N4 Blaðið 05-20

BLAÐIÐ Útgefandi: N4 ehf. S: 412 4400

N4fjolmidill

N4sjonvarp

NÝIR ÞÆTTIR Á N4: BAKVIÐ TJÖLDIN OG SÓKN TIL FRAMTÍÐAR.

N4 blaðið

N4 hlaðvarp

05. tbl 18. árg 04.03 - 17.03 n4@n4.is

FRÓÐLEIKUR UM SKEGGHIRÐU

POTTÞÉTT SPARNAÐARRÁÐ

Tímaflakk

Í ÞESSU BLAÐI:

HVAR ERUM VIÐ?

www.n4.is

opið 11.30-18.00

virka daga 11.30-14.00

MOTTUMOLAR

info@eyrinrestaurant.is

Þú finnur okkur á Dineout.is MENNINGARHÚSINU HOFI AKUREYRI

BÓKAORMURINN FELUR SIG

VIÐTAL: ARNGRÍMUR BRYNJÓLFSSON

PASSO BORÐ

SCOTT HORNSÓFI

HYPE STÓLAR

159.992 kr.

199.990 kr.

DC 3600 3JA SÆTA SÓFI

ALBA HÆGINDASTÓLL

215.992 kr. 269.990 kr.

55.992 kr. 69.990 kr.

Akureyri Dalsbraut 1 558 1100

10 – 18 virka daga 11 – 16 laugardaga

263.992 kr. 329.990 kr.

www.husgagnahollin.is www.betrabak.is www.dorma.is

Verð og vöruupplýsingar í auglýsingunni eru birtar með fyrirvara um prentvillur.

23.992 kr. 29.990 kr.

DANSKIR DAGAR Húsgagnahallarinnar og danskrar hönnunar.

Við bjóðum upp á spennandi tilboð fyrir lifandi heimili.

Vertu eins og heima hjá þér – Komdu við og fáðu þér sæti.

VERSLU

N

www.husgagnahollin.is

AL

Við fögnum 55 ára samfelldri sögu

EF

LT

IN

Í HÖLLINNI

V

AF OP

ALLAR DANSKAR VÖRUR* AFSLÁTTUR

* Gildir einungis af völdum vörum frá Skovby og ekki af sérpöntunum.

DC 3600

20%

263.992 kr. 329.990 kr.

u t รถ G

STÖK NÚMER SÍÐUSTU EINTÖKIN!

HAFNARSTRÆTI 97 - 461 2747

MÁLÞING

KARLAR OG KRABBAMEIN HOFI - AKUREYRI - 5. MARS

Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis býður til málþings í Hofi.

Yfirskriftin er Karlar og krabbamein með áherslu á hreyfingu sem forvörn.

Viðburðurinn er opinn öllum, þeim að kostnaðarlausu.

16:00 - Dagskrá hefst í Hamragili.

Heilsufarsmælingar á vegum SAk, fræðsla (þreifað á pungnum) og kynning á vegum Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis.

Karlakór Eyjafjarðar tekur nokkur lög.

17:00 - Málþing um Karla og Krabbamein sett í Hömrum, vestursal.

Fundarstjóri er Friðbjörn Reynir Sigurðsson, lyf- og krabbameinslæknir.

-

-

Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis setur málþingið Ásthildur Sturludóttur, bæjarstjóri Akureyrar - Opnunarávarp Sólmundur Hólm - Gamanmál Guðmundur Otti Einarsson, sérfræðingur í almennum lyflækningum og meltingarfæra- og lifrarsjúkdómum - Margt býr í myrkrinu, illkynja æxli í ristli Þorgnýr Dýrfjörð, heimspekingur - Lífsfylling og gildi vináttunnar Birkir Baldvinsson - Smá ves, ég er með krabba Sigrún Elva Einarsdóttir, sérfræðingur í fræðslu og forvörnum Er ekki málið að láta bara tékka?

Sólmundur Hólm - Gamanmál Málþingi slitið

Við mælumst til þess að hópar bóki sæti með því að senda tölvupóst á kaon@krabb.is

www.hruturinn.is

VIRÐING – FAGMENNSKA – TRAUST

ÖNNUR DAGSKRÁ Fimmtudagur 5. mars 19:00 - Kótilettukvöld og uppboð Eyrin, veitingastaður í Hofi heldur kótilettukvöld þar sem allur ágóði rennur til Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis.

Veislustjóri er vandræðaskáldið Vilhjálmur Bragason sem stýrir einnig uppboði til styrktar félaginu.

KÓTILETTUKVÖLD OG UPPBOÐ!

Verð á mann er 5.000,- kr. drykkir seldir sér.

Bókanir eru í síma 460-0660

Laugardagur 7. mars Hrútar á Hreyfingu Það verður líf og fjör í World Class, bæði við Skólastíg og Strandgötu, í spinning og zumba.

Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis verður með fræðslu á undan tímunum og hressingu fyrir þátttakendur. Tekið verður á móti frjálsum framlögum til styrktar félaginu.

HRÚTAR Á HREYFINGU

Kl. 09:15 - Spinning við Skólastíg Kl. 12:00 - Zumba við Strandgötu Skráning í tímana fer fram í s: 461-4440

Allur mars - Eyrarskokk Í tilefni af Mottumars bjóða Eyrarskokkarar nýja karlmenn velkomna í hópinn og geta þeir æft endurgjaldslaust í mars. Æfingar eru að öllu jöfnu á eftirfarandi stöðum: - Frá Sundlaug Akureyrar á mánudögum kl. 17:15 - Frá Hamri/Þórsvelli á miðvikudögum kl. 17:15 - Frá World Class Strandgötu á laugardögum kl. 09:30.

Nánari upplýsingar er hægt að fá í gegnum netfangið ufaeyrarskokk@gmail.com

VIRÐING – FAGMENNSKA – TRAUST

FLÓAMARKAÐUR

- Rauða krossins

Flóamarkaður verður haldinn í húsnæði Rauða krossins Viðjulundi 2, Akureyri Miðvikudaginn 4. mars kl. 12-18 Fimmtudaginn 5. mars kl. 12-18

Rauði krossinn www.redcross.is

HÖRGÁRSVEIT

Gásaeyri, Hörgársveit - skipulagslýsing deiliskipulags Sveitarstjórn Hörgársveitar samþykkti á fundi sínum 27. febrúar sl. að vísa skipulagslýsingu fyrir Gásaeyri í Hörgársveit í kynningarferli skv. 3. mgr. 40. gr. skipulagslaga nr.

123/2010. Skipulagið nær til svæðis sem skilgreint er sem opið svæði (OP6) í gildandi aðalskipulagsi sveitarfélagsins.

Skipulagslýsingin liggjur frammi á sveitarskrifstofu Hörgársveitar frá 4. mars til og með 18. mars 2020. Lýsingin verður einnig aðgengileg á vef sveitarfélagsins, horgarsveit.is. Þeim sem telja sig eiga hagsmuna að gæta er hér með gefinn kostur á að gera athugasemdir við lýsingarnar til miðvikudagsins 18. mars 2020.

Athugasemdir skulu vera skriflegar og skulu berast til skipulags- og byggingarfulltrúa á netfangið sbe@sbe.is eða í bréfpósti stílað á Skipulags- og byggingarfulltrúa Eyjafjarðar, Skólatröð 9 Hrafnagilshverfi, 605 Akureyri.

Skipulags- og byggingarfulltrúi Hörgársveit | Þelamerkurskóla, 604 Akureyri | Sími 460 1750 | horgarsveit@horgarsveit.is

Kombó mánaðarins Spicy Chicken og Nice Guy

1.590 kr.

#lovelemon Sólskin í glasi og sælkerasamlokur

VINSÆLT KOMBÓ

VIÐTALIÐ

Það getur meira en vel verið að við hjónin förum aftur til Namibíu sem ferðafólk. Reynsla mín af landinu er almennt góð.

„ Aldrei að segjast taka síðasta hollið“ Arngrímur Brynjólfsson skipstjóri kynntist Namibíu ágætlega þann tíma sem hann dvaldi í landinu vegna réttarhalda og dómsmála í tengslum við veiðar togarans Heinaste. Arngrímur var gestur Maríu Bjarkar Ingvadóttur í þættinum Þegar á N4, þar sem hann lýsti handtökunni og dómsmálinu.

Arngrímur sagðist hafa neyðst til þess að játa sök, annars hefði dómsmálið hugsanlega dregist í marga mánuði. Hann var handtekinn 20. nóvember í fyrra og dómur var svo kveðinn upp nú í lok janúar. Þar sem vegabréfið var tekið af Arngrími strax í upphafi, gafst meðal annars tími til að skoða þetta fjarlæga land.

Horfðu á björtu hliðarnar „Það kom í ljós að ég gat fengið eitthvað af fólkinu mínu til Namibíu. Eiginkona mín og elsti sonur ferðuðust því til landsins til að hitta mig. Þau komu rétt fyrir jólin og í framhaldi af komu þeirra var lítið annað að gera en horfa á björtu hliðarnar og nýta tímann sem best. Fyrstu dagana gengum við mikið um nágrennið þar sem við bjuggum, síðan lögðumst við í ferðalög um landið, enda margt að skoða.“

Sól í 300 daga á ári „Fyrst fórum við í þriggja og tveggja daga ferðir en síðan var ákveðið að fara í lengri ferð og skoða suðvestur hluta landsins.

Andstæður í náttúrunni eru á köflum mjög miklar, annars vegar eyðimörkin og svo svæði sem eru gróin. Viðmót fólks er afskaplega gott og jákvætt. Suðurhluti landsins er þurr og þar ná Kalahari sandarnir inn í landið, þeir breiða sig frá Suður-Afríku. Um miðbik landsins eru hásléttur en í norðausturhlutanum er hitabeltisloftslag og gróðursæld og þar er líka þéttbýlast. Namibía heitir í raun og veru í höfuðið á Namíbeyðimörkinni, sem liggur meðfram strandlengjunni í vestri. Þessi eyðimörk er talin elsta eyðimörk heimsins, um áttatíu milljón ára gömul. Í Namibíu er svo að segja alltaf sól, mér skilst að dagarnir sem sólin sést á lofti séu um þrjúhundruð.

NÁTTÚRUFEGURÐ OG DÝRALÍF Namibía er eitt þurrasta land í Afríku sunnan Sahara. Engu að síður er þar fjölbreytt vistkerfi. Náttúrufegurð og dýralíf eru helsta aðdráttarafl ferðamanna sem heimsækja landið.

STRJÁLBÝLT LAND Íbúar Namibíu eru um 2,7 milljónir.

Vinnsla úrans, gills, silfurs og demanta skipta miklu máli í efnahagslífi þjóðarinnar. Hin stóra og þurra Namíbeyðimörk leiðir til þess að Namibía er að meðaltali eitt af strjálbýlustu löndum heims.

Heimild: visindavefurinn.is

NAMIBÍA

Sumarið er í apríl, en líkur á úrkomu eru frá nóvember til apríl.

Kannski aftur til Namibíu „Já, já, ég er alveg tilbúinn til að hætta en maður á aldrei að segjast vera að taka síðasta hollið eða á leiðinni í síðustu veiðiferðina. Þetta er hins vegar orðið gott af fjarvistum frá heimili, eftir alla þessa áratugi á sjónum.

