Naturbalear-enero2008

NATURBALEAR si todos trabajamos para el desarrollo sostenible el futuro estará en nuestras manos

Nº 10 enero 2008 -Islas Baleares

Santuario de Lluc Bioconstrucción Clown Se un payaso....sé tu mismo Consumo responsable La sabiduría aplicada a la efectividad personal SEXO Y YOGA CONSTELACIONES FAMILIARES NETWORK ACUPUNTURA HOMEOPATÍA PILATES Y FISIOTERAPIA EN EL EMBARAZO ACTIVIDADES DE ENERO

Y MUCHO MÁS

ejemplar gratuito

SUMARIO

Agradecemos Especialmente La Colaboración En Este Número De:

•Miguel Manchola

Comadrón col nº 2564 y homeópata tel: 971 511 024

3 Editorial: El Poder que tu tienes 4 • Excursión: Santuario de lluc

•Sergio Carinelli

5

•jaime marquez

6

Fisioterapeuta col nº 29 tel: 971912962

acupuntor clínico col nº 1874 tel: 971 622 579

•David Biddle

Dr. En Quiropráctica y especialista en Network tel : 971 455 349

10 11 12

•Federic Suau

Fundador Aula Balear Gestalt tel: 971 71 49 78 www.aulabaleardegestalt.com

•Nestor Muzo

Formado en interpretación, clown, Payaso de Hospital, Gestalt tel: 971 71 49 78 - 690 82 60 51

•F. Javier Gonzalez Martín Director de la Escuela de Sabiduría Aplicada Tel: 971534249 y 608732794, www.sabiduriaaplicada.com

Tenemos que usar menos papel ...

Para que sea posible una gestión menos destructiva del medio, dentro de las pautas de regeneración naturales, no deberíamos aumentar el consumo de papel de manera compulsiva como viene sucediendo desde hace unos años.

Vaya paradoja, estas palabras escritas en la editorial de una revista... Por ello te invitamos cada mes a que recibas la revista en formato pdf en tu e-mail y que los ejemplares impresos queden para aquellos que no se llevan muy bien aun con la gran red.Envia un e-mail solicitando la suscripcion on-line a naturbalear@naturbalear.com y te la haremos llegar cada mes.

BIOPINTURA S.A.

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•Síndrome del edificio enfermo •Pinturas y barnices •Cubiertas Vegetales •Cursos de construcción con balas de paja Consumo responsable, productos y acciones recomendadas Clown. Se un payaso... sé tu mismo Recomendaciones dvd y lectura •La Sabiduría aplicada a la efectividad personal •Educar naturralmente, una tarea difícil Formación en Constelaciones Familiares Network Homeopatía

17 Los excesos de Navidad siempre se pagan 18 ACUPUNTURA noticias

SEXO Y YOGA 19 Bondades de la Fisioterapia y Pilates durante el embarazo 20 Actividades seleccionadas ENERO 23 RECETAS NATURBALEAR es gratuita, la encontrarás en bibliotecas, ayuntamientos, herboristerías, tiendas de comercio justo, librerías, tiendas de productos naturales, centros de yoga, centros de educación de adultos... más de 500 puntos de las islas...

Pero si no la encuentras llámanos al 600319951 o envía un e-mail a naturbalear@naturbalear.com y te diremos el punto más cercano de distribución.

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en rebaño? ¿a ser seguidores de tal o cual? ¿ a magnificar a los otros y ver el cesped siempre más verde en el jardín del vecino?

Alguno de vosotros quizás se halla sorprendido por nuestra falta de ardor navideño, es sólo reflejo de nuestro profundo respeto por la multiculturalidad.

Que la gran mayoría lo celebre no quiere decir que no haya una gran cantidad que pague los daños, sin querer entrar en el verdadero sentido de la Navidad y el deterioro de principios y valores sufridos.

Y si de una vez por todas asumieramos que somos nosotros mismos, en nuestra más profunda soledad los que tenemos que andar el camino y que la mejor forma de hacerlo es hacerlo concientemente? Por que en definitiva, igualmente lo hacemos, conciente o inconcientemente, es importante entender que no se trata de una carrera más que con nosotros mismos.

En estos últimos meses nos ha sorprendido la creciente bibliografía sobre “el poder” presentado como un nuevo conocimiento sin una base tan antigua como la que tiene realmente, el inicio de la humanidad. Asistimos atónitos a la venta de “fórmulas mágicas” que nos darán salud, economía próspera y amor verdadero, sin mostrar las verdaderas claves y dificultades del tema.

¿Y si aceptaramos el reto de la felicidad con lo que somos y lo que hemos conseguido?

Editoral:

Seamos serios señores, si esto es cierto, si estos libros son tan vendidos y leídos, si sus indicaciones tan practicadas por qué estamos viviendo este aquí y ahora? Será que una vez más los humanos buscamos en un futuro, quizás ahora más próximo, la felicidad y seguimos sin estar presentes en el hoy, sin atender esas pequeñas cosas que hacen la diferencia.

Buscamos desesperadamente, revelaciones, secretos, fórmulas que nos den por un atajo de lo que nosotros mismos debemos construir y descubir en soledad. El camino de cada uno es único y personal.

No quiero decir que no esté bien conocer las experiencias de otros, no quiero decir que muchas veces se conviertan en el acicate que nos lleve al descubrimiento pero en definitiva la magia estará siempre en nosotros mismos. ¿Será un designio de nacimiento el que nos lleva a convertirnos siempre

en el cielo

en el mar

¿Qué sucedería con los vendedores de fórmulas y secretos de todos los tiempos? ¿Qué sucedería si entendieramos, que lo que buscamos por ahí está simplemente en nosotros mismos?

Quizás sigamos ciegos por el simple hecho de no admitir las consecuencias, la responsabilidad y el miedo de la soledad del camino.

Desde estas páginas nuestra invitación a que te encuentres y te reencuentres contigo mismo, que sientas el regocijo de la respiración, la maravilla de tu perfección y desde allí construyas con conciencia tu realidad, la que tu quieras, la que tu elijas, lejos de cualquier imposición o estereotipo.

Y por sobre todas las cosas que aprendas a amarte como nunca lo has hecho allanando tu camino para ser definitivamente FELIZ. Comenzamos un nuevo año, aquí en este espacio del paneta compartido por quizás la mayoría de los humanos, (los chinos que son muchos comenzarán el 5 de febrero... ) desde nuestras páginas deseamos un próspero 2008, en todos los ambitos en los que esteís abocados.

desde la montaña

siempre presente

Un abrazo Adriana y José Luis

ENERO 2008 - NATURBALEAR 3

BIOCONSTRUCCIÓN: El síndrome de l’edifici malalt

Santuario de Lluc

El síndrome de l’edifici malalt afecta als ocupants de l’edifici i no a l’edifici en sí, i es caracteritza per causar diversos símptomes com irritació de la pell, els ulls o el coll, així com altres molèsties relacionades amb els sentits de l’olfacte i el gust. Habitualment el síndrome de l’edifici malalt es produeix per una mala ventilació, partícules en suspensió i càrregues iòniques o electromagnètiques.

Una buena opción para comenzar el año es pasar al menos un par de días en las celdas del Monasterio de Lluc.

El silencio, el paisaje y las diferentes opciones de caminos y excursión por la montaña son un verdadero pretexto para reencontrarse con uno mismo y sentar las bases de nuestros objetivos frente al nuevo año. Un lugar propicio para ver desde fuero el mundo en el que debemos involucranos para el trabajo diario.

HABITACIONES: La Hospedería del Santuario de Lluc dispone de 129 habitaciones, antiguamente denominadas cel.les, con baño y calefacción. Hay habitaciones individuales y también para 2, 3, 4 ó 6 personas.

Els edificis més propensos a patir aquest síndrome són els edificis d’oficines amb mur cortina que tanquen hermèticament per reduir les infiltracions d’aire i així estalviar energia. Si la ventilació artificial no està correctament calculada afavorirà l’aparció d’al.lèrgies i la transmissió d’enfermetats com la grip.

Les zones humides, amb poca ventilació i presència de pols afavoreixen l’aparició d’àcars. Els seus excrements són inhalats pels usuaris de l’edifici i poden causar diversos problemes respiratoris i altres dolències.

Alguns materials de les oficines poden contribuir a l’aparició del síndrome de l’edifici malalt al desprendre fibres minerals, contenir compostos orgànics volàtils (COV) o emetre vapors tòxics.

Principals recomanacions per evitar el síndrome de l’edifici malalt:

APARTAMENTOS (Els Porxets): Hay apartamentos con dos habitaciones, comedor, cocina y baño.

Evitar la utilització de productes que continguin compostos orgànics volàtils (COV). Principalment els trobarem en pintures, vernissos, moquetes i cortines.

RESERVAS e INFORMACIÓN: Tf. 971 871525 / Fax 971 517096 / e-mail: info@lluc.net

Limitar al màxim les zones per a fumadors dins de l’edifici, i procurar que l’aire dels locals amb fumadors no es mescli amb el de la resta d’espais.

Prioritzar la ventilació natural respecte la mecànica.

Realitzar un bon manteniment de les instal.lacions de climatització, netejant sovint els filtres i els conductes.

Mantenir netes les moquetes i qualsevol superfície que afavoreixi l’acumulació d’agents contaminants.

Separar les zones de qualitat d’aire especial, com sales de combustió, sales de màquines, banys i cuines, procurant ventilar de manera independent.

Minimitzar les emissions de radó utilitzant materials que no el continguin o creant espais ventilats sobre sòls que el continguin.

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Pinturas y barnices Los edificios son generalmente revestidos en un 90% de su superficie interior con pintura. Es por ello que se debe prestar especial atención al origen de estos productos.

Las pinturas de origen sintético y con solventes volátiles son altamente tóxicas y afectan la salud como COV. En su fabricación se emplea gran cantidad de energía, degradan el medio ambiente ya que contribuyen a la lluvia ácida al contener componentes de origen petroquímico. Sin embargo, esto ha ido cambiando en forma gradual y, por ejemplo, ya casi no se encuentran pinturas con plomo.

Las pinturas de origen natural son generalmente disueltas en agua o a base de aceite de linaza (que proviene de un origen renovable), no contienen componentes tóxicos y, por lo tanto, no emiten gases.

