Il mio stile di VITA_ Novara by Netweek

Anno III | Numero 1 | Maggio 2022 Inserto omaggio allegato al numero odierno di Novara Oggi, Giornale di Arona, Borgomaneroweek

Il mio

stilediVITA

FITNESS Rimettersi in forma insieme alle Star MODA Ritornano i fiori e la zampa degli anni Settanta LO SAPEVI CHE? 10 curiosità sugli amati jeans

Amo la mia libertá!

Consorzio Mutue Società di Mutuo Soccorso Via Dei Cattaneo, 17 28100 Novara (NO) Tel. 0321 628004 www.consorziomutue.it Da 75 anni garantiamo: Ricoveri (ospedali e cliniche private ) Visite specialistiche Assistenze specialistiche ambulatoriali Assistenza domiciliare e ospedaliera Welfare aziendale per i dipendenti di aziende e cooperative Contributi vari Se non hai ancora una copertura sanitaria che intervenga ad integrazione e/o in sostituzione del Servizio Sanitario Nazionale contattaci e scoprirai il vantaggio

Società di Mutuo Soccorso fondata nel 1947

SOMMARIO SALUTE

BELLEZZA

FOCUS TREND

PREVENZIONE Importante non limitarsi a esami troppo generici

COSMETICA Così i prodotti beauty influenzano l’umore

CYBERBULLISMO Quando le minacce arrivano dalla tecnologia

PELLE Bella e idratata anche con il caldo

GREEN THERAPY Vivere nel verde diminuisce lo stress

PRIMAVERA Un check-up per la ripresa di una vita più dinamica

UNGHIE Normali, secche oppure grasse: le cure migliori per ogni tipo

VISTA Le soluzioni per la cura degli occhi

CAPELLI Le chiome si tingono di rosso

A L I M E N TA Z I O N E

MODA

DIETA ESTIVA Cosa mangiare per ritornare in forma

TENDENZE I toni delle collezioni primavera-estate

CELLULITE I cibi che aiutano a combatterla

BENESSERE & FITNESS TUTTI IN PISCINA Il nuoto è un toccasana per il nostro organismo

WORKOUT Tanti gli esercizi per rimettersi in perfetta forma prima dell’estate

ECO LIFE STYLE SVOLTA GREEN Il contributo femminile alla sfida ambientale

DIGITAL La carica delle influencer green: ecco chi lotta per l’ambiente

80 VO G L I A DI ... QUARTA ETÀ L’aspettativa di vita cresce Le strutture sociali mutano

SPORT L’importanza dell’attività fisica

SCENARI Come cambia l’approccio alla vita per gli over 80

MATRIMONI La scelta della location per il giorno del grande “sì”

GITE FUORI P O R TA TOSCANA Alla scoperta dei borghi più belli

LIGURIA Cinque Terre, magia unica Qui la bellezza è di casa

COSTA AZZURRA Sei luoghi da scoprire tra il cielo e il mare

LO SAPEVI CHE? LAVANDA Dal fiore all’olio. I mille benefici

JEANS Dalle origini al boom, la storia centenaria

LETTURE C O N S I G L I AT E PASSIONE LIBRI

SALUTE

PREVENZIONE Importante non limitarsi a esami troppo generici

onostante onostantela lamaggior maggiorparte parte delle dellepatologie patologieinsorga insorgacon con l’avanzare l’avanzaredell’età, dell’età,èèopportuno opportuno non nonmettere metteredel deltutto tuttoda daparte parte la laprevenzione prevenzioneanche anchequando quando

la lagioventù gioventùindurrebbe indurrebbeaapensare pensaredi diessere essere immuni immuniaaqualsiasi qualsiasiproblema problemadi disalute. salute. Solitamente Solitamenteililmedico medicodi difamiglia, famiglia,in inassenza assenzadi di sintomi sintomieeavvisaglie avvisaglieparticolari, particolari,consiglia consigliaesami esami annuali annualiabbastanza abbastanzagenerici: generici:tuttavia tuttaviaililrischio rischio èèche chesisitratti trattidi diesami esamififinntroppo troppogenerici, generici,che che prescindono prescindonodall’età, dall’età,dalla dallastoria storiafamiliare familiaredel del paziente, paziente,dalle dallesue sueabitudini abitudinioodal dalsuo suostile stile di divita. vita.Si Sitratta trattadi diesami esamistandard, standard,che chenon non inquadrano inquadranouna unacorretta correttaprevenzione. prevenzione.Come Come comportarsi, comportarsi,allora? allora?Proprio Propriola lastoria storiafamiliare familiare del delpaziente pazienteeele lesue suepeculiarità peculiaritàpossono possonoessere essere un unbuon buonpunto puntodi dipartenza partenzaper perottimizzare ottimizzare la laprevenzione. prevenzione.Nel Neldettaglio, dettaglio,chi chiha hacasi casidi di diabete diabeteeeproblemi problemicardiovascolari cardiovascolariin infamiglia famiglia dovrà dovràcontrollare controllareiivalori valoridella dellaglicemia, glicemia,da da monitorare monitorareanche ancheper perchi chièèin insovrappeso; sovrappeso; se semembri membridella dellafamiglia famigliahanno hannosofferto soffertodi di problemi problemicardiaci, cardiaci,èèindicato indicatoun untest testsotto sotto sforzo sforzoalmeno almenouna unavolta voltaall’anno. all’anno.Per Perle ledonne donne esami esamiimportanti importantisono sonoililpap-test pap-test(una (unavolta volta all’anno), all’anno),la lamammografi mammografiaaeealtre altreecografi ecografiee locali. locali.Chi Chifuma fumadovrà dovràfarsi farsicontrollare controllarel’apparato l’apparato respiratorio, respiratorio,chi chipratica praticasport sportdovrà dovràtenere tenere sotto sottocontrollo controlloililcuore. cuore.Senza Senzadimenticare dimenticareche che prevenire prevenirenon nonsignifi significa casoltanto soltantosvolgere svolgereesami esami periodicamente, periodicamente,ma macondurre condurreuno unostile stiledi divita vita sano, sano,prendendosi prendendosicura curadel delproprio propriocorpo. corpo.

SALUTE

PRIMAVERA Un check-up per la ripresa di una vita più dinamica

nnprimavera primaveratendiamo tendiamoaa“riattivare” “riattivare”ililnostro nostro

delle delleurine, urine,nonché nonchéuna unaradiograﬁ radiograﬁaadel deltorace toraceper per

corpo corpoeeaaricominciare ricominciarecon conuno unostile stiledi di

visionarie visionarielo lostato statobronchiale bronchialepolmonare. polmonare.Oltre Oltre

vita vitapiù piùdinamico. dinamico.Prima Primadi difarlo farloperò peròèè

ii45 45anni annièèimportante importanteveriﬁ veriﬁcare carela lafunzionalità funzionalità

buona buonaabitudine abitudineconoscere conoscerebene benele lenostre nostre

respiratoria, respiratoria,effettuare effettuareun unesame esameaudiometrico audiometrico

condizioni, condizioni,attraverso attraversoun uncheck-up check-upcompleto completo

(almeno (almenoogni ognidue dueanni) anni)eemisure misurela lapressione pressione

che chepossa possastabilire stabilirelo lostato statodi diun unorganismo organismo

endo-oculare. endo-oculare.Sempre Sempreogni ognidue dueanni annièèutile utile

provato provatodalla dallastaticità staticitàeedagli daglieccessi eccessialimentari alimentari

una unavisita visitaﬁﬁsiatrica siatricaooreumatologica reumatologicaper pervalutare valutare

tipici tipicidella dellastagione stagioneinvernale. invernale.ÈÈbene beneprecisare precisare

lo lostato statoarticolare articolareeemuscolare muscolareeeper perprevenire prevenire

che chenon nonesiste esisteun uncheck-up check-up“universale” “universale”valido valido

l’artrosi, l’artrosi,per perla laquale qualepotrebbe potrebbeessere essereutile utile

per pertutti: tutti:fattori fattoricome comesesso, sesso,età etàeeabitudini abitudinisono sono

anche ancheuna unaradiograﬁ radiograﬁaadella dellacolonna colonnavertebrale. vertebrale.

decisivi decisivinella nellascelta sceltadegli degliesami esamipiù piùindicati indicatialla alla

ÈÈquesto questoanche ancheililperiodo periodoideale idealeper per

singola singolapersona. persona.Per Perchi chièèabbastanza abbastanzasedentario, sedentario,

veriﬁ veriﬁcare carela lapresenza presenzadi di

ad adesempio, esempio,sono sonod’obbligo d’obbligoesami esamidel delsangue sangueee

allergie allergieambientali. ambientali.

IL IL CONTROLLO CONTROLLO DEI DEI NEI NEI L’arrivo L’arrivodella dellabella bellastagione stagioneèèun unpromemoria promemoriaimportante importante per perililcontrollo controllodei deinei. nei.IlIlmelanoma melanomarappresenta rappresentaoggi oggiilil secondo secondotumore tumorepiù piùfrequente frequentetra tragli gliuomini uominieeililterzo terzo tra trale ledonne donneunder under50, 50,èèopportuno opportunodunque dunquemonitorare monitorare la lapelle: pelle:se sescoperti scopertiper pertempo, tempo,infatti, infatti,questi questitumori tumori possono possonoessere esserecurati curaticon consuccesso. successo.

IL IL MOMENTO MOMENTO IDEALE IDEALE Le Lesettimane settimaneche cheprecedono precedonol’estate l’estatesono sonole lepiù piùindicate indicate per pereffettuare effettuareuna unavisita visitadermatologica. dermatologica.IlIlmotivo? motivo? L’esposizione L’esposizionesolare solaredei deinei neipotrebbe potrebbepoi poi“falsare” “falsare”l’esito l’esito dell’esame dell’esamedermatoscopico, dermatoscopico,mostrando mostrandosegni segnidi difotofotoattivazione attivazionedovuti dovutiproprio proprioall’esposizione all’esposizioneeenon nonaaun un rischio rischioreale. reale. 311

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SALUTE

VISTA

ra tutti i cinque sensi, la vista è uno di quelli più delicati. Per questo motivo, è necessario prendersene

OTTIC Via GiuseppeIm

Le soluzioni per la cura degli occhi

cura tramite regolari visite dal medico specialista e indossando occhiali

speciﬁci o lenti a contatto a seconda delle

necessità. In particolare, gli occhiali da vista sono composti da due lenti graduate e leggermente ricurve, in grado di modiﬁcare il raggio di

riﬂessione della luce, permettendole così di

giungere alla retina con una diversa angolazione.

Ecco come agire per porre rimedio ai più frequenti disturbi della retina

PROPOSTE SU MISURA Sia gli occhiali da vista che le lenti a contatto sono soluzioni mirate per porre rimedio a eventuali disturbi visivi. Il più ricorrente di questi ultimi è indubbiamente la miopia, che spesso colpisce la popolazione sin dalla tenera età. Altri disturbi frequenti sono l’astigmatismo, l’ipermetropia e la presbiopia. Per ciascuno di questi sono disponibili occhiali graduati su misura.

Le lenti a contatto.

Liquido specifico.

Soluzione di grande

Al fine di conservare al

comodità, le lenti a

meglio le proprie lenti

contatto sono sempre

a contatto, è necessario

più usate dalla fascia

utilizzare un liquido ad

giovane e adolescente.

hoc: la soluzione salina.

La pulizia delle mani.

Rispettare le scadenze.

Lavarsi le mani

Le lenti a contatto

prima di indossare le

hanno una scadenza.

lenti a contatto è il

Per un corretto utilizzo,

comportamento giusto

è necessario cambiarle

per evitare irritazioni.

al momento giusto.

P i

SALUTE

LA VISITA DENTISTICA

allo stato di salute dei denti

Oltre alla regolare pulizia con dentifricio e spazzolino, per prendersi adeguata cura dei propri denti è necessario sottoporsi periodicamente a una visita dentistica. In assenza di dolori o carie, si consiglia un’igiene dentale ogni sei mesi, in modo da agire in profondità e ristabilizzare l’equilibrio del cavo orale. In aggiunta, bisognerà recarsi dal dentista ogni volta si provino difficoltà di masticazione o si notino sanguinamenti gengivali.

dipende la corretta masticazione e l’equilibrio della carica batterica della bocca. Per questo motivo, è necessario prendersi cura della

dentatura sin dall’infanzia, in modo tale da proteggere il proprio organismo da spiacevoli carie, infiammazioni gengivali e afte in bocca. Al fine di avere un’ottimale salute orale bisogna lavare i denti due o tre volte al giorno, in corrispondenza dei pasti principali. Al fianco di dentifricio e spazzolino andranno poi usati filo interdentale e collutorio, due strumenti molti utili per rimuovere i residui di cibo ed eliminare la placca dallo smalto e i batteri in eccesso.

