Inserto omaggio allegato al numero odierno di Settegiorni
in FEBBRAIO 2019
Insonnia
Vi sveliamo qualche semplice accorgimento per un sonno sereno e senza risvegli
Fitness
Gli esercizi da fare a casa per avere una schiena dritta e tonica
Denti sani Bastano pochi gesti per avere un sorriso sano e luminoso
Allergie di stagione:
curale cosĂŹ!
Occhiali Progressivi da 39
www.grandiocchiali.it
euro al mese
Prenota ora
*
*
un Controllo gratuito delle capacita’ visive i nostri centri ottici
nerviano
Viale Papa GIovanni xxiii, 5 Tel. 0331586730
rho
Piazza Don minzoni, 3 Tel. 0287141380
Lainate
Via Rho, 54 TEl. 0293559121
*vedi regolamento interno
Febbraio 2019
Sommario Sommario
FebbraioEditore 2019
Stampa Puntoweb srl Via Variante di Cancelliera, 2 Editore 00040 Ariccia (RM)Spa Dmedia Group Realizzato da Via Campi, 29/L Pubblicità Edizioni Vero 23807 Merate (LC) Publi iN ViaRealizzato Campi 29/L da Finito 23807 Merate (LC) di stampare Edizioni Vero 039.99891 Febbraio 2019 Finito Inserto omaggio alle testate Netweek di stampare Febbraio 2019 Dmedia Group Spa Via Campi, 29/L 23807 Merate (LC)
Stampa Puntoweb srl Via Variante di Cancelliera, 2 00040 Ariccia (R
Fisioterapia
Allergie ddddd
Rinite, asma
Ereditarietà a parte, numerosi studi provano che un’aliment azione corretta e un’ambiente di sostanze tossiche privo ci proteggono dai più comuni mali allergici
e dintorni
Mettiamoci
Pubblicità Publi iN Via Campi 29/L 23807 Merate (L 039.99891
Inserto omaggio alle testate Netweek
in buone mani
Dolori muscolari, riablilitazi one dopo un intervento chirurgico o dopo la rottura di un a molti nella vita capita arto: di aver bisogno di un fisioterapis ta che però va scelto con criterio
2 Allergie
18 Fisioterapia Tutti i metodi di 2 Influenza A chi è consigliato il Un 18 Fisioterapiatoccasana per molti prevenzione vaccino e comeUn guarire malanni toccasana per molti 6 Attività fisica malanni 6 Allergie 22 Bellezza Chi si ferma è perduto! Tutti i metodi di 22 BellezzaCapelli e pelle di26 seta Dentista prevenzione 10 Fitness Capelli e pelle di seta Un sorriso stile Hollywood 26 Dentistacon i nuovi apparecchi I benefici dello sport 10 Attività fisica sorriso stile Hollywood 24 DormireUn bene con i nuovi apparecchi Chi si ferma è Strategie perduto! per un 14 Ortopedia 30 Ottico sonno sereno Quando un arto fa crack Presbiopia e occhiali 14 Fitness 30 Dormire bene I benefici dello sport Strategie per un sonno sereno
Informarsi è una buona abitudine ...e abbonarsi conviene. Scopri le offerte e gli abbonamenti disponibili su abbonamenti.netweek.it Scegli la tua informazione tra 57 testate locali
Formato Cartaceo
Versione digitale Sfogliabile
IL PRIMO CIRCUITO DI MEDIA LOCALI IN ITALIA
1
InS 003 048 SOMMARIOSettegiorni.indd 1
12/02/19 13:25
Allergie ddddd
Rinite, asma
Ereditarietà a parte, numerosi studi provano che un’alimentazione corretta e un’ambiente privo di sostanze tossiche ci proteggono dai più comuni mali allergici
2
e dintorni
C
O da sti pe ch fe
Fi a
L’a ta al ta isc il do l’a ba an la H
a
i
Allergie
C
on il colore dei capelli e degli occhi, la forma del naso o la costituzione ossea, da mamma e papà ereditiamo anche la predisposizione alle allergie. Oltre ai fattori genetici, in fatto di allergie sin dalla gravidanza contano anche quelli ambientali e quelli legati allo stile di vita. Le molteplici cause del crescente numero di persone colpite da allergie sono oggetto di intense ricerche, che hanno già consentito di capire un po’ meglio il fenomeno e di trovare accorgimenti preventivi.
Fin da piccolissimi è importante alimentarsi in modo sano L’alimentazione sana ed equilibrata, ad esempio, è importante per la futura mamma e il nascituro. Chi non soffre di allergie o intolleranze non deve seguire un regime alimentare specifico. Rinunciare a determinati alimenti non influisce in alcun modo sulle allergie che potrebbe sviluppare il bambino. Per almeno i primi quattro mesi, il bambino dovrebbe essere esclusivamente allattato al seno. Quando l’allattamento non è possibile, potete garantire al vostro bambino un’alimentazione adeguata ai suoi fabbisogni anche con il biberon. Sono disponibili in commercio, con la denominazione di alimento ipoallergenico (alimento HA), anche alimenti specifici per lattanti a rischio di aller-
FARMACIA NOTTURNA
SEGURO
gia, cioè lattanti i cui genitori o i cui fratelli o sorelle sono allergici, benché non sia chiaro fino a che punto questo alimento possa ridurre il rischio di sviluppare l’allergia.
Aspettate un figlio e volete proteggerlo? Stop al tabacco! Il latte di mucca, di altri mammiferi o le bevande vegetali (per esempio a base di soia) non sono consigliati come alternativa per il latte materno o per il latte per lattanti nel primo anno di vita. Dopo il quinto mese di vita, le raccomandazioni alimentari sono le stesse per bambini con o senza rischio di allergie. Evitare determinati alimenti non ha alcun effetto preventivo sullo sviluppo di un’allergia. Sembra anzi che, nei primi dodici mesi, diversificare adeguatamente l’alimentazione man mano che il bambino cresce sia benefico. È importante introdurre i nuovi alimenti a distanza di alcuni giorni fino a una settimana l’uno dall’altro. Se la mamma fuma o è esposta al fumo passivo durante la gravidanza, il rischio di sviluppare un’allergia per il nascituro aumenta. Esso aumenta ulteriormente se il bambino è esposto al fumo passivo anche dopo la nascita. Per queste ragioni, durante e dopo la gravidanza, la mamma e il papà dovrebbero rinunciare al tabacco.
Aperti H24 dal Lunedì alla Domenica anche durante le feste. UN GRANDE SERVIZIO SOCIALE
La Farmacia Seguro si Settimo Milanese, è presente sul territorio dal 1978.
È da anni un importante riferimento per la popolazione, sia perchè è APERTA SEMPRE, sia per la qualità dei servizi offerti. Ogni reparto è affidato a Farmacisti che hanno conseguito Specializzazioni Universitarie e Master Specifici, quali Farmacia Clinica Ospedaliera, Scienza dell’alimentazione, Scienze Farmacologiche. È oggi tra le poche Farmacie che vantano tesi sperimentali in sede per gli studenti universitari della facoltà di Farmacia. Perla all’occhiello è il laboratorio di preparazioni galeniche. La Farmacia Seguro ha ottenuto il primo premio al concorso Renato Grendene: premio per la “Farmacia che sa fare Impresa”, consegnato nel 2014 dalle Istituzioni. Si caratterizza e distinque dunque per la sua Mission Aziendale: essere sempre più “FARMACIA CLINICA” piuttosto che commerciale. Sede di importanti Servizi per la popolazione, quali la Telemedicina, le Autoanalisi del sangue, giornate dedicate ai test di prevenzione (Densita’ ossea , Antigene Prostatico, Dosaggio della Vit. D, spirometria, ecc...). Particolare è l’attenzione al Settore della NUTRIZIONE, dove collaborano: Farmacista Nutrizionista, Biologo e Psicologo, per un team che segue il paziente in un percorso di Educazione Alimentare Personalizzato. La Farmacia Seguro è inserita nel progetto: “FARMACIA ATTIVA nella DISASUEFAZIONE dal FUMO” (in collaborazione con l’Istituto dei Tumori di Milano). La Farmacia Seguro, è stata la prima a poter offrire alla popolazione le referenze della linea GIUBILEO BOTANICALS, composta da 29 prodotti nutraceutici specifici per ogni esigenza di salute. Si tratta di integratori alimentari a base di principi attivi estratti dalle piante medicinali. Alla linea GIUBILEO BOTANICALS, è abbinato un portale di educazione sanitaria (www.giubileobotanicals.com), che oltre ad avere uno spazio per guidare in modo semplice dall’esigenza al prodotto giusto, consente di ricercare le caratteristiche salutistiche di tutte le piante che il Ministero della Salute autorizza all’utilizzo negli integratori alimentari.
