Belleza sin medidas
Si tu sueĂąo siempre fue ser modelo
Forma parte de nuestra Escuela Somos Reales 099881427 magazinesomosreales@gmail.com #Somos Reales @MujeresReales4
LAS 6 PROFESIONES MÁS EXITOSAS DEL FUTURO
Descubre los trabajos que todas vamos a querer tener en veinte años. Probablemente tú, al igual que todas, hayas pasado algunas noches en vela pensando en qué te deparará el futuro, más aún en el ámbito profesional. ¿Será el mundo laboral igual a ahora en veinte años? Tal vez sí, tal vez no. Lo cierto es que según dicen los expertos, el ochenta y cinco por ciento de los trabajos más populares en el año 2030 aún no existen. Y el cambio será tan rápido que la habilidad para prepararse para esos puestos y para adquirir conocimiento va a ser más importante que el trabajo en sí mismo. Es cierto, el futuro es cambiante, pero el horizonte está repleto de nuevas y excitantes oportunidades. Descubre las seis carreras más exitosas y los trabajos que todas vamos a querer tener de aquí a veinte años.
Administrador de tiendas virtualesCada vez compramos más online, pero también nos gusta sentir que hay otra persona al otro lado (como explica una encuesta realizada por Google que muestra que hasta el 61% de los consumidores prefiere acercarse al lugar de la compra antes de comprar online). Por eso es necesario buscar cómo humanizar la experiencia de compra digital, y logicamente solamente un humano puede hacer esa labor.Administrar una tienda virtual no solo consiste en facilitar la compra o las búsquedas, también conseguir que la experiencia de compra sea agradable para el usuario y se convertirá en toda una especialidad.
Mediador de inteligencia artificial Dentro de poco hasta un tercio de los trabajos será ejecutado por los robots, ¡pero no te asustes! no van a reemplazarnos, más bien están aquí para ayudarnos a realizar ciertos trabajos de forma más eficaz y efectiva. Pero si con colegas humanos es fácil entrar en conflictos ¿imaginas cómo puede ser con un robot? Por eso esta profesión, algo así como una psicóloga de la inteligencia artificial, puede llegar a ser necesaria para ayudar a los empleados a sobrellevar sus diferencias con sus colegas no humanos. Entrenador de robots Poder entrenar a las máquinas y conseguir que hagan lo que los humanos quieren será altamente demandado, así
como los expertos en algoritmos y los que sean capaces de repararlos. Estamos hablando de una profesión que ya no es tan inaccesible como antes, con los años se ha democratizado, y en el futuro será el trabajo de los principiantes, algo así como saber usar Excel.
Especialista en tecnología verde La preocupación por nuestro planeta y por el medio ambiente, así como por producir energías alternativas ha dado como resultado un interesante nicho de empleo en este campo. Según datos de la Unión Europea, en los últimos años el empleo en los sectores de las tecnologías y servicios medioambientales ha crecido alrededor de un tres por ciento anual en el
continente. Así que si el objetivo es crear un futuro libre de contaminación, se requerirá especialización para conseguirlo.
Controlador de tráfico de drones En el futuro los drones dejarán de ser un juguete para pasar a formar parte de la industria, bien repartiendo paquetes a domicilio o bien ejecutando otras funciones. Con Amazon y Google testeando maneras para entregar paquetes a domicilio con drones, este campo va a crecer inevitablemente. Por eso los expertos calculan que para el año 2040 se necesitará desarrollar un sistema de monitoreo, parecido a las torres de control de los aeropuertos, para regular el espacio aéreo.
Experta en realidad virtual y aumentada No solo la industria del entretenimiento, sino todas buscan generar experiencias interactivas con los consumidores, y en un mundo plenamente digital, la respuesta está en la realidad virtual y aumentada. Pronto, la realidad aumentada, que combina imágenes generadas por computadora con imágenes físicas, llegará a la corriente principal. Por eso, para el año 2040, los ingenieros, arquitectos y diseñadores de la experiencia del usuario serán las profesiones más exitosas, cosa que nos deja con la boca abierta.
