HCL (deel 5): de invloed van verlichting op emotioneel welzijn

Human Centric Lighting, deel 5: Wat is de invloed van verlichting op emotioneel welzijn?

Licht is niet enkel van belang voor ons lichamelijk en cognitief functioneren, maar ook voor ons emotioneel welzijn. Onaangepaste verlichting kan verstoringen in zowel de metabolische processen als de slaap veroorzaken en dat heeft dan weer een negatieve impact op ons emotioneel functioneren.

Lichttherapie Een gekende toepassing van licht om het emotioneel functioneren te verbeteren is lichttherapie, waarbij men door middel van lichtboxen of lichtbrillen overdag (idealiter in de ochtend) wordt blootgesteld aan zeer hoge MEDI waardes (1800-7500 lux). Vele studies hebben dan ook aangetoond dat lichttherapie effectief is voor de behandeling van verschillende vormen van depressie. Na 1 tot 2 weken kan de positieve impact van lichttherapie op depressieve symptomen reeds worden vastgesteld. Bij seizoengebonden depressie zorgt lichttherapie voor positieve resultaten bij zowel kinderen, jongeren als volwassenen. Dit is niet zo vreemd aangezien seizoensgebonden depressies net ontstaan door blootstelling aan te weinig ochtendlicht in de donkere windermaanden. Ook bij individuen die last hebben van de typische winterblues blijkt licht in de ochtend het gemoed te verbeteren, de alertheid en het energieniveau te verhogen. Bij niet-seizoensgebonden depressie zijn er op korte termijn ook duidelijke effecten van licht in de ochtend, voornamelijk bij individuen

die ten gevolge van de depressie een slaaptekort hebben opgebouwd.

Relighting Studies die de verlichting hebben aangepast volgens HCL criteria tonen aan dat de aangepaste verlichting op langere termijn kan leiden tot een verbetering van de emotionele gemoedstoestand (daling in angst, depressie, negatief affect) doordat slaap en het circadiaans ritme beter in balans zijn. Aangepaste verlichting kan trouwens ook een direct opbeurend en activerend effect hebben. Hogere MEDI-waardes kunnen stemming en vitaliteit rechtstreeks bevorderen, zoals ook bijvoorbeeld opgewekte muziek ons meteen kan opbeuren. Deze positieve effecten van licht op emotioneel welzijn zijn aangetoond in verschillende settings. Zowel in de werkcontext op kantoor als in een industrie-omgeving bleek de aangepaste verlichting angstige en depressieve gevoelens te verminderen. Op langere termijn tonen simulaties aan dat de aangepaste verlichting zelfs kan leiden tot minder absenteïsme en een sterkere betrokkenheid van de werknemers door een verhoogde emotionele veerkracht. In het onderwijs had de aangepaste verlichting van het klaslokaal ook een positieve invloed op de stemming van de leerlingen. Tot slot tonen studies aan dat aangepaste verlichting in de leefzaal van een woonzorgcentrum kan leiden tot een vermindering van depressieve symptomen bij bewoners met dementie.

Lichtparameters Hoe hoger de MEDI niveaus van lichtblootstelling hoe sterker de reductie zal zijn in depressieve symptomen. Deze toename is niet-lineair en de impact zal afvlakken bij hogere lichtniveaus en plafonneren rond 500 MEDI. Boven deze waarde lijkt extra licht dus niet te leiden tot een groter welzijnsvoordeel. Het nastreven van daglichtniveaus (vb. 10.000 lux) is dus zeker niet noodzakelijk om het emotioneel welzijn te bevorderen. Daarnaast speelt natuurlijk niet enkel de intensiteit van het licht een rol, maar ook de duur van blootstelling. Hoe lager de MEDI waardes zijn hoe langer de lichtblootstelling nodig is om hetzelfde welzijnseffect te weeg te brengen. Blootstelling van 30-45 minuten aan hoge MEDI waardes (7500 lux) kan bijgevolg even effectief zijn als lichtblootstelling van 2-3u aan lagere MEDI waardes (1800 lux). Belangrijk hierbij is dat het tijdstip van de lichtblootstelling wordt aangepast aan het individu afhankelijk van het chronotype en het tijdstip waarop de melatonine secretie van start gaat.

