Editorial…………………………………………………………………………...pg. 23

BENEFICIO DE LOS CINCO ANIMALES – EJERCICIOS PSICO-CORPORALES

EL TIGRE: – Activa el impulso nervioso sobre el sistema tendino muscular, refuerza y da flexibilidad a los tendones y se fortalecen los huesos – Crea una unidad funcional entre las diferentes partes del cuerpo, por la acción de las fascias y las cadenas musculares, algo indispensable para que el Qi circule de manera óptima por todo el cuerpo – Se relaciona con la energía del higado, que tiene que ver con los estancamientos de sangre y de energía y la libre circulación del QI en los meridianos

LA GRULLA: – Está en relación con la energía de los PULMONES, la apertura del pecho y las vías respiratorias. – Refuerza la energía defensiva (Wei Qi) que circula en la piel y el sistema inmunitario – Actúa sobre el sentimiento de libertad y el equilibrio (tanto en el aspecto físico como en lo emocional) – Gracias a su acción sobre la respiración nos sentimos ligeros, con el cerebro bien oxigenado y la mente despierta – Aumenta el tono vital y combate la tristeza, el desánimo y la apatía.