Somos Reales Diciembre 2017

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Belleza sin medidas


Si tu sueĂąo siempre fue ser modelo

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¿Cómo se hace un balance personal de fin de año? REFLEXIONES ¿Alguna vez se han preguntado cómo se hace un balance personal de fin de año? ¿Existe un método aplicable para hacerlo más efectivo? Para saberlo, solo debemos leer este informe. Llega fin de año, las fiestas, navidad, la carrera enloquecida de comprar los regalos, pero pese a todo esto no logramos escapar a la idea de hacer un balance de este ciclo próximo a concluir, de alguna manera para hacer como un cálculo del saldo que este agitado año finalmente nos ha dejado. Un balance personal de alguna manera significa cuantificar nuestro año, analizar los aspectos positivos y los negativos

también, para poder determinar de alguna forma cuánto de lo propuesto logramos alcanzar y cuánto no. Y claro que este no se puede hacer a la ligera, sino que hay que tomarse un tiempo de reflexión, aunque también de introspección, donde poco a poco vamos repasando los sucesos importantes y damos cuenta de cómo resultó la cosa después de todo… No existe una forma de realizar un


balance personal de fin de año, ya que como la palabra lo dice, este es

meramente individual, singular, tan subjetivo como gente hay en el mundo.

1.Realizarlo en un momento de paz y tranquilidad, en que nos encontremos lo suficientemente serenos para dedicarnos un tiempo precioso y exclusivo.

Yo no soy persona de hacer balances, aunque claramente distingo un año bueno de uno que no lo fue tanto. Pero de lo que si estoy segura es de que nadie puede con el espíritu humano, que nuestra capacidad primaria siempre es salir adelante, emerger, avanzar, sobrevivir más allá de todo, jamás debemos darnos por vencidos! Tenemos la vida, y además la voluntad! Nos tenemos a nosotros mismos!

2.Es preciso realizar un alto en el camino, y cuidadosamente mirar hacia atrás. 3.Analizar lo personal y lo profesional separadamente, para que el balance sea más fidedigno. 4.Intentar ser lo más objetivo posible. 5.Más allá de los resultados debemos ser bondadosos con nosotros mismos, pues lo hecho hecho está, y de nada servirá castigarse. Por el contrario, si no nos da como queríamos debemos poner énfasis en lo que podemos corregir y transformarlo en un impulso para hacerlo mejor este año, y sí… aprender de la experiencia, y proyectarse para mejorar! La vida es una suma de momentos, a veces sale bien, otras no tanto; pero aunque suene a frase hacha debemos capitalizar cada experiencia vivida para prepararse con esperanza hacia todo lo que vendrá.

Enfoquémonos al año que llega con toda la fuerza y la mejor energía! Porque este inicio nos brinda una nueva y maravillosa oportunidad.


ELEGANCIA SIN DOLOR:

6 CALZADOS CÓMODOS E IDEALES PARA UNA NOCHE DE LUJO Las fiestas son ocasiones especiales. Son unos de los pocos días del año en los que podemos festejar a lo grande, colocar el mejor mantel sobre la mesa, hacer platos caseros exquisitos y usar nuestras mejores prendas. Para las mujeres eso significa un bello vestido y unos tacones de lujo, pero si eres de las que sufren al andar con tacones, hay algunas alternativas de calzado cómodo y lujoso: las flats. A continuación te mostramos algunas flats elegantes que puedes usar en la noche de Año Nuevo para pasar una velada de lujo lleno de comodidad.






Decepciones amorosas, malas experiencias o falta de esperanza son sentimientos comunes para las personas que tienen dificultad para encontrar una pareja estable. Puede ser difícil admitirlo, pero muchas veces los «culpables» de la soltería son los mismos solteros que se sabotean a ellos mismos y que les impide entrar en una relación.

Tienes estándares demasiado altos: no das oportunidades a nuevos encuentros o chances de conocer bien a una persona solamente porque no está a la altura de tus exigencias (sin saber ni siquiera si es una persona interesante).

Las aplicaciones de citas te hacen mal: las páginas para encontrar pareja te hacen pensar que existe un catálogo de potenciales parejas y así pasas a las personas de forma despreocupada, siempre pensando que se puede encontrar a alguien mejor en el siguiente click.


Estás atado por el pasado: crees que no encontrarás a alguien tan bueno como tu ex o intentas mantener una proximidad con personas con las que te involucraste en el pasado. Estar atado a los recuerdos puede arruinar tus chances de ser feliz en el presente.

