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Curiosidades: Notas breves e interesantes Salud: Que descansen... pero en casa
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Foto: Miguel Martínez/ MH En portada: Vanessa Bastidas. Producción fotográfica: HippoHopp (ubicación), Celso’s Cake (pastel) y PartyCity (decoraciones).
8
Nutrición: ¡Que las hagan ellos!
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Psicología: Tiempo de calidad con papá
Directorio
Ventas sales@mundohispanico.com Tel: 404.982.5809
Director General: Aníbal Torres - ext. 98801
Tu bebé: A dormir toda la noche
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Educación: Mi mamá: mi maestra
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Editora Asociada: María A. Bastidas - ext. 98832
Trámites: Pase por su pasaporte
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Editor Gráfico: Alejandro Garay - ext. 98842
Nuestros tesoros: Los niños de nuestra comunidad
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Editor de Estilo: Marcelo Wheelock - ext. 98833
Calendario: Opciones para la familia
Padres&Hijos se distribuye gratis en el área metropolitana de Atlanta y en Gainesville-Athens. © 2011 MundoHispánico, una división de The Atlanta Journal-Constitution
Asesor Editorial para el Director General: Rodrigo Cervantes - ext. 98830
Gerente de Ventas: Freira Rodríguez - ext. 98816 Gerente de Circulación: Jimmy Vega - ext. 98815 Gerente de Mercadeo: Miguel Porto - ext. 98844
Clasificados Tel: 404.982.5838
Editorial padresehijos@mundohispanico.com Tel: 404.982.5828
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Los padres hispanos se deleitarán con este libro bilingüe con el que podrán enseñar a sus hijos canciones populares de México, Puerto Rico y Argentina. Además explica cómo se realizan algunos juegos. Autor: Lulu Delacre Editorial: Scholastic Precio: $5.99
niños heridos visitan las salas de emergencias cada año por accidentes domésticos ocasionados al caer por las ventanas. Fuente: Revista Pediatrics
A leer con su perrito
Diversos estudios han demostrado que los perros pueden ayudar a los chicos a ser más responsables, pero una nueva investigación asegura que también los puede ayudar a leer mejor. El estudio realizado en la Escuela de Veterinaria de la Universidad Tufts en Massachussets reveló que los estudiantes de segundo grado que participaron en la investigación mejoraron sus habilidades y su disposición a la lectura en el verano y todo lo contrario ocurrió con los chicos que le leyeron sus cuentos a personas adultas.
mamás Historias de
No te vayas con extraños
En su segundo día de colegio, mi hijo Christian salió de su clase de primer grado y se subió a un bus escolar que se dirigía a algún programa after school. Cuando la maestra lo vio en la ventana salió corriendo a detener el vehículo, pues ella sabe que, desde el año pasado, es su papá quien lo recoge de la escuela. Cuando mi esposo llegó ese día, la maestra preocupada le contó lo que había pasado. “Tenemos que hablar con Christian”, me dijo su papi al saber lo ocurrido. Esa noche antes de dormir hablamos un poco con él. Le dijimos que era muy importante estar alerta y que recordara siempre que son sus papás o sus abuelos quienes lo recogen en la escuela.
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Bien hidratados
Si sus hijos practican deportes al aire libre o pasan largos periodos bajo el sol tenga cuidado con la deshidratación, pues esta puede ocasionarles un golpe de calor, asegura la organización Safe Kids USA. La mejor manera de evitar algún incidente es asegurarse de que los chicos consumen suficiente agua antes de sus juegos o entrenamientos. Si su hijo o hija se queja de fatiga, de tener la boca seca, dolor de cabeza o sed, sáquelo de la cancha y dele agua inmediatamente.
Comerán lo que tú comes
Una investigación realizada en el Centro Monell Chemical Senses de Filadelfia reveló que las madres embarazadas pueden influenciar las preferencias de sus hijos por ciertos alimentos ya que los sabores llegan a los futuros bebés a través del líquido amniótico y así pueden reconocerlos cuando crecen. Algunos de los sabores que se analizaron fueron la vainilla, el ajo, la menta, las zanahorias y el brócoli.
-Christian, no te puedes ir en ningún autobús, ni te puedes subir al auto de ningún extraño. ¿Me escuchaste?, le dije regañándolo. A lo que me respondió con su típico: “I know (lo sé)”. Como no me convenció su frasesita, le insistí: “Y si llega un extraño en un carro y te ofrece un dulce, ¿tú qué haces? ¿te subes al carro? - Claro que no, respondió sin titubear. - Y si llega un extraño y te ofrece 100 dólares, ¿qué haces? Sus ojos se abrieron y su mirada de picardía revelaba sus ganas de tener ese dinero aunque le tocara irse con desconocidos. - Agarro los 100 dólares, pero no me monto en el carro, dijo entre risas. Yo seguí retándolo, para ver hasta donde era capaz de llegar.
