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CONTENIDO R E V I S T A
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EDICIÓN 33 10
NOTAS Y MÁS
PORTADA
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NATURAL CHIA
UN SUPER ALIMENTO
ESPECIAL REGALOS PARA PAPÁ
Maluma
ESPIRITUAL Y SEXY
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FAMOSOS
L AT I N O S E N E L PA S E O D E L A FA M A
ACTUALIDAD
22 TENDENCIAS FOFI BUENOS
VIENTRES DE ALQUILER
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SALUD AUMENTA LA TESTOSTERONA NATURALMENTE
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BELLEZA CUIDA TU BARBA
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BELLEZA
MASCARILLAS FACIALES
ESPACIOS ELEMENTOS CON ESTILO
PAREJAS
EL TAMAﾃ前 ﾂｿIMPORTA?
FITNESS SENDERISMO
DESCUBRE
EL EJE CAFETERO
VALORES
HONESTIDAD Y LEALTAD
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SABORES BENITO RIBS
EDITORIAL E D I C I Ó N
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MI PAPÁ
EL MEJOR DEL MUNDO Desde pequeño siempre creemos, con total convicción y sin lugar a dudas, que nuestro papá es el mejor del mundo. Una especie de super héroe, un hombre enorme que nos va a defender siempre, y que siempre está ahí, cuidando que nada falte, que todo siga su cauce.... una especie de Dios... Me acuerdo siempre de esas veces en las que para el día del padre construíamos en el colegio con nuestras pequeñas manos, que poco sabían de la excelencia en gusto y cuidado del diseño, unas tarjetas y regalos artesanales de escasa utilidad, que entregábamos a nuestros padres como si fueran el tesoro más inmenso que podríamos haberles regalado... En esos días de niñez tocaba pensar en nuestro padre con gran expectación, esperar ansiosos mientras hacíamos las tareas a que llegara del trabajo, y nos diera un beso desde la altura para que, con nuestro entusiasmo al verlo, dejara sus cosas en el suelo y nos envolviera entre sus brazos para elevarnos hasta su altura y recibir un abrazo en condiciones... ABRAZOS DE PADRE-HÉROE A HIJOADMIRADOR... Mi papá era joven, alto, fuerte, de buena
presencia y siempre tenía unos detalles románticos con mi mamá... era el mejor padre del mundo! Así lo creía entonces y así lo creo ahora! Quizá ya pasando sus 60 y yo casi alcanzando mis 30 la visión que tengo ahora de mi papá es más de hija a padre... En mis jóvenes 30 años no ha habido nunca nadie que pudiera convencerme que mi papá no es el mejor del mundo... es un secreto que llevo dentro... no sé cómo serán los otros padres... pero a mí no me podría haber tocado uno mejor... y calculo que cada uno, si tuvo suerte, pensará lo mismo de su padre. Es tan importante la figura del padre en los niños... es una energía distinta la que transmiten, una tranquilidad y seguridad firmes, una constante de orden, de dirección... como si supieras que con ellos ahí las cosas siempre van a ir bien.... Desde el fondo de mi corazón deseo a todos los padres el mejor de los meses, y que día a día sigan siendo ese SUPERHEROE que todos sus hijos ven... FELIZ DIA DEL PADRE.
Isaac Blanco Director
Director General Isaac Blanco Diseño Director de Arte Nataly Vilá. Diagramación IBP Creativos sas. Fotografía Emilio Yidi, IBP Creativos, ShutterStock y Photos.com.
Edición Edición y Corrección de Estilo
Jaime Enrique Amador
Redacción
Colaboradores
Sandra Vergara Juliana Ramirez Milena Amador
2015
POR TADA EDI CI ÓN 33
Agradecimientos Paola España, Estudio Fotográfico Emilio Yidi, Roberto Martinez.
Departamento Comercial Directora Comercial
Sandra Vergara
Portada Maluma
Foto Portada Tes One
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Notas & Más Buena racha para el Cine Colombiano. El cine de nuestro país está pasando por su mejor momento. Realizaciones Colombianas han hecho que la mira sea dirigida a nuestro país a través de trabajos de Colombia para el mundo como “El abrazo de la serpiente” de Ciro Guerra reconocido por haberse hecho merecedor de un de los más codiciados galardones, en este caso, premiado en festival de Cannes recibió el premio Art Cinema de realizadores de este festival internacional. En el mismo festival la película “La tierra y la sombra” del director César Acevedo recibió el premio cámara de oro uno de los reconocimientos más relevantes y la directora colombiana Libia Stela Gómez fue premiada con la película “Ella” en el Festival Latinoamericano de cine Tigre en Argentina, como el mejor largometraje en esta premiación.
desde españa A jack bistro Ahora en el exclusivo restaurante Jack Bistro, puedes deleitarte con una deliciosa pata de jamón ibérico de bellota, cortado directamente a tu mesa, el cual puedes acompañar con un delicioso vino tinto, ya sea joven o de reserva.
GREY EL NUEVO LIBRO DE E.L. JAMES Para todos aquellos que estaban ansiosos, con el best seller de la autora E. L. James, que hablara desde el punto de vista del enigmático Christian Grey, les tenemos la buena noticia, el libro esperado será lanzado en este mes. Así que por la misma perspectiva del seductor disfrutaremos con placer esta historia.
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Michelle Rouillard muy cotizada. Una famosa marca dermatológica internacional, escogió entre la belleza colombiana para representar sus productos a la ex señorita Colombia Michelle Rouillard. Se sabe que la marca es asiática y que el contrato tiene una suma nada despreciable.
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Excentricidades de Cristal El millonario archireconocido diseñador Calvin Klein, compró una mansión avaluada en 30 millones de dólares en la ciudad de Los Ángeles. La particularidad de la casa es que tiene paredes de cristal ubicada en las colinas. Cuando le preguntaron por esto dijo “evidentemente no será un lugar para vivir, será un espacio para escapar y divertirse”.
PAULINA VEGA causa polémica en redes sociales. Nuestra Miss Universo ya ha dado muestras de caracterizarse por una personalidad espontánea y llena de luz, la que ha levantado opiniones de muchos géneros a donde va y se presenta, o en este caso en las redes sociales cuando sube sus fotos. Esta vez la polémica sucedió por una foto de su mano tomando un vaso donde criticaron el largo y el color de sus uñas, las que según opiniones no eran de acuerdo a el protocolo esperado para una Miss, sin embargo Paulina sigue siendo ella, nada la intimida porque uno de sus mayores atributos es que no sigue formas establecidas, sino que su personalidad única se impone con fuerza a donde va.
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NATURAL
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NATURAL
Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.
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o existe una definición completa de lo que es un superalimento, de hecho es un término creado por el marketing. Sin embargo podemos decir que semillas como la chía, están en esta categoría, ya que contienen mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes. Es una semilla comestible de la familia de la menta que crece en abundancia en el sur de México, extendiéndose su cultivo a muchas otras partes del mundo como a Australia, actualmente uno de los principales productores. Ha sido uno de los componentes principales
de las dietas aztecas y mayas en la época precolombina y fueron la ración básica de supervivencia de los guerreros aztecas. Son fáciles de digerir, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo. La forma más común de comer chía es mezclando las semillas con agua, zumo o algún alimento líquido, pudiendo absorber muy rápidamente en menos de 10 minutos una gran cantidad de líquido entre 9-12 veces su volumen. Se formará un gel que puedes agregar a los batidos, mezclar con aliños de ensaladas, postres o simplemente tomarlo a cucharadas. Para hacer la receta del gel mezcla 1/3 de una taza de semillas más 2 tazas de agua y remueve. Lo puedes almacenar en la nevera y utilizarlo cuando quieras.
Pudin de Mango con semillas de chia ¿Cómo preparamos la mezcla? • 1 mango natural
• Bate el mango con el vaso de agua
• 1 vaso de agua
• Añade la leche a las semillas de chía y deja reposar 20 minutos
• 1 vaso de leche
• Reparte la mezcla del mango y el agua en dos vasos • 2 cucharadas de se- de agua, añade las semillas de chía con la leche (la millas de chía textura será más densa) y ponle las nueces de maca• un puñadito de nueces damia por encima. de macadamia
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Un postre perfecto. Para desayunar, merendar o sacar después de cualquier comida o cena.
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Beneficios de las semillas de chia
ayuda en tratamientos
Energia y Resistencia
• Por sus aceites Omega 3, magnesio y calcio, son de buena ayuda en cualquier tratamiento antinflamatorio.
