белого вина

Бокалы для шампанского и других игри‑ стых вин имеют вытянутую форму, назы‑ ваемую «Флют». Для шампанского иде‑ ально подходит бокал с узким горлышком, имеющий небольшое углубление на дне своей чашечки, это делает пузырьки более устойчивыми.

для шампанского

Любой бокал правильно держать за нож‑ ку и заполнять вином лишь на треть, чтобы не сильно влиять на его температуру. Вино можно дополнительно насыщать кислоро‑ дом, медленно вращая бокал. Самые легкие ароматы всегда концентрируются в верх‑ ней части, это цветочные и фруктовые тона. Земляные и растительные тона сосредота‑ чиваются в средней части, а самые тяжелые ароматы (дерева и кожи) ощущаются возле поверхности дегустируемого вина.

14

№3 (5) 2016 г.

Экономная

ФЕВРАЛЬ Овен

В этом месяце Овнам не стоит браться за несколь‑ ко дел одновременно. С долгами нужно расплатиться. Вас ожидает встреча с интересной особой. Если вы будете испытывать к ней искрен‑ ние чувства, то стройте близкие отношения. Чтобы не подорвать здоровье, Овнам следует больше от‑ дыхать.

Телец

Тельцам следует быть ме‑ нее амбициозным, чтобы достичь успеха в бизнесе. С финанса‑ ми в начале месяца могут быть про‑ блемы, но уже к концу февраля си‑ туация наладится. Настроение будет романтическим. Семейные Тельцы отправятся в увлекательную поездку.

Близнецы

В рабочей сфере вас ожи‑ дают сложные отноше‑ ния с коллегами и руководством. Вы будете вынуждены тратить деньги на близких родственников. Ожида‑ ются серьезные конфликты с воз‑ любленным. У семейных Близнецов ситуация накалится до предела. Ограничьте употребление алкоголя и табака.

Рак

Можете сменить профес‑ сию, если уверенны, что новая сфера деятельности вам под‑ ходит и принесет прибыль. В февра‑ ле вас ожидает много романтических знакомств. Пришла пора задуматься о здоровье духовном, а не только физическом. Газета «ЭКОНОМНАЯ» №3, 2016 г. Свидетельство о регистрации: КВ 21488-11288ПР, выданное Департаментом государственной регистрации Министерства юстиции Украины, г. Киев от 27.07.2015 г. Учредитель: Данюк В. А. Издатель: Данюк А. Р. Отпечатано: Данюк А. Р. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В.

ЗВЕЗДЫ РЕКОМЕНДУЮТ

ГОРОСКОП

Лев

На работе у Львов будут частые ссоры с коллега‑ ми. Пришло время заняться твор‑ ческой деятельностью. Гороскоп обещает встречу со спутником жиз‑ ни. Возможно, что кто­-то из возлю‑ бленных станет для вас хорошим другом. Уделите время детям. Избе‑ гайте стрессовых ситуаций и чаще гуляйте.

Дева

Финансы в этом месяце пойдут на ремонт или строительство жилья. У Девы ожи‑ дается повышение в должности и денежная прибыль за качественно сделанную работу. Возможно, вы поедете за границу или на море. Чтобы не было проблем с желудком, следите за режимом питания.

Весы

Весы в этом месяце най‑ дут нового компаньона по бизнесу. Займитесь ремонтом квар‑ тиры или вложите деньги в крупный проект. Весы влюбятся в человека, с которым захотят связать судьбу. Февраль 2016 года предсказывает семейным Весам приятное путеше‑ ствие. В этом месяце можете начать борьбу с курением.

Скорпион

Если Скорпионы рас‑ планируют дела заранее, то смогут добиться успеха в бизне‑ се. С деньгами будьте экономнее. Больше времени уделяйте семье. Поберегите нервную и сердечнососудистую систему. Главный редактор: Пушкарь И. П. Ответственная за выпуск: Пушкарь И. П. Адрес редакции: ФЛП Юферова В. В. а/я 11934, г. Харьков, 61068, Украина e-mail: gazeta@tnc.com.ua Рекламный отдел: тел./факс +38 (044) 22-16-007 e-mail: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name. Сайт: www.данюк.com

Стрелец

Стрельцы в этом ме‑ сяце будут часто разъ‑ езжать в командировки. Чтобы не потерять финансовые сбе‑ режения, вам не следует ввязы‑ ваться в авантюры и рисковать. Гороскоп не советует Стрельцам заводить интрижки на стороне. Здоровье в феврале будет от‑ менным.

Козерог

Козерогам в этом ме‑ сяце предстоит упор‑ но поработать, чтобы улучшить материальное положение. Ожи‑ даются крупные приобретения для дома. В любовных отношени‑ ях у Козерогов грядут хорошие перемены. Для укрепления здо‑ ровья используйте занятия йогой.

Водолей

Февраль 2016 года ре‑ комендует Водолеям налаживать деловые контакты. Знакомства с людьми помогут вам реализовать давние планы и укрепить позиции в бизнесе. Забудьте на время о работе и по‑ святите время любимому чело‑ веку. Для укрепления иммуните‑ та кушайте лимоны и апельсины.

Рыбы

Брать деньги в долг не следует. К работе подойдите с творческой сто‑ роны, чтобы увидеть хороший результат. Любовный гороскоп на февраль 2016 года обещает Рыбам бурную интимную жизнь. Номер подписан в печать 1.02.2016 г. Моб. тел. главного редактора: +380 (93) 900-12-83 Наряд-заказ: № ЕК-03-2016. Тираж 132 000 экз. Цена свободная. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.

Экономная

СВОИМИ РУКАМИ

№3 (5) 2016 г.

