Napi Elemózsia XII - 2014/02 by Napi Elemózsia

TESTI-, LELKI- ÉS SZELLEMI TÁPLÁLÉK MINDENKINEK!

Tizenkettedik szám, 2014. február

ELŐSZÓ Készülődünk a tavaszra. És bár az idő tényleg sokszor hasonlít rá, nem fizikai értelemben értettük. A megújulás, megtisztulás időszaka köszöntött be egy nagyon nehéz periódus után. Sok embert kérdeztünk, és általában arra jutottunk, hogy húzott be mindenkit az anyag. Legalábbis megpróbált. A tél általában a befordulás időszaka, amikor magunkba fordulunk, tisztázunk dolgokat, új irányokat veszünk. Ám ez a tél most jóval erőteljesebb meglepetésekkel várt minket, és még mindig érezzük a hatásait. Próbára tett minket az univerzum, hogy mennyire szeretnénk a dolgokat, amiket célként tűztünk ki magunk elé. Mind egyén, mind csapat szinten ezt éltük meg mi is. Hullámhegyek és hullámvölgyek rengetege után végre letisztult a kép. Mi, itt a Napi Elemózsia háza táján úgy hívjunk: ’Nagy Kép-egyeztetés’, magyarul ’Az Ügy’ az, ami minket előre visz. Ehhez kerestünk partnereket, és megtaláltuk: saját magunkat :) Mellékszálon megindultak olyan kezdeményezések is, amiktől jóval hatékonyabb és gyorsabb munkát tudunk végezni az Ügy érdekében, de ez mellékes. Az a fontos, hogy a lélekcsaládok folyamatosan működnek, és eljön az a pont tavasz, nyár környékén, amikor egy közös Nagy Képet fognak megfogalmazni ezek a kezdeményezések. Nem csak érezzük, hanem látjuk a jeleit is, és ennek szívből örülünk. Újraindítottuk a klubtalálkozóinkat, rengeteg ötletünk a megvalósítás fázisba lépett, és megkezdtük az idei Tudatosság Ünnepe fesztivál szervezési munkálatait is. Sok minden lesz idén is, és örülünk neki nagyon, hogy egyre többen vagyunk közösségünkben. Magazinunk februári számában is igyekeztünk a lehető legváltozatosabb témákból szelektálni nektek. Olvashattok allergiáról Antal Vali rovatában, színek harmóniájáról, tavaszi tisztítókúráról, a 6-os számról, de elmélyülhettek irodalom-szekciónkban is, és gyönyörködhettek Kramcsák Enikő festményeiben is. Tartalmas időtöltést kívánunk! Napfényesség és áldás, a Napi Elemózsia csapata.

Vár Titeket a megújult

NAPI ELEMÓZSIA PORTÁL!

http://napielemozsia.hu

TARTALOM Nőnek lenni csodás ....................................................................... 6

A színek harmóniája és az évszakok ..................................... 10

Bognár Tas interjú ....................................................................... 14

A tavaszi tisztítókúrákról ......................................................... 20

Dr. Dicsőfi Endre - Nyitnikék részlet ..................................... 28

Felelősség vagy hatalom ......................................................... 30

Kramcsák Enikő festményei .................................................... 34

Gyermekeink, a tanítóink ........................................................ 42

Mágikus számok, számmisztikai alapok VI. ....................... 46

Két angyal ..................................................................................... 50

Csehov gondolatok .................................................................... 52

Antal Vali - Allergia 1. rész ....................................................... 56

Szívben-szabva ........................................................................... 62

6 NŐI LÉLEK

NŐNEK LENNI CSODÁS! Kedves és gyönyörű Nők! Arról már sok cikket olvastunk, hogyan s miképp legyünk „jó nők”. Ezer féle fogyókúra, számtalan sminkelési ötlet, ésatöbbi… Na, de kérdem én: Biztosak vagyunk benne, hogy ettől nő egy nő?

8 NŐI LÉLEK Évek óta foglalkoztatott a kérdés, vajon van-e különösebb küldetésünk nekünk, Nőknek? Mi is a különbség a női és a férfi minőség között? Tömérdek pszichológia könyvet végigolvastam, sok-sok bölcs nővel és férfival folytattam értékes beszélgetéseket, nyár elején viszont úgy döntöttem, „sarokba dobom” az összes könyvet, saját belső hangomra hallgatok, és nekivágok a természetnek. Sokfelé jártam, túrázgattam, hegyet másztam, ismerkedtem a vadonnal, augusztus elején pedig úgy döntöttem, célba veszem Dobogókövet. Sokat hallottam mágikus erejéről, a gyönyörű tájról, hát gondoltam miért is ne! Talán nem is olyan véletlen, hogy pont itt, a Természetanya szívében kaptam meg kérdésemre a választ. Kedves és gyönyörű Nők! Most már tudom, ha tanulni szeretnénk arról a csodálatos kincsről, amit magunkban hordozunk, nem kell messzire mennünk. Elég, ha kisétálunk a legközelebbi erdőbe, kitárjuk a szívünket és csendben figyeljük, hogyan él Természetanya. Megosztom Veletek, amit hazahoztam magammal, gazdagodjatok, növekedjetek és alkossatok, hiszen ez a haraggal teli társadalom már régóta a női gyengédségért kiált!

A Teremtőerő befogadása – a Férfi szeretete

„Istenanyánk és Atyánk szerelme él bennünk” Az erdőben sétálva rögtön e két csodás erő: a Férfi és a Nő gyö-

nyörű egybeolvadására lettem figyelmes. A Teremtő és a Befogadó egyesülése. A Férfi erős és szilárd természetének köszönhetően biztonságot ad, átkarol és persze az élet teremtő magvaival ajándékozza meg a Nőt, aki szétáradó gyengédségével befogadja azokat, és kényelmes kuckóval ajándékozza meg őket, hogy tovább növekedhessenek a meleg anyatest biztonságában. Az „ég” átkarolja a „földet”, elárasztja végtelen, hatalmas

szerelmével, a föld pedig megnyílik előtte, gyengéd érintésével maga köré vonja őt és e két szenvedély találkozásával beteljesül a szerelem. A szeretkezés misztériuma társadalmunkban rég lealacsonyodott a puszta szexre, a szükségletek kielégítésére, és nagyon kevesen élik valódi varázsát. Miben rejlik a varázslat? Szeretkezés közben történnek a csodák! Azok a nagybetűs csodák, melyekről hajlamosak vagyunk már egészen fiatalon

9 lemondani. A csodák, melyekre csak legyintünk egyet, mondva: „Azok márpedig nincsenek!”. Nos, azt kell, hogy mondjam, a csodák igenis elérhetőek! Ugyanis itt vannak körülöttünk. De mint tudjuk, a szép dolgok halkan járnak, csendesen megbújnak a pillanatokban, és várnak, hátha, talán mi is egyszer elcsendesülünk, észrevesszük és megéljük őket, majd rájövünk: a csodákat egyes-egyedül csakis mi kelthetjük életre! És hogy mi is a szeretkezés igazi csodája? Hogy hazatalálunk – egymásban. Az az érzés, amikor otthonra lelünk egymás szemébe, karjába, ölébe süppedve; amikor haza érünk, oda, ahová egész életünkben el akarunk jutni; hogy miközben csókolunk, kinő a szárnyunk, és repülünk együtt valahová, valami nagyon mes�szinek tűnő meleg közelségbe, és annyira jó megérkezni. Jó otthon lenni! Nők, Férfiak! Ismerkedjetek meg egymással, fedezzétek fel újra egymás csodás teremtő erőit, majd alkossatok, varázsoljatok minél több és tisztább szerelmet a világba!

Az otthon megteremtése – az Anya bennünk

A fák, a virágok, a folyók, a hegyek, az állatok mind- mind e két erő egybeolvadásával jönnek létre. A Férfi ad, a Nő befogad. A Férfi Apa lesz – ő tanít, védelmez, a Nő pedig Anyává válik. Ő lesz az otthon melege, a gyen-

gédség, az érintés, a simogatás. Biztos talajt ad gyermekeinek, ahol szabadon növekedhetnek, fejlődhetnek. A Természetanya birtokában van annak a hatalmas tudásnak, hogy gyermekei mind különbözőek, más-más vágyakkal, eltérő életutakkal, ezért feltétel nélkül képes elfogadni és ha eljön az ideje, elengedni. Rengeteg az olyan szülő, aki kisajátít. Aki leláncol. Aki előírja mit, hogyan kell és nem hagy élni. Aki korlátoz. Szabályokat hoz, és ha megszegi a gyerek, azt mondja, nem szeretlek! Fekete pont! Mert egy szülő soha ne magának szülje a gyereket, hanem a világnak! Teremtsen otthont, hiszen egy idegen országba érkező kalandornak először is biztonságra van szüksége! Egy kalandornak, aki már a saját történetének írója. A szülő feladata pedig, hogy megmutassa az életben rejlő szépségeket, és ha eljön az idő, ajándékozza meg az ifjú utazót egy gyönyörű tollal, egy bőrkötéssel és egy életre szóló mosollyal!

Törődés önmagunkkal

Gyakran elfelejtjük, hogy a testünk a mi kis házunk, amiben leélünk egy egész életet. Vele ölelünk, simogatunk, szeretünk, ezért nagyon fontos, hogy érezzük jól magunkat benne! A természet, ha szomjas, megöntözi magát esővel. Ha melegségre vágyik, megpihenteti magát a Nap sugaraiban. Ha úgy érzi, eljött a változás ideje lehullajtja leveleit és új ruhát ölt. Tud-

ja, hogy elsősorban saját magát kell szeretnie, gondoskodnia magáról, hiszen másképp gyermekeinek sem tudná megadni a törődés és a szeretet teljességét. Figyeljünk magunkra! Tegyünk fel kérdéseket és válaszoljunk! Mire van szükségünk ahhoz, hogy boldogok legyünk? Melyek azok a lépések, amiket igenis meg kell lépnünk ahhoz, hogy teljesek legyünk? Mi esik jól a testünknek, és mi az, ami már kellemetlen? Adjuk meg a kellő törődést! Kényeztessük magunkat, és éljünk a pillanat boldogságában! Merjünk élni! Lépésekről beszélek, tettekről, amiket ezentúl nap, mint nap megteszünk! Lépésekről, amelyek megtételével kilépünk egy olyan életből, amibe egyszer, régen beleestünk, de nem volt elég akaratunk vagy bátorságunk kilépni! Itt az alkalom! Minden nap egy alkalom! Ne halogassuk, mert az élet elröppen, és valljuk be egy romantikus-erotikus film, egy vígjáték vagy egy kalandfilm főszereplőjének lenni igazán izgalmas kis dolog! Kedves és gyönyörű Nők! Remélem rájöttetek, mi is az a kincs, ami bennünk van, és amivel hatalmas dolgokat vihetünk végbe! Ez a kincs a Gondoskodó Szeretet. A világ éhezik az otthon melegére, az elfogadásra, az ölelésre, a feltétel nélküli szeretetre! Kutassátok fel magatokban a saját kincsesládikátokat, nyissátok fel és tündököljetek ti gyönyörű, csodás Nők! Darázs Enikő

10 SZÍNEK VILÁGA

A SZÍNEK

HARMÓNIÁJA ÉS AZ ÉVSZAKOK KONTEXTUSA

„A szín eddig nem sejtett, de valóságos erőt hordoz magában, ami az egész emberi testre hatással van és formai játékkal összekapcsolva jut érvényre.” V. Kandinszkij A szín és a forma, valamint a forma és a tartalom szorosan összetartozó fogalmak, melyek egymáshoz való viszonya mindenképp valamilyen információt közöl. Vajon értelmezhető ez a gondolat? Ha igen, hogy? Hogy ki mit érez szépnek, harmonikusnak, változó és az adott személyhez köthető. Goethe elsők között írta le, hogy a színélményeink fizikailag meghatározható energiamennyiségeknek köszönhető, ezért pszichikai energiák keltésére alkalmasak. Véleménye szerint a színek közötti, és azoknak az élőlényekre gyakorolt hatása nemcsak a matematikusoknak, fizikusoknak ad további kutatási feladatot, hanem a pszichológusoknak, ezotériával, gyógyítással foglalkozó szakembereknek is. Ma már a színek ránk gyakorolt hatása az élet számos területén felismert és alkalmazott tény, amit a tudósok fizikai, biológiai mérésekkel is igyekeznek alátámasztani, a népi gyógyászat pedig ősidők óta alkalmazza.