(“Dalle evidenze scientifiche al corretto impiego dei fitoterapici”)
Vi invitiamo a consultare il sito www.giubileobotanicals.com, non solo per i prodotti della linea, ma per conoscere gli effetti sulla salute di quasi 1000 piante inserite!
FARMACIA NOTTURNA SEGURO CON LABORATORIO DI PREPARAZIONI GALENICHE E OFFICINALI Via Edison, 5 - Settimo Milanese - Tel. 02 3284898 - www.farmaciaseguro.it - farmacianotturnaseguro@gmail.it NON PERDERTI LE NOVITÀ SEGUICI SU FACEBOOK: FarmaciaSeguro - Giubileobotanicals
3
VALIDA FINO AL 31 DICEMBRE 2019
Visita il nostro
NUOVO SITO
SEDE PRINCIPALE: BRIVIO (LC) - P.zza del Lavoro, 6 - Tel. 039.5320878 PUNTO VENDITA con ampia esposizione: TRADATE (VA) - Via Cavour, 8
800 200 848 CHIAMATA GRATUITA Servizio attivo dal Lunedì al Venerdì dalle 9.00 alle 19.00
Allergie Che cosa EVITARE con cura e cosa invece è innocuo
N
on è chiara l’influenza degli animali domestici sull’insorgere di allergie. Probabilmente, per i bambini e gli adolescenti che non corrono un rischio elevato di allergie non c’è motivo di rinunciarvi. Sembra, invece, che gli inquinanti degli ambienti interni, come la formaldeide o i composti organici volatili (i cosiddetti COV), possano aumentare il rischio di sviluppare malattie allergiche e soprattutto l’asma. Altro agente allergizzante è la muffa. Si raccomanda pertanto di utilizzare prodotti a base di sostanze povere di inquinanti. Per evitare un’eccessiva umidità e, di conseguenza, il rischio di muffa, è importante arieggiare regolarmente e correttamente i locali abitativi e di lavoro, ossia creando corrente per cinque-dieci minuti due-tre volte al giorno. D’inverno, l’umidità relativa dell’aria non dovrebbe superare il 45 per cento. Sfatiamo, invece, una delle più abusate fake news: numerosi studi dimostrano che i vaccini non aumentano il rischio di allergie. Si raccomanda quindi di far somministrare i vaccini di base secondo il calendario vaccinale anche ai bambini con una predisposizione o che già soffrono di allergie. Veniamo, invece, al peso corporeo: recenti scoperte scientifiche rivelano che un peso corporeo sano riduce il rischio di asma, e nello stesso tempo riduce la gravità dell’asma. Per questo motivo, è importante evitare il sovrappeso già nel lattante e nel bambino piccolo. Al momento di scegliere una professione, è importante che i giovani con allergie o con una sensibilizzazione nota tengano presente che non tutti i mestieri sono
adatti. L’asma professionale è la patologia allergica respiratoria professionale più nota, e si stima che costituisca circa il 10-15% di tutte le asme. Si stima poi che circa il 25% dei soggetti con asma causata da altri fattori (ad esempio da pollini) abbia riacutizzazioni in ambiente di lavoro. È quindi una condizione di frequente riscontro nella pratica clinica, e poiché è causa di disabilità e di costi individuali e sociali è importante riconoscerla e gestirla correttamente. All’asma è molto spesso associata la rinite professionale, che aggrava la sintomatologia. I mestieri a rischio? Pasticceri, lavoratori nell’industria alimentare, falegnami, addetti alle pulizie, carrozzieri, veterinari, chimici, farmaceutici.
5
AttivitĂ fisica
Chi si ferma
Mens sana in corpore sano, dicevano gli anitchi romani. Avevano ragione: restare in forma e fare movimento giova alla salute del corpo e dello spirito
6
è perduto!
L
co la ne pi (in
U
In vi da ris ed zi ne m ne di nĂŠ pe ita de
a
!
L’
organismo umano non è nato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgenza di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatorie (infarto, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.
Utilissimo sia da anziani che da bambini In Italia il 30% degli adulti tra 18 e 69 anni svolge, nella vita quotidiana, meno attività fisica di quanto è raccomandato e può essere definito sedentario. In particolare, il rischio di sedentarietà aumenta con il progredire dell’età, ed è maggiore tra le persone con basso livello d’istruzione e difficoltà economiche. La situazione è migliore nelle regioni del nord Italia, ma peggiora nelle regioni meridionali (Rapporto PASSI 2011). Secondo i dati ISTAT, nel 2010 in Italia il 38% delle persone da 3 anni in su ha dichiarato di non praticare, nella vita quotidiana, né sport né altre forme di attività fisica. Come in altri paesi europei, l’attività motoria della popolazione in Italia è diminuita di pari passo con i grandi cambiamenti del lavoro e dell’organizzazione delle città. Inoltre, purtroppo, si sono
Attività fisica sempre più ristretti gli spazi per il gioco libero dei bambini e per i giochi e gli sport spontanei e di squadra. Ma muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona e risulta assolutamente indispensabile per garantirsi una buona qualità della vita. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l’attività fisica migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2, previene l’ipercolesterolemia e l’ipertensione e riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo, diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno, e riduce il rischio di morte prematura, in particolare quella causata da infarto e altre malattie cardiache. Inoltre, fare attività fisica previene e riduce l’osteoporosi e il rischio di fratture, ma anche i disturbi muscolo-scheletrici (per esempio il mal di schiena), e riduce i sintomi di ansia, stress e depressione. Previene, specialmente tra i bambini e i ragazzi più giovani, i comportamenti a rischio come l’uso di tabacco, alcol, droghe e gli atteggiamenti violenti. Lo sport, infatti, favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell’autostima, dell’autonomia, facilita la gestione dell’ansia e delle situazioni stressanti e aiuta a stare insieme in manira positiva e armonica.
INNOVATIVA cura delle vene varicose e dei capillari
Via S. Pietro, 46 Buscate (MI) Tel. 0331.848448
7
Attività fisica Vademecum sullo sport PIÙ ADATTO ai nostri figli
A
tletica leggera: si può iniziare a 6-8 anni, ma solo sotto forma di gioco, perché il bambino non tollera carichi e sforzi prolungati. L’atletica leggera richiede sia capacità di coordinazione neuro-muscolare sia capacità metaboliche, che prima di una certa età non sono ancora sviluppate. Nell’organismo dei bambini infatti manca un enzima, chiamato PFK, che serve per metabolizzare gli zuccheri atti a fornire pronta energia per attività di elevata intensità. Metabolicamente insomma il suo organismo non è preparato a sostenere un certo ritmo e una certa intensità: ecco perché, se figlio e papà fanno una corsa insieme, dopo un po’ il bambino si ferma perché non ce la fa più a star dietro al padre. Fino all’adolescenza, pertanto, si può parlare solo di pre-atletica, che è ottima per arricchire il bagaglio di esperienze motorie, ma deve essere condotta con tempi e sforzi commisurati all’età del bambino. Bicicletta: il più delle volte si impara ad andare in bici durante un pomeriggio al parco insieme a mamma e papà, e da quel momento può essere un modo piacevole per trascorrere una domenica all’aperto tutti insieme. In genere si incomincia a muoversi senza rotelle intorno ai 4-5 anni. Intesa come pedalata con i genitori o gli amici naturalmente non può essere considerata un’attività sportiva vera a propria. Calcio: si intraprende verso i 7-8 anni, prima di allora è di solito definito “minicalcio”, si pratica in un campo ridotto e con porte più piccole. Anche il numero dei bambini in squadra è inferiore e soprattutto non ci sono ruoli, che il bambi-
8
no non sarebbe in grado di ricoprire. Più che altro si fa ginnastica, o esercizi propedeutici al calcio. Un allenamento strutturato come il calcio prima dei 12 anni non è pensabile: il bambino non è pronto né dal punto di vista della coordinazione neuro-muscolare, né dal punto di vista delle capacità condizionali (forza, velocità, resistenza). Danza: è l’attività preferita delle bambine, ma sono sempre più numerosi i maschietti che si avvicinano con passione alla danza. I primi corsi partono dai 5 anni. Abitua a una postura corretta, regala grazia ai movimenti e insegna il senso del ritmo. Inoltre, conoscere e sviluppare la musicalità è utile per far emergere qualcosa che è innato in noi, base per apprendimenti futuri.
