Revista Mundo Nuevo ed 115 sept/oct

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artículo:

La verdadera fuente de nuestra riqueza Enric Corbera:

“La libertad es que las emociones no nublen tu mente ni contaminen tu corazón”

AÑO 19, Nº 115 SEP/OCT 2017 28.000 EJEMPLARES 90.000 LECTORES EJEMPLAR SIN COSTO PROHIBIDA SU VENTA

reportaje:

Aromaterapia: Aromas que curan artículo:

“Decidí vivir ante el cáncer” artículo:

Endorfinas: cómo liberarlas para ser más feliz


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editorial

Aborto: ¿cuándo comienza la vida? Iván Andrés Santandreu

Con conceptos tan equivocados sobre la vida, la muerte, la salud, la enfermedad, la sexualidad y la educación entre muchos otros, no es de extrañar que nada funcione muy bien a nivel social.

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“Muchos inocentes no conocerán la luz del día luego del fallo del Tribunal Constitucional que acoge el aborto…golpea duro el derecho a vivir” ha señalado un ilustre senador de la República. Me recuerda la búsqueda de “vida” fuera de nuestro planeta y más allá del sistema solar. Ambas obedecen al mismo concepto, la vida entendida solo como la vida biológica y la ausencia o extinción de esta como proceso de desintegración irreversible a la que se le llama “muerte”. Desde tiempos antiguos, prácticamente en todas las culturas, civilizaciones y épocas, se ha sabido que la vida y la muerte son solo una ilusión de los sentidos; que todo está vivo, incluida la materia “inanimada”: los planetas, el Sol, las piedras, las estrellas y las galaxias. Hay que saber y entender que vivimos en un período de anomalía histórica para poder comprender lo extraviado de la afirmación del ilustre senador y de los científicos que buscan “vida” más allá de nuestro planeta. La continuidad de la vida en un eterno ciclo de manifestación, también conocida como reencarnación, ha estado presente

en toda la humanidad desde la Antigüedad, en las religiones romana, egipcia y griega, en el hinduismo, el budismo, el taoísmo, el jainismo, el sijismo y el sintoísmo. También se ha hecho evidente en las religiones no africanas y tribales de América y Oceanía. La reencarnación también formaba parte del conocimiento de los cristianos originales, proscrito por el emperador Constantino en el año 325 d.C. Y como es difícil torcer la realidad que emerge cada cierto tiempo, en el año 553 d.C., la Iglesia tuvo que enfrentar de nuevo el concepto de la reencarnación y condenarlo explícitamente. Hoy en día, después de siglos de manipulación y de tergiversación de las enseñanzas originales de Cristo por parte de la Iglesia, un 40% de los católicos todavía está de acuerdo con el concepto de reencarnación. Lo que quiero destacar aquí es el nivel del debate de las leyes y normas que nos rigen como sociedad. Con conceptos tan equivocados sobre la vida, la muerte, la salud, la enfermedad, la sexualidad y la educación entre muchos otros, no es de extrañar que nada funcione muy bien a nivel social. Existen todos los elementos, conocimientos y recursos para vivir individual y colectivamente bien en todas las áreas: salud, educación, alimentación, vivienda, transporte, etc. La verdad es que podríamos hacer de este planeta un paraíso, un lugar grato para vivir, pero nuestra interpretación tan deforme de la realidad lo hace asemejarse más bien a un infierno. Meritocracia y educación son los conceptos claves a nivel social para salir adelante durante este milenio.

Director Iván Andrés Santandreu. Diseño gráfico Jenny García S. Portada: Shutterstock Distribución Mundo Nuevo Ltda. Publicidad ventas@mundonuevo.cl Cel.: (9) 9 818 8161 Impresión Sistemas Gráficos Quilicura S.A. pricipalmente en papel opaco, que disminuye su impacto ambiental. Circulación medio impreso 28.000 ejemplares en 200 puntos de distribución en 10 comunas de Santiago. Tráfico en Internet Sobre 350.000 visitantes únicos por edición, auditado por Google Analytics. Algunos puntos de distribución medio impreso www.mundonuevo.cl/publicidad/distribucion Suscripciones a domicilio www.mundonuevo.cl /suscripciones Mundo Nuevo®y Guía Holística® son marcas registradas. Dirección Av. Nueva Providencia 1945, Of. 210, Providencia, Santiago. Teléfono (56-2) 22363-9693 E-mail revista@mundonuevo.cl Facebook Revista Mundo Nuevo Twitter @RMundoNuevo www.mundonuevo.cl


contenidos

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Notas breves

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Enric Corbera: “La libertad es que las emociones no nublen tu mente ni contaminen tu corazón”

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El verdadero origen de la riqueza

Satish Kumar “El crecimiento económico por sí mismo no tiene ningún significado, debe contribuir a alcanzar la cohesión de la comunidad, la felicidad humana, un medio ambiente limpio y la vida cultural”.

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Alejandra Vidal de la Cerda El español Enric Corbera conversó con Revista Mundo Nuevo sobre el ser humano y cómo nuestros pensamientos y creencias influyen en nuestras vidas y en el entorno, en aquello que conocemos como realidad, frente a lo cual es enfático al señalar que lo único que debemos sanar es nuestra percepción, pues cuando alguien se cuestiona su verdad, inicia el camino hacia el despertar de la conciencia.

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Aromaterapia: Aromas que curan Alejandra Vidal De la Cerda

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Endorfinas: cómo liberarlas para ser más feliz Redacción Mundo Nuevo Descubre lo sencilla que puede ser la felicidad...

“Decidí vivir ante el cáncer, cambiando mi alimentación” Dra. Odile Fernández

Autora de varios libros sobre nutrición anticáncer, la Dra. Odile Fernández superó la enfermedad cambiando radicalmente su alimentación.

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Para los que viven mucho en el pasado, tal vez un momento de gran felicidad, o los recuerdos de un amigo perdido.

Una exploración de los paralelismos entre la física moderna y el materialismo oriental.

Ficha floral: Honeysuckle

Biblioteca MN El Tao de la física


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notas breves

Responsabilizan al Gobierno de desprotección de las abejas frente a los pesticidas

Ir en bicicleta a trabajar disminuye el estrés hasta el 52% Un estudio de ISGlobal, destaca que las personas que se desplazan en bicicleta al trabajo o al centro de estudios al menos una vez por semana tienen un 20% menos de riesgo de padecer estrés que las que no pedalean nunca. En concreto, las personas que van en bicicleta cuatro días a la semana reducen el riesgo de estrés hasta el 52%, en comparación con las que no pedalean nunca. La investigación ha sido publicada en el journal BMJ Open, En general, las personas utilizan más la bicicleta cuando los desplazamientos son más cortos, y cuando tienen estaciones de bicicletas públicas cerca de sus domicilios y centros de trabajo o estudio. Además, los resultados de la investigación muestran que el riesgo de padecer estrés es menor cuando el entorno urbano es más amigable para ir en bicicleta, por ejemplo cuando existen estaciones públicas cercanas y ciclovías. De esta manera, el estudio concluye que un diseño del entorno urbano que tenga en cuenta la bicicleta puede potenciar el uso de este medio de transporte y reducir el riesgo de estrés. “Se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido”, explica Ione Avila-Palencia, investigadora de ISGlobal y co-autora del estudio. “Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población”, añade. Mark J. Nieuwenhuijsen, director de la Iniciativa de Planificación Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal, destaca que “estos resultados sugieren que los responsables políticos deben promover el uso de la bicicleta y priorizarlo en la planificación urbana y de transportes para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud pública y el bienestar”. Revisa el estudio en https://goo.gl/WDt2mf

En Copenhague ya hay más ciclistas que automóviles. 6 7

El gobierno de Bachelet sostiene que Chile no está afectado por la masiva desaparición de las abejas, un fenómeno complejo en el que se suman los impactos de los plaguicidas, los cultivos transgénicos, el cambio climático, los monocultivos que privan del sustento adecuado a estos insectos, además de las enfermedades y de los parásitos, entre otros. Las abejas enfrentan una doble amenaza: los insecticidas neonocotinoides, que por ser sistémicos están presentes en todas las partes de la planta, desde la raíz al tallo, hojas y flores, afectando su sistema nervioso y su orientación para volver a la colmena. Los cultivos transgénicos, por otra parte, contienen toxinas que también las afectan, alterando su conducta alimenticia lo que puede causar su muerte y las hace más susceptibles al ataque de enfermedades. La Unión Europea ha adoptado medidas para enfrentar el colapso de sus colmenas, prohibiendo temporalmente el uso de los neonicotinoides, y en el futuro próximo tomará medidas definitivas. En Francia está vigente una Ley de Biodiversidad que señala el año 2018 como fecha para la prohibición de estos agrotóxicos y su remplazo por alternativas preferentemente no químicas. Los informes científicos de que disponen aseguran que el impacto dañino de los neonicotinoides es la causa más importante del colapso de las abejas, sin desconocer que se trata de un fenómeno multifactorial. La norma que rige la actividad apícola en Chile tiene 50 años, y pese a que hasta el momento se han presentado tres proyectos de ley para actualizarla, ninguno ha prosperado. Actualmente, se encuentra en la Comisión de Agricultura del Senado una indicación sustitutiva enviada desde el Ejecutivo, la que no fue bien recibida por los apicultores por considerar que se limita a plantear una regulación burocrática de la actividad, sin considerar medidas fomento a la actividad y de protección a las abejas por el uso de plaguicidas en la agricultura.