Núna tekur við að njóta lífsins með mínu fólki. Heilsan er góð og öll réttindi til staðar, þannig að það getur vel verið að maður skutlist í einhverja túra við Íslandsstrendur. Það er hins vegar komið nóg af fjarlægari miðum, ég er búinn að loka fyrir þann möguleika. Það getur meira en vel verið að við hjónin förum aftur til Namibíu sem ferðafólk. Reynsla mín af landinu er almennt góð og ég hvet fólk til þess að fara þangað,“ segir Arngrímur Brynjólfsson skipstjóri.

Allt viðtalið er á www.n4.is og á facebook síðunni n4sjonvarp

Karl Eskil Pálsson // kalli@n4.is

SUNDLAUGIN ÞELAMÖRK 32-33° heit barnvæn sundlaug Heitir pottar Frábær barna rennibraut Íþróttamiðstöðin á Þelamörk Laugalandi · Sími 460 1780

Komdu í kaffi

Café AKUREYRI HAFNARSTRÆTI 91

@N4Grafík

Gufubað

FIMMTUDAGSKVÖLDIÐ 5. MARS OPIÐ TIL KL 22:00

VIÐ

E

Á RUM

GB

FAC

EBO

OK

Y LLER

GA

GB GALLERY

TÍSKUVERSLUN RÁÐHÚSTORGI 7

Opið: Mán.-fös. 10-18 · Lau. 10-17 · Sun. LOKAÐ · Sími 4694200

Umhverfis- og mannvirkjasvið

Ræktum eigið grænmeti Stuðlum að kolefnisjöfnun og sjálfbærni Matjurtagarðar verða til leigu sumarið 2020 Um er að ræða 15 fermetra matjurtagarða sem kosta 4.900.Leiðbeiningar og ráðgjöf verða í boði á staðnum. Athugið að takmarkað magn af matjurtagörðum er til úthlutunar. Eftir að umsóknarfrestur rennur út verður lausum görðum úthlutað.

Umsóknarfrestur er til og með 15.mars n.k.

Umsóknum skal eingöngu skilað á netfangið gardur@akureyri.is eða í síma 460-1108.

Fram skal koma nafn, kennitala símanúmer og netfang umsækjanda.

Matjurtagarðar eru eingöngu fyrir íbúa sem hafa lögheimili á Akureyri.

Geislagata 9

Sími 460 1000

www.akureyri.is umsarekstur@akureyri.is

Miðhúsabraut við Bónus Útboð í gerð að- og fráreina

Umhverfis- og mannvirkjasvið Akureyrarbæjar, fyrir hönd Akureyrarbæjar, Haga hf. og Rarik ohf., óskar eftir tilboðum í jarðvegsskipti, lagningu strengja og yfirborðsfrágangs vegna gerðar að- og fráreina við Miðhúsabraut á Akureyri.

Helstu magntölur: Uppúrtekt úr götu og bílastæði 1.600m³ Fylling 1.100m³ Malbik 1.700m³ Ljósastaurar 4 stk.

Verkinu skal að fullu lokið 8. júní 2020 Útboðsgögn verða send á rafrænu formi til þeirra sem þess óska, frá og með 27. febrúar 2020.

Vinsamlegast sendið tölvupóst á netfangið umsarekstur@akureyri.is og óskið eftir gögnum.

Tilboðum skal skila til Umhverfis- og mannvirkjasviðs Akureyrarbæjar Geislagötu 9, fyrir kl. 13.00 miðvikudaginn 18. mars 2020 og verða tilboð opnuð á sama stað og tíma að viðstöddum þeim bjóðendum sem þess óska.

Geislagata 9

Sími 460 1000

www.akureyri.is umsarekstur@akureyri.is

AKUREYRI

Sport 24 · Hafnarstræti 99 (Amaro) · 461 1855

PAKKATILBOÐ BRETTI + BINDINGAR + SKÓR 20% AFSL. KEYPTU ÚLPU OG BUXUR OG FÁÐU 30% AFSLÁTT AF ÓDÝRARI FLÍKINNI Tilboðið gildir 4.- 17. mars

ÚTIVIST JÓGA SPORT

DéBé Bretti og stíll ehf.

HVANNAVELLIR 14

Sumarstarf – sundlaug og tjaldsvæði Íþróttamiðstöð Eyjafjarðarsveitar óskar eftir að ráða konu í sumarvinnu. Umsækjendur verða að vera orðnir 18 ára.

Um er að ræða 100% starf sem felur m.a. í sér sundlaugargæslu, afgreiðslu, þrif og umsjón með tjaldvæði. Áhersla er lögð á sjálfstæð vinnubrögð, þjónustulund, stundvísi og jákvæðni.Viðkomandi verður m.a. að hafa hreint sakavottorð og geta staðist hæfnispróf sundstaða. Einnig er enskukunnátta skilyrði.

Umsóknarfrestur er til og með 10. mars.

Tekið er á móti umsóknum á netfangið sundlaug@esveit.is og nánari upplýsingar gefur Erna Lind í síma 895-9611.

Debe.is

NÝJAR OG SPENNANDI VÖRUR VIKULEGA Stærðir 14-28 eða 42-56

Sjáðu úrvalið og pantaðu í netverslun www.curvy.is * 14 daga skilafrestur og ekkert mál að skila og skipta

Úlpa Stærðir 14-30

Stærðir 14-28

Gallabuxur Stærðir 14-28

Gallabuxur Stærðir 14-28

Kjóll Stærðir 16-26

Peysa Stærðir 14-28

7.990 kr

9.990 kr

Peysa

7.990 kr

8.990 kr

Netverslun www.curvy.is // Fellsmúli 26, 18 RVK // Sími 581-1552

9.990 kr

7.990 kr

HEIMILIÐ, FJÖLSKYLDAN & BÍLLINN

er Ég ur ! g n sva

Fimm pottþétt sparnaðarráð Útgjöld heimilisins eru auðvitað mismunandi og margvísleg, eitt er þó víst að í heimilisbókhaldinu má alltaf finna leiðir til að spara eða draga úr óþarfa útgjöldum. Við á N4 blaðinu tókum saman fimm sparnaðarráð með von um að þau komi að gagni.

INNKAUPALISTI Gerðu innkaupalista áður en þú ferð út í búð, þá er ólíklegra að einhverjir óþarfa hlutir lendi í innkaupakerrunni. Með því að gera slíkan lista er komið í veg fyrir að eitthvað gleymist með tilheyrandi aukaferð. Það er svo um að gera að standa við innkaupalistann góða.

FÆRRI BÚÐAFERÐIR Kauptu inn fyrir alla vikuna, ekki fara nánast daglega í búðina. Þannig er komið í veg fyrir að óþarfa matur sé keyptur og svo er þetta líka mun umhverfisvænna. Auk þess nýtist tíminn mun betur heima.

NAMMIDAGUR Flest þekkjum við nammistandana, sem eru víðs vegar um verslanirnar. Láttu ekki freistast, enda namminu stillt upp á áberandi stöðum vegna þess að viðskiptavinirnir láta freistinguna ráða. Langbest er að ákveða einn dag í viku til innkaupa á nammi.

STÆRÐ PAKKNINGA Skoðaðu vel kíló- eða lítraverð, oftast er ódýrast að kaupa stærri pakkningar. Með því að hafa augun hjá sér er hægt að spara umtalsverðar fjárhæðir, einungis með því að kynna sér verðið vel og vandlega.

AFSLÁTTARKORT KEA kortið er afsláttar- og fríðindakort sem veitir afslátt í mörgum verslunum víða um land, meðal annars í matvöruverslunum. Núna er meira að segja hægt að ná í KEA kortið í farsímann. Þetta er sparnaðarleið sem amk. íbúar Eyjafjarðarsvæðisins ættu að athuga.

@N4Grafík

ÚTSALA ÚTSALA

Minnum á ódýru skíða og brettaleiguna okkar Aðeins 3.900 kr dagurinn og börn 1.900 kr

Sloggi maxi 3 í pakka á tilboði á næsta útsölustað

Umhverfis- og mannvirkjasvið

Útboð á utanhússmálun og múrviðgerðum Umhverfis- og mannvirkjasvið Akureyrarbæjar óskar eftir tilboðum í utanhússmálun og múrviðgerðir á eftirfarandi eignum Akureyrarbæjar: Íþróttahúsi Glerárskóla Sundlaug Akureyrar Naustaskóla Keilusíðu 1-3-5 Vallartúni 2 Útboðsgögn verða send á rafrænu formi til þeirra sem þess óska, frá og með 2. mars 2020.

Vinsamlegast sendið tölvupóst á netfangið umsarekstur@akureyri.is og óskið eftir gögnum.

Tilboðum skal skila til Umhverfi- og mannvirkjasviðs Akureyrarbæjar Geislagötu 9, fyrir kl. 11.00 mánudaginn 23. mars 2020 og verða tilboð opnuð á sama stað og tíma að viðstöddum þeim bjóðendum sem þess óska.

Geislagata 9

Sími 460 1000

www.akureyri.is umsarekstur@akureyri.is

AÐGERÐARÁÆTLUN AÐILDARFÉLAGA BSRB Hvenær er ég í verkfalli?

9.mars - mán.

10. mars - þri.

11. mars - mið.

12. mars - fim

Kíktu á listann hér að neðan!

Dagsetningar eru merktar inn í viðeigandi litum

13. mars - fös Helgi

16. mars - mán

Allsherjarverkfall hjá 14 félögum - Félag opinberra starfsmanna á Austurlandi, Félag opinberra starfsmanna á Vestfjörðum, FOSS, stéttarfélag í almannaþjónustu, Kjölur stéttarfélag starfsmanna í almannaþjónustu, Sameyki - stéttarfélag í almannaþjónustu, Starfsmannafélag Dala- og snæfellssýslu, Starfsmannafélag Fjallabyggðar, Starfsmannafélag Fjarðabyggðar, Starfsmannafélag Hafnarfjarðar, Starfmannafélag Húsavíkur, Starfsmannafélag Kópavogs, Starfsmannafélag Mosfellsbæjar, Starfsmannafélag Suðurnesja og Starfsmannafélag Vestmanneyja

17. mars - þri

18. mars - mið 19. mars - fim 20. mars- fös Helgi

23. mars - mán 24. mars - þri

25. mars - mið 26. mars - fim 27. mars - fös

Sjúkraliðafélag Íslands í verkfalli á Landspítala, Heilbrigðisstofnun Norðurlands og hjá Akureyrarbæ milli 8 og 16 Landssamband slökkviliðs og sjúkraflutningsmanna í verkfalli frá 10-15 dagana 10. og 18. mars og frá 10-18 dagana 26. mars og 1. apríl.