Te parecen esta y todas las anteriores unas opciones geniales pero ¿no tienes paciencia para esperar veinte o treinta años para cambiar de trabajo? Fresca, aquí te ofrecemos una guía para hacerlo: 5 consejos para reinventarte en el ámbito profesional.
Ejercicios básicos para hacer en invierno (y con poco tiempo) En los meses de invierno a veces se nos hace más difícil realizar rutinas de ejercicios al aire libre o ir al gimnasio, ya que los días son más cortos y el tiempo no juega a nuestro favor. Para seguir ejercitando y fortalecer nuestro cuerpo, conoce ejercicios que te ayudarán a mantenerte ágil desde la comodidad de tu casa. Porque hacer deporte es una actividad que nos ayuda a mantenernos saludable, está comprobado que una persona en edad adulta debe realizar rutinas de ejercicios por lo menos tres veces a la semana, durante 30 minutos cada una, pero ¿Qué hacer si debemos mantenernos indoor o tenemos poco tiempo? Para solucionar este problema, Ignacio Naranjo, kinesiólogo de Integra Médica Las Condes, da a conocer 5 ejercicios que se pueden realizar dentro de casa, en poco tiempo y con excelentes resultados para nuestra salud.
Flexiones de brazo
Sentadilla
Acostado boca abajo con las manos y la punta de los pies apoyados en el suelo, estirar los brazos hasta que los codos queden rectos y volver a repetir. Quienes estén recién comenzando a ejercitar, pueden flectar sus piernas, apoyando las rodillas en el suelo. Frecuencia: Realizar 3 series de 10 repeticiones para comenzar. Zona de trabajo: Pectoral, tríceps, espalda y abdominales.
Parado con una silla atrás ir a sentarse hasta hacer contacto con la silla y luego volver a pararse. Frecuencia: Realizar 3 series de 10 repeticiones. Zona de trabajo: Cuádriceps, glúteos, abdominales y musculatura estabilizadora de columna.
Plancha
Sentado en una silla con las manos apoyadas a los costados de ésta, mover el cuerpo hacia adelante y comenzar a bajar el tronco controlando el movimiento con los brazos. Frecuencia: Realizar 3 series de 10 repeticiones. Zona de trabajo: Toda la musculatura de los brazos en especial tríceps.
Acostado boca abajo con los antebrazos y la punta de los pies apoyados, levantarse hasta adoptar la posición de plancha, el hombro y el codo deben quedar en línea. Para quienes lo realizan por primera vez, se puede apoyar el antebrazo y los codos. Frecuencia: Realizar desde 30 segundos hasta 1 o 2 minutos de mantención. Zona de trabajo: Abdominales y brazos.
Plancha lateral Acostado de lado con el antebrazo apoyado y las piernas flectadas, levantar la cadera hasta adoptar la posición de plancha lateral. Si queremos trabajar glúteos, se puede subir y bajar la pierna. Frecuencia: realizar desde 30 segundos hasta 1 o 2 minutos de mantención. Zona de trabajo: Abdominales y musculatura estabilizadora de columna.
Tríceps en silla
MASCARILLAS FACIALES PARA HOMBRES La piel de los hombres es distinta a la de las mujeres. Principalmente, son tres los factores fisiológicos que la diferencian: el espesor, la firmeza y la secreción sebácea. Es un tipo de piel más grasa que la de ellas y cuyo principal problema son los brillos. Como se trata de una piel distinta debe cuidarse con productos específicos y una buena opción son las mascarillas faciales. Por eso en Hombre Moderno de proponemos 3 mascarillas faciales para hombres para que pruebes alguna.
Mascarilla de cítricos
1
Si tienes la piel grasa, la mascarilla ideal para ti será una hecha a base de cítricos. Los ingredientes necesarios para hacerla son naranja, limón, zanahoria y yogur. Haz un zumo con la naranja, limón y zanahoria. Después añádele el yogur a la mezcla y extiéndela por tu rostro y cuello. Deja que actúe unos 10 minutos y retírala con agua tibia. Te olvidarás de los brillos y el exceso de grasa.
