Revista Mundo Nuevo ed. 14 nov/dic 2000 by Revista Mundo Nuevo

Caminante y caminos sólo se hacen al andar

Mientras el sol ilumina día a día a los árboles bañados de verde que observo desde mi ventana, y escucho el trinar de los pájaros a pesar del denso ruido del tráfico matinal, nosotros preferimos nuestras propias ideas, que nos obligan a sufrir y retornar a la tierra una y otra vez en diferentes cuerpos, lugares y épocas. Algún día seremos tan hermosos como aquellos árboles bañados en la luz de la mañana. Algún día aportaremos belleza y armonía a nuestro medio ambiente. Ese día no existirá más la creencia organizada en forma de religiones e ideologías. No necesitaremos “maestro” alguno, excepto como fuente de inspiración de nuestra vida diaria, pues la Luz estará con y en nosotros. Ese día se derribarán las barreras entre los seres humanos y seremos como los bosques: grandes grupos de seres vivientes coexistiendo en armonía entre sí. ¿Cómo lo lograremos? No será mediante algún método, religión, filosofía, ideología ni de algún sistema de creencia organizada. Tanto el Buda como el Cristo han dicho que la verdad está dentro de nosotros, y que “podremos hacer mayores prodigios que ellos” si nos conocemos a nosotros mismos y mantenemos correctas relaciones con nuestro entorno inmediato (cultivo de la virtud). Cuesta creer que un camino tan simple pueda conducir a un resultado tan grande. He ahí la paradoja. Nuestra mente inferior, con sus complicados argumentos y razonamientos, nos hace creer que las soluciones son complejas, cuando en realidad inteligencia y sabiduría son sinónimas de síntesis y simplicidad. Ya Platón señalaba que sólo existía un bien: el conocimiento (la sabiduría), y sólo un mal: la ignorancia; y que entre ambos se hallaba la peligrosa “opinión”, un estado intermedio entre el verdadero conocimiento y la ignorancia. Debemos escapar de la parafernalia de la “opinión”, de todos aquellos senderillos que residen sólo en nuestra mente y que no nos conducen hacia ningún lado. Cuando la luz de nuestra alma bañe nuestro ser, seremos como aquellos bellos árboles bañados a la luz del día. Ese día seremos y no buscaremos ser.

El Poder del Amor

El maravilloso relato que

Artículos

Secciones Permanentes

El Conocimiento de Sí Mismo Por J. Krishnamurti El conocimiento de sí mismo es el principio de la sabiduría y, por lo tanto, el comienzo de la transformación Este consiste en verse de instante en instante en el espejo de la convivencia, en ver la propia relaciónconlosbienes,lascosas,laspersonasylasideas.

Libros y Música

Brian Weiss en Chile:

“La Espiritualidad es Más Importante que Saber de Vidas Anteriores” Por Ximena Ortiz “El amor es la respuesta a todo. El amor no es una abstracción, sino una energía de verdad, o un espectro de energías, que puede crear y mantener en su ser, sólo con expresarlo. Empiece a entrar en contacto con Dios en su interior. Sienta el amor, exprese su amor.”

Mirada Interior por Isabel M. Vega

Cartas

Adelgace en Forma Natural Por el Dr. Andrew Weil ¿Por qué nos estamos volviendo más gordos? Por un lado, somos menos activos, pasamos más tiempo en nuestros autos o sentados frentealapantalladeltelevisorodelcomputador.Laotragranrazón es que estamos comiendo más cantidad o comiendo con mayor frecuencia alimentos de baja calidad.

24 Maternidad activa:

Calendario de Cursos, Talleres y Conferencias

Avisos Clasificados

Una nueva conciencia acerca del nacimiento La maternidad activa pretende que las mujeres asuman el papel activo y consciente de la maternidad. Se provee de un entorno en el cual una mujer es libre de hacer las cosas a su manera. Se dispone de habitaciones de alumbramiento como en casa, piscinas de agua tibia, médicos especialistas en alumbramiento bajo el agua, y cualquier cosa es permitida

Plantas Medicinales

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mundo nuevo es una publicación de distribución gratuita, cuyo objetivo es promover ideas y acciones prácticas que ayuden a mejorar a las personas y a la sociedad en que vivimos, en el marco de un nuevo orden mundial. Las opiniones e ideas expresadas en la revista no necesariamente reflejan la opinión de la dirección y son de responsabilidad de quienes las emiten. Director: Iván Santandreu. Periodista Asociada: Ximena Ortiz. Edición de Textos: Ma. Eugenia Poblete. Diseño Gráfico: Saadia Sarmiento. Fotografías: Paulina Novoa, Fotobanco. Suscripciones y Clasificados: Micareli Maldonado Herbst, clasificadosmn@entelchile.net Escriben en este Número:Guillermo Bruna, J. Krishnamurti, Ximena Ortiz, Isabel M. Vega, Andrew Weil. Tiraje e Impresión: 15.000 ejemplares, impresos en Talleres Gráficos La Nación, que solo actúa como impresor. 50.000 lectores estimados. Recepción de Artículos, Libros y Música. La revista está permanentemente abierta a recibir contribuciones escritas para su publicación, así como libros y música para ser evaluados. Si desa colaborar con contenido editorial para la revista, solicite la guía para autores al (2) 363-9693. Publicidad. Se acepta todo tipo de publicidad en la revista, a excepción de aquella que atente contra la salud de las personas y/o el medio ambiente. Solicite las tarifas de publicidad al (2) 363-9693 o (09) 818-8161. Suscripciones a Domicilio. La revista es gratuita en los puntos de distribución de la misma. Si desea recibirla periódicamente en su domicilio, suscríbase por 6 números a sólo $5.000, extranjero US$ 25. Números atrasados $ 900 el ejemplar. mundo nuevo esRmarca registrada. Av. 11 de Septiembre 1945, of. 509, Providencia, Santiago. Fono: (2) 363-9693, Fax: (2) 363-9683. Correo-e: mundonuevo@entelchile.net

Por J. Krishnamurti

El conocimiento de sí mismo es el principio de la sabiduría y, por lo tanto, el comienzo de la transformación o regeneración. El conocimiento de nosotros no puede dárnoslo nadie ni habrá de hallarse en libro alguno. Consiste en verse de instante en instante en el espejo de la convivencia, en ver la propia relaciónconlosbienes,lascosas,laspersonasylasideas.

somos de mentalidad tan indolente que no creemos de nuestra incumbencia en los problemas del mundo. Creemos que deben ser resueltos por las Naciones Unidas o con el reemplazo de los viejos dirigentes por otros nuevos. Es una mentalidad bien torpe la que piensa de ese modo, porque nosotros somos responsables de la horrible miseria y confusión que hay en el mundo, de la guerra que nos amenaza.

Los problemas del mundo son tan colosales, tan complejos, que para comprenderlos y resolverlos hay que abordarlos de un modo muy sencillo y directo; y la sencillez y visión directa no dependen de las circunstancias exteriores ni de nuestros prejuicios y estados de ánimo individuales. Como ya lo he señalado, la solución no ha de encontrarse, por ejemplo, mediante conferencias o proyectos, ni substituyendo a los viejos dirigentes por otros nuevos. Es evidente que la solución está en el creador del problema, en el creador de la maldad, del odio y de la enorme falta de comprensión que existe entre los seres humanos. El causante de estos daños, el creador de estos problemas, es el individuo; ustedes y yo, no el mundo, como creemos. El mundo es su relación con el otro. El mundo no es algo que existe aparte de ustedes y de mí. El mundo, la sociedad, es la relación que establecemos o procuramos establecer entre unos y otros; de suerte que ustedes y yo somos el problema, no el mundo; porque el mundo es la proyección de nosotros mismos, y para comprender al mundo primero tenemos que comprendernos a nosotros mismos. El mundo no está separado de nosotros; somos el mundo, y nuestros problemas son los problemas del mundo. Esto debe repetirse con mucha frecuencia, porque

Para transformar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos y, en ese caso, lo importante es la intención. La intención tiene que consistir en comprendernos a nosotros mismos y en no dejar a otros la responsabilidad de transformarse o producir un cambio mediante la revolución, ya sea de izquierda o de derecha. Es, pues, importante comprender que ésta es nuestra responsabilidad, la de ustedes y la mía; porque, por pequeño que sea el mundo en que vivimos, sí podemos transformarnos, sí podemos hacer surgir un punto de vista radicalmente diferente en nuestra existencia diaria. Sólo entonces, tal vez lograremos afectar al mundo en general, y a las extensas relaciones de unos con otros.