Non solo spazzolino e dentifricio: servono anche il collutorio e il filo interdentale per la prevenzione 6

I d pen Ti è com che è fo Lo zio loc La mo dis per por lo a sta ess me pot spi Se non seg lim poi una rare ble spi Non ze spo Pen ran con lare nic na fun sizi ene den le, pro per Res ni p per vita cau gio arri Ins può

I denti dicono molto più di quanto noi pensiamo, basta saper osservare. Ti è mai capitato di praticare uno sport, come ad esempio la corsa, e di notare che fai fatica a respirare? Respirare bene è fondamentale per chi corre. Lo sai che in realtà una cattiva respirazione potrebbe dipendere da una malocclusione dentale? La malocclusione dentale, spiegata in modo molto semplice, è traducibile in un disallineamento tra l’arcata dentale superiore e quella inferiore. Tale situazione porta i muscoli della mandibola e del collo ad essere in continua tensione e la testa, in situazioni come questa, tende ad essere protesa in avanti. Questo avanzamento porta ad una cattiva postura che potrebbe causare difficoltà anche alla respirazione. Se non si mantiene una buona postura non si riesce a respirare bene e di conseguenza ci si scontra con una cattiva o limitata performance sportiva. A questo poi si aggiunge il fatto che correndo con una postura scorretta si tende a far lavorare male il corpo con conseguenti problemi di ogni sorta su ginocchia, anche e spina dorsale. Non bisogna sottovalutare le conseguenze di una cattiva respirazione per uno sportivo. Pensiamo ad esempio alla corsa. Se durante la corsa si respira profondamente con il naso, si favorisce lo scambio alveolare tra aria ossigenata e anidride carbonica. In questo modo si ottiene una buona ossigenazione del sangue e i muscoli funzionano meglio perché hanno a disposizione più ossigeno e quindi maggiore energia. Se per via di una malocclusione dentale non si respira in modo ottimale, i muscoli non possono fare bene il proprio lavoro e questo significa che la performance sportiva ne risentirà. Respirare male però non causa solo danni per chi è sportivo, ma per qualunque persona che desideri avere uno stile di vita sano ed equilibrato. Respirare male causa anche problemi di insonnia e maggiore stanchezza perché l’ossigeno non arriva correttamente agli organi. Insomma, una malocclusione dentale può causare davvero molti disagi. Sono

Foto scattate prima dell’emergenza sanitaria da Covid-19

Performance sportive e denti: il legame che non ti aspetti

tante le persone che nemmeno lo immaginano e imputano i loro problemi all’età che avanza o allo stress. In genere il punto di partenza è sempre una visita odontoiatrica per l’analisi dell’occlusione dentale. In Élite Odontoiatrica, i nostri professionisti sono in grado di analizzare l’occlusione dentale con l’ausilio di una tecnologia specifica: il Teethan. Il Teethan è il primo dispositivo medicale, totalmente wireless, in grado di rilevare in maniera semplice, rapida e non invasiva il bilanciamento dell’occlusione dentale. Attraverso un test della durata di pochi minuti, si ottiene un report estremamente chiaro e di rapida interpretazione, che espone attraverso grafici e immagini la

Baluardo Alfonso La Marmora 17A/19 - 28100 Novara segreteria.novara@eliteodontoiatrica.it eliteodontoiatrica.it Direttore Sanitario: Dott. Claudio Miglio - Iscrizione all’Albo degli Odontoiatri di Novara n. 362

condizione occlusale del paziente. Si tratta di una tecnologia che consente al dentista di rilevare subito e in modo oggettivo eventuali problemi di occlusione, fare una diagnosi accurata e individuare la cura più opportuna che, generalmente, consiste nella realizzazione di un bite personalizzato. Il bite non è altro che un dispositivo che si applica temporaneamente sui denti per un periodo stabilito dal dentista, affinché questo possa resettare e riequilibrare la postura muscolare, in modo che le due metà del corpo (destra e sinistra) lavorino simmetricamente. In questo modo si sbloccano le catene muscolari che scendono dal capo fino ai piedi, ottenendo così un beneficio che elimina eventuali dolori o fastidi provocati da quel muscolo contratto (mal di testa, spalle, dolori cervicali, mal di schiena, affaticamento alle gambe, etc.) e negli sportivi migliora le prestazioni là dove c’è un muscolo bloccato che lavora male. Il nostro corpo è come il motore di una automobile, funziona perfettamente se tutti i suoi elementi sono allineati; se anche uno solo dei nostri meccanismi si inceppa, tutto il resto smette di funzionare come deve.

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ALIMENTAZIONE

LA DIETA ESTIVA Cosa mangiare per ritornare in forma

urante urantela labella bella stagione stagioneuno unodei dei primi primipensieri pensierièè come comeperdere perdere rapidamente rapidamentepeso peso

eerimettersi rimettersiin informa formain intempo tempoper per le levacanze. vacanze.Per Perfortuna fortunanon nonservono servono soluzioni soluzionidrastiche: drastiche:l’ideale l’idealeèèoptare optare per perun’alimentazione un’alimentazionecorretta correttaed ed equilibrata, equilibrata,prediligendo prediligendoingredienti ingredienti eemenù menùsani sanieegenuini. genuini.Frutta Fruttafresca frescaee centrifugati centrifugatinon nonpossono possonomancare, mancare,sia siaaa

La Laguerra guerraai aicarboidrati carboidratièè sempre sempresbagliata. sbagliata.Chi Chilo lo ha hadetto dettoche chela lapasta pastafa fa ingrassare? ingrassare?L’importante L’importante èèmangiarla mangiarlauna unavolta volta sola solaal algiorno giorno(pranzo (pranzooo cena) cena)eeprediligere prediligere le lefarine farineintegrali. integrali.

colazione colazioneche checome comespuntino spuntinopomeridiano. pomeridiano. Le Leinsalate insalateoole lepaste pastefredde, fredde,per peresempio, esempio, possono possonoessere essereun’alternativa un’alternativagenuina genuinaai aiclassici classici panini paniniper perla lapausa pausapranzo; pranzo;aacena, cena,invece, invece, meglio megliopreparare preparareun unpasto pastoleggero leggeroeepoco poco condito conditoeeprediligere prediligerecotture cottureaavapore, vapore,alla alla griglia grigliaooal alcartoccio. cartoccio.Per Peruna unadieta dietaequilibrata equilibrata èèpoi poiimportante importantetenere teneresotto sottocontrollo controllodosi dosi eeorari. orari.La Lacolazione colazioneèèililpasto pastopiù piùimportante importante della dellagiornata, giornata,ecco eccoperché perchéal almattino mattinoci cisisipuò può concedere concederepiù piùcalorie calorierispetto rispettoal alsolito, solito, per perfare fareililpieno pienodi dienergia energiaeeaffrontare affrontare al almeglio megliola lagiornata. giornata. AAcena cenainvece invecebisogna bisogna

Spuntino. Spuntino.

tenersi tenersileggeri, leggeri,magari magaricon conun unpiatto piatto

La Lamerenda merendaperfetta perfetta

di dipesce, pesce,ricco riccodi diomega omega3,3,

in inestate? estate?Una Unabella bellafetta fetta

accompagnato accompagnatoda dainsalata insalataooverdura verdura

di dianguria, anguria,ricca riccad’acqua d’acqua

aapiacere. piacere.L’idratazione, L’idratazione,inﬁ inﬁne, ne,

eenaturalmente naturalmentepovera povera

èèfondamentale: fondamentale:oltre oltreall’acqua, all’acqua,

di dicalorie. calorie.

èèbene benereidratarsi reidratarsispesso spessocon conspremute spremute eecentrifugati centrifugatiaabase basedi difrutta fruttaeeverdura. verdura.

ALIMENTAZIONE

I cibi che aiutano a combattere

LA CELLULITE

aacellulite celluliteèèun uninestetismo inestetismofastidioso fastidioso che checolpisce colpiscedonne donnedi ditutte tuttele leetà. età.La La predisposizione predisposizioneèèdi dinatura naturagenetica, genetica, ma male lecause causedell’insorgenza dell’insorgenzasono sonospesso spesso da daricercare ricercarenelle nellecattive cattiveabitudini abitudini

alimentari. alimentari.Curare Curarela ladieta dietaèèquindi quindiililprimo primo passo passoper perla laprevenzione. prevenzione.IlIlgiusto giustoapporto apportodi di nutrienti nutrientipermetterà permetteràdi dieliminare eliminarescorie scorieeetossine, tossine, scongiurando scongiurandoililtanto tantotemuto temutoeffetto effettobuccia buccia d’arancia. d’arancia.Ecco Eccoalcuni alcunidegli deglialimenti alimenticonsigliati. consigliati.

Agrumi. Agrumi.Ricchi Ricchidi divitamina vitaminaC, C,nutriente nutrientedalla dalla nota notaazione azioneantiossidante antiossidanteeeanti-invecchiamento, anti-invecchiamento, gli gliagrumi agrumiaumentano aumentanola laproduzione produzionedi di collagene, collagene,combattendo combattendogli gliinestetismi. inestetismi.

Peperone. Peperone.IIpeperoni, peperoni,specialmente specialmentese se mangiati mangiaticrudi, crudi,hanno hannotre trevolte voltela laquantità quantitàdi di vitamina vitaminaCCdelle dellearance. arance.Poverissimi Poverissimidi dicalorie, calorie, sono sonoal alcontrario contrarioricchi ricchidi disali saliminerali. minerali.

Pesce. Pesce.IlIlpesce pesceazzurro azzurroèèuna unaricca riccafonte fonte di diacidi acidigrassi grassiOmega Omega3,3,grassi grassibuoni buoniche che contrastano contrastanol’infi l’infiammazione ammazioneche chesisilocalizza localizza sulle sullearee areecolpite colpiteda dacellulite. cellulite.

Avocado. Avocado.L’avocado L’avocadoèèun unvero veroelisir elisir di dibellezza, bellezza,in inquanto quantoaiuta aiutaaaeliminare eliminarele letossine tossine eeaabilanciare bilanciareiilivelli livellidi diglucosio, glucosio,prevenendo prevenendo così cosìgli gliattacchi attacchidi difame famenervosa. nervosa.

SETTIMANE SPORTIVE

SETTIMANE SPORTIVE 2022

Pranzo e Merenda presso il Ristorante Piazzano

E E

da o

BENESSERE & FITNESS

Il nuoto è un toccasana per il nostro organismo

TUTTI IN PISCINA

n’armonia tra muscoli, cuore e mente. I beneﬁci di una nuotata in piscina si possono riscontrare a ogni livello: il nuoto è infatti uno sport completo,

adatto a tutti, da praticare senza pensieri. È un’attività fisica che richiede un impegno moderato, ma non eccessivo: possono bastare 2-3 sedute a settimana, tra i 30 e i 40 minuti, per riscontrare dei miglioramenti significativi. Il nuoto coinvolge quasi tutti i grandi gruppi muscolari: gli arti superiori e inferiori sono in continuo movimento, ma anche gli addominali vengono stimolati. Inoltre consente di bruciare calorie e di accrescere la propria resistenza. Ogni stile ha i suoi vantaggi: nuotare a rana consente di tonificare tutto il corpo, lo stile libero aumenta l’armonia nei movimenti, il dorso garantisce un grande lavoro ai dorsali e agli addominali, il delfino (o farfalla), oltre a una tonificazione completa, permette di migliorare la coordinazione.

Già dopo i tre mesi di vita, i bebé possono iniziare un corso di acquaticità neonatale: un modo per sviluppare la capacità di stare a galla ed evitare la paura dell’acqua.

BENESSERE & FITNESS

WORKOUT

I.P.

Tanti gli esercizi per rimettersi in perfetta forma prima dell’estate

L’

estate è ormai alle porte ed è quindi giunto il momento di rimettersi in forma per sfoggiare un fisico

tonico in costume. Ogni persona ha un corpo differente, perciò sono state ideate diverse tipologie di allenamento. In questo modo, ciascuno potrà trovare gli esercizi più adatti a sé, effettuandoli in completa sicurezza. Alla base di ogni workout, però, ci sono due elementi fissi: una camminata a buon passo e l’attività aerobica.

