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Publicação mensal da unimed blumenau N° 67 l abril DE 2013
A plenos pulmões Conheça como funcionam e saiba como cuidar bem dos principais órgãos do sistema respiratório
Há 15 anos
vendo o mundo de um jeito especial: o seu. CORPO CLÍNICO - Médicos Oftalmologistas Dr. Vilmar Müller - CRM-SC 2896 - RQE 1337 Dr. Fernando C. Ludwig - CRM-SC 4508 - RQE 1119 Dr. José Roberto M. Castro - CRM-SC 7460 - RQE 4091 Dr. Luiz Felipe Hagemann - CRM-SC 8014 - RQE 6052 Dr. Paul Francis Saut - CRM-SC 8117 - RQE 2659 Dr. Marcus Grigato Campos - CRM-SC 10034 - RQE 4514 Dr. Giancarlo Simionatto - CRM-SC 8710 - RQE 6776 Dr. Éderson Henrique Engel - CRM-SC 10916 - RQE 7161 Dra. Marta Duwe - CRM-SC 11748 - RQE 7545 Dr. Hermógenes C. S. Renuzza - CRM-SC 15500 - RQE 6852 Dr. Cristiano Coelho Ludvig - CRM-SC 12340 - RQE 8340 Dr. Rodrigo Thiesen Müller - CRM-SC 13196 - RQE 9696 Dra. Larissa C. B. Koerich - CRM-SC 13244 - RQE 9017 Dra. Kathy Dadam Sgrot - CRM-SC 13347 - RQE 10275 Dra. Elise Vivan Taniguchi - CRM 18576 - RQE 10363
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Diretor Técnico: Dr. Vilmar Müller - CRM-SC 2896 Médico Oftalmologista - RQE-SC 1337
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editorial
Respire fundo! Nesta edição, convidamos você a conhecer o funcionamento dos pulmões e a cuidar bem desses órgãos, cujo funcionamento normal é fundamental para a manutenção da saúde. Eles podem ser acometidos por uma série de doenças, de leves a graves, e muitas delas poderiam ser evitadas com o ato de parar de fumar. Cigarros causam grande mal aos pulmões, seja de quem fuma, seja de quem convive com fumantes. Portanto, não fumar, além de uma atitude de inteligência em favor da própria saúde, é um ato de respeito ao próximo. Abordamos também os elevados índices de diabetes, que vêm preocupando especialistas do mundo inteiro, a ponto de considerarem uma epidemia mundial. A endocrinologista Isabela Mosimann Weber explica como a doença se manifesta, como pode ser evitada e quais são os cuidados necessários para portadores conseguirem levar uma vida normal. A bipolaridade, doença que leva a transtornos de comportamento, também merece atenção especial nesta edição. Conheça melhor as causas e efeitos desse mal com o psiquiatra Tiago de Salles Graffunder. Saindo um pouco do campo da saúde, entrevistamos o físico Hélio dos Santos, professor da Universidade Regional de Blumenau (Furb), sobre a descoberta científica mais importante dos últimos anos. Em 2012, uma equipe de cientistas utilizou as instalações de um laboratório gigantesco, construído entre França e Suíça, para comprovar a existência da partícula conhecida como bóson de Higgs. A descoberta deve mudar a forma como se estuda física daqui para frente e pode elucidar mistérios sobre o Universo. Voltando para questões do dia a dia, uma reportagem sobre como procurar e contratar um serviço de babá ajuda os pais a sentirem-se mais tranquilos na hora de deixar suas crianças aos cuidados de outra pessoa. A psicóloga Jerusa Wilbert traz importantes informações para os pais prepararem as crianças e se prepararem para a hora de deixá-las com a babá, pensando, sempre, no bem-estar dos pequenos. Boa leitura!
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sumário
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nosso corpo
Entre os órgãos mais importantes do corpo humano, os pulmões são responsáveis pela entrada de oxigênio, essencial para a vida Daniel Zimmermann
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O físico Hélio dos Santos fala sobre bóson de Higgs
comportamento O que envolve o transtorno bipolar e como tratar a doença
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pais e filhos
diabetes
serviços
Os cuidados necessários na hora de contratar uma babá
Aumento do tipo 2 da doença preocupa médicos
Central de Agendamento ajuda beneficiários da Unimed
O hábito da sesta, desde que dentro do tempo razoável, ajuda o corpo a retomar as energias no meio do dia
Banco de imagens
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o que comemos Conheça as características nutricionais do racapeta
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30 mundo melhor 5º Objetivo do Milênio preza pela saúde das gestantes
faz bem
expediente
Do pulmão ao estudo da física Faça uma viagem pelo corpo humano e conheça o funcionamento e algumas das doenças que podem acometer os pulmões. Você sabia que o órgão esquerdo é diferente do direito? Pois bem, na versão digital da Revista Unimed, além de muita informação e curiosidade sobre o órgão central do sistema respiratório, há um vídeo que mostra como ocorre a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), cuja causa pode ser o cigarro. Na seção ‘Páginas Verdes’, entrevistamos o físico Hélio dos Santos, professor da Universidade Regional de Blumenau (Furb), sobre a partícula Bóson de Higgs, cuja existência foi comprovada em um grande experimento científico realizado no ano passado. A comprovação pode mudar a forma como se estuda física e explicar fenômenos ligados à constituição do Universo. A versão digital traz um vídeo que explica como o experimento foi realizado, em um laboratório gigantesco construído entre França e Suíça. Confira também o vídeo da atriz Camila Pitanga sobre o quinto dos Oito Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (ODM), preconizados pelas Nações Unidas. E, na seção ‘Pergunte ao Dr.’, a médica Lucimar dos Santos responde questão sobre reposição hormonal em mulheres. Confira também o áudio das principais reportagens e compartilhe as informações nas redes sociais.
