My Bike ED 34 - A PEDALEAR EN TIEMPOS DE COVID 19 Y DESPUÉS DE LA CUARENTENA.

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Han pasado más de 200 años de la creación del transporte del futuro y gracias a Karl von Drais, denominándola: “Laufmaschine”, que en alemán significa “máquina andante”. A través de los años la bicicleta se ha transformado, hasta llegar a la verdadera máquina andante que hoy todos tenemos en nuestras casas, en el salvavidas de muchas personas.

Dos guerras mundiales, desastres naturales y varias pandemias ha vivido la humanidad en el corrido de la historia. Este 2020 estamos viviendo uno de esos episodios épicos de la historia con el virus llamado Coronavirus COVID-19, causando infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SARS). Su propagación entre humanos es por el contacto físico o esas partículas que se expulsan por la boca y nariz de las personas que estén contagiadas. Esto haciendo que la transmisión del virus sea demasiado rápida y se multiplique exponencialmente.

Todos los países en riesgo tomaron precauciones contra el virus y la mayoría vivimos en cuarentena por varios meses. Sin embargo, la economía estaba sufriendo una crisis que podía dejar a miles de personas y empresas en quiebra, poco a poco se fueron dando alternativas para reactivarla y salir entre todos de semejante dificultad. Las personas empezaron a salir a la calle con protección de bioseguridad para no contagiarse y cuidar la salud entre todos. Empezaron a surgir grandes ideas para salir de la gran coyuntura económica y social provocada por esta enfermedad epidémica; y una vez más la bicicleta sobresalió como medio de transporte seguro, eficaz y del futuro para el mundo entero.

Los colombianos como amantes del caballito de acero no nos quedamos atrás y todos empezamos a andar en bicicleta dentro de la ciudad para salir a trabajar, al supermercado, pagar servicios o por alguna emergencia.

Los ciclistas urbanos son otro gremio importante dentro de las muchas disciplinas que tiene el ciclismo, hoy les compartiremos los mejores consejos y precauciones que deben tener al pedalear por su ciudad durante y después de esta cuarentena.

Las ciudades en Colombia tienen dos ambientes que indiscutiblemente son de gran diferencia para un ciclista urbano; en el día se puede pedalear con toda la seguridad del mundo, se disfruta del sol y de la lluvia, se ahorra tiempo en movilidad esquivando trancones y usando vías exclusivas para las bicicletas. Sin embargo, al caer la noche todo cambia, la seguridad, los carros, la visibilidad juegan en contra del ciclista si no estás preparado como se debe.

Hoy te traemos 10 consejos para pedalear por tu ciudad tranquilamente y puedas disfrutar de la bici en todo momento.

1. Seguir las normas de tránsito

Al ir en bicicleta por las calles y compartir semáforos con los carros y motos, no te hace inmune a las señales de tránsito y menos en esta época que las calles están casi solas. Y sí, es verdad, no hay mucha educación en la jungla urbana, por eso cuando veas que el semáforo está en verde y estés dispuesto a pasarlo, mira de reojo si los autos y la gente que van pasando están respetando la señalización, asimismo si te toca un semáforo en rojo es tu obligación parar.

Siempre utiliza las ciclorrutas, si en algún tramo no las hay, puedes ir por el carril derecho de los autos. Debes ir a una velocidad prudente, no estás en el Gran Fondo de tu ciudad y mucho menos puedes adelantar a los carros porque puedes quedar en un punto ciego y provocar accidentes de tránsito.

2. ¿Qué debo llevar puesto?

El ciclismo urbano es una de las modalidades más versátiles, pues cualquier ropa que te pongas sirve, sin embargo, estamos en una situación de extrema sanidad. Si te mueves en bicicleta todos los días lo mejor sería que te consigas una buena camiseta con materiales impermeables, resistentes a la mugre y las bacterias que viven en el aire. No tienes que utilizar jerseys especializadas para ciclismo, pero a todos nos gusta tener un poco de color y telas diseñadas donde sea que montemos.

La recomendación para hacerte visible en las calles es utilizar reflectantes en tu bicicleta o como parte de tu vestimenta. Muchas bicicletas ya vienen con algunos reflectantes incluidos. Algunas alternativas son buscar llantas con banda reflejante en los costados y usar bandas reflejantes en los tobillos. Hoy en día existe ropa especialmente pensada para el ciclista urbano.

¡Ojo! Fluorescente no es lo mismo que reflectante. La vestimenta de color fluorescentes es bastante llamativa durante el día, pero en la noche es mucho más vistoso una prenda con material reflectante.

Usar tapabocas y guantes ha sido necesario (y obligatorio) para circular fuera de casa, así que debes usar un tapabocas con el que te sientas cómodo, te brinde seguridad y lo más importante puedas respirar tranquilamente mientras vas en tu bicicleta como los que tienen un filtro de micropartículas. Los guantes de ciclismo se convierten esta vez en un gran accesorio para evitar tocar directamente superficies que puedan estar contagiadas, igualmente siempre que te los quites debes lavarte bien las manos y guardar los guantes en una bolsa o maleta para que no estén en contacto en el área de tu trabajo, supermercado u otros lugares.

