Belleza sin medidas
Si tu sueĂąo siempre fue ser modelo
Forma parte de nuestra Escuela Somos Reales 099881427 magazinesomosreales@gmail.com #Somos Reales @MujeresReales4
GAFAS DE SOL TENDENCIAS 2017-2018
Elegantes gafas de sol son capaces de hacer cualquier imagen de su irresistible, de moda, e incluso traer un poco de misterio. Gafas de sol siempre han sido y serán el accesorio número uno, es muy popular entre las mujeres y los hombres. Sin exagerar, podemos decir que las gafas de sol se han convertido en «debe tener» para crear un arco de moda. Incluso manera aburrida puede transformar de manera efectiva, completándola sólo gafas de sol hermosas adecuadamente seleccionados 2017-2018 año. gafas de sol de la forma del año 2017-2018 harán las delicias de
amantes de la moda del colector de los modelos, entre los que se pueden encontrar fácilmente las mejores gafas de sol de todos los estilos. Además de moda y hermosos accesorios, gafas de sol son esenciales para proteger sus ojos contra los efectos dañinos de la luz solar. Este aspecto es aún más importante y significativa de las gafas de sol trendiness y tendencias de la moda. Al elegir las gafas de sol, se debe tener en cuenta tanto su ropa individuales de estilo, forma de la cara, y la calidad de las gafas de sol. Gafas de sol de moda, correcta y sucintamente seleccionado, será
indispensable para usted, dando la sofisticación y variedad a su apariencia. las gafas de sol año 2017-2018 son relevantes no sólo para el verano, pero todo el año se pueden usar gafas de sol agradables para las niñas y las mujeres como un accesorio de moda. Para el período de verano, se puede recoger las gafas de sol de la mujer con gafas de montura brillantes inusuales y, durante un periodo adecuado de gafas de sol estilo sobrio y tranquilo fríos.
Hemos creado una selección de la original, que presenta hermosa y elegante forma de gafas de sol, las tendencias y las tendencias de la moda, así como las gafas de sol de moda 2017-2018, fotos de las cuales se pueden ver en nuestra encuesta.
2017-2018 gafas de sol de moda: aviadores
Aviadores populares y siempre en la tendencia, muy conocida para nosotros gafas de sol, que no es la primera relevantes y populares entre muchas chicas. Aviadores o gotitas, como se les llama, han ganado los corazones de los amantes de la moda y no ceder su posición desde hace varios años. Con cada año de gafas de sol de aviador poco transformado y tienen sus propias características. aviadores modelos clásicos presentados con lentes de color marrón o negro en un marco de metal.
Para variar, se aviadores con brillantes que elegante en verano.
puede recoger y lentes de colores se ven lúdico y un look casual
Ojo de gato Ideal para la creación de un elegante y al mismo tiempo una imagen atractiva. Gafas de sol del gato ojo feminidad y elegancia, aspecto impresionante, combinado con hermosos vestidos y trajes de negocios.
Oversayz Estas formas de gafas de sol presentan en el marco discreta que es, grandes ventanales casi invisibles y soluciones inusuales de formas y colores. Gafas de sol del año 2017-2018 complementará sus puntos de recogida, con lo que la moda audaz e inusual señala su estilo. Las gafas de sol de moda difieren borde áspero y grueso, que atrae la atención.
Gafas de sol redondas Ciertamente puntos en un marco redondo. Diseñadores ofrecen gafas de sol redondas en metal y llantas discretos o viceversa – en las gruesas llantas.
En 2017-2018 temporada de la moda, las gafas de sol populares con lentes de espejo que atrae la atención y se ve espectacular. Estas gafas de sol de moda se presentan principalmente en estructura de metal compacto. Para una manera suave agradable, se puede elegir gafas de sol en un marco con un patrón como estampados de flores, marco de carey o mármol, que son muy populares en esta temporada.