Helgi

30. mars - mán 31. mars - þri 1. apríl - mið 2. apríl - fim 3. apríl - fös Helgi

7. apríl - þri

8. apríl - mið 9. apríl - fim

10. apríl - fös Helgi

13. apríl - mán 14. apríl - þri

15. apríl - mið 16. apríl - fim 17. apríl - fös Helgi

20. apríl -mán 21. apríl - þri

22. apríl -mið 23. apríl - fim 24. apríl - fös Helgi

Dymbilvika & Páskar

6. apríl - mán

Grunnskólar og frístundaheimili Starfsmenn í grunnskólum í Reykjavík og Seltjarnarnesi og starfsmenn í frístundaheimilum á höfuðborgarsvæðinu (fyrir utan Garðabæ) í verkfalli Starfsmenn hjá eftirfarandi stofnunum í verkfalli Félagsmenn hjá Skattinum (áður Ríkisskattstjóra og Tollstjóra), Sýslumannaembættunum, Þjónustu og nýsköpunarsviði Reykjavíkurborgar og Akranesbæ Starfsmenn á leikskólum í Kópavogi og Mosfellsbæ í verkfalli í hálfan dag.

Í tilefni af eins árs starfsafmæli okkar á Norðurlandi bjóðum við uppá 10% afmælisafslátt af einstaklings- og fjarráðgjöf í mars og apríl.

STREITUMÓTTAKAN Einstaklingsráðgjöf og handleiðsla hjá sérfræðingum okkar á Læknastofum Akureyrar.

12.600 kr. í stað 14.000 kr.

Fjarráðgjöf er einnig í boði fyrir þá sem búsettir eru á landsbyggðinni.

9.450 kr. í stað 10.500 kr.

Bókanir og nánari upplýsingar helga@stress.is

STREITUSKÓLINN Við bjóðum umm á fræðslu í fyrirtækjum, stofnunum, félagasamtökum og saumaklúbbum svo eitthvað sé nefnt.

SIGRAÐU STREITUNA – LEIÐIR TIL LAUSNA Forvarnarfyrirlestur þar sem fjallað er um streitu, kulnun og leiðir henni til lausna. Skyldur og ábyrgð starfsfólks ásamt umræðu um breytt samfélag.

TÆKLAÐU TÍMANN Farið er yfir mikilvægi tímastjórnunar og þátttakendum gefin ráð sem auka geta árangur í starfi og einkalífi. ÁRANGURSRÍK SAMSKIPTI Fjallað er um algengar ástæður togstreitu á vinnustað og ýmist hvernig hægt er að komast hjá þeim eða leysa ágreining. Þátttakendur læra að setja mörk og efla sig í bæði samskiptum og sjálfskiptum.

TAKTU TÖKIN

Forvarnarfyrirlestur þar sem fjallað er um streitu, kulnun og leiðir henni til lausna. Skyldur og ábyrgð starfsfólks ásamt umræðu um breytt samfélag. Farið er yfir mikilvægi tímastjórnunar og þátttakendum gefin ráð sem auka geta árangur í starfi og einkalífi. Fjallað er um algengar ástæður togstreitu á vinnustað og ýmist hvernig hægt er að komast hjá þeim eða leysa ágreining. Þátttakendur læra að setja mörk og efla sig í bæði samskiptum og sjálfskiptum.

BIRTA - GÖNGUHÓPUR Gönguhópurinn Birta stuðlar að næringarríkri útivist fyrir sál og líkama. Létt ganga, æfingar, teygjur, fræðsla og hamingja undir stjórn Andreu Waage og Guðríðar Jónasdóttur, sem báðar hafa áratugs reynslu af sambærilegri handleiðslu. Næsta námskeið hefst mánudaginn 23. mars kl.16:30.

Bókanir og nánari upplýsingar gsu.is eða agnamskeid@gmail.com

Um er að ræða 10 vikna námskeið á einungis 20.000 kr.

Helga Hrönn Óladóttir, umdæmisstjóri Streituskólans og streitumóttökunnar á Norðurlandi helga@stress.is

Vetrardýrð í Mývatnssveit Einstakt vetrartilboð fyrir tvo

19.900 kr.

Gisting fyrir tvo, morgunverður, tveggja rétta kvöldverður og aðgangur að gufubaði hótelsins Tilboðið bókast í síma 453 0000 eða myvatn@fosshotel.is

Einnig hægt að fá sem gjafabréf.

islandshotel.is/tilbod

FERÐALÖG & FRÍSTUNDIR

Hringurinn um Tröllaskagann Oft erum við að leita langt yfir skammt þegar við hugum að ferðalögum.

Margir telja sér trú um að það þurfi að fara út fyrir landssteinana eða suður til höfuðborgarinnar, en svo er nú aldeilis ekki. Norðurland hefur upp á svo margt fjölbreytt að bjóða og um að gera að kynnast því enn betur. Þegar veðrið hættir að vera jafn mislynt eins og undanfarið, er skemmtilegt að skipuleggja hringferð utan um Tröllaskagann. Við höfum sett á blað hugmyndir að stoppistöðum á leiðinni.

BAKKABRÆÐUR Á kaffi- og veitingastaðnum Gísli, Eiríkur og Helgi á Dalvík er fjölbreytt úrval af hressingu í boði og er fiskisúpa staðarins líkleg til heimsyfirráða. Staðurinn er skemmtilega innréttaður og víða vitnað í sögurnar af klaufabárðunum frægu, Bakkabræðrum.

HÉÐINSFJÖRÐUR Eyðifjörðurinn Héðinsfjörður er á milli Ólafsfjarðar og Siglufjarðar. Auðvelt er að missa af honum ef maður er á kafi í snjallsímanum sínum í mínútu á milli jarðganganna í Fjallabyggð. Þarna er hins vegar kjörið tækifæri til þess að stoppa svolítið og fá sér stuttan göngutúr í kyrrð og ró. Útsýnið í þessum firði er dásamlegt ef maður gefur sér tóm til þess að líta í kring um sig.

SIGLFIRSKT SÚKKULAÐI Fríða Súkkulaðikaffihús stendur við Túngötu á Siglufirði. Það er upplifun að koma þar inn, bæði er heimagerða konfektið einstakt og um alla veggi, loft og gólf má líta skemmtileg listaverk og skreytingar. Heitt súkkulaði með rjóma er ekki amalegt eftir göngutúr í Héðinsfirði!

Siglufjörður Héðinsfjörður

NÚVITUNDARSTUÐLABERG Stuðlabergsfjaran á Hofsósi er frábær staður til þess að tengjast vatnsföllunum. Gengið er niður sunnan við sundlaugina (sem er líka frábær stoppistaður, einstök sundlaug) og fetað eftir stíg sem liggur niður að stuðlunum sem standa þétt á milli lands og sjávar. Eiginlega mætti kalla þá náttúrulega stóla marga hverja, þar sem upplagt er að fá sér sæti og hugleiða um stund.

Dalvík Hofsós

Akureyri

NESTI Á FJALLI Eftir hugleiðsluna er snjallt að taka hring í Kaupfélaginu á Hofsósi og kaupa sér nesti. Keyra svo áfram inn Skagafjörðinn og njóta útsýnisins í þessum breiða og tignarlega firði. Uppi á miðri Öxnadalsheiði er áningarstaður, þar sem má finna borð með sætum og þarna er upplagt að snæða nestið í faðmi fjallanna.

Heiðará rennur þarna rétt hjá í djúpu gili sem er gaman að skoða. Þarna er mikilvægt að fara varlega.

Öxnadalsheiði

Það eru óteljandi áhugaverðir og fallegir staðir á Tröllaskaga, þetta eru bara nokkrar hugmyndir.

09.00 Setning 09.10 Streita og seigla Kristín Sigurðardóttir, læknir

09.50 Aldur er afstæður Lilja Kjalarsdóttir, dr. í sameindalíffr.

10.15 Betri í dag en í gær Pálmi Óskarsson, læknir

10.45 Kaffihlé 11.15 Hamingja á diskinn þínn?

MENNINGARHÚSINU HOFI

Laugardaginn 14. mars

KL. 09:00-13:00

Lukka Pálsdóttir, sjúkraþjálfari, MBA

11.40 Að ala sig upp aftur Gyða D. Tryggvadóttir, lýðheilsufr.

12.05 Næring, svefn og streita Erla Gerður Sveinsdóttir, læknir.

12.35 Gongslökun Arnbjörg K. Konráðsd., jógakennari

12.55 Ráðstefnuslit Fundarstjóri: Finnur Friðriksson, félagsmálfr. og dósent við HA.

MIÐASALA www.mak.is Verð kr. 5.900

SUSHI CORNER POP-UP FÖSTUDAGINN 6. MARS FRÁ 17:00 – 21:00 Bjóðum einnig upp á take away Borðapantanir á bjorbodin@bjorbodin.is eða í síma 414 2828

Bjórböðin ehf. | Ægisgata | 621 Árskógssandi w w w. b j o r b o d i n . i s

Endurskoðun Aðalskipulags Dalvíkurbyggðar Skipulagslýsing Þann 19. febrúar 2019 samþykkti sveitarstjórn Dalvíkurbyggðar tillögu Umhverfisráðs um að hefja vinnu við endurskoðun aðalskipulags sveitarfélagsins.

Fyrsti áfangi verksins felst í auglýsingu og kynningu skipulagslýsingar. Með því hefst samráð við almenning, umsagnaraðila og aðra hagsmunaaðila um gerð skipulagsins.

Skipulagslýsingin mun liggja frammi á skrifstofu Dalvíkurbyggðar, Ráðhúsinu á Dalvík, og á vef sveitarfélagsins www.dalvikurbyggd.is.

Haldinn verður almennur kynningar- og samráðsfundur í Bergi miðvikudaginn 18. mars kl 17.15- 19-00 þar sem fyrirhuguð skipulagsvinna verður kynnt og viðfangsefni og áherslur ræddar. Óskað er eftir ábendingum, tillögum og sjónarmiðum um fyrirhugaða endurskoðun aðalskipulagsins. Þær skulu vera skriflegar og sendar eigi síðar en 20. mars 2029 til: • Umhverfis- og tæknisvið Dalvíkurbyggðar Ráðhúsi 620 Dalvík v/aðalskipulagslýsingar eða í tölvupósti til sviðsstjóra umhverfis- og tæknisviðs • borkur@dalvikurbyggd.is efni: v/aðalskipulagslýsingar Tilgreina skal nafn, kennitölu og heimilisfang í innsendum gögnum.

Börkur Þór Ottósson.

Sviðsstjóri umhverfis- og tæknisviðs

www.dalvikurbyggd.is

MEIRAPRÓFSNÁMSKEIÐ Næsta námskeið verður haldið 12. mars*

Skráning og upplýsingar á www.ekill.is

*að því gefnu að þátttaka sé nægileg

Ekill ökuskóli

| Goðanesi 8-10 | 603 Akureyri | Sími: 4617800 | Gsm: 894 5985 | www.ekill.is

AÐALFUNDUR - Rauða krossins

Aðalfundur Rauða krossins við Eyjafjörð verður haldinn í húsnæði Rauða krossins, Viðjulundi 2, Akureyri

Miðvikudaginn 11. mars kl. 18:00.

Á dagskrá eru venjubundin aðalfundastörf.

Rauði krossinn www.redcross.is

TÍSKA, ÚTLIT & HEILSA

Skeggið segir margt um manninn Hrefna Bjarnadóttir á Rakarastofunni ARTE á Akureyri hefur meðhöndlað ófá skeggin í gegnum tíðina. Skúli B. Geirdal nýtti tímann í klippingu hjá Hrefnu til þess að fræðast um galdurinn á bak við gott skegg.

