N4 dagskráin 41-18 by N4 Blaðið

41 tbl 16. árg

10.-16. október 2018

N4 Hvannavellir 14 S: 412 4400 n4@n4.is www.n4.is

KAON

Fróðleiksmolar

Viðtal

Eliza Reid forsetafrú

Að Norðan:

Heimsókn til KAON

Viðtal:

Bleikt viðtal:

Þetta er ofsalega ljúft starf

Heimili:

Brjóstakrabbamein og listmálun

Að græja barnaherbergin -framhald

HÁDEGISKORT Eitt kort, þrír staðir

Nr.

T SKOR

EG HÁD 1

EG HÁD 10

Nr.

T SKOR

EG HÁD 10

Nr.

T SKOR

Opnunartímar: Virka daga kl. 10-18 Laugardaga kl. 11-15.

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800

ATÆKI

AFSLÆTT MEÐ 15% DAGA R K Í NOK A Greiðslukjör Vaxtalaust

r LL ÞVOTT nýr vefuÖ ERKJUM Netverslun Í ÖLLUM M I

914550043

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

L7FBE840E

Þvottavél

SR BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

15%

916097949

916097952

10 ára ábyrgð á mótor

3 ára ábyrgð

ábyrgð á kolalausum mótor

10 ára

OMNIS BLóMSTuRvELLIR AKRANESI HELLISSANDI SÍMI 433 0300 SÍMI 436 6655

í allt að 12 mánuði

15%

916097905

Verð áður: 139.900,- Verð nú: 118.915,-

Tekur 8 kg af þvotti. 1600 snúningar. Öll hugsanleg þvottakerfi. Kolalaus mótor.

L7FBM826E

Þvottavél

914550046

ORMSSON TÆKNIBORG ORMSSON ORMSSON GEISLI VÍK -EGILSSTÖÐUM PAN-NESKAUPSSTAÐ ÁRVIRKINN-SELFOSSI VESTMANNAEYJUM BORGARNESI SÍMI 480 1160 SÍMI 422 2211 SÍMI 4712038 SÍMI 477 1900 SÍMI 481 3333

Íslenskt stjórnborð

PENNINN HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

15%

Verð áður: 119.900,- Verð nú: 101.915,-

Tekur 8 kg af þvotti. 1400 snúningar. Öll hugsanleg þvottakerfi. Kolalaus mótor. Íslensk notendahandbók.

15%

ORMSSON ORMSSON KS KEFLAVÍK ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 421 1535 SÍMI 456 4751 SÍMI 455 4500

1922 - 2017

ÁRA

Þvottadagar

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

KEFLAVÍK ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 421 1535 SÍMI 456 4751 SÍMI 455 4500

SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

AKUREYRI SÍMI 461 5000

ormsson ormsson SR BYGG ORMSSON

Áður: 69.900,Nú: 59.900,-

15%

HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

Netverslun

nýr vefur nýr vefur Netverslun

OMNIS BLóMSTuRvELLIR AKRANESI HELLISSANDI SÍMI 433 0300 SÍMI 436 6655

Vaxtalaust í allt að 12 mánuði

Greiðslukjör

Vaxtalaust í allt að 12 mánuði

Greiðslukjör

Áður: 79.900,Nú: 67.915,-

ZDC8202PZ

ÞURRKaRI 8KG BaRKalaUS

UppÞvottavél FSILENCW4 FS HVÍT Tekur 13 manna stell. Áður: 119.900,Nú: 101.915,-

911 444 416

ÞURRKaRI T7DEP831E Með varmadælu. Tekur 8 kg af þvotti. Áður: 129.900,Nú: 110.415,-

TÆKNIBORG GEISLI VÍK -EGILSSTÖÐUM PAN-NESKAUPSSTAÐ ÁRVIRKINN-SELFOSSI VESTMANNAEYJUM BORGARNESI SÍMI 480 1160 SÍMI 422 2211 SÍMI 4712038 SÍMI 477 1900 SÍMI 481 3333

LágMúLA 8 · sÍMI 530 2800 FURUVÖLLUM 5 · AKUREYRI SÍMI 461 5000 ORMSSON PENNINN ORMSSON ORMSSON

FYRIR HEIMILIN Í LANDINU FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

Áður: 64.900,Nú: 55.165,-

ZWF71243W

saDV70m5020kW/ee

Áður: 89.900,Nú: 79.900,-

Þvottavél 7KG 1200SN

UppÞvottavél FSILENCM4 FS STÁL Tekur 13 manna stell. Áður: 129.900,Nú: 110.415,-

911 444 415

ÞURRKaRI T6DEL821G Tekur 8 kg af þvotti. Áður: 109.900,Nú: 93.415,-

ÞURRKaRI 7KG BaRKalaUS

15%

UppÞvottavél FFB63806PM FS Tekur 13 manna stell Áður: 179.900,Nú: 152.915,-

911 444 409

saWW70j5486mW/ee

Þvottavél ECo BUBBlE 7KG 1400SN

Opnunartímar: Virka daga kl. 10-18 Opnunartímar: kl. 11-15 VirkaLaugardaga daga kl. 10-18. Fyrstu tvo laugardaga í mánuði kl. 11-14. ORMSSON ORMSSON KS

Com

Ift foRt l

15%

ÞURRKaRI T6DBM720G Tekur 7 kg af þvotti. Áður: 99.900,Nú: 84.915,-

VINNUVÉLANÁMSKEIÐ Næsta námskeið verður haldið 26. október - 4. nóvember. *

Skráning á www.ekill.is eða í síma 461 7800.

*að því gefnu að þátttaka sé nægileg

Ekill ökuskóli

RESTART BYLTINGIN HELDUR ÁFRAM Við hjálpum þér að gera við þín tæki þér að kostnaðarlausu. Taktu þátt og drögum úr rafmagnsrusli.

Vinnustofa í Fab Lab (VMA) á Akureyri fimmtudaginn 11. október milli kl. 17-19 www.restarticeland.org ·

Restart Ísland

Hvern vilt þú dekka í vetur? Ekki gera málamiðlanir þegar kemur að öryggi - veldu Goodyear

M A D E T O F E E L G O O D.

RÝMINGARSALA á eldri vörum

70% afsláttur af handklæðum 60% afsláttur af rúmteppum og púðum Ýmsar vörur með miklum afslætti

! H T A

Verslunin verður LOKUÐ föstudaginn 12. október og laugardaginn 13. október vegna árshátíðarferðar starfsfólks.

VERIÐ VELKOMIN

Opið: Virka daga 10-18 · Laugardaga 11-14 Síðumúla 30, 108 Reykjavík > Sími 533 3500 | Hofsbót 4, 600 Akureyri > Sími 462 3504 Finndu okkur á facebook > www.facebook.com/ak.vogue

Skipt samd um ægur

NAGLADEKKIN KOMIN NAGLADEKKIN KOMIN Allar stærðir | Naglar 120, 160 eða 240 | Verð kr. 7950-15900

Kótelettukvöld 2018

20. október

Fyrsta kótelettukvöld vetrarins verður laugardaginn 20. október. Gómsætt kótelettuhlaðborð ásamt norðlensku búðingahlaðborði í eftirrétt.

Sama gamla góða verðið 4.600.Borða- og stólapantanir í síma 463 1500 eða á lambinn@lambinn.is.

Jólaboð Lamb Inn 2018 Venju samkvæmt bjóðum við upp á hlaðborð í okkar anda fyrir jólin. Tilvalið fyrir fyrirtæki og félagasamtök að bregða sér út fyrir bæinn og upplifa jólaandann í sveitinni. Dagsetningar í boði: · 16. og 17. nóvember · 23. og 24. nóvember (UPPSELT) · 30. nóv. (UPPSELT) og 1. desember · 7. og 8. desember

Einnig tökum við á móti hópum á virkum dögum. Upplýsingar og pantanir í síma 463 1500 eða í gegn um netfangið lambinn@lambinn.is.

