N4 blaðið 02-21

BLAÐIÐ Útgefandi: N4 ehf. S: 412 4400

Tímaflakk

N4fjolmidill

N4sjonvarp

HORFÐU Á ÞÆTTI Á N4 SAFNINU Á SJÓNVARPI SÍMANS

N4 blaðið

N4 hlaðvarp

02. tbl 19. árg 20.01.2021 - 02.02.2021 n4@n4.is

SJÓNVAPIÐ ÞEGAR: ELÍN EBBA ÁSMUNDSDÓTTIR

VIÐTAL: GASSALEG ÚTILEGA Í AFRÍKU

GOTT MÁL

N4 safnið

Í ÞESSU BLAÐI:

HVAR ERUM VIÐ?

www.n4.is

VIÐTAL: NÝTT AÐSTÖÐUHÚS ALGJÖR BYLTING

35% AFSLÁTTUR

EVELYN

Skemmtilegur borðstofustóll. Ólívugrænt eða grátt velúráklæði.

9.094 kr. 13.990 kr.

30%

25%

30%

AFSLÁTTUR

AFSLÁTTUR

AFSLÁTTUR

FLAIR

Skemmtilegur hægindastóll frá Danform fáanlegur í ljósbrúnu, dökkgráu og svörtu PU-leðri

41.993 kr. 59.990 kr.

ERIS

WOODSTOCK

Fallegu og vinsælu Woodstock sófaborðin komin aftur bæði í svörtum aski og olíuborinni eik. Tvær stærðir með hillu/grind.

80 x 80 cm

26.243 kr.

34.990 kr.

120 x 60 cm

29.993 kr.

39.990 kr.

15%

AFSLÁTTUR

SCOTT

Scott hornsófi úr mjög sterku bonded leðri (leðurblöndu).

Fæturnir eru sterkir úr svörtu járni. Vinstra horn (ekki færanlegt). Stærð: 293 x 217 x 85 cm

237.992 kr.

279.990 kr.

15%

FRIDAY

Tungusófi í vönduðu gráu áklæði. Sethæðin er um 47 cm. Breidd tungunnar er um 90 cm.

Stærð: 256 × 175 × 91 cm

LJÓS OG LAMPAR

AFSLÁTTUR

15-50% AFSLÁTTUR

BROSTE COPENHAGEN 11 – 18 virka daga 11 – 16 laugardaga

6.993 kr. 9.990 kr.

15%

AFSLÁTTUR

Akureyri Dalsbraut 1 558 1100

Borðstofustóll.

Hvítur með samlitum fótum.

www.husgagnahollin.is www.betrabak.is www.dorma.is

Verð og vöruupplýsingar í auglýsingunni eru birtar með fyrirvara um prentvillur.

178.492 kr.

209.990 kr.

RISA

V

EF

VERSLU

N

www.husgagnahollin.is

Allt að

IN

AL

ÚTSALA 60% LT

AF OP

afsláttur

DC 8900

Klassískur og sérlega fallegur sófi úr hnausþykku savoy/split leðri. Innra byrði bakpúða er úr dúnkurli en sessurnar hafa að auki kaldpressaðan (mjög endingargóðan) svamp þar undir.

Fallegir eikarfætur. Fæst 3ja sæta í svörtu eða koníaksbrúnu. Stærð: 224 × 86 × 80 cm

280.492 kr.

329.990 kr.

15% AFSLÁTTUR

20%

20%

AFSLÁTTUR

AFSLÁTTUR

MANZANO

Svartur leðursófi. Sterkt og vandað ítalskt leður (botn, bak- og armhlið með bonded leðri/leðurblöndu). Mjúk sæti og bak með fallegum saumi. Svartir, breiðir viðarfætur. Manzano fæst 3ja og 2ja sæta eða hornsófi. Einnig fæst hægindastóll.

Cazar

Afar vinsæll hægindastóll. Á útsöluverði í Sawana gráu, slitsterku áklæði með svarta fætur.

27.192 kr. 33.990 kr.

2ja sæta: 209 x 91 x 91 cm

161.492 kr. 189.990 kr.

3ja sæta: 165 x 91 x 91 cm

186.992 kr. 219.990 kr.

15% AFSLÁTTUR

Stóll: 100 x 158 x 91

118.992 kr. 139.990 kr.

MEXICO

Hægindastóll í vönduðu, ekta leðri.

Stóllinn er á möttum, svörtum snúningsfæti úr krómi. Flottur einn og sér og líka sem stakur stóll við sófasett.

103.992 kr. 129.990 kr.

Birt með fyrirvara um prentvillur og/eða myndabrengl.

Þú sérð öll tilboðin á byko.is

ÚTSALA

• 25-50% Handverkfæri (valdar vörur) • 20-30% Rafmagnsverkfæri (valdar vörur) • 20-30% Háþrýstidælur • 25-50% Vinnufatnaður, regnfatnaður, kuldafatnaður, stígvél og skór • 40% Jólavörur • 40% Matar- og kaffistell • 40% Ferðavörur • 40% Leikföng, spil, púsl og snjóþotur • 25% Verkfæratöskur og skápar • 25% Skil rafmagnsverkfæri • 25% Járnhillur • 25% Pottar og pönnur • 25% Kerti og luktir • 25% Kósívara • 25% Búvara • 25% Hestavörur • 25% Barnabílstólar • 25% Harðparket • 25% Flísar • 20% Heimiliströppur • 20% Eldhústæki • 20% Handlaugartæki • 20% Loftpressur • 20% Inniljós (ekki Philips Hue) • 20% Vinnuljós • 20% Innimálning • 20% Iðnaðarryksugur • 20% Steypuhrærivélar ...og fjöldi stakra vara á frábæru verði

Verslaðu á netinu byko.is

Tilboðsverð

Tilboðsverð

Eldhústæki

Handlaug

Eurosmart Cosmopolitan hátt, krómað.

í borð 55x41cm, tæki fylgir ekki með.

17.217

-30%

12951035

19.527 15332843

-30%

Almennt verð: 27.895

Almennt verð: 24.595

Tilboðsverð

Tilboðsverð

Samlokugrill

Straujárn

-40%

með burstuðu stáli og viðloðunarfríum plötum, auðvelt að þrífa.

1850w hvítt.

4 stillingarmöguleikar.

2.797

-30%

41725068

Almennt verð: 3.995

-35%

Tilboðsverð Veggflís

4.557 65103783

Almennt verð: 7.595

Tilboðsverð Panna 24cm marmarahúðuð panna, þarft litla sem enga olíu.

7,5x15cm, Roca litur.

Mött áferð.

2.997

5.511kr/m

2

41114821

18088068

Almennt verð: 4.995

Almennt verð: 8.533kr/m2

Verslaðu í vefverslun BYKO

SENT

ALLA VIRKA DAGA

HEIM

-40%

Gerðu frábær kaup!

Frí heimsending er á pöntunum yfir 20.000 kr

AKUREYRI

AKUREYRI

Viltu hjálpa okkur að hagnýta auðlindirnar okkar á sem markvissastan hátt?

FISKISTOFA LEITAR EFTIR: • Forritara • Sérfræðingi í gangnagreiningu

Umsóknarfrestur er til og með 25. janúar 2021

Nánar um verkefnin og hæfniskröfur má sjá á heimasíðu Fiskistofu http://www.fiskistofa.is/umfiskistofu/storfibodi/ Fiskistofa hefur það meginhlutverk að gæta hagsmuna þjóðarinnar við sjálfbæra nýtingu hafs og vatna. Stofnunin er þjónustu- og eftirlitsstofnun sem annast stjórnsýsluverkefni á sviði sjávarútvegsmála, lax- og silungsveiði, hvalveiðar o.fl. ásamt því að safna upplýsingum um framangreinda málaflokka. Fiskistofa sinnir eftirliti sínu við fisksveiðistjórnun á sex starfsstöðvum á Íslandi. Fjöldi starfsfólks Fiskistofu er rúmlega 60 og eru gildi þess traust, framsækni og virðing.

Nánari upplýsingar má finna á www.fiskistofa.is.

GOTT MÁL

BÆJARSTJÓRINN FYLGIST MEÐ LÍFINU VIÐ HÖFNINA Ásthildur Sturludóttir bæjarstjóri í Akureyri sagði áhorfendum N4 frá þremur stöðum í bænum sem hún gjarnan sýnir gestum, þegar hún fer með þá á rúntinn. Ásthildur fór með gestina í Lystigarðinn, Akureyrarkirkju og endaði svo á smábátahöfninni. Hún segist reyndar fara mjög oft á bryggjurnar, enda þar mikið líf og margt að skoða.