12 SZÍNEK VILÁGA Az évszakelméleti meghatározások gyakorlati alkalmazásában kiemelt szerep jut Johannes Ittennek, aki abból a megfigyeléséből indult ki, hogy a négy évszakhoz fűződő képzeteink, asszociációink alapvetően azonosak (objektívek). Mégis az, hogy kinek, melyik évszakszínnek a kombinációja jelenti a harmóniát, többnyire meghatározza, hogy mit találunk esztétikusnak (szubjektív színeink).

a mindennapi felhasználó számára is érthető és befogadható legyen. Míg a műszaki, elméleti szakemberek a színek beazonosítását számokkal, szoftverekkel végzik, addig a mindennapi felhasználó számára egyszerűbb, befogadhatóbb segédeszközökre volt és van szükség. Ehhez egyre több színkártyát, színpalettát gyártanak (elég egy festékeket forgalmazó üzletbe bemennünk).

Erre a felismerésre komoly iparágak épülnek és egyre szélesebb körben alkalmazzák, úgy, hogy

A cikksorozatban - a színekhez való viszonyunkkal - végigvezetem, hogy milyen fejlődési me-

chanizmuson keresztül jutott el az ember harmonikus életérzés iránti igénye, a napjainkban egyre több helyen alkalmazott és személyre szabott szín- és stílustanácsadásig. Keressük közösen a választ arra, hogy a már meglévő segédanyagok (bőrszín-kártyák, színpaletták, színes lámpák…) alátámasztják-e az évszakelméleteket és valóban indokolt-e az a fajta kategorizálás, amelyet az ezotéria, az oktatás, a szépségipar, a kommunikációval foglalkozó szakemberek, a kozmetikai

13 termékeket gyártó cégek egyre szélesebb körben használnak.

A SZÍNEK ÉS A LÁTÁS, SZÍNESLÁTÁS

A fények, a színek élvezete, használata ősidőktől fogva átszövi az emberi kultúrát, és ez a földrajzi élettértől függetlenül mindenkire igaz. A szín három dimenzióban változó (térbeli) kontinuum. Színnek nevezzük a szemünkbe jutó, kb. 380-780 nm hullámhosszú elektromágneses sugárzásokat, amelyek a szemben a szín érzetét, majd a tudatunkban (agyunkban) az észleletét keltik. Az emberi színlátás fejlődési folyamatában az első állomás a sötétség (éjszaka) és a világosság (nappal) megkülönböztetése volt. Így a fehéret (sárgát) többnyire csak pozitív jelentésekkel hozzuk összefüggésbe, a feketében, a nagyon sötét színekben pedig mindig marad valami félelmetes, titokzatos. Az éjszakai szorongásaink a reggeli fények hatására csökkenek, többnyire megszűnnek. A piros az életet jelenti, de jelezhet veszélyt is, ha a harcra, a vadászatra gondolunk. A zöldet, többnyire a vegetációval, az újjászületéssel kapcsoljuk össze…, számos tanulmányt lehetne felsorolni, ami a színeket és hatásukat boncolja. Amint kinyitjuk a szemünket, azonnal találkozunk a színekkel. Nem kérdés, hogy befolyással vannak-e ránk, hiszen nyitott szemmel – bizonyítottan - 80%al nő az érzékelésünk. Ez még azokra is igaz, akiknek a látá-

suk korlátozott, mivel a színek az egyéb érzékszerveinkre (bőr – színterápia; ízlelés – színes étkezés…) is komoly hatást gyakorolnak, így nem csoda, hogy döntéseinkben meghatározó szerephez jutnak. Amennyiben ismerjük hatásukat, bámulatos dolgokra használhatjuk őket. Ha tudatlanul alkalmazzuk, akkor – a tapasztalatok szerint – fejfájást, fáradságot, vérnyomás-emelkedést vagy étvágytalanságot okozhatnak. A szín a tudomány szinte minden területén a kutatás tárgyát képezheti. Nincs olyan nap, hogy ne jelenne meg egy-egy újabb cikk – akár a bulvársajtót, akár a médiát, akár a szakirodalmat figyeljük. Miért? A korábban említetteket Jung remekül összefoglalta azzal, amikor kijelentette, hogy a színekkel való kommunikáció a tudatalatti anyanyelve. Egyszerűnek tűnő, látványos. És! Mindenkinek van véleménye róla. A színekben rejlő varázslat tudományos méréseken is alapuló vizsgálata kb. 200 éves múltra tekint vissza. A korábbi időszakban szinte csak a művészet és a népi gyógyászat foglalkozott következetesen a hatásukkal. A színek megítélésében, megnevezésében szerepet játszanak szubjektív és olyan objektív tényezők, amelyek a racionális felhasználást teszik lehetővé.

Objektív tényező: a már említett, a napfényből áradó elektromágneses sugárzás látható tartománya a szín, ami műszerrel mérhető. Bizonyos külső (akár szervi) eltérések hatására az embereknek egy adott színhez való viszonya más és más, így a harmónia megítélésében lehetnek vitás pontok. Ez jelenti a színek megítélésének szubjektív oldalát. Egy-egy színárnyalat megnevezése nagyon eltérő lehet, ami függhet az egyén szándékától, szakmájától, műveltségétől, akár földrajzi életterétől. Megfigyelések szerint a színnév használata a nemekre is jellemző: a nők általában több színnevet használnak, a beszélni tanuló lányok előbb tudják megkülönböztetni a színeket, mint a fiúk – ennek genetikai és evolúciós okai vannak. A gyerekek fénylátónak születnek, majd fokozatosan alakul ki a színérzékelésük, ami fejleszthető színes játékok, dobókockák segítségével. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez is javítható kora felnőttkorig, de bizonyos életkor után már alig-alig. Élvezzük ki az érzékszerveinkre ható színek csodálatos világát és hatását! Fotó- színes kockákkal, lapokkal játszó gyerek Tarcsay Mária színdinamikai szakmérnök http://tarcsaymaria.hu

illusztráció: Soul Structures | fotók: healing.about.com, unifiedftheory.com

14 INTERJÚ

Mindenki

TISZTÁNLÁTÓ Kisugárzás, megérzés, intuíció -

új

ezek Bognár

értelmet a

fogalmak, Tast

nyernek amikor

hallgatja

ember a pszichoinformatikáról és a mindannyiunkat körülvevő auráról.

Elkezdheti

összefüggéseiben

látni a dolgokat és felismerni, hogy mi mindenre vagyunk képesek…

16 INTERJÚ Mióta foglalkozol pszichoinformatikával és mi ez egyáltalán?

Tizenkét éve főállásban foglalkozom ezoterikus, spirituális technikákkal, bár előtte 16 évig „igazi” informatikusként kerestem a kenyerem. A racionalitásból egészen hirtelen keveredtem át a tudat racionalitásába, nálam kimaradt az a periódus, hogy „úgy hiszem…”, „azt olvastam…” Persze tanultam meditálni, és voltak köztes elemek, de azt is fontos megjegyeznem, hogy nem a kemény vonalas ezotériáról beszélünk most.

Mégis hogy jött egyik a másikból? Egy évig utazgattam Dél-Kelet

Ázsiában. Korábban egy neves IT cégnél dolgoztam, igazi nyakkendős, izzadós, kicsit értelmetlen dolgot művelő emberként. Ezt kellett kiváltanom valamivel, s mivel a szüleim révén mindig is vonzódtam a tanítás, tanulás, emberekkel való foglalkozás, segítés felé, és Ázsia is mindig vonzott, inkább jobbra mentem, mint balra. Édesanyám kérdezte, hogy miért menekülök, de inkább a kíváncsiság vezérelt.

Melyik volt az első elgondolkodtató állomás? Egy taoista templom a Fülöp szigeteken, csodálkoztam, hogy mennyire kiveszett belőle a spiritualitás. Kólagép és szuvenírek, szerzetesek meg sehol… Aztán

megtapasztaltam a muszlim világot Indonéziában, az üzleti világot Szingapúrban, aztán a thai buddhista világot. Mikor mindenemet ellopták Bangkokban, akkor kezdtem dolgozni Thaiföldön, DJ-ként. Később, család mellett távmunkában weboldalakat csináltam.

Vallás?

Akkor éppen buddhistának vallottam magam, és elkeveredtem egy kolostorba, mert bevittem a munkahelyemről ellopott buddha szobrot, mikor rájöttem, hogy mégsincs jó helyen nálam. De lekéstem az utolsó buszt, és ott maradtam a Suammok kolostorban, mögöttem a dzsungellel. Kezdetben egy hónapig vol-

17 tam ott, összesen majdnem egy évet. Ott tapasztaltam meg először a szatori-élményt, ami még nem megvilágosodás-élmény, de egy igazi dopamin-flash, amit a meditáció ad. Később, mikor a gyerekeim születtek, oda jártam „kikapcsolódni”. Itt a fő mester és az almesterek is főleg a meditációt tanítják a többség számára elérhető formában, ez a théraváda buddhizmus lényege.

Tehát Thaiföld tulajdonképpen egy előkészítő volt a komolyabb tibeti technikákhoz.

Így is lehet mondani, hiszen igazi mesteremnek egy tibeti mestert tartok. Ők már elmagyarázzák azt is, hogy mikre képes az ember ebben a meditatív tudatállapotban. Tőlük tanultam a tudati technikákat. Miközben én a mesteremet tanítottam informatikára, és magyaráztam, hogy elektromágneses energia útján információ áramlik, ő nevetett, és mondta, hogy ugyanazt tanítjuk egymásnak, hiszen ő is azt mondja, hogy két ember között energia útján adódik át az információ, csak az egyiket telepátiának, látásnak nevezzük. Csakhogy mi itt nyugaton valamit nem értünk, azt betesszük a spiritualitás zsákjába. De gondoljunk csak bele, milyen illogikus kifejezés például az, hogy természetfeletti! Miközben minden a természet része, csak éppen van, amit meg tudunk magyarázni, van, amit pillanatnyilag nem mindenki ért.

Ilyen különös dolog a kristálygyógyászat és a tudatos álmodás, ezekhez hogyan lett közöd?

Mindig át kell menni a határon, Thaiföldön a szó szoros értelmében, a vízum meghosszabbításához. És ha már Malajziában voltam, elruccantam Cameron Highlandsbe. Előtte már olvastam egy ott élő hírneves kristálygyógyászról. A kristályokkal való gyógyításban – ha jobban belegondolunk – semmi különleges és ezoterikus nincs, hiszen a gyógyszerek, főleg Ázsiában rengeteg olyan összetevőt tartalmaznak, amelyek a földből jönnek. Miért itták a bort ametiszt serlegből a rómaiak? Elég utánanézni az ametisztnek tulajdonított erényeknek! Vis�szatérve Malajziához, arrafelé él az utolsó olyan törzs, a szenoik, akik használják a tudatos álmodás technikáját.

Innen merre?

India. Több város után jutottunk el Dharamsala-ba, a dalai láma városába. Azért szerencsés hely, mert odagyűlt rengeteg tanító. Menekültek ők, sokan továbbállnak onnan, mint az én egyik tanítóm is, akivel szintén viszonttanítottuk egymást.

Tőle mit tanultál?

Vele láttam először, egy naplemente alkalmával az aurát a kezem körül. Később, ahogy egyre jobban tudott angolul, magyarázni is tudott dolgokat, de főleg mutatott, például a tisztánlátást. Tong len technikával lenyugtatott egy veszekedést egy teázóban. Nem kellett neki elhinnem semmit, nem kellett őt követnem, csak look, look! Egyébként nem bonyolult dolgok ezek, fél nap alatt megérted, fél nap alatt megtanulod, de gyakorolni egy életen át lehet és kell is.

A tanfolyamaid egy-két naposak. Tehát ennyi elég ebben a nyüzsgő nyugati életben, ahol annyi dologra kell egyszerre figyelnünk? Jól hangzik! Ha Téged zavar, hogy mindig minden eltereli a figyelmed, akkor azon kell változtatni. Erre nagyon alkalmas a „nepáli osztott fókusz” nevű meditációs technika, ami egy nagyon gyors ellazulást és kikapcsolást jelent, és bármilyen szituációban gyakorolható. Mi ebben a felfokozott világban élünk, ehhez vagyunk hozzászokva, de a szokásokon lehet változtatni, egy tibeti szerzetes itt nehezen tudna meditálni, mert nem ehhez van hozzászokva, de mi ide születtünk, nekünk ez valamivel természetesebb – irányítani is könnyebben tudjuk.