Abandonas cuando las cosas se ponen difíciles: otra forma común de sabotear una relación es dejar al otro cuando se presentan las primeras peleas o los conflictos normales de cualquier relación.

Pones una barrera: te puedes «hacer el difícil» y transmitir una imagen que puede ser, muchas veces, agresiva y todo para dar la ilusión de que no tienes interés en nadie, pero, en realidad, no quieres parecer necesitado o vulnerable.

Sientes pena por ti mismo: te quedas en tu casa lamentándote por tu soltería. Eso es una señal de inseguridad, una actitud negativa que puede boicotear tus chances de encontrar a alguien especial.

Esas son algunas de las actitudes que tenemos y que pueden sabotear nuestras relaciones. No lo haces de forma consciente, pero una mezcla de miedo, inseguridad y exigencias altas puede hacer muy difícil tu búsqueda de amor. Ahora que ya lo sabes, puedes analizarte a ti mismo y buscar la fuerza para cambiarla. Puede ser difícil, pero valdrá la pena.


Que este aĂąo nuevo te conduzca a hacer el viaje de tus sueĂąos


¿CÓMO PLANEAR, FIJAR METAS Y ORGANIZAR LA RUTINA DEL AÑO? Estudios recientes indican que acciones como la planificación y organización pertenecen al área ejecutiva de nuestro sistema cerebral, tan inherente al ser humano por nuestra necesidad imperiosa de anticiparnos y prepararnos. Esto de algún modo es muy productivo para:

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Reducir la posibilidad de errores evitables Disminuir la ansiedad Reforzar nuestra autoconfianza

El inicio del año, y las vueltas de las vacaciones, nos van dando cuenta que es hora de comenzar a reorganizar nuestra vuelta a la vida normal, esa rutina tan cotidiana que un poquito nos pesa y cuesta… aún más cuando nuestros trajes de baño aún contienen restos de sal y nuestras zapatillas vestigios de arenas blancas que se acaban de derramar en la alfombra al desarmar la valija. Pero bueno… hemos llegado a casa y ese es la aviso de que el descanso ha cesado y es hora de recomenzar!

Para plantear, fijar objetivos y organizar lo que serán las actividades del año, será necesario:


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Tomar lápiz y papel para que todo quede documentado. Marcar en un calendario las fechas claves, como inicio de clases, primer día de trabajo, etc. Planificar qué nos hace falta en lo inmediato para comenzar con cada actividad: útiles escolares, uniformes, y más. De ser posible estipular una fecha para realizar dicha tarea. No dejar todo para último momento! Plantear las actividades, su frecuencia, y organizar cómo repartirlas. Si hay niños hacerlo con el padre de estos para que todo funcione como un mecanismo de reloj. Intentar pensar un plan B en caso que surjan obstáculos. Tener personas disponibles para que puedan ayudarnos en caso de urgencia o suma necesidad. Establecer prioridades: primero están las responsabilidades. Saber delegar es imprescindible en todos los órdenes de la vida. Crear recordatorios. Fijar metas reales y viables para evitar frustración. No programemos más de los que nos será humanamente posible.

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No cargarnos de responsabilidades, ni asumamos compromisos, que no podremos cumplir. Decir no a tiempo muchas veces evita males mayores. Elaboremos una listas de cosas que nos gustan realmente y que nos hacen bien; luego podremos elegir las que más se adecuen a nuestra vida actual, y dejar las demás para otro momento Debemos ser flexibles ya que muchas veces debemos improvisar. Las metas más viables son las de corto plazo. Ser optimista incluso al programar. Chequear nuestra lista al menos una vez al mes. Ser prudentes. Pensar que todo saldrá bien.


Si te caes y te levantas , no caĂ­stes tomaste impulso



LUXURY FASHION























Tips para obtener un bronceado perfecto La mayoría de nosotros buscamos broncearnos durante el verano, ya que esto nos deja un aspecto más bonito y saludable en la piel. Incluso hay bronceadores sin sol, productos de maquillaje que simulan un tono bronceado y un sinfín de cosas que nos permiten conseguir el tono deseado. Hoy quiero mostrarte tips para obtener un bronceado perfecto de forma natural, sin dañar la piel.