I NU oltre
Centrovalle Centrovalle ed. Valchiavenna e Altolago iN Valcamonica
Il Giornale di Arona Borgomaneroweek Notizia Oggi Borgosesia
La Vallée Notizie
ComoZero
Giornale di Olgiate
Montebellunaweek
Il Giornale di Carate
Bassanoweek
Il Giornale di Seregno
Eco di Biella
Il Giornale di Desio
La Nuova Provincia di Biella Novara Oggi Corriere di Novara
Notizia Oggi Vercelli
Il Canavese Ciriè
Il Giornale di Treviglio
Settegiorni Bollate
Il Giornale di Monza Sestoweek Gazzetta dell’Adda
Il Giornale dei Navigli
Cremascoweek
Castelfrancoweek
Gardaweek ed.veronese
Chiariweek
Gazzetta della Martesana
Settegiorni Magenta Abbiategrasso La Nuova Periferia Chivasso
Schio&Thieneweek
Romanoweek Settegiorni Alto Milanese Settegiorni Rho
Il Canavese
Il Giornale di Vimercate
Il Giornale di Erba La Settimana
Bergamopost
Il Giornale di Merate
Il Giornale di Cantù
Corriere Valsesiano
Giornale di Ivrea e dell’Eporediese
Araberara
Il Giornale di Lecco
Gardaweek ed.bresciana SanBonifacioweek
Montichiariweek Manerbioweek
Villafrancaweek Legnagoweek
La Nuova Periferia Settimo
La Nuova Provincia Asti
Corriere di Bra
Corriere di Alba
La Nuova Gazzetta di Saluzzo
Il Nuovo Levante
La Riviera Il Galletto Giornale di Pistoia e della Valdinievole Bisenziosette
Chiantisette Val d’Elsasette
Netweek è il primo circuito di media locali in Italia Con una forte ed esclusiva penetrazione sul territorio, Netweek garantisce un obiettivo sempre costante nel tempo: raccontare, informare, dare voce ai fatti.
I NUMERI DEL CIRCUITO 6 regioni | 43 sedi e redazioni | 66 periodici cartacei | 30 quotidiani online oltre 600mila copie ogni settimana | 3 milioni di lettori | 600 autori giornalistici | 130 agenti commerciali
Fitness
Schiena dritta e
tonica Soffri di dolori alla colonna vertebrale? Ecco un tipo di ginnastica da eseguire a scopo preventivo, per acquisire un idoneo controllo posturale e mantenere le strutture vertebrali più elastiche. E si può fare a casa!
P
urtroppo, non sempre possiamo scegliere di praticare la disciplina sportiva preferita senza prima fare un’attenta e sincera analisi del nostro corpo e dei suoi punti deboli. Chi soffre di mal di schiena, ad esempio, dovrebbe scegliere soprattutto attività fisiche atraumatiche, come il pilates o il nuoto, in quest’ulimo caso evitando però di cimentarsi con alcuni stili, tipo la rana, che per essere eseguito correttamente mette inevitabilmente in gioco proprio la zona dorsale. Se dunque siete tra i molti che malauguratamente hanno male alla schiena, vi offriamo in queste pagine la possibilità di apprendere alcuni esercizi che potete eseguire anche a scopo preventivo. Oltretutto, alla semplicità dei movimenti si abbina la comodità di poterli fare a casa propria, senza spendere cifre folli per abbonamenti in palestra. Basteranno una stanza con uno spazio sgombro da mobili e qualche oggetto di uso domestico, come il bastone della scopa, una sedia, una cintura, una sciarpa o un piccolo asciugamano. L’importante, ricordatevelo sempre, è non affidarsi mai all’improvvisazione e dedicarsi esclusivamente a esercizi proposti da esperti in materia. Proprio come quelli che vedete in queste pagine, ideati specificamente per i muscoli lombari ed eseguiti dalla nostra bellissima modella, Chiara Gardoni (Ag. Sophie Models di Milano; abbigliamento: Everlast) con la consulenza di Ernesto Di Pietro, osteopata.
10
1 A O
In sc so al co di sib se l’e ve ba ne To di co pe ga
Fitness 1 CON UN ASCIUGAMANO O UNA SCIARPA In piedi, portate l’asciugamano arrotolato sotto a un ginocchio, alzando la gamba corrispondente. Quindi, tiratelo il più possibile verso il busto, sempre mantenendo l’equilibrio; ruotate verso l’esterno la gamba piegata e rimanete nella stessa posizione. Tornate alla posizione di partenza e ripetete con l’altra gamba. Ripetizioni: 3 volte per gamba.
2 Con il bastone In piedi, una gamba indietro tesa e l’altra in avanti, posizionate il bastone dietro la nuca, ad altezza spalle e tenetelo alle estremità con le mani. Piegate la gamba avanti, tenendo sempre l’altra tesa e soprattutto la schiena e la testa in posizione eretta. Ripetizioni: 3 volte per gamba.
11
Fitness
4
3 Con la sedia
In te di do co to ve sin gu
In piedi, mani lungo i fianchi, mettete una gamba sulla sedia. Piegatela estendendo quella dietro e mantenete la posizione, poi tornate alla posizione di partenza e ripetete con l’altra gamba. Ripetizioni: eseguire 3-4 volte per arto.
SCOPRI
il nuovo
ABITUATI OGNI MESE, UNA RICCA SELEZIONE DI idee,
tendenze
E soluzioni PER VIVERE AL MEGLIO LA CASA
12
al bello!
Fitness 4 Con il bastone In piedi a gambe divaricate, posizionate il bastone dietro la schiena tenendolo in mano aiutandovi con i polsi. A questo punto, ruotate il bacino prima verso destra e poi verso sinistra. Ripetizioni: eseguitelo 10 volte per lato.
5 Con la cintura Distesi a terra in posizione supina, posizionate la cintura su un tallone, poi sollevate la gamba tesa allungando il piede; infine riportatelo a terra e a questo punto continuate con l’altra gamba. Ripetizioni: 10 volte per gamba.
13
Ortopedia
Attenti a
Spesso si tende a non dare importanza a cadute e botte che ci si procura per caso sia importante un pronto intervento, con tutori e medicamenti adeguati e
L
e articolazioni più colpite da traumi distorsivi sono il ginocchio, la caviglia e le articolazioni delle dita della mano e il piede. Ciascuna di queste presenta caratteristiche diverse e vari livelli di gravità, cui sono associate differenti tecniche di trattamento.
Nei casi più gravi è obbligatoria la chirurgia ricostruttiva Alcune lesioni interessano legamenti che sicuramente possono guarire con cure più semplici, in altri casi, per esempio nella rottura del legamento crociato anteriore del ginocchio e del legamento collaterale ulnare del pollice, solo la chirurgia ricostruttiva potrà eliminare il rischio di una condizione invalidante di instabilità e conseguente pesante limitazione funzionale. Talvolta sarà l’entità della
14
lesione a determinare la scelta di ricorrere o meno a un trattamento chirurgico, per esempio distorsione del ginocchio con concomitante presenza di lesioni legamentose e di un menisco. In seguito a una distorsione compare un dolore immediato, di intensità variabile e proporzionale all’intensità del trauma ricevuto, ma non sempre in rapporto diretto con la gravità dei danni subiti. Al momento della distorsione il soggetto può anche avvertire una sensazione di stiramento come pure uno schiocco o uno scroscio a livello dell’articolazione interessata: se questo accade, bisogna stare molto attenti e riferirlo al medico, il quale potrà meglio orientare i suoi sospetti su ciò che è avvenuto e sul possibile danno riportato. Nei traumi di lieve entità l’articolazione può risultare moderatamente dolente, senza arrossamento o gonfiore particolari. In quelli più
o fa sop
im re ch no l’a an ca te
N ri
Q ch ve al ro
i ai traumi!
aso ti e
un oce un le orla oio e, le to ne, iù
Ortopedia
o facendo sport. Nel tempo, ci si rende conto di quanto soprattutto con il consiglio mirato dell’ortopedico di fiducia importanti, oltre all’intensità e all’immediatezza del dolore, può comparire gonfiore dell’articolazione interessata, che può denunciare anche la presenza di liquido all’interno dell’articolazione; inoltre ogni manovra che coinvolga l’articolazione comporta l’insorgenza di un vivo dolore anche per minimi movimenti articolari o, come capita nel caso di interessamento della caviglia o del ginocchio, ai tentativi di stare in piedi o di camminare.
