Kada… ako ne sada? Fran Mikulčić

Fran Mikulčić

www.mikulcic.com

Priča o Emmi ili kako slijediti srce i zaigrati igru života?

Život je igra, zaigrajte je!

"Nije se osjećala razočaranom, ali joj se intuicija javljala slikama idealnog života i osjećajima ispunjenosti i unutarnjeg mira. Samo nešto treba učiniti drukčije. Što još nikad nije – slijediti srce i igrati"

Navodno postoje samo tri vrste priča. Prva je poput one o hrabrom krojaču. Gdje junakinje i junaci svojom hrabrošću, mudrošću i sposobnošću svladavaju prepreke i ostvaruju životne ciljeve. Druga je ona kada djevojka upozna mladića, žena muškarca, ili obrnuto. Priče su to o ljubavi, romansi, strasti i svemu što uz njih ide. Ovisno o autoru i zgodi, nekad im je kraj tužan, nekad sretan. Treća vrsta govori o prosvjetljenju. Netko nešto nauči, netko promijeni mišljenje, netko vidi svijet na drukčiji način… Priča o Emmi treća je vrsta priče. Ne kažemo da Emma nije prošla svoj put „od zero to hero“. Jer jest. Ne kažemo da nije imala ljubavnih drama. Jer jest. Kažemo da je Emma promijenila sebe jer je vidjela život na drukčiji način. Vidjela ga je kao igru.

Život je mnoštvo igara

Možda je puka slučajnost da je Emma naletjela na „Emmu“. A možda ništa nije slučajno. „Emma“ je bila samo njezina igra. Nije to mobilna igra u kojoj palcima stišćete drago kamenje. To je mentalna igra u kojoj umom, srcem i dušom otkrivamo svoje skriveno drago kamenje. Iskopavamo ga, obrađujemo i poliramo. Emma je primijetila da je ona poput samo njoj posvećene mastermind-grupe. Poput vođenja dnevnika s popisom zadataka i izazova koje treba proći. Poput grupne terapije s prijateljicama i kolegicama koje gledaju svijet na drukčiji način. „Emma“ je Emmu podučavala životu kroz igru. A Emma je kao igračica u igri svog života nešto shvatila. Nije život igra. Jedna. Život je mnoštvo igara. Koje se događaju istodobno i po različitim pravilima.

Emma nije bila sasvim obična žena. Iako bi slučajnom prolazniku djelovala tako. Ma, nitko od nas nije sasvim običan. Emma je dijelila mnogo toga zajedničkog s drugim ženama, a imala je i nešto sasvim svoje. Jedinstveno i posebno. Emma je znala da nije pametno uspoređivati sebe i svoj život s drugima – trudila se to ne činiti, ali nije svaki put uspjela. Emma je znala da treba preuzimati odgovornost za sve što život pred i na nju baci – trudila se to činiti, ali nije svaki put uspjela. Emma je znala da njezini pozitivni osjećaji, sreća i veselje znače kvalitetu njezina života – trudila se imati ih, ali nije svaki put uspjela. Vrlo slično nosila se i s prehranom, vježbanjem, učenjem, odlučivanjem, motivacijom i ispunjavanjem tih zadataka.

Emma je imala kreativan um. Bila je tog svjesna. Samo joj se često činilo kako baš nema kontrolu nad njim. Činilo joj se da joj se slične situacije ponavljaju. I to ne one koje bi je činile sretnom.

Prepoznati šapat srca

Kao da je učenica u školi koja redovito odlazi na dopunsku nastavu. Emma se nije samoosuđivala ništa više od drugih ljudi. Barem je tako vjerovala. Prepoznavala je prilike u kojima samu sebe sabotira i slušala taj glas u svojoj glavi: „Evo tebe opet.“ Klonila se neuspjeha malo češće nego što je težila ispuniti svoje želje. Nije se osjećala razočaranom, ali joj se intuicija javljala slikama idealnog života i osjećajima ispunjenosti i unutarnjeg mira. Kao da joj je sve tu blizu, na dohvat ruke. Samo nešto treba učiniti drukčije. Što još nikad nije – slijediti srce i igrati.