Mascarilla de aguacate Si por el contrario tu piel es más bien seca todo lo que necesitas es medio
aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Mezcla bien los dos ingredientes, extiéndelos sobre tu cara y cuello, y deja que actúen unos 15 minutos. La grasa natural de ambos ingredientes hará que tu rostro recupere el brillo que le falta y la piel se vea más nutrida y bonita.
2
Mascarilla de fresa Si tu piel es mixta, es decir, si tiene algunas zonas que tienden a resecarse y otras grasas, lo que necesitas es una mascarilla de fresas. Tan sólo necesitas
cinco fresas, una cucharada de aceite de oliva, otra cucharada de arcilla en polvo y otra de crema de fresa. Para hacer la mascarilla, machaca las fresas en un cuenco y ve añadiéndole el resto de ingredientes. Aplícala en tu cara y cuello y déjala actuar durante 10 minutos. Retírala y notarás la diferencia al instante.
3
¿QUÉ ES LO QUE CON MÁS FRECUENCIA USAS PARA CUIDARTE LA PIEL?
-Nada!!! Tengo en mi vida menos deporte que el canal Gourmet
- Cremas, siempre tiene que estar la
¿TE CUIDAS EN LAS COMIDAS?
crema humectante antes del maquillaje y de dormir en lo -Hasta ahora no lo hacía, pero posible! Es lo más importante, por estoy por iniciar una dieta la noche, cuando descansa nuestro cuerpo incluso nuestra piel, es cuando más ‘efecto’ hace. ¿TE GUSTA MAQUILLARTE? -Sí, sobre todo el básico, cubre ojeras, base o solo polvo, y rimmel, no pueden faltar!
¿PODES DARLES ALGUNOS TIPS PARA NUESTRAS LECTORAS ? -Importante el tono de los maquillajes en relación al color de la piel, sobre todo la base, y no olvidarse de extenderla al cuello!
¿SOS DE HACER EJERCIOS HABITUALMENTE Y CUAL ES DE TUS FAVORITOS?
importante, estoy decidida a volver al peso de antes de ser mama.
CÓMO CONVIVIR CON UNA PERSONA QUE SUFRE DEPRESIÓN Una persona con depresión necesita apoyo y ayuda psicológica. Una depresión es un trastorno del estado de ánimo. Durante una depresión la persona sufre mucha desesperanza, culpa, tristeza, problemas de sueño, de concentración, de memoria, fatiga e incluso ideas de suicidio. Ante esta situación es habitual que los familiares no sepan cómo deben comportarse. Además, el paciente a veces no asume que necesita ayuda. Por eso es imprescindible que el familiar tenga claro que para resolver el problema es necesaria la ayuda psicológica.
Si la familia se vuelca demasiado, puede generar dependencia. Es habitual que en un primer momento los familiares se vuelquen mucho con la persona deprimida, lo intenten ayudar en todo, estén muy encima y hablen mucho con él. Esto a veces genera dependencia y pasividad por parte del enfermo sin que el familiar se dé cuenta. Según avanza el tiempo vemos cómo la persona con depresión continúa de la misma manera. Lo que ocurre en este caso es que el familiar tiende a irritarse y a enfadarse porque no entiende cómo el enfermo no reacciona a los estímulos.
Desvía la atención hacia otros temas en los momentos de mayor tristeza. Es necesario encontrar un equilibrio entre no fomentar la dependencia y no criticar en exceso al enfermo de depresión. Una de las cosas que puedes hacer cuando el paciente se queja mucho, se lamenta e incluso llora es desviar la atención hacia otras cosas o proponerle otras alternativas positivas a su manera de ver las cosas. De esta manera le incitas a cambiar el punto de vista para que no siga pensando en lo mal que se encuentra.
Mide el nivel de exigencia para que no se sienta incapaz. Por otro lado, es importante medir el nivel de exigencia que le proponemos. Por ejemplo, si tiene problemas de concentración y de memoria no debemos hacerle ver que es incapaz de continuar con sus hábitos laborales y sus obligaciones. Esto sería contraproducente porque el enfermo se sentirá aún más culpable.
Fomenta que participe en actividades. Otra forma de ayudarlo es fomentar poco a poco las actividades. Así verá como puede ir mejorando con un poco de paciencia. Inclúyelo en tus actividades para que se sienta obligado a salir y no se esté todo el día en casa.