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Boa navegação e boa leitura! revista
Veículo de Divulgação da Unimed Blumenau Cooperativa de Trabalho Médico. Conselho Editorial Dra. Ana Cristina de Oliveira Dr. Alfredo Nagel Dr. Fernando Sanches Dr. Odilon Ascoli Luiz Mund HOSPITAIS Unidade Centro Neumarkt Trade & Financial Center, 5º andar • Blumenau/SC Rua Ingo Hering, 20 | Anexo ao Shopping Neumarkt Fone: 47 3037.8500 Unidade Vila Nova Rua Almirante Barroso, 1159, Bairro Vila Nova • Blumenau/SC Fone: 47 3331.8700 Unidade Timbó Rua Pomeranos, 3000, Bairro Pomeranos • Timbó/SC Fone: 47 3281.4000 SOS UNIMED Fone: 0800.6454747 UNIMED BLUMENAU Rua das Missões, 455 • Blumenau/SC Fone: 47 3331.8500 • Fax 47 3331.8570 www.unimedblumenau.com.br Twitter: @unimedblumenau
Editor Sidnei dos Santos - Palavra Escrita Ltda ME sidnei@mundieditora.com.br Reportagem Daiani Caroline Coelho, Francielle de Oliveira, Mariana Tordivelli e Rafael Meira Gerente de Arte e Desenvolvimento / Projeto Gráfico Lucas Gonçalves Diagramação Adriana Baier e Tiago de Jesus Capa Foto: Daniel Zimmermann / Modelo: Deisi Emanuele Kraemer Troian / Arte: Tiago de Jesus Editora-chefe Danielle Fuchs - Fuchs Editorial Ltda ME danielle@mundieditora.com.br Gerente Comercial Cleomar Debarba debarba@mundieditora.com.br Diretor-Executivo Niclas Mund niclas@mundieditora.com.br Circulação circulação@mundieditora.com.br Sugestão de Pauta pauta@mundieditora.com.br
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compartilhando
Prontoatendimento “Querida Janete (Janete Maria da Cunha, técnica de enfermagem do Prontoatendimento Unimed – Unidade Vila Nova), estávamos muito preocupados com nosso pequeno anjo Emanuelle e, ao chegar na Unimed, você nos recebeu como se estivesse recebendo sua própria filha. Além de cuidar dela, trocamos experiência de mãe para mãe, você me fez enxergar muita coisa (...). Quero te agradecer por tudo que fizeste por nós; você é uma pessoa muito especial, além de uma ótima profissional. Com certeza, lembraremos de você pelo resto das nossas vidas. Muito obrigado! Um abraço”. Tatiana e Jean Quintino Beneficiários Unimed Blumenau
Prontoatendimento (2) “Não tenho palavras para agradecer a atenção e o excelente atendimento à minha filha Isabelle, de 1 ano e 9 meses, que precisou levar dois pontos no queixo. Nunca passei por tal situação, a dor era mais em mim, que sou mãe, ao ver ela chorando. Sempre fomos muito bem atendidos, seja qualquer hora ou dia, mas hoje não foi só uma febre, como das outras vezes. O atendimento de vocês está esplêndido, começando pela recepção, enfermeiros e médico. Muito obrigada por tudo, minha filhinha também agradece!” Andreia N. Bizatto Beneficiária Unimed Blumenau
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Cepas “A aula foi maravilhosa! O Miguel ficou todo faceiro, no final da aula, dava gritinhos de alegria. A energia da Adelaide é contagiante. Estou superfeliz de estar participando de novo das atividades do Cepas. Vocês me fazem muito bem!” Larissa Gracy de Souza Beneficiária Unimed Blumenau
Atendimento “Gostaria de deixar meu agradecimento em relação ao atendimento da Maria Aparecida Pereira, setor de Imagens. Foi de uma simpatia tremenda. Fico feliz por poder contar com pessoas assim, sempre dispostas a ajudar. Eu liguei para marcar um exame que preciso fazer. Ela foi extremamente atenciosa e isso é primordial para quem trabalha com atendimento ao cliente. Ela está de parabéns.” Giselle Imhof Beneficiária Unimed Blumenau
Revista Unimed “Entrei no site da Unimed Blumenau e fiquei impressionada com a qualidade do material gráfico (Revista Unimed), assim como todo o site, produzido por vocês.Parabéns a toda a equipe! É sempre bom ver trabalhos bem feitos.”. Helyda Gomes Assessoria de Comunicação da Unimed Leste Paulista
pergunte ao doutor Dra. Lucimar dos Santos Ginecologia e Obstetrícia CRM 2553
Helena Lenir Bechtold Debarba Beneficiária Unimed desde 2006
Quando uma mulher deve começar a fazer reposição hormonal?
“A reposição hormonal é usada para corrigir alterações que as mulheres começam a apresentar a partir do momento em que cessam as menstruações. Normalmente, a menopausa é diagnosticada quando cessam as menstruações, porém, as mulheres já começam a apresentar sintomas de alterações hormonais a partir do momento em que os ciclos menstruais se tornam irregulares. Tem mulheres que se queixam de tendência à depressão, zumbido no ouvido, dormências nas mãos, dores musculares e articulares. É um conjunto de sintomas e sinais que começam a aparecer e torna o dia a dia da mulher desagradável e desconfortável. Quando isso acontece, orientamos que faça uma consulta médica, o preventivo do câncer, mamografia e exames gerais em que dosamos os hormônios femininos. A partir do momento em que, junto com esses sintomas, começa a queda desses hormônios, podemos fazer uma formulação para que haja um equilíbrio da função hormonal. De maneira geral, essa medicação pode ser feita através de gel, cremes transdérmicos feitos com o hormônio micronizado (que têm a mesma composição do hormônio natural da mulher). Essa medicação é feita à base de gel e a mulher pode usar todos os dias através de uma massagem na pele. Existem outras maneiras de fazer reposição hormonal através de comprimidos, injetáveis e cremes vaginais”.
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“É possível explicar
o Universo” cOm o FÍSICO HÉLIO DOS SANTOS, PROFESSOR DA UNIVERSIDADE REGIONAL DE BLUMENAU
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Daniel Zimmermann
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bosón de Higgs era, até 2012, a partícula mais misteriosa da física. A teoria previa que a partícula existia, mas, até então, não havia sido encontrada. Representa a chave para explicar a origem da massa das outras partículas elementares. Para encontrar o bóson de
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Higgs, os cientistas tiveram que olhar dentro dos átomos, que nada mais são que a unidade básica de tudo o que existe. Dentro dos átomos há diversas partículas, sendo que algumas delas têm muita massa, como o top quark. Outras têm pouca ou nenhuma massa, como os
elétrons e as partículas de fotóns, que formam a luz. A dúvida sobre a razão de essas partículas terem massa ou não intrigou os cientistas por décadas, até que, em 1964, um inglês chamado Peter Higgs introduziu a ideia da existência de um campo de
força que destinava massa às partículas. A proposta de Higgs fez sentido para a comunidade científica, afinal, ela fez com que tudo que os físicos sabem sobre o surgimento do universo se encaixasse. Para que a teoria de Higgs
Revista Unimed: O que é bóson de Higgs? Hélio dos Santos: Quando trabalhamos com ciência, sempre temos uma pergunta intrigante. Como são feitas as coisas ao nosso redor? Como é feita a matéria? Tudo que não tinha explicação era obra de Deus, era acionado o deus das lacunas. Mais de 200 anos de pesquisas resultaram no conhecimento científico provisório, pois as verdades podem mudar. Uma das áreas da física é a física das partículas, das altas energias, que procura explicar cada uma das partículas que constituem a matéria. Em determinado momento, a menor parte da matéria virou o átomo e, mais adiante, cerca de 30 anos depois, percebeu-se que o átomo era feito de prótons, elétrons e nêutrons. Cinquenta anos mais tarde, foi comprovado que esses elementos também têm pedaços. Aprofundado os estudos com altas energias e grandes velocidades, a física não conseguia ir mais a fundo e, a partir de então, foi introduzida uma visão estatística com um modelo de férmions e bósons. Um desses
fosse comprovada, os pesquisadores desenvolveram uma enorme máquina chamada Grande Colisor de Hádrons (LHC, na sigla em Inglês) e promoveram o choque entre núcleos de átomos, tudo em altíssima velocidade. O resultado desse experimento foi o
bósons estava sendo procurado e não era encontrado, até que, na década de 60, Peter Higgs, um físico britânico, sugeriu que existia uma partícula que conferia massa à matéria, que ficou conhecida como bóson de Higgs. RU: Como é feita a busca pela bóson de Higgs? Santos: Não se achava esse bóson, até um experimento com o acelerador de partículas, o Grande Colisor de Hádrons. A equipe Atlas colocou prótons e nêutrons para colidirem em uma velocidade tão grande, quase a mesma que a da luz, e, em determinado momento, entre as explosões, surgiu um elemento que não é nêutron nem próton. A equipe constatou, depois deste experimento, que este elemento resultante era a bóson de Higgs. RU: Então, pode-se afirmar que a partícula foi de fato descoberta? Santos: Ela foi descoberta, foi comprovada a existência dessa partícula. Contudo, precisa acontecer novamente. Na ciência, o resultado de
tão aguardado encontro do homem com a partícula escondida. Para explicar melhor essa história e contar o que a humanidade pode ganhar com essa descoberta, o professor de física da Furb Hélio dos Santos concedeu a seguinte entrevista à Revista Unimed.
um experimento precisa ser repetitivo. RU: Por que ela é chamada de Partícula de Deus? Santos: O nome surgiu por acaso. É que, na década de 1990, o cientista Leon Lederman resolveu escrever um livro sobre a partícula e queria, ao mesmo tempo, desmitificar a ciência para as pessoas. O nome sugerido pelo escritor inicialmente era The Goddamn Particle (A Partícula Amaldiçoada). Mas, os editores acharam melhor transformar a revolta de Lederman com a dificuldade em encontrar a partícula em algo mais comercial. O livro saiu como The God Particle (A Partícula Deus) e o livro foi um sucesso e as pessoas começaram a entender sobre partículas. RU: Essa descoberta é importante para o estudo do Universo? Por quê? Santos: Quando é possível provar que o modelo padrão de partículas funciona, é consistente, e os elementos são desvendados através dos experimentos, é possível, também, explicar o universo.