Actualmente, existen pinturas con componentes naturales que repelen insectos .

Respectos de los barnices para maderas, los más recomendados son los de origen vegetal. Las plantas y árboles producen aceites para protegerse del medio ambiente y de los insectos, por lo tanto al incorporarse como barnices le devuelven a la madera su cualidad natural.

Puedes consultar a los especialistas de Biopintura Mallorca, siempre dispuestos a asesorarte tanto por e-mail como por teléfono biopinturamallorca@gmail.com 658 38 60 46

Casas de Balas de Paja en Mallorca En los últimos meses hemos tenido noticias de varias casas construídas con balas de paja en la isla de Mallorca, como también de personas especialistas en construcción, en preparar las balas de paja.

Hemos visitado algunas obras terminadas, otras en proyecto, descubriendo que hay muy buen material para trabajar .

Todo ello nos da la posibilidad de organizar un curso de perfiles muy prácticos para este año.

Comenzaremos en marzo con una aproximación teórica y visitas a las casas ya construídas, observando en el lugar, los problemas a los que han tenido que enfrentarse para hacer realidad la construcción, desde la compra de las balas de paja en buenas condiciones a los pasos legales ha seguir en diferentes lugares de la isla.

Una vez sensibilizados en los procesos constructivos y los problemas que presentan en los meses de julio y agosto construiremos. La elección de estos meses se debe a la esperada ausencia de lluvias que hará posible una construcción sin prisas. Estamos formando los grupos. Si deseas participar puedes enviar tus datos a

CUBIERTAS VEGETALES ALGUNAS RAZONES • Posibilidad de disfrutar de un espacio verde dentro de un entorno urbano.

• Mejora la calidad del aire y reduce los niveles de CO2.

• Mejora el aislamiento térmico del edificio.

• Retarda la velocidad de escurrimiento del agua de lluvia.

• Incrementa el valor inmobiliario.

• Crea oportunidades laborales en el campo de la investigación, diseño, construcción, salud y producción de alimentos. ¡Qué hermoso sería estar mirando por la ventana de la oficina y ver una superficie de césped o de flores, en vez de ver una terraza gris cubierta por una membrana!

Los techos son espacios aún no debidamente explotados para la instalación de cubiertas vegetales. En muchas ciudades de Alemania, por ley, las nuevas construcciones industriales deben tener jardines en sus techos. En Suiza, aún a las construcciones históricas, se les exige tener al menos 20% del techo con plantas.

El césped ha sido utilizado en techos desde la antigüedad en diferentes regiones del mundo. En Islandia y Escandinavia existen ejemplos de casas de 300 a 400 años que están recubiertas con madera, corteza y una capa de césped. En Tanzania, el césped sobre el techo mantiene frescas a las viviendas.

Actualmente, se ha avanzado mucho en los requerimientos necesarios para plantar un jardín sobre un techo o superficie de hormigón. Es bastante usual encontrar jardines sobre estacionamientos subterráneos, en pasajes entre edificios y en centros comerciales.

Sin embargo, cuando el jardín está elevado, es decir, cuando la distancia entre las plantas y el nivel del suelo es bien notoria, es allí donde se toma conciencia de que se trata de un jardín en altura y empieza a cuestionarse tanto la viabilidad del mismo como la sanidad mental de quién se le ocurrió hacerlo allí!

ENERO 2008 - NATURBALEAR 5

consumo responsable productos y acciones recomendados

Nuevo LOCAL de la FUNDACIÓN BETEL en INCA: Betel es una asociación no lucrativa Su fin responde a la acogida y atención de diversos colectivos en situación o riesgo de exclusión social, destacando el colectivo de drogodependientes.

Se sostiene mediante los beneficios económicos generados por las actividades ocupacionales de los usuarios del programa, con la recuperación y venta de muebles de segunda mano y portes, así como donaciones de personas y entidades colaboradoras, así como subvenciones públicas y privadas.

SERVICIOS A LA COMUNIDAD •Restauración de muebles.

•Recogida de muebles y desalojo de pisos.

•Trabajos de pintura. Trabajos de manipulados.

•Trabajos de mudanzas. Trabajos de tapicería.

Si necesita alguno de estos servicios o cualquier clase de información, puedes solicitarlo por las siguientes vías correoweb@betel.org o al tléfono 971 75 38 82.

Y si buscas muebles de segunda mano para reciclar puedes encontrarlos en su nueva tienda en Inca en la Gran Vía.

Una buena oportunidad para Reciclar, Reducir nuestro consumo, Reutilizar y ser Solidarios.

¿PAÑALES?

Las razones por las que muchas familias deciden usar pañales alternativos son principalmente tres: salud, medio ambiente y economía, siendo la primera la más destacada con diferencia. En una sociedad en la que resulta casi imposible controlar las sustancias químicas que entran en nuestros cuerpos a través de alimentos, lo que tocamos o el aire que respiramos, muchos padres optamos por productos que nos garanticen el mímino de riesgos para nuestros pequeños.

Productos blanqueados sin cloro (evitando el riesgo del contacto con dioxinas), transpirables, de fibras naturales… en definitiva lo mejor para nuestros hijos con la comodidad de lavarse a máquina o echarlos al compost. Nuestro ejemplo de consumidores responsables creará individuos conscientes que respeten el planeta.La marca Tushies es una opción más natural y tranquilizadora, desechables ofrecen una gran absorbencia, no contienen absorbentes artificiales , no contienen gel, perfumes, tintes ni látex , tienen una mezcla patentada de algodón y pulpa de madera. Los pañales Tushies han sido blanqueados sin cloro y están libres de dioxinas, de venta en farmacias

Advertencia: Consumir los productos recomendados por NATURBALEAR genera efectos secundarios, para la tierra, para los seres vivos y para la economía tanto familiar como planetaria.

Desde el Viernes, 11 de enero y hasta el 9 de marzo podremos disfrutar de la muestra STOP!!

Todo lo que siempre quisiste saber acerca del calentamiento global, y cómo cambiará el aspecto del mundo en que vivimos. La exposición proporciona una mirada informativa a las razones subyacentes – y a las posibles soluciones – del dramático cambio que se predice en el clima. El punto central es como la actividad humana ha contribuido al problema y que debemos hacer para combatirlo. Compara la “huella ecológica” de Mallorca con la de otras regiones, explica el protocolo de Kyoto, y explora posibilidades creativas para enfrentarnos a un futuro sin combustibles fósiles. En la muestra se mencionan los transportes, las emisiones, la agricultura, el turismo, la capa de hielo de los polos, el aumento de la población, el nivel de los mares, los cambios en el clima, y las estadísticas y estrategias útiles para entender y vivir con el problema, incluyendo ejemplos claros de la importancia de todo esfuerzo individual.

Durante los tres meses de su duración hay programados en Sa Taronja una serie de eventos relacionados: Una presentación del movimiento “Slow Food” y su sección mallorquina, seguido por un almuerzo basado en productos ecológicos y un concierto.

Film Forum: Una película cada dos jueves, con debate Un fin de semana dedicado a los transportes, con una excursión en bicicleta por el área de Andratx.

Una Feria de “Energías del Futuro” La coordinadora de la exposición es Margalida Rosselló Pons, ex Consejera de Medio Ambiente del Gobierno de Mallorca (1999-2003) por el Pacto de Progreso y ex miembro del Parlamento por los Verdes (2003-2007). La información estará disponible en 4 idiomas. Horario: miércoles a viernes de 18 a 21:00 h y sábados y domingos de 11 a 14:00 h, o con cita previa. Asociación Cultural Sa Taronja C/Andalucía 23 07150 Andratx Tel +34 971 23 52 68 sataronja@gmail.com http://sataronja-es.blogspot.com/

Escalopes de borraja y quinoa El Granero Integral

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Recuerdo que no hace muchos años todos los productos alternativos a la carne estaban basados en la soja.

Concretamente, en el tofu. Pero, por suerte, la industria agropecuaria ecológica ha evolucionado mucho en los últimos tiempos, y ahora ya podemos disponer de productos cárnicos vegetales que no están basados en esa legumbre, sino en cereales. Como, por ejemplo, estas escalopas de borraja (una planta con multitud de propiedades beneficiosas) y quinoa de la prestigiosa marca El Granero Integral.

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El envase contiene un producto de consistencia y apariencia similares a las de la carne picada, un cilindro compacto de 750g elaborado, sin embargo, con borraja, quinoa, copos de avena, aceite de oliva, gluten, albúmina, cebolla, ajo, orégano, romero, tomillo, sal marina atlántica y agua. O sea, con ingredientes mayormente vegetales.

mantenimiento visita algunos ejemplos

Podéis cortarlo en daditos y añadirlos a unos macarrones, o elaborar con él un estofado de carne vegetal con verduras. O, por ejemplo, cortar una o dos rodajas del producto (a modo de escalopes), freírlas con poco aceite y preparar con ellas un sándwich o unas hamburguesas vegetales.

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Los usos que se le pueden dar son muy variados. Los mismos que se le podrían dar a la carne picada.

Puedes encontarlos en tu tienda de alimentación de confianza

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FORMACIÓN EN CONSTELACIONES La Formación pionera en España - Reconocida por AEBH 2 años. Institut Gestalt de Barcelona

Campaña de recogida y reparto de equipos de informática En Naturbalear hemos decidido reciclar material informático descatalogado para ayudar a conservar los recursos naturales y a reducir la polución, reduciendo de este modo gastos económicos y medioambientales Nuestro objetivo es producir beneficios sociales con la reutilización del material donado, permitiendo que personas que no tienen capacidad económica para comprar esos equipos, puedan usarlo Si tienes material para donar llámanos y pasaremos a recogerlo. Si necesitas un equipo, o sabes de alguien que lo necesite llámanos. O completa el formulario en nuestra web.

Nuestro equipo evaluará y priorizará las necesidades tanto de instituciones como de particulares. Consideramos que aquellos que están agenos a la tecnología no son realmente libres para escoger y que muchos por diferentes razones no pueden tener acceso.

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La FORMACIÓN más completa para poder aplicar este modelo en cualquier ámbito.

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•Director: Joan Garriga Introductor del modelo CF en spaña.

Primer Presidente de AEBH •Tutor:Federic Suau (seguimiento; teoría y videos) •Coordinadora: Sandra Iriarte.