 Studies tonen aan dat aangepaste verlichting in een klaslokaal ook een positieve invloed heeft op de stemming van de leerlingen.

 Eowyn Van de Putte (KU Leuven)  Sara Kindt (Howest)

Eowyn Van de Putte en Sara Kindt zijn samen mede-uitvoerders van het door VLAIO-gesubsidieerde TETRA-project rond ‘Human Centric Lighting’.

Nelectra-leden die op huisnummer 60 wonen

In het kader van de 60ste verjaardag van

Nelectra, stellen wij in dit jubileumjaar leden centraal die ‘iets’ hebben met het nummer 60. We doen dat in elk nummer van ElektroVisie en in deze aflevering brengen we opnieuw een paar leden die op huisnummer 60 wonen.

Jan Vermeiren, Oude Braak 60, 2310, Rijkevorsel

“Ik werk ondertussen 6 jaar als elektricien in hoofdberoep en ben gespecialiseerd in nieuwbouw, renovatie, domotica, videofonie,” vertelt Jan Vermeiren aan de telefoon. “Daarvoor heb ik 5 jaar in bijberoep gewerkt, maar het werkvolume zat goed, dus heb ik de sprong gewaagd. Ook tijdens de coronacrisis van het voorjaar had ik voldoende werk. Ik heb 1 week het werk stopgezet en eventjes de kat uit de boom gekeken, want het was in het begin niet duidelijk welke kant het zou uitgaan. Maar ik heb dan toch snel het werk kunnen hervatten.

Jan Vermeiren werd een jaar of vier geleden lid van Nelectra: “Ik zoek regelmatig iets op de website, lees de onderwerpen die me interesseren in de nieuwsbrieven en ook in ElektroVisie lees ik vaak artikels. Ik ben gelukkig met mijn keuze om zelfstandige te worden: ik werk wel meer uren en heb meer verantwoordelijkheid, maar ik hou van de grotere vrijheid om je eigen ding te kunnen doen.”

Jan Vermeiren woont nu 15 jaar op nummer 60 en ook zijn zaak is op nummer 60 gevestigd.

Tony Ceulemans, Vaartlaan 60, 2960, Sint-Job-in-’t-Goor

In de Vaartlaan 60 in Sint-Job-in’t-Goor woont en werkt Tony Ceulemans. Hij is consultant elektrotechnische technieken in de industriële sector en meer bepaald voor bedrijven in de farmaceutische sector. “Ik doe aan projectmanagement voor het elektrisch gedeelte. Als tussenpersoon tussen klant en contractor rol ik van de ene opdracht in de andere. Zo werk ik nu (n.v.d.r. begin juli) voor het farmaceutisch bedrijf Pfizer aan de afvullijn voor het komende covid-vaccin, ik volg daar de elektrotechnische installatie op. Het is op dit moment ontzettend druk.”

Voor hij van start ging als consultant in binnen- en buitenland, was Tony jarenlang installateur. Na zijn studies elektriciteit, werkte hij eerst een aantal jaar in loondienst en als zelfstandige in bijberoep: “Toen ik teveel werk kreeg en ik niet meer in staat was om alles gerealiseerd te krijgen voor en na mijn uren, ben ik in 1987 volledig zelfstandig geworden. En daar heb ik nog geen moment spijt van gehad: er was altijd voldoende werk voor mij en mijn personeel in -onder meer- kmo-projecten en werken bij bankinstellingen.”

Hij bleef installateur tot 2005, toen hij om gezondheidsredenen moest omschakelen en consultant werd.

