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Curiosidades: Noticias breves e interesantes
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Salud: Pare oreja con esta infección
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Nuevo bebé: ¿Lista para el gran día? Seguridad: Accidentes: actúa de inmediato Nutrición: Acostúmbralo a las verduras Más que escuela: “Tengo un Nadal en mi hogar”
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¿Circuncisión, sí o no?
Los investigadores de la Universidad de Washington indicaron que los hombres que han padecido de cáncer de próstata tienen menos posibilidades de haber sido circuncidados. A pesar de este hallazgo, los científicos indicaron que no hay pruebas de que la circuncisión directamente disminuya el riesgo de contraer este tipo de cáncer y advirtieron a los padres a no dejarse llevar por estos resultados para tomar una decisión sobre este controversial procedimiento quirúrgico.
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Historias de mamás Mamás enREDadas
paralizan y afectamos un momento que debe estar impregnado de pensamiento positivos. Para estos momentos decisivos de tu vida necesitas contar, además del médico, con información verídica, confiable y actualizada. Lo que nadie te contó del embarazo y del posparto es un libro que, sin rebuscamiento te describe este suceso a partir de la concepción hasta los primeros meses de vida del bebé. Autor: Mario Sebastiani. Editorial: Paidós. FOTOLIA.COM
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Usar técnicas de disciplina física, que incluyan nalgadas en los chicos, puede llevar a quienes tienen genes que los predisponen a la violencia a tener conductas más agresivas, especialmente a los varones. Esta es la conclusión de un estudio realizado por la Universidad de Texas. Otro estudio publicado recientemente reveló que las personas que de niños fueron castigados físicamente tienen mayores niveles de agresión contra padres, hermanos, amigos y parejas. Los investigadores recomiendan a los padres inclinarse por premiar las conductas positivas y establecer rutinas a los chicos.
Generalmente cuando vamos a ser madres irradiamos una luz poco usual que nos ilumina de pies a cabeza. Con ilusión esperamos la llegada del bebé que sin duda cambiará nuestra vida, sin importar si es el primero o no. Cada uno guarda una alegría que nos hace conocer la verdadera cara de la felicidad. Sabemos también que, lo queramos o no, es inevitable que nos acechen ideas que nos preocupen en cuanto a la salud del bebé, y entonces los miedos y temores nos invaden, nos
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Una nalgada los hace más agresivos
EN ESPERA DE LA CIGÜEÑA
En esta época moderna, las madres como yo tenemos la oportunidad de compartir con otras nuestras alegrías y preocupaciones a través de las redes sociales. “¿Debo ajustar la hora de dormir de mi hija con el cambio de horario?”, preguntaba una de mis amigas a un grupo de mamás que hemos formado en Facebook. “¿Qué tipo de pañales le compro a mi recién nacida?”, preguntaba una de nuestras amigas embarazadas. Y ante cada pregunta nacen un montón de
El querido personaje de Plaza Sésamo llega con un nuevo DVD que saldrá al mercado este mes de abril. El video incluirá tres nuevas aventuras donde los pequeñines aprenderán sobre los tamaños, la ciencia y la capacidad de observar. También tendrán un capítulo enfocado en una competencia de cocina. El DVD también presenta dos nuevas canciones interactivas y como bono el tema especial de Monster Hits.
respuestas tan variadas como las mujeres que integramos ese grupo de amigas. Y eso es precisamente lo interesante de compartir con otras mamás, poder escuchar consejos de quienes ya han estado en nuestros zapatos. Sumado a eso, la inmediatez de las respuestas es increíble, como pasa por lo general en estas redes sociales. Al minuto de haber colocado alguna pregunta ya tienes respuestas que seguramente sirven de guía o al menos te dan un indicio del camino a recorrer. Y como parece que a las mujeres preferimos los consejos de las amigas al de nuestras
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Curiosidades
4 • April 2012 • Padres&Hijos
Cuatro factores relacionados con el embarazo precoz
De acuerdo con un estudio realizado en el Reino Unido, las mujeres que no fueron amamantadas de bebés o que crecieron sin un padre tienen más probabilidades de tener hijos en una edad temprana. El estudio se centró en 4,553 mujeres que proporcionaron detalles de su primer embarazo y examinaron cuatro factores potencialmente perjudiciales en los primeros siete años de su infancia. El primero de ellos es no haber sido amamantado, haber tenido un padre ausente, cambiar frecuentemente de casa y la falta de participación de los padres en su educación.
madres, nuestras tías, y nuestros esposos, pues estas redes de mamás tienen más éxito que nunca. Si aún no tienes una red de amigas mamás, te invito a unirte a la de Padres e Hijos en Facebook. Allí compartimos noticias diariamente y poco a poco iremos formando un gran grupo de madres y padres latinos con las mismas dudas e intereses que tú dispuestos a compartir con otros lo que hemos aprendido de la labor de ser padres.
María Alejandra Bastidas EditoradePadreseHijos
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6 • April 2012 • Padres&Hijos
Salud
Pare oreja con esta infección La otitis es un padecimiento común al que los padres deben prestar atención.
L
as infecciones de los oídos son las enfermedades más comunes que afectan a bebés y niños pequeños, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés). La infección más común se da en el oído medio y se le da el nombre de otitis media, indica el instituto. Cuando el oído se infecta, los tubos dentro del órgano auditivo se obstruyen con líquido y mucosidad. Tipos de infecciones del oído Existen tres tipos principales de infecciones del oído: otitis aguda, otitis media y otitis externa, conocida también como oído de nadador. En algunas ocasiones las infecciones del oído pueden ser dolorosas y requerir antibióticos. Si su hijo tienen molestias en los oídos, lo más recomendable es ir al pediatra para que determine qué clase de infección padece y si necesita tomar medicamento.
¿Qué causa la otitis media? Usualmente, la otitis media es causada por virus o bacterias que entran al oído y lo infectan, de acuerdo con el Instituto Nacional de la Sordera y Otros Desordenes de la Comunicación (NIDCD, en inglés). Esta infección suele seguir a otra enfermedad, como un resfriado. Esto quiere decir que si un niño se enferma, sus oídos pueden verse afectados, indica el instituto. El organismo también indica que es más difícil para los niños combatir enfermedades que para los adultos, por eso las infecciones del oído son más comunes entre ellos. Los científicos creen que otros factores, como el humo de cigarrillo, pueden facilitar las infecciones del oído.
