Revista Mundo Nuevo ed. 20 nov/dic 2001

60.000 lectores

La revista de crecimiento interior de mayor circulación en Chile

Ejemplar sin Costo

Año 4, N° 20 nov/dic 2001

SAI BABA EDUCACIÓN PARA LA TRANSFORMACIÓN Deepak Chopra

REJUVENECER; VIVIR VIVIR MEJOR MEJOR YY MÁS MÁS TIEMPO TIEMPO REJUVENECER: LOS REINOS DE PATRICIA MAY

ENTREVISTA a Brian Weiss, léala en www.mundonuevo.cl

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Inclusividad y Participación Hace poco, leía que una de las características distintivas del alma era la Inclusividad. La Inclusividad es aquella cualidad que nos permite identificarnos con el todo y reconocer la unidad esencial de todos los seres humanos, y finalmente, de todas las cosas.

Otra cualidad del alma es la Participación. El principio de compartir, por sobre la competencia o la predación, es también una cualidad o energía distintiva del alma.

Inclusividad y participación, por sobre exclusión y competencia, son características propias de aquellos que buscan el que una nueva forma de hacer las cosas rija sus vidas; de aquellos que comienzan a escuchar su voz interna, a veces llamada la “voz del silencio”, la voz del alma.

Inclusividad y participación son dos cualidades poco observadas en encuentros, conferencias y eventos que promueven el bienestar humano desde una perspectiva mística o espiritual. Con ropaje y máscara “espiritual”, muchas iniciativas nacen plagadas de prácticas excluyentes.

Cuando mundo nuevo salió al público en septiembre de 1998, era práctica común participar y compartir espacios y conferencias con otros medios de similar contenido editorial. Hoy en día eso no es posible. Prácticamente no hay conferencia, evento o feria que se organice en la cual alguna revista “de crecimiento personal” no trate de asegurar un espacio intentando excluir, cuando no anular, a los otros medios. El instinto de supervivencia animal es más fuerte que “la otra forma de vivir” que los anima, si es que alguna vez existió. Y algunos organizadores de conferencias y ferias se prestan para esta vil y poco elevada forma de operar.

En mundo nuevo no somos ejemplo de nada, simplemente tratamos de hacer las cosas de la mejor manera posible y de beneficiar a la mayor cantidad de gente a nuestro alcance. Por eso, nuestra revista no tiene costo económico para el lector final, y nunca lo tendrá; está y estará disponible en forma masiva y permanente para todo aquel que necesite de sus contenidos, tanto en su versión impresa como en la electrónica, a través de internet.

Ojalá que estas reflexiones ayuden a aquellos que organizan ferias y conferencias a invitar a todos los medios por igual a participar y promover un mundo nuevo y mejor. Los participantes lo agradecerán y sabrán apreciar la Inclusividad y Participación en la diversidad.

Iván A. Santandreu

Dónde Encontrar mundo nuevo La revista se distribuye en número de 15.000 a 17.000 ejemplares por edición en sobre 150 locales y centros de terapias afines a la temática de la revista en Santiago y Viña del Mar. Los lectores pueden encontrar la revista en librerías especializadas, locales de productos naturales, farmacias homeopáticas, restaurantes naturistas y centros de salud integrales en las comunas de Stgo. Centro, Providencia, Las Condes, Vitacura, Lo Barnechea, Ñuñoa, La Florida y Pirque.

Algunos locales donde encontrar mundo nuevo: Stgo. Centro: Karma, Huérfanos 786, loc. 19.

Las Condes: Apumanque, Cultura Libros, loc. 331; P. Arauco, GNC, loc. 137. Ñuñoa: Trigal del Sol, J. M. Infante 2452.

Pirque: Tienda de Pirque, Ramón Subrecaseaux 624.

Providencia: Karma, Nueva de Lyon 025.

Vitacura: Aldea de Vitacura, Voces del Mundo, loc. 51-A. La Florida: Plaza Vespucio, Biotashop, loc. 9.

Viña del Mar: Sidharta, Av. Valparaíso 595.

Edición completa de la revista y números anteriores en www.mundonuevo.cl

Secciones Permanentes

Artículos Sai Baba:

La Educación para la Transformación Sai Baba, a través de una selección de citas recopiladas en mas de 20 años de enseñanza, nos entrega una mirada diáfana y trascendente sobre la educación, su verdadero significado y propósito en la vida.

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Los Reinos de Patricia May

Libros y Música

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Yoga Integral y Actualidad por J. Edo. Nuñez Perrow 28

Conversación con Patricia May “Esta surgiendo un nuevo paradigma con una mirada mas integral, planetaria y que va a integrar nuevos valores, en los cuales el alma, el contacto interno, el valor del amor, van a ocupar un espacio fundamental.”

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Cocinando con Murari por Murari Priya 30

Deepak Chopra en Chile:

Rejuvenecer: Vivir Mejor y Más Tiempo Por Deborah Con Chopra une la antigua tradición hindú del Ayurveda con los avances de la física cuántica, Tiende un puente entre ciencia y espíritu, entre Oriente y Occidente, para que el hombre aprenda a vivir más y mejor, con más salud y alegría.

Calendario de Cursos, Talleres y Conferencias

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Entrevista a Brian Weiss “El conocimiento de las vidas anteriores sigue siendo fundamental para mí, pero comprender, experimentar y expresar el amor, la alegría y la paz interior en mi vida cotidiana se ha convertido en algo más importante.”

Entrevista completa en www.mundonuevo.cl

Avisos Clasificados

Plantas Medicinales

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mundo nuevo es una publicación de distribución gratuita, cuyo objetivo es promover ideas y acciones prácticas que ayuden a mejorar a las personas y a la sociedad en que vivimos, en el marco de un nuevo orden mundial.

Las opiniones e ideas expresadas en la revista no necesariamente reflejan la opinión de la dirección y son de responsabilidad de quienes las emiten.

Director: Iván Santandreu. Colaboración Periodistica : Ma. José Ferrada. Edición de Textos: Ma. Eugenia Poblete. Diseño Gráfico: Alberto Yevenes Fotografías: Guillermo Mena. Suscripciones y Clasificados: Micareli Maldonado Herbst Escriben en este Número: Sai Baba, Deborah Con,Micareli Maldonado, J. Eduardo Nuñez Perrow.

Circulación Medio Impreso: 15.000 ejemplares (60.000 lectores estimados), impreso en La Nación S.A. Tráfico Internet: Sobre 20.000 visitas por edición al sitio web (www.mundonuevo.cl) Recepción de Artículos, Libros y Música. La revista está permanentemente abierta a recibir contribuciones escritas para su publicación, así como libros y música para ser evaluados. Si desa colaborar con contenido editorial para la revista, solicite la guía para autores al (2) 363-9693.

Publicidad. Se acepta todo tipo de publicidad en la revista, a excepción de aquella que atente contra la salud de las personas y/o el medio ambiente. Solicite las tarifas de publicidad al (2) 363-9693 o (09) 818-8161, o véalas en www.mundonuevo.cl Suscripciones a Domicilio. La revista es gratuita en los puntos de distribución de la misma. Si desea recibirla periódicamente en su domicilio, suscríbase por 6 números a sólo $6.000, extranjero US$ 25. Números atrasados $ 900 el ejemplar, 3 números por $1.500.

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mundo nuevo y Guía Holística son marcas registradas. Av. 11 de Septiembre 1945, of. 509, Providencia, Santiago. Fono: (2) 363-9693, Fax: (2) 363-9683.

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Sai Baba, a través de una selección de citas recopiladas en mas de 20 años de enseñanza, nos entrega una mirada diáfana y trascendente sobre la educación, su verdadero significado y propósito en la vida.