Erre a mai rohanó világban nagyon nagy igény van, ahogyan a spiritualitásra is. Szerinted ez utóbbinak mi az oka? Miért akkora a vágy, hogy egy egész iparág tud ráépülni, a maga kóklereivel együtt? Azt gondolom, hogy a kommunizmus vallástalansága, majd az ideológiák elhalása okozta úttalansági űr adott jó táptalajt a hiénáknak minden szakmában, nem csak a spiritualitásban.

A falusi halottlátókkal mi a helyzet? Jártam egyszer egy ilyen asszonynál, pénzt nem fogadott el, viszont tele volt a szobája Mária-szobrokkal. Mondott sok dolgot, végül elégedetten távoztam tőle. Öt „kategóriába” sorolom az

18 INTERJÚ embereket: vannak jóindulatú segítők és rosszindulatú segítők. Egy jóindulatú segítő nem látó, de azzal, amit mond, segít téged, támogat, pozitív energiákat ad. A rosszindulatú szintén nem lát, és még jól rád is ijeszt, mert jóslatai a bajokról szólnak. Vannak olyanok, akikkel veleszületett tulajdonság a látás, de nem vesznek róla tudomást, vannak, akik használják a tudásukat, és vannak a tanult látók. Az változó, hogy egy látó, akinek vele született tulajdonsága a látás, mihez köti a saját adottságát. Én tanultam, gyakoroltam a tisztánlátást. A veleszületettek ritkán kerülnek be a komoly bizniszbe, sokszor saját képességeiket teljesen hétköznapinak tartják. Ismerek ilyet is, olyat is. Tulajdonképpen mindenkinek adva van a lehetőség, mindenki tisztánlátó, a macska egy kicsit jobban… Minden embernek vannak intuíciói, mindenkinek vannak antennái, és mindenki lead információkat. Kérdés, hogy ki mennyire akarja befogadni ezeket.

Kik járnak a tanfolyamaidra?

Mindenféle ember, de tényleg: polgármester-helyettestől

a szobafestőig, valóság show rendezőtől az operaénekesnőig, pszichológia professzor és neurológus, nagyon széles a skála. Érdekesnek azt tartom, hogy a férfi-nő arány lassan kiegyenlítődni látszik. Régen férfiak voltak a látók, a gyógyítók, a tanítók; intuitívnak, érzékenyebbnek inkább a nőket gondolnánk, tehát teljesen rendjén van ez így. A legintuitívabb lény, mint említettem a macska: nem gondolkodik sokat, inkább érzés szerint cselekszik. Ha úgy találja, hogy rossz helyen van, felkel és odébb áll. Az ember ezzel ellentétben többet gondolkodik, mint „érez”. Amikor meditatív állapotban vagyunk – legyen az akár csak horgászás – fogékonyabbak vagyunk a mások által leadott információkra, akkor vagyunk vevők. Amikor gondolkodunk, jár az agyunk – márpedig az emberek többsége éber állapotban többnyire gondolkodik -, akkor adóként működik.

fantázia érzéseit, bárki képes a hétköznapi életben használni a konfliktusok megoldásában, ebből kifolyólag gyógyításban, illetve az öngyógyítás beindítására, de olyan dolgokra is, ami most még nincsenek széles körben elfogadva, legfeljebb filmekben látjuk: például eltűnt személyek megkeresésében. Nálunk is működik egy nem hivatalosan foglalkoztatott csapat, amelyben én is benne vagyok, grafológuskollégával, más látókkal együtt. Természetesen vannak olyan tények, amelyekről nem beszélhetek személyiségi jogok vagy az intézmény miatt, aki foglalkoztat. Mindenesetre éppen azok a szervezetek és cégek költöttek és költenek legtöbbet a „misztikus” dolgok kutatására, akik a nyilvánosság előtt a legmerevebben tagadják a létüket.

Hogyan lehet az így szerzett információt, ezt a fajta tudást hasznosítani?

Azt gondolom, több az egészségesen szkeptikus ember. Vannak a vakon hívők, a vak szkeptikusok, az egyikük elhiszi, a másikuk elutasítja azt, amit hall, anélkül, hogy bármit is tudna róla. Ös�szességében kicsi azoknak száma, akik elhiszik, hogy így is lehet, és úgy is lehet. Akikben van kétség, azoknak érdemes a fizikai oldalról megközelíteniük a témát, és máris érthetőbb, elfogadhatóbb lesz, az, ami máshol, máskor, másoknak teljesen természetes. Az ismeretlen tagadása butaság!

Számtalan módon és helyzetben. Némi gyakorlás után, különválasztva a megérzés és a

Szerinted mit fognak gondolni, akik elolvassák ezt az interjút?

Bognár Tas weboldala: http://auraszakerto.hu Koller Gitta

Moojit világszerte ismerik, hallgatják és olvassák azok az útkeresők, akik szeretnének felhagyni a kereséssel, hogy végre eljussanak az „Én Vagyok” állapotba.

HTTP://UNIOMYSTICA.HU

fotó: ravasolix

20 TÁPLÁLKOZÁS

Naphozó febris,

FEBRUÁR A TAVASZI TISZTÍTÓKÚRÁKRÓL Hiába változik az időjárás, hiába volt enyhe telünk, a tavasz még most is a megújhodás időszakát jelenti. Tavasszal újjászületik a természet, nekünk is ideje megújulnunk. Lázas készülődés

Télen nagyobb a szervezet fehérje- és zsiradékigénye, így a tavaszi tisztítókúrák éppen a felgyülemlett salakanyagok eltávolítását szolgálják. Kultikus jelentésén túl, ez a feladata a húsvéti böjtölésnek is. Az anyagcsere és a kiválasztás serkentése már februárban megkezdődhet. A február szó a latin „febris”-ből ered, és ebből származnak a nyugati nyelvek láz, tisztulás (Fieber, fever) jelentésű szavai. Ezért úgy gondolom, ez a mögöttes jelentés arra is utalhat, hogy a februárban jelentkező lázas megbetegedéseknek is jelentősége van: a szervezet „kiégeti” és kihajtja magából a fölöslegeset, megszabadul azoktól az anyagoktól, amelyekre már nincs szüksége. Ilyenkor takarítunk is a lakásban és gondolataink, terveink között sem árt szelektálni, hogy az újnak, az érkezőnek legyen helye.

22 TÁPLÁLKOZÁS Szántóföldi saláta

A rügyek és hajtások anyagépítő folyamataiban tavasszal sokkal hatékonyabban van jelen a kén, mint a kifejlett szárban, levélben. A nyelv itt is rávezet a mögöttes jelentésre: a kén latinul „sulfur”, ami egy szóösszetétel és azt jelenti, „sol ferro”, azaz naphordozó. Nem közömbös tudnunk ezt, miközben friss rügyekből, zöld levélkékből készítünk salátát: általuk szinte fényt fogadunk magunkba. Egyes vidékeken húsvét előtt, zöldcsütörtökön készítik az úgynevezett szántóföldi salátát. A növényekben aktívan jelenlévő erők serkentik a szervezet anyagcsere folyamatait. A következő növények nyers, zsenge leveleiből készülhetnek saláták: zsázsa (ezt otthon is csíráztathatjuk), gyermekláncfű, csalán, saláta, cickafark, lándzsás útifű. Ez utóbbiból, csalánból és a pitypang apróra vágott gyöke-

réből fűszerlevest készíthetünk. Belekeverhetjük zöldséglevesekbe, vagy rászórhatjuk a tetejére. A kénes folyamatokkal együtt jár a magas C vitamin tartalom is. Főként a salátaboglárkát javasolják tavaszi fáradtságra és reuma esetén fennálló renyhe anyagcsere élénkítésére. Fiatal nyírfaleveleket is keverhetünk a salátába, oldja a szervezetben a megkeményedési tendenciákat, és segíti a kiválasztást. A tavaszi fény és levegő hatása akkor lesz hát teljes, ha testünket nem csak bőrünkön keresztül, és a légzés által éri, hanem a zsenge zöldek jóvoltából az étkezés által is. Ha a friss hajtások naphordozó növekedési ereje átjárja az embert, az áttisztított szervezetben a lelki-szellemi tartalmak is megújulva bontakozhatnak ki. Itt említjük meg a gyümölcsnapokat, amit az év során bizonyos időközönként beiktathatunk. Bár a gyümölcsben százalékos arányban kevés a fehérje, minő-

ségileg mégis rendkívül értékes: dinamikus erői által az ember anyagcseréjét serkenti, méregtelenítési folyamatait szabályozza. Tavasszal ezért végzik például a léböjt kúrákat, ezeket azonban avatott szakértő segítsége nélkül ne kezdjük el. A gyümölcsevést azonban mindenkinek ajánljuk. Nincs rá szabály, hogy mikor együnk gyümölcsöt, általában a leghatásosabb 20 perccel étkezés előtt, vagy 3 órával utána fogyasztani. Sokan esküsznek rá, hogy délelőtt csak gyümölcsöt kell fogyasztani. Alátámasztja ezt az a tény, hogy a kiválasztó szervek éjfél és dél között a legaktívabbak, és munkájukat evvel segítjük. Van még néhány speciálisan tavaszi alapanyag, ezekből válogattunk alábbi receptjeinkben: a friss zöldeken kívül például a tofu, a tönkölybúza és a zöld levelek közül a kelkáposzta, amit egész évben lehet kapni.

MEDVEHAGYMA LEVES

Még egy zöld levél, ami csak néhány éve került a köztudatba, de azóta mindig várom, hogy megjelenjen erdőben, piacon, bioboltban. Enyhén fokhagyma íze van, nagyon kellemes vajas kenyérhez, szendvicshez. Ez a leves pedig csodát tesz: tisztít, könnyen emészthető, szinte vérré válik. Hozzávalók: 1 csokor medvehagyma levél, l kis fej hagyma, l ek hidegen ütött napraforgóolaj, l liter víz, ízlés szerint őrölt kömény, pirospaprika. Tálaláskor tehetünk hozzá pirított zsemlekockákat, tejfölt. Elkészítés: Az olajat egy lábosban felhevítjük, megpirítjuk az apró kockákra vágott hagymát, majd az őrölt köményt, lehúzzuk a tűzről és egy késhegynyi pirospaprikát keverünk hozzá. A leveleket megmossuk, csíkokra vágjuk, beletesszük a fazékba és megforgatjuk. Hozzáadjuk a vizet, körülbelül 15 percig főzzük.

BLANSÍROZOTT KEL TOFURÁNTOTTÁVAL

Könnyen emészthető és pompás színű étvágygerjesztő étel. A blansírozott zöld levelek a máj munkáját segítik, a tofu szójababból készült növényi fehérje, aminek tavasz energiája van. A tofurántotta melegen gabonával, salátával fogyasztható. Ha kihűlt, finom szendvicskrém lesz belőle. Hozzávalók: 1 hagyma, 1 csomag (400 gr) tofu, hidegen sajtolt napraforgóolaj, fűszerek: bazsalikom vagy kakukkfű, őrölt kömény, törött bors, pirospaprika, tengerisó, kurkuma, szójaszósz, citromlé. Elkészítése: Apróra vágott hagymát olajban aranybarnára párolunk, egy csipet bazsalikomot vagy kakukkfüvet, és ízlés szerint köménymagot, törött borsot belekeverünk és belemorzsoljuk a tofut. Egy csipet sóval, egy kis vízzel fedő alatt abáljuk. Amikor kész, egy kevés kurkumát teszünk hozzá, ettől lesz sárga, és a megszólalásig hasonlít a tojásból készült omlettre! Ízlés szerint apróra vágott snidlinggel, petrezselyem zölddel dúsítjuk, sózzuk, kevés szójaszósszal, citromlével ízesítjük. Forrázott levelek: Kelkáposztán kívül bármilyen zöld levelet blansírozhatunk, úgy, hogy forró lobogó sós vízben pár percig, fedő nélkül főzzük. A vékonyabb leveleket (pl. cékla, zöldhagyma, retek) 1-2 percig, a vastagabbakat, pl. kelkáposzta, 2-3 percig. Ne főzzük ronggyá, de ne maradjon kemény se. Végezzünk szakításpróbát! A végén hideg folyó víz alatt leöblítjük a leveleket és a tányért díszítjük vele. A leveleket feldolgozhatjuk és egyéb salátákat is készíthetünk belőlük. Forrázott kel, pirított amerikai mogyoró, mustáros tahinszósszal A forrázott leveleket csíkokra vágjuk, 10 dkg tisztított amerikai mogyorót serpenyőben szárazon megpirítunk. Ehhez készítünk egy szószt: tahint (szezámmag krémet) összekeverünk mustárral. Nagyon finom! Figyelem: aki allergiás a mogyoróra, anélkül készítse el, tehet a krémhez egy kanálnyi pirított szezámmagot. (öntet variáns: mustár, fokhagyma, gyömbér, olaj, víz)

24 TÁPLÁLKOZÁS

GABONAFASÍRT

Ahány gabonafasírt, annyiféle! Gabonája válogatja: legjobb alapanyag a barnarizs, a köles, a búza. Az előző napról megmaradt főtt gabonát is felhasználhatjuk, nem szükséges frissen főzni. Hozzávalók: 1 fej reszelt vöröshagyma, 1-2 re¬szelt sárgarépa, 1/2 fej reszelt zeller, 1 csokor ap¬róra vágott petrezselyem, teljes kiőrlésű búza¬liszt vagy zabpehely, 1-2 gerezd zúzott fokhagy¬ma, majoránna vagy kakukkfű, szerecsendió, 4-5 csésze főtt rizs vagy búza Elkészítés: A kihűlt gabonát összekeverjük az előzőleg olajon megpirított zöldségekkel és annyi búzaliszttel vagy zabpehellyel, hogy puha masszát kap¬junk. Fűszerezzük ízlés szerint, majd formál¬junk belőle fasírtokat, és olajban kisütve tálaljuk.