- ¿Y si te dicen que te van a regalar 5 juegos de Wii? - Eso sí que está difícil, dijo con la misma mirada de astucia y sorpresa. -Mira Christian no te puedes ir con ningún extraño, ni que te den mucho dinero, ni que te ofrezcan todos los juegos que quieres, le aclaré. -Nosotros te podemos comprar lo que tú quieras, no tienes que irte con otras personas, le dijo su papi. Y nos quedamos pensando que a los padres modernos nos toca cambiar la idea de “no te vayas con extraños que te ofrezcan un dulce”, pues los niños de hoy no se dejarán comprar con un caramelo, pero sí, tal vez, con algo que realmente llame su atención.
María Alejandra Bastidas,
editoraymadredeChristianyVanessa.
»Si tiene alguna anécdota para compartir con otros padres, envíela a padresehijos@mundohispanico.com
Seguridad
Padres&Hijos • Sept. 2011 • 5
Los niños y las mascotas
La mayoría de los chicos se sienten atraídos por los animales, por ello los padres deben enseñarles a tratarlos con cariño y a ser muy cuidadosos para evitar accidentes. MARÍA ALEJANDRA BASTIDAS Cuando un bebé llega al hogar mbastidas@mundohispanico.com Las parejas que tienen gatos o perros antes de tener hijos deben seguir estas recomendaciones para que su bebé y mascota puedan adaptarse a vivir juntos:
• Evite tocar a los animales en la cara o en la cabeza. Es mejor acariciarles la espalda o el cuello. Los gatos, a diferencia de los perros, pueden morder o arañar si son tocados en la barriga. • Enséñeles a dejar a los animales tranquilos cuando estén comiendo, durmiendo o mordiendo un juguete. • Preste atención a las señales de alerta; cuando un animal esté gruñendo quiere que lo dejen quieto. • Explíquele a su hijo que los animales son atraídos por los sonidos fuertes, los gritos y los movimientos rápidos. • Nunca se acerquen a un animal que no conocen y siempre pidan permiso al dueño para acariciarlo.
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Lo que deben saber:
• No se deben acercar a un animal que parezca estar enfermo o herido. • Dígales que no corran cuando un perro los persiga. La acción de correr hará que el animal lo persiga y lo ataque. Enséñeles a quedarse quietos como un
• Antes de que llegue el bebé es una buena idea dejar que las mascotas olfateen las sábanas y la ropa que usará el recién nacido. Puede colocar talco de bebés o aceite en las prendas para que el perro o gato se acostumbren al olor. • Coloquen música que simule el llanto de un bebé varias veces al día y enciendan aparatos como la mecedora eléctrica (swing) para que la mascota se acostumbre a los nuevos sonidos. • Coloque una puerta plegable de las que se usan para evitar el paso de los niños
para que el perro o gato no entren al cuarto del bebé. Esto es mejor que cerrarles la puerta ya que no se sentirán aislados. • Presente al bebé poco a poco a las mascotas. • Nunca fuerce la interacción entre su mascota y su hijo. • No permita que las mascotas duerman con el bebé. Los gatos, por ejemplo, usualmente se ponen celosos, pero se sentirán atraídos por la cuna y el moises. • Aunque un nuevo bebé requiere de tiempo y atención, no descuide a su mascota, ellos también necesitan de su afecto.
árbol y mirar al frente. Si un perro le ataca, enséñeles a tirarle algo como la mochila o el abrigo.
Con información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y www.mychildsafety.net.
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6 • Sept. 2011 • Padres&Hijos
Que descansen... pero en casa Dormir bien es esencial para el rendimiento de sus hijos en la escuela. AGENCIA REFORMA
¿
Sabía que dormirse tarde viendo televisión o frente a los videojuegos puede ocasionar a un niño problemas escolares, de comportamiento y hasta sobrepeso? Dormir pocas horas es malo para todos, pero en los pequeños escolares resulta más perjudicial, pues afecta su vida y sus estudios. “Un niño que duerme mal se torna hiperactivo durante el día, porque tiene que hacer algo para mantenerse despierto”, explica el neurólogo Francisco Javier Guerrero. Esta necesidad de estar despierto, indica, provoca que busque hacer travesuras. “Un sueño escaso los torna más voluble en su temperamento; pareciera que es un niño hiperactivo o con déficit de atención, cuando en realidad es que no está durmiendo lo suficiente”, asegura el especialista. Otro problema que acarrea la falta de sueño en los niños es la obesidad. “Es como un círculo vicioso: el niño que no duerme bien despierta cansado al día siguiente, entonces, para mantenerse despierto, ingiere azúcares, y consumir alimentos de este tipo
puede causarle un aumento de peso”, menciona. Si el niño tiende a desvelarse viendo televisión o jugando con videojuegos no va a dormir lo suficiente, por eso es importante empezar a cambiar esos hábitos. “Una manera de hacerlos entender es explicándoles los beneficios que ofrece el dormir bien, porque esto no solo tiene que ver con un mejor funcionamiento del cerebro”, dijo Guerrero. “Estar bien descansados les aporta reflejos más rápidos y esto se ve reflejado siempre en los deportes, además los hace más diestros con los juegos electrónicos porque su cerebro está más despierto”, explicó.