Educación actual La educación actual desarrolla el intelecto y las habilidades, pero poco hace para desarrollar las buenas cualidades. ¿De qué vale todo el conocimiento del mundo si uno no ha adquirido un buen carácter? Es como el agua que se escurre.

Hoy en día, el conocimiento ganado con la educación está mal empleado. Se usa meramente para obtener y disfrutar de las comodidades materiales y los placeres sensoriales. Esta educación ha servido para desarrollar una serie de capacidades intelectuales y de habilidades técnicas, pero fracasó totalmente en elaborar buenas cualidades. La sociedad actual abunda en materialismo a causa de la preocupación por los placeres mundanos.

La educación debe liberar al hombre de las trabas de la cobardía, la mezquindad, la codicia, el odio, la mente estrecha, y de los límites del yo y de lo mío. La educación se ha ampliado y propagado en esta era. Escuelas y colegios, universidades e institutos se han multiplicado en todas partes. A pesar de esto, no hay Paz, ni sentido de hermandad, ni flujo de Amor visible entre la gente, ni siquiera entre los productos de estos proveedores de educación.

El sistema educativo actual no reconoce ni alienta los valores espirituales o morales. En consecuencia, la comunidad estudiantil se ha degenerado en un elemento socialmente peligroso. Los estudiantes no prestan la más mínima atención al bienestar de la sociedad, y niegan su deber para con los demás. No comprenden sus obligaciones sociales. A menos que el deseo de servir sea serio y se cultive la habilidad para servir, serán una carga para la comunidad, comportándose como parásitos y explotadores.

Las personas que se educan en estas instituciones, con el tiempo ocupan puestos de autoridad e influencia. ¿Cómo puede, entonces, mejorar la situación del mundo?

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Educación y retribución económica Los estudiantes pagan para que se les enseñe; a los maestros se les paga por lo que enseñan. El dinero decide lo que se enseña y cómo se aprende. “Paga y recibe, que te paguen y da”. Ese es el lazo entre el maestro y lo enseñado. Amor, reverencia, afecto: éstos no existen en la transacción. Entonces ¿cómo puede ser fructífera la educación?

Cuando los maestros amen a los niños, serán recompensados por

el amor de estos niños que los rodean.

Pero se les ama por el dinero que traen y, de esta manera, la relación es artificial y sin raíces en el corazón.

Ciencia ¿Cuál es exactamente la causa subyacente de todos los conflictos y confusiones que hoy afligen al mundo?

Las instituciones que imparten la enseñanza triunfaron equipando al hombre con habilidades fantásticas.

Basta considerar el campo de la ingeniería atómica o de la exploración y conquista espacial. El hombre ha logrado proezas asombrosas. Pero, en la vida cotidiana actual, estas proezas no han tenido como resultado la paz, la felicidad y la armonía.

Esta es la situación del hombre en la actualidad. La ciencia le ha permitido adquirir gran control sobre el mundo externo; pero no tiene control sobre sí mismo. Winston Churchill dijo una vez: “El hombre conquistó todo, pero no a sí mismo”.

De nada sirve que evolucione el conocimiento si se multiplican los deseos. Hace de uno un héroe en las palabras y un cero en la acción.

Los logros del hombre en los campos de la ciencia y la tecnología han contribuido a mejorar las condiciones materiales de vida. Pero lo que necesitamos hoy en día es una transformación del espíritu. La educación no debe servir únicamente para desarrollar la propia inteligencia y ciertas habilidades, sino que también debe contribuir a ampliar la perspectiva del hombre y a hacerlo útil para la sociedad y el mundo en general. Esto es posible sólo cuando se promueve el cultivo del espíritu junto con la educación en las ciencias físicas. La educación moral y espiritual instruirán al hombre para Ilevar una vida disciplinada.

Propósito de la educación Ustedes pueden dominar muchísimos campos de estudio, pero si no han cultivado la actitud de desapego, ese dominio no les sirve de nada. Compartir con los demás, servir a los demás, ése es el principal patrón de una genuina expresión de educación. La educación resulta noble cuando se inculca el espíritu de sacrificio. El servicio prestado debe estar libre del menor rastro de

egoísmo. El pensamiento de servicio no debe estropearse por el deseo de algo a cambio. Así como los árboles no comen sus frutos, sino que los brindan para que otros los coman con una actitud de desapego; así como los ríos, sin tomar las aguas que llevan, apagan la sed y alivian el calor que sufren los demás; así como las vacas ofrecen su leche, producida principalmente para sus terneros, y la entregan con un espíritu de generosidad nacido del renunciamiento, para ser compartida por otros; así también aquellos que adquirieron la sabiduría deben ofrecerla a los demás, movidos por el motivo del servicio y sin tener en cuenta los intereses egoístas.

La educación sin autocontrol no es educación. La verdadera educación debe hacer a la persona compasiva y humana, no egocéntrica y de mente estrecha. La simpatía espontánea y la consideración por todos los seres debe brotar del corazón de aquel que está educado adecuadamente. Debe interesarse por servir a la sociedad antes que preocuparse por sus propias aspiraciones codiciosas. Éste debe ser el verdadero propósito de la educación en el real sentido de la palabra.

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En la actualidad, la educación es un proceso en el cual se Ilena la mente con los contenidos de los libros, derramándolos en la sala de clases y volviendo con la cabeza vacía. La verdadera educación consiste en el cultivo del corazón. Lo aprendido debe hacerse parte de todo el ser. Sólo entonces se tendrá un sentimiento de logro, y se establecerá una armonía total en pensamiento, palabra y acto. Hoy en día, el país necesita personas que Ileven dichas vidas íntegras.

La educación debe hacer capaz a una persona de distinguir entre la luz y la oscuridad. Debe alentar y promover la valiosa riqueza de la fortaleza moral y la victoria espiritual, y purificar los impulsos internos del hombre. El mero dominio de los libros no habilita a una persona a ser conocida como “instruida”. Sin el dominio de los instrumentos internos de la emoción, no se puede considerar a alguien educado. Hay que purificar lo oculto para que lo visible pueda florecer. Para confirmar y consolidar lo que se aprende de los libros, es esencial la experiencia.

En el presente sistema educativo, no vemos ninguna señal de esto. No hay

intento de despertar lo Divino en el hombre, no hay conciencia de la posibilidad de elevación al plano espiritual.

Padres Los padres se preocupan por la educación de sus hijos, pero no les interesa qué tipo de educación se les da. La educación debe ayudar a que los estudiantes personifiquen los Valores Humanos, tales como la Verdad, el Amor, la Rectitud, la Paz y la No violencia. El solo conocimiento académico no sirve de mucho. Puede ayudar a uno a ganarse la subsistencia, pero la educación debe ir más allá de la preparación para ganarse la vida. Debe prepararnos moral y espiritualmente para los desafíos de la vida. Y puesto que en las personas “instruidas” no hay Valores Humanos, las encontramos Ilenas de ansiedad y preocupación.

Amor y Educación Sin duda, el conocimiento terrenal es necesario, pero no lo es todo. Se debe conocer también la Verdad básica de la vida y del destino humano. Junto con la adquisición de conocimiento, es necesario cultivar asimismo las disciplinas del comportamiento correcto, tales como el respeto por los mayores, el amor hacia los padres y el afecto por los amigos. El afecto demostrado debe ser constante, continuo e inalterable, como la respiración.

Verdadera educación Una vida vivida sin el dominio de los propios sentidos no merece llamarse

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vida. El hombre fue dotado de muchas capacidades, y si con ellas no controla sus sentidos y los maneja adecuadamente, los años vividos fueron en vano. La educación válida es la que ayuda al hombre a lograr el éxito en este proceso del autodominio. La educación promueve la humildad. A través de la humildad, uno adquiere el derecho de ejercer profesiones.