• Proporciona energía y aumenta la fuerza y resistencia. Esta semilla es una de las fuentes de proteína completa de origen vegetal más alta. La combinación de la proteína completa, vitaminas, minerales y el equilibrio de azúcar en la sangre trabajan juntos para que tengamos una energía constante y podamos afrontar todos nuestros compromisos diarios.
• Favorece la regularidad intestinal, barriendo literalmente a través del tracto intestinal gracias a la fibra soluble que contienen, disolviendo y eliminando basura acumulada en los intestinos. Muchas personas encuentran que sus heces también se vuelven más regulares. La fibra soluble y el revestimiento de gel de la semilla mantienen el colon hidratado y asegura el movimiento fácil de los alimentos.
ayuda a la digestión
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• Ayuda en la pérdida de peso, las semillas y su acción gelificante única mantiene la sensación de saciedad durante horas. En dietas de adelgazamiento, son de gran ayuda.
ayuda a perder peso
• Regula los niveles de azúcar en la sangre, retardando el proceso por el cual las enzimas digestivas descomponen los hidratos de carbono y las convierten en azúcar. Después de las comidas especialmente si comes alimentos con almidón o dulces podemos llegar a sentirnos cansados y sin energía. Al equilibrar el azúcar en la sangre, también garantizamos una energía constante durante todo el día. Si añades chía a tu comida te ayudará a evitar las subidas y bajadas en el azúcar en sangre y regular por tanto la hormona insulina.
regula los niveles de azucar
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ESPECIAL Edición 33
Regalos PARA
PAPÁ
Los hombres son una especie totalmente distinta a nosotras. En carácter y gustos, son más sencillos, sin embargo a la hora de tener un detalle con el rey de la casa, entramos en grandes dudas. Es por eso que aquí les damos grandes ideas para hacer sentir a papá especial, conforme a la individualidad, que su estilo representa. Para aquellos hombres que tienen de todo un regalo refinado y personalizado, conforme a sus gustos siempre será algo bien visto.
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PAPÁenturero Av
Para los aventureros una guía de lugares fantásticos y exóticos para visitar es ideal para abrir su mente y crear nuevas posibilidades de búsquedas y viajes. Una navaja multiusos Leatherman para exploraciones de días de campo o montaña, resulta ser bastante útil a la hora de irse de scouts. Un bono de “adrenalina extrema”, donde le podamos conceder el deseo a papá de vivir aventuras como montar en globo, pasear en parapente, tirarse de un paracaídas entre otras actividades que describe este original bono regalo, resultaría sencillamente espectacular.
PAPÁ o c i g o l cno
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PAPÁoso Luj
Para aquel hombre que todo lo tiene, una escapada a un destino paradisiaco para dos sería un detalle elegante, delicado y muy romántico. Un juego de afeitado de lujo con sus instrumentos en cajas aterciopeladas es una opción viable que nos dejará siempre bien. Para los amantes de la calidad puedes regalarle un buen vino importado de edición de lujo con un buen empaque sobrio en colores. Relojes de lujo de marcas reconocidas como Cartier, Chopard, Rolex. Para ese papá de gustos refinados.
4 PAPÁ urmet Go
Para los amantes de la cocina gourmet, podrías regalar un set de cuchillos profesionales para crear distintos cortes y acabados en los menús. También un kit de diversos aceites de oliva extra virgen aromatizados con distintas esencias y sabores, acompañado de un set
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ESPECIAL
Para aquellos hombres amantes de la tecnología regalar cámaras fotográficas de última generación, adaptadores de corriente universal para viajar y tener la tranquilidad de poder usar sus aparatos tecnológicos es algo que ellos valoran, una “ibed” que es una bandeja para desayuno donde se puede colocar el computador personal, es un accesorio muy funcional para aquellos que aprovechan la primera comida de la mañana, y al tiempo revisan correos y responden mails.
de diversas hierbas de Provenza en elegantes recipientes haría que papá sea feliz haciendo comidas espectaculares. Los accesorios para preparar cerveza artesanal en casa, representan una gran diversión para ese hombre amante de la buena mesa
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FAMOSOS
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Se ha convertido en un homenaje a todas aquellas personas relacionadas con el show business. Los homenajeados reciben una estrella basándose en sus logros en las películas, el teatro, la radio, la televisión y la música.
E El Paseo de la Fama, es una acera a lo largo de Hollywood Boulevard y Vine Street en California. Donde se hayan colocadas más de 2.000 estrellas de 5 puntas con los nombres de celebridades a las cuales la Cámara de comercio de Hollywood honra por su contribución a la industria del entretenimiento. Cada vez son más los talentos latinos que han visto coronar sus logros con una estrella en el famoso “Walk of the Fame”. El lugar en el que se honran a todas aquellas celebridades que destacan en el mundo del entretenimiento y donde hasta ahora hay 2477 estrellas.
En total son más de ochenta latinos que han logrado ser galardonados con este importante reconocimiento. En los que se destacan Vicente Fernández, junto con su hijo Alejandro, quienes han logrado la preciada estrella rosa por su
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trayectoria y excelencia musical. Los esposos Javier Barden y Penélope Cruz. Talentosos actores españoles, también ostentan la galardonada estrella por su talento y prolija carrera en el séptimo arte. Cachao López reconocido músico cubano, interprete del mambo y del jazz afrocubano, hoy fallecido, pero como testimonio quedo su nombre en el paseo de la fama por su importante trabajo y legado a nivel musical. Podemos decir con orgullo que 2 estrellas rosas que engalanan el paseo de la fama, son barranquilleras. Por un lado por su carrera musical Shakira se hizo merecedora de este reconocimiento. Por otra parte la despampanante Sofía Vergara también recibió su reconocimiento por la chispa latina que ha aportado con su talento en Hollywood.
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Cantantes latinas como “la chica del Bronx” Jennifer López y la mexicana Thalía también tienen sus nombres inscritos en el cuadrante de la estrella de 5 puntas. En el ámbito musical, otros latinos que han logrado este privilegio en la música: el virtuoso guitarrista mexicano Carlos Santana, el apuesto Luis Miguel, el talentoso cantautor Juan Gabriel, José José, el puertorriqueño José Feliciano, el percusionista Tito Puente. Los cubanos Emilio y Gloria Stefan y tenor español Placido Domingo y
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el boricua Ricky Martín. Entre los galardonados en cine y televisión tenemos nos representan: Antonio Banderas de España, Andy García de Cuba, Anthony Quinn de México, Rita Hayworth de origen español. Estos son solo algunos de los latinos que han sacado la cara en el exterior. Por su talento y ese espíritu inquebrantable que nos caracteriza como raza, sobrepasando las dificultadas hasta lograr que sus sueños fueran realidad.
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TENDENCIAS Edici贸n 33
fofi buenos
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fofi sanos Ya no es tan importante ser perfecto, con abdomen de cuadritos, corte a la moda, barba rasurada bien alineada y llevar un estilo sencillamente cool.
Existen muchas subculturas urbanas, que si los hippster, g贸ticos, emos, grunge, en fin. Son un sin n煤mero de posibilidades coexistiendo en la sociedad que no alcanzamos a comprender una de ellas, cuando ya emerge otra. Sin embargo hoy existe una tendencia que pisotea la cultura de los metrosexuales.
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Hoy se imponen los “Fofi buenos”, para sorpresa de muchos, es la tendencia que hoy marca la pauta, es simple ser un chico algo pasado de kilos e igual ser absolutamente irresistible.
dente de amar y apreciar al hombre de barriguita incipiente. Está sucediendo: mujeres de todas las formas - desde modelos delgadísimas y piernas largas, hasta las rellenitas y bellas- dicen amar a los fofisanos.
Este tipo de cuerpo nos dice que se trata de hombres que probablemente fueron deportistas en la adolescencia, pero hoy que disfrutan de pizza y cerveza sin remordimiento y no están obsesionados con el gimnasio o el crossfit. En esta época parece ser la persona perfecta, para caminar por la ciudad y luego disfrutar de una gran cena y de cualquier otro placer de la vida, sin tanto complique…es decir suena a la clase de persona con quien se podría establecer una relación real. Y eso hasta ahora no suena nada mal.