Cuidados de la piel antes de broncearse Para conseguir un bronceado parejo y bonito, la piel debe estar saludable antes de comenzar a exponerse al sol. Exfolia e hidrata muy bien tu piel: estos dos pasos te permitirán tener la piel suave, sin células muertas, y con una textura uniforme. La piel debe estar sana antes de empezar a broncearla, sino el daño será irreparable -tanto a nivel de salud como

de estética-. La exposición al sol puede volverla más rígida y seca, así que si previamente ya estaba mal nutrida no obtendremos buenos resultados. Si piensas depilarte, hazlo al menos 24 horas antes de comenzar a broncearte. Y lógicamente, no utilices maquillaje cuando vayas a tomar sol.


Cómo broncearse Primero que nada, respeta los horarios: evita el sol entre las diez de la mañana y las cinco de la tarde aproximadamente. Cuida tu piel y utiliza siempre protector solar -hay formas de hacer protector solar casero-, aplícalo media hora antes de exponerte al sol y renueva cada dos horas, especialmente si te has mojado. También protege tu cabeza con un gorro, tus ojos con lentes y los labios con una crema nutritiva como la manteca de cacao o de karité. Ya en el sol, debes pensar en broncearte como si fueras un pollo en una rotisería: cada un tiempo, ve cambiando de posición y no te olvides de tomar abundante agua para evitar quemaduras y que la piel se deshidrate. Para conseguir el bronceado perfecto necesitarás unos cuantos días consecutivos, luego un descanso y volver a empezar.

¿Qué comer para broncearse más rápido? Los betacarotenos que contienen las verduras amarillas y verdes actúan de tal forma que pigmentan la piel, lo que combinado con la

exposición moderada al sol consigue un bronceado mucho más rápido y duradero. Entre estas verduras encontramos la lechuga romana, las zanahorias, los pimientos, las espinacas, los nabos, la calabaza y las coles. Por otra parte, aquellos alimentos que tienen grandes concentraciones de vitamina A, vitamina E, tirosina y calcio también ayudan a obtener el bronceado perfecto, ya que aumentan la producción de melanina. Entre ellas encontramos la remolacha, brócoli, avena, jugo de tomate, duraznos, manzanas, limones, nueces, espárragos, mango, papaya, tofu, quesos, salmón, pavo y yogurt. Si sigues estos tips para obtener un bronceado perfecto, seguro que podrás tener buenos resultados sin dañar tu piel.


¿No tienes cejas y no sabes como maquillarlas? ESTA INNOVADORA TENDENCIA ES PARA TI hacer ejercicio o nadar sin preocuparte por desmaquillarte. Este producto es coreano y puedes encontrarlo por 25 dólares a través de Beauty Box Korea, una página dedicada a la belleza, además hace envíos internacionales. Ahora podremos agregar este producto a la lista de consejos para tener las cejas perfectas con las Si tus cejas no son muy abundantes que siempre has soñado. o de plano son inexistentes, te traemos una alternativa al maquillaje convencional y al microblading, sobre todo si te gusta lucir natural como con el lifting de pestañas. La marca coreana llamada Reallyyy lanzó un innovador producto tipo gel que al secar en la piel adhiere unos pequeños pequeño pelitos. Los pelitos simulan cejas de a una por una, además tiene una fórmula a prueba de agua, por lo que podrás



No siempre es posible salir de vacaciones, ya sea porque tenemos que continuar trabajando o porque el presupuesto es reducido; sin embargo, es posible pasar unas vacaciones en casa sin que esto signifique aburrimiento y rutina. Por otra parte, mira el lado positivo de la situación: no tendrás que soportar el tráfico de las carreteras, ni preocuparte por las huelgas en los aeropuertos, ni estresarte porque la reserva de hotel no se hizo correctamente o no quedó registrada. ¡Disfruta de la tranquilidad de tu hogar en familia y ahorra dinero!

Nada de comidas difíciles, ¡están en vacaciones! Así es que tal y como lo harías fuera de tu ciudad, deja que haya algunos alimentos permitidos que están más restringidos durante el año y cocina simple para que no te lleve mucho

Si tienes espacio exterior, acondiciónalo Es una excelente idea en la que puede colaborar toda la familia. Haz un espacio del tipo chillout, para disfrutar de las tardes tomando un refresco o helado con los niños, leer libros, invitar a amigos a una barbacoa, o a hacer juegos familiares al aire libre. Si tienes la suerte de vivir en un sitio que tiene playa, ¡genial! Puedes intercalar algunos días de playa con otros de actividades en casa. Hacerlo puede ser también una forma de aprovechar pequeñas ofertas para realizar actividades acuáticas en familia, del tipo buceo, surf, windsurf u otras, o ¡acampar a pie de playa!