Establecer horarios
Para empezar una rutina correcta hay que establecer una hora para dormir y despertar. Para relajar a los chicos se recomienda evitar las pantallas electrónicas o luces que puedan distraerlo. “La oscuridad total estimula la melatonina y otras sustancias que inducen al sueño, por eso a la hora de dormir deben estar apagadas la televisión y cualquier otra pantalla o computadora que los pueda distraer”, agrega Guerrero. El horario para dormir y despertar debe estar bien establecido y no
cambiarlo constantemente, para que cumpla con la cantidad de horas requeridas según la etapa en que se encuentre el niño. Los beneficios de esta rutina son muchos. Según el neurólogo, un niño que duerme bien definitivamente es más productivo, pues su memoria está más despierta y sus reflejos también. “Crecen más altos, pues durante el sueño se estimula la hormona del crecimiento, tienen más memoria, aprenden más fácil, son menos obesos y son destacados en actividades deportivas”, concluye.
Incúlqueles el hábito
La cuota diaria
• Enfatice la importancia de tener un horario para ir a la cama.
• Dele a la recámara infantil un aspecto que los invite a dormir. El cuarto debe contar con temperatura agradable y silencio. • Mantenga la televisión y las computadoras fuera de la recámara.
Los pequeños necesitan más horas de sueño que los adultos. • Los niños de 5 a 12 años requieren de 10 a 11 horas de sueño. • Hay que mantenerlos alejados de la televisión, pues verla a la hora de ir a la cama está asociado con la dificultad para conciliar el sueño o dormir pocas horas.
Beneficios del buen sueño:
• Memoria más despierta • Mejores reflejos • Mayor crecimiento • Menor probabilidad de sufrir etapas depresivas • Mejores calificaciones • Reducción del riesgo de presentar una baja nutrimental asociada con falta de sueño, incluyendo la obesidad. Fuente: National Sleep Foundation
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8 • Sept. 2011 • Padres&Hijos
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n tiempo de calor no solo es bueno sino necesario hidratarse con todo tipo de bebidas y, por supuesto, de preferencia sanas. Y antes de recurrir a un refresco o a un café frío, ¿por qué no una malteada? Algunas son tan sencillas que incluso los niños más pequeños las pueden elaborar. Claro, siempre con supervisión de un adulto porque entrar a la cocina no es cualquier cosa. Puede cambiar sus juegos
Malteada de melón
Rinde: 2 porciones Ingredientes: • 100 mililitros de leche de vaca entera o baja en grasa, bien fría (poco menos de media taza) • 2 bolas de helado de vainilla (aproximadamente 1 1/2 tazas) • 1 cucharada de azúcar o miel • 1 1/2 tazas de melón limpio y troceado • Hielo frapé (opcional) Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y moler muy bien hasta que haga espuma. Servir en vasos o, si lo prefieres, en copas. Se puede tomar utilizando popote, pitillo, sorbete o sin él.
Malteada de kiwi
Rinde: 2 porciones Ingredientes: • 100 ml de leche de vaca entera o baja en grasa, bien fría (poco menos de media taza) • 2 bolas de helado de vainilla (aproximadamente 1 1/2 tazas) • 2 cucharadas de azúcar o miel • 4 piezas de kiwi maduro,
limpio y troceado • Hielo frapé (opcional) Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y moler muy bien hasta que haga espuma. Servir en vasos o, si lo prefieres, en copas.
Malteada de frambuesa
Rinde: 2 porciones Ingredientes: • 100 ml de leche de vaca entera o baja en grasa, bien fría (poco menos de media taza) • 2 bolas de helado de vainilla (aproximadamente 1 1/2 tazas) • 2 cucharadas de azúcar o miel • 1 1/2 tazas de frambuesas • Hielo frapé (opcional)
Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y moler muy bien hasta que haga espuma. Servir en vasos o, si lo prefieres, en copas.
Malteada de banano o plátano
Rinde: 2 porciones Ingredientes: • 100 ml de leche de vaca entera o baja en grasa, bien fría (poco menos de media taza) • 2 bolas de helado de vainilla (aproximadamente 1 1/2 tazas) • 1 1/2 cucharada de azúcar o miel • 2 piezas de plátano o banana maduro, limpio y troceado • Hielo frapé (opcional)
Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y moler muy bien hasta que haga espuma. Servir en vasos o, si lo prefieres, en copas. Recetas proporcionadas y elaboradas por el chef José Luis Bazán, instructor del Instituto Culinario Monterrey A,C.
FOTOS: JUAN CANDELARIAS ARIAS/AGENCIA REFORMA
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habituales por una tarde de malteadas con amigos. Además de sencillo, resultará muy divertido y los hará pasar un día diferente. Prepararlas es fácil, solo hay que tomar los ingredientes base y tener distintas frutas para dar sabor y color a cada bebida. Los papás pueden prestarles vasos especiales o incluso copas para servirlas y darles un toque elegante y diferente. Incluso puedes adornarlas con pedazos de fruta. Después de experimentar, verás que no volverá a ver una malteada como algo simple.