La Revolución del Conocerse Como ya lo he dicho, vamos a tratar de descubrir el proceso de la comprensión de nosotros mismos, que no es un proceso de aislamiento. No es el retiro del mundo, porque aislados no podemos vivir.Seresestarrelacionado,yelviviren el aislamiento es cosa inexistente. Es la falta de verdadera convivencia lo que causa conflictos, miseria y lucha; y, por pequeño que sea nuestro mundo, si podemos transformar nuestras relaciones dentro de ese pequeño mundo, ello será como una onda que se extiende constantemente hacia afuera. Creo que es importante ver eso, o sea, que el mundo es nuestra interrelación, por estrecha que sea; y si ahí podemos producir una transformación –no superficial sino radical- entonces empezaremos activamente a transformar el mundo.

La verdadera revolución no se realiza conforme a una norma determinada, de izquierda o de derecha. Buscamos una revolución de valores, una revolución que lleva de los valores sensorios a los que no son sensorios ni creados por influencias ambientales. Para encontrar esos verdaderos valores que traerán una revolución radical, una transformación o una regeneración, es esencial que uno se comprenda a sí mismo. El conocimiento de sí mismo es el principio de la sabiduría y, por lo tanto, el comienzo de la transformación o regeneración. Por consiguiente, es importante descubrir esas cosas por nosotros mismos, pues el conocimiento de nosotros no puede dárnoslo nadie ni habrá de hallarse en libro alguno. Tenemos que descubrir, y para descubrir, tiene que haber intención, búsqueda e investigación. Mientras esa intención de descubrir, de inquirir hondamente, sea débil o no exista, una simple aseveración, o un deseo casual de investigar sobre sí mismo, tiene muy escasasignificación. La transformación del mundo se efectúa, pues, por la transformación de uno

mismo; porque el “yo” es producto y parte del proceso total de la existencia humana. Para transformarse, el conocimiento de sí mismo es esencial; porque si no se conoce lo que uno es, no hay base para el verdadero pensar, y sin conocerse a sí mismo, no puede haber transformación. Este conocimiento de uno mismo, requiere una extraordinaria vigilancia de la mente; porque lo que es sufre constante transformación, cambio, y, para seguirlo velozmente, la mente no debe estar atada a ningún dogma ni creencia en particular, a ninguna norma de acción. Si quieren seguir algo, de nada sirve estar atado. Para conocerse a ustedes mismos, tiene que existir la vigilancia, la actitud alerta de la mente, en la que se esta libre de toda creencia, de toda idealización, porque las creencias e ideales no hacen más que dar un color, pervirtiendo la verdadera percepción. Si quieren saber lo que son, no pueden imaginar o creer en algo que no son. Si soy codicioso, envidioso, violento, el solo hecho de tener un ideal de “no violencia”, de “no codicia”, es de escaso valor. Pero el saber que uno es codicioso o violento, el saberlo y comprenderlo, requiere una

extraordinaria percepción. Exige honestidad, claridad de pensamiento; mientras que perseguir un ideal alejado de lo que es, resulta una escapatoria. Les impide descubrir y obrar directamente sobre lo que son.

Comprensión y Virtud En definitiva, el comprender que son feos o hermosos, perversos, dañinos o lo que fuere -el comprender sin deformación lo que son- es el comienzo de la virtud. La virtud es esencial, porque ella brinda libertad. Sólo en la virtud pueden descubrir, pueden vivir; no en el cultivo de la virtud, que sólo trae respetabilidad, no comprensión ni libertad. Y la virtud resulta indispensable en una sociedad que se desintegra rápidamente. Para crear un mundo nuevo, una nueva estructura alejada de la antigua, tiene que haber libertad para descubrir; y para ser libre tiene que haber virtud, pues sin virtud no hay libertad. El hombre inmoral que lucha por llegar a ser virtuoso, ¿puede llegar a conocer la virtud? El hombre que no es moral no podrá nunca ser libre y, por lo tanto, no podrá nunca descubrir lo que es la realidad. La realidad sólo puede encontrarse comprendiendo lo que es; y para comprender lo que es, tiene que haber libertad, hay que estar libre del miedo a lo que es. Para comprender ese proceso, es preciso que haya intención de conocer lo que es, de seguir todo pensamiento, sentimiento y acción; y el comprender lo que es, es en extremo difícil, porque

lo que es jamás está inmóvil, estático; siempre está en movimiento. Lo que es significa lo que ustedes son, no lo que les gustaría ser. No es el ideal, porque el ideal es ficticio. Es en realidad lo que ustedes hacen, piensan y sienten de instante en instante. Lo que es implica lo real; y para comprender lo real se requiere una percepción alerta, una mente muy vigilante y veloz. Pero si empezamos por condenar lo que es, si empezamos por censurarlo o resistirle, no comprenderemos su movimiento. Si quiero comprender a alguien, no puedo condenarlo; tengo que observarlo, que estudiarlo. Tengo que amar la cosa misma que estudio. Si quieren comprender a un niño, deben amarlo, no condenarlo. Deben jugar con él, observar sus movimientos, su idiosincrasia, su modo de conducirse; pero si no hacen más que condenarlo,resistirleocensurarlo,nohay comprensión del niño. De un modo análogo, para comprender lo que es, hay que observar lo que uno piensa, siente y hace de instante en instante: eso es lo efectivo. Ninguna otra acción, ningún ideal o acción ideológica es lo existente; es un mero anhelo, un deseo ficticio de

ser otra cosa de que lo que uno es. La comprensión fundamental de sí mismo no llega mediante el conocimiento o la acumulación de experiencias; eso es sólo cultivo de la memoria. La comprensión de sí mismo es de instante en instante; y si únicamente acumulamos conocimiento del “yo”, es ese conocimiento lo que impide una comprensión más amplia. El conocimiento y la experiencia acumulados, en efecto, llegan a ser el centro mediante el cual el pensamiento enfoca y desarrolla su existencia. El mundo no es diferente de nosotros y de nuestras actividades, porque lo que nosotros somos es lo que crea los problemas del mundo. La dificultad, en lo que atañe a la mayoría de nosotros, está en que, en vez de conocernos directamente, buscamos un sistema, un método, un medio operativo para resolver los múltiples problemas humanos.

Métodos y Maestros Ahora bien: ¿existe un medio, un sistema, para conocerse a sí mismo? Cualquier

persona sagaz, cualquier filósofo, puede inventar un sistema, un método; pero, de seguro, el seguir un sistema sólo producirá un resultado creado por ese sistema. Si yo sigo determinado método para conocerme a mí mismo, tendré el

resultado que dicho sistema necesita; mas ese resultado no será evidentemente la comprensión de mí mismo. Es decir, siguiendo un método, un sistema, un medio para conocerme, ajusto mi pensamiento, mis actividades, a una norma; pero el seguir una norma no es comprensión de mí mismo. No hay, pues, método alguno para el conocimiento de sí mismo. Buscar un método implica invariablemente el deseo de alcanzar algún resultado, y eso es lo que todos queremos. Seguimos a la autoridad –la de una persona, de un sistema o de una ideología- porque queremos un resultado que sea satisfactorio, que nos dé seguridad. En realidad, no queremos comprendernos a nosotros mismos, a nuestros impulsos y reacciones, a todo el proceso de nuestro pensar, tanto consciente como inconsciente; quisiéramos más bien seguir un sistema que nos asegure un resultado. Sin embargo, el seguir un sistema es invariablemente el resultado del deseo de seguridad, de certeza; y es evidente que el resultado no es la comprensión de sí mismo. Cuando seguimos un método, debemos tener referentes –el instructor, el guía espiritual, el salvador, el Maestro- que nos garanticen lo que deseamos; y, por cierto, ése no es el camino hacia el conocimiento de nosotros mismos. La autoridad (o referente) impide el conocimiento de sí mismo. Bajo su amparo se puede tener temporalmente un sentido de seguridad, de bienestar; pero ésa no es la comprensión del proceso total de sí mismo. Por su propia naturaleza, la autoridad impide la plena conciencia de sí mismo

y, por lo tanto, destruye finalmente la libertad; y sólo en la libertad cabe la “creatividad”. Ésta puede existir únicamente a través del conocimiento de sí mismo. La mayoría de nosotros no somos “creativos”; somos máquinas de repetición, simples discos que reproducen una y otra vez ciertas canciones de la experiencia, ciertas conclusiones y recuerdos, propios o ajenos. Semejante repetición no es existencia “creativa”, pero es lo que queremos. Como pretendemos estar seguros en nuestro fuero íntimo, constantemente buscamos métodos y

medios para esa seguridad. Con ello, creamos autoridad, el culto de otro ser, lo que destruye la comprensión, esa espontánea serenidad de la mente en la que sí puede existir un estado de “creatividad”.