En nuestra colección se pueden encontrar las más bellas y de moda gafas de sol, forma inusual y original de gafas de sol, una foto de los cuales se muestran a continuación …
6
Í
¿Cualquier día de la semana es bueno para hacer la compra? ¿Las verduras enlatadas o congeladas son menos sanas? ¿Hay que evitar el pasillo central del supermercado? Descubre las verdades y mentiras del carrito de la compra sano y bajo en calorías que harán mucho más fácil seguir una dieta equilibrada. Pasar por el supermercado es una cita ineludible para llenar nuestra nevera pero ¿realmente conocemos cómo llenar el carro de la compra de la forma más saludable? Caer en la tentación de productos demasiado azucarados o grasos es fácil si no se conocen algunos consejos para poder comprar de la mejor forma, surtiendo nuestra despensa de alimentos nutritivos y equilibrados.
Descubrimos las verdades y mentiras del carrito de la compra sano y bajo en calorías, para que consigas llevar una dieta más saludable y ligera sin darte cuenta:
1
Las verduras enlatadas o congeladas son menos sanas
Falso. Es verdad que no hay nada como la fruta o verdura fresca, pero las opciones enlatadas o congeladas son perfectas para mantener en la despensa, ya que se conservan durante más tiempo y sin perder sus propiedades naturales.
2
Pasar por el supermercado después del gimnasio mejora tu dieta
3
Cualquier día de la semana es bueno para hacer la compra
Verdadero. Después de una sesión de ejercicio el cuerpo se siente motivado y con energía, lo que da lugar a un estado anímico en el que seguimos queriendo mantenernos sanos y en forma, lo cual ayuda a que nos decantemos por las opciones más saludables y bajas en calorías del supermercado.
Falso. Lo mejor es evitar los días en los que hay más gente en el supermercado, como los sábados por la tarde, ya que los productos más frescos estarán agotados. El mejor día para hacer la compra es el lunes y la mejor hora, a
primera de la mañana o al mediodía.
4
Es mejor optar por la versión natural de los productos
Es verdad. Al igual que las frutas y verduras, nada como evitar alimentos demasiado procesados. Yogures naturales sin azúcares añadidos, zumos naturales envasados que incluyen la pulpa o leches vegetales sin aditivos, son las opciones más sanas y bajas en calorías.
5
La carne o pescado envasados son más saludables
Falso. Si tu supermercado tiene opción de carnicería o pescadería, no dudes en pasarte por ella. El dependiente te hará recomendaciones de las mejores piezas y las limpiará al momento, quitando las partes más grasas y cortándolo en porciones listas para cocinar.
6
Hay que evitar el pasillo central del supermercado
Es verdad. En el pasillo central del supermercado se encuentran los productos más procesados, mientras que en las zonas periféricas encontramos los productos lácteos, congelados y frescos. Conviene pasar menos tiempo en las zonas centrales para elegir los mejores productos para tu dieta.
Ser Agradecido Es Un Ejercicio Que Te Cambia La Vida
El Día de Acción de Gracias, celebrado el último jueves de noviembre, es el feriado más popular en los Estados Unidos (EE.UU.), un país que dedica una fecha del año para ser agradecido. Esta virtud impacta positivamente en la vida y la investigación de la ciencia lo destaca. "Dar las gracias es un sentimiento de estima que una persona tiene hacia quien le ha hecho un favor o le ha prestado un servicio, por el cual desea corresponderle. Quizá no se le retribuye con algo material, basta con simplemente decirle gracias por lo que hiciste este año por mí. Decirle gracias al papá, gracias al amigo, gracias al jefe, gracias al compañero, gracias a la vida. Eso es el Día de Acción de Gracias", comenta Elmer Huerta, asesor médico de RPP Noticias. La ciencia del comportamiento y la
psicología han estudiado sobre el ser agradecido y lo que desencadena en nosotros. El doctor Huerta nos resume cinco efectos positivos:
1.
Da más paciencia y permite tomar mejores decisiones. 2. Mejora las relaciones personales, a nivel íntimo y de trabajo. 3. Hace que te cuides mejor, porque sabes apreciar tu salud personal, sabes que eres parte de un universo más grande y eres agradecido. 4. Ayuda a dormir bien y a tener
menores índices de depresión. Recostado en tu cama puedes hacer la regla de las 3 cosas buenas que has hecho en el día: reflexiona sobre lo que hiciste por los demás, que haya dejado huella. Algunos toman nota. 5. Hace que tus momentos de alegría duren más, porque te sabes parte de ese universo que hace algo bueno por el resto. dedicó un artículo en el que recopila una serie de estudios acerca de cómo la gratitud es un ejercicio de salud mental, que aplicado con regularidad, ayuda a sentirnos más optimistas e incluso contribuye a mejorar las relaciones de pareja y nuestro vínculo con el entorno.