Padres&Hijos • Sept. 2011 • 9
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10 • Sept. 2011 • Padres&Hijos
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édicos, abogados, maestros o constructores. Sin importar la profesión, un papá que trabaja largas jornadas no necesariamente tiene por qué sacrificar la convivencia con sus hijos. Y es que, si se tiene la organización y determinación necesarias, la cantidad y calidad del tiempo que le dedique a su familia puede funcionar a la perfección. “Hoy en día, los padres deben reconsiderar cuál es su rol. En muchas ocasiones, por ser el proveedor piensan que tienen que trabajar demasiado para poderles dar un buen nivel de vida a sus hijos, lo que evita que se desarrolle un vínculo paterno”, explicó la psicóloga Alma Mireya Polo. “El poco tiempo que les queda juntos, deben aprovecharlo para compartir, platicar y jugar con ellos, no para discutir o regañar”, agregó la especialista. Para lograr una sana relación, es importante que, una vez que el jefe de familia llegue a su casa, se desconecte de los pendientes de la oficina. En ese sentido, las frustraciones, enojos y estrés laborales deben quedarse atrás para así no desquitarse con los hijos. Asimismo, cuando el padre está con sus pequeños, es conveniente que no esté conectado al teléfono celular, o bien, absorto en la televisión a tal grado que no se percate de lo que pasa a su alrededor. Dialogar sobre lo que pasó en el día, jugar, leer o ver películas juntos son algunas actividades que fomentan la cercanía. Además, es importante escuchar a los hijos con empatía y genuino interés y
Algunas ideas para compartir:
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Un cuento por las noches deja a los niños tranquilos y al papá satisfecho de compartir un momento especial. Si tus hijos leen en inglés y tú no, no importa, busca libros en español y comparte con ellos. O tal vez puedes pedirle a tus chicos que te lean a ti.
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Una excelente idea que motivará a que la convivencia crezca son los juegos de mesa. Más allá de los clásicos pasatiempos, se pueden encontrar variantes divertidas y que representen un reto para los participantes según las edades de los chicos.
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Armar rompecabezas, jugar a los superhéroes y llevarlos al parque con sus bicicletas son algunas de las diversas actividades que los papás pueden realizar con sus hijos.
estar enterado de las problemáticas que viven en la escuela y en el hogar. “La presencia del papá es importante y no se sustituye con
dinero. Hay que ser creativos, ingeniosos y cariñosos para que disfruten el tiempo que pasan con sus hijos”, recomendó Polo.
“Si no les dedican un poco de tiempo, a la larga sacrificarán el verlos crecer, observar sus logros y ser partícipes de sus progresos”, agregó.
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12 • Sept. 2011 • Padres&Hijos
A celebrar sin sacrificar la di
Hay quienes gastan fortunas en el cumpleaños de sus hijos, por ello te damos estas recomendaciones para ahorrar en ese día especial.
S
i bien es cierto que la situación económica está difícil, también es cierto que los niños no entienden de dinero y para ellos su fiesta de cumpleaños es uno de los momentos más esperados del año. Para poder cumplir con las expectativas de los chicos sin salir del presupuesto familiar, salimos en busca de recomendaciones de expertos y de papás y mamás para que nos dieran algunas sugerencias. Estas son algunos de los consejos que a muchos nos han funcionado: Aproveche las ofertas. Suscribirse a sitios de Internet de lugares como PartyCity te permite recibir descuentos frecuentemente. Algunas veces dan un 50 por ciento de descuento en las compras y allí es el momento preciso para comprar por $50 un Kit de Cumpleaños valorado en 100. (Estos traen piñata, vasos, platos, servilletas, invitaciones, globos, cubiertos y hasta relleno para la piñata).
1
Fiestas en lugares especializados. A los latinos nos gustan las fiestas familiares con muchos invitados y de largas horas, pero cuando se trata de economizar, las celebraciones en sitios especializados son de las más baratas. Allí los chicos se divierten y los papás ahorran porque el paquete a veces incluye comida y bebidas para todos los invitados.
2
Invitaciones en línea. Las invitaciones que venden en tiendas especializadas cuestan aproximadamente $4 por un paquete de 8.
3
Si tienes más de 20 invitados, aquí van $12 que te puedes ahorrar si haces las invitaciones a través de páginas especializadas como Evite o mejor aún, si solo mandas un mensaje por Facebook o un email a los invitados. Tiendas de dólar. Son uno de los mejores lugares para comprar vasos, platos, servilletas y cubiertos de plástico. Aquí también puedes comprar los globos de helio para decorar la fiesta y ahorrarte otros dolaritos.
4
Pastel hecho en casa. Las mamás más dedicadas a la cocina no tendrán problema en hornear el pastel de sus hijos. Para decorarlo nada mejor que usar sus mismos juguetes, los legos, los carritos, las muñecas pequeñas, son perfectos para eso.
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El horario ideal. Cuando planees la fiesta de tu hijo trata de que sea después del almuerzo o antes de la cena, así no te tocará dar comida completa a los invitados. Lo más recomendable son las fiestas a las 2 o 4 p.m.
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Entretenimiento inteligente. Si no tienes presupuesto para contratar un payaso o un colchón inflable no te preocupes. Consigue a algún amigo adulto que se disfrace de payaso o que haga trucos de magia. Otra opción es sacar los juguetes de tus hijos al jardín y verás como se divierten los chicos. También puedes planear alguna actividad para dibujar o decorar galletas.