método, aceptando autoridades, supersticiones y gratas teorías; y, de ese modo, nuestra mente se hastía, se agota yseinsensibiliza.

Transformar el Mundo La comprensión de sí mismo no es un resultado ni una culminación. Consiste en verse de instante en instante en el espejo de la convivencia, en ver la propia relaciónconlosbienes,lascosas,laspersonas y las ideas. Pero nos parece difícil estar alertas, ser sensibles, y preferimos embotar nuestra mente siguiendo un

Para transformar el mundo que nos rodea, con su miseria, guerras, desempleo, hambre, divisiones de clase y absoluta confusión, tiene que haber una transformación en nosotros. La revolución debe empezar dentro de uno mismo, pero no de acuerdo con ninguna creencia o ideología, porque la revolución basada en una idea, o en la adaptación a un modelo determinado, no es en modo alguno, evidentemente, una revolución. Para producir una revolución fundamental en uno mismo, hay que comprender todo el proceso del propio pensar y sentir en la vida de relación. Esa es la única solución de todos nuestros problemas, no el tener más disciplinas, más creencias, más ideologías y más instructores. Si podemos comprendernos a nosotros mismos tal como somos de instante en instante, sin el proceso de acumulación, veremos cómo se produce una tranquilidad que no es producto de la mente, una tranquilidad que no es imaginada ni cultivada; y sólo en ese estado de quietud, de serenidad, puede haber “creatividad”.

Brian Weiss en Chile:

“El amor es la respuesta a todo. El amor no es una abstracción, sino una energía de verdad, o un espectro de energías, que puede crear y mantener en su ser, sólo con expresarlo. Empiece a entrar en contacto con Dios en su interior. Sienta el amor, exprese su amor.” Los Mensajes de los Sabios, B. Weiss Por Ximena Ortiz

Uno de los más famosos psiquiatras que tratan sobre la regresión estuvo en nuestro país para presentar su nuevo libro “Los mensajes de los sabios”. En una serie de conferencias que dedicó a sus seguidores en Chile, restó importancia a esta misteriosa y apasionante terapia, para hablar de amor, compasión y caridad, los principales aspectos que debemos rescatar de cada vida. Al centrar su trabajo en los temas de reencarnación, la terapia de regresión a vidas anteriores y la reunión de almas gemelas, Brian Weiss se ha convertido en el gurú extraoficial de la reencarnación. El acepta ese apelativo sin problemas, pues sabe por su trabajo diario que todos nos reencarnamos hasta aprender nuestras lecciones y pasar al peldaño siguiente. “Como he enseñado reiteradamente, existen pruebas históricas y médicas de que la reencarnación es una realidad” señala Weiss- quien en esta oportunidad fue más allá de la reencarnación y la terapia de regresión, para recordarnos que existen otras vías para llegar al despertar espiritual. “Mi intención es recordarles lo que son el amor y la alegría y enseñarles a incorporarlos a sus vidas ahora, en este estado físico. El conocimiento de las vidas anteriores sigue siendo para mí un valor fundamental, pero comprender, experimentar y expresar el amor, la alegría y la paz interior en mi vida cotidiana se ha convertido en algo más importante.” “El descubrimiento de la regresión significó para mí la vía de mi despertar personal, lo cual me llevó al crecimiento y a la comprensión espirituales.” En las distintas religiones existentes, siempre está presente la reencarnación como base fundamental para explicar el misterio de la 14

muerte. En el Budismo y en el Hinduismo, la reencarnación es absolutamente explícita. En la religión ortodoxa, se le llama Gil; y en la islámica, Sufi. Por otro lado, tanto en el Judaísmo como en el Cristianismo, se sabía de la reencarnación, hasta que hace pocos siglos, los patriarcas consideraron conveniente rechazarlo. “Hoy en día, yo he dado conferencias en el Vaticano sin ninguna restricción”, afirma Weiss. “Principalmente, es necesario tomar en cuenta que no me baso en ninguna religión para afirmar la veracidad de la reencarnación. Mi enfoque es un enfoque clínico; es lo que he encontrado con mis pacientes. Pienso que todas las

religiones son un camino a la verdad, especialmente cuando ellas hablan de amor, perdón y compasión para aceptar a todo el mundo y reconocer la unidad de todas las personas.” “Sólo hay una gran religión y esa es el amor. Dios está en cada uno de nosotros, y es esa energía de amor y de sabiduría que está en todas partes y en todo momento. Pienso más en términos de espiritualidad que de religión.”

El alma Nunca Muere “Lo más importante no es la reencarnación; es que nunca morimos, nuestras almas siguen y hay mucha evidencia de que esto es verdad.” “Los cuerpos cambian, pero no el alma. Una y otra vez en las diversas vidas cambiamos de religión, de raza, de condición económica, de apariencia física, porque tenemos que aprender de todos lados. Por eso, es importante no odiar a ningún grupo, porque esa es una forma segura de volver como miembro de éste.” En eso consiste el karma, un concepto que para Brian Weiss no pertenece sólo a las religiones orientales. “El karma es la responsabilidad por tus acciones. Significa que lo que tú das, es lo que recibes. Es un concepto que está en todas las religiones. Es importante recordar que no es un castigo, es una oportunidad para aprender, aunque a veces sea difícil.” Es el comportamiento en relación con las demás personas lo que determina el karma; vale decir que tras nacer en estado físico, nuestra principal fuente de aprendizaje es la relación con los demás. A través de la alegría y el dolor de las relaciones con otras personas, progresamos en nuestra senda espiritual para aprender del amor desde todas partes. “Las relaciones son un laboratorio viviente, para determinar si hemos aprendido nuestras lecciones; son oportunidades maravillosas de aprender, aunque difíciles”.

Un alma, antes de reencarnar en otra vida, la elige con el fin de ascender espiritualmente. Así, una persona pudo elegir una vida con relaciones difíciles, llena de obstáculos y pérdidas para poder acelerar su progreso espiritual. “En ocasiones, un hecho negativo, como perder un trabajo, puede suponer la apertura de una oportunidad mucho mejor. ¡No tenemos que sufrir por adelantado! Es posible que el destino necesite más tiempo para tejer su intrincado tapiz. No sólo hay sufrimiento y dolor en esta vida, también hay alegría y éxtasis. Tenemos que aprender a recibir amor, además de darlo.”