Nánar á www.lambinn.is Lamb Inn Öngulsstöðum Sími 463 1500

www.lambinn.is · lambinn@lambinn.is

FULL BÚÐ AF NÝJUM VÖRUM

ÚLPUDAGAR

50% afsláttur af völdum úlpum til 13. október

Rósin Sunnuhlíð 12 - rosin@internet.is - sími 414-9393 Opið virka daga 11-18 og laugardaga 11-14

Merking og hlutverk messunnar í bænalífi og tilbeiðslu safnaðarins Umræðukvöld í Glerárkirkju miðvikudaginn 17. okt. kl. 20 á vegum Eyjafjarðar- og Þingeyjarprófastsdæmis. Fyrirlesari: Kristján Valur Ingólfsson Fyrirlesarinn sem er nýkominn af Allsherjarþingi Samtaka evangeliskra kirkna í Evrópu mun í þessum fyrirlestri annarsvegar varpa ljósi á glímu hinna evangelisku kirkna í Evrópu við spurningarnar: Hvers vegna sækir fólk ekki guðsþjónustur kirknanna eins og áður? Hvers vegna fækkar skírnum? Hinsvegar mun hann draga fram markmið, mikilvægi og tilgang messunnar í bænalífi og tilbeiðslu kristins safnaðar. Nánari upplýsingar á eything.com

ÞESSI NÁMSKEIÐ HEFJAST AFTUR

Í NÆSTU VIKU

DEKUR 50+ Námskeiðið hentar vel þeim sem ekki vilja hlaup og hopp og einnig þeim sem hafa minniháttar stoðkerfisverki. Notast er við gravitybekki, bolta, teygjur og dýnur ásamt öðru. Kennt er 3x í viku og er einn tíminn kenndur í volgum sal. Kennarar: Birgitta og Hóffa

Tryggðu þér pláss á næsta námskeið í síma 462 7111 eða á bjarg@bjarg.is

LÍFSTÍLL Fjölbreytt námskeið sem hentar öllum sem vilja gera breytingu á mataræði og hreyfingu. Á námskeiðinu er mikið lagt upp úr fjölbreyttri og persónulegri þjálfun. Áhersla á þol, styrk, liðleika og almenn vellíðan en umfram allt leggjum við áherslu á að hafa gaman af því að hreyfa sig. Kennarar: Anný og Ásta Heiðrún Laufey Hrólfsdóttir næringarfræðingur sér um næringarfræðslu

Mán, mið. og fös. kl. 16:30 Verð: 6 vikur 25.500,-

Mán. og fim kl. 18:30 og lau kl. 10:30 Verð: 6 vikur 25.500,Aðgangur að tækjasal og opnum tímum

fylgir með, á meðan námskeiðið stendur

yfir

Hefur þú séð nýja bæklinginn okkar? Kíktu á Bjarg og gríptu eintak!

Þú færð líka upplýsingar um námskeiðin, stundatöfluna og tímana á vefnum okkar:

bjarg.is

Bugðusíðu 1 - 603 Akureyri sími 462 7111 - bjarg@bjarg.is

Bleiku skóhornin

á tilboði í október Kr. 4800/4400 kr. til KEA korthafa. Af hverju seldu bleiku skóhorni fara Kr. 2000.- til Krabbameinsfélags Akureyrar. Aðrir litir kr. 5000/4500 kr. til KEA korthafa.

Óseyri 16 · Sími 462 7770 · http://www.blikkras.is · blikkras@blikkras.is

VIÐSKIPTAVINIR ATHUGIÐ

Íþróttamiðstöðin verður LOKUÐ mánudaginn 15. október milli kl. 9:00-14:00 vegna jarðarfarar.

Opið:

Virka daga frá kl. 06:30 – 21:00 Helgar frá kl. 10:00 – 17:00 Aðeins 10 km frá Akureyri

Við e á facerum book Íþrótta m Hrafna iðstöðin gilshv erfi

ÍÞRÓTTAMIÐSTÖÐIN HRAFNAGILSHVERFI Eyjafjarðarsveit Sími: 464 8140

TENERIFE 6.-15. jan 2019 verð frá 139.900.BÓKAÐU Á SÍÐUNNI OKKAR: AKTRAVEL.IS

MINNUM EINNIG Á:

RÓM 15.-18. nóv frá

139.900.-

DUBLIN (örfá sæti laus) 25.-29. okt frá

119.900.-

Allt flug á þessari síðu er með Icelandair

Y AE

Afmælistilboð VITA:

HEIMILI

EFTIR

FYRIR EFTIR

EFTIR

FYRIR

Að græja barnaherbergi – seinni hluti Heima hjá Svönu Símonardóttur eru fjögur barnaherbergi sem eru í eigu fimm barna. Í síðustu viku fengum við að líta inní tvö herbergi en höldum nú áfram þar sem frá var horfið og kíkjum á restina af barnaherbergjunum á heimilinu. Hvaða liti valdir þú á þessi herbergi og af hverju?

„Stelpu herbergið er málað með fallegum brúnbleikum lit sem heitir Vakna og grái liturinn heitir Dazzling le Havre, báðir frá Sérefnum. Dekkra herbergið eru málað með málningu sem er alveg mött þar sem að mér finnst það gefa herberginu dýpri tón. Mig langaði að prófa að mála svona lítið rými, skapa kósýheit fyrir krakkana og fá smá dýpt í rýmin.“ Fær barnið sjálft að ráða einhverju?

„Hahahaha já og nei! Mér finnst gaman að koma á óvart og græjaði herbergin þeirra meðan þau voru ekki heima. Þau urðu mjög glöð og fannst herbergin flott. Þau fá samt að hafa einhverja skoðun auðvitað eins og á litnum og hvaða dót þau vilja hafa. Eitt þeirra er lítið fyrir að hafa svona marga púða og skilar þeim gjarnan aftur. Þau eru annars orðin svo vön þessum breytingum

hérna heima fyrir. Þau spara ekkert hrósið á það sem þeim þykir flott. Þau hafa þó líka alveg sína skoðun og láta mig vita þegar þeim finnst ég vera komin fram úr sjálfri mér.“ Þegar það er búið að gera svona fínt má þá drasla til?

„Maður má ekki raða það vel inn að það megi ekki leika sér í herberginu. Þau mega alveg rusla til og setja herbergið á hvolf mín vegna en ég reyni að fá börnin mín til að laga til eftir sig. Ég viðurkenni það nú samt alveg að ég fer annaðslagið inn og tek svona extra vel til. Þeim finnst samt alveg gaman af hafa fínt í kringum sig og eru nú ekkert að setja allt á hvolf.“ Ert þú sátt við útkomuna?

„Já mjög. Mér finnst gaman að breyta til, hver veit nema við breytum aftur í vetur. Að skreyta er eitt af því skemmtilegasta sem ég geri.“

svanasimonardottir

Hafir þú einhverjar ábendingar varðandi umfjöllunarefni fyrir - Heimiliekki hika við að hafa samband á skuli@n4.is

Easy2Clean Mött veggmálning sem létt er að þrífa Snilldarlausn fyrir venjuleg heimili þar sem ýmislegt gengur á!