Hver eru helstu lykilatriðin til þess að vera með fallegt skegg? „Til að halda í þéttleikann á skegginu þarf að snyrta það reglulega. Það er því mikilvægt að halda í fastar heimsóknir til rakarans láta hann móta útlínur og trimma af skegginu. Þá er nauðsynlegt að nota góðar skeggvörur og passa upp á að þvo skeggið með mildri sápu.“

Hvaða vörum og tólum gæti verið gott að bæta í snyrtiveskið fyrir gott skegg? „Skeggolíu, mýkjandi kremi, skegggreiðu, skeggbursta og góðri rakvél. Það fer eftir umfangi hvað þarf til. Svo er það vaxið sem ekki má vanta til að móta skeggið en þá þarf það að hafa náð ákveðinni sídd.“

Hvaða máli skiptir umhirða og hreinlæti? „Umhirða og hreinlæti skiptir miklu máli. Það að vera með snyrtilegt og vel til haft skegg segir margt um manninn. Þegar menn ákveða að safna skeggi þá verða þeir að vera meðvitaðir um að það krefst vinnu og tíma að þrífa það og snyrta. Hendur eru sem dæmi oft óhreinar og því gott að hafa það í huga fyrir þá sem eiga það til að nudda skeggið mikið. Matur á það til að sullast í skeggið og það er ekki fögur sjón ef það gleymist að þrífa vel.“

Hvernig er tískan, eru þetta síð og mikil skegg eða styttri? „Tískan gengur jú í hringi og það sama á við um skeggtískuna, mikið skegg eða minna. Ég hef séð breytingu til hins betra að ég tel, minna og snyrtilegra skegg er normið. Menn eru meðvitaðri í dag um að „droppa“ inn til rakarans og láta snyrta áður en það fer í órækt. Þetta er auðvitað persónubundið og þeir sem vilja hafa sítt og mikið skegg geta alveg látið það ganga með því að láta snyrta það regluglega og hirða vel um það.“

Hvað á maður að hafa í huga fyrir mottuna í Mottumars? „Huga að málefninu og hvetja hvorn annan til að fara í skoðun. Muna svo að hafa gaman og ekki gleyma að hrósa hvor öðrum.“

Hrefna Bjarnadóttir Rakarastofan ARTE

Háskóladagurinn í Háskólanum á Akureyri laugardaginn 7. mars kl. 13.00–16.00 Háskólinn á Akureyri kynnir fjölbreytta starfssemi sína og námsframboð, ásamt öllum öðrum háskólum landsins

Fróðleg og skemmtileg dagskrá fyrir alla fjölskylduna • Kynningar á öllum námsleiðum í háskólanámi á Íslandi • Námsleiðir í HA kynntar á fjölbreytilegan hátt • Örfyrirlestrar • Eldfim Vísindasýning HA • Vísindasmiðja HÍ og Sprengju-Kata • Smakkborð sjávarútvegsfræða • Þrekpróf lögreglumanna – Þorir þú að prófa?

• Heimsæktu „Litla sjúkrahúsið“ í HA • Kraftmælingar og ráðgjöf um bætt starfsumhverfi • Skelltu þér í rússíbana?

Sýndarveruleikaver tölvunarfræði • Gaman á bókasafni!

Lego og andlitsmálun • Borgir, rannsókna- og nýsköpunarhús Kynningar á fjölbreyttri starfssemi

Særún Elma Jakobsdóttir nemandi í VMA syngur nokkur lög Kaffihúsastemning – Kaffi Hóll Háskólinn á Akureyri bíður í vöfflukaffi kl. 14.00–15.00, meðan birgðir endast VELKOMIN Á HÁSKÓLADAGINN

Nánari upplýsingar um dagskrána í heild er hægt að nálgast á unak.is

Aðalskipulag Grýtubakkahrepps 2010-2022 – kynning á breytingartillögu á vinnslustigi

Opið hús verður haldið á sveitarskrifstofu Grýtubakkahrepps, Túngötu 3, Grenivík, milli kl. 12:00 og 15:00 föstudaginn 6. mars nk. vegna kynningar á tillögu að breytingu á aðalskipulagi Grýtubakkahrepps 2010-2022.

Fyrirhuguð skipulagsbreyting felur í sér að 10 ha verslunar- og þjónustusvæði í Skælu verður fært inn á uppdrátt gildandi aðalskipulags. Forsendur og markmið breytingarinnar og skilmálar fyrir mannvirkjagerð koma fram í greinargerð skipulagsbreytingarinnar.

Skipulagsbreytingin nær til framkvæmda sem tilgreindar eru í lögum um mat á umhverfisáhrifum nr. 106/2000 og fylgir umhverfisskýrsla skipulagstillögunni. Opið hús fer fram í samræmi við gr. 4.6.1. í skipulagsreglugerð nr. 90/2013 og mun skipulagsfulltrúi vera viðstaddur og veita upplýsingar um fyrirhugaða breytingu og taka við ábendingum Skipulags- og byggingarfulltrúi Grýtubakkahrepps Grýtubakkahreppur | Túngötu 3, 610 Grenivík | 414 5400 | www.grenivik.is

Eyjafjarðarsveit

Aðalskipulag Eyjafjarðarsveitar 2018-2030 kynning á breytingartillögu á vinnslustigi Opið hús verður haldið á sveitarskrifstofu Eyjafjarðarsveitar, Skólatröð 9, Hrafnagilshverfi. milli kl. 12:00 og 15:00 mánudaginn 9. mars nk. vegna kynningar á tillögu að breytingu á aðalskipulagi Eyjafjarðarsveitar 2018-2030.

Fyrirhuguð skipulagsbreyting nær til eftirfarandi þátta: • Breyting á skilmálum efnistöku í Eyjafjarðará.

• Breyting á mörkum íbúðarsvæðis ÍB25 í landi Jódísarstaða.

• Breytt landnotkun vegna ferðaþjónustu í landi Leifsstaða 2.

• Breytt landnotkun vegna ferðaþjónustu í landi Hólsgerðis og Úlfár.

• Skógræktarsvæði í aðalskipulagi.

• Vegtenging Hrafnagilshverfis eftir hliðrun Eyjafjarðarbrautar vestri.

Opið hús fer fram í samræmi við gr. 4.6.1. í skipulagsreglugerð nr. 90/2013 og mun skipulagsfulltrúi vera viðstaddur og veita upplýsingar um fyrirhugaða breytingu og taka við ábendingum.

Skipulags- og byggingarfulltrúi Eyjafjarðarsveit · Skólatröð 9, 605 Akureyri · 463 0600 · www.esveit.is

STILLANLEGIR DAGAR Í MARS

20% af stillanlegum rúmum

GÖNGUGARPAR!

N4 óskar eftir göngugörpum á öllum aldri.

Okkur vantar í vikulegan útburð sem og afleysingar.

Við greiðum 16 kr. pr. blað. elva@n4.is

412 4402

Alhliða smíðavinna  Breytingar Flotun  Lagning gólfefna

Kristján Ingvarsson - húsasmiður 894 6777 F I X A - Alhliða smíðavinna - Get bætt við mig verkefnum á næstunni -

á um! með stu smiðlun g l y F g féla Sam

karlar &KRABBA MEIN N4 gerir fjóra þætti í Mottumars um karla og krabbamein. Mætum á málþingið Hrútinn, rifjum upp viðtöl úr þáttunum Ungt fólk og krabbamein, Að Norðan og Föstudagsþætti um málefnið og margt fleira.

N4, Hvannavöllum 14, 600 Akureyri n4@n4.is

412 4402

Á MIÐVIKUDÖGUM Í MARS KL. 20.00

UPP MEÐ SOKKANA!

Kauptu sokka á mottumars.is og á sölustöðum um land allt. Þinn stuðningur skiptir öllu máli.

BÓKAORMURINN

FINNDU BÓKAORMINN TIL ÞESS AÐ VINNA BÓKINA

MANNSLÍKAMINN Viðamikill fróðleikur um mannslíkamann. Bókin er sett upp á myndrænan hátt sem auðveldar skilning og gerir efnið aðgengilegt fyrir lesendur á öllum aldri. Bókinni fylgir smáforrit sem hægt er að hlaða niður í síma eða spjaldtölvu og horfa á myndbönd sem dýpka skilning á viðfangsefninu.

2 BÓKAORMURINN

í fullu fjöri!

BÓKAORMURINN ÓÞEKKI FELUR SIG Í BLAÐINU, GETUR ÞÚ FUNDIÐ HANN?

Sigurvegarar fá bókina Mannslíkaminn frá Óðinsauga

Hann getur verið ýmist stór eða smár. Ef þú finnur hann sendu okkur þá póst á leikur@ n4.is fyrir 17. mars og segðu okkur á hvaða auglýsingu hann er ásamt nafni og heimilisfangi.

Bókaormurinn að þessu sinni er í samstarfi við Óðinsauga.

Mannslíkaminn er metnaðarfullt verk útgefið af Óðinsauga.

7. mars á Akureyri HA kl. 13:00–16

Kynning á öllu háskólanámi á Íslandi Allir velkomnir!

SILVIA BÖK REBALANCE YOUR LIFE

Rebalancing meðferð á norðurlandi ®

Rebalancing® er samsett meðferð meðferðarúrræði sem samanstendur af djúpvefjanuddi og liðlosun. Notaðar eru djúpar strokur sem losa spennu við bráðum sem langtíma verkjum og leiðrétta líkamsstöðu. Einnig er farið í öndunartækni og orkuflæði líkamans.

Rebalancing hjálpar til við flest vandamál sem stafa frá lið-og vöðvakerfum líkamans: Bakvandamálum, með eða án leiðandi verkja Brjósklosverkjum Axla- og hálsvandamálum Verkjum eða stífleikum í liðamótum Gigtarverkjum, þ.m.t vefjagigt Íþróttameiðslum, afleiðingum slysa eftir áföll Leiðandi verkjum út í hendur eða fætur Höfuðverkjum, mígreni, svima og fleiru sem á upptök frá stoðkerfi líkamans

Verið velkomin í Heilsunuddstofu Akureyrar, Hvannavöllum 14, 600 Akureyri.

Nýir meðferðaraðilar eru: Diana Sus, Esther Audorf & Marjolein Lotus

Ef þú hefur fleiri spurningar, eða þú vilt bóka tíma, ekki hika við að hafa samband:

Silvia Bök, Heilsunuddstofa, Akureyri & Reykjavík Rebalancing® kennari, Markþjálfun, Sími 8631225, silvia.boek@gmail.com

Þér er velkomið að hafa samband við nýjan Rebalancing meðferðaraðila á norðurlandi:

Marjolein Lotus

Esther Audorf

Diana Sus Sími: 7797360

Hrönn Jónsdóttir Facebook: Hrönn Jónsdóttir Sími: 8459508

Rannveig Elíasdóttir Facebook: Rebalancing massage therapy Sími: 8463120

Anna Rós Finnsdóttir Facebook annaros80@gmail.com Sími: 8467502

Álfheiður Karlsdóttir Facebook: Álfheiður Karlsdóttir Sími: 8480071

Andrea Keel andreakeel @petursborg.com

Guðrún María Jóhannsdóttir Sími: 8644302

Kristín S. Jóhannsdóttir Facebook: Kristín Sigurveig(Kíkí), Messenger

þorgerður Eva Þórhallsdóttir Nuddstofan Friðmey, Sauðárkróki, appið Noona, Sími: 8561812

Hugrún Stefánsdóttir hugrunstef@gmail.com Sími: 8637902, Facebook Heilun og fyrirbænir.