Terapia de Regresión Sin duda, la mayor importancia que tiene la regresión son los fines terapéuticos: lograr solucionar los problemas que tenemos en esta vida, indagando en vidas pasadas. Hay casos drásticos, como las fobias, que muchas veces desaparecen al momento de descubrir sus orígenes en otras vidas. Es el mismo concepto que tiene el psicoanálisis al respecto: al entender la causa de los síntomas, éstos pueden sanar. “Cuando la gente reconoce que el miedo que sienten es sobre algo que ya sucedió, no sobre algo que va a

pasar en el futuro, los síntomas se esclarecen.” Es sumamente importante prestar mucha atención a las coincidencias, a las sincronías y a las experiencias “ya vistas” de nuestras vidas, pues suelen representar las convergencias de nuestro plan espiritual y del sendero real por el que transitamos durante nuestra vida. Al recordar, empezamos a comprender; al ir comprendiendo, nos deshacemos de los miedos; al deshacernos de los miedos, desaparecen los obstáculos que nos impiden alcanzar el amor y éste fluye con libertad en nuestro interior y entre nosotros. “Escribí una historia sobre un paciente que yo trataba por reacciones violentas. Era colombiano y vivía con una mujer de Texas, con la cual no tenían nada en común. Eran completamente diferentes en cuanto a culturas y religiones, pero había una atracción muy fuerte, como de almas gemelas. Ella había empezado a coquetear con otros hombres, nada serio, pero él sentía un odio poco usual frente a la situación. Un día, en terapia, me dijo que sentía ganas de romperle el cuello. Dada la gravedad de sus sentimientos, decidimos hacer terapia de regresión. Encontró cuatro vidas con ella, en las cuales la había matado por infiel; ella recordó lo mismo. Después de eso, decidieron no volver a repetir el ciclo, y están casados y felices.”

Para Brian Weiss, el concepto de “almas gemelas” es muy real, pero no con el matiz romántico que comúnmente se le otorga. “Quizás, tenemos toda una familia de almas gemelas. En realidad, estamos conectados a todo el mundo y a cada persona en todo el universo, aunque con algunos estamos conectados más cercanamente. Un nieto y una abuela pueden volver en otra vida a ser amantes o hermanos o muy buenos amigos, y todavía siguen siendo almas gemelas”.

Pruebas Científicas La evidencia científica de la reencarnación está dada por la acumulación de miles y miles de experiencias, que han registrado los médicos dedicados a esto, a través de años de experiencia e investigación. Es lo que se conoce como ciencia clínica, la misma en la que se basa el psicoanálisis. Sin embargo, Freud y

Jung basaron sus teorías en un número de experiencias muy inferior al que hoy en día utilizan como base las teorías de terapia de regresión. Desde Platón a Einstein, muchos han escrito sobre la reencarnación. Por otro lado, la literatura budista ha encontrando evidencias al respecto en los últimos 5 mil años. “Cuando viajo alrededor del mundo, trato de enseñar a tener una mente abierta, y no rechazar algo que quizás uno no conoce. Tener la mente abierta para entender y vivir el momento presente son las cosas más importantes. Vale recordar la metáfora de la taza de té: para disfrutarla hay que estar plenamente consciente de ella, porque si estás pensando en el futuro o en el pasado, cuando te das cuenta, la taza está vacía y ya no recuerdas su sabor. Así es la vida.”

La Paradoja. James H. Hunter. Ediciones Urano

Los principios del liderazgo son tan simples que se nos han olvidado por completo. Confundimos la autoridad con el poder y el respeto con el miedo, lo que lleva a relaciones tensas y recelosas entre jefes y subordinados. El concepto de Jefe, Director o Presidente que usamos frecuentemente descansa sobre la idea del que manda, y quien lo hace tiene en su esfera o ámbito de acción un contingente de servidores. El autor nos entrega una concepción diferente: el líder debe ser un gran servidor para los demás. Esto significa aquella persona que es capaz de ejercer la “autoridad” y no de usar el “poder”,

entendiendo la autoridad como el arte de que la gente haga voluntariamente lo que el líder quiere, recurriendo sólo a su influencia personal. El poder hermanado a la fuerza no puede ser un recurso del líder.Noleeslícitohacerlo. Entonces, en qué se funda su capacidad de producir efectos positivos: sólo en el servicioyelsacrificio.Sostiene,entalcaso, que “el papel de líder es una vocación sublime”. El líder tiene la obligación de identificar las necesidades legítimas de los demás. Con ese conocimiento incorporado, su trayectoria se va definiendo; cita ejemplos trascendentes como Jesús, Gandhi, Martin Luther King, la Madre Teresa, etc. Otro elemento que resulta paradojal, en el común de los casos, es la disposición que debe tener el líder a amar. Se usa la expresión como un verbo que denota comportamiento y no como un sustantivo que denota un sentimiento. Amar, en este caso, se funda en la voluntad, que resulta ser la concreción de nuestras intenciones convertidas en acciones destinadas a servir. La gran paradoja: el liderazgo se funda en laautoridad,noenlafuerza;enelservicio, el sacrificio y el amor

Los Mensajes de los Sabios. Brian Weiss. Ediciones B

Los relatos sobre experiencias de regresiones a vidas pasadas abundan en este libro, pero no con un fin de acumular pruebas para que creamos en la veracidad de esta terapia. Eso queda claro en los dos libros anteriores de este psiquiatra norteamericano, que se reconoce a sí mismo como el “gurú de la reencarnación” en todo el mundo. Los Mensajes de los Sabios es precisamente un conjunto de consejos y ayudas para aprender a vivir mejor esta vida. Aunque no va más allá de los mensajes que en general dicta la New Age, el autor se preocupa de que sean perfectamente entendidos, explicándolos detalladamente y apoyándose en las muchas vidas de una centena de sus pacientes. Es así como trata de comprobar, de manera científica, que el amor, la comprensión y la caridad son efectivamente el único camino que nos lleva alafelicidad. En palabras del autor:“Las experiencias con

lasqueseencontrará alirleyendo estelibro tienen como objetivo ayudarle en la evolución para convertirse en un ser lleno de amor y alegría, movido por la no violencia y falto de miedos (...). Encontrará gran cantidad de material sobre la naturaleza del alma, la inmortalidad y la escala de valores. Se incluyen muchos consejos y técnicas prácticas para transformar la vida, las relaciones y el estado de ánimo.” Aunque el contenido pudo haberse condensado en un número mucho menor de páginas y, a veces, el mensaje se pierde entre alusiones muy personales de la vida del escritor y reflexiones un tanto obvias para aquellos más experimentados en este tipo de literatura, es un libro que puede ayudar al despertar espiritual de muchos.

Diez Remedios Naturales que Pueden Salvar su Vida.

si carecemos de los conocimientos básicos para llevar una vida saludable. Con el fin de cubrir esta carencia, el doctor Balch exhorta a los lectores, con 10 remedios naturales que pueden salvar la vida, a actuar sobre la propia salud y a protegerla. Les facilita una mejor comprensión de cómo funcionan una mente y un cuerpo sanos y sugiere remedios naturales para algunos de los problemas médicos más graves con que se enfrentan las personas en la actualidad. El doctor Balch propone también un examen de veinticinco puntos, para localizar las tensiones biológicas de nuestra vida cotidiana y así ayudarnos a eliminarlas, de modo que podamos adquirir un nivel más elevado de bienestar. Valiéndose del sentido común, expresado con un lenguaje sencillo, y con ejemplos reales, 10 Remedios Naturales que Pueden

James F. Balch. Plaza & Janés

A lo largo de su carrera, el doctor Balch se ha comprometido a ayudar a sus pacientes a hacerse responsables de su propio bienestar. Pero resulta muy difícil mantener el control sobre la propia salud

Salvar su Vida revela los remedios simples y probados que realmente pueden salvar su vida... en forma natural.

Conocer a Dios. Deepak Chopra. Plaza & Janés.

El autor de libros tan vendidos como Las siete leyes espirituales del éxito y Curación cuántica ha escrito su obra más ambiciosa e importante hasta la fecha: una exploración de la idea de que todos podemos tener una experiencia directa de la divinidad. Según Chopra, el cerebro está equipado para conocer a Dios. El sistema nervioso humano incluye siete respuestas biológicas que

se corresponden con siete niveles de la experiencia divina. Dichas respuestas no se hallan configuradas por ninguna religión en particular (son compartidas por todas), sino por la necesidad del cerebro de asimilar un universo infinito y caótico y averiguar su significado. Cuando descubrimos el sentido de la voraginosa «sopa cuántica», inevitablemente encontramos el rostro de Dios. En este singular libro, Chopra nos enseña a hacerlo. Y en el camino, ahondamos en misterios tales como el despertar religioso, el éxtasis, el genio, la telepatía, la personalidad múltiple y la clarividencia, aspectos todos ellos del «campo mental» que descubrió la física cuántica hace casi cien años. Ese lugar invisible, aunque parece vacío, es en realidad la matriz de la creación. Ahí, Dios es nuestro cocreador en el continuo proceso de autocreación que es la propia vida. A medida que conocemos mejor a Dios, ganamos acceso directo a la curación, al amor y a los milagros.