Non sottovalutate la distorsione, rivolgetevi sempre a un medico esperto Quando sono coinvolte tali articolazioni, capita anche che il soggetto avverta una sensazione di instabilità, ovvero di anomalo spostamento di una parte ossea rispetto all’altra, con conseguente cedimento improvviso e doloroso. Il versamento articolare, ossia la formazione di una
raccolta di liquido all’interno della capsula articolare, può essere causato anche da una semplice reazione infiammatoria della membrana sinoviale situata all’interno della capsula, spesso non immediata ma insorgente gradualmente nelle ore successive, e in questo caso è costituito da liquido sieroso (idrartro). Nei traumi distorsivi più consistenti si verifica anche la lesione di vasi sanguigni, per la lacerazione della capsula stessa e più precisamente della membrana sinoviale posta al suo interno, e si forma più o meno rapidamente un versamento di liquido francamente ematico (emartro). La complessità delle lesioni che possono accompagnarsi a una semplice distorsione impone sempre una prudente valutazione del danno subito e richiede, nel caso di sintomi intensi o persistenti, una valutazione da parte di un medico, con carattere d’urgenza nel caso di traumi particolarmente intensi.
15
CURE GRATUITE
Conven
• Per i bambini di età inferiore a 14 anni • Adulti per patologie e per reddito
Accre
Rescaldina - Via Papa Giovanni XXIII, 1/3 Tel. 0331.578336 - Cell. 366.2131001 Convenzionato con:
Accreditato con:
Lainate - Via Re Umberto, 111 Tel. 02.9371521 - Cell. 339.5265871 Parabiago - C.so Sempione, 60 Tel. 0331.553219 - Cell. 333.9360976
Fisioterapia
S
po in ni ne e ria
Se l’
Le de di m m gi tri az na in pe ch
Mettiamoci
in buone mani
Dolori muscolari, riabilitazione dopo un intervento chirurgico o dopo la rottura di un arto: a molti nella vita capita di aver bisogno di un fisioterapista che però va scelto con criterio 18
i
Fisioterapia
S
econdo la definizone del Decreto 14 settembre 1994, n. 741, emanato dal Ministero della Sanità, il fisioterapista è: “l’operatore sanitario, in possesso del diploma universitario abilitante, che svolge in via autonoma, o in collaborazione con altre figure sanitarie, gli interventi di prevenzione, cura e riabilitazione nelle aree della motricità, delle funzioni corticali superiori, e di quelle viscerali conseguenti a eventi patologici, a varia eziologia, congenita od acquisita”.
Serve anche a contrastare l’incontinenza urinaria negli anziani Le sue aree di intervento coprono anatomia e fisiologia dei sistemi muscolo-scheletrico, nervoso, respiratorio, cardio-circolatorio, urogenitale; biochimica, biologia e biomeccanica; patologia di interesse fisioterapico; sviluppo motorio; chinesiologia; tecniche fisioterapiche; metodologia delle riabilitazioni e della ricerca; psicologia; psichiatria; economia e diritto; medicina legale; organizzazione aziendale; statistica; inglese scientifico. Gli esercizi di ginnastica che il fisioterapista consiglia sono mirati e studiati in base alla persona e al piano di allenamento globale per il recupero o il miglioramento delle funzioni. Ecco perché, quando abbiamo bisogno di questa figura, dobbia-
mo sempre diffidare di chi non ha un regolare diploma e s’improvvisa professionista senza esserlo. Accanto alla fisioterapia, e spesso come prolungamento naturale dello studio della stessa, si apre un ampio ventaglio che ha i suoi nodi centrali nell’osteopatia e nella chiropratica.
Attenzione a chi si spaccia per professionista e non ha i requisiti in regola «ll fisioterapista è un professionista che lavora in moltissimi ambiti della riabilitazione, ma spesso il cittadino non lo sa. Per esempio, si può andare da questo operatore per prevenire il mal di schiena, ma anche per contrastare problemi di incontinenza. L’importante è farlo a ragion veduta, vale a dire scegliendo un “vero” terapista quindi laureato e competente», ha fatto notare Mauro Tavarnelli, presidente dell’Aifi, l’Associazione Italiana dei Fisioterapisti. Purtroppo pare che in Italia siano più di centomila i fisioterapisti abusivi, il doppio di quelli veri accreditati presso il ministero della Salute. Per non rischiare incontri sbagliati, meglio dunque fare qualche piccola verifica, per esempio assicurarsi che l’operatore cui ci si affida sia iscritto a una delle associazioni rappresentative dei fisioterapisti riconosciute dal ministero, l’Aifi o la Federazione italiana fisioterapisti.
Direttore Sanitario: Dott. Michele Poma Indirizzo: Via Madonna, 6 - 20011 Corbetta (MI) | Email: info@fisioterapiacorbetta.it Cel. 3450338417 | www.fisioterapiacorbetta.it
w Ne Medicina Antiaging e Preventiva
paleodieta, cure antiaging e disintossicanti
Visite geriatriche
19
Fisioterapia ddddd
E A F
Nata in Svezia, oggi SI PRATICA OVUNQUE. Ecco le varie branche
P
er trovare il vero nucleo di strutturazione di questa pratica curativa, bisogna partire dalla figura dello svedese Pehr Henrik Ling, padre della “ginnastica svedese”, che fondò nel 1813 il “Royal Central Institute of Gymnastics” (RCIG) per massaggi, manipolazioni ed esercizi. Non è un caso che la parola svedese per fisioterapista sia “sjukgymnast” = “ginnasta dei malati”. Nel 1887, i fisioterapisti ottennero la registrazione ufficiale presso il Consiglio Nazionale Svedese per la salute e il Welfare.
I trattamenti possibili sono molti Da lì la disciplina ha avuto un notevole sviluppo ed evoluzione, arrivando a comprendere moltissime tecniche per la riabilitazione che il fisioterapista sa usare a seconda del bisogno. I metodi di trattamento che ricadono dentro questa disciplina sono moltissimi: chinesiterapia (chinesiterapia segmentaria, chinesite-
20
rapia passiva, mobilizzazione articolare, mobilizzazione passiva e mobilizzazione attiva, rinforzo muscolare, rieducazione isocinetica, meccanoterapia, ginnastica in piscina, estensioni vertebrali, trazioni vertebrali manuali, trazioni vertebrali meccaniche, etc.), rieducazione motoria, rieducazione funzionale, riabilitazione propriocettiva, massoterapia generale (massaggio manuale, massaggio locale, massaggio muscolare, massoterapia distrettuale, massaggio del tessuto connettivo, massoterapia reflessogena, idromassaggio, massaggio sott’acqua, massaggio terapeutico e sportivo). La terapia fisica si suddivide in: elettroterapia analgesica (ionoforesi, tens, galvanica, diadinamica, correnti interferenziali, correnti esponenziali, correnti di Kotz, ecc.), elettroterapia stimolante, perineale, biofeedback, termoterapia, magnetoterapia. In fisioterapia ricadono anche le grandi branche naturopatiche dell’idroterapia (bagni elettrici, bagni ipertermici, docce e bagni medicali, terapia termale) e del linfodrenaggio (manuale o strumentale). Se poi entriamo nel grande campo delle tecniche di facilitazione neuromuscolare troviamo il Metodo di Vojta, Metodo di Kabat, Metodo di Bobath, metodo Perfettii (che conosciamo anche con il nome di “riabilitazione cognitiva”) e il Metodo Grimaldi.