Gli allenamenti iconici delle star di Hollywood Negli ultimi anni sono tante le celebrità che hanno deciso di condividere sui propri social network i cicli di allenamento che seguono per mantenersi in forma. Tra le personalità di spicco emergono Halle Berry Sulle note di “The sounds of nature” vi parlo di me e Dwayne alias The Rock.presso Le due Silvia Borrini,Johnson, abito e lavoro a Romentino il mio studiohollywoodiane “Armonia Interiore”. Diploma di Massoterapia star hanno infatti sfoggiatodel Benessere presso la scuola Diabasifidi Milano, Diploma un fisico da atleta in diversi lm. E mentre di Massaggio Sportivo e Operatrice in discipline l’interprete di Cat Woman propria Olistiche. Il massaggio è natorivela come launa passione nel 2010, èper diventato neldella 2021 corda, il mio lavoro a tempo passione il salto The Rock pieno. Perché si diventa Operatori Olistici? Perché si punta sulla muscolatura da bodybuilder. ama la propria professione. Il mondo dei massaggi è molto vasto, ci permette di fare il giro del mondo con le tecniche antiche tramandate a noi dal Tibet, India, Nuova Zelanda, California, con la complicità do incensi, olii essenziali, candele profumate e musica rilassante. Una coccola per eccellenza per uscire un attimo dallo stress quotidiano pensando al nostro corpo. Prendendo un appuntamento sceglierete il trattamento più adatto alle vostre esigenze. Potete spaziare da una seduta di massaggio rilassante qualcosa di specifico come alleviare dolore alla cervicale, sciogliere idelle Perdere pesoilvelocemente, sostituendo contratture, preparare il corpo a una gara sportiva. chili in eccesso con disposizione più massa muscolare, Le tecniche a Vostra sono: Massaggio Sportivo pre-gara infra-gara post-gara, Linfodrenante, richiede inevitabilmente di rivedere Decontratturante, Maori, Californiano, la propria alimentazione. Tuttavia, Thailandese, è Stone Therapy, manovre specifiche cervicale zona bene sapere che una dieta corretta lombare , arti inferiori e superiori. Ascolta ilnon tuo corpo, corrisponde a un regime restrittivo, affidati alle mani di una professionista. Dopo un breve dialogo conoscitivo vi posso consigliareUn il trattamento ma a una nutrizione funzionale. più adatto a Voi. L’abitudine alle sedute di massaggio vi corpo infatti, necessita di ingerire porterà sano, un giovamento fisico e mentale. calorie appartenenti a ogni gruppo di Via C. Garavaglia,- lipidi, 6 Romentino (NO) macromolecole proteine, vitamine e silvia@armonia-interiore.it carboidrati -, ma in differenti proporzioni. www.armonia-interiore.it 328 9550997 G e

Chi ha bisogno di un massaggio?? Tutti!!

La corretta alimentazione fa dimagrire più in fretta

Per chi non ama praticare sport regolarmente, l’ideale è organizzarsi con gli amici. La compagnia colorerà di risate anche l’allenamento più intenso.

PACCHETTO METABOLICO PACCHETTO METABOLICO WELLNESS EXPERIENCE WELLNESS EXPERIENCE

Con l’arrivo dell’estate si ha spesso voglia di riconquistare la forma fisica! Eccol’arrivo la nostra proposta dispesso un percorso estetico e di benessere per tornare a sentirsi bene! Con dell’estate si ha voglia di riconquistare la forma fisica! Ecco la nostra proposta di un WELLNESS percorso estetico e di benessere per tornare a sentirsi bene! Il PACCHETTO METABOLICO EXPERIENCE è così composto: Il PACCHETTO METABOLICO WELLNESS EXPERIENCE è così composto: • Una prima visita con una delle nostre nutrizioniste per con la valutazione della composizione •Bioimpedenza Una prima visita una delle nostre nutrizioniste corporea + esame genetico OPZIONALE + realizzazioneper di un piano alimentare Bioimpedenza la valutazione della personalizzato composizione corporea + esame genetico OPZIONALE • Una visita di medicina estetica + realizzazione di un piano alimentare personalizzato Check up corporeo, per stabilire • Una visita di medicina estetica interventi o semplicemente avere consulenza • Check 5 linfodrenaggi, trattamenti eseguiti da una nostre fisioterapiste up corporeo, per stabilire interventi o delle semplicemente avere consulenza sedute di personal trainingeseguiti studiateda suuna misura te fisioterapiste • 5 linfodrenaggi, trattamenti delleper nostre a uno dei nostri istruttori qualificati, deciderai •Insieme 5 sedute di personal training studiate su misura per teil percorso più adatto ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Potrai scegliere fra l’elaborazione di una Insieme a uno dei nostri istruttori qualificati, deciderai il percorso piùscheda adatto di ai allenamento tuoi personalizzata, lezioni di pilates, stretching, pancafit, gag, oppure cinque uscite di obiettivi e alle tue esigenze. Potrai scegliere gravity, fra l’elaborazione di una scheda di allenamento running o walking all’aria aperta affiancato dal tuo trainer personalizzata, lezioni di pilates, stretching, gravity, pancafit, gag, oppure cinque uscite di • Una seconda visita di controllo da parte della nutrizionista running o walking all’aria aperta affiancato dal tuo trainer di controllo e consulenza •Bioimpedenza Una seconda visita di controllo da partefinale della nutrizionista Bioimpedenza di controllo e consulenza finale Il pacchetto ha un costo di € 440,00 con l’esame genetico di € 620,00 Il pacchetto ha appuntamenti, un costo di € 440,00 con l’esame di € 620,00 Per calendario informazioni e costigenetico vi richiediamo di chiamare direttamente in sede al numero 0331.921345 o inviare una mail a segreteria@centrobaroncini.it Per calendario appuntamenti, informazioni e costi vi richiediamo di chiamare direttamente in sede al numero 0331.921345 o inviare una mail a segreteria@centrobaroncini.it Centro Baroncini Via Carlo Cattaneo, 3 • 21018 Sesto Calende (VA) Centro T. 0331 Baroncini 958570 - 0331 921345 • segreteria@centrobaroncini.it Via Carlo Cattaneo, 3 • 21018 Sesto Calende (VA) www.centrobaroncini.it T. 0331 958570 - 0331 921345 • segreteria@centrobaroncini.it www.centrobaroncini.it

BENESSERE & FITNESS

MOVIMENTO L’importanza dell’attività fisica

o sport ha sempre più un

rischio di patologie, rafforza muscoli e

ruolo centrale nelle nostre

articolazioni, ottimizza il metabolismo

vite, soprattutto dopo questi

e migliora le prestazioni dell’apparato

due anni di pandemia.

respiratorio. Non solo: ha anche effetti

L’attività fisica, infatti, è

positivi sulla salute psichica della

spesso un fattore aggregante e

persona. Inoltre ognuno può trovare

rappresenta un’opportunità per

la propria disciplina preferita. Quelle

tornare alla normalità. Lo sport,

più praticate sono il calcio, il nuoto,

inoltre, fa bene al corpo e allo spirito:

il ciclismo, il tennis e lo sci. Tuttavia,

svolgere esercizi regolari, da praticare

per ottenere i benefici dell’attività

in base alle proprie esigenze e

fisica basta concedersi una bella

capacità motorie, aiuta a ridurre il

passeggiata.

Un valido aiuto anche a livello mentale La direttiva del Consiglio dei Ministri del 27 novembre 2003 ha istituito la Giornata Nazionale dello Sport, che ha tradizionalmente luogo nella prima domenica di giugno.

L’esercizio fisico aiuta a ridurre la pressione arteriosa, controlla il livello di glicemia e inoltre riesce a modulare positivamente il colesterolo nel sangue.

Dal 1882 a Novara

140 anni di storia, ma ancora tanto da darvi.

Grazie a Tutti quelli che ci hanno dato fiducia

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BELLEZZA

COSMETICA

Così i prodotti beauty inﬂuenzano l’umore

ood oodbooster: booster:èèquesta questa

neuroscienze, neuroscienze,impegnate impegnateaacapire capire

l’ultima l’ultimatendenza tendenza

come comesia siapossibile possibilesbloccare sbloccare

in infatto fattodi dicosmesi. cosmesi.

speciﬁ speciﬁche cheemozioni emozioniattraverso attraversol’uso l’usodi di

Si Sitratta trattadi diprodotti prodotti

un unprodotto prodottocosmetico. cosmetico.

che cheinﬂ inﬂuiscono uiscono

ÈÈcosì cosìche chela larelazione relazionetra traprofumo, profumo,

sull’umore, sull’umore,migliorando migliorandola lasalute salute

colore coloreeeconsistenza consistenzadi diuna unacrema cremaèè

della dellapelle. pelle.Siamo Siamonell’ambito nell’ambitodella della

in ingrado gradodi diinﬂ inﬂuire uiresul sultono tonoumorale umorale

neurocosmetica, neurocosmetica,una unascienza scienzache che

della dellapersona, persona,contribuendo contribuendoal al

studia studiacome comegli glistati statid’animo d’animosiano siano

raggiungimento raggiungimentodel delsuo suobenessere benessere

in ingrado gradodi diprovocare provocaredeterminate determinate

ﬁﬁsico sicoeementale. mentale.La Laneurocosmetica neurocosmetica

reazioni reazioniepidermiche. epidermiche.Un Unlegame, legame,

inaugura inauguracosì cosìun unnuovo nuovomodo mododi di

quello quellotra tracervello cervelloeepelle, pelle,che cheèè

prendersi prendersicura curadi disé, sé,globale globaleeenon nonpiù più

oggetto oggettodi diricerca ricercaanche anchedelle delle

mirato miratosoltanto soltantoal alcorpo. corpo.

Sempre Semprepiù piùcentri centri di dibellezza bellezzafanno fanno proprio proprioililconcetto concettodi di benessere benesseretotalizzante, totalizzante, proponendo proponendopercorsi percorsi immersivi immersivicostruiti costruitisu su stimoli stimolitattili, tattili,audiovisivi audiovisivi eeolfattivi. olfattivi.

L’aromaterapia L’aromaterapia trova trova applicazione applicazionenella nella neurocosmesi: neurocosmesi: gli glioli oliessenziali essenziali infl influiscono uiscono sulle sulleemozioni emozioni eesulla sullamente mente stimolando stimolando l’olfatto, l’olfatto,uno unodei dei sensi sensipiù piùacuti. acuti.

BELLEZZA

Alimentazione Alimentazione ee creme creme nutrono nutrono l’epidermide l’epidermide

Per Perprevenire prevenirela la formazione formazionedi dimacchie macchie scure scuresul sulviso visooccorre occorre integrare integrareuna unacrema crema solare solarenella nellaroutine routinedi di bellezza bellezzaquotidiana. quotidiana. Le Lemigliori migliorisono sonoquelle quelle ricche ricchedi diantiossidanti. antiossidanti.

IIprodotti prodottiche che contengono contengono vitamina vitaminaCCee acido acidoialuronico ialuronico riducono riducono l’aspetto l’aspettodelle delle macchie macchieee uniformano uniformano ililcolorito, colorito, contrastando contrastando ililrilassamento rilassamento cutaneo. cutaneo.

LA PELLE

Bella e idratata anche con il caldo

L’

esposizione esposizionesolare solaredona dona

l’epidermide l’epidermidein insalute saluteeeben ben

alla allapelle pellequel quelcolorito colorito

abbronzata. abbronzata.Frutta Fruttaeeverdura verdurafresca fresca

dorato doratoche checi cifa fasentire sentire

di distagione, stagione,ad adesempio, esempio,aiutano aiutanoaa

subito subitopiù piùbelli. belli.Tuttavia, Tuttavia,

fare fareililpieno pienodi diantiossidanti. antiossidanti.Occorre Occorre

insieme insiemeal alsale salemarino marinoeeal al

poi poifar farrespirare respirarela lapelle, pelle,evitando evitando

cloro clorodelle dellepiscine, piscine,èèuno unodei deifattori fattori

ililmake makeup upeeprediligendo prediligendoabiti abitiin in

che checontribuisce contribuiscealla alladisidratazione disidratazione

ﬁﬁbre brenaturali. naturali.Inoltre, Inoltre,per perevitare evitare

eeallo allostress stressdella dellacute, cute,nonché nonché

che chela lacute cutesisisecchi secchisisiconsiglia consigliadi di

alla allacomparsa comparsadi dimacchie macchieeerughe rughe

fare fareuna unadoccia docciadopo dopoogni ognibagno bagnoin in

cutanee. cutanee.Per Pertale talemotivo, motivo,nella nellabella bella

mare mareooin inpiscina. piscina.Inﬁ Inﬁne, ne,èèessenziale essenziale

stagione stagioneoccorre occorreadottare adottarequalche qualche

mantenere mantenereidratata idratatala lapelle pellecon conuna una

accortezza accortezzain inpiù piùper permantenere mantenere

crema cremadi diqualità. qualità.

