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Curiosidades: Noticias breves e interesantes

Salud: Sin miedo al doctor

Nuevo bebé: Relajada durante el parto

Seguridad: ¡No descuide a sus niños!

Educación: Aprenden por igual

Psicología: Hablar para que los hijos escuchen

Gasto en casa Compre más por menos

Calendario: Opciones para la familia

Nuestros tesoros: Los niños de nuestra comunidad

Directorio Director General: Aníbal Torres - ext. 98801

Editor General: Rodrigo Cervantes - ext. 98830 Editora Asociada: María A. Bastidas - ext. 98832 Editor Gráfico: Alejandro Garay - ext. 98842 Editor de Estilo: Marcelo Wheelock - ext. 98833 Gerente de Ventas: Freira Rodríguez - ext. 98816 Gerente de Circulación: Jimmy Vega - ext. 98815 Gerente de Mercadeo: Miguel Porto - ext. 98844

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Curiosidades

Para padres primerizos El Bebé: Instrucciones de Uso es uno de los libros más actualizados y bien documentados que despejará todas las dudas que vayan surgiendo durante el primer año de vida de tu hijo. De fácil lectura, cuenta con más de 300 ilustraciones que complementarán de la mejor manera las explicaciones de cada tema. Así podrás saber las mejores técnicas para alimentarlo de manera natural, hábitos de sueño, la higiene adecuada, una sección especial para el cuidado de la mamá, y más. Editorial: Larousse (A. Reforma)

Historias de mamás El Manu cumple

Los favoritos son...

Efectos de una buena siesta La mayoría de los padres saben que si sus hijos pequeños no descansan por la tarde, pueden estar irritables al ﬁnal del día. Pero un nuevo estudio realizado entre chicos de 30 a 36 meses de edad reveló que quienes no toman un descanso durante el día tienen más riesgos de tener desórdenes de conducta más adelante en sus vidas. Los investigadores de la Universidad de Colorado indicaron que los niños que no durmieron la siesta estaban más ansiosos, tenían niveles más bajos de alegría e interés en actividades y menos capacidad para solucionar problemas.

12%

Una encuesta efectuada por el portal BabyCenter reveló los nombres de bebés más populares entre los latinos durante el 2011. Estos son los 10 nombres que encabezan las preferencias para niños y niñas: Niño 1. Santiago 2. Sebastián 3. Matías 4. Mateo 5. Nicolás 6. Alejandro 7. Diego 8. Samuel 9. Benjamín 10. Daniel

Niña Sofía Isabella Camila Valentina Valeria Mariana Luciana Daniela Gabriela Victoria

de los bebés en Estados Unidos nacen prematuros, es decir antes de las 37 semanas de gestación. FOTOS:FOTOLIA.COM

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4 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Ejercicio no previene diabetes gestacional

Un nuevo estudio que sorprendió hasta a los investigadores reveló que las mujeres que se ejercitan durante la segunda mitad del embarazo no reducen sus probabilidades de desarrollar diabetes gestacional. Los doctores de la Norwegian University of Science and Technology aﬁrmaron que a pesar de estos hallazgos las embarazadas deben continuar haciendo ejercicio para no aumentar mucho de peso y mejorar su salud en general.

El martes pasado, mi mamá me llamó para que le contara cómo iban los preparativos para el cumple de Manuela y ella, madre sabia y experimentada me hizo un comentario muy pero muy acertado. Me dijo “el primer cumpleaños de un hijo, las madres lo vivimos peor que el día de nuestra boda” y hoy debo decir que qué frase más sabia... Todo comenzó un mes antes, pensando y pensando que motivo escoger para la ﬁesta. No quería ningún personaje de moda, quería algo que se pareciera a Manuela y que a ella le enloqueciera. Total es que se me ocurrió hacérselo de taza y tetera por una canción infantil que ella

ama que justo habla de una vajilla. Una vez seleccionado el motivo ﬁestero, la cosa ahora era dónde conseguir platos, vasos y globos de taza y tetera. Fueron varias noches en vela buscando por Internet hasta que ﬁnalmente lo conseguí. Estuve esperando el paquete con ansías por un par de semanas hasta que llegó la supercaja. Cuando la abrí caí en cuenta de que pequé de exagerada; no solo compré vasos y servilletas como para 100 invitados sino que además había comprado cotillones como para regalarle a un prescolar entero y tan solo habían 4 niñitas invitadas. La noche anterior me costó muchísimo dormirme con un montón de mariposas

en el estómago y a las 6:30 de la mañana salté a buscar a Manuela en su cuarto, necesitaba verla destrozar el papel regalo del juguete que le habíamos comprado. Finalmente llegó la hora, llegaron los invitados y todo quedó precioso. Manuela pasó un muy feliz cumpleaños rodeada de todos los que la quieren. Hoy, mientras escribo estas líneas, me río de mi misma y me pregunto ¿realmente era para tanto? y debo decir que sí, ese primer cumpleaños de mi Manuela quedará indeleble en mi memoria y de seguro será fuente de anécdotas y risas en las reuniones familiares venideras.

Jessica Rodríguez,

mamá deManuela,de1año.

»Si tiene alguna anécdota para compartir con otros padres, envíela a padresehijos@mundohispanico.com

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 5

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Salud AGENCIA REFORMA

Prepárelos para que la revisión médica no se convierta en un trauma.

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Sin miedo ¡al doctor!