Esa autoridad confiere prosperidad. Una persona próspera tiene capacidad para la caridad y la vida recta. La vida recta puede conferir felicidad ahora y en el futuro.

Elevar el nivel de vida debe implicar también elevar los niveles ético, moral y espiritual. Sólo, entonces, la Educación puede llevar al progreso en los Valores Humanos y a la armonía en la vida social.

Intelecto y Erudición Aun cuando uno pase toda la vida estudiando en Ios libros y, por ende, haciéndose intelectualmente muy talentoso, no puede avanzar en lo más mínimo en el cultivo del espíritu.

Sería injustificado sostener que una persona que llegó a la cima de la inteligencia haya, por medio de ésta, progresado y tenido éxito al llegar a la cúspide de la sabiduría espiritual. El saber y la cultura no se relacionan como causa y efecto. Por más versado que uno esté en conocimientos mundanos, a menos que la mente esté cultivada, el aprendizaje es mero disparate. El mejor sistema de educación y el más fructífero es el que transmite cultura y contribuye a que ésta se infiltre y purifique todo lo que se aprende.

La educación actual desarrolla el intelecto y concede habilidades, pero de ninguna manera fomenta las buenas cualidades. ¿De qué sirve adquirir todo el conocimiento del mundo si no hay carácter? El conocimiento se ha multiplicado y con él han crecido los deseos. Como consecuencia, uno es un héroe en las palabras, pero un cero en la acción.

Los estudiantes ahora creen que todo lo que se necesita es el estudio de los libros. Pero ¿qué se gana? La prueba para la erudición es: ¿Se dicen palabras dulces y suaves? ¿Se planean y ejecutan buenos actos? ¿Se comprometen los eruditos en hacer el bien a la sociedad? ¿Evitan actos que dañen a otros? ¿Son agradecidos para con los que promueven su felicidad?

Estas son las pruebas, no cuántos libros leyeron y cuantos títulos obtuvieron. ¡Miren a los eruditos instruidos de hoy! Son esclavos de la codicia, la desconfianza, la envidia y el sectarismo. No tienen firmeza de convicción. Así pues, no pueden dormir, no saborean la comida, y sospechan unos de otros. La razón de esta triste condición es que no tienen perspectiva ni experiencia espiritual.

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Educación y Empleo ¿Cómo puede considerarse exitoso a un estudiante si, al finalizar el curso, llama a la puerta de toda oficina exhibiendo el diploma que obtuvo, clamando como un mendigo que pide empleo? La educación le ha conferido este lamentable papel. ¿Puede argüir que cumplió con su deber? No. La persona instruida debe servir al pueblo, a través del sudor y la faena. La educación tiene que inspirar a los jóvenes a ofrecer servicio, a sacrificarse y a ayudar. No debe inspirarlos a acumular dinero como meta y a viajar cada vez más lejos para ganar más y más; porque el dinero acumulado alimenta la arrogancia, y la arrogancia trae aparejados otros vicios.

La educación no debe servir meramente para ganarse la vida. Debe permitirnos llevar una vida ejemplar. Hoy no necesitamos una nueva fe o credo, ni un nuevo sistema de educación.

Tampoco necesitamos crear una nueva sociedad. Todo lo que necesitamos son hombres y mujeres con un corazón puro y amoroso. Sus corazones deben estar llenos de sentimientos sagrados. Debe ponerse a la mente bajo el control de la

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inteligencia, y no permitirle ir tras sus caprichos y preferencias.

El hombre puede lograr progresos auténticos cuando se abandona la idea de que la educación es para ganarse la vida. Debe quebrarse totalmente el vínculo entre educación y empleo. La educación debe ser para la vida, no para la subsistencia. Sólo el que comprende esta Verdad es una persona verdaderamente educada. Conocimiento no significa únicamente saber de los libros; no es la transferencia de los libros al cerebro.

Riqueza y Cooperación Las riquezas más allá del límite razonable sólo resultan en desastre. Así pues, también, la mera erudición más allá del límite, sólo traerá aparejado orgullo y esfuerzo competitivo. El cultivo de la conciencia social también es muy importante. Uno no debe vivir como una gota de aceite en un charco de agua que se esparce por toda la superficie y no tolera nada más. Uno debe unirse a los demás en las tareas comunes y contribuir con la fortaleza y

habilidad propias al fondo común. Una simple hebra delgada no puede siquiera doblar a una hormiga, pero cientos de ellas retorcidas en una soga pueden desequilibrar a un elefante. Este es el efecto del esfuerzo mancomunado. Es una característica deseable trabajar para una causa común en “cooperación” con otros; pero hoy en día la gente cree sólo en la competencia.

defecto, se contaminarán miles. El maestro es un faro que tiene que conducir y guiar. Si deja de iluminar, muchos zozobrarán en las rocas.

de los alumnos. Esto es mucho más importante que fomentar el aprendizaje.

Cuando el corazón del maestro esté lleno de bondad, generosidad y amor,

Una escuela no debe ser considerada como un lugar común y corriente destinado a la enseñanza y el aprendizaje. Es el lugar donde se eleva e ilumina la conciencia, donde se la purifica y fortalece; el lugar donde las semillas de la disciplina, del deber y de la devoción son plantadas y alentadas a crecer. Se dice que las escuelas han llevado la ciencia y la tecnología a grandes alturas. Sin embargo, aunque el hombre ha explorado millones de kilómetros del espacio, no ha dominado la habilidad de explorar siquiera medio centímetro de su propio espacio interior. Está al tanto de las irregularidades en la superficie de la luna, pero ni siquiera intenta saber algo de las alegrías y tristezas del que tiene al lado.

Educar a través del Ejemplo Estos Valores Humanos auténticos no pueden aprenderse de los libros o de las lecciones que dan los maestros o brindan los mayores. Solamente pueden adquirirse por la experiencia y el ejemplo. Cuando todas las acciones son correctas, reina la Paz, y la mente se ve libre de todo rastro de violencia. El Amor es el sustento de estos valores.

Los maestros tienen que ser un ejemplo que pueda inspirar a los alumnos. Deben practicar lo que profesan. Así como son los maestros, son los alumnos. No hay que olvidar que el ejemplo personal es el mejor método de enseñar.

Profesores El maestro tiene la mayor participación al momento de moldear el futuro del país. De todas las profesiones, la suya es la más noble, la más difícil, la más importante. Él tiene que cultivar en sí mismo humildad, compasión y un espíritu de servicio amoroso, mucho más que en las otras profesiones, porque es un ideal y un ejemplo para sus alumnos.

Si un alumno tiene un defecto, sólo sufre él; pero si un maestro tiene un

los alumnos expresarán estas virtudes en cada uno de sus actos.

Más que nada, deben colmar su mente de Dios y transmitirles a Dios a los niños. No deben esperar gratificación o recompensa, salvo la alegría en los rostros de los niños. Hoy en día, los maestros están más unidos a sus sueldos que a su deber. Se centran más en sus propias vidas que en su tarea sagrada.

Es necesario que abandonen la loca arremetida en búsqueda de títulos.

Deben, en primer lugar, perseguir la oportunidad de servir a los demás y de promover la prosperidad de la nación y del mundo.

Escuela

La escuela primaria, donde los maestros aceptan niños desde los cinco años, es la verdadera base, no sólo de todos los grados más altos de la educación, sino incluso del avance y del progreso de la humanidad. Por lo tanto, los maestros

Por lo tanto, la primera tarea del maestro es el cultivo de la virtud en los corazones

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que se ocupan de esta tarea realizan la práctica espiritual más elevada, que los beneficia a ellos, a los niños y a la sociedad.

Educar no significa impartir conocimiento oral. El conocimiento reunido en escuelas y colegios debe ser capaz de ser utilizado para servir a la sociedad y ayudar a mejorar las condiciones de nuestros semejantes.