Meditaciones para la Mujer del Nuevo Milenio. Sergio Aburto y Sol Aburto. Cóndor Blanco.

Este CD, de agradable y suave música New Age, es más bien un CD de relajación y visualización que de meditación propiamente tal. Sol (Solyaram) nos guía con sus palabras a través de distintos ejercicios de relajación e imaginación creadora, dirigida a todas las mujeres y, principalmente, a la energía femenina que habita en cada uno de nosotros. Indudablemente, la practica de los ejercicios que se nos ofrecen en este CD ayudará a muchas mujeres a relajarse y a visualizarse dentro de un mundo mejor.

Pioneros en Chile

Un concepto integral del parto natural

Por el Dr. Andrew Weil Recientemente, el vicepresidente del Colegio Médico, Juan Luis Castro, junto con directivos de la Sociedad Chilena de Obesidad, pidió al Ministerio de Salud que el tema del sobrepeso excesivo sea incluido dentro de las enfermedades catastróficas cubiertas por el sistema público. Según Castro, a estas alturas, el problema ya reviste características de epidemia en Chile, sobre todo si se tiene en cuenta que un 58 % de los adultos entre 40 y 65 años tienen problemas de sobrepeso y, dentro de ese grupo, más de la mitad entran en el rango de obesos. Según la OMS, la obesidad corresponde a la segunda causa evitable de muerte después del cigarrillo. Y es que estar en sobrepeso o ser obeso aumenta el riesgo de numerosos problemas de salud, los que incluyen enfermedades cardiovasculares, inicio de diabetes en adultos, algunos tipos de cáncer, osteoartritis, hipertensión, problemas a la vesícula y deficiencia respiratoria durante el sueño. de contorno corporal.

¿Por qué nos estamos volviendo más gordos? Por un lado, somos menos activos, pasamos más tiempo en nuestros autos o sentados frente a la pantalla del televisor o del computador. La otra gran razón es que estamos comiendo más, ya sea consumiendo más cantidad o comiendo con mayor frecuencia alimentos de baja calidad. Al mismo tiempo, la industria de la moda y el espectáculo nos muestran una imagen de belleza y atractivo reflejada sólo en una extrema delgadez del cuerpo. Esta actitud causa ansiedad en las personas que no pueden alcanzar niveles imposibles 24

No es sorprendente, entonces, que exista un creciente mercado de libros de dietas milagrosas o planes y productos que prometen una fácil pérdida de peso. Desafortunadamente, no existe una varita mágica para ello. Las personas que pierden peso con la última dieta de moda frecuentemente vuelven a ganar peso apenas detienen la dieta. Asimismo, aquellos productos dietéticos que contienen drogas estimulantes (como efedrina o fenilproplamina) o hierbas estimulantes (efedra y guarana) pueden lograr bajas de peso en cortos períodos de tiempo afectando el metabolismo, pero se aumenta rápidamente de peso cuando se deja de tomarlas. Además, todos esos estimulantes son adictivos y pueden tener efectos secundarios peligrosos. En relación con los medicamentos para perder peso que se expenden en las farmacias, creo que no funcionan, o lo hacen muy modestamente. Y los medicamentos que mejor funcionan pueden ser tóxicos. En varias etapas de mi vida, he tenido problemas con mi peso. Basado en mi experiencia y en la de mis pacientes,

mi único consejo para bajar de peso ha sido por mucho tiempo comer menos y realizar más ejercicio. Esto significa quemar más calorías con la actividad de las que se ingieren con la alimentación. Lo bueno de esto es que no es necesario pasar hambre o volverse un fanático del buen estado físico para bajar de peso. En este mismo artículo, entrego información más específica sobre tres importantes consideraciones para una significativa pérdida de peso: una dieta saludable, control del hambre y actividad física; pero, primero, me gustaría dar un consejo general. Es más probable tener éxito en perder peso si se hace por y para uno mismo, para sentirse más saludable, en lugar de querer satisfacer las expectativas de otras personas. Se obtiene mejores resultados si usted se concentra en adoptar hábitos saludables graduales en su vida y en forma sostenida en el tiempo. Felicítese por cada paso que usted dé, por cada fruta o verdura que coma, o por cada vez que usted controle su hambre “emocional” en una forma distinta a la comida. Antes de intentar bajar de peso, piense al respecto y planee cómo enfrentará situaciones difíciles o posibles retrocesos: cuando la lluvia estropee su plan de salir a caminar, cuando se encuentre rodeado de comida tentadora en un cóctel o fiesta, o cuando su motivación decaiga al no lograr los resultados en el tiempo deseado.

Establezca metas razonables y realistas de pérdida de peso, tales como una pérdida del 5 al 10 % de su peso corporal (por ejemplo, 4 a 8 kilos en una persona que pesa 80 kilos) y siéntase orgulloso de cada gramo que baje, no importa cuan poco sea. Recuerde: bajar y mantener 5 kilos menos puede hacer una gran diferencia en la salud de su cuerpo, así es que evite pensamientos del tipo “todo o nada”. Además, sea paciente: no aconsejo bajar más de 400 a 800 gr en una semana. Y, finalmente, no se vuelva obsesivo pesándose: una vez a la semana está bien; la talla de su ropa podría ser quizás un mejor indicador de progreso.

Tres Estrategias Claves 1. Coma una Dieta Saludable. Para perder de peso, debe reducir la cantidad de alimento que ingiere, ya sea comiendo menos (véase “controle su hambre”) o disminuyendo o eliminando el picoteo entre comidas.

Sin embargo, usted debería seguir ingiriendo alrededor de un 50 a 60 % de las calorías como carbohidratos, un 30% como lípidos (grasas) y un 10 a 20% como proteínas. No es necesario seguir una dieta baja en grasas, pero asegúrese de que los lípidos que ingiera sean principalmente monosaturados (aceite de oliva) y ácidos grasos omega 3 (salmones, sardinas). En relación con las dietas altas en proteínas y bajas

en carbohidratos que están de moda, éstas presentan una variedad de riesgos para la salud. He aquí algunos consejos de qué comer y qué evitar: Coma frutas, verduras, granos integrales y legumbres. Estos alimentos de alta calidad tienden a ser llenadores, pero bajos en calorías. Son excelentes fuentes de carbohidratos complejos, que son mejores para bajar de peso que los carbohidratos refinados, como el azúcar y la harina blanca. Además, poseen más fibra. Algunos estudios recientes indican que las dietas ricas en fibras ayudan con el tiempo a prevenir el sobrepeso en los adultos.

emocional. Mientras va en busca de alimento, pregúntese a sí mismo si realmente tiene hambre, si se trata de un hábito, o si bien desea comer por aburrimiento o estrés. A continuación, señalo algunos consejos para controlar su hambre y disminuir la cantidad de lo que se come:

Coma menos alimentos preparados con azúcar y harina blanca. Estoy de acuerdo con los expertos que señalan que los carbohidratos refinados podrían ser la forma más fácil y económica de conducir a la obesidad. Tome agua. El agua no tiene calorías: llena y es más saludable que las bebidas dietéticas. Asegúrese de tomar de 6 a 8 vasos de agua de buena calidad diariamente. Además, tenga en cuenta que es fácil captar muchas calorías extras de jugos de frutas, bebidas azucaradas o alcohólicas. Evite endulzantes artificiales. No hay evidencia de que los endulzantes artificiales o los productos fabricados con ellos ayuden a bajar de peso. Adicionalmente, considero que dichos productos son sospechosos en términos de sus efectos en el largo plazo. Si desea un refrigerio, coma fruta, galletas integrales o un puñado de almendras.