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PROGRAMA PRIMER AÑO

Los fundamentos de las CF. y los Ordenes del Amor Pertenencia, jerarquía y equilibrio. Las dos Conciencias. El asentimiento a lo que es. El Genograma. La importancia de los hechos y los excluídos en los sistemas. Teoría y Método.

El proceder fenomenológico. Los límites de la conciencia.

El Alma Familiar y Grupal. El trabajo con los sueños. CF en la consulta individual. Lograr el amor en la pareja. CF en el ámbito educativo. Pedagogía Sistémica (alumnos, padres y maestros). CF en sistemas organizacionales y asuntos profesionales. CF enfermedades y asuntos de salud.

Dinámica de grupo.

INICIO: 14 enero con JOAN GARRIGA

162hs. Total 11 módulos (más 5 tardes de Teoría y Videos)

de enero 2008 a enero 2009

(julio y agosto descanso) - Cada Módulo, dos tardes de 16 a 22:00 hs.- un lunes y un martes seguidos cada mes y otro martes cada dos meses (teoría y vídeos)

Más información, docentes, calendario, completo: 7

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ENERO 2008 - NATURBALEAR 7

¿Sabías que?

¿Buscas un amigo?

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Aigua i Desenvolupament Sostenible Una mirada sensible, intel·ligent i intencionada sobre un dels grans reptes de la Humanitat: l’aigua com suport de la vida i com recurs estratègic per al desenvolupament humà, des del

compromís ètic de la sostenibilitat i el repte de la innovació.

Per facilitar la interpretació del tema general de l’exposició i transformar-ho en una eina que permeti la concepció de la oferta temàtica i la orientació tant de països participants, organitzacions internacionals, comunitats autònomes espanyoles, empreses i organitzacions no governamentals, el tema general es desenvolupa en tres subtemes nuclears i un quart de transversal: Aigua, recurs únic Aigua per a la vida Els paisatges de l’Aigua L’Aigua, element de relació entre els pobles www.expozaragoza2008.es

ASSOCIACIÓ D’ EMPRESARIS I PROFESSIONALS ECOLOGISTES DE LES ILLES BALEARS Volem impulsar la creació d’una associació de empresaris/ es i professionals ecologistes per que trobem que es una manera de sentir-nos representats a l’hora de dur a terme qualsevol acció i tenir mes força davant les entitats governamentals a fi de mentalitzar-les de que l´ ecologia i el mercat sostenible es el futur. També per fer arribar al públic en general, la filosofia de que un mon mes just i ecològic es possible .

L’associació l’integraran empresaris/es i professionals vinculats/des a l`ecologia y al mercat sostenible, teràpies alternatives, medi ambient, així como associacions de comerç just.

Bendecir a los animales domésticos es una tradición que comienza durante el inicio de la etapa colonial, impulsada por los frailes franciscanos. Esta tradición se celebra cada 17 de enero, que corresponde al día de san Antonio Abad.

La tradición trata de recordar el equilibrio que debe existir entre el hombre y la naturaleza, en este caso específico con los animales.

Según sus biógrafos, San Antonio Abad, en medio de la vida austera que llevó pudo descubrir la sabiduría y el amor divinos a través de observar a la naturaleza.

Opciones de abrigo de algodón ecológico FOX-FIBRE Prendas de algodón biológico a color. Este algodón no ha tenido ningún tipo de tratamiento químico o sintético, cuidando el medio ambiente y la salud de las personas que la llevan, ya que está testado dermatológicamente, puede usarse directamente sobre la piel. En C/Blanquerna,nº6 Palma. www.fox-fibre.com www.foxfibremallorca.com participa de este espacio de la revista enviando tus sugerencias a naturbalear@naturbalear.com

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Son especialmente indicado para bebe, pues al no llevar ningún producto químico no es perjudicial para él, tenemos 4 peluches, La ratita. 32€ - Osa con babero.39€ - OSO 39€ - Burrito 41€.

Aquesta associació en principi tindrà un àmbit local circumscrit a l’àmbit de les illes Balears on es defensarà la natura, lluitarà contra la especulació i la destrucció del terreny, i fer les mobilitzacions necessaris per donar a conèixer que la cura de la natura es cosa de tots .

El dia 1 de febrer del 2008 a les 20,30 hores, ens reunirem a Onda Vital, Carrer Martí Boneo 31,de Palma per iniciar la creació d’aquesta associació, recollint les aportacions de tots per la elaboració de Estatuts etc.... Tots esteu convidats

Els que esteu interessats podeu confirmar la vostra assistència al telèfon de Fox-Fibre 971-200 720 o al de Onda Vital 971-455349 o al e-mail info@foxfibremallorca.com.

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Al món hi ha més de 50 països que depenen econòmicament de la producció de cafè, i el seu preu ha disminuït progressivament en els últims 15 anys. Aquest fet posa en una situació crítica els països productors de cafè i especialment els camperols.

El cafè passa per moltes mans des de la plantació fins arribar a casa nostra, de manera que en condicions de comerç lliure el nord s’enduu el 87% dels

CAFÉ

beneficis (publicitat, torrefacció, empaquetat, aranzels...), el majorista del sud n’obté el 9% i els camperols el 4%.

En molts casos, el camperols treballen en unes condicions que no acceptem al nostre país: explotació infantil, desigualtats entre home i dona, manca de sistemes de salut, precarietat laboral extrema. Amb les nostres decisions com a consumidors,podem contribuir a posar fi a aquesta situació. L’Acció: Comprar cafè i altres productes de Comerç Just El cafè és el producte estrella del Comerç Just, i cada cop són més els establiments que en venen.

Es pot trobar en supermercats, botigues, bars i màquines expenedores de begudes. Els segells de garantia ens permeten distingir els “cafès justos” de la resta.

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En la tienda • El aceite virgen es más bueno cuanto menos acidez tenga.

La mezcla (“aceite de oliva”) es más buena cuanto más acidez tenga.

• Los envases, cuanto más grandes mejor. El vidrio y la lata son preferibles al plástico, y éste al tetrabrik.

En la cocina • A diferencia del vino, el aceite pierde calidad con el tiempo.

Para que se conserve bien debe estar protegido del aire, la luz, la humedad y el calor.

• El aceite virgen extra aumenta de volumen al calentarse, de manera que hace falta menos cantidad que de otros tipos de aceite.

Después del uso • El aceite usado no se tiene que tirar al desagüe porque dificulta la acción de las plantas depuradoras, y contiene toxinas contaminantes. Se puede guardar en una garrafa y llevarlo a una planta de recogida municipal, que lo depurará y lo reciclará hacia varias industrias (jabón, cosmética, producción de harinas para la alimentación animal...) o para hacer biodiésel. También podemos hacer jabón en casa.

Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos pensantes y comprometidos pueden cambiar el mundo.

De hecho, son los únicos que lo han logrado.

Margaret Mead

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Sé un payaso…Sé tu mismo Clown, Expresión y Creatividad

texto: Nestor Muzo

Las personas nacemos y tomamos una personalidad a través de nuestros padres y de su educación. El Clown o payaso nace de nuestro interior y toma nuestro carácter para formar su propia identidad. Para conocer a nuestro clown es necesario conectar con lo más esencial de nosotros mismos, el niño interior, ese que pocas veces escuchamos y tiene mucho que decir.

La forma “lógica” de nuestro Cloe de ver el mundo, hace que tenga muchas cosas en común con los niños, pero no es un niño, es un adulto que toma la iniciativa de entrar en el “juego” de ser o mostrar aquello que muchas veces por educación o prejuicios permanece oculto. (sólo habría que mirar en nuestra vida privada… aquellas cosas que hacemos sabiendo que nadie nos mira, lo que nos gustaría hacer cuando…)

El Clown vive en el presente más inmediato, su capacidad de reacción suele ser instantánea y puede pasar del llanto a la risa en un instante; su espontaneidad y su frescura están a flor de piel. Su curiosidad le lleva a un permanente descubrimiento de las cosas; juega y experimenta todo el tiempo; sin buscar los problemas se los encuentra; no tiene límites; sólo reconoce a la autoridad cuando se topa con ella… en una palabra: es un trasgresor, alguien que no oculta nada porque nada tiene que ocultar, se muestra tal cual es; no especula con sus sentimientos ni con sus emociones.

Para trabajar con nuestro clown es importantísimo vencer el sentido del ridículo, pero ponerse en evidencia es algo muy arriesgado, porque el adulto para acercarse al clown debe desnudarse, mostrarse, compartir sus emociones, estar presente… El niño tiene la ventaja de ser “evidente” a pesar de él, el adulto debe hacer un trabajo de voluntad para llegar a conectar y volver a encontrarse con sus sentimientos más genuinos. El pudor, la vergüenza, el ridículo… son experiencias

que uno puede integrar en el trabajo con el clown. Un camino podría ser reírse de uno mismo, de nuestra estupidez, de nuestra locura, en definitiva de nuestras neuras.

La base del trabajo del clown es el juego, la expresión y la comunicación, luego se suman trabajos específicos dependiendo de la dinámica del grupo o ejercicios concretos de acuerdo al proceso de cada alumno. Podría decir que es un trabajo terapéutico en sí mismo como lo pueden ser otras ramas del arte.

Este taller es una invitación al juego, a expresar nuestras emociones, sacudir las ideas preconcebidas y alimentar nuestra Alma.

Y que mejor manera que descubriendo “tu payaso”, descubriendo tu sentido del humor, enfrentándonos al sentido del ridículo, pudiendo reírnos de nosotros mismos y de nuestra “locura”. Así es como nos adentraremos en un trabajo de riesgo e imaginación. Investigaremos sobre el carácter de tu clown y su comportamiento. Improvisaremos, poniendo atención a tu espontaneidad, energía y vitalidad. Éxito y fracaso en escena: vulnerabilidad, escucha, dificultad y aceptación. Creatividad en escena: desarrollaremos pequeños números teatrales aportando a la escena nuestra experiencia. Para todo ello crearemos un espacio de confianza en donde podamos investigar a través del humor, el juego y la expresión, poniendo la atención en el proceso y no en el resultado.