MILA ❚ CAZ Via S Tel. stud ❚ ALB c/o A Via P Tel. robe ❚ MEN c/o S Via d Tel. mirk ❚ RAI Via W Tel. raim ❚ VIGA c/o F C.so Tel. clau ❚ CAL Via P Tel. fran ❚ CER Via D Tel. cere ❚ NEG c/o S Via M Tel. paol ❚ RUV Via L Tel. ruvo PRO ❚ BAZ Via P CINI Tel. bazz ❚ DI N Via G BAR Tel. giuli ❚ BES P.tta MOT Tel. spai ❚ RAM Via A CAS Tel. simr
PRO di M ❚ ARI c/o S DES Tel. info@ ❚ BIA Stud VAR Tel. info@ ❚ FAR Via M VIM Tel. fadr
SE
ELENCO ASSOCIATI FISIOPRO MILANO CITTÀ ❚ CAZZANIGA MARIANGELA Via Stefanardo da Vimercate, 19 Tel. 022578817 studio-ariete@libero.it ❚ ALBERTAZZI ROBERTO c/o AB Borgonuovo, Via Pontaccio, 12 Tel. 0229061990 robertoalbertazzi2703@gmail.com ❚ MENEGAZZO MIRKO c/o Studio Vios, Via dei Frassini, 33 Tel. 0239214931 mirko_menegazzo@libero.it ❚ RAIMONDI RACHELE Via Washington, 79 Tel. 024238701 raimondi.rachele@libero.it ❚ VIGANONI CLAUDIA c/o Fisiomano, C.so Buenos Aires, 22 Tel. 3388158276 claudia.viganoni@fisiomano.com ❚ CALLIGARICH FRANCESCA Via Pisacane, 34/a Tel. 3355475509 franci2553@icloud.com ❚ CERESA ALBERTO Via Dei Benedettini, 24 Tel. 3332451296 ceresaalberto@gmail.com ❚ NEGRI PAOLA c/o Studio Medeghino, Via Medeghino 3 Tel. 3349622871 paolanegri@inwind.it ❚ RUVOLO FRANCESCO Via Livigno, 6/b Tel. 3470652212 ruvolofisioterapista@gmail.com PROVINCIA di MILANO ❚ BAZZOTTI ANDREA Via Petrarca, 15 CINISELLO BALSAMO Tel. 3356841234 bazzottiandrea@yahoo.it ❚ DI NARDO GIULIO Via Gorizia, 19 BARANZATE Tel. 3463947169 giulio.dinardo1@gmail.com ❚ BESCAPE’ STEFANO P.tta S. Ambrogio, 7/8 MOTTA VISCONTI Tel. 0290000931 spairani.bescape@tiscali.it ❚ RAMPONI SIMONA Via Annunciata, 31/b CASTANO PRIMO Tel. 3383530876 simrampo1@alice.it PROVINCIA di MONZA e BRIANZA ❚ ARIENTI ROBERTO c/o Studio Errea, Via Cadore, 2 DESIO Tel. 0362630566 info@studioarientiroberto.it ❚ BIANCHI ILARIA Studio Sphera, Via C. Battisti, 18 VAREDO Tel. 03621794399 info@spheravaredo.it ❚ FARALLI ADRIANO Via Mazzini, 34 VIMERCATE Tel. 0396082225 fadrem@alice.it
❚ COLOMBO MARIA RITA c/o Clinica “Le Betulle”, Via Italia, 36 APPIANO GENTILE Tel. 031932180 colombo.mariarita@libero.it ❚ LONGONI LISA Studio Longoni e Dall’Ozzo, Via Casartelli, 17/a CANTU Tel. 031713047 info@fisioterapiacantu.it ❚ RAGGIO FRANCESCO Via Amorati, 4 22014 DONGO Tel. 3337637829 f.raggio@libero.it ❚ VILLA GIULIA c/o St. Fisio Fenix, Via XX Settembre, 54 MARIANO COMENSE Tel. 0313555992 info@fisiofenix.it
FISIOPRO è un’associazione di fisioterapisti libero professionisti, nata per offrire le dovute garanzie ai cittadini che chiedono di essere curati con serietà, competenza e professionalità. Fondata sul finire del secolo scorso, da 20 anni si adopera per creare la figura di un fisioterapista “di vicinato”, la persona a cui rivolgersi per trovare risposta ai propri dubbi, alle proprie perplessità, alle proprie necessità di cura, che intervenga attivamente nella vita del territorio anche in attività di prevenzione, cura e riabilitazione volte a migliorare la qualità della vita degli abitanti. Fisiopro garantisce che i propri associati siano in possesso dei titoli abilitanti
alla professione e ottemperino alle disposizioni ministeriali in materia di formazione. Si adopera allo scopo di mantenere costantemente aggiornati i propri iscritti sulle normative in materia di sicurezza, privacy, manutenzione dei locali di lavoro e dei macchinari. Stimola la crescita professionale degli aderenti e dei fisioterapisti in generale organizzando convegni e corsi di formazione, fornendo occasioni di confronto tra i professionisti e con specialisti di altri settori. Grazie alla rete di professionisti così creatasi è in grado di stipulare convenzioni con enti e aziende offrendo prestazioni a tariffe agevolate in modo capillare e continuativo.
PREVENZIONE Attraverso corsi e conferenze pubbliche nelle associazioni di pensionati e/o nelle scuole si adopera per sensibilizzare e informare il maggior numero di persone sulle problematiche di salute legate al movimento e alla postura (ad esempio rischio cadute e danni causati dall’inattività). CURA E RIABILITAZIONE Attraverso il coinvolgimento attivo del paziente nel processo di cura e riabilitazione, le necessità e aspettative del paziente incontrano le competenze e la capacità di ascolto del terapista. Maggiori le competenze e più adeguati gli strumenti a disposizione, migliori saranno i risultati. ❚ MADMOUN KARIMA ❚ MALACRIDA LIALA ❚ BONGIOVANNI PAOLA c/o Centro Fisioterapico, Via Premoli, 7 c/o Studio FTM, Via Monviso, 10 Corso Milano, 30 CARNATE GIUSSANO MONZA Tel. 3404634810 Tel. 3496451911 studiofisioterapicomanuale@gmail.com Tel. 039324359 mliala@yahoo.it info@centrofisioterapicomonza.it ❚ FERRARIO CLARA ❚ RABOSIO GIULIO Studio di Osteopatia, Via Manara, 31 Via S. Francesco, 11 CONCOREZZO MONZA Tel. 3479627641 Tel. 3479185644 PROVINCIA di COMO clara.maria.ferrario@gmail.com rabosiogiulio@gmail.com ❚ WOLFF GUNTER ❚ BIANCHI MARIA PIA ❚ ARRIGONI VITTORIO Via Longoni, 34 Via 5 Giornate,7/b c/o Unimedica, Via Wagner, 169 BARLASSINA CERNOBBIO SEREGNO Tel. 3356008788 Tel. 3387570192 Tel. 0362330181 wolffgunter@hotmail.it bianchimp@alice.it info@unimedica.it
❚ DEVIZZI ROBERTA Corso XXV Aprile, 135 ERBA Tel. 031641193 roberta.devizzi@gmail.com ❚ PIZZAGALLI ALBERTO Via per Mellia, 7 DONGO Tel. 034480500 fisiopizzagalli@gmail.com ❚ ROTTIGNI MARIO Via Como, 5 CANTU’ Tel. 031704040 info@fisioesteticarottigni.it
PROVINCIA di LECCO ❚ BARUTTA LAURA Corso Matteotti, 9/b LECCO Tel. 3387337496 info@studiobarutta.com ❚ PACCAGNELLA MARCO Via Visconti, 46 LECCO Tel. 3355284927 marcopaccagnella.mp@gmail.com ❚ CONSONNI SIMONE Via E. Bianchi, 40 MERATE Tel. 3331419638 fisioterapiaconsonni@outlook.it ❚ VENTURINI MAURIZIO c/0 Centro Comm. Ellisse, Via Spluga, 49 CERNUSCO LOMBARDONE Tel. 3393527385 PROVINCIA di VARESE ❚ CURTONI MASSIMO Via Carlo Noè, 7 GALLARATE Tel. 3474135818 massimocurtoni@libero.it ❚ PLATI MATTIA Via Fermi, 3 LONATE POZZOLO Tel. 3476047468 mp5ilfisio@gmail.com ❚ FERLONI ANGELO MARIO Via Vittorio Veneto, 5 LUINO Tel. 0332510085 fisioterapia.ferloni@gmail.com PROVINCIA di PAVIA ❚ SPAIRANI LORENZO Studio SpairanI, Via Dell’Industria, 2 TORRE D’ISOLA Tel. 0382930758 lorenzo.spairani@unipv.it PROVINCIA di TRENTO ❚ BONENTI ALFREDO Via Dante Alighieri, 22 SELLA GIUDICARIE (Fraz. BONDO) Tel. 3392868255 bonnytfr@bonnytdr.com
SEDE | Via Mazzini, 34 | Vimercate (MB) | 393.8289239 | info@fisiopro.it www.fisiopro.it
Bellezza
C
de in “t m
U pi
A no gr ar ph m ci tu us
N d
Un ta
Con la testa
a posto
Dalla notte dei tempi, una chioma sana e lucente è il sogno di ogni donna. Oggi molti prodotti in commercio aiutano a realizzarlo, ma noi vi regaliamo qualche consiglio 22
a
o
ma ni ti o, io
Bellezza
C
hi non vorrebbe avere capelli corposi, lucenti e sani? Non solo le fanciulle, anche i maschietti, che dedicano sempre più attenzione alla bellezza della propria chioma. Se è vero che i moltissimi prodotti in commercio oggi ci aiutano a realizzare il sogno di una “testa a posto”, è anche vero che ci sono alcuni accorgimenti da seguire, sia nel lavaggio che nello styling.
