Unimed Blumenu - Ed. 57 by Mundi Editora

Jan/Fev 2012

troque o sal por mais saúde Brasileiros consomem sal em excesso. Em média, cada pessoa ingere 12 gramas diários enquanto o indicado pela OMS é 5 gramas

ÍNDICE Veículo de Divulgação da Unimed Blumenau - Cooperativa de Trabalho Médico.

CONSELHO EDITORIAL Dr. Alfredo Nagel Dr. Cleonildo de Oliveira Dr. Fernando Sanches Dr. Jauro Soares Dr. Odilon Ascoli Dr. Roberto A. Moreira Dr. Rodrigo Vanzelli Luiz Mund

4 ALÔ VOCÊ O canal de comunicação do leitor 5 EM FOCO Unimed Blumenau recebe certificação da Alesc 08 PÁGINAS VERDES com o presidente da Vila Germânica, Norberto Mette 18 ATENÇÃO À SAÚDE Cepas busca melhorar a qualidade de vida 22 NOSSA GENTE com Juliano Russi 28 ADOLESCÊNCIA Unimed leva educação sexual para as escolas 30 ATENDIMENTO Como ser um paciente eficiente 32 PREVENÇÃO Os cuidados para evitar a dengue 36 HOMEOPATIA Benefícios que vêm da natureza 38 CÁLCULO RENAL É possível evitar 40 QUALIDADE DE VIDA Saúde e sorrisos na Melhor Idade 42 ARTIGO Saúde do trabalhador

EDITOR-EXECUTIVO Sidnei dos Santos - Palavra Escrita Ltda ME sidnei@mundieditora.com.br

REPORTAGEM

Divulgação

Cleiton Schlindwein, Daiani Caroline Coelho, Francielle de Oliveira e Iuri Kindler

Divulgação

GERENTE DE ARTE Rui Rodolfo Stüpp

CAPA Banco de Imagens

EDITORA-CHEFE Danielle Fuchs - Fuchs Editorial Ltda ME danielle@mundieditora.com.br

GERENTE COMERCIAL Eduardo Bellidio - 47 3035.5500 eduardo.bellidio@mundieditora.com.br

GERENTE COMERCIAL GERAL Cleomar Debarba debarba@mundieditora.com.br

DIRETOR-EXECUTIVO Niclas Mund niclas@mundieditora.com.br

Brasileiros precisam reduzir o consumo diário de sal

Boa alimentação é essencial para a saúde na terceira idade

Verão requer cuidados redobrados com a saúde dos olhos

CIRCULAÇÃO circulação@mundieditora.com.br SUGESTÃO DE PAUTA pauta@mundieditora.com.br

UNIMED BLUMENAU Rua das Missões, 455 • Blumenau/SC Fone: 47 3331.8500 • Fax 47 3331.8570 www.unimedblumenau.com.br Twitter: @unimedblumenau

HOSPITAIS UNIDADE CENTRO Neumarkt Trade & Financial Center, 5º andar • Blumenau/SC Rua Ingo Hering, 20 | Anexo ao Shopping Neumarkt Fone: 47 3037.8500 UNIDADE VILA NOVA Rua Almirante Barroso, 1159, Bairro Vila Nova • Blumenau/SC Fone: 47 3331.8700 UNIDADE TIMBÓ Rua Pomeranos, 3000, Bairro Pomeranos • Timbó/SC Fone: 47 3281.4000 SOS UNIMED Fone: 0800.6454747

Editorial

fELICIDADES EM 2012 O ano de 2011 se encerra e 2012 vem para renovar as esperanças em um mundo melhor, com mais saúde e qualidade de vida para todos. Ao parar para pensar no ano que chega ao fim, impossível não lembrar que a região do Médio Vale do Itajaí passou, mais uma vez, pelos problemas causados pelo excesso de chuvas. E, mais uma vez, a população de nossas cidades demonstra força, coragem, solidariedade e poder de recuperação. Poucas semanas depois, nossas ruas estavam novamente limpas e bonitas, encantando os turistas que rumaram para cá em outubro. A Unimed Blumenau orgulha-se de fazer parte dessa história de superação da gente do Médio Vale. Por isso, ao final de mais um ano e início de um novo ciclo, os desejos da Cooperativa Médica são de muita felicidade, bem-estar e oportunidades a todos. Muita paz, saúde, qualidade de vida e a certeza de que a região pode continuar contando com os serviços de saúde com a qualidade Unimed. E é nesse espírito que a última edição de 2011 da Revista Unimed chega até os leitores. Através da reportagem de capa, que aborda a necessidade de redução do consumo de sal, queremos promover mais qualidade de vida para todos. Da mesma forma, a publicação traz informações da importância da boa alimentação para os idosos. Como nossa expectativa de vida aumenta ano a ano, é preciso preparar-se para, além de viver mais, viver com saúde. Um bom exemplo disso é a senhora Elizabete Stüpp de Macedo que, aos 95 anos, esbanja alegria e não descuida da saúde. Pessoas como dona Elizabete servem de espelho para os mais novos e nos ensinam, todos os dias, que vale a pena investir na qualidade de vida, nas boas relações, nos laços que nos unem à família. O caminho, sem mistérios, para uma vida longa e feliz. Boa leitura!

ALÔ VOCÊ

Home Care “Gostaria de deixar registrado meu agradecimento a toda equipe do Home Care que, durante 45 dias, me prestou um atendimento de excelência e impecável. Obrigada a todos, sem exceção!” Ilse Georg, beneficiária Unimed

SOS Unimed “Em setembro, necessitei atendimento do serviço de emergência SOS Unimed e gostaria de deixar registrado o excelente atendimento prestado pelo Dr. Sergio Lobato Kander e, posteriormente, pelo Dr. Heraldo Demarchi para minha mãe no momento em que precisou de avaliação de urgência. A empatia dos profissionais acima citados foi o diferencial no atendimento. Não posso deixar de comentar o bom atendimento de toda a equipe, desde o primeiro contato feito pelo funcionário Robson e os enfermeiros que acompanharam o processo. Parabéns a todos e obrigada.” Ana Elizabeth Weiss, colaboradora e beneficiária Unimed

Hospital Unimed “Meu elogio é em nome de toda minha família para com o Hospital Unimed Blumenau – Unidade Vila Nova devido ao ótimo atendimento prestado a minha avó, Calida Link. Nos deixa muito tranquilos saber que podemos contar com esse maravilhoso hospital em Blumenau.” Jean Carlos dos Santos, beneficiário Unimed

Central de Agendamento

CMY

“Gostaria de agradecer imensamente o auxílio que tive da Central de Agendamento. Fui muito bem atendida pela Pâmella Estevam Cabral, que conseguiu agendar uma consulta para mim. Muito obrigada!” Juliane Mateus Costa, beneficiária Unimed

EM FOCO

Quarenta empresas e entidades foram homenageadas dia 30 de novembro, em Florianópolis, em sessão especial realizada pela Assembleia Legislativa de Santa Catarina (Alesc) para entrega do Certificado de Responsabilidade Social, criado por lei estadual. Entre as 40 empresas catarinenses certificadas, a Unimed Blumenau foi representada na solenidade pelo presidente Dr. Marco Antonio Bramorski, e pela gerente de Responsabilidade Social, Jeane Pinheiro, que receberam a comenda em nome da Cooperativa das mãos do deputado Silvio Dreveck (foto).

Divulgação

Unimed blumenaU recebe certificação da Assembeia

A Unimed foi uma das três empresas de Blumenau homenageadas pelos projetos sociais. A certificação foi criada em 2004 por lei estadual de iniciativa do então deputado João Paulo Kleinübing. Esta foi o primeiro ano em que a certificação foi entregue. O objetivo é valorizar o trabalho dos participantes nas áreas social e ambiental. A premiação foi instituída pela Lei 12.918/2004, como forma de reconhecer organizações que tenham a responsabilidade social inclusa nas políticas de gestão, com ações que promovam o bem-estar da sociedade e a preservação ambiental. O presidente da Alesc, deputado Gelson Merisio, afirmou que a homenagem, além de mostrar o trabalho desenvolvido por essas empresas e entidades, vai motivar outras instituições a se envolverem na causa. O presidente da Unimed, Dr. Marco Antonio reafirmou o compromisso de continuar investindo ODONTOKEO_1-2.pdf 1 8/1/2011 Bramorski, 11:36:25 nos projetos sociais.

Jeane Pinheiro, deputado Silvio Dreveck e Dr. Marco Antonio Bramorski

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EM FOCO Muda horário de atendimento no Hospital de Timbó O horário de atendimento do Hospital Unimed – Unidade Timbó passou por mudança em 19 de novembro. O prontoatendimento adulto abre das 7h de segunda-feira até 12h de sábado, sem interrupção, e o prontoatendimento pediátrico das 7h às 24 horas, de segunda a sexta-feira, e aos sábados das 7h às 12h. O centro cirúrgico abre das 7h de segunda-feira até 18h de sexta-feira e a internação clínica das 7h de segunda-feira até 12h de sábado. Sábados à tarde, domingos e feriados não há expediente.

Fotos Arquivo Mundi Editora

Há 25 anos nosso negócio é sua saúde e bem-estar!

As mudanças no atendimento visam a ajustar o serviço oferecido no hospital à ampla rede de assistência existente na área de abrangência da Unimed Blumenau, à disposição também da população de Timbó e cidades próximas. Os resultados destas mudanças serão monitorados para avaliar a necessidade ou não de novas medidas, informa a diretoria da Unimed Blumenau. Além do melhor corpo clínico e técnico, o Hospital Unimed – Unidade Timbó está equipado com três salas cirúrgicas, 31 leitos para internação, laboratório de análises clínicas e serviço de diagnóstico por imagem com a chancela de qualidade da marca Unimed, em uma estrutura de 4 mil metros quadrados. A unidade está dotada de tudo que a legislação atual exige e preparada para continuar moderna por muitos anos. O prédio segue os padrões ambientais e de responsabilidade social, reaproveitando a água da chuva, captando energia solar, tratando integralmente os efluentes e utilizando paver para melhorar a infiltração da água no solo. Todos os ambientes são climatizados, as instalações cirúrgicas são triplamente filtradas e contam com sistemas de pressão do ar que as isolam completamente do exterior.