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MIGUEL MARTÍNEZ
MARÍA ALEJANDRA BASTIDAS mbastidas@mundohispanico.com
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Usa decoraciones pasadas. Guarda los materiales que te sobren de las fiestas, así podrás rehusarlos en otro momento. Hay quienes hasta guardan y rehacen las piñatas con una nueva decoración, solo es cuestión de usar la imaginación y ser creativo. Limita tus invitados. No tienes que invitar a todos los compañeritos de la escuela ni a todos los amigos de la clase de futbol. Extiende la invitación a este día especial a quienes sean realmente especiales para el cumpleañero como familiares, vecinos y amigos cercanos. Recuerda que cada invitado extra aumenta tu presupuesto.
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Creatividad. Los globos son una de las principales decoraciones infantiles, pero también existen los rufles de tela que venden en las tiendas de fiestas y que te pueden ayudar a hacer centros de mesa. Las redes de tela araña que también se consiguen en estos establecimientos se pueden convertir en redes de piratas si colocas sobre ellas peces o conchitas de mar.
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Fuentes: Partycity.com, clarkhoward.com y babycenter.com
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Padres&Hijos • Sept. 2011 • 13
iversión
En las fotos: decoraciones provistas por Party City, el pastel por Celso’s Cake y el salón de fiestas por HippoHopp de Duluth.
Muchos padres coinciden en que los recuerdos, cotillones o sorpresitas que los chicos reciben en las fiestas muchas veces ces terminan en la papelera, aunque los anfitriones triones gasten mucho dinero en ellos. Aquí cuatro sugerencias que no quedarán en la basura: 1. Un CD. Grabar un CD para todos los invitados con las canciones favoritas del cumpleañero es una gran opción que muchos padres aprovecharán. 2. Una camiseta. Franelas decoradas con el motivo de la fiesta y el nombre del invitado seguro seguirán en el armario por largo rato. 3. Una tarjeta de regalo. En las heladerías se consiguen gift cards por 3 dólares que sirven para un helado en otra oportunidad. 4. Regalitos especiales. Una alcancía, un porta lápices o una botellita de burbujas dejará a los niños encantados y les servirá para decorar su cuarto o jugar después de la fiesta.
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HippoHopp
En este lugar de colchones inflables ofrecen salones de fiesta para grupos grandes y pequeños. El precio del paquete que incluye las pizzas y bebidas para los niños invitados empieza en los $289, pero también tienen paquetes más económicos si tú llevas la comida y el pastel. En Internet: www.hippohopp.com Tel: 404.634.4964
Monkey Joes
Parques
10 lugares para tu fiesta A continuación algunos de los sitios para celebraciones infantiles que hay en la ciudad:
Se puede celebrar la fiesta pagando desde $10 por invitado. El precio incluye una hora y media de fiesta y las bebidas. No se incluye la pizza, ni el pastel. En Internet: www.Monkeyjoes.com Tel: 678.381.0400 (Roswell), 770.270.6292 (Tucker), 770.338.7529 (Lawrenceville)
Aprovecha que quedan unos meses más de buen clima para tener una fiesta al aire libre. La mayoría de los parques tienen pabellones que albergan cómodamente a más de 30 personas. Puedes encontrar uno que tenga algún parque infantil cerca y hasta una parrillera para preparar tu propio asado. Los precios empiezan en los $70 . En Internet: www.gastateparks.com y www.gwinnettcounty.com (Gwinnett)
En este parque realizan fiestas infantiles con actividades para niños de diversas edades. Las fiestas duran 1 hora y 45 minutos y el precio para 20 niños comienza en los $259. Tú llevas la comida y las sorpresitas. En Internet: www.playactivitycenter.com Tel: 770.650.0122
Chuck e Cheese
Pirates Coves
Los paquetes de fiestas comienzan desde los $11.99 por cada niño invitado. Incluye la pizza, las bebidas y 20 monedas para jugar para cada niño. Se puede comprar adicionalmente el pastel, la piñata, las sorpresitas y comida extra. En Internet: www.chuckecheese.com Tel: 770.449.1767 (Norcross), 678.893.0171 (Alpharetta), 770.614.5803 (Buford)
Play Activity Center
Aquí tu hijo puede celebrar su cumpleaños entre arena, barcos y colchones inflables. Ofrecen paquetes con 90 minutos de juego y 30 minutos en un salón privado. Tú llevas la comida y ellos colocan los utensilios y servilletas. El precio comienza en los 169 dólares por 10 niños. En Internet: www.dackids.com Tel: 770.966.9900
Tanglewood Farm
En esta granja puedes celebrar un cumpleaños en medio de 100 animales y disfrutar de paseos en pony y un área de picnic. Ellos te darán la comida para los animalitos, pero no para los invitados. La fiesta dura una hora y media e incluye un recorrido por toda la granja y la oportunidad de tocar a los animales bebés. El costo por una fiesta de 10 niños empieza desde los $400. En Internet: www.tanglewoodfarm miniatures.com Tel: 770.667.6464
The Little Gym