El lugar donde se reúnen los verdaderos maestros y estudiantes debe estar Ileno de serena paz y de sentido del orden. Por el contrario, en la actualidad, encontramos que la Paz y el orden no se ven por ningún lado. Esto no contribuye al crédito de la educación. Los estudiantes, cuyos corazones deben ser tiernos y compasivos, se han vuelto despiadados y violentos.

Humildad, respeto, compasión, clemencia, sacrificio y control de los sentidos son las cualidades que revelan los resultados de la genuina educación.

Títulos ¡Estudiantes! No basta con adquirir títulos.

Junto con ellos, deben adquirir conocimiento general y sentido común.

Entre su aprendizaje y nuestra cultura, hay una brecha muy grande. La erudición sin cultura no vale de nada. Ambas tienen

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que ir juntas. Todo título, erudición y saber no tienen valor si no tienen buenas cualidades. Cultiven las virtudes.

Muchos van con la cabeza en alto por los títulos que obtuvieron a través del estudio de los libros. ¿Pero de qué les sirve este caudal si no unen las palmas para adorar a Dios? La humildad es la marca del saber.

Si esta marca falta, el erudito es un ignorante. La humildad es producto de la ciencia del autocontrol que conduce a la realidad del Alma. Es obvio que el estudio del mundo material es importante; no debe descuidarse. Pero el estudio del Alma es esencial. Otros estudios se relacionan con las energías, la composición del mundo objetivo, la manipulación de las fuerzas de la Naturaleza para vivir más cómodamente, etc.: ¿Cómo rota la tierra y por qué? ¿A qué distancia está el Sol de la tierra y de las estrellas? ¿Hasta dónde se extienden los rayos solares? Sin embargo, hay puntos más importantes para estudiar y observar: ¿Cuán grande es tu corazón? ¿Cuánto se ha beneficiado la sociedad por ti? ¿Qué prácticas espirituales pueden hacerte mejor y más útil? ¿Cuán consciente eres del principio interior? ¿Cuál es exactamente el propósito y la meta de la existencia?

Maestro Ideal Los mismos padres no son competentes para guiar a los hijos; los aman en exceso y no saben cómo corregirlos; tienen hábitos y modos de vida censurables.

Fuman, juegan a las cartas, apuestan, beben y riñen en la casa; dicen mentiras, escandalizan y se jactan, y difaman en presencia de los hijos. ¿Cómo pueden, entonces, Ilevarlos por el buen camino?

Es necesario persuadir a dichos padres para que corrijan sus actitudes y sean ejemplos de inspiración, antes que enemigos y obstáculos.

Educación para un Mundo Mejor Amor como pensamiento es Verdad Amor como acción es Rectitud Amor como sentimiento es Paz Amor como comprensión es No violencia.

Sólo cuando estos cuatro valores fundamentales sean practicados y difundidos por ustedes, en escuela tras escuela y pueblo tras pueblo, el hombre podrá, ser elevado a su Naturaleza Divina. _____________________ Citas tomadas del libro Educación Sathya Sai en Valores Humanos. Discursos de Sai Baba recopilados por Loraine Burrows. Errepar.

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Iván Santandreu conversa con Patricia May “Esta surgiendo un nuevo paradigma con una mirada mas integral, planetaria y que va a integrar nuevos valores, en los cuales el alma, el contacto interno, el valor del amor, van a ocupar un espacio fundamental” Patricia May, antropóloga y autora del libro Todos los reinos palpitan en ti, ha realizado un trabajo, por más de veinte años, centrado en la reflexión sobre la evolución, el sentido de la vida y las tradiciones espirituales de distintas culturas.

Su búsqueda parte, según nos cuenta, de una necesidad personal de comprender las razones de vivir, el porqué y para qué de la existencia, como también de la interrogante sobre las causas profundas que movilizan el proceso humano.

El estudio y la práctica de disciplinas espirituales en las cuales participa y comparte con diversos grupos de personas quedan plasmados en su obra, la cual tiene como temática los ejes por los que transita la evolución y la conciencia de que cada cual moviliza una energía que toca a toda la red planetaria. Esto hace que cada instante sea significativo, que los gestos importen y que el entusiasmo y el amor que ponemos en nuestros quehaceres se trasmita al todo.

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Evolución de la Conciencia ¿Cómo llegaste al tema de la evolución humana y el desarrollo de la conciencia?

Soy antropóloga, estudié en la Universidad de Chile. Cuando entré a antropología, quería saber la respuesta a las grandes preguntas: quiénes éramos, de dónde veníamos.

Pero la antropología te enseña desde el punto de vista más bien físico y a mí me interesaba el aspecto psíquico.

Me interesaba ubicarme en dónde estábamos ahora como humanidad, hacia dónde estábamos yendo y de dónde veníamos.

Al leer tu obra, da la impresión de que una de tus grandes temáticas es el tema de la evolución...

Sí, pero lo que me interesa no es la evolución en sí, sino que podamos ubicarnos hoy en día, haciéndonos cargo de que somos fruto de un largo

proceso evolutivo en el sentido de la dignidad que eso implica, de la responsabilidad que conlleva. Se trata de darnos cuenta de que somos eslabones de una cadena, y de retomar esa conciencia que era tan propia de los pueblos indígenas, en un contexto relacionado con el culto de los antepasados. Creo que uno de los grandes aportes de los nuevos tiempos y del nuevo paradigma guarda relación con tener un conocimiento bastante claro respecto del origen del universo, de ser parte del universo, de este gran organismo en movimiento. Eso te lo da el conocimiento científico; por lo tanto, a mí lo que me interesa es poder integrar a la vida cotidiana ese conocimiento que viene de la física o la biología. ¿Y cómo lo vivencias tú, cómo lo llevas a la práctica?

Yo lo integro en la práctica básicamente en dos líneas fundamentales, una es a través de la vivencia, que se relaciona con las experiencias interiores, con el trabajo

de meditación, de contacto con la naturaleza, con la manera en la que me acerco a las piedras, a las plantas, a los seres humanos; se trata de integrar todo como algo vivo.

Por otro lado, tiene que ver también con el sentido, con sentir que uno no viene aquí porque sí y que hay un aporte que hacer, que soy eslabón de una cadena, que he recibido mucho y también tengo mucho que dar.

Es un sentido de recibir y de dar, para que otros más adelante puedan ir gestando un nuevo estado para la humanidad. Este conocimiento es el que nos permite darnos cuenta de que estamos ante un gran cambio de paradigma, un gran cambio de edad o de era, y ubicarse en este cambio a mí me parece fundamental.

Cambio de Paradigma ¿Cómo ves el presente?

El presente que vivimos es muy desorientador. Si uno no tiene una mirada amplia, integral de lo que está pasando, la verdad es que parece que el mundo fuera un caos. Vemos miles de conflictos mundiales y una

desorientación valórica tremenda.

Entonces, me parece que en este momento las miradas sistémicas, las grandes miradas son fundamentales. Es como decir: bueno, en este caos en que estamos metidos, alejémonos, miremos el gran proceso, reubiquémonos y seamos, cada uno, actores responsables de tendencias futuras.

Dentro de este desorden o marejada que se ve en la superficie, ¿cuáles serían las líneas evolutivas profundas que la humanidad está transcurriendo?

Primero, tendríamos que decir que desde una mirada amplia, siempre el universo está entrando en estados de conciencia más complejos, en el sentido de más abarcantes, más amplios y que, por lo tanto, todo proceso tiene que ver con eso. Este gran “desorden mundial” a mí me parece que es la ruptura de un mundo, de un modo de ver, de un estado de la conciencia.

en esa búsqueda, se encuentra un nuevo mundo, la tierra prometida.

Tú planteas que el ser humano en esta búsqueda encuentra un nuevo camino, pero ¿no es que haya un camino trazado que el humano deba transitar?