Navodno postoje samo dvije vrste priča. Prva je ona u kojoj su junakinje i junaci netko drugi. Njih čitamo i o njima slušamo. Zamišljamo kako je njima i što bismo učinili mi. Kako bismo se mi osjećali. Druga je ona u kojoj smo mi to sami. Junakinje i junaci. Priča o „Emmi“ druga je vrsta priče. Samo, o njoj se ne čita i ne sluša. Nju se igra. Emma ju je zaigrala. I igrala ju je odlično. Zato naša priča više ne govori o njoj - sada govori o vama. Zato što je vaš red za igru.

BIODERMA Sva lica SUHE KOŽE

DOLASKOM HLADNIJEG VREMENA FOKUS NJEGE KOŽE SVE SE VIŠE PREBACUJE NA SUHI TIP KOŽE. I DOK SE NEKI S NJOM SUSREĆU SAMO NEKOLIKO PUTA NA GODINU, DRUGI SE BORE S KRONIČNIM STANJIMA KOJA ZAHTIJEVAJU ODLASKE LIJEČNIKU

Foto: Promo PR

Nježno s atopijskim dermatitisom

• Bolje spriječiti nego liječiti – kod sumnje na atopijski dermatitis, savjetuje se da novorođenčad posjeti dermatologa već u fazi suhoće kože te ako postoji sumnja na genetski uvjetovano stanje. • Preporučuje se svakodnevno kratko tuširanje toplom vodom (pet do deset minuta) koja ne smije biti toplija od 35°C. • Treba izbjegavati pjenušave kupke ili soli za kupanje koje mogu nadražiti kožu, a opremiti se proizvodima vrlo visoke tolerancije i sapunima obogaćenima lipidima protiv suhoće. • Izbjegavajte trljanje ručnikom nakon tuširanja. • Jedanput do dvaput na dan treba obilno nanijeti balzam iznimno visoke tolerancije, a u razdoblju aktivnih faza ekcema, jedanput do dvaput na dan aplicirati sredstvo koje smiruje svrbež i reducira upale.

Ako ste jedna od onih osoba koju koža često svrbi, zateže, hrapava je i zategnuta, moramo vam reći da niste usamljeni jer francuski dermatolozi otkrivaju kako je više od 40 posto svih posjeta njihovim ordinacijama povezano upravo s tim problemom. Svaki problem ima, međutim, i rješenje, a u slučaju suhe kože se s problemom, za početak, treba dobro upoznati.

Suha koža je prilično neugodno stanje popraćeno svrbežom, crvenilom, ljuštenjem i zatezanjem, a može se pojaviti iz različitih razloga. Izloženost suhim vremenskim uvjetima, vrućoj vodi i određenim kemikalijama može dovesti do isušivanja, a pokretači mogu biti i medicinski tretmani te emocionalni čimbenici.

U većini slučajeva nije riječ o posebno opasnom stanju, pogotovo kod osoba koje reagiraju na vanjske utjecaje – zimi zbog niskih temperatura ili zbog grijanja osjećaju neugodne simptome. Postoje, međutim, i oni koji se s problemom suhe kože muče cijele godine, a simptomi im se značajno pogoršaju s dolaskom hladnijeg vremena.

Za početak treba razlikovati jedan važan podatak – je li vaša koža suha ili jednostavno – dehidrirana?

Suha ili dehidrirana?

Dehidrirana koža stanje je koje se javlja kada joj nedostaje vode. Koža je naš najveći organ koji olakšava razmjenu tvari s okolinom. Drugim riječima, voda prelazi iz derme na površinu, difuzijom natapajući razne slojeve kože. Taj se protok zove transepidermalni gubitak vode (TEWL) i predstavlja trajno, lagano i prirodno isparavanje vode iz tijela. Rožnati sloj kože, prirodno zaštićen hidrolipidnim slojem na svojoj površini, suzbija ovaj proces isparavanja, a ako se ta fiziološka barijera ošteti, transepidermalni gubitak vode se ubrzava i isušuje kožu te je rezultat - dehidrirana koža.

Takva je koža lišena zdravog sjaja, pokazuje preuranjene znakove starenja poput površinskih bora i gubitka elastičnosti koje u stopu prate i snažna zategnutost, svrbež, ljuskice, tamniji podočnjaci i općenito umoran izgled.

S druge strane, suhoj koži ponajprije nedostaju lipidi, za razliku od dehidrirane, kojoj nedostaje voda. Važno je, međutim, znati da i masna koža može vrlo lako postati dehidrirana i zahtijevati odgovarajuće liječenje.