Horários de atendimento Prontoatendimento Adulto: 7h de segunda até 12h de sábado, sem interrupção Prontoatendimento Pediátrico: de segunda a sexta-feira, das 7h às 24h. Aos sábados, das 7h às 12h Centro Cirúrgico: 7h de segunda até 18h de sexta-feira Internações: das 7h de segunda até 12h de sábado Menores de 15 anos não são atendidos das 24 às 7h Sábados à tarde, domingos e feriados não há expediente

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Unimed promove tarde cultural para costureiras da Coopergips A Unimed Blumenau promoveu, em 23 de novembro, uma tarde cultural no Teatro Carlos Gomes para as costureiras cooperadas da Coopergips – Grupo de Inclusão Produtiva. A programação contou com um passeio pelas instalações do teatro, apresentação de música, dança e teatro e visita a uma exposição de artes plásticas embalada ao som de violino”. A promoção da Unimed conta com o apoio do Teatro Carlos Gomes. Desde setembro de 2009, a Coopergips, formada por mulheres em situação de vulnerabilidade social, recebe o apoio da Unimed Blumenau. Neste período, em parceria com a Prefeitura de Blumenau, a Unimed reformou o espaço onde o grupo trabalha, adquiriu equipamentos e insumos para produção de peças de hotelaria descartáveis, capacitou as costureiras realizando oficinas de formação para trabalho com produtos de hotelaria hospitalar descartáveis, qualidade e higienização na confecção; controle de estoque,

capacitação sobre qualidade e dobras na confecção e técnica de lavagem das mãos, estoque e formatação de preços.

Odontologia Estética Implantodontia e Clínica Geral

Em agosto de 2011, a Unimed Blumenau doou à Coopergips matéria-prima, contribuindo para o fortalecimento do empreendedorismo social, independência e sustentabilidade do negócio. Desde então, a Coopergips passou a fornecer produtos de hotelaria hospitalar descartáveis para a Unimed Blumenau e para outros clientes. Mas, além de contribuir com a geração de renda e capacitação das mulheres do grupo, o projeto promove o resgate da autoestima e a valorização pessoal, realizando, por exemplo, eventos de confraternização em datas especiais, como o Dia da Mulher e Dia das Mães, além do evento de encerramento das atividades do ano, que tem como objetivo o reconhecimento pelo trabalho realizado pelas cooperadas. C

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Fotos Divulgação

Vida com um Sorriso Belo e Saudável As costureiras em frente ao Teatro Carlos Gomes e no palco com diretores da Unimed Blumenau

Dr. Guilherme Koerich

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PÁGINAS VERDES

com o presidente da Vila Germânica, Norberto Mette

Daniel Zimmermann

“A Vila Germânica é o maior atrativo turístico de Blumenau”

Parque Vila Germânica foi projetado dentro dos mais altos padrões de tecnologia, design moderno e normas ecologicamente corretas. O complexo temático tem uma área construída de 26 mil metros quadrados no Centro de Eventos, num único pavilhão, que pode ser dividido em três setores que variam de 5 mil a 7,2 mil m² e um mezanino com 700 m². Desde maio de 2006, data em que foi inaugurado, o Parque Vila Germânica já sediou muitos eventos, incluindo Sommerfest, Cãominhada, Dia de Lazer, Torneio de Canastra, Texfair, Festival da Cerveja, além do maior deles: a Oktoberfest. A Vila Germânica é considerada o maior atrativo turístico de Blumenau e, por ano, recebe 1 milhão de pessoas. Para falar mais sobre o complexo, o presidente da Vila Germânica, Norberto Mette, concedeu a seguinte entrevista à Revista Unimed.

Revista Unimed: O calendário de eventos da Vila Germânica para 2012 já está definido? Além de grandes eventos anuais, como Oktoberfest e Festival da Cerveja, teremos alguma grande novidade? Norberto Mette: A novidade é o Festival da Cerveja em março. Vamos trazer um concurso internacional da cerveja, o South Beer Cup, de Buenos Aires, que representa a internacionalização da cerveja em Blumenau. Eles virão a Blumenau em função do sucesso do festival deste ano. Paralelamente ao Festival da Cerveja, também teremos um evento mundial com premiações, que é o Festival Mundial de Filmes, Comerciais e Documentários de Cerveja. O calendário de eventos também engloba a Sommerfest, a partir de 5 de janeiro; uma ação forte da apresentação da Oktoberfest no workshop da CVC Viagens, em São Paulo, que faz a convenção anual de vendas para 10 mil agências de viagens; o Stammtisch, em abril; ações de lazer, como Cãominhada, Dia de Lazer, Torneio de Canastra para a comunidade; eventos no interior de São Paulo e o BNT Mercosul, no Beto Carrero World; e feiras, como a Texfair. É um calendário extenso de eventos. RU: Que balanço o senhor faz da edição 2011 do Festival da Cerveja? Por que a decisão de fazer em março? Mette: Tínhamos duas datas. Porém, em 2010, em uma conversa com os cervejeiros, foi decidido que março seria o melhor mês. Em novembro tem todo o

trabalho de desmonte da Oktoberfest e é uma época em que as cervejarias estão empenhadas na fabricação das cervejas para o final do ano. Em relação a 2010, o público do Festival da Cerveja cresceu 80% e o consumo de bebidas e comida aumentou 100%. Foi um nível muito bom de público e atingiu o objetivo, que era promover Blumenau para ser referência nacional em cerveja. Já temos um museu e o roteiro das cervejarias, só faltava um festival. O South Beer Cup estava indo para Ribeirão Preto, no interior de São Paulo, que também é uma cidade forte em cervejas, mas resolveram vir para cá, cidade que já é considerada referência. Juízes belgas e norte-americanos e consultores internacionais estiveram no festival e elogiaram. O evento foi um sucesso absoluto e já está reconhecido internacionalmente.

RU: Por ser no final do Verão, a edição de março terá diferenças em relação à edição de novembro?

18.255 pessoas. Queremos, também, fazer som ambiente e não bandas como na Oktoberfest, pois a estrela do evento é a cerveja.

“Juízes belgas e norte-americanos e consultores internacionais estiveram no festival e elogiaram. O evento foi um sucesso absoluto”

RU: E quanto à Oktoberfest, já estão definidas as novidades para 2012? Mette: A principal novidade será na melhoria da estrutura de acesso, tentar redistribuir a entrada da festa para evitar filas. Vamos tentar redistribuir o público na festa para não irem somente aos sábados, preferindo que os blumenauenses venham durante a semana. Queremos também interditar as duas partes da Rua Albert Stein e incluí-la no espaço da festa. A gastronomia continua sendo a preocupação. A Furb foi uma excelente experiência e continuará em 2012. As cervejarias artesanais também continuarão participando.

Mette: O festival tem que acontecer ao natural. Talvez teremos mais consumo de cerveja por estarmos no Verão e ainda ter pessoas na praia. A expectativa para março é receber 30 mil pessoas. Nesta edição, foram exatamente

PÁGINAS VERDES

com o presidente da Vila Germânica, Norberto Mette

RU: Que outros eventos são importantes no calendário da Vila Germânica? Mette: Estamos criando o segundo maior evento da Vila Germânica, o Weihnachtsdorf (Vila de Natal), que está inserido no Magia de Natal da CDL, mas sob supervisão da Vila Germânica. Tem feira de artesanato, casinha do Papai Noel, decoração, trenzinho, show de acendimento das luzes todas as noites, entre outras atrações. Todas as noites, às 21h, tem o acendimento das luzes e, às 22h, o Papai Noel vai embora. São esperadas, seguramente, 20 mil pessoas, contando com blumenauenses e turistas. Uma média de 800 pessoas por dia, incluindo o desfile, que será nos dias 4, 11 e 18 de dezembro, às 20h30min, na Rua Albert Stein. O evento de Natal pode não se consolidar este ano, mas, futuramente, será o segundo grande evento da Vila Germânica. Além desse, temos outros, como o Torneio de Canastra, a Texfair, o Festival da Cerveja, a Oktoberfest, a Cãominhada e a Sommerfest. RU: Como é o trabalho para a captação de eventos? Mette: Esse trabalho não é intenso da Vila Germânica, quem o faz é o Convention Bureau. Buscamos apoiar o Convention Bureau com preços promocionais nas entradas. A Vila Germânica é uma das entidades que mantém o Convention Bureau. A Vila tem três funções: realizar eventos de fluxo turístico – alguns feitos pela Vila, como Oktoberfest e Sommerfest, e outros pelo Convention Bureau –; realizar eventos de lazer e consolidar-se como atrativo turístico da cidade. Na Vila, temos choperia, restaurante, lojinhas e muitas atrações que chamam os turistas para a visitação, até mesmo no Verão. Outro evento importante foi o SC Gourmet, ideia da Vila Germânica, que ajudou na captação para o Sindicato dos Restaurantes, mas

quem organizou foi o Convention Bureau. Entre os dias 19 e 23 de novembro de 2011, a Vila Germânica recebeu o Salão Internacional do Auto Pesado, o SC Truck Show, uma feira internacional de equipamentos de veículos pesados, que aconteceu nos três pavilhões. RU: Hoje, o Parque Vila Germânica atende completamente as necessidades de Blumenau? O que precisa melhorar? Mette: Atende. O parque só não tem estrutura adequada para convenções, pois tem uma estrutura de feiras. Para convenções é preciso fazer adaptações, mas, no futuro, queremos implantar. Já está sendo discutido com a Secretaria de Desenvolvimento um hotel ao lado do ginásio do Galegão, com espaço para convenções. No programa Blumenau 2050 está previsto o Distrito Turístico da Vila Germânica, no qual também será construído um mercado público, onde hoje é a feira livre. Esse distrito inclui o hotel, o mercado público, a reurbanização da Rua Albert Stein, o Parque Ramiro Ruediger, o Galegão e a Vila Germânica. A construção do hotel é para começar em 2012 e a expectativa é que até 2015 o mercado público, o hotel e a reurbanização da rua estejam prontos.

“No programa Blumenau 2050 está previsto o distrito turístico da Vila Germânica, com o mercado público, onde hoje é a feira livre, hotel, reurbanização da Rua Albert Stein e o Parque Ramiro Ruediger”

Daniel Zimmermann

Mette recebeu, pelo segundo ano seguido, o troféu Beto Carrero de Excelência em Turismo

RU: E quanto ao encontro de Stammtisch, ele vai continuar na Rua XV de Novembro e com uma edição por ano? Muitos defendem que ele seja na Vila Germânica. Mette: Continua com uma edição por ano. Já tentamos em duas edições fazer na Vila, mas não deu certo; se continuasse, ia acabar. Assim, preferimos continuar na Rua XV. O próximo será num sábado, dia 21 de abril. RU: Qual é o papel essencial do Parque Vila Germânica para o turismo de Blumenau?

Mette: Primeiro é fortalecer o turismo de eventos como atrativo para o desenvolvimento da cidade. A Vila Germânica é o maior atrativo turístico durante todo o ano, pois todos os turistas visitam a Vila. Por ano, incluindo a Oktoberfest, 1 milhão de pessoas passam pela Vila Germânica e, no Verão, somente em janeiro, 30 mil pessoas. Pelo segundo ano consecutivo, ganhei o prêmio de personalidade do ano com o troféu Beto Carrero de Excelência no Turismo e, esse ano, também ganhamos como evento do ano, com a Oktoberfest.