Næsta Rebalancing þjálfun byrjar 04.September 2020 á Laugarvatni.

Frekari upplýsingar á vefsíðunni: www.silvia-boek.de/en/rebalancing-training

SUMARBÚÐIR FYRIR STRÁKA OG STELPUR

Skráning er hafin á kfum.is og í síma 588-8899

Hólavatn er í fallegu og spennandi umhverfi í Eyjafirði. Dagskráin á Hólavatni er fjölbreytt og skemmtileg og á hverju kvöldi er fjörug kvöldvaka þar sem allir fá að taka virkan þátt. Í hverjum flokki dvelja 34 börn í rúmgóðum 6-8 manna herbergjum og öll aðstaða innandyra er björt og snyrtileg. Rútugjald er innifalið í dvalargjaldi og reiknað er með öllum í rútuna. Munið tómstundaávísun Akureyrarbæjar.

FLOKKUR

TÍMABIL

ALDUR

KYN

VERÐ

1. flokkur · Frumkvöðlaflokkur 2. flokkur 3. flokkur 4. flokkur 5. flokkur · Ævintýraflokkur 6. flokkur · Ævintýraflokkur 7. flokkur 8. flokkur · Meistaraflokkur

11.06-13.06 15.06-19.06 22.06-26.06 29.06-03.07 06.07-10.07 13.07-17.07 20.07-24.07 27.07-31.07

7-9 ára (2011-2013) 8-11 ára (2009-2012)

ÖLL KVK KVK KK ÖLL KVK KVK ÖLL

27.900 kr.

44.900 kr.

44.900 kr.

44.900 kr.

44.900 kr.

44.900 kr.

44.900 kr.

44.900 kr.

8-11 ára (2009-2012) 8-11 ára (2009-2012) 11-14 ára (2006-2009) 11-14 ára (2006-2009) 9-12 ára (2008-2011) 14-16 ára (2004-2006)

Vélstjórn, tæknilausnir og viðhald Dögun leitar að nýjum liðsmanni með góða tækniþekkingu og reynslu.

Félagið starfrækir mjög tæknivædda vinnslu sem krefst þekkingar og útsjónarsemi við rekstur og umsjón.

Um er að ræða fjölbreytt starf á sviði tækni, iðnstýringa, vélstjórnunar og viðhalds.

| | Helstu verkefni: • Rekstur vélbúnaðar, tækja- og iðnstýrikerfa.

• Umsjón með viðhaldi og viðhaldsverkefnum.

• Frekari þróun og innleiðing á tæknilausnum.

• Samskipti við birgja og þjónustuaðila, innlenda sem erlenda.

• Allskonar reddingar og inngrip þegar þörf er á!

Hæfniskröfur: • Menntun á sviði vélvirkjunar, vélstjórnar, rafvirkjunar eða sambærilegu.

• Góð tölvukunnátta. Þekking og reynsla af iðnstýringum og slíkum lausnum.

• Góð enskukunnátta.

• Jákvæðni og hæfni í mannlegum samskiptum.

• Þjónustulund, jákvæðni og áhugi á framleiðslu eru æskilegir eiginleikar.

• Sjálfstæð vinnubrögð og frumkvæði í starfi.

Upplýsingar gefur Óskar í síma 892-1586 eða Hilmar í síma 898-8370.

Vinsamlegast sendið umsókn á oskar@dogun.is Dögun sérhæfir sig í veiðum og vinnslu á rækju og starfrækir mjög fullkomna rækjuvinnslu á Sauðárkróki. Félagið hefur nýlokið við miklar endurbætur á framleiðslubúnaði með frekari tæknivæðingu, sjálfvirkni og möguleikum á aukinni vinnslu. Dögun gerir út rækjutogarann Dag SK 17.

Dögun hefur starfað samfleytt í 35 ár á traustum grunni.

Stefna félagsins er að auka framleiðslu og sölu á næstu árum og vera áfram leiðandi á sínu sviði.

Sudoku HEILABROT OG HLÁTUR

4 5

7 3

8 2

6 3

2

7

8 6 3

9 1

3 5

7

7 9 5

4

9

9

3 1

7 3 1 8 7

2

6

2 6

6

5

5

6

5

8

2 8 9

3

4 2

3

5

4

Létt

8 9 2 3 1

9

6

4

2

3

1

3

6

4

9 4

4

5

9

1

5 6 3

4

3 9 7

8

1

Tveir menn standa á spjalli Einn segir: „Vá maður, ég féll af þrjátíu metra háum stiga í gær!“ „Ó, nei, er allt í lagi með þig?“ segir hinn maðurinn í sjokki. „Já, í fínasta lagi, ég var bara kominn upp í þriðju tröppu.“

9

1 Létt

5 9

2

8 3 4 1 9

4

2

2

4

5

5

7

3

5

7 6

7

1

4

8

3

3

Miðlungs

Þessi var góður!

7

9

8 7

8 4

Miðlungs

8

7

4 1

3 4 2

3

6

3

4 5 9

5

2 1

9 7 9

5

8

2

3

6

1

2

Erfitt

Sviðsstjóri upplýsingatæknisviðs Fiskistofa óskar eftir að ráða sviðsstjóra upplýsingatæknisviðs og mun viðkomandi heyra undir fiskistofustjóra og sitja í yfirstjórn Fiskistofu. Leitað er að einstaklingi fullum af jákvæðni og drifkrafti. Sviðsstjóri er fyrirmynd í öllum sínum störfum. Hjá Fiskistofu er lögð rík áhersla á áreiðanlega rafræna upplýsingagjöf í rauntíma og leiðir sviðsstjóri upplýsingatæknisviðs þá vinnu.

Fiskistofa leggur áherslu á það í launastefnu sinni að greiða samkeppnishæf laun og hefur stofnunin hlotið jafnlaunavottun.

· · · · ·

Umsóknarfrestur

Upplýsingar og umsókn

16. mars

capacent.is

Helstu verkefni: Stjórnun og stuðningur við mannauð og daglegur rekstur upplýsingatæknisviðs Ábyrgð á upplýsingatæknimálum Fiskistofu Stefnumótun, þróun og innleiðing á tækninýjungum Samskipti við birgja og samningagerð í samstarfi við sviðsstjóra mannauðsog fjármála Erlend samskipti og samstarf varðandi upplýsingatækni, m.a. á grundvelli alþjóðasamninga

Menntunar- og hæfniskröfur: Háskólapróf í tölvunarfræði eða skyldum greinum. Framhaldsmenntun sem nýtist í starfi er kostur Árangursrík reynsla af rekstri og stjórnun upplýsingatæknimála Árangursrík reynsla af skipulagningu, þróun og innleiðingu upplýsingatæknikerfa Leiðtogahæfileikar Frumkvæði og metnaður til að ná árangri í starfi Sjálfstæði, skipulagshæfni og ögun í vinnubrögðum Góð samskiptahæfni og lipurð í mannlegum samskiptum Góð hæfni í íslensku og mjög góð hæfni á ensku

· · · · · · · ·

Fiskistofa hefur það meginhlutverk að gæta hagsmuna þjóðarinnar við sjálfbæra nýtingu hafs og vatna. Stofnunin er þjónustu- og eftirlitsstofnun sem annast stjórnsýsluverkefni á sviði sjávarútvegsmála, lax- og silungsveiði, hvalveiðar o.fl. ásamt því að safna upplýsingum um framangreinda málaflokka. Fiskistofa sinnir eftirliti sínu við fisksveiðistjórnun á sex starfsstöðvum á Íslandi. Höfuðstöðvar Fiskistofu eru á Akureyri.

Capacent — leiðir til árangurs

ERT ÞÚ BÚIN/NN AÐ SJÁ...

SÍÐASTA ÞÁTT AF LANDSBYGGÐUM? Einstæðar myndir Steindórs Steindórssonar frá árunum 1955 til 1964 voru nýverið færðar Minjasafninu á Akureyri. Myndirnar sýna þætti úr starfi Vegagerðarinnar á Akureyri á þessum árum.

Karl Eskil Pálsson skoðar myndirnar og ræðir við Hörð Geirsson á Minjasafninu og Birgi Guðmundsson fyrrv. svæðisstjóra Vegagerðarinnar.

ÞÁTTURINN HEFUR NÁÐ METÁHORFI Á FIMM DÖGUM Á FACEBOOK SÍÐU N4.

N4sjonvarp

33.000 Hafa horft á facebook.

Auk þess hefur þættinum verið deilt 153 sinnum.

Ef þú hefur áhuga á sögu vegagerðar á Íslandi, mátt þú ekki láta þennan þátt framhjá þér fara.

N4, Hvannavöllum 14, 600 Akureyri n4@n4.is

412 4402

GLERÁRHLAUP FRÁ FIMMTUDEGI TIL MÁNUDAGS 5. MARS - 9. MARS

20% afsláttur af öllum vörum ATH! Vorvörurnar streyma inn!

Glerártorgi i SÍMI 461 4158

Kristilegar sumarbúðir

Stofnaðar 1946

Einstakar sumarbúðir í stórkostlegri náttúru

Upplýsingar Upplýsingar og og pantanir: pantanir:

6-12 6-12 ára: ára: –– ––

1.

(10 sólarhringar). sólarhringar). Verð: Verð: 61.900 64.900 kr. kr.

1. flokkur: flokkur: 18.-28.

18.-28. júní júní (10 2. flokkur: 2.-10. júlí (8 sólarhringar).

Verð: 54.900 kr.

3.-11.

Verð: 51.900 kr.

3. flokkur: 16.-26. júlí (10 sólarhringar). Verð: Verð: 61.900 64.900 kr. kr.

astjorn.is astjorn.iseða eða 462 462 3980 3980 facebook.com/astjorn facebook.com/astjorn 13-15 sólarhr.). Verð: Verð: 42.900 44.900 kr. kr.

13-15 ára: ára: Unglingavika: 30. júlí - 6. ágúst (7 sólarhr.).

Verð 6500 kr. ákr.sólarhring Verð er er umum 6000-6500 á sólarhring

Allir flokkar blandaðir. Systkinaafsláttur.

Systkinaafsláttur.

Leikfélag Fjallabyggðar sýnir söngleikinn:

Þrek og tár eftir Ólaf Hauk Símonarson í leikstjórn Maríu Sigurðardóttur

Frumsýning 5. mars kl. 20:00

í Tjarnarborg, Menningarhúsi Fjallabyggðar.

Miðaverð á frumsýningu: 3.500 kr.

Önnur sýning Þriðja sýning Fjórða sýning Fimmta sýning Sjötta sýning

8. mars 10. mars 12. mars 14. mars 14. mars

kl. kl. kl. kl. kl.