¿Cómo prevenir la infección?
Algunos factores asociados al desarrollo de infecciones de oído no se pueden modificar (como los antecedentes familiares de infecciones de oído frecuentes), pero ciertas elecciones relacionadas con el estilo de vida pueden minimizar el riesgo de padecer este tipo de infecciones: 1. Amamantar a los bebés durante por lo menos seis meses para prevenir los episodios de otitis durante los primeros meses de vida. Si se opta por
Cómo saber si mi niño tiene otitis media No siempre es fácil saber si un niño tiene una infección del oído. A veces tiene que observarlo con mucho cuidado. Es posible que su niño tenga una infección del oído antes de que aprenda a hablar. Si su hijo todavía no puede decir “me duele el oído”, tendrá que buscar otras señales para confirmarla. Preste atención a las siguientes señales de otitis media en un niño: • Se frota o tira de las orejas.
• Llora más de lo normal. • Le sale líquido del oído. • No duerme bien. • Tiene problemas de equilibrio. • No oye bien. • No responde a sonidos suaves. Cualquiera de estas señales puede indicar una infección del oído. Si nota alguna de ellas, llame al médico. Fuente: Instituto Nacional de la Sordera y Otros Desordenes de la Comunicación (NIDCD, en inglés)
FOTOS: FOTOLIA.COM
GUSTAVO MARTÍNEZ CONTRERAS
gmartinez@mundohispanico.com
alimentarlos con fórmula, deles el biberón mientras están semilevantados y no acostados en la cuna. 2. Evitar exponer a los niños al humo de tabaco, pues el hecho de ser fumador pasivo aumenta la frecuencia y la gravedad de los episodios de otitis. 3. Reducir la exposición, si es posible, a grupos numerosos de niños, por ejemplo, en los centros de preescolar.
Aunque la infección no es contagiosa, los catarros que suelen precederla si lo son. 4. Asegurarse de que tanto los padres como los niños tienen buenos hábitos higiénicos, lavándose frecuentemente las manos. 5. Llevar al día el calendario de vacunaciones sistemáticas de los niños, ya que ciertas inmunizaciones pueden ayudar a prevenir las infecciones de oído. 6. Los medicamentos anticatarrales y antialérgicos, como los antihistamínicos y los descongestivos, no ayudan a prevenir las infecciones de oído.
Fuente: Kidshealth.org
Nuevo bebé
Padres&Hijos • April 2012 • 7
¿Lista para el gran día? Reúne un kit básico para el recién nacido.
C
uando esperas a tu primer hijo, te maravillas con todos los accesorios que existen para su cuidado y terminas comprando un sinfín de artículos. Al paso de los días comprobarás que la mayoría de ellos son innecesarios y quizá no cuentes con los realmente útiles, aunque el cuarto de tu pequeño esté saturado. “Los papás primerizos se llenan de cosas que no necesitan, compran muchos artículos o les regalan tanto, que luego no tienen cosas tan sencillas e indispensables como un cortauñas”, señala la pediatra Sandra Villarreal. Por eso es importante hacer una lista para que no falte lo básico. ¿Cuántos cambios de ropa se necesitan? o ¿cuántos paquetes de pañales se requieren?, son algunas de las principales dudas. La especialista sugiere tener solo dos o tres cambios de recién nacido para vestirlo durante los primeros días. “La recomendación es comprarles una talla más grande (2 a 3 meses), porque los bebés crecen rápido en el primer mes, y así pueden aprovechar más tiempo la ropa”, agrega el pediatra Miguel Ángel Karlis. De preferencia, las prendas deben ser de algodón, holgadas y provistas de broches en la entrepierna para cambiar el pañal fácilmente. “Eviten ponerles ropa ajustada o con cuellos apretados porque resulta incómoda, tampoco conviene ponerles zapatos, porque no los necesitan hasta que empiecen a caminar”, comparte el especialista. Al hospital hay que llevar un
Lo que no puede faltar En el hospital: • Ropa para que el bebé regrese a casa • Asiento de seguridad del auto para recién nacido • Cobija • Medias (calcetines) • Gorro
En casa: • 3 a 4 baberos • 6 a 8 camisetas de algodón • 3 mantas para recién nacido • 2 suéteres • 2 gorritos • 4 pares de calcetines • 4 pares de guantes
FOTOS: FOTOLIA.COM Y TARGET.COM
AGENCIA REFORMA
4 a 6 frazadas o cobijas • 3 a 4 camisetas con broches • 1 bañera • 1 jabón neutro • 1 bata para baño • 1 toalla para baño con capucha • 1 crema hipoalergénica • 3 a 4 docenas de pañales de recién
nacido • 1 o 2 paquetes de toallas húmedas sin alcohol ni aroma • 1 cortauñas • 1 cambiador • 1 esterilizador • 1 juego de biberones con mamila, de primera etapa
Fuentes: Pediatras Sandra Villarreal y Miguel Ángel Karlis y Northside Hospital.
cambio de ropa de algodón, una cobija o sábana, un gorrito, un par de guantes y otro de calcetines. “También es muy importante que tengan bien instalado el asiento de recién nacido para el carro y los accesorios necesarios como cojín o almohada especial para darle soporte al cuello”, advierte por su parte, Villarreal. La cantidad de pañales para recién nacido se limita a 3 o 4 docenas, ya que realmente los usan muy poco tiempo. ¿Algo más? “El moisés por ser pequeño
hace que el bebé se sienta en un ambiente más acogedor y protegido, pero su tiempo de utilidad es muy corto”, indicó Villarreal. En caso de adquirir un moisés, considera ciertas medidas de seguridad, como revisar que el fondo esté bien asegurado para evitar un desplome, colocarlo en una base amplia y estable, y en caso de que tenga patas plegables cerciórate de dejarlas bien fijas antes de colocar al niño. “La recomendación es invertir mejor en una cuna, porque les servirá posteriormente”. Villarreal también aconseja cuidar detalles como la separación
entre los barrotes de la cuna, la cual no deberá superar los seis centímetros para que la cabeza del bebé no quede atrapada; usar protectores mientras el pequeño sea lactante y retirarlos cuando aprenda a ponerse de pie, y evitar colocar la cuna a un lado de una ventana o colgar cuadros y repisas encima de ella. Respecto a los juguetes, que son otros accesorios que suelen comprarse y regalarse en abundancia, Villarreal comenta que a los recién nacidos les llaman la atención los colores que contrastan, como blanco y negro, más que los colores fuertes.