Es maravilloso llegar a un punto donde hagamos un pare reflexionando sobre las cosas importantes en la percepción de lo estético y lo real…esto del “Fofisano” o “Fofibueno”, nos da connotaciones más reales en el tema relacional, que bueno que gracias a lo aparentemente light de una tendencia nos re-pensemos socialmente y valoremos mucho más las relaciones que el culto al cuerpo, que bueno es ver la cara de las personas y apreciar su personalidad y la calidez de una excelente compañía, que quedarnos en la aprobación conforme a una validación estética.
El internet –esa sociedad virtual- y la sociedad en concreto celebran efusivamente porque parece que al fin llegó ese momento contun-
Razones para amar a un “Fofisano”
• Estos gorditos son ideales para acurrucarse porque nadie quiere arruncharse con una roca. • No son obsesivos, se cuidan sin ser ratas de gimnasio, ni los obreros del crossfit. • No son inseguros porque saben que
tienen más para ofrecer. • No intimidan por lo que es fácil acercarse y sacarles conversación. • Su aspecto corporal no opaca al de su contraparte femenina, por lo que le permite ser siempre el bello centro de atención.
Este tipo de cuerpo nos dice que se trata de hombres que probablemente fueron deportistas en la adolescencia, pero hoy que disfrutan de pizza y cerveza sin remordimiento.
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ACTUALIDAD Edici贸n 33
cho he el or p a d a it lim a t es o n d a d ni er Hoy en dia la mat o d a d li a xu se e d s a em t or p s, a ic og ol de imposibil idades bi estado civil.
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ACTUALIDAD
Actualmente existe el recurso de las madres de alquiler, para aquellas personas que quieren vivir la maternidad y tener la maravillosa experiencia de tener un hijo, aun cuando no se desarrolle en su propio vientre.
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Ricky Martin Par ker y Matt hew Br ode
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l Famosos que han optado por la maternidad subrogada
Existe un vació legal respecto a la maternidad subrogada, como también se le conoce a estas madres gestantes. Los contratos de alquiler de vientre no tienen validez jurídica, por lo que es aconsejable que la madre subrogada esté soltera y de al bebé en adopción después del parto. Con respecto al alquiler de vientre comercial, no existe una ley específica al respecto, sin embargo la Asociación Colombiana de Fertilidad y Esterilidad considera el alquiler de vientres ilegal en Colombia.
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Las personas que toman estas decisiones son padres solteros, con problemas de fertilidad, o sencillamente madres que han tomado la decisión de hacer uso de este medio para no dañar su silueta, también padres o madres con parejas del mismo sexo. Muchos de estos casos los vemos en personas del mundo del espectáculo como Ricky Martin, Angelina Jolie y Brad Pitt, Michael Jackson, Sarah Jessica Parker y su esposo Matthew Broderick, Elton Jhon y su pareja David, Giuliana Rancic y su esposo, Miguel Bose entre otros.
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madre por encargo, madre portadora o gestante, como se le conoce a esta labor básicamente es una mujer que, de común acuerdo con una persona o pareja, acepta que se le transfiera a su útero el embrión previamente engendrado mediante fecundación in vitro por esa otra persona o pareja, con el fin de quedar embarazada de dicho embrión, cumplir el ciclo completo de gestación y parirlo en sustitución de la mencionada persona o pareja.
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Madre sustituta
En el tema de parejas gays que deseen tener hijos, bien pueden alquilar un vientre, siempre y cuando el donante del esperma u ovulo sea uno de ellos para así hacer la adopción legal. Proceso que aunque es algo difícil no es imposible siempre y cuando se logre probar que una de las personas que integran la pareja realizó la donación para fecundar. Sin embargo este tema no deja de crear polémica en un país como el nuestro, donde aún no se establece un acto legislativo que legitime este derecho por parte de parejas homoparentales.
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Hoy por internet se encuentran un sin es número de posibilidad es r je u m e d , s e t n e d n e r p r so e s e u q 0 3 y 0 2 s lo e r t en r o p r a it il c a f a r a p n e c ofre una suma de dinero a seo e d l e ja e r a p r ie u lq a u c de ser padres. Sin embargo La ley colombiana dice que el cónyuge o compañero permanente puede adoptar al hijo del cónyuge o compañero, que demuestre una convivencia ininterrumpida de por lo menos dos (2) años. Pero no está especificado con claridad que los compañeros permanentes tengan que ser de sexo opuesto. Es por esto que Colectivos LGTB están luchando para obtener el derecho al matrimonio igualitario. ¿En qué consiste? La pareja aporta el óvulo y el espermatozoide, a una mujer que alquila el vientre, y a quien se le hace una inseminación in vitro. El proceso es ambulatorio y no siempre es exitoso. ¿Cuánto puede costar este procedimiento? El tratamiento médico puede tener un costo cercano a los 12 millones de pesos. El alquiler del vientre de
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es per mit ido s e is a p os s er iv d n e e Aunqu mater nales, os t ra t on c e d e s la c esta puede c ons e is a p os r ot n E l. a siendo leg ue da acceso q , e v ra g o t li e d n u e siderars . a la trata de menores
la mujer, en caso de que decida cobrar, varía. Recientemente se conoció el caso de una mujer que alquiló su vientre a una pareja de españoles, a la que le cobró 18 mil dólares. ¿Hay delito en esta práctica? Esta moderna práctica incentiva el delito que tiene que ver con trata de personas, en el momento que la iniciativa no concluye con éxito en la gestación. También cuando se incurre en falsedad de documentos públicos, al registrar al recién nacido ante la notaria, con los apellidos distintos al de la mujer que le dio a luz. Hoy por hoy se puede denominar como “versión moderna de la maternidad”, este procedimiento. Sin embargo no deja de ser un aspecto que causa polémica y críticas por parte de diversos sectores ortodoxos, religiosos o conservadores.
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Maluma ESPIRITUAL Y SEXY FOTOGRAFÍA: TES ONE Por: Sandra Vergara
Forjar su carácter en medio de su avasallante éxito para crecer como artista y mantenerse integro como ser humano es el centro de su filosofía. Quien diría que un joven de sólo 21 años podría tener los pies tan bien puestos sobre el asfalto, estando en un momento de fama y éxito absoluto donde la vida parece sonreírle, e invitar a vivir sin censura y a grandes velocidades eventos deslumbrantes que hoy para él, hacen parte de sus días. Pues para sorpresa de muchos, si se puede , o al menos en ese proceso de vida se encuentra Juan Luis Londoño Arias “Maluma”. Como introducción diré que Maluma, ha aprendido a vivir teniendo de pilar a su familia, de hecho su nombre artístico es la combinación de los nombres de sus padres: Marlli, Luis
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Fernando y su hermana Manuela, quienes han sido apoyo fundamental en su proceso de desarrollo en el mundo de los escenarios, de la fama atolondrada de la que goza por las redes sociales y de la música que a todas nos vuelve locas este “Pretty Boy”. Maluma es uno de los cantantes más populares con fans activos en las redes sociales y se ha convertido en el primer cantante latino masculino en superar los 3 millones de seguidores en Instagram, de hecho, actualmente tiene 3.4 millones de personas siguiéndole. A esta cifra se le suma más de 12 millones de fans en Facebook y
1.8 millones en Twitter y más de 400 millones de reproducciones en su canal oficial de YouTube, de sus éxitos como “La Temperatura”, “Obsesión”, “Pasarla Bien” y “Miss Independent”, convertiendose en himnos para la nueva generación de Latinoamérica que no solo bailan sus canciones, sino que vuelve locas a todas las chicas por este niño lindo, de cara de ángel y palabras de miel. Eran las 12:30 del día, hora de comer y de entrevistar a Maluma: Buenas tardes Juan, ¿ya almorzaste? El entre risas responde: No, Aún no ¿por qué?...