Los familiares no son responsables de la curación. Los familiares deben tener claro que no son responsables de la curación de la persona que sufre depresión. La colaboración profesional es la mejor vía para ayudar al paciente y también incluso para ayudar a la familia.
NO MIRES PARA ATRÁS TU NO VAS EN ESA DIRECCIÓN
Muchas veces experimentamos ciertos síntomas sin pensar en que estos podrían corresponder a algo psicológico o emocional, como el estrés. Aquí te mostramos 9 signos a los cuales debes estar alerta para prevenir y cuidar tu salud. Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta de ello. Quizás pienses que una enfermedad sea la culpable del dolor de cabeza persistente, el insomnio frecuente o la disminución de tu productividad en el trabajo. Pero, en realidad, el culpable probablemente sea el estrés.
EFECTOS COMUNES DEL ESTRÉS Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos, las emociones y el comportamiento. Saber identificar los síntomas comunes del estrés ya es un gran paso para poder manejarlos. Si no se controla, el estrés puede desencadenar muchos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes. Efectos comunes del estrés en el cuerpo •Dolor de cabeza •Tensión o dolor muscular •Dolor en el pecho •Fatiga •Cambios en el deseo sexual •Malestar estomacal •Problemas de sueño Efectos comunes del estrés en el
estado de ánimo •Ansiedad •Agitación •Falta de motivación o de concentración
•Agobio •Irritabilidad o ira •Tristeza o depresión Efectos comunes del estrés en el comportamiento •Comer en exceso o comer poco •Arranques de ira •Abuso de alcohol o de drogas •Consumo de tabaco •Retraimiento social •Hacer menos ejercicio
ACTÚA PARA CONTROLAR EL ESTRÉS Si tienes síntomas de estrés, tomar
•Actividad física regular •Técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación, yoga, taichí o sesiones de masajes •Mantener el sentido del humor •Socializar con familiares y amigos •Hacerse tiempo para los pasatiempos, como leer o escuchar música Busca maneras activas de controlar el estrés. Las formas pasivas, como mirar televisión, navegar por internet o jugar videojuegos, parecen relajantes, pero pueden aumentar tu nivel de estrés con el tiempo. Asegúrate de dormir bien y de mantener una alimentación equilibrada y saludable. Evita consumir tabaco, el exceso de cafeína y de bebidas alcohólicas, y el uso de sustancias ilegales.
CUÁNDO SE DEBE BUSCAR AYUDA
medidas para controlarlo puede traer muchos beneficios para tu salud. Exploradiversas estrategias de manejo del estrés, como las siguientes:
Si no estás seguro de que la causa sea el estrés o si has tomado medidas para controlar el estrés pero los síntomas continúan, consulta con el médico. Es posible que el médico quiera verificar si existen otras causas posibles. O bien, puedes considerar ver a un consejero o terapeuta profesional, que puede ayudarte a identificar las causas de tu estrés y conocer nuevos medios para afrontar situaciones difíciles. Además, si tienes dolor en el pecho, en especial, durante la actividad física o si está acompañado de falta de aire, sudoración, mareos, náuseas o dolor que se irradia al hombro y al brazo, busca atención de emergencia inmediatamente. Pueden ser síntomas de advertencia de un ataque cardíaco y no solo síntomas de estrés.
ERES IMPARABLE UNA VEZ QUE SABES HACIA DONDE VAS
Cรณmo usar POLLERAS LARGAS
este 2018 invierno
Las polleras o faldas largas se han vuelto esa prenda de tendencia en cada estación del año. La gran novedad es que aunque antes quedaba prohibido usarlas durante el invierno, esta temporada las sacamos de nuestro vestidor para tenerlas siempre a mano. Se viene el frío y te mostramos cómo usarlas una y mil veces para lograr los outfits más audaces con esta prenda ultra femenina y favorecedora. Una prenda que adquirió fuerza propia y que vuelve en versiones fascinates: cuero, estampas, plisadas, tubo, y con los detalles más inesperados. Si ya tenés la tuya, muy atenta a todas estas distintas maneras de combinarla cada día. ¡Tomá nota y salí a la calle a lucirla!