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Fotos Divulgação
O Grande Colisor de Hádrons é um laboratório gigantesco construído no subsolo entre a França e a Suíça. O túnel onde é feita a aceleração das partículas tem 27 quilômetros de circunferência. Foto à direita mostra a localização
RU: É como se fosse um quebra-cabeça? Santos: Sim. Foi um quebra-cabeça até agora, até a descoberta da bosón de Higgs. Hoje em dia, os resultados de muitos experimentos que contam com a existência da partícula estão validados. RU: Esse experimento com o Grande Colisor de Hádrons é seguro? Santos: Este poderoso equipamento é colocado no subsolo, faz parte de um laboratório encravado entre a França e a Suíça, tem 27 quilômetros de circunferência. É superseguro. Os experimentos são programados com antecedência, verificam se há chances de abalos sísmicos e não está localizado em nenhuma falha tectônica. RU: O acelerador de partículas foi criado para essa descoberta? Santos: Sim. Na verdade, todos os aceleradores cons-
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truídos até hoje foram criados para encontrar a bosón de Higgs. O laboratório onde está o Grande Colisor de Hádrons é internacional, cientistas de todos os países podem fazer experimentos por lá. RU: Como é possível selecionar e separar uma partícula desse tipo? Santos: A separação é feita quando há choque entre as partículas. É como se jogasse uma laranja contra a parede para estudar o que tem dentro da fruta. RU: Essa descoberta é o maior desafio da física experimental? Santos: Sim. Foi a maior descoberta do ano de 2012, mesmo com outros dois grandes avanços. Como o pouso do Curiosity – um robô que está programado para explorar Marte – e as pesquisas feitas com células-tronco – que avançaram tanto a ponto de criar óvulos de camundongos.
RU: Na prática, o que a revelação da bóson de Higgs pode significar no futuro? Santos: Na área de partículas, o objetivo é fundamentar esta descoberta e melhorar a explicação do modelo padrão. Quando se compreende do que tudo é feito, é possível fazer qualquer coisa, reconstruir. Em determinado momento, o pesquisador vai trabalhar em teleprocessamento, teletransporte. Encontrar a partícula bosón de Higgs também vai revolucionar a forma que nossos netos estudarão física. Paralela à física das partículas, há a ciência dos materiais. A criação de artefatos tecnológicos e a nanotecnologia são áreas que serão beneficiadas com esse progresso. Inovações em aparelhos cada vez menores e com mais funções, por exemplo. Hoje em dia, um celular não é só um telefone, aliás, é usado para tudo e quase não faz mais ligações.
Nosso corpo
O pulmão O
pulmão é responsável pelas trocas gasosas, por permitir que o oxigênio entre na corrente sanguínea e que o gás carbônico seja expelido. De acordo com a pneumologista Kátia Rutter Jensen, o pulmão é um órgão duplo piramidal esponjoso e elástico com a base apoiada sobre o diafragma. Quando respiramos, o ar
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entra pela boca, passa pela traqueia e depois pelos brônquios. A entrada e saída de ar dos pulmões é controlada por um movimento involuntário. A Dra. Kátia explica que os pulmões são formados por milhões de alvéolos, atravessados por minúsculas artérias e veias. O pulmão direito é dividido em três lóbulos e o
esquerdo em dois, assim, junto com o coração, preenchem toda a caixa torácica e podem atingir um volume, no ser humano adulto, de cinco a seis litros, conforme a constituição física da pessoa. “São cobertos por duas membranas denominadas pleuras. Essas pleuras são separadas com uma mínima quantidade de líquido”, completa.
Brônquios
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Uma das patologias mais comuns apontada pela especialista é a bronquite. Trata-se da inflamação dos brônquios, que são canais que conduzem o ar inalado até os alvéolos pulmonares. A doença se instala quando os minúsculos cílios que revestem o interior dos brônquios param de eliminar o muco presente nas vias respiratórias. Esse acúmulo de secreção faz com que eles fiquem permanentemente inflamados e contraídos. “A bronquite pode ser aguda ou crônica. A aguda é uma inflamação da árvore traqueobrônquica, geralmente associada a uma infecção respiratória. Ocorre mais durante os meses de Inverno e, em consequência, com os vírus respiratórios, incluindo o rinovírus, coronavírus, vírus da gripe e adenovírus, mas, algumas vezes, também é associada a bactérias”, descreve. A tosse é a manifestação mais importante da bronquite aguda. A diferença consiste na duração e agravamento das crises, que são mais curtas (uma ou duas semanas) na bronquite aguda, enquanto, na crônica, não desaparecem, pioram pela manhã e se manifestam por três meses ou mais.
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“Na bronquite crônica, a tosse é sempre produtiva. Falta de ar e chiado são outros sintomas da versão crônica da doença. O diagnóstico leva em conta os sinais e sintomas, o histórico do paciente e o exame clínico. Em algumas situações, a prova de função pulmonar ou espirometria ajuda a estabelecer o diagnóstico diferencial”, relata.
Asma e bronquite
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Para a pneumologista, a bronquite é comumente confundida com a asma. Contudo, são duas patologias diferentes. “Aqui na região, esse termo popularizou-se como sinônimo de asma. Porém, trata-se de uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, na qual muitas células e elementos celulares têm participação. A inflamação crônica está associada à hiperresponsividade das vias aéreas, ou seja, um estreitamento dos canais que levam o ar aos pulmões, resultando em chiado, falta de ar, opressão torácica e tosse, particularmente à noite ou no início da manhã”, conta. Esses episódios são reversíveis espontaneamente ou com tratamento. O diagnóstico da asma é sugerido pelos sintomas, mas a confirmação deve ser feita por um método objetivo, uma vez que os sinais e sintomas da asma não são exclusivos dessa condição. Outro fator importante apresentado pela especialista é a observação dos desencadeantes da crise. Poeira, produtos químicos, medicações ou animais são exemplos destes fatores.
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Nosso corpo
Favor não fumar
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Os pulmões dos fumantes são alvo de uma lista perigosa de doenças. As mais comuns são a bronquite crônica, o enfisema pulmonar e o câncer de pulmão. “O tabagismo é a segunda causa de morte no mundo e é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma pandemia. É uma causa evitável de morte e responsável por cerca de 5,1 milhões de mortes/ano ou 12% das mortes”, cita. Dra. Kátia diz que o tabagismo é uma doença crônica e está diretamente relacionado ao desenvolvimento de cerca de outras 50 doenças, como outros tipos de cânceres, entre eles de boca, laringe, faringe, esôfago,
estômago, pâncreas, bexiga, rim, colo do útero e leucemia mielóide aguda. Para a especialista, mesmo o tabagismo passivo, definido como a inalação de fumaça de derivados do tabaco por indivíduos não fumantes, é considerado como a terceira principal causa de morte prevenível no mundo com aumento em 30% do risco de neoplasia de pulmão, em 24% de doença coronariana (infarto agudo do miocárdio), morte súbita na infância, asma e outras doenças respiratórias, inclusive infecciosas como otites, além dos efeitos instantâneos, como irritação ocular, nasal, tosse, cefaleia e alergias.
A pneumologista adiciona que o tabagismo passivo expõe a pessoa a uma mistura complexa de substâncias químicas produzidas pela queima de tabaco, sendo que dois terços da fumaça de um cigarro não é inalada pelo fumante e, sim, difundida pelo ar ao redor dele. “Vale lembrar que devemos evitar toda a forma de tabagismo. Hoje em dia, veem-se novas formas de tabaco vendidas livremente e que se dizem não toxicas, como narguilé – ou shisha, como também é conhecida. Estudos recentes demonstram que uma sessão de consumo deste tipo de cachimbo pode equivaler a 200 cigarros”, alerta.
