Padres & Hijos - Septiembre 2012 by MUNDONOW

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Padres&Hijos • Sept. 2012 • 3

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Consejos para que no pierdan nuestro idioma Foto: Miguel Martínez/ MH En portada: Alana Mia Meléndez Robles

Curiosidades: Notas breves e interesantes

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Educación: Para una tarea de A+ Nuevo bebé: Ultrasonidos: ¿son seguros?

Seguridad: No arriesgue la vida de sus niños

14 16

Nutrición: La merienda ideal Psicología: Ayudándolos a vivir en dos culturas

Salud: Mucho ojo con los ojos de sus hijos

Calendario: Opciones para la familia

Nuestros tesoros: Los niños de nuestra comunidad

Director General: Aníbal Torres - ext. 98801

Editor General: Rodrigo Cervantes - ext. 98830 Editora Asociada: María A. Bastidas - ext. 98832 Editor Gráfico: Alejandro Garay - ext. 98842 Editor de Estilo: Marcelo Wheelock - ext. 98833 Gerente de Ventas: Freira Rodríguez - ext. 98816 Gerente de Circulación: Jimmy Vega - ext. 98815 Gerente de Mercadeo: Miguel Porto - ext. 98844

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Curiosidades

4 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Retiran asientos del mercado Cerca de 4 millones de sillas para bebés marca Bumbo fueron retiradas del mercado porque han ocasionado fracturas cerebrales a los pequeños que las usan. Los accidentes incluyen a niños que se caen desde superﬁcies elevadas y se golpean en la cabeza o a pequeños que se golpean cuando sus sillas se voltean, aun estando en el piso. Estos productos se vendieron entre agosto del 2003 y agosto de 2012 y costaban entre 30 y 50 dólares. Los padres deben dejar de usar la silla inmediatamente o pedir a la empresa fabricante que les envíe un kit de reparación que incluye un cinturón para asegurar a los bebés. (Tel: 1.866.898.4999 y www.recall.bumbousa.com)

Dieta saludable para mentes brillantes Los bebés y niños pequeños que tienen una dieta saludable tienen un coeﬁciente intelectual más elevado cuando llegan a los ocho años que aquellos que consumen alimentos menos nutritivos, según un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad de Adelaide, en Australia, aseguran que los niños que iniciaron su vida alimentados con leche materna hasta los 6 meses tenían por lo general una mejor alimentación que incluía vegetales, quesos y frutas cuando estaban entre los 15 y 24 meses.

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de los de de los hogares en Estados Unidos tienen un hijo adoptado, según cifras del 2002.

Fuente: US Census Bureau.

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Historias de mamás En espera de mis bebitas Durante los últimos siete meses y medio, he aprendido que la creación de un ser humano es un verdadero milagro. En el caso de mi esposo, Nick, y yo, ha sido un doble milagro pues ¡estamos esperando gemelas idénticas! El camino no ha sido fácil: a los dos meses de embarazo, los doctores nos dijeron que nuestras pequeñas eran siamesas y probablemente las perderíamos. Hasta dijeron que la mayoría de las personas en nuestra situación abortaría. Con corazones acongojados pero también con mucha fe, seguimos adelante y en la siguiente cita el ultrasonido mostró que nuestras bebés se habían separado. Fue una gran alegría para nosotros, pero

ahí no terminaron los retos. Las bebés están en la misma bolsa y con una sola placenta, lo que se llama un embarazo mono-mono. Según los doctores, esta es una condición muy rara y de alto riesgo: solo un uno por ciento de los embarazos son de esta clase. Como si no fuese suﬁciente, una de nuestras niñas padece un defecto cardíaco complejo y ella tendrá que ser operada poco después de nacer. A pesar de todo, mi esposo y yo hemos tratado de mantener una actitud positiva y todos los días oramos lo mismo: que Hannah y Elizabeth –nombres bíblicos que nos parecieron muy adecuados– sigan creciendo y que nazcan saludables. A las 25 semanas de embarazo, me

admitieron en el hospital para monitorear diariamente los latidos de las bebés. Esto es típico en nuestra situación porque existe el riesgo de que los cordones se enreden en cualquier momento y sin ningún aviso previo. Tener que dejar a mi trabajo, a mi marido, mis mascotas y a mi vida en general para quedarme en el hospital ha sido la cosa más difícil que he hecho en mi vida, pero yo sé que estoy haciendo lo mejor para mis niñas y éste simplemente es el primero de muchos sacriﬁcios que haré como mamá. La recompensa será la llegada de dos princesas hermosas. Y después de todo, ¿que más se puede pedir?

Leslie Froelich, futura mamá

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Padres&Hijos • Sept. 2012 • 5

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6 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Para una tarea de A+

Detalles que hacen la diferencia:

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Los muebles adecuados y un ambiente de paz son fundamentales para realizar las tareas. AGENCIA REFORMA

na atmósfera de tranquilidad es la clave para realizar las labores de la escuela. Además, fomentar la concentración debe ser la mayor preocupación en el espacio de la tarea. Y es que a decir de Fabio Piccolo, representante de la firma italiana de mobiliario infantil Mab Industrie, antes que nada, hay que brindar la máxima comodidad y promover la organización. “Un diseño específicamente hecho para niños es muy especial, pues se deben encontrar las soluciones adecuadas que permitan que los pequeños reconozcan su ambiente”, explicó. Definir la zona de tarea y sus espacios de almacenaje resulta fundamental para guardar útiles y encontrarlos fácilmente, lo que hace eficientes sus horas de trabajo. Si esta área es un lugar común de la casa, como un estudio, procure que no sea muy transitado para que el niño no se distraiga. Este tipo de sitios, le darán la ventaja, por ejemplo, de tener un mejor control sobre la computadora. En caso de que su espacio de labores escolares esté en el propio dormitorio del pequeño, busque delimitarlo, es decir, que sea evidente que tiene una zona para estudiar, otra para descansar y una más para jugar. Considere la edad y la estatura de su hijo para elegir los muebles más adecuados, así como la altura a la que deben colocarse. Revise el tipo de actividades que realiza, como dibujar, escribir o investigar en la computadora, de esa manera sabrá qué tan amplio debe ser el escritorio.