Lo que hay es un sentido hacia la expansión de la conciencia, pero no un camino trazado en lo específico.

No importan las formas que tome, porque pueden ser miles, pero sí está claro que estamos yendo a niveles de conciencia más amplios. Me parece que el paso en este momento se relaciona con la conciencia planetaria, con el mayor bien para todos, lo que implica que en las decisiones políticas mundiales y en las decisiones personales deba haber una suerte de ecología, en el sentido de considerar el todo y no sólo mi núcleo, llámese éste, mi país, mi vida personal o mi grupo social. Hay una mirada total que implica quizás sacrificar algunas cosas en pos del bien mayor. Esa mirada es la única que nos puede salvar de la destrucción del planeta.

Me parece que todo esto que tenemos ahora forma parte de un caldo de cultivo muy necesario, de una gran crisis en que el ser humano se pierde y, al perderse, se pregunta, busca y,

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Trabajo Individual ¿Qué puede hacer la persona a nivel individual, desde su casa o su trabajo, para aportar en este proceso?

Lo que define el destino del mundo son las personas, porque en el fondo, son las personas las que eligen y sustentan el poder de las autoridades.

Las autoridades son el reflejo de la conciencia de los seres humanos. Por ello, los giros individuales y grupales a nivel de la persona común son vitales en las grandes decisiones mundiales.

El egoísmo, por ejemplo, es un fenómeno personal y nacional. La mirada centralizada en uno, sentirse más importante y vivir manipulando a los demás, para que cumplan tus expectativas, en fin, todo el proceso egocéntrico, es un proceso de cada uno de nosotros. Creo que mientras cada uno tenga una vida que tienda a considerar el bien de otros, la entrega,

y una conciencia de no encerrarse a acumular y solamente disfrutar de manera personal, y que pueda dar, repartir y compartir, a nivel pequeño eso cambia la humanidad. ¿Cómo ves tú la evolución del desarrollo de la humanidad, las próximas etapas de la humanidad?

Bueno, ese es uno de los temas que trabajo en el libro. Yo diría que nosotros estamos en un gran momento de quiebre del modelo egocéntrico.

Se nos empieza a trizar por todos lados, porque si seguimos en éste vamos a destruir el planeta. El modelo egocéntrico, esa manera de vivir, está agotada y simplemente no es cosa de filosofía, es cosa de que los hechos lo están demostrando.

En este proceso, ¿el cambio personal sería vital?

Yo pienso que de alguna manera los grandes cambios políticos del futuro se gestan a partir de grupos humanos

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que optan por otras políticas de vida que demuestran que se puede vivir sobre otras bases, generando un bienestar y una plenitud no conocida por el esquema cultural de estrés en que vivimos. Me parece que las respuestas no son conocidas, sino creadas por personas y grupos en muchos lugares del mundo, todas ellas sintonizadas con una práctica real y cotidiana de algunos valores atemporales como la solidaridad, el amor y la armonía.

La sociedad de libertades en que creemos vivir no existe. Estamos hipnotizados por una dictadura inconsciente, en que el dinero, el poder y el éxito en el sentido que lo

entendemos nos corroen a todos los niveles y edades.

vivimos no hay tiempo ni valentía para esto.

Una sociedad verdaderamente libre priorizaría el ser por sobre el parecer, el valor del ser humano por sobre el dinero y rescataría nuestra necesidad básica de dar y recibir, de belleza, de naturaleza, de creatividad, de cobijo comunitario.

Sin embargo, hay una minoría creciente que está haciendo este proceso y, además, las crisis personales vienen aunque no las busques. Es como si la cosa viniera por dentro. Hay como un apresuramiento, una olla a presión psíquica que está explotando al interior de los seres humanos; que está provocando mucha búsqueda, mucha transformación, mucho cambio, un

Esto no es fácil, porque hacernos conscientes de la falta de humanidad y de consistencia del mundo en que vivimos implicaría revisar la vida propia, las opciones que hemos tomado; implicaría hacer cambios y vivir momentos de fuertes crisis y cuestionamientos y en la locura en que

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recuestionamiento de muchas cosas de verdad.

éste te destruye o tú cambias a uno nuevo.

¿Tú no te consideras pesimista?

¿En qué consistiría el nuevo modelo?

espacio fundamental. La simplicidad pasa a ocupar un espacio fundamental en la manera de vivir.

El papel de nosotros mismos parece Depende de qué entiendas por Creo que básicamente es un modelo fundamental para lograr construir este pesimista; o sea, yo pienso que tal vez que tiene una visión integral, nuevo paradigma... tengamos que pasar por cosas Básicamente mi cambio cambia muy duras, pero quizás sean al mundo. No hay nada que justamente esas cosas que son “Ninguna condición es obstáculo para ir a la cambie más al mundo que producto de causas que nosotros realización y al amor. Los seres humanos nosotros mismos y la mismos hemos creado las que estamos dotados del inmenso poder del espíritu transformación del mundo pasa nos hagan darnos cuenta de la y éste, al ser activado, jamás podrá ser vencido por mi transformación, no por imperiosa necesidad del cambio. por las condicionantes vitales, entre las cuales la transformación de otros, que Pienso que todo eso malo nos el fracaso y el error son parte de un proceso es lo que siempre queremos. puede traer el cambio de mayor”.

Entonces, es importante ir conciencia que necesitamos. cuestionándose a sí mismo, ir preguntándose cómo en las Es que en la conciencia hay hitos evolutivos en los que se van planetaria y que va básicamente a pequeñas acciones de cada día se produciendo grandes expansiones, integrar nuevos valores, en que todo hacen cambios, virajes de prioridades nosotros estamos frente a un hito lo relacionado con lo cualitativo, con cotidianas que dan espacio a otro tipo evolutivo; es decir, hemos saturado un el alma, con el contacto interno, con de valores más amplios e integradores. modelo y cuando se satura un modelo el valor del amor, va a ocupar un

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La Sanación por los Chakras. Zachary F. Lansdowne. Edaf Frente al enorme interés que despiertan los chakras y el aura, y la extensa cantidad de libros disponible sobre la materia de la más variada y diversa calidad imaginable, es reconfortante encontrar un libro serio, bien documentado y claro para el público.

Con profundidad temática, pero en forma simple y asequible, el autor nos introduce en la constitución del hombre y sus chakras, para luego examinar las relaciones entre los chakras, los estados de conciencia y las sanaciones pránica (que permite estimular la vitalidad del cuerpo), telepática (que actúa sobre las actitudes mentales y subconscientes), y por radiación (que conduce a serenar las emociones y focalizar la mente).

El autor analiza asimismo la meditación y la autohipnosis, incluidas sus diferencias y los efectos que tienen sobre la conciencia. También se explican las diferencias entre desarrollo espiritual y apertura psíquica, con los consecuentes beneficios y riesgos que conllevan respectivamente en el desarrollo de la conciencia.

Provisto de una extensa bibliografía y notas al final de cada capítulo, el libro repasa e integra los escritos de varios autores teosóficos, tanto clásicos como contemporáneos.

Excelente y muy recomendable.

Dra. Gliceria Alonso Palmero Médica Cubana - Internista Experta en Acupuntura y Digitopuntura Médica Acupunturista graduada en el Inst. Med. Tradicional de Beijing China y Homeópata del Instituto La Maseu de Brasil.

25 años de experiencia Tratamientos del Dolor: Jaquecas, Lumbago, Dolores Oseos, Neuralgias.

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Todos los Reinos Palpitan en Ti. Patricia May. Grijalbo.

Este libro nace de la reflexión acerca de nuestro origen, proceso y sentido; de la necesidad personal de responder a la razón del vivir y del comprender, desde una visión amplia de dónde venimos, quiénes somos y hacia dónde vamos.