Usate con grande moderazione piastre e ferri, che cuociono i capelli Ad esempio, piastre e ferri, sempre più utilizzati, cuociono i capelli perché raggiungono una temperatura di 240 gradi, un calore simile a quello prodotto dalle piastre per arrostire le braciole. Il calore intenso, anche quello del phon, altera i legami d’idrogeno e di conseguenza la forma del fusto e la sua salute. Proteggeteli con prodotti specifici anti-calore che li preservano, in parte, dalle “scottature”, ma soprattutto non abusate di questi strumenti: non usateli tutti i giorni, nemmeno per i ritocchi.
No agli shampoo troppo schiumosi, decolorazione con moderazione Uno shampoo che fa troppa schiuma (presenza in etichetta di SLS e SLES, tensioattivi anionici) può danneggiare il
cuoio capelluto. I tensioattivi (ovvero gli agenti lavanti che inglobano grasso e sporcizia e ne consentono la rimozione con l’acqua), modificano il ph cutaneo e il cuoio capelluto diventa più fragile, secco e più esposto alle patologie cutanee. Scegliete le basi lavanti anfotere o quelle oleose in grado di rimuovere la sporcizia per affinità. Il balsamo non va mai applicato sulla cute. Bisogna stenderlo sui capelli partendo da una distanza minima di 5-10 centimetri dalla testa, perché è formulato per trattare la struttura capillare, non la pelle, infatti contiene macro-molecole che se si depositano sulla cute ne ostruiscono i pori, che non riescono a respirare e a eliminare le impurità. La decolorazione è un processo molto aggressivo: è consentita una schiaritura al massimo di 3-4 toni, mentre si sconsiglia il biondo cenere o platino alle more che, per ottenerlo, dovrebbero schiarire i loro capelli di circa 6 toni. Non è un caso che le scure che si decolorano abitualmente abbiano di solito capelli ispidi, secchi e opachi. Lo chignon troppo stretto, come anche la coda, o la riga sempre da un lato, indeboliscono i capelli perché la trazione continua ha un’azione negativa sulla salute del bulbo. L’ideale per il loro benessere? Lasciare il più possibile i capelli liberi di muoversi e non insistere per troppo tempo con lo stesso tipo di styling.
PER IL LOOK PIÙ ADATTO A TE
NUOVA IMMAGINE
P A R R U C C H I E R I
VIENI A TROVARCI, UN BELLISSIMO OMAGGIO PER TE! Via Don V. Sioli, 2 - MAZZO DI RHO Tel. 02 93903953 È GRADITO L’APPUNTAMENTO Nuova immagine
PROMOZIONE FESTA DELLA DONNA
SCONTO 10%
SUI SERVIZI
Da Martedì a Venerdì: 8.30/12.30 - 14.30/19.30 Sabato: 8.30/18.30 (orario continuato) Si consiglia la prenotazione - Ogni mercoledì SCONTO SUL PREZZO Via Castelli Fiorenza, 33 - RHO Tel. 02.93180816 sfumaturerho@libero.it
23
I segreti per Dormire bene
conquistare Morfeo
Contare inutilmente le pecore per addormentarvi non servirà più. Vi sveliamo qualche semplice accorgimento per un sonno sereno
C
ta pe di m
·
·
N GUsì
Do eq di San an sig SPAZI ta du Danoi pi puoi trovare a pe ne lim sin ac pr
LA N
SPAZ Danoi puoi trovare
24
LA N
re à ce no
Dormire bene
C METAFLEX
tivi sono nemici del sonno, usateli lontano dal vostro letto. Il fumo fa male, anche al sonno. Non dimentichiamo mai che la nicotina è una sostanza eccitante. Stesso discorso vale per l’alcol, che induce frequenti risvegli e aumenta la percentuale di sonno leggero. Inoltre, in presenza di patologie del sonno, come quelle legate ai disturbi respiratori, l’alcol ha l’effetto di aggravamento delle malattie stesse e dei sintomi a esse correlati. La caffeina è notoriamente No alle cene abbondanti e con alcolici, uno stimolante del sistema nervoso, i cui effetti eccitansì alla giusta temperatura in camera da letto ti possono protrarsi a lungo, anche alcune ore. È quindi buona norma, anche in questo caso, evitare la tazzina seDormire bene, infatti, significa anche cenare in maniera rale. La temperatura ottimale della camera da letto è intorequilibrata. No ai cibi troppo pesanti, perché di notte la Via L. Da Vinci, 7 no ai 18°C. Una troppo alta (maggiore di 24°C) provoca digestione è difficoltosa e provoca frequenti risvegli. Ma Santo Stefano Ticino (MI) Tel./Fax 02 97270705 movimenti continui del corpo durante il sonno e numerosi anche i digiuni serali o le diete troppo drastiche sono sconrisvegli. Viceversa, una temperatura troppo bassa (minore sigliate: la fame, o il calo glicemico, metteranno a repeninfo@materassi-metafl ex.it SPAZIO ESPOSITIVO E DI PROVA DI 300MQ tagliowww.materassi-metafl il vostro riposo. Altro consiglioex.it importante:Metafl dormire ex di 12°C) rende difficile l’avvio del sonno, e provoca sogni spiacevoli. Svolgere una regolare attività fisica è buona durante il giorno solo se necessario e, in quel caso, mai Danoi più di 20� cosa, la sera, però, è meglio evitarne una troppo intensa. minuti e possibilmente in mezzo alla giornata, puoi trovare anche: TEM PUR" Lo sforzo fisico potrebbe rendere difficoltoso il vostro adper esempio fra le 13 e le 14. Soprattutto alla sera, cioè ' � dormentamento. Abituatevi, infine, ad andare a dormire nelle ore che precedono il riposo notturno, è importante e ad alzarvi alla stessa ora: è la premessa per il buon limitare l’esposizione alla luce che è il nostro principale sonno. Il nostro ritmo sonno-veglia è infatti regolato da un sincronizzatore del ritmo sonno-veglia. Evitate i molti led orologio biologico interno, sincronizzato con l’alternarsi accesi di apparecchi elettronici e l’utilizzo, crescente e della luce e del buio. prolungato, di tablet e smartphone a letto. Questi disposihi soffre di insonnia lo sa bene: essere svegli come grilli mentre il mondo intorno riposa è una sensazione frustrante, oltre che negativa per la giornata a venire, che chiama a molti impegni. Molto spesso, però, la difficoltà ad addormentarsi nasce da una serie di abitudini sbagliate, la prima delle quali rigarda l’alimentazione.
TUTTO PER IL BUON RIPOSO
METAFLEX RIVENDITORI FABBRICA DI MATERASSI TUTTO PER IL BUON RIPOSO PROPRIA ESCLUSIVI PRODUZIONE DI ZONA
· MATERASSI · RETI LETTI · GUANCIALI · POLTRONE RELAX
RIVENDITORI ESCLUSIVI do elan DI ZONA
FABBRICA DI MATERASSI PRODUZIONE PROPRIA
LA NOSTRA FORZA E SEMPRE STATA LA QUALITA AL GIUSTO PREZZO
SANTO STEFANO TICINO (Ml)
via Leonardo Da Vinci, 7 - Tel. 02.97270705 e-mail: info@materassi-metaflex.it
www.materassi-metaflex.it
METAFLEX
TUTTO PER IL BUON RIPOSO · MATERASSI · RETI LETTI · GUANCIALI · POLTRONE RELAX
RIVENDITORI FABBRICA DI MATERASSI ESCLUSIVI PRODUZIONE PROPRIA Via L. Da Vinci, 7 DI Ticino ZONA SPAZIO Santo ESPOSITIVO E DI DI 97270705 300MQ Stefano (MI)PROVA - Tel./Fax 02 info@materassi-metafl ex.itDI 300MQ SPAZIO ESPOSITIVO E DI PROVA www.materassi-metaflex.it
Danoi � puoi trovareDanoi anche: TEM PUR" puoi trovare anche:
do elan
�
TEM PUR"
do elan '
Metaflex
�
' LA NOSTRA FORZA E SEMPRE LAQUALITA QUALITA GIUSTO PREZZO LA NOSTRA FORZA E SEMPRE STATA STATA LA ALAL GIUSTO PREZZO �
25
SANTOSTEFANO STEFANO TICINO SANTO TICINO(Ml)(Ml)
via Leonardo Da Vinci, 7 - Tel. 02.97270705
Dentista
C
le de pa sa ne de de ca
Sp a
O co ad siv de to to pr de ca
Un sorriso
stile Hollywood
Denti bianchi e sani: un sogno che diventa realtĂ se impariamo a prenderci cura della nostra bocca sia con gli strumenti che abbiamo in casa che rivolgendosi ai professionisti in materia 26
d
Dentista
C
irca 19 milioni di italiani, praticamente uno su quattro tra i 40 e i 75 anni, hanno perso almeno otto denti. Le cause sono diverse, ma certamente le principali sono due: la carie, ovvero una progressiva decalcificazione dei tessuti duri del dente, e la malattia parodontale, che compromette in modo irreversibile la salute dell’osso e delle gengive. Una scarsa manutenzione del cavo orale facilita enormemente questi processi degenerativi che compromettono non solamente l’estetica del nostro sorriso, ma anche la funzionalità della masticazione.