Néstor Muzo, quien viene desde hace años invitado por el Aula Balear de Gestalt para facilitar este Taller (1), es actor, director y creador de varios espectáculos de clowns, se forma en interpretación en Argentina y España (Juan C. Corazza), Trabaja el clan con Eric de Bont (Holanda), Jacque Lecoq (Francia), Carlo Colombaioni (Italia). Se forma en Gestalt (EMTG), Análisis y conducción de grupos (Paco Peñarrubia), Programa SAT Terapia Integrativa & Eneagrama (Claudio Naranjo). Actualmente combina su labor pedagógica con trabajos de investigación acerca del clown en teatro, la calle y hospitales.

(1) Días 14, 15 y 16 de enero 2008. www.aulabaleardegestalt.com

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La sabiduría aplicada a la efectividad personal

Educar naturalmente, una tarea difícil Texto: Miguel Manxola Uno de los conflictos y crisis que se viven hoy en día con respecto a la “maternidad-paternidad” es la educación de los hijos, un tema que incluso a nivel de política general ya hace aguas por todos lados (basta ver los telediarios).

Muchos son los padres que en la consulta de salud infantil comentan y piden consejos sobre hábitos de los niños, formas de educar, de crearles hábitos saludables para su cuerpo y su mente. (Recordemos que el concepto de salud de un individuo recoge todos los ámbitos, el físico, el mental, el espiritual y el de su relación con el mundo, con lo que le rodea....).

texto: F. Javier González Se insiste en afirmar que la información es poder. En realidad, en el nuevo paradigma de este siglo XXI, la sabiduría es poder. Por sabiduría se entiende el desarrollo integral de la persona, que incluye el intelecto y la intuición, la capacidad de análisis y de síntesis, usar indistintamente los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro y la capacidad de armonizar la inteligencia intelectual, emocional y espiritual.

Hoy tenemos muchas personas con estudios y mucha información, pero la realidad social parece indicar que la mayoría no saben cómo solucionar situaciones adversas, ya sea en la familia, la empresa, los asuntos personales, en su economía o incluso en su salud y aspecto físico.

El taller “Sabiduría Aplicada a la efectividad personal” que se imparte los días 12 y 13 de enero, en Palma está creado para aportar esos recursos que permiten armonizar nuestros ámbitos vitales en los que todos tenemos alguna deficiencia y son lo familiar, lo social, lo profesional, lo financiero, la espiritual, lo físico y lo mental. El objetivo es equilibrar todas esas facetas. Si hemos sido creados para la grandeza, no deberíamos conformarnos con la mediocridad.

Ese objetivo pasa por entender la estrecha relación entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. La mayoría de este tipo de talleres o seminarios ofrecen recursos que uno debe buscar fuera. Este taller ayuda a la persona a encontrar sus cualidades y destrezas donde realmente están y donde casi nunca buscamos que es en nuestro interior. Esa búsqueda también ha de permitirnos identificar nuestros miedos para poder conocerlos y dejarlos a un lado y por supuesto establecer nuestra jerarquía de valores que son los que configuran nuestro destino.

Hoy se habla mucho del pensamiento positivo y la ley de la atracción. Circulan muchas medias verdades sobre estos temas de auto ayuda, que suenan atractivas pero generan frustración porque no cuentan el verdadero secreto. la sabiduría aplicada es lo que nos lleva desde donde ahora estamos a donde queremos llegar.

El taller lo imparten dos expertos Covadonga G. Priesca, directora de Coach-Vital y miembro de la Asociación Española de Coaching y F. Javier González Martín, director de la Escuela Sabiduría Aplicada, investigador y escritor.

La mejor inversión es la que hacemos en nuestra formación y mejoramiento. Este taller de dos días puede marcar un antes y un después.

Para más información y reservas contacta con SABIDURIA APLICADA: info@sabiduriaaplicada.com telf. 971-534249 y 608-732794, www.sabiduriaaplicada.com

Hasta hace poco más de treinta años, la educación de los niños se basaba en conceptos y estructuras tan rígidas y dictatoriales (como los modelos de Estado del que íbamos saliendo) que a más de un niño han dejado secuelas importantes. Todo era tan simple como “obedecer ciegamente”, “no dar explicación ninguna”, “pegarte una paliza”, “hacer las cosas sin rechistar”, “tener miedo a los padres”, “suprimir las emociones en casa o vivirlas como si fueran sensiblerías impropias” etc. etc.

Todavía hay padres que preguntan si es bueno dar abrazos o mimar o “dar brazos” a los bebés por el dicho popular de que –luego se acostumbran...-¡Claro que nos acostumbramos!contesto- pero eso es una costumbre que viene desde hace millones de años, desde que somos “humanos” o incluso “mamíferos”...¿no lame una perra a sus cachorros?, ¿no los mima...? El punto de la cuestión , tal vez, está en que la perra, dentro de su saber instintivo, sabe poner claramente sus límites a los hijos, y en cambio, el ser humano, nosotros, con nuestra “comedura de coco”, con nuestra “desconexión” de la sabiduría intrínseca que nos debería definir..., no sabemos qué actitud debemos tomar día a día en la educación de los niños. Así pues, ahora que la sociedad ha sufrido las consecuencias de aquella educación rígida y autoritaria de “tiempos pasados”...el péndulo de las “tendencias y corrientes de pensamiento” rebota automáticamente hacia el otro extremo...es decir, pasamos de una generación de niños que sufren por “autoritarismo”, a ver a otra generación que sufre por falta de autoridad, de una generación llena de límites por todas partes, a otra sin ningún tipo de límite, del exceso de miedo a ningún miedo, del exceso de castigos y violencia a una actitud tan blanda e inconsistente que mueve a risa, de una disciplina casi militar a una relajación de costumbres, hábitos, actitudes, responsabilidades, que sigue moviendo a risa y a pena (preguntemos a los maestros de escuela..); de una capacidad prepotente de los padres para que los hijos “pasen por el tubo” sea del calibre que sea, a una manifiesta incapacidad para que los niños de hoy asuman minimamente cualquier norma básica de convivencia y relación con la familia, la escuela, los vecinos... De una imposición de valores decimonónicos y atávicos “por que sí”, a una falta de respeto y consideración hacia lo que rodea al niño, incluidos los mayores, la naturaleza, el mundo que “teóricamente” le hemos puesto a sus pies porque “él es el rey de la creación” (mentira gravísima que en la adolescencia deriva en caídas terribles al abismo). ¿Existen pautas claras que sirvan para todos en la educación de los niños? Con frecuencia escuchamos en los medios de comunicación debates casi siempre estériles sobre las medidas que se pueden tomar para educar a los hijos. Unos dicen el cachete, la torta o el azote, otros dicen el castigo, otros los refuerzos positivos y negativos, los premios…pero la realidad es que se vende mucho mejor el programa con el sensacionalismo de estos conceptos que buscando en profundidad una senda que nos lleve a la salida del tunel y cambie la inquietante realidad de las generaciones en formación. Lo de menos son las formas, siempre que estas no sean extremas. Un castigo extremo puede ser mucho más dañino que un cachete, y un premio detrás de otro puede ser tan nocivo o más que un coscorrón de tanto en tanto entre muchos besos y abrazos….

Una de las bases de la falta de adaptación de los niños al mundo es la clara “ausencia de límites”. Nuestros hijos nacen en un mundo rico materialmente (aunque pobre espiritualmente) y eso tiene sus consecuencias. Los padres no tenemos casi tiempo de estar con ellos, todos vamos acelerados, y eso lo compensamos con una permisividad excesiva a todos los niveles (alimentación a demanda, chuches, juguetes, caprichos, televisión, juegos de ordenador..)

Nada de todo esto se podría considerar malo “per se” si realmente se utilizara en su justa medida. ¿Por qué no vamos a dar un dulce al crío si es fiesta o si celebramos algo? El problema es que las chuches corren por doquier todos los días…sin límite…y más adelante corre la Cocacola, y con los años la cerveza, y con los años salta la pregunta al jovencito -¿Qué me meto en el cuerpo para sentir placer y pasármelo bien…? Ningún problema, el mercado legal o ilegal tiene mil respuestas a esta pregunta tan trascendente: Con la moto que papá me compra puedo hacer virguerías y me meto adrenalina. También puedo meterme unas pastillitas con un poco de alcohol del supermercado, una vuelta a 180 en el coche de la “inmortalidad” (la muerte y el dolor no existen..), un poquito de sexo inseguro, sin sensiblerías…y a vivir ese sueño al que me habían acostumbrado desde pequeñín…

Me acuerdo hace unos años de una mamá que vino a la consulta con su hija de tres años cuyo problema era que no comía….A la hora de explicarse me dijo: -Ahora no nos dejará hablar y me pedirá un caramelo. Efectivamente, en menos de cinco minutos la niña comenzó a decir: -Quiero un caramelo voy a vomitar, quiero un caramelo voy a vomitar, quiero un caramelo voy a vomitar…Así hasta que su madre sacó una bolsa llena de caramelos que llevaba consigo y le dio uno. –Así nos dejará hablar, me dijo…-Es que cuando se pone así, vomita de verdad. Yo me pregunté qué vomitaría si no comía nada, pero viendo la bolsa de caramelos imaginé el contenido….

Indudablemente no existe ningún remedio homeopático para tratar a la niña o a la madre. Se trata más bien de plantear otro tipo de concepto en la relación de la madre o los padres con los hijos. Nadie duda que un padre y una madre, eduquen como eduquen, quieren a sus hijos y quieren lo mejor para sus hijos.

Pero ese amor que todos los padres profesamos tal vez tenga demasiados ingredientes de amor- adicción, amor-esclavismo, amor-amiguismo, amor de primo, amor-sensiblero, amor-hiperprotector etc. etc. que definen por donde pierden aceite una gran parte de relaciones padres-hijos, y cuyas consecuencias son nefastas en la educación y crecimiento de nuestros herederos.

A veces, ese “querer lo mejor para nuestros hijos” se convierte en una trampa de la que luego no podemos salir ni nosotros ni los niños o adolescentes… ¿Cuál sería la esencia de una educación natural, saludable y equilibrada para todos, padres, hijos y sociedad? ¿En que valores podría transitar y basarse?

No hace falta ser filósofos ni psicólogos ni sociólogos para darnos cuenta de la importancia, por ejemplo, del “respeto”…un concepto bien simple que se ha perdido casi por completo….Vivir, por ejemplo también, implica unos derechos y unos deberes para con el mundo más próximo (padres, abuelos..), para con el mundo cercano (otros niños, escuela, profesores, vecinos, animales..), y para con el mundo más lejano (paises y ciudadanos más pobres, la naturaleza..).