Educación

¿Y los más chiquitos?

• Para los niños en edad preescolar puede elegir una mesa baja con cojines que les permita tener movilidad o una silla pequeña. • Coloque cajas a nivel de suelo para que almacenen sus cosas, pero que no estorben su paso. • Deﬁna junto con el pequeño lo que guardará en cada contenedor, pídale que lo dibuje en tarjetas y colóquelas frente a cada cajón.

• Algunos diseñadores opinan que colocar un pizarrón para apuntar pendientes es ideal para ayudarlos a organizarse. • Los libreros no deben quedar lejos de su escritorio y, además de repisas para guardar libros, deben adecuarse contenedores de diversos tamaños para dividir sus accesorios. • No olvide incluir un bote de basura para desechos inorgánicos y una lámpara que les proporcione luz puntual y que no produzca sombras. • Idealmente, el área de estudios debería recibir luz natural. En cualquier caso, revise que haya una buena iluminación para realizar cada una de las labores de la escuela. • El color es un asunto clave y depende del gusto personal. Si bien se trata de cubrir las necesidades del espacio, también deben generar sensaciones de tranquilidad y serenidad. • Los colores neutros le facilitarán ir cambiando el mobiliario mientras los niños crecen; los cálidos, como el naranja y el amarillo, ayudan a la creatividad y, los azules y verdes, fomentan la concentración. • Actualmente, existen varias ﬁrmas enfocadas a este tipo de áreas que le ofrecerán productos seguros, tanto en su diseño como en el tipo de acabados que utilizan. • La silla es un asunto muy serio. Busque una adecuada a la edad del niño, que sea cómoda y que lo ayude a estar bien sentado para evitar que se canse demasiado rápido.

Padres&Hijos • Sept. 2012 • 7

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8 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Este procedimiento empleado para medir el desarrollo del bebé no se ha salvado de la controversia.

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Ultrasonidos: ¿son seguros? JOHANES ROSELLÓ jrosello@mundohispanico.com

ientras crece el vientre de la futura mamá, así también lo hace su deseo de saber si su hijo será niño o niña y el interés sobre la salud de su bebé. Desde hace más de 30 años, la tecnología de los ultrasonidos le permite a los padres tener imágenes del bebé antes del nacimiento. Pero, ¿son los ultrasonidos un procedimiento seguro?

¿Qué es?

El ultrasonido fetal o sonograma es una técnica de imagen, que usa ondas de alta frecuencia para producir imágenes del bebé en el útero. Este procedimiento se lleva a cabo durante el primer trimestre para conﬁrmar el embarazo y el tiempo de gestación y en el segundo

trimestre entre las 18 y 20 semanas cuando los detalles anatómicos son visibles. Las imágenes pueden ayudar al médico a evaluar el crecimiento del bebé, su desarrollo y medir el progreso del embarazo. En algunos casos los ultrasonidos se utilizan para evaluar posibles problemas con el bebé o para conﬁrmar un diagnóstico. De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC),

estos exámenes también se hacen a mujeres con mayor riesgo de tener embarazos problemáticos, por ejemplo: las mayores de 35 años que hayan tenido embarazos de niños con defectos congénitos y aquellas con enfermedades crónicas como lupus, alta presión, diabetes o epilepsia.

El debate

Durante años se ha investigado y discutido cuán segura es esta tecnología y si puede hacerle daño al bebé.

Recomendación

Usos

El médico puede usar el ultrasonido para: • Conﬁrmar el embarazo y determinar dónde se formó el feto. Algunos embriones se desarrollan en las trompas de falopio en lugar del útero. Un ultrasonido puede detectar y atender un embarazo ectópico. • Determinar el tiempo gestacional del bebé. • Conﬁrmar si se trata de un embarazo múltiple. • Evaluar el crecimiento del bebé, sus movimientos, respiración y

Aunque los investigadores no han notado que el procedimiento tenga efectos adversos en los niños, se sigue recomendando precaución. La Clínica Mayo indica en su sitio web que el ultrasonido fetal rutinario es un procedimiento seguro tanto para la madre como para el bebé, pero que el uso inapropiado de estos sonogramas puede conllevar riesgos. Por su parte, Sylvia Lee, profesora de enfermería de la Universidad Estatal de

latidos del corazón. • Estudiar la placenta. • Identiﬁcar anomalías en el bebé. En algunos casos esto ayuda a atender la salud del bebé o salvarle la vida. • Investigar cualquier síntoma atípico, por ejemplo, la razón de un sangrado. • Determinar la posición del feto antes de nacer. Si no está en posición, puede requerir cesárea. Fuente: Clímica Mayo

El American College of Radiology and el American Institute of Ultrasound in Medicine recomiendan que las siguientes estructuras sean evaluadas durante un examen de ultrasonido rutinario: • Cabeza y cerebro • Corazón • Abdomen y estómago • vejiga • Espina dorsal • Cordón umbilical • Riñones

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poco de incomodidad por la presión que se hace durante el procedimiento. Cabe señalar que los sonogramas no utilizan radiación. Los investigadores de esta universidad dicen que, aunque los ultrasonidos son seguros, es importante elegir a profesionales adiestrados. Una persona que no tenga el adiestramiento necesario puede dar a los padres información equivocada sobre la salud del bebé o puede no detectar una anomalía. Aunque hacerse un ultrasonido para determinar el género del bebé o para tener videos o fotos puede parecer un regalo para los padres curiosos, la realidad es que su uso debe de ser primariamente con ﬁnes médicos y debe consultar con su doctor antes de someterse a uno de estos procedimientos.