Seguridad
8 • April 2012 • Padres&Hijos
Accidentes: actúa de inmediato FOTOS: AGENCIA REFORMA
Ingestión de medicamentos, atragantamiento, cortaduras, traumatismos y quemaduras son algunos de los más comunes. AGENCIA REFORMA
E
l término urgencia tiene una sola acepción: actuar de inmediato. No obstante, es indispensable tener los conocimientos básicos para dar los primeros auxilios en casa cuando el pequeño sufre un accidente. El pediatra Rafael Ricardo Aguirre dice que las urgencias infantiles que llegan casi a diario son por golpes, caídas de una escalera o lesiones al jugar futbol, pero se consideran traumatismos
¿Qué hacer en caso de quemaduras?
Depende de qué tipo sean, si es con calor directo, como una plancha; por un líquido hirviendo, por fuego o explosión de un cohete. “En todos los casos, lo recomendable es aplicar un poco de agua fresca en el área y cubrir con una tela empapada en agua e inmediatamente trasladar al niño a urgencias, porque tenemos que revisarlo lo antes posible”, agrega. “Está prohibido ponerle aceite, mayonesa o huevo”. Una quemadura de primer grado es la clásica que provoca enrojecimiento y arde mucho, por ejemplo, el contacto con la plancha, mientras que la de segundo grado es superficial y profunda y se distingue porque hay ampollas o ámpulas. Es importante buscar auxilio lo más rápido posible, porque es sumamente dolorosa. La de tercer grado es muy intensa y requiere cirugía reconstructiva. Es posible que las quemaduras de primer y segundo grado no sean tan urgentes, pero depende de la extensión, si son en todo el cuerpo o solo en una zona.
¿Y si se intoxica?
Hay diferentes tipos de intoxicación: por humos, venenos del aire, en la piel o una sustancia ingerida, explica Aguirre. “En la inhalación de humos o tóxicos hay que mantener al paciente en un lugar ventilado, procurando que no estén personas amontonadas a su alrededor; de ser posible, que tenga una fuente de aire fresco o colocarle oxígeno”. Si la intoxicación es por algún alimento, se sugiere no inducir el vómito ni darle agua, leche, huevo o mayonesa, sino trasladar al menor inmediatamente a un hospital. “Esto es muy importante, porque muchos productos pueden extraerse del estómago con un lavado gástrico, que está indicado en los primeros 30 minutos. En las intoxicaciones por insecticidas, agroquímicos, plantas o pesticidas es importante lavar con abundante agua y jabón el área afectada, siempre y cuando no sea la cara”, aconseja el pediatra.
no muy graves. “También es muy frecuente la ingestión de medicamentos en casa, y sobre todo cuando van a visitar a sus abuelitos y se comen las pastillas. En este caso hay que hacer un lavado gástrico”, explica. Otro tipo de intoxicación es con detergentes o líquidos de limpieza y, aunque dice que a los pediatras los tachan de exagerados, recomienda no esperar a llamar al médico, sino acudir de inmediato a urgencias y llevar la sustancia que el menor haya ingerido. “Otra urgencia son las quemaduras con una plancha o porque se le tiró encima la taza de café o le explotó un cohete en la mano”, señala.
Cortaduras y atragantamiento
Si la cortadura fue con un objeto filoso, lo básico es oprimir el sitio de la herida con fuerza para evitar que siga sangrando y llevar al niño a que lo suturen. “Cuando es un objeto como lámina o la placa de un vehículo, es importante detener la hemorragia a través de la compresión. Un sangrado a chorro es un sangrado arterial y requiere mucha presión, afortunadamente es muy raro”, detalla Aguirre. Por otra parte, la causa principal de atragantamiento y ahogamiento de los niños en Estados Unidos es por los cacahuates, comenta el especialista. “En el atragantamiento se hace la maniobra de Heimlich, que consiste en realizar una fuerte compresión en el estómago, curvándose ligeramente hacia arriba. En los niños más pequeños hay que voltearlos boca abajo y, con la palma de la mano, golpear fuertemente entre las dos paletas de la espalda en un intento de sacar lo que sea que esté obstruyendo”, explica. En ambos casos, si el paciente pierde la conciencia, se requiere Resucitación Cardiopulmonar Avanzada (RCP).
Padres&Hijos • April 2012 • 9
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NutriciĂłn
10 • April 2012 • Padres&Hijos
AcostĂşmbralo a las verduras
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Aunque tu hijo haga pucheros, trata de que sean parte de su alimentaciĂłn diaria.
AGENCIA REFORMA
S
i al primer intento el bebĂŠ les hizo pucheros a las verduras, hay que seguir insistiendo para que adquiera el gusto por su sabor y que en un futuro sean parte de su dieta diaria. Es normal que despuĂŠs de alimentarse con leche durante cuatro meses rechace los primeros sĂłlidos, sobre todo si es una papilla de vegetales. “En esta primera etapa (de 4 a 6 meses) se puede empezar con verduras, frutas y cereales de textura suave, y si no le gusta la calabaza, por ejemplo, la mamĂĄ no debe rendirse, hay que incluirla en las prĂłximas etapasâ€?, recomienda la nutricionista Pilar MuĂąoz MartĂn. Para que el cambio no sea tan drĂĄstico, se sugiere que se vayan incorporando los alimentos cuatro dĂas antes de que se le empiece a retirar la leche.