MIX & MATCH Un estilo que viene pisando fuerte y que es el indicado para combinar tus polleras largas más tendencieras. Te proponemos jugar con las distintas texturas, géneros y estampados de tus prendas. Recordá que al adoptar este estilo la regla es inspirarse sin límites. #LOOKEATIP: te recomendamos seguir una misma gama de colores para no sobrepasar ni recargar demasiado el look. Cuero, charol, piel, lana y
más; los géneros de este invierno se mezclan y unen en looks llenos de capas.
MONOCROMO El frío es la época ideal para vestirnos de pies a cabeza ¡de un solo color! El monocromo es, por excelencia, el preferido del invierno. Además de estilizar, el frío nos permite jugar con las capas de nuestros abrigos y con las distintas tonalidades dentro de una misma gama. Probá combinar tu pollera larga con prendas y accesorios a tono y salí tanto de noche como de día a conquistar las calles.
MAXI SWEATER Época ideal para salir a lucir nuestros oversized sweaters. La moda de lo holgado llegó hace tiempo y llegó para quedarse. Los MAXI Sweaters son esa prenda infalible para los días más helados del año. Con cuello de tortuga o sin, de lana o de hilo grueso, son fieles aliados de tus polleras largas.
ESTAMPAS FUROR Protagonistas con ventaja, las estampas son la locura de
toda fashion victim. Frescas y originales, ahora las polleras largas también se sumaron a la fiebre de los estampados y muchas vienen en nuestras versiones preferidas. Rayas, los famosos polka dots o lunares e incluso distintas frutas y flores. Divertidos e ideales para las que quieren marcar tendencia con diseños únicos.
FALDA TUBO Directo de los ’50, las faldas tubo largas son nuestras favoritas del invierno. Abrigadas, de materiales nobles como una lana fina o la
seda, las preferimos para el frío. Estilizadoras y menos holgadas que otros modelos, son ideales para las que buscan equilibrio y armonía en su figura. Un modelo elegante y apto para sumarle los accesorios más trendy, como gafas de marco ancho y mini carteras. Hora de sacar a la luz tus faldas largas para combinarlas con todos estos TIPS. Inspirate y salí a la lucirla sin tapujos. A pesar de ser una prenda más primaveral o veraniega, este invierno será nuestro caballito de batalla para combinar infinidad de veces.
TINTES DE CABELLO QUE ESTARÁN DE MODA EN 2018
¿Te harías un hair strobing? Después de triunfar en la sección de make up, se coló entre tintes de pelo para ser toda una sensación en cambios de look capilar durante todo el 2018. Y pues claro, se inicia un nuevo año y eso es razón suficiente para que todas las mujeres como tú quieran renovar la apariencia de su rostro en cuestión de horas al cambiar el estilo de su cabello. Estos son los colores de tintes de pelo que son tendencia esta año y en los que tienes que apoyarte para andar a la moda.
Crema soda:
¡Es el must del momento! Es capaz de combinar tonos beige y marrones con toques dorados cálidos. Es realmente encantador porque no discrimina tonalidades de piel. Sin importar si eres de tez morena o más clara, llévalo sin temor. A tu rostro le aporta luz y brillo gracias al resultado rubio.
Hair strobing:
Ahora sí, te diremos cuál es este tinte tan in este año. Tiene distintas versiones: aplicarlo desde la raíz a las puntas, aclarando desde el mentón hacia las puntas o bien iniciar la coloración desde la altura de los ojos hacia las puntas. El strobe agrega luz a tu cara, dándole un aspecto fresco y natural; es decir, endulza las facciones. Es un excelente compañero porque acentúa aquellas zonas de tu rostro que no son tan favorecedoras, en tu opinión.
Rubio platino:
La obsesión por este estilo se intensifica durante todo este año, pero ahora serán platinos más intensos y brillantes
Cayenne:
No todos los rojizos son excelente opción para las morenas, y el cayenne spice es uno de ellos. Se les ve mucho mejor a las de piel clara. Los cobre y castaño rojizos son perfectos para ti si cumples con esta característica.