Peces transgénero por culpa de los químicos en las aguas servidas El profesor Charles Tyler y colegas de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido, han conducido un estudio sobre el impacto de los químicos de las plantas de tratamiento de desechos humanos en los peces que viven en ríos y arroyos. De acuerdo al estudio, los peces macho de agua dulce están mostrando una “feminización” e incluso poniendo huevos. Algunos han reducido la calidad del esperma y muestran un comportamiento menos agresivo y competitivo. Entre las sustancias químicas que causan estos efectos se incluyen compuestos hallados en la píldora anticonceptiva, derivados de productos de limpieza, plásticos y cosméticos. El problema, dicen, son los químicos que se tiran por el inodoro, muchos de los cuales se encuentran en nuestra orina. Otros llegan a través de las plantas de tratamiento de aguas. De especial preocupación es la píldora anticonceptiva y los antidepresivos. Al igual que ocurre con los humanos, los antidepresivos provocan cambios en el comportamiento de los peces, por ejemplo, reduciendo su timidez natural y haciéndolos más vulnerables a depredadores. El 20 % de las muestras de agua recogidas en 50 lugares distintos del Reino Unido dieron positivo para químicos que se cree son perjudiciales para peces y otros animales marinos. En las plantas depuradoras se han identificado más de 200 sustancias químicas con efectos parecidos al estrógeno que están creando peces transgénero y alterando su comportamiento natural. “Usamos aproximadamente entre 20.000 y 30.000 químicos en nuestra vida diaria, la mayoría de los cuales van a parar al medio ambiente, miles de ellos provocando una alteración de la actividad endocrina,” añade Tyler. Nota original publicada en https://goo.gl/PyKb9s

Empresa chilena instala gratis paneles solares… Solarity ofrece instalación y mantención gratuita del sistema de energía solar. A cambio, lo único que debe hacerse es pagar una cuenta menor de luz. A diferencia del modelo tradicional, que vende instalaciones solares, Solarity es dueña de la instalación y el cliente solo compra la energía más barata. Así, si una empresa quiere comenzar a ahorrar en la cuenta de la luz, puede solicitar a Solarity que instale y mantenga sobre su techo paneles solares fotovoltaicos (ellos se hacen cargo del permiso que hay que solicitar a la Superintendencia de Electricidad y Combustibles para hacerlo). Todos los meses, el cliente paga su cuenta a Solarity, la que proporcionalmente será más barata que la que pagaba antes. El único requisito es que el cliente firme un contrato por un período de 15 a 20 años, donde se compromete a comprarle la energía a ellos, mientras Solarity se compromete a vendérsela siempre más barata que la convencional. Para calcular el potencial solar de una empresa, Solarity ha creado en su sitio web una calculadora que, al ingresar los datos, muestra qué porcentaje del consumo total de un cliente podría provenir de energía solar y cuánto podría ahorrar instalando paneles. Como los componentes de los paneles solares aún son caros, la compañía por ahora sólo trabaja con empresas, pero esperan que, a la larga, los precios bajen y puedan realizar también instalaciones en casas particulares.

Recomiendan evitar la fluoración del agua potable por riesgos a la salud Una revisión de estudios científicos publicada en la Revista Médica Chilena describe los efectos osteológicos, neurológicos, endocrinos y dermatológicos de la ingestión de fluoruro a través de diferentes fuentes. Los autores, entre ellos el Dr. Andrei Tchernitchin, presidente del Departamento de Medio Ambiente del Colegio Médico, señalan que tanto la fluoración del agua potable como su

suplementación en la leche en educación primaria no tienen efectos significativos en la salud dental de la población, toda vez que los productos de uso tópico dental son las principales y más efectivas herramientas para esta. Los autores de la publicación sugieren que la ingesta constante de flúor en la población impone riesgos a la salud y por lo tanto recomiendan evitar la fluoración del agua potable y la fluoración de la leche en todas las regiones del país. Revise el documento original en https://goo.gl/RJ2b2J


publirreportaje Complettitud Centro de Poder Personal:

Viaja desde el “dolor” hacia la Felicidad y lo Próspero Complettitud, porqué sí elegir este Centro Somos un equipo único que empodera a las personas desde sus propias experiencias. Además de darles herramientas para su crecimiento y que de esa manera creen su realidad. Les enseñamos a dirigir esa energía desde el principio, desde sus inicios. Acá existen terapeutas que se unieron para incrementar y potenciar ese trabajo con todos los que buscan crecer desde su interior. Verán que su propio centro de poder personal está basado en sus historias, que no son ni buenas ni malas. Entenderán que el miedo no es algo malo, si no más bien un propulsor para inciar nuevos proyectos y lograr lo que se proponen. Lo supuestamente malo lo puedes transformar en algo positivo para tu vida y aunque suene complejo es muy factible y necesario para avanzar.

Creado en el año 2010, por Katherina Ceriani, Complettitud es un centro dedicado a auto empoderar a las personas, trabajando desde sus raíces –herencia, inconsciente familiar, linaje- para sacar a la luz, liberar, transformar y, por consecuencia, sanar según su sabiduría interior. Katherina Ceriani, ingeniera estadístico de profesión, hoy trabaja en su centro de terapias Complettitud. Desde pequeña notó cierta facilidad por comprender e involucrarse en situaciones que para otros podían ser extrañas o simplemente inexistentes.“Cuando era una niña sentí gran afinidad con mi mundo interior, logrando conectarme con realidades y situaciones paralelas que para mis más cercanos eran hechos complejos que sólo existían en mi imaginación”.

El poder interior “Uno crea la realidad”, afirma la terapeuta. “Nosotros te enseñamos a dirigirla desde el inicio, para que crezcas como persona, pero en forma individual con tus propias herramientas, con lo positivo y lo negativo de tus historias. Eso ayuda y orienta, es como tener un mapa de ruta que permitirá que puedas crear tu nueva realidad”, explica Katherina. Por su parte, José Manuel Astudillo, terapeuta de Completitud, Técnico en sonido de profesión, señala que “sabemos que hoy la gente está explorando la manera de crear su realidad, pero la mayoría tiene miedo y piensa que el miedo es algo malo, y ocurre que esos temores los puedes utilizar a tu favor, pero depende de cómo lo enfoques. Nosotros recibimos a las personas y escuchamos sus testimonios de vida, para luego aprender y enseñar a mirar desde otra perspectiva su propia historia”. Qué encontrarás en el Centro de Poder Personal “Complettitud” Las respuestas que muchas veces son tan esquivas y que, sin embargo, están

en uno mismo, es lo que encontrarán acá. Es importante destacar que aquellas personas que están en situaciones desesperadas, complejas, sin sentido, en busca de prosperidad, solución a problemas familiares, entender por qué están pasando algunas cosas inesperadas en sus vidas obtendrán acá las herramientas para encontrar la solución. Ricardo Díaz Latorre, piloto comercial, hoy terapeuta-facilitador del Centro, asegura que en el equipo existe un crecimiento continuo donde el desafío es vivir constantemente en conciencia de uno mismo y de lo que se quiere lograr. “En Complettitud se hace un trabajo concreto que se puede aplicar en la vida diaria con herramientas propias desde donde se logra la transformación sin tener que depender de alguien para lograr los cambios”. Asegura, quien además hoy está certificado para impartir las Terapias de EMF Balancing Technique. “Entrar en la parte más oscura de las personas, involucrarme en el origen de sus miedos y desde ahí enseñarles de qué manera activar los propios instrumentos con los que cada uno cuenta para crecer y fortalecer las distintas áreas de su vida, es un trabajo fascinante que todos los días me motiva a seguir adelante, preparando a más gente, que quiera entender y compartir estos procesos”, concluye Katherina. Complettitud, desde el año 2010 ha estado presente en el crecimiento de más de 10 mil personas. Y hoy gracias a las intervenciones de Katherina, como panelista en el programa Bienvenidos de Canal 13 y como columnista de diarios nacionales, además de la irrupción de las redes sociales esperamos llegar a ti y a muchos más.

Más información www.complettitud.cl Instagram y Fan Page Complettitud



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artĂ­culos

El verdadero origen de la riqueza Satish Kumar

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El dinero no es una riqueza verdadera. La Tierra es la verdadera fuente de nuestra riqueza.


Si queremos realizar una transformación en el funcionamiento de nuestra sociedad y en nuestras actitudes hacia los otros seres vivientes sobre la tierra, tenemos que diferenciar entre el problema y sus síntomas. Por ejemplo, en estos momentos todo el mundo habla sobre el calentamiento global, pero éste no es el problema, es un síntoma del problema. ¿Cómo hemos alcanzado el punto en el cual estamos talando la rama del árbol sobre el que estamos sentados? La respuesta es que nos hemos casado con la religión del materialismo. En los últimos cientos de años un número de filósofos occidentales y científicos tales como Descartes y Newton consideraron la tierra como un objeto de dominación humana. Hemos llegado a creer que los humanos son la raza superior, la “súper” especie encargada de la tierra. Al cabo de los años hemos intentado librarnos de muchos de los ‘ismos’, tales como el imperialismo, nacionalismo y sexismo, pero ahora estamos en un mundo de especie-ismo donde pensamos que la especie humana es especial y los humanos están a cargo de todo. Solíamos poseer esclavos pero ahora poseemos a la Naturaleza; la naturaleza no tiene derechos y podemos hacernos dueños de cosas naturales donde quiera y cuando queramos. Pero en el momento en que tenemos una visión del mundo diferente y vemos la Naturaleza no como materia muerta sino algo vivo, de repente estamos en una profunda relación con el mundo natural. Entonces reconocemos que los derechos de la Naturaleza son iguales a los derechos humanos. Somos parte de la naturaleza y no propietarios de la naturaleza; no poseemos los árboles, la tierra y los ríos; tenemos una relación con ellos. La idea, prevaleciente en la economía moderna, de que nosotros los humanos poseemos la naturaleza y por tanto podemos tratarla como nos da la gana está fundamentalmente equivocada. A menos que podamos cambiar esta idea y hagamos un giro fundamental desde la posesión de la naturaleza hacia una relación con la naturaleza, el calentamiento global no acabará. Incluso si dejamos de quemar combustibles fósiles y generamos energía de otras maneras -tanto si es eólica, solar, nuclear o utilizando agrocombustibles- lo único que hacemos es tratar los síntomas. Si creemos que podemos controlar los ríos, los animales y los bosques basándonos en las ideas de separación y posesión de la naturaleza, entonces todos nuestros esfuerzos por la sostenibilidad son sencillamente una ilusión. Las soluciones tecnológicas tienen que estar equilibradas por la transformación psicológica.

Amor a la vida Tenemos que aceptar el valor intrínseco de toda la vida. La vida humana y cualquier otra que no sea humana. La comunidad humana es parte de la comunidad de la tierra. La economía tiene que funcionar en armonía con la ecología.


“El crecimiento económico por sí mismo no tiene ningún significado, debe contribuir a alcanzar la cohesión de la comunidad, la felicidad humana, un medio ambiente limpio y la vida cultural”.

Podemos vivir en una ilusión pensando que los gobiernos deberían hacer algo con el calentamiento global, pero la realidad es que el mundo nunca estará libre de calentamiento global a menos que las personas cambien su relación con la tierra. Somos huéspedes de la tierra y debemos ser los amigos de la tierra. Buda fue un precursor de la ecología hace 2.600 años antes de que hubiera calentamiento global; sentado debajo de un árbol buscando esclarecimiento dijo: “Debemos amar al árbol.” Pero hoy en día no nos sentamos debajo de un árbol; en lugar de eso pensamos, “¿Cómo puedo hacer dinero con él o cómo puedo construir mi casa con él? Para el Buda, el árbol era sagrado: tenía valor intrínseco; pero para la civilización occidental no es más que un objeto. La economía espiritual nos enseña a no temer y a honrar la tierra, ésa es la razón por la que somos ecologistas. No queremos salvar la tierra por nuestro miedo al calentamiento global sino por nuestro amor hacia la tierra. En una economía espiritual, la relación entre cada planta y ser viviente es parte de un delicado equilibrio; los gusanos son sagrados, pues sin ellos para acondicionar la tierra no habría comida. Una vez que tengamos esta reverencia hacia la tierra todos nuestros sistemas económicos serán naturalmente sostenibles.