414 ÞÚSUND BÍLAR Alls fóru 414 þúsund bílar um Vaðlaheiðargöng á síðasta ári.

Að jafnaði fóru 1.135 bílar um göngin á hverjum sólarhring, yfir sumarmánuðina var fjöldinn að meðaltali 1.850 bílar en yfir vetrarmánuðina 726 bílar.

Ef miðað er við að 16 kílómetrar sparist við hverja ferð í gegnum göngin í stað Víkurskarðs spöruðust alls 6.628.240 kílómetrar á árinu, sem jafngildir yfir fimmþúsund hringjum kringum Ísland.

LUMAR ÞÚ Á SÖGU ?

Stefnt er að því að bjóða gestum Iðnaðarsafnsins á Akureyri upp á hljóðleiðsagnir sem fólk getur hlustað á í snjallsímanum þegar það gengur um safnið. Nú stendur því yfir söfnun frásagna starfsmanna hinna ýmsu iðnfyrirtækja bæjarins í gegnum tíðina.

Hugmyndin er að safna saman stuttum frásögnum; sögum af skemmtilegum atvikum, sérkennilegum vinnuaðstæðum, minnistæðum vinnudögum og vinnufélögum. Þeir sem vilja skrifa niður sögur geta sent þær í pósti á netfangið idnadarsafnid@idnadarsafnid.is

TÍU Í MATREIÐSLU Annar bekkur matreiðslu er kenndur núna á vorönn í fjórða skipti á matvælabraut Verkmenntaskólans á Akureyri og eru tíu nemendur í bekknum. Til þess að komast áfram í annan bekk matreiðslu þurfa nemendur að hafa lokið grunndeild matvælagreina, öðlast starfsreynslu og verið á samningi hjá meistara. Á meðfylgjandi mynd eru nemendurnir að elda súpu og undirbúa að elda bleikju. Þetta er örugglega spennandi og skemmtilegt nám !

RISA ÚTSALA

40-70% AFSLÁTTUR

GB GALLERY

TÍSKUVERSLUN RÁÐHÚSTORGI 7

Opið: Mán.-fös. 10-18 · Lau. 10-17 · Sími 4694200

VIÐTALIÐ

Fædd í San Fransisco, alin upp í Hong Kong, býr á Vestfjörðum Á háreistu nesi á milli Króksfjarðar og Gilsfjarðar stendur Króksfjarðarnes. Hér er lítið þorp og verslun, og yfir gnæfir tignarlegt fjall sem heitir Neshyrna. Hér erum við komin allra syðst á Vestfirðina, og ætlum að heimsækja unga konu sem heitir Jamie Lee. Hún hefur farið víða, en náttúrufegurðin hefur valdið því að hún hefur tekið ástfóstri við Vestfirðina.

„Ég fæddist í San Fransisco og ólst upp í Hong Kong til 16 ára aldurs. Þegar ég var 17 ára flutti ég aftur til San Fransisco. Ég kom fyrst til Íslands fyrir 6 árum síðan þegar ég ferðaðist um allt landið sem puttaferðalangur. Ég hreifst strax af náttúrunni. Mér fannst staðurinn eiginlega vera næst því að vera paradís á jörðu, mig langaði að komast að því hvernig Íslendingar hugsa, hvernig þeirra daglega líf sé, hvernig lýsa þeir sjálfum sér? Ég fór því að leita leiða til þess að geta sest að hérna, datt helst í hug að ég gæti kennt ensku, en það vantaði ekki kennara,” segir Jamie.

Tveir draumar rætast samhliða Jamie er bandarískur ríkisborgari, og þess vegna flókið að setjast að og fara að vinna á Íslandi. Einn daginn sá hún auglýsingu á Facebook um spennandi verkefni á Ísafirði. Á Háskólasetri Vestfjarða. „Verkefnið tengdist auðlindum sjávar og ég hef alltaf haft áhuga á því. Ég er lærð sem grafískur hönnuður, sem var ekki hæfilegur grunnur til vísindalegs náms í Bandaríkjunum, en þarna sá ég tækifæri. Það var eins og tveir draumar gætu ræst þarna samhliða. Ég gæti verið í spennandi námi og búið á Íslandi líka,” segir Jamie.

Þang, kindastúss og kærasti Jamie flutti til Ísafjarðar til þess að fara í námið, en það var svo vegna lokaverkefnis hennar sem hún endaði á Króksfjarðarnesi. „Ég hef alltaf verið heilluð af þangi, hvernig það vex, form þess og hegðun.

Dýralífið sem tengist því og hvernig það gagnast jafnvæginu í sjónum. Mig langaði að nýta þennan áhuga í verkefnið og þess vegna fór ég til Reykhóla, þar sem Þörungaverksmiðjan er staðsett. Ég ræddi við fólkið þar og fékk að fara með í ferðir til þess að sækja þang fyrir verksmiðjuna. Þarna lærði ég heilan helling um þangið og vistkerfi hafsins,” segir Jamie.

Eins og gengur og gerist kynntist Jamie nýju fólki og eitt leiddi að öðru. „Ég fékk að taka þátt í réttum eitt haustið, að hlaupa á eftir kindum. Þar hitti ég hressa bændur og meðal annars núverandi kærastann minn,” segir Jamie og þegar blaðamaður reynir að fá hana til þess að fara út í rómantíkina í viðtalinu segist hún einfaldlega elska kindur!

Allt viðtalið er á www.n4.is og á facebook síðunni n4sjonvarp

Umhverfismálin hugleikin Jamie var í kvennaskóla í Hong Kong þar sem kínversk vísindakona hélt erindi einn daginn fyrir 20 árum síðan. „Þetta var fyrirlestur um loftslagsbreytingar, sem var frekar nýlegt umræðuefni á þessum tíma. Vísindakonan sýndi okkur myndir, meðal annars af jökli sem var að bráðna. Það var mjög áhrifamikið og ég gleymdi þessu aldrei,” segir Jamie, sem segir umhverfismál vera sér mjög hugleikin.

Náttúran, sögurnar og mannlífið Ástæðurnar fyrir því að þessi unga víðförla kona er sest að á Vestfjörðum eru aðallega náttúran, umhverfið og mannlífið. „Við erum umkringd villtri náttúru og fólkið hérna er svo áhugavert. Það eru litlar sögur undir hverjum steini, sem tengjast aftur í aldir. Mér finnst svo gaman að heyra um það hvernig landpóstarnir fóru yfir fjöll og firnindi á hestum með rautt fax, baráttuna við veðurguðina og margt fleira. Margar litlar sögur sem gera tilveruna spennandi og varpa ljósi á það hvernig fólk bjó,” segir Jamie. „Árstíðirnar á Íslandi heilla mig líka, hver með sínum verkefnum sem ráðast af umhverfinu og veðrinu.

Við erum umkringd villtri náttúru og fólkið hérna er svo áhugavert. Það eru litlar sögur undir hverjum steini, sem tengjast aftur í aldir.

Eins og réttirnar á haustin, sauðburðurinn á vorin,” segir Jamie, sem hefur mikinn áhuga á landbúnaði. Ætli náttúrubarnið Jamie eigi eftir að geta slitið sig aftur frá landinu kalda? Hún viðurkennir að erfitt sé að sjá fyrir sér hvert lífið stefni, hlutirnir séu alltaf að breytast. „Ég verð hérna eitthvað áfram, það er svo mikil friðsæld sem fylgir því að búa hér.” segir Jamie að lokum og brosir.

Rakel Hinriksdóttir // rakelhinriks@n4.is

Útinámskeið Æfingar og þol í fersku lofti.

Útinámskeið þar sem áhersla er lögð á rétta líkamsbeitingu, styrkja djúpvöðvakerfið, auka þol og styrk og hafa gaman af.

Námskeiðin eru á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 12:00 og kl. 17:00 Hægt að flakka milli tíma, hentar því vel með vaktavinnu.