20:00 20:00 20:00 15:00 20:00

Almennt miðaverð: 3.500 kr.

Aldraðir, öryrkjar og undir 14 ára: 3.000 kr.

Miðapantanir: 8495384 - Vibekka // 8632604 - Guðrún

HEYRT & SÉÐ Á N4

„Þegar þú kemur inn í ræktina er eins og þú getir sett allt annað sem er að gerast í lífinu til hliðar.”

BJÖRGVIN KARL GUÐMUNDSSON, CrossFit keppandi.

TAKTÍKIN | 7. okt 2020.

„Konur eru líklegri til þess að þiggja þjónustu krabbameinsfélaganna og við erum að reyna að breyta því vegna þess að það er nokkuð jafnt á milli kynjanna að greinast með krabbamein.”

KATRÍN ÖSP JÓNSDÓTTIR, Krabbameinsfélagi Akureyrar og nágrennis.

FÖSTUDAGSÞÁTTURINN | 28. feb. 2020.

„Ég einfaldlega hafði áhuga á skipstjórn og þess vegna ákvað ég að læra að verða skipstjóri. Ég var alltaf ákveðin í því að fara þessa leið og stefnan er að vera skipstjóri í framtíðinni” DÍANA RÓS BRYNJUDÓTTIR, nemandi í skipsstjórn.

MIKLU MEIRA EN FISKUR | 4. feb 2020.

HÖRGÁRSVEIT

AÐALSKIPULAG HÖRGÁRSVEITAR 2012-2024 - Auglýsing breytingartillögu Sveitarstjórn Hörgársveitar auglýsir hér með tillögu að breytingu á aðalskipulagi Hörgársveitar 2012-2024 samkvæmt 1. mgr. 31. gr. skipulagslaga nr. 123/2010.

Fyrirhuguð skipulagsbreyting nær til eftirfarandi þátta: • • • • • •

Breyting á skilmálum efnistöku í Hörgá.

Leiðrétting er varðar skilgreiningu efnistökusvæðis við Hlaðir (E13) Íbúaspá aðalskipulags uppfærð. Þrjú skógræktarsvæði færð inn á skipulag.

Fráveitulög Lónsbakkahverfis færð inn á skipulag.

Breytt lega reiðleiðar meðfram nýjum Hörgárdalsvegi og Hlíðarvegi.

Skipulagsbreytingin nær til framkvæmda sem tilgreindar eru í lögum um mat á umhverfisáhrifum nr. 106/2000 og fylgir umhverfisskýrsla skipulagstillögunni.

Skipulagstillagan ásamt umhverfisskýrslu mun liggja frammi á sveitarskrifstofu Hörgársveitar milli 4. mars og 15. apríl 2020 og verður einnig á heimasíðu sveitarfélagsins horgarsveit.is. Þeim sem telja sig eiga hagsmuna að gæta er hér með gefinn kostur á að gera athugasemdir við skipulagstillöguna til miðvikudagsins 15. apríl 2020. Athugasemdir skulu vera skriflegar og skulu berast í tölvupósti á netfangið sbe@sbe.is eða í bréfpósti stílað á Skipulags- og byggingarfulltrúa Eyjafjarðar, Skólatröð 9 Hrafnagilshverfi, 605 Akureyri.

Skipulags- og byggingarfulltrúi Hörgársveit | Þelamerkurskóla, 604 Akureyri | Sími 460 1750 | horgarsveit@horgarsveit.is

­

­

endurmenntun.lbhi.is • endurmenntun@lbhi.is • 433 5000

Alþjóðlegur baráttudagur kvenna

Jafnréttiskynslóðin Áskoranir fjölskyldunnar á tímum jafnréttis

Hádegisfundur sunnudaginn 8. mars í anddyri Borga við Norðurslóð. Húsið opnar kl. 11:30 og dagskrá hefst kl. 11:55.

"Yfirleitt gengur þetta, nema svona þegar maður læsir sig inni á klósetti til að grenja."

Um samhæfingu fjölskyldu og vinnu hjá íslenskum foreldrum Dr. Marta Einarsdóttir Sérfræðingur hjá RHA

Eru íslenskir pabbar kannski þeir bestu í heimi?

Tryggvi Hallgrímsson

Sérfræðingur hjá Jafnréttisstofu

Sigraðu streituna og leiðir til lausna: Helstu streituvaldar ungra foreldra í nútíma samfélagi Helga Hrönn Óladóttir

Umdæmisstjóri Streituskólans og Streitumóttökunnar á Akureyri

Fundarstjóri: Laufey G. Baldursdóttir, fyrverandi forseti landssambands Soroptimista, frá Soroptimistaklúbbi Akureyrar

Aðgangur kr. 1000 (léttar veitingar innifaldar) sem allur fer til Aflsins, samtaka gegn heimilis- og kynferðisofbeldi.

Zontaklúbbur Akureyrar, Zontaklúbburinn Þórunn hyrna, Soroptimistaklúbbur Akureyrar og Jafnréttisstofa

Allar gerðir startara og alternatora

Glerárgata 34b við Hvannavelli • S 461 1092 • asco.is

MOTTUMOLAR

VISSIR ÞÚ?

Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis sendi okkur þessa fróðleiksmola í tilefni mottumars.

Rannsóknir sýna að regluleg hreyfing minnkar líkur á krabbameini í ristli og endaþarmi, brjóstum, legbol og að öllum líkindum einnig blöðruhálskirtli.

Sjálf hreyfingin hefur áhrif á hormónamagn líkamans, meðal annars insúlín og estrógen, bólguþætti og hversu hratt fæðan fer í gegnum meltingarveginn, sem eru allt þættir sem hafa áhrif á krabbameinsáhættu.

Auk þess að hafa fyrirbyggjandi áhrif á krabbamein er hreyfing til góðs fyrir fólk sem hefur greinst með krabbamein. Því er þeim sem greinast með krabbamein ráðlagt að fylgja almennum ráðleggingum um hreyfingu, nema þeim sé sérstaklega ráðlagt frá því.

Hreyfing dregur einnig úr líkum á mörgum öðrum langvinnum sjúkdómum, hefur jákvæð áhrif á starfsemi líkamans og getur bætt almenna líkamlega og andlega líðan.

Regluleg hreyfing hefur því fjölþætt góð áhrif.

Hægt er að koma í veg fyrir 4 af hverjum 10 krabbameinum með heilsusamlegum lífsstíl. Auk reglulegrar hreyfingar er fólk hvatt til að forðast reykingar, tóbak, áfengi og ljósabekki, huga að mataræðinu og velja sem oftast lítið unnin matvæli úr jurtaríkinu, stefna að eða viðhalda hæfilegri líkamsþyngd og vernda húðina fyrir skaðlegum geislum sólar.

Allar nánari upplýsingar er að finna á www.kaon.is og í síma 461-1470.

MOTTU MARS

Hægt er að koma í veg fyrir 4 af hverjum 10 krabbameinum með heilsusamlegum lífsstíl.

HALLLAND, SVALBARÐSSTRANDARHREPPI – SKIPULAGSLÝSING DEILISKIPULAGS Sveitarstjórn Svalbarðsstrandarhrepps samþykkti á fundi sínum 18. febrúar 2020 að vísa skipulagslýsingu vegna deiliskipulags íbúðarsvæðis í landi Halllands í kynningarferli skv. 3. mgr. 40. gr. skipulagslaga nr. 123/2010. Skipulagið nær til svæðis sem skilgreint er sem íbúðarsvæði (ÍB15) í gildandi aðalskipulagi sveitarfélagsins.

Skipulagslýsingin liggur frammi á skrifstofu Svalbarðsstrandarhrepps frá 4. mars til og með 18. mars 2020. Skipulagslýsingin er aðgengileg á heimasíðu sveitarfélagsins, svalbardsstrond.is. Þeim sem telja sig eiga hagsmuna að gæta er hér með gefinn frestur til miðvikudagsins 18. mars 2020 til að gera athugasemdir við skipulagslýsinguna.

Athugasemdir skulu vera skriflegar og skulu berast til skipulags- og byggingarfulltrúa á netfangið sbe@sbe.is eða í bréfpóst stílað á Skipulags- og byggingarfulltrúa Eyjafjarðar, Skólatröð 9 Hrafnagilshverfi, 605 Akureyri.

Skipulags- og byggingarfulltrúi

Svalbarðsstrandarhreppur svalbardsstrond.is

Ráðhúsinu Svalbarðseyri, 606 Akureyri Sími: 464 5500

r e a n i g u a l í n k ó s ! g m a d Hei n a ð ó ávísun á g

SUNDLAUGIN Á BLÖNDUÓSI www.imb.is

FJÖLSKYLDUVÆN SUNDLAUG UPPLIFÐU GOTT ANDRÚMSLOFT. VIÐ BJÓÐUM UPP Á GÓÐA AÐSTÖÐU. GESTIR HAFA GÓÐA YFIRSÝN YFIR SUNDLAUGARSVÆÐIÐ SEM ER GOTT ÞEGAR BÖRN ERU MEÐ Í FÖR. TVÆR FRÁBÆRAR RENNIBRAUTIR OG MIKIÐ AF LEIKFÖNGUM.

AÐALFUNDUR

Félags málmiðnaðarmanna Akureyri

Verður haldinn fimmtudaginn 5. mars kl.18:00 í Alþýðuhúsinu, Skipagötu 14, 4. hæð. (Lionssalurinn)

Dagskrá: 1. Venjuleg aðalfundarstörf 2. Nýr framkvædarstjóri Samiðnar fer yfir glærur á vinnutímastyttingu sem iðnfélögin leggja upp með 3. Lagabreytingar sjá á heimasíðu félagsins fma.is 4. Önnur mál

Léttar veitingar í boði

Hvetjum félagsmenn til að mæta!

Félag málmiðnaðarmanna Akureyri Skipagötu 14 600 Akureyri · Sími 455 1050 · Fax 455 1059 fma@fma.is · www.fma.is

SENDU OKKUR ÞÍNA MYND KRAKKASÍÐAN

og hún gæti birst í næsta N4 Blaði.

leikur@n4.is

MYND VIKUNNAR

Munið að taka fram nafn og aldur.

ÞORSTEINN BÚI 9 ára

Getur þú hjálpað Palla að komast í gegnum völundarhúsið?

LEIKUR AÐ LÆRA

I R Y E R U

K si A ó j l u j VOR dal í ný Ey

Flytjendur

Karlakór Eyjafjarðar og Hljómsveit

Kynnir

Gestur Einar Jónasson

Hljómsveitarstjóri Valmar Väljaots

Stjórnandi

Guðlaugur Viktorsson

Mjög ánægð með árangurinn og virknina af ACTICE JOINTS „Ég hef notað ACTIVE JOINTS í nokkra mánuði og árangurinn leynir sér ekki. Áður en ég byrjaði á ACTIVE JOINTS notaði ég annað fæðubótarefni í mörg ár sem er eingöngu fyrir liðina. Ég losnaði við allan bjúg, engin óþægindi eða eymsli í liðum, sem var mikið vandamál hjá mér. Ég finn ekki fyrir eins miklu líkamlegu álagi og ég gerði áður, og get reynt betur á mig sem er frábær munur.“ Hrönn Ægisdóttir ACTIVE JOINTS frá Eylíf inniheldur eingöngu íslensk hráefni með staðfesta verkun. Kalkþörungar, smáþörungar, GeoSilica, Birki, C&D3 vítamín. Fæst í öllum apótekum, Heilsuhúsinu, Hagkaup og Fjarðarkaup og á www.eylif.is

ACTIVE JOINTS • Virkar vel á liðina, eykur liðleika.