Spazzolino e dentifricio sono i primi alleati contro la carie Ovviamente, spazzolino e dentifricio sono i primi alleati contro la carie, ma l’importante è usarli bene: evitiamo, ad esempio, uno spazzolamento troppo energico. L’eccessiva pressione, infatti, provoca abrasioni alla superficie dei denti e danni alla gengiva. Non è la pressione il fattore chiave, quanto il tempo dedicato: uno spazzolamento veloce non rimuove la placca responsabile di carie e problemi gengivali. In base alla tipologia di dentatura, il dentista o l’igienista dentale ci possono suggerire la tecnica più adatta al nostro cavo orale.
L’importanza di una regolare pulizia dentale effettuata presso uno studio medico Con il solo ausilio dei nostri comuni strumenti di pulizia non riusciamo a pulire ogni angolo della bocca, il che porta inevitabilmente alla formazione di tartaro, che con il normale dentifricio non è possibile rimuovere. Perciò effettuare una pulizia dei denti presso uno studio dentistico professionale contribuisce alla rimozione di placca e batteri, riducendo il rischio di patologie quali la gengivite, la parodontite e altre malattie del cavo orale che portano alla perdita dei denti. Solitamente, si consiglia di effettuarla ogni sei mesi, per un totale di due sedute all’anno; diverso il caso di coloro che presentano patologie infiammatorie, per i quali si consiglia di effettuare sedute a cadenza trimestrale. Ma in che cosa consiste questa pratica? La pulizia non è dolorosa, eccezion fatta per alcune zone in cui il tartaro è particolarmente radicato, e si compone di semplici operazioni: rimozione ad ultrasuoni del tartaro tra gli interstizi dentali e tra il colletto gengivale e il dente, mediante strumentazione apposita; rimozione delle macchie con un prodotto professionale da applicare sui denti per lo sbiancamento; lucidatura e spazzolatura delle arcate, applicazione eventuale di maschere al fluoro per ridurre le infiammazioni.
REGALATI UN SORRISO! NUOVO OPENDAY GRATUITO SABATO 9 MARZO 2019 DOVE POTRAI AVERE IN TEMPO REALE L’ANTEPRIMA DEL TUO SORRISO E UN BUONO PER UN TRATTAMENTO SBIANCANTE IN OMAGGIO!
Invisalign® è il sistema ortodontico avanzato e non invasivo che allinea i denti. É confortevole, trasparente e rimovibile.
Chiama subito il n. 02/99050366 per prenotare o visita il nostro sito per avere tutte le informazioni!
Via Varese 22 - 20030 - Senago (Mi) info@studiobriccaclaudio.com - www.studiobriccaclaudio.com
27
Dentista
Q
uando si pensa all’apparecchio ai denti, è molto comune associarlo ai bambini o agli adolescenti perché, oggigiorno, sussiste ancora la convinzione che, da adulti, ormai ci sia poco o niente da fare per la propria dentatura. Niente di più sbagliato, anzi, i trattamenti ortodontici in età adulta non solo sono possibili, ma garantiscono anche ottimi risultati, dato che i denti si possono spostare ortodonticamente sempre, sia da grandi che da bambini. Non è tutto: l’ortodonzia, soprattutto quando è mirata agli adulti, viene definita “estetica” in quanto rispetta molto bene le necessità sociali e personali di questo tipo di età, proponendo soluzioni alternative ai classici attacchi in metallo, e con colori molto più chiari e quasi impercettibili.
Gli apparecchi per adulti oggi rispettano l’estetica e si “mimetizzano” Anni fa, personaggi noti dello show business come Madonna lanciarono la moda dell’apparecchio per i denti a vista. Ma di solito, il classico apparecchio con i brackets metallici risulta poco apprezzato dai pazienti che desiderano ottenere un sorriso armonico senza rinunciare, durante il trattamento ortodontico, all’estetica del proprio sorriso. Una prima alternativa è rappresentata dall’utiliz-
zo di “brackets estetici” che sono applicati sulla superficie esterna dei denti e sono costruiti con materiali di colore bianco, ad esempio in resina composita, o trasparenti come quelli in ceramica o in cristallo di zaffiro.
Le mascherine di allineamento: in plastica, avvolgono la superficie dei denti In questo caso è inoltre possibile applicare un arco ortodontico (ovvero struttura filiforme che viene posta sopra i brackets e a essi fissata) di colore bianco, in modo che esso si mimetizzi perfettamente con il colore dei denti, risultando poco visibile. Una seconda possibilità di apparecchiatura ortodontica estetica è costituita dai “brackets linguali”, che sono incollati sulla superficie interna dei denti. L’arco ortodontico è anch’esso metallico. Non essendoci strutture applicate sulla superficie esterna dei denti, l’apparecchio linguale risulta nascosto dai denti stessi e pertanto è poco visibile. Poi, ci sono le “mascherine di allineamento”: strutture in materiale plastico, costruite a partire dalle impronte dentarie del paziente, che avvolgono la superficie esterna, masticante e interna delle arcate dentarie e imprimono, grazie alla loro specifica conformazione, un movimento ai denti.
Come VINCERE la paura del trapano
S
ceglietene uno che vi ispira dal punto di vista professionale. Se lo cercate in Rete, oggi avete la possbilità di conoscere il suo viso e quello dei suoi collaboratori, cosa che di solito rassicura. Andate a conoscerlo prima dell’intervento, confidategli senza vergogna le vostre paure, il timore di sentire dolore, il rumore del trapano, le siringhe e gli aghi che si trovano in uno studio dentistico o l’odore del disinfettante. In
28
base al tipo di intervento che dovete fare chiedetegli di illustrarvi la pianificazione, come si dovrà procedere e quanto tempo dovrete rimanere seduto in poltrona. Sappiate che un dentista è preparato ad affronatare i timori dei pazienti e non li sottovaluta mai. Non rifiuterà mai una richiesta d’aiuto. Informatevi sempre sui metodi di anestesia utilizzati: il dolore si può e si deve sempre evitare, quando possibile.
EAS INAU
PAR trica altis in m un’o Nasc sti it dell’o labo oper stan Easy te ed rità f una ne o di pr ca d ispi
PAR COO Via TEL.
ODONTOIATRIA
ie re nti
GENETICA E NUTRIZIONE FISIATRIA
oai he ti, pana
ci perere uie un
FISIOTERAPIA
EASYDENT INAUGURA LA QUARTA CLINICA PARABIAGO – Una clinica odontoiatrica in grado di offrire un servizio di altissimo livello a prezzi contenuti, in modo che la salute possa essere un’opportunità davvero per tutti! Nasce da un’idea di professionisti italiani da vent’anni nel campo dell’odontoiatria che, in stretta collaborazione con medici affermati, opera alla ricerca dei più elevati standard qualitativi. Easydent è un luogo dove il paziente ed i suoi desideri diventano priorità fondamentale, in grado di fornire una Soluzione a qualsiasi questione odontoiatrica, grazie ad un team di professionisti che opera alla ricerca dei più alti standard qualitativi ispirati all’etica, alla professio-
PARABIAGO COOP PARABIAGO Via B. Cavalieri sn TEL. 0331 84 74 21
nalità ed alla trasparenza, in grado di garantire al paziente il massimo risultato all’insegna della massima igiene, secondo una pianificazione congiunta e continuativa delle proprie attività , che vengono organizzate in modo semplice e chiaro e soprattutto secondo le necessità e le esigenze dell’utente. La qualità dei materiali utilizzati si traduce nella qualità dei prodotti offerti a prezzi equi e contenuti che permettono a tutti di accedere ai servizi offerti. Oltra ad Apparecchiature altamente tecnologiche, procedure all’avanguardia ed in continuo aggiornamento, in questa nuova struttura si affiancano all’Odontoiatria di alto livello anche la Fisioterapia e un’area di alta specializzazione diagnostica predittiva attraverso l’analisi del
DNA in collaborazione con uno dei centri di esame e di ricerca più importante a livello europeo. Il nuovo accordo tra Easydent e Genoma Group Eurofins rende possibile far fruire, ai pazienti, in modo totalmente non invasivo di tutta una serie di test genetici, persino quello di paternità. E per venire sempre più incontro alle esigenze dei propri pazienti Easydent prevede una serie di agevolazioni economiche perché, anche nei periodi di crisi, la salute va salvaguardata, oltra alla possibilità di usufruire in via diretta di tutte le principali Compagnie Assicurative. Vi invitiamo a prenotare il vostro primo screening con un Check Up interamente gratuito perché curarsi bene oggi è facile! Per Info e Prenotazioni Tel. 0331 847421
parabiago@easydent.com www.easydent.com
Ottico ddddd
Solo per i tuoi
occhi
Parafrasando il titolo di un famoso film di 007, vale sempre la pena di proteggere la vista. Specie compiuti i 50 anni, quando compare anche la presbiopia e servono gli occhiali 30
S
va se pe de
In be
C ci pi in di oc il ch a du e so in ne
Ottico
S
e è vero che ormai i cinquant’anni sono i nuovi trenta, a livello di energie e di estetica, c’è un fatto, purtroppo, che non è cambiato nel corso delle varie epoche storiche. Compiuti gli anta, infatti, quasi sempre ci si ritrova ad allontanare un libro o un giornale per riuscire a leggere, o a strizzare gli occhi quando si deve scegliere dal menù del ristorante.