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Si no te portas bien te voy a llevar con el doctor!”, es una frase comúnmente utilizada por los padres para atemorizar a los hijos ante un mal comportamiento. Y esto provoca que el niño se forme una imagen errónea del médico y que las visitas al pediatra terminen por ser toda una experiencia traumática para él. “Es muy común que los papás amenacen a sus hijos con visitas al doctor si se portan mal, pero si de lo que se trata

Recomendaciones:

• Evite hablar de las visitas al doctor en momentos de estrés, enojo o después de una llamada de atención al niño, porque esto también le puede afectar. • Trate de manejar las visitas al médico como algo natural donde no pasa nada. • Hable con sus hijos desde pequeños y explíqueles lo que va a suceder en cada chequeo médico. • Lleve algún dulce o premio que se les dará por haber acudido a la cita. • Elija un médico con buen carácter, porque a veces los niños se dejan guiar mucho por la cara del doctor para sentirse tranquilos o asustados. • Recuerde que los padres son quienes deben transmitir tranquilidad al niño, para que no se sientan amenazados con las visitas al doctor.

AGENCIA REFORMA

6 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

es de marcar límites de autoridad en su educación, lo menos idóneo es infundirles miedo”, comenta la psicóloga infantil Josefina Cruz Costilla. Es preferible mantener una buena comunicación con el niño y hacerle comprender que esas visitas son algo bueno para su salud. “El miedo que los niños le tienen al doctor es definitivamente porque no lo ven de una manera normal, porque si ellos se dan cuenta de que la visita al pediatra es de rutina y que si le van a poner una vacuna es por su bien, no van a sentirse mal o a llorar en cada visita médica”, dice Cruz. “Obviamente los niños se sienten mal con una inyección porque saben que va a doler, pero tenemos que hablar con ellos de que es solo un momento, de tal manera que no se les haga algo temeroso”, agrega. Esta actitud es relevante sobre todo cuando se trata de vacunas, pues en estos casos la confianza y tranquilidad que los padres transmitan al pequeño es fundamental. “Hay mamás que no quieren ver que les ponen la vacuna a su hijo y se lo dejan a la enfermera para que ella lo sujete; esto no es lo ideal, porque somos nosotros quienes les transmitimos tranquilidad al niño, no un extraño”, explica.

Salud

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 7

AGENCIA REFORMA

unque la muerte súbita de bebés disminuyó a partir de la recomendación de la Academia Americana de Pediatría (AAP) de que para dormir la mejor posición es boca arriba, han aumentado las muertes por sofoco, asﬁxia y atrapamiento mientras los pequeños duermen. Por esa razón, la AAP amplió las reglas sobre la seguridad en el sueño. “Estas nuevas directrices ayudarán a educar a los padres sobre qué artículos y conductas pueden llevar a muertes de bebés relacionadas con el sueño”, dice Lisa Martin, pediatra de la Universidad de Loyola, según un reporte de MedlinePlus. Más recomendaciones “Se ha mostrado que las mamilas protegen del síndrome de muerte súbita, pero si una madre planiﬁca lactar, debe esperar hasta que el bebé tenga tres o cuatro semanas de edad para ofrecerle biberón, y asegurarse de que los hábitos de lactancia están bien establecidos”, apuntó Martin. A los bebés no les importa si la cuna es aburrida, pero sí que sea segura. Mientras más objetos hay en el espacio para dormir, más peligroso es para el bebé, agregó la profesora asociada de pediatría de la Facultad de Medicina Chicago Stritch de la universidad. “Los bebés, sobre todo los pequeños, son completamente dependientes de sus cuidadores para que les provean un ambiente seguro para dormir, ya que no tienen la capacidad de quitarse los objetos que restringen su respiración”, señaló.

Sabía qué...

FOTOLIA.COM

Sueño seguro

El Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante (SMSL) se deﬁne clínicamente como “la muerte repentina e inesperada de un lactante aparentemente sano”. Representa la causa de muerte más importante en lactantes menores de un año.

“Los bebés no tienen la capacidad de quitarse los objetos que restringen su respiración”.

Lisa Martin, pediatra.

Además de colocar siempre a los bebés boca arriba para dormir, la AAP recomienda que: • Deben dormir en una superﬁcie ﬁrme. • La cuna debe estar libre de objetos como sábanas sueltas, protectores acolchonados, almohadas y peluches.

• Para mantener a los bebés calientitos es suﬁciente con ponerles una capa adicional de ropa tomando como referencia lo que los padres están usando. • Ofrecer a los bebés una mamila para las siestas y a la hora de dormirse.

Nuevo bebé

8 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Relajada durante el parto

Hay una tendencia por regresar al alumbramiento natural y la bolsa Lamaze es parte de un método para que la mujer viva la experiencia con serenidad.

Esta bolsa es parte del método Lamaze, llamado así por el doctor Fernand Lamaze, quien en 1951 introdujo a Francia ciertas técnicas de relajación y respiración que había observado en Rusia, relacionadas con el parto natural. Actualmente, el método Lamaze es muy utilizado en Estados Unidos y en otras partes del mundo.

¿Qué contiene esta bolsa? La ﬁnalidad es aliviar las incomodidades del parto, así que todo lo que personalmente te haga sentir mejor puede ayudar, aunque existen ciertos artículos sugeridos. Por ejemplo, elementos de aromaterapia, como los aceites, el antifaz o una almohadita con el aroma que más te agrade pueden ayudar a distraer tu mente. También es útil llevar en la algo de alimento o bebidas: barras de granola, manzanas o suplementos alimenticios para beber, la idea es que tu cuerpo se mantenga con energía mientras pasa el difícil trabajo de parto.