„Gaman saman útinámskeið“

Nánari upplýsingar og skráning á www.gsu.is, agnamskeid@gmail.com eða í síma 864-8825 (Andrea)

BÓKLEGT ÖKUNÁM Á NETINU ÞÚ LÆRIR ÞEGAR ÞÉR HENTAR OG Á ÞEIM HRAÐA SEM ÞÉR HENTAR OPIÐ ALLAN SÓLAHRINGINN

Netökuskólinn hefur það að markmiði að bjóða uppá bóklegt nám með áherslu á gæði og gott verð.

netokuskolinn.is

FJÖLLIN KALLA NÝJAR SENDINGAR AF SKÍÐAVÖRUM STREYMA INN Í HVERRI VIKU skidathjonustan.com

HJÁLMAR & GLERAUGU

20% PAKKAAFSLÁTTUR MIKIÐ ÚRVAL AF NOTUÐUM SKÍÐUM OG BRETTUM skidathj@gmail.com

BÓKLEGT VINNUVÉLANÁM Á NETINU NÁM SEM GEFUR RÉTT TIL PRÓFS Á ALLAR GERÐIR OG STÆRÐIR VINNUVÉLA OPIÐ ALLAN SÓLARHRINGINN

VERÐ 70.000 kr.

vinnuvelaskolinn.is

BLAÐBERI ÓSKAST!

GÓÐ HREYFING OG HEILSUSAMLEG AUKAVINNA! N4 ÓSKAR EFTIR BLAÐBERA TIL AÐ BERA ÚT N4 BLAÐIÐ Í FYRIRTÆKJAHVERFI Á AKUREYRI. 16 kr. pr. blað

N4, Hvannavöllum 14, 600 Akureyri n4@n4.is

412 4402

Verð áður: 4.900 kr Verð nú: 2.900 kr

Verð áður: 21.900 kr Verð nú: 10.000 kr

Verð áður: 27.900 kr Verð nú: 10.000 kr Verð áður: 29.900 kr Verð nú: 10.000 kr

Verð áður: 21.900 kr Verð nú: 10.000 kr

Verð áður: 36.900 kr Verð nú: 15.000 kr

LÍFSSTÍLL

KYNNING

Sjálfsrækt heilsumiðstöð opnar mánudaginn 25. janúar Á bak við Sjálfsrækt eru Guðrún Arngrímsdóttir og Hrafnhildur Reykjalín Vigfúsdóttir sem hafa, hvor í sínu lagi, starfað við heilsu- og einkaþjálfun, ráðgjöf og markþjálfun í rúman áratug. Þær stöllur kynntust við nám í jákvæðri sálfræði og hafa saman haldið vinsælar sjálfsumhyggjuhelgar og fyrirlestra síðustu tvö ár. Nú láta þær draum sinn rætast með opnun heilsumiðstöðvar í Kaupangi á Akureyri þar sem unnið er að mikilvægum þáttum er varða líkamlega og andlega heilsu.

Hjá Sjálfsrækt er boðið upp á margvíslega heilsueflandi þjónustu. Tímataflan er fjölbreytt og spennandi og má þar nefna jóga og vellíðan, jógastyrk, mobility og qigong. Einnig eru í boði lokuð námskeið sem verða auglýst sérstaklega hverju sinni. Í Sjálfsrækt getur hver og einn unnið eftir sínum takti, lært að virða mörk líkama síns og sigrast á takmörkunum hugans. Í öllum tímum er lögð áhersla á að finna persónulega nálgun í gegnum hreyfingu, næringu og andlega þjálfun og að fólk finni fyrir eigin styrk og læri að þekkja sig betur.

Guðrún og Hrafnhildur bjóða einnig upp á heilsuþjálfun og markþjálfun. „Nálgun okkar í heilsuþjálfun er ólík því sem þekkist í dag.

Enginn fer á sama prógrammið því við erum öll ólík og pössum ekki öll í sama boxið. Engar skammtímalausnir, tískukúrar, boð eða bönn.

Við sníðum prógrammið algjörlega að þörfum hvers og eins, hvort heldur sem áherslan er á hreyfingu, mataræði eða andlega vellíðan.

Saman finnum við þá leið sem hentar hverjum og einum best. Þá felst markþjálfunin hjá Sjálfsrækt í uppbyggilegu, hvetjandi og krefjandi samtali þar sem einstaklingar fá stuðning, endurgjöf og

aðstoð við að öðlast skýrari framtíðarsýn. Þeir læra að þekkja inn á og nýta styrkleika sína betur, sem skilar sér í auknum persónulegum vexti.“ Einkunnarorð Sjálfsræktar eru Virðing - Vöxtur - Vellíðan. Hrafnhildur og Guðrún telja það mikilvægt að huga að öllum heilsutengdum þáttum og leggja sig í líma við að efla þá sem til þeirra sækja. „Það er svo margt sem einstaklingurinn getur gert til að efla eigin vellíðan. Okkar hlutverk er að kenna fólki aðferðirnar og aðstoða við að festa þær í sessi hjá sér.“

Við hvetjum alla til þess að fylgja Sjálfsrækt á Facebook og Instagram, tékka á heimasíðunni www.sjálfsrækt.is og auðvitað að koma á staðinn og styðja við nýsköpun í heimabyggð. Guðrún og Hrafnhildur munu taka vel á móti þér!

í Kaupangi við Mýrarveg

ar Opn ar nú 25. ja

Heilbrigði og vellíðan

Stígðu inn í styrkinn!

Saman finnum við þína leið!

Fjölbreyttir opnir tímar:

Heilsuþjálfun, heilsufjarþjálfun, markþjálfun, fyrirlestrar, námskeið

Jógastyrkur - styrkur, liðleiki og úthald Mobility - eflir náttúrulega hreyfigetu og liðleika Jóga og vellíðan - mýkt, liðleiki og slökun Qigong - eykur lífsorku og jafnvægi

Lokuð námskeið: Hrafnhildur Reykjalín

Guðrún Arngríms

Verið velkomin!

Jóga og vellíðan 2x í viku Jógastyrkur karlar 1x í viku sjalfsraekt@gmail.com

Tímatafla, skráning og frekari upplýsingar á www.sjálfsrækt.is

Geðorðin tíu

1. Hugsaðu jákvætt, það er léttara 2. Hlúðu að því sem þér þykir vænt um 3. Haltu áfram að læra svo lengi sem þú lifir 4. Lærðu af mistökum þínum 5. Hreyfðu þig daglega, það léttir lundina 6. Flæktu ekki líf þitt að óþörfu 7. Reyndu að skilja og hvetja aðra í kringum þig 8. Gefstu ekki upp, velgengni í lífinu er langhlaup 9. Finndu og ræktaðu hæfileika þína 10. Settu þér markmið og láttu drauma þína rætast

Embætti landlæknis

Directorate of Health

Geðorðin 10 Nóv. 2012

Sæk tu þit tG -v

dum geðhei vern lsu g o ok ka m

ín m a ít

le

ga

r

rka

na

ag

ve

Nýir ska m m

d tar

ka

Ræk tu

Geðræktardagatal á þorra

Ókeypis

o

n gá

gvitamin.is

au

min.is vita g á

SÉRHÆFÐ FJÁRMÖGNUN FYRIR FYRIRTÆKI BRÚARFJÁRMÖGNUN FASTEIGNAVERKEFNI KRÖFUKAUP INNFLUTNINGUR

afaktoring.is · sími 440 8380 A Faktoring ehf | Sundagarðar 2, 104 Reykjavík | Sími: 440 8380 | afaktoring@afaktoring.is

Leikskólinn Krílakot Auglýsir eftir leikskólakennara/leiðbeinanda í 75% starf frá og með 1. febrúar 2021.

Hæfniskröfur: • Leyfisbréf til að nota starfsheitið kennari • Starfsreynsla á leikskólastigi æskileg • Jákvæðni og sveigjanleiki • Góð færni í mannlegum samskiptum • Frumkvæði og sjálfstæði í vinnubrögðum • Áhugi um fræðslu barna og velferð þeirra • Góð íslenskukunnátta er æskileg Sótt er um í gegnum íbúagátt Dalvíkurbyggðar, min.dalvikurbyggd.is Umsókn skal fylgja ferilskrá, nöfn umsagnaraðila og kynningarbréf þar sem gerð er grein fyrir ástæðu umsóknar, rökstuðningur fyrir hæfni í starfið og stutt persónuleg kynning á umsækjanda.

Umsækjendur þurfa að vera tilbúnir að framvísa sakavottorði ef til ráðningar kemur.

Greitt er samkvæmt kjarasamningi Félags leikskólakennara. Ef ekki fæst leikskólakennari til starfa er greitt samkvæmt kjarasamningi Kjalar.