Ecología y economía

Casa Central Santiago: 2 - 2946 1356 · 2 - 2946 4420 + 56 9 8149 7598 Sede Rancagua: 72 - 2241 535 + 56 9 7778 3543 Sede Talca: 71 - 2357 254 + 56 9 3080 8309

El interminable discurso sobre el calentamiento global nos está distrayendo del auténtico tema. Todo el mundo, especialmente los políticos y los líderes corporativos, están incorporándose a esta moda. No han aprendido a amar la tierra; por el contrario, están consumidos por la idea de que el cambio climático les dará nuevas oportunidades de negocios para el crecimiento económico. Están embelesados con el mantra “crecimiento económico, crecimiento económico, crecimiento económico”. Yo prefiero mi mantra, que es “La tierra que amo, la tierra que honro, la tierra que disfruto.” Y para disfrutar de los dones de la tierra debemos cuidarla, velar por ella, y preservarla como miembros privilegiados de la vida sobre la tierra. Haya o no calentamiento global, cuidar de nuestra Tierra es nuestra principal responsabilidad. Por supuesto que la economía tiene su lugar, pero debemos mantenerla en su lugar y no dejar que nos domine. “Ecos” es la palabra griega para “hogar”, “logos” significa “conocimiento”, y “nomos” significa “manejo”. ¿Si no conocemos nuestro planeta hogar, cómo vamos a manejarlo? Por lo tanto, la ecología viene primero. Una vez que seamos conscientes del lugar sumiso de la economía hacia la ecología, entonces el calentamiento global se irá. El calentamiento global está causado por la dominación de la economía y por la globalización. Tal y como nos dijo Einstein, no podemos resolver un problema con la misma actitud que lo causó en primer lugar.


Formación de Terapeutas 2017 Paradojas de nuestro tiempo Tenemos casas más grandes, pero familias más pequeñas; Más comodidades pero menos tiempo. Tenemos más títulos, pero menos sentido común; Más conocimientos, pero menos criterio; Más medicinas, pero menos salud. Hemos ido a la Luna y hemos vuelto, Pero nos cuesta cruzar la calle para conocer a los nuevos vecinos. Hemos construido ordenadores que almacenan más información Para reproducirla más que nunca, Pero gozamos de menos comunicación. Nos hemos excedido en cantidad, Quedándonos cortos en calidad. Es la era de la comida rápida y la digestión lenta; De hombres altos pero de poco carácter; De los grandes beneficios y las relaciones superficiales. Es la era en que hay mucho en el escaparate, Pero nada en el interior.

Necesitamos aspirar a algo mejor que el crecimiento económico inacabable, un crecimiento que no tiene alma y lleva a la destrucción ecológica. ¿Y qué pasa con los trillones de dólares que ha creado el crecimiento económico? Los vemos gastados en las guerras o en las armas necesarias para las guerras. El dinero más allá de cierto límite puede ser una carga; puede traer la infelicidad y, peor aún, la pobreza y explotación. El dinero no es una riqueza verdadera. La Tierra es la verdadera fuente de nuestra riqueza. El camino del medio es el ideal para nuestros objetivos, donde no hay extremos de riqueza y pobreza, porque mientras haya gente rica habrá gente pobre. Si realmente queremos hacer de la pobreza historia, también tenemos que hacer historia de la riqueza. Un estado de equilibrio, equidad y ecuanimidad es la economía espiritual.

Curación con Símbolos y Agua

Con Layena Bassols Rheinfelder Método nuevo, sencillo y eficaz para la auto sanación Aplicable a personas, animales, plantas y hábitat Una invitación al descubrimiento de un método de curación basado en la modificación de la información de las ondas a través de símbolos y a la participación de este milagro en la naturaleza. ¡Te sorprenderás!

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Satish Kumar es director de la revista Resurgence /The Ecologist y fundadordirector de los programas de estudios ecológicos del Schumacher College. Su más notable logro es la “caminata por la paz” hacia las cuatro capitales de las naciones con más armas nucleares en el mundo: Washington, Londres, París y Moscú, lo que le tomó 12.000 km. Kumar enfatiza que el amor por la naturaleza debe estar en el corazón todo debate político y social. www.resurgence.org

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Lo Nuevo en Nutrición, Huevos Ecoterra Enriquecidos

Ecoterra es una empresa especializada en la producción de huevos de gallinas libres a pastoreo, es la primera avícola nacional en certificar sus métodos productivos en bienestar animal en nuestro país, con un sello internacional llamado Certified Humane, que garantiza altos estándares de bienestar para las aves, y una dieta 100% vegetal. Luego de tener varios años en el mercado, decidieron emprender en un nuevo proyecto de investigación y desarrollo único en el país, huevos enriquecidos. Para esto debieron desarrollar dietas enriquecidas en compuestos funcionales para las gallinas, de esta forma ellas transfieren al huevo estos nutrientes que logran tener propiedades benéficas para la salud. Después de un año de estudios en los aviarios experimentales con sus gallinas libres a pastoreo, Ecoterra logra formular dos dietas con ingredientes 100% vegetales sin la utilización de químicos, que logran transferir de manera adecuada dos componentes vitales para la salud humana, selenio orgánico y ácidos grasos omega 3, así nacen los productos Ecoterra Antiox y Ecoterra Cardio. Ecoterra Antiox Una porción de dos huevos Antiox contiene 29mcg de selenio orgánico en forma de aminoácidos, más del 50% de lo que necesita un adulto en su dieta, listo para ser usado por tu organismo como un

potente antioxidante, mejorando tu salud y calidad de vida.

desarrollo nervioso de los niños en durante su crecimiento.

El consumo adecuado de selenio protege contra infecciones, daño oxidativo y la aparición de ciertos tipos de cáncer, además ayuda a tener una mejor salud de la piel, uñas y cabello. Estudios indican que el consumo de selenio disminuye el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, de próstata, pulmón, vejiga, de piel, esófago y gástrico1.

Con el consumo de 2 huevos Ecoterra Cardio podrás obtener 300 mg de omega 3 y 220 de DHA respectivamente, lo que te permitirá tener todos los beneficios a la salud de dicho compuesto funcional.

Ecoterra Cardio Los ácidos grasos Omega-3 tienen importantes roles en nuestro cuerpo, ya que ayudan a regular la presión sanguínea, la agregación plaquetaria, la arritmia cardiaca y reducir los triglicéridos sanguíneos, lo cual se traduce en beneficios para el sistema inmune y en prevención de enfermedades cardiovasculares 2. Las enfermedades cardiovasculares representan un gran riesgo para la salud, solo en Chile estas enfermedades representan más de un 27% de las muertes anuales 3, Es por esto por lo que el consumo regular de huevos Cardio, acompañado de un estilo de vida saludable, le ayudará a tener una vida más saludable y cuidar su sistema cardiovascular. Además el DHA, que es parte del omega 3 entregado por los huevos Ecoterra Cardio, es fundamental para el desarrollo nervioso del feto durante el embarazo y el

¿Dónde comprar? Ecoterra vende sus productos en varias tiendas, supermercados y también en su tienda online www.ecoterra.cl/tienda , donde se puede comprar estos productos, como los huevos tradicionales de gallinas libres en distintos formatos, con despachos a domicilio. Dennert G. Selenium for preventing cancer. Cochrane Dattabase Syst Rev 2011:CD005195 1

Saynor R. The long-term effect of dietary supplementarrion with fish lipid concéntrate on seruem lipids, bleeding time, platelet and angina. Atherosclerosis. 1984. 50:3-10. 2

Departamento de estadísticas e información de salud (DEIS) y MINSAL. Indicadores básicos de salud en Chile 2013. 2013 3

VALENZUELA B, Alfonso y NIETO, M Susana. Acido docosahexaenoico (DHA) en el desarrollo fetal y en la nutrición materno-infantil. Rev. méd. Chile [online]. 2001, vol.129, n.10 [citado 2017-08-09], pp.1203-1211.


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entrevista

Enric Corbera:

“La libertad es que las emociones no nublen tu mente ni contaminen tu corazón” Crédito imagen: reporterosonline.com

Alejandra Vidal de la Cerda

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El español Enric Corbera conversó con Revista Mundo Nuevo sobre el ser humano y cómo nuestros pensamientos y creencias influyen en nuestras vidas y en el entorno, en aquello que conocemos como realidad, frente a lo cual es enfático al señalar que lo único que debemos sanar es nuestra percepción, pues cuando alguien se cuestiona su verdad, inicia el camino hacia el despertar de la conciencia.


Enric Corbera (63 años) es hoy en día unos de los hombres más conocidos a nivel mundial por ser uno de los “líderes” en materia de transformación personal. A través de la Bioneuroemoción, método creado por él, enseña cómo manejar los estados emocionales durante distintas situaciones de nuestras vidas, poniendo énfasis en un proceso libre de juicios y de justificaciones. Sin quererlo, este Ingeniero Técnico Industrial, Naturópata, Sofrólogo y Licenciado en Psicología, ya lleva más de 20.000 alumnos en todo el mundo, los que se suman a otros miles de seguidores que observan lo que dice y lo que enseña en charlas y videos que se propagan y comparten a través de internet. De visita en Chile, Corbera podrá compartir con sus alumnos y seguidores en dos instancias, oportunidades en las cuales profundizará en la Bioneuroemoción y otras técnicas, que permiten que los seres humanos puedan vivir mejor y encontrar el propósito de sus vidas.

¿Cómo empezaste a encontrar tu camino? ¿Cuáles fueron los hitos que te marcaron? El camino no se encuentra, lo estás haciendo constantemente. Es un sendero que se abre a tu paso y se cierra detrás. Es un sendero que se abre a medida que tú vas tomando conciencia de quién eres y de cuál es tu sentido en la vida. En este sendero, van apareciendo tus maestros (en forma de libros mayoritariamente en mi vida). Es un camino particular que todos vivimos, y que se puede explicar en el famoso Mito del Héroe, o proceso de Individuación, tal como nos expresan grandes maestros como Carl G. Jung, Joseph Campbell o Eric Newman, entre otros muchos, en el ámbito de la ciencia, de la filosofía, de la psicología y del humanismo en general, así como los grandes maestros espirituales, como Buda, Lao Tse, Jesús, etc., que me inspiraron.

¿Qué es la Conciencia de Unidad? ¿Cómo se provocaría y por qué es tan importante? La Conciencia de Unidad es la energía infinita que sustenta las miríadas de partículas de conciencia en un mar de dualidad. La Conciencia de Unidad no es algo que uno deba de adquirir, pues es la esencia de la cual emanamos todos. Solamente hay un objetivo y un sentido en nuestras vidas, y este es desarrollar la Conciencia de Unidad en nuestra Conciencia Dual. Saber trascender los opuestos vendría a ser como si el Reino de los Cielos se instaurara en la Tierra. Cuando las conciencias acercan las polaridades, rechazan el posicionamiento como ataque al otro, y comprenden que estas no pueden existir la una sin la otra, entonces, todo se complementa. La Conciencia de Unidad integra las polaridades y permite con ello que aparezca la luz del conocimiento. Vivir en la dualidad, en la creencia en la separación, es vivir en el dolor y en el sufrimiento, es creer que la causa de todo lo que te ocurre y sus posibles soluciones está afuera. El cambio que tanto anhelas o surge de ti de una forma espontánea o no es cambio. Entonces, estás en la creencia en el control que es la esencia de la Conciencia Dual.