¿Qué llevar? • Abanico de mano: es útil aunque el hospital esté climatizado porque, de pronto, desearás sentir aire en tu rostro. • Almohada de aromaterapia: si quieres recostarte, colócala cerca de ti para que respires un aroma agradable. • Barras de granola y suplemento alimenticio para beber: son una forma práctica de recuperar energía de inmediato. • Aceite con aroma: ideal para untar en muñecas y manos, y para que tu esposo te dé un ligero

masaje. • Antifaz de aromaterapia: cumple la misma función que la almohada, además te cubre de la luz, si esta te molesta. • Calcetines: recomendables para quienes suelen sentir mucho frío en los pies. • Teléfono celular y/o directorio personal: para que tu esposo o alguien de conﬁanza avise de la llegada del bebé. • iPod: si eres fan de la música, esta te ayudará a relajarte. • Fruta: que sea entera y de tamaño práctico para llevar y consumir. • Pulpo para masaje: este pequeño

ANA PAOLA CHÁVEZ/AGENCIA REFORMA

ntrar en trabajo de parto es una labor que requiere que el cuerpo y la mente estén conectados en un mismo objetivo: dar a luz a un nuevo ser. Aunque hoy en día son muchos los nacimientos por cesárea, hay un interés por regresar a lo natural, señala el ginecólogo Luis Carlos Páez Lobeira. “En términos generales, sí veo que hay una tendencia más por la cesárea. Sin embargo, cada vez es más la cultura o la conciencia de volver a las raíces, de volver a lo natural en el parto y en todos los aspectos”, agrega el especialista. Si eres de este pensamiento, es casi seguro que ese día necesitarás un poco de ayuda para relajar tus músculos, distraer la mente y mantener una adecuada respiración. Y así como preparas una maleta con tu ropa y la del bebé para ir al hospital, también es recomendable tener lista una bolsa con elementos útiles para la relajación de tu cuerpo.

accesorio te servirá para masajear piernas, brazos, espalda y pies. • Botella de agua o jugo: debes mantenerte hidratada, aunque en el hospital pueden ofrecerte algo de tomar. • Enjuague bucal: refrescar la boca y los dientes es agradable para cualquiera. • Pelota de pilates: es útil para relajar tus músculos al sentarte o recostarte sobre ella. • Pomada de labios: además de humectarlos, presiona las terminales nerviosas de la boca y produce un efecto relajante.

Fuente: Nanti... La Experiencia de Ser Madre, centro perinatal en San Pedro.

FOTOS: FOTOLIA.COM Y ARCHIVO MH

AGENCIA REFORMA

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 9

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10 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

¡No descuide a sus niños! MARIO GUEVARA mguevara@mundohispanico.com

y Explotados (NCMEC). Las estadísticas de las autoridades muestran que en cuanto a los infantes, la mayoría fueron secuestrados por un familiar cercano, mientras que en el caso de los adolescentes huyeron del hogar con adultos que conocieron en su entorno o incluso en Internet, lo cual constituye un delito. Sin embargo, hay otro porcentaje de menores extraviados que

AYUDA ÚTIL Estos son algunas de las sugerencias que da el Centro Nacional de Niños Perdidos y Explotados a los padres de familia para prevenir que sus hijos se pierdan o sean secuestrados.

CORTESÍA: HOMEDEPOT.COM

En casa • Las puertas y ventanas del hogar deberán siempre estar bien aseguradas. • Enséñeles que es importante llamar a casa para avisar si llegarán tarde en caso de algún retraso. • Antes de mudarse veriﬁque que el vecindario sea seguro. Un indicador de esto es veriﬁcar con las autoridades cuántos delitos han ocurrido ahí en los últimos años o si tienen depredadores sexuales registrados en el área. • Sea selectivo a la hora de escoger la niñera o persona que cuidará de su hijo en su ausencia. En lugares públicos • Supervíselos todo el tiempo. En los cines, parques, centros comerciales y otros sitios concurridos también podrían estar siendo vigilados por un depredador sexual. • Acompáñelos siempre que quieran ir al baño. • Es muy importante que ellos sepan que tienen que informar a papá o mamá cuando sientan miedo de alguien que los está acosando, confundiendo o haciendo sentir incómodos. • Siempre escuche a su hijo y demuéstrele que cree en lo que le dice. • Reporte de inmediato al 911 cualquier actividad sospechosa en el lugar donde se encuentra o si su niño desaparece. El tiempo es crucial en estos casos.

son raptados por desconocidos para ser abusados sexualmente o extraerles órganos y traﬁcarlos ilegalmente. En este tipo de casos es cuando más peligra la vida de los pequeños. De acuerdo con el NCMEC, los padres y encargados del cuidado de un niño (maestros o niñeras) son los principales responsables de su seguridad. La entidad reconoce que hoy hay más desafíos que nunca

para mantener a salvo a los pequeños, pues por décadas se les enseñó a mantenerse lejos de los “extraños”, pero actualmente es más probable que alguien conocido sea el que les haga daño. Por ello, NCMEC considera que más eﬁciente fortalecer la conﬁanza de los niños hacia el responsable de su cuidado y mostrarles cómo responder ante una situación potencialmente peligrosa.

En la calle • Enséñele a su hijo la importancia de estar siempre acompañado de otros niños cuando viene o va a tomar el autobús escolar. • Si tiene que caminar a la escuela, de preferencia que un adulto lo acompañe, y si no le es posible, muéstrele el camino que debe tomar y adviértale que nunca tome atajos. Explíquele a donde debe correr a pedir ayuda en caso de ser necesario. • Los menores de 10 años no pueden andar solos por la calle. • Enséñele a su hijo que si alguien lo toma por la fuerza debe resistirse, golpear, gritar, tratar de correr, llorar y lo que sea para llamar la atención. • Adviértales que nunca deben aceptar que alguien los lleve en sus vehículos, a menos que usted le haya dado el consentimiento. • Dígales que no debe detenerse a darle direcciones a personas mayores, pues ellos deben consultar

a otros adultos para eso. • Pídales que jamás acepten regalos o dinero de nadie, a menos que sus padres se lo permitan. • Los niños tienen que saber su nombre, dirección y números telefónicos de sus padres o personas de conﬁanza a las que deben llamar en caso de emergencia.