Competenza, Competenza, Competenza, professionalità, formazione professionalità, formazione professionalità, formazione continua, capacità di ascolto ascolto continua, capacità di continua, capacità di ascolto consiglio. econsiglio. consiglio. ee Dottori Farmacisti DottoriFarmacisti Farmacisti 7 77Dottori tuadisposizione. disposizione. disposizione. a aatua

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one ene olto olto

BELLEZZA

UNGHIE Normali, secche oppure grasse: le cure migliori per ogni tipo

a bella stagione impone di valorizzare mani e piedi grazie a trattamenti ad hoc. Ciò vale anche per

la zona delle unghie, spesso sottovalutata. “Idratazione” è la parola d’ordine, ma spesso non basta stendere una buona crema o utilizzare maschere e oli. Se le unghie sono secche e fragili e hanno la tendenza a sfaldarsi, bisogna ricorrere a trattamenti rinforzanti a base di principi attivi che ne rendano più spessa la superﬁcie. Nel caso in cui siano morbide e grasse - e in genere più molli rispetto ad altre tipologie - è opportuno “sgrassarle” con prodotti speciﬁci e applicare dei sieri indurenti. Attenzione a smalti gel e semipermanenti: le unghie devono riposare tra un trattamento e l’altro.

Nail art in primo piano Nuance vitaminiche e tonalità romantiche, glitter e fantasie: le tendenze per la manicure e la pedicure accontentano proprio tutte. È il Very Peri il vero protagonista della nail art - non a caso è il colore Pantone del 2022 -, e si trova a fare concorrenza ai classici intramontabili della stagione, come il nude, i rosati lattiginosi e i rossi, fino al burgundy. Accanto a queste soluzioni in tinta unita, però, c’è spazio per le manicure super glamour e originali. Tra le più gettonate ci sono le unghie marmorizzate: il risultato si ottiene mixando due tonalità su una base uniforme. Se invece si preferisce qualcosa di più sobrio, senza rinunciare a dare un tocco in più ai colori pieni delle manicure tradizionali, si può optare per le “tonal nails”, utilizzando per ogni unghia smalti della stessa gamma cromatica, ma di intensità differenti. Simile, ma più sbarazzino e adatto soprattutto alle più giovani, è l’effetto “skittles nails”. Si tratta di una manicure divertente e senza regole, che valorizza ogni dito migliorando anche l’umore: ogni unghia viene dipinta con un colore differente e in contrasto con gli altri. Tra le ultime tendenze c’è infine la “French”, che si arricchisce di versioni frizzanti, con lunette multicolor e dalle linee grafiche dinamiche e originali. 19

BELLEZZA

CAPELLI

Le chiome si tingono di rosso

capelli - naturalmente - rossi sono una prerogativa del 2% della popolazione mondiale, ma oggi sono sempre più apprezzati, tanto da imporsi come una moda per la prossima stagione. Dal ciliegia

al rame, fino alle sfumature dell’oro: grazie alle numerose varianti a disposizione, il rosso è perfetto per tutte le donne che, con l’aiuto di un professionista, possono scegliere la nuance più adatta ai propri colori naturali. E per valorizzare le chiome, occorrono i giusti accessori.

Una nuance per ogni donna, da valorizzare con gli accessori

DIAMOCI UN TAGLIO Quando si decide di cambiare look, non va sottovalutato il taglio di capelli. Se la tinta ha un colore brillante e profondo, è meglio scegliere tagli geometrici, valorizzando l’insieme con un effetto liscio. Nel caso in cui i capelli siano ricchi di sfumature, è d’obbligo optare per la tridimensionalità della capigliatura. Via libera a tagli vivaci e ad acconciature ondulate.

20 1

Incoronate dai cerchietti

Il revival della bandana

Sottili e minimal

Il foulard spopola: lo si

oppure bombati,

può usare con le trecce

rivestiti in velluto e

o come turbante.

satin oppure da pietre

È così versatile da poter

colorate.

sperimentare.

Perle e strass, il tocco in più

Lo charme del mollettone

Discrete e

Diffuso nel 2000, torna

classiche le prime,

di moda per gli outfit

luminosi i secondi,

più quotidiani e, nelle

impreziosiscono ogni

versioni più glamour,

acconciatura.

anche per la sera.

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MODA

Un Unmust mustdelle delle passerelle primaverili passerelle primaverili ed edestive estiveèèililgioco giocodi di contrasti. contrasti.Abbinare Abbinare toni tonicomplementari complementariee antagonisti antagonistipermette permette infatti infattidi dicreare creareun unlook look energico energicoeeaccattivante. accattivante.

MODA 2022 I toni delle collezioni primavera-estate

on on la la bella bella stagione stagione si si può può trarre trarre ispirazione ispirazione

sull’audacia sull’audacia ee sull’energia, sull’energia, entrambi entrambi elementi elementi essenziali essenziali per per ricominciare ricominciare

dalle dalle tendenze tendenze che che hanno hanno dominato dominato le le

aa vivere vivere dopo dopo la la pandemia. pandemia. Per Per questo questo motivo, motivo, aa dominare dominare la la

passerelle passerelle ee che che hanno hanno dato dato vita vita alle alle collezioni collezioni primaveraprimavera-

palette palette saranno saranno ii colori colori accesi accesi come come l’arancione, l’arancione, ilil rosso, rosso, l’azzurro l’azzurro ee ilil blu blu

estate. estate. In In particolare particolare aa determinare determinare ii look look dei dei mesi mesi aa venire venire sono sono nuance nuance

elettrico. elettrico. Questi Questi potranno potranno essere essere abbinati abbinati con con toni toni altrettanto altrettanto vivi, vivi,

calde calde ee solari, solari, più più di di ogni ogni altre altre adatte adatte aa rappresentare rappresentare la la moda moda

come come ilil verde verde oo ilil rosa, rosa, creando creando un un contrasto contrasto fortemente fortemente energico. energico. La La

del del periodo. periodo. Se Se negli negli ultimi ultimi anni anni si si èè dato dato spazio spazio soprattutto soprattutto alle alle tinte tinte

menzione menzione speciale speciale èè dedicata dedicata infi infine ne al al Very Very Peri, Peri, uffi ufficialmente cialmente eletta eletta

neutre neutre ee nude nude -- beige, beige, panna panna ee crema crema -,-, per per le le nuove nuove collezioni collezioni si si punta punta

tonalità tonalità dell’anno dell’anno dal dal Pantone Pantone Color Color Institute. Institute.

IlIlPantone Pantone Color ColorInstitute Institute ha hadecretato decretato che cheililcolore colore dell’anno dell’annoper perilil 2022 è il Very 2022 è il Very Peri. Peri.Questo Questo tono tonoseducente seducente si compone si compone di ditinte tinteblu blu eeviolacee violacee tendenti tendential allilla. lilla.

MODA

datto datto aa tutte tutte ee soprattutto soprattutto sintesi sintesi dell’essenza contemporanea. dell’essenza contemporanea. IlIl colore colore di di tendenza tendenza per per la la primavera 2022 è il royal blu. primavera 2022 è il royal blu.

Consacrata Consacrata dalle dalle sfi sfilate late in in passerella per conferire equilibrio a volumi passerella per conferire equilibrio a volumi importanti importanti oo per per accendere accendere accessori accessori classici, classici, questa questa tonalità tonalità èè stata stata ilil fifilo lo rosso rosso -- in in questo questo caso caso blu blu -- dei dei look look di di Kate Kate Middleton Middleton durante durante ilil viaggio viaggio reale reale ai ai Caraibi. Caraibi. Come Come non non ricordare, ricordare, poi, poi, la la nuance nuance delle delle scarpe scarpe Manolo Manolo Blahnik Blahnik di di Carrie Carrie Bradshaw Bradshaw (interpretata (interpretata da da Sarah Sarah Jessica Jessica Parker) Parker) in in Sex Sex and and the the City? City? L’eterno L’eterno ritorno ritorno dell’iconico dell’iconico

IL FASCINO DELLA SETA

blu blu èè dunque dunque sancito, sancito, con con ilil tributo tributo in in passerella passerella di di Saint Saint Laurent, Laurent, Loewe, Loewe, Richard Richard Malone. Malone.

La Lalingerie lingerietorna tornaprotagonista protagonista dell’armadio, dell’armadio,come comedel dellook. look.Pizzo, Pizzo, merletti ma soprattutto seta. merletti ma soprattutto seta. L’intimo L’intimominimal minimallascia lasciaililposto posto alla allasensualità sensualitàpiù piùaudace audaceche chenon non rinuncia rinunciaalla allaraffi raffinatezza natezzadi ditagli tagliee materiali. materiali.IlIlmust mustdella dellastagione? stagione? La bralette rigorosamente La bralette rigorosamentein inpizzo pizzo da daesibire esibirecon connoncuranza noncuranzasotto sotto camicette camicetteeebluse. bluse.Altro Altrotrend trend irrinunciabile quello del body irrinunciabile quello del bodyaavista, vista, un unsottogiacca sottogiaccaiperfemminile iperfemminileda da reinterpretare reinterpretarefuori fuoridalla dallacamera camerada da letto, letto,con coneleganza. eleganza.

A tutto blu. Da Sex and the City ai look di Kate Middelton, la nuance conquista le passerelle

IlIlroyal royalblue blueèèdiventato diventato ililcolore-simbolo colore-simbolo della dellafamiglia famigliareale reale inglese, in seguito inglese, in seguitoaauna una competizione competizionetra trasarti sarti per perrealizzare realizzareun unabito abito per perla laRegina ReginaCarlotta, Carlotta, moglie mogliedi diRe ReGiorgio GiorgioIII. III. 23

MODA

Lo stile punk si afferma negli anni Settanta e elegge la pelle di vitello a simbolo trasversale da declinare su pantaloni, giacche, gilet e cappelli. La pelle è rovinata, vissuta: punk, appunto.

Giacche in pelle, caftani, camicie coloratissime, zeppe e gonne ampie: il mood è anni ‘70

FIORI OVUNQUE La primavera/estate 2022 sarà un omaggio ai prati fioriti e alla rinascita della natura. Camicie, giacche e ovviamente abiti: la fantasia floreale avvolge tutto l’armadio ma non fa, necessariamente, rima con colori pastello, sceglie piuttosto accostamenti inediti e arditi.

i sfalda sempre di più il concetto di tendenza che viene superato dalla costellazione di trend mutuati da periodi storici più o meno vicini. Gli anni Settanta stanno vivendo, in

questo senso, una delle riscoperte più riuscite. L’effetto nostalgia unito alla nuova attenzione, anche sostenibile, al second hand sta facendo tornare negli armadi capi come le giacche sfiancate in pelle scamosciata, le maxi gonne e i pantaloni ampi abbinati a camicie con fantasia uniche dai colletti squadrati. Ai piedi, la comodità femminile di zeppe e espadrillas. Le borse sono grandi, esagerate, in pelle scamosciata, di vitello o denim.