La “obediencia”, para seguir con otro concepto conocido, tal vez sea nociva si es “ciega” hablando de un adulto a otro, pero en el caso de un niño a sus padres la obediencia siempre será positiva y necesaria, ya que todo lo que el adulto tutor requiera será por el bien del niño..es que no hay mucha vuelta de hoja. ¿Y la autoridad? ¿Cómo hemos permitido que la figura del maestro-a haya perdido tanto si forma parte importante de la educación y el saber de nuestros hijos? El amor consciente de unos padres hacia sus hijos implica educarles hacia la vida, el respeto, la libertad entre la libertad del los demás, la humildad y la solidaridad con los más débiles. Un amor equilibrado enseña a sufrir y a gozar, a limitarse, a conocer los límites y el horizonte, a saber asumir los exitos y los fracasos, la imposibilidad y los sueños, las frustraciones y los caminos largos, a cultivar la paciencia, el orden, la disciplina relajada que la propia vida nos pide a todos, el control de nuestros impulsos más negativos o destructivos. Pero no por ello hemos de comportarnos de manera fría y militar, eso es el extremo y además mal entendido. La clave está en el equilibrio del barco…dar mil besos, mil abrazos, mil caricias…pero también saber decir un ¡nó! muy claro y contundente cuando se ha de decir que nó. Si asumimos el abrazo y los besos en el amor de unos padres hacia sus hijos, ¿cómo no asumir la contundencia de lo contrario? En este caso el amor solo se convierte en una novela rosa, o en un cuento de príncipes…no es un amor equilibrado sino más bien enfermizo y que dará malos resultados. Los niños son seres en formación, necesitan las “cosas claras”, los “límites claros”, el camino bien señalado, aun difícil y duro, hacia la conciencia y la realización como persona adulta responsable y sana. Aunque a veces a los padres nos duela, crecer no es sólo un camino de rosas, ni educar tampoco, pero es una aventura maravillosa que nos adentra en la luz del espíritu humano.

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Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto.

No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición. Ellos ya saben de algún modo en qué quieres convertirte realmente.

Todo lo demás es secundario

Steve Jobs

ENERO 2008 - NATURBALEAR 13

FORMACIÓN EN CONSTELACIONES FAMILIARES Texto: Frederic Suau fundador de Aula Balear de Gestalt En NATURBALEAR estamos convencidos que compartimos contigo el deseo de seguir trabajando para que este mundo sea cada vez más humano y por ello te invitamos a formar parte de nuestra red

www.naturbalear.com Somos una revista independiente y sin ánimo de lucro, creada con el objetivo de promover formas de vida SOSTENIBLES en las Islas Baleares. Actuamos de acuerdo con unos valores y principios éticos:

•Respeto por la Naturaleza •Respeto por las personas •Simplicidad •Información veraz y transparente •Colaboración •Sentido Práctico •Pertenencia a un lugar PARTICIPA TÚ TAMBIÉN DE ESTE PROYECTO, ENTRE TODOS HACEMOS NATURBALEAR Director: José Luis León 678 81 22 81 Redacción: Adriana Benevicius 600 31 99 51 Impreso en DL:PM-1722-2007 Con papel fabricado a partir de madera procedente de bosques y plantaciones gestionados según los requisitos del FSC. La certificación forestal del FSC acredita que productos de origen forestal como madera, papel, tableros, corcho, carbón, etc., han sido extraídos de bosques bien gestionados desde criterios sociales y ambientales exigentes.

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Algo me sucedió cuando conocí el trabajo terapéutico de Bert Hellinger.

Una serenidad, alegría y gratitud, poco usuales en mi, entraban a formar parte de mi comprensión de la realidad. No estamos solos, pertenecemos a un sistema, de nuestro origen nos viene la vida, el amor y la fuerza, asentir es sanador, la idea que relaciona amor y orden, etc. Un saber y una práctica no diferenciadora, no discriminadora, una terapia, como a mi me gusta definirla, de reconciliación.

Inmediatamente pude comprobar las dimensiones de este trabajo, sus múltiples aplicaciones en los diferentes ámbitos de la vida humana: familia, pareja, salud, organizaciones, consultoría, negocio, educación.

La salud de cualquier colectivo, su reorientación más saludable, sea cual sea su dimensión y el tema que abarque, es susceptible de ser estudiado con el fin de equilibrarlo, reorganizarlo, hacerlo más saludable para sus participantes, por medio del modelo de trabajo de las Constelaciones Familiares; este podrían renombrare según su aplicación, Constelaciones en Docencia, en el Aula, por ejemplo. Es un aprendizaje especialmente útil para quienes estén en profesiones de ayuda.

Como gestaltista me quedó también bien clara una opinión de Claudio Naranjo: “Es una suerte que las Constelaciones hayan llegado a España de la mano de gestantitas”. Con ello entiendo que el adiestramiento en esta (u otra) terapia humanista, facilita que la aplicación del método o modelo de las Constelaciones, en si sencillo, no se aplique como un esquema, una plantilla en la que hay que encajar las experiencias y la vida.

Tenía ya la experiencia de algo parecido con lo que sucede con la PNL. Cierta manera de aplicar sus eficaces recursos puede parecer excesiva, manipuladora.

Más allá de la eficacia conmovedora y esclarecedora del sistema de las Constelaciones, considero importante ofrecer una capacidad de acompañamiento muy específica.

En esta línea empecé la docencia cuando aún la ABHE no había reglado una Formación. Es para mi ahora una satisfacción ofrecer en Palma, a partir de enero próximo, una Formación completa en Constelaciones Familiares, dirigida por quien las introdujo en España, Joan Garriga, psicólogo y Director del Institut Gestalt de Barcelona, con quien colaboro desde hace quince años.

Completamos la Formación con sesiones de vídeos, del extensísimo archivo documental del que disponemos, seleccionado por temas, aplicaciones específicas, trabajos significativos; y con unos apuntes que, completando las sesiones de tutoría, aporten adiestramiento en los saberes que abarca este modelo: terapia breve, terapia sistémica, fenomenología, genograma, sistémica educativa…

Cada Taller será un monográfico en si.

La Formación puede ser considerada también un proceso personal de autoconocimiento, una escuela de vida.

Los Docentes son los mismos que intervienen en las Formaciones que el Institut Gestalt imparte en Barcelona, Zaragoza, Vilagarcía de Arousa (Galicia), etc.: Joan Garriga (cuatro talleres); Marina Solsona (Dos Talleres. Coordinadora de las Formaciones en Península); Paco Sánchez, Carles Perallades, Joan Corbalán, Frederic Suau, etc.

Son especialistas cualificados, para que los alumnos obtengan una mayor comprensión de la visión sistémica de los diferentes temas tratados, y puedan aplicar conocimientos y recursos en su quehacer. Una completa visión sobre los contenidos y recursos en el trabajo con Constelaciones Familiares, en cualquier ámbito. Coordinadora de la Formación: Sandra Iriarte. Tel.: 616525142. www. aulabaleardegestalt.com El objetivo del primer año se centra en la comprensión de los fundamentos del trabajo de constelaciones y de las dinámicas familiares e implicaciones sistémicas que sostienen los problemas y el camino para su solución. También sus aplicaciones en distintas temáticas como la pareja, la salud, la educación, los sistemas organizacionales y profesionales, etc.

El objetivo del segundo año se centra en el hacer, en el entrenamiento y la supervisión, incluyendo lo principal de la escucha, la relación y la actitud terapéutica, algunas herramientas de la PNL aplicadas al trabajo de constelaciones y la profundización del trabajo en consulta individual.

El primer año es comprender y el segundo aprender a hacer.

Aula Balear de Gestalt ha invitado desde 2000 a coordinar talleres en Palma de Mallorca a: Bert Hellinger (diciembre 2002), Tiiu Bolzman, Sylvia Kabelca, Otto Brink, Joan Garriga, Stephan Hausner, entre otros.

El método Network es un trabajo físico/energético aplicado únicamente por los licenciados en quiropráctica. Por España solo hay cinco personas dedicadas a su uso. En Onda Vital están aplicándolo desde 1999, como centro único en Baleares.

El mes pasado aprendimos como unos ligeros toques de una sesión de Network inician un proceso de auto-chequeo y auto-conciencia que llega a crear cambios positivos y profundos en nuestro cuerpo y vida. Mucha gente me ha preguntado - ¿Como son estos puntos que se activa con esta técnica? Network se distingue por dos cosas, primero por ser un proceso de aprendizaje – de aprender estrategias para aumentar conciencia (no es una terapia) y segundo por estos puntos que tocamos que se llaman ‘Portales’.

En general la medicina y la mayoría de terapias enfocan sobre el lugar de dolor o problema del cuerpo, trabajando para devolverte al estado en que te encontrabas, antes de que apareciera el problema. Al contrario, los ‘Portales’ de Network son sitios donde el cuerpo está más ‘perfecta’, donde está más receptiva, y donde hay más energía libre para utilizar para su bien. La función de Network no es para devolverte hacia de donde venías, pero para ayudarte a desarrollar estrategias para seguir hacía delante, hacía tu propósito en la vida.

“Adonde tu atención vaya, tu energía fluye, y a lo que fluye tu energía, esto mismo se crece”. Entonces en lugar de enfocar sobre lo malo, en Network activamos lo que tienes bien en el cuerpo, donde el cuerpo está más receptivo, y donde hay energía libre para utilizar para tu propio crecimiento y avance.

En este punto el proceso de Network, añadimos una nueva estrategia de ‘Apertura’, tanto física como energética sobre los Portales. Este estiramiento físico y de expansión energética nos impulsa a actuar, nos ayuda a reconocer nuestros recursos y de que tenemos que actuar para que podamos avanzar en la vida. Con la decisión de tomar acción, a tomar un papel activo en el desarrollo de nuestras vidas es cuando pasamos al ciclo de Transform.

El ciclo de Transformar se trata de acción. Vemos las cosas cada vez más claras y actuamos sobre lo que hace falta cambiar o hacer. El cuerpo desarrolla dos estrategias activas.