2. Controle su Hambre. Si usted enfoca la pérdida de peso con mentalidad de privación de alimentos, no le irá bien. En lugar de ello, debe encontrar la forma de comer menos mientras controla su hambre física y

Inicialmente, cuente las calorías. Por una semana o dos, estime su ingesta diaria calórica consultando una tabla de calorías. Esto le dará una clara imagen de cuánto está comiendo y puede ayudarle a aprender sobre la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para estar saludable y satisfecho. Al intentar bajar de peso, las mujeres no deberían disminuir de 1200 calorías por día y los hombres, no menos de 1500 calorías, para mantener una nutrición adecuada. Mantenga un diario de alimentación. Escribir lo que come lo hará más consciente de sus hábitos alimenticios y, además, lo hará más honesto. Por unas pocas semanas o más, trate de registrar cada comida y cantidad de alimento que consumió, el tamaño de la porción y cuándo la consumió. Mucha gente también considera que mantener un diario de actividad física les ayuda a mantenerse en movimiento.

Desarrolle un sentido de cantidad apropiada. Leer las etiquetas de los envases puede ayudar, pero al principio usted podría medir e, incluso, pesar la comida hasta que desarrolle un buen criterio en relación con la cantidad de alimento por ingerir. Una triquiñuela que ayuda es usar platos más pequeños para que las cantidades más pequeñas de alimentos parezcan más grandes. Muchos restaurantes sirven mayor cantidad de lo necesario, de manera que comparta su plato con un amigo o solicite que le guarden lo no consumido para llevarlo a casa. Coma conscientemente. Si usted no pone atención a lo que ingresa por su boca, es fácil comer de más. No mire televisión ni lea el diario mientras come. Masque la comida cuidadosamente y practique el ingerir más lentamente. El comer conscientemente lo ayudará a disfrutar su comida y a hacerlo sentir satisfecho con mayor rapidez.

3. Realice Ejercicio en Forma Regular. Quemar calorías a través de la actividad física es una parte esencial de cualquier programa de pérdida de peso. Indudablemente, la actividad física afecta más que la tendencia genética a la obesidad: un reciente estudio en 970 mujeres gemelas adultas que hicieron ejercicio regularmente sólo dos horas por semana tenían casi 6 kilos menos de peso que sus hermanas gemelas inactivas. Otra interesante investigación señala que aquellas personas con sobrepeso, pero activas, pueden vivir más que aquellos que son delgados pero inactivos.

caminar con un amigo o con su mascota hace la caminata más agradable. Yo también sugeriría hacer algunos ejercicios de fortalecimiento físico, usando pesas, equipos o abdo-

He visto personas obesas alcanzar su peso óptimo simplemente caminado todos los días y modificando su dieta. Mi recomendación frecuente de 45 minutos de enérgica caminata por al menos 5 días a la semana podría ser parte de la solución. Si usted ha sido sedentario, deberá trabajar por alcanzar la meta en forma más gradual en el tiempo. Además,

minales, dos veces por semana, para fortalecer los músculos, eliminar grasa y acelerar el metabolismo. Este último disminuye con la edad, de manera que el entrenamiento físico hace disminuir el peso que se gana en relación con la edad. Finalmente, pero no lo ultimo de realizar, busque actividades que calcen con su rutina diaria: estacione su auto en un lugar más alejado, suba escaleras en lugar de tomar el ascensor, haga el aseo de su casa más vigorosamente, etc. Todo esfuerzo, por pequeño que sea, vale.

¿Quién es Andrew Weil? El Dr. Andrew Weil es líder en integración de la medicina occidental con el explosivo campo de las medicinas alternativas. Graduado de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, enseña en la Universidad de Arizona, Tucson, especializándose en medicinas alternativas, interacciones mente/cuerpo y botánica medicinal. Es el fundador del Programa de Medicina Integrativa del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Arizona, en donde se preocupa de la formación de una nueva generación de médicos. Es, asimismo, director de la revista científica Integrative Medicine (Elsevier), que promueve la salud y sanación mediante la integración de los mejores conceptos y técnicas de las

CURSOS Y TALLERES

S A N A C I O N M E D I T A C I O N R E L A J A C I O N

CONOCIMIENTO ESPIRITUAL Pr贸ximamente: Terapia de Regresi贸n y Vidas pasadas

Las estaciones nos recuerdan los ciclos eternos de la existencia, las variaciones de la energía, la persistencia del cambio. Este concepto se encuentra en la base de la filosofía oriental. Así lo demuestra el I Ching, antiguo tratado de sabiduría china, conocido precisamente como el “Libro de los Cambios”. Sus enseñanzas -asociadas al Taoísmo y al Confusionismo- son representadas mediante hexagramas, formados por seis líneas que reflejan los distintos elementos y procesos vitales que atraviesan las personas a lo largo de su desarrollo. En ellos, se establecen diversas analogías entre la naturaleza y la vida humana. Por ejemplo, en la imagen de El Retorno,diceasí:“Duranteelinvierno,laenergía vital,simbolizadaporeltrueno,estáaúnbajola Tierra. El movimiento comienza y debe fortificarseconelreposo;siestemovimientose realizaantesdetiempo,fácilmentesedisipará. Este principio de permitir que la energía restablecidasefortifiqueeneldescansosehace extensivoatodaslassituacionesequivalentes.” Desde que era niña, el invierno me ha parecido lúgubre y triste, con sus largas noches, la desnudez de los árboles, las lluvias,elresfrío,elcielogrisylaneblina que cubre las mañanas. El frío me hace sentir una profunda necesidad de retiro y de refugio. Por eso, me alegro tanto cuando su tiempo termina; especialmente este año, con la devastación que dejaron los temporales que azotaron al país. La aparición de los aromos constituye para mí todo un símbolo de alegría y de esperanza. Cuando su amarillo intenso cambia el colorido del paisaje, se anuncia, por fin, la llegada de la primavera. Entonces, la presencia del sol vuelve a iluminar la atmósfera, haciéndola más cálida y acogedora. Después de una prolongada oscuridad, comienza el renacimiento y la fuerza renovadora de la vida se manifiesta en cada brote. La presencia de esta energía es confirmada en el hexagrama de La Inocencia: “En Primavera, cuando la energía vital inicia

nuevamente su movimiento bajo el Cielo, todo germinaycrece;entonces,losseresadquierenla inocenciaoriginariacaracterísticadelaactividad creadora de la naturaleza”. Con frecuencia, se nosolvidaestatendenciacíclicadelacontecer. Cuando estamos pasando por un mal momento, creemos que el dolor y la oscuridad durarán por siempre. Asimismo, cuando se nos brinda una oportunidad, un gesto de amor o de reconocimiento, se nos olvida que se trata de algo momentáneo y, quizás, no lo recibimos con la sencillez y la gratitud que corresponde. Tendemos a otorgarle un sentido de permanencia a situaciones que son sólo estaciones pasajeras dentro del largo camino evolutivo. A este error se debe que, cuando algo sale mal, caigamos con facilidad en estados de desesperanza y depresión y, cuando las cosas resultan bien, lleguemos rápidamente a la soberbia. El I Ching nos advierte acerca de esta constante fluctuación energética en el hexagrama dedicado a La Humildad: “La ley del cielo hace vaciar lo lleno y llenar lo modesto. Cuandoelsolestáensucenit,segúnestaleydebe llegarasuocaso;cuandoestáensupuntomásbajo, debajodelaTierra,sepreparaunanuevaaurora. De acuerdo con esta ley, la luna en su plenitud comienzaamenguar.Altérminodesufaseoscura, vuelveacrecer.Estaleycelestialsedatambiénen losdestinoshumanos.Laleyquerigelafuerzadel destino mengua lo colmado y trae fortuna a lo pobre”. Son muchas las lecciones que podemos aprender de la naturaleza. Trabajar en un huerto o en un jardín, por ejemplo, nos obliga a reconocer la virtud de la paciencia. Sabemos que los almendros no florecerán antes de septiembre, aun cuando lo deseemos fervientemente, y tendremos que esperar “el tiempo que sea necesario” para volver a verlos cubiertos de flores blancas. Así, también entendemos que las frambuesas no madurarán con mayor rapidez sólo porque nosotros queremos hacer una torta con ellas. Por otra parte, la experiencia de sembrar nos enseña la necesidad de cuidar. Si deseamos