"La gratitud ayuda a las personas a volver a enfocarse en lo que tienen en lugar de lo que les falta. Y, aunque puede parecer artificial al principio, este estado mental se fortalece con el uso y la práctica", señala la Escuela de Medicina de Harvard.
Sal a buscar lo que te dijeron que podĂas tener
Valores Para Erradicar La Violencia Contra La Mujer Formar a nuestros niños, niñas y jóvenes para erradicar la violencia contra la mujer, es educarlos en valores basados en el respeto, la autonomía yLa violencia contra la mujer es uno de los problemas de salud pública más preocupantes de nuestro país, no sólo por los daños físicos: muerte, golpes, entre otros; sino por los daños a nuestra mente: ansiedad, indignación, humillación, desesperanza, entre otros. Afecta directamente a las mujeres, pero además a nuestras niñas, niños, jóvenes y a todo el entramado social. Por todo ello, es importante erradicar toda forma de violencia en las relaciones humanas, comenzando por nuestras familias, así como en las escuelas y las calles. La violencia se manifiesta en las relaciones construidas entre las personas. Las relaciones son mediadas
no sólo por las personas implicadas, sino también por el contexto, es decir por las costumbres, normas, políticas e instituciones sociales construídas a através de la historia de un determinado lugar. Por ello, para atender este problema, no sólo debemos trabajar con la víctima, sino con todas las personas, ya que es necesario dinamizar las relaciones socialmente construidas. La educación es el camino más largo, pero el más seguro para lograr erradicar la violencia contra la mujer. No sólo es aquella que recibimos en las escuelas (que en su mayoría son más instructivas), sino también a través de nuestro proceso socializador, desarrollado en nuestras familias, en nuestras calles y a través de nuestros medios de comunicación. la dignidad. Formar a nuestros niños, niñas y jóvenes
para erradicar la violencia contra la mujer, es educarlos en valores basados en el respeto, la autonomía y la dignidad:
•
RESPETO:
es reconocer, valorar y apreciar las cualidades o características, de nosotros mismos, así como de las demás personas.
•
AUTONOMÍA:
es reconocer la capacidad para tomar decisiones, en nosotros mismos, así como en las demás personas.
•
DIGNIDAD:
es hacer valer como persona, sin humillarse ni degradarse, a nosotros mismo, así como a las demás personas.
Hacer que nuestras acciones cotidianas sean coherentes con estos valores, va mucho más allá de aprender un discurso sobre los derechos de las mujeres, ya que poner en practica estos valores requiere reconocer el derecho a una “vida digna, sin violencia” para todas las personas, sean mujeres u hombres. Educar a nuestros niños en valores basados en el respeto, la autonomía y la dignidad; es una oportunidad para que todos los padres y maestros podamos ser mejores personas. No hay mejor forma de enseñar, que con el ejemplo.
Belleza sin medidas
094 094 950 @KosturaDress www.kostura.com.uy
Protege tu cabello en verano: ยกQUE BRILLE Mร S QUE EL SOL!