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Lo studio legale dell’Avvocato Laura Ferrari e il risarcimento danni per sinistri stradali Lo studio legale dell’Avvocato Laura Ferrari si contraddistingue per una scrupolosa assistenza e consulenza, volte a garantire ai clienti la piena tutela dei loro diritti e la rapida soluzione delle loro problematiche legali. Sono molteplici le tematiche trattate: dal diritto di famiglia (tutela minori in genere, convivenze more uxorio e contratti di convivenza) al danno parentale per sinistri stradali (risarcimento di una serie di voci, dal danno biologico a quello patrimoniale e morale), e al danno del parente che accudisce il malato, oltre al danno del parente malato che poi decede. Si occupa poi del danno per responsabilità medica, per malpractice; della volontaria giurisdizione (inabilitazione e interdizione o amministrazione di sostegno per tutela di soggetti fragili, così come rinunce eredità) e infine di stragiudiziale (assistenza per redazione contratti, valutazione del patrimonio ereditario, redazione di testamenti segreti e assistenza in genere per le successioni ereditaria). Con l’Avvocato Laura Ferrari abbiamo acceso i riflettori sul tema del risarcimento danni per sinistri stradali con lesioni gravi e per morte da lesione. Ci sono diverse voci di danno da prendere in considerazione. Iniziamo con il danno biologico, ossia quello che residua in capo alla vittima, determinato secondo delle tabelle mediche ed espresse in percentuale. In seguito a relazione medico legale, ci si rifa a tabelle elaborate dal Tribunale di Milano, che incrociano danno biologico di una certa percentuale e l’età. Parliamo poi di danno morale e patrimoniale. E non solo Sì, il primo, è stato più volte contestato e riconosciuto dalle sentenze, mentre il patrimoniale corrisponde per esempio alle spese sostenute per le cure. Vi è poi il riconoscimento del danno per il parente che assiste il malato, che vede modificato per un periodo le abitudini di vita. Se si tratta di persona che produceva reddito, anche il mancato guadagno, che se viene a mancare - nel senso muore - e questa persona non può più mantenere il figlio minore o la moglie che non lavora, spetta un risarcimento che contempla il futuro danno, ossia, per quanto tempo in media avrebbe provveduto a mantenere le persone della famiglia. E in caso di decesso poco dopo il sinistro? Se la vittima muore qualche giorno dopo il sinistro, il risarcimento del deceduto, che è entrato nel suo patrimonio, spetta agli ere-

di. Questi potranno pretendere tale danno, oltre al loro personale danno di sofferenza per la morte del congiunto. Ovviamente vanno valutate una serie di cose, oltre al grado di parentela, l’effettiva convivenza con la vittima e il reale rapporto effettivo esistente. Ci può fare un esempio di rapporto esistente? Prendiamo due fratelli: se uno vive da vent’anni negli Stati Uniti, è chiaro che il rapporto non sarà stretto. A meno che si dimostrino contatti regolari e incontri di persona per tre volte l’anno. Così tra nonna e nipote: se vivono a mille chilometri di distanza è un conto, se convivono o abitano vicini e la nonna accudisce regolarmente il nipote, vi è vincolo affettivo che comporta un risarcimento elevato.

STUDIO LEGALE AVV. LAURA FERRARI Novara via San Bernardino da Siena 2/E | info@avvlauraferrari.it | www.avvlauraferrari.it | Tel. 0321.613100

ECO LIFE STYLE

SVOLTA GREEN Il contributo femminile alla sﬁda ambientale

L’

attitudine attitudinefa fala ladifferenza differenzaanche anche eesoprattutto soprattuttooggi, oggi,in inpiena piena transizione transizioneecologica. ecologica.Perché Perchéfarne farne una unaquestione questionedi digenere? genere?Perché Perché le ledonne donnesono sonotra trale lepersone personepiù più

attente attentealla allariduzione riduzionedella dellapropria propriaimpronta impronta ambientale. ambientale.La Lasensibilità sensibilitàfemminile femminilesui suitemi temi sostenibili sostenibilisembra sembraessere, essere,infatti, infatti,più piùspiccata spiccata di diquella quellamaschile, maschile,già giàaapartire partiredalle dallemura mura domestiche. domestiche.AAconfermarlo confermarlouna unarecente recentericerca ricerca sugli sugliatteggiamenti atteggiamentidegli degliitaliani italianiaafavore favore dell’ambiente dell’ambientecondotta condottada daAstraRicerche AstraRicercheper per conto contodi diComieco, Comieco,Consorzio Consorzionazionale nazionalerecupero recupero eericiclo riciclodegli degliimballaggi imballaggiaabase basecellulosica. cellulosica.Lo Lo studio studioevidenzia evidenziache chesecondo secondoilil57,8% 57,8%degli degli intervistati intervistati(di (diambo amboiisessi) sessi)una unamaggior maggior presenza presenzafemminile femminilenelle nelleposizioni posizioniapicali apicali della dellapolitica politicaeedell’imprenditoria dell’imprenditoriasarebbe sarebbe determinante determinanteper perraggiungere raggiungeregli gliobiettivi obiettivipiù più importanti importantiper perla latutela tuteladell’ambiente. dell’ambiente. Intanto, Intanto,le leprotagoniste protagonistedell’attivismo dell’attivismoeco eco non nonmancano. mancano.In Inprimis, primis,Greta GretaThunberg, Thunberg,la la ragazza ragazzache cheha haideato ideatoililmovimento movimentoFridays Fridaysfor for future. future.In InUganda Ugandaaatingere tingeredi dirosa rosala lalotta lottaper per la lasalvaguardia salvaguardiadel delpianeta pianetaèèNakabuye NakabuyeHilda, Hilda, che chepromuove promuovecampagne campagnedi disensibilizzazione sensibilizzazione per peraccrescere accrescerela laconsapevolezza consapevolezzadei deiproblemi problemi climatici climaticieedell’inquinamento dell’inquinamentolegato legatoalla alla plastica. plastica.Dalle DalleFiji Fijiarriva, arriva,invece, invece,l’esempio l’esempio luminoso luminosodella dellagiovanissima giovanissimaShalvi ShalviSakshi Sakshiche che nel nel2017, 2017,aasoli soli12 12anni, anni,ha hachiesto chiestoai aileader leader mondiali mondialiriuniti riunitial alCOP23 COP23delle delleNazioni NazioniUnite Unitedi di agire agireper percontrastare contrastarel’innalzamento l’innalzamentodei deimari. mari.

ECO LIFE STYLE

Federica Federica Gasbarro, Gasbarro, la la Greta Greta Thunberg Thunberg italiana italiana

DIGITAL DIGITAL La La carica carica delle delle inﬂ inﬂuencer uencer green: green: ecco ecco chi chi lotta lotta per per l’ambiente l’ambiente

on onsolo sologiovani, giovani, ma maanche anchedonne donne over over40: 40:la latutela tutela dell’ambiente dell’ambienteèè oggi oggiuna unabattaglia battaglia

trasversale, trasversale,che chetocca toccamondi mondi diversi. diversi.Dall’alimentazione Dall’alimentazione alla allamoda, moda,passando passandoper perilil giornalismo, giornalismo,la lasalute, salute,iiviaggi viaggiee così cosìvia. via. Sui Suisocial socialesperte espertedi dicucina cucina vegana veganalavorano lavoranogomito gomitoaagomito gomito con coningegneri ingegnerioocon concoppie coppiedi di fotografi fotografiche chehanno hannoscelto sceltodi di sposare sposareuno unostile stiledi divita vitaaabasso basso impatto, impatto,in inlinea lineacon conla lafifilosofi losofiaa della dellaRete ReteZero ZeroWaste, Waste,un ungruppo gruppo di didonne donneche chevuole vuoleperseguire perseguire una unaquotidianità quotidianitàsenza senza(o (oquasi) quasi) rifi rifiuti. uti.Le Ledeclinazioni declinazionisono sonotante, tante, ma mal’obiettivo l’obiettivorimane rimaneunico, unico, ovvero ovveroquello quellodi didiffondere diffonderela la consapevolezza consapevolezzaambientale, ambientale,un un gesto gestosostenibile sostenibileper pervolta. volta.

La Lapartecipazione partecipazionecostante costantealle alleassemblee assemblee sui suitemi temiambientali, ambientali,l’organizzazione l’organizzazionedei dei Fridays Fridaysfor forFuture Future--Roma, Roma,l’attivismo l’attivismogreen green che chel’ha l’hasempre sempreaccompagnata: accompagnata:così cosìla la 26enne 26enneFederica FedericaGasbarro Gasbarroèèdiventata diventata un unpunto puntodi diriferimento riferimentonel nelcampo campodella della sostenibilità: sostenibilità:nel nel2019 2019ha harappresentato rappresentato l’Italia l’Italiaal alprimo primoYouth Youthclimate climatesummit summit dell’Onu. dell’Onu.Nel Nel2021 2021èèstata, stata,invece, invece,uno unodei dei due duedelegati delegatiitaliani italianiper perililYouth4Climate Youth4Climatedi di Milano. Milano.

Moda Moda sostenibile, sostenibile, aa lezione lezione con con Carotilla Carotilla Italiana Italianama macon conbase basein inFlorida, Florida,Camilla Camilla Mendini, Mendini,sui suisocial socialnota notacome comeCarotilla, Carotilla, unisce uniscel’attivismo l’attivismoambientale ambientalealla allasua sua anima animacreativa creativada dafashion fashiondesigner. designer. Premiata Premiatacome comeTop TopGreen GreenInfl Influencer, uencer, realizza realizzavideo videoeetutorial tutorialsoprattutto soprattuttosu su Instagram, Instagram,dove dovefornisce fornisceconsigli consigliper per riconoscere riconosceregli gliabiti abitirealizzati realizzatiin inmodo modo etico, etico,differenziandoli differenziandolidalle dalleoperazioni operazionidi di greenwashing, greenwashing,tutt’altro tutt’altroche chesostenibili, sostenibili, promosse promosseda daalcuni alcunigrandi grandibrand branddi dimoda. moda.

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La residenza San Domenico e La Cooperativa San Pio La residenza San Domenico è gestita dalla Cooperativa San Pio. L’esperienza maturata nel settore dell’assistenza residenziale per anziani garantisce attenzione massima alla qualità della vita delle persone che hanno scelto di abitare nella nostra struttura. Al fine di perseguire tale obiettivo abbiamo adottato una metodologia operativa che mette in primo piano la centralità dell’Ospite e dei suoi bisogni rispetto a tutta l’organizzazione del servizio. Questo comporta di adottare la scelta organizzativa della flessibilità, intesa come impegno a coniugare il più possibile le esigenze dell’Ospite con quelle dell’organizzazione, oltre a tutta una serie di atteggiamenti professionali corretti sintetizzabili nell’attenzione alla qualità della relazione interpersonale e nella ricerca dell’empatia con l’Ospite e con i suoi familiari. La Residenza San Domenico offre ospitalità a 83 persone anziane in 36 camere doppie e 11

camere singole suddivise in quattro nuclei articolati su due piani di accoglienza. Come previsto dalla normativa Regionale La Residenza San Domenico è accreditata con il Servizio Sanitario Regionale per offrire ospitalità in regime di compartecipazione della spesa della retta. SERVIZI ALLA PERSONA L’assistenza medica garantisce la cura sanitaria dell’ospite, tramite medici di base e medici specialistici L’assistenza infermieristica assicura l’attuazione del piano di cure sanitarie predisposto per le necessità di ciascuna persona L’assistenza tutelare di base provvede alla presa in carico complessiva dell’Ospite per tutto quanto attiene il suo benessere nella vita quotidiana Il servizio di fisioterapia opera per il mantenimento delle capacità funzionali-motorie della persona anziana e, al possibile, per il loro po-

tenziamento. Vengono effettuate sedute individuali e di gruppo. Il servizio del parrucchiere svolge un importante ruolo di cura nell’aspetto fisico, collaborando significatamente al benessere dell’Ospite. Viene garantita la messa settimanale all’interno della nostra Cappella. ATTIVITÀ IN COLLABORAZIONE PER L’AREA ANIMATIVA E OCCUPAZIONALE CON LA CASA DI GIORNO DON ALDO MERCOLI A. P. S. Si stanno progettando attività animative ed occupazionali per i nostri ospiti da inserire nei laboratori della Casa di Giorno, oltre all’attività di tombola e di disegno già in essere. Previa selezione, in base ai bisogni e alle loro predisposizioni, i nostri ospiti potranno partecipare anche ad eventi ricreativi quali spettacoli musicali, danzanti e animati dai volontari del Pianeta dei Clowns.

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80 VOGLIA DI...

L’aspettativa di vita cresce Le strutture sociali mutano

LA QUARTA ETÀ

L’

ingresso nella “quarta età” è ormai sempre più frequente. Fino a qualche anno fa ci si limitava a parlare di terza età, ma la longevità è in aumento e la percentuale di nascite continua

a calare: ciò indica come i tempi stiano cambiando e le strutture sociali necessitino di un aggiornamento. Ecco dunque farsi spazio la quarta età: una fase della vita che inizia dopo i 75 anni, nella quale si tende a ricercare la serenità al termine di una lunga carriera lavorativa. Ci si arriva con più consapevolezza di sé: una persona di 60 anni, al giorno d’oggi, sa che ha davanti a sé, in media, almeno altri 20-25 anni di vita. Questa longevità, sempre più all’ordine del giorno, comporta anche una maggiore cura di se stessi: la salute, come è ovvio, perde colpi nel corso degli anni e allora è necessario un percorso di prevenzione e di continui check-up, tra screening e campagne di sensibilizzazione, per godersi in serenità questa nuova fase, senza rinunciare alle piccole gioie quotidiane.

Nel corso degli ultimi 30 anni, la popolazione sopra gli 85 anni è aumentata del 231%. Il Giappone è il Paese con l’aspettativa di vita media più alta al mondo: 82 anni.