En este gimnasio para niños puedes hacer la fiesta privada. El precio por 15 invitados es $260 si no eres miembro del gimnasio. El precio incluye la decoración, las actividades, las bebidas y los platos, servilletas, vasos y cubiertos. En Internet: www.thelittlegym.com Tel: 770.982.0901
Young Chefs Academy
El cumpleañero y los invitados se convertirán en verdaderos cocineros en esta fiesta ideal para chicos y chicas entre 4 y 12 años. Los padres pueden elegir el menú que prepararán los chicos y solo tienes que llevar el pastel. Los precios comienzan desde los $200 para 10 niños e incluye el material para cocinar y un sombrero de chef para cada invitado. En Internet: www.youngchefsacademy.com Tel: 404.633.2633 (North Druid Hills)
Zoológico de Atlanta
Una divertida fiesta en medio de los animales puede ser la opción ideal para tus hijos. Aquí los paquetes incluyen el alquiler de un pabellón por 90 minutos, 16 entradas al zoológico (para adultos y niños mayores de 3 años) y la comida (pizza y bebidas). El precio comienza desde los $400 para quienes no son miembros del zoológico. En Internet: www.zooatlanta.org Tel: 404.624.WILD
A dormir toda la noche En el primer año de vida los bebés aprenden hábitos relacionados con el sueño gracias a sus padres. ¿Estás enseñando lo correcto? MARIO GUEVARA mguevara@mundohispanico.com
L
a mayoría de los niños, en especial durante su primeros doce meses de vida, despiertan por lo menos una vez por la noche. Aunque hay algunos que duermen por largo tiempo, hay otros que lloran a cada rato. Muchos padres se preguntan si es normal que sus bebés se despierten durante la noche, sobretodo los primerizos. Hay
incluso hasta quienes se afanan demasiado esperando a que llegue el momento en que duerman toda la noche. La personalidad de los bebés influye bastante en esta situación. Por ejemplo, algunos se despiertan con facilidad, otros necesitan menos tiempo para descansar y hay aquellos que quieren estar jugando desde la madrugada. Hay bebés que vuelven a conciliar el sueño solos, mientras que otros exigen con su llanto la atención de sus padres. Y precisamente a estos últimos les toma más tiempo aprender a dormir toda la noche. Inclusive, según las estadísticas, uno de cada 5 niños de 2 años de edad se despierta llorando por las noches.
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¿Cuál es la causa?
• Costumbre: muchos bebés piden comer en horas nocturnas porque están acostumbrados a alimentarse en cantidades pequeñas y con frecuencia durante el día y las madres tienden a alimentarlos cada vez que lloran. • Dormir siendo amamantado: si el último recuerdo que tiene el niño antes de ir a dormir es comer; mamar o tomar el biberón, cuando despierte deseará estar en la misma condición.
¿Qué hacer cuando lloran?
Atender al bebé cuando llora es importante porque le ayudará a confiar en usted. El problema es que eso crea una dependencia y luego tienden a hacerlo a propósito. Algunas sugerencias para evitarlo: • Espere unos minutos antes de ir a verlo, porque su bebé puede quedarse dormido solo. Si acude demasiado rápido, el bebé nunca aprenderá a calmarse por sí mismo. • Revise que no haya algo que afecte el sueño del niño: un ruido o una luz brillante, y verifique que la habitación no
• Mecerlo para dormir: acunarlos hasta que se queden dormidos o siempre que lloran no es recomendable. Los bebés que se duermen afuera de su cuna no aprenden a asociarla con el sueño. • Entretenerlo: el hábito de despertar y llorar se hace cada vez más frecuente en los bebés si reciben alguna recompensa, como el ser paseados, acunados o que jueguen con ellos. • Durante una enfermedad: es probable que el bebé se despierte si
tiene algún problema de salud, como la nariz obstruida, etc. También por algún cambio en la rutina o su ambiente, por ejemplo durante un viaje. • Miedo de separación: entre los seis meses y los dos años hay niños que sienten temor cuando no ven a sus padres durante la noche. • Excesivas siestas: un bebé debe dormir cierto número de horas al día. Si se excede, es posible que por las noches no quiera o no pueda dormirse.
esté demasiado caliente o fría. • Si el bebé está hambriento, necesita cambio de pañal, tiene fiebre, alguna infección o problema con sus dientes, seguramente va a llorar mucho. • Deje una luz suave cuando el bebé esté dormido, así no se arriesga a quitarle el sueño si enciende una luz de repente. • Trate de calmarlo dándole palmaditas en la espalda por un minuto en vez de cargarlo. • No lo estimule o trate de jugar con él,
esto puede motivarle para despertarse más seguido por la noche, porque a todo bebé le gusta que le presten atención. • Si el niño está bien, seco y sin hambre, tal vez solo necesite llorar un poquito para quedarse dormido. Si le angustia escuchar su llanto, use un protector para los oídos o cierre la puerta. Si sigue llorando después de 10 minutos, revise si hay algún problema.
Fuentes: Instructions for Pediatric Patients, Su Nuevo Bebé y Elembarazo.net.
¿Cómo ayudarlos a dormir?