Hay que estar alerta con las divagaciones de la mente, pues de alguna forma están creando nuestra realidad.

¿Por qué la percepción de las personas se llena de prejuicios? Lo único que debemos sanar es nuestra percepción. Esta nace como consecuencia de que siempre nos estamos proyectando y la proyección surge de la resistencia a dejar entrar en nuestra psique la idea de que lo que veo, lo que percibo, en fin, lo que proyecto, forma parte de mí. Esta resistencia crea un vacío en nuestra psique, que a la corta o a la larga se nos puede manifestar en un síntoma físico. Estas son palabras del gran psicólogo transpersonal Ken Wilber. Cuando alguien se cuestiona su verdad, cuando toma conciencia de que su percepción es pura interpretación, entonces comienza el camino hacia el despertar de la conciencia.

¿Cómo aprendemos a autoobservarnos?, ¿cómo nos percatamos de nuestras falencias y virtudes, para desde allí mejorar nuestras vidas? Nosotros enseñamos en nuestro método de Bioneuroemoción a desarrollar la capacidad de autoindagación y de autogestión de nuestros estados emocionales. Hay que desarrollar la Conciencia de Unidad, evitando todo juicio, toda crítica, evitando cualquier comentario ofensivo, con la conciencia de que lo que digo habla más de mí que del otro. Saber que lo que más me molesta o me agrada del otro es una información que está en mí; que siempre nos estamos proyectando, y saberlo, nos permite desentrañar los hilos que nos tienen atrapados en situaciones y conductas que no alcanzamos a comprender por qué nos ocurren. Aprendemos a tomar conciencia de que siempre estamos en la mente justificativa, que hay que ir más allá si realmente queremos alcanzar el conocimiento de nosotros mismos, que es la fuente del verdadero Ser.

¿Por qué llegamos a crear y mantener ilusiones? ¿Qué ocurre en el camino que nos encasilla en ciertos roles? Parafraseando a Anthony de Mello, él nos dice que nuestros apegos, nuestras decisiones, nuestros sufrimientos, nuestras manipulaciones, nuestra necesidad de control, etc., son fruto de nuestra programación inconsciente. Somos menos libres de lo que pensamos; nos queda un hálito de conciencia, la cual


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Enric Corbera estará presente en Chile y dictará el día viernes 8 de septiembre la charla “Hacia una Conciencia Global”, en el marco de MCA Festival. Para más detalles, visitar https://goo.gl/9nH7mn nos permite estar aquí y hablar de lo que estamos hablando. Hay lealtades familiares, hay lealtades invisibles, hay silencios, secretos, sufrimientos que yacen ocultos en nuestra psique inconsciente. Tomar conciencia de ello nos permite liberarnos de las cadenas que condicionan nuestras vidas y liberar a nuestros ancestros de información tóxica. Damos un sentido más amplio que permita trascender la información y alcanzar otro nivel de conciencia, otra vibración que nos permita vivir otra vida y sembrar semillas para un mundo más coherente, más en paz.

¿Qué es para ti la libertad? ¿Qué implica ser libre? Una persona no será libre hasta que comprenda el sentido de su vida. La libertad es la capacidad de gestionar cualquier situación en tu vida, sin que las emociones nublen tu mente y contaminen tu corazón. La libertad implica tener conciencia de que hay un Orden, una Inteligencia, un Diseño Cósmico, que se expresa en la forma de lo que llamamos vida. La libertad es la plena comprensión de que uno es el que tiene el poder de transformar su vida, sin excusas, sin justificaciones y sin explicaciones donde los demás sean los culpables. El sentido último de la libertad es saber que no hay un “cómo”, un “cuándo” y un “de qué manera”. Es resumen, es saber que lo que tengas que hacer, lo sabrás en su debido momento.

¿Crees que el ser humano puede adaptarse y deberá adaptarse a un mundo nuevo, con problemas medioambientales, alimenticios y de agua? ¿Qué opinas de las voces que señalan que pronto veremos el fin del ser humano? ¿No será el inicio de uno nuevo? El ser humano vive en el mundo que su conciencia proyecta. No busquemos culpables ni justificaciones. Max Planck —el padre de la mecánica cuántica— ya lo decía: “Lo que importa es la conciencia”. La conciencia es la que crea nuestra realidad, el Campo de Inteligencia Infinito solo expresa lo que nosotros somos capaces de ser.

¿Es necesario el sufrimiento para el crecimiento o es más bien para tomar conciencia? ¿O podríamos saltarnos eso? Un Curso de Milagros nos enseña que el sufrimiento es algo que la deidad desconoce por completo. Sufrir es un acto egoísta, es no aceptar, es no comprender que todo tiene una razón de ser. Es querer que las cosas sean de la forma que tú quieres que sean. Aquí nace el sufrimiento, que es puro apego. Tengo ejemplos en mi vida de personas que al hacer la Bioneuroemoción, al aplicar el Curso de Milagros, han trascendido el sufrimiento y han alcanzado la paz interior, que es el propósito del mismo. En cada situación, tú tienes el


poder de elegir: ser víctima o maestro de cada situación. Aceptar, entregarse a la Conciencia de Unidad, el rendirse a que tú no sabes lo que es mejor para ti ni para nadie, es auténtica iluminación.

¿En qué consiste el Curso de Milagros y por qué le dices libro cuántico? Es un libro Advaita, que emplea terminología judeo/cristiana. Te enseña a desarrollar la conciencia de que todo está unido e interrelacionado. Te muestra que vivimos en un mundo dual, que es pura ilusión, pues la separación es imposible, pero que es posible que la vivas, por la sencilla razón de que así lo crees. Nos hace tomar conciencia de la importancia que tiene el pensamiento, que tenemos que vigilar nuestros juicios, pues todo ello crea nuestra realidad. Es un libro cuántico, porque te enseña que todo es información y que siempre la estamos proyectando. Te señala que todo lo que nos rodea está relacionado con nuestra conciencia y que todo aquel que está involucrado en una situación desempeña el papel que le corresponde. Todo es vibración, todo es resonancia y todo se complementa. Estos son principios cuánticos.

¿Podemos cambiar nuestra realidad espiritual y emocional? ¿Crees que a través de la voluntad podamos cambiar nuestra realidad física, por ejemplo, frente a una enfermedad o limitación? El poder está en nosotros, aunque nos enseñan que está afuera. Desarrollar la Conciencia de Unidad llevará nuestra vida a otra realidad. La creencia en la separación es la sede del egoísmo, del miedo, del sacrificio, del dolor y de la enfermedad. Este cambio no se puede hacer a través de la voluntad. No es un cómo o un qué hay que hacer. Es un estado en que la mente solo percibe lo que es, que todo está unido y todo está interrelacionado. Lo que suceda en el mundo, en un teórico futuro, depende absolutamente del “aquí y el ahora”, pues es lo único que existe: “el momento presente”. La cuna de la enfermedad está en nuestra mente, el cuerpo sencillamente la expresa. Parafraseando a la UNESCO, en su constitución, y para que se entienda bien lo que quiero decir, ella expresa lo siguiente: “Puesto que las guerras nacen en la mente de los hombres, es en la mente de los hombres donde deben erigirse los baluartes de la paz”.

La cuna de la enfermedad está en nuestra mente, el cuerpo sencillamente la expresa.

¿Cómo podemos aquietar la mente, estar en el presente? El pasado no existe, solamente nos recuerda viejas heridas y muchas experiencias de culpabilidad. El futuro es una incógnita. La mente se enferma, porque se lamenta del pasado y quiere controlar el futuro, y con ello lo único que consigue es repetir los errores. Lo único que existe es el presente y lo contaminamos con cosas que pasaron y con cosas que no sabemos si pasarán. Nuestra mente, con sus pensamientos puestos al servicio de esta paranoia, lo único que consigue es repetir las soluciones a los mismos problemas y a esto le llamamos historia.


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entrevista

Para sanarnos, para estar tranquilos y en equilibrio, ¿qué deberíamos hacer y cómo? No hay un cómo ni un no hacer. Esto es creer que la solución está afuera, y esta solamente está en nuestros corazones, con la conciencia abierta a las posibilidades infinitas. Si alguien quiere una manera, que es milenaria, pues venga: no juzgues. No lo haríamos si supiéramos la fuerza creadora que tienen nuestros juicios y nuestros pensamientos. Somos demasiado condescendientes con nuestra mente. Hay que estar más alerta con las divagaciones de ella, pues de alguna forma está creando nuestra realidad.

Nuestros hijos viven en el mundo que tienen que vivir. Lo único que podemos hacer por ellos, que es lo que yo hago con los míos, es enseñarles a que, si quieren paz en sus vidas, comprendan que en el mundo dual que vivimos, las polaridades se manifestarán, pues este es su “sino”. Deben aprender a vivir entre los opuestos, saber gestionarlos, sin caer en la trampa del juicio y del posicionamiento a ultranza. Henry Ford nos decía que, si queríamos tener éxito en nuestras vidas, teníamos que ponernos en la posición del otro. Otros pensadores y estudiosos de las ciencias nos recuerdan que la integración de las polaridades nos ofrece la auténtica solución a los problemas.

¿Qué crees que falta, o qué debería pasar, para que el mundo cambie o mejore? No sé la respuesta, pues no hay una sola solución, hay una infinidad de ellas. Yo abogo, como tantos otros, por liberarnos de creencias que nos separan, que nos anulan, que no nos permiten pensar libremente. Debemos comprender que no existiría la luz si no existieran los polos negativos y positivos, que la única verdad es la integración, el dejar de posicionarse como si esta fuera la única verdad. Es necesario liberarse de la necesidad de creer en “tener la razón, la verdad”.

¿Cómo podemos apoyar a nuestros hijos para que, en un mundo cambiante, acelerado, violento muchas veces, logren mantener su centro y no caigan en un sinsentido?