El verano es el principal enemigo del cabello. El mar, la piscina y los rayos solares con los que tanto disfrutas, debilitan tu pelo y lo resecan. Si quieres lucir durante los meses estivales una melena espectacular y hacer frente a los factores externos, ¡toma nota! Si con la llegada del buen tiempo acostumbras a comprar un protector solar para tu piel, no te olvides de prestar la misma atención a tu pelo. Si quieres lucir una melena radiante, extrema tus cuidados y no dejes que tu cabello se convierta en el gran olvidado. El aumento de las temperaturas hace que tu pelo se dañe. Además, las consecuencias de un ambiente seco pueden llegar a romperlo haciendo que tu melena pierda volumen. Si no quieres que tu pelo se llene de las antiestéticas puntas abiertas, te proponemos unos consejos para que este verano tu cabello brille con luz propia. Lucirlo sano no es tan complicado pero tendrás que seguir una serie de medidas reparadoras. A la hora de comprar productos, fíjate en que lleven un protector solar y así evitarás que las radiaciones lo estropeen. Si acostumbras a teñírtelo y no quieres que la coloración desaparezca, el protector deberá ser tu gran aliado y como consejo extra, apúntate a los tintes vegetales, perjudican menos y lo protegen del cloro y salitre. Al salir de darte un chapuzón en el mar o en la piscina, una ducha bien fresquita de agua dulce retirará de tu cabello
hasta la última huella de sal y cloro. Así eliminarás cualquier resto que pudiera dañarlo. Además, los estilistas de Pantene recomiendan acompañar el aclarado con una buena mascarilla hidratante; si es aftersun, mejor. Esto ayudará a que tu cabello se mantenga nutrido, además de asegurar que luzca sedoso y brillante. Cuando vayas a pasar un rato con tus amigos y salgas al exterior, ¡coge tu sombrero y póntelo! Existen modelos para todos los gustos. Seguro que más de uno te sienta estupendo. Atrévete con los pañuelos turbante, marcarás tendencia y protegerás tu pelo de los dañinos rayos solares. Si eres adicta a la nocturnidad y vas a la última en peinados, aplícate protectores de calor, de esta manera las planchas o rizadores no estropearán tu melena. Además, aportarán brillo, haciendo que tu cabello ilumine la noche.
Procura secarte el pelo de una manera natural; los secadores perjudican el cuero cabelludo. Pronto tu pelo notará la diferencia y te lo agradecerá. El verano hace que cambiemos nuestro ritmo cotidiano y que lleguemos a perder incluso la noción del tiempo: nos saltemos algunas comidas o las hacemos a deshoras. Debes de ser consciente de que una buena alimentación es esencial. Lo que comemos es lo que somos, así que llena
tu nevera de fruta, verdura y alimentos que contengan fibra. Un gazpacho bien fresquito o una colorida macedonia aportará vitaminas a tu cabello y tu melena lo notará. Además, para estar bien hidratada, haz de la botella de agua un básico en tu bolso. Acuérdate de beber agua a cada rato, nuestro organismo está compuesto del 70% de ella, ¡que no se te olvide!
Como has visto, con unos sencillos consejos conseguirás proteger tu cabello de los factores externos que acompañan la época estival. Ahora ya puedes darte un baño en la piscina o en el mar y tomarte un día de descanso bajo el sol sin que tu cabello sufra las consecuencias. Apúntate nuestras sugerencias y así podrás disfrutar de un verano en el que tu melena brille con luz propia.
Diccionario Del Significado De Los Sueños
Desde la más remota antigüedad, los sueños han sido considerados como una forma de tratar de adivinar el futuro o el porvenir. En la actualidad, sabemos que los sueños pueden reflejar además, los conflictos internos y sentimientos más profundos y complejos que pueden estar alojados en la mente inconsciente. Soñar con serpientes, arañas, ratas, gatos, dinero... Podemos soñar con cualquier cosa y con todo tipo de situaciones. Cada una de ellas, con el análisis adecuado, nos permitirá descubrir lo que esconde el fascinante universo del significado de los sueños.
Soñar es un acto involuntario que todo ser humano experimenta. Cuando soñamos desvelamos nuestra persona y todas nuestras fantasías aunque aparentemente no tengan ningún sentido. No siempre nos acordamos de qué soñamos pero el cerebro no descansa, y aunque la actividad disminuya porque el cuerpo no está implicado, la imaginación, los deseos insatisfechos y las pesadillas pueden producir ajetreo que contrarrestan el descanso pleno.
Saber descifrar el significado de ciertos sueños puede permitirnos averiguar qué se esconde en lo más profundo de nuestro carácter, suavizar miedos e incluso prevenirnos de situaciones venideras.