SERPENYŐS GRÜNKERN RÉPÁVAL

A Grünkern (aszalt tönköly) a tavasz gabonája, zölden szedik le, azután szárítják. Rendkívül laktató egytálételt készíthetünk belőle. Hozzávalók: 20 dkg aszalt tönköly, 1/2 l zöldségleves, 80 dkg sárgarépa, 1 db közepes póréhagyma vagy néhány darab újhagyma. Elkészítése: A tönkölyt egy ideig vízben áztatjuk, utána 40-45 percig puhára főzzük. A gázt eloltjuk, s hagyjuk megduzzadni a meleg vízben. A 80 dkg répát megtisztítjuk, először karikára, majd csíkokra vágjuk és a hagymát is karikára szeletelünk. Egy evőkanál olajon megpároljuk, s zöldséglevessel felöntjük, hogy ellepje. Főzzük 15 percig, míg egy kissé megpuhul, de ne legyen nyers jellege. Majoránnával, rozmaringgal, sóval és édesnemes paprikával ízesítjük, a még meleg Grünkernhez adjuk, és a zöldséggel jól összekeverjük. Ízlés szerint ízesítjük, shoyu szójaszósszal, sóval, egy kis almaecettel. Apróra vágott snidlinggel díszítjük.

26 TÁPLÁLKOZÁS

EPRES TOFUKRÉM

A tofu nem teljesen nyers, mert készítése során hőkezelik, azonban mégis hűtő hatása van, ezért leginkább melegebb időben fogyasszuk ezt a desszertet. Narancs vagy kivi darabokat is tehetünk hozzá; játsszunk a színekkel! Hozzávalók: 30 dkg tofu, 1 csésze (1/8 liter) szójatej vagy víz, 2 evőkanál napraforgóolaj, 5 dkg áztatott mazsola, 5 dkg méz, 10 dkg eper. Ízlés szerint egy csipet finomra reszelt friss gyömbér (vagy por). Elkészítése: A tofut a folyadékkal, az olajjal és a mézzel pürésítjük. Belevegyítjük a mazsolát, a négybe vágott epreket. Kompótos tálkákba töltjük a krémet, a tetejét eperrel díszítjük.

Szepesi Dóra életmódtanácsadó http://makronauta.hu

Fotók: Aschenbrenner Sándor

Makrobiotikus főzőtanfolyamokra jelentkezni lehet: makronauta@gmail.com

Önmeghaladó Kurzus

Nőiesség - Férfiasság?

A.J.Christian - Kiss Balázs Kunó - Soma Mamagésa

2014. március 11. 19:00 - Mi Mozink, Lurdy ház http://napielemozsia.hu/programok/onmeghalado-kurzus-noiesseg-ferfiassag

28 KÖNYV

Jelenbe sűrített mindenség. Úgy kell élni, vagyis az a nagyszerű élet, ha az ember a mai napot az utolsónak tekinti. Így valós, érzés teli benyomásokra, tapasztalatokra lehet szert tenni. Milyen csoda az élet. Minden pillanat észrevétlen múlás és keletkezés. Kettős megnyilvánulás, az ellentétek vonzzák, taszítják egymást. A közönséges, a szent, ahogy a szép, a csúnya, az öröm, a bánat a páros táncot együtt járják. Ez az utolsó nap, már a kimondásától is megrettentem, ez lehetetlen, tudom, én nem halok meg. Fiatal vagyok, még csak negyven, hatvan, nyolcvan. Meghalni az ember mindig túl fiatal. Azért, hogy valóban éljen, hogy kitörő örömmel fájva tűnjenek az órák tova, azért jobb ma, mint holnap neki. A holnap délibábja, a múlt árnya nem a megfelelő kíséret egy halálra szánt embernek. Neki csak a jelenbe sűrített mindenség elég. Részlet Dr. Dicsőfi Endre Nyitnikék című könyvéből.

Ezért is kell nekem minden élet Ó hány élet visszhangját élem, hány elhalkult dal énekel ereimben, Hány szerelem táplál elmúlván csöndben, Mert van úgy, hogy másokét viszem. Száz és száz szerencsétlen Könyörög egy zugért bennem, Ezért is kell nekem minden élet, Fa, virág, madárfészek, karod. szemed, Hogy továbbadjam az erőt, a fényed. Égnek is kell lennem, nagy ismeretlennek, Ragyogó csillagnak, hogy aláhulljak, Mikor választottak. Igaz, egyre ritkábban, de Jó leszek meggyfának, tehénnek, Pacsirtának a rét felett, Hol földaloljam Istennek, A szépséget, a kéréseket. Részlet Dr. Dicsőfi Endre Nyitnikék című könyvéből.

30 ÖNISMERET

FELELŐSSÉG vagy

HATALOM? Isten, Szellem, Tudat, Egység, Önvaló, Világlélek, Mindenség, Mindenható. Egy-értelmű szavak. Én most mégis az Isten szónál maradok. Ezek úgyis csak szavak. Mindenki magának teremti az életét! Ugye ismerősen cseng ez a mondat? Nagy igazság, de vajon miért nem tudunk mit kezdeni vele. Csak hajtogatjuk és próbáljuk elhinni, de valahogy mégsem változik úgy igazán semmi. A vonat indul, messziről jön és messzire megy, és nem áll meg minden állomáson. „Csak az jöjjön, aki bírja”….és akinek van jegye!

32 ÖNISMERET Isten gyermekei vagyunk. Mindannyian. Ez könnyen belátható, ha el hisszük, hogy rajta kívül semmi sincsen. Elvégre Ő a Mindenség. Ám a megnyilvánuláshoz és a tapasztaláshoz, ki kellett esnünk az egységből. Lévén ott nem volt kit/mit megtapasztalni. Ebbe bele kellett egyeznünk, különben most nem lennénk itt. Számos inkanációs tapasztalat sűrűsödött bele ebbe a rövid kis életünkbe, amiből éppen igyekszünk kiutat találni. Talán pontosabb lenne, ha beutat írnék ide. Hiszen a befelé vezető ösvényt keressük, ami Isten felé visz és Jézus óta már azt is tudjuk, hogy ez elég keskeny. Ez az információs csomag meghatározza nemünket, nevünket, szüleinket, környezetünket és természetesen azt is, hogy a Föld nevű kiképzőtábort kaptuk otthonunknak. Miért fontos mindez? Mert ha ezt igazán megértjük, nincs többé tettes a külvilágban. Tudom, hogy tudod. De vajon érted is? Ha érted, akkor tudod már azt is, hogy ÉRTED. Érted van. Minden. Az elme tud. A szív viszont ért. És e kettő, ha együttműködik,

végrehajthatjuk feladatainkat. Jól! Ha a szeretet vezeti az elmét, abból mindenki profitál.

padtársának súgja: - Azért már csak nem vagyok felelős, hogy tombol a szélvihar?

Így hát a kérdés: Van ez az életünkben olyan pont, ahol más a hibás? Minden bizonnyal van. Ha nem is mondjuk ki, a harag, a szomorúság, a sértettség, az indulat, az agresszió, az irigység és társaik azért elég jól mutatják, ezen problémáinkat. Messziről nézve persze az öröm is ide sorolható, mert az öröm tárgyának az elvesztése éppúgy kiválthatja ezeket a reakciókat.

Nem. Valóban nem.(Azaz csak részben). Viszont a szélvihar nem Miattad tombol. (Azaz csak részben). Ám ha a szélvihartól bosszúsak leszünk, azért mégiscsak mi vagyunk a felelősek, nem pedig a szél. A szél nem tud bosszantani, csak fújni. Ezért van. Ez a dolga.

Mit jelent ez? Csupán annyit, hogy még nem vállaltuk fel az életünkért, a sorsunkért, a karmánkért, a boldogságunkért (szabadon választott) a teljes felelősséget. De nincs is ezzel semmi baj. Nem megy olyan gyorsan ez a dolog. Ha hihetünk a tudósainknak, beletelt 13,7 milliárd évbe, mire elvesztettük ezt az állapotot. Legyünk hát türelmesek a visszaszerzést illetően. Még egyszer: a teljes felelősség azt jelenti, hogy nincs többé hibás odakint. Szinte már hallom is a minden hájjal megkent magyart, aki a

Még egy apró adalék: Az éremnek (legalábbis itt a poláris világban), mindig két oldala van. Véleményem szerint a felelősség másik oldala a hatalom. Ez már megint miért fontos? Azért, mert csak az érme egyik oldalát nem tudom odaadni. Ha a külvilágnak adom a felelősségemet, odaadtam a hatalmamat is. Csoda, hogy így nem haladok? Vigyázat! Visszavenni is csak együtt lehet őket! Utolsó intelem :) : Ha Én, egy másik ember külvilágának a része vagyok (mert ugye az is vagyok) és megfosztom a hatalmától, megkapom a felelősségét is! Strobl Krisztián

www.magnetbank.hu

Ez is csak egy bank,

NYERESÉGÜNK JELENTŐS RÉSZÉNEK FELHASZNÁLÁSÁRÓL ÜGYFELEINK DÖNTENEK. Közösségi betétek Átláthatóság és hitelek

Becsületkasszás számlavezetési díj

Társadalmi ügyek támogatása

Felelős banki hitelezés

Meghatározhatom, hogy a betétben elhelyezett pénzem a bank milyen hitelcélra használja fel.

Havi számlavezetési díjam meghatározásával társadalmi ügyeket és a közösségi bank fejlesztését támogathatom.

Én dönthetem el, hogy a banki nyereség 10%-ából mely civil szervezeteket támogassa a bank.

Bankot már felelős hitelezési és befektetési szabályok (pozitív és negatív szűrők) mentén is választhatok.

A bankom kiszámítja és megosztja velem, hogy mekkora összeggel járultam hozzá az éves nyereségéhez.

Pénzügyekről másképp gondolkodóknak.