La primera es la ‘Ola Somato-Psíquica’ que es un movimiento ondulatorio por toda la columna y la otra es ‘Oscilación’ que es un movimiento refinado entre dos portales.

Como los portales siguen expandiendo ya fuera del cuerpo, empiezan un intercambio de energía e información con las capas energéticas que nos rodean. Accediendo al campo energético ‘Mental Inferior’, que se trata de nuestra función del día a día, nos encontramos cada vez más firmes en nuestras decisiones y acciones.

Cuando los Portales empiezan a acceder al campo energético de ‘Mental Superior’, que se trata de nuestro propósito en la vida, todo empieza a tener más sentido. Ahora ves el porque detrás tus acciones y decisiones. También empiezas a darte cuenta que no se trata tanto de ti mismo como a los demás, que tu propósito se lleva a cabo en relación con los otros seres en la planeta. Así es cuando empieza el ciclo de ‘Despertar’ el tema para el mes que viene.

Al comenzar con Network, los Portales son pequeños y casi imperceptibles por debajo de la piel. Trabajándolos con los toques ligeros se aumentan de tamaño y se perciben ya sobre la superficie de la piel. Con el tiempo los Portales, desarrollan y expanden aún más. Como son una fuente de consciencia y energía, nos aportan una sensación de logro y bienestar global.

Reconocemos que el desarrollo de la consciencia pasa por tres ciclos: Descubrir, Transformar, y Despertar.

En el ciclo de Descubrir, se desarrolla la estrategia innata de la ‘Ola Respiratoria’ que nos ayuda a investigar y conocer nuestra columna y cuerpo. En este ciclo nuestro enfoque empieza hacia fuera, hacia las cosas en la vida que nos han causado daño o dificultad o también hacia los partes de nuestro cuerpo que nos fastidian, como si fueran una cosa aparte de nosotros. El trabajo básico en este nivel es tomar consciencia del cuerpo para reconocer y aceptar su estado y los eventos y sucesos de nuestra vida que nos lo ha producido.

Al empezar en Descubrir nos creemos víctimas de las enfermedades y trastornos de la vida y damos la culpa a las fuerzas externas a nosotros. Entrando plenamente en el ciclo empezamos a soltar nuestras creencias equivocadas. Puede ser una etapa de mucho alivio o también de mucha emoción.

Al final del ciclo de Discover empezamos a ver las cosas de otra manera. Descubrimos que nosotros mismos tenemos mucho que ver en el asunto, que quizás nuestros patrones de percepción y comportamiento están a la raíz de lo que no nos va bien. Nos damos cuenta que no somos meras víctimas, pero en parte hemos creado las situaciones en que nos encontramos.

ENERO 2008 - NATURBALEAR 15

BONDADES DE LA FISIOTERAPIA Y EL PILATES DURANTE EL EMBARAZO

constante del Método Pilates durante el embarazo alivia los dolores lumbares y mejora la irrigación sanguínea, evitando posibles varices y calambres.

PILATES EN EL EMBARAZO PREPARA EL CUERPO PARA EL PARTO, MEJORANDO LA FUERZA Y LA POSTURA CORPORAL, CONTRIBUYENDO A UNA RAPIDA RECUPERACION DESPUES DEL PARTO. LOS EJERCICIOS DE PILATES SE PUEDEN RALIZAR AUNQUE LA EMBARAZADA NO HAYA HECHO ANTES EJERCICIOS FISICOS YA QUE ESTÁN TOTALMENTE PERSONALIZADOS Y ADECUADOS PARA CADA ETAPA DE LA GESTACION. FISIOTERAPIA

Texto: Santiago Carinelli Fisioterapeuta col nº 29

El cuerpo de la mujer experimenta importantes cambios durante el embarazo. Con la ayuda de la Fisioterapia y el Pilates se podrá disminuir y limitar la progresión de malestares en huesos, músculos y articulaciones, frecuentes en esta etapa, permitiendo vivir el embarazo con tranquilidad de saber que su cuerpo está siendo cuidado y se le está ayudando a evitar los temidos y desagradables efectos que a veces se generan.

PILATES El método Pilates es excelente para las mujeres embarazadas y para la recuperación después del parto. Está comprobado que durante el embarazo es importante hacer ejercicio de forma correcta y dirigida enfocando principalmente a tonificar y flexibilizar de manera adecuada la musculatura.

Durante el embarazo suceden cambios importantes en la postura, lo cual puede ocasionar diferentes malestares y un cambio en la alineación de las diferentes partes del cuerpo. Pilates favorece la corrección postural, fortificando la musculatura profunda, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general. Los ejercicios realizados en el Reformer (máquina específica de Pilates), de forma suave y lenta pero muy concentrada, proporcionan una preparación ideal para el cuerpo y la mente antes del parto y desempeñan una importante función en la rápida recuperación después del parto, sin causar daño alguno a la mamá o al bebé.

Los beneficios se notarán en el área pélvica, la zona abdominal, los glúteos y en la fuerza de los brazos.

La respiración es muy importante en la práctica de cada movimiento y esto también ayuda a prepararse para una correcta respiración durante el parto. La práctica

Durante el período del embarazo es frecuente encontrarse con dolores lumbares, cervicales y en muchas ocasiones edema de los miembros inferiores (hinchazón).

El Fisioterapeuta puede ayudar a prevenirlos y tratarlos ya que con la aplicación de calor local, masajes y estiramientos se logra relajar la musculatura en el caso de los dolores musculares y puede realizar un Drenaje Linfático o masajes circulatorios para que el edema de los miembros inferiores vaya cediendo y de esta manera evitar la sensación de pesadez que lo acompaña, y la posible aparición de varices.

Los excesos de NAVIDAD siempre se acaban pagando Texto: Jaime Marqués M. col.1874 (Gabinete de Acupuntura) Las vacaciones o las celebraciones nos sirven para desconectar, pero también para relajarnos en cuanto a la dieta y abusar de las comidas especiales que se suelen disfrutar en estas fechas.

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w w w. n a t u r b a l e a r. c o m

La frustración llega cuando nos volvemos a encontrar con la báscula: la mayoría cogemos kilos de más. Para reponerte de estos excesos, nada mejor que una dieta desintoxicante, que te ayude a eliminar todo lo que te sobra y también volver a recobrar el equilibrio de una dieta sana reacostumbrando a nuestro cuerpo con una alimentación sin tantos alimentos que nos perjudiquen.

En general, las frutas y las hortalizas, así como la ingestión regular de agua, nos servirán para eliminar la saturación de grasas de nuestro organismo y a recuperar, poco a poco, el equilibrio alimenticio que necesitamos.

Recomendaciones: 1 ) Asegurar el aporte diario de frutas y hortalizas frescas y variadas, al menos cinco al día, tanto en la comida como en la cena.

2 ) Beber abundantes líquidos, principalmente agua, caldos vegetales o jugos naturales de frutas.

3 ) No deben faltar las carnes magras, los huevos y los pescados, el pan, preferentemente integral, las legumbres, y los lácteos semi o desnatados.

4 ) Lo más importante es repartir los alimentos a lo largo del día, no saltarse el desayuno, una media mañana ligera con frutas, y comidas y cenas bajas en grasas y ricas en alimentos de origen vegetal, con pequeñas porciones de carne, huevo o pescados.

Cuando llegan las típicas temporadas de dietas, (después de la Navidad), vuelven a los medios de comunicación todo tipo de dietas milagrosas que nos ayudan a perder peso rápidamente y a recuperar la figura perdida tras las vacaciones, especialmente aquellas que se fundamentan en un solo alimento: la dieta de la alcachofa, de la piña, etc. Si bien es cierto que existen productos que nos pueden ayudar a ‘desengrasar’ el organismo, se trata más de una cuestión de hábitos que de alimentos concretos.

La pérdida de peso se consigue con planes de alimentación variados, equilibrados y adaptados a cada persona, las dietas deben contener todos los grupos de alimentos, sin excluir ninguno, pero deberán prevalecer los de baja densidad energética como las frutas y las hortalizas, las técnicas culinarias que requieran pocas grasas, el reparto adecuado de los alimentos a lo largo del día, el agua como bebida principal y por supuesto, el aumento de la actividad física diaria, como complemento necesario.

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ACUPUNTURA UN ESTUDIO CONFIRMA LAS PROPIEDADES ANESTÉSICAS DE LA ACUPUNTURA “El uso de la acupuntura durante una intervención quirúrgica reduce los dolores y la cantidad de analgésicos que se debe administrar tras una operación”, reveló hoy un estudio realizado por científicos de la Universidad de Duke (Carolina del Norte). En un informe presentado ante la reunión anual de la Sociedad de Anestesiología de EE.UU., en San Francisco (California), los científicos indicaron que en algunos pacientes la acupuntura permitió reducir el uso de opioides.

Los opioides son medicamentos que tienen un efecto similar al de la morfina y aunque son efectivos en lo que se refiere al control del dolor en muchos casos producen efectos secundarios que pueden perjudicar la recuperación postoperatoria. Según Tong Joo Gan, anestesiólogo de la Universidad de Duke, más importante que el efecto analgésico de la acupuntura es el hecho de que no produce efectos secundarios negativos en el paciente.

Los científicos señalaron que los pacientes que recibieron acupuntura antes de una operación tuvieron una incidencia 1,5 veces menor de náuseas, hubo 1,3 veces menos casos de escozor dérmico, 1,6 veces de menos casos de mareo y 3,5 veces menos de casos de retención urinaria.

Fuente: Terra Actualidad –EFE CÁDIZ.- MEDIO AMBIENTE UTILIZA LA ACUPUNTURA PARA SALVAR UN ALIMOCHE COJO EN EL PUERTO DE SANTA MARÍA La Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Andalucía se refirió hoy como “una técnica pionera” en España a la utilización del método de acupuntura para curar a Sir Wine, un alimoche macho de 42 años, que estaba afectado por una cojera en el Centro de Recuperación de Especies Amenazadas (Crea) de El Puerto de Santa María (Cádiz). La Delegación de Medio Ambiente indicó en una nota que el ave fue traído desde el Sahara español y que su recuperación era “clave” por tratarse de una especie en peligro de extinción y por ser “el único ejemplar macho que se ha observado copular en cautividad”, en el Centro de Cría del Alimoche de Guadalentín (Jaén), donde detectaron que no apoyaba la pata derecha y la mantenía estirada hacia atrás, lo que le impedía copular.