No te compliques

tiempo.

De campamento en el patio de casa


Es algo que seguro le encantara hacer a los niños, arma una tienda de campaña en el patio o si no tienes, improvísala con sábanas, sombrillas toldos… ¡pongan en juego la creatividad!

La mayoría de las ciudades en época de vacaciones están repletas de actividades para los niños, muchas son gratuitas u ofrecen descuentos atractivos. Averigua qué hay para hacer en tu agenda local y recorran sitios o museos a los que no pueden ir durante el resto del año.

Visitar sitios nuevos Visiten parques, piscinas, cafeterías o playas a las que no fueron nunca o no visitan con frecuencia, es una forma de romper con la rutina y pasarlo bien. A veces los adultos nos complicamos demasiado y creemos que los niños esperan cosas extraordinarias o extravagantes, cuando muchas veces se divierten con tan solo pistolas de agua en el jardín de casa.

Museos y espectáculos



Plus Size

La empresa The B World ha lanzado un bellísimo calendario para 2018 enterito con modelos Plus Size. ¡El maravilloso catálogo ya está siendo un tremendo éxito en la web!

"Quería crear algo para las mujeres plus size, en que ellas pudieran verse en las imágenes, ellas también pueden ser fuertes y poderosas, se trata de representación", dijo Briana, idealizadora del proyecto.



ESTA ATREVIDA TENDENCIA EN CABELLO SERÁ PROTAGONISTA EN 2018

¿Te Animas?


En lo que respecta al color de pelo, las tendencias son cada año más osadas y divertidas. Lejos quedaron los colores clásicos y aburridos. Incluso de acuerdo a la encuesta anual de 2017 de la marca L'Oréal Professionnel, una cuarta parte de las mujeres encuestadas admitió ser más propensas a probar un color de cabello audaz o pastel. En los últimos años, hemos estado más atentas a las próximas y más innovadoras tendencias para darle vida a nuestro cabello. Y el 2018 no será la excepción…

La Tendencia Que Se Robará Todas Las Miradas De acuerdo a los coloristas expertos, el futuro será todo lo metálico, como plata y oro. Para ellos, si bien es una tendencia osada, es muy favorecedor para todo tipo de edades y puede ser un gran color para darle vida al cabello. Ya hemos experimentado con azules marinos, naranjas y rosas chicle, y no sorprende que el metálico sea la próxima tendencia. El gris es un color que ofrece diferentes matices para alcanzar colores realmente únicos. Los especialistas recomiendan consultar a un colorista antes de optar por esta tendencia para ver bien cómo

llegar a ese color desde tu tono actual. Bien realizado, el gris metálico puede ser tan moderno como sofisticado y atractivo. Si el plateado en el cabello te parece demasiado atrevido como primer paso, puedes usar los metalizados para darle un brillo a tu color existente que puede darle un impacto metálico a colores como el cobre, el rubio o el negro. Definitivamente es una tendencia con mucha personalidad y presencia que puede lucir muy bien para recibir el año con un cambio drástico. ¿Te animas?



Biuthy Estetica Uñas Esculpidas Baño acrílico Manicura Integral Belleza de Pies Esmaltado Permanente Cursos y Talleres Martin Berinduague y Gobernador del Pino Facebook : Biuthy Estetica Contacto : 094905368 / 23072915


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LOOKS INSPIRADOS EN EL PANTONE DEL

2018

El color que predominará el 2018 es el Ultravioleta, el Instituto del Color Pantone fue el encargado de dar a conocer la noticia ¡y nos encanta! Así que no te sorprendas si lo ves en todas partes próximamente. Ojos con dimensión

Delineado sutil


PestaĂąas ultravioleta

Lipstick protagonista


Ojos y labios

Con glitter


Cabello ultravioleta


Directora en jefe: Alejandra Pereira

Equipo de producciรณn: Greenfenix

Sitio WEB: www.somosreales.com

Comunicaciรณn y ventas: magazinemujeresreales@gmail.com

Concepto: Mujeres Reales marca registrada

Belleza sin medidas

STAFF


Belleza sin medidas

La Primer y Ăšnica Escuela de Autoestima en LatinoamĂŠrica


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