Svansvottuð

- Leiðandi í litum -

Síðumúla 22 | Sími 517 0404 | serefni.is | Opið kl. 8-18 virka daga og kl. 10-14 á laugardögum

Atvinnuauglýsing Litla Kaffistofan auglýsir eftir reglusömum og jákvæðum starfsmanni í fjölbreytt starf í eldhús, afgreiðslu og sal. Áhugasamir sendi tölvupóst á litlakaffi@litlakaffi.is með upplýsingum um fyrri störf og umsagnaraðila, eða mæti á staðinn milli kl.13 og 15 á virkum dögum. Litla Kaffistofan ehf. | Tryggvabraut 14 | Sími 462 2345 | www.litlakaffi.is

RÉTTING OG SPRAUTUN Tjónaskoðun fyrir öll tryggingafélögin. A

Vottað verkstæði í A flokki hjá öllum tryggingafélögunum. Rétting og sprautun á öllum gerðum bíla. Rúðuskipti og rúðuviðgerðir. Mössun, blettun og smáviðgerðir. Vottað umhverfisvænt verkstæði.

BSA hf. · Laufásgötu 9 · sími 462 6300

2018

17. október 2018

Klukkan 16:30

Hofsbót 4, húsnæði SÁÁ á Akureyri

Fjölskyldunámskeið SÁÁ Fjölskyldunámskeið SÁÁ byrjar miðvikudaginn 17. október 2018 kl. 16:30. Námskeiðið er ætlað aðstandendum þeirra sem eru eða hafa verið að fást við fíknsjúkdóma. Námskeiðið fer fram í húsnæði SÁÁ í Hofsbót 4 á Akureyri og er 8 skipti, einu sinni í viku og stendur í 2 klst. hvert sinn.

Námskeiðsgjald er kr. 16.000. Nánari upplýsingar og skráning er hjá Herði Oddfríðarsyni dagskrárstjóra SÁÁ á Akureyri í símum 4627611 og 8247609 eða í netpósti hordur@saa.is. Leiðbeinendur á námskeiðinu verða þau Halldóra Ingunn Jónasdóttir og Hörður J. Oddfríðarson.

Hreinlætisvörur

Akureyrarbær býður út ýmsar hreinlætisvörur fyrir stofnanir sínar. Vinsamlegast hafið samband við karlg@akureyri.is ef þið viljið fá send útboðsgögn. Innkaupastjóri Akureyrarbær · Geislagata 9 · Sími 460 1000

V I Ð TA L

ELIZA JEAN REID - FORSETAFRÚ Eliza Jean Reid forsetafrú hélt erindi á Vestnorden ferðakaupstefnunni sem fram fór á Akureyri í ár. Vestnorden er ferðamálasamstarf Íslands, Færeyja og Grænlands þar sem aðilar í ferðaþjónustu frá löndunum þremur koma saman og kynna sitt vöruframboð fyrir erlendum ferðaheildsölum. Í ár voru 600 aðilar í ferðaþjónustu saman komnir á Akureyri í tenglsum við kaupstefnuna sem er haldin annað hvert ár á Íslandi. N4 var á kaupstefnunni og ræddi meðal annars við Elizu. „Þessi þrjú lönd eru ekki í samkeppni við hvort annað að mínu mati. Fólk kemur frá öllum heiminum að heimsækja þessi lönd hérna í Norður-Atlantshafinu. Við erum öll einstök, með okkar eigin kosti, okkar eigin náttúru og menningu. Við erum bara að hjálpa hvort öðru með því að vinna svona saman og kynna okkur löndin saman.“

Hver er helsti vandi ferðaþjónustunnar á Íslandi? „Ég er náttúrlega í eðli mínu svo mikil bjartsýnis manneskja að ég lít sjaldan á hlutina sem vandamál. En ferðamönnum hefur vissulega fjölgað mjög hratt á stuttum tíma. Sérfræðingar hjá ríkinu og í ferðaþjónustu eru að skoða það mál mjög vel. Við erum að vinna að því að auka sjálfbærni og fræða ferðamenn sem hingað koma um landið og náttúruna, hvernig beri að umgangast hana, bera virðingu fyrir henni og vera öruggur á ferð um landið. Allt eru þetta mjög mikilvæg atriði. Mér finnst almennt að fólk líti ferðaþjónustuna hér á landi jákvæðum augum og Íslendingar eru stoltir af því að sýna landið sitt. En við þurfum að sjálfsögðu að vera meðvituð um þær áskoranir sem eru hér. Það ber að hafa í huga að þessir ferðamenn dreifast ekki jafnt um landið. Það þarf að gæta þess að dreifa ferðamönnum jafnar um landið allt og jafna árstíðarsveiflurnar eins og hægt er.“

„Við Íslendingar eigum ekki betri vini en Færeyinga og Grænlendinga.“

Eru sömu áskoranir sem þessar þrjár þjóðir standa f rammi fyrir þegar kemur að ferðaþjónustu? „Meira en tvær milljónir ferðamanna heimsóttu Ísland á síðasta ári á meðan um hundrað þúsund fóru til Færeyja og sami fjöldi til Grænlands. Þannig að áskoranirnar sem við stöndum frammi fyrir á Íslandi eru ekki alveg þær sömu og hjá hinum þjóðunum. En á móti þá erum við öll að hugsa um að vernda náttúruna okkar og öll viljum við auka sjálfbærni í ferðaþjónustu. Þannig að það er margt sem við getum lært af hvort öðru. Það er margt sem sameinar okkur en á móti höfum við líka okkar sérkenni.“

Vestnorden er samstarf á sviði ferðaþjónustu. Geta þessar þjóðir unnið saman á stærri grundvelli, að þínu mati? „Jú að sjálfsögðu. Við Íslendingar eigum ekki til betri vini en Færeyinga og Grænlendinga. Við erum nágrannaþjóðir sem horfa fram á sömu áskoranir varðandi náttúruna, veðrið o.s.frv. Þannig að við getum unnið saman að svo mörgu leyti og erum nú þegar í góðum sambandi varðandi margt, ekki bara ferðaþjónustu. Við erum öll að reyna að vera vinir, læra af hvort öðru og vinna saman.“

Allt viðtalið má finna á www.n4.is

Miðvikudaginn 10. október

OPIÐ HÚS Í GRÓFINNI

Við höldum upp á fimm ára afmæli Grófarinnar og alþjóðlega geðheilbrigðisdaginn með afmæliskaffi og laufléttri dagskrá milli kl. 16-18.

GEÐVEIK MESSA Í Akureyrarkirkju kl. 20.

· Halla Björk Reynisdóttir forseti bæjarstjórnar flytur ávarp. · Tónlistaratriði. · Prestur sr. Svavar Alfreð Jónsson.

Allir velkomnir Hafnarstræti 95, 4.hæð (gengið inn hjá Apótekaranum) · Sími: 462-3400 · Netfang: grofin@outlook.com. Heimasíða: https://grofin.wordpress.com · Fésbók: Grófin geðverndarmiðstöð

Námskeið í erfðarétti

Eitt sinn verða allir menn að deyja....segir í textanum góða. En hvað svo - hver erfir hvern og hvað erfum við? Eignirnar? Skuldirnar? Hvaða leiðir eru færar? Þarftu að gera erfðaskrá? Ert þú með allt á hreinu varðandi þín erfðamál eða þarftu að gera ráðstafanir vegna þinna nánustu? Hagnýtt námskeið þar sem farið verður yfir helstu reglur erfðaréttarins á mannamáli. Staður: Áin, salur Lionsklúbbsins Hængs, Skipagötu 14, 4. hæð, Akureyri Tími: Miðvikudagurinn 17. október n.k. kl. 20:00 - 22:30 Verð: 7.000 kr. Skráning á netfangið: harpaae@mi.is Harpa Ævarrsdóttir lögfræðingur og BA í sálfræði.

Fylltu út reitina með tölustöfum frá 1-9. Markmiðið er að fylla út alla reitina án þess að sami tölustafurinn komi fyrir oftar en einu sinni í hverjum dálki, lóðréttri eða láréttri línu.