• Vinnur vel á viðkvæmum og aumum liðum.

• Styrkir beinin, byggir upp bein og bandvef.

• Eykur orku og þrek og styttir tímann í endurheimt.

• Öflugt andoxunarefni, góð vörn fyrir frumur líkamans.

• Styrkir meltinguna og kemur jafnvægi á hana.

• Nærandi fyrir húðina, hárið og blóðrásina.

Munið!

HÁDEGISTILBOÐIÐ 1200 kr. alla virka daga

tt ý N

á seðli

FJÖLSKYLDUTILBOÐIN OKKAR

160 GR. BORGARI beint frá býli.

gn, ð slá í ge! a r e i s s Þe jör negla enda alg

Ostborgarar sem slà alltaf i gegn!

! ti s a l æ s n i v

SÁ ALLRA

240 gramma SLEGGJA fyrir svanga!

N! MUNIÐ SLÁTTIN F A A N N A NÁMSM

ZURGBASSI! PIPAROSTUR BEIKON BBQ

Hlökkum til að taka á móti ykkur!

Strandgata 11, Akureyri · Sími: 462 1800 · Opið: mán-fös 11:00-21:00 og lau-sun 12:00-21:00

@N4 Grafík

MUSCLE BOY

Vöruúrvalið er að finna á facebooksíðu Partýbúðarinnar

Faxafen 11 • Sími 5340534

20.00 KARLAR OG KRABBAMEIN N4 gerir fjóra þætti tileinkaða körlum og krabbameini í Mottumars.

Mætum á málþingið Hrútinn í Hofi og kynnum okkur málefnið.

MIÐ

20.30 UNGT FÓLK OG KRABBAMEIN

04.03

María Björk ræðir við Söru Ómarsdóttur hjá Norðan-krafti og Huldu Hjálmarsdóttur, framkvæmdastjóra Krafts um ungt fólk og krabbamein.

20.00 AÐ AUSTAN Þáttur um mannlíf og menningu á Austurlandi. Skúli Bragi Geirdal og Rakel Hinriksdóttir eru á ferð og flugi um allan fjórðunginn.

FIM

20.30 LANDSBYGGÐIR

05.03

FÖS

Tónlistar- og menningarhúsið Harpa er níu ára. Svanhildur Konráðsdóttir forstjóri Hörpu er gestur Karls Eskils Pálssonar.

FÖSTUDAGS ÞÁTTURINN

06.03

20.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN María Pálsdóttir fær til sín góða gesti í þessum vikulegu þáttum á N4. 8. mars er alþjóðlegur baráttudagur kvenna og við ræðum um áskoranir á tímum jafnréttis. Leikfélag Fjallabyggðar setur söngleikinn Þrek og Tár á svið í mars. Júlíus Óskarsson sem sigraði Tónkvíslina, söngkeppni Framhaldsskólans á Laugum, flytur okkur sigurlagið "You make me feel so young" í lok þáttarins.

Dagskrá vikunnar endursýnd:

LAU

07.03

17.00 AÐ VESTAN

19.00 KARLAR OG KRABBAMEIN 19.30 UNGT FÓLK OG KRABBAMEIN

17.30 TAKTÍKIN

20.00 AÐ AUSTAN

18.00 AÐ NORÐAN

20.30 LANDSBYGGÐIR

18.30 MIKLU MEIRA EN FISKUR

21.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN

20.00 HEIMILDAMYND: SÚÐBYRÐINGUR

SUN

08.03

MÁN

09.03

Fjórir menn ákváðu að smíða bát eftir Staðarskektunni „Björg“, en hún hafði fúnað í grasi í Reykhólasveit. Mynd eftir Ásdísi Thoroddsen.

EITT & ANNAÐ

21.00 EITT OG ANNAÐ ÚR FJARÐABYGGÐ Heimsækjum m.a. Gallerí Kolfreyju á Fáskrúðsfirði, skellum okkur í jóga á Stöðvarfirði og lítum inn í Hús Fílsins á Eskifirði.

20.00 AÐ VESTAN Hlédís spjallar við skartgripasmiðinn Grétu Maríu á Stykkishólmi, heimsækir Hótel Glym í Hvalfjarðarsveit og fleira.

20.30 TAKTÍKIN Förum yfir heimsmeistaramót kvenna í íshokkí sem haldið var í Skautahöllinni á Akureyri.

ÞRI

10.03

20.00 AÐ NORÐAN Heimsækjum fólk á Norðurlandi vestra í leik og starfi.

Skúli Bragi Geirdal og Rakel Hinriksdóttir sjá um þáttinn.

20.30 BAKVIÐ TJÖLDIN - NÝ ÞÁTTARÖÐ Skyggnumst á bak við tjöldin hjá áhugaleikfélögum á Norðurlandi eystra. Byrjum á Leikfélagi Húsavíkur sem er 120 ára.

NÝTT Á ÍSLANDI!

KOLEFNISHREINSUN Í bensín- og díselvélum myndast kolefnisdrulla með notkun sem sest í hluti vélarinnar. Hún getur haft veruleg áhrif á frammistöðu bílsins, svo sem útblæstri, eldsneytisneyslu og kraft vélar.

Við notum vélar frá Oxyhtech til þess að skapa efnahvörf í vélinni sem hreinsar í burtu allt kolefnissót sem gerir það að völdum að vélin starfar sem ný.

20%

AFS

L

UR ÁTT

6.

MAR .

0 -2

FYRIR ALLAR GERÐIR ORKUGJAFA! Without Oxyhydrogen

With Oxyhydrogen

» Fjarlægir sót og önnur óhreinindi sem hafa myndast í vélinni. » Endurheimtir kraft og eldsneytisneyslu bifreiðar að upprunalegu ástandi. » Lengir líftíma vélar til muna. » Dregur verulega úr útblæstri. » Verndar vélarparta sem dýrt er að skipta um. » Dregur verulega úr vélarhljóði.

PROSIS EHF. Óseyri 10, Akureyri www.prosis.is

S!

20.00 KARLAR OG KRABBAMEIN N4 gerir fjóra þætti tileinkaða körlum og krabbameini í mottumars.

Mætum á málþingið Hrútinn í Hofi og kynnum okkur málefnið.

MIÐ

20.30 UNGT FÓLK OG KRABBAMEIN

11.03

Hittum ungt fólk sem hefur greinst með krabbamein eða lent í því að verið í hlutverki aðstandanda. Umsjón: María Björk Ingvadóttir.

20.00 AÐ AUSTAN Þáttur um mannlíf og menningu á Austurlandi. Skúli Bragi Geirdal og Rakel Hinriksdóttir eru á ferð og flugi um allan fjórðunginn.

FIM

20.30 LANDSBYGGÐIR

12.03

FÖS

Öryggismál sjómanna. Rætt er við Hilmar Snorrason, Slysavarnarskóla sjómanna og Jón Arilíus Ingólfsson, Rannsóknarnefnd siglingasviðs samgönguslysa.

FÖSTUDAGS ÞÁTTURINN

13.03

20.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN Föstudagsþátturinn verður skemmtilegur að vanda. María Pálsdóttir tekur á móti góðum gestum og alltaf er stutt í brosið.

Laugardagsmorgnar í leikhúsinu er skemmtileg nýjung hjá Leikfélagi Akureyrar, og við fáum meðal annars að heyra um það. Endum þáttinn svo á góðu tónlistaratriði eins og vanalega.

Dagskrá vikunnar endursýnd:

LAU

14.03

17.00 AÐ VESTAN

19.00 KARLAR OG KRABBAMEIN 19.30 UNGT FÓLK OG KRABBAMEIN

17.30 TAKTÍKIN

20.00 AÐ AUSTAN

18.00 AÐ NORÐAN

20.30 LANDSBYGGÐIR

18.30 BAKVIÐ TJÖLDIN

21.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN

20.00 MIRGOROD, Í LEIT AÐ VATNSSOPA

SUN

15.03

HEIMILDAMYND

EITT & ANNAÐ

Í Úkraínu, um 300 km frá átakasvæðunum í austri, er smáborgin Mirgorod, heimasveit skáldsins Nikolaj Gogols.

20.30 EITT OG ANNAÐ FRÁ SEYÐISFIRÐI Hvað er á seyði á Seyðisfirði? Heimsækjum Hafölduna, hús sem er fullt af sögu, lítum við á veitingastaðnum Nordic og margt fleira.

20.00 AÐ VESTAN

MÁN

Fræðumst um feldfé í Eyja- og Miklaholtshreppi, heimsækjum Hafkaup sem er fjölskyldufyrirtæki á Rifi á Snæfellsnesi og margt fleira.

16.03

20.30 TAKTÍKIN Hannes Jónsson hefur verið formaður Körfuknattleikssambands Íslands frá árinu 2006. Hann verður gestur Skúla Braga í Taktíkinni.

20.00 AÐ NORÐAN

ÞRI

Heimsækjum fólk á Norðurlandi vestra í leik og starfi.

Skúli Bragi Geirdal og Rakel Hinriksdóttir sjá um þáttinn.

17.04

20.30 SÓKN TIL FRAMTÍÐAR Þættir um möguleika til sóknar á norðausturlandi í atvinnulífinu.

Er landshlutinn samkeppnisfær valkostur fyrir fólk í leit að búsetu? á Norðurlandi eystra

13. MARS, KL 9:00 – 14:45 MENNINGARFÉLAG AKUREYRAR, HOF

Þrautseigja er áskorun – ekki brenna út í lífinu!

Stöldrum við og setjum heilsuna í forgang.

Gæðastjórnunarfélag Norðurlands og Heilsuvernd

Markmið ráðstefnunnar eru forvarnirnar og efling þrautseigju til þess að koma í veg fyrir heilsubrest vegna álags í vinnu og einkalífi.

Staðreyndin er sú að allir geta örmagnast – meira segja í lífinu sjálfu! Hvað geta stjórnendur og vinnustaðirnir gert til að koma í veg fyrir að starfsfólk brenni út? Hvað getum við sjálf gert? Á ráðstefnunni koma fram valið fagfólk sem mun miðla fagþekkingu sinni um viðfangsefnið. Ráðstefnustjóri er Jóna Jónsdóttir, starfsmannastjóri Norðlenska.

Upplýsingar um dagskrá og miðasala á viðburðarsíðu Menningarfélags Akureyrar, www.mak.is

DAGSKRÁ RÁÐSTEFNU 09:00

Móttaka og skráning gesta.

09:30

Setning ráðstefnu og opnunarávarp

09:40

Að halda réttu hitastigi.

Ingibjörg Loftsdóttir, sviðsstjóri VIRK

10:20

Heilsuefling, forvarnir og vinnuvernd á vinnustöðum.