Umsóknafrestur er til 24. janúar 2021.

Ef umsækjendur uppfylla ekki kröfurnar hér að ofan áskilur leikskólastjóri sér rétt til að hafna öllum umsóknum.

Upplýsingar veitir: Guðrún Halldóra Jóhannsdóttir leikskólastjóri Krílakots í síma 460-4950 eða á netfangið gudrunhj@dalvikurbyggd.is Á Krílakoti eru börn á aldrinum 9 mánaða - 6 ára. Deildirnar eru fimm og heita Skýjaborg, Sólkot, Mánakot, Kátakot og Hólakot. Leikskólinn Krílakot er heilsueflandi leikskóli sem vinnur eftir aðferðum Uppeldi til ábyrgðar sem ýtir undir ábyrgðarkennd og sjálfstjórn nemenda ásamt því að þau átti sig á sínum þörfum. Önnur verkefni eru Lubbi finnur málbein sem er námstæki til að læra íslensk málhljóð, Orðaleikur en þar er unnið með námsefni fyrir börn af erlendum uppruna sem eru að læra íslensku sem annað mál, Útikennsla, Grænfáni og Stærðfræði. Á Krílakoti hafa einnig verið unnin fjölmörg þróunarverkefni og má þar nefna verkefni tengd lestri, stærðfræði og fjölmenningu.

Um tímabundið starf er að ræða eða til og með 9. júlí 2021 með möguleika á áframhaldandi ráðningu.

Hægt er að kynna sér meira um leikskólann á heimasíðu Krílakots https://www.dalvikurbyggd.is/krilakot

KRAKKASÍÐAN

SENDU OKKUR ÞÍNA MYND og hún gæti birst í næsta N4 Blaði.

leikur@n4.is

MYND VIKUNNAR INGVELDUR MYRRA 8 ára

ÞAÐ ER LEIKUR AÐ LÆRA

GETUR ÞÚ LITAÐ MYNDINA?

Munið að taka fram nafn og aldur.

Veganveisla er ný og ljúffeng pizza á matseðlinum okkar.

Spínat, ferskur chili, BBQ sósa, sveppir, rauðlaukur, vegan kjúklingur og vegan ostur. Létt og dásamlega góð.

DOMINOS.IS | DOMINO’S APP | 58 12345

Traust launavinnsla Með úthýsingu launavinnslunnar næst oft sparnaður og afleysingar í forföllum eru tryggðar Launamál starfsfólks er einn viðkvæmasti þátturinn í rekstri hvers fyrirtækis. Við höfum séð um launavinnslu fyrir smáa og stóra rekstraraðila í fjölmörg ár og hjá okkur starfar öflugt teymi launafulltrúa með víðtæka reynslu af launavinnslu og ríka þjónustulund.

Hafðu samband við Pétur Erling Leifsson í síma 545 6533 eða á netfangið pleifsson@kpmg.is og við gefum þér fast verð í þinn launaútreikning. kpmg.is

Ăžorrabakki

Bautans

SĂşrmeti

Nýmeti

MeĂ°lĂŚti

4499 kr. per mann

 ���� �  ­ ­ €‚ �ƒ�ƒ „ �

 � �

� ��  �  � ��  �  � � �� �

 ­ € ‚ ƒ ƒ „ ƒ � ƒ … ƒ …  € ƒ „ ƒ … †  … �

GOTTERI.IS

Gratíneraður fiskur með hrísgrjónum Fyrir 5-6 manns ⋅ 250 g hrísgrjón (soðin) ⋅ 900 g þorskhnakki ⋅ ½ blaðlaukur ⋅ ½ blómkálshaus ⋅ ½ brokkolihaus ⋅ 1 x piparostur ⋅ 500 ml rjómi frá Gott í matinn ⋅ 2 tsk. karrý ⋅ 2 tsk. söxuð steinselja ⋅ Salt, pipar og hvítlauksduft ⋅ Pizzaostur frá Gott í matinn ⋅ Ólífuolía og smjör

1. Hitið ofninn í 180°C. 2. Smyrjið eldfast mót (um 30×40 cm) með smjöri og dreifið úr hrísgrjónunum.

3. Skolið, þerrið og skerið þorskinn í bita og raðið yfir hrísgrjónin, kryddið með salti og pipar.

4. Skerið brokkoli, blómkál og blaðlauk niður, steikið upp úr vel af ólífuolíu og kryddið eftir smekk. Steikið þar til græn metið fer aðeins að mýkjast og dreifið þá úr því yfir fiskinn í fatinu.

5. Hellið um helming rjómans á pönnuna og rífið niður piparostinn. Hrærið þar til osturinn er bráðinn og smakkið til með karrý, steinselju og öðrum kryddum. Þegar osturinn er bráðinn má setja restina af rjómanum út á pönnuna og leyfa aðeins að malla.

6. Hellið sósunni þá yfir fiskinn, setjið vel af rifnum pizzaosti yfir allt saman og bakið í um 30 mínútur.

7. Gott er að bera fiskréttinn fram með nýbökuðu rúgbrauði og nóg af smjöri.

BERGLIND HREIÐARSDÓTTIR matarbloggari, mun hér veita okkur innblástur í baksturinn og eldamennskuna í N4 blaðinu.

Fyrir áhugasama heldur hún úti matarblogginu gotteri.is, þar sem hún deilir girnilegum uppskriftum af kökum og öðru góðgæti.

VIÐTALIÐ

Tryggvi Jóhann Heimisson Formaður Nökkva

Nýtt aðstöðuhús algjör bylting Drottningarbrautin á Akureyri er líklega ein fjölfarnasta gata bæjarins. Margir taka því eftir aðstöðuhúsi siglingaklúbbsins Nökkva sem verið er að byggja við brautina. Víst er að hið nýja hús kemur til með að setja svip sinn á umhverfið, nýtt kennileiti er að verða til á Akureyri með tilkomu hússins. Tryggvi Jóhann Heimisson formaður Nökkva sagði frá nýja húsinu í þættinum Að norðan á N4. Hann segir að félagsmenn hafi beðið nokkuð lengi eftir betri aðstöðu.

Allt annað líf „Já, þetta hefur verið í umræðunni í ansi mörg ár en núna erum við sem sagt að sjá drauminn rætast og þetta aðstöðuhús verður algjör bylting, enda er núverandi aðstaða ekki upp á marga fiska. Hérna verður alvöru búningsaðstaða og loksins verður til góð geymsla undir bátana sem í dag eru geymdir úti. Aðstaða til að gera við bátana verður líka góð í aðstöðuhúsinu og gott rými fyrir allt félagsstarf, svo nokkrir þættir séu taldir upp. Þetta verður sem sagt allt annað líf,“ segir Tryggvi Jóhann.

Aukin starfsemi „Aðstæður til að stunda siglingar eru um margt góðar hérna á Akureyri og Pollurinn býður upp á öfluga starfsemi. Við erum svo lánsöm að margir koma að starfsemi Nökkva með einum eða öðrum hætti. Yfir sumarmánuðina sækja um tvöhundruð börn og unglingar námskeið á vegum félagsins og líklega eru iðkendur í kringum tvöhundruð. Við í stjórn Nökkva gerum okkur vonir um að starfsemi félagsins aukist með betri aðstöðu, eldri félagsmenn látið sjá

sig. Til þess að halda úti metnaðarfullu barna- og unglingastarfi þarf margar hendur.“

Nýtt kennileiti „Já, ég er ekki frá því að nýtt kennileiti sé að verða til á Akureyri með þessu nýja húsi, enda er Drottningarbrautin afar fjölfarin. Á sumrin eru líka margir sem njóta þess að fylgjast með starfseminni, erlendum ferðamönnum finnst til dæmis ansi merkilegt að öflugur siglingaklúbbur sé rekinn á svona norðlægum slóðum, þar sem sjórinn er tiltölulega kaldur. Nýi göngustígurinn, Samkomubrúin, menningarhúsið Hof og þetta nýja hús draga marga á þetta svæði.“

Framtíðin spennandi „Ég get ekki neitað því að spennan eftir því að taka húsið formlega í notkun er töluverð, enda hefur maður beðið lengi. Næsta sumar verður spennandi, það er ábyggilegt,“ segir Tryggvi Jóhann Heimisson formaður siglingaklúbbsins Nökkva á Akureyri.