7 5 4 3

4 8

9 3

5 8

2 3

4 3

9 7 5 4

2 5

7 5 8

9 7

1 9

9 3 6

1 6

7 6

9 1 Létt

5 1

8 5

3 1

3 6

5 8

6 2

Miðlungs

2 3

5 8 6

5 9

4 9

9 2 4 3

2 1

6 8

9 Erfitt

1 8

3 Miðlungs

Létt

1 2

8 2

5 6 3

1 Erfitt

GLÆSILEGAR

YFIRHAFNIR JAKKAR · PEYSUR · KJÓLAR KÁPUR · YFIRHAFNIR

MIKIÐ ÚRVAL AF SKÓM glerártorgi

Krónunni

462 7500

462 3505

Opnunartími í Krónunni / Þri - fös 13:00 - 18:00

Aftur upp á yfirborðið® Námskeið á Akureyri 13.-14. október

Árangursríkar aðferðir til að bæta líf sitt samkvæmt eigin forskrift - Ég ákveð! Hafðu samband Aftur upp á yfirborðið® og Avatar® eru skráð vörumerki Star’s Edge, Inc. Allur réttur áskilinn.

Kristján Helgason Avatarmeistari sirk@internet.is s. 6985497 og á Facebook

styrkur - ending - gæði

Þvottahúsinnréttingar baðhErbErgisinnréttingar

Eldhúsinnréttingar fataskápar & rEnnihurðir

hágæða danskar innréttingar í öll hErbErgi hEimilisins

við gErum Þér hagstætt tilboð í innréttingar, raftæki, vaska og blöndunartæki

Nettoline fær 5 stjörnur frá dönskum gagnrýnendum

baðhErbErgisinnréttingar

Eldhúsinnréttingar

Þvottahúsinnréttingar

blöndunartæki

vaskar

Við erum með úrval blöndunartækja fyrir þvottahúsið og eldhúsið.

Eigum til margar tegundir af vöskum, bæði stál, hvíta og svarta.

fataskápar & rEnnihurðir

spEglar mEð lEd lÝsingu Eigum til mikið úrval af speglum með led ljósum fyrir baðherbergið.

opið:

Króm

Svört/grá

Askalind 3 • 201 Kópavogur • Sími: 562 1500 • friform.is

Mán. - fim. kl. 09 til 18 Föstudaga kl. 09 til 17 Laugardagar kl. 11 til 15

V I Ð TA L

Málverk eftir Helgu, hún heldur sýningu í Kaktus 20.-21. okt

BRJÓSTAKRABBAMEIN OG LISTMÁLUN Í ár er lögð áhersla á skimun í bleikum október. Til Maríu Páls í Föstudagsþáttinn komu Halldóra Björg Sævarsdóttir, framkvæmdastjóri Krabbameinsfélags Akureyrar og nágrennis (KAON) og Helga Hafsteinsdóttir myndlistarkona, sem greindist með brjóstakrabbamein í janúar 2017. Helga hefur tekið þátt í ljósmyndasýningunni BLEIK sem er til sýnis í Kringlunni, Glerártorgi, Krónunni á Selfossi og í Ráðhúsi Reykjanesbæjar. Gestir og gangandi kynnast þar 12 konum sem hafa greinst með krabbamein í brjóstum eða leghálsi, og njóta þess að sjá þær lífsglaðar og stoltar af líkama sínum og sál.

Listamaðurinn hefur fengið tækifæri til að blómstra Helga hefur alltaf haft áhuga á listmálun, og hafði verið í námi hjá Arnari Inga. Eftir að hún greindist fékk listamaðurinn í henni tækifæri til þess að blómstra. „Ég ætla að vera með listasýningu í Kaktus 20.-21. október. Ég mála mig svolítið út úr „Ég mála mig erfiðleikunum. Ég mála krabbamein ég mála að það sé verið að ráðast svolítið út úr og á það. Svo set ég þetta bara á strigann erfiðleikunum. og þá er það bara þar.”

Hvernig upplifun var það að greinast með krabbamein? „Það gerðist allt saman svo hratt. Þetta var svo hraðvirkt Ég mála Munum að leita sjálfar! brjóstakrabbamein þannig að ég krabbamein Halldóra hefur líka greinst með var sett strax í lyfjameðferð og mér var sagt að ég myndi missa hárið, og ég mála að brjóstakrabbamein árið 2011, sem brjóstið og allt þetta. Óneitanlega tekist að lækna. það sé verið að hefur var þetta stór biti að kyngja og „Ég fann hnút í brjóstinu á mér. Ég ég þurfti tíma til að melta þetta. ráðast á það.“ þreifaði alltaf reglulega viku eftir Eftir geisla- og lyfjameðferð átti blæðingar, sem ég mæli eindregið þetta að vera farið, en svo fékk ég með að konur geri. Það er mikilvægt að fara í bakverk og ég fór til læknis sem tók mynd og sýni. skimun og brjóstamyndatöku en það þarf líka að Þá komu í ljós meinvörp í hryggnum. Það sáust líka vera meðvitaður um sinn eigin líkama og ákveða blettir í lungunum og lifrinni. Og fyrst þetta er komið til dæmis einhvern dag mánaðarlega sem maður í beinin, þá er ekki hægt að tækla þetta. Það sem leitar vel.” Hægt er að nálgast vatnshelt merki með tók við hjá mér er að kaupa líftíma og auka lífsgæði. leiðbeiningum um leitina hjá KAON sem upplagt er Þannig að það er verkefnið framundan. Ég veit ekki að hafa í sturtunni til þess að minna sig á. hvað ég á mikið eftir - það gætu verið 6 mánuðir og það gætu líka verið 20 ár. Þetta fer eftir líkamanum Allt viðtalið birtist í Föstudagsþættinum líka, hvað hann er sterkur og hvað hann þolir.” og má finna á www.n4.is

fródleiks

MOLAR

Þegar einstaklingur greinist með krabbamein þá þarf hann oft að treysta á heilbrigðisstarfsfólk til þess að takast á við sjúkdóminn. Það eru þó grunnþarfir sem einstaklingurinn sjálfur þarf að huga að og getur skipt sköpum um líðan hans. Þessir þættir eiga líka við um aðstandendur.

NÁND

Ekki gleyma gleðinni og skapið tækifæri til að eiga góða stund með fólkinu sem ykkur þykir vænt um. Einnig er mikilvægt að muna eftir parasambandinu og finna leiðir til að hlúa að sjálfum sér og makanum.

NÆRING

Oft koma upp spurningar þegar einstaklingur greinist með krabbamein hvort núna sé rétti tíminn til að taka út allan sykur, mjólk eða aðrar vörur. Svarið er oft að sjúkdómurinn sé næg breyting á lífi einstaklingsins. Hins vegar ætti fólk að fara eftir ráðleggingum landlæknis og borða næringarríka, fjölbreytta fæðu í hæfilegu magni.

HREYFING

Hreyfing er gríðarlega mikilvæg, jafnvel þó ekki sé nema um nokkurra mínútna göngutúr að ræða. Gott er að fá fjölskyldu og vini til að hvetja hinn veika og jafnvel fara með í smá göngutúr. Það bíður líka uppá hugljúfa stund saman í náttúrunni.

HVÍLD

Góður svefn er mikilvæg undirstaða lífsgæða og hjálpar til við að takast á við veikindin. Líkaminn nýtir djúpsvefninn til hvíldar, endurnýjunar á frumum og uppbyggingar á ónæmiskerfinu. Passa sig að fara ekki of geyst og ætlast til of mikils af sjálfum sér.