FOTOS: FOTOLIA.COM

l secuestro y posterior asesinato de una niña hispana a ﬁnales del 2011 es una fuerte razón para ponerse a pensar si como padres de familia estamos dándole a nuestros hijos el cuidado y protección que necesitan. Anualmente más de un centenar de niños entre los 2 y 16 años desaparecen en Estados Unidos, de acuerdo con el Centro Nacional de Niños Perdidos

Educación

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 11

Sonido, ritmo y líricas refuerzan el vínculo entre padres e hijos. GUSTAVO MARTÍNEZ CONTRERAS gmartinez@mundohispanico.com

a música juega un papel bien importante en el desarrollo de los pequeños, incluso antes de que nazcan. Ya sea que los padres le canten a la barriguita de las mamás o le pongan algunas melodías, la música estimula el cerebro de los niños. Es por eso que las clases de música para pequeños han ganado popularidad y se presentan como una opción para que los padres compartan con sus hijos la dicha de aprender a través de melodías. Y es que expertos indican que los pequeños aprenden mejor si experimentan el mundo de manera directa y ocupan sus sentidos interactuando con personas, objetos, ideas y eventos. “Es una oportunidad para que los padres saquen ventaja de los primeros años de vida de sus hijos, que es cuando mejor aprenden”, dijo Rob Sayer, fundador y director de The Music Class en Atlanta. Allí, padres y niños aprenden a apreciar la música en general, algo similar a aprender un nuevo idioma, indicó Sayer. “Es una manera excelente para que los niños aprendan inglés y música al mismo tiempo”, dijo. Los niños que crecen en un ambiente enriquecido por la música pueden comprender mejor y disfrutar la música por el resto de sus vidas, agregó.

AGENCIA EFE

Aprenden por igual

Música para niños:

The Music Class

Estos centros ofrecen sus servicios desde 1998. Ahí se fomenta la apreciación musical para padres e hijos. En las clases se baila, se canta y se tocan instrumentos. Además, los padres reciben un libro y un disco con una variedad de canciones que ayudan a estimular la apreciación musical. Costo: el paquete de 10 clases para menores de 0 a 10 meses cuesta $160. También hay sesiones de cuatro semanas que cuestan $90. En Internet: www.themusicclass.com.

Gymboree

Con seis centros en Atlanta, ofrecen clases especiales de música para niños desde los seis meses hasta los cinco años. Costo: las clases tienen un costo de $74 por mes. Además hay una cuota de $40 para nuevos miembros, aunque a veces hay promociones. Hable con el personal del lugar para más detalles. En Internet: www.gymboreeclasses.com.

Beneﬁcios

En The Music Class, los padres comparten con sus hijos esos primeros momentos de aprendizaje, comentó Sayer. “Este tipo de clases sirven para encontrar nuevas formas de compartir momentos, estimular las mentes y fortalecer la relación entre padres y chicos”, dijo. Pero la música tiene otros beneﬁcios que no se notan a primera instancia.

Expertos que han estudiado la relación entre el desarrollo cerebral y la música indican que a tan solo un año de comenzar las clases de apreciación musical los niños mejoran su memoria. La memoria, indican estos estudios, tiene una gran inﬂuencia en las que se consideran habilidades de inteligencia: alfabetismo, memoria verbal, procesamiento visual de los espacios, matemáticas y el cociente intelectual (IQ). Además, indicó Sayer, los padres obtienen herramientas que pueden aplicar en casa para continuar las actividades que se realizan en este tipo de centros. “Los padres son los que aprenden las actividades y las formas en que mejor aprenden sus hijos y así las repiten en su casa y las incorporan en su vida diaria”, aseguró. Para ayudar con esto, The Music Class provee a los padres con un disco y un libro en el que se incluyen las canciones que se abordan en las clases.

Champion Kids

Ofrecen clases de música para niños y bebés en el área de Marietta. Costo: de 6 a 10 dólares por sesión. En Internet: www.championkids.net

Bean Work Play Cafe

Estas clases son especiales para niños desde 6 meses hasta 4 años. Deben estar acompañados de sus padres para participar en esta sesión donde cantan, tocan instrumentos, aplauden, rien, saltan y se divierten a lo grande. Costo: 150 dólares por 10 clases. En Internet: www.beanworkplaycafe.com

¿Hay edad límite?

El fundador de este centro indicó que no hay una edad límite para comenzar la apreciación musical. “Entre más jóvenes sean, más aprenden”, dijo Sayer. Al mismo tiempo, el director aseguró que a los padres también se les abre la puerta al mundo musical cuando ven el progreso de sus hijos. “Y al ver que sus hijos pueden hacer algo que ellos a lo mejor no pudieron hacer, se maravillan y eso un sentimiento muy bonito”, ﬁnalizó.