80 VOGLIA DI...

GLI SCENARI Come cambia l’approccio alla vita per gli over 80

a crescente longevità sta trasformando il modo di vivere e di pensare la terza - anzi la quarta - età. Questo impressionante

salto in avanti nell’aspettativa di vita consente a tantissime persone di immaginare una vecchiaia duratura, nonché di prepararsi a vivere anche 20 o 25 anni in più rispetto ai propri nonni o genitori. In questo modo, l’approccio agli anni post-lavorativi ne esce totalmente trasformato: vengono ripensate le relazioni sociali e il tempo libero, alla ricerca di un percorso che sia il più stimolante possibile. Quella che in passato era ritenuta solamente una fase esistenziale senza troppe prospettive, ora è un piccolo sogno da vivere a occhi aperti.

Aiutare l’invecchiamento Invecchiare bene è possibile, a patto di tenere sempre sotto controllo il proprio corpo. Il passaggio tra la terza e la quarta età comporta alcune differenze: dopo un evento traumatico, che sia una caduta o anche solo un intervento chirurgico, è più difficile tornare nella condizione precedente. Si perde più facilmente massa muscolare e si diventa in generale più fragili. Il rischio è quello di perdere gradualmente la propria autonomia. A incidere è anche la genetica, che influisce sulle condizioni di salute per circa il 25%, così come l’epigenetica, ossia il modo con cui “trattiamo” i nostri geni grazie al nostro stile di vita. Il fattore che incide maggiormente sull’invecchiamento è rappresentato dalle malattie: un elemento che condiziona la qualità della vita. Il modo migliore per tenersi in forma resta l’attività fisica, da svolgere però a livello moderato: una camminata a passo regolare e fare le scale invece di prendere l’ascensore sono due attività alla portata di tutti. Bisogna inoltre curare l’alimentazione, idratarsi con costanza - con il passare dell’età si tende a perdere il senso della sete nel corso della giornata - e dormire bene: un buon sonno, con il giusto numero di ore, è un vero toccasana. Un elemento che condiziona la qualità della vita a qualsiasi età. 30

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FOCUS TREND

Quando le minacce arrivano dalla tecnologia

CYBERBULLISMO

ntimidazioni ntimidazionivia viacellulare, cellulare,commenti commentimalevoli malevoli sui suisocial, social,diffusione diffusionedi divideo videooffensivi offensivisulle sulle piattaforme piattaformedi dicondivisione condivisioneonline. online.Questi Questisono sono solo soloalcuni alcunidei deivolti voltiche cheassume assumeililfenomeno fenomeno del delcyberbullismo, cyberbullismo,un uninsieme insiemedi dimolestie molestie

eeaggressioni aggressionicaratterizzate caratterizzatedall’utilizzo dall’utilizzodella della tecnologia. tecnologia.Queste Questeazioni azionipossono possonoessere essereportate portate avanti avantida daparte partedi diuna unasingola singolapersona personaoodi diun un gruppo gruppocontro controun uncoetaneo coetaneoincapace incapacedi didifendersi. difendersi. IIdati, dati,in inItalia, Italia,non nonsono sonomolto moltoconfortanti: confortanti:stando stando ai airisultati risultatidell’Osservatorio dell’OsservatorioIndifesa Indifesapubblicati pubblicati dall’Ong dall’OngTerres Terresdes desHommes, Hommes,sette setteragazzi ragazzisu su dieci diecihanno hannoaffermato affermatoche chenon nonsisisentono sentonosicuri sicuri in inrete, rete,soprattutto soprattuttoaacausa causadel delcyberbullismo cyberbullismo (68%). (68%).Inoltre, Inoltre,temono temonoililrevenge revengeporn porn(60%), (60%),ilil furto furtodi diidentità identità(40,6%) (40,6%)eegli gliepisodi episodidi distalking stalking (35%). (35%).Spesso Spessoi igiovani giovanivengono vengonopresi presidi dimira miraper perilil loro loroorientamento orientamentosessuale, sessuale,per perililloro lorocolore coloredella della pelle pelleoppure oppureper perle lecaratteristiche caratteristichedel delloro lorocorpo corpo (bodyshaming). (bodyshaming).Ciò Ciòpuò puòprovocare provocaremolta moltasofferenza, sofferenza, in inun unetà etàgià giàdi diper persé séparticolarmente particolarmentedelicata. delicata.

IlIlcyberbullismo cyberbullismonon nonèè altro altroche cheuna unadiversa diversa forma formacon concui cuisi si manifesta manifestaililbullismo. bullismo. In Inquesto questocaso, caso,però, però, le leaggressioni aggressionieele le discriminazioni discriminazionihanno hanno un’eco un’ecomolto moltopiù piùampia. ampia.

FOCUS TREND

IIgenitori genitoridevono devonoessere essere sempre sempreinformati informatisulle sulle ultime ultimetecnologie tecnologieeesulle sulle nuove nuoveapp appdel delcellulare: cellulare: solo solocosì cosìpotranno potrannocapire capire come comefermare fermare ililfenomeno fenomeno del delcyberbullismo. cyberbullismo.

Dialogo Dialogo ee ﬁﬁducia ducia nei nei propri propri genitori: genitori: sono sono queste queste le le armi armi per per combattere combattere questo questo fenomeno fenomeno

LA LA SFIDA SFIDA IN IN CLASSE CLASSE IlIlcyberbullismo cyberbullismosi siaffronta affrontaanche anche in inaula. aula.Le Lescuole, scuole,infatti, infatti,devono devono intervenire intervenireaatutela tuteladella dellasicurezza sicurezza dei deiragazzi. ragazzi.ÈÈimportante importantepuntare puntare sulla sullaprevenzione, prevenzione,informando informandoii docenti docentieeistituendo istituendouna unafifigura guraper per la lasorveglianza sorveglianzadel delfenomeno. fenomeno.ÈÈpoi poi essenziale essenzialeparlarne parlarnein inclasse classecon con chiarezza, chiarezza,condannandone condannandoneiigesti. gesti.

ome omecombattere combattereililcyberbullismo? cyberbullismo? Prima Primadi ditutto tuttoèèimportante importanteche cheii ragazzi ragazzitrovino trovinoililcoraggio coraggiodi diparlare parlare eedenunciare denunciarequello quelloche cheaccade. accade. IIgenitori genitoridevono devonoessere esseredunque dunque

bravi braviaadialogare dialogaresu suquesti questitemi temieeaaporsi porsi come comeun unpunto puntodi diriferimento riferimentodegno degnodi diﬁﬁducia. ducia. Mamma Mammaeepapà papàsono sonochiamati chiamatiaaintercettare intercettare alcuni alcunisegnali segnalipreoccupanti, preoccupanti,come comela laperdita perdita d’interesse d’interesseper perle leattività attivitàpreferite, preferite,l’insonnia l’insonnia ooiiproblemi problemialimentari. alimentari. ÈÈquindi quindiindispensabile indispensabileconoscere conoscereililfenomeno fenomeno eerimanere rimanereaggiornati. aggiornati.Bisogna Bisognapoi poisalvare salvareee conservare conservaretutte tuttele leminacce minaccericevute ricevuteonline, online, in inmodo mododa daavere avereun’arma un’armain inpiù piùcontro controiibulli. bulli.

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FOCUS TREND

GREEN THERAPY Vivere nel verde diminuisce lo stress

a scienza lo conferma: chi

lotteria, una promozione lavorativa o,

abita in aree ricche di prati,

addirittura, il matrimonio. Le persone

boschi e spazi verdeggianti è

che vivono in aree ricche di spazi

più felice. L’effetto beneﬁco

verdi sono meno stressate, ansiose

della natura sulla salute

e depresse delle altre. Il silenzio, gli

psicoﬁsica dell’uomo è ormai risaputo,

odori e i suoni della natura riescono

ma uno studio britannico, pubblicato

infatti a ridurre drasticamente la

sulla rivista “Environmental Science

produzione di cortisolo, l’ormone

and Technology”, ha recentemente

dello stress. Ma non solo. Il verde e

dimostrato quanto questi effetti

la luce naturale aiutano a ritrovare le

siano duraturi, tanto da superare

energie, aumentando l’ottimismo e

eventi positivi come una vincita alla

incentivando il buonumore.

FOCUS TREND

I consigli per i futuri sposi

La scelta della location per il giorno del grande “sì”

uello delle nozze è il giorno più

Primavera/estate.

importante nella vita di una

La primavera e l’estate sono

coppia e occorre celebrarlo al

le stagioni più gettonate per i

meglio. Individuare la location

matrimoni. Grandi parchi, terrazze

giusta in cui festeggiare

vista lago o anche cerimonie in riva

con parenti e amici, tuttavia, può non essere

al mare: le possibilità sono infinite.

semplice. Sono diverse la variabili da tenere

Occhio però a prevedere un piano

in considerazione: oltre al budget, la scelta

B in caso di maltempo.

dipende dalla stagione e dall’orario in cui ci si sposa, se al mattino o alla sera. Altro fattore

Autunno/inverno.

discriminante è il numero di invitati: se si tratta

Tra foliage, paesaggi innevati

di un gruppo particolarmente numeroso,

e atmosfere suggestive, anche

occorre trovare spazi ampi e possibilmente

l’autunno e l’inverno hanno tanto

all’aperto. Non da ultimo, anche la distanza

da offrire agli sposi in cerca di

dalla chiesa o dal luogo in cui si terrà il rito civile

location esclusive. Dalla baita con

può fare la differenza, soprattutto per gli ospiti

camino alla villa con affreschi,

che già arrivano da lontano.

le opportunità non mancano.

Qualsiasi sia la stagione scelta, si consiglia di trovare una location che disponga di qualche spazio esterno, da decorare con fiori e luci, dove poter scattare splendide foto ricordo.

Ho qua la f stic den rag inte fine ri p Il R nas non bia

Cu ci v re e la g ea quo ing

RISTORANTE “OSTERIA DEL LAGHETTO” NOVARA - VEVERI

Lo chef Vito Ferraiolo, in arte Guido, si racconta Ho iniziato a lavorare in cucina quando ero un ragazzino, ho avuto la fortuna di trovare persone fantastiche da cui imparare e l’intreprendenza di andare all’estero quando ero ragazzo per formarmi ad una cucina internazionale. Rientrato in Italia alla fine degli anni 70 i tempi erano maturi per aprire un ristorante tutto mio: Il Ristorante “Osteria del Laghetto” nasce 41 anni fa a Novara e da allora non c’è stato un giorno che io non abbia dedicato alla sua crescita.

nostri Clienti piatti di altissima qualità, vado di persona al mercato ittico e prima che arrivino gli altri acquirenti io ho già terminato la spesa per garantirmi sempre il meglio!

rezza e la clientela ha riconosciuto e apprezzato il nostro impegno e i nostri protocolli. Anche per i matrimoni ci siamo organizzati da subito molto bene garantendo agli sposi di poter vivere serenamente il loro evento: gli spazi ampi, il bellissimo giardino, il nostro dehor sono tutti fiori all’occhiello che fanno la differenza e danno la possibilità di godersi la festa senza rinunce anche in questa situazione particolare.

Una delle particolarità del mio menù è che in base al pescato stilo la carta del giorno e la racconto mentre prendo le comande, spiegando direttamente ai Clienti le varie pietanze con tutte le loro peculiarità. C’è chi preferisce il classico menù stampato e chi invece ormai non sa fare a Cucinare per gli altri è un privilegio: meno dei miei consigli e dei miei Dicono che l’amore per quello che faccio si vede e la passione per il mio ci vuole esperienza, attenzione, amo- racconti. lavoro è concreta ed io rispondo “non re e un pizzico di follia per ottenere la giusta armonia che esalta i sapori Il Covid non mi ha fatto mai paura potrebbe essere diversamente, ho see appaga l’anima. Così mi impegno per la nostra attività: abbiamo subito minato impegno per tutta la vita e ho quotidianamente nella ricerca degli studiato delle soluzioni che ci per- sempre raccolto grandi soddisfazioingredienti migliori per riservare ai mettessero di lavorare in totale sicu- ni!”