tener hermosas flores y frutos, debemos proporcionarles la temperatura, el suelo, el abono y el agua que requieren y liberarlas de cualquier plaga o maleza que atente contra su crecimiento. Esto que parece obvio, a veces, cuesta aplicarlo a otros campos de la vida, como son nuestros amores, proyectos y talentos; sin embargo, con ellos opera el mismo principio. Si no les dedicamos el tiempo, la atención y el cuidado que necesitan para realizarse, probablemente nunca lleguen a conocer la plenitud. Gracias a la observación de los fenómenos naturales también es posible desarrollar la capacidad de aceptación. En ocasiones, a pesar de los esfuerzos por cuidar, esperar y proteger la siembra, pueden surgir eventos incontrolables inundaciones, heladas, sequías- que impiden que la cosecha llegue a feliz término. Esta metáfora de la vida humana -que a veces nos parece tan poética, y otras, tan injusta- nos muestra cómo enfrentar la vida con mayor inteligencia. Esto es, sin rebelarnos ante lo inevitable y sin pretender controlar los resultados de lo que hacemos más allá de nuestras posibilidades. Una de las ilusiones que más nos cuesta soltar es el “control” sobre los acontecimientos externos, y esta obstinación es una fuente inagotable de frustración y de estrés, puesto que la realidad rara vez se ajusta a nuestras expectativas. Si queremos vivir en paz, es conveniente seguir el ejemplo de la tierra, que realiza sus tareas con total entrega, aguardando que llegue el viento, la lluvia y el sol, sin ansiedad. Esta es la verdadera confianza que nos permite relajarnos y aceptar los tiempos del Universo, aunque no sean los nuestros.

* Isabel Vega es autora de “Vivir en tiempos de crisis”, Emecé Editores, y puede ser contactada por correo-e: isabelvegajuliet @hotmail.com 33

El parto no tiene que ser necesariamente una experiencia traumática

Hay una mujer en trabajo de parto, estaba recostada, pero prefirió acuclillarse, está totalmente enfrascada en su experiencia, efectuando su propio ritual de iniciación a la maternidad, nada más importa, nada la interfiere, sabe exactamente qué hacer y no necesita instrucciones. Se halla totalmente sintonizada con su propio cuerpo y con la energía que lo está atravesando. Así es el trabajo de parto para algunas mujeres ¡y así puede serlo para todas! Todo está muy, muy tranquilo. No hay ruido de máquinas ni campanillas que suenen, ni pasos presurosos. Obviamente, no está en un hospital común, pero está en el ambiente apropiado para dar a luz; un ambiente similar al que disfrutamos cuando hacemos el amor, porque ¿qué es dar a luz si no el mayor acto de amor que tenemos el privilegio de realizar? Ese momento nos pertenece por herencia, así parieron muchas de nuestras antecesoras. En un hospital, somos un ente pasivo, un útero que se contrae, una montaña de carne llena de cables, por donde se introducen drogas para hacernos insensibles ante uno de los mayores acontecimientos de la vida.

SU BALLET Y SU ORQUESTA

A fines de los años 60, los obstetras creyeron que si podían escuchar, con una máquina electrónica, los latidos del corazón del bebé durante el parto, crearían la mejor situación posible para intervenir tan pronto como éste estuviera en peligro. Ese es el actual concepto de parto que poseemos los occidentales. Sin embargo, a finales de la década de los ochenta, se comprobó que el uso de estas máquinas nada cambia en cuanto a la cantidad de niños vivos y sanos al nacer. El único efecto significativo es el aumento en el número de cesáreas y el uso de fórceps. Estos estudios fueron publicados en una de las más prestigiosas y autorizadas revistas médicas del mundo, y se basó en la comparación de grupos de mujeres dando a luz con la ayuda de una máquina electrónica y sin la ayuda de ésta. A partir de las estadísticas, afloran algunas interrogantes: ¿ Por qué hay un 6 % de cesáreas en Holanda y un 25% en otros países? ¿Por qué se registra una tasa de mortalidad perinatal por debajo del 10% en Holanda y una tasa de mortalidad maternal inferior a 1 por 10.000? ¿Por qué se encuentran estas cifras en el único país industrializado donde uno de cada tres bebés nace en casa?

Cada vida tiene sólo un comienzo “Ahora la mujer desea doblar sus rodillas y permitir que baje el peso que siente contra ella, para que se vayan abriendo todos los pliegues que, como un abanico, están expandiéndose en su vagina, para que ésta se dilate más y más, dejando así que la 34

cabeza del bebé pueda pasar por ahí. Se encuentra en una habitación pequeña, con luz tenue, acompañada muy de cerca por su marido, quien la sostiene, y la partera, quien espera con las manos en reposo, ocasionalmente susurrando “bien...bien”. En un mundo donde en la mayoría de los hospitales el alumbramiento se ha vuelto una pesadilla de productos químicos e intervenciones quirúrgicas técnicas en nombre de la seguridad, pero sin ninguna base científica evidente para demostrar que esas intervenciones son necesarias, han nacido los llamados “Centros de Maternidad Activa”. Éstos se basan en un significado distinto de la calidad de vida y en un concepto absolutamente revolucionario sobre el trabajo de parto y el maravilloso momento de dar a luz.

La maternidad activa pretende que las mujeres asuman el papel activo y consciente de la maternidad. Se provee de un entorno en el cual una mujer es libre de hacer las cosas a su manera. Se dispone de habitaciones de alumbramiento como en casa, piscinas de agua tibia, médicos especialistas en alumbramiento bajo el agua, y cualquier cosa es permitida. Si quiere gritar, grita; si prefiere trabajar en la oscuridad o tener a sus hijos con ella o quiere flotar en una pileta con agua, se le alienta a hacerlo. Tras la experiencia que han tenido los centros de maternidad activa alrededor de todo el mundo, y durante varios años,

Uno de estos centros ya se ha instalado en nuestro país. Allí existe la libertad para ser ruidosa y para estar en cualquier posición. Se establece una relación personalizada y amable entre la nueva madre y el equipo médico; con un doctor que no es otro hombre dándole instrucciones a la mujer sobre su papel durante el alumbramiento, sino un médico que busca servirla con un trabajo personal íntimo, en una experiencia profundamente creativa, donde ella no es vista como una maquinaria reproductora sino como ella misma. 35

se ha podido comprobar que una mujer puede tener un parto natural excelente si se le da un entorno donde se pueda sentir libre y desinhibida. En el hostil ambiente hospitalario, aumenta la secreción de sustancias como la adrenalina, que inhiben las contracciones e intensifican los dolores. Por otro lado, la administración de tantos productos químicos al momento del parto produce un desequilibrio hormonal, que disminuye la capacidad que tiene el cuerpo de generar sustancias que relajan e

inhiben el dolor de manera natural. El sistema ha llevado a la mujer a menospreciar su capacidad de parir sus hijos y a creer que su cuerpo no es capaz por sí solo de dominar el dolor. ¿Son acaso las hembras de otras especies más capaces que las mujeres para ser madres?

Los humanos somos parte de los mamíferos... Los mamíferos se ocultan, se aíslan para dar a luz, necesitan privacidad. Con grandes olas de deseo, ella empuja al bebé al mundo. De pronto, da un grito, que parece ser de asombro y de júbilo, de dolor y de triunfo, quizás también de éxtasis: todo reunido en un único sonido. La cabeza del bebé se desliza y, luego, todo su cuerpo cae en un lienzo que ha sido extendido para recibirlo. La madre mira hacia abajo, e inmediatamente recoge a su bebé, lo alza y lo pone en su pecho. ¡Es fantástico! ¡es increíble!, exclama una y otra vez la nueva madre, riendo y llorando al mismo tiempo.