En po

12 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Una opción para cada a

En Georgia existen múltiples alternativas para la educación básica de su hijo. JOHANES ROSELLÓ jrosello@mundohispanico.com

scuelas públicas, privadas y charter son algunas de las opciones educativas que ofrece el estado de Georgia para los alumnos. Esa variedad permite a los padres matricular a sus niños en colegios que atiendan las necesidades particulares de sus hijos. “Algunas escuelas son expertas en estudiantes que tienen problemas de aprendizaje, otros tienen un componente religioso muy fuerte, otros tienen un nivel académico muy alto y hay las que se destacan por un programa de deportes muy grande”, explico Daniel Searl, director de admisiones y de desarrollo del estudiantado hispano en Westminster Schools, una escuela privada e independiente en Atlanta. Aunque Searl se refirió a los colegios privados de Georgia, las escuelas públicas del estado también ofrecen una variedad de servicios para su estudiantado y programas especiales para los jóvenes y sus padres. El hecho de ser financiadas con fondos federales garantiza que las escuelas públicas sean más exigentes a la hora de contratar a su personal y por lo general tienen maestros muy calificados. Las escuelas charter son otra alternativa educativa que ofrece el estado de Georgia. Estos colegios son financiados con fondos federales y con donaciones privadas, así que son consideradas escuelas públicas. Pero, a diferencia de estas últimas, los colegios charter funcionan de forma más independiente y son dirigidas por compañías, padres de familia, maestros, grupos comunitarios y organizaciones sin fines de lucro. Estos colegios son regidos y supervisados por el Departamento de Educación y su licencia para operar depende del resultado académico que obtengan sus alumnos.

Escuelas charter Cuantas hay: en Georgia existen 113 escuelas de este tipo. Inscripción: tiene una inscripción abierta para todos los alumnos, aunque en su proceso de selección solo acepta una cantidad limitada de estudiantes. Uniforme: en su mayoría requieren que los estudiantes usen uniforme . Costo: es gratuita, aunque los estudiantes deben pagar una pequeña cuota de inscripción y algunos materiales educativos. También es necesario que los padres paguen por los almuerzos de los chicos. Ventajas: aunque estas instituciones educativas pertenecen al sistema de educación pública están exentas de ciertas regulaciones que aplican

al resto de las escuelas las escuelas públicas, p a sus programas. Muc colegios pertenecen a m Desventajas: estas e sistema de lotería y el e servicio de transporte, p y recoger a los chicos. Más información: p visite www.gadoe.org/p Tel: 404. 656.0619

ortada

alumno

s. Estos colegios tienen el currículo educativo de pero incluyen otras materias o clases especiales, chos de los estudiantes que participan en estos minorías étnicas. escuelas escogen sus estudiantes usando un espacio para los alumnos es limitado. No ofrecen por lo que los padres son responsables de llevar

para conocer las escuelas charter de Georgia pea_charter.aspx

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 13

Escuelas privadas Cuantas hay: en Georgia existen 581 colegios privados de los cuales 159 son independientes. Inscripción: para ingresar a estas escuelas el padre debe inscribrir a sus hijos y pagar una cuota de registro cuyo costo varía de un colegio a otro. En algunos casos los estudiantes deben pasar por un proceso de evaluación para determinar sus habilidades académicas. Uniforme: en su mayoría requieren uniforme para sus alumnos. Costo: la mayoría de las escuelas privadas cuestan más de 20 mil dólares al año por estudiante. Aunque este precio se reduce a la mitad o más, en algunos colegios católicos.

Ventajas: estos colegios ofrecen programas académicos especializados, enfocados en idiomas y diversas culturas o religiosos. Además se destacan por sus instalaciones, sus equipos deportivos y viajes culturales para los alumnos. Desventajas: aunque sus costos son elevados muchas de estas escuelas ofrecen ayuda económica y becas para familias que no puede costear la matrícula. Más información: puede encontrar una lista de las escuelas privadas en la Asociación de Escuelas Independientes de Georgia. En Internet: www.gisa-schools.org Tel: 706.938.1400

Escuelas públicas Cuantas hay: en Georgia existen 2,487 escuelas públicas. Inscripción: la registración en estos colegios ocurre en los meses de junio y julio para los estudiantes nuevos. Estas escuelas reciben a cualquier alumno. Uniforme: la mayoría no requiere un uniforme escolar. Costo: no cobran por su servicio, únicamente una cuota por los almuerzos y, en caso de que la familia no lo pueda pagar, la escuela se hace cargo del gasto. Ventajas: tener un niño en estas escuelas permite que los padres eviten gastos en la educación de sus hijos. Tienen servicio de buses escolares para los estudiantes. Tienen clases especiales para los estudiantes que no hablan inglés y para quienes tienen necesidades especiales. Ofrecen programas después de la escuela y tienen programas dirigidos a los padres. Desventajas: usualmente los grupos de estudiantes son grandes, lo que puede ocasionar que el maestro no pueda ofrecer la atención requerida a cada estudiante. Debido a recortes presupuestarios, cuentan con menos dinero para atender las necesidades de los estudiantes y este problema ha ocasionado que se reduzca la cantidad de empleados en muchos planteles.