Karl Eskil Pálsson, kalli@n4.is

slippfelagid.is/ilmur

Hör

Leir

Truffla

Börkur

Kandís

Myrra

Krydd

Lyng

Lakkrís

SLIPPFÉLAGIÐ Gleráreyrum 2, Akureyri, S: 461 2760 Opið: 8-18 virka daga / 10-14 laugardaga slippfelagid.is

Menningarsjóður Akureyrar 2021 Akureyrarstofa auglýsir eftir umsóknum í Menningarsjóð Akureyrar fyrir árið 2021 Hægt er að sækja um í fjórum ólíkum flokkum eftir því sem við á: • Samstarfssamningar Verkefni sem stuðla að fjölbreyttu menningarlífi á Akureyri. Hægt er að sækja um samstarf til tveggja eða þriggja ára í senn.

Upphæðir samstarfssamninga geta verið á bilinu 100.000 – 800.000 kr.

• Verkefnastyrkir Verkefni sem hafa listrænt og menningarlegt gildi fyrir samfélagið. Í ár er sérstök áhersla lögð á verkefni sem endurspegla hinsegin samfélagið og fjölbreytileika mannlífsins.

Styrkir eru að upphæð 50.000 – 400.000 kr. Einnig verður úthlutað tveimur styrkjum að upphæð 600.000 kr. til stærri verkefna í tengslum við Akureyrarvöku (27.-29. ágúst).

Skilafrestur allra umsókna er til og með 14. febrúar 2021

• Starfslaun listamanna Umsóknir skulu innihalda greinargóðar og hnitmiðaðar upplýsingar um fyrirhuguð verkefni á starfslaunatímabilinu, listferil og menntun. Árið 2021 eru veitt starfslaun að upphæð 2.700.000 kr. sem dreifast jafnt yfir 9 mánuði. Öllum með lögheimili á Akureyri er heimilt að sækja um í eigin nafni.

• Sumarstyrkur ungra listamanna Úthlutað verður 1-2 styrkjum til ungs og efnilegs listafólks á aldrinum 18-25 ára sem er í framhaldsnámi eða á leið í framhaldsnám í sinni grein. Markmiðið er að viðkomandi geti dregið úr sumarvinnu (júní-ágúst) með námi og þess í stað lagt stund á list sína bæði með æfingum og viðburðum.

Upphæð hvers styrks er 600.000 kr. sem dreifist jafnt yfir mánuðina júní, júlí og ágúst. Á móti styrknum mun viðkomandi koma fram meðal annars á viðburðum á sumarhátíðum bæjarins, Listasumri (2.-31. júlí) og Akureyrarvöku (27.-29. júlí), allt eftir nánara samkomulagi við Akureyrarstofu hverju sinni.

Hagnýtar upplýsingar Upplýsingar um reglur Menningarsjóðs, Samþykkt um starfslaun listamanna og Menningarstefnu Akureyrar má sjá á heimasíðu Akureyrarbæjar: https://www.akureyri.is/is/stjornkerfi/stjornsysla/reglur-og-samthykktir Sótt er um rafrænt í gegnum þjónustugátt Akureyrarbæjar á www.akureyri.is.

Athugið að einungis er hægt að opna umsóknina með íslykli eða rafrænum skilríkjum.

Nánari upplýsingar veitir Almar Alfreðsson verkefnastjóri menningarmála í netfanginu almara@akureyri.is.

Geislagata 9

Sími 460 1000

www.akureyri.is

akureyri@akureyri.is

- NÝTT LÓGÓ Á NÝJU ÁRI -

Sídustu t dagar útsölunnar NJARÐARNESI 9 · AKUREYRI

vidd.is

Flísar af öllum stærðum og gerðum

Útsalan stendur til 31. janúar.

Opið: 9-12 og 13-18 á virkum dögum.

12-15 á laugardögum í janúar.

Skoðið tilboðin á vidd.is

Myndaalbúmið

Við heimsóttum nýja hreinsistöð Norðurorku í Að Norðan. Hér skrafa starfsmennirnir yfir kaffibolla í vinnupásunni. ttur Önnu Sif Ingimarsdó María Björk ræddi við i. Þær ræddu um uð í Þegar í síðasta mán baráttuna við það. og geðheilbrigðiskerfið

Króli, K við sö ristinn Óli, e r n Akurey gleikinn Be í leikhópnum nedikt rar. Æfi sem te bú ngar e ru haf álf hjá Leikf kst á nar. élagi Gunnar Örn, yfirþjálfari Júdódeilda r KA fær flugferð hjá Rakel í Íþróttabænu m. Næsti þáttur verður 27. janúar kl. 20.0 0.

n4fjolmidill

n4sjonvarp

nleg haglarann. Óborga Sigga á Ökrum með Leikdeildar Eflingar frá gu ljósmynd úr sýnin tjöldin, 19. janúar. ið kv Ba .

60 19 inu ár

Karl Es k Siglinga il ræðir við Try g í Að No klúbbsins Nök gva Jóhann, fo rðan þæ kva um nýja hú rmann tti vikun sið þeir nar. ra

rfunesi son, Diddi frá To og ns vi ld Ba .

Kr n vi Bald ofann’ ots tóku ‘Dalak og Valmar Valja í myndveri N4. ö’ ‘Við gengum tv

Björk Hólm er fo rs í Dalvíkurbyggð. töðumaður safna Hún spjallaði um menningarlífið þar í bæ í Föstud agsþættinum.

HAFÐU SAMBAND fraktlausnir@fraktlausnir.is • Sími: 5192150 / 7731630 • www.fraktlausnir.is Héðinsgötu 1-3 - 105, Reykjavík

Frístundastyrkur Akureyrarbæjar árið 2021 er kr. 40.000.Akureyrarbær veitir styrk til allra barna og unglinga á Akureyri til niðurgreiðslu þátttökugjalda hjá íþrótta-, tómstunda- og æskulýðsfélögum. Árið 2021 gildir styrkurinn fyrir börn fædd árið 2004 til og með 2015.

Foreldrar og forráðamenn geta gengið frá skráningu og nýtingu frístundastyrks í gegnum þjónustugátt Akureyrarbæjar, https://thjonustugatt.akureyri.is/ og einnig í gegnum heimasíður margra íþrótta-, tómstunda- og æskulýðsfélaga sem veita aðstoð og upplýsingar um skráningu, greiðslu og notkun frístundastyrks hjá hverju félagi fyrir sig.

Upplýsingar er einnig að finna á www.akureyri.is

Átt þú orlofseign sem þú vilt leigja?

Félag íslenskra hjúkrunarfræðinga óskar eftir að leigja vönduð sumarhús eða orlofsíbúðir fyrir félagsmenn sína. Leitað er eftir húsnæði víðs vegar um landið. Eignirnar þurfa að vera snyrtilegar, fullbúnar húsgögnum og öðrum viðeigandi búnaði. Áhugasamir sendi upplýsingar á hjukrun@hjukrun.is eða hafi samband við skrifstofu í síma 540 6400.

Erum hér!

Bónstöð Jonna Glerárgata 34, bakhús Opnunartími frá kl.8:00 -17:00 Pantanir í síma 868-9217 eða á jonniogrosa@gmail.com Vönduð og góð þjónusta

Alþrif - djúphreinsun - leður hreinsun - skol - mössun - blettun

HEILSULEIKSKÓLINN ÁLFASTEINN Í HÖRGÁRSVEIT ÓSKAR EFTIR AÐ RÁÐA DEILDARSTJÓRA Í 100 % STARF FRÁ OG MEÐ 12. MARS NK. Leikskólinn er verðandi 3ja deilda skóli. Ungbarnadeild fyrir 1-2 ára börn og tvær deildir fyrir 3 til 6 ára börn.

Einkunnarorð skólans eru “Með sól í hjarta” og er mikil áhersla lögð á gleði og vellíðan barna, næringu, hreyfingu og listsköpun í leik. Einnig er unnið með jákvæðan aga og grænfánaverkefni Landverndar.

Starfssvið: Starfar samkvæmt lögum og reglugerð um leikskóla, öðrum lögum er við eiga, aðalnámskrá leikskóla og stefnu viðkomandi sveitarfélags.