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Enric Corbera es Ingeniero Técnico Industrial, Naturópata, Sofrólogo y Licenciado en Psicología. Con más de 20 años estudiando diferentes obras y autores como Carl Gustav Jung, Dr. David R. Hawking, Dr. Bruce H. Lipton, Dr. Robert Lanza, entre muchos otros, Enric promueve una visión holística del bienestar en la que nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en consecuencia en nuestro entorno. enriccorberainstitute.com


La magia

de las plantas de D. Didier

Está dirigido a aquellos que estén interesados en vivir en consciencia. Que deseen tener herramientas de autoconocimiento y recursos personales que le permitan trascender las dificultades de la vida y tener relaciones sanas con el entorno. Se imparte en tres Módulos. Módulos: 1er Módulo Yo y los materiales de construcción de mi vida. 2º Módulo Las dificultades en el camino de la consciencia. Mi Nombre y el legado familiar a través de mis Apellidos. 3er Módulo Los elementos de mi relación con el otro y de mi apertura al colectivo. Aplicación de la telurología al reino vegetal y a mi misión de vida: la acción a desarrollar, el soporte de mi acción y cambios a realizar para estar en mi identidad y ser quien realmente soy. Cronobiología y nutrición. *María Paz Pinto Educadora, transmisora de la Magia de las plantas y de Telurología® para Chile y Latinoamérica. * Marcia Mellafe Orientadora relaciones Humanas y Familia IPCC, Manejo y conocimiento de las plantas y sus atributos mágicos.

DURACIÓN Tres fines de semana. Módulo 1 20 y 21 de octubre 2017. Módulo 2 1 y 2 de diciembre 2017. Módulo 3 23 y 24 de marzo de 2018.

Metodología A través de 26 plantas, flores y árboles de los cinco continentes, de la observación de mandalas, prácticas de relajación y meditación, trabajo con las láminas y los mensajes en forma de poemas, nos van a permitir el contacto con la naturaleza, el desarrollo personal y la trascendencia. Así podremos conocer qué planta está en armonía con nosotros, qué plantas nos ayudarán a abordar nuestras potencialidades y dificultades, cuáles serán nuestro apoyo para realizar lo que da sentido a nuestra vida... Una puerta a nuestra intuición a través de los colores, los símbolos, los números, los mandalas y las tiradas para desarrollar otra forma de acercarnos al conocimiento interno y del colectivo. Información adicional Un acercamiento a la energética de forma global y completa con la ayuda del reino vegetal.

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Beneficios del curso 1. Una herramienta muy útil para orientarnos y situarnos en la vida. 2. Un buen soporte para el trabajo interior que ayuda a ver nuestro camino en los momentos difíciles o de duda. 3. La posibilidad de un trabajo continuado con las láminas con efectividad, mensajes claros, concretos y reveladores. 4. Una ayuda para ver lo que no puedes ver en estos momentos y poder encontrar respuestas. 5. Un conocimiento que da sentido a otros muchos conocimientos. 6. Desarrollo de nuestra intuición como forma de trabajo.

Descubriremos • La estructura energética del ser humano, la Tierra y su interconexión. • La telurología: la rueda telurológica, los elementos, la trama, los dominios, las direcciones, los animales y las elipses. • La estructura energética del vegetal y su conexión con nosotros.

HORARIOS Viernes de 19.00h a 21:30h Sábado 9:00h a 13.30h / 15.30 a 18.00h PRECIO DEL CURSO $ 210.000 contado o 3 cuotas de $ 80.000 MATERIALES No incluye laminas ni Libro del Tarot mágico de las Plantas.

LUGAR Avda. Gastón Hamel 250 dpto 131, Reñaca. INSCRIPCIONES Y RESERVAS Marcia Mellafe O. marciamellafe@gmail.com +56 9 9864 4752 María Angélica Lopez. mariaangelica.lopez@vtr.net +56 9 5667 9111 telurologiachile@gmail.com


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“Llamar a Tu Amor®” es un innovador e inspirador programa de coaching, para apoyar a mujeres de cualquier edad a atraer el amor a sus vidas de manera intencional y consciente. Por Verónica Freire. En mi trabajo como coach de relacionamiento, recibo a menudo a personas descorazonadas, porque algún campo de estudio externo, como la carta astral o el tarot, ha pronosticado para ellas un ciclo de soledad, tristeza y contracción, y un horizonte lejano para una nueva oportunidad en el amor. Un pronóstico que pareciera contraponerse con la noción de que somos co-creadores de nuestra vida, y con lo que en particular mis programas de coaching proponen. ¿Se contrapone la idea de que somos co-creadores de nuestra realidad, con la noción de que nuestra vida está predeterminada en gran medida por la posición de los planetas cuando nacemos? Absolutamente no. Las disciplinas como la astrología y el tarot nos muestran tendencias y la dirección hacia la cual pueden estar moviéndose nuestras vidas, pero no nos determinan, y el estar informados sobre ellas nos permite reflexionar y hacernos preguntas profundas, como: “¿Hay alguna parte de mí que realmente necesite estar en un período más solitario en este momento? ¿Cuál sería el propósito?” Porque los ciclos de soledad, donde nos conectamos con nuestro interior y autonomía, pueden ser muy fértiles para nuestro crecimiento, cosa que no ocurre durante los ciclos altos, donde más bien cosechamos las buenas decisiones tomadas en el pasado. Cuando nos relacionamos con esas tendencias que muestran estas disciplinas desde un lugar de indefensión y victimismo, cuando nos relacionamos con Dios - o la astrología como otra versión de él -

como un ser celestial que determina unidireccionalmente nuestro destino o el ciclo en que podemos tener algo, nos negamos a asumir nuestra naturaleza co-creadora de nuestra realidad como socios con ese Poder Superior. Las tendencias y pronósticos no determinan tu futuro en el amor Mi historia personal da testimonio de ello. Lo que yo hice, la vez que me pronosticaron que no volvería a tener un amor duradero, fue hacerme cargo y renegociarlo. Declaré: “Bueno, puede ser que yo al venir a esta vida haya elegido hacer un camino mayoritariamente sola para aprender ciertas cosas. Pero ahora veo que va a ser muy importante para mí estar en una relación amorosa para hacer mi mejor contribución al mundo y para mi felicidad, así es que yo elijo renegociar eso y vivir en la energía del amor.” Tuve claro lo que quería para mi futuro y comencé a hacer elecciones consistentes con eso.

A los pocos meses, conocí a mi amado, y aquí estoy co-creando la vida con él, y enseñando a otras personas a atraer y a sostener el amor en sus vidas. Si tu vida amorosa parece no fluir en la dirección deseada, o si los pronósticos no te animan, te invito a tener una relación muy empoderada con eso. Porque es posible que haya sido una elección que tú hiciste desde un lugar muy profundo. Y por lo mismo, eres tú la única persona que puede cambiar esa elección, dejando de verte como espectador pasivo de tu vida y entrando en una relación mucho más generativa con ella. Renegociando ahora, cualquier cosa que hayas decidido antes. Cuando tienes una visión clara de lo que quieres para tu vida, y reconoces el valor de contar con una pareja y con felicidad personal como una base para hacer tu mejor contribución al mundo, el amor es algo que puedes reclamar, renegociar y generar, formulando intenciones y luego comprometiéndote con ellas, haciendo elecciones y tomando acciones alineadas con eso que deseas. Tú tienes el poder para co-crear tu vida. Y si no sabes por dónde empezar, acá en “Llamar a Tu Amor®” estoy para acompañarte y ayudarte a realizar tu más alto potencial en el amor…

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artículos

“Decidí vivir ante el cáncer, cambiando mi alimentación” Dra. Odile Fernández

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Autora de varios libros sobre nutrición anticáncer, la Dra. Odile Fernández superó la enfermedad cambiando radicalmente su alimentación.


Cuando hace cinco años me dijeron que tenía cáncer de ovario con metástasis, todo mi mundo se derrumbó. Tenía treinta y dos años, un niño de tres años y acababa de aprobar las oposiciones como médico de familia en el Servicio Andaluz de Salud. De repente, mi vida estaba patas arriba, mis planes de futuro pasaban a un estado de stand by mientras la palabra muerte rondaba sin cesar en mi cabeza. Todo me daba vueltas, no podía pensar con claridad, solo pensaba en dolor, sufrimiento, muerte, agonía... Miraba a mi hijo pequeño y no podía dejar de llorar, la idea de que se quedase huérfano me aterrorizaba, él era lo más importante que tenía en mi vida. Fueron días de angustia e incertidumbre, mi pulso se aceleraba, no podía respirar, sentía una presión continua en el pecho... Eso no podía estar pasándome a mí. Tras llorar largo y tendido durante varios días, tras gritar, patalear y descargar la pena, el miedo, la rabia y la ira que sentía, resurgí cual ave fénix de mis cenizas y decidí dejar atrás las lamentaciones y pasar a ser parte activa de mi enfermedad. Yo había enfermado por un motivo u otro, pero también yo era la que iba a sanar ayudándome de todas las herramientas que estuviesen a mi alcance.

“Tus fuerzas naturales te curarán” En esos momentos me acordé de las clases de Historia de la Medicina en las que nos hablaban de Hipócrates y de su principio Vis medicatrix naturae. Hipócrates afirmaba: “Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades”. Decidí confiar en mí, en mi instinto y en mi poder de curación para sanar, para quedarme aquí y ver a mi hijo crecer. Decidí vivir... Al principio, como médico, no puedo evitar buscar información científica relacionada con mi enfermedad y compruebo que las estadísticas no están a mi favor. En principio, la quimioterapia es paliativa, para alargar mi vida lo máximo posible, y los estudios dicen que la mayoría de las enfermas con mi diagnóstico mueren antes de los cinco años. Decidí confiar en mi instinto y en mi poder de curación para sanar y ver a mi hijo crecer. Decidí vivir... Pienso que esas estadísticas no están hechas para mí, yo voy a romper la campana de Gauss y voy a vivir. Ahora viene la gran pregunta... ¿Cómo voy a romper las estadísticas si sé que en mi caso la quimioterapia tiene una eficacia limitada? Decido confiar en el tratamiento médico propuesto de quimioterapia y someterme a una ooferectomía (extirpación del ovario afectado y el tumor), pero decido buscar algo más, algo que me permita estar activa durante mi enfermedad y no quedarme sentada en el sillón a ver qué pasa. No quiero ser una enferma pasivaque se lamenta de lo que le está pasando.