Dónde conseguirlas

En la página electrónica del Departamento de Educación de Georgia encontrará la lista de las escuelas privadas y públicas del estado y su ubicación. En Internet: www.gadoe.org Tel: 404.656.2800

Psicología

14 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Hablar para que los hijos escuchen 1

Enfócate en lo positivo: resalta las cosas que ellos hacen bien. Esto permite que cuando le hablas sobre algo que está mal, ellos te presten más atención. Si siempre estás poniendo atención a las cosas negativas, eventualmente tus comentarios y críticas pierden fuerza. Habla con los niños en vez de a los niños. “Ponte tu abrigo”, “Vas a derramar el vaso” son ejemplos de “hablar a”. Trata de hablar “con” tus niños y verás los resultados. Este hábito de hablar con los niños y escuchar lo que tienen que decir es muy valioso y si se forma desde temprano, rinde grandes frutos en la adolescencia. Asegúrate de que te están prestando atención. Los niños pueden concentrarse solo en una cosa a la vez. Llama al niño por su nombre y espera a que te esté viendo antes de empezar a hablar. Esto ahorra tiempo, frustración y repetición. Serás también más efectivo si pides a tus hijos una sola cosa a la vez. Pide las cosas importantes con ﬁrmeza. Si dices: “Por favor pónganse sus abrigos. Vamos a salir en 5 minutos” comunicas lo que deseas y por qué. Si dices: “¿Quieren por favor ponerse sus abrigos ahora? Les hace pensar a los niños que tienen elección, cuando en realidad no la tienen. Recuerda que el contacto visual mejora la comunicación. Tendrás que inclinarte o sentarte para estar al nivel de los ojos de los niños pequeños, pero los resultados valen la pena. A los ojos del niño, eres un gigante. Minimizar la diferencia de tamaño ayudará a mejorar su comunicación. Sé cortés y gentil. El primer paso para enseñar cortesía es ser cortés. Evita palabras que ridiculicen o avergüencen al niño. Las palabras amables ayudan a los niños

FOTOLIA.COM

Técnicas para una mejor comunicación:

BELISA URBINA Colaboradora de Padres e Hijos

“M

is hijos no me escuchan”. Esa es una de las quejas más comunes que oigo de los padres. A pesar de amar a nuestros hijos, se nos hace difícil platicar con ellos. Tratamos de que nos presten atención sin darnos cuenta de que

el éxito de la comunicación está en cómo nosotros hablamos y escuchamos. La prisa, la tensión y la falta de tiempo hacen que nuestras conversaciones sean menos ricas y signiﬁcativas. Con nuestros hijos reducimos muchas veces nuestro diálogo a sermones, preguntas, órdenes y

amenazas. El éxito de la comunicación solo se consigue cuando conectamos, no tan solo con lo que el otro dice, sino en cómo la otra persona se siente. Si el que habla se siente comprendido, aceptado y amado, la comunicación es exitosa.

a comportarse mejor. Hablar con gentileza crea una atmósfera donde los problemas pueden discutirse abiertamente y alcanzar un entendimiento. Utiliza el “Mensaje Yo”. Cuando tengas que comunicar algo importante utiliza frases como “yo siento”, “me preocupa” y “desearía” en vez de usar frases como

“tú haces” o “tú eres “que tienden a poner al niño en una actitud defensiva. Usando estas ideas puedes romper el ciclo de mala comunicación que a veces hemos aprendido de nuestros padres y abuelos y regalar a nuestros hijos una manera diferente de comunicarse que puedan usar el resto de sus vidas.

Belisa Urbina es la directora ejecutiva de Renovación Conyugal, una organización sin ﬁnes de lucro que tiene más de 10 años brindando consejería y programas a adolescentes, parejas y familias latinas. Más información www.renovacionconyugal.com.

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 15

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16 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Gasto en casa

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Las tiendas y ventas de segunda son una alternativa para los padres que quieren ahorrar dinero en ropa de la temporada, libros, juguetes, muebles y mucho más.

Oak Grove Young Children’s School En esta venta puede encontrar ropa infantil de alta calidad, zapatos, artículos para bebés, artículos infantiles, cochecitos, asientos para bebés, libros, música, películas, juegos, juguetes y mucho más. Cuándo: viernes, 2 de marzo, de 9:15 a.m. a 1:30 p.m. y de 6 p.m. a 8 p.m. y el sábado, 3 de marzo, de 9 a.m. a 12:30 p.m. (El sábado todos los artículos estarán rebajados a mitad de precio). Info: www.ogycsconsign.org Kidsignments Lawrenceville Cuándo: 14-16 de febrero. De 9 a.m. a 6 p.m. Dónde: Gwinnett County Fairgrounds, 2405 Sugarloaf Parkway, Lawrenceville. Info: 770.381.5938 y www.kidsignments.com The Children’s Garden Consignment Sale Cuándo: 9 y 10 de marzo, de 9 a.m. a 6 p.m. Dirección: 5240 Roswell Rd, Marietta Info: 770.587.5999 y www.eastcobbcoc.org

Tiendas de segunda

Baby Love Dirección: 465 Boulevard, SE, Suite #101 Atlanta, GA 30312 Info: 404.590.1380 y www.babyloveatlanta.com My My’s Closet Dirección: 11585 Jones Bridge Road, Ste. 610, Johns Creek, GA 30022 Info: 770.410.1137 y www.mymyscloset.com

MARÍA ALEJANDRA BASTIDAS mbastidas@mundohispanico.com

unas, coches, juguetes, libros, DVD y ropa son algunos de los artículos que se consiguen en las ventas de segunda mano conocidas como consigment sales y en las tiendas de ropa usada o consigment stores. Los artículos que en estos lugares se consiguen están cuidadosamente elegidos por los dueños y organizadores de las ventas, por lo que los compradores consiguen piezas en buen estado y de calidad. De hecho, algunas hasta son totalmente nuevas. Por ello, muchos padres de Atlanta visitan estas tiendas y asisten a las ventas especiales para comprar la ropa de sus chicos, los juguetes y artículos que necesitan con muy buenos precios y de gran calidad.