Funcionamento do pulmão
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•Todo processo de vida envolve gastos de energia e toda a energia produzida envolve a troca de gases, mecanismo chamado de respiração. • Na respiração, os animais trocam o gás carbônico, resíduo da produção de energia, pelo oxigênio do ar que respiram para viver. O oxigênio é fundamental para a produção de energia. • O ar oxigenado entra pelo nariz quando inspiramos, porque é puxado pelo pulmão ao inchar. Ao contrair, o ar com gás carbônico é levado de dentro para fora do corpo. Os movimentos de expansão e contração do pulmão são ininterruptos, induzidos pelo diafragma e músculos do peito e das costelas. • Para chegar ao pulmão, o ar percorre um tubo liso chamado faringe, prossegue pela laringe – continuação desse tubo – e alcança a traqueia. A traqueia é um tubo enrrugado feito de cartilagem. Próximo ao pulmão, ela se divide em duas partes, os brônquios. • Dentro dos pulmões, o ar ainda tem de passar pelas ramificações dos brônquios, ou bronquíolos, uma rede de pequenos vasos formados por sucessivas divisões. Cada vez mais finos, esses capilares alcançam o menor diâmetro de um milímetro ao chegarem aos alvéolos. • Cheios de ar, essas bolsinhas (alvéolos) permitem a passagem do oxigênio para os finos capilares sanguíneos que as cercam. O oxigênio é trocado por gás carbônico nas paredes dos capilares. • O oxigênio se liga às hemoglobinas, células vermelhas sanguíneas, e é transportado pelo sangue ao coração, onde será bombeado para todo o corpo. • O sangue também transporta o gás carbônico liberado pelo metabolismo do corpo para os alvéolos pulmonares. Dos alvéolos, o gás carbônico é expelido para fora do corpo por meio da contração durante a exalação.
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Olhe por onde respira
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Dra. Kátia chama a atenção para os cuidados que se deve ter em ambientes com fumaça. “Evite a exposição a fumaças poluentes ou produtos químicos. A poluição do ar pode irritar, inflamar, ou destruir o tecido pulmonar, mesmo quando em baixas concentrações”, salienta. Evite respirar fumaça da queima de combustíveis ou sólidos; evite também o contato com pesticidas – mesmo os domésticos – e outros produtos químicos. O controle de umidade da casa é outro ponto que a especialista destaca. Ela aconselha deixar as janelas abertas para evitar o mofo ou bolor e eliminar a poeira. Os ácaros crescem em colchões, sofás e almofadas e sugere, quando possível, lavar a roupa de cama em água quente. “Evite tapetes, carpetes e cortinas grossas. Animais de estimação devem ser mantidos fora de casa e nunca em cima de sofás ou dentro dos quartos”, adverte. Para a proteção do pulmão, também é importante manter uma dieta equilibrada e atividade física regular. A higiene é essencial para manter o órgão livre de doenças, pois muitas delas, principalmente as infecciosas, são transmitidas pelo contato pessoa a pessoa. Por isso, recomenda-se manter a etiqueta da tosse e que as mãos estejam sempre limpas. “Cuidado no ambiente de trabalho. Pessoas que trabalham em determinados empregos, como construção civil e mineração, têm maior risco de desenvolver doenças pulmonares, incluindo câncer de pulmão e asma. Caso o funcionário trabalhe em local com muita poeira, amianto ou produtos químicos, ele deve utilizar Equipamentos de Proteção Individual (EPI)”, destaca.
Dra. Kátia Rutter Jensen Pneumologia CRM 12328 (47) 3037-7099
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Pais e filhos
Em boas
mãos
Não é fácil deixar o filho pequeno aos cuidados de outra pessoa, por isso, os pais precisam se cercar de cuidados
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ideia de deixar o filho aos cuidados de outra pessoa, seja por um período longo ou, mesmo, por algumas horas, pode não ser agradável a muitos pais. Afinal, como escolher a pessoa ou o lugar ideal para cuidar ou deixar os filhos pequenos? Os pais que optam por contratar uma babá devem tomar
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alguns cuidados básicos. Primeiramente, é importante realizar uma entrevista pessoal com a candidata, através da qual será possível observar o comportamento, a expressão, a maneira de falar etc. Também se deve questionar sobre outros empregos, organização e, além disso – e principalmente –, pesquisar as referências em trabalhos anteriores.
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“É necessário certificar-se de que a babá gosta de criança, tem jeito e que não está exercendo a profissão apenas por questões financeiras ou outras necessidades. Outra questão fundamental é realizar várias entrevistas com a profissional, mesmo sendo caso de indicação. Refletir, inicialmente, sobre as próprias expectativas em relação a essa profissional e verificar
qual é a percepção dela em relação à educação e valores”, destaca a psicóloga Jerusa Wilbert. Cada família tem determinada forma de organização, mas, de maneira geral, algumas características devem ser indispensáveis a uma nova babá, como ser afetiva, responsável, ter disposição física e emocional para brincar, capacidade de adaptação e de comunicação, iniciativa e, fundamentalmente, ser bem-humorada. A babá precisa saber o que a família espera dela, assim como a família deve saber o que ela espera em troca.
Os pais devem manterem-se atentos ao trabalho da babá e à reação da criança
Como preparar a criança
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Assim como a maioria das pessoas, é preciso introduzir a criança gradualmente à nova rotina, pois ela irá reagir melhor às mudanças se for apresentada aos poucos. Jerusa explica que é importante dar uma noção de tempo para a criança, com o objetivo de diminuir a angústia enquanto ela ficar longe dos pais. “É interessante que os pais façam essa passagem, essa adaptação. No início, sugere-se que passem algumas horas com a criança e com a babá e que deixem claro de que vão se ausentar, mas que logo irão voltar”, salienta. Segundo a psicóloga, é necessário atualizar a criança sobre o que vai acontecer na ausência dos pais, deixá-la segura de que eles a amam e não vão abandoná-la. A questão do trauma tem mais a ver com o sentido
que o adulto dá ao evento do que propriamente com a forma que a criança o recebe. “Quanto mais tranquilo o adulto estiver ao ausentar-se e separar-se da criança, mais o evento será tomado como suportável para ela. Geralmente, a ansiedade apresenta-se mais do lado dos pais do que do filho”, diz. Os pais devem, ainda, manterem-se atentos ao trabalho da babá e à reação da criança – se há variações de humor, apetite ou sono –, pois esses fatores servem como um bom indicador para saber se ela se sente tranquila sob os cuidados daquela pessoa. “É interessante perceber se a criança deseja comunicar sobre como foi o tempo em que ficou sob os cuidados da profissional e, também, se não houve nenhuma mudança brusca no comportamento, como a per-
da do controle dos esfíncteres, choros frequentes, maior agressividade, ansiedade etc.”, destaca a psicóloga. Apesar de a babá passar a fazer parte da vida da família, é importante que os pais tenham consciência de que eles são os verdadeiros responsáveis pela criança e, por isso, não devem delegar as funções que lhes cabem e nem deixar de participar de tarefas e da rotina do filho. “Mesmo tendo o auxílio da babá para cuidar, alimentar e limpar, os pais necessitam exercer a função parental, isso é, mediar a criança com o social. Apostar que ela é capaz de cuidar de si, autorizando-a a uma maior autonomia e independência. Educar implica o risco de ser detestado, risco que os pais devem correr sem hesitação”, salienta Jerusa.
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Pais e filhos Banco de imagens
Hotel para os pequenos
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Se os pais procuram alguém para cuidar dos filhos apenas por algumas horas – seja para fazer uma viagem ou ir a algum evento –, existe a opção de deixar a criança em um hotel feito justamente para os pequenos. Em Blumenau, desde 2009, o Aramin Hotel oferece esse serviço, atendendo crianças de zero a 12 anos de idade. As opções de permanência são muitas: a criança pode passar algumas horas durante o dia, passar a noite ou, até mesmo, um fim de semana no hotel. “Os horários são de acordo
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com a necessidade de cada família, podendo ser por hora, pacotes mensais, pacotes de finais de semana e colônia de férias, todos com agendamento”, destaca a sócia-diretora do Aramin, Raquel Roveda. Além da alimentação e dormitórios – onde as crianças são acomodadas de acordo com a faixa etária –, os profissionais que atendem os pequenos hóspedes também desenvolvem atividades recreativas, como contação de histórias, dança, cinema, teatro, esportes, entre outros, para estimular a interação entre as crianças.