HELSTU VERKEFNI OG ÁBYRGÐ: • Vinnur að og ber ábyrgð á uppeldi og menntun leikskólabarna samkvæmt starfslýsingu deildarstjóra • Ber ábyrgð á stjórnun, skipulagningu, framkvæmd og mati starfsins á deildinni • Annast daglega verkstjórn á deildinni og ber ábyrgð á miðlun upplýsinga • Ber ábyrgð á að unnið sé eftir skólanámskrá og að öll börn fái kennslu og umönnun við hæfi • Ber ábyrgð á allri foreldrasamvinnu • Önnur verkefni skv. starfslýsingu deildarstjóra í leikskóla MENNTUNAR- OG HÆFNISKRÖFUR: • Leyfisbréf sem kennari • Reynsla af starfi deildarstjóra í leikskóla er æskileg • Reynsla af vinnu í leikskóla er æskileg • Góð samskiptahæfni • Áhugi á að vinna með börnum • Frumkvæði í starfi og faglegur metnaður • Sjálfstæð og skipulögð vinnubrögð • Góð íslensku og tölvukunnátta Leitað er eftir fólki sem hefur gleði og ánægju af að starfa með börnum. Gerð er krafa um vammleysi, s.s. að vera með gott orðspor og að framkoma og athafnir á vinnustað og utan hans samrýmist starfinu.

Nánari upplýsingar um áherslur í starfi leikskólans má sjá á heimasíðu skólans: alfasteinnhorgarsveit.is og á heimasíðu Hörgársveitar: horgarsveit.is Laun eru samkvæmt kjarasamningi Félags leikskólakennara.

Umsóknarfrestur er til og með 29 . janúar nk. og skal umsóknum skilað, ásamt ferilskrá á alfasteinn@horgarsveit.is Upplýsingar gefa Hugrún Hermannsd. skólastjóri eða Sigríður Þorsteinsd. aðstoðarskólastjóri í síma 460-1760, netfang alfasteinn@horgarsveit.is

VIÐTALIÐ

Útilega í Afríku árið 1997 með fábrotinn búnað eftir að bílinn festist í tolli og farangri var stolið.

GASSALEG ÚTILEGA Í AFRÍKU Það hefur alltaf verið mikið flökkueðli í ljósmyndaranum Ásdísi Ásgeirsdóttir. Hún hefur farið víða um heiminn í alls konar ferðalög og segir frá broti af þeim í þættinum Vegabréf, meðal annars gassalegri útilegu í Afríku. Það er af nógu að taka þegar Ásdís er beðin um að segja frá ferðalögum sínum um heiminn. Hún bjó til að mynda um tíma í Harlem í New York, starfaði á samyrkjubúi í Ísrael, fór ein til Kúbu og Víetnam, sótti matreiðslunámskeið á Ítalíu og svona mætti lengi telja.

Enginn bíll, ekkert útilegudót Hennar gassalegasta ferðalag er þó án efa Afríkuferðin sem hún fór í árið 1997 en þá lá leiðin til Kenýja, Úganda og Tansaníu. Ferðin var skipulögð af vinafólki hennar sem voru að byrja með Afríkuferðir og var þetta jómfrúarferðin þeirra. Þau höfðu farið til Afríku með gamlan Land Rover með kerru. Kerran var full af allskonar útilegubúnaði enda stóð til að keyra um áður upptalin Afríkulönd og slá upp tjöldum á hverjum næturstað. „Nema hvað, þegar við komum til Nairobi þá var enginn bíll því hann var óvart fastur í tolli í höfninni í Mombasa. Og hann losnaði

bara ekkert þaðan þrátt fyrir að vinir mínir reyndu hvað þeir gátu til að fá hann lausan með mútum eins og gengur. Þau fjögur sem komin voru alla þessa leið vildu ekki hætta við ferðina þó bílinn og allt þeirra útilegudót vantaði. Úr varð að þau leigðu sér bíl og keyptu eitthvað smotterí til ferðarinnar og lögðu af stað. Ekki vildi þó betur til að á þeirra fyrsta næturstað þar sem þau tjölduðu þá var tveimur að fjórum bakpokum þeirra stolið, þar af bakpoka Ásdísar. „Ég var dálítið allslaus þarna. Ég var reyndar með myndavélina mína en allar filmurnar voru í bakpokanum. Maður var bara með fötin sem maður stóð í en það var ekkert annað að gera en að halda áfram,“segir Ásdís. Eftir að hafa kært stuldinn til lögreglu, en ferlið var mikil lífsreynsla, var haldið áfram.

Fjallagórillu árás Leiðin lá þessu næst til Úganda þar sem þau

Þátturinn er á dagskrá miðvikudaginn 20. janúar kl. 20.00

Og þetta var bara eins og atriði í bíómynd því við sjáum allt í einu silfurbakinn rísa á afturlappirnar og byrja að öskra. Maður fraus í eina sekúndu en síðan var það eina sem maður hugsaði að hlaupa, sem maður átti ekki að gera. ætluðu að skoða fjallagórillur. Ásdís segir að innfæddir leiðsögumenn með prik hafi farið með henni og vinkonu hennar í þennan fjallagórillu leiðangur. „Við löbbuðum inn í frumskóginn í klukkutíma til að leita að górillum og það var búið að segja við okkur að sama hvað gerðist þá mættum við ekki hlaupa. Eins mátti ekki vera nær górillunum en fimm metra og það þurfti að hafa alveg hljóð nálægt þeim,“ segir Ásdís. Þau finna svo górillufjölskyldu og eru í rólegheitunum að fylgjast með henni þegar vinkona Ásdísar stígur á grein með tilheyrandi braki og brestum. „Og þetta var bara eins og atriði í bíómynd því við sjáum allt í einu silfurbakinn rísa á afturlappirnar og byrja að öskra. Maður fraus í eina sekúndu en síðan var það eina sem maður hugsaði að hlaupa, sem maður átti ekki að gera,“ segir Ásdís. Silfurbakurinn nær hins vegar að grípa í ökklann á vinkonu Ásdísar og heldur henni fastri í smá stund eða þar til leiðsögumennirnir ná að hræða górilluna þannig að hún sleppir takinu. „Við sluppum með skrekkinn þarna en vorum í algjöru taugaáfalli eftir á,“ segir Ásdís sem lýsir þessu atriði betur í Vegabréfinu sem og fleiri eftirminnilegum uppákomum í þessari Afríkuferð.

Ásdís starfar sem blaðamaður og ljósmyndari á Morgunblaðinu. Hún hefur ferðast vítt og breytt um heiminn og er myndavélin aldrei langt undan. Hér er hún í Mexíkó.

Fjallagórillur eru í útrýmingarhættu. Í Úganda er hægt að kaupa sérstakt leyfi til þess að fylgjast með þeim í sínu náttúrulega umhverfi.

JANÚARTILBOÐ

Vegna góðra móttaka höfum við ákveðið að framlengja okkar frábæra

tilboð á garðhúsum og gestahúsum

til 31. janúar 2021 eða á meðan birgðir endast. Einnig bjóðum við upp á að geyma húsið, þér að kostnaðarlausu, til vors 2021 ef það hentar frekar.

20-25% afsláttur

FYRSTUR KEMUR - FYRSTUR FÆR www.volundarhus.is

GARÐHÚS 4,4m²

44 mm bjálki / Tvöföld nótun

GARÐHÚS 14,5 m²

GARÐHÚS 4,7m²

GARÐHÚS 9,9 m² án gólfs

Vel valið fyrir húsið þitt volundarhus.is · Sími 864-2400

GARÐHÚS 9,7m²

Veldu líf- eða sjúkdómatryggingar fyrir öruggari framtíð þeirra sem treysta á þig!

Nánar á vis.is

TÖKUM AÐ OKKUR KAUP OG SÖLU FYRIRTÆKJA Skráum fyrirtæki á söluskrá Áratuga reynsla á þessu sviði við greiningu ársreikninga, ráðgjöf við kaup og sölu fyrirtækja og samskipti við fyrirtækjaskrá.

Nánari upplýsingar veitir Hermann Brynjarsson, hermann@enor.is

Akureyri | Húsavík | Reykjavík | 430 1800 | www.enor.is/vordusteinn

• RÆSTING Á SAMEIGN • GLUGGAÞVOTTUR • TEPPAHREINSUN • GÓLFBÓN • ÁRLEG HREINGERNING

Sendið okkur fyrirspurnir á netfangið thrifx@thrifx.is eða hringið í síma 414-2990.