ПОЛОТЕНЦЕ-УГОЛОК ДЛЯ КУПАНИЯ Такое полотенце для купания новорож‑ денного – ​вещь не то, чтобы необходимая, но очень удобная. Некоторые мамы на‑ зывают этот аксессуар незаменимым. Может, именно поэтому в магазине на простое махровое полотенце с при‑ шитым в углу «кармашком»-капюшоном цены почти такие же, как на целый мах‑ ровый халат. Но у покупных вещей тут же выявля‑ ются недостатки: то ткань недостаточно

15

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД (стр. 16)

мягкая, то вышивка колется, то впитыва‑ ет плохо, то маленькое по размерам… А не попробовать ли сшить это незхи‑ троке чудо для малыша самому? Пред‑ ставляете, насколько это будет эконом‑ нее? Совет: возьмите подходящую ткань с запасом (ребенок быстро вырастает), например, 120х120 см. Важно выбирать махру 100% хлопок – ​она лучше впиты‑ вает, не вызывает раздражения. А дальше – п ​ ростор для фантазии. Та‑ кое полотенце можно сшить не только своему ребенку, но и в подарок.

УХОД ЗА ШУБОЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Сегодня мы расскажем о том, как правильно и доступными способами ухаживать за шубой дома, чтобы изделие не теряло своего внешнего вида и всегда радовало.

ЕСЛИ ВЫ ПОПАЛИ ПОД ДОЖДЬ

Если вода попала на шубку, поспе‑ шите ее «привести в чувства», придя домой. Ни в коем случае не нужно сушить шубу вблизи печки, радиато‑ ра или же кондиционера. И уже тем более не стоит ее вешать на батарею! Сушите изделие при комнатной тем‑ пературе, на вешалке, но ни в коем случае не в шкафу. Шуба должна «от‑ дышаться», «прийти в себя», принять должную форму, в общем и целом отойти от таких погодных метамор‑ фоз и перенесенного стресса. Чем бо‑ лее аккуратное вы относитесь к шуб‑ ке, тем дольше она прослужит вам. После сушки меха при комнатной температуре расчешите мех вдоль ворса, а затем – «против шерсти». Используйте специально предна‑ значенный для этого металлический гребешок. Ни в коем случае не при‑

меняйте для расчесывания шубы соб‑ ственную расческу или щетку – шуба нуждается в собственных предметах по уходу. После расчесывания про‑ гладьте мех рукой и встряхните шуб‑ ку. Обязательно проделывайте эту процедуру после каждого раза, когда шуба слегка намокает на улице.

ЗАЩИТА МЕХА ОТ МОЛИ

Даже если вы регулярно делаете уборку в шкафах, это не является «па‑ нацеей» от «нашествия» моли. Непри‑ ятные существа могут завестись вне‑ запно и тихо-мирно питаться вашей любимой шубой. Дабы защитить мех от моли, можете поместить в чехол для шубы специальные «таблетки» от моли. Если же вы являетесь при‑ верженцем народных средств борь‑ бы с молью, положите в полотняный мешочек апельсиновые корочки, ли‑ стья герани или же табака.

ЧИСТКА МЕХА

Наши мамы и бабушки очень ча‑ сто чистили шубы самостоятельно, используя спиртовые растворы, бен‑ зин, уксус и прочие смеси. Так было,

но неудачная чистка в домашних ус‑ ловиях может обернуться неприят‑ ными последствиями вплоть до пол‑ ной потери шубой своего вида.

КОРОТКО

v чтобы добиться блеска натураль‑ ного меха, его можно слегка смазать глицерином – разотрите в ладошках глицерин и легкими движениями распределите его по ворсу; v не носите сумки на плечевых рем‑ нях вместе с шубой. Это может нега‑ тивно сказаться на внешнем виде – в районе плеча мех может быть потрепанным, а в будущем и вовсе может образоваться «плешь». В общем и целом, шуба любит уход, заботу, бережное отношение. Попробуйте подарить ей максимум внимания, и она отплатит вам стори‑ цей!

16

№3 (5) 2016 г.

Экономная

ОТДОХНИ – Николай Андреевич, а куда это вы собрались на служебной машине?

– На встречу!

– На какую встречу? Вас пять минут назад уволили!

– Навстречу ПРИКЛЮЧЕНИЯМ! Критик язвительно говорит худож‑ нику: – Хотите знать мое мнение о вашем полотне? Оно не стоит ровным счетом ничего!

– Верю, – ​скромно ответил худож‑ ник, – ​но все же я готов его выслушать! Идет оформление на работу. Кадро‑ вик читает трудовую книжку нового сотрудника, его последнее место ра‑ боты: – Вы были приняты на работу 16 ян‑ варя, а уволились 24 января того же года. Почему?

– Чем больше я трезвел, тем мень‑ ше мне там нравилось. Мне парень на годовщину подарил шоколадного кота. Ну, я подъедала его понемножку. Вот уже месяц остан‑ ки кота лежат в холодильнике. Ко мне в гости пришли друзья, принесли вкусняшек. Мамина реакция: – Хватит есть конфеты! Кота до‑ едай! Друзья не поняли…

– Девушка, вас можно пригласить на танец?

– Трое детей…

– А-а-а, ну отдыхайте, отдыхайте. Цель длительного хождения жен‑ щины с мужиком по магазину – д ​ о‑ вести его до такого состояния, чтобы он был готов купить, что угодно за любую цену, лишь бы это скорей за‑ кончилось. Мама: – Кто съел пирожное? Вовочка (испуганно): – Не знаю!

– А хочешь еще?

– Ага! Сегодня дочка отожгла: – Мама, давай заведем сестричку.

– Я не против, но папа не разреша‑ ет.

– А вот папа уедет в командировку, мы потихоньку и заведем.