Mi lista de deseos durante la quimioterapia Decido vivir desde ese mismo instante, disfrutando de cada minuto, exprimiendo la vida al máximo. Hago una lista de deseos y prioridades, plasmo todos los sueños que quiero hacer realidad en un papel y junto a mi pareja y mi hijo me pongo en marcha para darles forma. Viajar es una de esas

Hay cientos de artículos que nos hablan del poder curativo y preventivo de los alimentos y de los estilos de vida. prioridades, así que planeo maravillosos viajes durante los descansos de quimio. Otro deseo que reflejo en mi lista es volver a ser madre; sueño con la imagen de un precioso bebé. Pensar en ser madre con un diagnóstico tan sombrío puede parecer una locura y una temeridad. Sé que no era la prioridad número uno, pero sí era uno de mis sueños. Además, deseaba parir en casa, para poder resarcirme de un primer parto hospitalario no respetado. Quería poder sentir cómo es realmente dar a luz, sentir que era yo la que paría y la que decidía. Desde que me sobrepuse al diagnóstico inicial, decidí que yo sería la que tomaría las decisiones importantes en mi vida, que no dejaría que los demás decidiesen por mí, y en el caso de volver a parir, así sería. Vuelvo a acordarme de Hipócrates y su famoso precepto: “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”. Me pongo en marcha para buscar información científica que relacione cáncer, alimentación y estilos de vida. Para mi sorpresa, descubro que hay cientos de artículos que nos hablan del poder curativo y preventivo de los alimentos y de los estilos de vida. Así que, tras mucho leer, decido hacer un cambio radical en mi alimentación para intentar favorecer la sanación y paliar los efectos secundarios de la quimioterapia. Elimino azúcares, harinas refinadas, productos manufacturados y cargados de aditivos, carnes, lácteos, y lleno mi plato de verduras, frutas, semillas, frutos secos, especias, hierbas aromáticas y legumbres. Intento consumir el máximo de productos crudos. Me acuerdo de Hipócrates y de su famoso precepto “que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina” Junto al cambio de alimentación comienzo a centrarme en cuidar mi mente y mi cuerpo. Asisto a clases de yoga y chikung, que me aportan una gran paz y tranquilidad, a la vez que siento mi cuerpo más flexible. Para poner orden en el torbellino de emociones que me asaltan, comienzo a asistir a la consulta de una psicooncóloga que me ayuda a aceptar el diagnóstico, pero que también me prepara por si el desenlace final no es el que yo he proyectado en mi mente. Me preparo para la muerte de forma tranquila y serena, pero siempre con la esperanza puesta en la sanación.

La meditación me da perspectiva Comienzo a meditar gracias a un monje budista que me inicia en la meditación vipassana. Vipassana significa “ver las cosas tal como son”. Es una de las técnicas de meditación más antiguas. Se enseñaba en la India hace más de 2.500 años


Curso de Telurología ESCUELA CHILENA DE TELUROLOGIA Con el aval de Escuela Española de Telurología Inscrita en Registro Nacional de Asociaciones Nº 172591

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como un remedio universal para resolver cualquier problema o conflicto, como un arte, el Arte de Vivir. Gracias a la meditación aprendo a darle su justa importancia a las cosas, empiezo a no exagerar ni sobredimensionar los pormenores del día a día, aprendo a valorar todo lo bueno que me ofrece la vida y a dar gracias por sus maravillosos regalos. Decido rodearme solo de las personas que me hacen reír y me aportan felicidad. Dejo a un lado a esas personas “tóxicas” que te hacen sufrir y son negativas. Mi familia fue un apoyo fundamental que en todo momento estuvo conmigo cuando decidí dar un nuevo rumbo a mi vida. Mi pareja se rapó el mismo día que yo perdí mi pelo y durante varios meses lucimos calvicie, éramos dos pelones peleones. Mi hijo fue mi motor para vivir. Mis padres, mi hermana, mi tío, mi abuela, mis amigos... allí estuvieron todos para darme aliento en los momentos más duros. Al enfocarme en sanar, me di cuenta de que cada día recibía “regalos” que me ayudaban a que el sueño de superar la enfermedad se hiciese realidad. Esos regalos vinieron en forma de personas que me prestaban apoyo o sabiduría, de libros cargados de información, de oportunidades para hacer realidad esa lista de sueños... Mi pareja se rapó el mismo día que yo perdí mi pelo y lucimos calvicie: éramos dos pelones peleones De repente, la vida solo me trajo noticias positivas y hermosas; la más importante, saber que tras tres ciclos de quimioterapia ya no había restos de enfermedad en mi cuerpo (aunque yo no necesitaba un PET TAC para confirmarlo, pues me sentía tan plena, feliz y radiante que mi instinto me decía que todo estaba bien).

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Dejo la enfermedad atrás cambiando de alimentación

LA TELUROLOGIA de D.Didier Es una herramienta de desarrollo personal donde a través de meditaciones y técnicas de relajación y de interpretación de símbolos vamos a descubrir los recursos a nuestra disposición. Vamos a recordar nuestra misión en la vida, las acciones que permiten cumplirlas, aquello que debemos transformar y la sensibilidad que permite hacer de nuestra vida una experiencia de belleza, de paz y de armonía, para no cometer los mismos errores, otra forma de acercarnos al conocimiento interno y del colectivo.

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Educadora, transmisora de la Magia de las plantas y de Telurología® para Chile y Latinoamérica.

Presencial 7 y 8 de octubre 2017 11 y 12 de noviembre 2017 15 y 16 de diciembre 2017 Horarios Viernes de 19.00h a 21:30h Sábado 9:00h a 13.30h / 15.30 a 18.00h PRECIO DEL CURSO: $ 210.000 contado o 3 cuotas de 80.000 Lugar: Santiago, Reina Victoria 7059, La Reina. Cursos 2018 Iquique · Viña del Mar · Concepcion · Chiloé

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Tras recibir la maravillosa noticia de la desaparición de la enfermedad decidí compartir con todo aquel que buscase “algo más”, y con las personas sanas que quisieran prevenir la enfermedad, todos los conocimientos adquiridos desde el diagnóstico –artículos, recetas de cocina e información sobre hábitos de vida anticáncer–, con el fin de aportar luz y esperanza con información clara y rigurosa. Quería dar la información que a mí me habría gustado recibir cuando me dijeron que tenía cáncer y no encontré en el ámbito hospitalario. Así nació un blog y un sueño: Mis Recetas Anticáncer. Dicen que lo que no se da se pierde y yo no quería que mi experiencia se perdiese si podía ayudar a otras personas en su proceso de sanación. Primero vino el blog y después tres libros en los que he ido plasmando todo lo que he aprendido durante estos cinco años, así como todas las novedades y actualizaciones del mundo científico que cada día nos aportan más información sobre el importante papel que juegan la alimentación, las emociones, el medio ambiente y el entorno en la génesis y evolución del cáncer.


Al final el cáncer se convirtió en una segunda oportunidad, una oportunidad para crecer y apreciar la vida, para hacer realidad mis sueños, para ayudar a otras personas, para aprender a vivir sin miedo, para ser más agradecida y dar sin esperar nada a cambio.

Al final el cáncer se convirtió en una segunda oportunidad, una oportunidad para crecer y apreciar la vida, para hacer realidad mis sueños, para ayudar a otras personas, para aprender a vivir sin miedo, para ser más agradecida y dar sin esperar nada a cambio. Me ha enseñado a amar la vida, a empatizar más con los demás, a ser más intuitiva e inconformista, a mantener una actitud positiva ante cualquier situación o adversidad y adquirir la capacidad para aprender de los errores convirtiendo los infortunios en algo provechoso, me ha enseñado a ver la vida con ecuanimidad y a dar amor incondicional. Tras recibir la maravillosa noticia de la desaparición de la enfermedad decidí compartir los conocimientos adquiridos con quienes buscasen “algo más” La Odile de antes del cáncer era una mujer muy estresada, que trabajaba mucho, que no se cuidaba, que no buscaba un tiempito para estar con ella misma, que corría demasiado, que no comía bien... La Odile actual intenta tomarse las cosas con más tranquilidad, disfruta más de sus seres queridos. Y siempre que puede, pone su granito de arena en el proceso de sanación de otra persona, un papel diferente al del médico que está en una consulta prescribiendo fármacos, pero no tiene la oportunidad de dar al enfermo ese papel activo. Dos años después de finalizar el tratamiento de quimio, y de forma natural e inesperada, me quedé embarazada. Nueve meses después vino al mundo un bebé precioso de sonrisa eterna. Iker nació en casa, en un parto sin dolor, sin miedo, sin prisas, un parto sereno y tranquilo en el que mi hijo y yo fuimos los protagonistas. Dentro de un mes vendrá al mundo un tercer bebé, en esta ocasión una niña. Un sueño más hecho realidad. Si crees que algo es imposible, que es difícil o no estás preparado, descarta esa creencia y enfócate en hacer tus sueños realidad, para crear un sueño solo hay que confiar y creer en él. Nunca pierdas la esperanza.

Odile Fernández Martínez es médico de familia. En 2010 superó un cáncer de ovario. Desde entonces se dedica a difundir la importancia de la alimentación para prevenir el cáncer y ayudar a su curación. Es autora de Mis recetas anti cáncer y Mis recetas de cocina anti cáncer. www.misrecetasanticancer.com


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Aromaterapia:

Aromas que curan Alejandra Vidal De la Cerda.

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La lavanda, los cítricos, el árbol de té, todos son aceites esenciales que muchas veces tenemos en nuestras casas para aromatizar el ambiente, pero desconocemos el poder curativo que encierran. Hoy, gracias a la proliferación de la aromaterapia en Chile y de terapeutas con vastos conocimientos que la utilizan, esta realidad está cambiando.

Durante toda la historia del ser humano, los olores han despertado emociones y sentimientos, evocando a veces recuerdos o despertando instintos de todo tipo. Su importancia ha quedado plasmada en importantes obras literarias, como sucedió con El perfume, de Patrick Süskind. Sin embargo, más allá de esto, muchas veces hemos pasado por alto lo que olemos, desconociendo incluso la relevancia y el poder curativo que tienen ciertos aromas de la naturaleza. Sin siquiera tener claridad muchas veces sobre lo que realmente es, para qué sirve y cómo funciona, hemos escuchado el término aromaterapia a lo largo de nuestras vidas. Pese a las dudas y confusiones que esta palabra puede generar, sí sabemos que la aromaterapia es mucho más que aceites que aromatizan los ambientes, pues cuando se utilizan adecuadamente, los aceites esenciales ayudan a la salud y al bienestar del ser humano.


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Fabricación de aceites esenciales: cada paso importa En la actualidad, el principal método para fabricar aceites esenciales es extraerlos mediante procesos de destilación con vapor de agua. Esta técnica, que procede del mundo árabe, fue creada por el médico Avicena (alrededor del año 1000), lo que dio como resultado la creación del alambique, que permite obtener aceites esenciales. Otro método es a través de la presión en frío, que es más sencillo, pero también más limitado, ya que sólo es válido para extraer la esencia contenida en la cáscara fresca de los cítricos. El producto obtenido se denomina esencia (solo en este caso), o aceite esencial, pues no se ha producido destilación por vapor de agua o no ha ocurrido una modificación bioquímica. La destilación por arrastre de vapor de agua sigue siendo, por lo tanto, la técnica de extracción más utilizada para obtener los aceites, por lo que dependerá del tipo de destilación la eficacia bioquímica de un aceite esencial. La calidad del proceso dependerá del tipo del agua, donde el ideal es que esta sea de manantial y esté desprovista de desincrustantes químicos, pero también del material del alambique (acero inoxidable o cobre), de la presión (inferior a 0,05 bar) y de la duración de la destilación.

En la aromaterapia científica, usamos los aceites esenciales como verdaderos remedios para combatir estados patológicos, por lo que es una disciplina que requiere investigación, estudio y experiencia”. José Miguel Rojas.