HEILABROT OG HLÁTUR

Sudoku 4

7

1

6 8

3

1 5 7

2

1 5

4 9

2 5 3

7

3

6 1

1 3

7

2

9

4

8

4

3

2

6

6

9

3

2

8

1

3

5

6 8

5

1

8

5

6

7 4

Létt

4

8 9

1

1 7 2

3 8

2

7

2 4

5 8

3

6 9

6

2

4

Létt

4

3

3

9

5 1 4

7 6

3

7 2

6

3 8

9 6

3

9

7

4

7

4

2

2

8 1

4

Miðlungs

8

Hvað gera köngulærnar þegar þeim leiðist?

Hanga á netinu

6

5

5

Miðlungs

Þessi var góður!

9

5

3 4

7

7 5 3

2

6 5

4 8

1

9 5 8

4 2

9

3

6

1

7 Erfitt

Fylgstu meรฐ okkur รก facebook / Sprettur รกburรฐur

MIÐ

VEGABRÉF: ÁSDÍS ÁGEIRSDÓTTIR

20.01

Miðvikudagur 20. janúar

20.00

www.n4.is

VEGABRÉF

tímaflakk

Ásdís Ásgeirsdóttir blaðamaður og ljósmyndari á Morgunblaðinu hefur farið víða um dagana.

SJÁIÐ ÞÆTTINA OKKAR HÉR:

N4sjonvarp

Í þættinum segir hún meðal annars frá ljósmyndunarferð til Víetnam, uppáhaldsborginni sinni New York og ævintýralegri ferð til Afríku svo vægt sé til orða tekið.

Umsjón: Snæfríður Ingadóttir

Miðvikudagur 20. janúar:

MIÐ

20.30

20.01

ÞEGAR

Þegar Elín Ebba Ásmundsdóttir var tvítug fékk hún vinnu sem aðstoðarmaður iðjuþjálfa á Grensás. Þar kynntist hún ungri stúlku sem var lömuð eftir andlegt áfall. Þarna kviknaði óbilandi áhugi Ebbu á geðheilbrigðismálum. Í dag er hún iðjuþjálfi og framkvæmdastjóri Hlutverkasetursins og situr í stjórn Geðhjálpar.

Mánudagur 25. janúar:

MIÐ

20.30

AÐ VESTAN

25.01

AÐ VESTAN

Jón Jónsson frá Miðdalsgröf á Ströndum skrifaði merkilega dagbók á seinni hluta 19. aldar. Þjóðfræðingurinn Eiríkur Valdimarsson hefur verið að rannsaka efni bókarinnar ásamt kollegum sínum, en það sem helst þykir áhugavert er að Jón gamli skrifaði ekki bara um búskap og veður, heldur líka um sálarlífið. Slíkt tíðkaðist ekki á þessum tíma.

JAFNT KYNJAHLUTFALL Kynjahlutfall viðmælenda á N4 var hnífjafnt á árinu 2020. Undanfarin ár höfum við fylgst grannt með þessu og reynt að hafa kynjahlutfallið sem jafnast.

N4

www.n4.is

412 4400

582

578

20.00 VEGABRÉF Ásdís Ásgeirsdóttir blaðamaður og ljósmyndari á Morgunblaðinu hefur farið víða um dagana. Þar á meðal til Víetnam, New York og Afríku.

MIÐ

20.30 ÞEGAR

20.01

Elín Ebba Ásmundsdóttir iðjuþjálfi er framkvæmdastjóri Hlutverkasetursins og vinnur með Geðhjálp að forvörnum í geðheilbrigði.

20.00 AÐ AUSTAN Fræðumst um Sparisjóð Austurlands, nýbyggingar á Seyðisfirði og gæðum okkur síðan á kræsingum á Kaffi Sumarlínu á Fáskrúðsfirði.

FIM

20.30 LANDSBYGGÐIR

21.01

FÖS

Oddur Þór Vilhelmsson forseti Viðskipta- og raunvísindasviðs Háskólans á Akureyri er gestur Karls Eskils Pálssonar.

FÖSTUDAGS ÞÁTTURINN

20.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN MEÐ VILLA Sjáum innslag frá vali Íþróttamanns Akureyrar 2020. Guðrún og Hrafnhildur hjá Sjálfsrækt. Ungt fólk og krabbamein og fleira.

21.00 TÓNLIST Á N4

22.01

Ýmsir ljúfir tónar hafa fengið að hljóma á N4 í gegnum tíðina, hér höfum við valið sumt af því besta.

Dagskrá vikunnar endursýnd:

LAU

23.01

SUN

24.01

MÁN

25.01

16.00 AÐ VESTAN

18.00 VEGABRÉF

16.30 TAKTÍKIN

18.30 ÞEGAR 19.00 AÐ AUSTAN

17.00 AÐ NORÐAN

19.30 LANDSBYGGÐIR

17.30 BAKVIÐ TJÖLDIN

20.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN

20.30 UNDIR NORÐURLJÓSUNUM Karolína Elísabetardóttir bóndi og rithöfundur er þýsk að uppruna. Hún keypti eyðijörð, sem keyrt er að þar sem Þverárfjallsvegur liggur sem hæst. Karl Eskil Pálsson og Tjörvi Jónsson heimsóttu Karolínu, sem hrífst mjög af norðurljósunum.

20.00 AÐ VESTAN - VESTFIRÐIR Skjaldborgarbíó á Patreksfirði. Sigríður Sif eðlisfræðingur starfar á Veðurstofunni auk þess að reka prjónastúdíóið Ívaf.

20.30 TAKTÍKIN Hólmfríður 'Hóffa' Jóhannsdóttir byggir á margra ára reynslu af fimleikum, líkamsrækt, dansi, íþróttakennslu og þjálfun.

ÞRI

26.01

20.00 AÐ NORÐAN Ný hreinsistöð Norðurorku, Siglingaklúbburinn Nökkvi fær nýja aðstöðu, útsýnisrúntur með Ásthildi Sturludóttur og rafíþróttir.

20.30 AUÐUR UNGMENNAHREYFINGARINNAR Um 75% Íslendinga eru meðlimir í UMFÍ. Félagsmenn eru um 270 þúsund. Við kynnum okkur umfangsmikið starf hreyfingarinnar.

ÓKEYPIS RAFGEYMAMÆLING! Eigum allar stærðir rafgeyma á lager

Allar gerðir startara og alternatora

Glerárgata 34b við Hvannavelli • S 461 1092 • asco.is

20.00 ÍÞRÓTTABÆRINN AKUREYRI Kynnumst Fylki Þór, Mattý og börnum þeirra. Fylkir þjálfar Boccia og æfir golf og Mattý er fimleikaþjálfari. Rakel reynir fyrir sér í parkour og júdó.

MIÐ

20.30 ÞEGAR

27.01

Elín Ebba Ásmundsdóttir iðjuþjálfi er framkvæmdastjóri Hlutverkasetursins og vinnur með Geðhjálp að forvörnum í geðheilbrigði.

20.00 AÐ AUSTAN Hinsegin listamannaaðsetur í Neskaupsstað, Sauðagull í Fljótsdal og 10 ára kvikmyndagerðarmaður á Seyðisfirði.

FIM

20.30 LANDSBYGGÐIR

28.01

Í þættinum eru eru sýndar merkilegar myndir frá norðanverðum Vestfjörðum sem Héraðsskjalasafnið á Ísafirði varðveitir.

20.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN MEÐ VILLA Kynfræðsla er mikilvæg, og hressir pörupiltar hafa tekið að sér að fræða unga sem aldna um neðanbeltismál.

FÖS

21.00 TÓNLIST Á N4

29.01

Tónlistarfólk úr öllum áttum hefur stigið á stokk á N4 í gegnum tíðina, hér höfum við valið brot af því besta.

Dagskrá vikunnar endursýnd:

LAU

30.01

SUN

31.01

MÁN

01.02

16.00 AÐ VESTAN

18.00 ÍÞRÓTTABÆRINN AKUREYRI

16.30 TAKTÍKIN

18.30 ÞEGAR 19.00 AÐ AUSTAN

17.00 AÐ NORÐAN

19.30 LANDSBYGGÐIR

17.30 UMFÍ

20.00 FÖSTUDAGSÞÁTTURINN 20.30 JÓL Á STRÖNDUM Jón Jónsson þjóðfræðingur ólst upp í Steinadal á Ströndum í stórum systkinahóp. Fyrstu ár ævi sinnar var ekkert rafmagn og jólaminningar Jóns eru snævi þaktar en hlýjar þó. Rakel Hinriksdóttir spjallar við Jón á Sauðfjársetrinu á Ströndum og þau skoða myndir sem þjóðfræðingurinn hefur valið.