Después de que los tratamientos habituales no dieran resultados, los técnicos del centro plantearon la posibilidad de usar tratamientos alternativos y de nueva aplicación en la fauna salvaje, por lo que se trasladó el alimoche a El Puerto de Santa María donde se inició el tratamiento combinado de acupuntura y homeopatía. Sir Wine recibió un total de cuatro sesiones de acupuntura de entre cinco y diez minutos de duración, tras las que el ejemplar se encuentra “totalmente recuperado” y a la espera de ser trasladado al centro de cría del que procedía.

Fuente: http://www.europapress.es

SEXO Y YOGA En el yoga de la sexualidad se reúnen los beneficios de una antigua práctica oriental , el yoga, y los de un nuevo “fitness” occidental que propone fáciles ejercicios isométricos -contracciones estáticas sin movimiento- y otros isotónicos – contracciones dinámicas, con movimiento-.El objetivo es estimular, entrenar y reeducar los músculos de la zona pélvica y de los muslos implicados en la relación sexual y que en la vida de cada día son poco ejercitados. El yoga de la sexualidad libera tensiones y relaja el abdomen. En conjunto, una serie de factores que aumentan la sensibilidad sexual y acrecientan el placer y la salud de la pareja.

Cuando el flujo de la energía vital , denominado “prana” en Oriente, está bloqueado a causa de tensiones físicas o emocionales , las consecuencias físicas son frecuentemente la respiración corta, jadeante y la contracción forzada de los músculos que, a la larga, facilitan la aparición de dolores musculares. El estrés cotidiano produce también una serie de emociones negativas, depresión, fatiga crónica , baja autoestima, tristeza y miedo, debilitando la energía que gobierna la sexualidad, la creatividad y la vitalidad.

Actualmente, se vive de modo antinatural: las inhibiciones, frustraciones y sentimientos de culpa se combinan con otros bloqueos físicos y emocionales que nos alejan cada vez más de la sana expresión de la sexualidad. Desde el punto de vista muscular, tanto la mujer como el hombre tienen poca habilidad, fuerza y agilidad en los músculos del amor que participan en el acto sexual. Esta “enfermedad sexual” hace que nos alejemos de nuestro cuerpo y de toda la riqueza de sus emociones y pasiones. Los ejercicios del yoga sexual comprenden una parte relativa a la respiración, a la meditación y al stretching. Proponen estiramientos del torso, contracciones musculares y movimientos de la pelvis.

BIENESTAR CUERPO-MENTE La sexualidad es la parte más importante del Eros, es el conjunto de los instintos de conservación y de procreación y, para los orientales, es energía “prana” en estado puro.

La sexualidad influyen en el pensamiento, las acciones y el carácter.Por esta razón, es importante mejorar la actividad sexual entrenando el cuerpo y la mente, para aumentar la fuerza vital y alcanzar una condición de bienestar general.

El yoga de la sexualidad reúne meditación oriental y fitness occidental , relaja, distiende y permite alcanza el control de

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los músculos sexuales.

Las “asana” ( posiciones de yoga) si se efectúan con regularidad , diluyen los bloqueos emotivos y mentales y las tensiones en las zonas del cuerpo en que se expresa la sexualidad, partes del cuerpo que a menudo están en contracción y duelen (entre éstas los glúteos, la última parte de la espalda, el pecho, el vientre y los genitales).

Además, los ejercicios tonifican los “músculos del amor” (diafragma pélvico y músculo “pubo–coccígeo”) que rodean los genitales y que permiten participar en el acto sexual con fuerza y habilidad. También desde el punto de vista de la armonía interior, ofrece beneficios inmediatos. La práctica de este yoga extraordinario ayuda a concentrarse y a “escucharse “ en profundidad. Enseña a observar el ritmo de la respiración y a volver a descubrir las sensaciones que suscita. Permite relajarse y redescubrir el placer del cuerpo que se libera de corazas y defensas. Prestar una atención sana a los órganos sexuales es fuente de bienestar. Quien vive la sexualidad de forma satisfactoria es optimista, alegre, y expansivo. La “química” del organismo y un sano equilibrio hormonal dependen también de la vitalidad sexual. Si trabajan bien, las glándulas sexuales producen hormonas que entran en circulación y actúan de manera beneficiosa sobre el organismo. Entre las más importantes están las endorfinas, sustancias llamadas “del placer “ que atenúan la sensación de dolor y refuerzan el sistema inmunológico.La sexualidad inhibida, en cambio, provoca un “black out” energético, un bloqueo de energía que se descarga en el vientre y en los genitales, que se “acorazan” volviéndose rígidos e insensibles.

ENTRENAMIENTO El yoga sexual es una gimnasia relajante, pero también un buen entrenamiento para los músculos implicados en el acto sexual – los de la pelvis, de las nalgas, de los muslos y de los órganos sexuales-. Algunos ginecólogos alemanes han descubierto que una gimnasia específica y regular puede robustecer los “músculos del amor” y también otros músculos del cuerpo. Mujeres que habían inhibido su energía sexual podían recuperar su fuerza, superando las inhibiciones que pueden nacer en una relación. Una adecuada o ausente estimulación de los músculos vaginales, de la pelvis y de los muslos (mayormente implicados en el acto sexual) provoca, de hecho, su lenta degeneración.

El tejido muscular “adormecido” se reduce y en las fibras se acumula grasa. Entonces, el músculo pierde tono, vitalidad y solidez y gran parte de su natural capacidad de contraerse y expandirse durante el acto sexual.

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ENERGIA SEXUAL Recordar que lo que se conoce como la energía sexual fue investigada y puesta a prueba por los tántricos durante miles de años. Pretende que la mujer y el hombre se sientan en armonía con esta función de la energía. La energía sexual es sagrada, portadora de vida.

El más antiguo texto tántrico se situaría en el siglo VI antes de Cristo. La enseñanza era en forma oral, y los primeros escritos que conocemos tienen 2.000 años de antigüedad.

El Tantra se ha desarrollado en la India, luego llega a China y Tibet. Hay varias líneas de Tantra. El sendero de la derecha es budista, donde la diferencia es que la relación sexual es imaginaria, donde se enfatiza en la meditación Para el autor de “Yoga en pareja” , la energía sexual es fuente de placer, de vida, de transformación. “Por supuesto que está unido a la conciencia y a la meditación, sería ni más ni menos un acto artístico donde cada uno es el artista y la obra a la vez. No usa el sexo como una descarga genital sino como intercambio de las energías femeninas Shakti y masculinas Shiva para sentirse uno solo y lo mismo” “A través de la energía sexual estimulada surge la manifestación de kundalini que se traduce en actos creativos, intuiciones, mayor inspiración, mayor impulso de vida, más vitalidad, enorme capacidad para conocer tus procesos internos, y un poder interno nunca antes sentido”.

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Ed. De Vecchi “Orgasmo total. Técnicas para el incremento del placer sexual”, J.L. Rosemberg. Mandala Ediciones.

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FENACO apuesta por el dialogo, la negociación y el consenso De nuevo el Ministerio de Sanidad y Consumo en una respuesta parlamentaria, ha reiterado su postura en contra del Decreto de la Generalidad de Cataluña por el que se regulan las condiciones para el ejercicio de 13 terapias naturales De nuevo el Ministerio de Sanidad y Consumo en una respuesta parlamentaria, ha reiterado su postura en contra del Decreto de la Generalidad de Cataluña por el que se regulan las condiciones para el ejercicio de 13 terapias naturales pues, según dice, vulnera la legislación básica estatal sobre la ordenación de las profesiones sanitarias.

A pregunta de la diputada Elvira Velasco, del Grupo Popular (PP), el Ministerio de Sanidad y Consumo entiende que “las actuaciones encaminadas a restaurar la salud y, específicamente, la aplicación de métodos terapéuticos y la utilización del diagnóstico diferencial, son funciones específicas de los profesionales sanitarios titulados que regula la Ley 44/2003 y para cuyo ejercicio se requieren una serie de conocimientos, habilidades y aptitudes que no están acreditados en las personas a las que este Decreto habilita para la aplicación de terapias naturales”.

Desde FENACO entendemos que se ha creado un problema donde no lo había antes, se ha propiciado una crispación con otros colectivos profesionales y una alarma profesional innecesaria por el enfrentamiento entre el Ministerio de Sanidad y Consumo y el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya por cuenta del Decreto, que dicho sea de paso también ha sido impugnado por la Coalició d’Entitats Professionals de Teràpies Naturals, Federació Catalana de la que forma parte FENACO Catalunya, en representación de la mayoría de los profesionales parasanitarios de Cataluña que se han visto afectado por el Decreto de la discordia.

Así pues, FENACO ya se ha dirigido al Ministerio de Sanidad, tres veces desde el mes de agosto, para plantear una solución dialogada y consensuada al conflicto planteado por el susodicho Decreto, conflicto derivado de la falta de compromiso por parte de la Administración central con el reconocimiento de la labor que los profesionales Naturópatas realizan en España desde 1922. www.naturopatiafenaco.org

CASA SALUD Un nuevo centro abre sus puertas en Pont de Inca, bajo la supervición de dos viejos conocidos profesionales del medio.

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Advertencia: Participar de las actividades recomendadas por NATURBALEAR genera efectos secundarios, puede mejorar su salud, estado de ánimo, percepción del mundo, aumentar su generosidad y aumentar notablemente su nivel de felicidad.