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Georgia (GSU), considera que este examen está libre de riesgos, aunque nadie puede asegurarle a una embarazada que los ultrasonidos son 100 por ciento seguros. “Yo entiendo que es un proceso seguro tanto para la madre como para el feto. De hecho, en muchos países se hacen estos exámenes de manera rutinaria, por ejemplo en Japón. Allá las mujeres en cada visita médica durante su embarazo se tienen que hacer un ultrasonido. Es su política de salud allá”, dijo Lee. Los investigadores de la Universidad John Hopkins tampoco consideran los ultrasonidos como un procedimiento riesgoso. Según esta universidad, no se ha encontrado que los ultrasonidos tengan riesgos y únicamente causan un

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10 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

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na suela amplia y de goma son las características que debe tener el calzado que utilizan los niños, según el cirujano ortopedista Enrique Espinosa. Los zapatos ortopédicos, altos en la parte de atrás, no son recomendables, así como los puntiagudos, agregó. “Esos son zapatos rígidos, pesados, que en lugar de ayudar en la marcha del niño hace que caminen de manera torpe, de manera pesada”, dijo. En el caso de los tenis, la base debe ser amplia, tratando de evitar que sean de tela. “Antes se decía que los niños no deberían usar tenis, pero actualmente tienen una condición bastante aceptable, la forma es semirrígida y las suelas son amplias, sobre todo los que vienen confeccionados en cuero”, dijo el especialista. “Hay tenis de tela que son de horma muy ﬂoja, elástica, y los pies del niño se pueden mover para cualquier lado y, si están en etapa del desarrollo, el movimiento de los pies no tiene estabilidad”, explicó. En cuanto al número, recomendó que los niños utilizarán máximo un número más grande que el habitual, sobre todo por el uso de calcetas, así como de plantillas.

Qué zapatos elegir

Algunas recomendaciones del especialista: • Fíjate en el material. Es preferible que el zapato sea de piel, pues facilita la ventilación del pie, además de que es más durable que los materiales sintéticos. • Suela amplia. Independientemente del material de la suela (goma o piel), es importante que sea amplia, para brindar seguridad al caminar y evitar una compresión de los dedos. • No muy alto. Para evitar eventuales lesiones en la espalda, así como una mala postura, es recomendable que el tacón sea, cuando mucho, de un centímetro de alto. • Bien cosido. Las costuras deben ser parejas alrededor del zapato. Se debe evitar el calzado cuyo material está pegado.

Antes de estrenar

Sugerencias cuando se prueba el calzado: >>Es importante que el niño se pruebe ambos zapatos, pues es frecuente que alguno de los pies sea un poco más grande que el otro. >>El dedo más largo del pie no debe llegar a la punta del zapato al caminar y no debe tener roce con éste. >>Es necesario que el zapato no apriete ni que quede ﬂojo. >>De preferencia hay que probárselo con el tipo de calcetín o calceta que normalmente usan los chicos.

“Lo recomendable es el número que le corresponde, solo se recomienda un número más cuando se usan plantillas; un número que no es de su talla puede hacer que los niños generen un vicio al caminar como meter las puntas o tener las puntas hacia afuera, lo cual puede producir tropezones frecuen-

tes”, indicó. Las anomalías en los pies pueden darse si el zapato que se usa queda muy justo. “Si queda apretado o es de punta estrecha puede generar en los niños callosidades o que la marcha sea defectuosa”, señaló.

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12 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Aprender dos idiomas le abre puertas a los pequeños. No deje que sus hijos pierdan esta oportunidad. JOHANES ROSELLÓ jrosello@mundohispanico.com

nseñar español a los pequeños es un reto para muchas familias latinas que viven en Estados Unidos. Algunos padres no saben cómo pueden ayudar a los niños a aprender su idioma o si enseñarlo puede resultar contraproducente para que ellos aprendan inglés. Sin embargo, los estudios revelan que la enseñanza bilingüe ayuda a los niños a ser más creativos. Además, les permite tener mejores oportunidades educativas y profesionales en el futuro. Pero, para lograr que los niños aprendan español, los padres enfrentan retos. Uno de ellos es que, en esta gestión, no tendrán mucho apoyo de otras personas. La tarea le compete a la familia. Es por ello que los autores Alma Flor Ada y Colin Baker recomiendan en su libro ‘Guía para Padres y Maestros de Niños Bilingües’ no perder la oportunidad de hablarle a los niños en español. “Cuando los niños hablan una lengua minoritaria es crucial estimular el empleo del idioma en el hogar. Las familias hispanas en Estados Unidos que deseen que sus hijos aprendan a hablar bien el español necesitan estimularlos a hablar el español cada vez que sea posible, tanto dentro del hogar como en la calle”, aconsejan las autoras. “Todo va a apoyar el uso del inglés, los medios de comunicación, los centros de trabajo, los lugares oﬁcia-

Ventajas de ser bilingüe:

• Mayor comunicación con otros miembros de la familia, con la comunidad, con nexos internacionales, en el lugar de empleo. • Poder leer y escribir en dos idiomas. • Mayor riqueza cultural al conocer y compartir dos mundos de experiencias. Preparación para apreciar el multiculturalismo • Mayor tolerancia y respeto hacia otros seres humanos y menos racismo. • Mayor creatividad, y sensibilidad en la comunicación. • Mayor éxito en el aprendizaje escolar • Mayor facilidad para aprender un tercer idioma. • Beneﬁcios para conseguir empleo y recibir mejor remuneración.