Reportagem de capa

Sal: um perigo diário Banco de Imagens

Francielle de Oliveira francielle@mundieditora.com.br

esquisas indicam que os brasileiros consomem cerca de 12 gramas de sal por dia, mais que o dobro recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que é de até 5 gramas. O consumo em excesso de sal aumenta o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como hiperten-

são, doenças cardiovasculares e renais, principalmente nas pessoas que apresentam predisposição genética. Segundo a OMS, em 2001, essas doenças foram responsáveis por 60% do total das 56,5 milhões de mortes notificadas no mundo. Quase metade de todas essas mortes é atribuída às doenças cardiovasculares. No Brasil, em 2007, as DCNT responderam por

72% do total das mortes por causa conhecida. Entre as décadas de 1930 e 1990, a proporção de mortes por DCNT aumentou em mais de três vezes. De acordo com o nefrologista Itamar de Oliveira Vieira, o sal (cloreto de sódio) também tem função importante na manutenção da hidratação e volemia (quantidade de sangue no corpo). A falta de sal pode causar desidratação, hi-

O nefrologista diz que a prevalência da hipertensão arterial está em escala ascendente e a quantidade de sal está diretamente associada. Ele cita o exemplo de africanos que tinham uma baixa ingestão de sal nos países de origem e, quando chegam à América, se tornaram hipertensos. Enquanto que, aqueles que permanecem nas terras natais não apresentam tal complicação. “Isso pode ser explicado pelo fator alimentar: sal na dieta no mundo ocidental e alimentação mais natural na África”.

Banco de Imagens

potensão, coma e, até mesmo, a morte. Assim, para a manutenção da saúde é necessário o consumo regular diário de sal. Por outro lado, o excesso de sódio pode causar o aumento da retenção de líquidos (inchaço) que leva ao edema. A consequência é o aumento do volume sanguíneo, causando o aumento da pressão arterial, derrame cerebral, doenças renais e cardíacas.

Alimentos industrializados, como os hambúrgueres, são fonte de sódio. Abaixo, na colher menor, o quanto de sal cada pessoa pode consumir por dia. Na maior, a média de consumo no Brasil, que é de 12 gramas ao dia

Para ações protetoras, recentemente o governo da Argentina proibiu a colocação de saleiro nas mesas de restaurantes. Já nos países escandinavos, o governo, além de forte trabalho de esclarecimento à população sobre os malefícios do excesso de sal na alimentação diária, tem feito ressarcimento financeiro à indústria de produção de sal pela diminuição do consumo. “Vale mais aos governos daqueles países pagarem a indústria produtora de sal por uma produção menor, do que gastar no tratamento das pessoas acometidas por males advindos de uma alimentação excessiva em sal”, comenta o médico.

Daniel Zimmermann

Dr. Itamar esteve recentemente no Congresso Americano de Nefrologia, na Filadélfia, e verificou, através de em trabalho científico, que populações mexicanas têm utilizado até 25 gramas de sal por dia. “Se 15 gramas já é abusivo, imaginem cinco vezes acima da capacidade renal”.

A Sociedade Brasileira de Nefrologia desenvolve programas de promoção à saúde e prevenção de doenças, entre eles, o Previna-se. Este programa tem o foco principal na prevenção e tratamento do diabetes e hipertensão arterial. Estas duas doenças, quando não reconhecidas e tratadas adequadamente, são responsáveis por 60% das necessidades de diálise ou transplante renal. Além disso, para tentar reduzir o consumo de sal e os casos de do-

enças relacionadas ao problema, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e o Ministério da Saúde (MS) lançaram a Campanha de Redução do Consumo de Sal. O objetivo é conscientizar a população sobre os benefícios de diminuir o uso do sal e orientar sobre escolhas mais saudáveis ao adquirir alimentos. A campanha pretende criar nas pessoas o hábito de ler a rotulagem nutricional dos alimentos industrializados e escolher aqueles com menor teor de sódio.

Reportagem de capa

Banco de imagem Daniel Zimmermann

Simone Medeiros Corrêa

Substituição De acordo com a nutricionista da Unimed, Simone Medeiros Corrêa, reduzir o sal do preparo dos alimentos – como eliminar o sal da água de cozimento do macarrão e não colocar o saleiro na mesa – é um dos primeiros passos para ingerir menos sódio. É preciso evitar os temperos industrializados, como molhos prontos, shoyu, catchup, caldos concentrados e trocá-los por temperos naturais que, além do sabor peculiar, têm propriedades nutricionais importantes para a saúde. Alho e cebola são dois bons exemplos. O primeiro ajuda a reduzir o colesterol ruim e melhora o sistema imunológico. A cebola também auxilia na redução do colesterol ruim e aumenta o colesterol bom,

evitando a arteriosclerose. Rica em fibras, ela dá maior saciedade. Simone também aconselha o aumento no consumo de salsa, que é diurética; assim como alecrim e manjericão. Outras ervas que podem ser usadas são tomilho, orégano, hortelã e gengibre. “Preparações caseiras evitando os produtos industrializados são as melhores para a saúde. Os temperos naturais como azeite, limão e laranja podem ser usados livremente, ficam muito bons para temperar as carnes. Já os alimentos enlatados e salgadinhos tipo ‘chips’ devem ser evitados”, ressalta. “Uma dica para casos onde irá usar os enlatados é colocar o produto em uma peneira e lavá-los rapidamente para retirar o excesso de sódio”, orienta.

Simone diz que selecionar produtos e carnes frescas é melhor que a carne seca, bacalhau seco, produtos defumados, bacon, charque e os embutidos em geral, como presunto, salame, salsicha, linguiça e mortadela, pois esses produtos são ricos em sódio. “Uma fatia de presunto de 50 gramas tem 450 miligramas de sódio”, afirma. “Já existe no mercado a opção de queijos sem gordura e sem sódio”, completa. Para a nutricionista, é preferível o consumo de sucos naturais, polpa de frutas e não abusar de produtos light e diet, que são ricos em sódio. Observar também que os adoçantes à base de ciclamato de sódio e sacarina sódica estão presentes nos produtos light e diet.

Reportagem de capa Dicas da nutricionista Receitas para o tempero do feijão, arroz, molho para salada e molho de tomate sem sal: Feijão Sugestão 1: Cebolinha verde, louro, sálvia e coentro Sugestão 2: Cebolinha verde, pimentão verde picado, tomate picado e salsinha no final da preparação Sugestão 3: Cebolinha verde, tomate picado, pimenta calabresa, louro e alho picado Arroz Sugestão 1: Mostarda em grão ou mostarda em pó e salsinha no final da preparação Sugestão 2: Cebolinha verde no final da preparação, sálvia e alho Molho de tomate sem sal Ingredientes: tomate, pimentão vermelho, cebolinha verde, mostarda em grãos, orégano e óleo Tempero para salada Cebolinha verde, tomate, pimentão verde, amarelo e vermelho em cubinhos, orégano, azeite de oliva e limão.

Tipos de sal mais comuns na alimentação Sal refinado: é o sal mais comum na culinária. Passa pelo processo de refinamento eliminando vários minerais e concentrando o cloreto de sódio. No processo de industrialização, recebe iodo, conforme legislação. Sal marinho: é o sal não refinado composto de vários minerais, dentre eles cálcio, bromo, enxofre, magnésio e iodo natural. A cor é mais escura. Sal grosso: é o sal marinho na forma de grânulos maiores. Sal light: é composto de cloreto de sódio (sal comum) e cloreto de potássio, contendo metade da quantidade de sódio do sal comum. As recomendações para o consumo de sal light são mais enfatizadas na orientação nutricional dada às pessoas que já apresentam problemas cardíacos ou como uma medida de urgência. Embora o sal light seja uma forma simples de suplementação de potássio e redução da quantidade de sódio na dieta, o tempero deve ser evitado por pacientes com doenças renais, pois, nestes casos, o mau funcionamento dos rins gera acúmulo de potássio no organismo, podendo causar problemas cardíacos. O abuso deste sal traz malefícios para a saúde; por isso, a moderação sempre é a melhor opção. Tanto o sal comum quanto o light devem ser consumidos em pequenas quantidades.

Ivan Schulze / Arquivo Mundi Editora

Rótulo dos alimentos Outro fator importante para uma vida saudável é ter o hábito de ler o rótulo dos alimentos, que deve ser uma das prioridades, além de verificar prazo de validade, preço e quantidade. O rótulo informa a quantidade de calorias, carboidratos, gorduras, proteína e sódio. A recomendação é que cada porção do alimento industrializado não ultrapasse a 300 miligramas de sódio. “No dia, não deverá ultrapassar a 2,4 mil miligramas de sódio, logo, se usarmos muitos produtos industrializados, como enlatados, conservas, embutidos, frios, defumados, pratos prontos congelados, lanches e salgadinhos, o valor máximo de sódio ultrapassará rapidamente a recomendação”, destaca a nutricionista Simone Medeiros Corrêa. Também é necessário ler os ingredientes da composição do alimento. Eles são colocados na ordem decrescente. “Se um produto mostra que é feito de água, açúcar, soja, suco concentrado e citrato de sódio, o que mais contém na embalagem é água e açúcar. Logo, podemos concluir que pagamos por isso. Observe também a presença de conservante com sódio, que é prejudicial à saúde”, exemplifica.

Ler o rótulo é importante para conhecer cada alimento

Receita Cepas/Unimed Blumenau

Simone costuma dizer que existe o produto alimentício e o alimento. Quem optar por produtos alimentícios irá consumir mais açúcares, sódio, conservantes, corantes e gorduras. “A melhor escolha é o alimento simples, preparado em casa com ingredientes naturais”, finaliza. Divulgação

Preparar o sal temperado com muitas ervas e pouco sal é uma ótima opção para temperar os alimentos 1 colher de sopa de sal 1 colher de sopa de orégano 1 colher de sopa de salsa desidratada 1 colher de sopa de alecrim 1 colher de sopa de alho triturado desidratado Misture tudo e coloque em potes bem fechados Fonte: Centro de Promoção e Atenção à Saúde (Cepas)

Bem-estar

Uma força a mais para a saúde Banco de Imagens

Centro de Promoção e Atenção à Saúde (Cepas), da Unimed Blumenau, trabalha com serviços que visam melhorar a saúde do beneficiário. Diariamente, o centro recebe pacientes que precisam de atendimento nas áreas de psicologia, terapia ocupacional, nutrição e fonoaudiologia. Através de um encaminhamento médico, esses pacientes recebem atendimento profissional gratuitamente. Além dessas facilidades, o Cepas também desenvolve programas que buscam auxiliar na saúde da população. Exemplo disso são os cursos e aulas ministrados na área de medicina preventiva. “Temos o Curso para Gestantes e a yoga, também para as gestantes; o Tai Chi Chuan, o programa Beneficiários Fragilizados, o Rastreamento Mamográfico e um programa novo, o Sob Medida”, explica a coordenadora de Atenção à Saúde, Márcia Manfredi.

