3. BENEFICIOS DEL CHI KUNG

BENEFICIOS DEL CHI KUNG

•Mejora el funcionamiento de los órganos. Hay posturas indicadas para cada zona del cuerpo o sistemas.

•Alivia tensiones, mejora el equilibrio, estira los músculos y l as articulaciones.

•Favorece l a producción de glóbulos bl ancos, beneficiosos para el sistema linfático y, por tanto, para nuestro escudo inmunológico.

•Los movimientos, l a coordinación, l a respiración… en su conjunto permite que nuestro cerebro se rel aje y se reduzca el estrés, contribuyendo también a l a mejora del sueño.

•Mejora el flujo sanguíneo, l a el asticidad de los vasos y l a presión arterial.