EDAD
ALIMENTOS SUGERIDOS
0 a 4 meses
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4 a 6 meses
Verduras: [BOBIPSJB DIBZPUF DBMBCBDJUB FKPUFT DIËDIBSPT Frutas: QBQBZB QM¸UBOP NBOHP NFMÚO QFSB DJSVFMB QBTB
6 a 7 meses
PREPARACIĂ“N
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Cereales: BSSP[ Z BWFOB
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TubĂŠrculos: QBQB Z DBNPUF
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Cereales: BWFOB BSSP[ NBĂ‹[ TPQB EF QBTUB UPSUJMMB Z HBMMFUBT 4PQB EF QBTUB CJFO DPDJEB FO BHVB ĂšPDBMEP EF QPMMP
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Frutas y verduras: DVBMRVJFSB EF UFNQPSBEB
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TubĂŠrculos: QBQB Z DBNPUF Leguminosas: GSJKPM Z MFOUFKBT
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Alimentos de origen animal: QPMMP DPDJEP DBSOF EF SFT NBHSB
8 a 12 meses
ALIMENTOS A EVITAR
-¸DUFPT MFDIF EF WBDB Z ZPHVS )VFWP 1FTDBEP 1VFEF DPOTVNJS DVBMRVJFS BMJNFOUP EF MBT FUBQBT BOUFSJPSFT
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1FTDBEP Z DBSOF EF DFSEP
#JFO DPDJEPT FO QBQJMMB P EFTNFOV[BEPT
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“Sustituyes una toma de leche por una papilla de verduras, o una de fruta o un cereal, pero no los tres al mismo tiempo, para que vaya conociendo los saboresâ€?, agrega la tambiĂŠn educadora en diabetes. Otra recomendaciĂłn es revisar cada vez que se le dĂŠ un nuevo alimento si no es alĂŠrgico o no lo tolera. Una buena opciĂłn de menĂş es un plĂĄtano como desayuno, la calabaza al mediodĂa y arroz para la cena, pero nunca combinar los tres productos, ademĂĄs de cambiarlos a los tres o cinco dĂas. “La cantidad de los alimentos la va a determinar el mĂŠdico, pero la edad cronolĂłgica no inuye tanto como la ďŹ siolĂłgica. Cada bebĂŠ madura de forma diferente y se basa en el peso, estatura, desarrollo, actividad y apetito. Si ya
Padres&Hijos • April 2012 • 11
no quiere, no hay que forzarlo a comer más”, indica. En la segunda etapa, que abarca de los 6 a los 7 meses, el pequeño empieza a conocer y explorar las texturas, por eso es importante que coma con las manos, en lugar de darle cucharaditas. “En ocasiones puede haber un rechazo, porque no le gusta cómo se sienten y es recomendable hacerle una crema de brócoli o elegir verduras crujientes, como apio o zanahoria, para que se vaya familiarizando con los sabores. “Es un mito que no le gusten las verduras, el bebé no trae un chip que diga: ‘no me gusta el brócoli’”, explica. También en esta etapa se pueden incluir productos de origen animal y mezclar la carne con una verdura en puré, y aprovechar para incluir más vegetales, incluso los que antes le disgustaban. En la tercera etapa (de 8 a 12 meses) le empiezan a salir los
Toma nota: 0 a 1 año • Es un periodo de rápido crecimiento y desarrollo físico. • Es esencial una alimentación que dé energía y los nutrimentos necesarios al bebé. • Hasta los 6 meses, se recomienda solo la leche materna o de fórmula. 1 a 5 años • Es una etapa de aprendizaje. • Hay que formar buenos hábitos alimenticios en el niño, porque lo aprendido puede repercutir en su vida adulta. • Evita combinar las verduras, porque los chicos rechazan lo que no pueden identificar. • Elabora menús con presentaciones atractivas. • Evita temperaturas extremas en las comidas. • Invita a tu peque a preparar bocadillos e incluye alimentos que suele rechazar, para que quiera
• A partir del cuarto mes puedes agregar sólidos para forjar los hábitos alimentarios. • Añade un vegetal a la vez para saber si tu hijo es alérgico o no lo tolera. • Si rechaza algún alimento se debe reintentar en otra ocasión, sin forzarlo.
dientes y se sugiere que los alimentos estén bien picados o que sean de una textura más firme, para que aprenda a masticar. Entre los 2 y 4 años ya puede sentarse a la mesa, porque esta fase también es crucial para el rechazo o aceptación de la comida en un futuro.
Alegría a la vista
probarlos. • Ofrece varias opciones para los tiempos de comida. • Toma en cuenta que los vegetales tienen más aceptación con algún dip o aderezo de yogur natural. • Agrega color a las ensaladas con zanahoria baby, espinaca o col morada. • Decora los platillos con rebanadas de vegetales. • Mantén un recipiente de verduras listas para comer en el refrigerador, en lugar de botanas que no nutren. Fuente: Pilar Muñoz Martín, nutricionista
Siempre hay que darle a escoger de entre por lo menos dos opciones vistosas, es decir, preparar las calabacitas en forma de tren o formar una carita feliz. “El niño va a relacionar algo bonito con la comida y la va a aceptar más fácilmente. Hay varios libros y técnicas culinarias que te enseñan cómo lograrlo”, agrega la nutricionista. Los chicos se inclinan más por los bocadillos fríos que por los calientes y que sean crunchy. Para acompañarlos se puede preparar un dip de yogur para mojarlo o untarlo.
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En po
12 • April 2012 • Padres&Hijos
Un campament
Encuentre la mejor opción para que su niño disfrute al máximo de sus vacaciones escolares de verano.
ARTINE Z/ FOTOS: M
jóvenes para quedarse en un campamento nocturno y funcionarían mejor en uno diurno. Los padres deben considerar cómo se siente el niño hacia la experiencia del campamento, si está emocionado o si se resiste”, sugirió. De acuerdo con Smith, los padres son quienes pueden determinar mejor si un niño está listo para participar en un campamento y cuál coincide mejor con su intereses y madurez. La directora de American Camp Association recomienda a las familias cuyos niños no hablan inglés comunicárselo al personal del campamento. “Investiguen si el campamento tiene empleados que hablen español y si no, consideren enviar al niño con un amigo o familiar que sirva como intérprete”, señaló. Los padres también deben evaluar qué campamento se adapta mejor a lo que buscan ellos, si desean que el niño participe de un campamento diario, noctur-
IGUEL M
E
l sol y el calor de esta temporada sirven como recordatorio de que el verano se acerca y con esa estación llega el fin del año escolar y la búsqueda de campamentos para los niños. Escoger el campamento que cumpla con las expectativas de los padres y las necesidades de los niños puede no ser tan sencillo. De acuerdo con Peg Smith, directora ejecutiva de la American Camp Association, el factor más importante al seleccionar un campamento es su hijo. “Conozca cuáles son sus intereses, qué quieren obtener de la experiencia en el campamento. Si tu hijo no disfruta los deportes, no lo envíes a un campamento con énfasis deportivo, por ejemplo”, dijo Smith. Los padres también deben considerar la madurez del niño al elegir un campamento, apuntó Smith. “Los niños menores de siete años pueden ser demasiado
MH
JOHANES ROSELLÓ jrosello@mundohispanico.com
Razones para ir
MIGUEL MARTINEZ/MH
1
Desarrollo de independencia. Al estar lejos de sus padres y hermanos, los niños aprenden a ser más independientes. Esta experiencia los ayuda a volverse más seguros y a descubrir sus habilidades y destrezas.