Curso e yoga para gestantes

“É interessante que as gestantes procurem o Cepas ainda no início da gestação. O curso abrange todas as fases da gravidez e traz informações que ajudam a amenizar os primeiros sintomas, como os enjoos”, recomenda Márcia. Ainda para as gestantes, o Cepas também disponibiliza aulas de yoga. As posturas dessa prática ajudam a alongar e a tonificar os músculos,

fazendo com que a futura mamãe não fique com os movimentos restritos no final da gravidez. No Cepas, as gestantes podem participar de aulas de yoga duas vezes por semana. A prática frequente ajuda a melhorar dores na lombar e nas

costas, comuns durante a gestação, e também auxilia na circulação do sangue, relaxa as articulações e amplia a flexibilidade do corpo, fundamental para a gestante se adaptar às mudanças físicas e hormonais que ocorrem no período.

Daniel Zimmermann

Duas vezes por semana, futuras mamães recebem importantes informações sobre os principais cuidados durante e após a gestação. São dicas sobre alimentação, como se preparar para o parto, entre outras. As participantes também têm aulas práticas em que, com o auxílio de bonecos, aprendem a trocar fraldas, dar banho nos bebês etc.

Daniel Zimmermann

Tai Chi Chuan O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa adaptada para a saúde. Ele é composto de movimentos circulares que vão relaxando o corpo na medida em que são executados. Os movimentos não utilizam nenhuma forma de força física, são delicados e buscam o relaxamento de quem os pratica. A prática contínua da arte desenvolve o alongamento corporal e também auxilia na circulação, além do relaxamento da mente e do corpo. Entre os vários benefícios, também auxilia na digestão, acalma o sistema nervoso, é benéfico para o coração, ajuda nas articulações e rejuvenesce a pele. Através do programa de medicina preventiva, o Cepas oferece

GTA-Gestão Ambiental Ltda

aulas de Tai Chi Chuan gratuitamente para a comunidade. Todas as segundas-feiras, a partir das 7h45min, uma professora ensina a prática dessa arte milenar no Parque Ramiro Ruediger. Para participar, não é necessária nenhuma forma de inscrição. As pessoas interessadas devem somente comparecer no local e horário indicados. C

Beneficiários Fragilizados

O programa Beneficiários Fragilizados monitora pacientes que têm um estado mais delicado de saúde. Pessoas que possuem uma ou mais doenças e que necessitam de mais atenção, como, por exemplo, os idosos. O programa busca monitorar a saúde de múltiplas formas, desde o atendimento domiciliar até o atendimento ambulatorial ou hospitalar. CMY

Periodicamente, os beneficiários do programa recebem em casa a visita de uma equipe composta por uma médica, duas enfermeiras, uma técnica de enfermagem e uma nutricionista. Nas visitas, a equipe verifica as condições de saúde e busca conscientizar paciente e familiares sobre a importância do autocuidado e de seguir as orientações visando a diminuir complicações e a colaborar para uma melhor qualidade de vida Banco de Imagens

É uma forma de verificar se o beneficiário está tomando a medicação, se fez os exames, quais os resultados, se há necessidade de novos tratamentos etc. “Com o Beneficiários Fragilizados, muitos pacientes recebem uma atenção, um cuidado maior, e isso reduz bastante a frequência com que eles são internados”, explica Márcia.

A Getal - Gestão Ambiental Ltda, é uma empresa de coleta e transporte de resíduos de serviços de saúde, comprometida com a saúde pública e o meio ambiente, atendendo as normas e exigências legais. Os resíduos coletados pela Getal são gerados por todos os serviços relacionados com atendimento a saúde humana ou animal, inclusive os serviços de assistência domiciliar e trabalhos de campo, laboratórios analíticos, farmácias e drogarias, inclusive as de manipulação, dentre outro similares. Nosso trabalho consiste na remoção dos resíduos de serviços de saúde do abrigo de resíduos (armazenamento externo) até a central de tratamento ou disposição final. GTA-Gestão Ambiental Ltda

Av. Martin Luther, 111 - Sala 312 Victor Konder - CEP 89.012-010 - Blumenau - SC Fone/Fax: 47 3340-0780 - 3340-0756 gta@netuno.com.br - www.getal.com.br

Bem-estar

Segundo tipo mais frequente em todo o mundo, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres. Quando diagnosticado e tratado precocemente, o prognóstico é relativamente bom. Esse é o principal motivo por que o Cepas implantou, há cinco anos, o programa de Rastreamento Mamográfico. “O programa busca detectar a doença o mais precocemente possível. Quanto mais cedo ela é descoberta, maior é a chance de cura”, destaca Márcia. O programa consiste no envio de requerimentos para exames de mamografia às mulheres acima de 39 anos. “O objetivo é incentivá-las a cuidarem da saúde e realizarem esse exame mais frequentemente”, destaca a coordenadora.

Como forma de mostrar a importância de prevenir a doença, em novembro foi organizado o primeiro encontro entre as mulheres que, através do encaminhamento da Unimed, descobriram que tinham câncer de mama. Essas reuniões estão previstas para ocorrerem todos os meses e contam com o acompanhamento de um técnico de enfermagem e de uma psicóloga. No primeiro encontro, realizado em 10 de novembro, mais de 50 mulheres se reuniram e contaram as suas histórias. “A ideia de reunir essas mulheres é mostrar como o diagnóstico precoce é importante. Aqui, elas podem conviver e trocar experiências com pessoas que passaram ou estão passando pelo mesmo problema”, explica Márcia.

Fotos Banco de Imagens

Rastreamento Mamográfico

Sob Medida Este programa, iniciado em novembro, tem como objetivo ajudar as pessoas que estão acima do peso considerado ideal. Ele é destinado a quem tem o Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 25, ou seja, que já passou do peso classificado como normal. Os encontros são acompanhados por um médico, um psicólogo, uma nutricionista e um educador físico que, juntos, buscam dar mais qualidade de vida a quem sofre com o peso. Os encontros são realizados mensalmente e têm como objetivo fazer com que os participantes, além de perderem peso, também troquem experiências sobre o programa. Em cada encontro eles são pesados, medidos e recebem uma meta, que deve ser cumprida até a próxima reunião.

Centro de Promoção e Atenção à Saúde (Cepas) Rua Frei Fulgêncio, nº 131, Bairro Vila Nova, Blumenau, SC Horário de funcionamento: segunda a sexta feita, das 7h às 20h (47) 3331-8777 Os programas são voltados aos beneficiários da Unimed Blumenau e são gratuitos. As pessoas interessadas em participar devem entrar em contato pelo telefone (47) 3331-8777 ou enviar e-mail para medicinapreventiva@unimedblumenau.com.br.

nossa gente

No controle do sistema Daniel Zimmermann

na Cooperativa, entrou para o setor de Estatística. Contudo, a escolha do curso universitário não dizia respeito aos cálculos. O Jornalismo era a preferência. Como, para isso, teria que ir todos os dias até Itajaí, pois em Blumenau ainda não existia o curso, optou pela Publicidade e Propaganda. Ao longo desses 11 anos de Unimed, sempre buscou melhorar o currículo profissional, o que o levou a cursar pós-graduação em Gestão de Negócios. “Fiz a pós para ajudar na parte de gestão, no tratamento com as pessoas e nas funções diversas dentro da Cooperativa”, afirma. Atualmente, Russi coordena o setor de Operações da área da Tecnologia da Informação, onde atuam 19 pessoas. Trabalho não falta. São cerca de 500 computadores, 200 só na sede, na Ponta Aguda, em Blumenau. O setor de Informática é responsável por atender não só os chamados referentes a problema nas máquinas. Toda a infraestrutura, rede, instalação, controle de acesso a informações passam pela equipe de Russi.

Russi coordena o suporte de Informática

m apaixonado pelo esporte, principalmente futebol e automobilismo. Assim é o coordenador de Informática, Juliano Russi, que há 11 anos trabalha na Unimed Blumenau. O computador e os números sempre fizeram parte da vida de Russi, tanto que, em 2000, quando começou a trabalhar

Unidades da Unimed Blumenau estão instaladas em Indaial, Pomerode, Timbó e em três pontos de Blumenau. Nas unidades de Timbó e do Bairro Vila Nova, em Blumenau, o serviço funciona 24 horas e todo o suporte é regido diretamente da central, através do telefone ou via computador com acesso ao sistema. Em Timbó, existe uma pessoa que fica três vezes por semana na cidade prestando a assistência necessária. São 20 sistemas instalados, que controlam desde a folha de pagamento dos colaboradores à marcação de consulta para os beneficiários. Russi afirma que quando assumiu a função, em janeiro de 2006, foi a sexta pessoa a fazer parte do quadro e todos que chegaram depois também fazem parte do crescimento e do desenvolvimento dos trabalhos na área.

Pausa para o esporte Nos finais de semana, Russi se dedica ao esporte. Basquete, vôlei ou golfe, enfim, todos os esportes o interessam. Porém, o que mais gosta de fazer é estar presente, participando dos acontecimentos esportivos da cidade e de Santa

Catarina, como é o caso dos Jogos Abertos de novembro passado. Nos plantões esportivos que faz durante as transmissões em que fica no estúdio da Radio Blumenau, onde repassa informações e

resultados de outros jogos ao pessoal que está no local da competição, Russi mantém vivo o gosto pelo jornalismo esportivo. Ele enfrentou os microfones pela primeira vez no Campeonato Catarinense de 2006.

Saúde do Idoso

ações para viver bem após os 65 anos Divulgação

Bons hábitos ajudam a viver com saúde após os 65 anos

m 10 anos, o Brasil registrou crescimento significativo do grupo de pessoas com mais de 65 anos, que integram a terceira idade. O Censo de 2010 apontou uma elevação de 5,9% para 7,4% na década. Esses números são reflexo de um menor crescimento populacional aliado ao aumento da expectativa de vida dos brasileiros. Mas, se vamos viver mais tempo, o que muda na vida de quase 15 milhões de pessoas inclusas nesse grupo? O primeiro passo é garantir saúde. E muito se pode conseguir com uma boa alimentação. Isso vale

para qualquer idade, mas, principalmente, para os idosos. Com o passar dos anos, pode-se desenvolver doenças como sarcopenia, hipertensão, diabetes e colesterol. Ao falar de boa alimentação, é necessário desmitificar que comer bem é comer muito. De nada adianta fazer várias refeições sem ingerir os nutrientes que realmente são importantes para o organismo. “Por causa da tendência que pessoas mais idosas têm em perder o apetite, acabam-se criando alternativas erradas para que elas se alimentem, incluindo substâncias

que podem fazer mal ao organismo”, destaca a nutricionista da Unimed, Camila Bona. Esse grupo fica, ainda, suscetível às mudanças no paladar e à diminuição da eficiência digestiva, sendo comuns a má digestão e a constipação intestinal. Sendo assim, para aproveitar bem essa fase, além de exercícios físicos, estímulos da mente e manutenção do convívio social, a alimentação é um dos principais fatores para a qualidade de vida. Por isso, é preciso seguir algumas dicas, entre elas, o consumo de alimentos ricos em substâncias benéficas.