El término, como tal, fue creado en 1928 por el farmacéutico francés René Maurice Gattefossé. No obstante, la historia de la aromaterapia comenzó mucho antes. Basta con mencionar que, desde hace más de 30.000 mil años, los aborígenes de Australia explotan todo lo que la naturaleza les entrega, sobre todo lo que respecta a la salud. En la India, la situación no ha sido distinta, ya que la medicina ayurvédica utiliza en sus tratamientos plantas locales para fabricar aceites esenciales, los cuales se consideran como el prana o aliento de la vida. China y Egipto también fueron estudiosos y ocuparon los aceites esenciales para sanar. Por su parte, Dioscórides Anazarbeo -médico, farmacólogo y botánico de la Antigua Grecia, cuya obra De materia medica consiguió una gran difusión y fue el principal manual de farmacopea durante toda la Edad Media y el Renacimiento- planteaba que el ser humano debía estimular sus poderes y fuerzas para curarse y recurrir a las plantas del entorno para luchar contra las enfermedades. Hoy en día, se habla de aromaterapia y de aromaterapia científica, existiendo una especialización y estudio con respecto al segundo término, que sin duda ayuda a la proliferación de esta medicina, a la que se le suele atribuir un carácter preventivo. Al respecto, María José Montero Bachur, Aromaterapeuta y Terapeuta Floral, explica que las diferencias están en que “la aromaterapia se refiere al uso terapéutico de los aceites esenciales, ya sea de forma olfativa o en diluciones a través de la piel, mientras que la aromaterapia científica es una medicina aromática que estudia los componentes químicos de los aceites esenciales y, a través de estos, la forma en que interactúan en el organismo para combatir patologías víricas, bacterianas, infecciosas e inflamatorias, entre otras. En este caso, los aceites que se usan siempre son quimiotipados (cromatografía de gases que permite comprobar las moléculas químicas presentes en un aceite esencial), lote a lote y con una calidad medicinal. En la aromaterapia científica, usamos los aceites esenciales como verdaderos remedios para combatir estados patológicos, por lo que es una disciplina que requiere investigación, estudio y experiencia”. Sobre el carácter preventivo que tiene, Vincent Belbèze, investigador, terapeuta y formador en Esencias Florales y en aromaterapia, aclara que “antes que todo, es necesario que el aromaterapeuta tenga un diagnóstico entregado por un médico, de manera de acomodar un tratamiento complementario. Tras esto, la aromaterapia va entonces en el sentido del restablecimiento de los principios vitales, y los aceites ayudan a restablecer terrenos desequilibrados donde pueden instalarse patologías crónicas. La aromaterapia permite restablecer las fuerzas de autosanación del cuerpo que todos tenemos. El estado de enfermedad no es el estado normal de nuestra vida. Estamos tan acostumbrados a estar enfermos, que nuestro sistema de salud funciona sobre la base de la emergencia curativa. Debemos cambiar este enfoque y manejar nuestra vida diaria hacia un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. La alimentación, la actividad física, la resolución sana de nuestros conflictos y emociones en desarmonía son el principio de una salud preventiva, dentro de lo cual los aceites son actores fundamentales”.

María José Montero Bachur es aromaterapeuta, terapeuta floral y maestro reiki.


José Miguel Rojas.

Vincent Belbèze, investigador, terapeuta y formador en esencias florales y en aromaterapia.

En Chile estamos atrasados en 15 años con respecto a la aromaterapia. Todavía casi cualquier cosa califica como tal, situación que no ocurre en Europa.” Para fabricar aceites esenciales, solo se puede utilizar el 10% de las 800.000 especies vegetales que existen, pues son muy pocas las plantas aromáticas capaces de sintetizar una esencia. Las especies vegetales tienen aparatos que secretan esencias en todos sus órganos, pero se recogen o utilizan solo las partes más concentradas para la extracción por destilación. Las estructuras secretoras se encuentran en las puntas floreadas, en los frutos, en las hojas, en la madera, en las raíces, en la corteza y en las oleorresinas. La garantía sobre el aceite estará en el quimiotipo, es decir, en la molécula con mayor presencia en dicho aceite esencial y que permite definirlo terapéuticamente de forma clara y segura. El suelo, la altitud, el sol, las condiciones climáticas y hasta las poblaciones vegetales vecinas influirán en la esencia fabricada a partir de la planta. El lugar de origen o de recolección ofrecerá aceites esenciales distintos, bioquímicamente hablando, al igual que influirá en la capacidad terapéutica y en las toxicidades. Con el mismo cuidado que se aplica a la selección de qué plantas sirven y cuáles no, hay que realizar una serie de procedimientos precisos, para evitar la oxidación o daño de la planta, pues si se daña, no solo se perderá el tiempo, sino también las enormes cantidades que se necesitan para efectuar aceites esenciales. Por ejemplo, 4.000 kilos de pétalos de rosa damascena o el equivalente a una hectárea de cultivo de rosa, sirven para obtener un litro de aceite esencial. Para ello, la recolección debe realizarse en menos de 10 horas. Además, la recolección se realizará cuando ciertos órganos estén más concentrados en esencia, y se optará por material vegetal silvestre y sano, protegido de contaminantes atmosféricos, entre otras fuentes dañinas que afectan a las plantas.


Tras la recolección, viene el proceso de fabricación, que es igual de importante que los anteriores, ya que este asegurará que el aceite esencial sea puro y que, por ende, entregue las propiedades en forma adecuada y en su 100%, lo que se puede saber a través de la etiqueta biológica. Esta etiqueta entrega la garantía del aceite que se adquiere, certificando el origen ecológico de las plantas aromáticas cultivadas, las cuales se caracterizan por tener una fragancia más fina, mayor energía, mayor eficacia terapéutica y efectos secundarios menores. Paralelamente, no se consideran los aceites industriales, porque utilizan pesticidas y otros productos para acelerar el proceso, pero que en definitiva afectan los resultados.

Eficacia de los aceites esenciales Los aceites esenciales influyen en lo mental, psicológico y espiritual, y trabajan sobre una persona enferma, y no sobre una enfermedad aislada en su contexto; el mismo principio que tiene cualquier medicina holística o integral. Frente a las voces que han afirmado que las propiedades de los aceites esenciales quimiotipados no sirven para sanar, se han realizado estudios que analizan la actividad antibacteriana de aceites mediante la técnica del aromatograma; el mismo procedimiento que se utiliza con los antibióticos, pero en el antibiograma. Como explica María José Montero, “la aromaterapia siempre es una medicina complementaria, aunque en patologías simples como resfríos puede ser lo único que necesites para mejorar. En temas más complejos, como el cáncer, es un complemento paliativo de gran ayuda, pues existen aceites esenciales con mucha capacidad de reforzar el sistema inmune y calmar el sistema nervioso. Uno de los usos más impresionantes es en los pacientes que deben someterse a radioterapia, ya que tanto el árbol de té como el niauli (dos variedades de maleleucas), funcionan como potentes radioprotectores cutáneos. Si la persona los usa antes de las sesiones, previene de manera excelente la radiodermitis, que es un efecto


secundario que lesiona la piel por el efecto de la radiación. Sin embargo, no hay que olvidar que en estos casos es necesario consultar antes a un aromaterapeuta capacitado para indicar formas de uso y posologías, entre otros”.

La garantía sobre el aceite está en el quimiotipo, es decir, en la molécula con mayor presencia en el aceite esencial y que permite definirlo terapéuticamente de forma clara y segura. El uso de aceites esenciales debe basarse en conocimientos botánicos precisos, ya que el desconocimiento o abuso de las cantidades administradas puede tener peligrosos efectos secundarios, que incluso pueden llegar a la toxicidad. Por ejemplo, los aceites de mostaza pueden producir necrosis. Las esencias exprimidas de las cáscaras de cítricos, en tanto, contienen furocumarinas fotosensibilizadoras, que si se utilizan con exposición al sol, producen quemaduras. Lo mismo ocurre con los baños de tina, donde al mezclarlos con agua caliente pueden causar lesiones. Al respecto, Vincent Belbèze explica que los aceites esenciales “contienen 100% de principios activos (concentrados), lo que les confiere un alto poder terapéutico. Entonces, la primera regla es respetar las dosis indicadas por el especialista, la posología y la duración del tratamiento. Además, hay que determinar si no se desarrolla alergia con los aceites y recordar que los aceites se utilizarán generalmente en dilución, nunca puros. Otra regla de oro es asegurarse del uso sin riesgos para los niños y las mujeres embarazadas o amamantando. Por último, no se deben aplicar en las mucosas (orejas, nariz, ojo) y no se deben ingerir”.


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Pese a esto, aclara que existen algunos aceites esenciales que sí se pueden utilizar en casa y sin riesgos: El limón (Citrus limonum), que sirve para la digestión, en caso de náuseas y para cepillarse los dientes, entre otros. La lavanda (Lavandula angustifolia) ayuda en las quemaduras domésticas, pues apacigua de inmediato el dolor, desinfecta y permite una cicatrización rápida. Se puede utilizar en niños a partir de los 3 años. Además, tiene cualidades antiestrés, ayuda a conciliar el sueño y permite combatir los dolores de cabeza. El árbol de té (Melaleuca alternifolia) es un antiséptico polivalente, que sirve para combatir virus, bacterias y hongos. Se puede utilizar en heridas, furúnculos, acné y en micosis de los pies, entre otros. La ravinstara (Cinamomum camphora) es la mejor elección para la garganta, nariz y bronquios, y es muy útil en caso de resfriados, sinusitis, bronquitis, gripes y todas las patologías del invierno.

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Endorfinas: cómo liberarlas para ser más feliz Redacción Mundo Nuevo

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Descubre lo sencilla que puede ser la felicidad simplemente aprovechando y conociendo nuestra propia droga de la felicidad interna las endorfinas, descubre cómo liberarlas para ser más feliz.


Las endorfinas son neurotransmisores producidos por la glándula pituitaria de forma natural. Son las encargadas de producir sensaciones de bienestar, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas. Las endorfinas pueden ser la medicina interior indispensable, que puede ayudar a mejorar la función de todo el organismo. Pueden considerarse como “moléculas de la felicidad”, puesto que un estado de ánimo positivo o realizar ciertas actividades puede ayudar a liberar estas sustancias. La oportunidad de conseguir esta “dosis de alegría” está en nuestro universo interior, que siempre puede estimularse. Aprender a controlar nuestras emociones, junto con la ejercitación psicológica y la actitud proactiva, son el portal a la salud, al alcance del cerebro, sobre la base de la propia sabiduría interior.