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Haga actividades silenciosas al final del día en lugar de actividades que emocionen a su bebé. Para prepararlo para dormir, desarrolle una rutina de ir a la cama y hágalo al mismo tiempo cada noche. Ayúdele a calmarse solo. Dele al bebé un juguete suave o una cobija para que la agarre o déjelo que se chupe su dedo. Acueste al bebé mientras está despierto, en lugar de dejarlo dormir siendo amamantado o arrullado. Los bebés que se ponen en la cama estando dormidos, tienen más probabilidades de despertarse por la noche. Los bebés que se duermen temprano despiertan de madrugada con hambre. Trate de alimentarlo a las 11 p.m., esto podría ayudarle a que duerma hasta la mañana.
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16 • Sept. 2011 • Padres&Hijos
Mi mamá: mi maestra
Educación
Para algunos niños la casa se convierte en la escuela ideal.
JOHANES ROSELLÓ jrosello@mundohispanico.com
FOTOS: FOTOLIA.COM
M
ientras algunos chicos se preparaban para regresar a las aulas en agosto, otros como los hijos de la familia Riffle convertían la mesa del comedor en el salón de clases, donde mamá es la maestra. La educación en el hogar o homeschooling es un método pedagógico aceptado en EE.UU. y otros países. Para educar a los niños, los padres se preparan como maestros, ya sea adquiriendo un currículo educativo o estableciendo su programa de enseñanza. Por medio del homeschooling “los niños aprenden mucho más rápido porque tienen ayuda individual y puedes adaptar la clase exactamente a las necesidades de tu hijo”, explicó Rebecca Riffle, quien lleva tres años educando a sus hijos en su hogar en Lawrenceville. Para poder enseñar a los niños en el hogar los padres deben enviar una declaración a su condado de residencia en la que notifican su decisión de optar por este método educativo. Todos los niños en este estado están obligados a asistir a la escuela desde los seis a los 16 años. Las razones para optar por este método varían de una familia a otra. En el caso de los Riffle, después de un año difícil en la escuela pública, convertir la casa en aula fue la mejor solución. “Una maestra básicamente etiquetó a mi hijo como que él no podía leer, que tenía un nivel bajo de lectura. Cuando conseguí una tutora y lo evaluó él tenía el nivel de lectura de un niño de quinto grado en el tercer grado”, explicó la madre. A raíz de este incidente, Rebecca se inició el siguiente año es-
colar como maestra de sus hijos. Actualmente educa a sus cuatro niños ya que la menor comenzó el kindergarten en agosto.
Ventajas del programa
Aunque Rebecca está con sus niños todo el día, señala que muchos padres con empleos a tiempo completo también educan a los chicos en casa. Además asegura que otra de las ventajas del homeschooling es que estrecha los lazos familiares. “Se establece un vínculo más cercano entre los hermanos y cuando salen a jugar comparten bien entre ellos y buscan otros amigos para que jueguen con sus hermanos”, sostuvo. La religión de esta familia también influenció su decisión de educar a los pequeños en la casa ya que les permite incluir las
enseñanzas y valores cristianos en las lecciones escolares diarias de sus hijos. Los homeschoolers son evaluados a partir del tercer grado por el Departamento de Educación de Georgia. Un funcionario de esta agencia gubernamental administra el mismo examen con el que se evalua el rendimiento de los estudiantes en las escuelas públicas. Rebecca explicó que la meta de esta forma de enseñanza es motivar a los niños mientras van creciendo a estudiar de un modo más independiente y a motivarlos a investigar sobre los temas que son de su interés. Y aunque algunas personas piensan que este tipo de enseñanza limita que los niños compartan con sus pares, la madre asegura que las oportunidades de socialización son ilimitadas.
“Una de las cosas más importantes que puedes hacer es involucrar a los niños en diferentes actividades y los niños van a adquirir esto a través de los deportes, la iglesia o compartiendo con otros homeschoolers”, dijo la madre. Para quienes quieran comenzar esta práctica en sus hogares hay grupos de apoyo y asociaciones que orientan a las familias. Rebecca recomienda buscar ayuda de otros padres que utilizan este método de enseñanza como primer paso para iniciar esta tarea en el hogar. “Si tú realmente quieres educar a tus hijos en la casa puedes hacerlo si realmente estás comprometido”, afirmó Rebecca. info
Para conocer más sobre el Homeschooling visite la página web de la Asociación de Educación en el Hogar de Georgia En Internet: www. ghea.org Tel: 770. 461.3657
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odos los menores, incluyendo recién nacidos y niños pequeños, deben tener su pasaporte cuando vuelen al extranjero. Desde el 1 de junio del 2009, todos los niños estadounidenses que lleguen por tierra o mar a Estados Unidos pueden presentar su certificado de nacimiento, su documento consular de nacimiento en el extranjero o su certificado de naturalización. Para obtener su pasaporte, los niños menores de 16 años de edad deben solicitarlo en persona y el trámite dura varias semanas, así que realice este trámite con tiempo.