Haz que ame

les y la escuela. Hay una situación de desequilibrio en detrimento del español. Los padres tienen que proponerse crear el balance”, agregan. ¿Cómo lo hago? Para ayudar a su hijo a aprender español ya tiene la mayor ventaja: usted sabe hablar y escribir el idioma. Es importante que desarrolle una estrategia para enseñarle el idioma a su hijo. Algunas padres optan por hablarle en español a los niños en el hogar, mientras que dejan que los pequeños aprendan inglés en la escuela, por medio de la televisión o la interacción con amigos. En otras familias en las que los padres dominan ambos idiomas deciden que cada uno le hablará al niño en un idioma diferente. Por ejemplo, la madre podría hablarle en español y el padre en inglés. Rosa Escandell, maestra de Norcross Elementary School y quien en su momento dirigió

A su gusto

Cuando exponga a su hijo a un segundo idioma, no se olvide de sus aﬁciones. Por ejemplo, si a su hijo le gusta el futbol, vean un partido en uno de los canales de habla hispana. Si a su hijo le gusta la música, busquen los últimos CDs de artistas que canten en inglés y en su idioma nativo. el programa de español de la escuela, recomienda a los padres no tan solo hablarle a los niños en español, sino también utilizar todos los recursos que están a su disposición para enseñarles el idioma. “No solamente hablarles, también leerles (en español) y que vayan con libros cada vez más complejos para que los niños adquieran un es-

¿Retrasa el bilingüismo el desarrollo del habla de un niño?

En algunos casos, aprender dos idiomas s táneamente puede enlentecer el desarrollo lenguaje, en comparación con los niños m lingües. Los lingüistas aﬁrman que los niñ bilingües pueden invertir el orden de las p de una oración, pero al igual que los niños hablan un solo idioma, entenderán lo que decir. Asimismo, la corrección siempre de sutil para que el niño no se inhiba. pañol académico con mayor nivel, para que puedan expresarse con el vocabulario que corresponde a la edad”, dijo la maestra. Las bibliotecas públicas y escolares son un recurso que tienen los padres para encontrar libros en español y poder practicar el idioma en casa, de acuerdo con Escandell.

ortada

Padres&Hijos • Sept. 2012 • 13

Datos interesantes

FOTOS: MIGUEL MARTINEZ/MH

en el español

perspectiva completa de la persona. “El que un niño sea bilingüe o monolingüe tiene un efecto en su identidad, sus circunstancias sociales, su educación, sus posibilidades de empleo, su matrimonio, los lugares en que viva y viaje y su modo de pensar”, señalan las autoras. “Convertirse en una persona bilingüe es más que hablar dos idiomas. El bilingüismo tiene consecuencias educativas, sociales, económicas, culturales y políticas”, añaden.

• Aunque muchos padres creen que el bilingüismo produce retrasos en el desarrollo lingüístico, las investigaciones sugieren que los niños monolingües y bilingües alcanzan niveles de desarrollo lingüístico a ritmos parecidos. • A pesar del temor de muchos padres de que el uso de dos lenguas resulte confuso para sus hijos, las investigaciones no avalan esta teoría. Al contrario, se ha descubierto que el uso de dos lenguas en la misma conversación es una señal del dominio de ambas lenguas. • Aunque un gran número de padres dependen mucho de la televisión para enseñar un segundo idioma, la televisión es, a lo sumo, un método divertido, pero secundario para el aprendizaje de una lengua. En realidad, la interacción humana es el mejor método para cultivar el aprendizaje del lenguaje. • Contrariamente a la noción diseminada entre los padres de que el bilingüismo crea “grandes y brillantes mentes,” lo que los padres pueden esperar de forma realista es que sus hijos obtengan ventajas especíﬁcas en áreas determinadas, tales como una comprensión mayor del lenguaje como sistema abstracto.

Fuente: Center for Applied Linguistics

¿Atrasará el aprendizaje del inglés?

simulo del monoños palabras s que quieren ebe ser

Algunos padres temen que hablar a sus hijos en otro idioma diﬁcultará el aprendizaje del inglés en la escuela. La realidad es que antes de que vayan a la escuela, los niños ya habrán estado en continuo contacto con el inglés gracias a la televisión, la radio y sus amigos. Los padres suelen asombrarse de la habilidad que tienen sus hijos para aprender inglés cuando juegan con otros niños angloparlantes en el barrio o en el preescolar. Una vez que comienzan a ir a la escuela, se ponen al nivel de sus compañeros rápidamente.

A unos más fácil que a otros El proceso de aprender un idioma varía de un niño a otro. La facilidad para aprender un idioma se debe a la habilidad de cada niño, señalan Flor Ada y Baker. “En general, hay poca relación entre la rapidez con la que un niño aprende a hablar uno o dos idiomas y su éxito escolar. Los niños que apren-

Fuente:Kidshealth.org

den a hablar más rápido no tienen necesariamente mayor éxito en la vida”, dicen las autoras. Las ventajas La riqueza que ofrece saber más de un idioma no solo ofrece mayores oportunidades de éxito a quien los posee, sino que cambia la

Seguridad

14 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

No arriesgue la vida de sus hijos MARIO GUEVARA mguevara@mundohispanico.com

Recomendaciones:

Asientos usados Para ahorrar dinero, muchos padres recurren a la compra de asientos de segunda mano o usan los que les regalan sus amigos o parientes. Usar uno de estos asientos viejos puede llegar a costarle la vida a los niños, aseguran

ARCHIVO MH

iajar en un vehículo con niños que no van asegurados debidamente es, además de ilegal, muy peligroso. De acuerdo con los especialistas en seguridad vial, en caso de un accidente, así no sea grave, los pequeños podría salir lastimados o incluso fallecer. Según las leyes de este país, los niños deben ir amarrados en un car seat acorde con su edad. En Georgia, por ejemplo, los menores de ocho años debe viajar en booster seats Safety Belt Safe U.S.A. exhorta a los padres a adquirir un asiento de seguridad adecuado, ya que se ha demostrado que estos reducen el riesgo de muerte o lesiones graves en caso de un choque. Además, según esta organización, muchas veces los padres cargan a los bebés para que dejen de llorar, para amamantarlos o simplemente para hacer lugar para otro pasajero, lo que constituye un error. Un solo descuido puede resultar en algo lamentable para toda la vida, aseguran las autoridades, que están acostumbradas a oír toda clase de excusas al momento de multar a los infractores.