Root beer:
Los estilistas apuntan que este tono será de los más consentidos. El root beer deja como resultado final un pelo marrón intenso con reflejos rojos o castaños.
Castaño avellana: Es de esos tonos que nunca están fuera de lugar porque favorecen a todo tipo de mujeres sin discriminar. Puedes cambiar de look y verte genial en cualquier contexto porque es un tono muy neutral.
Blorange: Es perfecto para las más atrevidas porque es un rosa más remozado. Es una alternativa moderna que mezcla rubio con naranja. ¿Te lo harás?
Negro azabache:
Este color tiene la misma funcionalidad de un vestido negro; es decir, en algún momento de tu vida tendrás que llevarlo por su versatilidad. Otra de las razones para darte un tinte negro azabache en tu cabello es porque refleja luz y hasta te hace ver más joven. Eso sí, asegúrate de que tus cejas sean del mismo tono.
‘Just Kids Campaign’ es una iniciativa cuyo objetivo es acabar con la diferenciación de género en la ropa infantil. Lo hacemos poco, pero siempre que paseamos por la sección infantil de la tienda de una gran cadena de moda lowcost, salimos con la misma sensación: la ropa de niños es mucho más divertida que la de las niñas. En la de los primeros hay colores más vivos y en los estampados priman los dinosaurios, los monstruos, los superhéroes, los grupos de rock y los mensajes que alientan su poder, su capacidad para ser una estrella, para cambiar el mundo, para ser el FUTURO, así en mayúsculas. En la de las segundas la gama de colores es mucho más limitada y pastel y en los estampados de camisetas y sudaderas reinan los gatos, los corazones, las princesas y mensajes emocionales que les dicen que son una edición limitada (con un corazón, por supuesto) o que las cosas pequeñas son las que importan. A toda esta diferenciación se une un factor más: la ropa de niños y la de
niñas está claramente separada. La sección de cada sexo tiene sus límites. Hasta la fecha hemos transgredido esos límites con facilidad y a nuestra hija le compramos habitualmente camisetas y sudaderas que teóricamente son de niños. Sin embargo, somos conscientes, llegará un día en el que influenciada por los mensajes que, aunque no nos demos cuenta, recibe constantemente de la sociedad, nos dirá que no, que no podemos traspasar esa frontera, que la suya es la ropa de chicas. “A mí me gusta ofrecerle a mi hijo camisetas o sudaderas de la sección dirigida a las niñas. Entiendo que no le gusten, porque la sociedad le está contando que eso no es para él. Sin embargo, la lección que está recibiendo es que si quisiera podría acceder a ellos, que no
comprar de forma individual en la sección opuesta es una acción que queda invisible para la tienda, por lo que la única forma en que podemos hacerles llegar el mensaje es alzando nuestra voz”, reflexiona Torny Hesle. “Es muy interesante ver que la ropa de la mayoría de las niñas las inspira para ser guapas y emocionales, mientras que la ropa de los niños los inspira para ser fuertes y valientes. Luego, por ejemplo, nos sorprendemos al comprobar que hay muy pocas líderes femeninas en el mundo; o que todavía no está aceptado socialmente que los hombres lloren. Debe ser muy confuso para los niños y las niñas aprender de la sociedad que no se les permite ser como quieren ser”. es exclusivo de las niñas”, declaraba Alba Alonso, fundadora del proyecto por la igualdad de género en la infancia RealKiddys.. El objetivo de la campaña, es crear conciencia sobre los estereotipos obsoletos que se siguen utilizando en la moda infantil “de una manera positiva e inspiradora” para, de esta forma, “generar conversación, compromiso y ruido” que haga que las marcas de moda se den cuenta de que los consumidores quieren una nueva perspectiva en la ropa de niños. “Creo que las marcas aún piensan que la mayoría de los clientes quieren esta diferenciación entre la ropa de niño y de niña porque aún no les hemos dicho suficientemente lo contrario. Al final
Torny e Ingrid han ofrecido su campaña de forma gratuita a H&M, pero de momento la firma nórdica no ha dado muestras de interés en cambiar pese al éxito viral de la iniciativa desarrollada por las publicistas. “Parece que no son lo suficientemente valientes como para usarla”, afirman. Pero no se rinden y lo intentarán con otras grandes compañías del sector retail hasta que encuentren alguna que esté dispuesta a liderar el cambio, “a deshacerse de las categorías de género y a clasificar la ropa por tipo y tamaño, diseñando prendas que fomenten y no limiten”.