HUGUR & HUGSANIR

Hinar ýmsu tilfinningar og áður óþekktar hugsanir geta gert vart við sig í alvarlegum veikindum. Það skiptir máli að vinna með hugann og geta gripið í slökun í krefjandi aðstæðum. Að vera við góða andlega heilsu getur aukið heilbrigði almennt. Hægt er að gera æfingar sem felast í því að beina hlutlausri athygli aftur og aftur að föstu viðfangsefni. Algengt er að nota andadráttinn til þess að gera slíkar æfingar.

Hægt er að fá fræðslu og stuðning hjá Krabbameinsfélagi Akureyrar og nágrennis.

BLEIKUR OKTÓBER

Lystigarðurinn á Akureyri er án efa enn af fegurstu perlum Akureyrarbæjar. Garðurinn er rekinn af Akureyrarbæ sem grasa- og skrúðgarður. Almenningsgarðurinn var opnaður formlega árið 1912 en grasagarðurinn 1957. Hlutverk garðsins er margþætt. Fyrst og fremst er þó lögð áhersla á að finna með innflutningi og prófunum, fallegar, harðgerar, erlendar plöntur sem eftirsóknarvert væri að rækta hérlendis auk þess að vera almenningsgarður sem nýtist fólki til fróðleiks og skemmtunar. Guðrún Kristín Björgvinsdóttir umsónarmaður Lystigarðsins segir að um sjöþúsund tegundr plantna séu í garðinum.

V I Ð TA L

AUKASÝNING Kl. 22:30

„ÞETTA ER OFSALEGA LJÚFT STARF”

ber Föstudaginn 12. októ í HoFiog leikrarar og leigubílstjórar eru með; kvöld

Grínistinn Ari Eldjárn kom í viðtal í Föstudagsþáttinn í síðustu viku. Hann er væntanlegur í menningarhúsið Hof ásamt fríðu föruneyti í Mið-Ísland hópnum til þess að skemmta norðlendingum á tveimur sýningum þann 12.október. Mið-Ísland hópurinn kemur árlega til Akureyrar og heldur tvær sýningar.

og helgarvinna. Fríið er kannski á sunnudegi og „Þegar við komum á síðasta ári var skyndilega mánudegi, svo þegar líður á vikuna hrekkur þetta boðað til kosninga. Við skiptum bara um í gírinn. Þetta er ofsalega ljúft starf og ég reyni að minna sjálfan mig á það á hverjum stíl og breyttum þessu í degi að það er ekki sjálfsagt að fá kosningavöku. En sem betur fer er nógu mikill pólitískur „Við vorum mætt upp að vinna við þetta.” stuðningur núna!” á spítala klukkan Hvernig safnar þú tvö, barnið komið nýju efni? Viðburðarrík menningarnótt koma tímabil þar sem maður klukkan fjögur og Það er í miklu stuði að finna nýtt efni. Ari er nýkominn úr fæðingarvið komin heim að Svo koma tímabil þar sem maður orlofi, en yngri dóttir hans fæddist á menningarnótt. horfa á flugeldana á er mjög mikið að segja það sama. Íronían er sú að það elsta er „Ég var skráður í hlaup um miðnætti.” yfirleitt best, því oftar sem maður morguninn, en konan mín segir hlutina, því slípaðra verður var byrjuð að fá samdrætti. þetta. Þegar maður svo kemst í gírinn að semja Ég spurði hvort ég ætti ekki bara að slaufa þessu hlaupi en nei, ég átti ekki að fá að sleppa við þetta eitthvað nýtt er eiginlega best að spjalla við fólk hlaup, leiðin væri hvort eð er framhjá heimili okkar. og sjá þannig hvað virkar best.” Það var smá stress í hlaupinu en ég náði að klára Mið-Ísland 12.október í Hofi þessa 10 kílómetra í tæka tíð. Við vorum mætt upp á spítala klukkan tvö, barnið komið klukkan “Það eru enn til miðar, þetta verður rosa stuð. Við fjögur og við komin heim að horfa á flugeldana á komum allir, ég, Dóri DNA, Jóhann Alfreð, Bergur Ebbi og Björn Bragi - fullskipað lið og við hlökkum miðnætti.” mikið til.” Hvernig er venjulegur dagur í lífi uppistandara? „Þetta er örugglega bara svipað og að vera einhver sem fæst við ritstörf eða þýðingar. Sami vinnutími

Hægt er að horfa á Föstudagsþáttinn á n4.is.

ÞORLÁKSMESSUTÓNLEIKARÖÐ 2018

MIÐASALA HEFST 28. SEPTEMBER KL 10:00

14. DES BÆJARBÍÓ HAFNARFIRÐI

19. DES

BÍÓHÖLLIN AKRANESI

21. DES

HOF AKUREYRI

23. DES

HARPA REYKJAVÍK

MIÐVIKUDAGUR 13.00 14.00 14.30 15.15 16.15 17.00 17.45 17.55 18.50 18.54 19.00 19.25 19.30 19.35 19.50 20.00 20.40 21.10 22.00 22.15 22.20 23.15 00.15 00.50 01.05 01.15

Úr Gullkistu RÚV Halldór um... Gott kvöld (3:11) Bakka-Baldur Á tali við Hemma Gunn Eldsmiðjan (2:3) Táknmálsfréttir KrakkaRÚV Krakkafréttir Vikinglotto Fréttir Íþróttir Veður Kastljós Menningin Kiljan Ofurheilar – Svefnleysi Rívíeran (3:10) Tíufréttir Veður Víetnamstríðið (6:10) Vegir Drottins (6:10) Kveikur Kastljós Menningin e. Dagskrárlok

15:25 Með Loga - Katrín Jakobsdóttir(3:8) 16:25 E. Loves Raymond (5:23) 16:45 King of Queens (23:25) 17:05 How I Met Your Mother 17:30 Dr. Phil 18:15 The Tonight Show Starring Jimmy Fallon 19:00 The Late Late Show with James Corden 19:45 American Housewife 20:10 Survivor (2:15) 21:00 New Amsterdam (2:13) 21:50 Station 19 (1:13) 22:35 Elementary (5:21) 23:20 The Tonight Show Starring Jimmy Fallon

10.október Uppskrift að góðum degi Annar þáttur af tveimur. Í þáttunum leggur Skúli Bragi af stað í ferðalag til þess að kynna sér áhugaverða staði og leyndar perlur á Norðurlandi eystra. Nú liggur leiðin frá Þórshöfn til Mývatns. Þátturinn er styrktur af Uppbyggingarsjóði Norðurlands Eystra.

MÁN kl. 12:00 Tilbúnar auglýsingar

ÞRI kl. 10:00

Uppskrift AÐ

Umsjón

Skúli Bragi

Skilatími auglýsinga! Auglýsingar unnar hjá N4

NÝTT á N4

20:00

AUGLÝSINGA PANTANIR

Texti í auglýsingar þarf að vera á tölvutæku formi og myndefni í góðri upplausn. Sé ekki búið að samþykkja prófarkir kl 10 á þriðjudögum er ekki hægt að lofa ákveðinni staðsetningu í blaðinu

412 4404

n4@n4.is

HVERNIG LÍTUR HINN FULLKOMNI DAGUR ÚT? Í öðrum þætti færum við okkur austar og heimsækjum Rauðanes, Ásbyrgi, Húsavík og Mývatn.

RAUÐANES MÝVATN UPPBYGGINGARSJÓÐUR

ÁSBYRGI HÚSAVÍK

FIMMTUDAGUR

11.október 20:00 Að Austan (e) Jóhanna Lárusdóttir, Brekku í Mjóafirði hefur tekið á móti ferðamönnum síðan árið 1986. Hittum skapandi snillinga af yngri gerðinni á Reyðarfirði og fleira skemmtilegt í þætti kvöldsins.