Sve faze suhe kože

Postoji čak nekoliko faza suhe kože: suha koža koja uključuje privremenu nelagodu, zatezanje i lagano ljuštenje. Zatim vrlo suha koža koja dolazi sa značajnom nelagodom i zatezanjem, pucanjem i intenzivnim ljuštenjem te predatopična suha koža za koju je karakteristična gruba, suha koža i lagana iritacija.

Suprotno dehidriranoj koži, suha ili vrlo suha koža je kronično stanje najčešće uzrokovano genetskim poremećajem, no može biti izazvana i vanjskim uvjetima, medicinskim terapijama ili nekim kožnim bolestima (atopijski dermatitis, psorijaza i drugo). Neki su ljudi jednostavno rođeni sa suhom kožom, a neki će se s njome susresti tek kasnije. Treba, naime, znati da se koža mijenja s godinama – više naginje suhoj kod male djece, masnijoj u pubertetu i ponovo suhoj u zrelijoj dobi, kada znojne žlijezde počinju gubiti na efikasnosti.

Atopična koža

Jedan od glavnih posjeta dermatologu ipak uključuje teži oblik vrlo suhe, nadražene

Foto: Promo PR

Kako obnoviti zaštitnu barijeru?

• Hidrirajte se s dovoljno vode – preporučene su količine otprilike 1,5 litara na dan pa naviše! • Izbjegavajte agresivne proizvode za čišćenje i njegu i koristite obnavljajuće proizvode za čišćenje i njegu koji odgovaraju stupnju suhoće vaše kože. • Kad god možete, izbjegavajte pretople i zagušljive prostorije u kojima koža teže diše. • Za rješavanja osjećaja zategnutosti, svako jutro i večer nakon čišćenja preporučuje se nanošenje hidratantne i emolijentne njege probranih proizvoda. Svi proizvodi BIODERMA formulirani su prema principu ekobiologije, koja je u središtu NAOS pristupa, za poštovanje ekosustava kože i dugoročno očuvanje njezina zdravlja.

kože koja svrbi – atopične kože. Ekcem, koji ujedno nazivamo i atopijskim dermatitisom, često se viđa kod beba i male djece, ali može pogoditi i sve ostale dobne skupine. Ova je kožna bolest popraćena ekstremnom suhoćom i crvenim mrljama često prekrivenima malim vezikulama – mjehurićima koji izazivaju nesnosan svrbež. Riječ je o benignoj kroničnoj bolesti s aktivnim fazama ekcema koja može ozbiljno utjecati na kvalitetu života oboljelog. Uzrok pojave ekcema nije potpuno razumljiv, ali vjeruje se da ga pokreće preaktivan imunološki sustav koji agresivno reagira kada je izložen nadražujućim materijama – iritansima. Ponekad je uzrokovan i autoimunom reakcijom. Istraživanja pokazuju da ako jedan roditelj ima atopičnu kožu, vjerojatnost da će ga naslijediti njihova djeca iznosi 30 posto. Ako pak oba roditelja imaju ovo stanje kože, vjerojatnost se povećava na čak 70 posto.

Za cijelu obitelj

ATODERM HUILE DE DOUCHE

24-satna hidratacija i trenutačna ugoda odmah nakon tuširanja koja intenzivno hrani, umiruje iritacije, čisti, vraća lipide, umiruje te poštuje i najosjetljiviju kožu.

Foto: Promo PR

Foto: Promo PR ATODERM CRÈME

Vrlo hranjiva i zaštitna dnevna njega koja trenutačno i dugoročno hidratizira kožu te joj osigurava mekoću i elastičnost od prve primjene.

ATODERM INTENSIVE BAUME

Intenzivna i obnavljajuća njega kod atopijskog dermatitisa koja umiruje i intenzivno hrani kožu, nadoknađuje lipide te istodobno ublažava svrbež.