Jerusa Wilbert Psicóloga
Raquel conta que a ideia de criar esse hotel diferenciado surgiu ainda na faculdade, quando percebeu que vários colegas não podiam participar de eventos por não terem onde deixar os filhos. “Como este é o primeiro estabelecimento a oferecer esse tipo de serviço, no começo, encontramos dificuldades, pois os pais ficavam ‘pensativos’ de como seriam os cuidados com a criança em um horário diferenciado. No decorrer dos anos, a procura foi crescendo, principalmente de segunda a sexta-feira, sendo os principais clientes pais que estudam ou trabalham à noite”, salienta.
faz bem
Conheça os
benefícios da sesta
Fotos banco de imagens
Hábito bastante comum em países europeus, como a Espanha, pode ajudar a ter um dia mais relaxado e produtivo
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ormir após o almoço é um hábito bastante presente em países da Europa. Na Espanha, por exemplo, em algumas regiões, o comércio chega a fechar as portas após a refeição do meio-dia.
diminuição da atividade do cérebro. Após comermos, o sangue aumenta a quantidade do nutriente enviada ao aparelho digestivo e, por consequência, diminui a oferta para o cérebro, o que força a diminuição da sua atividade.
Apesar de não haver nenhum estudo conclusivo sobre os benefícios da soneca, há indícios de que ela previne o surgimento de várias doenças, principalmente as cardiovasculares, pois o rápido descanso acaba funcionando como uma forma de relaxamento.
Outro ponto que contribui para a sonolência é que, durante as refeições, principalmente as ricas em açúcares de fácil absorção (como os doces e as farinhas), a concentração de glicose no sangue aumenta, o que leva a diminuir ainda mais o estado de alerta do cérebro.
Há diversos fatores que contribuem para a sonolência após as refeições, todas elas ligadas à
De acordo com a neurologista e especialista em doenças do sono Dra. Alessandra Zanatta, a
sesta não é uma necessidade humana, mas, sim, um hábito. “O organismo de pessoas adultas não necessita desse sono diurno. É um hábito que as pessoas adquirem e que pode ser benéfico quando não exceda o tempo recomendado”, explica. Estipula-se que o tempo ideal de descanso seja de 15 a 30 minutos. “Mais do que isso pode prejudicar o sono noturno. Caso isso aconteça, ao invés de algo benéfico a sesta passa a comprometer a saúde da pessoa. Um exemplo disso é que uma noite mal dormida pode diminuir em 20% a produtividade no dia seguinte”, diz Dra. Alessandra.
Para uma boa qualidade de sono
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• Dormir bem é fundamental para a qualidade de vida. A especialista Alessandra Zanatta dá dicas simples, mas muito eficazes, para promover uma melhor qualidade do sono: • Suspender ou reduzir substancialmente o consumo de bebidas alcoólicas, pois pode alterar a estrutura do sono • Evitar o uso de estimulantes, como café, chá preto, chá verde, mate e energéticos, antes de dormir • Evitar refeições pesadas à noite • Suspender, sempre que possível, o uso de medicamentos como benzodiazepínicos, barbitúricos e narcóticos, pois eles interferem na arquitetura do sono, têm efeito depressor sobre a respiração • Praticar exercícios físicos regulares, preferencialmente, entre quatro a seis horas antes de deitar-se. As atividades físicas não devem ser praticadas em horários muito próximos aos de dormir • Melhorar o ambiente do sono. O quarto em que se dorme deve ser confortável, silencioso e escuro • Evitar atividades na cama que não sejam dormir, ou seja, a cama não é o ambiente adequado para assistir TV, escutar rádio ou usar o computador • Evitar passar tempo excessivo na cama. A cama deve ser um Dra. Alessandra Zanatta local estritamente para dormir. Se você não consegue dormir, Neurologia CRM 9134 é preferível levantar e sair do quarto até que o sono retorne
(47) 3322-1522
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Diabetes
A epidemia do século 21 Aumento do diabetes tipo 2 preocupa médicos e pesquisadores em todo o mundo
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medicina está em constante avanço na busca por soluções mais eficazes para o diagnóstico e tratamento de doenças. Algumas merecem mais atenção, devido à evolução ou ao aumento do número de casos. Entre essas está o diabetes mellitus. A cada ano, o número de pessoas que morrem em decorrência de complicações da doença aumenta drasticamente. Atualmente, o diabetes atinge mais de 150 milhões de pessoas em todo o mundo e, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2030, esse número deve subir para 300 milhões. Os dados são tão alarmantes que, nos Estados Unidos e em alguns países da Europa, a doença é tratada como epidemia. No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas têm a doença, que aumenta de três a cinco vezes o risco de complicações cardiovasculares e é a primeira causa de falência renal, cegueira, amputação e disfunção erétil, além de diminuir a expectativa de vida entre cinco e 10 anos.
] Sintomas do diabetes
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• Vontade de urinar diversas vezes • Fome frequente • Sede constante • Perda de peso • Fraqueza • Náusea e vômito • Alteração visual – visão embaçada • Formigamento nos pés
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A doença
O diabetes caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente, podendo ser dividido em diferentes formas, sendo as principais o diabetes mellitus tipo 1 e o diabetes mellitus tipo 2. No tipo 1, mais comum em crianças e adultos jovens, o organismo não produz insulina e os pacientes acometidos dependem da aplicação desse hormônio para sobreviver. Já o diabetes tipo 2 – que acomete cerca de 90% dos pacientes – é diagnosticado, geralmente, após os 40 anos de idade em pessoas que apresentam excesso de peso e que já possuem
Considerada uma das epidemias do século 21, é o diabetes tipo 2 que preocupa médicos e pesquisadores. “Esse aumento na incidência da doença pode ser atribuído ao crescimento e envelhecimento da população, ao aumento da prevalência de obesidade e sedentarismo devido aos maus hábitos de vida e, também, à maior sobrevida dos próprios pacientes portadores de diabetes, que hoje têm à disposição mais informações e mais possibilidades
O papel da insulina
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Sintetizada no pâncreas, a insulina é o hormônio responsável pela manutenção do metabolismo da glicose nas células do organismo. A falta provoca déficit na metabolização da glicose, causando o diabetes. A glicose chega ao organismo através da ingestão de carboidratos, presentes em alimentos como pão, açúcares, massas e cereais, por exemplo. Para a glicose penetrar em cada célula do corpo é necessário que haja insulina circulante. Quando há problema na metabolização do açúcar ingerido, o organismo se torna hiperglicêmico, as taxas de açúcar no sangue se tornam altas, podendo causar diversas doenças.
de tratamento”, explica a endocrinologista Isabela Mosimann Weber. De acordo com Dra. Isabela, como a maioria dos casos de diabetes é do tipo 2, é possível trabalhar mais efetivamente na prevenção da doença através de cuidados regulares. “Manter um peso corporal satisfatório, praticar constantemente atividades físicas, alimentar-se de forma saudável, evitar o consumo de álcool e fumo e, também, tratar adequadamente outras doenças que estão relacionadas ao diabetes, como a hipertensão arterial, são boas formas de ajudar na prevenção”, salienta.
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essa doença no histórico familiar. Nesse tipo, o indivíduo produz insulina, mas o organismo não se mostra sensível ao hormônio.
Principais doenças que envolvem o diabetes
O diabetes mellitus é uma doença que pode alterar o fluxo sanguíneo nos vasos de diversos órgãos. Por isso, as principais complicações dela estão relacionadas à obstrução ou à má circulação dos vasos sanguíneos. Os nervos também podem ser acometidos pelo diabetes. As principais complicações são: • Doenças macrovasculares (de grandes vasos): infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, amputação de membros inferiores. • Doenças microvasculares: alterações oftalmológicas – principalmente de retina, podendo causar cegueira – e alterações de circulação renal. • Neuropatia diabética: perda de sensibilidade, da sensação de dor ou temperatura, sendo mais comum nas pernas e pés.