3. Accesorios importantes que debes llevar

Es imprescindible tener luces delanteras y traseras en tu bici urbana, cuando cae la noche los ciclistas deben hacerse visibles con luz blanca adelante y luz roja atrás. Una recomendación importante es usar luces que se vean a por lo menos 200 metros, te puede parecer exagerado, pero si consideras que un corredor olímpico puede recorrer esta distancia en menos de 20 segundos, esto quiere decir que el urbano que viaja a gran velocidad tendrá muy poco tiempo y distancia para reaccionar. Te recomendamos tener un portaherramientas o un maletín pequeño en el que tengas: kit de herramientas, en el que puede incluirse una bomba de mano, repuesto de neumático, palancas desmontallantas, parches autoadhesivos, entre otros elementos que creas necesario llevar en tu bici. Además, debes llevar gel antibacterial, toalla pequeña, bloqueador, agua o líquido para hidratarte, entre otros accesorios de tu preferencia.

4. Uso del casco

En Colombia aún no existe una ley que reglamente el uso de cascos obligatorio para ciclistas, sin embargo, el casco es sinónimo de seguridad; su función principal es proteger la cabeza de choques, caídas y hasta de prevenir la muerte por contusiones severas. La revista My Bike siempre estará del lado de la seguridad del ciclista y por eso te recomendamos que siempre uses el casco, aún más sabiendo que las ciudades estarán solas por un tiempo por el confinamiento obligatorio y prevención de contagio.

5. Que tu bicicleta esté en buen estado.

Es uno de los factores más importantes que debes tener en cuenta antes de salir. Tu bicicleta necesita constante mantenimiento, aceite, ajustes, entre otros. Debes mantener siempre al 100% los frenos o puedes chocar fatalmente a alguien o accidentarte.

El Decreto 593 del 24 de abril de 2020, estableció que a partir del 30 de abril podían volver a la normalidad tiendas y talleres de bicicletas. Por lo que puedes acercarte a cualquier tienda o taller por si tienes algún problema.

6. ¿Tienes una emergencia?

Todos podemos volvernos ciclistas urbanos y a partir de esta crisis la bici se volverá la mejor compañía para la mayoría, sin embargo, pedalear por la ciudad se vuelve una competencia para muchos, todos quieren llegar rápido a sus casas y la soledad en algunas calles hace que los dueños de lo ajeno salgan a pescar. Si vas manejando tu bici y se te presenta un caso de hurto, busca testigos, fotos o videos, luego ve a un lugar seguro o al CAI de la zona para ser atendido y presentar la denuncia. Si se trata de un accidente, debes mantener la calma, llamar al 123 y evitar que se altere la escena. De ser la víctima, no se quite el casco y muévase del sitio sólo si hay un riesgo inminente, siempre trate de mantener la calma y esperar que todo se solucione.

7. Evita pedalear en grupo.

No hay algo más excitante y alegre que montar en bici con los amigos, pero por ahora el mundo está cambiando por el bien de todos y aunque pase la cuarentena, debemos evitar pedalear en grupo por un tiempo. El Coronavirus COVID-19 se transmite por las traspiraciones que se pulverizan a través de las vías respiratorias. Cuando respiramos o realizamos cualquier esfuerzo respiratorio, como montar en bici, podemos enviar al ambiente microgotas invisibles que transportan el virus y dependiendo de varios factores pueden permanecer varios minutos en el aire y cuando llegan a una superficie sólida permanecen activos durante horas. Si vas a salir en tu bici no olvides que debes estar mínimo a 10 metros de otras personas, planifica tu ruta antes de salir y se solidario con quien necesite de tu ayuda, siempre tomando todas las precauciones de seguridad por tu bien y el de los demás.

8. Ciclismo deportivo y recreativo.

Los simuladores y bicicletas estáticas se convirtieron en el mejor compañero en casa por la época de confinamiento, pero no hay como pedalear al aire libre. Pues desde el 27 de abril todos podemos hacer nuestras rutinas de ruta o ciclomontañismo, pero con algunas restricciones: No podemos excedernos de 1 hora de entrenamiento fuera de nuestras casas. Debemos llevar siempre un kit, como te lo nombramos anteriormente. Cada alcalde o gobernador tuvieron la autonomía de dar las reglas de funcionamiento de esta medida, como por ejemplo el horario de salidas; esperemos que mientras todo vaya tornando a la normalidad, estas reglas sean más flexibles. En ninguna parte del país se puede ir a clubes deportivos, gimnasios, polideportivos, ni parques públicos.

9. Limpieza de la bicicleta.

Gracias a esta cuarentena, tomamos hábitos de limpieza que deberían durar por siempre y en esa limpieza extrema que hacemos a diario, debemos incluir a la bicicleta siendo el elemento que más se expone en la calle. Para desinfectarla, te damos algunos tips: Asegúrate de tener puesto el tapabocas y guantes de limpieza, también debes tener listo un balde con agua, un trapo, cepillo y detergente o jabón neutro. Con el trapo limpia muy bien todo el esqueleto de la bici y con el cepillo limpia ruedas, rines y cadena. No olvides limpiar tu casco tanto afuera como adentro y los accesorios que siempre llevas, como los guantes. Por último, debes desechar los guantes y el tapabocas en la caneca o lavarlos si son reutilizables. Toma un baño si estuviste en la calle por más de 1 hora.

10. Disfruta de la bici

La felicidad en dos ruedas es redundante, todos somos felicidad y adrenalina pura cuando nos subimos en nuestra bici, así que está de más decir que disfruta la bici al 100%, siempre y cuando tengas en cuenta nuestros consejos, el respeto por los demás y tu seguridad.