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GITE FUORI PORTA

TOSCANA Alla scoperta dei borghi più belli

are, storia, cultura ed enogastronomia. La Toscana è una regione che ha tanto da offrire ai suoi visitatori. La Val

d’Orcia, le Crete Senesi, il Chianti, e poi Firenze, Siena, Pisa, Lucca. La sua ricchezza più grande, però, sono i piccoli borghi, spesso sconosciuti, con le loro vie caratteristiche e le architetture dalla storia millenaria. Un esempio celebre è Volterra, circondata da Tra i luoghi più suggestivi della Toscana troviamo Monteriggioni, vicino Siena. Da notare la circolarità perfetta del suo perimetro e la cinta muraria, rimasta intatta nel tempo.

mura e porte antiche, come Porta dell’Arco, che con la sua simbologia misteriosa avvolge il turista trasportandolo indietro nel tempo. Meno noto, ma altrettanto affascinante, è Buonconvento, in provincia di Siena. Piccola località medievale nella valle del fiume Ombrone, è un gioiello perfettamente conservato nel tempo, inserito tra i borghi più belli d’Italia. Per gli amanti delle località

di mare, invece, la meta ideale è Castiglione

della Pescaia a Grosseto: è uno dei borghi medievali simbolo della Maremma e offre un patrimonio storico unico, reso ancora più

Volterra. La cittàdi

affascinante dai numerosi siti archeologici

Volterra è anche nota

con affaccio sul mare. Come dicevamo, però,

per i suoi numerosi

la Toscana è nota anche per i suoi tesori

misteri. Dalle streghe

paesaggistici; impossibile, quindi, non citare

ai vampiri, la leggenda

Montepulciano, celebre per il vino ma anche

e l’occulto a Volterra si

per le verdi colline, le coltivazioni di olivi e

respirano sin nei vicoli

vigneti e i cipressi caratteristici.

più nascosti.

UNA TRADIZIONE DI FAMIGLIA, DAL 1950

Portiamo in piazza ad Arona la nostra passione per il mangiare e bere bene. Il Ristorante Del Barcaiolo, ubicato nello storico Palazzo del Broletto del XIV secolo, nasce nei primi anni del 1900: inizialmente come locanda con stallaggio ed inseguito come trattoria con alloggio e servizio barche. Nel 1951 quando il bisnonno Ettore, dopo varie esperienze nel settore sia in Italia che all’esterno, decide di trasferirsi con la moglie Augusta e la figlia Anna Maria per iniziare questa nuova avventura. Si ritirerà negli anni ’60 e lascerà la guida del locale alla figlia e al marito Bruno, appassionato di cucina ma con esperienze in altre attività. Negli anni ’70 il locale subisce una totale ristrutturazione ingrandendosi e portando un tocco innovativo anche in cucina. Negli anni ’80 si unisce in questa avventura anche il figlio Roberto: nel 2000 Bruno e Anna Maria decideranno di ritirarsi, lasciandogli le redini del locale. Roberto, insieme alla moglie Galia lavorano tutt’oggi nel locale. Dal 2010 però sono aiutati dalla quarta generazione, i figli Samuele e Thomas, che con la loro voglia di innovazione hanno incominciato una progressiva trasformazione per mantenere il locale sempre al passo coi tempi.

Da noi ora trovi anche cocktail bar gintoneria con aperitivi e dopocena.

Piazza del Popolo, 23 28041 Arona (NO) +39 329 267 2371 +39 0322 24 33 88 info@ristorantedelbarcaiolo.it

GITE GITEFUORI FUORI PORTA PORTA

Patrimonio Patrimonio mondiale mondiale dell’umanità dell’umanità Unesco Unesco

Cinque Terre, magia unica Qui la bellezza è di casa

iisono sonozone, zone,in inItalia, Italia,in incui cuiogni ogni singolo singoloangolo angolosisicaratterizza caratterizzaper per

LA LASPIAGGIA. SPIAGGIA.Nella Nellazona zona delle delleCinque CinqueTerre Terrela lacosta costaèè

una unabellezza bellezzaunica. unica.Tra Traquesti questi

frastagliata frastagliataeespesso spessoiirilievi rilievisisi

territori territorici cisono sonole leCinque CinqueTerre, Terre,

affacciano affaccianodirettamente direttamentesul sul

un’area un’areanota notain intutto tuttoililmondo mondoche che

mare. mare.L’unica L’unicaspiaggia spiaggiadi digrandi grandi

sisitrova trovanella nellaLiguria Liguriaorientale, orientale,in inprovincia provinciadi diLa La

dimensioni dimensionièèquella quelladi diFegina, Fegina,aa

Spezia. Spezia.Come Comesuggerisce suggerisceililnome, nome,sono sonocinque cinqueii

Monterosso, Monterosso,composta compostada dasabbia, sabbia,

borghi borghiche chele lecompongono: compongono:andando andandoda daNord Nordaa

ghiaia ghiaiaeescogli. scogli.

Sud Sudsisitrovano trovanoMonterosso, Monterosso,Vernazza, Vernazza,Corniglia, Corniglia, Manarola ManarolaeeRiomaggiore. Riomaggiore.Difﬁ Difﬁcile cilestabilire stabilirequale quale sia siala lalocalità localitàpiù piùbella: bella:ogni ognivisitatore visitatoreha hainfatti infatti la lapropria propriapreferita, preferita,magari magarianche anchein invirtù virtùdi di speciali specialiricordi ricordidi diviaggio. viaggio.Dal Dal1999 1999le leCinque Cinque Terre Terrefanno fannoparte partedell’omonimo dell’omonimoParco Parconazionale nazionale

IL ILSENTIERO. SENTIERO.Se Sesisiama ama camminare camminareililmodo modomigliore miglioreper per visitare visitarele leCinque CinqueTerre Terreconsiste consiste nel nelpercorrere percorrereililcosiddetto cosiddetto Sentiero SentieroAzzurro. Azzurro.IlIltracciato tracciato

eeArea Areamarina, marina,senza senzadimenticare dimenticareililfatto fattoche che

misura misuracirca circa12 12chilometri chilometrieeoffre offre

sono sonotutelate tutelatedall’Unesco dall’Unescocome comePatrimonio Patrimonio

scenari scenarimozzafi mozzafiato, ato,collegando collegando

mondiale mondialedell’umanità. dell’umanità.

Monterosso MonterossoaaRiomaggiore. Riomaggiore.

Nello Nelloscenario scenariodelle delle Cinque CinqueTerre Terreililborgo borgodi di Corniglia Cornigliarappresenta rappresenta un’eccezione. un’eccezione.ÈÈinfatti infatti l’unica l’unicalocalità localitàche chenon nonsi si affaccia affacciadirettamente direttamentesul sul mare, mare,trovandosi trovandosiinfatti infatti su suuna unapiccola piccolaaltura. altura.

GITE GITE FUORI FUORIPORTA PORTA

Sei luoghi da scoprire tra il cielo e il mare

COSTA AZZURRA

A ANIZZA NIZZASPICCA SPICCA LA LA“PROMENADE” “PROMENADE”

GRANDE GRANDECINEMA CINEMA A ACANNES CANNES

In Inun untour tourdella dellaCosta CostaAzzurra Azzurra

Nota Notaper peressere esserela lasede sede

Spostandosi Spostandosidalla dallazona zona

non nonpuò puòmancare mancareuna unavisita visita

di diun unfamoso famosofestival festival

costiera costierasisipuò puòvisitare visitareSaintSaint-

alla allacittà cittàprincipale, principale,Nizza. Nizza.ÈÈ

cinematografi cinematografico, co,Cannes Cannes

Paul-de-Vence, Paul-de-Vence,un unborgo borgo

celeberrimo celeberrimoililsuo suolungomare, lungomare,

èèuna unacittà cittàdi dimare marericca riccadi di

pittoresco pittorescoricco riccodi diangoli angolitutti tutti

la la“Promenade “Promenadedes desAnglais”. Anglais”.

hotel hotellussuosi. lussuosi.

da dascoprire. scoprire.

CAGNES-SUR-MER, CAGNES-SUR-MER, AMATA AMATADA DARENOIR RENOIR

LA LAMONDANA MONDANA SAINT-TROPEZ SAINT-TROPEZ

MONTECARLO MONTECARLO EELA LAFORMULA FORMULA11

Chi Chiama amal’arte l’artenon nonpuò puòfare fareaa

Saint-Tropez Saint-Tropezevoca evocaatmosfere atmosfere

IlIlPrincipato Principatodi diMonaco Monaco--oo

meno menodi divisitare visitareCagnes-surCagnes-sur-

cinematografi cinematografiche. che.Dagli Daglianni anni

Montecarlo Montecarlo--èèsinonimo sinonimodi di

Mer, Mer,la lacittadina cittadinadove doveabitò abitò

Sessanta Sessantaèèinfatti infattimeta metadelle delle

lusso lussoeedi diricchezza, ricchezza,ma maanche anche

negli negliultimi ultimianni anniililpittore pittore

vacanze vacanzedi diattori attorieepersonalità personalità

di diFormula Formula1.1.Qui Quisisicorre corre

Pierre-Auguste Pierre-AugusteRenoir. Renoir.

molto moltocelebri. celebri.

infatti infattiuna unastorica storicagara. gara.

41 11

IL ILPITTORESCO PITTORESCO SAINT-PAUL SAINT-PAUL

GITE GITEFUORI FUORI PORTA PORTA

TRA PERCORSI SPORTIVI E NOZIONI ASTRONOMICHE

VARESE Campo dei Fiori, un parco naturale da conoscere e preservare

er decenni è stata la “montagna” dei varesini, per la sua vicinanza alla città prima della nascita

del turismo montano alpino, più moderno. Oggi, nonostante abbia perso questa sua qualifica, il Parco Regionale del Campo dei Fiori rimane di grande interesse

Il Parco del Campo dei Fiori è una meta apprezzata dagli sportivi, che possono scoprire l’area a piedi e in bicicletta percorrendo una fitta rete di sentieri. Nel cuore del Parco, sulla Punta Paradiso, c’è anche l’Osservatorio astronomico G.V. Schiaparelli. Al suo interno è stato adibito un piccolo museo con fotografie e oggetti astronomici, e il sito è visitabile in tour guidati sia diurni che notturni, nei giorni feriali e festivi.

RACCOLTA DEI MIRTILLI PER TUTTA LA FAMIGLIA Ispra, Porto Valtravaglia, Bregazzana, Orino. Sono questi alcuni dei comuni varesini più noti per la raccolta dei mirtilli. Da giugno fino ad agosto, le aziende agricole del territorio aprono i loro orti per accogliere grandi e piccini e farli divertire con la raccolta dei mirtilli. Rotondi e succosi, i piccoli frutti neri giovano del clima nella zona dei laghi. È un pomeriggio alla scoperta della natura e all’insegna del divertimento, che premia con un bottino goloso e bio.

per via della flora e della fauna caratteristiche. Si tratta di un’area protetta delimitata dalla Valcuvia a nord e dalla Valganna a est, tra i cui confini si trovano specifiche zone di tutela, come il Lago di Ghirla, il Lago di Ganna, la Torbiera Pau Majur e quella del Carecc. I pendii del parco sono dominati da boschi di latifoglie, castani, tigli, aceri e alle quote più elevate - la cima è a 1220 metri - anche faggi e pini, e ospitano ungulati e rapaci.

Quando l’infermiere è... di famiglia

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LO SAPEVI CHE?

Diffondere nell’ambiente qualche goccia di olio essenziale tramite un bruciaessenze è un ottimo modo per favorire il rilassamento e scongiurare l’emicrania.

LAVANDA Dal fiore all’olio I mille benefici

onosciuta fin

terpineolo, dalle proprietà sedative,

dall’antichità per il

antispastiche e antinfiammatorie.

suo potere benefico e

La tisana alla lavanda è un ottimo

calmante sullo spirito, la

alleato per tenere a bada i nervi

lavanda è molto più di

e l’insonnia ma si rivela un valido

una semplice essenza fondamentale

aiuto anche per contrastare le

in ambito cosmetico: è una pianta

infiammazioni delle vie respiratorie.

dai mille usi che si fa amare per

La tradizione insegna inoltre che

il suo profumo inconfondibile,

strofinare della lavanda o applicare

note aromatiche che invadono i

dell’olio essenziale sulle punture

campi della Provenza da giugno

degli insetti può aiutare contro il

a settembre. Dalle infiorescenze

prurito. Non a caso queste spighe

si ricava un olio essenziale ricco di

violette favoriscono la guarigione

linalolo, limonene, canfora e alfa-

delle ferite sulla pelle.

L’olio di lavanda ha un’azione seboregolatrice e battericida e, per questo, è indicato in caso di acne poiché tiene a bada il rossore e previene le cicatrici.