A través del libro, es posible recorrer los ejes por los que transita la evolución, algunas de sus pautas y modos, para maravillarnos con la coherencia y coordinación del proceso y permitir rescatar los mensajes de sabiduría que ésta contiene, abriéndonos a que éste nos transforme, aquí y ahora.

Se parte de la información científica, pero sin temor a abrirse y complementarla con la reflexión, los mitos y las metáforas que puedan brotar de ella, para hacer de la evolución del cosmos algo nuestro, que toque nuestra cotidianidad.

Tras la evolución de las formas, vemos la evolución de la conciencia. Ésta abarca a la humanidad y se plantea que estamos ante un momento vital en la expansión de la conciencia humana, desde la autoconciencia, egocéntrica, a la conciencia sistémica y evolutiva, en que ya no predomina el ego sino el alma, entendiéndola como el eje y centro integrador y sabio del ser humano.

El Eneagrama de la Sociedad.

Claudio Naranjo. Dolmen El Eneagrama está fundado en un antiguo sistema de conocimiento que, llevado al estudio de la tipología humana, constituye una poderosa herramienta para una comprensión del ser humano y el estudio de la conciencia.

la visión de la medicina y de la psicología que describen las problemáticas humanas en tanto desviaciones del carácter o patologías.

Así, los males del mundo vienen a ser una consecuencia de los males del alma.

Los “pecados capitales” del individuo

En esta obra, el autor hace una síntesis de los nueve tipos humanos que constituyen el mapa del Eneagrama, integrando la visión de las tradiciones espirituales que presentan los males humanos, tales como los pecados, con

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(orgullo, ira, envidia, avaricia…) son el origen de los males de la humanidad (autoritarismo, represión, corrupción, demagogia, violencia….).

En palabras del autor: “Si consideramos que una sociedad sana difícilmente podrá existir sin el fundamento de individuos sanos, se hace imperativo reconocer el valor político de la transformación individual”.

El Misterio del Ave Fénix. Tres Leyendas de Iniciación Espiritual. Ramasse Radullá.

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Este libro está dedicado a quienes buscan sinceramente un gran “por qué estoy vivo”; a quienes buscan un significado racional al hecho de existir y a todo cuanto sucede en la vida. Es para aquellos que, con un sincero deseo de cambiar, de ser mejores, más conscientes, más humanos, indagan en forma intuitiva e inteligente en una “ciencia de la vida”, una enseñanza práctica, sencilla y profunda, que les permita “conocerse y dominarse a sí mismos”, vencer los propios defectos y enfrentar con éxito los problemas y dificultades inherentes al hecho de estar vivos.

Las tres leyendas que componen este libro fueron concebidas como conversaciones entre el discípulo y el Maestro. Muestran, además, la capacidad que adquiere el iniciado para aplicar la Enseñanza Hermética a las pruebas que debe enfrentar en la vida, recordando lo aprendido en el instante preciso. “Las respuestas que los protagonistas reciben de su Maestro son, posiblemente, las mismas que mi Maestro habría dado en ese caso”. Ramasse Radullá.

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Por Deborah Con Chopra une la antigua tradición hindú del Ayurveda con los avances de la física cuántica. Tiende un puente entre ciencia y espíritu, entre Oriente y Occidente, para que el hombre aprenda a vivir más y mejor, con más salud y alegría, reinventando día a día su cuerpo y su mente.

cuando habían sido desahuciados….. Nunca los consideré como milagros; pensé que eran una demostración de que la mente puede ir lo suficientemente lejos como para cambiar los modelos que intervienen en el diseño del cuerpo. Puede borrar en los planos, por así decirlo, y destruir cualquier enfermedad (cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y coronarias) que haya alterado dicho diseño”.

–Mírenme, tengo 159 años. ...¡Y no estoy nada de mal!, bromea Deepak Chopra, frente a las más de 400 personas que en octubre asistieron al seminario que dictó en Chile: “Rejuvenecer: Vivir mejor, vivir más tiempo”. ¿Qué tiene este médico de origen hindú, prestigioso endocrinólogo formado en las mejores universidades de la India y de Estados Unidos, que cautiva por igual a las audiencias de América, de Asia y de Europa; a políticos y a celebridades del jet set; a miles de hombres y mujeres que en todo el mundo convierten en best sellers sus libros y videos? Con sus penetrantes ojos oscuros y su piel aceitunada, con jovialidad y buen humor, hablando de temas complejos en lenguaje sencillo, se refiere a un anhelo ya mítico para la humanidad, como es la posibilidad de revertir el proceso de envejecimiento. Esto no es nuevo, sin duda, pero lo que a él lo diferencia de otros que se dedican a lo mismo, es que su perspectiva no es la de la cirugía estética, las cremas antiarrugas, el lifting ni el culto del cuerpo, sino, por el contrario, el retorno a la espiritualidad, la conciencia trascendente, el equilibrio mente-cuerpo y el amor como la mejor forma de vida para mantenerse sano y vital. Su gran secreto es la armonía con el universo, esa inmensa “telaraña cósmica” donde todo está relacionado con todo y todo se comparte, para bien o para mal.

Como dice, citando a Walt Whitman, 24

El Cuerpo como un Río

“cada átomo que te pertenece, me pertenece a mí”.

Porque no es un charlatán, sino un hombre que une la sabiduría y el misticismo de la milenaria tradición de la India con el rigor académico y científico de Occidente, sus palabras suenan creíbles, convincentes e, incluso más que eso, factibles de practicar en la realidad con resultados como éste, que recuerda en su libro “La Curación Cuántica”: “Yo he tenido varios pacientes de cáncer bajo mis manos que se han recuperado completamente, aun

Chopra basa su sistema de curación en la medicina Ayurvédica. El Ayurveda, que se originó en la India hace más de 4 mil años, significa en sánscrito “la ciencia de la vida”. Por lo tanto, esta medicina hace referencia a una visión integral del ser humano, donde el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados y se influencian mutuamente. Se afirma, también, que el cuerpo se crea a partir de la conciencia y que ésta tiene un potencial enorme –e insospechado- para producir cambios en el organismo, como curar enfermedades y retardar el envejecimiento. Es aquí donde tradición y modernidad se unen en la teoría de Chopra, ya que sus descubrimientos fueron concebidos de la mano de las más avanzadas teorías de la física cuántica, según la cual el átomo, unidad básica de la materia, no es un cuerpo sólido. Entonces, la materia prima del mundo es inmaterial y la antimateria es

la sustancia esencial del universo. Todo lo que existe –hombres, animales, plantas y objetos- está formado por partículas subatómicas que son fluctuaciones de energía en un inmenso universo de energía e información. ¿Qué es el mundo real? “Una sopa cuántica ambigua”, explica. Sin embargo, nuestro sistema actual de vida está regido por la gran superstición de la materia: creemos que ésta es lo único que existe y que la conciencia es un subproducto de ella. Pero esa concepción está basada en una interpretación sensorial, y está claro que nuestros sentidos físicos no nos permiten percibir la verdadera naturaleza de la realidad. Pensamos que es sólida y estática, cuando en verdad está en permanente cambio. Hace miles de años, el filósofo Heráclito afirmó que no es posible bañarse dos veces en el mismo río, ya que siempre están llegando nuevas aguas. Esto también es válido para el cuerpo humano, que experimenta un cambio permanente. En menos de un año, se reemplaza el 98% de los átomos del cuerpo, la piel se renueva cada cinco meses, el esqueleto cambia cada tres meses e incluso el ADN, que es donde se inserta nuestro código genético, se reemplaza cada seis semanas: “Uno parece ser el mismo por fuera; sin embargo, es como si se cambiaran continuamente los ladrillos del edificio”.