Dra. Isabela Mosimann Weber Endocrinologia CRM 8716 (47) 3326-4328
Fonte: Dra. Isabela Mosimann Weber
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O QUE COMEMOS
Carne crua e saborosa Prato de origem alemã, o Hackepeter é uma ótima opção para variar o petisco
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á quem torça o nariz para o hackepeter (ou racapeta), prato de origem alemã que utiliza carne de gado crua e temperos. O fato do ingrediente principal não estar cozido impede algumas pessoas de provarem a iguaria, no entanto, quem experimenta comprova que o sabor é, na verdade, delicioso. A origem do prato é antiga. De acordo com a nutricionista
Joseane Lermen, o hackepeter vem dos tártaros, povo nômade da Ásia Central que se alimentava de carne crua e a armazenava sob o lombo do cavalo. “Com o tempo, veio a ideia de adicionar alguns ingredientes, sendo criado o steak tartare”, conta. Joseane afirma que é um prato muito apreciado na França e na Bélgica e que na Alemanha encontra-se uma variação com carne suína chamada de mett. A
nutricionista acrescenta que, em Santa Catarina, particularmente nas cidades de origem alemã, é muito comum encontrar o hackepeter. “Como as receitas foram passadas de geração para geração, não existe o modo certo de preparo. Entretanto, é imprescindível que a carne seja fresca e não apresente gordura ou nervos”, ensina e completa dizendo que pode ser usado filé mignon, coxão mole, miolo de alcatra ou patinho.
Antes de apreciar
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“Alguns cuidados são essenciais na hora do preparo da carne. É importante observar se está com a cor bem vermelha, fresca, macia e mantê-la na temperatura de até 5ºC”, instrui. Para Joseane, deve-se evitar o cruzamento entre os alimentos e também estar atento na procedência da carne, uma vez que
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ao consumi-la crua pode-se adquirir a teniase (solitária). A nutricionista sugere que, quando comer o prato fora de casa, prefira restaurantes que o preparam na frente do cliente e o cozinheiro triture e misture os temperos no momento de servir.
Quanto aos valores nutricionais, o hackeppeter contém uma variedade de nutrientes como fósforo, potássio, magnésio, zinco e ferro, vitaminas do complexo B e proteínas. Segundo Joseane, esta iguaria pode ser uma boa opção para variar o cardápio, em termos de entrada e petiscos.
Ingredientes
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1kg de patinho, coxão mole, miolo de alcatra ou filé mignon (totalmente limpo e moído duas vezes) •1 cebola média bem picada •1 lata de alcaparras bem picadas •2 gemas de ovo •1 xícara de salsinha e cebolinha bem picadas •Cominho moído a gosto •Pimenta do reino a gosto •1 colher (sopa) de molho de pimenta •2 colheres (sopa) de molho inglês •2 colheres (sopa) de suco de limão •1 dose de conhaque •200 ml de azeite extra-virgem •Sal a gosto Preparo Após unir todos os ingredientes, misture toda a carne com os temperos. Servir com pão preto ou torrada. Dica: Servir acompanhado de mostarda amarela. Para beber, cerveja ou chope. Untitled-4.pdf 1 31/10/12 13:45
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COMPORTAMENTO
Os dois lados
da bipolaridade Transtorno faz pacientes alternarem momentos de euforia com profunda depressĂŁo e pode representar sĂŠrios riscos
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e repente, bate uma tristeza sem nenhum motivo. Logo em seguida, vem uma sensação de euforia. Muitas pessoas podem considerar normal essa mudança repentina de humor, mas, quando não há motivos para isso, pode ser sintoma de uma doença que ainda tem dificuldade em ser diagnosticada: o Transtorno Bipolar do Humor (TBH). Também conhecida como Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), essa doença é caracterizada por alterações do humor, com episódios depressivos e maníacos ao longo da vida. A pessoa com transtorno bipolar está sujeita a episódios de extrema alegria, euforia e humor excessivamente elevado (mania) e também a episódios de humor muito baixo, depressivo. Entre esses dois extremos, é comum a pessoa ter períodos de normalidade. Frequentemente, o TBH é confundido com outros problemas ligados ao comporta-
mento. Devido a isso, muitas vezes não tem um diagnóstico correto, o que pode agravar a doença e prejudicar o trabalho, os estudos e a vida pessoal de quem sofre com o problema. “O transtorno bipolar pode causar graves prejuízos nos relacionamentos interpessoais e envolver o paciente em situações de risco, sendo a mais grave a tentativa de suicídio. Como é uma doença complexa, de difícil diagnóstico, é bastante frequente a presença de graves danos psicossociais na vida dos bipolares. Quanto mais cedo ocorrer o diagnóstico, menores serão os prejuízos”, destaca o psiquiatra Tiago de Salles Graffunder.
acomete, pelo menos, 1,5% da população mundial”, informa. De modo simplificado, o transtorno bipolar apresenta sintomas característicos da fase depressiva e da fase de mania. A intensidade, a duração e a manifestação dos sintomas podem variar bastante de pessoa para pessoa. No transtorno bipolar, geralmente as mudanças de humor duram semanas ou meses. Porém, também existem casos em que essa mudança ocorre em poucos dias.
A bipolaridade começa a aparecer com mais frequência entre os 20 e 30 anos, mas também pode se manifestar desde a infância até a terceira idade. De acordo com o psiquiatra, é uma doença crônica, grave e de distribuição universal, que atinge igualmente homens e mulheres. “De acordo com a literatura,
Depressão x mania
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Os sintomas apresentados em cada fase da doença são muito distintos. Na fase depressiva, como o próprio nome diz, o principal sintoma é um estado de humor deprimido. Segundo Dr. Tiago, devido à gravidade do caso, pode ocorrer perda da autoestima, sentimentos de culpa excessiva, perda de interesse, isolamento social, alterações do apetite e do sono, diminuição do desejo sexual, ideias de morte e suicídio, sensação de cansaço constante e abuso de substâncias como álcool e dro-
gas ilícitas. “Nas formas mais graves, quem sofre com o problema pode perder a noção da realidade, ter pensamento delirante – ideias paranoides, místicas, incoerentes – e alucinações auditivas e visuais”, salienta. Na fase maníaca ocorre o oposto da fase depressiva. O estado de humor está elevado, podendo ser eufórico ou, até mesmo, irritável. No início da crise maníaca, a pessoa demonstra estar alegre, falante, sociável, confiante e com ra-
ciocínio acelerado. Com a progressão da crise, outros sintomas começam a surgir, como o sentimento de grandiosidade, aumento da atividade motora e da resistência física e sono reduzido. “Existe também a possibilidade de se manifestar grave quadro alucinatório, como escutar vozes, gritos, comandos, enxergar vultos etc. Há, ainda, a perda da consciência a respeito da própria condição, o que coloca a pessoa em situações inconvenientes e de alto risco”, afirma Dr. Tiago.
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COMPORTAMENTO
Causa ainda é mistério
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A causa do transtorno bipolar não é inteiramente conhecida. Alguns fatores biológicos, sociais e psicológicos podem, juntos, desencadear a doença. Em geral, esses fatores determinam como o indivíduo reage aos estressores psicológicos e sociais.
Traumas ou acontecimentos fortes como mudanças, troca de emprego, fim de relacionamentos ou morte de pessoas próximas podem dar início à doença. A genética também é uma característica importante para o
desenvolvimento do transtorno bipolar, de modo que a tendência familiar à doença pode ser observada. De acordo com Dr. Tiago, em aproximadamente 80% a 90% dos casos, os pacientes têm algum parente com transtorno bipolar. Banco de imagens
Diagnóstico
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Assim como acontece com outros problemas de ordem comportamental, não existem exames de laboratório ou de imagem que detectem o transtorno bipolar. Para fazer o diagnóstico, é preciso passar por uma consulta com um psiquiatra, em que são analisadas as características do humor do paciente e dos familiares para então ser definida a terapia mais adequada. “O tratamento pode envolver o uso de medicamentos, psicoterapia, psicoeducação e, nos casos mais graves, terapia ocupacional e internação hospitalar temporária. O uso de medicamentos é fundamental para a estabilização do quadro. A psicoterapia é muito importante para auxiliar o paciente a lidar com as dificuldades psicológicas, enquanto a psicoeducação facilita a compreensão da doença e auxilia tanto pacientes quanto familiares a enfrentarem as conse-quências da bipolaridade”, ressalta Dr. Tiago
Sintomas
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Fase maníaca • O paciente apresenta alegria e bem-estar inabaláveis. • Imagina que é especial ou possui habilidades especiais. • Sente-se invencível. • Torna-se hiperativo. • Diminui a necessidade de sono.