34 MŰVÉSZET

Kramcsák Enikő festményei Gyerekkorom óta rajzolok, festek, kézműveskedem. Nem vagyok képzett művész, de az életem szerves része a kreativitás és az alkotás. Lelkes autodidakta művészlélekként sok mindenbe belekóstoltam, de a festészet az, ami igazán gyógyítja a lelkem, amiben termékeny tudok lenni, és az elkészült műveimmel közvetve „gyógyítok” másokat. Harmóniát, szeretetet sugároznak képeim egyedi stílus- és színvilággal. Általában vannak fix témák, amik inspirálnak, ha van lehetőségem rá, lefotózom őket, majd átültetem azokat az én formavilágomba. Ma már megrendelésre is készítek festményeket; eddigi legnagyobb alkotásom egy 1,5 * 1,5m-es falfelületen valósult meg. Mások elismerése, munkásságom iránti tisztelete adja azt a megerősítést, amit egyre erősebben belül érzek, hogy a festészet a hivatásom. http://facebook.com/entirredesign

36 MŰVÉSZET

38 MŰVÉSZET

40 MŰVÉSZET

Enikő kiállítása „Az élet spirálja” címmel március 4-től április 4-éig tekinthető meg a Macska Bisztróban (1084 Bérkocsis u. 23.). Megnyitó: 2014. március 04. 19.00

fot贸k: doriana_s, alexbruda

42 BABA-MAMA

GYERMEKEINK,

A TANÍTÓINK

Miközben írom a cikket, nézem gyermekeimet, ahogy önfeledten játszanak. Többnyire este, éjjel írok cikkeket, mikor alszanak, de ehhez a témához valahogy szükségem van arra a nyüzsgő energiára, ami árad belőlük. Ami felszabadító, szemet-lelket gyönyörködtető, őszinte. Nézem, ahogy lánykám jó pár fiókot kipakolt, majd vissza is tesz mindent a helyére. Nézem, mikor bejövünk játszótérről, kérdés és kérés nélkül első útjuk a mosdóba vezet kezet mosni. Ámulattal néztem próbálkozásaikat, mikor egyedül szerettek volna felöltözni. És még végtelenül lehetne a sort folytatni. Mi tanítottuk az önállóságra őket? Mintáinkból táplálkoztak és leutánoztak minket? Kicsit mindkettő. A minták erejében nagyon hiszek. A direkt tanításban kevésbé. Pusztán az együttlét, a szülői jelenlét önkéntelenül hozza magával a tanulást is. Rengeteg mindent megtanítunk gyermekeinknek, sokszor olyat is, amit észre sem veszünk, és csak csodálkozunk: „Honnan hallotta, látta ezt a gyerek?”

44 BABA-MAMA Ám amellett, hogy gyermekeink kicsik, intenzív gondoskodásra szorulnak, rengeteg támogatásra van szükségük, hatalmas bölcsességgel is rendelkeznek és nem utolsósorban, sokat tanítanak minket. Felnőtteket, szülőket. Cikkemben elsősorban olyan dolgokról szeretnék írni, melyek a bensőnket érintik, személyes fejlődésünkhöz kötődnek. Lássuk a főbb pontokat:

1. Ösztönösség

A babák tökéletes jelzőrendszerrel megáldva születnek, amely életben maradásukat szolgálja. Ezzel a jelzőrendszerrel képesek az anyákban felébreszteni azt az ösztönt, a válaszkészséget, amivel a babák valódi működését maximálisan tiszteletben tartva képesek gondozni gyermekeiket. Ez nem biztos, hogy rögtön megy, szülés után. A modern világban, a rohanás közepette, a kontroll iránti nagy igény mellett, az internetről, mindenhonnan ömlő vegyes információk tengerében néha nehéz kikapcsolni és „átváltani”. Átváltani, befelé fordulni, a fókuszt beszűkítve a csöpp kis lényre és annak jelzéseire koncentrálni. És hinni magunkban. A babák pont erre képesek rávilágítani! Amikor megnyugszanak az anya mellén, mikor letéve sírnak, mikor éjjel egyedül félnek és sírnak, de szüleik karjában, a szülők mellett megnyugszanak, mind azt sugallják, hogy Ti kelletek! Ez nem tudatos döntés és mérlegelés eredménye, hanem ösztönös tudás. Az ösztön válaszol az ösztönre.

2. Hitelesség

A babák, gyermekek, természetüknél fogva érzik a hitelességet vagy éppen annak hiányát. Hiába szeretnénk azt mutatni felé, hogy jókedvűek vagyunk, ha épp valamiért nagyon is feszültek vagyunk. Hiába mosolygunk ilyenkor és mondunk szépeket, a gyermek nem arra fog reagálni, amit mondunk, hanem arra, amit valójában érzünk. Viselkedésével, reakciójával rá fog mutatni nem épp kongruens hozzáállásunkra. Nagyon fontos, hogy ugyanazt mutassuk felé, amit érzünk is. Nagy megkön�nyebbülést lehet átélni, mikor a hitelesség jó barátunk lett és gyermekünkön látszik ezáltal a harmónia. Akkor is, ha valamilyen negatív eseményről van szó. Az érzelmi biztonság az érzelmi szabadság mentén (is) van kialakulóban. Egy (érzelmileg) biztonságos közegben szabad sírni, mérgesnek, idegesnek lenni és ezt vállalni! Ha mindenféle érzelem szabadon vállalható, az mind a szülőnek, mind a gyereknek nagy szabadságot ad és a hiteles viselkedésnek köszönhetően a belső stabilitás megerő-

södhet. Természetesen a minta adásában felelőssége van a szülőnek itt is, hiszen nem mindegy, milyen stílusban képviselem érzelmeimet. Az érzelmek vállalása nem egyenlő a másik sértegetésével, szidalmazásával, hanem a saját érzelmeim emberséges kinyilvánításáról szól.

3. Szeretet

A szeretet témaköre néha már közhelyes és elcsépelt. Pedig kimeríthetetlen nektárjából vég nélkül ihatunk és ennek leghitelesebb képviselői a gyerekek. Akik szeméből sugárzik az örök szeretet. Az elvárásnélküli, ítélkezéstől mentes, elfogadó, őszinte szeretet. Ami nem múlik el soha, bármi történjen is! Hogy ebből mit tanulhatunk meg? Pl. azt, hogy szerethetők vagyunk! Néha ez egészen megdöbbentő felfedezés lehet, hisz a mai világban nagyon könnyű elfeledkezni saját magunkról. Saját igényeink, saját lényünk táplálása elsikkad a sok teendő és elvárás közt. De gyermekünk szemében az látszik, hogy saját magunkért szeret minket. A megfelelni vágyás képes eltörpülni vagy csök-

45 kenni, ha egyre inkább képesek vagyunk átadni magunkat annak az áramlatnak, ami gyermekünkből felénk árad.

tól? Mennyire vagyok önmagam, mennyire tudom önmagam képviselni? Kinek akarok megfelelni valójában? Stb.

4. Megbocsátás

Ez az egész önismereti vonal már a várandósságtól kezdve működhet, hiszen a baba létezése már a legelejétől kezdve nagy hatással van a testi-lelki működésre.

Feltétel nélküli és maradéktalan megbocsátásra képesek a gyermekek és ezt belőlünk is ki tudják hozni, ha hagyjuk magunkat.

5. Önismeret

Előszeretettel mondogatom, hogy a gyermekekkel való lét 24 órás, ingyenes önismereti tréninget jelenthet. Tükröt tartanak elénk és ebbe a tükörbe belenézve megláthatjuk gyenge pontjainkat is. A legegyszerűbb volna ezekről nem tudomást venni (néha élethosszig képesek vagyunk a takargatásra), de a fejlődésre igent mondva érdemes vállalni az érzelmi kockázatot. A sebek felszakadását, érzelmi hullámvasutat lehet lehetőségnek is tekinteni, miszerint tálcán hozta a Sors, hogy van módom rendbe tenni valamit, amit an�nyira igyekeztem elfeledni, elnyomni, és nem akartam tudomást venni arról, hogy igenis hat rám.

Bátran kérjünk segítséget, ha megrekedve érezzük magunkat! Az egész együttlét a gyermekeinkkel, bármilyen korúak is legyenek ők, sokkal nagyobb dolgot rejtenek magukban, mint mi valaha is el tudnánk azt képzelni. A róluk való gondoskodás mély berkekbe tud eljuttatni magunkon belül, elvisz egy - talán titkos - helyre magunkban, ahol csak nagyon rég jártunk utoljára. Ott találunk minden eddig őrzött és átélt érzelmet, emléket, álmot. Talán a tudatalattink ez a hely, talán egy más síkon lévő védett kuckó.

Néha düh is kialakulhat ezen érzések nyomán, és ilyenkor jobb picit mélyebbre ásni, mi is van a gyermekem iránt érzett düh mögött. Mire akarja felhívni a figyelmem? Mit juttatott eszembe? Kire emlékeztet engem a gyerekem vagy a történet, ami miatt dühösnek/szomorúnak érzem magam?

Érdemes megtalálnunk azt a helyet! Ha ott járunk és dolgozunk magunkon, a válaszkészség felé vezető út is megtalálhatóvá válik. Nem feltétlenül könnyű és magától értetődő út ez, lehet, hogy könnyekkel és fájdalmakkal övezett, de megéri végigmenni rajta, mert nyomán újjászülethetünk, anyává, apává, felnőtté érhetünk. Egy teljesen más létezési formát ismerhetünk meg általa.

Ilyenkor arra is fény derülhet, milyen kép élt a fejemben a ’jó anyaságról’ és ez vajon mennyiben különbözik a reális valóság-

Ehhez nem kell más, mint megtanulni gyermekeinktől a megkérdőjelezhetetlen bizalmat, amivel felénk és a világ felé for-

dulnak, őrizni a lángot és néha engedni, hogy a kontroll kieshessen a kezünkből és bizalommal telve eggyé válni az áramlással. A gyermek a partnerünk, egyenjogú velünk, tiszteletreméltó személyiséggel rendelkezik, sajátos egyéniség, hatalmas tudással! Hagyjuk meg nekik a tudást, hagyjuk őket szárnyalni, a szárnyaikra szükség van! Általuk tanulhatunk meg újra álmodni, gyermekinek lenni, önfeledten játszani, boldognak lenni „csak úgy”, elfeledkezni a gondokról, a jelenben élni, az ’itt és most’ban létezni! A szülői szerepben egyszerre vagyunk tanítók és tanulók is, ne feledjük! A szívközpontúság működik, nem a tekintélyelvűség! Az egymáshoz alkalmazkodást együttesen tanuljuk meg, kétirányú. Nem azt kell elérnünk, hogyan alkalmazkodjon hozzánk feltétel nélkül, hanem azt érdemes elérnünk, hogy személyiségének megfelelően teljesedhessen ki, álmait követhesse és megvalósítsa önmagát! Ha nekünk ez nem sikerült felnőtt korunkig, most új erőre kaphatunk. Persze nem a gyerekeinken keresztül kell saját álmainkat megvalósítani, ők hadd kövessék saját vágyaikat! Én azt hiszem, a Ma gyermekei valóban mások, lássunk néha az ő szemükkel! Dobiné Olasz-Papp Nóra Válaszkész Szülők Egyesülete http://valaszkeszszulok.hu

46 SZÁMMISZTIKA

Mágikus számok,

számmisztikai

alapok

VI.

Ezen cikksorozatunkban az egyik legősibb önismereti eszköz, a numerológia alapjaival foglalkozunk. Cikkenként végigvesszük a számok jelentését, mozgatórugóikat, sorsfeladataikat, betegséghajlamaikat; áttekintjük a hozzájuk tartozó pozitívumokat és negatívumokat is. Minden rész elején röviden összefoglalom az első részben is leírt általános tudnivalókat, és pár kulcsmondatot részenként megismétlek, így a későn csatlakozók is be tudnak kapcsolódni; ez azonban közel sem pótolja az első, felvezető cikk elolvasását, melyben fontos alapszabályokat, törvényszerűségeket tisztázok. Célom a cikksorozattal nem teljeskörű jellemzés, leírás közlése, hiszen ehhez ez a pár oldal kevés volna, hanem az, hogy írásom találkozzon azokkal, akik éppen most érettek meg a számok üzenetének fogadására - mint ahogy anno én is találkoztam eme ősi tudomán�nyal - és e cikksorozat, mintegy katalizátorként működve, elindítsa őket a numerológia kalandos, meglepetésekkel és felismerésekkel teli útján.