Foto: Promo PR

ORDINACIJA DR. TOMISLAV LAUC „Svaki je pacijent poseban“

JEDAN OD NAJVEĆIH HRVATSKIH STRUČNJAKA ZA ORTODONCIJU, DR. TOMISLAV LAUC, PROGOVARA O TRENDOVIMA U ORTODONCIJI I OTKRIVA SVE O HIT-TRETMANU RAVNANJA ZUBA PROZIRNIM APARATIĆEM INVISALIGN

Stomatolog, ortodont, antropolog, doktor biomedicinskih znanosti, viši znanstveni savjetnik, ravnatelj Stomatološke poliklinike Apolonija, predavač na četiri fakulteta, stalni sudski vještak za stomatologiju, predsjednik Hrvatskog društva ortodonata i glavni urednik časopisa za ortodonciju (SEJODR) – ne biste vjerovali, ali sve ove funkcije obavlja samo jedna osoba – dr. Tomislav Lauc. S prezaposlenim dr. Laucom, jednim od najvećih stručnjaka za ortodonciju u Hrvatskoj, razgovarali smo u prekrasno uređenom prostoru Poliklinike Apolonija o novitetima, ali i trendovima u ortodonciji i stomatologiji.

Dr. Lauc, nekako mi se čini da je percepcija javnosti kako se ortodoncija najviše veže uz djecu i mlade pa bih voljela da za početak razjasnimo – postoji li prepreka vezana uz godine, kada je o ortodonciji riječ? - Suprotno raširenom vjerovanju, ortodoncija nije samo za dječji uzrast. Pravilan zagriz i lijep osmijeh podjednako su važni i ostvarivi u svakoj dobi. Zanimljivo, ali u našoj poliklinici čak imamo više odraslih pacijenata nego djece.

Druga česta zabluda vezana uz ortodonciju je da se ortodontski tretmani provode isključivo iz estetskih razloga. Objasnite nam zašto je tako važno imati dobar zagriz? - Zagriz je ključan za zdravlje cijelog žvačnog sustava. Jedna od tegoba koju sve češće viđamo, a u vezi je s nepravilnim zagrizom, poremećaj je žvačnih mišića i čeljusnog zgloba. Ti su problemi vrlo neugodni i obuhvaćaju niz simptoma poput boli i poremećaja funkcije čeljusti. Nepravilan zagriz može dovesti i do jakog trošenja zuba te njihova rasklimavanja, kao i do različitih problema sa zubnim mesom.

Autorica: Andrea Šitum

Preosjetljivost zuba, bolnost na hladne podražaje, uglavnom u podlozi ima poremećaje zagriza i kod takvih pacijenata nije rješenje samo četkanje zuba posebnim pastama, nego i ispravljanje zuba.

svrhu moderna ortodoncija razvila neka vrlo zanimljiva rješenja – Invisalign, mobilni i potpuno proziran aparatić te fiksne aparatiće s bijelim i prozirnim bravicama, takozvane estetske fiksne aparatiće. Koliko ih pacijenti često traže? Biste li onda rekli da ortodontski tretmani - Često su naši pacijenti poslovni ljudi i dugoročno čuvaju oralno zdravlje i štite javne osobe te osobe koje obavljaju neka od nepotrebnih komplikacija, pa na specifična zanimanja – mnogi od njih kraju i od nepotrebnih troškova žele neprimjetan aparatić. S druge jednom u budućnosti? strane, neki pacijenti žele da - Svi naši ortodontski i sto- „Nakon terapije terapija traje što kraće ili im matološki tretmani najbolje pacijenti moraju nositi je važan financijski aspekt. su ulaganje u zdravlje zuba retenciju. Riječ je o uobi- Sve to provodimo u skladu i čeljusti i sigurno jamstvo zadovoljstva pacijenata. Tretmanima, koji se planiraju prema protokolima vodećih europskih i svjetskih stručnih čajenom postupku kojim osiguravamo očuvanje rezultata ortodontske terapije“ s konceptom boutique-stomatologije, koja podrazumijeva individualni pristup pacijentu. Mogu reći da nam je svaki pacijent poseban. društava, postižemo vrhunski To je naprosto filozofija našeg rezultat tako da je posjet našoj poslovanja. poliklinici samo dobitak. S pomoću osjetljive dijagnostike na vrijeme detektiramo Možete li nam malo objasniti kako izgleda poremećaje u najranijim stadijima i djelujemo terapija aparatićem Invisalign? Mogu li se preventivno kako bismo spriječili nastanak ovom terapijom riješiti čak i teže ortodontproblema. ske anomalije? - Nakon specijalističkog pregleda slijedi Kada biste preporučili napraviti prvi orto- nekoliko faza izrade Invisalign-folija. Prvo dontski pregled kod djece – dok još dijete radimo digitalni model svih zuba (za to koriima mliječne zubiće ili kada dobije trajne? stimo najmodernije skenere koji su zamijenili - Preporučljivo je što prije započeti s brigom uzimanje otisaka). Po tom modelu radimo o pravilnom zagrizu. Puno je lakše planirati or- prozirne Invisalign-folije. Na temelju specijalitodontsku terapiju ako dijagnostika uključuje stičkog pregleda, digitalnog skena i eventudulje praćenje i usmjeravanje rasta i razvoja alno drugih snimaka napravit ćemo detaljnu zuba. Upravo se takvom interceptivnom dijagnozu i isplanirati terapiju. Potom na zube ortodoncijom sprječavaju veći ortodontski postavljamo uporne točke ili grebene (izvorno problemi. Naš je savjet posjetiti ortodonta čim attachment) koji su od kompozitnog materise pojave trajni zubići ili ranije ako stomatolog jala u boji zuba. Nakon postavljanja grebena tako procjeni. pacijent prima Invisalign-folije kao i upute za njihovu promjenu, higijenu te informacije o Nama odraslima je dosta važno da se zubi tijeku terapije i kontrolnim pregledima. ispravljaju gotovo neprimjetno. U tu je Nakon Invisalign-terapije pacijenti nose