En algunos sueños predominan la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan tal fuerza que despiertan al durmiente, es como experimentar una realidad despierta tan intensa que hasta sentimos el dolor o el miedo.Las fases del sueño Existen varias fases del sueño y podemos notarlas porque sentimos un leve movimiento de vértigo y alguna extremidad se estira. Cuando se corta la llegada de estímulos exteriores y la salida de órdenes motoras a la médula espinal, se desactivan las neuronas piramidales que transmiten las órdenes del movimiento. Si esto no ocurriera, muchas de las experiencias vividas en el sueño podrían ser fatídicas porque el cerebro enviaría órdenes al cuerpo, y éste desde la inconsciencia las resolvería. Los sonámbulos tienen este problema y de ahí que intenten volar, subir a los tejados, o hacer mil peripecias que como bien decimos sólo se practican en sueños.La interpretación de los sueños No siempre es fácil decidir si un sueño es psicológico o profético a primera vista, pero lo cierto es que hay que partir de la base de que en torno al 80-90% de los sueños son de tipo psicológico.
• Sueños provocados por condiciones físicas y fisiológicas Se incluyen en este grupo aquellos sueños extraños de ansiedad y angustia, pesadillas tremendas y sin explicación, que normalmente se deben a causas físicas u orgánicas, como malas posiciones a la hora de dormir, cenas copiosas antes de irse a la cama, dificultades respiratorias, disfunciones intestinales, etc. También, los excitantes como el café, alcohol, tabaco y bebidas refrescantes a base de cafeína, medicamentos e incluso las necesidades fisiológicas pueden originar este tipo de sueños. • Sueños de naturaleza profética, premonitoria o clarividente En este grupo se encuadran aquellos sueños que avisan al durmiente de accidentes, desastres, o simplemente son visiones oníricas de cosas que han de suceder tal como se sueñan o que también obedecen a claves simbólicas.
• Sueños psicológicos o psicoanalíticos Son los sueños que reflejan las expresiones simbólicas de la mente inconsciente. Muestran conflictos internos o externos del soñador, como problemas sexuales o afectivos, tensiones familiares o de trabajo, etc. • Sueños de viajes extraños o de proyección astral Son los sueños en que el durmiente parece viajar en espíritu o
corpóreamente a lugares lejanos y extraños, incluso a países ignotos, con conocidos o personas que no conoce. • Sueños de mezcla o mixtos Son aquellos sueños larguísimos e incomprensibles en que se barajan o suceden en cadena los sueños de diversos tipos, mezclándose lo real con lo más fantasioso.
¿Existen los sueños premonitorios? Resultan desconcertantes y han despertado el interés de psicólogos e investigadores durante siglos. ¿Por qué soñamos? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Podrían nuestros sueños convertirse en realidad pronosticando el futuro? El mundo onírico sigue envuelto en un halo de misterio que intriga a todo aquél que se acerca a él. De todos los tipos de sueños imaginables seguramente son llamados precognitivos o premonitorios los que despiertan más inquietud. Soñar con un ascenso en el trabajo, un viaje maravilloso con alguien al que no hemos visto nunca, un paseo por una lujosa mansión que jamás hemos pisado, soñar la muerte de alguien conocido, un accidente… ¿será un aviso? ¿ocurrirá en un futuro próximo? Algunos estudiosos de este tema apasionante aseguran que cualquier
persona en un momento dado puede tener uno de estos sueños premonitoriosmientras que otros opinan que se trata de un fenómeno exclusivo de personas con una alta sensibilidad y con una capacidad especial (incluso paranormal) que les permite predecir qué va a ocurrir. En lo que hay acuerdo es que existir, existen, aunque las diferencias surgen cuando se trata de interpretar esos sueños. Algunas de las teorías más importantes que han protagonizado interesantes debates entre los investigadores del sueño son: Para el padre del piscoanálisis, los sueños son una parte fundamental de la psique humana y la máxima expresión de sus deseos y aspiraciones. Desconfiaba de su capacidad premonitoria porque según su teoría una persona sueña lo que desea, algo que puede llegar a ser realidad (no resultaría tan extraño), o no. Carl Jung Su discípulo Carl Jung profundizó en las investigaciones sobre el estado onírico llegando a asegurar que los sueños son el resultado de la propia reflexión sobre uno mismo y de la necesidad de conectarnos de forma subconsciente con el resto de la humanidad (incluso con los antepasados o con las generaciones venideras). Jung estaba de acuerdo con la existencia de una capacidad telepática que explicaría por qué, por ejemplo, un grupo de personas podía tener un mismo
sueño premonitorio que anunciase un determinado acontecimiento.John William Dunne También el ingeniero, filósofo y escritor británico J W Dunne revolucionó la idea de los sueños premonitorios con su libro "Un experimento con el tiempo” en el que aseguraba que la consciencia de determinadas personas, al dormir, puede dejar momentáneamente el plano del presente y sumergirse en un espacio tridimensional en el que el concepto del tiempo cambia, por lo que es posible “viajar” por el futuro o el pasado. Estas son sólo algunas de las ideas de pensadores que han buscado un sentido (racional o no) a este fenómeno no reconocido por gran parte de la comunidad científica pero que, no hay duda, está ahí.