Consejos para compradores Micah Keith, una de las organizadoras de la venta de segunda Oak Grove Young Children’s School que se lleva a cabo dos veces al año en Decatur, ofrece estas recomendaciones para quienes se animan a visitar las ventas de segunda mano: Limpie el clóset de sus hijos antes de salir de compras para saber exactamente lo que necesita. Vaya a las ventas de segunda preparado con una lista de los artículos que necesita comprar para que no se le olvide nada importante. Establezca prioridades. Visite primero el área que tiene los artículos que más desea. Recuerde que los juguetes grandes son por lo general los primeros en la lista de muchas personas, así que es buena idea visitar esta zona primero para poder encontrar lo que le guste.

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Tómese su tiempo para elegir la ropa y las tallas correctas. A veces, los mismos clientes colocan las piezas en los percheros equivocados. También veriﬁque si la ropa tiene manchas o le faltan botones. Si es posible, deje a sus hijos en la casa para que pueda enfocarse en las compras. Lleve una bolsa que pueda cargar en el hombro o una cesta de las que se usan para la ropa socia. Allí podrá colocar los artículos pequeños. Dele una mirada minuciosa a los libros, juegos, DVD y artículos pequeños. Siempre se consiguen grandes ofertas. No lleve su cartera, bájese del carro solo con sus llaves, dinero e identiﬁcación con foto. Así podrá enfocarse solo en encontrar lo que necesita.

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Once Upon A Child Dirección: 3675 Satellite Blvd., Duluth, GA 30096 Info: 678.473.0212 y www.Onceuponachild.com Rhubarb & Custard Consignments Dirección: 3265 Roswell Road NE , Atlanta, GA 30305 Info: 404.474.9860 y www.rhubarbandcustardconsignment.com Sweet Repeats Dirección: 800 Miami Circle, Suite 120, Atlanta, GA 30324 Info: 404.261.7519 y www.sweetrepeatsatlanta.com Tadpoles Dirección: 2255 Pleasant Hill Road Ste 430, Duluth, GA 30096 Info: 678.417.9266 y www.tadpolesatlanta.com

Si planea pasar mucho tiempo de compras, lleve una botella de agua y algo para comer para que pueda terminar su jornada. Por lo general, las ventas de segunda tienen largas ﬁlas de espera para entrar. Llegue lo más temprano posible para hacer la ﬁla.

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 17

Nos esmeramos en su cuidado y bienestar

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Nutrición

18 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Bien alimentados

Es muy importante enseñarle a nuestros niños desde pequeños buenos hábitos alimenticios. PATRICIA PEÑA Colaboradora de MundoHispánico

de menos infecciones del oído, diarrea y enfermedades respiratorias. Yo le recomiendo a las madres que alimenten a sus bebés al menos un año con pura leche materna y a partir de allí incorporen comidas sólidas como los vegetales, granos y carnes. Se ha comprobado que los niños que

comienzan a comer comidas sólidas más tarde en su vida tienden a sufrir de menos alergias. A partir de la introducción de sólidos la meta es que los chicos empiecen a comer de todos los grupos alimenticios (proteínas, carbohidratos, frutas, vegetales, lácteos) en todas sus comidas.

FOTOS: FOTOLIA.COM

esde que el bebé nace, los padres deben formar buenas bases alimenticias y nada mejor que la leche materna para iniciar estos cimientos. La leche materna es la forma más completa de nutrición para los bebés, ya que contiene la cantidad de grasa, azúcar, agua y proteínas que los pequeños necesitan para su crecimiento y desarrollo. Además, contiene agentes o anticuerpos que ayudan a proteger a los bebés contra bacterias y virus, y esto los ayuda a sufrir

• Reduzca los desayunos con cereal ya que estos contienen más carbohidratos que proteína, y el exceso de carbohidratos es la causa del sobrepeso.

Almuerzo y cena

Y a partir del primer año:

La doctora Patricia Peña ofrece recomendaciones para mantener a los chicos bien nutridos y enseñarles a comer de manera balanceada durante todo el día.

Un buen desayuno: • Debe de contener, por ejemplo, un huevo con una rebanada de pan y una fruta. • Añada un trozo de jamón canadiense, que es bajo en grasa y alto en proteínas. Este se consigue en todos los supermercados. • El pan debe de ser de trigo preferiblemente ya que contiene más nutrientes que el pan blanco.

• La comida del mediodía y de la noche deben de incluir una proteína (pollo, pescado o carne) y vegetales. • Puede incluir un poco de carbohidratos (arroz o tortillas por ejemplo).

Una buena merienda después de la escuela

• Un sandwich pequeño de queso y jamón o pavo. • Unas 3-5 galletas con queso duro. • Una malteada de proteína.

La dra. Patricia Peña es especialista en nutrición y se graduó en la Universidad de Florida.

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 19

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Calendario

20 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Opciones para divertirse en familia

El circo

Adventures with Clifford The Big Red Dog En esta nueva exhibición inspirada en Clifford, el noble perrito rojo que vive en la Isla Birdwell de la serie del canal de TV PBS Kids, los niños aprenderán, de manera divertida, a compartir, a ser respetuosos, responsables, buenos amigos e hijo y a trabajar en equipo. Además, podrán deslizarse por el gigantesco resbalador de nueve pies de altura en forma de Clifford. info

Cuándo: 4 de febrero-6 de mayo. Lunes a viernes, 10 a.m.- 4 p.m.; sábados y domingos, 10 a.m.-5 p.m. Costo: $13 (adultos y niños mayores de 2 años). Dónde:Imagine It! The Children’s Museum of Atlanta, 275 Centennial Olympic Park Dr., Atlanta. Info: 404.659.5437 y www.childrensmuseumatlanta.org

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CORTESÍA CENTRO DE MARIONETAS Y TÍTERES DE ATLANTA

Películas ‘solo para amigas’