Dr. Tiago de Salles Graffunder Psiquiatria CRM 11288 (47) 3035-6630
Fase depressiva • O paciente apresenta sentimentos irrealistas de tristeza, desespero e autoestima baixa. • Não se interessa pelo que costumava gostar. • Tem pouca energia para as atividades habituais. • Apresenta dificuldade para dormir e para se concentrar. • Ocorre diminuição do apetite.
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Serviços
Atendimento
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N
garantido
Só em 2012, 5.870 consultas e procedimentos foram marcados através da Central de Agendamento da Unimed Blumenau
ormas estabelecidas pela Agência Nacional de Saúde (ANS) fixam aos planos de saúde prazos máximos de atendimento dentro de cada especialidade. A Unimed Blumenau adaptou-se às regras através da Central de Agendamento. A iniciativa presta auxílio no agendamento de consultas para qualquer especialidade para todos os beneficiários da Cooperativa e beneficiários de intercâmbio. “Os prazos começam a contar a partir do momento em que o
beneficiário faz o contato com a Unimed e informa a necessidade de agendamento”, explica a coordenadora de Relacionamento com o Cliente, Letícia Wehmuth Alves Lopes. É considerado o acesso a qualquer prestador da rede assistencial e não a um prestador específico escolhido pelo beneficiário. A central presta auxílio no agendamento de consultas eletivas, cumprindo o prazo estabelecido pela ANS. Urgências e emergências devem ser encaminhadas
para o prontoatendimento, sem necessidade de agendamento.
Atendimento centralizado
O serviço é oferecido desde julho de 2010 para atender melhor o beneficiário, atender à legislação, fazer a gestão das agendas de consultas e exames, evitar e mediar situações de conflito no agendamento de consultas, evitar denúncias na ANS relativas ao excesso de tempo de espera para agendamen-
to de consultas e monitorar as especialidades com maior dificuldade de agendamento. Para a coordenadora, os beneficiários ganham tempo, pois entram em contato com a Unimed uma única vez e garantem o agendamento dentro do prazo previsto na legislação. Há ainda a facilidade de ter telefone e e-mail exclusivos
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A central surgiu através das demandas identificadas pela Ouvidoria da Cooperativa. “Dados da Ouvidoria, de janeiro a dezembro de 2010, mostravam que 12% das reclamações se referiam à dificuldade de agendamento de consultas”. “Além disso, em 2011, a ANS publicou a RN 259, que estipulou prazos máximos de atendimento em todas as especialidades”, completa.
para o serviço. Letícia avisa que, para agilizar o atendimento é importante que a pessoa tenha em mãos o código do cartão Unimed, data de nascimento e telefones de contato. Prova dessas vantagens estão nos números: em 2012, a iniciativa realizou 5.870 agendamentos para diversas especialidades médicas, exames, Unimed Fácil e equipe multidisciplinar.
Agende-se
• (47) 3331-8550 • centraldeagendamento@unimedblumenau.com.br • www.unimedblumenau.coop.br, clicando em Atendimento Online • Horário de atendimento: de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h30min às 18h
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Mundo Melhor
em favor da
saúde materna Nos países pobres e em desenvolvimento, a cada 48 partos é registrada a morte de uma mulher
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M
elhorar a saúde materna é o quinto desígnio da série Objetivos do Milênio proposta pela Organização das Nações Unidas (ONU). De acordo com dados apresentados pela ONU, nos países pobres e em desenvolvimento, as carências no campo da saúde reprodutiva resultam em um triste índice: em cada 48 partos uma mãe morre. A falta de informação e de acompanhamento médico durante a gestação são duas das inúmeras razões pelas quais surgem complicações no parto. A coordenadora do Serviço de Atenção à Saúde (SAS) da
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Unimed Blumenau, Jany Luz da Silva, informa que a Cooperativa vem trabalhando com as beneficiárias ao oferecer cursos para gestantes, em que um dos temas tratados é justamente a importância do acompanhamento médico pré-natal.
são realizados em diferentes datas, com especialistas como obstetra, pediatra, nutricionista, psicólogo, enfermeira, fonoaudiólogo e educador físico. A programação conta com apresentações audiovisuais, aulas teóricas e práticas.
“No curso, busca-se minimizar as ansiedades, dando mais segurança e suporte nesse momento tão especial, o de gerar uma nova vida”, afirma Jany. A iniciativa, desenvolvida em 2009, foi preparada para as futuras mamães, dando a cada uma o direito de trazer junto, em cada encontro, um acompanhante. Os encontros
O Curso de Gestantes é oferecido em dois módulos. Jany explica que o primeiro aborda áreas do conhecimento referentes ao período gestacional até a 20ª semana e o segundo, a partir da 21ª semana até após o nascimento do bebê. “Em 2012, 400 gestantes participaram das aulas”, contabiliza.
Licença Maternidade
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A Unimed Blumenau foi uma das empresas pioneiras a adotar a licença maternidade de seis meses e a estender a licença paternidade por mais cinco dias para os colaboradores. A iniciativa veio depois de analisado que o êxito do crescimento e desenvolvimento da criança depende de numerosos fatores do meio em que vive, mas, fundamentalmente da criação do vínculo afetivo com os pais.
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Além disso, a Coordenação de Gestão de Pessoas da Cooperativa entende que o aleitamento materno é de suma importância para fortalecer os laços de apego, principalmente nos seis primeiros meses de vida, uma vez que a amamentação permite o contato físico com a mãe, que se configura como unidade afetiva incomparável. O leite materno também é indispensável para o desenvolvimento de uma criança sadia.
Encontro 1° encontro - 3ª Feira
2° encontro - 5ª Feira
3° encontro - 3ª Feira
4° encontro - 5ª Feira
Programação dos Encontros do Curso Tema 19h – Coffee Break e Boas Vindas 19h30min – Gestação e Cuidados Dietéticos 20h30min – Aspectos Psicológicos Gestação/Parto/ Puerpério 19h – Coffee Break e Boas Vindas 19h15min – Exercícios Físicos e Gravidez 19h35min – Gestação, Parto e Puerpério 19h – Coffee Break e Boas Vindas 19h15min – Filme Desenvolvimento Embrionário O Recém-Nascido (RN) 19h – Coffee Break e Boas Vindas 19h30min – Amamentação e Fonoaudiologia 20h30min – Cuidados com o RN – Aula Prática
Especialidade Nutricionista Psicóloga
Educador Físico Médico Obstetra Médico Pediatra
Enfermeira/fonoaudióloga Enfermeira
Datas disponíveis no site www.unimedblumenau.coop.br
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unimed na rede
No dia 21 de fevereiro, ocorreu a solenidade de abertura do projeto Unimed Vida 2013. Na ocasião, representantes da Unimed Blumenau, Prefeitura, Secretaria de Desenvolvimento Regional e as escolas Shalon e Barão do Rio Branco assinaram o convênio e deram início, oficialmente, ao projeto que, neste ano, deve beneficiar mais de 13 mil estudantes de Blumenau e região. A gerente de Responsabilidade Social da Unimed Blumenau e do Instituto Unimed SC – filial Blumenau, Jeane Tomaz Pinheiro, conduziu o cerimonial e apresentou as novidades do Unimed
Divulgação
Unimed Vida Digital
Solenidade marcou os 15 anos do projeto e início das atividades em 2013
Vida deste ano. Entre elas, está o Unimed Vida Digital, um aplicativo que traz a história do projeto e as principais ações desenvolvidas no decorrer dos anos. O aplicativo, direcionado às crianças, adolescentes e professores, também busca conscientizar, através de jogos e brinca-
deiras, sobre a importância de manter hábitos de vida saudáveis. “Iniciamos o Unimed Vida Digital para buscar aproximar a linguagem do projeto a dos jovens que ele atende”, diz Jeane. O aplicativo está disponível no site www.unimedblumenau. coop.br/unimedvida.