Es que tenemos una duda en la revista, ¿Usualmente que almuerzas para estar tan bello?. Con una alimentación estricta, realice el tiki-reto, tenía que comer casi todos los días pollo, pescado con ensalada, mucha agua, pocos carbohidratos, batidos de proteína, barras de proteína, cero sal y cero azúcar igualmente. Fue algo muy bueno ver y compartir esos resultados con mis seguidores y mostrar todas las cosas que uno puede lograr con la constancia. Es cierto, con el boom de tu nuevo sencillo “tiki tiki” , que ocupa el segundo puesto en la radio nacional, has creado Edición 33
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un “Tiki-Reto”, que incluye instructor personal y todo. ¿En qué consiste? ¿Las fans que lo sigan podrán verse tan divinas como tú? Él se ríe, y responde. Bueno si, el tiki-reto empezó por algo personal, un reto íntimo, quería ver hasta dónde podía llevar mi cuerpo y mi mente implementando dieta y ejercicios, siendo disciplinado. Y pensé, bueno si yo comparto mi vida como un libro abierto con los fans, esto es algo que no quiero dejar de compartir con ellos. Fue bien bonito, el reto duró 17 días. Tuve la oportunidad de conocerme más y de ver lo que era capaz de hacer. Te escucho hablar sobre la mente, el cuerpo la constancia. En artículos y entrevistas que te han hecho vemos que es importante para ti, la meditación, el control mental, el yoga; los que son parte de tu búsqueda de equilibrio…¿Cómo combina estas técnicas con el ajetreo y las experiencias que te ofrece tu vida pública? Yo crecí con unos valores muy sólidos en mi familia, soy una persona muy familiar, entonces eso me ha ayudado a mantenerme sin contaminarme de este mundo tan pesado que es la industria musical. Sin embargo es inevitable también que al ser joven, tener 21 años y querer disfrutar la vida, desee hacerlo, pero teniendo conciencia. Suelo ser muy tranquilo y busco todo aquello que me proporcione equilibrio, controlar la mente, no dejarme dominar por las emociones, ser más estable. Soy muy centrado, me gusta tener los pies sobre la tierra, en mi vida vivo un coctel de emociones, pero nada, para adelante, que la vida es un carnaval, pero sabiéndolo llevar.
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El tema familiar es muy fuerte para ti, mientras unos quieren ser famosos para irse de casa, tù quieres la fama para comprar una casa en una isla con toda tu familia ¿Qué papel juega para Juan Luis (la persona) y para Maluma (el artista) la familia? Para mi es lo más importante la familia, de nada vale ser exitoso y estar solo, eso para mí no tiene sentido, para Juan han sido un pilar muy importante, un apoyo decisivo para salir adelante. Y para Maluma ha sido muy bonito la familia, ellos están involucrados en todo este proceso, ya que sin ellos no hubiera sido lo mismo, soy un bendecido al tenerlos a ellos. Tienes un estilo muy actual, muy fresco ¿Quién te viste? Yo mismo. Soy el único que decide que ponerse, no tengo asesores de imagen ni nada. Me pongo lo que me gusta, me encanta lo fashion, vestirme bien, me doy los créditos por que nadie me ayuda en ese tema por eso me siento libre, no me parezco a nadie, ni me pongo ropa incomoda que nada tiene que ver con lo que soy. ¿Estado civil? Solteroooo, como siempre, relajado (con cara de niño bueno y mucha risita pícara.) ¿Y es que eres muy difícil de conquistar o eres muy exigente? ¿Qué tienes en cuenta para una relación?
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Eres un arrasador en las redes sociales, incluso admiradores famosos tienes como seguidores. ¿Alguna vez alguna seguidora se ha salido de control? A veces ha pasado y lo tomo como parte de esto. Algunas seguidoras tienen reacciones sorpresas, por eso tengo un equipo de seguridad que va conmigo a todas partes. Sin embargo valoro mucho su amor y que me sigan y le guste la esencia lo que hago. Ser fanático lleva a las personas a comportarse de muchas maneras y es entendible. Sueños de futuro… Seguir creciendo a nivel personal y artístico, vivir con propósitos y cumplirlos, crecer, salvar animales, hacer fundaciones de niños, tener una gran carrera , dejar una huella en el mundo con mi música. Quiero hacer tantas cosas, pero ya habrá tiempo para todo eso. Cuéntame de “Maluma on the sea.” Vamos a pasar una semana en un crucero por el caribe, cenas privadas conciertos, encuentros y fiestas, conmigo en un crucero. Se escogerán niñas entre 13 hasta 18 años. Para las que deseen ir sólo tienen que entran a mi página web y se inscriben, tú tienes que ir, debes estar allí.
Que tenga una mentalidad madura que pueda comprender mi carrera, es muy difícil estar fuera de casa tanto tiempo, viajando. Me encantaría conseguir una mujer que me entienda, me quiera por lo que yo soy no por lo que tengo, que se enamore de mí, no de lo que hago.
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AUMENTA LA
TESTOSTERONA NATURALMENTE
La testosterona es hormona del tipo andrógeno que si bien se considera “la hormona masculina”, es producida por el cuerpo tanto de hombres como de mujeres. No obstante, por lo general el organismo de los varones genera 20 a 40 veces más testosterona que el de las mujeres. 32
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unque la testosterona es conocida como la hormona del sexo, su importancia va mucho más allá, tanto en hombres como mujeres. En los primeros ayuda a la diferenciación sexual en el feto, en los adolescentes es vital en la definición sexual y en el hombre adulto ayuda a mantener las funciones sexuales como la libido, impulsos sexuales entre otros. En las mujeres contribuye a la resistencia
1 Duerme bien durante la noche No puede ser más natural que conseguir una buena noche de sueño. Investigaciones publicadas en la Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, mostró que la falta de sueño puede reducir en gran medida los niveles de testosterona de hombres y mujeres jóvenes y sanos
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ósea y muscular, a la sensación de energía, bienestar y evidentemente es responsable de la sensibilidad de las zonas erógenas femeninas. Es por este motivo, que la hormona juega un papel importante en la salud tanto de hombres como de mujeres y la perdida de la misma, es un signo de alarma y desbalance en nuestro cuerpo. Y aunque no hay soluciones mágicas para aumentar la testosterona, existen a Dios gracias algunos remedios para aumentarla de manera natural, he aquí uno de ellos.
2 Perder peso Las personas con sobrepeso, de mediana edad y con prediabetes, también son propensas a tener niveles bajos de testosterona. Según reveló un estudio de la Revista de Endocrinología. Investigaciones publicadas en el Diario Europeo de Endocrinología confirma que perder un poco de peso puede ayudar a aumentar la testosterona. Estos hallazgos no significan que tengan que ir en una dieta de choque. La mejor manera de lograr y mantener un peso saludable es a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular.
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SALUD
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3 Hacer Ejercicio Los niveles totales de testosterona aumentan después de hacer ejercicio, sobre todo después del entrenamiento de resistencia. Los niveles bajos de testosterona pueden afectar la libido y el estado de ánimo. La buena noticia es que el ejercicio mejora el estado de ánimo y estimula químicos cerebrales para ayudar a sentirse más feliz y con más confianza.
¿Cómo saber si se tiene niveles bajos de testosterona? Si tus niveles de la libido se hayan disminuidos, en hombres se presenta la temida disfunción eréctil, fragilidad de los huesos, y otros problemas de salud. Puede ser que se padezcan niveles bajos de testosterona. Consulta a tu médico, con un simple análisis de sangre lograrás saber que está ocurriendo.
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“La testosterona es la hormona sexual, que implica fuerza vital y balance anímico en nuestros cuerpos. De nosotros depende mantenerla en equilibrio, poniendo atención a las señales de sus deficiencias manifiestas.”
4 Tomar zinc La falta de esta hormona evidencia a menudo unas deficiencias de zinc. Los estudios sugieren que el zinc juega un papel importante en la regulación de los niveles de testosterona en personas sanas. El consumo de alimentos que son ricos en este nutriente esencial puede ayudar a aumentar la testosterona. Las ostras tienen una gran cantidad de zinc; carnes rojas (procura libre de hormonas y antibióticos) y aves de corral también lo hacen. Otras fuentes alimenticias de zinc incluyen: • Frijoles • Nueces • Cangrejo • Langosta • Granos enteros • Baja tu consumo de azúcar.