Los que discrepan de la capacidad profética de los sueños aseguran que la explicación a estas “visiones” se encuentra en la propia capacidad del cerebro para almacenar información y en la simple casualidad y ley de probabilidades. Según esta teoría, el cerebro recibe durante el día tal cantidad de información y estímulos (algunos de forma totalmente inconsciente) que al dormir y pasar a un estado de relax es capaz de recuperar esos “datos” y crear sus propias conjeturas imaginando una realidad posible. Es cierto, también, que muchas de las consideradas premoniciones cumplidas pueden ser fruto del azar, pero no deja de resultar inquietante ver cómo se
hace real algo con lo que habíamos soñado (aunque objetivamente pueda ser un hecho totalmente explicable y casual). Los defensores de la existencia y del poder profético de este tipo de sueños recurren a la Historia donde pueden encontrarse numerosos ejemplos de vivencias de este tipo, desde el sueño que aseguran tuvo Abraham Lincoln días antes de ser asesinado y en el que, dicen, pudo ver su propio féretro en la Casa Blanca, hasta los testimonios de numerosas personas que afirmaron, en su momento, haber soñado con una gran catástrofe en Manhattan antes de los atentados del 11 de septiembre en Nueva York. Las personas que tienen este tipo de sueños aseguran que su realismo es total y que son capaces de recordarlos con gran claridad, aunque en la mayoría de los casos no sepan interpretar los simbolismos propios de ese estado onírico en el que todos nos sumergimos al cerrar los ojos.
Significado de sueños comunes • Volar sobre las copas de los árboles o espacios naturales: búsqueda de la libertad, del éxito personal y profesional. En grandes líneas estos sueños se muestran en etapas confusas o de agobios. • Trotar o galopar a lomos de un caballo: descubre un deseo sexual reprimido o el afán de salir de una rutina
diaria. • Atravesar muchas puertas: incertidumbre, angustia y reflejo de los problemas de comunicación son los principales significados, el fin es encontrar una alternativa, una salida. • Subir o descender: subir indica el querer madurar o alcanzar nuevas metas. Descender refleja tensiones más graves o síntomas de baja autoestima. • Caída libre, al vacío: si es suave simboliza temores sexuales o problemas afectivos, aunque en ocasiones la caída es rápida y nos aterra, confrontando nuestras ansias de vivir emociones excitantes con la prudencia o el miedo que mostramos en la vida real. • Calor, una luz que estalla en los ojos como mirar al sol directamente: miedo a ser engañado, a la desconfianza, a las traiciones por parte de personas que nos importan. El temor a no ver más allá de lo que podemos. • Desnudez en público: manifiesta timidez o el pavor a no ser comprendido por los demás si se muestra tal cual es. • Sentirse observado, perseguido: víctima del estrés o angustia ante una posible enfermedad. • La muerte: para Freud, uno de los
psicoanalistas que más ha profundizado en los sueños, indica que si lamentamos la pérdida, refleja que en algún momento de nuestra existencia hemos deseado que esa persona desapareciera de nuestra vida. • Correr muy rápido, más de lo que nuestro cuerpo puede: refleja la necesidad de conseguir un objetivo determinado o bien el deseo de evitar un peligro. • Caída de los dientes: la pérdida de autoestima que afecta a la vida sexual, a la extroversión y a las ganas de relacionarse con otros individuos. • Orgasmos únicos en sueños: es un deseo insatisfecho causa de una vida sexual poco activa o que ha caído en rutina. Aquí se descubre nuestro lado más salvaje, en situaciones imposibles o poco corrientes donde estamos con personajes imaginarios perfectos, o famosos que nos gustan físicamente. Conclusiones El mundo de los sueños del ser humano es tan complejo como su vida en estado de vigilia, por lo que los sueños no tienen una traducción literal exacta para todo el mundo, sería imposible establecer un diccionario universal de símbolos oníricos.