Tony Ceulemans is ook Nelectra-lid: “Via mijn lidmaatschap blijf ik op de hoogte van wat er reilt en zeilt in de elektrosector: ik volg de nieuwsbrieven op en lees ElektroVisie. Zo blijf ik op de hoogte.”

WIMA ELECTRO Emiel Vermeulenstraat 60, 2980, Zoersel

In de deelgemeente Sint-Antonius te Zoersel, in de Emiel Vermeulenstraat is op nummer 60 Electro WIMA gevestigd, het bedrijf van Patricia Claes en Eddy Bellinckx. Eddy Bellinckx heeft al een heel rijke carrière achter de rug! Hij startte op 15-jarige leeftijd in de elektrosector. Hij duikt met plezier terug in de tijd voor ons: “In 1972 -het jaar dat mijn vader overleed- ben ik gaan werken bij de vermaarde elektrozaak ‘Dehing’ in Antwerpen. Ik was toen 15 jaar en vond dat ik de kost moest gaan verdienen, al kreeg ik toen slechts 39 frank per uur; net geen euro dus. Bij Dehing werkten toen wel 50 personeelsleden. De kleurentelevisie had haar intrede gedaan in ons land en was ontzettend populair. Per dag werden er maar liefst tot 60 tot 70 televisies verkocht. Samen met de avondploeg gingen we ze installeren bij de klanten. Na een avond werken liep ik als snotneus met een dik pak geld op zak, tot wel 150.000 frank (voor de jonge lezers iets meer dan 3700 euro - destijds het equivalent van bijna 3 nieuwe 2PK’s). Geld dat ik een nachtje moest bijhouden omdat de winkel al gesloten was en de avondploeg de volgende avond pas terugkeerde. Het waren plezante tijden.” Dat Eddy Bellinckx elektricien zou worden stond in de sterren geschreven: “Ik deed als kind niets liever dan met treinen spelen, wissels aansluiten, bezig zijn met kabels en verlichting…. Ik was het gelukkigste kind ter wereld als ik op het knopje drukte en de lamp brandde of de trein reed. Mijn moeder werd een tiental dagen voor mijn geboorte nog geëlektriseerd, zou dat er iets mee te maken hebben?” In 1987 ging Eddy Bellinckx werken bij een installatiebedrijf gespecialiseerd in residentiële elektriciteit: “Toen mijn baas om gezondheidsredenen stopte, hebben mijn echtgenote en ik het bedrijf in 1995 overgenomen. Ik was toen eigenlijk al een goede twee jaar het bedrijf voor een groot deel aan het runnen: klantenbezoek, aankoop materiaal, werken uitvoeren… ik nam het allemaal voor mijn rekening. Ik ben nog steeds blij dat we toen die beslissing genomen hebben!” Echtgenote Patricia Claes is zaakvoerster en ging vroeger mee naar de werf om te helpen kappen en slijpen. De jongste jaren houdt ze zich vooral bezig met de facturatie. “Wij werken heel graag samen,” klinkt het nog steeds enthousiast bij Eddy Bellinckx. “Ik werk momenteel nog 2 dagen per week. Als 63-jarige wens ik nog tot 3 december 2022 verder te werken. Dan ga ik -na exact 50 jaar in de sector- met pensioen.” Maar ook na hun pensioen gaan Patricia Claes en Eddy Bellinckx niet stilzitten: “We hebben een nieuwe toercaravan gekocht en trekken regelmatig naar Duitsland: naar het Zwarte Woud, de Moezel en elk jaar ook één keer naar Göppingen. Daar koop ik elk jaar de nieuwe Märklin museumwagen, want dat is in al die jaren mijn hobby gebleven. Een modelspoorbaan heb ik niet, maar ik weet al wel waarvoor de vrijgekomen bureelruimte benut zal worden.”

Van ons allemaal bij Nelectra: een dikke proficiat!