13.00 14.00 14.35 15.20 16.20 16.50 17.50 18.00 18.50 19.00 19.25 19.30 19.35 19.50 20.00 20.35 21.10 22.00 22.15 22.20 23.05 00.00 00.15 00.25

Úr Gullkistu RÚV: Útsvar 360 gráður (10:27) Flikk flakk (1:4) Popppunktur (12:16) Orðbragð (4:6) Tíu fingur (10:12) Táknmálsfréttir KrakkaRÚV Krakkafréttir Fréttir Íþróttir Veður Kastljós Menningin Til borðs með Nigellu Máttur fegurðarinnar Indversku sumrin (6:10) Tíufréttir Veður Glæpahneigð (1:21) Ófærð (7:10) Kastljós Menningin e. Dagskrárlok

16:25 16:45 17:10 17:55

King of Queens (24:25) How I Met Your Mother Dr. Phil The Tonight Show Starring Jimmy Fallon The Late Late Show with James Corden Ný sýn - Salka Sól (1:5) Með Loga - Baltasar Kormákur (4:8) GoldenEye Live and Let Die The Tonight Show Starring Jimmy Fallon The Late Late Show with James Corden Scandal (14:18)

20:30 Landsbyggðir Bryndís Björg Þórhallsdóttir hjúkrunarfræðingur og forstöðumaður Víði- og Furuhlíðar við Öldrunarheimili Akureyrar er gestur Karls Eskils Pálssonar í þætti kvöldsins.

18:40 19:25 20:00 21:00 23:10 01:10 01:55 02:40

VILT ÞÚ AUGLÝSA Í N4 SJÓNVARPI OG N4 DAGSKRÁNNI? Náðu til breiðari hóps með N4

AUGLÝSINGA PANTANIR

Sláðu á þráðinn og fáðu tilboð, sniðið að þínum þörfum á auglýsingamarkaði.

412 4404

HÆ!

n4@n4.is

Krakkasíða Litað eftir númerum

1. BLEIKUR 2. GULUR 3. RAUÐUR 4. FJÓLUBLÁR

FÖSTUDAGUR

12.október

13.00 13.50 14.20 15.20

20:00

15.50 16.30 17.20 17.50 18.00 19.00 19.25 19.35 19.45 21.05 21.50

Föstudagsþátturinn Sjálfbær ferðaþjónusta? Dr. Auður H. Ingólfsdóttir kemur í þáttinn og fræðir okkur um viðfangsefnið. Veraldlegar eigur - Harpa Ævarsdóttir lögfræðingur ræðir mikilvægi þess að ganga frá sínum málum tímanlega. Þetta og margt fleira fróðlegt í þætti kvöldsins.

22.40 00.25 01.55

st.is

ro w.bif

: ww mynd

16:25 16:45 17:05 17:30 18:15 19:00 19:30 21:00 21:50 22:40 23:25

Umsjón

María Pálsdóttir

00:10 00:55 01:45 02:45 03:30 04:15 05:00

Úr Gullkistu RÚV: Útsvar 89 á stöðinni Katla kemur Ísþjóðin með Ragnhildi Steinunni (3:8) Stúdíó A (4:6) Thorne læknir (3:3) Landinn (3:14) Táknmálsfréttir KrakkaRÚV Fréttir Íþróttir Veður Útsvar (3:14) Vikan með Gísla Marteini Agatha rannsakar málið - Göngugarpar Woman in Gold Lewis Útvarpsfréttir í dagskrárlok

E. Loves Raymond (7:23) King of Queens (25:25) How I Met Your Mother Dr. Phil The Tonight Show Starring Jimmy Fallon America's Funniest Home Videos (40:44) The Voice (5:26) Marvel's Cloak & Dagger Marvel's Agent Carter Marvel's Inhumans (5:8) The Tonight Show Starring Jimmy Fallon MacGyver (15:23) Condor (1:10) The Affair (5:10) FBI (1:13) Star (17:18) I'm Dying Up Here (9:10) Síminn + Spotify

Viltu vinna Kombó fyrir tvo? Eina sem þú þarft að gera er að smella í á á Facebook og tagga vin/vinkonu sem þú myndir deila kombóinu með. Drögum 17. Okt.

er í boði Lemon Akureyri

SÓKNARÁÆTLUN NORÐURLANDS EYSTRA

Ertu með frábæra hugmynd? Uppbyggingarsjóður Norðurlands eystra auglýsir eftir umsóknum fyrir árið 2019. Hlutverk sjóðsins er að styrkja menningar-, atvinnuþróunar- og nýsköpunarverkefni. Auk þess veitir sjóðurinn stofn- og rekstrarstyrki til menningarmála. Uppbyggingarsjóður er samkeppnissjóður og miðast styrkveitingar við árið 2019. Opnað verður fyrir umsóknir kl. 12:00 á hádegi 10. október. Umsóknarfrestur er til og með kl. 12:00 á hádegi 7. nóvember. Sótt er um á rafrænni umsóknargátt sem er á heimasíðu Eyþings www.eything.is Starfsmenn Eyþings og atvinnuþróunarfélaganna verða með viðveru á starfssvæðinu þar sem veitt verður ráðgjöf við gerð umsókna. Frekari upplýsingar er að finna á heimasíðum Eyþings og atvinnuþróunarfélaganna.

Frekari upplýsingar veita Ari Páll Pálsson Netfang: aripall@atthing.is Sími 464 0416 Baldvin Valdemarsson Netfang: baldvin@afe.is Sími 460 5701 Vigdís Rún Jónsdóttir Netfang: vigdis@eything.is Sími 464 9935

LAUGARDAGUR

13. október

07.15 10.30 11.20 12.30 13.15

Dagskrá vikunnar endursýnd: 17:00 Að Vestan (e)

14.15 14.55

Silkiormar, hlaupahópurinn Flandri, Sigurður Ananiasson á Laxárbakka o.fl

15.05 15.35 16.05

17:30 Taktíkin Sverre Andreas Jakobsson, þjálfari Akureyri handboltafélags.

16.35 17.05

18:00 Að Norðan Vestnorden ferðakaupstefnan í íþróttahöllinni á Akureyri.

17.35 17.45 18.35 18.40 18.54 19.00 19.25 19.35 19.45

18:30 Landsbyggðalatté Til umræðu eru ýmis byggðamál sem eru í brennideplinum hverja stundina.

19:00 Uppskrift að góðum degi (e) Hvernig lítur hinn fullkomni dagur á Norðurlandi eystra út?

19:30 Heilsa úr Foroyar Fyrirtæki frá Færeyjum kynntu vörur sínar og þjónustu á Akureyri.

20:00 Að Austan (e)

20.10

Heilsa úr

FOroyumHeilsa úr

22.00 23.45 01.30

FOroyum

KrakkaRÚV Mannleg hegðun (1:5) Útsvar (3:14) Vikan með Gísla Marteini Saga Danmerkur – Einveldið og upplýsingin Kiljan (3:12) Bítlarnir að eilífu – While My Guitar Gently Weeps Veröld Ginu Ofurheilar – Svefnleysi Tobias og sætabrauðið – Skotland Innlit til arkitekta Í leit að fullkomnun – Líkamsrækt Táknmálsfréttir KrakkaRÚV Boxið 2017 (9:10) Boxið 2017 (10:10) Lottó Fréttir Íþróttir Veður Víti í Vestmannaeyjum Sagan öll (5:6) Bíóást: The Breakfast Club Heimsendir Maps to the Stars Útvarpsfréttir í dagskrárlok

Sólarkaffi í Mjóafirði, ungir skapandi snillingar á Reyðarfirði og meira til.

20:30 Landsbyggðir Bryndís Björg Þórhallsdóttir hjúkrunarfræðingur

21:00 Föstudagsþátturinn Sjálfbær ferðaþjónusta, veraldlegar eigur, Kammerkór Skagafjarðar o.fl.