2
Desarrollan cooperación. Muchos campamentos se enfocan en que los niños aprendan a ser considerados entre ellos y puedan establecer relaciones positivas con sus compañeros y líderes.
3
Buenos hábitos. Los campamentos desarrollan nuevas destrezas en los niños, les permiten hacer actividades al aire libre a través de las que pueden desarrollar estilos de vida más sanos.
4
Nuevos amigos. La vivencia veraniega ayuda a los niños a socializar y a conocer otros jóvenes que podrían convertirse en amigos de por vida por las experiencias únicas que comparten en esta temporada.
5
Diversión al natural. Los campamentos alejan a los pequeños de la televisión y las computadoras promoviendo actividades de socialización, aprendizaje y deporte.
ortada
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to para cada gusto
no, por una semana o más o si buscan un campamento religioso, por ejemplo. Lo importante, de acuerdo con Smith, es que el niño participe en el proceso de selección del campamento y se sienta tan satisfecho como sus padres por la experiencia que tendrá. Los precios de los campamentos pueden fluctuar entre los 100 a 800 dólares semanales. Muchos campamentos también cuentan con asistencia financiera para familias que no pueden pagar. “Las familias no deben tener reparos para preguntarle a los directores de los campamentos si cuentan con asistencia económica”, afirmó Smith. A la hora de elegir el campamento lo importante es explorar todas las alternativas para garantizar una experiencia agradable y enriquecedora para el campista, sugirió. “Hay un campamento para cada niño, para cada interés, pero no todos los campamentos son adecuados para cada niño”, aseveró. Agradecemos el apoyo para la sesión fotográfica de: Shoot The Hooch Tel. 770.650.1008 En Internet: www.shootthehooch.com
Preguntas antes de escoger el campamento
• ¿Cuál es el propósito del campamento? • ¿Quién administra el campamento? Pida referencias sobre la persona u organización. • ¿Cuánto cuesta? ¿Tienen asistencia financiera para los padres? • ¿Cómo escogen sus líderes? • ¿Cuantos campistas participarán? • ¿Cómo manejan los problemas de disciplina? • ¿Cómo es un día típico del campamento? Pregunte qué actividades llevarán a cabo los niños. • ¿Qué porcentaje de campistas regresan al campamento? • ¿Cómo manejan el proceso de adaptación de los niños al estar sin sus padres?
Herramientas para investigar
• Acuda a ferias de campamentos. • Busque en Internet información sobre los campamentos de su interés. La página de la Asociación Nacional de Campamentos www.campparents.org puede ser útil para su búsqueda. • Hable con sus amigos sobre su búsqueda de campamentos, pregúnteles sobre sus experiencias. • Visite con anticipación los campamentos que le interesen a usted o a su hijo para que conozca sus instalaciones. Hable con los empleados del lugar. • Pida referencias de campistas que participaron en el pasado del campamento y llámelos.
Fuente: American Camp Association.
14 • April 2012 • Padres&Hijos
JOHNNY CRAWFORD/AJC
Un verano, muchas opciones Campamentos para el día
Apostles Learning Center Campamento ubicado en el área de Sandy Springs/Perimeter que ofrece clases de karate, futbol, baile y actuación a niños entre 4 y 10 años. Incluye excursiones, manualidades, picnics y otras actividades. Tel: 404.256.3091 En Internet: www.atlantaapostles.org
The Georgia Ballet El campamento Summer Dance 2012 ofrecerá clases a niños entre 3 y 18 años. Tendrán clases para principiantes y también para bailarines experimentados. Tel: 770.528.0881 Young Chefs Academy Esta escuela de cocina ofrecerá talleres para niños de 4 a 18 años. Tel: 404.633.2633 (North Druid Hills) o 404.255.9263 (Sandy Springs)
Rancho Alegre En la granja de Rancho Alegre los pequeños aprenderán a cuidar de los animales, el medio ambiente y a sembrar. Dirección: 2225 Givens Road Dacula, GA 30019 Tel: 1.800.882.0722 En Internet: www.ranchoalegrefarm.com Bedford School Camp/ Squirrel Hollow Programa de cuatro semanas para niños entre 5 y 15 años que se enfoca en actividades académicas y recreativas. Tel: 770.774.8001 En Internet: www.thebedfordschool.org Big Thinkers Science Camp En este campamento los niños aprenden ciencia de una forma divertida. Tel: 678.392.1500 En Internet: www.Big-thinkers.com
Gwinnett County Parks and Recreation Para niños de 4 a 16 años, los campamentos de Gwinnett se ofrecerán durante los meses de junio a agosto en sesiones de una semana. Natación, baile, juegos y arte serán parte de las actividades de este campamento. Tel: 770.822.8840 Campamento Inspira de la LAA Campamento de la Asociación Latinoamericana para jóvenes latinos entre los 6 y 13 años. Esta experiencia ayuda a los jóvenes a mejorar sus destrezas académicas especialmente en las materias de ciencia y matemática. Los niños participan también en excursiones, reciben talleres y hacen deporte. Tel: 404.638.0393
Deportivos
Sports-A-Rama Multi Sport Camp Los niños practicarán deportes tales como baloncesto, futbol, natación y tennis, entre otros. Para niños entre 7 y 12 años. Incluye almuerzo y merienda. Dirección: 736 Johnson Ferry Road, Marietta GA Tel: 770.977.9789 En Internet: www.sareastcobb.com
Atlanta Eagles Sports Center Futbol bajo techo para niños de 6 a 14 años. Tel: 770.455.0641 En Internet: www.atlantaeagles.com
AGENCIA AP
Campamentos para pasar la noche
Academies for Teens En este campamento científico los niños aprenderán sobre la creación de juegos de video, desarrollo de aplicaciones, ingeniería robótica, fotografía y cinematografía en diferentes universidades. Tel: 1.888.709.8324