retenciju koja osigurava očuvanje rezultata ortodontske terapije.

Je li mobilni Invisalign pogodan izbor baš za sve pacijente ili ih ipak preporučujete samo u određenim slučajevima? - Ne postoji ograničenje za ortodontske terapije, pa tako ni za terapije Invisalignom. Ova je terapija u stanju riješiti čak i teže ortodontske anomalije. Njezin je cilj ponajprije korekcija težih nepravilnosti zagriza, a zatim i estetika osmijeha. Invisalign mogu nositi sve dobne skupine kao funkcionalnu ili čisto kao estetsku terapiju.

Što je još potrebno znati, a da bi ova terapija dala najbolje rezultate? - Vrlo je opasno predati se u ruke stomatološkim ordinacijama koje nude Invisalign, a nemaju specijalista ortodoncije jer je Invisalign primarno ortodontski aparat. Vrlo često viđam rezultate takvih loših pokušaja ispravljanja zuba koji naprave puno veće probleme nego što su to bili na početku.

Također, treba izbjegavati reklame koje pozivaju na koncept ravnanja zuba u nekoliko mjeseci jer je to obično zavaravanje pacijenata. Prava funkcionalna Invisalign-terapija traje gotovo koliko i klasična ortodontska terapija.

Kakva je uloga pacijenta u terapiji? - U ovom je sustavu iznimno bitna discipli-

Foto: Poliklinika Apolonija

Foto: Poliklinika Apolonija

„INVISALIGN JE PRIMARNO ORTODONTSKI APARAT I TERAPIJU TREBA PROVODITI SPECIJALIST ORTODONCIJE“

„Divan je osjećaj kad svoje znanje i vještine možete prenijeti u individualnu brigu o svakom pacijentu kako bi iz nje na i motiviranost samog pacijenta. izašao s većim i ljepšim osmjehom“ Pacijent može skinuti svoje Invisalign-folije kad god želi, ali treba znati da se folije moraju nositi barem 20 sati na dan.

No, nakon što se zubi isprave, za vaše pacijente tu priča ne staje. Već ste spomenuli kako je važno nositi retainer i redovito se kontrolirati te paziti na pravilnu oralnu higijenu. Koliko često preporučujete ortodontske kontrole? - Tako je, nakon zahvata naša briga o pacijentu ne prestaje. Razvili smo sustav praćenja i razmjene informacija s pacijentima. Primjenjujemo fiksnu i mobilnu retenciju kod većine pacijenata te ih kontroliramo svakih nekoliko mjeseci kroz 18 mjeseci, a često i dulje. Teško je reći kada je razdoblje retencije završeno jer je to kod svakog pacijenta individualno. Jako se ponosimo našim rezultatima te zbog toga vrijedno radimo na tome da ih takvima i zadržimo.

Za kraj, zanima me kako se osjećate kada vidite pacijenta koji je imao velikih ortodontskih anomalija, a sada ne skida osmijeh s lica? - Divan je osjećaj kad svoje znanje i vještine možete prenijeti u individualnu brigu o svakom pacijentu koji izlazi iz ordinacije s još većim i ljepšim osmjehom.