48 SZÁMMISZTIKA Számmisztikai alapfogalmak

(ismétlés) Pithagorasz. „A „Számok atyja”, csillagász, matematikus, filozófus, zenész; polihisztor. Eredményei nem csak a csillagászatban, matematikában hatnak egészen a mai napig, de a számmisztika alapjait is ő fektette le. Egyenlet: 1+9+8+0+0+1+2+3=24 (24 = Sors útja) = 6 (Sorsszám) Napszám, karakterszám: A személyiség, karakter. A Napszám a születésünk napja. Például, ha 1980. 01. 23.-án születtünk, akkor a 23 a Napszámunk. Ha egyjegyű a Napszám, akkor tiszta karakterről beszélünk. Ha kétjegyű, akkor összetettről. Sorsszám: Ha 1980. 01. 23.-án születtünk, akkor 1+9+8+0+0+1+2+3=24 (24 = A Sors útja) = 6 (Sorsszám)

Míg az egyenlet bal oldala az energiahalmaz, melyet születésünkkor kapunk, és melyből szabad akarattal ki így, ki úgy gazdálkodik, addig a Sors útja és a Sorsszám csak és kizárólag pozitív lehet. Míg a bal oldali energiák változtathatóak, addig a jobb oldali nem. A születési dátum számainak segítségével mátrixot, úgynevezett numeroszkópot készíthetünk. A numeroszkóp felrajzolása már összetettebb művelet, melyből múltra, jelenre, jövőre; fizikai-, lelki- és szellemi síkra vonatkozó információkat kapunk. A mátrix felrajzolása pedig új távlatokat nyit meg, hiszen készíthető például (pár)kapcsolati mátrix is, mely két ember kapcsolatának mozgatórugóira, erőire, gyengeségeire derít fényt, ezáltal segítve annak fejlődését. Azoknak, akik mélyebben és teljességében kíváncsiak a numerológia rejtelmeire, mele-

gen ajánlom Eschwigné Varga Zsuzsanna: Atlantisz mágikus négyzete című hiánypótló művét.

Uralkodó bolygója a Vénusz, jegye a Mérleg és a Bika, eleme a levegő és a föld. Találkozik benne a Mérleg levegője és a Bika földje, szépség és harmónia, család és otthon, biztonság és állhatatosság. Pozitívumai: Ha a 6-os az energiáit harmonikusan működteti, akkor ő a nyugalom szigete. Kiegyensúlyozott, békés, fejlett a diplomáciai érzéke, szeret társadalmi életet élni, beszélgetni, színházba járni, vendégeket fogadni, kulturális eseményeket látogatni. Igényes, jó érzéke van a művészetekhez, szépséghez. Vonzó a kisugárzása. Törekszik a tökéletességre, mindenkiben látja a jót. Döntéseihez minden érvet és ellenérvet alapos meg-

49 fontolás tárgyává tesz, és ennek megfelelően meghozza a helyes döntést. A 6-os nő az átlagnál jobban értékeli és igényli a szép szavakat, bókot, udvarlást, romantikát. Gondoskodó, fontos neki az otthon, tisztaság, rend, béke. A 6-os szépítik meg a világot. Negatívumok: Ha a 6-os energiát nem tudja harmonikusan működtetni, akkor mindezen tulajdonságok negatív aspektusai nyilvánulnak meg. Döntésképtelen lesz, tanulási nehézségek lehetnek jellemzőek rá. Rendszeretete ilyenkor vagy felszínes lesz és csak a látszatra ad, vagy túlzott tisztaságmániába csap át. A Bika földjének negatív aspektusa kerül felszínre, az az földhözragadt, makacs lesz, anyagias, fukar vagy éppen az ellentétje, és két kézzel szórja a pénzt. Legnagyobb problémái a párkapcsolatban lesznek. Bizalmatlan. Valós vagy vélt félelmei miatt könnyen előbújhat a 6-os nőből a házisárkány. Szeretete aggódássá, túlzott féltéssé alakul. Fél a veszteségtől, ezért görcsösen ragaszkodik dolgokhoz, személyekhez. Zsarol, számon kér, mártírszerepbe bújik, hogy megkapja a hiányolt szeretetet. Mivel fontos neki a romantika, az udvarlás, diszharmónia esetén a 6-os könnyen saját naivságának áldozatául eshet, vagy magas elvárásokat támaszt, melynek senki nem képes megfelelni. Amint azt már említettem, amennyiben a 6-os az sorsszám, tehát az egyenlet jobb oldalán szerepel, úgy ez nem életfeladat – a negatív aspektusokat itt figyelmen kívül kell hagyni,

hiszen Sorsszám csak pozitív lehet. Betegséghajlamai: A 6-os karakterszámú emberek megbetegedéseinek forrása az, hogy nem tud a sérelmein felülemelkedni, túllépni. • Páros szervek megbetegedései, mint a hólyag (elengedés, szimbolikus terület-megjelölés), vesék (kapcsolatok, párkapcsolat, párválasztás szerve). • Mellek (esztétika szempontból). • Nyak, mandula, torok, pajzsmirigy. (Nyak, mint szimbolikus kapcsolódás a szív és az agy közt.) Ki nem mondott szavak, gondolatok, érzések, vagy nekünk mondanak olyat, amitől köpni-nyelni nem tudunk. • Cukorbetegség: cukor, mint a szeret megfelelője, szeretettel kapcsolatos problémára, az adott-kapott szeretet egyensúlyának felborulására utal (vélt, vagy valós). (Készült: Eschwigné Varga Zsuzsanna előadásán tanultak alapján.)

Sorsfeladat

Születési dátumunk számjegyei segítségével életfeladatokra, velünk született lehetőségekre, ígéretekre, nehézségekre deríthetünk fényt. Dan Millman életfeladat meghatározása alapján a 6-os sorsszámmal rendelkező emberek életfeladata: ideák és az elfogadás. Képes meglátni a legmélyebb összefüggéseket is. Mindenkiben látja a jót, ideális esetben törekszik a tökéletességre, de nem maximalista. Mivel a sorsszám feladata a legmélyebbről jövő kihívás, legnagyobb életfeladat egyben,

ezért könnyen előfordulhat, hogy élete első felében például a 6-os sorsszámú egyén pont e tulajdonságokban szenved leginkább hiányt, az az adott esetben nincs bizalom saját életünk tökéletessége felé, túlzottan kritikusak, magas elvárásokkal. Ismétlés: A sikeres sorsfeladathoz vezető utat a sors útja mutatja (példánkban a 24-es szám). Ez azt jelenti, hogy adott esetben a 2-es és a 4-es energiáit kell megfelelően működtetnünk ahhoz, hogy utána az elsődleges sorsfeladat is beteljesedhessen. Mint azt az előző cikkeimben is írtam, e sorok nem csak arra vonatkoznak, akiknek Sorsszáma 6, de eltérő mértékben azokra is, akiknek születési dátumukban valamilyen formában mégis szerepel a szám. Ismétlés: Egyetlen számnak sincs kizárólagos jogosultsága az adott tulajdonságra, tehát, ha valakinek a sorsszáma nem 2, hanem 8, az nem jelenti azt, hogy ő nem lehet tökéletes diplomata, viszont azt jelenti, hogy arra érzi a legmélyebbről jövő ösztönző erőt, hogy a sorsszámának feladatát beteljesítse. Tanácsok 6-osoknak: A 6-os Sorsszámú ember törekedjen rá, hogy a vénuszi szeretet és harmóniát megvalósítsa családja és a barátai körében. Igyekezzen a világot szebbé, jobbá tenni! Gondoskodjon a szeretett személyekről, de ne támasszon elvárásokat, ne ragaszkodjon túlzottan! Töltse be a békítő szerepét munkahelyén csak úgy, mint otthonában. Qeis Leila

50 IRODALOM

KÉT ANGYAL Két angyal várakozott valamikor az Idők Kezdetén a kapunál, és nem mertek egymásra nézni. Körülöttük áramlott az Idő, kavargott a Tér, és a halandók odalent mindezt csak felhőknek látták volna, ha akkor léteztek volna halandók. De a Föld még csak terv volt az Úristen fejében, és bár a megvalósulás pillanata még évmilliókat váratott magára, a két angyal mégis úgy érezte, már csak perceik vannak hátra. És valóban így volt. Tudták, hamarosan isznak a felejtés italából, aztán lebuknak a mélybe. A zuhanás hosszú lesz, végtelenül hosszú, de közben létrejön majd egy kék bolygó, benépesül, a szivárvány minden színe életre kel, nevet választ magának, és mire a két angyal megérkezik, már valódi otthon várja őket. Emberek lesznek. Egy olyan korban fognak megszületni, amelyet sokan a világ végének neveznek, és az emberek vágya már csak a menekülés lesz abból a világból. Kisfiúként és kislányként születnek meg, egymástól nem messze, de évekig nem ismerik majd egymást. Találkoznak néha, összenéznek, aztán folytatják útjukat. Még nem lesznek érettek ahhoz, hogy összekapcsolják életüket. A kisfiú csonka családban nő fel, édesapja elhagyja, édesanyja pedig saját szenvedéseivel

és rossz választásaival törődve elfelejti, hogy mi a feladata. A fiú megtanul félni, de megtanul hinni is a jóban. Napjai magányosan telnek, mígnem társakra talál, akikkel megosztja gondolatait, érzéseit a világról. Évekig küzd félelmeivel, mígnem először dereng fel neki valami abból a távoli múltból, ahonnan származik. Felfedezését hirdetné mindenfelé, de meg nem értéssel, haraggal találkozik, ezért újra magába temetkezik, önző lesz, és hagyja elveszni hitét. A Gonosz csábításának engedve életét haszontalanokra pazarolja, akik nem értékelik, nem is értékelhetik azt. A kislánynak megadatik a teljes család, ámde később elveszíti azt. Káoszban rohannak el évei, és mire feleszmél, már képtelen áttekinteni a füstölgő romokat maga mögött. Gyermeki hitét felnőttként igyekszik összeszedegetni. A cserepektől sebzett lábai végül egy útra találnak a fiúéval, és összefut sorsuk. Először nem ismerik fel egymást. Lassan omlanak le az elválasztó falak, de az idő megadja magát, és megengedi, hogy a szerelemben egymásra találjanak. Feladatukat még nem ismerik, és hamarosan kétségeik támadnak választásuk helyességéről. Az évek telnek...

A két angyal persze ismerte jövőjét. Mindketten láthatták, ahogy felnőnek, ahogy olykor felszakadozik a felejtés fátyla, és ahogy újra megszilárdul, mint a nedves homok a tengerparton. Látták az utat, a megvető pillantásokat saját emberi szemükben, ahogy vakon fürkészik egymást, a gyengéiket és a sebezhető pontokat. Végig kellett nézniük, ahogy ellenségekké válnak, legyőzik egymást, és tudomást sem vesznek arról a hátuk mögött kiáltozó angyal-seregről, akik türelmüket vesztve igyekeznek jelt adni magukról. Félelemmel vegyes tisztelettel bámulták útjuk végét, a számadás és az eljövendő eszmélést. Aztán megértették, hogy ők lesznek a szereplői a látottaknak, és azt is megértették, hogy hatalmukban áll mindezen változtatni. Mielőtt megkapták volna a felejtés italát, még megígérték egymásnak, hogy emlékeztetik majd magukat a szabadságra. Aztán ott álltak a Kapunál és várták a hívó jelet, ami letaszítja őket a mélybe. Nem kérdezhettek többet, nem beszélhettek, csak fogták egymás kezét, és nézték egymást. Szemükben ősi csillagok fénye ragyogott, és ők tovább vitték a Földre ezt a ragyogást. Bernáth Zsolt

52 IRODALOM

CSEHOV

GONDOLATOK Üzenet a polcomról – hogyan lett aktuális tanítás egy 150 éves orosz történet?

A polcom előtt álldogáltam a szobámban, és valami olvasnivaló után kutattam. Az utóbbi időben önismereti könyvek sorát olvastam el, és persze tudom, hogy ezek rendkívül fontosak, és ráadásul a hivatásomhoz tartozik a folyamatos fejlesztés, de egy kis pihenőre vágytam. Egy Csehov gyűjteményen akadt meg a szemem, és leemeltem a polcról. Várj, kedves cikkolvasó, ne szaladj el, ha nem szereted Csehovot, ahová ki fogok lyukadni, szerintem téged is érdekelni fog…

54 IRODALOM Szóval Csehov. Leragadtam nála, mert a kötet a drámáin kívül néhány elbeszélését is tartalmazta, és azt éreztem, pont ez kell most nekem. Lényegretörő, velős, rövid. No igen, vannak időszakok, amikor ez is szempont. : )

az 1800-as évek Oroszországába kukkanthatok most be újra, ráadásul az akkori ember személyes sorsába. Inkább tanulhatok belőle, és töltekezhetek, semmint hogy lehúzzon. És persze kíváncsi is voltam.

Az Ellenségek című írása nem az első volt, amit elolvastam, és ne kérdezd, hogy a címe alapján miért nem lapoztam át. Tény, hogy az utóbbi sok évben kerülöm a negatív töltetű tartalmakat, legyen az cikk, hír, műsor, riport, videó, vagy film.