LA IMPORTANCIA DE SER POSITIVO
El optimista ve lo bueno en lo malo, la luz en la oscuridad. No es ingenuo o iluso, todo lo contrario, ser optimista no es nada fácil. “Sé positivo”, “Tienes que ver las cosas más positivamente”, “Mira el lado bueno”, “Sé optimista” y un extenso etcétera de frases hechas que conviven en nuestro día a día. Sin duda, los consejos de ser optimista se han convertido en un cliché. ¿Es tan fácil ser optimista?. Si lo es, ¿por qué no lo somos todos?. Una cosa es cierta, ser optimista y positivo es el mejor camino para superar problemas más eficazmente. Nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras acciones van unidas de la mano. Si pensamos en positivo, crearemos sentimientos positivos que nos llevarán a acciones positivas y la unión intrínseca de estos tres factores nos llevará a
una acción con mayores probabilidades de éxito. El optimista ve lo bueno en lo malo, la luz en la oscuridad. No es ingenuo o iluso, todo lo contrario. Ser optimista no es nada fácil. Es muy complicado ver “lo bueno” en la pérdida de un familiar. Muchos dirán “¿qué hay de bueno en esa tragedia? La vida es injusta y cruel”. Y lo es también. La vida es infinitamente bonita e infinitamente cruel, eso no va a cambiar nunca, pero el ser positivo te ayudará a recorrer el camino de esta tragedia con mayor capacidad. Una persona positiva, en la situación anterior, tendrá que pensar en lo afortunada que ha sido en poder tener recuerdos con esa persona que acaba de perder, por ejemplo. Pensar en positivo aquí, implicaría ser dichoso de poder haber amado a este familiar que ya no está. Otros muchos
no han tenido la posibilidad de compartir con seres queridos. La pérdida es muy grande, pero es muy grande porque hubo amor. Ese amor ha creado momentos, recuerdos, que ahora se convierten en añoranza, y estos recuerdos y momentos son eternos, existirán siempre. Aquí está la esencia del positivismo, ver lo bueno en lo malo. Vas a seguir extrañando a esta persona que ya no está, vas a seguir añorando todos los momentos que han compartido, pero de una manera especial, con más amor y aceptación a pesar del dolor. No subestimes la capacidad de poder pensar en positivo. Si posees esta habilidad, utilízala. Si
crees que no la posees, fórmate en ella, todos podemos aprender a ver la vida con una mirada positiva. Si solo no puedes, pide ayuda. Está claro que es de locos intentar una y otra vez ser de una manera que no somos. Eso está condenado al fracaso, salvo mínimas excepciones que con fuerza de voluntad lo han logrado. En otros casos hay que aprender incluso a generar esta fuerza de voluntad para empezar el cambio. Un ejercicio simple es hacer una autobservación y autoregistro de lo que piensas durante una semana. Cada día anota tus pensamientos y mira si son negativos o positivos. Si tienes más pensamientos del tipo negativo, entonces es probable que le falten dosis de positividad a tu vida. Mirar hacia adentro te vuelve consciente y, si estás consciente, despiertas hacia nuevas realidades. Una persona no es positiva o negativa de manera determinante, siempre podemos cambiar. Ser positivo, pensar de forma optimista, es una habilidad y como cualquier otra, puede ser aprendida.
STYLE
Directora en jefe: Alejandra Pereira
Equipo de producciรณn: Greenfenix
Sitio WEB: www.somosreales.com
Comunicaciรณn y ventas: magazinemujeresreales@gmail.com
Concepto: Mujeres Reales marca registrada
Belleza sin medidas
STAFF
Belleza sin medidas
La Primer y Ăšnica Escuela de Autoestima en LatinoamĂŠrica