Swim Atlanta Durante todo el verano esta escuela de natación ofrecerá clases intensivas para niños desde los 6 meses de edad. Tel: 678.442.7946 En Internet: www.swimatlanta.com
Camp Cherokee Este campamento religioso ofrece sesiones de una o tres semanas. La experiencia veraniega en el lago Allatoona incluye deportes de conotaje, arte, manualidades y rafting acuático a niños entre 6 a 18 años. Tel: 877.647.8542 En internet: www.cherokeeretreatcenter.com
Intereses especiales
Camp Broadway Programa de cinco días donde ofrecen clases de actuación a niños entre 11 y 17 años en el Teatro Fox. Las clases las ofrecerán profesionales del teatro Broadway. Tel: 404.881.2087 En Internet: www.foxtheatre.org
Camp Juliette Low Campamento para niñas de 7 a 17 años, enfocado en actividades al aire libre y deportes. Está ubicado en Lookout Mountain y ofrece sesiones de una o dos semanas. Tel: 770.428.1062 YMCA Camp Ocoee Campamento de una semana en Tennessee para niños de 7 a 16 años. Incluye actvidades deportivas, acuáticas, caballos y muchas más Tel: 423.338.5588 En Internet: www.capocoee.com
Piedmont Park Camp Fit Para campistas entre 11 y 15 años que participan de competencias deportivas, paseos en las instalaciones del parque Piedmont y actividades de natación. El campamento incluye almuerzo. Tel: 404.876.6460 En Internet: www.piedmontpark.org
Girl Scout Camp Las campistas no tienen que ser girl scouts para participar de la experiencia. Este campamento incluye deportes acuáticos, manualidades, cabalgatas y hasta escaladas. En Internet: www.girlscoutsummer.com
Georgia Aquarium Camp Una oportunidad para niños entre 5 a 11 años de conocer los animales del acuario de Atlanta y a los especialistas que trabajan allí a través de tours especiales. Tel: 404.581.4000 En Internet: www.georgiaaquarium.org
VINO WONG/AJC
MIGUEL MARTINEZ/MH
Aurora Summer Brain Camps Campamento enfocado en que los niños mejoren sus destrezas académicas. Tel: 404.377.8882
The Soccer Academy Campamento para niños y jóvenes enfocado en el futbol. Dirección: 327 Arcado Road, Lilburn, GA 30047 Tel: 770.925.4404
YMCA Camp Thunderbird Sesiones de una o dos semanas para niños de 7 a 16 años. Incluye actividades como esquí acuático, kayak, cabalgar y manualidades entre otras. Tel: 800.732.3855 En Internet: campthunderbird.org
Georgia Soccer Camp Una semana de campamanto futbolístico para niños y niñas. Tienen sesiones para niños de diferentes edades desde pequeños de 4 años hasta jóvenes de 18 años. Tel: 706.425.3143 En Internet: www.georgiasoccercamp.com
Riverview Camp for Girls Campamento religioso para niñas entre las edades de 6 a 16 años con sesiones de una o dos semanas. El campamento se lleva a cabo en la montaña Lookout en Alabama. Tel: 800.882.0722 En Internet: www.riverviewcamp.com
The Childrens Museum of Art of Atlanta Campamento para niños entre 4 y 9 años enfocado en desarrollar la creatividad de los pequeños. Tendrá sesiones de una o dos semanas. Tel: 404.527.3693
Gasto en casa
Padres&Hijos • April 2012 • 15
Rinda más su dinero
Controlar los gastos del hogar es todo un reto para los padres, en especial en estos tiempos en que la gasolina y la comida siguen subiendo. PATRICIA JIMÉNEZ Gerente de CredAbility
A
pesar de la baja en los salarios y de los retos económicos del momento, el costo de los víveres y la gasolina continúa subiendo. La gasolina está casi llegando a los $4 por galón y el costo de muchos artículos básicos de abarrotes también se ha incrementado, por eso es importante encontrar la manera en que se puede ahorrar en estos gastos. Estos son algunos tips para ayudarle a ahorrar un dinerito:
gasolina o tiene problemas para liquidar las compras de gasolina hechas con tarjeta de crédito cada mes, utilice efectivo para pagarla. • Aligere su carga. Si tiene muchas cosas en el baúl de su coche, está obteniendo menos millas por galón. No cargue tanto el auto. • Otros tips. Mantenga sus llantas con la presión adecuada de aire para que obtenga el mejor
ARCHIVO MH
• Busque oportunidades para viajar con otras personas. Vea con vecinos y compañeros de trabajo si pueden compartir los gastos de llevar a los niños a la escuela y manejar al trabajo. • Trabaje desde casa. Si su trabajo requiere no mucho más que una computadora, trate de trabajar desde casa un día a la semana o más si es posible. • Busque los precios más bajos. Hay sitios de Internet como www.gasbuddy.com, que tienen los precios de la gasolina en todo el país, por condado y por ciudad. También puede poner una aplicación en su teléfono para que vea los precios por el camino. • Busque descuentos en la gasolina o reembolsos. Algunos comerciantes ofrecen descuentos en la gasolina si compra en sus tiendas o si utiliza una tarjeta específica. Costco ofrece un reembolso en la gasolina comprada con la tarjeta American Express de Costco. Wal-Mart ofrece un descuento de 3 centavos por galón si utiliza una tarjeta de regalo prepagada o una tarjeta de crédito de la tienda. • Pague con efectivo. Si no sabe cuanto está gastando en
FOTOLIA
En la gasolina
millage por galón. Reduzca el costo de enfriar su auto en el verano utilizando un protector para el sol en el parabrisas y estacionándose en un área en la sombra. Planifique su día para que pueda combinar los viajes y manejar menos millas, Viaje al límite de velocidad, manejar rápido reduce las millas por galón.