Errores más comunes:

Colocar al niño con el asiento orientado hacia adelante antes de que tenga la edad. Los niños tienen sus cuellos débiles, por eso en un choque frontal (la clase más común de colisiones) sus cabezas pueden sacudirse bruscamente hacia adelante, produciendo daños cerebrales y en la espina dorsal. Sacar al niño de su car seat antes del tiempo. Aunque las leyes varían de estado a estado, en Georgia los menores de 8 años o que midan menos de 4 pies y 9 pulgadas deben ir en un asiento acorde a su edad, tamaño y peso. No instalar correctamente el car seat. El asiento no cumplirá su función sino se instala debidamente, si se ajusta mal o sino se usa el tipo de cinturón de seguridad correcto para sujetar al niño. Aunque parezca increíble, muchos padres que son citados por infracciones relacionadas con asientos para auto, colocan a sus niños en el asiento, pero se olvidan de ﬁjarlo al auto. Dejar que dos niños compartan un mismo cinturón de seguridad. Se han realizado simulacros de choque que demostraron que cuando dos niños viajan sujetos por un mismo cinturón de seguridad, en un accidente pueden golpearse ambas cabezas con una fuerza potencialmente mortal.

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los expertos, pues es probable que no vengan con las instrucciones del fabricante para su correcta instalación, podría faltarle alguna pieza importante o haber estado en algún accidente cuyos daños (incluso no visibles) afectaría su funcionamiento.

Por otra parte, el plástico se vuelve frágil con el paso del tiempo, de modo que un asiento de muchos años podría romperse en un choque. Por ello es que la mayoría de asientos tienen una fecha de vencimiento, generalmente de cinco años.

• Los asientos de seguridad con arnés de cinco puntos de sujeción son los más seguros. La silla debe ser instalada mirando hacia atrás para todos los niños menores de un año o hasta que pesen 20 libras, según la Academia Americana de Pediatría. • Su hijo deber viajar en un asiento elevado cuando ya no quepa en su asiento de bebé o de niño pequeño. Debe continuar usando ese booster seat hasta que tenga 8 años. Están exentos los que midan más 4 pies y 9 pulgadas (1.45 cm). • Coloque a su niño en su asiento, controlando que las correas de sujeción estén lo suﬁcientemente ajustadas y no retorcidas. • Si es posible, asegure a su niño en el medio del asiento trasero, donde estará mejor protegido de los impactos laterales en caso de un accidente. • Si tiene en su auto una bolsa de aire (air bag) del lado del pasajero, es otra buena razón para llevar al niño atrás. Las bolsas de aire se diseñan para disminuir los daños en adultos, pero pueden producir lesiones graves en la cabeza y el cuello de los niños cuando se inﬂan.

Lo que debe de saber: • Según las estadísticas, los accidentes vehiculares son la primera causa de muerte de los niños mayores de 4 años. • Los menores de 2 años que viajan en asientos orientados hacia la parte de atrás del auto tienen 75 por ciento menos de posibilidades de fallecer o de resultar heridos durante un accidente automovilístico. Fuentes: Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), Administración Nacional de Seguridad del Tráﬁco en las Carreteras (NHTSA) y Safety Belt Safe U.S.A.

Gasto en casa

Padres&Hijos • Sept. 2012 • 15

Manejar el dinero desde chiquitos

Enseñarle a los pequeños a manejar el dinero no es responsabilidad de la escuela: los padres deben de inculcarles el valor del trabajo.

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Andrés Gutiérrez es asesor financiero en medios de comunicación e imparte talleres. Recientemente unió fuerzas con Dave Ramsey, otra figura destacada de las finanzas personales en los medios, conocido por sus cursos de ‘Paz financiera’. Más información en: www.andresgutierrez.com

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a responsabilidad de educar a sus hijos en el manejo del dinero cae directamente sobre usted. Enseñarles esto es parte del ser padre. Hay que enseñarles que el tratar de hacerse rico de la noche a la mañana NO funciona y que el dinero viene del trabajo. Es importante que nosotros como padres les enseñemos a los hijos que hay que trabajar para poder ganar y así poder ahorrar para comprar las cosas que queremos. Muchos padres están acostumbrados a darles dinero a sus hijos. Yo recomiendo que paguen comisiones. El pagar comisiones dice: “Si trabajas, te pagan, si no trabajas, no te pagan”. Así de sencillo. Yo no creo que sea abuso el enseñarles a los hijos a tan temprana edad cómo funciona la vida. Ellos tienen que saber que nada viene por accidente.