SEU PLANO

SUA VIDA

Unimed Fácil Ambulatorial A Unimed Blumenau lançou um novo produto para região de Blumenau e Timbó. Já havíamos lançado, em 16 de fevereiro, na região de Timbó, o plano Unimed Fácil Referência, que é baseado nos modelos de atenção à saúde de países desenvolvidos e com o atendimento inicial sendo realizado sempre em um dos Núcleos de Assistência à Saúde (NAS) do Unimed Fácil. Da mesma forma que disponibilizamos no Hospital de Timbó, em Blumenau teremos uma porta de entrada exclusiva para o beneficiário em um novo estabelecimento amplo e moderno anexo ao Laboratório Unimed, na Rua Joinville, 946, Bairro Vila Nova. Agora, a Unimed disponibilizará para Blumenau, além do Plano Unimed Fácil Referência, o Unimed Fácil Ambulatorial, que proporciona cobertura integral, conforme o Rol de Procedimentos da Agência Nacional de Saúde (ANS), com preço mais competitivo (a partir de R$ 29,90), atendimento exclusivo, com hora marcada via Rede Preferencial, agendamento de consultas pelo NAS do Unimed Fácil, tratamento especial, focado na contínua relação médico-paciente e na promoção da saúde, resolubilidade e agilidade na indicação do melhor tratamento.

Saúde do Idoso Ação natural Exemplo são os prebióticos – estimulantes à proliferação bacteriana benéfica, que atua no trato digestivo. Essas substâncias, que, na verdade, são carboidratos e fibras solúveis em água, são encontradas em alimentos naturais e contribuem para a operação digestiva já comprometida com a perda de força das enzimas do corpo. Um exemplo é a ação do prebiótico ao consumo de cálcio. Importante para o organismo, o cálcio é facilmente digerido pelo sistema digestivo com a participação do prebiótico. Substância também essencial é a vitamina C. Além de ajudar a melhorar a defesa do organismo contra enfer-

midades, auxilia o corpo a absorver o ferro, indispensável para todas as etapas da vida. “Também é preciso elevar o consumo de alimentos fontes de vitamina E, que são antioxidantes, como as nozes, castanhas e amendoim. Mas, todas sem sal. Ainda temos o gérmen de trigo, abacate, óleo de girassol e azeite de oliva”, informa. As dicas também são para o consumo diário de ameixas secas e in natura, mamão, iogurtes e cereais integrais, como granola, aveia e pão, arroz e macarrão integral. Todos são compostos de vitaminas e fibras importantes para o organismo.

Temperos, alimentos artificiais e líquidos O sal é um dos grandes inimigos do organismo. Em alguns casos, ele é utilizado pelos idosos em grandes quantidades para preencher a perda do paladar. É interessante substituir o sal por temperos de origem vegetal, como orégano, manjericão, pimenta, alho, limão e alecrim. Eles podem auxiliar na melhoria do sabor. Outros vilões são os doces. As tortas, balas e alimentos açucarados em geral viram um sério problema com o passar dos anos, quando a tendência é, progressivamente, ocorrer uma intolerância à glicose e o aparecimento da diabete. O consumo líquido precisa ser de 1,5 a 2 litros diários. Água como a principal fonte, seguida por sucos e vitaminas. Ao contrário do que muitos pensam, mesmo sendo líquidos, café, chá preto e mate podem causar desidratação e devem ser consumidos em doses ponderadas. Divulgação

Dirlei Reichert Coordenador Geral de Vendas vendas@unimedblumenau.com.br 3331-8655

Quando existem dificuldades com a alimentação ou fica constatada a necessidade de ingerir um volume maior de certas substâncias, é interessante fazer um controle nutricional. “É preciso fazer um levantamento de como é a alimentação diária do idoso, fazer alterações e, se necessário devido ao quadro de saúde, implementar a suplementação”, destaca Camila.

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Suplementação alimentar

A suplementação auxilia no balanço de uma dieta, suprindo a necessidade de nutrientes que contribuem com o bom funcionamento do organismo. Há casos em que ela é essencial para não alterar radicalmente a alimentação de um idoso, que passou anos e anos alimentando-se de uma forma que torna-se difícil de modificar. Para tanto, é importante consultar um especialista e também nutricionistas que podem avaliar as condições do paciente, verificando a necessidade ou não da inserção de suplementos. Em caso algum, eles devem ser consumidos sem a devida orientação profissional.

Camila Bona alerta para a boa alimentação

Verão

cuidados extras com os olhos

om o início da temporada de praia, piscina, sol e calor, são necessários cuidados redobrados com a saúde dos olhos. No Verão, é comum o uso de filtros solares para proteger a pele contra as radiações ultravioletas, entretanto, muitas pessoas esquecem que a região ocular também precisa de atenção. Além de sensíveis à claridade excessiva, os olhos também estão sujeitos aos males provocados pelos raios UVA e UVB.

No exame oftalmológico, o examinador precisa ficar próximo e tocar o paciente. Porém, a conjuntivite somente se transmite quando a pessoa leva a mão aos olhos após tocar em um objeto ou alguém contaminado. “O problema é que os pacientes afetados por conjuntivite coçam os olhos e, inadvertidamente, cumpri-

mentam as pessoas logo depois, depositando os vírus nas mãos do outro”, ressalta. Outro fator que merece atenção é a lubrificação dos olhos. O oftalmologista Adrio Bonini comenta que o aumento da temperatura faz com que o filme lacrimal evapore com facilidade e seque o olho. O uso de ar-condicionado também seca o ar, fazendo com que o filme lacrimal evapore mais rápido. “Se o paciente usa lentes de contato, os cuidados com a lubrificação devem ser redobrados. As lentes de contato gelatinosas, para se manterem gelatinosas, estão constantemente ‘roubando’ lubrificação do olho. Assim, quando há um ambiente que seca mais o olho, seja por calor, ar-condicionado ou uso do computador, a lubrificação extra das lentes de contato e do olho, com colírio prescrito pelo médico, é de extrema importância”, ressalta.

Divulgação

Daniel Zimmermann

Para o oftalmologista Oscar Ewald, o uso de óculos solares ou de lentes de grau com filtros é uma boa medida. A exposição desprotegida ao sol leva a um aumento na incidência de lesões externas do olho (pterígio, neoplasias da conjuntiva), do risco de doenças internas do globo ocular (catarata, degeneração da retina e tumores internos no olho), além da conjuntivite viral.

De acordo com o Dr. Oscar, a conjuntivite viral surge com mais intensidade no Verão e é uma doença que pode ser evitada, porém, nem todos se previnem. O tratamento é sintomático, através do uso de colírios lubrificantes e antiinflamatórios orais. O oftalmologista explica que na primeira semana não é preciso e nem se deve usar antibióticos ou corticóides, que podem piorar o estado do paciente. Na segunda semana, aparecendo os infiltrados corneanos (visão embaçada), o médico poderá prescrever, sob controle, colírio corticóide.

MAIS INFORMAÇÕES

Dr. Adrio Bonini Azeredo CRM 16660 3322-7773

Dr. Oscar Ewald CRM 12330 3326-8597 ou 3378-1410

Óculos de sol Divulgação

Na praia, o uso de óculos de qualidade é muito importante

Com a popularização dos óculos escuros, que podem ser adquiridos até mesmo em camelôs, é importante redobrar o cuidado no momento da compra. Segundo Dr. Adrio, os óculos de procedência desconhecida devem ser evitados. “As lentes podem apresentar filtro insuficiente contra os raios nocivos do sol. Assim, trazem duplo prejuízo aos olhos, pois promovem uma dilatação da pupila e não bloqueia a luz nociva. Outro ponto negativo é a baixa qualidade óptica, que causa cansaço dos olhos e até tontura”, destaca. “O perigo é que a luminosidade não passa e dilata a pupila, facilitando a entrada de raios ultravioleta, que são nocivos e deveriam ser bloqueados, como acontece em óculos de boa qualidade. Por esse motivo, o uso de óculos de sol de baixa qualidade é pior do que não usar nenhum”, ratifica Dr. Oscar.

Como prevenir a conjuntivite viral Mantenha as mãos e o rosto sempre limpos Não compartilhe objetos pessoais: travesseiros, toalhas de banho e rosto, sabonetes, óculos, maquiagem ou qualquer outro objeto de limpeza Limpe os olhos somente com materiais descartáveis Evite nadar em piscinas sem cloro ou em lagos Ao utilizar colírios e pomadas, tome cuidado para não encostar o bico do frasco no olho Use óculos de mergulho para nadar Evite exposição a agentes irritantes ou alergenos, como fumaça e pólen Procure um oftalmologista caso apresente alguma alteração visual Não use medicamentos sem prescrição médica

Educação sexual

Unimed Vida incentiva a educação sexual Fotos Divulgação

Dr. Clotar em conversa sobre sexualidade com adolescentes

doenças sexualmente transmissíveis. “Os debates propiciam uma conversa aberta sobre as questões do comportamento e as consequências, levando os alunos a compreenderem certas posturas dos familiares até então vistas por eles como chatas e controladoras”, explica a coordenadora. Através dessas palestras, psicólogas, psicanalistas e um médico ginecologista buscam tirar as dúvidas dos jovens quando o assunto é sexualidade. Um dos cooperados envolvidos no projeto e também um dos fundadores da Unimed, o ginecologista e obstetra Clotar Egon Schroeter explica como funciona a temática dos debates. Segundo ele, são colocadas urnas nas escolas à disposição dos adolescentes que, de forma anônima, podem escrever questões sobre sexualidade, gravidez e DST.

urante muito tempo, falar de sexo era considerado um tabu. Ainda hoje, o tema causa constrangimento em muitas pessoas, mas, a curiosidade e a descoberta das diferenças nessa fase da vida fazem parte do desenvolvimento natural de todo adolescente. Por isso, discutir o assunto é muito importante para esclarecer questões e preparar o jovem para as transformações comuns durante a adolescência. A educação sexual é um campo que vem crescendo entre os profissionais de saúde e nas instituições de ensino. Exemplo disso são as palestras ministradas por médicos cooperados da Unimed que levam até as escolas da região debates sobre questões envolvendo a sexualidade. Segundo a coordenadora de Responsabilidade Social da Unimed Blumenau, Jeane Pinheiro, essas palestras surgiram devido ao pedido dos próprios professores que perceberam a necessi-

dade de ter profissionais capacitados para falar sobre sexualidade com os estudantes. Os debates são aplicados em 39 escolas municipais e estaduais de Blumenau e região que fazem parte do projeto Unimed Vida. As palestras são direcionadas para os alunos de oitavas séries, o que corresponde a quase 3 mil estudantes entre 13 e 15 anos. “A presença de um profissional especializado no assunto sempre contribui muito para entender sobre o momento e os sentimentos que envolvem a ruptura com a infância e o início da preparação para a vida adulta, permitindo que essas crianças passem por essa fase sem tantas marcas”, ressalta Jeane. Entre os principais temas abordados estão as mudanças corporais, a primeira menstruação, o relacionamento com os pais, gravidez na adolescência, homossexualidade e

Essas perguntas são respondidas em debates dentro da sala de aula. “É tocante a atenção, interesse e participação que os alunos demonstram nas palestras. Nessa difícil passagem da vida, receber a desejada atenção pode contribuir significativamente para o desenvolvimento pessoal e também na melhora do espaço social”, destaca o Dr. Clotar. Não é de hoje que os jovens têm carência de informação. O médico conta que, há 25 anos, teve uma experiência semelhante ao ser convidado por diretores de escolas públicas para esclarecer dúvidas típicas da adolescência. Porém, ele ressalta que hoje, com tantas informações disponíveis na internet e em outros meios, é necessário que o jovem receba uma educação sexual saudável e segura. “Creio que seja ainda mais pertinente um trabalho como esse, com novos desafios para as devidas respostas, envolvendo não apenas o conhecimento científico, mas, também, sensibilidade para posições e conceitos de valores diante dos problemas apresentados”, afirma o Dr. Clotar.