Qué son las endorfinas Las endorfinas son neuropéptidos o cadenas proteicas en miniatura liberadas a través de la médula espinal y del torrente sanguíneo. Estas son opiáceos naturales del organismo que pueden ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor vendidos en las farmacias e incluso pueden tener efectos como el ibuprofeno, pero sin los efectos no deseados para nuestro cuerpo. A continuación, mencionamos seis maneras sencillas y prácticas de estimular las endorfinas:

El ejercicio físico La mejora del estado de ánimo y, por lo tanto, de la autoestima es un beneficio psicológico clave de la actividad física regular. Al hacer ejercicio, el cuerpo libera sustancias químicas llamadas endorfinas. Estas endorfinas interactúan en el cerebro con los receptores que reducen su percepción del dolor. Las endorfinas también provocan una sensación positiva en el cuerpo, similar a la de la morfina. Por ejemplo, la sensación que sigue a una carrera o entrenamiento es a menudo descrita como “eufórica”. Ese sentimiento, conocido como “subidón de corredor”, puede ir acompañado de una actitud positiva y energizante en la vida. Las endorfinas actúan como analgésicos, lo que significa que disminuyen la percepción del dolor. También actúan como sedantes. Se fabrican en el cerebro, en la médula espinal y en muchas otras partes del cuerpo y se liberan en respuesta a sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores. Los neuroreceptores a los que se unen las endorfinas son los mismos a los que se unen algunos medicamentos para el dolor. Sin embargo, a diferencia de la morfina, la activación de estos receptores, generada por endorfinas del cuerpo, no conduce a la adicción o dependencia. Cuando ejercitamos nuestro cuerpo, el corazón se acelera y aumenta la temperatura corporal. A causa de este esfuerzo y para disminuir la fatiga muscular, la hipófisis aumenta la producción de endorfinas. Este neurotransmisor aumenta nuestra sensación de alegría, de bienestar y de tranquilidad.


#kbritalovers Aprender a controlar nuestras emociones, junto con la ejercitación psicológica y la actitud proactiva, son el portal a la salud, al alcance del cerebro, sobre la base de la propia sabiduría interior.

Leche de Cabra En Polvo El ejercicio regular ha demostrado reducir el estrés, proteger de la ansiedad y de los sentimientos de depresión, aumentar la autoestima y mejorar el sueño. El ejercicio también proporciona estos beneficios adicionales para la salud: fortalece el corazón, aumenta los niveles de energía, disminuye la presión arterial, mejora el tono muscular y la fuerza, consolida y fortalece los huesos, ayuda a reducir la grasa corporal y genera una imagen de estar saludable y en forma.

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Los besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de las feromonas, que son hormonas que aumentan el atractivo de la persona y cautivan a la pareja. La combinación de estas dos hormonas produce una situación de intenso placer, durante y después de la relación íntima. Un buen abrazo, que genera un buen flujo de endorfinas, afecta claramente al cuerpo: se reduce la presión arterial, lo que es especialmente de ayuda si la persona está ansiosa; se reduce el cortisol (la hormona del estrés), lo que permite una mayor calidad de sueño; ayuda a aumentar las conexiones sociales y un sentido de pertenencia. Debido a estos resultados, no es sorprendente que los estudios también hayan demostrado que las parejas que abrazan más tienen mayores probabilidades de permanecer juntos. Algunos informes incluso han probado que los abrazos pueden reducir el dolor. Eso sí hay una cuestión importante: tiene que ser un buen abrazo, lo que significa que debe durar por lo menos 20 segundos.

La risa La risa se promueve regularmente como fuente de salud y de bienestar, pero ha sido difícil de precisar exactamente por qué se siente tan bien reír hasta que duela el estómago. La respuesta, según Robin Dunbar, psicólogo evolucionista de Oxford, no es el placer intelectual del humor cerebral, sino el acto físico de la risa. Los esfuerzos musculares simples involucrados en la producción del conocido, “ja, ja”, señaló Dunbar, provocan un aumento de endorfinas, sustancias químicas del cerebro conocidas por su efecto de bienestar. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas, especialmente encefalinas.

El contacto con la naturaleza

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Este nos llena de energía y de buen humor. La atmósfera que se respira en la naturaleza, ya sea en el campo o en la playa, cargada de iones negativos, estimula las hormonas de la felicidad. Un paseo armonioso, en donde se


respira aire puro tranquilamente, sin agitación, provoca una disminución de los pensamientos de preocupación que agobian a la persona. En un estado más tranquilo, se genera bienestar y eso trae consigo la segregación de las endorfinas.

Masajes, meditación y yoga Las endorfinas se segregan con mayor facilidad y en mayor cantidad cuando nuestra mente está relajada. Es muy recomendable practicar relajación por medio de prácticas como la meditación, el yoga y el tai-chi. El masaje provoca grandes descargas de bienestar, pues las terminaciones nerviosas trasmiten el roce de las manos sobre la piel hasta el cerebro activando la secreción de hormonas de la felicidad.

La música melódica Todos disfrutamos escuchar música, pero si es solo escucharla de fondo, los expertos dicen que no va a funcionar en el cuerpo ni en la mente. Para experimentar verdaderamente la música es necesario escucharla activamente, no pasivamente. “Si escuchas música activamente, esta canaliza y entrena ciertas acciones en el cerebro, que creo que son beneficiosas”, señala el doctor Crookes, cirujano bariátrico y músico. La música provoca una importante liberación de endorfinas, lo que permite una disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como una relajación muscular también importante. Ciertos estudios muestran que la música puede ayudar a las personas para que se recuperen del dolor y reduce la necesidad de medicamentos después de la operación. Otro estudio revela que la música puede reducir la ansiedad de los pacientes antes de la cirugía. Los pacientes mencionan que la capacidad de la música para modificar su estado de ánimo puede ser muy beneficiosa.

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Flores de Bach / ficha 13

Grupo emocional III: Falta de interés en el presente

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“Acoger el aquí y el ahora, aceptando y soltando lo que ya fue.” ALGUNAS ESENCIAS RELACIONADAS: VALERIAN (KARMIC ESSENCES - CRYSTAL HERBS) Esencia kármica para aquellos que continuamente necesitan “aterrizar”, para ayudarlos a estar aquí y ahora. FOREVER YOUNG (STAR ESSENCE) Esta combinación floral revierte el envejecimiento y promueve la juventud interior Permite acceder a tu energía universal. Recupera tus cualidades juveniles. MADRESSILVA (SAINT GERMAIN) Esta esencia libera e integra aspectos de nuestra personalidad aprisionados en recuerdos del pasado.

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Honeysuckle tiene que ver con la capacidad para transformarse y la comunicación. En estado Honeysuckle no estamos bastante unidos al flujo de la vida. Aquí, la dificultad reside en un deficiente movimiento interior. Con una cierta inercia, la persona persevera para quedarse mentalmente en el tiempo y en el lugar equivocado y de este modo se vuelve incapaz para la acción. El ejemplo clásico de este estado es la mujer de Lot, convertida en estatua de sal, porque contrarió las advertencias de su ángel guía y, atraída por el pasado, volvió la vista a Sodoma en lugar de concentrar todas sus fuerzas en el presente, en su huida y su salvación. En el estado Honeysuckle, el individuo vive, por cierto, físicamente en el presente, pero su espíritu se ha quedado detenido en el pasado. En estado Honeysuckle negativo, la personalidad rehúsa dejarse guiar por su Yo Superior, de acuerdo con las leyes de su alma, aun cuando no siempre comprende enseguida estas leyes. Ignora que uno de los más importantes principios de vida es el cambio continuo que fluye en todo. En lugar de eso prefiere determinar y controlar por sí misma su desarrollo, particularmente allí donde están en juego las vivencias afectivas. Las escalas que se impone para tal fin están referidas a ella misma y por lo tanto son limitadas. También es propio del estado Honeysuckle lamentarse por las oportunidades perdidas y las esperanzas malogradas; un nostálgico comprender que se han hecho tantas cosas como las que no se han hecho pero sin sentimientos de culpa. Diagnóstico diferencial: Clematis: Huye del presente y se refugia en la fantasía. Confía en un futuro mejor. Honeysuckle: Se refugia en el pasado y ya no espera nada positivo del presente y el futuro. Pine: Auténticos sentimientos de culpa. Honeysuckle: Pesar melancólico.


Mundo nuevo

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El Tao de la física Fritjof Capra

Una exploración de los paralelismos entre la física moderna y el materialismo oriental.

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“Este libro fue publicado por primera vez hace treintaicinco años y tuvo su origen en una experiencia que me parece apropiado decir aquí algunas palabras a los lectores sobre las muchas cosas que durante estos años han sucedido —al libro, a la física y a mí mismo. “Cuando descubrí los paralelismos existentes entre la visión del mundo de los físicos y la de los místicos —paralelismos ya insinuados antes pero nunca explorados a fondo—, tuve la sensación de que simplemente estaba descubriendo algo que era totalmente obvio y que en el futuro sería del dominio público. Algunas veces, mientras escribía El Tao de la física incluso sentí que se estaba escribiendo a través de mí, más que por mí. Los acontecimientos posteriores confirmaron estas sensaciones. El libro fue recibido con gran entusiasmo en Inglaterra y en Estados Unidos. Pese a haber tenido una publicidad promocional mínima, su difusión fue muy rápida y hasta el día de hoy se ha editado en más de veinticinco países. “Cuando escribí El Tao de la física creía que la nueva física podía ser un modelo para las demás ciencias y para la sociedad en general, al igual que la antigua física newtoniana lo había sido durante siglos. Sin embargo, durante la década de los ochenta mi punto de vista sobre este asunto cambió totalmente. Me di cuenta de que la mayoría de cuanto existe en nuestro entorno está vivo. Al relacionarnos con los demás seres humanos, con la naturaleza que nos rodea, con las

organizaciones sociales y con la economía, estamos siempre tratando con sistemas vivos. La física poco nos puede decir acerca de estos sistemas. Nos puede suministrar información sobre las estructuras materiales, sobre las energías, sobre la entropía, etc., pero la naturaleza de la vida misma es algo que se le escapa. “La presente edición de este libro ha sido actualizada, incluyendo resultados de las más recientes investigaciones realizadas en el campo de la física subatómica. Para mí ha sido una gran satisfacción comprobar que ninguno de estos recientes descubrimientos ha invalidado nada de lo que escribí hace treintaicinco años. De hecho, la mayoría de ellos se anticiparon ya en la versión original. Esto ha venido a reforzar la intensa creencia que me motivó a escribir este libro: que los temas básicos que utilizo en mi comparación entre la física y el misticismo serán confirmados, más que invalidados, por las futuras investigaciones. “Los paralelismos con el misticismo oriental están apareciendo no solo en el campo de la física, sino también en la biología, en la psicología y en otras ciencias. Esta es una impresionante evidencia de que la filosofía de las tradiciones místicas, también conocida como «filosofía perenne», constituye una base filosófica muy consistente para nuestras teorías científicas modernas.” –Fritjof Capra

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Vía web

Lugar: Roberto del Río 2141, Providencia.

www.medicinavibracional.cl

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