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Pasos para tramitar el pasaporte:
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Llenar la solicitud DS-11: Solicitud de pasaporte de Estados Unidos. La planilla no se debe firmar hasta que lo indique un agente de la oficina que emite los pasaportes. Además, debe proporcionar el número de Seguro Social del menor. Entregar la solicitud DS-11 en persona. El menor y los padres o tutores deben presentarse en persona para entregar la forma DS-11 en la oficina que expide pasaportes. Presentar evidencia de ciudadanía estadounidense como: pasaporte vencido; certificado de nacimiento emitido por la ciudad, condado o estado de origen; reporte consular de nacimiento en el extranjero; certificado de naturalización o certificado de ciudadanía. Presentar una identificación. Los padres del menor deben presentar una licencia de manejo del estado donde viven o un certificado de nacimiento, si nacieron en EE.UU. Los extranjeros pueden presentar el pasaporte de su país, la matrícula consular, carné de su trabajo, tarjetas de crédito y cualquier otro documento que demuestre su identidad. Entregar copia del documento de identificación que se presentó.
2 3 4 5 6 7
Compruebe que es su hijo...
Es importante tomar en cuenta que no se puede tramitar el pasaporte de sus hijos si no se demuestra la relación familiar con el infante. Para eso, el gobierno pide que presente el acta de nacimiento del menor en la que aparezcan los dos nombres de los padres. En otros casos se debe presentar la orden judicial que otorgue custodia o tutoría del menor.
Autorización de los padres
Ambos padres deben dar su autorización para que se expida el pasaporte. Para esto, se puede hacer lo siguiente: Ambos padres pueden acudir en persona a la oficina que emite los pasaportes y firmar la forma DS-11 frente al funcionario que le realice el trámite. Un padre puede presentarse mientras que el otro puede enviar la forma de Consentimiento (DS-3053) certificada ante un notario.
Costos
Cada pasaporte para un menor tiene un costo de $80 y $25 adicionales para procesar el trámite. El pago se puede hacer con tarjeta de crédito, débito o de cuenta de cheques, cheques girados al Department of State, o giros postales.
Pagar la cuota correspondiente.
Proporcionar una fotografía tamaño pasaporte que siga estas especificaciones: impresa en papel fotográfico; que mida 2X2 pulgadas; que se haya tomado durante los últimos seis meses; con fondo blanco sin detalles o diseños; con el rostro descubierto.
Dónde
El pasaporte se tramita en algunas oficinas del Correo Postal de Estados Unidos. Para encontrar el sitio más cercano a su casa visite: http://iafdb.travel.state.gov/
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22 • Sept. 2011 • Padres&Hijos
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Prepárate para la nueva temporada de este circo mexicano que llega con nuevos y divertidos actos. Además del domador Aldo Vázquez y del malabarista José Alberto Vázquez, se incluyen los números de la equilibrista Nadia Campa, los payasos Chistirrines, el Globo de la Muerte, un show de acróbatas chinos y un acto de jugadores de baloncesto. info
Cuándo: Hasta el 11 de septiembre. Lunes a jueves, 7:30 p.m.; viernes y sábados, 6 y 9 p.m.; domingos, 2, 5 y 8 p.m. Costo: $15 (niños entre 2 y 10 años), $30 (personas de la tercera edad) y $35 (adultos) (En la página web www.alamitad.com se ofrecen boletos para adultos a $17 para la función del 10 de septiembre). Dónde: estacionamientos de Plaza Fiesta, 4166 Buford Hwy. Atlanta. Info: 1.877.829.7839 y www.circovazquez.com
El Museo de los Niños de Atlanta Imagine It! Celebra el Mes de la Hispanidad con estos cinco eventos: 1. ¡Celebrando leyendas!: se narrarán aventuras de Juan Bobo, uno de los personajes más queridos por los pequeños del Caribe. Cuándo: 17 y 24 de septiembre, 4 p.m.; 18 y 25 de septiembre, 12 m. 2. ¡Bailemos!: los chicos aprenderán a bailar los ritmos de la Macarena. Cuándo: 17 y 24 de septiembre, 2 p.m. 3. Adelita: show de títeres que recrea el cuento de Tomie dePaola acerca de una encantadora ‘Cenicienta mexicana’. Cuándo: 18 y 25 de septiembre, 2 p.m. 4. Música de Latinoamérica: René y Lilián Herrera de Havana Son interpretan un recital con canciones típicas latinoamericanas. Cuándo: 17 de septiembre, 11 a.m. y 1 p.m.
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El Museo Fiesta de los Niños El teatro
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5. Sonidos latinoamericanos: Otto Rondón, Mario Luque y Gustavo Arenas, músicos del conjunto Tahino enseñan a los chicos joyas musicales, instrumentos y cultura de América Latina. info
Cuándo: 24 de septiembre, 11 a.m. y 1 p.m. Costo: $12.75 (adultos y niños mayores de 2 años). Dónde: Imagine It! The Children’s Museum of Atlanta, 275 Centennial Olympic Park Dr., Atlanta. Info: 404.659.5437 y www.childrensmu seumatlanta.org
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Para festejar el Mes de la Herencia Hispana, Lanza Group organiza su cuarta celebración anual con música mexicana en vivo, antojitos y artesanías latinoamericanas. También habrá un torneo de futbol para niños entre 10 y 14 años. El elenco musical estará conformado por Los Cuates de Sinaloa, Los 5 de la Sierra, Bruno Valente, Los Plebes de la Sierra, Verónica Barrios, Isabelle, el Mariachi de Pepe López y un despliegue de danzas aztecas.
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El teatro
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