Muchas mujeres, espontáneamente, prefieren estar paradas para dar a luz, con los pies firmemente plantados en el piso, físicamente ayudadas por el doctor, la partera o el padre del bebé. ¿Sabía que la obstetricia moderna se originó cuando las amantes de Luis XIV tuvieron que soportar el trabajo de parto yaciendo horizontalmente sobre la espalda, con las piernas atadas arriba, sólo para que él pudiera tener una mejor vista del nacimiento de sus hijos, desde un escondite ubicado detrás de una cortina? Esta posición sólo le facilita la labor al obstetra y no a la mujer que está teniendo el bebé. Con esta nueva técnica, las mujeres actúan deliberada y espontáneamente, buscando y encontrando con facilidad las posiciones que más les convienen y que son justamente las más eficaces, fisiológicamente hablando. El trabajo de parto puede ser una celebración de alegría, puede ser la experiencia creativa más poderosa en la vida de muchas mujeres, y puede ser vivido con belleza y dignidad.

En Chile, existe el centro médico Nuestra manera occidental de tener hijos ha producido muchos obstáculos para “hacer algo que es absolutamente natural”, y ha eliminado toda la sexualidad que tiene el alumbramiento.

especializado en Maternidad Activa del Doctor Cruzatt, quien cuenta con un equipo médico de 15 años de experiencia. Sus teléfonos son el 2-376 9157- 2-376 9161- 09 824 1912.

Existe un fuerte lazo subjetivo entre todos los verdaderos servidores, en todos los países, que trabajan para crear relaciones humanas justas. Desde hace más de cincuenta años, personas orientadas al bien de todo el mundo se alinean en pensamiento cada día a las cinco de la tarde (hora local). Al repetir la oración adjunta, en silencio y con el pensamiento concentrado, apoyan al conjunto de personas que aman y sirven a la humanidad. Esta acción puede realizarse en un breve lapso y en cualquier lugar.

Que el poder de la Vida Una afluya a través de todos los grupos de verdaderos servidores. Que el amor del Alma Una caracterice la vida de todos los que tratan de ayudar a los Grandes Seres. Que cumpla mi parte en el Trabajo Uno, mediante el olvido de mí mismo, la inofensividad y la correcta palabra.

Reflexión

lleva a nuestro encuentro.

A través de muchos años de práctica, búsqueda, servicio realizado e indagación, llegué a la conclusión de que en realidad, para tomar contacto, o sea, conciencia con la energía creadora, no hace falta ningún camino marcado por alguien externo.

Todo ser humano, todo ser viviente, es digno y está preparado para vivir en Dios. El tema pasa por un momento de comprensión y también por lograr pasar por la puerta que nos conduce a Él, que no se ve, pero que está siempre abierta.

Aquellos seres que son considerados iluminados pueden darnos una ayuda y, si bien el encontrarnos con ellos puede ser algo muy bueno para nuestras vidas, ello no determina que lleguemos a la meta. La práctica que han realizado no significa que sea para nosotros. Todo depende de nuestro temperamento, inquietudes y ganas de hacer algo.

Con amor,

También tendríamos que tener mucho cuidado con todos los supuestos Gurúes y los representantes de diferentes movimientos, y de aquello que normalmente repiten como loros. Casi todos ellos se sienten especiales y superiores de una manera u otra a la gente. Debemos agregar también el comercio, ego y poder que motiva a la mayoría de ellos. Una persona sincera, que ha conseguido algo, sólo debe acompañar al otro en su búsqueda y nada más. Es muy bueno dudar, porque la duda bien empleada nos

Alejandro Kornijenko.

IV Encuentro de Integración El compromiso interno con la Verdad, el Amor y el Servicio son hoy necesidades históricas de transcendental importancia. La practica inteligente y equilibrada de los valores espirituales es el camino de realización de este compromiso. Tenemos el deber amoroso de llevarlo a cabo con una actitud sincera, leal y solidaria. La unificación grupal es el paso necesario para entrar en las siguientes etapas evolutivas de la humanidad. El acceso a nuevos niveles de conciencia y a experiencias de carácter iniciático solo son posibles a través del desarrollo, crecimiento e integración grupales. Es de vital importancia asumir nuestro propósito en este recorrido y así atravesar exitosamente las experiencias de vida para sembrar la esperanza. Siendo consecuentes con este propósito de vida, una vez más tenemos el agrado de invitar a participar en forma activa del IV Encuentro de Integración, actividad de servicio que el año anterior contó con la participación de 16 organizaciones y 300 personas aproximadamente. Este evento se realizará los días 25 y 26 de Noviembre en el Camping El Bosque, Pirque. Para información e inscripciones llamar al 6341577. Centro de Integración y Desarrollo Humano Las cartas enviadas a esta sección (fax: 363-9683, email:mundonuevo@entelchile.net) deben estar escritas a máquina, tener como máximo dos carillas e incluir el nombre legal del remitente. Revista mundo nuevo se reserva el derecho de seleccionar, extractar, resumir y titular las cartas enviadas. No se devuelven las cartas no publicadas.

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Manzanilla (Matricaria chamomilla) La manzanilla es una planta de amplio uso en medicina popular. Es probable que haya sido introducida tempranamente por los conquistadores españoles. Además de su uso doméstico, formaba parte, a fines de la época colonial, de varios preparados medicinales en la farmacopea de entonces. Desde esa época, su uso ha ido extendiéndose constantemente en la población.

Propiedades Medicinales La manzanilla es una de las plantas que reúne más y significativas virtudes medicinales. El más importante de sus principios activos es un aceite esencial, que se obtiene de sus flores por destilación al vapor (Font Quer, 1982). Este aceite está constituido por numerosos compuestos hidrocarbonados: éteres y alcoholes de distinta naturaleza.Deestosúltimos, el camazuleno es el que reviste mayor importancia, ya que posee un fuerte efecto antihistamínico (Schauemberg, 1972). Se señala también la presencia de distintos heterósidos: flavónicos y cumarínicos. Por último, se ha informado el hallazgo de pequeñas concentraciones de mucílagos taninos, ácidosorgánicosysalicílicos.Igualmente,se describen concentraciones de vitamina C de 0.73% en la planta florida. Las virtudes de esta planta corresponden a las propias de las que poseen aceites esenciales. Es decir, posee propiedades antiespasmódicas y sedantes. De aquí, deriva su variada y numerosa utilización en los trastornos digestivos, especialmente en aquellos de origen nervioso. En este sentido, la literatura es muy minuciosa al referirse a los múltiples tipos de trastornos que mejoran con el consumo de “agüitas” de manzanilla.Estebeneficiosoefectoseapreciaenlasflatulencias,laatonía gástrica,lasdigestionesdifíciles,loscólicos,etc.Comosedantenervioso, es útil en los problemas de salud mental, como la ansiedad, la angustia, la tensión y el insomnio, De igual forma, su efecto antiespasmódico y sedante le da propiedades curativas en los trastornos dolorosos de la menstruación.

Sin embargo, sus efectos más notables, sin desmerecer las virtudes señaladas, se relacionan con la capacidad de hacer cicatrizar y desinfectar heridas. También sanalasirritacionesdelapielproducidas por las lesiones alérgicas. Por esta misma propiedad, actúa contra la congestión de lasvíasrespiratorias.

Sugerencias para el Uso de la Manzanilla Infusión: (Para las jaquecas, trastornos digestivos varios, sedante nervioso; emanagogo, carminativo). Se pone una cucharadita de flores en una taza de agua hervida y se deja en reposo 10 minutos. La dosis es de tres o cuatro tazas al día de infusión caliente. Lavados, compresas y gargarismos: (Heridas, afecciones oculares. Los gargarismos son para las afecciones de la garganta y la laringitis). Se hace un cocimiento hirviendo medio litro de agua con dos cucharadas de flores. Una vez entibiado el cocimiento, se preparan las compresas empapando paños con el líquido. Los lavados y el gargarismo se hacen con el cocimiento directamente. Vahos e inhalaciones: (Catarro nasal y obstrucción bronquial). Se colocan uno o dos puñados de flores en un tiesto con dos o tres litros de agua hirviendo y se aspiraelvapor.