FÖSTUDAGS ÞÁTTURINN

22:00 Nágrannar á norðurslóðum Rófutínsla á Suður-Grænlandi, Leikfangasafnið og heimsókn til listakonu.

22:30 Föst í fortíðinni Þórgnýr Dýrfjörð og Sigríður Huld Jónsdóttir mæta í þáttinn.

facebook.com/n4sjonvarp

13:20 14:25 15:10 15:30 16:25 16:45 17:05 17:30 17:55 18:20 18:45 19:30 20:15 22:20 00:30 02:20 03:05 03:50 04:40

Survivor (1:15) Survivor (2:15) A.P. Bio (4:13) Top Gear (1:6) E. Loves Raymond (8:23) King of Queens (1:25) How I Met Your Mother Futurama (5:15) Family Guy (17:22) Son of Zorn (10:13) Glee (21:22) The Voice (6:26) Up Close & Personal Snowpiercer Shanghai Noon New Amsterdam (2:13) Station 19 (1:13) Agents of S.H.I.E.L.D. Rosewood (11:22)

Ekki missa af því sem er framundan eða því áhugaverðasta úr sjónvarpinu okkar! Komdu í stóran hóp fylgjenda okkar á Facebook!

Kjötborðið

Hagkaup Akureyri

Gildir til 14. október á meðan birgðir endast.

NÝSLÁTRAÐ 2018 Lambalæri ferskt Lambahryggur ferskur Lambasúpukjöt valið

1.599 2.399 2.499

kr/kg

SUNNUDAGUR

14. október 21:00 Nágrannar (e) Við heimsækjum handverkskonuna Martine sem hefur saumað grænlenska þjóðbúninga á öll ömmu og langömmubörnin sín. Gulrófur eru sælgæti og mikið notaðar í kjötsúpu, bæði hér á landi og á Grænlandi. Við heyrum hvernig þær eru helst nýttar til matar þar í landi.

21:30

07.15 11.00 12.10 12.35 12.50

13.45 14.15 15.10 15.40 16.10 17.20 17.50 18.00 18.01 18.25 19.00 19.25 19.35 19.45 20.15 20.35 21.35 22.40 00.15

KrakkaRÚV Silfrið Menningin - samantekt Fullveldisöldin (3:10) Í saumana á Shakespeare – Morgan Freeman (1:6) Máttur fegurðarinnar Katla kemur Í leit að fullkomnun – Andleg heilsa Sætt og gott Um dulinn farveg Innlit til arkitekta Táknmálsfréttir KrakkaRÚV Stundin okkar Basl er búskapur (10:10) Fréttir Íþróttir Veður Landinn (4:29) Fullveldisöldin (4:10) Poldark (6:8) Patrick Melrose (1:5) Annað tækifæri Útvarpsfréttir í dagskrárlok

Föst í fortíðinni Spánnýr þáttur er á boðstólnum í kvöld. Nældu þér í kók í bauk og troddu þér í þessa támjóu því Hólmar Svansson og Eyrún Ingvadóttir mæta til Kalla og kynda undir nostalgíunni.

N4 Dagskráin er svansmerkt Svanurinn er opinbert umhverfismerki Norðurlandanna. Með því að velja Svansmerkta vöru og þjónustu stuðlar þú að betra umhverfi og bættri heilsu fyrir þig og þína

15:15 15:40 16:25 16:45 17:05 17:25 18:00 18:40 19:40 20:05 21:00 22:00 23:00 23:45 00:35

Extra Gear (1:6) Top Chef (13:15) E. Loves Raymond (9:23) King of Queens (2:25) How I Met Your Mother Smakk í Japan (1:6) Trúnó (4:4) Með Loga (4:8) A.P. Bio (5:13) Top Gear (2:6) Billions (9:12) The Handmaid's Tale Agents of S.H.I.E.L.D. Rosewood (12:22) The Killing (2:6)

“

ÉG VAR BARA SVONA ARGASTI PÖNKARI.

FÖST Í FORTÍÐINNI, SUNNUDAGINN 14.OKT KL. 21.30

NÆLDU ÞÉR Í KÓK Í BAUK OG TRODDU ÞÉR Í ÞESSA TÁMJÓU ÞVÍ HÓLMAR SVANSSON OG EYRÚN INGVADÓTTIR MÆTA TIL KALLA OG KYNDA UNDIR NOSTALGÍUNNI.

MÁNUDAGUR

15. október

13.00 13.55 14.25 14.55

Úr Gullkistu RÚV: Útsvar 89 á stöðinni (21:24) Úr Gullkistu RÚV: Örkin Kaupmannahöfn höfuðborg Íslands (5:6) 15.20 Úr Gullkistu RÚV: Út og suður (13:17) 15.45 Sætt og gott 15.55 Úr Gullkistu RÚV: Af fingrum fram (3:20) 16.45 Silfrið 17.50 Táknmálsfréttir 18.00 KrakkaRÚV 18.50 Krakkafréttir 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.30 Veður 19.35 Kastljós 19.50 Menningin 20.00 Saga Danmerkur – Stjórnarskráin, valdið og alþýðan (8:10) 21.05 Brestir (4:6) 22.00 Tíufréttir 22.15 Veður 22.20 Í saumana á Shakespeare – Kim Cattrall 23.15 Hrunið (4:4) 00.10 Ditte & Louise (5:8) 00.40 Kastljós 00.55 Menningin e. 01.05 Dagskrárlok

20:00 Að Vestan (e) Hollensk túlipanaræktun á Stykkishólmi, lömbin í Dalabyggð og margt fleira skemmtilegt og fróðlegt í þætti kvöldsins.

20:30 Taktíkin Björk Nóadóttir og Rakel Óla Sigmundsdóttir mæta í Taktíkina að þessu sinni og segja okkur frá verkefni sem þær hófu fyrir nokkrum árum, kvennalið Hamranna í knattspyrnu.

17:05 How I Met Your Mother 17:30 Dr. Phil 18:15 The Tonight Show Starring Jimmy Fallon 19:00 The Late Late Show with James Corden 19:45 Extra Gear (2:6) 20:10 Top Chef (14:15) 21:00 Hawaii Five-0 (1:23) 21:50 Condor (2:10) 22:40 The Affair (6:10)

lti.net

: fotbo

mynd

@n4sjonvarp

n4sjonvarp

Opnunartímar: Mánud. - föstud.: 11:30 - 13:30 & 17:00 - 21:30 Laugardaga: 17:00 - 21:30 STRANDGÖTU 13 - 600 AKUREYRI - kruasiam@kruasiam.is - www.kruasiam.is

Við erum á fésbókinni

Frá og með 10. sept. verður Krua Siam lokað á sunnudögum í vetur!

Hádegishlaðborð Kr. 1.890,- / Kr. 1.990,- m. gosi Alla virka daga frá kl. 11:30 - 13:30

Sótt/Sent Tilboð 1

(fyrir tvo eða fleiri)

Tilboð 2

(fyrir tvo eða fleiri)

• Djúpsteiktar rækjur • Steiktar eggjanúðlur með kjúklingi • Kjúklingur í massaman karrý • Hrísgrjón

• Djúpsteiktar rækjur • Kjúklingur í massaman karrý • Svínakjöt í súrsætri sósu • Hrísgrjón

4.180,- kr. fyrir tvo 2.090,- kr. á manninn

Fyrir þrjá eða fleiri:

Tilboð 3

Tilboð 4

Fyrir þrjá eða fleiri:

(fyrir tvo eða fleiri)

• Kjúklingur í massaman karrý • Svínakjöt í gulu karrý • Steiktur kjúklingur í ostrusósu m. papriku & lauk • Hrísgrjón 4.380,- kr. fyrir tvo Fyrir þrjá eða fleiri: 2.190,- kr. á manninn

4.180,- kr. fyrir tvo 2.090,- kr. á manninn

(fyrir tvo eða fleiri)

• Djúpsteiktar rækjur • Steikt nautakjöt í ostrusósu • Steiktar eggjanúðlur með kjúklingi • Fiskur í sætri chilisósu • Hrísgrjón 4.380,- kr. fyrir tvo 2.190,- kr. á manninn

Fyrir þrjá eða fleiri:

2l gosdrykkur kostar kr. 350 m. tilboðum

Ath. Gerum ekki breytingar á tilboðum

Heimsending eftir kl. 17 Heimsendingargjald 700,- kr.