Dirk Van Steenlandt, voorzitter Nelectra Nieuwstraat 60, 9100, Sint-Niklaas

De maatschappelijke zetel van AEM Dirk Van Steenlandt is gevestigd op nummer 60 maar verder gebeurt alle bedrijvigheid in de Minderbroedersstraat 55 in diezelfde stad en op locatie bij klanten uiteraard. Dirk Van Steenlandt werd in 2019 nationaal voorzitter van Nelectra en is gespecialiseerd in elektrische installaties voor particulieren en bedrijven: kmo’s en industriële dienstverleners. Wie onze voorzitter kent, weet dat hij vakkennis, het streven naar de beste kwaliteit en service hoog in het vaandel heeft. “60 jaar is een mooie leeftijd”, zegt hij over Nelectra, “ikzelf heb mijn 60ste verjaardag al mogen vieren en toast binnenkort op 35 jaar als zaakvoerder. Ondanks de moeilijke zoektocht naar personeel, werk ik nog elke dag met veel plezier én met hart en ziel. Ik hoop dat Nelectra er nog eens minstens 60 jaar bij doet. Federaties die belangen verdedigen, zullen altijd belangrijk zijn en gaan een rooskleurige en beloftevolle toekomst tegemoet.”

Met dank aan de leden voor de foto’s!

 Els Heyrman

De mens achter….

Luc Renders General Manager Comelit Belgium

Op deze pagina willen wij bekende en niet-zo-bekende mensen uit de elektrosector een aantal minder evidente vragen stellen. Privé-vragen, die de mens achter de professional laten zien. Deze maand is het de beurt aan Luc Renders.

Wat is het eerste dat u doet als u ‘s morgens opstaat? Naar buiten kijken en tegen mezelf zeggen: “Laten we er nog maar eens een geslaagde dag van maken!”

Wat is uw lievelingsgerecht? Pasta alla vongole. Geen complex bord met tierlantijntjes of kunstige realisaties, maar eenvoudige producten die zorgen voor een perfecte smaak. De Italiaanse keuken heeft mijn voorkeur.

Hoe brengt u graag uw vrije tijd door? Familie, vakantie en sport. Door mijn huwelijk heb ik de skimicrobe te pakken gekregen. Mijn echtgenote is namelijk een gedreven skiester die vroeger meermaals zilver haalde op het Belgisch kampioenschap. Die microbe is ook doorgegeven aan onze kleindochter Marie-Sophie. Die is pas 6 jaar oud en heeft nu al een licentie om deel te nemen aan skiwedstrijden. Het is heerlijk om haar te zien genieten van die wedstrijden. Haar zusje Marie-Jo is pas 2,5 jaar en ook bij haar zie je al die passie voor sneeuw en skiën. Wij genieten zowel in de winter als in de zomer van deze fantastische sport en trekken van de ene skipiste naar de andere (in België en Nederland) en van berg naar berg (vooral Oostenrijk en Frankrijk).

Waar wordt u blij van? Als mensen uit mijn omgeving (familie of werknemers) gezellig staan te keuvelen en je ziet hen af en toe (glim)lachen. Dan weet je dat het goed zit!

Wat wilde u worden toen u klein was? Piloot. Gewoon om te kunnen vliegen, maar toen totaal geen rekening houdend met de verantwoordelijkheid die eraan vasthangt. Zalig toch?

Noem één ding dat de kwaliteit van uw leven zou verbeteren? De snelheid van leven vertragen en daardoor langer kunnen blijven stilstaan bij unieke ervaringen.

Wat is uw levensmotto? ‘Success is a choice’. En dat is totaal niet arrogant bedoeld, want ‘succes’ is voor iedereen verschillend. Dat kan in professioneel of in familieverband zijn en zelfs in hele kleine dingen liggen. Tevreden zijn met eenvoudige zaken, kan volgens mij al een succes zijn.