Már az első mondata lenyűgözött. „Egy sötét szeptemberi estén, tíz órakor, Kirilov körorvos egyetlen fia, a hatéves Andrej, meghalt diftériában.” Semmi felvezetés, semmi elhúzódó maszatolás. Ott vagyunk a történés kellős közepén, egy ember legmélyebb fájdalmában. Vanda, ezt akarod? Tovább olvastam.

És ezt, úgy vélem elég gyorsan be lehet azonosítani a címe, a reklámja, a körítése vagy akár a forrása alapján. Minek töltsem az elmémet negatív töltésű információval, amelyek lehúznak, elveszik az energiámat, és gátolnak abban, hogy elérjek oda, ahová célom eljutni? De, gondoltam, Csehov mégis más. Az ő szemüvegén keresztül

Nem ecseteli sokáig ezt az állapotot az író – a család fájdalmába még ezen az estén egy férfi toppan be, aki a feleségéhez hívja az orvost. Sürgős eset, talán a halálán is van az asszony. Itt van az első ütközés: két ember, aki mélységes fájdalom és kétségbeesés közepette, felfo-

kozott állapotban találkozik, és egymással kell kommunikálniuk. A sebek frissek, az érzés heves, az energia lehúzó. Voltunk már így? Ha felnézünk a történetből, eszünkbe jut hasonló? Nem kell, hogy haláleset legyen. Valami mély fájdalom, ami bennünket ért, és nem voltunk egyedül. Megvan? Akkor olvassunk tovább. Szóval ott áll ez a két ember, az egyik kábán a fia elvesztésétől, a másik a szeretett felesége után remegve. Az orvos megmentheti a nőt, ez a férj sziklaszilárd meggyőződése. Az orvos viszont le van fagyva, ahogy ma mondanánk. Hosszú győzködés és ingerültté váló szóváltások után az orvosban győz a hivatástudat, elindul a férfi fogatán annak tizenhárom versztányira lévő otthonába. Itt egy részletet azonban még kiragadnék. Amikor a férfi az emberszeretetre hivatkozva könyörög az orvosnak, hogy bármennyire

55 is nehéz most, jöjjön el a beteg feleségéhez, ő így válaszol: „Az emberszeretet olyan bot, amelynek két vége van – vágott vissza ingerülten Kirilov. – Ugyanennek az emberszeretetnek a nevében én azt kérem öntől, hogy hagyjon nekem békét. Különös, igazán mondom. Alig állok a lábamon, és maga itt emberszeretettel riogat engem. Képtelen vagyok most mindenre.” Végül mégis elmegy, bár mogorván és bezárkózva. Mi is történik itt? Egy embertől, aki szenved, nagy segítséget kérnek, és ő hiába látja, hogy a másiknak is nagy fájdalma van, nem tudja megközelíteni a másik ember lelkét, nem tud együtt érzővé lenni, nem tud szívből működni. Elmegy bár, mert erre felesküdött orvosként, de nem szívből teszi. Volt már velünk így? Amikor saját szenvedésünk miatt képtelenek voltunk kapcsolódni? Odaérnek hát a házhoz, és itt meglepő fordulat következik: kiderül, hogy a férfi felesége csupán tettette a baját, és míg a férje orvosért szaladt, ő megszökött a szeretőjével. Néhány perc leforgása alatt megváltozik a helyzet, és amint az orvos tudatába eljut az a tény, hogy ő gyakorlatilag egy csalfa nő miatt hagyta magára a feleségét mély gyászában, kitör belőle a gyűlölet. Ma úgy mondanánk, hogy „elborul az agya”, és tökéletesen figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy erről a férjnek semmi tudomása nem volt eddig.

Így reagál: „Tudta, hogy gyász ért, hogyan merészelt engem idehozni, hogy a sületlenségeit végighallgassam? – üvöltött az orvos, és öklével újból az asztalra vágott. - Ki engedte meg, hogy csúfot űzzön más fájdalmából? - Megőrült! – ordította Abogin. - Hát nincs magában egy szikra nagylelkűség? Magam is mélységesen boldogtalan vagyok és… és… - Boldogtalan – vihogott az orvos megvetően. – Ne merje a szájára venni ezt a szót, nincs joga hozzá.” Nem, a történetben nincs feloldozás. Sőt… Az orvos kemény, lesújtó, gyűlölködő véleménye megmarad a végletekig. Érdemes még az elbeszélés végét is idézni, mielőtt folytatom: „Elmúlik az idő, elmúlik Kirilov gyásza, de ez a kemény és igazságtalan meggyőződése, amely méltatlan az emberi szívhez, a sírig elkíséri őt.” Felbukkan bennem néhány kérdés… Vajon nem futunk-e mi is bele abba a csapdába, hogy saját fájdalmunkat, saját nehézségeinket, saját „feladatainkat” nagyobbnak, meghatározóbbnak, „értékesebbnek” (igen, fura ez a szó, de gondolj bele) tartjuk, mint a mások fájdalmát, nehézségét, feladatát? Volt már benned ilyen érzés? Ez pedig magával hozza az emberi valónkból történő kifordulást, az „emberi szívhez mél-

tatlanná válást”, ahogy Csehov fogalmaz, amikor nem tiszteljük a másikat, nem szívből, nem szeretetből fordulunk felé – ami pedig a harmóniánk elérésének és megtartásának záloga lenne. Vajon kellő tudatossággal képesekké válunk kezelni akár egy ilyen kiélezett helyzetet is? Képesek leszünk nyugodtan reagálni, megőrizni saját energiaszintünket a megoldásainkhoz, ugyanakkor (vagy talán pontosan azzal), hogy látóterünkben tartjuk, hogy: a másik is ember, a maga számára fontos érzésekkel? Én azt gondolom, igen. Képeseké válhatunk minden körülmények között látni egymásban az Embert, a nagybetűset, és képesekké válhatunk így rátalálni magunkban is a megoldásokra. Ehhez azonban tudatossá kell válnunk, az erőt pedig az elfogadás adja hozzá. Elfogadni, hogy a másik most épp ilyen, és nyugodtnak maradni annak érdekében, hogy ne a tomboló negatív érzések rángassanak bennünket, hanem mi tartsuk kézben a lapátot életünk folyóján. Tehát gyakorlatilag a saját érdekünkben teszünk jót azzal a másik emberrel… Amikor letettem a könyvet, azért mosolyogtam kicsit. Nem önfejlesztő könyvet akartam olvasni, és tessék… Mátrai Vanda előadó, író, life coach az Álomkatalógus című regény írója http://onfejlesztotreningek.hu

56 ANTAL VALI

ANTAL VALI:

ALLERGIA 1. Ételintolerancia, ételallergia, kontaktallergia

Manapság sajnos még mindig sokan nincsenek tisztában az ételintoleranciák,

ételaller-

giák és általában az allergiák természetével

és

kiváltó

okával, úgyhogy az alábbi cikkben megpróbáljuk helyretenni ezt a kérdést is.

58 ANTAL VALI Az allergiák és az ételintoleranciák minden esetben a bélflóra nem megfelelő működésének és az ebből egyenesen következő immunrendszeri működészavarnak a tüneti következményei. Kialakulásuk szinte minden esetben megelőzhető lenne a bélflóra épségének a megőrzésével, megfelelő étkezéssel, a bélflóra károsító élelmiszerek és gyógyszerek kiiktatásával. Nagy részük könnyen és magától helyrejönne egy célzott diétával egybekötött méregtelenítéssel, és ha megfelelő figyelmet fordítanánk a táplálkozásunk minőségére. Sok esetben a közvetlen környezetünk szennyezettsége is lehet is súlyosbító körülmény. Nézzük meg először azt, hogy allergia és allergia közt mi is a különbség. Először is kezdjük azzal, hogy az ételintolerancia és az ételallergia két teljesen különböző dolog.

A valódi klasszikus ételallergia

A valódi ételallergiák önálló előfordulása az összes allergiás betegségek között viszonylag ritka (2-3%). Általában társul mellé egy olyan egyéb allergia, ami szintén a bélflóra meggyengülésének a tünete. Leggyakoribb allergiás kórkép a szénanátha és az asztma. Ezekhez kapcsolódhatnak bőr és emésztőrendszeri allergiás kórképek is. Az allergiás hajlamot a bőr jóval előtte jelzi, mint hogy maga a konkrét allergia kialakulna, méghozzá a következő kórképekkel: az atópiás dermatitisszel (bőrgyulladás), az ekcémával és a bizonytalan eredetű viszkető bőrgyulladásokkal. Csecsemőkorban az egyéb ételallergiákhoz nem csak bőrtünet, hanem gyakran tehéntej allergia is társul.

Ételallergiáról akkor beszélünk,

amikor megeszünk valamilyen ételt, és az ételben lévő valamilyen összetevő, vegyület vagy anyag hatására elindul egy olyan reakció a szervezetben, amely pl. nagy mennyiségű hisztamint szabadít fel, aminek köszönhetően kiütések és/vagy viszkető foltok és/vagy apró hólyagok keletkeznek a bőrön lokálisan vagy testszerte, esetleg légzési nehézségek, torokkaparás, fültőviszketés, fulladás kap el minket, súlyos esetben anaphilaxiás sokk is kialakulhat. Van, hogy csak egyszerű hasfájás jelentkezik némi bőrpírral. Ilyen például egyeseknél az eper allergia, amit az eper magja vált ki, vagy az őszibarack allergia, amit a barack „szőre”, de találkoztam már narancsallergiás, paradicsomallergiás, spenótallergiás emberrel is. Aztán ne feledjük a klasszikus allergéneket, mint a mogyoró, dió, halfélék, kagyló, szója, liszt, tej, tojás, stb. Nem mindenkinél ennyire látványosak a tünetek. Van úgy, hogy csak egy enyhe orrfolyás jelentkezik pár tüsszögéssel kísérve, amiről sokan nem is gondolják, hogy allergiás reakció lappang a hátterében, hanem betudják a huzatnak, vagy egy enyhe meghűlésnek. Ez az allergia, valódi immunközvetített táplálékallergia, amelyet bizonyos ételek fehérjéi és egyéb ételadalékok és összetevők is okozhatnak. Ez az az eset, amikor a nem megfelelően működő immunrendszerünk bizonyos anyagokat túlreagál, és

59 ellenségnek hisz, ezért támad rá, azaz ellenanyagot termel. Ilyenkor következik be az a defekt, amikor a veleszületett immunrendszerünk „nem ért szót” a szerzett immunrendszerünkkel. A valódi ételallergia esetén minden esetben ellenanyag (immunglobulin -E,G) mutatható ki a beteg szervezetében. Az IgE ellenanyag közvetített allergiák azonnali típusú reakciót mutatnak. Ami azt jelenti, hogy az étel elfogyasztása után azonnal, maximum 1-2 órán belül az adott allergiára jellemző tünetek jelentkeznek. Az IgE megléte vizsgálható bőrteszttel és vérből. Ennek hiánya esetén intoleranciáról, azaz nem valódi allergiáról beszélünk.

Az ételintolerancia nem allergia!