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16 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

La merienda ideal

Nutrición

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AGENCIA REFORMA

l recreo no solo es importante para jugar y platicar con los amigos. Durante esta pausa entre clases, los estudiantes deben comer un lunch que les proporcione energía y les permita tener un adecuado rendimiento escolar. Pero, ¿cuál es el refrigerio ideal que pueda complementar la alimentación de manera óptima? “El lunch debe ser equilibrado, completo y variado y responder a la edad, peso, talla y sexo de cada niño. Además, es importante que incluya un alimento de cada grupo de comida como verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas, y productos de origen animal”, explicó la nutricionista María Elena Téllez. “El refrigerio cubre entre 10 y 15 por ciento de la cantidad de ingesta de calorías necesarias para la dieta infantil. Le brinda glucosa al cerebro y complementa la energía que el alumno necesita para realizar las actividades escolares”, agregó. Según la experta, es mejor que los niños lleven preparado el lunch desde su casa, ya que en las escuelas tienden a vender alimentos con mayor contenido de grasa, lo que produce obesidad. Un yogur con una cucharada de amaranto, dos rollitos de jamón de pavo con panela y un cuernito o croissant con frijoles y queso, así como frutas aderezadas con limón y sal y una quesadilla de tortilla de maíz con champiñones son opciones de refrigerios sanos. Consumir verduras crudas,

Involúcrelos

Según la nutricionista Ana María Tello Hernández, para que el lunch sea atractivo para los pequeños, pueden tomarse en cuenta los siguientes factores: • Diversión: presentar los platillos de manera atractiva permitirá llamar la atención de los pequeños. El juego de ﬁguras y texturas crujientes con suaves es una forma de lograrlo. • Horarios: no hay que permitir que se salten ningún tiempo de comida (desayuno, comida o cena), debido a que los ayunos pueden afectar tanto su rendimiento como el crecimiento. • Tamaño: las porciones chicas dan el efecto visual de que “terminarán pronto de comer” (y muy probablemente podrán ir a jugar). Con ello, no se recarga su estómago y puede poner más atención al momento de masticar los alimentos. • Variedad: no hay que ofrecer el mismo desayuno o cena todos los días, ya que provocará que se cansen pronto y preﬁeran saltarse ese tiempo de comida. • Bebidas: el agua o jugos deben servirse entre comidas para evitar que los pequeños se llenen rápido y coman poco. frutas con cáscara, cereales integrales y semillas, como pistachos, cacahuates, almendras y nueces, permitirá que el menor obtenga todos los nutrimentos básicos, entre ellos: hidratos de carbono, proteínas y vitaminas. Como bebida, aseguró Téllez, es conveniente incluir agua natural o de sabor hecha con frutas naturales como limón, naranja, melón y piña.

Observaciones importantes De acuerdo con la nutricionista Fernanda Desentis, los refrigerios no deben suplir ni el desayuno ni la comida, de lo contrario pueden confundirse como señales de saciedad y antojo, lo que se relaciona con la presencia de sobrepeso. “Uno de los principales errores con respecto al lunch es la falta de planeación en las comidas, pues, por la mala

Una probadita

El almuerzo se trata de un bocadillo o refrigerio que les brinde energía para sus actividades: • Sándwich de queso con aguacate; tomate con jícama. • Quesadillas de queso y champiñones; sandía. • Avena con leche y manzana • Barra de cereal acompañada de zanahoria; melón • Papaya picada con yogur y granola • Pan de pita con pavo y queso; pepinos con limón y sal • Calabacita rellena de atún; durazno • Chayote con queso; uvas • Palomitas de maíz y tiritas de apio con limón organización del tiempo, se sacriﬁca la calidad nutrimental de los alimentos que se consumen”, dijo. En la escuela los maestros también deben dar contenidos sobre una alimentación sana, sus causas y consecuencias: la carencia de un crecimiento adecuado y el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas, como diabetes y obesidad infantil.

Psicología

Padres&Hijos • Sept. 2012 • 17

BELISA URBINA Colaboradora de MundoHispánico

a mayoría de los hispanos nos mudamos a este país en busca de un mejor futuro. Llegamos planes y pensamos que la vida se iba a desarrollar de acuerdo a ellos. Esos proyectos incluían el que nuestros hijos se criaran sintiéndose orgullosos de sus raíces hispanas y de ser parte de nuestros países. Tenemos un ideal en cuanto a cómo nuestras familias -y en particular nuestros hijos- van a balancear ambas cultura: la nativa y la de Estados Unidos. Llega, sin embargo, un punto en el cual debemos reconocer que los hijos van a tomar sus propias decisiones en relación a esto. Esta decisión puede ser identiﬁcarse primariamente como hispano (o la nacionalidad de sus padres), como estadounidense o crear su propia identidad integrando a ambas culturas. A veces asumimos que podemos predecir qué decisiones nuestros hijos van a tomar. Pensamos que ellos se van comportar tal como esperamos. Surge entonces la sorpresa de verlos tomar iniciativas propias en relación a sus valores culturales. De igual manera que nosotros como hijos rompimos algunas de las tradiciones y costumbres de nuestros padres, nuestros hijos crearán un mundo propio.

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Ayudándolos a vivir en dos culturas ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a vivir en un mundo bicultural? • Tome decisiones en conjunto con su pareja e hijos sobre qué valores, festividades y tradiciones son más importantes y cuáles quieren mantener vivas. Idealmente, estas conversaciones deben suceder antes de que surjan los conﬂictos. • Escuche a sus hijos y trate de entender sus experiencias. Es importante reconocer que ellos viven una realidad muy diferente a la nuestra, por lo cual escucharlos con mente abierta es primordial. • No asuma que cualquier rechazo de sus hijos hacia su cultura de origen es un rechazo a usted como padre. • Busque modos divertidos de enseñar a sus hijos las costumbres y tradiciones de su país. Esta es la mejor manera de que los niños las recuerden con cariño y añoranza a medida que crecen. • Ayude a sus hijos a lidiar con los prejuicios. Evite hacer comentarios negativos sobre personas que provienen de otros países, culturas o que son de otra raza. Ayúdelos a entender que no todas las personas han tenido experiencias con la diversidad cultural como ellos la han tenido. • Refuerce su autoestima si alguien les hace comentarios negativos sobre su cultura o idioma. Apóyelos para que entiendan que la biculturalidad es maravillosa y que les va a servir de herramienta para su éxito en el futuro. • Ayudar a nuestros hijos a navegar con éxito en ambas culturas es muy importante. Muchos estudios nos dicen que aquellas personas que mantienen viva su cultura nativa a la vez que se adaptan a la cultura del nuevo país en que viven tienen más éxito y son menos propensas a exhibir conductas que los pongan en riesgo. • Dé el ejemplo. En este proceso, es una gran ayuda darles a los niños la oportunidad de tener relaciones positivas con personas de distintos grupos culturales. En esta área, como en muchas otras, los padres obtendremos mejores resultados si nuestras vidas son un ejemplo de aquello que deseamos enseñar a nuestros niños. Belisa Urbina es directora ejecutiva de Renovación Conyugal, una organización sin ﬁnes de lucro que tiene más de 10 años brindando consejería y programas a adolescentes, parejas y familias latinas. Más información en: www.renovaciónconyugal.com