En la compra de víveres
• Haga una lista y sígala. Recuerde que son las compras sin planear las que suben la cuenta. Haga un plan para las comidas de la semana y una lista de las cosas que necesita antes de ir a la tienda. • Aproveche los ahorros con cupones, las ofertas y promociones. Normalmente vale la pena comprar el periódico del domingo para aprovechar los cupones. Además, los sitios como www.couponmom.com comparan las ofertas en las tiendas en muchas cadenas de supermercados. Vale la pena ir a una tienda que no visita normalmente para aprovechar una venta especial o usar sus cupones. Para comprar artículos que pueden durar en la alacena, aproveche cuando están en oferta y compre varios. Evite comprar cosas que normalmente no compraría solo porque tiene un cupón. • Utilice la tecnología. Hay muchas aplicaciones en el teléfono que pueden ayudarle a organizar sus listas, encontrar cupones y ver los precios en las tiendas de su área. Grocery Pal le muestra lo que está en oferta en las tiendas locales. Apples2Oranges le permite comparar precios en varios tamaños para ver quien ofrece la mejor oferta. Grocery Gadget puede ayudarle a organizar su lista de compras y a ver los precios para que obtenga el mayor ahorro posible. • Compre después de comer. Comprar con el estómago vacío siempre cuesta más. Coma algo antes de ir de compras y sufrirá menos la tentación de comprar por impulso. • No se limite a comprar lo que está al nivel de su vista. Muchos artículos de más bajo costo, incluyendo las marcas de la tienda, están en los estantes altos, mientras que los más costosos se encuentran al nivel de la vista. CredAbility es una de las agencias líderes en educación y asesoría de crédito, sin fines de lucro, en los Estados Unidos. Info: 1.888.344.3769 y www.CredAbility.org
En familia
16 • April 2012 • Padres&Hijos
“Tengo un Nadal en mi hogar”
El programa ‘10 and under’ aspira a que los niños y sus familias incorporen al tenis como parte de su vida, con reglas que hacen el deporte más fácil para los ‘peques’. Mientras tanto, se busca la próxima estrella. ALEJANDRO GARAY agaray@mundohispanico.com
V
Pelotas nuevas
Más lentas y con menos rebote Hasta los 8 años Amarillo y rojo de fieltro o espuma. Son fáciles de controlar
9 y 10 años
Amarillo y naranja. Más rápida que la roja y más lenta que la amarilla
FOTOLIA
iajar todo el año alrededor del mundo visitando las ciudades más vistosas y recibir jugosos cheques por pegarle a una pelotita amarilla puede ser la síntesis más idealista de lo que los jugadores profesionales del tenis viven cotidianamente. Pero es verdad para algunos afortunados ¿Será su hijo o su hija uno de ellos? Después de todo, ni Rafel Nadal ni Maria Sharapova imaginaron su realidad actual cuando de niños dedicaban horas a desarrollar los golpes que hoy les proveen fama y fortuna. A menudo esos comienzos son los más duros y solo unos cuantos logran sobrepasar las dificultades iniciales hasta llegar a dominar los fundamentos del deporte. Por eso, la USTA (la Asociación de Tenis de los Estados Unidos) ha diseñado el programa nacional ‘10 and under’ (hasta 10 años) para estimular a los niños más pequeños a descubrir las ventajas del tenis y hacer que desde muy pequeños su pasión por las raquetas se agigante. En definitiva, la idea es encontrar aquellos que algún día escriban su propia página en la historia deportiva como antes lo hicieron Pete Sampras y Andre Agassi, o actualmente Serena y Venus Williams. En el plan que la USTA comenzó a diseñar hace cuatro años la
estrategia es muy simple: “que los chicos se diviertan” y hacer del tenis un asunto familiar en el que padres e hijos puedan pelotear juntos, comenta Natalia Omedo, el enlace hispano de la organización. Para evitar que los niños se sientan intimidados por una cancha enorme, raquetas difíciles de sostener y pelotas difíciles de alcanzar, el programa ha adoptado la reducción de los courts (ver gráfica aparte) e incorporó raquetas más livianas y con empuñadura reducida que provee mayor control. Además, estableció nuevos tipos de pelotas, con diferente presión, con menor rebote. También academias privadas y parques públicos se han sumado a la iniciativa de la USTA. Muchos ofrecen ahora programas para niños siguiendo la nueva reglamentación. La duración estándar es de seis semanas, pero, al igual que la tarifa de inscripción, varía según el sitio. Este tipo de medidas no es novedad en el ámbito deportivo, ya que otras disciplinas como el básquetbol, el beisbol y el futbol lo vienen haciendo desde hace años con las divisiones inferiores. Sí es nuevo en el mundo tenístico y se espera que esta especie de revolución en el semillero sea el caldo de cultivo para las generaciones futuras del tenis. No obstante, Natalia Olmedo aclara que por ahora “la meta es que los niños salgan y jueguen, que hagan del tenis parte de su vida”. Y recomienda a los padres ver al deporte, a largo plazo, como la posibilidad de un abre
Padres&Hijos • April 2012 • 17
puertas a la educación mediante becas de estudio que las universidades otorgan a deportistas talentosos. Otro de los propósitos del programa ‘10 and under’ es popularizar el tenis y presentarlo como una disciplina accesible, en contra del antiguo prejuicio de que el tenis es un deporte de elite. Hoy en día las raquetas se compran por $15 y las pelotas desde $4 el paquete de tres. A ello se suma la ventaja de la extensa opción de canchas en el estado, entre complejos de apartamentos, parques y academias. “Muchos ya han pintado las líneas azules sobre la cancha tradicional para marcar las dimensiones del campo de juego para niños que establece la USTA”, destaca Natalia, quien espera “que la próxima estrella del tenis represente a nuestra comunidad latina”.
Raquetas nuevas
Canchas con nuevas dimensiones
Hasta los 8 años 23”
21”
19”
Hasta los 8 años 36 x 18 pies Altura de la red: 2 pies 9 pulgadas
9 y 10 años 23”
9 y 10 años 60 x 21 pies - singles 60 x 27 pies - dobles Altura de la red: 3 pies
25”
Cuatro puntos positivos del 10 and under Baja inversión y alta recompensa Aumenta la seguridad y la concentración
info
USTA Suthern
Cultiva la deportividad y la solidaridad
Natalia Olmedo. Teléfono 404.312.4766. E-mail olmedo@sta.usta.com Info: www.10andundertennis.com
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Educación
18 • April 2012 • Padres&Hijos
Padres y maestros en sintonía VASNA WILSON/AJC
La comunicación con los maestros es clave para el éxito escolar de los chicos. ¿Cómo acercarnos a la escuela si no hablamos inglés? MARIO GUEVARA mguevara@mundohispanico.com
ciden que en lo que respecta a la comunidad hispana hay varios factores por los que los padres no se involucran en las actividades escolares de sus niños. El no hablar inglés, el desconocimiento del sistema educativo de este país y la falta de tiempo porque hay que trabajar para mantener el hogar solo son algunas de esas razones.