Hægt er að skoða matseðil í sal á heimsíðunni www.kruasiam.is

ÞRIÐJUDAGUR

16. október

13.00 Úr Gullkistu RÚV: Útsvar 13.55 Andri á flandri - Í Vesturheimi (6:6) 14.30 Villt og grænt (5:8) 15.00 Með okkar augum (2:6) 15.25 Drengjaskólinn (3:4) 15.55 Innlit til arkitekta (3:6) 16.25 Menningin - samantekt 17.00 Íslendingar (11:24) 17.50 Táknmálsfréttir 18.00 KrakkaRÚV 18.50 Krakkafréttir 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir 19.30 Veður 19.35 Kastljós 19.50 Menningin 20.00 Kveikur 20.35 Mannleg hegðun (2:5) 21.30 Flowers-fjölskyldan (2:6) 22.00 Tíufréttir 22.15 Veður 22.20 Grafin leyndarmál (5:6) 23.10 Gæfusmiður (3:10) 23.55 Kastljós 00.10 Menningin e. 00.20 Dagskrárlok

20:00 Að Norðan Í bleikum október leggur N4 áherslu á metnaðarfulla umfjöllun um krabbameinstengd málefni. Í þætti kvöldsins heimsækjum við Krabbameinsfélag Akureyrar og nágrennis í nýju húsnæði þeirra. Við fræðumst um starfsemina ásamt mörgu fleiru.

20:30 Landsbyggðalatté Landbyggðalatte heldur áfram göngu sinni á N4 í október. Þáttastjórnendur fá góða gesti í heimsókn og er áhersla lögð á byggðamál ýmiskonar sem ráðast af umræðu í samfélaginu hverju sinni. Umræður verða frá öðrum vinkli en oft áður í fjölmiðlum og samfélagsmiðlum.

16:45 17:05 17:30 18:15 19:00

UMSJÓN: Þóroddur Bjarnason, Eva Pandora Baldursdóttir og Jón Þorvaldur Heiðarsson

19:40 20:00 20:25 21:00 21:50 22:35 23:25

King of Queens (4:25) How I Met Your Mother Dr. Phil The Tonight Show Starring Jimmy Fallon The Late Late Show with James Corden Black-ish (11:24) Will & Grace (2:18) Smakk í Japan (2:6) FBI (2:13) Star (18:18) I'm Dying Up Here The Tonight Show Starring Jimmy Fallon

www.N4.is Til að sjá uppáhalds þættina þína aftur og aftur Til að sjá N4 í beinni

! I S AS

B G R ZU

PIPAROSTUR BEIKON BBQ

sá allra vinsælasti!

MUSCLE

BOY

240 gramma SLEGGJA fyrir svanga!

D E G A Y DR

borgararnir eru að slà ì gegn!

Klassìskur ostborgari ì nýjum umbùðum sem bragðlaukarnir kunn'að meta

HÁDEGISTILBOÐ ALLA VIRKA DAGA KR. 1200

VIÐ MINNUM Á AÐ ALLIR OKKAR BORGARAR ERU 120g NEMA SLEGGJURNAR

Strandgata 11, Akureyri · Sími: 462 1800 · Opið: mán-fös 11:30-21:30 og lau-sun 12:00-21:30

MÁNUDAGAR 20.30

Umsjón:

SKÚLI BRAGI MAGNÚSSON MÁNUDAGINN 15. OKT, KL 20.30: BJÖRK NÓADÓTTIR OG RAKEL ÓLA SIGMUNDSDÓTTIR SPJALLA VIÐ SKÚLA BRAGA UM KVENNALIÐ HAMRANNA Í KNATTSPYRNU.

Ertu á hraðferð á morgnana? Við opnum kl. 8.00 Bjóðum uppá Hafragraut og kaffi *Tilvalið að taka með ;)

Góð byrjun á

frábærum degi!

SAMbio.is

10-16. október

AKUREYRI

NÝTT Í BÍÓ

A Star Is Born

First Man

Mið 10.10-fim 11.10 kl. 19:40-22:20 Fös 12.10-þri 16.10 kl. 19:30-22:20

Fös 12.10-þri 16.10 kl. 19:30-22:20

The House With a Clock in it´s walls Mið 10.10- fim 11.10 kl. 17:40 Fös 12.10 kl. 17:15 Lau 13.10-sun 14.10 kl. 15:00 Mán 15.10-þri 16.10 kl. 17:15

Smallfoot

Night School

Mið 10.10- fös 12.10 kl. 17:20 (m/ ísl. tali) Lau 13.10-sun 14.10 kl. 15:00 og 17:20 (m/ ísl. tali) Mán 15.10-þri 16.10 kl. 17:20 (m/ ísl. tali)

Mið 10.10-fim 11.10 kl. 20:00 og 22:20 Lau 13.10-sun 14.10 kl. 17:15

Keyptu miða á netinu á www.sambio.is. Munið þriðjudagstilboðin! w SPARBÍÓ* 2D kr. 950. Merktar eru með appelsínugulu. SPARBÍÓ* 3D kr. 1250. Merktar grænu. ÞRIÐJUDAGSTILBOÐ 2D myndir kr.770. 3D myndir á kr.870.

Gildir 10. -16. október 16

FORSÝNING

Mið 10.10 kl. 19:30

Fös.- þri. kl. 20 og 22:15 Fös-þri kl. 19:30 og 21:50

Fös.- þri. kl. 20 og 22:15

Fös-þri kl. 21:30

lau og sun 15:00

Mið.- m. kl. 17: 45 og 20 Fös.- þri. kl. 17:45 Mið kl.17:30, 19:30 og 21:40 Fim kl. 17:30,19:30 og 22:15 Fös kl. 17:30 og 19:30 Lau og sun kl. 15:00, 17:30 og 19:30 Mán og þri kl. 17:30 og 19:30

Mið. og m. kl. 17:45 Síðustu sýningar

Mið.- m. kl. 20 og 22:15 Fös.kl. og 17:45 Mið kl.þri. 17:00 21:30

Fim kl. 21:30 (Loka sýning)

Fim kl. 17:00 og 19:30 Fös-þri kl. 17:00

Mið og m kl.22:15 Síðustu sýningar

Lau.- sun. kl.

Lau.- sun. kl. 14 (2D) og 16 (3D)

Fös 12. okt

AGENT FRESCO

Tónleikar kl. 22:00

Lau 13. okt

MAGNI ÁSGEIRSSON RAGNHEIÐUR GRÖNDAL SIGRÍÐUR THORLACIUS MARGRÉT EIR

EINAR SCHEVING

TROMMUR

EIÐUR ARNARSSON

BASSI

KJARTAN VALDEMARSSON

HLJÓMBORÐ

KRISTJÁN GRÉTARSSON

GÍTAR OG BAKRADDIR

Tónleikar kl. 21:00 Forsalan er á Akureyri Backpackers, grænihatturinn.is og tix.is

AÐ JARÐHITINN SPARAR HEIMILUM Á NORÐAUSTURLANDI

8 MILLJARÐA Á ÁRI Í HÚSHITUN?

www.eimur.is

@ N4Grafík

facebook.com/eimurNA instagram.com/eimur_iceland