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La piel es el órgano más extenso que cubre nuestro cuerpo, y la primera y principal barrera contra agentes que nos causan enfermedades.
s a l l i r Masca Naturales
Entre sus muchas funciones están: regular la temperatura corporal, proteger las estructuras internas y proporcionar sensaciones como el tacto y la presión. Es por esto que una piel tersa y luminosa es señal de salud, sin embargo
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existen muchos factores internos y externos que pueden afectar su aspecto y correcto funcionamiento. En la actualidad diversas compañías de cosméticos dedican sus esfuerzos a hallar nuevas fórmulas
que permitan rejuvenecer y proteger la piel. Sin embargo la forma más común de tratamiento de belleza son las mascarillas. Utilizando productos naturales, en tu propio hogar puedes preparar
las mejores mascarillas para tu rostro y aportarte hidratación, luminosidad y eliminación de las temidas líneas de expresión, con sólo productos naturales y a muy bajo costo. Aquí te ofrecemos las mejores recomendaciones para ti
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nte Excele nte exfolia Mascarilla natural de Miel y almendras. Para preparar el más exquisito exfoliante casero solo necesitas una cuchara sopera de miel y dos almendras. Tritura las almendras con el mortero hasta que den un polvo muy fino y mézclalo con la miel, luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplícalo suavemente en el rostro dándote masajes circulares y déjalo secar durante 15 minutos. Enjuágate con agua tibia.
ave Piel subebé como
Mascarilla de Rosas
Mascarilla de Avena
Es increíble lo suave que queda la piel después de utilizar esta mascarilla. Solo necesitas licuar o machacar muy bien media taza de avena y agregarle media cucharadita de miel de abejas, dos cucharadas de leche, dos gotas de aceite de geranio y dos gotas de aceite de manzanilla. Mezcla bien y aplica esta pasta con tus dedos mediante masajes circulares. Déjala por 15 minutos y retírala con agua tibia. Tu piel quedará tan suave como la de un bebé.
Para r ece rejuven
Algo tan efímero como una rosa conserva el secreto de la eterna juventud. ¿Deseas probarlo? Pues tritura los pétalos de cinco rosas frescas hasta hacer una pasta y déjala actuar en tu rostro durante 15 minutos. Retírala con agua fría y disfruta los resultados en tu piel. www.mundocaribe.co
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MARCACIÓN
ABDO
MINAL
MASCULINA
Los cambios frecuentes en el peso corporal pueden causar que los músculos abdominales se debiliten, la piel cuelgue, y aparezcan las estrías. Sin embargo, en muchos de los casos, el simple envejecimiento es la causa principal de una sección media fofa, que es fuente de frustración y desilusión para muchos hombres. Además a medida que envejecemos, la grasa se redistribuye por sí misma en la zona abdominal, y para muchos hombres, el ejercicio solo, no pro-
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duce como resultado el aspecto delgado, en forma y juvenil, que tanto desean. Es por esto que la cirugía estética de abdomen masculina puede mejorar la apariencia de la región abdominal por medio de la eliminación del exceso de piel y la tensión de los músculos abdominales. A muchos hombres les preocupa tener esas “llantitas”, o “rollos”, sin embargo tales preocupaciones no son infundadas en la vanidad, ya que hoy día el estándar físico es
más exigente en nuestra sociedad, donde se valora mucho más la imagen joven y una forma bien ponderada, a nivel general para ambos sexos. Esta cirugía también denominada “Abdominoplastia” es un procedimiento común que puede reducir el tamaño de un abdomen protuberante al eliminar el exceso de piel y tensar los músculos de la región media del cuerpo. Este procedimiento se realiza con la mayor confiabilidad y profesionalismo
del cirujano plástico Jaime Aroca. La cirugía estética de abdomen puede lograr, en muchos hombres, una silueta abdominal más chata, firme y estéticamente atractiva; para obtener los mejores resultados, este procedimiento debe combinarse con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Esta intervención es altamente exitosa y puede hacer que la zona media luzca una apariencia más juvenil, incrementa la confianza en sí mismo.
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CUIDA TU
BARBA
Mantener una barba no es una cuestión sencilla. Primero que todo para que ella crezca colabora mucho el tema de la genética, al igual que otros factores, pero si igual ya la tenemos les aconsejamos 3 pasos importantes para en su rutina diaria que son la higiene, hidratación y el styling.
higiene Parece una obviedad pero garantizo que no lo es. Igual que nos lavamos a diario la cara, las manos, nuestras partes nobles… la barba también debe ser lavada a diario, ella está expuesta a agentes externos como humos, restos de comida, entre otras cosas, que lo que hacen, además de ensuciarla, es deteriorar la calidad de nuestro vello facial. Además, la piel debajo de nuestra barba también suele acumular impurezas. Es por eso que se hace tan importante la higiene diaria de la barba y de la piel de nuestra cara. Jabones específicamente formulados para la limpieza de ambas se hacen imprescindibles en el baño de cualquier barbudo. Los hay formulados químicamente y los hay 100% naturales, para que usted escoja. Tenga en cuenta que la efectividad de los jabones es mayor cuanto más abiertos están nuestros poros, así, en la ducha con el agua caliente es el momento idóneo, para masajear y lavar.
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Hidratación El crecimiento de la barba tiende a resecar la piel lo que puede provocar escamaciones y picores. Y no solo eso, la barba también se resiente, por lo que necesitamos una hidratación constante de esta. Para esto recomendamos aceites y bálsamos y ceras, para humectar, mejorar la textura y suavidad del vello facial, también para darle forma en el rostro.
Styling Darle forma y estilo a una barba tampoco es tan fácil como pensamos. Aunque queramos hacerlo todo solos, en mi opinión, la labor de un barbero o una barbera es imprescindible. Llegados a un punto de crecimiento de la barba, domarla y darle la forma idónea según nuestro tipo de cara, requiere las manos de un profesional, ya que no es solo recortar las puntas.
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ESPACIOS Edición 33
Estilo Mah Jong El sofá de elementos Mah Jong de Roche Bobois es una de esas piezas por los que no pasa el tiempo. Aquí, con telas de Jean Paul Gaultier.
ELEMENTOS CON ESTILO
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Hemos seleccionado piezas clásicas, muebles de diseño y complementos que son verdaderas obras de arte. La clave para que brillen con luz propia es no rodearlos de miles de accesorios. Los protagonistas son ellos, el resto de la decoración debe acompañarlos, pero solo como actores de reparto. Los mobiliarios realizados en madera de curiosos y originales diseños que se salen de la norma, son una alternativa de autor para personalizar espacios de manera chic.
Lámparas Ecológicas Las lámparas ecológicas realizadas con cartón reciclado, en diseños arquitectónicos muy cuidados, son una opción del boom “eco” fantástico para tu hogar que añadirá estilismo y distinción.
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Axor Starck V
La firma italiana VG. A sacado al mercado sorprendentes bancos transparentes, grifos por los que se ve fluir el agua. Minimalista, original, diferente a cualquier grifo que se haya visto antes. Es ‘Axor Starck V’, un diseño transparente del francés Philippe Starck.
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Uncle Jack De este mismo diseñador francés, quien realizó realizó para la casa Kartell, un sofá denominado ‘Uncle Jack’. El que está hecho en policarbonato en un único molde, en líneas definidas y trasparente, mágicamente resistente.
Los objetos que despiertan tus sentidos y te conmueven no entienden ni de tamaño ni de precio. Su poder de atracción es tal, que son capaces de crear atmósferas exclusivas en estancias que parecían condenadas al olvido.
Muebles Pop Art Mueble, que al tiempo son un acto de presencia del pop art, reflejando el diseño de Andy Warhol, nos ha resultado realmente sorprendente. Se trata del modelo Andy, un homenaje al rey del pop art y el Flower Power.
Alfombras Las alfombras son esos elementos que dan vida a una estancia sea sala o comedor. Estas alfombras maravillosas de diseños únicos, están inspirada en las tradiciones de Marruecos. Las que nos permitirán viajar a lejanas tierras sin movernos del salón.
Sofás Chester
Y hablando de sofás, “Los Chester” son de esas piezas que todo el mundo ha querido tener alguna vez en su vida. Versátiles, son capaces de integrarse en cualquier estilo decorativo y ser siempre el centro de atención. Cuanto más usados están, más bonitos resultan.
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¿Qué importancia tiene el tamaño para las mujeres? ¿Qué porcentaje femenino manifiesta abiertamente que le satisfacen más los grandes o los de menor tamaño?
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El pene es una cuestión que despierta controversias e inseguridades en muchos hombres; de hecho repetidas veces, esta cuestión afecta más el honor masculino que al femenino, ya que son ellos, los que ponen sobre el tapete esta temática, y se confrontan con altos estándares a nivel de tamaño por creer que a través de esto se otorgará una real satisfacción a nivel de intimidad. ¿Cuántos mitos y realidades hay en relación a esto? Veamos. ¿Cuál es el tamaño promedio de este órgano?, los hombres no saben a ciencia cierta, cual es la medida promedio para determinar si tienen un paradigma mental a nivel sexual que les causa inseguridad y afecta su sexualidad, por esto les comentamos según estudios especializados el tamaño normal del que se habla esta en las dimensiones entre los trece y quince centímetros de longitud.