Salud

18 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Mucho ojo con los ojos de sus hijos La vista es clave en el desarrollo de sus hijos, cuide de ella.

Los problemas más frecuentes

GUSTAVO MARTÍNEZ CONTRERAS gmartinez@mundohispanico.com

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ara que su hijo tenga un desarrollo óptimo es importante tener unos ojos y una vista saludables. Expertos aconsejan someter a los niños a revisiones periódicas de la vista, ya que muchos problemas y enfermedades oculares se pueden tratar si se detectan a tiempo. La página web del Hospital Infantil de Boston indica que un niño puede nacer con la enfermedad o desarrollarla más tarde en la vida. Este centro de salud indica que casi el 20 por ciento de los niños tiene defectos de la refracción. El sitio también indica que los padecimientos oculares se dividen en dos: defectos de refracción, que ocurren cuando el ojo no enfoca la luz que entra, causando visión borrosa; y los defectos no refractivos, que se dan cuando los trastornos se deben a enfermedades de los ojos. El sitio KidsHealt.org indica que hay maneras de detectar si un niño puede tener problemas en la vista. Algunos de los indicios podrían ser si su hijo se frota los ojos constantemente, sufre de extrema sensibilidad a la luz o su enfoque es deﬁciente. Asimismo, si no puede seguir objetos con los ojos, tiene alineamiento o movimiento anómalo de los ojos, padece de enrojecimiento o lagrimeo crónico de los ojos, o tiene la pupila blanca en vez de negra. Para asegurarse de que la visión de sus hijos sea la mejor posible y de que sus ojos se mantengan sanos, se les debe hacer un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas, de acuerdo el Instituto Nacional del Ojo. Los expertos indican que los problemas en la vista son tratables si se detectan a tiempo, así que asegúrese de llevar a su hijo a un especialista si sospecha que tiene problemas de visión.

• La ambliopía (“ojo perezoso”) consiste en tener una vista deficiente en un ojo aparentemente normal. Dos causas frecuentes de este trastorno son el estrabismo (o bizquera) y una diferencia en el error de refracción entre ambos ojos. Si no se trata, la ambliopía puede ocasionar pérdidas de vista irreversible en el ojo afectado. La mejor edad para tratar la ambliopía es el periodo preescolar. • El estrabismo es una alineación incorrecta de los ojos, donde estos se orientan hacia dentro, hacia fuera, hacia arriba o hacia abajo. Si solo hay un ojo crónicamente desalineado, es posible que la ambliopía se desarrolle exclusivamente en ese ojo. Si se detecta de forma precoz, se puede tratar cubriendo el ojo que tiene una alineación correcta, lo cual obliga al ojo desalineado a funcionar con normalidad. Las intervenciones quirúrgicas o el uso de anteojos especiales también pueden ayudar a corregir la desalineación ocular. • Los errores de refracción implican que la forma del ojo no refracta la luz (cambia su dirección) correctamente, de modo que las imágenes se perciben borrosas. Los errores de refracción también pueden provocar ambliopía. El tipo más común de error de refracción en los niños en edad escolar es la miopía; otros tipos son la hipermetropía y el astigmatismo: • La miopía consiste en ver de forma deficiente los objetos distantes o lejanos y generalmente se trata con anteojos o lentes de contacto. • La hipemetropía consiste en ver de forma deficiente los objetos cercanos y generalmente se trata con anteojos o lentes de contacto. • El astigmatismo es una imperfección en la curvatura de la superficie anterior del ojo; en el caso de que provoque vista borrosa u otras molestias, se suele tratar con anteojos. • Existen otras afecciones oculares y de la vista que requieren una intervención inmediata, como la retinopatía del prematuro (una enfermedad que afecta a los bebés prematuros) y otras asociadas a antecedentes médicos familiares. Fuente: Instituto Nacional del Ojo

Padres&Hijos • Sept. 2012 • 19

Ayuda ﬁnanciera para cuidar los ojos de sus hijos Usted también puede comunicarse con un trabajador social en un hospital local o con una agencia comunitaria. Los trabajadores sociales casi siempre

tienen conocimiento de los recursos disponibles en su comunidad que ayudan a las personas con necesidades ﬁnancieras y médicas.

Para exámenes y cirugías

VISION USA, coordinado por la Asociación de Optometría de Estados Unidos, ofrece cuidado de los ojos gratis a personas y familias de bajos ingresos y sin seguro médico que son elegibles. Info: 1.800.766.4466 y aoa.org/ visionusa.xml.

Lions Club International es una organización de servicio comunitario que podría ayudarle a comprar anteojos correctores u obtener atención médica para el cuidado de sus ojos. Para encontrar un Club de Leones cerca de usted, busque en el “Club Locator” en el sitio web www.lionsclubs.org/EN/ﬁnd-aclub.php.

la detección temprana de problemas de los ojos en los bebés. Oculistas aﬁliados al programa proveen exámenes completos de los ojos y evaluaciones de la visión a niños durante el primer año de vida sin importar el ingreso familiar o el acceso a cobertura de salud. Info:1.888.396.3937 o www.infantsee.org.