In genere i miopi continuano a vedere bene da vicino anche dopo gli “anta” Come vede un presbite quando legge a una distanza di circa 30 cm? A questa distanza, chi è affetto da presbiopia vede in modo parziale o sfuocato. Il fastidio tende inoltre a peggiorare di sera e si associa, a volte, a mal di testa e ad una sensazione di pesantezza nella zona oculare. Ma come si sviluppa la presbiopia? Con gli anni il cristallino, la lente naturale presente all’interno dell’occhio, tende a perdere elasticità e ad irrigidirsi, andando a peggiorare la messa a fuoco da vicino. La presbiopia, dunque, ha il suo esordio solitamente intorno ai 40 anni e tende a peggiorare almeno fino ai 65 anni di età. Vi sono, però, persone che sfuggono a questo difetto. E sono in maggior parte i miopi. La miopia, infatti, dà difficoltà nella visione da lontano e i due difetti vanno a compensar-
si. Tanto che chi è affetto da miopia potrebbe allontanare il rischio di presbiopia.
Sì agli occhiali da lettura comprati al super ma solo se non si hanno altre patologie Diverso è il discorso per chi è astigmatico. L’astigmatismo, così come l’ipermetropia, tende invece ad associarsi alla presbiopia. In ogni caso, non appena compaiono disturbi della vista, è sempre consigliabile sottoporsi a una visita oculistica approfondita e non affidarsi al fai-da-te. Vi sono, inoltre, alcune patologie croniche colpevoli di accelerare il fisiologico processo che porta alla presbiopia come il diabete e le malattie autoimmuni. Ma non solo: anche alcuni farmaci possono favorire questa condizione data dall’ispessimento e dall’irrigidimento del cristallino. Ovviamente, il primo mezzo di correzione della presbiopia è rappresentato dagli occhiali specifici o dalle lenti a contatto. Sono molto diffusi, in farmacia o anche al supermercato, gli occhiali premontati con diverse gradazioni di lente: si tratta di occhiali da lettura, che possono anche essere accettabili se non sussistono altre problematiche. Infatti, in co-presenza di presbiopia e altri difetti della vista, sono necessari occhiali calibrati su misura per il singolo caso.
Oculista e ottico optometrista: un tandem vincente
A
ccanto alla figura dell’oculista, si affianca quella dell’ottico optometrista. Si tratta di un professionista che individua, previene e corregge i difetti visivi e le anomalie della vista. È esperto nell’uso di strumenti e procedure di educazione visiva, conosce metodi e tecniche non mediche, che escludono cioè l’uso di farmaci e di interventi chirurgici, per misurare, esaminare e compensare le deABBIATEGRASSO Via Dante A. 98 - Tel. ficienze della vi- 02.94602421 jeg@iride.biz
sta. Su prescrizione del medico specialista in oftalmologia, meglio noto come oculista, suggerisce l’uso di occhiali e/o lenti a contatto per migliorare e proteggere le insufficienze visive. Si serve di apparecchiature specifiche per valutare la qualità della visione, individuarne i difetti e fornire il mezzo correttivo più adeguato alle esigenze del paziente. Svolge, inoltre, attività di prevenSPECIALIZZATI IN LENTI DA VISTA zione dei disturbi della vista.
31
Ottico Cosa fare quando nostro figlio deve mettere gli OCCHIALI
Q
uando si notano segni di strabismo, tic o una colorazione grigiastra della pupilla, è bene consultare immediatamente il MedicoOculista. Stessa cosa se in famiglia ci sono patologie oculari o deficit visivi. Un altro segno da non sottovalutare è se i neonati non provano a stabilire un contatto visivo con una persona che parla con loro. Il cristallino degli occhi dei neonati è ancora molto morbido e può accomodare molto efficacemente, ovvero può adattarsi alle diverse distanze senza difficoltà. Se un occhio presenta un deficit rispetto all’altro, a volte i genitori non notano che l’occhio “buono” di fatto compensa per quello “cattivo”. Pertanto, si raccomanda di fare controllare gli occhi dei bambini già nella prima infanzia, idealmente all’età di tre anni. Una visita dal medico oculista è un must assoluto prima che i bambini inizino ad andare a scuola. Un esame della situazione visiva all’età di 14 anni è fondamentale per rilevare qualsiasi cambiamento negli occhi degli adolescenti, in particolare la miopia. L’esame successivo viene solitamente effettuato quando si vuole ottenere la patente di guida, salvo particolari esigenze. Se un bambino o ragazzino scopre di dover indossare gli occhiali, è bene li scelga liberamente
32
secondo il proprio gusto, cosa che gli permetterà di convivere bene con questo strumento.
I segreti della montatura giusta Le montature degli occhiali non devono essere troppo grandi o troppo piccoli e non devono impedire la libertà di movimento del bambino. La dimensione degli occhiali dipende dalla dimensione delle orbite oculari e dalla distanza tra gli occhi del bambino. È anche importante che gli occhiali non poggino sulle guance del bambino lasciando segni sul viso a causa della pressione e risultando scomodi. Inoltre, non dovrebbero essere più alti delle sopracciglia o più larghi del volto. In generale, più le montature sono piccole, minore è il pericolo che siano fastidiose per il bambino. Allo stesso tempo gli occhiali devono essere abbastanza larghi da permettere al bambino di guardare comodamente in tutte le direzioni, per una visione panoramica.
Via Achille Ratti, 44 - Rho (MI) Tel. 02 93502782 / 02 9301489 www.centrodentalecrodent.it info@centrodentalecrodent.it Dir. San. Dott. Sergio Cugliandro
Per i primi mesi del 2019 se non sei nostro paziente e prenoti presso il nostro studio un’ablazione del tartaro, riceverai la prestazione a soli € 29 ,00 compresa la prima visita odontoiatrica. Le nostre specialità Odontoiatria a 360° con equipe di odontoiatri Gastroenterologia Cardiologia Angiologia Ortopedia Ecografista Chirurgia estetica Dietologia Agopuntura Osteopatia Podologia Psicologia e Psicotrerapia Urologia Naturopatia
Test sul respiro Lattosio Lattulosio Saccarosio
Test sulla saliva Epatite C Elicobacter Pilory
Elettrocardiogramma (anche a domicilio) con referto in 24 ore
Holter pressorio con referto in 24 ore
Odontoiatria a domicilio
Dentistico Studio Dentistico
direttore sanitario dr.Pietro Cacciamani n.albo ordine medici milano 147
PROFESSIONALITÀ PROFESSIONALITÀ DISPONIBILITÀ DISPONIBILITÀ AFFIDABILITÀ AFFIDIBILITÀ CHE CHE NOINOI DALDAL 19881988 TI OFFRIAMO TI OFFRIAMO
TRENT’ANNI INSIEME A VOI
ANNI
INSIEME A VOI
e sempre per voi... lavoriamo tuttiAPERTO i giorni TUTTI I GIORNI 20010 - PREGNANA MILANESE (MI) - Via Papa Giovanni XXIII, 6 SABATO E DOMENICA COMPRESI Tel. 02.93291209 - Fax. 02.93299105 studiodentistico@cacciamani.org
SDC Studio Dentistico Cacciamani
APERTO TUTTI I GIORNI WWW.CACCIAMANI.ORG 20010 - PREGNANA MILANESE (MI) - Via Papa Giovanni XXIII, 6 Tel. 02.93291209 - Fax. 02.93299105