Az ételintolerancia teljesen más tészta, mégis sokan keverik, és emiatt rosszul is értelmezik a kúrát és a megelőzést is. Az ételintoleranciát nem véletlenül hívják más néven pszeudoallergiának (álallergia), ugyanis nagyon hasonló tüneteket produkál, mint a valódi allergia. Oka szintén az immunrendszerben keresendő, de teljesen máshol! Ebben az esetben ugyanis nem az áll fenn, hogy valamit (esetünkben egy ellenanyagot) túltermel a szervezet, hanem az, hogy valamit inkább nem termel! Az intoleranciák hátterében minden esetben valamilyen enzimdefektus is áll. Pl. a tejcukrot bontó enzim hiánya ill. gyenge működése esetén laktóz intolerancia lép fel,

ami azt jelenti, hogy édes tej fogyasztását követően puffadás, hasmenés, hasi görcsök jelentkeznek (bőrjelenségek nélkül). Az egyéb fermentált tejtermékek pl. sajt, kefir, joghurt, stb. fogyasztásakor viszont semmilyen panasz nincs! Nos, pont ez különbözteti meg a valódi tej allergiától! Ugyanis a fermentáció folytán előemésztődik az étel a laktobacilusoknak köszönhetően, és nincs szükség a tejcukor bontó enzim jelenlétére. Ha valódi tejallergia lenne, akkor a fermentált termékre is rosszul reagálna a szervezet, hisz ott maga a fehérje váltja ki a túlreakciót. A tejcukor bontó enzim aktivitása egyébként normális esetben az életkorral csökken. Csecsemőkorban nélkülözhetetlen a jelenléte, de később a vegyes táplálkozással jelentőségét szinte teljesen elveszíti. Hisz akkor már nincs is szüksége az emberi szervezetnek tejre! A csecsemő 7 hónapos korától kezd el nagyon apránként lanyhulni az enzimaktivitás (általában ez az az időszak, amikortól a baba anyatejen kívül mást is kap!), majd 7 éves kortól, azaz a tejfogak leváltása után rohamosan gyengül a tejcukor bontó enzimek aktivitása, míg 21 éves korra (3x7év!, és sok országban a hivatalosan is felnőtté válás ideje) már alig produkál valamit. Nagyon egyedi, hogy mikor áll le teljesen a tejcukor bontó enzim aktivitása. Van, aki élete végéig ihat tejet, van, aki csak egy pohárral tud probléma mentesen elfogyasztani, van, aki egyál-

talán nem bírja. Az, hogy valaki felnőtt korában nem bírja a tejet, az nem feltétlenül betegség, hanem egy normális folyamat eredménye. Az ázsiai népcsoportoknál sokkal gyakoribb a laktózintolerancia, mint egyéb kaukázusi népeknél, tehát örökletes tényezők is befolyásolhatják a tejcukorérzékenység kialakulását. Fertőző bélbetegségeket, antibiotikum szedést is gyakran kíséri átmeneti laktózintolerancia, mivel a bélbolyhok károsodása következtében először a cukorfelszívódás károsodik. A finomított cukrok fogyasztása is kedvez a laktózintolerancia kialakulásának. Épp ezért mindenféle hasmenés esetén a tej és a cukoralapú édesség átmeneti kerülése javasolt. Érdemes ilyen esetekben megfelelő szinbiotikus ételekkel és egyéb szinbiotikus készítményekkel támogatni a bélbolyhok munkáját és a jótékony laktobacilus törzsek kolonizációját. Egyéb cukorbontó enzimek hiánya, a glükózintolerancia is okozhat bélpanaszokat pl. édes gyümölcsök fogyasztása utáni hasmenést, hasfájást. Általában a finomított cukrok túlzott fogyasztása váltja ki, hogy a szervezet a hasznos cukrokat is képtelen lesz bontani. Számtalan egyéb szénhidrátbontó enzim hiánya is kialakulhat, ami további kellemetlen tüneteket produkálhat, pl. a zsírbontó enzimek hiánya is okozhat emésztési panaszokat, zsírszékletet, májproblémákat.

60 ANTAL VALI A bontóenzimek hiánya és az ételintoleranciák

• Szénhidrátbontó enzimek: A szénhidrátok bontását több enzim végzi. Az amiláz enzim a keményítő részleges bontását végzi. A glükoamiláz a keményítő molekulaláncának a végén hat, míg az amiláz a belső kötések bontását teszi lehetővé. Sok embernél jelentkezik emésztési probléma a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék fogyasztása után, mivel az ezekben található rostokat nem vagyunk képesek lebontani, nincs az emésztőrendszerünkben cellulózt bontó enzim, ezért a cellulóz a gyomorból változatlan formában a belekbe jut, ahol a bélbaktériumok erjeszteni kezdik a rostokat. Az erjedés következtében gázképződés, hasi diszkomfort érzés alakulhat ki. A táplálékkal bejuttatott celluláz segítheti a szervezetet abban, hogy a cellulózt glükózzá alakítsa, így nagymértékben hozzájárulhat a gyümölcsök, zöldségek, gabona félék sejtfalában található rostok lebontásához. Ahhoz, hogy a szervezet hasznosítani tudja a tejcukrot (laktóz), le kell azt bontania. Ennek két útja van: A laktózt a vékonybélben a laktáz enzim bontja, majd annak cukor összetevői felszívódnak. A másik út: a belekben élő baktériumok a laktózt vagy közvetlenül felveszik vagy erjesztik. Azoknál az embereknél, akiknél hiányzik a megfelelő mennyiségű laktáz enzim, a bakteriális

út érvényesül, Viszont a megemésztetlen laktóz tovább halad a béltraktus távolabbi részébe. Ennek következtében fájdalom, felfúvódás, görcs, böfögés és hasmenés léphet fel, valamint ekcémás bőrtünetek jelentkezhetnek. • Fehérjebontó enzimek: A táplálékban található proteáz enzimek savas pH-n képesek a fehérjék belső kötéseinek hasítására. Ezáltal a fehérjék bontása már a gyomorban elkezdődik, majd a vékonybélben folytatódik, ahol elsősorban a saját szervezetünk által előállított proteázok veszik át a főszerepet. • Zsírbontó enzimek: A lipáz egy olyan enzim, mely a zsírokat zsírsavakká és glicerinné bontja. A zsíremésztés során a zsírban oldódó tápanyagok, vitaminok a bélnyálkahártyán keresztül képesek lesznek felszívódni, hasznosulni. A zsíroldékony vitaminok felszívódási zavarának hátterében is a zsírok nem tökéletes emésztése áll. A zsírbontó enzimek hiánya nem csak felszívódási és emésztési zavarokat okozhat, hanem makacs májproblémákat is.

Hisztamin allergia?

A biogén aminok felszaporodása a szervezetben is produkál érdekes intoleráns reakciókat. Az élelmiszerek egy részének természetes alkotórészei a biogén aminok. A biogén aminok az aminosavak mikrobiális dekarboxileződése során jönnek létre. Dekarboxileződés az az átalakulás, amikor a karboxilcsoportból CO2 hasad le,

aminek során a megfelelő amin képződik. A szervezetben az enzimatikus dekarboxileződés bír nagy jelentőséggel, aminek következtében több élettanilag fontos amin keletkezik. Ilyen anyagok, a hisztamin, szerotonin, tiramin, fenil-etilamin. Ezek közül legfontosabb a hisztamin. Fontos szerepük van az ételek aroma és ízanyag kialakításában. A különféle biogén aminok fokozott bevitele különböző ételekkel allergiának tűnő panaszokat okozhat. Ezek a fejfájás, hányinger, émelygés, kipirulás, szívdobogásérzés, verejtékezés, emésztési diszkomfortérzet, gyomor- és bélpanaszok. A banán, a dió, a paradicsom a szerotonin tartalma által, a csokoládé a feniletilamin tartalma által, a sajtok a tiramin tartalmuk által okoznak panaszt leggyakrabban. Legintenzívebb tüneteket a hisztamin okozza. Az ételek magas hisztamin tartalma bélpanaszokhoz, ill. bőrjelenségek megjelenéséhez vezethet, és akár toxikus tüneteket is okozhat. Az egyszeresen fermentált ételek és italok, mint a sajtok, borok, pezsgők, sörök, savanyúságok sok hisztamint tartalmaznak. Ezzel szemben a többszörösen fermentált élelmiszerek nem, sőt egyenesen gyógyítják a heves hisztamin reakciót. Vannak eleve magas hisztamin tartalmú élelmiszerek is, mint a halak: tonhal, szardinia, makrela, hering, rákok, kagylók, aztán a felvágottak (leginkább a magas szója és adaléktartalmuk, valamint az ízfokozók miatt), füstölt

61 áruk, bizonyos citrusfélék, paradicsom, paprika, spenót, olajos magvak, szója. Mindenféle emésztészavar esetén érdemes ezeket az ételeket kerülni, mivel a hisztamin fokozza a bélfal áteresztő képességét, gyulladását, és a fennálló panaszokat fokozzák. Bizonyos gyógyszerek is befolyásolják a táplálékok felszívódását, ill. lebontását, valamint az egészséges és normális enzimműködést. Sokan szednek kis adagban szalicilátot (pl. Aspirin) vérhígítóként. A szalicilát az arra érzékenyeknél a prosztaglandin szint emelkedését okozhatja és a bélfal áteresztővé válik. Más gyógyszerek, a kardiológiai gyakorlatból ismert Ca-antagonisták és vérnyomáscsökkentő ACE gátlók, sőt a szintetikus és/vagy izolált C-vitamin is a hisztamin lebontását gátolhatják enzimgátlás útján. (diaminoxidáz) A gluténintolerancia már más tészta, ez egy külön fejezetet érdemel. Lényeg, hogy három fajtáját szoktam megkülönböztetni: 1. A klasszikus lisztérzékenységet (amelyet tévesen hívnak gluténintoleranciának, mert a gluténhoz nincs is semmi köze!), amikor a lisztfehérjétől besokall a szervezet. 2. A cöliákiát (más nevén gluténszenzitív enteropátia vagy sprue), amely a vékonybélnek egy olyan állapota, amit a glutén által kiváltott, összetett immunológiai válasz, egy autoimmun reakció okoz.

3. És végül az az állapot, amikor a glutént bontó enzim hiányzik a szervezetből. Tapasztalatom szerint ezek az emberek csak a finomított liszttől produkálnak intoleráns tüneteket, a teljeskiőrlésűtől semmi bajuk, hisz az tartalmazza azt az enzimet is, amely segíti a glutén lebontását. És van még egy negyedik fajtája is, mégpedig a rejtett gluténintolerancia, ami nem jár a tipikus tünetekkel, viszont lényegesen hangsúlyosabban jelentkeznek a másodlagos tünetek, mint pl. az állandó torokköszörülési ingerencia, az indokolatlan szipogás, vagy enyhe vízszerű orrfolyás, a semmire nem enyhülő ekcéma-szerű bőrtünet, hajhullás, lepedékes nyelv, viszketés testszerte, fáradékonyság, csontritkulás, látászavar, gyermekek esetében pedig még a növekedésben és testi fejlődésben való visszamaradás. Lényeg, hogy az összes allergiafajta kialakulása igen szorosan összefügg a bélflóra (ezáltal az immunrendszer) állapotával. Szinte minden allergia és intolerancia kikerülhető lenne, ha már koragyerekkortól nem terhelnénk a szervezetet és az enzimháztartásunkat finomított élelmiszerekkel (finomliszt, finomított étolaj, stb.), cukorral és tejjel; bélflóra-gyilkos antibiotikumokkal és egyéb szintetikus gyógyszerekkel; és ha bélflórabarátabb enzimdús étkezést folytatnánk.

Melyik esetben nem árt vigyázni a bőrérintkezéssel?

A klasszikus allergiák, a biogén aminok aromák miatti felszaporodása által keletkező érzékenység és az autoimmun természetű gluténallergia esetén akkor is kialakulhat allergiás reakció, ha csak érintkezünk a kiváltó élelmiszerrel, azaz pakolásként, krémösszetevőként is veszélyes lehet. A többi álallergia esetben viszont nem áll fent ez a veszély. Tehát egy laktózérzékeny bármikor kenhet magára tejes vagy tejszínes pakolást, de egy klasszikus tejfehérje allergiában szenvedő már nem biztos! És amiről még nem beszéltünk, az a kontaktallergia, ami azt jelenti, hogy csak a bőrrel való érintkezés vált ki allergiás reakciót, ami ha megszűnik, akkor szinte azonnal el is múlik a tünet. Ez egy érdekes fordított helyzet, mert általában aki mondjuk kontaktallergiás a fűfélékre, általában nem szenved tőlük hagyományos allergiás tünetekkel. Aki pl. kontaktallergiás a fémekre, az bátran szedhet vastablettát és magas vas, réz, stb. tartalmú ételeket és táplálék-kiegészítőket. A következő részekben szeretnék részletesen foglalkozni a gluténintoleranciával, az immunrendszer és a bélflóra kialakulásával, és azzal, hogy mi okozza a működésbeli hibákat, valamint az allergiák megelőzésének, és elkerülésének a bevált módozataival is. Antal Vali

62 VERS

Petrovics Rita:

Szívben szabva Igazság vagyon az mennyeknek szép tetejibe; Lángoló rózsafa zöldellő szép levelibe; Vereslő virágán harmatos cseppjeibe, úgy van az, úgy van az Szíved közepibe. Virágos dobbanásban Isten szerelmibe. Szívekben szabva Ezüstön, aranyon hímezve, virágon Levélen A szerelem Égető fehéren. Rajz: KeDo