Ação incentiva a atividade física
O grupo é dividido em três níveis, conforme a aptidão física do praticante. São eles: grupo de caminhada; de corrida nível 1, destinado aos praticantes que têm a corrida como hobby; e grupo de corrida nível 2, em que os treinamentos
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são mais intensos e visam preparar os participantes para eventos/provas durante o ano. Cada grupo recebe, periodicamente, uma planilha de treino com acompanhamento especializado. A ação é gratuita e para participar basta ser beneficiário da Unimed Blumenau e se inscrever pelo telefone (47) 3331-8790 ou pelo e-mail sobmedida@unimedblumenau.com.br É necessária a apresentação de atestado médico de atividade física sem restrições e ler e assinar o Termo de Adesão ao Grupo.
Local: Parque Ramiro Ruediger Quando: terças-feiras, às 18h30min, e quintas-feiras, às 19h45min. Duração: 1 hora Banco de Imagens
Para você ter mais qualidade de vida, a Unimed Blumenau investe na promoção da saúde e prevenção de doenças. Com este objetivo, foram iniciadas, em 5 de março, as atividades do Grupo de Caminhada e Corrida, que acontecerão no Parque Ramiro Ruediger.
alerta para o câncer de mama Dia 5 de fevereiro foi o Dia Nacional da Mamografia e a Unimed Blumenau aproveitou a data para chamar a atenção das principais vítimas do câncer de mama, enfatizando a importância do diagnóstico precoce da doença. A Cooperativa realizou mais uma ação do Programa de Rastreamento Mamográfico e convocou as clientes com idade entre 39 e 70 anos a solicitarem uma guia já autorizada para a realização do exame. A guia é encaminhada ao endereço de correspondência de quem solicita. A solicitação pode ser feita pelo telefone 3331-8780 ou por e-mail (rastreamentomamografico@unimedblumenau.com.br).
Novos cooperados Novos cooperados passaram a fazer parte da Unimed Blumenau. O processo de cooperativação dos 27 médicos foi concluído em fevereiro. Médico
Especialidade
Dr. Alexandre Dantas Lopes
Ginecologia e Obstetrícia
Dra. Carolina Claudino Barbosa
Ortopedia e Traumatologia
Dr. Cristiano Coelho Ludvig
Oftalmologia
Dr. Daniel Zomer Jung
Cardiologia
Dra. Danitza Thomazi Gassen
Ginecologia e Obstetrícia
Dr. Jeferson Antônio de Oliveira
Cardiologia
Dra. Larissa Carolina Bauer Koerich
Oftalmologia
Dr. Leonardo Pimpão Blume
Anestesiologia
Dr. Marcel Sergei Casagrande
Ginecologia e Obstetrícia
Dr. Márcio Antônio de Almeida Barreira
Anestesiologia
Dra. Maria Augusta R.C. Barros
Radiologia e Diagnóstico por Imagem
Dr. Ricardo Serpa
Ortopedia e Traumatologia
Dr. Walter Max Heinig Neto
Ortopedia e Traumatologia
Dr. Luciano Alves de Oliveira
Ortopedia e Traumatologia
Dra. Mônica Wrobel Fiorini
Anestesiologia
Dr. Rafael Arsky Lombardi
Anestesiologia
Dr. Ricardo Corrêa
Ortopedia e Tramatologia
Dr. Marcelo André Klitzke
Pediatria
Dra. Jéssica Raquel Holz
Radiologia e Diagnóstico por Imagem
Dr. Ricardo Zadrozny Leyendecker
Oftalmologia
Dr. Rodrigo Thiesen Muller
Oftalmologia
Dra. Kathy Dadm Sgott
Oftalmologia
Dra. Elise Vivan Taniguchi
Oftalmologia
Dra. Talita Luciano Matsuhashi
Oftalmologia
Dra. Marina Rodi Carvalho Barros
Radiologia e Diagnóstico por Imagem
Dr. Bernardo Rodi Carvalho Barros
Radiologia e Diagnóstico por Imagem
Dra. Manoella Schmidt Kreibich
Pediatria
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dicas
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filmes
O Silêncio dos Inocentes
Os homens que não amavam as mulheres
“O filme não só conta a história de um dos personagens mais famosos do cinema mundial, Hannibal Lecter, como traz atuações dignas de aplausos de pé de Jodie Foster, como Clarice, agente do FBI, e, principalmente, Anthony Hopkins, como o próprio Hannibal. É um “must-see” pra qualquer fã do cinema!”
“Da Trilogia Millennium, o livro, de Stieg Larsson ‘é um enigma a portas fechadas...’ Há segredos de família, assassinatos, corrupção e os dramas pessoais de dois parceiros improváveis em busca da verdade por trás de um mistério de 40 anos. Intrigante, o livro deixa o leitor curioso sobre seu desfecho.”
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Guilherme Quarantani Junkes Beneficiário desde 1990
Prova de Fogo “O filme conta a história de uma menina de 11 anos, de um bairro pobre de Los Angeles, que participa de um concurso regional de soletração. Enfrentando a objeção da mãe, o ciúme da melhor amiga, as diferenças sociais e as dificuldades no relacionamento com o professor Akeelah, a menina vai passando por todas as etapas do concurso, até ser classificada para a grande prova de fogo de sua vida.” Débora Midian Souza Moraes Enfermeira Unimed Unidade Centro
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livros
Rosana Renata dos Santos Dominguez Beneficiária desde 1998
Aprendendo com as lições da vida “Uma ótima leitura com uma abordagem bem direta. O livro, do autor Lesley Garner, nos faz refletir sobre nossas vidas. Faz pensarmos onde foi que nos desviamos do caminho da felicidade, porque algumas coisas nos aborrecem e como aprendemos com nossas próprias experiências.”
Graziela Deucher Recepcionista CDI PA Vila Nova
informe publicitário - Orientando 04/13
Ortodontia não trata somente dentes! Exemplos de boa engrenagem dentária com alterações estéticas faciais:
falta de projeção do queixo
excesso vertical do queixo
exposição gengival acentuada
A afirmação acima poderia parecer estranha há um tempo atrás, porém hoje é a mais pura realidade. Na década passada, muitos pacientes eram tratados de forma a se conseguir um encaixe dentário perfeito, porém algumas vezes sua respiração e, principalmente, sua estética facial, eram condenados ou deixados em segundo plano. A Ortodontia moderna vai muito além de corrigir o posicionamento dos dentes, e os trabalhos científicos têm nos direcionado a nos preocupar em tratar o paciente de forma mais ampla. “Através de uma análise clínica minuciosa associada a radiografias e, em alguns casos, tomografias computadorizadas, conseguese um diagnóstico craniofacial mais abrangente,” diz o Ortodontista Gustavo Schiavon, que possui vasta experiência no tratamento de pacientes com deformidades dentofaciais. Muitos pacientes têm seu dentes encaixados após um tratamento, mas estão insatisfeitos com sua aparência facial, pois têm uma falta de projeção do queixo, maçãs do rosto sem expressão ou um sorriso que expõe uma grande quantidade de gengiva.Outros pacientes respiram com dificuldade, são grandes roncadores ou têm apnéia do sono. Há momentos em que a interação com outros profissionais como o cirurgião bucomaxilofacial, otorrinolaringologista e fonoaudiólogo se faz necessária. O importante é que os pacientes saibam que sempre existem formas de se corrigir esses problemas, e que uma conversa clara com o profissional especializado sobre os objetivos finais do tratamento é imprescindível. Fotos Daniel Zimmermann
Dr. Gustavo Schiavon
Dra. Flávia Schiavon
CR0SC 4699 Especialista em ortodontia e ortopedia funcional dos maxilares e Especialista em Dor Orofacial e Disfunção temporomandibular – Unifesp
CROSC 5607 Especialista em ortodontia e ortopedia funcional dos maxilares
Rua XV de Novembro, 750 - Sala 2 - Blumenau - SC - (47) 3037 1717 / 3322 4306 - www.csodontoestetica.com.br
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