Miércoles 2, 3 y 4 enero de 19:00 a 21:00 h. SEMANA ESPECIAL DE YOGA A cargo de José Andrés Ramirez.,con mas de 20 años de experiencia Brahma Kumaris. c/Horts 5, 3º 2ª.Tel 971.727.816.Gratuito ______________________________ Miércoles 2 y todos los miércoles del mes “NOCHE DE MAGIA” con Miguel Gavilan,campeon de España, 22,30 h C/ Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net ______________________________ Jueves 3 CURSO DEJAR DE FUMAR querer es poder-el poder de la mente, somos lo que pensamos. 20 h. coordina: Valentin Oller c/ pere dezcallar i net n8 entl.izquierda. 50 € tel: 629.402185 confirmar asistencia con sms. ______________________________ Jueves 3 y todos los jueves del mes “BUFFET LLIURE”, Cia. ImproBand, 22,30 hrs C/ Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net ______________________________ Viernes 4 y todos los viernes del mes “PROVOCACTORES DOS”, Cia. Buffon´s, 22,30 hrs C/ Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net ______________________________ Viernes 4 y todos los viernes del mes - SINGLES - ¿ quires conocer gente nueva? organizamos excursiones,

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Martes 8 EXPRESIÓN Y MOVIMIENTO. De 20 a 22 hrs. Abierto. C/ Beethoven, 18. Aula Balear de Gestalt. Info y reserva: Tel. 690826051. ______________________________ martes dia 8 y sucesivos. HEMI SYNCCHARLA DE PRESENTACIÓN 30minutos, y sesion de audición individualizada 30minutos. descubre la sensación que produce la musica guiada. curar enfermedades. fortalecer el sistema. inmunológico. abrir nuevos horizontes. nos reunimos cada martes a las 20’15h. tel: 629402185 confirmar asistencia con sms. ______________________________ jueves 10 EL REPTE DE SER PARES I MARES. VOLEM EL MILLOR PER ELS FILLS. ¿ QUE ES EL MILLOR? 19 h. imparte francisca muñoz-psicologa. c/ pere dezcallar i net n-8 entl.izquierda. tel: 629.402185 confirmar asistencia con sms ______________________________

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Sábado 12 y domingo 13 TALLER DE SABIDURÍA APLICADA A LA EFECTIVIDAD PERSONAL Impartido por F. Javier González Martín, Director de la Escuela Sabiduría Aplicada y Covadonga G. Priesca, Directora de CoachVital Profundiza en tu relación cuerpo-mente-espíritu Libera tu potencial por encima de tus miedos Equilibra tu riqueza social, familiar, mental, vocacional, física, espiritual y económica Alcanza tus objetivos (más allá del pensamiento positivo) Hotel Horizonte, Palma.

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FUERZA CREATIVA” Brahma Kumaris. c/Horts 5, 3º 2ª.Tel 971.727.816.Gratuito ______________________________ Sábado 12 : LA LIBERTAD Camino de felicidad, bienestar y longevidad.

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Días 11, 12 13.Taller “CLOW Y GESTALT” con Nestor Muzo.

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Lunes 14 : CURSO PENSAMIENTO POSITIVO Y MEDITACIÓN RAJAYOGA. 9 sesiones; lunes, miércoles y viernes de 20 a 21 h. Brahma Kumaris. c/Horts 5, 3º 2ª.Tel 971.727.816.

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Vie 11.

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TALLER CONSTELACIONES “LOS ORDENES DEL AMOR” con Joan Garriga. Lunes de 16 a 22, martes de 19 a 22. C/ Beethoven 18.

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Martes 15 “ARMADOS Y DELICIOSOS” Cia. Aquello y Yo, 22,30 hrs Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net ______________________________

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Jueves 17 - Nuevo grupo de “CRECIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL”, los jueves de 20 a 22 h., de enero a junio. Aula Balear de Gestalt. Can Cavalleria, 14.

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jueves 17 – LA TIMIDEZ- ¿ QUE ES LA TIMIDEZ?, ¿COM SE PUEDE VENCER?, ¿ CONSECUECIAS DE LA TIMIDEZ? 19 h. coordina : valentin oller c/ pere dezcallar i net n-8 entl. izquierda. tel: 629.402185 confirmar asistencia con sms ______________________________

Sábado, 19 de enero Serie de Música Acústica del Mundo THE STYLE BANDITS (Hamburgo/Mallorca) NOCHE DE MÚSICA CELTA Entrada 10 € - Concierto a las 21 h percusión Asociación Cultural Sa Taronja C/ Andalucía 23 Andratx Tel +34 971 23 52 68 ______________________________

Viernes 18 – 19:30Fiesta Solidaria – “ENCUENTRO PARA UNA PLANETA MÁS SANO Y VIVO” Exposiciones, Demostraciones, Comercio Justo, Zumos, Aperitivos, etc….Onda Vital Wellness, Calle Martin Boneo 31, bjos, Palma, Abierto al público.

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Sábado 19 y 20 REIKI NIVEL I, II, III Librería La Llave Calle Estade nº2, Plaza Mayor ______________________________

Viernes 18. Charla-coloquio. “E M MICROORGANISMOS EFECTIVOS” 19 h. Imparte Humberto López. Mare Terra. C/ Gral. Ricardo Ortega, 2B. Palma. Tel. 971 463 648 Gratuita ______________________________

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Viernes 18 : LAS HUELLAS DE UN LIDER ESPIRITUAL EXTRAORDINARIO. 39 aniversario de la muerte del fundador de Brama Kumaris A CARGO DE RAMON RIBALTA 19.30h.Brahma Kumaris. c/Horts 5, 3º 2ª.TEL 971.727.816.

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Viernes 18, 19 y 20 LA ENFERMEDAD COMO CAMINO imparte Dra. Liz Corredor, organiza Clara Ventura cventurao@telefonica.net www. claraventura.com 150€ 971 767 534 607 478 009 en policlínica Miramar. ______________________________

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Sábado19 de enero TALLER DE COCINA MUNDIAL 11:00 a 16:00 h Un viaje alrededor del mundo de la cocina con Julio Felce.Segunda entrega: Japón El curso incluye todos los ingredientes, un delantal de diseño, comida (que ayudarás a cocinar) y vino. Coste: 50 €; plazas limitadas.

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Domingo 20: “TAFALITATS” de Karl Valentin, Cia.Lacom.unitat 19,00 hrs C/ Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net

Domingo 20 : EDUCACIÓN camino de poder conseguir nuestros deseos Sala Interactiva - Gratuita. 19:00hs.

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Martes 22 EXPRESIÓN Y MOVIMIENTO. De 20 a 22 hrs. Abierto. C/ Beethoven, 18. Aula Balear de Gestalt. Info y reserva: Tel. 690826051. _____________________________

Miércoles 23 – 20:30 Concierto de Cuencos de Cuarzo “SONIDOS PARA SANARSE” Túmbate y siente como el sonido te renueva. Por David Biddle. Onda Vital Wellness, Calle Martin Boneo 31, bjos, Palma 971 45 53 49 Abierto al público.

Precio: 15€. ______________________________

jueves 24 LA SOLEDAD VOLUNTARIA O OBLIGADA. FORMAS PARA COMBATIR LA SOLEDAD. la soledad necesaria. 19 h. coordina: valentin oller c/ pere dezcallar i net n-8 entl. izquierda. tel: 629.402185 confirmar asistencia con sms ______________________________

Jueves, 24 de enero CINE CLUB – FILM FÓRUM DE LA EXPOSICIÓN STOP! – Película con debate relacionado con el tema y expertos invitados.

A las 21:00 h – Gratis Asociación Cultural Sa Taronja C/Andalucía 23 Andratx Tel +34 971 23 52 68 ______________________________

Sábado 26 TALLER – “NIÑOS Y NUTRICIÓN – PORQUE LOS NIÑOS DE HOY SON LOS PADRES DE MAÑANA”, 10h-13h, Juegos interactivos, Manualidades Navideñas, Merienda Sana, Niños de 6 a 12 años, 15 € (hermanos 10€) Onda Vital Wellness, Calle Martin Boneo 31, bjos, Palma, Reserva tu plaza - 971 45 53 49 Abierto al público. Gratuito. ______________________________

Viernes 25. “LA CEREMONIA DE LA CABAÑA DE SUDACIÓN DE LA DANZA DEL SOL, SEGÚN LA TRADICIÓN DE LOS BLACKFOOTS.” 20 h. Imparten: Merce Tort i Ernest. C/ Gral. Ricardo Ortega, 2B. Palma. Tel. 971 463 648 Gratuita ______________________________

Domingo 27 “TAFALITATS” de Karl Valentin, Cia.Lacom.unitat 19,00 hrs C/ Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net ______________________________ Domingo 27: MEDITAR PARA VIVIR AQUÍ Y AHORA. 19.30h.

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TALLER: TAROT. LOS ARCANOS MAYORES Y EL INCONSCIENTE COLECTIVO. Duración 8 horas. Imparte Mª del Mar Tort. Mare Terra. C/ Gral. Ricardo Ortega, 2B. Palma. Tel 971 463 648

Miercoles 30 “NOCHE DE MAGIA”, “Cretianadas” con Andre Cretian, 22,30 hrs C/ Valldargent, 29 Palma Info y reservas 660 419 673 www.buffons.net

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Miércoles 30 -20:00 “ D I S C O V E R NETWORK – LA LLAVE AL CAMBIO QUE BUSCAS EN LA VIDA” Clase de Iniciación y Prueba del Método Network. Por David Biddle y Jordi Prunés. Onda Vital Wellness, Calle Martin Boneo 31, bjos, Reserva tu plaza - 971 45 53 49 Abierto al público. Gratuito ____________________________ jueves 31 SEGUIDORES DE ECKHART TOLLE AUTOR DE LA OBRA “ EL PODER DEL AHORA” estudio de esta obra. el ultimo jueves de cada mes de 20 a 21h.coordina: valentin oller.c/ pere dezcallar i net n-8 entre.izquierda. tel :629402185 confirmar asistencia .plazas limitadas con sms. ______________________________

Jueves, 31 Jazz Club – Gipsy Jazz – Swing ’39 Música en vivo a las 21:00. Entrada 8 € (Socios 6 €) El Jazz Club de enero nos acerca los sonidos gitanos de SWING ‘39.

Sa Taronja C/Andalucía 23 Andratx Tel +34 971 23 52 68 Viernes 1 de febrer a les 20,30 h

Associació D’ Empresaris I Professionals Ecologistes De Les Illes Balears

ens reunirem a Onda Vital, Carrer Martí Boneo 31,de Palma per iniciar la creació d’aquesta associació, recollint les aportacions de tots per la elaboració de Estatuts etc.... Tots esteu convidats Els que esteu interessats podeu confirmar la vostra assistència al telèfon de Fox-Fibre 971-200 720 o al de Onda Vital 971-455349 o al email info@foxfibremallorca.com _____________________________ Sábado 2 de Febrero TALLER “GESTALT DEL CONTACTO” de 9 a 13h.,35 € Librería La Llave calle Estade nº2, Plaza Mayor Palma _____________________________

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