Teitur Guðmundsson, læknir og framkvæmdastjóri, Heilsuvernd

11:00

Orku-pepp

11:10

Allir geta örmagnast! Hvernig lífsferðalag okkar getur leitt til örmögnunar.

Dr. Eygló Guðmundsdóttir, Phd. í heilbrigðisvísindum og sálfræðingur

11:45

Hádegisverðarhlaðborð

12:30

Sólríkt eða hvasst á köflum?

Dagbjört B. Harðardóttir Tveiten, mannauðsráðgjafi SAk

13:00

Streituvaldandi þættir í starfsumhverfinu Dr. Hjördís Sigursteinsdóttir, dósent við viðskiptadeild HA

13:30

Kaffihlé

13:45

Sigrast á streitu, leiðir til lausna Helga Hrönn Óladóttir, umdæmisstjóri Streituskólans

14:15

Vellíðan í vinnu og einkalífi - aðferðir til að auka vellíðan Ingibjörg Guðlaug Jónsdóttir, ráðgjafi Attentus

14:45

Ráðstefnuslit.

@N4 grafík

Ráðstefnan á erindi til allra þeirra sem koma að mannauðsmálum, stjórnenda og starfsmanna skipulagsheilda.

NÝTT Á N4!

Þriðjudagur 10. mars:

20.30 BAKVIÐ TJÖLDIN Nýir þættir um áhugaleikfélög á Norðurlandi eystra. Í fyrsta þættinum heimsækjum við Húsavík og kynnum okkur 120 ára sögu Leikfélags Húsavíkur.

ÞRI

LEIKFÉLAG HÚSAVÍKUR

10.03

BAKVIÐ TJÖLDIN

1900

Umsjón: Rakel Hinriksdóttir.

Gerð þáttanna er styrkt af Sóknaráætlun Norðurlands eystra.

Þriðjudagur 17. mars:

ÞRI

20.30 SÓKN TIL FRAMTÍÐAR

SÓKN TIL FRAMTÍÐAR

17.03

Breiddin í atvinnulífinu á Norðurlandi eystra gerir það að verkum að forsendur eru til að sækja fram, ekki síst á sviði atvinnuþróunar- og nýsköpunar.

á Norðurlandi eystra

N4 vinnur að gerð sjónvarpsþátta, þar sem bent er á möguleika til sóknar og gera þannig landshlutann að samkeppnishæfum valkosti fyrir fólk. Fyrsti þátturinn verður frumsýndur 17. mars. Í þættinum verða sýnd dæmi um nýsköpun, auk fréttaskýringa þar sem dregnar eru fram ýmsar staðreyndir um stöðu landshlutans.

Fylgstu með frá upphafi.

Umsjón: Karl Eskil Pálsson.

Gerð þáttanna er styrkt af Sóknaráætlun Norðurlands eystra.

Fundur bæjarstjórnar Akureyrar frá 3. mars Verður sýndur á N4

MIÐ 4. mars kl. 14:00 LAU 7. mars kl. 14:00 Fundum er einnig streymt beint á heimasíðu Akureyrarbæjar

www.akureyri.is

MENNTASKÓLINN Á TRÖLLASKAGA

Foreldrar og forráðamenn, verðandiwww.mtr.is nemendur og aðrir áhugasamir athugið:

Ægisgötu 13 Á TRÖLLASKAGA Sími 460 4240 MENNTASKÓLINN 625 Ólafsfirði Netfang: mtr@mtr.is www.mtr.is Á TRÖLLASKAGA MENNTASKÓLINN

SKAGA

Á TRÖLLASKAGA RÖLLASKAGA

@mtr.is mtr@mtr.is mtr@mtr.is

OPIÐ HÚS www.mtr.is

Ægisgötu 13

Sími 460 4240

625 Ólafsfirði Ægisgötu 13

Netfang: mtr@mtr.is Sími 460 4240

625 Ólafsfirði

Netfang: mtr@mtr.is

Í MENNTASKÓLANUM Á TRÖLLASKAGA Þriðjudaginn 10. Ámars frá 17.00 – 18.30 MENNTASKÓLINN TRÖLLASKAGA MENNTASKÓLINN Á TRÖLLASKAGA www.mtr.is

Hvað viltu vita um námið, kennslu, félagslífið, aðstöðuna og allt hitt ?

www.mtr.is Á TRÖLLASKAGA MENNTASKÓLINN www.mtr.is

Komdu og skoðaðu skólann og kynntu þér áhugavert nám á skemmtilegum stað!

Verið velkomin!

MENNTASKÓLINN Á TRÖLLASKAGA

MENNTASKÓLINN Á TRÖLLASKAGA www.mtr.is Á TRÖLLASKAGA MENNTASKÓLINN

www.mtr.is www.mtr.is

Ægisgötu 13

Sími 460 4240

Sími 460 4240 625Ægisgötu Ólafsfirði 13 Netfang: mtr@mtr.is Ægisgötu 13 Sími 460 4240

625 Ólafsfirði Netfang: mtr@mtr.is Netfang: mtr@mtr.is

625 Ólafsfirði FRUMKVÆÐI / SKÖPUN / ÁRÆÐI

HEIMILDAMYND:

SUN

08.03

Sunnudagurinn 8. mars: 20.00 SÚÐBYRÐINGUR: SAGA BÁTS

HEIMILDAMYND

Fjórir menn ákváðu að smíða eftir Staðarskektunni „Björg“ bát sem hafði fúnað í grasi í Reykhólasveit. Smíði þessa báts er leiðarhnoð í frásögn af þróun súðbyrðingsins á Norðurlöndum.

Haffærni þessara skipa, ásamt kunnáttu í siglingum, gerðu norrænum mönnum kleift að halda upp fljót Rússlands, sem og vestur um haf um Miðjarðarhafið, hvort sem var til verslunar, rána, eða landkönnunar. En í daglegu amstri hafa ýmsar gerðir þróast af bátnum, bæði í Eystrasalti og við strendur NorðurAtlantshafs. Hefur hann mótast eftir aðstæðum á hverjum stað.

Mynd eftir Ásdísi Thoroddsen.

MÁN

09.03

www.n4.is

tímaflakk

SJÁIÐ ÞÆTTINA OKKAR HÉR:

N4sjonvarp

Mánudagur 9. mars: 20.30 TAKTÍKIN Förum yfir heimsmeistaramót kvenna í íshokkí sem haldið var í Skautahöllinni á Akureyri.

Ræðum gengi íslenska landsliðsins, aðdragandann að mótinu, vinnunni sem liggur að baki og hvaða þýðingu það hefur að halda mót af þessari stærðargráðu hér á landi fyrir íþróttina.

Meindýravarnir MVE

Árni Sveinbjörnsson · Sími 462 4444 · arni@mve.is

Flugur - Silfurskottur - Hambjöllur - Veggjalýs - Mýs

Gospelraddir ásamt

Laugardaginn 7. mars Kl. 20

Í Glerárkirkju

Gestasöngvari Verð aðeins 3500,Miðasala á Tix.is

Ívar Helgason

BÚSTAÐIR VIÐ RÆTUR HLÍÐARFJALLS

ÍBÚÐIR Í HJARTA AKUREYRAR

Opnunartímar: Mánudaga - föstudaga: 11:30 - 13:30 & 17:00 - 21:30 Laugardaga og sunnudaga: 17:00 - 21:30 STRANDGÖTU 13 - 600 AKUREYRI - kruasiam@kruasiam.is - www.kruasiam.is

Við erum á fésbókinni

Hádegishlaðborð Kr. 1.990,- / Kr. 2.090,- m. gosi Alla virka daga frá kl. 11:30 - 13:30

Sótt/Sent Tilboð 1

(fyrir tvo eða fleiri)

Tilboð 2

(fyrir tvo eða fleiri)

• Djúpsteiktar rækjur • Steiktar eggjanúðlur með kjúklingi • Kjúklingur í massaman karrý • Hrísgrjón

• Djúpsteiktar rækjur • Kjúklingur í massaman karrý • Svínakjöt í súrsætri sósu • Hrísgrjón

4.430,- kr. fyrir tvo 2.215,- kr. á manninn

Fyrir þrjá eða fleiri:

Tilboð 3

Tilboð 4

Fyrir þrjá eða fleiri:

(fyrir tvo eða fleiri)

• Kjúklingur í massaman karrý • Svínakjöt í gulu karrý • Steiktur kjúklingur í ostrusósu m. papriku & lauk • Hrísgrjón 4.640,- kr. fyrir tvo Fyrir þrjá eða fleiri: 2.320,- kr. á manninn

4.430,- kr. fyrir tvo 2.215,- kr. á manninn

(fyrir tvo eða fleiri)

• Djúpsteiktar rækjur • Steikt nautakjöt í ostrusósu • Steiktar eggjanúðlur með kjúklingi • Fiskur í sætri chilisósu • Hrísgrjón 4.640,- kr. fyrir tvo 2.320,- kr. á manninn

Fyrir þrjá eða fleiri:

2l gosdrykkur kostar kr. 350 m. tilboðum

Ath. Gerum ekki breytingar á tilboðum

Heimsending eftir kl. 17 Heimsendingargjald 700,- kr.

Hægt er að skoða matseðil í sal á heimsíðunni www.kruasiam.is

SAMbio.is

4.mars - 12.mars 6

AKUREYRI

16

L

L

16

L

ÍSLENSKT TAL

UPPLÝSINGAR UM SÝNINGARTÍMA: www.sambio.is

Keyptu miða á netinu á www.sambio.is.

MUNIÐ ÞRIÐJUDAGSTILBOÐIN 50% afslátt af miðanum.

Upplýsingar um sýningartíma: www.sambio.is Keyptu miða á netinu á www.sambio.is. Munið ÞRIÐJUDAGSTILBOÐIN! ÞRIÐJUDAGSSTILBOÐ 50% afsláttur af miðanum.

VIKAN 04.03 - 10.03

9

9

NÝTT Í BÍÓ 6.mars

fös og lau 18:00 og 20:00 sun 16:00, 18:00 og 20:20 mán og þri 18:00 og 20:20

mið og fim 18:00 fös og lau 19:00 sun 18:00

16

16

fim 20:30

mið 20:30 - fim 21:00 fös og lau 22:00 sun 20:20 mán og þri 20:20

800 kr

Lau 16:00

L

12

mið 18:00 fim 19:00 fös og lau 21:00 mán og þri 18:00

NÁNARI UPPLÝSINGAR UM SÝNINGARTÍMA OG DAGSETNINGAR:

borgarbio.is

9

lau og sun 15:40

800 kr

Lau 15:40

Fös.6.mars Lau.7.mars

Helgi Björns og Reiðmenn Vindanna Tónleikar kl. 22:00 Fim.12.mars

Grísalapplísa ásamt DJ Flugvél og Geimskip Tónleikar kl. 21:00

Forsalan er á Akureyri Backpackers, grænihatturinn.is og tix.is

veisluþjónusta

fabrikkunnar á akureyri

NÝ Veislu TT með kjú bakkar klin væng ju galegg jum, m og fle ira.

Fáðu verðtilboð á akureyri@fabrikkan.is