Unimed Vida Há 12 anos, o setor de Responsabilidade Social da Unimed Blumenau criou o projeto Unimed Vida. O objetivo é proporcionar aos alunos de escolas públicas um aprendizado que vá além dos muros da instituição de ensino e que se torne parte da rotina familiar. O projeto estimula os estudantes a refletirem sobre a importância das escolhas para terem uma vida mais longa, saudável e feliz. Para que esse objetivo seja alcançado, são desenvolvidos debates com temas relacionados à qualidade de vida e à prevenção de acidentes. “Os temas são resultados de solicitações feitas pelos professores no decorrer das visitas pedagógicas e nas vivências da equipe técnica do projeto em feiras e simpósios”, destaca a coordenadora Jeane Pinheiro.

Além da educação sexual, também são trabalhados temas como educação ambiental, qualidade de vida, lazer, alimentação saudável, atividade física, drogas, cidadania e prevenção de acidentes. Para trabalhar com essas temáticas,

os profissionais são capacitados e instruídos a desenvolverem o trabalho nas escolas de acordo com a realidade e necessidade de cada uma, sempre abrangendo os alunos e as famílias como público final do projeto.

atendimento

Paciente também precisa ser eficiente Banco de Imagens

e por um lado existem pacientes achando que o médico não deu a atenção devida durante a consulta, pelo outro, pode ser que o paciente tenha falhado com obrigações deveras importantes. Há várias e desagradáveis situações que ocorrem nos consultórios médicos inibindo o correto trabalho do especialista, acarretando em insucesso para ambas as partes. Há como mudar a situação, ganhando tempo e resultados práticos com regrinhas que se deve seguir para tornar-se um paciente eficiente. São ações antes, durante e após a consulta que ajudam o trabalho do médico a ser bem-feito. O diagnóstico trazido de casa, a conversa fiada, a falta de clareza sobre os sintomas, acompanhantes ansiosos, falta da lista dos medicamentos utilizados e o exagero de exames devem ser evitados.

É preciso deixar de achar e ter palpites para o diagnóstico. Defina os sintomas e o grau de importância. O médico precisa saber o que o paciente está sentindo e quanto isso o incomoda. E não aquilo que a pessoa procurou na internet ou a opinião dos vizinhos. Exemplo disso é o grau de uma febre. Não basta dizer que esteve febril e, sim, detalhar quais foram os picos da temperatura. Há uma diferença significativa entre estar febril a 37 graus ou 40 graus. O paciente também precisa saber informar ao médico se está tomando algum medicamento e qual, assim como relatar se tem alguma doença crônica. Acompanhantes que não somam podem prejudicar a consulta. Entrar no consultório simplesmente

para acompanhar requer silêncio. Geriatras, frequentemente, presenciam situações em que idosos enfermos são inibidos de expor o que sentem na presença do acompanhante. Quem acompanha um paciente deve deixar que ele relate os problemas e, de forma alguma, tentar apressar a consulta. É um ato que requer paciência. Outra situação que deixa o médico confuso é a relação estreita dos pacientes com os exames. Há casos em que a pessoa carrega consigo quase um ‘arquivo morto’ de todos os exames que já realizou. Isso não é preciso. É aconselhável manter apenas os mais recentes e com aspectos gerais, como os hemogramas e de urina. Dos exames por imagem, apresente somente os últimos feitos.

Exagero de um, gastos para todos Os problemas com pacientes desorganizados afetam não só a ele e o médico, como também a uma equipe de trabalho e outros pacientes, principalmente quando envolve plano de saúde. Há beneficiários que agendam consultas com vários especialistas no intuito de agilizar o tratamento daquilo que acham ser o diagnóstico. Isso lota a agenda dos profissionais, causa lentidão nos prazos de atendimento e nada resolve. “Se não soubermos utilizar os nossos planos de uma forma consciente e responsável, teremos cada vez mais consequências ruins. Canso-me em ouvir de outros beneficiários que agendaram consultas com médicos diferentes no mesmo mês, deixando, no final, de cumprir a agenda”, afirma a professora de idiomas e beneficiária da Unimed Blumenau, Sandra Elee Dilts.

É preciso inibir faltas e atrasos e também realizar as consultas somente necessárias, evitando gasto de tempo e dinheiro para paciente, médicos e operadora. O essencial é passar primeiro por um clínico-geral, que analisará todos os fatores relevantes e fará o encaminhamento devido ao especialista, quando for necessário. A beneficiária Elvira Martins encara os horários de consultas como compromissos inadiáveis. “Acho que todos devem ser responsáveis e comparecer na data sem atrasos. Perante uma impossibilidade, devemos avisar com antecedência”, ensina. Elvira dá como dica seguir regularmente o tratamento prescrito pelo médico de confiança. “De nada adianta parar o tratamento na metade por achar que os resultados já foram alcançados. Só o médico pode saber isso”. C

Sandra Elee Dilts

Principais falhas dos pacientes Agendar consultas e não comparecer Não fazer os exames necessários para o diagnóstico Esquecer de retirar os resultados dos exames Querer internações desnecessárias Não seguir corretamente o tratamento Falta de check ups

Elvira Martins

Fotos Daniel Zimmermann

CMY

Combate à dengue

É preciso atenção de todos Banco de imagens

A fêmea do mosquito Aedes Aegypti é a responsável pela transmissão do vírus da dengue

Verão chegou e, junto com ele, a dengue. Há muitos verões, a doença é responsável por quadros graves e mortes em vários estados brasileiros. A ideia de que a dengue está ligada somente ao Verão não é verdadeira, mas é fato que nesta época do ano os surtos tornam-se mais comuns, assim como as campanhas de prevenção também. Segundo a bióloga Dalva da Silva Assini, gerente do Programa de Combate à Dengue em Blumenau, o controle da doença na região é realizado através de uma rede de armadilhas contra o mosquito transmissor, o Aedes Aegypti. Foram implantadas 874 armadilhas na área urbana e mais 378 em pontos estratégicos em locais com grande proliferação do mosquito vetor, como borracharias, empresas de reciclagem, cemitérios e, principalmente, ferros-velhos. Em Blumenau, os ferros-velhos são os principais pontos de concentração e

proliferação do mosquito transmissor da dengue. O Município possui 71 estabelecimentos do gênero, a maioria localizada às margens da BR-470. Por isso, uma das prioridades do Programa de Combate à Dengue é controlar os focos nesses estabelecimentos. Para que isso ocorra, um decreto estadual estipulou um prazo de seis meses, a partir de junho, para os ferros-velhos providenciarem uma cobertura adequada para a área de depósito de materiais. “Os mosquitos vêm de outros Estados dentro das peças de automóveis e encontram, aqui na região, temperatura e umidade ideais para se reproduzirem”, explica Dalva. O controle do Aedes Aegypti é realizado por 23 agentes de endemias e um fiscal de Vigilância em Saúde que, semanalmente, visitam as redes de armadilhas. “As visitações ocorrem durante todos os meses do ano, mas são intensificadas no Verão. Neste período,

é maior a pluviosidade e as altas temperaturas, condições ideais para a proliferação do vetor”, destaca a gerente. Além do controle do mosquito através de armadilhas, também são realizadas visitas às residências. Todos os meses, mais de 4,2 mil imóveis são vistoriados. A cada identificação positiva de foco do mosquito, uma equipe fica responsável pelo tratamento químico para eliminar o vetor. “Se confirmado um foco do mosquito da dengue, a equipe de agentes responsáveis inicia uma varredura no local e em um raio de 300 metros a partir do foco. Esse processo se repete na mesma área a cada dois meses, durante um ano, período de viabilidade para a eclosão dos ovos do mosquito”, explica Dalva. Em 2010, foram encontrados em Blumenau e região 30 focos do mosquito e houve nove casos confirmados da doença. Neste ano, até meados de novembro, foram encontrados 38 focos

do vetor. Já são 34 doentes suspeitos e 13 confirmações da doença. Segundo a bióloga, esse aumento no número de focos do mosquito ainda está em um patamar de segurança razoável. “Estamos com índices baixíssimos, temos o vetor vindo em caminhões e sucatas de ferros-velhos adquiridas fora do Estado e estamos conseguindo eliminá-lo assim que chega”, explica Dalva. “É importante destacar, também, que todos os casos da doença descobertos em Blumenau e região são casos autóctones, ou

seja, com contágio fora do Estado”. Os bairros com maior número de focos da dengue em Blumenau são o Salto do Norte e Fortaleza, onde estão a maioria dos ferros-velhos e transportadoras que trazem mercadoria, principalmente, de São Paulo e Rio de Janeiro. Em 2010, o Bairro Itoupavazinha foi o recordista no número de focos, com 168 encontrados. Apesar dos números, até hoje, nenhum caso de morte causada pela doença foi registrado em Blumenau e região.

O nome Aedes Aegypti vem do grego (aēdēs significa ‘odioso’) e do latim (ægypti significa ‘do Egito’). Mais conhecido como mosquito da dengue, ele pertence a uma espécie de mosquito da família Culicidae, de origem africana e que, hoje, é encontrado quase em todo o mundo, sendo mais frequente em regiões tropicais e sub-

Dr. Cláudio Eduardo P. Souza Cirurgião Plástico CRM 14.706

O mosquito da dengue A dengue é uma doença infecciosa febril aguda que pode evoluir rapidamente se não tratada. Transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti, também infectado pelo vírus, hoje ela é considerada um dos principais problemas de saúde pública em todo o mundo. No Brasil, a dengue existe desde os tempos de colônia, quando foi registrado o primeiro caso, em 1685, no cidade de Recife.

Cirurgia Plástica Cirurgia Vascular

tropicais. O Aedes Aegypti possui hábitos crepusculares, picam preferencialmente ao amanhecer e anoitecer. Ele é menor que os mosquitos comuns – tem cerca de 0,5 centímetro de comprimento –, é preto com riscos brancos no dorso, na cabeça e nas pernas. Os machos e fêmeas da espécie possuem diferenças relacionadas à alimentação, o que caracteriza o modo de transmissão da doença. C

Cirurgia Plástica estética e reparadora Tumores de pele Cicatrizes e queimaduras Cirurgia Crânio Facial Reconstrução de mama Dermolipectomia pós emagrecimento Toxina Botulínica Preenchimento facial

CMY

O macho se alimenta de frutas e vegetais que possuem sabor adocicado. As fêmeas se alimentam de sangue animal, o que a torna a transmissora da doença. É no momento em que está retirando o sangue que ela, contaminada, transmite o vírus da dengue para o ser humano.