Lo curioso es que, a pesar del cambio, la piel guarda la memoria del placer y del dolor, del frío y del calor; a su vez, las células del estómago, que cambian cada cinco días, recuerdan cómo crear ácido. Pero Chopra hace una advertencia: no debemos confundir el instrumento con el usuario del

instrumento. El cuerpo cambia y se renueva, no es el mismo y, sin embargo, mantiene su identidad, ya que la base de su existencia está más allá de la materia y pertenece al dominio cuántico, donde no hay materia, sino sólo inteligencia que organiza la información y es capaz de identificarse y comunicarse con el resto del Universo.

La mente, que es el movimiento de la conciencia –o alma-, utiliza energía electromagnética para crear el cuerpo.

Pero el alma no está contenida dentro del cuerpo y, por eso, el alma no muere.

Ella es lo único permanente, todo lo demás es como una ola que sube y baja, como el movimiento de los océanos.

Incluso, la muerte es un acto creativo del alma, que utiliza este medio para poder renovarse y expresarse nuevamente en la vida física.

Hasta 15 Años más Joven Precisamente, estos fenómenos hacen que la vida física sea proyectada desde la conciencia, que exista un enorme potencial creativo en el dominio cuántico y que el cuerpo tenga una inmensa capacidad de transformación, lo que permite revertir el envejecimiento humano, dice Chopra. ¿Es esto verdaderamente posible o sólo se trata de ciencia-ficción? Para sustentar su teoría, él recuerda que en el Imperio Romano la edad promedio de vida eran 18 años; en Estados Unidos, en 1901, 41 años; y en la próxima década será posible vivir hasta los 120 años con buena salud.

–No podemos asegurar hasta qué punto va a llegar la vida humana– señala. En sociedades muy longevas, como en Georgia, Rusia, la vejez es concebida a partir de personas que van haciéndose

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15 años. Al igual que en el universo, todo es reciclable en el ser humano: las moléculas y células del cuerpo, las emociones y los pensamientos. El cambio de uno de los marcadores biológicos de la edad produce el cambio de todo el resto de ellos, pero cuando todos éstos cambian a la vez ¡el cambio ya es exponencial!

Chopra explica que existen diversas técnicas para modificar los marcadores biológicos. Para esto, hay que actuar a nivel del cuerpo físico (energía o materia, o prana o ki en otras tradiciones); del cuerpo sutil (mente, intelecto, ego, ideas, emociones, conceptos, personalidad, autoimagen, etc.) y del cuerpo causal (genera causas y hace que se creen los otros cuerpos, aquí se ubican el alma y el espíritu). Así, desde el cuerpo físico hasta el causal, vamos del tiempo a la eternidad, en un viaje por las carreteras cósmicas del universo. En el recuadro que acompaña este artículo, se detalla cada uno de los 10 pasos mencionados por Chopra para rejuvenecer el cuerpo y la mente.

En su opinión, uno de los mejores métodos para conservarse joven y vital es la práctica regular de la meditación, que permite que los niveles hormonales se mantengan altos y no decaigan. Él mismo es un ejemplo de ello: cuenta que todos los días comienza su jornada meditando. “Y después quedo a disposición del mundo”, dice. La meditación permite conectarse con la fuente primordial de energía del universo -Dios- y realizar algo tan

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más sabias y más responsables. Allí, la conciencia colectiva tiene una noción distinta de envejecimiento, lo que es muy importante, ya que para quebrar la prisión del envejecimiento, es necesario abandonar la visión social que concibe el avance de la edad básicamente como un paulatino deterioro físico y psicológico.

Ciertamente, no es posible retroceder la edad cronológica, pero sí es posible revertir el proceso de envejecimiento. Esto significa actuar sobre la edad psicológica (cómo nos sentimos y cómo ejercemos la edad cronológica) y sobre los 15 marcadores biológicos de ésta: presión sanguínea, tasa metabólica, densidad ósea, regulación de la temperatura, contenido de grasa, capacidad aeróbica, nivel de colesterol, masa muscular, fuerza muscular, niveles de hormonas sexuales, tolerancia al azúcar, sistema auditivo, visión, inmunidad y estado de la piel.

Investigaciones científicas que se han venido realizando desde hace ya más de 30 años, a partir de la década del 70, han descubierto que cada uno de esos marcadores puede revertirse hasta “intoxicación” máxima de amor. Se irradia como luz y plenitud, que transforman el cuerpo, la psiquis y las emociones y, por ende, el mundo que nos rodea.

Este es, precisamente, el último y trascendental consejo con que Chopra termina su exposición, entre aplausos entusiastas: –Simplemente intoxíquense de amor…¡y todo lo demás se solucionará solo!

DIEZ ASPECTOS PARA SER MAS JOVEN SEGUN DEEPAK CHOPRA

1. Cambio de la Percepción. Nuestra 4. Nutrición. De acuerdo con el Ayurveda, percepción -algo que se aprende- se basa en una interpretación material del universo.

Ciertas tecnologías, como la telefonía celular, el Internet, la radio y la televisión, se fundamentan en el hecho de que la naturaleza esencial del mundo es inmaterial.

Para cambiar nuestra percepción, podemos utilizar la enorme capacidad de transformación de nuestra inteligencia, que opera a través de la intención. Un buen ejercicio es cambiar la noción sólida que tenemos del cuerpo físico, experimentándolo cada vez más como energía y transformación.

2. Tiempo. En el cuerpo causal y en el plano del alma, no existe el tiempo. Con la meditación, podemos ir hacia ese lugar sin tiempo, con la actitud del observador que se sitúa “dentro”, en el interior de sí mismo, y desde allí observa el fluir de la realidad.

3.

Envejecimiento . Nuestra edad

psicológica influencia nuestros marcadores físicos y biológicos. Para sentirse más joven, además del cambio de percepción, es vital el descanso profundo: dormir en forma adecuada y realmente descansar cuando se duerme. La mala calidad de sueño acelera el envejecimiento. Lo que importa no es la cantidad, sino la calidad del sueño, que se evalúa testeando cuán energético y rejuvenecido se siente uno al despertar. Las 22:30 es la mejor hora para entrar en un estado de calidad de sueño, que también mejora con la meditación matinal.

el cuerpo se siente satisfecho y en equilibrio cuando tiene acceso a los seis sabores básicos (astringente, dulce, amargo, salado, agrio y picante). Los alimentos deben ser lo más frescos y naturales posibles, porque así aportan mayor cantidad de prana o energía.

Además, se deben tomar suplementos nutricionales (multivitamínicos con minerales), ya que aunque tengamos una buena dieta, los necesitamos debido a la gran cantidad de toxinas y de tensiones a las que estamos expuestos diariamente.

5.Coordinación Cuerpo-mente. Nuestros hábitos nos han llevado a disociar este vínculo. Hemos dejado de escuchar a nuestro cuerpo, que es el mejor computador del mundo. Sistemas de ejercicios como yoga y tai-chi son buenos para recuperar la relación mente-cuerpo.

6. Ejercicio. Es vital y tiene capacidad para revertir simultáneamente los 15 marcadores biológicos de la edad. Un ejercicio muy efectivo son 10 minutos de caminata energética, 3 veces al día.

cuando ocurre. Llevar un diario de vida es una buena manera de estar consciente de las emociones que estamos experimentando.

8. Amor. Dar y recibir amor estimula el sistema inmunológico. Los tres niveles en que se expresa el amor son verbal (“te quiero”), atencional (escuchar al otro ininterrumpidamente) y afectivo (tocar, acariciar).

9.Flexibilidad y Creatividad. Una biología joven es flexible en la conciencia y creativa para resolver los problemas. Antes de entrar en conflicto, ésta piensa cómo transformar la situación; no es reactiva ni se hace la víctima.

