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Eligiendo el Amor
Cómo afrontar los tiempos difíciles por Scarlett Lewis
N
o es fácil entender algunas de las cosas problemáticas que vemos en la televisión y las que leemos en las noticias. Nuestros hijos nos preguntan, “¿Por qué están pasando estas cosas?” Es una pregunta importante y todo se reduce a dos sentimientos que compiten: el miedo contra el amor. Cuando vemos imágenes perturbadoras como son los tiroteos en las escuelas o las discusiones y ataques entre los oponentes políticos, se promueve la ansiedad. La ansiedad es una epidemia de nuestra sociedad. Cuando no es tratada puede llevar a
resultados negativos como lo son: el abuso de sustancias, la depresión, el suicidio y la violencia. A menudo, buscamos a aquellos que se perciben como poderosos para resolver estos problemas. Quizás lo que no hemos considerado es que no se trata de cuestiones políticas, más bien son cuestiones del corazón y solo nosotros podemos resolverlas. Por lo tanto, seguimos viendo el dolor y el sufrimiento que se presenta ante nosotros. Nos sentimos impotentes y esto alimenta nuestra inquietud. Nuestra seguridad personal es una prioridad y las
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medidas de seguridad externas a veces fallan. Si no nos sentimos seguros, nada más tiene importancia. Hay una solución. Lo opuesto a la ansiedad y el miedo es el amor. Cuando examinamos la trayectoria de la mayoría de los males de la sociedad, a menudo hay un factor común de soledad, depresión, aislamiento y, a menudo, abuso. Desde una edad temprana, podemos aprender a elegir el amor como una respuesta reflexiva a cualquier situación. Cuando hacemos esto, recuperamos nuestro poder personal. Nos convertimos en parte de la solución de los problemas que vemos, y la ciencia nos dice que otros harán lo mismo. Hay una fórmula para elegir el amor. Esta comienza con la valentía. Mi hijo Jesse fue un niño de 6 años que se enfrentó al tirado que entró a su salón de clase de primer grado en la Escuela Elemental Sandy Hook y salvó la vida de nueve de sus compañeros antes de perder la suya. Todos tenemos ese valor dentro de nosotros: el coraje de ser amables, de decir nuestra verdad y de hacer lo correcto. Nosotros sólo podemos tener un pensamiento a la vez, así que podemos cambiarlo al reemplazar un pensamiento negativo por uno de agradecimiento. Perdonar nos ayuda a recuperar nuestro poder personal y es un regalo que nos damos a nosotros mismos. Es la base de las relaciones saludables que nos lleva a una mayor felicidad y conexión en nuestras vidas. La compasión en acción nos ayuda a salir de nuestros propios asuntos, distracciones e incluso del dolo para poder ayudar a los demás. Cuando hacemos esto, estamos escogiendo el amor y de esta manera, ayudamos a crear un mundo más seguro, pacífico y amoroso. Cuando somos modelos de esta práctica de valores de carácter como una respuesta reflexiva para nuestros hijos, ellos crecen para hacer lo mismo. Scarlett Lewis es la fundadora de Jesse Lewis Choose Love Movement, organización sin fines de lucro cuya misión es asegurar que cada niño tenga acceso a educación, apoyo social y emocional. Puede comunicarse con ella en: Info@JesseLewisChooseLove.org.Info@