Cómo encontrar ideas innovadoras para transformar tu negocio Reinventarse o morir. Este creo que es uno de los principales motivos para buscar ideas innovadoras en las empresas
la historia de la humanidad. Salvo que ahora esta disrupción es más rápida y aguda que en otros períodos de la historia.
Un buen directivo y todo empleado sabe que los mercados cambian con el tiempo y que las empresa deben evolucionar con ellos si queremos sobrevivir y seguir viviendo de aquello que nos gusta hacer.
Para eso es fundamental ser capaces de transformarnos y en caso de ser necesario mutar por completo nuestro negocio. Siempre me ha gustado mucho la matriz del Boston Consulting Group.
La disrupción es un fenómeno que lleva dándose durante toda
Esta permite clasificar en un
golpe de vista que productos son los que estĂĄn manteniendo la empresa a flote. Cuando nuestra vaca lechera empieza dar sĂntomas de agotamiento esta matriz nos ayuda a identificar posibles sustitutos.
F
ashion
B
oho
2018
LAS 27 CLAVES PARA CONSTRUIR UNA PAREJA EXITOSA La ciencia se ha dedicado a detallar cómo podemos construir mejores relaciones de pareja. Reglas van y vienen, lo importante es construir, además del amor, una base de honestidad, lealtad y respeto. Una experta nos da otros 'must' de parejas felices. La sicóloga Hara Estroff Marano, basada en su expereincia, ha creado 27 reglas de una relación próspera y sana. Esta es la lista que ella sugiere pegar en la nevera. “Yo no te voy a hacer evaluación. La vida sí”, dice.
Elige una pareja a consciencia: evalúa características fundamentales de esa persona como su carácter, los valores, la generosidad de espíritu, la relación entre sus palabras y sus actos y la relación que tiene con los demás.
Conoce la idea que tu pareja tiene sobre las relaciones: seguramente no te enamoraras si descubres que su principal valor es la deshonestidad en una vida en pareja, porque no es lo mismo que tú buscas.
No confundas sexo con amor, sobre todo al comienzo de la relación.
Conoce sus expectativas y has saber las tuyas claramente. Nadie sabe leer la mente.
Saber cómo maneja las crisis. Esto es la llave del éxito de una relación.
¡No asumas! Pregunta por qué tu pareja hace lo que hace.
Soluciona lo que pueda surgir en su momento. No cocines resentimientos a fuego lento.
Respeto, respeto, respeto. Adentro y afuera de la relación, hay que mantener un respeto mutuo.
Aprendan a negociar. Hay que crear las reglas propias de la pareja pero siempre buscando el bien común. Además, renegociar, porque las personas y los tiempos cambian.
Los dos son un equipo, lo que no significa que no se respete la individualidad.
Escucha lo que tu pareja tenga que decir, sus quejas, sus comentarios, sin juzgarlo. Abre las puertas a la confianza.
No tomes nada personal. Todos tenemos malos días.
Nunca se vayan a dormir disgustados. Cede con algo de ternura.
Trabaja por mantener la cercanía, que nunca se da por obra y gracia. En la distancia la gente se hace más débil y susceptible a las aventuras.
Ten planes a futuro, ya que un matrimonio es un pacto para toda la vida, hay que revisar los sueños en común para ver si están yendo por el mismo camino.
Nunca subestimes el poder de estar perfectamente aseado.
El sexo es bueno, tener conversaciones en la cama es mejor. El sexo es fácil, la intimidad difícil, porque requiere honestidad, apertura, compartir miedos, tristezas, esperanzas, sueños.
Discúlpate, discúlpate, discúlpate. Todos podemos cometer errores, pero intenta resarcirlos, pues hacer evidente el deseo de mejorarlo todo es fundamental para una relación a largo plazo.