Mission Cataract USA: este programa ofrece cirugías de las cataratas gratuitas a personas de todas las edades que carecen de recursos. Las cirugías se realizan todas en un mismo día. Info: www.missioncataractusa.org.

METROCREATIVE

EyeCare America es un servicio público fundado por la Academia de Oftalmología de Estados Unidos. Su Programa para Niños y el Cuidado de los Ojos educa a padres y proveedores de la salud acerca de la importancia de que los niños reciban cuidado de los ojos desde recién nacido hasta los 36 meses. Info: 1.800.222.3937 y www.eyecareamerica.org.

Sight for Students es un programa del Vision Service Plan que ofrece exámenes de la vista y anteojos a niños hasta los 18 años de edad cuyas familias no tienen los recursos para cubrir los costos del cuidado de la vista. Info: 1.888.290.4964 o http://es.sightforstudents.org/enes/ dsightforstudents/. New Eyes for the Needy provee certiﬁcados para la compra de anteojos con nuevas prescripciones. Info: www.neweyesfortheneedy.org.

InfantSEE es un programa de salud pública diseñado para asegurar

• Vacunas para Niños y Adultos • Evaluaciones médicas y psicológicas (ADHD, Bipolar, Depresión) • Exámenes de Inmigración • DOT (Dept. of Transportation) • Exámenes de Drogas y Worker’s Compensation • Todo tipo de exámenes de laboratorio, incluído enfermedades de transmisión sexual y exámenes para detectarlo. • Tratamos todo tipo de padecimientos, incluyendo Físicos para Adultos y Papanicolao ACEPTAMOS TODOS LOS PLANES DE SEGUROS

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Anteojos

Actividades

20 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

Opciones para divertirse en familia

La Celebración

El Espectáculo Elmo Makes Music

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Para celebrar el Mes de la Herencia Hispana, Lanza Group organiza su quinto festejo anual con música mexicana en vivo, danzas típicas de México, antojitos latinoamericanos y diversión familiar. Entre los artistas destacan Diana Reyes, Bandido, Banda Bachaco, El Mariachi de Pepe López, Banda Tecno Caliente y el grupo de danzas folclóricas DanceAndo. info

CORTESÍA VEE CORPORATION

Quinta Fiesta Georgia

En esta aventura musical Elmo, Cookie Monster, Abby Cadabby, Big Bird y todos los adorables personajes de Sesame Street acuden al llamado de Jenny, su nueva maestra de música, para que sus nuevos amiguitos le ayuden a encontrar los instrumentos musicales que se le han extraviado. De esa manera la colorida pandilla descubre ‘instrumentos’ que nunca se habían imaginado existirían y comparten con el público la bella música que se puede crear. info

Cuándo: domingo 23 de septiembre, 10 a.m.-7 p.m. Costo: gratis. Dónde: Georgia Internacional Horse Park, 1996 Centennial Olympic Parkway, Conyers. Info: 404.350.0200 y www.ﬁestageorgia.com

La Diversión

El Cine

Laberintos en el Maizal

Finding Nemo 3D

Diez acres de maizales con divertidos laberintos te permitirán compartir una jornada llena de aventuras con familiares y amigos. Además, se organizan juegos, venta de comida, y gira guiada por la granja (ﬁnes de semana).

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CORTESÍA DE GREY SEAL PUPPETS

Los Títeres The 3 Little Pigs & More El teatro

Cuándo: 13-16 de septiembre. Jueves, 6:30 p.m.; viernes, 10:30 a.m. y 6:30 p.m.; sábado, 10:30 a.m., 2 y 5:30 p.m.; domingo, 1 y 4:30 p.m. Costo: $17, $22, $32, $45 y $90. Dónde: Philips Arena, 1 Philips Dr., Atlanta. Info: 404.878.3000 y www.sesamestreetlive.com

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La compañía de títeres Grey Seal de Charlotte, Carolina del Norte pone en escena esta obra infantil que lleva a los niños a un viaje al mundo fantástico de los cuentos más populares de todos los tiempos como Los tres cochinitos y El príncipe sapo. info

Cuándo: 12-23 de septiembre. Miércoles a viernes, 10 y 11:30 a.m.; sábados, 11 a.m., 1 y 3 p.m.; domingos, 1 y 3 p.m. Costo: $16. Dónde: Centro de Marionetas y Títeres de Atlanta, 1404 Spring St., Atlanta. Info: 404.873.3391 y www.puppet.org

CORTESÍA CAGLE’S FARM

Cuándo: hasta el 11 de noviembre. Viernes, 5-11 p.m.; sábados, 10 a.m.-11 p.m.; domingos, 10 a.m.-6 p.m. Costo: $7 (gira por la granja) y $10 (laberintos) Donde: Cagle’s Family Farm, 355 Stringer Rd., Canton. Info: 770.345.5591 y www.caglesfamilyfarm.com

Finding Nemo vuelve a los cines, pero ahora en 3D. La película, que se estrenó en 2003, sigue el cómico viaje de un pez payaso sobreprotector llamado Marlin y su joven hijo Nemo. Cuando ambos son separados en la Gran Barrera de Coral, Nemo es arrastrado lejos de su hogar en el océano y termina en el acuario del consultorio de un dentista. Motivado por Dory, una adorable pero olvidadiza pez cirujano azul, Marlin se embarcará en una peligrosa aventura para rescatar a su hijo. info

Director: Andrew Stanton y Lee Unkrich Elenco: Albert Brooks, Ellen DeGeneres y Alexander Gould Estreno: 14 de septiembre

Padres&Hijos • Sept. 2012 • 21

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22 • Sept. 2012 • Padres&Hijos

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Disfrutemos de la hermandad de nuestros pueblos y nuestra HERMOSA CULTURA