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Sin embargo contrario a lo que se podría pensar, algunas mujeres no toman en cuenta la importancia del tamaño del pene, sino que toman en consideración el placer que sienten por la manera cómo un hombre puede satisfacerlas sin tener en cuenta la dimensión del miembro, es decir haciendo uso de la creatividad, juegos eróticos y la entrega intima. Por otro lado otro sector femenino siente que en cuanto al tema del tamaño del pene, prefieren mantener relaciones sexuales con hombres que tienen un miembro de dimensiones promedio, ya que un pene de menor tamaño nos les brindaría satisfacciones y uno de un tamaño superior podría causarles dolor o heridas. Pero también existe un segmento femenino que sí centran su satisfacción sexual en el tamaño y ponen en el centro del debate la importancia del tamaño del pene, dejando de lado temas como: química, creatividad, caricias e incluso el sexo oral. Sin embargo,
este grupo no es el mayoritario; por el contrario, la mayoría piensan que un miembro masculino de gran tamaño puede resultar agresivo, causando incluso inflamaciones.
“Según estudios especializados el tamaño normal del que se habla esta en las dimensiones entre los trece y quince centímetros de longitud.”
Algunas mujeres no toman en cuenta la importancia del tamaño del pene, sino que toman en consideración el placer que sienten por la manera cómo un hombre puede satisfacerlas
Otras mujeres centran la importancia del tamaño del pene no en su longitud, sino más bien en su grosor. En cuanto a este, el promedio del perímetro se encuentra entre los nueve y once centímetros, pero tampoco debe ser considerado como un elemento imprescindible para que ellas sientan más satisfacciones y placer. Como podemos ver hay opiniones muy heterogéneas con respecto al tema, sin embargo en relación al tamaño, hay otros elementos que interactúan en beneficio de una intimidad enriquecedora y que no podemos dejar de lado en ambos casos para un disfrute a plenitud, como son los juegos eróticos, la creatividad en posturas y escenarios, y muchas cosas más, para hacer de la sexualidad en pareja algo más que genitalidad.
Otras mujeres centran la importancia del tamaño del pene no en su longitud, sino más bien en su grosor.
Por otro lado otro sector femenino, prefieren mantener relaciones sexuales con hombres que tienen un miembro de dimensiones promedio. Otro segmento femenino sí centran su satisfacción sexual en el tamaño y ponen en el centro del debate la importancia del tamaño del pene.
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SENDERISMO
CAMINATA A OTRO NIVEL El senderismo es una actividad muy distinta a disciplinas deportivas de grande impacto y desgaste f铆sico. Adem谩s es una excelente propuesta para reconectarnos con la naturaleza.
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El ejercicio es necesario para la salud, esa información nos la suministra el doctor, los amigos e incluso nuestro propio cuerpo. Es por esto que tenemos la responsabilidad con nosotros mismos de hacer algo por nuestro estado físico. Una alternativa sana y diferente para este propósito es el senderismo. Esta actividad es una clase de montañismo, y aunque también es una actividad deportiva, no es competitiva. Se realiza sobre senderos con amplios verdes y su objetivo es buscar el acercamiento de las personas al medio natural y al conocimiento de la zona a través del patrimonio y los elementos hidrográficos. Caminar por la naturaleza, admirando los verdes, pasar por trochas, es una actividad que suele hacerse en grupos, se disfruta con aquellos que tienen gusto por ejercitarse de forma natural. Un aspecto muy importante en el senderismo es el peso del equipamiento. Se buscan objetos útiles y portátiles, del menor peso y volumen posible. Es por esto que tanto la alimentación como las bebidas deben llevarse de manera práctica, haciendo así más ágil la dinámica de la caminata.
ELEMENTOS IMPORTANTES ¿QUÉ ES? Esta actividad es una clase de montañismo, y aunque también es una actividad deportiva, no es competitiva.
“Aunque se trate de un ejercicio con poco impacto en sus niveles más sencillos, es importante consultar con un médico especialista en el caso de padecer alguna patología importante.”
Con respecto al tema de la comida es muy importante llevar elementos energéticos como barras de cereales, frutos secos o chocolate, ya que proporcionan bastante energía, por si la actividad dura mayor tiempo y se requiere reponer calorías para continuar.
• Unas buenas botas de montaña son indispensables para prevenir resbalones y problemas lumbares. Este calzado debe de ser adecuada al medio o los medios por los que se va a transitar. Por regla general debe seguir la teoría de capas cuyos elementos son: • Pañuelo: de cierto tamaño, aproximadamente del que se usa para taparse la cabeza, puede ser muy útil, como para mojar y refrescar a alguien que se ha desmayado por un golpe de calor, para recoger frutos silvestres si no llevamos bolsa, para taponar una herida, realizar una inmovilización en caso de lesión de articulación o fractura.
• Sombrero y gafas: Cuando sea necesario un sombrero que es siempre mejor que la gorra, para protegernos del sol o lluvia.
• Ropa: Adecuada al clima y al lugar que se visitará. Siempre es mejor pantalones largos y prendas de manga larga para protegernos de los rayos solares, plantas y picaduras leves. Y dependiendo del lugar, una chaqueta que corte el viento y sea impermeable para protegernos de las inclemencias ocasionales del tiempo.
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• Calzado: Lo más común son unas botas bajas con el fin de que protejan de las torceduras de tobillos, con suela antideslizante y que sean cómodas.
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o r e t e f Ca
Por escenarios como el parque del caf茅, Panaca y el mariposario entre otros sitios de inter茅s, el eje cafetero, es uno de los rincones de nuestra Colombia que valen la pena conocer, visitar y disfrutar en familia.
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La región ha desarrollado importantes parques temáticos, pioneros en Colombia
Llamado también...
Triángulo del Café, el eje cafetero, es una región geográfica, cultural, económica y ecológica de Colombia ubicada en los departamentos de Caldas, Risaralda y Quindío. Por la importancia de esta región en la economía de Colombia y para reconocer el paisaje y la cultura más representativos de esta región, se procedió a declarar una parte de esta región como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 2011.
Termales de Santa Rosa de Cabal. Un “Spa” Balneario para bañarse en aguas termales y realizar diferentes actividades de relajación y cuidado corporal.
El Eje cafetero colombiano debe su bienaventuranza al café. La región, con este legado que se le atribuye a los paisas ha creado una identidad propia en sus costumbres actuales, y con ella ha desarrollado una cultura turística a nivel mundial. Con una arquitectura colorida y sui generis, esta región ofrece a los visitantes peculiaridades únicas. El turismo aquí tiene su propia identidad, el que está basado en la oferta de hoteles autóctonos de la región, con identidad propia de los cafetaleros de la zona. Muchas haciendas y casonas tradicionales rurales, con actividades normales del campo, han sido acondicionadas para servir de alojamiento y hospedaje para muchos turistas, las cuales poseen definidos rasgos de originalidad y belleza, en hoteles llenos de vida y tradición.
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Parque Nacional del Café
Operadores turísticos de la región ofrecen kayakismo sobre el Río Barragán.
Jardín Botánico Universidad Tecnológica de Pereira Considerado uno de los más importantes de Colombia por ser el único catalogado por la BGCI como natural o silvestre, sino por ser también uno de los orquidearios más importantes del mundo.
Ubicado en el municipio de Montenegro en el Quindío. En la zona se encuentra también el Museo de la Cultura Cafetera, donde se observa el proceso de la producción del grano hasta el saborear un tradicional café colombiano; este museo, como todos los demás parques temáticos, son una réplica de la ciudad colonial, donde el turista disfruta de espectáculos de baile y música autóctona, de vistas panorámica desde teleférico con un paisaje exuberante, y de diversas atracciones mecánicas.
Deportes Extremos
Balsaje en el Río la Vieja
Recorriendo el Río La Vieja en los límites entre los departamentos de Valle del Cauca y Quindío, desde el municipio de Quimbaya.
El Zoológico Matecaña
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DESCUBRE
Ubicado en la ciudad de Pereira, es uno de los zoológicos más importantes y tradicionales de Colombia y Sudamérica; cuenta con 150 especies y 800 individuos, distribuidos en 239 mamíferos, 172 aves, 57 peces, 111 reptiles y 5 anfibios. Es de destacar su alto índice de reproducción, logrando incluso hace algunos años el cruce de un león africano y un tigre de Bengala, dando como resultado el Ligre. También posee el importante Museo de la Naturaleza en su interior.