No todos los problemas requieren grandes soluciones. A veces solo caminar juntos basta.
Mantener una buena autoestima. Es bueno para ti y para la relación.
Realicen actividades juntos fuera de casa. Compartan gustos y aficiones.
Ayúdense. Compartan responsabilidades. Una relación funciona en dos sentidos, tanto dar como recibir.
Mantén la energía y cuida tu salud.
Algo de dependencia es bueno. Dependencia total lleva al fracaso y la infelicidad.
Una relación tiene altos y bajos. Es un camino para andar juntos. Hay que trabajar para que los momentos difíciles fortalezcan la relación.
Cambia tú, antes que cambiar a tu pareja. Mira en el espejo qué debes mejorar. No se corre de una mala relación, sino que se encuentra una pareja igual, hasta que no soluciones lo que está en ti.
El amor no es un sentimiento ilimitado, sino que fluye dependiendo de cómo actuemos. Actuar de formas nuevas, treaerá resultados nuevos.
BAÑOS DE CREMA: Cómo usarlos para renovar el brillo de tu pelo El sueño El sueño del pelo suave y sedoso es posible. Es el anhelo de todas (y todos) y hoy las voy a ayudar con un par de TIPS para lograrlo. Lo importante es encontrar los productos indicados para cada tipo de cabello y tener una constancia firme a la hora de encarar una restauración capilar. Los baños de crema son nuestros aliados imprescindi Antes de haHablar exclusivamente sobre baños, registrá que un buen corte de pelo es ideal para comenzar con un cuidado sostenido. Lo justo es retocarlo una vez por mes sin modificar necesariamente la forma. Tan solo eliminando las puntas vas a
permitir que crezca más fuerte y sano. Evitá siempre que puedas las tijeras navaja ya que dejan el pelo muy finito y tenderá a verse frizado.
BAÑO DE CREMA: CÓMO APLICARLO Además de visitar la peluquería cada tanto, también hay cosas que podemos hacer en casa para fortalecer y cuidar nuestro pelo. Te recomiendo adoptar una rutina de máscara o baño capilar con frecuencia. Dependiendo del tipo de cabello, vas a realizarla una
vez por semana o cada quince días. ✔ Aplicá el producto en el pelo recién lavado (puede estar húmedo o seco a toalla) y dejalo aproximadamente 20 minutos (dependiendo de las indicaciones). Ni más ni menos. A veces pensamos que dejarlo más tiempo siginifica mejores resultados, pero no es así. ✔ La cantidad a aplicar depende un poco del largo que tengas. Podríamos decir que es el tamaño de una almendra en la palma de la mano. Si tenés muuucho pelo, duplicá el producto. ✔ Enjuagá siempre con agua tibia. Los nutrientes que aportan al pelo son una graaan ayuda para verlo más suave.
#LOOKEATIPS ✔ Si tu cabello es graso o de tendencia grasosa, evitá aplicar la crema en la zona de las raíces. Colocala desde la mitad de la melena
ihacia las puntas. Por el contrario, si tu cabello es seco, aplicá el producto desde la raíz. ✔ Los días que utilices el baño de crema (siempre con el pelo recién lavado) no uses ACONDICIONADOR. TIP: si tu pelo está con poca vida y desgastado, reemplazá en la ducha el frasco de crema de enjuage por un pote de un baño de crema. ✔ En el caso de reciente coloración (y si te hiciste una decoloración en poco tiempo) podés sumar aceites puros. Estos son los nuevos mprescindibles de la belleza capilar; los encontrás también de almendras, de coco, lino y hasta oliva. No te olvides de enjuagarlos y no exponerte a sol las horas posteriores.
Directora en jefe: Alejandra Pereira
Equipo de producciรณn: Greenfenix
Sitio WEB: www.somosreales.com
Comunicaciรณn y ventas: magazinemujeresreales@gmail.com
Concepto: Mujeres Reales marca registrada
Agradecimiento especial a nuestra famosa invitada:
Rosina Benenati
Belleza sin medidas
STAFF
Belleza sin medidas
La Primer y Ăšnica Escuela de Autoestima en LatinoamĂŠrica