10. Mente Juvenil. Está llena de admiración y de capacidad de asombro, sabe cómo reír y cómo jugar, mantiene la inocencia. Distintos estudios han comprobado que las personas de edad que conviven con niños, revierten sus marcadores biológicos.

7. Eliminar las Toxinas. Se deben eliminar las drogas, el alcohol y el humo del cigarrillo, pero también las toxinas emocionales, como miedo, depresión, culpa, enojo e ira, que actúan al nivel del cuerpo sutil. También crean toxicidad física las relaciones humanas tóxicas y el bloqueo del dolor emocional, sin experimentarlo

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Yoga Reductivo Por Juan Eduardo Nuñez Perrow Escuela de Yoga Clásico de Santiago

El exceso de peso afecta en general, y en forma creciente, a la mayor parte de nuestras comunidades de vida sedentaria o urbana.

Las soluciones que se han intentado para bajar de peso no han resuelto el problema, por cuanto cada vez aparecen nuevas propuestas, lo que indica que las anteriores no han funcionado.

Muchas de ellas causan daños difícilmente reparables en el organismo humano al atacarlo brutalmente con pastillas “milagrosas”, compuestas de diuréticos, anfetaminas, inhibidores del apetito e incluso depresores, que inhiben las reacciones de defensa del organismo humano ante un ataque de fármacos casi letal.

La propuesta del yoga reductivo es apoyar a las personas preocupadas del exceso de peso con las técnicas de yoga basadas en los parámetros de la salud natural. El yoga integral no necesita adminículos, aparatos o herramientas para su práctica. El cuerpo humano provee de todas las palancas y pesos para su propio equilibrio y conservación. Las personas que aplican cabalmente un programa fácil y accesible para la generalidad de los afectados logran resultados definitivos, no solamente en la reducción del peso, sino también en un estado general de buena salud, excelente ánimo y predisposición de vida.

El secreto de un programa de esta naturaleza reside en lograr que las personas que se acogen a este método pongan a funcionar los mecanismos naturales reguladores del equilibrio en el peso. A saber: • Recuperar la respiración normal Mejorar la circulación sanguínea y linfática • Activar las glándulas • Regular el flujo de los campos electromagnéticos en el cuerpo

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• Asumir una dieta bien equilibrada • Superar las grabaciones deformantes adquiridas en la infancia con las predisposiciones a consumir productos de bajo nivel nutritivo y simplemente engordadores • Recuperar la cohesión de los tejidos por un certero manejo de los campos electromagnéticos.

Hay personas que en 15 días de un programa de esta naturaleza han disminuido 17 cm de cintura. Otras, en los mismos 15 días, han disminuido 3 cm de muslos. Y en general, en el mes intensivo del curso, los participantes disminuyen su peso corporal en 4 a 5 kilos, aunque ha habido bajas de hasta 8 kilos.

Y todo esto se logra sin que las personas consuman fármacos ni tengan que hacer ejercicios de esfuerzos físicos extremos; es decir, sin transpirar y sin tener que afrontar dietas de hambre o neurotizantes.

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Buñuelos de Hortalizas Ingredientes 250 gr. de harina de garbanzo ¼ litro de aceite vegetal ¼ cucharadita de canela 1 cucharadita de cilantro en polvo 1 cucharadita de cúrcuma en polvo 1 cucharadita de comino en polvo ½ cucharadita de sal ¼ cucharadita de polvos de hornear

Como relleno, puede elegir cualquiera de los siguientes: papas cortadas en rodajas finas, ajíes verdes cortados en tiritas o anillos, rodajas finas de zapallo italiano o berenjena, ramitos de coliflor, pimentón rojo, espárragos, etc.

Preparación Cierna la harina de garbanzos y mézclela con todas las especies, sal y polvos de hornear. Agregue el agua poco a poco, batiendo sin cesar para que no se formen grumos, hasta que obtenga una mezcla homogénea con la consistencia de una pasta espesa para panqueques.

Caliente el aceite vegetal. Saltee los ramitos de coliflor o las papas. Las otras hortalizas pueden usarse crudas.

Con la pasta de harina de garbanzos, reboce cada trozo de hortaliza y fríalo en aceite vegetal muy caliente.

Cuando se haya dorado por ambos lados, retírelo con una espumadera, escúrralo y póngalo sobre toalla de papel absorbente.

Se puede acompañar con arroz, puré o simplemente se puede servir como un entremés, acompañado de salsa de tomates, salsa de yogurt o solo.

Tiempo de preparación: 20 minutos

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Ruda (Ruta graveolens) Las primeras noticias sobre el uso de la ruda en Chile aparecen en los documentos de las boticas de la Colonia y en los primeros años de la Independencia. En 1767, la Botica de los Jesuitas de Santiago –la más importante de la época- expendió ruda como ‘agua’, ‘aceite’, ‘hierba’ y ‘simiente’. Se la conocía como “abortiva y estomática”.

La información química sobre la ruda aparece, principalmente, en las publicaciones europeas (L. Bezanguer-Beauquesne, 1975; Thompson, 1980; Font Quer, 1982; Valnet 1985; ACCT, 1986). En general, por tratarse de una especie exótica, no aparece en publicaciones nacionales; solamente se le menciona en trabajos de divulgación general sobre usos populares (Zinn, 1929; Guajardo, 1890; Urquieta, 1953).

gases. También tiene reputación para ayudar a regular y provocar la menstruación.

El uso de la ruda para combatir la sarna ha cobrado mucha importancia debido a la frecuencia del mal y a la efectividad de esta planta para tratarla.

Por último, se usa para ayudar a calmar las hemorragias internas y de las heridas.

Sugerencias para el Uso de la Ruda Infusión: (Para las molestias digestivas y de menstruación). Se pone agua hervida caliente sobre tres a cinco hojas. Se deja reposar y se bebe caliente.

Puede endulzarse con miel.

Composición Química y Propiedades Medicinales

Cocimiento: (Para la sarna).

Se pone a hervir un puñado grande de ruda en un litro de agua durante 15 minutos. Se aplica en todo el cuerpo desde el mentón hasta los pies y después se coloca la pomada que se señala a continuación.

La ruda posee distintos tipos de principios activos. De ellos, destacan dos: un aceite esencial y un glucósido flavónico. También posee vitamina C. De los dos primeros, derivan sus cualidades terapéuticas más reputadas.

El aceite esencial está compuesto principalmente por dos cetonas que constituyen cerca del 90% de él: metilheptilcetona y metilhonilcetona (Schauemberg, 1972; Thompson, 1981; Font Quer, 1982; Valnet, 1984).

solución a tercio de la cantidad

Pomada: (Para la sarna). Se deja en remojo un puñado grande de la planta seca (aproximadamente 200 grs.) en un litro de alcohol durante una semana. Se filtra y se concentra la bañomaría, hasta reducirla a un original.

El glucósido flavónico es la rutina, que por hidrólisis puede degradarse en quercitina, como la genina o aglucona y las gluconas, glucosa y ramnosa (Font Quer, 1982).

Se mezcla el alcohol con un kilo de vaselina sólida y se agregan 50 grs. de azufre en polvo.

A la esencia, se le puede atribuir propiedades antiespasmódicas, emenagogas, antiparasitarias y rubefacientes.

Se aplica durante tres días seguidos en las zonas con granos y picazón, después de un baño de todo el cuerpo con un cocimiento de ruda.

A la flavona, es posible asignarle la propiedad hemostática que posee esta planta, por aumento de la resistencia capilar, función que se ve apoyada por la presencia de la vitamina C.

Se aconseja aplicar el mismo tratamiento a toda la familia.

La ruda es conocida por su uso para calmar las molestias digestivas que se originan en los intestinos irritables y en los

Jugo: (Para hemorragias) Se machaca un puñado de la planta fresca; después se pasa por un cedazo o un paño limpio. Luego, se pone sobre la herida sangrante.

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