20.00 AÐ VESTAN - VESTFIRÐIR Ræðum við Eirík Valdimarsson þjóðfræðing á Hólmavík um einstaka dagbók bónda frá 19. öld. Förum á Ólafshús á Patreksfirði í þessum þætti.

20.30 TAKTÍKIN Spjöllum um íþróttir á landsbyggðunum. Íþróttafólk, þjálfarar, spekingar, næringarfræðingar og heilsuspekúlantar mæta í þáttinn.

ÞRI

02.02

20.00 AÐ NORÐAN Fylgjumst með blómlegu mannlífi fyrir norðan í þessum rótgrónu þáttum á N4. Í þessum þætti verðum við á Norðurlandi vestra.

20.30 BAKVIÐ TJÖLDIN - LEIKDEILD EFLINGAR Förum á Breiðumýri í Þingeyjarsveit og kynnumst áhugaleikfélaginu þar. Frumsamdir söngleikir, vöfflukaffi og fagmennska er þar í fyrirrúmi.

ERUM BÚIN AÐ OPNA Á AKUREYRI SUNNUHLÍÐ 12 vistvaena.is

Vistvænar gjafa-, þrifa-, heimilis- og snyrtivörur á frábæru verði. Áhersla á gæði og góða þjónustu

12:00 -18:00 alla virkadaga • 12-15 á laugardögum • lokað á sunnudögum

TILVERAN

Út að hoppa, kæru bændur! Í þjóðsögunum okkar er sagt að á fyrsta degi Þorra, bóndadeginum, eigi húsbóndinn að fara í svolítið sérstakt verkefni. Berglind Mari er þjóðfræðingur, en hún svarar hér spurningum blaðamanns um þessa undarlegu hefð.

„Bóndinn átti að fara fyrstur á fætur á þessum degi og drífa sig út á skyrtunni einni saman. Hann átti að vera berfættur og berlæraður, fyrir utan aðra brókarskálmina sem hann klæddi sig í en lét hina lafa. Svona til fara, átti bóndinn svo að hoppa á öðrum fæti í kring um bæinn,” segir Berglind. Hún hefur ákveðnar efasemdir um sannindi þessarar hefðar. „Þetta hljómar svolítið hæpið. Það er bara til ein heimild um þennan sið sem á að hafa borist Jóni Árnasyni þjóðsagnasafnara. Líkurnar á því að ein heimild hafi verið lygasaga, eða þá jafnvel bara siður sem einn einstakur maður hefur haft, eru kannski ágætar,” segir þjóðfræðingurinn. Þetta er hins vegar skemmtileg saga, og ekki er ólíklegt að Jón þjóðsagnasafnari hafi haft gaman af þessari frásögn og leyft henni að fljóta með í sagnasafnið. „Það er engin útskýring á því hvers vegna önnur skálmin átti að lafa, eða hvers vegna best þótti að hoppa í kring um bæinn. Helst dettur mér í hug að einhver hafi kannski tekið upp á þessu í einhverju ölæði og þannig hafi þetta mögulega komist í munnmæli,” segir Berglind. “Þetta minnir reyndar á sögur frá Finnlandi, sem tengjast því að fólk var í gufuböðum og þurfti að fara berfætt í einhverjar svaðilfarir. Kannski hefur eitthvað smitast úr þessum munnmælum frá nágrannaþjóðunum og náð flugi.” Sú tilgáta kemur frá Árna Björnssyni þjóðháttafræðingi.

Nútíma bændur hafa svosem engu að tapa - nema kannski heilsunni í nokkra daga. Fyrsti dagur þorra á það til að vera í kaldara lagi. Við mælum að minnsta kosti með að hoppa hratt og duglega og vippa sér í heitt bað þegar inn er komið.

Það er engin útskýring á því hvers vegna önnur skálmin átti að lafa, eða hvers vegna best þótti að hoppa hringinn í kring um bæinn

20% afsláttur af Intersand Classic kattasandi

www.gaeludyr.is Fiskislóð • Bíldshöfði • Smáratorg • Helluhraun · Baldursnes

22. jan - 26.jan

AKUREYRI

SAMbio.is

16

12

16

12

L

L

Keyptu miða á netinu á www.sambio.is.

MUNIÐ ÞRIÐJUDAGSTILBOÐIN 50% afslátt af miðanum.

UPPLÝSINGAR UM SÝNINGARTÍMA: www.sambio.is

Upplýsingar um sýningartíma: www.sambio.is Keyptu miða á netinu á www.sambio.is. Munið ÞRIÐJUDAGSTILBOÐIN! ÞRIÐJUDAGSSTILBOÐ 50% afsláttur af miðanum.

Forsala á Samsung Galaxy S21 Glæsilegir kaupaukar fylgja með!

+

+

Kauptu í forsölu Galaxy S21 Ultra 5G og fáðu

Kauptu í forsölu Galaxy S21 eða S21+ 5G og fáðu

Galaxy Buds Pro + Galaxy Smart Tag

Galaxy Buds Live + Galaxy Smart Tag

(Áætlað virði um 50.000 kr)

(Áætlað virði um 40.000 kr)

Forsalan fer fram í vefverslun á vodafone.is Gildir við kaup á Galaxy S21 5G, Galaxy S21+ 5G eða S21 Ultra 5G í forsölu á tímabilinu frá 14. janúar til og með 28. janúar 2021 hjá Vodafone.

NÝTT Í BÍÓ

fös 20:00 og 21:40 lau 20:00 og 22:00 sun-þri 20:00

Shadow in the cloud mið og fim 20:00 fös 22:00

lau og sun 16:00

mið og fim 19:30 fös 19:40 lau 20:10 og 22:00 sun 20:10 mán og þri 20:10

lau-sun 18:00

lau og sun 16:00 og 18:00

SÝNINGARTÍMAR GETA VERIÐ BREYTILEGIR

Opnunartímar: Mánudaga - föstudaga: 11:30 - 13:30 & 17:00 - 21:30 Laugardagar: 17:00 - 21:30 Sunnudagar: Lokað STRANDGÖTU 13 - 600 AKUREYRI - kruasiam@kruasiam.is - www.kruasiam.is

Við erum á fésbókinni

Hádegishlaðborð Kr. 2.050,- / Kr. 2.150,- m. gosi Alla virka daga frá kl. 11:30 - 13:30

Sótt/Sent Tilboð 1

(fyrir tvo eða fleiri)

Tilboð 2

(fyrir tvo eða fleiri)

• Djúpsteiktar rækjur • Steiktar eggjanúðlur með kjúklingi • Kjúklingur í massaman karrý • Hrísgrjón

• Djúpsteiktar rækjur • Kjúklingur í massaman karrý • Svínakjöt í súrsætri sósu • Hrísgrjón

4.500,- kr. fyrir tvo 2.250,- kr. á manninn

Fyrir þrjá eða fleiri:

Tilboð 3

Tilboð 4

Fyrir þrjá eða fleiri:

(fyrir tvo eða fleiri)

• Kjúklingur í massaman karrý • Svínakjöt í gulu karrý • Steiktur kjúklingur í ostrusósu m. papriku & lauk • Hrísgrjón 4.780,- kr. fyrir tvo Fyrir þrjá eða fleiri: 2.390,- kr. á manninn

4.500,- kr. fyrir tvo 2.250,- kr. á manninn

(fyrir tvo eða fleiri)

• Djúpsteiktar rækjur • Steikt nautakjöt í ostrusósu • Steiktar eggjanúðlur með kjúklingi • Fiskur í sætri chilisósu • Hrísgrjón 4.780,- kr. fyrir tvo 2.390,- kr. á manninn

Fyrir þrjá eða fleiri:

2l gosdrykkur kostar kr. 450 m. tilboðum

Ath. Gerum ekki breytingar á tilboðum

Heimsending eftir kl. 17 Heimsendingargjald 700,- kr.

Hægt er að skoða matseðil í sal á heimsíðunni www.kruasiam.is

BENSínSPReNGJa

ATLAnTSOlíU á AKuREYrI LægSTA ELDsNEYtISVERðið OKKaR eR Nú LíkA á BALdURSnESI! ENGInN AfSLátTUR - BaRA lægSTA VERðið