Membro da Sociedade brasileira de Cirurgia Plástica

www.drclaudioeduardo.com.br Dra. Sandra Mara Nadal Cirurgiã Vascular e Angiologista CRM 14 894

Tratamento de Varizes Edemas Úlceras Venosas e Arteriais Esclerose de Microvasos

Banco de imagens

Água parada em pneus velhos serve de criadouro para o mosquito vetor

3035.5203 47 . 8456 5005 47 .

Rua Dr. Luis de Freitas Melro . 42 Centro . Blumenau/ SC

Combate à dengue Crianças aprendem prevenção na escola Daniel Zimmermann

Alunos da professora Ana Lúcia confeccionaram cartazes sobre a doença

Buscando conscientizar e educar as crianças sobre as formas de prevenir a dengue, a Escola Barão do Rio Branco, em Blumenau, desenvolveu trabalhos com os alunos dos segundos anos das séries iniciais. As crianças, que têm entre sete e oito anos, aprenderam a origem do mosquito transmissor da doença, as formas de transmissão e os cuidados necessários para a prevenção. Cada criança desenvolveu um trabalho em que pôde desenhar, contar histórias ou escrever uma mensagem sobre a importância em prevenir a dengue dentro de casa. “Fiz uma história em que o menino fica doente e tem que ir para o hospital. Ela mostra que as pessoas devem ter cuidado e se prevenir para não serem contaminadas pelo mosquito da dengue”, conta o aluno Marton Feher. Além desse trabalho, os pequenos também desenvolveram pesquisas e atividades de corte e colagem. “Essa temática faz parte do material pedagógico e da proposta curricular. É proporcional à faixa etária dos alunos

e, mais à frente, eles voltarão a falar sobre a dengue de uma forma mais aprofundada”, explica a coordenadora das séries iniciais, Sônia Meri Roders. Os surtos da doença são mais frequentes nesta época do ano, por isso a importância em trabalhar o assunto com os alunos desde pequenos e fazer com que eles auxiliem no combate à dengue dentro de casa. “Aprendemos que o mosquito macho não transmite a dengue, ele apenas come pólen e frutas. Só a fêmea pica e transmite a doença”, diz a aluna Ariel Louise. “Não devemos deixar água parada em pneus e vasos de plantas”, complementa Maria Eduarda Furlani. Durante todo o ano, os alunos aprenderam sobre o meio ambiente e os cuidados com a saúde que devem fazer parte da rotina das famílias. “Essa pequena parte que trabalhamos aqui ajuda a fazer a diferença. Eles levam isso para casa e estimulam os pais a tomarem certos cuidados. É uma forma de ajudar a desenvolver a consciência deles desde pequenos”, destaca a professora Ana Lúcia de Souza.

Clássica e hemorrágica A dengue clássica é uma forma mais leve da doença e semelhante à gripe. Entre os principais sintomas estão febre alta, dores de cabeça, cansaço, indisposição, dores musculares e nas articulações, enjoos, dor abdominal, vômito e manchas vermelhas na pele. Os sintomas duram cerca de uma semana e, após esse período, a pessoa ainda pode continuar sentindo cansaço e indisposição. A dengue hemorrágica é uma forma da doença mais grave, que ocorre quando uma pessoa é contaminada mais de uma vez. Inicialmente, se assemelha à dengue clássica, mas, após o terceiro ou quarto dia de evolução da doença, surgem hemorragias em pequenos vasos na pele e nos órgãos internos. A dengue hemorrágica pode provocar hemorragias nasais, gengivais, urinárias, gastrointestinais ou uterinas. Na dengue hemorrágica, assim que os sintomas de febre acabam, a pressão arterial diminui, surgem tonturas, dor de garganta, vômitos, dores no estômago e abaixo das costelas. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.

Como prevenir a dengue Não deixe acumular água em copos, pneus, garrafas vazias, latas etc Não jogue lixo em terrenos baldios Mantenha recipientes como tonéis e caixas de água completamente fechados Evite o acúmulo de água da chuva sobre a laje e calçadas Encha de areia até a borda os pratinhos de vasos de plantas Mantenha os sacos de lixo e lixeiras fechados Remova folhas e galhos que possam impedir a água de correr pelas calhas Informe Em caso de suspeita de focos do mosquito Aedes Aegypti, acione a Ouvidoria da Saúde pelo telefone 156. Divulgação

HOMEOPATIA

Sob medida para cada paciente Banco de Imagens

Dia da Homeopatia, comemorado em 21 de novembro, mostra o quanto essa ciência tem tradição, pois é baseada nos mesmos conceitos há mais de 200 anos. A homeopatia é diferente de qualquer outro tipo de medicina. Um único medicamento homeopático trata todos os sintomas do paciente, não somente a queixa principal. O efeito de uma dose pode durar meses ou mesmo anos. O psiquiatra André Ronchetti diz que é fundamental que o homeopata procure conhecer progressivamente, junto com o paciente, o seus jeito

de ser, a maneira de lidar e reagir ao contexto emocional e afetivo. Para o Dr. André, a homeopatia é um sistema de medicina ou um método de tratamento que leva em conta a totalidade sintomática da pessoa. “Destaco que na homeopatia uma droga e uma doença que produzem sintomas semelhantes acabam anulando uma a outra, restituindo a saúde do paciente”, ressalta. “Hahnemann, o fundador da homeopatia, descrevia este fenômeno como ‘semelhante cura o semelhante’, sendo esta a primeira e suprema lei da homeopatia”, completa.

Os medicamentos homeopáticos são preparados a partir de substâncias extraídas da natureza, provenientes dos reinos mineral, vegetal ou animal. Para que a substância da natureza seja usada como medicamento homeopático, é necessário prévio conhecimento da potencialidade curativa, através da experimentação em pessoas sãs. Tais substâncias podem ser tanto tóxicas quanto inertes, desde que, quando experimentadas, ofereçam a melhor similitude aos sintomas da doença a ser tratada. As preparações básicas dessas substâncias recebem o nome de tinturas-mãe e

a partir delas são iniciados os processos das diluições sucessivas. Hahnemann começou diluindo os medicamentos e verificou que, quanto mais diluía, minimizavam-se as reações indesejáveis. Percebeu que ao fazer diluições sucessivas das substâncias e agitá-las diversas vezes, obtinha melhores resultados. Foi assim que ele chegou às doses mínimas. Desta maneira, a toxicidade das substâncias é atenuada e o potencial curativo é aumentado. O processo de diluição seguido de agitação recebe o nome de dina-

mização (dynamis vem do grego e significa força). Através da dinamização se consegue despertar na substância a capacidade de agir sobre a força vital do organismo vivo. Há uma série de métodos, como o unicismo, que usa apenas um medicamento de cada vez; e o complexismo, baseado em uma somatória de medicamentos. Independente da linha seguida, o medicamento homeopático é único para cada quadro e cada momento, não podendo ser receitado para pessoas diferentes.

Tratamento

O homeopata procura encontrar, ao longo das consultas, o medicamento mais semelhante possível à totalidade de sintomas marcantes da pessoa. “Sempre que houver necessidade de restabelecer o equilíbrio físico e emocional, a homeopatia mostra-se como uma poderosa forma de ajudar o paciente”, afirma Dr. André. A homeopatia tem mais de 2 mil remédios diferentes. Um deles, o Aconitum napelus, por exemplo, pode ser usado para angústia mental, ansiedade, agitação, medo da morte; em doentes jovens e sanguíneos (que têm aumento da massa sanguínea), de

Daniel Zimmermann

O tratamento é realizado através de consultas periódicas que permitem ao médico ir aos poucos conhecendo o paciente através do modo de pensar, sentir e agir, e também das queixas físicas e emocionais. “Podemos comparar a consulta homeopática a um jogo de quebra cabeça, em que as peças, colocadas uma a uma, vão formando uma figura que lembra um medicamento estudado no homem saudável”, compara.

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Dr. André Ronchetti CRM 10245 3035-1135

vida sedentária, mãos quentes e pés frios com agravação à tarde e à noite, entre outros. Mas, também os remédios homeopáticos, só devem ser usados sob prescrição médica.

CÁLCULO RENAL

Dor intensa é o principal sintoma

O nefrologista Itamar de Oliveira Vieira explica que quem já teve um cálculo tem alta probabilidade de novos em cinco anos. “A pessoa que tem mais de um cálculo por ano deve procurar um especialista porque, geralmente, há uma alteração metabólica que, se diagnosticada e tratada, evita formação de novos cálculos”, orienta. Dr. Itamar salienta que cerveja e outras bebidas alcoólicas não servem para o tratamento de pedra nos rins. Em alguns chás, foi encontrado fator de

proteção à formação de cálculos urinários, mas, segundo o médico, carecem de comprovação. Refrigerante tipo cola é contra-indicado porque causa acidose metabólica e promoção de retirada de cálcio dos ossos, osteoporose, podendo favorecer a formação de novos cálculos. É preciso ter cuidado também com algumas medicações, como sais de cálcio e vitamina D, especialmente em quem forma cálculos habitualmente. Atualmente, os estudos médicos têm sinalizado que a ocorrência de cálculos urinários pode ser devido a outros problemas de saúde ainda não diagnosticados. “Por isso, procure atenção médica especializada. O médico pode corrigir distúrbios metabólicos, adequar a quantidade na urina de substâncias que evitam a formação de cálculos, tratar infecções urinárias, descobrir eventuais problemas de saúde e acompanhar a função renal. Promoção de saúde e prevenção de doenças é sempre o melhor caminho”, afirma.

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cálculo urinário, também chamado de pedras nos rins, é conhecido pela dor de grande intensidade. É uma doença bastante comum, com uma incidência em torno de 3% da população e com grande taxa de recorrência, sendo duas vezes mais comum em homens entre 20 e 40 anos. O cálculo é a formação de material sólido nos rins ou no canal urinário, a partir de substâncias que se encontram em desequilíbrio com a quantidade de urina produzida.

Crise da doença causa dor forte

Causas Dr. Itamar explica que a causa deste problema nem sempre é fácil de determinar, pois, geralmente, são vários fatores: genéticos, alimentares, meio ambiente, comportamento físico, entre outros. “Sabe-se que uma pessoa com história familiar de pedra nos rins tem mais propensão para formar cálculos, assim como infecção urinária, doenças renais císticas e metabólicas (hiperparatiroidismo) também contribuem. 70% das pessoas com acidose tubular renal têm cálculos”, afirma. As pedras nos rins se formam

quando há um desequilíbrio entre a quantidade de alguns sais na urina e a quantidade de urina eliminada. O volume urinário está diretamente relacionado com a quantidade de líquido que a pessoa toma e a temperatura do meio ambiente. No Verão ou em atividades em ambientes quentes é preciso tomar mais água para manter um volume de urina adequado e se proteger da formação dos cálculos. Os sais que geralmente estão relacionados à formação das pedras são os de cálcio, de estrutiva (geralmente com infecções na urina), de ácido úrico e de cistina.