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Cuándo: hasta el 4 de marzo. Martes a viernes, 10 y 11:30 a.m.; sábados, 12 y 2 p.m.; domingos, 1 y 3 p.m. Costo: $16. Dónde: 1404 Spring St., Atlanta. Info: 404.873.3391 y www.puppet.org

ALBERTO BROWN RODRÍGUEZ abrodriguez@mundohispanico.com

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Director: Hiromasa Yonebayashi Elenco: Bridgit Mendler, Amy Poehler y Moisés Arias Estreno: 17 de febrero

CORTESÍA WALT DISNEY PICTURES

El Cine

The Secret World of Arriety Película de dibujos animados que cuenta la historia de Arriety, una inquieta adolescente de 14 años, que forma parte de una familia de diminutos seres de tan solo diez centímetros de altura que viven escondidos en una casita oculta bajo el piso de una mansión campestre. Ella entabla una amistad con Shawn, un niño que llega a vivir a esa casa y accidentalmente descubre a la peculiar familia. ¿Cómo cambiará la tranquila vida de Arriety y su familia cuándo se descubra su existencia?

info

Cuándo: domingo 12 de febrero, 5 p.m. Costo: $32 y $42 (adultos) y $22 (niños) Dónde: Robert Ferst Center for the Arts, 349 Ferst Dr., Atlanta. Info: 770.541.1131 y www.ferstcenter.gatech.edu

La sala de cine Studio Movie Grill de Holcomb Bridge en Alpharetta arrancó el 2012 con una grata sorpresa para el público femenino: cada segundo miércoles del mes, hasta diciembre, se proyectará una película de las más consentidas por las mujeres. La serie cinematográﬁca titulada Girls Night Out incluirá el 8 de febrero con la proyección de The Notebook, cinta protagonizada por Ryan Gosling and Rachel McAdams y que narra la historia de amor de una pareja separada durante la Segunda Guerra Mundial. Entre las películas que se presentarán destacan: The Devil Wears Prada, Sex and the City, Pretty Woman, y Crazy Stupid Love. El cine ofrece un menú con ensaladas, tacos y hamburguesas así como cerveza, vino y cocteles.

info

Cuándo: cada segundo miércoles de cada mes a las 7 p.m. Costo: $1. Dónde: 2880 Holcomb Bridge Rd., Alpharetta. Info: 770.992.8411 y www.studiomoviegrill.com

NEW LINE CINEMA

Space! En esta nueva producción, el Centro de Marionetas y Títeres de Atlanta lleva a su público, especialmente el infantil, a un viaje intergaláctico para descubrir los misterios de los planetas y estrellas de nuestro sistema solar. Los asistentes descubrirán junto a personajes como Galileo, Newton, y otros más, las respuestas a preguntas como ¿de dónde surge el fuego del sol? o ¿cómo se nombraron a los planetas?

¡Viva México! Si quieres que tus hijos descubran la tradición musical vernácula mexicana, la presentación del Mariachi Los Camperos de Nati Cano sería una buena oportunidad para asistir en compañía de toda la familia. El conjunto musical ofrecerá un concierto para festejar su medio siglo de existencia y el Bicentenario de la Independencia de México con temas como ‘México lindo’ y ‘La Cucaracha’.

CORTESÍA OPUS 3 ARTISTS

El espectáculo

Cuándo: 15-20 de febrero. Miércoles y jueves, 7:30 p.m.; viernes, 10:30 a.m. y 7:30 p.m.; sábado y domingo, 11 a.m., 3 y 7 p.m.; lunes, 11 a.m. y 3 p.m. Costo: $10.50-$130. Dónde: Philips Arena, 1 Philips Dr., Atlanta. Info: www.ticketmaster.com Cuándo: 23-26 de febrero. Jueves, 7:30 p.m.; viernes, 10:30 a.m. y 7:30 p.m.; sábado y domingo, 11 a.m., 3 y 7 p.m. Costo: $10.50-$130. Dónde: The Arena at Gwinnett Center, 6400 Sugarloaf Pkwy., Duluth. Info: www.ringling.com

Los títeres

CORTESÍA CHILDREN’S MUSEUM OF ATLANTA

El museo

Ringling Bros. and Barnum & Bailey: Fully Charged Como cada febrero, regresa ‘el espectáculo más grande del mundo’ cargado de nuevos y emocionantes actos, más la actuación de casi un centenar de animales en escena. Destacan los números del domador chileno de tigres y elefantes Tabayara Maluenda, de los hermanos y acróbatas Alberto y Guillermo Fernández, de los hermanos y malabaristas Emiliano y Maximiliano Fusco, y la del payaso brasileño Julio Ramazini.

Padres&Hijos • Feb. 2012 • 21

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22 • Feb. 2012 • Padres&Hijos

Estos son algunos de los niños de nuestra comunidad. Envíe las fotos de sus hijos si quiere que sean publicadas aquí en las próximas ediciones.

Roxy y Rafael Ruiz, 7 y 5 años

Diego, Omar y Perla Rojas

Peter Carr • 10 años

Tony Intriago • 7 meses

Berenice Sánchez • 5 años Lucero Sánchez • 7 años

Michael Coronado 1 año

Shayla Intriago • 3 años

¡Envíe sus fotos!

Katie Marisol • 1 año

Jaylene Caballero • 1 año

Si desea enviar las fotos de sus niños, anunciar su cumpleaños o nominar a la supermamá o al superpapá, escríbanos a MundoHispánico, 6455 Best Friend Rd., Norcross, GA 30071 o por correo electrónico a padresehijos @mundohispanico.com Las fotos no serán devueltas

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