En carne propia
A mí me tocó vivir cada una de esas experiencias, sobre todo cuando estaba recién llegado a
este país. Sé perfectamente que ignorar cómo funcionan las cosas en las escuelas y el no manejar bien el inglés son factores que amedrentan a cualquiera. Sin embargo, con el paso del tiempo aprendí que debía actuar al respecto porque siempre he sabido la importancia de que uno como padre se involucre en la educación de sus hijos. Aquí le presentamos algunas sugerencias para sacarle provecho a sus comunicaciones con los maestros de sus hijos.
Una buena forma de consultar a los maestros de sus hijos es a través de la tecnología. Todas las escuelas le asignan a sus docentes un correo electrónico con el que pueden recibir y enviar mensajes a los padres. Gracias a esta opción, es posible indagar cómo va el progreso de los niños sin necesidad de ir a sus escuelas. Incluso se pueden mandar por email excusas en caso de ausencia por alguna emergencia familiar.
Dé la cara
PHIL SKINNER/AJC
¿
Cuándo fue la última vez que asistió a una reunión escolar de su hijo? ¿Entendió todo lo que se trató en ese ‘meeting’? Si respondió con un “nunca” o un “no recuerdo” a la primera pregunta y con un “poco” o “nada” a la segunda, usted podría estar entre esos padres que representan un dolor de cabeza para los maestros. La poca participación de muchos padres de familia en la educación de sus hijos ha sido un problema creciente en las escuelas de Georgia por varios años. Los expertos en el tema coin-
Use los recursos:
Nunca le huya a la oportunidad de conocer al maestro de sus hijos. Si lo citan a una reunión conocida como “conferencia” acuda aunque no hable inglés. Es muy importante que el profesor de su pequeño sepa que usted está interesado en su desarrollo, y que no vaya a creer que quiere dejarle toda la responsabilidad de su educación a él. Actualmente la mayoría de las escuelas públicas del estado tienen personal que habla español. Si no comprende el inglés o se siente incapaz de darse a entender, pida cortésmente que le busquen a alguien para que le ayude. A lo mejor le toque esperar un poco más que otros padres, pero sin duda el resultado será más satisfactorio. En caso de que usted sepa que no cuentan con nadie que le auxilie con el idioma, lleve a un pariente o amigo que hable inglés, o en última instancia hasta un compañerito de su hijo puede socorrerlo. Es importante que su pequeño no sea el traductor, porque se ha comprobado que la mayoría de casos ellos solo dicen lo que les conviene.
Padres&Hijos • April 2012 • 19
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20 • April 2012 • Padres&Hijos
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The Egg Hunt Una de las actividades más divertidas para los niños durante la Semana Santa en Estados Unidos es la búsqueda en los jardines de los ‘huevitos de pascua’, los juegos y la diversión con el Conejo de Pascua. En Atlanta se organizan decenas de estas actividades, destacando por su tamaño y popularidad la del Centro de Bellas Artes Callanwolde. info
Cuándo: sábado 7 de abril, 10 a.m. Costo: $10, niños ($12 en la puerta), adultos entran gratis. Dónde: 980 Briarcliff Rd., Atlanta. Info: 404.872.5338 y www.callanwolde.org
Padres&Hijos • April 2012 • 21
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Gólgota Si quiere compartir con sus hijos y familiares durante esta Semana Santa la historia de Jesús de Nazareth, la Máquina Teatral de Dios les ofrece la oportunidad perfecta de presenciar esta obra de teatro que recrea escenas de su vida, sus milagros, su muerte y resurrección con la actuación de más de 60 actores. El grupo de teatro brindará una función en Gainesville completamente al aire libre y una más dentro de una iglesia en Lithia Springs. info
Cuándo: domingo 1 de abril, 6 p.m. (Templo Nueva Vida, 3196 Joe Parker Rd., Gainesville) y domingo 8 de abril, 11 a.m. (Iglesia Catedral de Alabanza, 22 74 Smith Hill Rd., Lithia Springs) Costo: gratis. Info: 770.771.1075.
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El partido
MIGUEL MARTÍNEZ/MH
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Cuándo: sábado 7 de abril, 7:30 p.m. Costo: $13-$40. Dónde: Silverbacks Stadium, 3200 Atlanta Silverbacks Way, Atlanta. Info: 404.969.4900 y www.atlantasilverbacks.com
ANTES
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Cuándo: 20-22 de abril. Viernes, 12-10 p.m.; sábado, 10 a.m.-11 p.m.; y domingo, 10 a.m.-6 p.m. Costo: gratis. Dónde: Piedmont Park, esquina 10th St., y Piedmont Ave., Atlanta. Info: www.dogwood.org
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ARCHIVO AJC
El festival
Atlanta Dogwood Festival Durante 76 años se realiza este festival que marca el inicio de la primavera en Atlanta. Entre las actividades que se pueden compartir en familia destacan las más de 200 exhibiciones de arte y artesanías, una exhibición de frisbee canino, conciertos, y decenas de juegos para niños y jóvenes.
DESPUÉS
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Nuestros tesoros
22 • April 2012 • Padres&Hijos
Estos son algunos de los niños de nuestra comunidad. Envíe las fotos de sus hijos si quiere que sean publicadas aquí en las próximas ediciones.
Anthony Zaffino • 4 años Chiara Cattaneo • 10 meses
Giana Zaffino • 9 años
Esmeralda Valle • 3 años
Samantha Araya Daniela Castañeda • 3 años
Angelina Valeriani 5 años
Mónica Torres-Wendell 4 años Cristy Castañeda • 11 meses
¡Envíe sus fotos!
Si desea enviar las fotos de sus niños, anunciar su cumpleaños o nominar a la supermamá o al superpapá, escríbanos a MundoHispánico, 6455 Best Friend Rd., Norcross, GA 30071 o por correo electrónico a padresehijos@mundohispanico.com Las fotos no serán devueltas
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