Os cálculos de cistina estão associados à hereditariedade. Já os de cálcio podem ser um problema da eliminação excessivamente descontrolada do cálcio pelos rins. Assim, a pessoa que sofre desse distúrbio deve fazer o tratamento adequado e receber mais cálcio, em vez de se restringir o leite, como ocorre algumas vezes, agravando quadros de osteoporose. O cálculo de ácido úrico comumente está associado à alimentação muito rica em proteína de origem animal. Bebidas alcoólicas também agravam quando o cálculo é de ácido úrico.

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Sintomas e prevenção Os sintomas de cálculo urinário são muito variados. Quando está alojado nos rins, sem infecção, geralmente não causa dor. Sendo pequeno, pode ser eliminado pela urina sem causar dor demasiada. Mas, às vezes, esta passagem pode ser problemática, quando o cálculo urinário se prende nos ureteres, na bexiga ou na uretra, bloqueando o fluxo da urina e causando dor muito intensa. Algumas vezes, durante exercícios físicos, pode ocorrer sangue na urina. Esses casos também favorecem o surgimento de infecção urinária. Se a pessoa tiver só um rim, pode até determinar parada total da função renal. Outros sintomas e sinais, como náuseas, vômitos, palidez da pele, urina avermelhada ou com pus, também podem ocorrer. Dr. Itamar aconselha tomar em torno de 1,5 a 2,5 litros de água por dia, especialmente no Verão e quem trabalha exposto ao calor. Controlar o peso, realizar atividades físicas regularmente, não comer sal em demasia, assim como carboidratos (pães, arroz e massas) e carnes são medidas que ajudam a prevenir a formação de cálculos. Leite e derivados deverão ter orientação do médico, pois alguns pacientes devem restringir.

Daniel Zimmermann

Segundo Dr. Itamar, a abordagem médica em relação à pedra nos rins deve ser preventiva. Na vigência de cólica renal ou outras complicações, o atendimento em consultório, pronto-socorro ou hospitalar dependerá de caso a caso. Intervenções médicas através da aplicação de ondas de choque, retirada de cálculos através de túneis ou via laparoscópicas, ou mesmo cirurgias, são indicados para casos especiais.

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LIVROS

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O Código Cósmico

Uma longa história de saúde Fotos Daniel Zimmermann

“Como em outras obras, o escritor Zecharia Sitchin baseia-se em provas impressionantes e nos coloca diante de muitas teorias sobre o aparecimento da humanidade na terra, através de experiências feitas por seres vindos de fora do sistema solar. Ele nos apresenta recentes descobertas arqueológicas no Oriente Médio, através de escritos bíblicos, sumérios, maias e astecas, provocando e apresentando ao leitor uma nova versão da história do Planeta. É preciso coragem para desafiar preconceitos, ampliar os horizontes para conhecer a verdade.”

Qualidade de vida

Getúlio José Curtipassi Beneficiário Unimed desde 1º/03/2007

Comer, Rezar e Amar “O livro autobiográfico conta a história de Elizabeth Gilbert, que tinha tudo o que qualquer mulher poderia querer, mas sentia-se confusa, triste e em pânico - até que decidiu tomar uma decisão radical: livrou-se de todos os bens materiais, demitiu-se do emprego e partiu para uma viagem de um ano pelo mundo, sozinha. Com ironia, humor e inteligência, o best seller é um relato sobre a importância de assumir a responsabilidade pelo próprio contentamento e parar de viver conforme os ideais da sociedade.” Leticia Wehmuth Alves Analista de Ouvidoria/ Unimed

ntre bordados, costuras e reformas de peças de roupa, a senhora Elizabete Stüpp de Macedo ocupa parte dos dias. Gosta das coisas bem arrumadas e jamais deixa de lado os dotes adquiridos ainda na juventude. São 95 anos bem vividos, como ela mesma costuma dizer. Mas, nem era preciso. O sorriso cativante já diz tudo. Aonde ele chega, serenidade e leveza imperam. Natural de Lages, na Serra Catarinense, dona Elizabete se tornou a senhora Macedo quando conheceu o João. Ele, morador de Curitibanos, também na Serra, foi a Lages como substituto de um telegrafista. Ela trabalhando na mesma empresa, o viu e se apaixonou. “Casei com 20 anos, completamente apaixonada e ele é, até hoje, o amor da minha vida”, relata, relembrando o carinho do marido. A ausência de

João causa grande saudade, afinal, em 40 anos juntos, formavam o par perfeito para o tango e a gafieira nas noites de dança que não perdiam. Aposentada há mais de 40 anos, dona Elizabete se dedica à família. São 12 netos e dois bisnetos contados um a um, nome a nome, pois a boa memória nunca abandonou. É mãe de Airton, Arlete, Amilton e Elizabeth, com quem mora atualmente, em Curitibanos. Mas, a filha logo avisa que, mesmo com o avançar da idade, a mãe é uma ótima companhia. Além de ser independente, está sempre alegre. “Ser doente é pra quem quer. Mesmo com dificuldades, não podemos ficar negativos e ir contra tudo e todos. Sempre fui e serei positiva para viver bem. Se sou velha, até me esqueço!” Vaidosa, ela gosta de estar sempre bem arrumada para passear. Um dos destinos preferidos é Blumenau.

FILMES

INDICADOS

Preferência por Blumenau Beneficiária da Unimed por uma vida inteira, como ela mesma contabiliza, há 15 anos dona Elizabete é atendida pela Cooperativa blumenauense. A preferência se dá pelo grande número de especialidades, coisa que antes precisava buscar na capital paranaense. “Nunca fiquei sem este plano de saúde e sempre fui bem atendida. O zelo e o cuidado que a equipe tem, como das vezes que já fiquei internada, são maravilhosos”, relata. Felizmente, as internações e crises são exceções. Com uma saúde de ferro, como define a filha, essa senhora trata apenas da pressão arterial comemorando estar livre de diabetes e colesterol. Não é por menos. A comida preferida é feijão com arroz e, de quebra, morangos como sobremesa. Ela lembra que, quando criança, passava muito tempo no pomar e aproveitava as frutas frescas. O pai já relacionava a boa saúde da filha com essa saudável mania. E como parte do zelo pela saúde, as visitas ao cardiologista são de seis em seis meses, para manter tudo funcionando da melhor forma possível. Afinal, ela quer viver por muitos anos ainda.

Preciosa Uma História de Esperança “Claireece Preciosa Jones sofre privações inimagináveis na juventude. Abusada pela mãe, violentada pelo pai, ela cresce pobre, irritada, analfabeta, gorda, sem amor e, geralmente, passa despercebida. Preciosa tem um filho apelidado de Mongo, por ser portador de síndrome de Down, que está sob os cuidados da avó. Em uma escola alternativa, Preciosa encontra um meio de fugir da existência traumática, se refugiando na imaginação. Uma história intensa de adversidade e esperança.” Tamara de Oliveira Beneficiária Unimed desde 1º/09/2000

Invictus “ Neste filme, o expectador pode apreciar uma sucessão de cenas que abordam a humildade, a importância de saber olhar e pensar as coisas em perspectiva e a nobreza, a beleza e altivez que existem no ato de perdoar, ficando claro que a presença desses fatores, em conjunto, delineia uma personalidade inteligente, capaz de mudar o mundo em volta.” Everton Luiz Konell Analista de Sistemas/ Unimed

Artigo

Saúde do Trabalhador Daniel Zimmermann

trabalho deveria ser fonte de prazer, já que é através dele que o homem se constitui como sujeito e também reconhece a importância da atividade laboral como fonte de sobrevivência. Porém, ao longo da história da humanidade, o trabalho vem representando dor, sofrimento e problemas de saúde.

O que era para ser visto como prazer acaba gerando consequências negativas para a qualidade de vida, para a saúde e para a segurança da classe trabalhadora. A saúde do trabalhador constitui uma área da Saúde Pública que tem objeto de estudo e de intervenções voltados para as relações de saúde-doença. E tem como objetivo a promoção e a proteção da saúde do trabalhador por meio da identificação das condições de risco para a saúde presentes no trabalho, caracterização da exposição e quantificação das condições de risco. Baseado nestes dados, serão discutidas e definidas as alternativas de eliminação ou controle das condições de risco e implementação e, posteriormente, avaliadas as medidas adotadas. Diversos estudos estão sendo realizados com o objetivo de diminuir acidentes, doenças físicas e psicológicas que trazem prejuízos para a vida do sujeito e também despesas para as organizações. Segundo o Ministério da Saúde, uma vez estabelecida a relação causal ou nexo entre a doença e o trabalho desempenhado pelo trabalhador, o profissional ou a equipe responsável pelo atendimento do sujeito deverá dar orientação ao trabalhador e também aos familiares referente ao problema de saúde e os encaminhamentos necessários para a recuperação e melhoria da qualidade de vida. Afastamento do trabalho ou da exposição ocupacional, caso a permanência do trabalhador represente um fator de agravamento do quadro ou retarde a melhora, ou naqueles nos quais as limitações funcionais impeçam o trabalho, estabelecimento da terapêutica adequada, incluindo os procedimentos de reabilitação. Solicitação da emissão da CAT para o INSS responsabilizando-se pelo preenchimento do Laudo de Exame Médico. Essa providência se aplica apenas aos trabalhadores

empregados e segurados pelo SAT-INSS. No caso de servidores públicos, por exemplo, devem ser obedecidas as normas específicas. As doenças mais comuns apresentadas pela classe trabalhadora são a lesão por esforço repetitivo (LER) e Doenças Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort), depressão, síndrome de Burnout (caracterizada como um conjunto de sinais e sintomas físicos e psicológicos que são consequentes com a intensa carga emocional, exaustão no ambiente de trabalho, onde estes sintomas também podem estar associados com a frustração em relação a própria pessoa e ao trabalho), problemas relacionados ao sono, entre outros. A Psicologia também pode atuar nesta área, de acordo com o Centro de Referência Técnica em Psicologia e Políticas Públicas (Crepop, 2008), os profissionais da Psicologia têm participado da elaboração de diferentes modalidades terapêuticas de atenção aos trabalhadores como, por exemplo, atividades grupais com portadores de doenças crônicas como LER-DORT e lombalgia. É importante que trabalhadores procurem atendimento médico periodicamente para realização de exames e tratamentos, se necessário, antes que o problema se agrave. Larissa Link e Jony Link, acadêmicos do curso de Psicologia da Uniasselvi - Fameblu Nádia Rocha Veriguine, doutoranda em Psicologia e Professora da Uniasselvi - Fameblu

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