Centro Estetico di eccellenza da più di 20 anni ci occupiamo del benessere a 360 ° partendo dalla cura estetica di base come pedicure curative con utilizzo del micromotore, manicure, applicazione di semipermanente e tutto ciò che concerne la cura della persona. Il fiore all’occhiello è rappresentato dai trattamenti estetici per corpo e viso. Non solo il massaggio di puro relax che curano l’anima ma anche veri e propri trattamenti di estetica avanzata mirati alla tonificazione del corpo e alla riduzione della cellulite e dell’adipe. Per non dimenticare trattamenti al viso per ogni età e ogni tipo di pelle. Abbiniamo la manualità ai macchinari più avanzati sul mercato ( come il nuovissimo BODY SYNERGY LASER o lo SCULPT) Per rendere più efficace possibile tutto questo ci affidiamo a due Marchi leader del settore di cui siamo centro autorizzato. Herbal Touch azienda che della biocosmesi ha fatto il suo cavallo di battaglia, ci da formazione continua e il Metodo Esclusivo di Lavoro che ci assicura ogni volta di raggiungere l’obiettivo richiesto. Nostro orgoglio è lo spazio Hatma che promette e mantiene esperienze di benessere tridimensionale. Altra collaborazione storica che ci assicura grandi risultati e con Germaine de Capuccini, marchio internazionale che rispetta l’ambiente e rimanendo sempre aggiornato e all’avanguardia nel settore cosmetico ci dà sempre nuovi trattamenti e prodotti di autocura domiciliare di grande efficacia sia per il corpo che per il viso. Vieni a scoprire cosa possiamo fare per te ... Da noi troverai personale IL TUO BENESSERE qualificato e in continua formazione È LA NOSTRA PRIORITÀ

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LO SAPEVI CHE?

Svegliarsi Svegliarsi presto presto per per andare andare in in ufﬁ ufﬁcio cio dà dà luogo luogo aa malumori malumori ee riduce riduce la la produttività: produttività: la la notizia notizia da da Oxford Oxford

uando uandola laroutine routinesisisedimenta sedimenta eestanchezza stanchezzaeestress stressdiventano diventano protagonisti protagonistidi diogni ognigiornata, giornata,

OPERATIVI OPERATIVI DALLE DALLE 10 10 Riposare Riposarecorrettamente correttamentedurante durantela la notte nottenon nonèèun unprivilegio privilegioma mauna una necessità. necessità.Privarsi Privarsidelle dellecanoniche canoniche otto ottoore oredi disonno sonnopuò puòportare portareaa sviluppare sviluppareobesità obesitàeeipertensione, ipertensione, generando generandoanche ancheun uncalo calodelle delle difese difeseimmunitarie. immunitarie.Per Perquesto questo Kelley Kelleypropone proponedi dinon noniniziare iniziareaa lavorare lavorareprima primadelle delle10 10inoltrate. inoltrate.

èènecessario necessariochiedersi chiedersicosa cosasisi possa possafare fareper permigliorare migliorarela la

propria propriaqualità qualitàdi divita. vita.Si Siparte partedall’uffi dall’ufficio cioe, e,in in particolare, particolare,dagli dagliorari orarilavorativi: lavorativi:Paul PaulKelley, Kelley, ricercatore ricercatoredell’Università dell’Universitàdi diOxford, Oxford,studia studia da daanni anniiilivelli livellidi diproduttività produttivitàdei deidipendenti dipendenti collegati collegatial alloro lorobenessere benesserepsicofi psicofisico. sico.La Lafascia fascia oraria orariapiù piùdiffusa diffusanelle nelleaziende aziendeèèquella quellache che va vadalle dalle99alle alle17, 17,ma malo lostudioso studiosoritiene ritieneche che non nonsia siaideale idealepoiché poichéchiedere chiedereai aidipendenti dipendenti di disvegliarsi svegliarsitroppo troppopresto prestoper perrecarsi recarsiin inuffi ufficio cio darebbe darebbeluogo luogoaamalumori. malumori.

IIlivelli livellidi diconcentrazione concentrazione negli negliadulti adultisalgono salgono in intarda tardamattinata. mattinata. Per Perquesto questosarebbe sarebbe necessario necessariooperare operareuna una rivoluzione rivoluzioneeerispettare rispettare iiritmi ritmibiologici biologicidei dei dipendenti. dipendenti.

LO SAPEVI CHE?

Dalle origini al boom, la storia centenaria del

JEANS

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hanno hannoguadagnato guadagnatosempre semprepiù piùterreno terrenofacendo facendo breccia breccianel nelcuore cuoredegli degliamanti amantidel delcasual. casual. Ottimi Ottimicompagni compagniper perililtempo tempolibero, libero,iijeans jeans sono sonoperfetti perfettianche ancheper peroccasioni occasionipiù piùformali formalise se abbinati abbinatiai aigiusti giustiaccessori. accessori.

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A AZAMPA. ZAMPA.ÈÈun untrend trendche cheritorna ritornaquello quellodei dei jeans jeanssvasati svasatisul sulfondo: fondo:la lastoria storiadel delloro lorosuccesso successo inizia inizianel nel1800 1800quando quandoiimarinai marinaiamericani americanilili adottarono adottaronoper perpraticità. praticità.

TESSUTO. TESSUTO.La Lastoria storiadel deldenim denimèèmolto molto controversa, controversa,ciò ciòche cheèècerto certoèèche chenel nel1400 1400un un tessuto tessutosimile simile--ililfustagno fustagno--veniva venivaprodotto prodottoaa Chieri Chieri(Torino) (Torino)ed edesportato esportatonel nelmondo. mondo.

TASCA. TASCA.La Lapiccola piccolatasca tascarettangolare rettangolareanteriore anteriore presente presentein inmolti moltimodelli modellidi dijeans jeanseeintrodotta introdottanel nel 1873 1873 serviva, serviva,in inorigine, origine,per percontenere contenerel’orologio l’orologiooo le lepepite pepited’oro d’orodei deicowboy. cowboy.

CINEMA. CINEMA.AAsdoganare sdoganareililjeans jeansnel nelmondo mondo femminile femminilefu fuMarilyn MarilynMonroe Monroeche cheliliindossò indossò spesso spessosul sulset setdi dififilm lmcult, cult,come come“La “Lamagnifi magnifica ca preda” preda”(1954) (1954)ee“Gli “Glisposati” sposati”(1961). (1961).

LETTURE CONSIGLIATE

PASSIONE LIBRI

Madeline Miller

Deborah Ellis

Rosalind Miles

FELTRINELLI, 2019

BUR, 2014

FANDANGO LIBRI, 2021

Sullo sfondo della guerra

Parvana ha 11 anni e vive in

Una storia nuova del mondo,

di Troia, il cammino di

Afghanistan, sotto il regime

che rimette nella giusta

due giovani, prima amici,

dei talebani. Per poter uscire

prospettiva la presenza e

poi amanti e infine anche

di casa e lavorare è costretta a

il contributo della donna

compagni d’armi.

travestirsi da ragazzo.

all’evoluzione della specie.

Florence Aubenas

Stefania Auci

Fran Ross

La canzone di Achille

Lo sconosciuto delle poste

Sotto il burqa

Chi ha cucinato l’ultima cena?

I leoni di Sicilia La saga dei Florio

Oreo

SUR, 2020

FELTRINELLI, 2021

NORD, 2019

Originalissima rivisitazione

La storia vera di un crimine

C’è stata una famiglia che

del mito di Teseo in chiave

impenetrabile, il resoconto di

ha sfidato il mondo e ha

pop e fumettistica. Christine

un’inchiesta giudiziaria che

conquistato tutto diventando

parte alla volta di New York

traccia il ritratto di un angolo

leggenda. Sono i Florio e

per ritrovare le tracce del

di Francia poco noto.

questa è la loro storia.

padre scomparso anni prima.

Prof. Walter Pascale

Artroprotesi del ginocchio:quando è indicata? PRIMA

“Quando viene valutata l’articolazione e l’usura della cartilagine diventa importante tanto da danneggiare anche l’osso - spiega il professor Walter Pascale, responsabile dell’U.O. di Chirurgia e Traumatologia del Ginocchio II all’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi - vuol dire che eventuali gesti chirurgici o terapie conservative non sono più sufficienti e si deve necessariamente sostituire la parte danneggiata. Se la lesione è focale, cioè localizzata in un punto ben preciso, i trattamenti che si possono effettuare sui danni della cartilagine sono numerosi: dalle stimolazioni della cartilagine in artroscopia, a trapianti osteo-cartilaginei di piccole dimensioni, oppure trattamenti di trapianti con cellule staminali prelevate sempre dal paziente, quindi materiale che viene introdotto e che va a stimolare un metabolismo buono. Quando, invece, il danno è esteso a tutta l’articolazione, è chiaro che bisogna sostituire questo danno. Perciò, si rimuove la parte malata e si va a rivestire i capi ossei con un’artroprotesi, cioè con l’impianto di una protesi in genere in titanio, ben tollerata. La tecnica utilizzata è sempre molto poco invasiva nel rispetto dei tessuti e con un’incisione abbastanza contenuta”. “La protesi - continua - è semplicemente un rivestimento che va a ricoprire la parte dell’osso danneggiata per permettere di recuperarne appieno l’articolarità. È un intervento importante che richiede un ricovero di almeno 3 giorni più la rieducazione di un paio di settimane; il paziente è subito in

DOPO

piedi il giorno successivo con l’ausilio di stampelle e comincia così a fare la fisioterapia che, nel giro di un paio di mesi, gli riconferisce autonomia del movimento. Essendo un intervento chirurgico, eventuali complicanze possono sempre manifestarsi esempio infezioni, altre complicanze legate a tutti i tipi di interventi in generale. Ecco perché si tende a dire, nei luoghi comuni dei media, che la protesi conviene effettuarla molto avanti nel tempo. I target sono sempre dai 65-70 anni in su, anche se esistono casi che coinvolgono anche pazienti molto giovani, soprattutto reduci da traumi o fratture. È necessario, quindi, dar loro una buona qualità di vita e, a volte, l’unica soluzione sembra proprio essere la protesi che rimette in asse una articolazione danneggiata. In questi casi, il paziente avrà una postura migliore anche per i problemi con la colonna vertebrale. La durata di una protesi dipende dall’utilizzo che ne fa il paziente; normalmente, è ben tollerata per 10-15 anni anche se il problema è sempre legato all’attecchimento all’osso.“Gli sport che un paziente, nel quale è stata impiantata una protesi, può svolgere - conclude il prof. Pascale - sono il golf, il tennis cauto, la bicicletta, la camminata veloce e il nuoto, evitando quelli con cambi di direzione come, ad esempio, il calcio”, oppure sport ad impatto. Walter Pascale

Primario Artroscopia e chirurgia del Ginocchio II Istituto Ortopedico Galeazzi Milano e-mail: wal.pascale@gmail.com Per info 337.328331 C.so Mazzini, 35 Novara

STUDIO ODONTOIATRICO

Dr.

Roberto Porrini

Medico Chirurgo/Odontoiatra Chirurgo Maxillo - Facciale Specialista in Chirurgia Odontostomatologica Iscritto all’Albo dei Consulenti Tecnici del Tribunale di Novara Odontoiatra Forense

Lo Studio professionale del Dott. Roberto Porrini medico specialista con esperienza trentennale nell’ambito della chirurgia odontostomatologica offre le seguenti innovative prestazioni in campo odontoiatrico: - Chirurgia rigenerativa estetica muco-gengivale - Chirurgia rigenerativa ossea - Chirurgia parodontale - Implantologia a carico immediato e differito - Chirurgia implantare flapless (miniinvasiva) - Chirurgia piezoelettrica - Chirurgia laser - Microscopio operatorio - Radiologia digitale: TAC 3D combine cranio RxOPT - Rx endorali - Sedazione cosciente con presenza di medico anestesista per interventi chirurgici di particolare complessità - Analisi gnatologica computerizzata - Terapie laser endodontiche, parodontali e conservative (non invasive) - Prevenzione e diagnosi precoce del cancro orale - Consulenza in patologia e medicina orale - Consulenze e perizie medico - legali in campo odontoiatrico - Ortodonzia

SANIFICAZIONE ANTI COVID DELLA SALA OPERATIVA AD OGNI SINGOLO PAZIENTE TRAMITE VAPORIZZAZIONE

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Oltre alle consuete ordinarie prestazioni specialistiche odontoiatriche come: -Protesi fisse in Zirconia e Metallo/ceramica -Protesi totali rimovibili e fisse su impianti (Overdenture - Toronto Bridge) -Terapie conservative -Chirurgia orale propriamente detta (cisti, apicectomie ortograde e retrograde, denti inclusi, biopsie)

Via G. L. Lagrange, 26 Novara Telefono 0321- 452614 3475398621 per prenotazioni tramite whatsapp o urgenze