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ser leal, equivale estar comprometido por decisiOn personal a apoyar, sostener, respaldar y sobre todo defender temas.
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Sigo pensando que hay cosas que deben ser como una marca o un tatuaje en nosotros… es decir imborrables y eso debería -ser sin pecar de “old fashion”- (chapada a la antigua) los valores como principios para dirigir nuestros actos, no importando cual sea la realidad del entorno social o cultural, la realidad del vecino o cuantos desastres escuchemos como parte de la actualidad. Nosotros debemos tomar una decisión y debería ser hallarnos lo más apegado posibles a ideales que nos acerquen más a lo sano y a lo bueno. Recordemos que todo aquello que sembremos inevitablemente recogeremos. Por resaltar solo hablare de dos valores La Lealtad y La Honestidad. Aunque no existe acuerdo entre los filósofos sobre a qué cosas o ideas es que se puede ser leal. Algunos sostienen que se puede ser leal a un espectro muy amplio de cosas, mientras que otros argumentan que solo se puede ser leal a otra persona y que ello es una relación estrictamente interpersonal. Richard P. Mullin, profesor de filosofía en la Wheeling Jesuit University, describe la lealtad como un valor que es elegida luego de un análisis personal, no es algo con lo que uno nace. La lealtad es práctica en el sentido de que es practicada. Es llevada a cabo en forma activa, no en forma pasiva como si fuera un sentimiento fuerte por algo. La lealtad es completa en el sentido que no es un interés casual sino un compromiso pleno con una causa. Es decir ser leal, equivale estar comprometido por decisión personal a apoyar, sostener, respaldar y sobre todo defender temas como: el matrimonio, un líder, padres, causas, leyes, empresa. Sin embargo lo importante de este valor es el planteamiento de a que le somos leales y en qué medida. Acto de que debe plantearse desde lo íntimo, por conocimiento a profundidad de lo que se defiende. Ser leal implica: • Estar totalmente persuadido de la causa en la que uno se empeña, para defender desde el conocimiento y compromiso. • Ser leal implica ser fiel, este término que procede del latín y significa “servir a Dios”. Y en este caso ser leal, implica servir a la causa en la que decidamos involucrarnos como si estuviéramos desde esa decisión sirviendo
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al mismo Dios. • La lealtad está ligada a la verdad, a apegarse a ella, a ser honesto y no ocultar ninguna información a quien se es leal. • La lealtad no debe ser confundida con sumisión o adoración. Debe hablarse con la verdad al líder que se sigue, sin adulaciones, ni esconder la verdad para favorecimientos personales. Por otra parte este valor está relacionado, con la honestidad, el que desde un punto de vista filosófico es una cualidad humana que consiste en actuar de acuerdo como se piensa y se siente. Se refiere a la cualidad con la cual se designa a aquella persona que se muestra, tanto en su obrar como en su manera de pensar, como justa, recta e íntegra. En su sentido más evidente, la honestidad puede entenderse como el simple respeto a la verdad en relación con el mundo, los hechos y las personas; en otros sentidos la honestidad también implica la relación entre el sujeto y los demás, y del sujeto consigo mismo. Algunos ejemplos en los que podemos medir nuestras actitudes con base a este valor de la honestidad pueden ser: • Aceptar cuando se comete un error o equivocación y no culpar nunca a alguien más por ello. • Reconocer los méritos ajenos y más si parecen propios. • Realizar lo que nos encomiendan aunque no haya quien lo supervise. • Decirle de frente a una persona lo que se piensa de ella y nunca hablar a sus espaldas. • Pagar las deudas aún sin que nos lo soliciten. Después de leer esto y medir nuestras actitudes en el termómetro de estos valores, queda la pregunta en el aire ¿somos leales? ¿Qué tan honestos somos?, y en cada uno de los entornos que nos movemos y con las personas que interactuamos, ¿logramos identificar la lealtad y la honestidad? Sea cual sea la respuesta, hay algo muy importante que debemos tener en cuenta. Si ves en este caso la deslealtad y deshonestidad a tu alrededor, no la reproduzcas tú. Atrévete a ser el ejemplo. Vive siendo un revolucionario que reproduzca lo bueno.
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La ternura de unas buenas y frescas costillitas de cerdo, siempre caen bien, y que mejor que hacer con ellas un encuentro o una reuni贸n algo especial con su presencia en nuestra mesa. Por esto los invitamos a que las prueben con esta deliciosa receta.
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Ingredientes • 3 kilos de costillitas de cerdo cortadas individualmente. • 3 y ½ tazas de salsa de tomate.
• 2 y ½ tazas de apio picado. • 1 cebolla partida en cuartos.
• 1 taza de miel pura.
• 2 zanahorias medianas cortadas en trozos.
• 1 cucharada de ajo en polvo.
• 2 hojas de laurel.
• 1 cucharadita de orégano seco.
• 10 granos de pimienta.
• 1 cucharadita de tomillo seco.
• 7 dientes de ajos pelados, enteros.
• ½ cucharadita de ají picante.
Preparación En una olla mediana mezcle la salsa de tomate, la miel, el ajo en polvo, el orégano, el tomillo y el ají, cocine a fuego medio hasta que hierva, luego bajamos la temperatura de esta preparación y dejamos 20 minutos a este fuego medio, hasta que esta salsa espese, finalmente bajar del fuego y enfriar. Esta preparación se le agrega a las costillas (previamente cocidas en ajo, laurel, pimienta y sal) para luego ser llevadas al horno, por 30 minutos a 250 grados. Acompañar estas deliciosas costillitas, con casquitos rústicos de papas fritas y como ensalada le proponemos la opción “coleslaw”. Este plato lo pueden degustar en el restaurante de comida mexicana Benito Juarez, un lugar donde la buena comida se combina con un excelente servicio.
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Alvaro Cepeda, Elke Thielmann, Fernando Cepeda, Maritza Lacouture, Sonia de Cepeda y Finco Cepeda
Carlos De La Rosa, Jose De Los Reyes, Ana Cristina Ruiseco y Nancy Cabrera.
Lanzamiento De Bevgo
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a exclusiva tienda de licores Bevgo, realizó oficialmente su lanzamiento al público, con muestras en vivo de los mejores chef de la costa, y música a cargo de Dj’s que amenizaron la elegante velada.
Fotografía: IBP Creativos
Federico Meizel, Rafael Matera, Claudia Elias,CArlos Meizel y Jaime Duarte.
Mauricio Char, Viviana de Henao y Victor Henao
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Manolo Dieppa, Ralph Levy y Mike Peisach.
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Giovanny Caval, Eduardo Echeverry, Carlos Hoyos, Enrique P茅rez, Jose Abuchaibe y Antonio Dumar
Eduardo Portillo, Ilse Cuello y Marcela Monzalvo.
Cecilia Mercado, Patricia Dumar, Cecilia Leiva, Patricia Martelo, Lenosca de Carb贸 y Rosy Del Dago
Maria del Pilar Alzate, Martha Varela, Ana Maria Pinedo y Ana Maria Gonzalez.
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Beatriz Toro, Hernán Maestre, Beatriz Camacho y David Maestre.
José Felipe Fuenmayor Betancourt y Cristina Celia Trespalacios.
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Matrimonio Fuenmayor - Celia
n la iglesia Inmaculada Concepción se unieron en matrimonio JEn la iglesia Inmaculada Concepción se unieron en matrimonio José Felipe Fuenmayor Betancourt y Cristina Celia Trespalacios. Seguidamente, los nuevos esposos ofrecieron una recepción en el Gran Salón del Country Club. La música estuvo a cargo del DJ Andrés Macías, la orquesta La Playa, Elite Klan, y Escenarium Espectáculo.
Fotografía: Monica Guerrero
Rodrigo Fuenmayor, María José Borrero, Gonzalo Fuenmayor y Catalina Gutiérrez.
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Jorge Enrique Abello y María Isabel Gutiérrez.
Ricardo Celia y Catalina de Celia. Edición 33
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Apertura Nuevo punto de Benito Juarez
Primera Comunión Isabella De la Espriella Moreno
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enito Juárez abrió un nuevo punto para deleitar a sus clientes en el centro comercial plaza del sol. En el evento estuvo el cantante de champeta Twister El Rey.
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Fotografía: IBP Creativos
Fotografía: Cortesía
or medio del colegio Buen Consejo recibió la primera comunión la niña Isabella de la Espriella. Seguidamente sus padres Rodrigo de la Espriella y su esposa Eliana, celebraron con una recepción este importante acontecimiento.
Karen Bohórquez, Twister El Rey y Luis Parejo
Isabella De La Espriella Moreno
Jose Lastra, William Morón, Luis Parejo y Karen Bohórquez.
Rodrigo De La Espriella, Isabella De La Espriella y Eliana Moreno.
Karen Bohórquez, Juanda Caribe y Luis Parejo.
Valentina De La Espriella, Alejandra De la Espriella, Eliana Moreno y Camila De La Espriella.
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Primera Comunión Juliana Blanco Amador
Matrimonio Aroca - Sánchez
n ceremonia religiosa realizó la primera comunión Juliana Blanco Amador en la iglesia Torcoroma. Seguidamente sus padres Isaac Blanco y Milena Amador, ofrecieron una recepción en el restaurante Pepe Anca, donde compartió con amigos y familiares esta celebración.
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Fotografía: IBP Creativos
Fotografía: Cortesía
Juliana Blanco.
Alejandro, Juliana y Pablo Blanco.
n la iglesia inmaculada concepción, se llevó a cabo el matrimonio conformado por la pareja Edward Aroca Lara y María Auxiliadora Sánchez. La fiesta se realizó en el hotel Dann Carlton, los artistas que amenizaron esta celebración fueron Iván Villazón y la orquesta de Fausto Chalela.
Maria Paola Martinez, Jaime Aroca, Isabella Aroca, Novios, Laura Vives, Felipe Aroca, Elvira del Carstillo y Fabio Aroca
Milena Amador, Alejandro Blanco, Amarillys Abuchaibe, Isaac Blanco, Juliana y Pablo Blanco.
Maria Paola Martinez, Isabella Aroca, Jaime Aroca, Jaime y Felipe Aroca.
Matias Blanco, Jose Alejandro, Juliana y Pablo Blanco.
Los Novios con las damas de honor y los pajecitos.
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Primera Comunión Salwa Castillo Pinedo
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n la iglesia Torcoroma la niña Salwa Castillo, realizó la primera comunión, familiares de la niña ofrecieron una recepción por este motivo con amigos y allegados.
Fotografía: DCK Studio
Daniela Espinel, Vicky Acosta, Marilyn Delgado, Katiuska Pinedo, Salwa Castillo, Angelo Acosta, Gladys Balcazar y Wilman Pinedo.
Valentina Roa, Salwa Castillo y Fiorella Venegas.
Valentina Delgado, Salwa Castillo y Juan Diego Pinzón.
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Cáncer
21 DICIEMBRE- 20 ENERO
21 JUNIO - 20 JULIO
En el plano laboral es el momento de replantearse tus objetivos y de analizar tu trabajo. Tu economía estará estabilizada y no tendrás que preocuparse por nada. El amor funcionará muy bien. Si están en pareja, estabilidad. Pero lo importante de este mes es que harán mucha vida social. Tu vida sexual será mucho más activa.
Continuará la tendencia a vivir tensiones afectivas, deberás controlar lo que dices y haces para que no lleguen los arrepentimientos cuando ya sea tarde. El secreto estará en dedicar solamente el tiempo necesario a las actividades profesionales o laborales y prestar más atención a la pareja. El éxito te seguirá acompañando, pero para que sea total habrá que dar el lugar a cada cosa.
Acuario 21 ENERO - 20 FEBRERO Será un mes de amor y de romanticismo. Los que están en pareja, vivirán una segunda luna de miel. Los solteros, se enamorarán irremisiblemente de alguien y se sentirán los más dichosos del planeta. El dinero sigue a buen ritmo.Estás en una etapa de prosperidad, que todo lo relacionado con tu economía y tus finanzas, te sale bien.
Leo
21 JULIO - 20 AGOSTO En el amor te irá genial. Lucirán una imagen perfecta, estarás atractivo y la gente te encontrará ideal. Atraerás al sexo opuesto de una forma irresistible y si estás soltero, prepárate a recibir invitaciones de todo tipo, porque estarás muy seductor. Si están casados, tu pareja se sentirá muy enamorada. En tu trabajo también tendrás éxito. Tendrás mucha suerte con tu trabajo, con tus proyectos.
Virgo 21 AGOSTO - 20 SEPTIEMBRE Estarás a tope de trabajo, pero te irá bien. Te sentirás un poco estresado, pero sabrás sobre llevarlo. Si te habías fijados unos objetivos, los alcanzarás sin problemas este mes. Deberían reciclarse en informática e Internet porque tu suerte laboral te llegará on line. Vivirás una etapa de prosperidad dónde no debes preocuparte por el dinero. Tendrás buen olfato para las inversiones y ganarás dinero. Tus relaciones de pareja mejorarán y te sentirás muy cómplice de tu pareja.
Libra
21 SEPTIEMBRE- 20 OCTUBRE
Tu salud será buena, pero el estrés ocasionado por el exceso de trabajo afectará tus fuerzas. Necesitaras dormir mucho y descansar para ir recuperándote. Lo mejor de este mes será el trabajo. Trabajarás muy duro, pero te irá muy bien. Tendrás éxito en todo lo que hagas y todo lo que emprendas. Merece la pena que hagas todos los cambios necesarios, para que tu vida profesional llegue a lo más alto, porque es el momento indicado.
Géminis 21 MAYO - 20 JUNIO
En el amor todo irá cada vez mejor. Con tu pareja se restablecerá la buena comunicación y la felicidad. Si están solteros, tendrá un mes muy ocupado. Llamarán mucho la atención al sexo opuesto y tendrán la oportunidad de conocer a alguien que merezca la pena y enamorarse. Tu economía irá muy bien. Será un mes muy bueno para los negocios. Todo fluirá. La prosperidad y las entradas grandes de dinero, te sorprenderán gratamente. Con el trabajo tendrán que tener paciencia, porque habrá tensiones y problemas, pero todo cambiará el mes próximo.
Escorpio
21 OCTUBRE- 20 NOVIEMBRE El amor y el dinero estarán directamente relacionados contigo, porque sólo te interesa relacionarte con gente de dinero. Preferirás quedarte en casa si opinas que no te pueden beneficiar en tu vida profesional. A principios de mes te sentirás un poco cansado, pero tu salud será buena. A partir de la última semana, ya estarán bien. Sería conveniente que durante 3 días se depuraran el organismo, para luego seguir con una buena dieta. Mediten y no somaticen tus emociones, porque podría afectarte en tu salud
Sagitario
21 NOVIEMBRE- 20 DICIEMBRE En el amor todo va viento en popa. Muchas actividades en común y muchas reuniones de amigos. El trabajo será lo mejor del mes. Estás en una fase de éxitos laborales en los que alcanzarás las metas fijadas meses atrás. Si tienes más metas que hasta ahora te parecían difíciles, este es el mejor momento para intentarlo. No te faltará y tampoco necesitarán controlarlo. Todo está programado y bien. A finales de mes, tus finanzas mejorarán y ganarán más dinero. Tus amigos o algún familiar podrían beneficiarte de alguna manera.
Piscis
21 FEBRERO - 20 MARZO Tu trabajo seguirá estable, pero te surgirán nuevas oportunidades de trabajo, gracias a tu vida social y a tus relaciones. Si alguna vez han pensado en buscar algo mejor, este es el momento. Realmente te ofrecerán algo bueno, que te dará en qué pensar. Tu economía será buena y los negocios o las inversiones también.
Aries 21 MARZO - 20 ABRIL Podría reaparecer en tu vida un viejo amor e intentar reconciliarse. Podría ser una asignatura pendiente y ahora sería el momento de saber qué hubiese pasado si no se hubiera acabado. Buen momento para viajar. En el trabajo te irá muy bien y harán grandes progresos. Se está forjando una muy buena reputación y es el momento de fijar tus metas e ir por ellas.
Tauro 21 ABRIL - 20 MAYO
En tu trabajo les irá muy bien gracias a tu facilidad de comunicación. Transmitirás exactamente lo que el cliente o tus compañeros o tus jefes quieren oír. Gracias a la comunicación lograrás hacer avanzar tus proyectos o tus negocios. Económicamente les irá muy bien. Ganarán más, se sentirán más seguros de sí mismos y esto llega al cliente.
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